每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

游泳蛙泳說課稿 蛙泳游泳教學(xué)說課教案篇一

情感目標(biāo)：懂得生命的來之不易，感悟生命的可貴。

根據(jù)孩子的特性，我把揭示溺水原因，了解游泳安全好習(xí)慣，掌握溺水自救措施作為本課的重點。其中“掌握溺水自救措施”為本課難點。

隨著暑期的來臨, 游泳的學(xué)生將越來越多，游泳不僅能增強體質(zhì)，還可以磨煉意志，有益身心。但是游泳時的輕松愉快往往導(dǎo)致學(xué)生的安全意識嚴重不足。加上孩子“好奇、好動、好嘗試”的心理特征，“沖動、盲目、愛冒險”的行為特征，給安全教育造成了一定的難度。同時我校位于贛江之濱，特殊的地理位置加上孩子的特性更是讓我校把安全游泳謹防溺水的工作放在了重中之重。捷克大教育家夸美紐斯認為“正確的教學(xué)應(yīng)該激起學(xué)生求學(xué)的欲望，對學(xué)習(xí)感興趣并感到愉快”。因此，我將在教學(xué)過程中分別設(shè)計不同的方法.針對小學(xué)生好奇心強的特點，導(dǎo)入新課時我將采用創(chuàng)設(shè)情境法，意圖把學(xué)生帶入那個嚴肅而又悲痛的時刻。在孩子學(xué)習(xí)游泳安全知識時,我又采取了圖文演示法，引導(dǎo)學(xué)生在饒有興趣中自主學(xué)習(xí)，自行感悟。新課程倡導(dǎo)學(xué)生主動參與，樂于探究，于是我還穿插了合作探究法。學(xué)法上我主要從合作交流法、競賽討論法、表演展示等方法上入手指導(dǎo)。

為了突破教學(xué)重點和難點，本節(jié)課我做了較充分的教學(xué)準備，有豐富的視頻、趣味的兒歌、富有挑戰(zhàn)的競答題，還有學(xué)生期盼的安全小衛(wèi)士徽章,力求使教學(xué)過程從枯燥到有趣，從抽象到形象。

為了使本次教學(xué)達到理想的教育目的，讓學(xué)生的安全意識由感性上升為理性，結(jié)合教材和學(xué)生的特點，在教學(xué)過程中我設(shè)計了以下五個環(huán)節(jié)：

（一）事例導(dǎo)入，觸發(fā)情感

著名教育家陶行知先生說過：“作者胸有境，入境使于親”，教師只有為學(xué)生創(chuàng)造一個具體、生動的情境，才能有效地進行學(xué)習(xí)。于是,課伊始我這樣導(dǎo)入:夏天到了，又是游泳的好季節(jié)了，你在盡情暢游的時候，想到了自身安全嗎？你可知道，水下涼爽，卻暗藏著危機?? 歷年游泳溺亡事件已經(jīng)層出不窮，而許多孩子還是沒有引起足夠的重視。就在今年的5月6日，一個極為平常的星期日，宜春天臺鎮(zhèn)一戶人家的五名留守兒童因私自下河游泳而全部溺亡。就在19天前，6月9日，山東萊蕪7名學(xué)生，湖南邵陽5名學(xué)生均游泳溺亡，同日，黑龍江哈爾濱市又有4人溺水身亡，同一天中，竟有16條鮮活的生命殞落，令人痛惜。

我通過講述這樣一個個真實的事件來觸動學(xué)生的情感，自然引出課題《安全游泳謹防溺水》。

新課標(biāo)指出，在教學(xué)過程中，必須強調(diào)學(xué)生的主體參與，這樣獲得的知識更直接，更有效.這時我又讓學(xué)生先說一說身邊的游泳溺亡事件，再讓學(xué)生談感想,讓學(xué)生明白游泳若沒有好習(xí)慣的危害之大。根據(jù)生成性的特點，我預(yù)設(shè)到有的學(xué)生可能會談到在河邊釣魚、捉蝌蚪等玩耍溺亡現(xiàn)象，我將針對現(xiàn)階段出現(xiàn)的溺亡事件和同學(xué)們一道小結(jié)：在水邊玩耍是極其危險的。同時為了讓學(xué)生感受到游泳若沒有好習(xí)慣而出現(xiàn)溺亡的事件不是偶然，我又列舉了數(shù)個游泳溺水事件（視頻），之后我又出示溺亡人數(shù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)，在觸目驚心的數(shù)據(jù)面前，學(xué)生將會認識到盲目游泳是如此可怕.激發(fā)了學(xué)生渴望獲得游泳安全知識的欲望。

（二）揭示隱患, 重視安全

人人都知道生命寶貴，為什么又會屢屢發(fā)生溺水事件呢？我順勢引導(dǎo)學(xué)生思考，讓學(xué)生分組進行討論。我將肯定他們找出的每一個原因，之后又將總結(jié)出溺水的根本原因是：思想麻痹、掉以輕心。那如何安全游泳呢？我會讓同學(xué)們各抒己見，探究應(yīng)該注意的每一個環(huán)節(jié)，應(yīng)該養(yǎng)成的每一個好習(xí)慣。為了完善他們的認知,我還會借助學(xué)生喜愛的動畫形象來告訴同學(xué)——豐富的視頻中告訴同學(xué)們：不到不明水域游泳；游泳需有大人陪伴；泳前熱身避免抽筋；水中不開玩笑少說話；避免太過疲勞，太飽或太餓，遇到有人呼救先確保自身安全再想辦法救人等游泳安全知識。利用動畫形象，既符合學(xué)生的身心發(fā)展特點，又充分調(diào)動學(xué)生多種感官共同參與，避免了老師直接講授的無趣局面出現(xiàn)。

為了讓學(xué)生積極地獲得更多的游泳安全知識，在下一環(huán)節(jié)，我又將引導(dǎo)學(xué)生進行游泳安全知識競答。讓學(xué)生以小組的形式，找出其中的不安全因素，內(nèi)化了知識，凸顯了重點。

同時，為了體現(xiàn)寓教于樂的特點，我還為學(xué)生準備了一首瑯瑯上口的《游泳安全兒歌》，配以快板形式讓學(xué)生熟讀熟記。讓學(xué)生把游泳安全知識真正做到入腦如心。

（四）演練結(jié)合，內(nèi)化新知

為了化解難點，在學(xué)生積累了一定的安全理論知識后，我將充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，通過模擬不同的場景如腳抽筋、腹痛、水草纏腳、眼見有人呼救等情況，讓同學(xué)進行合作演練自救知識，同時演練之后說說自己這樣做的原因。對于演練出色、觀察仔細的同學(xué)，我將授予“安全小衛(wèi)士”徽章.同時,為了強化學(xué)生的安全意識，我又安排了讓學(xué)生設(shè)計標(biāo)志，銘記安全。我將引導(dǎo)學(xué)生在一些較為危險的地方，如小河、水塘等地方設(shè)計安全警示語或標(biāo)志，提醒自己也警醒他人。課堂教學(xué)是千變?nèi)f化的，根據(jù)生成性教學(xué)的特點，我預(yù)設(shè)學(xué)生設(shè)計的標(biāo)志或警示語可能會五花八門，我將及時引導(dǎo)他們緊扣安全主題，力求簡潔明了。對于優(yōu)秀作品，我將予以獎勵并張貼。

（五）課后延伸，珍愛生命

通過以上環(huán)節(jié)，學(xué)生們已經(jīng)深深意識到“安全重于泰山”，安全與自己的行為息息相關(guān)。為了讓學(xué)生化知為能，遷移應(yīng)用，我引導(dǎo)學(xué)生爭做“安全宣傳小天使”，用繪畫、兒歌或手抄報的形式，宣傳游泳安全知識，讓平安之花常開不敗。

我的板書依據(jù)本課的重點和難點來設(shè)計，力求言簡意賅，我想學(xué)生在記住這個等式的同時，本課的主要內(nèi)容也就銘記于心了。

最后，我會送上我的祝福語：愿同學(xué)們繃緊安全這根弦,養(yǎng)成游泳好習(xí)慣，牢記溺水自救法，我們的生命就會多一份保障，多一份安康！我們的生命之花將會開得一片燦爛！篇二：自由泳說課稿

自由泳打腿技術(shù)說課教案

《體育與健康》

各位專家、評委、老師：你們好！

我叫xxx, 我說課的題目是《游泳》。本課選自高中《體育與健康》必修全

一冊的教材，項目選修指南水上運動（游泳運動）。

內(nèi)容是：自由泳打腿技術(shù)動作(第2節(jié)課)

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)“以學(xué)生發(fā)展為本，健康第一”的教育理念，營造自主體驗、愉快合作的學(xué)習(xí)氛圍；在教學(xué)中，教師應(yīng)充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性，用合作探究的學(xué)習(xí)方式引導(dǎo)學(xué)生。

二、教學(xué)分析

游泳是全身運動，任何一個部位的活動都離不開全身的協(xié)調(diào)配合。從表面上看，自由泳依靠劃水和打腿產(chǎn)生推進力，實際上，軀干的作用也不能忽視。首先，軀

干應(yīng)保持一定的緊張度，腰部如果松軟，整個人就像一攤泥一樣。其次，身體的轉(zhuǎn)動能夠有效地發(fā)揮軀干部大肌肉群的力量，減少阻力，提高工作效果。

三、學(xué)情分析

本課的教育對象是高一的學(xué)生，男女各30人，共有學(xué)生60人（其中百分之十學(xué)

生基本會自由泳，百分之九十不會）把男女分開，組成兩組學(xué)生進行教學(xué)。學(xué)生

活潑好動，對游泳有著很大的興趣，學(xué)習(xí)新知識的速度很快，模仿能力強，具有

一定的探索知識、自主創(chuàng)新的能力。但是注意力的指向性較弱，認知和掌握技能的能力尚處于中等水平，自我保護意識不是很強，團結(jié)協(xié)作意不強。應(yīng)該加強學(xué)習(xí)發(fā)展他們的保護意思和團隊意思，同時開展他們的智力和培養(yǎng)他們良好的品

質(zhì)。

三、重點與難點

授課內(nèi)容：自由泳打水

教學(xué)重點：大腿帶動小腿，腳腕松緊適度，防止屈髖打腿

教學(xué)難點：體會上下打腿動作，鞭狀打水

五、教學(xué)目標(biāo)

認知目標(biāo)：通過教學(xué)要求學(xué)生基本了解自由泳打腿，知道其動作路線 技能目標(biāo)：使百分之五十以上同學(xué)在本節(jié)課學(xué)會自由泳鞭狀打水

情感目標(biāo)：使學(xué)生身體協(xié)調(diào)性得到發(fā)展，提高在水里面的感覺（即水感）。

六、教學(xué)設(shè)計

1.鏡面示范法：教師做出正規(guī)動作，同時對動作要點進行詳細慢動作和連貫動作

示范。

2.正面示范與講解：用富有啟發(fā)性的語言以及分解和完整動作示范，使學(xué)生能較

清楚地認識到“自由泳打腿的角度與發(fā)力著力點”等技術(shù)。

七、教學(xué)流程

（一）開始部分(5分鐘)

1、教師集合整隊

2、宣布本次課的內(nèi)容和要求

3、強調(diào)紀律和安全問題（防止意外發(fā)生）

（二）準備部分(8~10分鐘)

一、進行徒手操8節(jié)（4×8拍）： 1

1、頭部運動

2、振臂運動

3、擴胸運動

4、腰運動

5、體側(cè)運動

6、弓步壓腿

7、仆步壓腿

8、肩繞環(huán)

二、牽拉訓(xùn)練：

1、腰部牽拉練習(xí)

2、腿部牽拉練習(xí)

目的：徒手熱身操和韌帶牽拉可使學(xué)生身體各關(guān)節(jié)充分的舒展開，在練習(xí)的過程

中不易受傷，使身體能起到保護的作用。(轉(zhuǎn)載于:游泳課說課稿)

（三）基本部分(25~30分鐘)

1、陸上模仿練習(xí)：坐在池邊，身體宜往前靠，一臀部接觸支撐身體，以免影響

大腿的打水，上體稍后仰，腳面伸直，足踝放松，坐直腿和屈腿的打水練習(xí)，打

水幅度約30-40cm。

2、水中扶邊打水練習(xí)：雙手扶入池邊，將肩浸入水中，套圈在腰部上，身體保

持平直，髖關(guān)節(jié)伸展，練習(xí)時可要求打腿帶動小腿打水，向下打水時稍用力，向

上則放松，可做快速和慢速的交替練習(xí)。

學(xué)習(xí)新技術(shù)

（一）學(xué)習(xí)自由泳腿部技術(shù)動作

自由泳打水動作要領(lǐng)：五個口訣1.打腿帶動；2.屈膝下壓；3.直膝上移；4.雙

腳輪流；5.交錯打水；

〃⑴打水時，雙腳略直，膝蓋放松，腳板打平，成內(nèi)“八字“，雙腿活動的角度

在水中上下的距離為30-40cm左右。

〃⑵上舉時，由大腿帶動整個腿部，小腿放松，抬至接近水面。

〃⑶再由大腿開始下壓，膝蓋自然彎曲，力量漸漸地傳至小腿，帶動小腿下壓。

〃⑷最后當(dāng)大腿和小腿呈一直線時，剛好力量傳至腳板，即由腳板將力量傳至水

中，并馬上借此力量的反作用力，將整條腿上抬。

〃整套動作如鞭子在甩動，最大的力量剛好在整條腿的尾端，即打平的腳板，而

兩腳交互的甩動，產(chǎn)生一種持續(xù)的力量，成內(nèi)”八字“的腳板恰好將力量集中在一起，產(chǎn)生最大的推動力。

2、游戲：組織套圈扶板打腿接力比賽（2組）

游戲目的：讓學(xué)生體會鞭狀打腿技術(shù)（從中發(fā)現(xiàn)錯誤技術(shù)及時糾正），同時促進

學(xué)生在比賽過程中學(xué)習(xí)團結(jié)協(xié)作的精神。

教學(xué)步驟：

1、教師講解自由泳的技術(shù)要領(lǐng)及常見錯誤動作，并做示范。

2、自由泳打腿的陸上模仿練習(xí)：坐池邊上打腿模仿練習(xí)。

3、水上練習(xí)：

1）扶壁套圈打腿：5組（20次）2）套圈扶板打腿練習(xí)50米

要求：在規(guī)定的泳道上內(nèi)完成；教師統(tǒng)一組織進行，用哨音指揮。

組織形式：分組進行練習(xí)。

安全保護：在淺水地方練習(xí)，統(tǒng)一聽口令，統(tǒng)一練習(xí)。易犯錯誤：自由泳打腿時成：木魚式打水；木棍式打水；腳踏車式打水；鋤頭腳

式打水；

糾正方法：

1、強調(diào)向上打水時腳跟不露出水面。多做趴池邊直腿打腿練習(xí)，要求身體充分

伸展略成弓形。

2、多做趴池邊直腿打腿練習(xí)，要求身體充分伸展略成弓形。2

3、水中練習(xí)強調(diào)展髖，注意大腿上擺，適當(dāng)抬高頭部位置，利用狀態(tài)反射幫助髖關(guān)節(jié)展開。

4、多做跪壓踝動作，發(fā)展踝關(guān)節(jié)的柔韌性。：要求腳掌稍內(nèi)旋。有意識地繃直腳尖打水。

結(jié)束部分

教師組織課后總結(jié)學(xué)生自評，然后讓學(xué)生自由發(fā)揮，表述這節(jié)課的感受，培養(yǎng)學(xué)生良好的思考和反思的意識，然后我對這節(jié)課進行總結(jié)，布置作業(yè)。

運動負荷

一、運動時的心率控制在150左右

二、運動時間為20分鐘，密度約為50%。場地器材分析：

本課中的場地為學(xué)校游泳池岸上、淺水區(qū)池邊、淺水區(qū)兩條泳道。

器材方面：

陸上模仿練習(xí)需要游泳圈30個、扶板30個

【謙語】我的課說完了，請個位教師多多指教。3篇三：游泳教練員說課教程(修改稿)游泳教練員說課教程

說課范例

考生 考官

考官，這是我抽的第xx題 開始上課 報告考官，本次課教學(xué)對象是5名xxx歲的xxxx，這類型的學(xué)員特征是： 6——9歲小學(xué)生：活躍有余，定性不足；模仿能力強，體能較好，自控能力較差，注意力集中時間短，安全意識差，需多多鼓勵； 40-45歲的成年人：自控能力強，力量強，模仿能力較差，體能較差，注意力集中，協(xié)調(diào)能力一般，有一定安全意識，注意防范危險行為； 60-65歲的老年人：模仿能力差，體能弱，自控能力較強，安全意識較高，接受能力差，理解、領(lǐng)悟動作慢，靈活性差，需重點注意其安全。

本次課分為開始部分、準備部分．基本部分．結(jié)束部分：

課前準備：包括檢查教學(xué)場地是否符合要求，是否有安全隱患，救生器材是否齊備及明確其安放地點，教學(xué)器材是否齊備等課前準備工作；（救生器材包括救生桿、救生圈、水上擔(dān)架、急救醫(yī)藥箱、報警電話設(shè)置；教學(xué)器材包括教學(xué)桿、浮具等）

開始部分包括集合及清點人數(shù)，詢查學(xué)員身體健康狀況，宣布安全措施及本次課主要內(nèi)容；

準備部分包括：一般準備活動(徒手操)和專項準備活動．

基本部分

教學(xué)過程中主要采用分解練習(xí)和完整練習(xí)法進行教學(xué)； 教學(xué)步驟：講解示范．陸上模仿練習(xí)、半陸半水練習(xí)、水中固定支撐練習(xí)、水中無固定支撐練習(xí)、水中加量練習(xí)．(隨時清點人數(shù))結(jié)束部分：清點人數(shù)，小結(jié)，最后布置課后練習(xí)任務(wù)，并安排學(xué)員完成教學(xué)器材的回放和處置。

各位同學(xué)請起立！立正！向右看齊！向前看！從右開始報數(shù)！好，今天上課人數(shù)是x人！有沒有誰身體不適或不適宜下水？??好！今天我們將學(xué)習(xí)xxxxxxxxxxxx!首先是準備活動，以xxx為準向xx散開！好！準備活動完畢！我們現(xiàn)在學(xué)習(xí)xxx!本技術(shù)的重點難點講解

大家先看我完整示范一次（建立初步印象）

這個動作可以分為xxxxx步來完成：xxxxx 大家看我分解動作示范！xxxxx 好！家跟我一起做分解動作----xxxxx 這個動作在某些步驟上可以連貫起來，可以分為xxx步來完成：xxx 好！家跟我一起做合步驟的動作練習(xí)----xxx 最后我們來做完整動作練習(xí)！

大家看我完整動作示范！

好！大家跟我做完整動作練習(xí)。(一般上課就到此結(jié)束)?? 本次課結(jié)束，下課！

１．這一部分主要是分解練習(xí)與口令的協(xié)調(diào)一致，要學(xué)會從五拍依次四拍――三拍――二拍(要合理的把技術(shù)動作分成幾個部分，然后邊喊口令邊做從分解動作到完整動作練習(xí)要協(xié)調(diào)一致．動作示范要準確．規(guī)范．

考官提問

??本技術(shù)容易犯什么錯誤？(只舉一個例)，如何糾正？

游泳初級教練員說課內(nèi)容介紹

一、熟悉水性教學(xué)。主要內(nèi)容：水中行走、呼吸、漂浮、滑行。p160

1、水中行走練習(xí)的目的—體會水的阻力、壓力、浮力和保持水中平衡的方法，消除怕水心理。

水中行走練習(xí)的方法：扶池邊行走；拉手行走；劃手行走；扶池邊跳躍；徒手跳躍；水中行走、跑步、跳躍；水中跑、走的各種游戲和接力。

2、呼吸練習(xí)。

目的：掌握在水中呼吸的專門技術(shù)。

要點：用力吐氣。

用嘴呼吸，一個呼吸動作是由吸氣、憋氣、吐氣組成。

練習(xí)方法：陸上模仿練習(xí)；水中練習(xí)。

易犯錯誤：換氣動作過猛；“假呼吸”；鼻子進水；換氣時間過長。

3、漂浮練習(xí)

4、滑行練習(xí)

二、蛙泳腿的教學(xué)。1 動作要領(lǐng)：

蛙泳腿分為收、翻、蹬夾、滑行四個部分；

兩腿從并攏伸直開始，大腿帶動小腿向前收，邊收邊分，當(dāng)大腿收到與軀干約成120°~140°角時，兩膝與髖同寬，兩腳緊靠腿部外側(cè)，小腿與水面垂直，腳掌底向上。接著兩膝內(nèi)扣，兩腳鉤腳外翻，腳掌內(nèi)測和小腿內(nèi)側(cè)對準后方。緊接著大腿發(fā)力，小腿和腳加速向后弧形蹬夾水。蹬夾同時結(jié)束，兩腿并攏伸直，成流線型姿勢滑行。2 教學(xué)重點與難點

重點：蹬夾腿。難點：翻腳。3 教學(xué)方法與步驟

（1）陸上模仿

①跪撐翻腳壓腿：兩腿分開，兩腳鉤腳外翻，小腿和腳內(nèi)側(cè)著地，跪于地上，兩手側(cè)后撐，緩慢向下振壓。此練習(xí)既可以體會翻腳動作，又可增強膝、踝關(guān)節(jié)的柔韌性，初學(xué)者應(yīng)多做。

②坐撐模仿：坐于池邊或凳子上，兩手側(cè)后撐，上體后仰，模仿蛙泳腿部動作。練習(xí)時，先按“收”“翻”“蹬夾”“停”四拍進行分解動作練習(xí)，再過渡到“收—翻”“蹬—?！眱膳木毩?xí)。練習(xí)中，應(yīng)邊做邊看自己的動作是否符合動作要領(lǐng)，尤應(yīng)注意正確的翻腳動作和蹬夾動作的連接。

③俯臥模仿：俯臥在凳子上或出發(fā)臺上，模仿蛙泳腿部動作?？上扔赏閹椭M行練習(xí)，對動作有體會后，再獨立進行練習(xí)。練習(xí)時可先進行分解動作練習(xí)，在逐步過渡至完整動作練習(xí)。練習(xí)中注意收腿時髖、膝的屈度和蹬腿的方向、路線。

④俯臥池邊模仿練習(xí)：俯臥于池邊，下肢置于水中，模仿練習(xí)③的練習(xí)。

（2）水中練習(xí)

①扶邊蹬腿:一手抓池槽（或扶池邊），另一手反撐池壁俯臥水中，做蛙泳腿動作。練習(xí)時，可先由同伴幫助，然后獨立進行練習(xí)。

②助力蹬腿：俯臥水中，兩手握同伴兩手，并在同伴牽引下進行蛙泳腿部動作練習(xí)。練習(xí)時助力者應(yīng)視練習(xí)者的掌握情況逐漸減小助力。③滑行蹬腿：蹬邊或蹬池底滑行，兩手不動，兩腿做蛙泳腿動作練習(xí)。蹬腿時，注意兩手微向上揚。

④扶板蹬腿。

三、蛙泳手臂的教學(xué)。1 動作要領(lǐng)

蛙泳手臂動作分為劃、收、伸，滑行四個部分；

兩臂從并攏前伸開始。前臂內(nèi)旋，稍屈腕，掌心朝斜下后方，兩手向外劃水，邊劃邊屈肘。兩手劃至兩肩寬時，保持高肘屈臂兩手向下、向后、向內(nèi)、向上做加速劃水。劃至頜下時，兩手靠攏，兩肘內(nèi)夾，緊接著兩臂前伸，掌心轉(zhuǎn)向下。2 教學(xué)重點與難點

重點：內(nèi)劃。難點：劃水節(jié)奏。3 教學(xué)方法與步驟

（1）陸上模仿練習(xí)

站立模仿：兩腳開立，上體前俯，手臂向前伸直、并攏，掌心向下。先按“外劃”“下劃”“內(nèi)劃”“伸臂”四拍做分解動作練習(xí)，再過渡至“外劃”（劃）“內(nèi)劃”（收）“伸臂”（伸）三拍完成練習(xí)。最后進行完整動作練習(xí)。臂的分解動作練習(xí)過程不宜太長，初步掌握動作后即應(yīng)轉(zhuǎn)入連貫的動作練習(xí)

（2）水中練習(xí)

水中站立劃臂：站于齊胸水中，做與陸上模仿練習(xí)一致的動作。劃水時無須用力，著重體會劃水的方向和路線。要求動作圓滑連貫，臂并攏伸直后稍停頓。

四、蛙泳手臂與呼吸的教學(xué)。1 動作要領(lǐng)

蛙泳手臂與呼吸配合分為早呼吸和晚呼吸，初學(xué)者適用于早呼吸，高水平都是采用晚呼吸技術(shù)。

早呼吸：兩臂外劃時抬頭，下劃時露出水面張口快吸氣，內(nèi)劃時閉氣，臂前伸滑行時吐氣。晚呼吸：兩臂外劃時吐氣，內(nèi)劃時頭肩抬起，內(nèi)劃結(jié)束露出水面時張口快速吸氣，向前伸臂時閉氣。

教學(xué)重點與難點

重點：劃臂與呼吸的配合。難點：內(nèi)劃。3 教學(xué)方法與步驟

（1）陸上模仿練習(xí)

臂與呼吸配合模仿：做蛙泳臂練習(xí)，并配合呼吸動作。兩腳開立，上體前俯，手臂向前伸直、并攏，掌心向下。早呼吸：“外劃”時抬頭，“下劃”時露出水面張口快吸氣，“內(nèi)劃”時閉氣，“伸臂”滑行時吐氣。四拍做分解動作練習(xí)，再過渡至“外劃”（劃）“內(nèi)劃”（收）“伸臂”（伸）三拍完成練習(xí)。最后進行完整動作練習(xí)。晚呼吸：“外劃”、“下劃”時吐氣并慢慢抬頭，“內(nèi)劃”時頭肩抬起，“內(nèi)劃”結(jié)束時露出水面張口快吸氣，“伸臂”滑行時閉氣。四拍做分解動作練習(xí)，再過渡至“劃”（吐氣）“收”（吸氣）“伸”（閉氣）三拍完成練習(xí)。最后進行完整動作練習(xí)。

練習(xí)中無論是早呼吸還是晚呼吸，都應(yīng)注意臂與呼吸的配合時機，并按正確的動作要領(lǐng)進行配合。

（2）水中練習(xí)

站立于齊胸水中做與陸上模仿練習(xí)一致的動作。練習(xí)時呼氣量應(yīng)由小到大，口將出水時，應(yīng)該盡力吐水，將口中的水和嘴邊的水吐開，并快速用口吸氣。吸氣結(jié)束應(yīng)積極做低頭動作，并有短暫閉氣時間，初學(xué)者閉氣時間應(yīng)該是1秒左右，在伸臂的同時用口吐氣。練習(xí)時應(yīng)加大劃水力量，體會劃水對身體的推進作用。水中進行時，腳應(yīng)隨手的劃水動作被動行進，不要主動邁步。

五、蛙泳完整配合的教學(xué)。

動作要領(lǐng)：劃手腿不動，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并攏伸直漂一會兒。1 動作要領(lǐng)

（以早呼吸為例）一般采用劃臂一次、蹬腿一次、呼吸一次的配合，兩臂外劃時腿不動，抬頭吸氣；內(nèi)劃時收腿，閉氣；臂向前將伸直時（3/4位置）蹬夾腿，頭還原；臂腿伸直滑行時呼氣。

口訣：

1、劃臂抬頭腿不動（吸氣）

2、收手又收腿（閉氣）

3、先伸臂再蹬腿（伸臂前埋頭）

4、臂腿伸直要滑行。2 教學(xué)重點與難點

重點：臂腿配合。難點：呼吸。3 教學(xué)方法與步驟

（1）陸上模仿

① 站立模仿臂腿配合：并腿站立，兩臂向上伸直并攏。一腳支撐，另一腿與臂配合，模仿蛙泳的臂腿配合動作。

練習(xí)時，可先按四拍（a.兩臂向外側(cè)劃。b.內(nèi)劃同時收腿、翻腳。c.臂將伸直時蹬腿。d.臂腿伸直后稍停）進行分解練習(xí)。然后逐漸過渡至連貫動作。

② 俯臥模仿臂腿配合：俯臥于出發(fā)臺或凳子上，模仿蛙泳臂腿配合動作，練習(xí)步驟同上練習(xí)。練習(xí)時支撐物應(yīng)置

于腹部之下，不要影響腿臂的動作。

③ 站立模仿完整配合：做陸上模仿練習(xí)①的動作，并配合呼吸。

④ 俯臥模仿完整配合：做陸上模仿練習(xí)②的動作，并配合呼吸。

（2）水中練習(xí)

① 閉氣臂腿配合：滑行閉氣做臂腿配合練習(xí)。練習(xí)時可進行適當(dāng)?shù)姆纸鈩幼骶毩?xí)，隨即開始做臂腿交替連貫配合動作練習(xí)。連貫動作配合時，可按“臂外劃腿不動，內(nèi)劃再收腿，先伸臂后蹬腿，臂腿伸直滑一會”的口訣進行配合。

② 完整配合：滑行后，做完整配合練習(xí)。練習(xí)時可先做多次蹬腿、一次劃臂、一次呼吸配合，在逐步過渡至一次

臂、一次腿、一次呼吸的完整配合。完整配合時，開始滑行時間可稍長，然后再逐步減小滑行時間。

（重點）特別提示

一種泳式的教學(xué)順序：腿—臂（臂與呼吸）—臂腿配合—完整配合。

一個動作的教學(xué)：

1、講解、示范動作技術(shù)要領(lǐng)。（重點、難點）

2、陸上模仿練習(xí)

3、半陸半水練習(xí)

4、水中有固定支撐練習(xí)（池邊、水線、同伴、教員、竹竿或由同伴扶持等）

5、水中無固定支撐練習(xí)（利用浮板等助浮器材進行腿、劃臂各種分解和配合練習(xí)）

6、循環(huán)加量練習(xí)，逐步增長游距，鞏固和提高動作質(zhì)量。篇四：《安全游泳 謹防溺水》說課稿

《安全游泳 謹防溺水》說課稿

港口中心小學(xué) 曹嘉

大家好！今天我說課的內(nèi)容是《安全游泳 謹防溺水》我將從教材、學(xué)情、教法與學(xué)法、教學(xué)準備、教學(xué)過程以及板書這六方面對本課的教學(xué)設(shè)想進行說明.據(jù)統(tǒng)計，全國每年因意外死亡的近5萬名兒童中溺水身亡者占到6成之多，達到近3萬名。這其中又以游泳溺亡居多，游泳溺亡已成為暑期青少年的第一殺手。江西省小學(xué)生安全教育讀本《我的安全我知道》小學(xué)5年級版本中《安全游泳 謹防溺水》這一知識點體現(xiàn)在第三章意外事故與自我保護中的第4-7節(jié)。根據(jù)教材中游泳要掌握的安全知識以及小學(xué)生懵懂過于自信、自我調(diào)控能力較差的特點,我擬定了如下教學(xué)目標(biāo): 知識方面：揭示溺水原因，了解游泳安全好習(xí)慣，掌握溺水自救措施。能力方面：通過掌握溺水自救方法，增強自我保護能力。

情感目標(biāo)：懂得生命的來之不易，感悟生命的可貴。

根據(jù)孩子的特性，我把揭示溺水原因，了解游泳安全好習(xí)慣，掌握溺水自救措施作為本課的重點。其中“掌握溺水自救措施”為本課難點。

隨著暑期的來臨, 游泳的學(xué)生將越來越多，游泳不僅能增強體質(zhì)，還可以磨煉意志，有益身心。但是游泳時的輕松愉快往往導(dǎo)致學(xué)生的安全意識嚴重不足。加上孩子“好奇、好動、好嘗試”的心理特征，“沖動、盲目、愛冒險”的行為特征，給安全教育造成了一定的難度。同時我校位于贛江之濱，特殊的地理位置加上孩子的特性更是讓我校把安全游泳謹防溺水的工作放在了重中之重。捷克大教育家夸美紐斯認為“正確的教學(xué)應(yīng)該激起學(xué)生求學(xué)的欲望，對學(xué)習(xí)感興趣并感到愉快”。因此，我將在教學(xué)過程中分別設(shè)計不同的方法.針對小學(xué)生好奇心強的特點，導(dǎo)入新課時我將采用創(chuàng)設(shè)情境法，意圖把學(xué)生帶入那個嚴肅而又悲痛的時刻。在孩子學(xué)習(xí)游泳安全知識時,我又采取了圖文演示法，引導(dǎo)學(xué)生在饒有興趣中自主學(xué)習(xí)，自行感悟。新課程倡導(dǎo)學(xué)生主動參與，樂于探究，于是我還穿插了合作探究法。學(xué)法上我主要從合作交流法、競賽討論法、表演展示等方法上入手指導(dǎo)。

為了突破教學(xué)重點和難點，本節(jié)課我做了較充分的教學(xué)準備，有豐富的視頻、趣味的兒歌、富有挑戰(zhàn)的競答題，還有學(xué)生期盼的安全小衛(wèi)士徽章,力求使教學(xué)過程從枯燥到有趣，從抽象到形象。

為了使本次教學(xué)達到理想的教育目的，讓學(xué)生的安全意識由感性上升為理性，結(jié)合教材和學(xué)生的特點，在教學(xué)過程中我設(shè)計了以下五個環(huán)節(jié)：

（一）事例導(dǎo)入，觸發(fā)情感 著名教育家陶行知先生說過：“作者胸有境，入境使于親”，教師只有為學(xué)生創(chuàng)造一個具體、生動的情境，才能有效地進行學(xué)習(xí)。于是,課伊始我這樣導(dǎo)入:夏天到了，又是游泳的好季節(jié)了，你在盡情暢游的時候，想到了自身安全嗎？你可知道，水下涼爽，卻暗藏著危機??

歷年游泳溺亡事件已經(jīng)層出不窮，而許多孩子還是沒有引起足夠的重視。就在去年的5月6日，一個極為平常的星期天，宜春天臺鎮(zhèn)一戶人家的五名留守兒童因私自下河游泳而全部溺亡。而就在一個多月后，也就是6月9日，山東萊蕪7名學(xué)生，湖南邵陽5名學(xué)生均游泳溺亡，同日，黑龍江哈爾濱市又有4人溺水身亡，同一天中，竟有16條鮮活的生命殞落，令人痛惜。

我通過講述這樣一個個真實的事件來觸動學(xué)生的情感，自然引出課題《安全游泳謹防溺水》。

新課標(biāo)指出，在教學(xué)過程中，必須強調(diào)學(xué)生的主體參與，這樣獲得的知識更直接，更有效.這時我順勢又讓學(xué)生說一說身邊的游泳溺亡事件，再讓學(xué)生談感想,讓學(xué)生明白游泳若沒有好習(xí)慣的危害之大。根據(jù)生成性的特點，我預(yù)設(shè)到有的學(xué)生可能會談到在河邊釣魚、捉蝌蚪等玩耍溺亡現(xiàn)象，我將針對現(xiàn)階段出現(xiàn)的溺亡事件和同學(xué)們一道小結(jié)：在水邊玩耍是極其危險的。同時為了讓學(xué)生感受到游泳若沒有好習(xí)慣而出現(xiàn)溺亡的事件不是偶然，我又列舉了數(shù)個游泳溺水事件（視頻），之后我又出示溺亡人數(shù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)，在觸目驚心的數(shù)據(jù)面前，學(xué)生將會認識到盲目游泳是如此可怕.激發(fā)了學(xué)生渴望獲得游泳安全知識的欲望。

（二）揭示隱患, 重視安全

人人都知道生命寶貴，為什么又會屢屢發(fā)生溺水事件呢？我順勢引導(dǎo)學(xué)生思考，讓學(xué)生分組進行討論。我將肯定他們找出的每一個原因，之后又將總結(jié)出溺水的根本原因是：思想麻痹、掉以輕心。那如何安全游泳呢？我會讓同學(xué)們各抒己見，探究應(yīng)該注意的每一個環(huán)節(jié)，應(yīng)該養(yǎng)成的每一個好習(xí)慣。為了完善他們的認知,我還會借助學(xué)生喜愛的動畫形象來告訴同學(xué)——豐富的視頻中告訴同學(xué)們：不到不明水域游泳；游泳需有大人陪伴；泳前熱身避免抽筋；水中不開玩笑少說話；避免太過疲勞，太飽或太餓，遇到有人呼救先確保自身安全再想辦法救人等游泳安全知識。

利用動畫形象，既符合學(xué)生的身心發(fā)展特點，又充分調(diào)動學(xué)生多種感官共同參與，避免了老師直接講授的無趣局面出現(xiàn)。

為了讓學(xué)生積極地獲得更多的游泳安全知識，在下一環(huán)節(jié)，我又將引導(dǎo)學(xué)生進行游泳安全知識競答。讓學(xué)生以小組的形式，找出其中的不安全因素，內(nèi)化了知識，凸顯了重點。

同時，為了體現(xiàn)寓教于樂的特點，我還為學(xué)生準備了一首瑯瑯上口的《游泳安全兒歌》，配以快板形式讓學(xué)生熟讀熟記。讓學(xué)生把游泳安全知識真正做到入腦如心。

（四）演練結(jié)合，內(nèi)化新知

為了化解難點，在學(xué)生積累了一定的安全理論知識后，我將充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，通過模擬不同的場景如腳抽筋、腹痛、水草纏腳、眼見有人呼救等情況，讓同學(xué)進行合作演練自救知識，同時演練之后說說自己這樣做的原因。對于演練出色、觀察仔細的同學(xué)，我將授予“安全小衛(wèi)士”徽章.同時,為了強化學(xué)生的安全意識，我又安排了讓學(xué)生設(shè)計標(biāo)志，銘記安全。我將引導(dǎo)學(xué)生在一些較為危險的地方，如小河、水塘等地方設(shè)計安全警示語或標(biāo)志，提醒自己也警醒他人。課堂教學(xué)是千變?nèi)f化的，根據(jù)生成性教學(xué)的特點，我預(yù)設(shè)學(xué)生設(shè)計的標(biāo)志或警示語可能會五花八門，我將及時引導(dǎo)他們緊扣安全主題，力求簡潔明了。對于優(yōu)秀作品，我將予以獎勵并張貼。

（五）課后延伸，珍愛生命

通過以上環(huán)節(jié)，學(xué)生們已經(jīng)深深意識到“安全重于泰山”，安全與自己的行為息息相關(guān)。為了讓學(xué)生化知為能，遷移應(yīng)用，我引導(dǎo)學(xué)生爭做“安全宣傳小天使”，用繪畫、兒歌或手抄報的形式，宣傳游泳安全知識，讓平安之花常開不敗。我的板書依據(jù)本課的重點和難點來設(shè)計，力求言簡意賅，我想學(xué)生在記住這個等式的同時，本課的主要內(nèi)容也就銘記于心了。

最后，我會送上我的祝福語：愿同學(xué)們繃緊安全這根弦,養(yǎng)成游泳好習(xí)慣，牢記溺水自救法，我們的生命就會多一份保障，多一份安康！我們的生命之花將會開得一片燦爛！篇五：一節(jié)課的說課稿

一節(jié)課的說課稿

基礎(chǔ)部 時美英

各位專家、老師，你們好！我說課的內(nèi)容是：第十章的第二節(jié)“ 建設(shè)社會主義核心價值體系”。我準備從授課內(nèi)容分析 教學(xué)方法手段 教學(xué)程序三個方面具體闡述。

一說授課內(nèi)容分析

本節(jié)教學(xué)內(nèi)容在該課程中的地位與作用、教學(xué)目標(biāo)的確定、教學(xué)重點與難點、教學(xué)實踐環(huán)節(jié)的確定。1．本章地位與作用。本章內(nèi)容是中國特色社會主義建設(shè)總體布局的 “四位一體” 中的一體，關(guān)于文化建設(shè)。并且文化作為軟實力，在綜合國力中的地位越來越重要。本章內(nèi)容結(jié)構(gòu)及本節(jié)內(nèi)容的地位，第十章有三節(jié)內(nèi)容。第二節(jié)的地位：黨的十六屆六中全會通過的《中共中央關(guān)于構(gòu)建社會主義和諧社會若干問題的決定》強調(diào):“建設(shè)和諧文化，是構(gòu)建社會主義和諧社會的重要任務(wù)。社會主義核心價值體系是建設(shè)和諧文化的根本。本節(jié)內(nèi)容是建設(shè)中國特色社會主義文化的核心內(nèi)容。既是這一章的重點，也是這一章的難點。2．教學(xué)目標(biāo)。

知識目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生了解社會主義核心價值體系建設(shè)的重要性、主要內(nèi)容和基本方針政策。

能力目標(biāo)：通過探究活動和師生對話，引導(dǎo)學(xué)生不斷地提出問題，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識與創(chuàng)新精神，培養(yǎng)學(xué)生搜集和處理信息的能力，獲取新知識的能力，分析和解決問題的能力以及交流與合作的能力。

德育目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生正確看待大眾文化中頹廢粗俗的現(xiàn)象，自覺按照先進文化的前進方向、社會主義核心價值體系嚴格要求自己，為和諧文化的建設(shè)添磚加瓦。

這一教學(xué)目標(biāo)，既體現(xiàn)了課程標(biāo)準的要求，又反映了高職學(xué)生的認知特點和思想實際。3．教學(xué)重難點。

教學(xué)重點：

（1）社會主義核心價值體系的的內(nèi)容

（2）怎樣建設(shè)社會主義核心價值體系

（3）怎樣做（大學(xué)生如何樹立和踐行社會主義榮辱觀）

確定上述為重點，因為這是建設(shè)社會主義核心價值體系的要求。

教學(xué)難點：

（1）社會主義核心價值體系的本質(zhì)

（2）關(guān)于堅持馬克思主義在意識形態(tài)領(lǐng)域的指導(dǎo)地位 根據(jù)學(xué)生思想實際，本節(jié)更深層次的難點是，不少學(xué)生缺乏相關(guān)的理論知識。

4、實踐教學(xué)環(huán)節(jié)的確定。發(fā)動學(xué)生開展“從我做起，樹立和踐行社會主義榮辱觀” 為主題的實踐活動。讓學(xué)生去搜集校園內(nèi)樹立和踐行社會主義榮辱觀的先進人物和事跡，利用宣傳欄、校園廣播臺、網(wǎng)絡(luò)等媒體，通過圖片展覽、廣播節(jié)目、網(wǎng)頁等展示成果。

二說教學(xué)方法手段 教學(xué)方法：問題導(dǎo)入法、情景教學(xué)、講授法、案例教學(xué)法、啟發(fā)式討論教學(xué)法 自主探究法。學(xué)習(xí)方法引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)。層層遞進、由淺入深、理論聯(lián)系實際、多種方法并用。以上教法和學(xué)法的理論依據(jù)是，瑞士心理學(xué)家皮亞杰、前蘇聯(lián)教育學(xué)家維果斯基、美國心理學(xué)家布魯納的建構(gòu)主義理論，以及新課程提倡的新的教師觀、新的學(xué)生觀、新的教學(xué)觀，等等。

三說教學(xué)過程的設(shè)計?！拔宀教骄拷虒W(xué)法”：

第一步，熱點鏈接，提出問題；為學(xué)生提供感性認識基礎(chǔ)，激發(fā)學(xué)生興趣。第二步，自學(xué)教材，討論探究；這一步旨在培養(yǎng)學(xué)生獲取、解讀、交流及處理信息的能力，培養(yǎng)學(xué)生自主探究的習(xí)慣和思維品質(zhì)。第三步，弄清道理，建構(gòu)知識；引導(dǎo)學(xué)生從感性認識上升到理性認識，理清知識脈絡(luò)。第四步，學(xué)會運用，能力提升；一是提高教學(xué)的針對性、實效性；二是教育民主化的要求，引發(fā)思維碰撞，展開思想交鋒，顯示教育價值，使課堂充滿活力。”第五步，情感升華，行為引導(dǎo)。促進學(xué)生從道德認知向道德行為的轉(zhuǎn)化，必須以道德情感升華為橋梁。我將生活中的課程資源和教材資源進行有機整合，使堂課虛實結(jié)合，有聲有色，激發(fā)學(xué)生興趣，放飛學(xué)生思緒。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神、增強實踐環(huán)節(jié)。

（一）熱點鏈接，提出問題（3分鐘）

創(chuàng)設(shè)情境（問題導(dǎo)入法 引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)）

報載：某陽光假日大酒店在招聘員工時，對所有應(yīng)聘者出的第一道考題是：準確、響亮、莊重地唱一遍中華人民共和國國歌。結(jié)果，有３名年輕人因為記不住歌詞又不會唱而被淘汰。據(jù)7月9日《楚天都市報》報道：記者從某高校獲悉，出現(xiàn)在該校期末考試試卷中的一道“國歌”簡答題，完全答對的學(xué)生竟然不到10%。對此，你有何感想？請捫心自問：你能一字不差地完整地唱好國歌嗎？

1、社會主義核心價值體系的靈魂是堅持馬克思主義的指導(dǎo)地位，21世紀的今天有許多新的理論，為什么我們還要堅持產(chǎn)生于150多年前的馬克思主義呢？

2、前蘇聯(lián)東歐國家都是以馬克思主義為指導(dǎo)的，但他們在上世紀80年代末90年代初蘇東劇變了，這是不是馬克思主義的失?。?/p>

3、你曾經(jīng)有過什么理想？

4、同學(xué)們心中的偶像是誰？你崇拜他（她）的原因是什么？

5、社會生活中或同學(xué)們中有沒有不符合社會主義榮辱觀的現(xiàn)象？有哪些？

（二）自學(xué)教材，討論探究（20分鐘）

創(chuàng)設(shè)情境1（自主合作探究式教學(xué)法、案例教學(xué)法、引導(dǎo)學(xué)生合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)）

探究活動1 近年來馬克思在歷次評選中的名次和西方發(fā)達國家“馬克思熱”的情況（學(xué)生上臺演示）后附：課件資料 先由學(xué)生討論總結(jié)，最后教師作出總結(jié)。

得出結(jié)論1：馬克思主義是正確的理論、是開放的理論。馬克思主義指導(dǎo)思想是社會主義核心價值體系的靈魂。

創(chuàng)設(shè)情境2（自主合作探究式教學(xué)法、案例教學(xué)法 引導(dǎo)學(xué)生探究學(xué)習(xí)）探究活動2當(dāng)前關(guān)于理想的一些錯誤觀點（學(xué)生上臺演示）后附：課件資料 學(xué)生討論總結(jié)

提供[案例素材]：中國特色社會主義是當(dāng)代中國發(fā)展進步的旗幟 教師解剖分析案例，學(xué)生思考討論案例。最后得出學(xué)生要掌握的知識點。

得出結(jié)論2：中國特色社會主義共同理想全國各族人民的共同理想，是社會主義核心價值體系的主題。

創(chuàng)設(shè)情境3（啟發(fā)式討論教學(xué)法，引導(dǎo)學(xué)生合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)）

探究活動3中國半世紀的偶像變遷（學(xué)生上臺演示）后附：課件資料 探究活動4我院學(xué)生創(chuàng)新的事跡或成果（學(xué)生上臺演示）

學(xué)生分組討論中華民族的民族精神和時代精神是什么？為什么要弘揚民族精神和時代精神？教師總結(jié)

得出結(jié)論3：民族精神和時代精神是社會主義核心價值體系的精髓

創(chuàng)設(shè)情境4（講授法 討論法）問題討論怎樣理解社會主義榮辱觀？通過學(xué)生的討論和教師的講授得出結(jié)論4社會主義榮辱觀是社會主義核心價值體系的基礎(chǔ)

（三）弄清道理，建構(gòu)知識（7分鐘）

引導(dǎo)學(xué)生從感性認識上升到理性認識，理清知識脈絡(luò)。

（四）學(xué)會運用，能力提升（10分鐘）

創(chuàng)設(shè)情境【引發(fā)思考】

大學(xué)生作為社會的一分子，我們應(yīng)該如何樹立和踐行社會主義榮辱觀？（多媒體展示大學(xué)生的正反兩方面的素材）

（五）情感升華，行為引導(dǎo)（3分鐘）

發(fā)動學(xué)生開展“從我做起，樹立和踐行社會主義榮辱觀” 為主題的實踐活動。

讓學(xué)生去搜集校園內(nèi)樹立和踐行社會主義榮辱觀的先進人物和事跡，利用宣傳欄、校園廣播臺、網(wǎng)絡(luò)等媒體，通過圖片展覽、廣播節(jié)目、網(wǎng)頁等展示成果。促使學(xué)生“化知為行、化行為習(xí)、化習(xí)為德”充分挖掘自我教育的潛能。把課堂延伸到課外。

游泳蛙泳說課稿 蛙泳游泳教學(xué)說課教案篇二

總結(jié)

這學(xué)期我有幸選到了游泳課，并且從中學(xué)到了很多東西。

其實我以前就非常喜歡游泳，但那時我們那沒有游泳館，只能在水庫里撲騰幾下，也沒有游泳的概念，只是大家在一起鬧著玩。后來我發(fā)現(xiàn)了游泳的樂趣所在，因而就非?？释軐W(xué)會游泳，像真正的運動員一樣在泳池里縱橫馳騁。經(jīng)過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我從開始時對蛙泳一竅不通，到現(xiàn)在能基本上掌握蛙泳的動作要領(lǐng)，感覺收獲真的很大。

游泳課是一項技術(shù)性很強的運動，沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對性的練習(xí)很難學(xué)得好?？偨Y(jié)一學(xué)期來的學(xué)習(xí)體會，我覺得要想學(xué)好游泳，迅速掌握游泳技術(shù)，要注意一下幾個方面：

一是要認真聽老師的講解。老師會從一開始就對蛙泳的動作進行悉心講解和指導(dǎo)，一有錯誤及時糾正。這也是學(xué)習(xí)游泳的最佳時期，過了最初的那一個時間段動作就會固定，以后想改進動作也會比較困難。因此要嚴格按照老師的要求練習(xí)，讓每一個動作都做到位。

二是在課下要主動去學(xué)，多看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書上的技術(shù)講解。最重要的是要多練習(xí)，理論聯(lián)系實際。游泳的時候注意其他人的游泳動作。將游泳的動作姿勢記住，才能去好好模仿進而熟練掌握。

三是要勤于思考，不能只限于練動作，還要多思考這樣做動作的合理之處。這樣才能真正理解動作要領(lǐng)，才能明白為什么要這樣游，為什么不那樣游，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。

當(dāng)然作為一項實踐性極強體育運動，練習(xí)還是最主要的。課上認真向老師求教，刻下勤奮刻苦才能找出問題的所在并不斷的加以完善，進而提升成績。在學(xué)習(xí)過程中，不要有害怕的心理，相信自己一定能行。打好基礎(chǔ)，一步一步來，循序漸進，多練習(xí)感覺自然會出來的，正所謂熟能生巧。

在練習(xí)的過程中遇到不明白的地方，多向老師、同伴、他人請教，可能困擾自己很久的問題，其他人一點就通，大家交流學(xué)習(xí)心得，會學(xué)得更快。

總之，游泳是一項非常好的運動，它既包含了力量又包含了技術(shù)，我以后會將這項運動堅持下去，做為自己鍛煉身體及休閑娛樂的最主要方式。

游泳蛙泳說課稿 蛙泳游泳教學(xué)說課教案篇三

《水邊游玩防意外》說課稿 大家好！今天我說課的內(nèi)容是《水邊游玩防意外》，我將從教材、學(xué)情、教法與學(xué)法、教學(xué)準備、教學(xué)過程以及板書這六方面對本課的教學(xué)設(shè)想進行說明.據(jù)統(tǒng)計，全國每年因意外死亡的近5萬名兒童中溺水身亡者占到6成之多，達到近3萬名。這其中又以游泳溺亡居多，游泳溺亡已成為暑期青少年的第一殺手。江西省小學(xué)生安全教育讀本《我的安全我知道》小學(xué)6年級版本中《安全游泳 謹防溺水》這一知識點體現(xiàn)在第三章意外事故與自我保護中的第六節(jié)。根據(jù)教材中游泳要掌握的安全知識以及小學(xué)生懵懂過于自信、自我調(diào)控能力較差的特點,我擬定了如下教學(xué)目標(biāo): 知識方面：揭示溺水原因，了解游泳安全好習(xí)慣，掌握溺水自救措施。能力方面：通過掌握溺水自救方法，增強自我保護能力。

情感目標(biāo)：懂得生命的來之不易，感悟生命的可貴。

根據(jù)孩子的特性，我把揭示溺水原因，了解游泳安全好習(xí)慣，掌握溺水自救措施作為本課的重點。其中“掌握溺水自救措施”為本課難點。

隨著暑期的來臨, 游泳的學(xué)生將越來越多，游泳不僅能增強體質(zhì)，還可以磨煉意志，有益身心。但是游泳時的輕松愉快往往導(dǎo)致學(xué)生的安全意識嚴重不足。加上孩子“好奇、好動、好嘗試”的心理特征，“沖動、盲目、愛冒險”的行為特征，給安全教育造成了一定的難度。同時我校位于贛江之濱，特殊的地理位置加上孩子的特性更是讓我校把安全游泳謹防溺水的工作放在了重中之重。捷克大教育家夸美紐斯認為“正確的教學(xué)應(yīng)該激起學(xué)生求學(xué)的欲望，對學(xué)習(xí)感興趣并感到愉快”。因此，我將在教學(xué)過程中分別設(shè)計不同的方法.針對小學(xué)生好奇心強的特點，導(dǎo)入新課時我將采用創(chuàng)設(shè)情境法，意圖把學(xué)生帶入那個嚴肅而又悲痛的時刻。在孩子學(xué)習(xí)游泳安全知識時,我又采取了圖文演示法，引導(dǎo)學(xué)生在饒有興趣中自主學(xué)習(xí)，自行感悟。新課程倡導(dǎo)學(xué)生主動參與，樂于探究，于是我還穿插了合作探究法。學(xué)法上我主要從合作交流法、競賽討論法、表演展示等方法上入手指導(dǎo)。

為了突破教學(xué)重點和難點，本節(jié)課我做了較充分的教學(xué)準備，有豐富的視頻、趣味的兒歌、富有挑戰(zhàn)的競答題，還有學(xué)生期盼的安全小衛(wèi)士徽章,力求使教學(xué)過程從枯燥到有趣，從抽象到形象。

為了使本次教學(xué)達到理想的教育目的，讓學(xué)生的安全意識由感性上升為理性，結(jié)合教材和學(xué)生的特點，在教學(xué)過程中我設(shè)計了以下五個環(huán)節(jié)：

（一）事例導(dǎo)入，觸發(fā)情感

著名教育家陶行知先生說過：“作者胸有境，入境使于親”，教師只有為學(xué)生創(chuàng)造一個具體、生動的情境，才能有效地進行學(xué)習(xí)。于是,課伊始我這樣導(dǎo)入:夏天到了，又是游泳的好季節(jié)了，你在盡情暢游的時候，想到了自身安全嗎？你可知道，水下涼爽，卻暗藏著危機?? 歷年游泳溺亡事件已經(jīng)層出不窮，而許多孩子還是沒有引起足夠的重視。就在今年的5月6日，一個極為平常的星期日，宜春天臺鎮(zhèn)一戶人家的五名留守兒童因私自下河游泳而全部溺亡。就在19天前，6月9日，山東萊蕪7名學(xué)生，湖南邵陽5名學(xué)生均游泳溺亡，同日，黑龍江哈爾濱市又有4人溺水身亡，同一天中，竟有16條鮮活的生命殞落，令人痛惜。

我通過講述這樣一個個真實的事件來觸動學(xué)生的情感，自然引出課題《安全游泳謹防溺水》。

新課標(biāo)指出，在教學(xué)過程中，必須強調(diào)學(xué)生的主體參與，這樣獲得的知識更直接，更有效.這時我又讓學(xué)生先說一說身邊的游泳溺亡事件，再讓學(xué)生談感想,讓學(xué)生明白游泳若沒有好習(xí)慣的危害之大。根據(jù)生成性的特點，我預(yù)設(shè)到有的學(xué)生可能會談到在河邊釣魚、捉蝌蚪等玩耍溺亡現(xiàn)象，我將針對現(xiàn)階段出現(xiàn)的溺亡事件和同學(xué)們一道小結(jié)：在水邊玩耍是極其危險的。同時為了讓學(xué)生感受到游泳若沒有好習(xí)慣而出現(xiàn)溺亡的事件不是偶然，我又列舉了數(shù)個游泳溺水事件（視頻），之后我又出示溺亡人數(shù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)，在觸目驚心的數(shù)據(jù)面前，學(xué)生將會認識到盲目游泳是如此可怕.激發(fā)了學(xué)生渴望獲得游泳安全知識的欲望。

（二）揭示隱患, 重視安全

人人都知道生命寶貴，為什么又會屢屢發(fā)生溺水事件呢？我順勢引導(dǎo)學(xué)生思考，讓學(xué)生分組進行討論。我將肯定他們找出的每一個原因，之后又將總結(jié)出溺水的根本原因是：思想麻痹、掉以輕心。那如何安全游泳呢？我會讓同學(xué)們各抒己見，探究應(yīng)該注意的每一個環(huán)節(jié)，應(yīng)該養(yǎng)成的每一個好習(xí)慣。為了完善他們的認知,我還會借助學(xué)生喜愛的動畫形象來告訴同學(xué)——豐富的視頻中告訴同學(xué)們：不到不明水域游泳；游泳需有大人陪伴；泳前熱身避免抽筋；水中不開玩笑少說話；避免太過疲勞，太飽或太餓，遇到有人呼救先確保自身安全再想辦法救人等游泳安全知識。利用動畫形象，既符合學(xué)生的身心發(fā)展特點，又充分調(diào)動學(xué)生多種感官共同參與，避免了老師直接講授的無趣局面出現(xiàn)。

為了讓學(xué)生積極地獲得更多的游泳安全知識，在下一環(huán)節(jié)，我又將引導(dǎo)學(xué)生進行游泳安全知識競答。讓學(xué)生以小組的形式，找出其中的不安全因素，內(nèi)化了知識，凸顯了重點。

同時，為了體現(xiàn)寓教于樂的特點，我還為學(xué)生準備了一首瑯瑯上口的《游泳安全兒歌》，配以快板形式讓學(xué)生熟讀熟記。讓學(xué)生把游泳安全知識真正做到入腦如心。

（四）演練結(jié)合，內(nèi)化新知

為了化解難點，在學(xué)生積累了一定的安全理論知識后，我將充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，通過模擬不同的場景如腳抽筋、腹痛、水草纏腳、眼見有人呼救等情況，讓同學(xué)進行合作演練自救知識，同時演練之后說說自己這樣做的原因。對于演練出色、觀察仔細的同學(xué)，我將授予“安全小衛(wèi)士”徽章.同時,為了強化學(xué)生的安全意識，我又安排了讓學(xué)生設(shè)計標(biāo)志，銘記安全。我將引導(dǎo)學(xué)生在一些較為危險的地方，如小河、水塘等地方設(shè)計安全警示語或標(biāo)志，提醒自己也警醒他人。課堂教學(xué)是千變?nèi)f化的，根據(jù)生成性教學(xué)的特點，我預(yù)設(shè)學(xué)生設(shè)計的標(biāo)志或警示語可能會五花八門，我將及時引導(dǎo)他們緊扣安全主題，力求簡潔明了。對于優(yōu)秀作品，我將予以獎勵并張貼。

（五）課后延伸，珍愛生命

通過以上環(huán)節(jié)，學(xué)生們已經(jīng)深深意識到“安全重于泰山”，安全與自己的行為息息相關(guān)。為了讓學(xué)生化知為能，遷移應(yīng)用，我引導(dǎo)學(xué)生爭做“安全宣傳小天使”，用繪畫、兒歌或手抄報的形式，宣傳游泳安全知識，讓平安之花常開不敗。

我的板書依據(jù)本課的重點和難點來設(shè)計，力求言簡意賅，我想學(xué)生在記住這個等式的同時，本課的主要內(nèi)容也就銘記于心了。

最后，我會送上我的祝福語：愿同學(xué)們繃緊安全這根弦,養(yǎng)成游泳好習(xí)慣，牢記溺水自救法，我們的生命就會多一份保障，多一份安康！我們的生命之花將會開得一片燦爛！篇二：自由泳說課稿

自由泳打腿技術(shù)說課教案

《體育與健康》

各位專家、評委、老師：你們好！

我叫xxx, 我說課的題目是《游泳》。本課選自高中《體育與健康》必修全

一冊的教材，項目選修指南水上運動（游泳運動）。

內(nèi)容是：自由泳打腿技術(shù)動作(第2節(jié)課)

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)“以學(xué)生發(fā)展為本，健康第一”的教育理念，營造自主體驗、愉快合作的學(xué)習(xí)氛圍；在教學(xué)中，教師應(yīng)充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性，用合作探究的學(xué)習(xí)方式引導(dǎo)學(xué)生。

二、教學(xué)分析

游泳是全身運動，任何一個部位的活動都離不開全身的協(xié)調(diào)配合。從表面上看，自由泳依靠劃水和打腿產(chǎn)生推進力，實際上，軀干的作用也不能忽視。首先，軀

干應(yīng)保持一定的緊張度，腰部如果松軟，整個人就像一攤泥一樣。其次，身體的轉(zhuǎn)動能夠有效地發(fā)揮軀干部大肌肉群的力量，減少阻力，提高工作效果。

三、學(xué)情分析

本課的教育對象是高一的學(xué)生，男女各30人，共有學(xué)生60人（其中百分之十學(xué)

生基本會自由泳，百分之九十不會）把男女分開，組成兩組學(xué)生進行教學(xué)。學(xué)生

活潑好動，對游泳有著很大的興趣，學(xué)習(xí)新知識的速度很快，模仿能力強，具有

一定的探索知識、自主創(chuàng)新的能力。但是注意力的指向性較弱，認知和掌握技能的能力尚處于中等水平，自我保護意識不是很強，團結(jié)協(xié)作意不強。應(yīng)該加強學(xué)習(xí)發(fā)展他們的保護意思和團隊意思，同時開展他們的智力和培養(yǎng)他們良好的品

質(zhì)。

三、重點與難點

授課內(nèi)容：自由泳打水

教學(xué)重點：大腿帶動小腿，腳腕松緊適度，防止屈髖打腿

教學(xué)難點：體會上下打腿動作，鞭狀打水

五、教學(xué)目標(biāo)

認知目標(biāo)：通過教學(xué)要求學(xué)生基本了解自由泳打腿，知道其動作路線 技能目標(biāo)：使百分之五十以上同學(xué)在本節(jié)課學(xué)會自由泳鞭狀打水

情感目標(biāo)：使學(xué)生身體協(xié)調(diào)性得到發(fā)展，提高在水里面的感覺（即水感）。

六、教學(xué)設(shè)計

1.鏡面示范法：教師做出正規(guī)動作，同時對動作要點進行詳細慢動作和連貫動作

示范。

2.正面示范與講解：用富有啟發(fā)性的語言以及分解和完整動作示范，使學(xué)生能較

清楚地認識到“自由泳打腿的角度與發(fā)力著力點”等技術(shù)。

七、教學(xué)流程

（一）開始部分(5分鐘)

1、教師集合整隊

2、宣布本次課的內(nèi)容和要求

3、強調(diào)紀律和安全問題（防止意外發(fā)生）

（二）準備部分(8~10分鐘)

一、進行徒手操8節(jié)（4×8拍）： 1

1、頭部運動

2、振臂運動

3、擴胸運動

4、腰運動

5、體側(cè)運動

6、弓步壓腿

7、仆步壓腿

8、肩繞環(huán)

二、牽拉訓(xùn)練：

1、腰部牽拉練習(xí)

2、腿部牽拉練習(xí)

目的：徒手熱身操和韌帶牽拉可使學(xué)生身體各關(guān)節(jié)充分的舒展開，在練習(xí)的過程

中不易受傷，使身體能起到保護的作用。

（三）基本部分(25~30分鐘)

1、陸上模仿練習(xí)：坐在池邊，身體宜往前靠，一臀部接觸支撐身體，以免影響

大腿的打水，上體稍后仰，腳面伸直，足踝放松，坐直腿和屈腿的打水練習(xí)，打

水幅度約30-40cm。

2、水中扶邊打水練習(xí)：雙手扶入池邊，將肩浸入水中，套圈在腰部上，身體保

持平直，髖關(guān)節(jié)伸展，練習(xí)時可要求打腿帶動小腿打水，向下打水時稍用力，向

上則放松，可做快速和慢速的交替練習(xí)。

學(xué)習(xí)新技術(shù)

（一）學(xué)習(xí)自由泳腿部技術(shù)動作

自由泳打水動作要領(lǐng)：五個口訣1.打腿帶動；2.屈膝下壓；3.直膝上移；4.雙

腳輪流；5.交錯打水；

〃⑴打水時，雙腳略直，膝蓋放松，腳板打平，成內(nèi)“八字“，雙腿活動的角度

在水中上下的距離為30-40cm左右。

〃⑵上舉時，由大腿帶動整個腿部，小腿放松，抬至接近水面。

〃⑶再由大腿開始下壓，膝蓋自然彎曲，力量漸漸地傳至小腿，帶動小腿下壓。

〃⑷最后當(dāng)大腿和小腿呈一直線時，剛好力量傳至腳板，即由腳板將力量傳至水

中，并馬上借此力量的反作用力，將整條腿上抬。

〃整套動作如鞭子在甩動，最大的力量剛好在整條腿的尾端，即打平的腳板，而

兩腳交互的甩動，產(chǎn)生一種持續(xù)的力量，成內(nèi)”八字“的腳板恰好將力量集中在一起，產(chǎn)生最大的推動力。

2、游戲：組織套圈扶板打腿接力比賽（2組）

游戲目的：讓學(xué)生體會鞭狀打腿技術(shù)（從中發(fā)現(xiàn)錯誤技術(shù)及時糾正），同時促進

學(xué)生在比賽過程中學(xué)習(xí)團結(jié)協(xié)作的精神。

教學(xué)步驟：

1、教師講解自由泳的技術(shù)要領(lǐng)及常見錯誤動作，并做示范。

2、自由泳打腿的陸上模仿練習(xí)：坐池邊上打腿模仿練習(xí)。

3、水上練習(xí)：

1）扶壁套圈打腿：5組（20次）2）套圈扶板打腿練習(xí)50米

要求：在規(guī)定的泳道上內(nèi)完成；教師統(tǒng)一組織進行，用哨音指揮。

組織形式：分組進行練習(xí)。

安全保護：在淺水地方練習(xí)，統(tǒng)一聽口令，統(tǒng)一練習(xí)。易犯錯誤：自由泳打腿時成：木魚式打水；木棍式打水；腳踏車式打水；鋤頭腳

式打水；

糾正方法：

1、強調(diào)向上打水時腳跟不露出水面。多做趴池邊直腿打腿練習(xí)，要求身體充分

伸展略成弓形。

2、多做趴池邊直腿打腿練習(xí)，要求身體充分伸展略成弓形。2

3、水中練習(xí)強調(diào)展髖，注意大腿上擺，適當(dāng)抬高頭部位置，利用狀態(tài)反射幫助髖關(guān)節(jié)展開。

4、多做跪壓踝動作，發(fā)展踝關(guān)節(jié)的柔韌性。：要求腳掌稍內(nèi)旋。有意識地繃直腳尖打水。

結(jié)束部分

教師組織課后總結(jié)學(xué)生自評，然后讓學(xué)生自由發(fā)揮，表述這節(jié)課的感受，培養(yǎng)學(xué)生良好的思考和反思的意識，然后我對這節(jié)課進行總結(jié)，布置作業(yè)。

運動負荷

一、運動時的心率控制在150左右

二、運動時間為20分鐘，密度約為50%。場地器材分析：

本課中的場地為學(xué)校游泳池岸上、淺水區(qū)池邊、淺水區(qū)兩條泳道。

器材方面：

陸上模仿練習(xí)需要游泳圈30個、扶板30個

【謙語】我的課說完了，請個位教師多多指教。3篇三：游泳說課

游泳，是在水上靠自力漂浮，借自身肢體的動作在水中運動前進的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目，它包括蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳四種泳姿的競速項目，以及花樣游泳等 游泳運動是男女老幼都喜歡的體育項目之一。古代游泳，根據(jù)現(xiàn)有史料的考證，國內(nèi)外較一致的看法是產(chǎn)生于居住在江、河、湖、海一帶的古代人。他們?yōu)榱松妫厝灰谒胁蹲剿B和魚類作食物，通過觀察和模仿魚類、青蛙等動物在水中游動的動作，逐漸學(xué)會了游泳。[2] 中國歷史悠久，水域遼闊。記載中游泳，始于五千年前。但游泳作為一個體育項目得以發(fā)展還是近幾十年的事。[2] 1828年，英國在利物浦喬治碼頭修造了第一個室內(nèi)游泳池，這種泳池到19世紀30年代，在英國各大市城相繼出現(xiàn)。[2] 1837年，在英國倫敦成立了第一個游泳組織，同時舉辦了英國最早的游泳比賽。[2] 1869年1月，在倫敦成立了大城市游泳俱樂部聯(lián)合會（現(xiàn)英國業(yè)余游泳協(xié)會前身）并把游泳作為一個專門的運動項目正式固定下來。并隨之傳入各英殖民地，繼而傳遍全世界。[2] 歷史與發(fā)展自古至今，無論是為了捕獵、逃避猛獸或是遇上海難時得以自救，游泳都是一門重要的求生技能之一。遠在公元前2500年，古埃及已有類似捷泳的活動。古羅馬人興建的巨大浴池，更是上流社會人士作為余暇游泳及社交活動之場所。早期的游泳活動，只被視為貴族子女教育及士兵訓(xùn)練的一個重要部份，直至十八世紀末期，工人階級參與游泳的時間及機會增多后，游泳才開始成為一種普及的活動。[2] 競技游泳源于英國及澳大利亞，后來傳入其他國家，十九世紀中期至二十世紀初，世界各國的游泳比賽開始普遍起來，游泳總會亦相繼成立。英國業(yè)余游泳總會（前身為都會游泳總會）于1869年成立，是第一個成立的國家游泳總會。在1850年至1860年間，英國與澳大利亞已有際游泳比賽。當(dāng)國際奧林匹克運動會于1894年6月16日在巴黎成立時，游泳已被列為1894年的奧運項目之一。至于國際業(yè)余游泳聯(lián)會（fina），則成立于1908年。

花樣游泳也稱為“藝術(shù)游泳”。是集舞蹈、體操、游泳等項目于一體的競技體育項目，對運動的身材、泳裝、頭飾、音樂及動作，編排都有很高的要求。它分為單人、雙人、集體的比賽項目。它通過運動員的肢體在水面上的運動配合音樂，展現(xiàn)出各種優(yōu)美動作和各種造型的藝術(shù)性技巧，大給群眾美好的享受，故有“水上芭蕾”美譽之稱。[3] 裝備

1、游泳衣褲。

2、泳帽

3、泳鏡

4、耳塞

5、浮體物品

6、浴巾、拖鞋

7、鼻夾。鍛煉價值 提高肺活量呼吸主要靠肺，肺功能的強弱由呼吸肌功能的強弱來決定，運動是改善和提高肺活量的有效手段之一。據(jù)測定：游泳時人的胸部要受到12—15公斤的壓力，加上冷水刺激肌肉緊縮，呼吸感到困難，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，這樣吸入的氧氣量才能滿足機體的需求。一般人的肺活量大概為3200毫升，呼吸差（最大吸氣與最大呼氣時胸圍擴大與縮小之差）僅為4—8厘米，劇烈運動時的最大吸氧量為2.5——3升/分，比安靜時大10倍；而游泳運動員的肺活量可高達4000—7000毫升，呼吸差達到12—15厘米，劇烈運動時的最大吸氧量為4.5——7.5升/分，比安靜時增大20倍。游泳促使人呼吸肌發(fā)達，胸圍增大，肺活量增加，而且吸氣時肺泡開放更多，換氣順暢，對健康極為有利。[8] 加強皮膚血液循環(huán)在游泳過程中，由于水溫的刺激，機體為了保證足夠的溫度。皮膚血管參與了重要的調(diào)節(jié)作用，冷水的刺激能時皮膚血管收縮，以防熱量擴散到體外。同時身體又加緊產(chǎn)生熱量，使皮膚血管擴張，改善對皮膚血管的供血，這樣長期的堅持鍛煉能使皮膚的血液循環(huán)得到加強。

另外，水是十分柔軟的液體，而由于水波浪的作用，不斷對人體表皮進行摩擦，從而使皮膚得到更好的放松和休息，所以經(jīng)常參加游泳鍛煉的人，都有一身光滑潔白、柔軟的皮膚。

人在游泳時，水對肌膚、汗腺、脂肪腺的沖刷，起到了很好的按摩作用，促進了血液循環(huán)，使皮膚光滑有彈性。此外，在水中運動時，大大減少了汗液中鹽分對皮膚的刺激。[8] 減肥游泳時身體直接浸泡在水中，水不僅阻力大，而且導(dǎo)熱性能也非常好，散熱速度快，因而消耗熱量多。就好比一個剛煮熟的雞蛋，在空氣中的冷卻速度，遠遠不如在冷水中快，實驗證明：人在標(biāo)準游泳池中跑步20分鐘所消耗的熱量，相當(dāng)于同樣速度在陸地上的1小時，在14度的水中停留1分鐘所消耗的熱量高達100千卡，相當(dāng)于在同溫度空氣中1小時所散發(fā)的熱量。另外游泳減肥法可避免下肢和腰部運動性損傷。在陸上進行運動減肥時，因肥胖者體重大，使身體（特別是下肢和腰部）要承受很大的重力負荷，使運動能力降低，易疲勞，使減肥運動的興趣大打折扣，并可損傷下肢關(guān)節(jié)和骨骼。而游泳項目在水中進行，肥胖者的體重有相當(dāng)一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕松許多，關(guān)節(jié)和骨骼的損傷的危險性大大降低。由此可見，在水中運動，會使許多想減肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的有氧運動之一。[8] 健美形體人在游泳時，通常會利用水的浮力俯臥或仰臥于水中，全身松弛而舒展，使身體得到全面、勻稱、協(xié)調(diào)的發(fā)展，使肌肉線條流暢。在水中運動由于減少了地面運動時地對骨骼的沖擊性，降低了骨骼的老損機率，使骨關(guān)節(jié)不易變形。水的阻力可增加人的運動強度，但這種強度，又有別于陸地上的器械訓(xùn)練，是很柔和的，訓(xùn)練的強度又很容易控制在有氧域之內(nèi)，不會長出很生硬的肌肉塊，可以使全身的線條流暢、優(yōu)美。[8] 增強對溫度的適應(yīng)力 游泳時沒有太多衣物的保護，因而對身體抵御寒冷有一定作用，特別是冬泳運動。

注意事項

1、必須在家長（監(jiān)護人）的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人），在出現(xiàn)險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。[9](小孩忌）

2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學(xué)月經(jīng)期間均不宜游泳。[9]

3、參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。[9]

4、感冒、生病、身體不適或虛弱、飯后、空腹、飲酒不宜游泳。[9]

5、被污染的（水質(zhì)不好）河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。[9]

6、在入水之前最好先體驗一下水溫，如果有過冷或者過熱的水溫時盡量不要急于下水。池水的水溫對血液循環(huán)、心臟、血壓、呼吸、新陳代謝、人體皮膚、肌肉都有影響。

7、下水前要先在岸上做準備活動，熱身10到15分鐘，活動關(guān)節(jié)以及各部位肌肉。否則突然進行較劇烈的活動，容易使肌肉受傷或發(fā)生其他意外?？刹捎酶咛取⒍紫缕鹆⒌人闹\動。

8、不要跳水，避免腹部和睪丸直接受到水面的強烈打擊。

9、游泳時，需要注意保護眼睛、防止曬傷、注意退潮時間等。

10、游泳后，要用干凈水把全身再沖洗一遍，以免傳染疾病。

11、游泳后，可以通過補充運動飲料、放松訓(xùn)練、調(diào)試呼吸、催眠暗示、心理調(diào)節(jié)、按摩恢復(fù)、水中漫游等手段恢復(fù)體力。

12、潛在危險有腿抽筋、頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、胸悶、耳痛、耳鳴、腹痛、腹脹、眼睛癢痛等。

13、易發(fā)疾病有結(jié)膜炎、中耳炎、鼻竇炎、咽喉炎、接觸性皮炎、過敏性皮炎、吸入性肺炎等篇四：游泳教練員說課教程(修改稿)游泳教練員說課教程

說課范例

考生 考官

考官，這是我抽的第xx題 開始上課 報告考官，本次課教學(xué)對象是5名xxx歲的xxxx，這類型的學(xué)員特征是： 6——9歲小學(xué)生：活躍有余，定性不足；模仿能力強，體能較好，自控能力較差，注意力集中時間短，安全意識差，需多多鼓勵； 40-45歲的成年人：自控能力強，力量強，模仿能力較差，體能較差，注意力集中，協(xié)調(diào)能力一般，有一定安全意識，注意防范危險行為； 60-65歲的老年人：模仿能力差，體能弱，自控能力較強，安全意識較高，接受能力差，理解、領(lǐng)悟動作慢，靈活性差，需重點注意其安全。

本次課分為開始部分、準備部分．基本部分．結(jié)束部分：

課前準備：包括檢查教學(xué)場地是否符合要求，是否有安全隱患，救生器材是否齊備及明確其安放地點，教學(xué)器材是否齊備等課前準備工作；（救生器材包括救生桿、救生圈、水上擔(dān)架、急救醫(yī)藥箱、報警電話設(shè)置；教學(xué)器材包括教學(xué)桿、浮具等）

開始部分包括集合及清點人數(shù)，詢查學(xué)員身體健康狀況，宣布安全措施及本次課主要內(nèi)容；

準備部分包括：一般準備活動(徒手操)和專項準備活動．

基本部分

教學(xué)過程中主要采用分解練習(xí)和完整練習(xí)法進行教學(xué)； 教學(xué)步驟：講解示范．陸上模仿練習(xí)、半陸半水練習(xí)、水中固定支撐練習(xí)、水中無固定支撐練習(xí)、水中加量練習(xí)．(隨時清點人數(shù))結(jié)束部分：清點人數(shù)，小結(jié)，最后布置課后練習(xí)任務(wù)，并安排學(xué)員完成教學(xué)器材的回放和處置。

各位同學(xué)請起立！立正！向右看齊！向前看！從右開始報數(shù)！好，今天上課人數(shù)是x人！有沒有誰身體不適或不適宜下水？??好！今天我們將學(xué)習(xí)xxxxxxxxxxxx!首先是準備活動，以xxx為準向xx散開！好！準備活動完畢！我們現(xiàn)在學(xué)習(xí)xxx!本技術(shù)的重點難點講解

大家先看我完整示范一次（建立初步印象）

這個動作可以分為xxxxx步來完成：xxxxx 大家看我分解動作示范！xxxxx 好！家跟我一起做分解動作----xxxxx 這個動作在某些步驟上可以連貫起來，可以分為xxx步來完成：xxx 好！家跟我一起做合步驟的動作練習(xí)----xxx 最后我們來做完整動作練習(xí)！

大家看我完整動作示范！

好！大家跟我做完整動作練習(xí)。(一般上課就到此結(jié)束)?? 本次課結(jié)束，下課！

１．這一部分主要是分解練習(xí)與口令的協(xié)調(diào)一致，要學(xué)會從五拍依次四拍――三拍――二拍(要合理的把技術(shù)動作分成幾個部分，然后邊喊口令邊做從分解動作到完整動作練習(xí)要協(xié)調(diào)一致．動作示范要準確．規(guī)范．

考官提問

??本技術(shù)容易犯什么錯誤？(只舉一個例)，如何糾正？

游泳初級教練員說課內(nèi)容介紹

一、熟悉水性教學(xué)。主要內(nèi)容：水中行走、呼吸、漂浮、滑行。p160

1、水中行走練習(xí)的目的—體會水的阻力、壓力、浮力和保持水中平衡的方法，消除怕水心理。

水中行走練習(xí)的方法：扶池邊行走；拉手行走；劃手行走；扶池邊跳躍；徒手跳躍；水中行走、跑步、跳躍；水中跑、走的各種游戲和接力。

2、呼吸練習(xí)。

目的：掌握在水中呼吸的專門技術(shù)。

要點：用力吐氣。

用嘴呼吸，一個呼吸動作是由吸氣、憋氣、吐氣組成。

練習(xí)方法：陸上模仿練習(xí)；水中練習(xí)。

易犯錯誤：換氣動作過猛；“假呼吸”；鼻子進水；換氣時間過長。

3、漂浮練習(xí)

4、滑行練習(xí)

二、蛙泳腿的教學(xué)。1 動作要領(lǐng)：

蛙泳腿分為收、翻、蹬夾、滑行四個部分；

重點：蹬夾腿。難點：翻腳。3 教學(xué)方法與步驟

（1）陸上模仿

①跪撐翻腳壓腿：兩腿分開，兩腳鉤腳外翻，小腿和腳內(nèi)側(cè)著地，跪于地上，兩手側(cè)后撐，緩慢向下振壓。此練習(xí)既可以體會翻腳動作，又可增強膝、踝關(guān)節(jié)的柔韌性，初學(xué)者應(yīng)多做。

②坐撐模仿：坐于池邊或凳子上，兩手側(cè)后撐，上體后仰，模仿蛙泳腿部動作。練習(xí)時，先按“收”“翻”“蹬夾”“?！彼呐倪M行分解動作練習(xí)，再過渡到“收—翻”“蹬—?！眱膳木毩?xí)。練習(xí)中，應(yīng)邊做邊看自己的動作是否符合動作要領(lǐng)，尤應(yīng)注意正確的翻腳動作和蹬夾動作的連接。

③俯臥模仿：俯臥在凳子上或出發(fā)臺上，模仿蛙泳腿部動作?？上扔赏閹椭M行練習(xí)，對動作有體會后，再獨立進行練習(xí)。練習(xí)時可先進行分解動作練習(xí)，在逐步過渡至完整動作練習(xí)。練習(xí)中注意收腿時髖、膝的屈度和蹬腿的方向、路線。

④俯臥池邊模仿練習(xí)：俯臥于池邊，下肢置于水中，模仿練習(xí)③的練習(xí)。

（2）水中練習(xí)

①扶邊蹬腿:一手抓池槽（或扶池邊），另一手反撐池壁俯臥水中，做蛙泳腿動作。練習(xí)時，可先由同伴幫助，然后獨立進行練習(xí)。

②助力蹬腿：俯臥水中，兩手握同伴兩手，并在同伴牽引下進行蛙泳腿部動作練習(xí)。練習(xí)時助力者應(yīng)視練習(xí)者的掌握情況逐漸減小助力。

③滑行蹬腿：蹬邊或蹬池底滑行，兩手不動，兩腿做蛙泳腿動作練習(xí)。蹬腿時，注意兩手微向上揚。④扶板蹬腿。

三、蛙泳手臂的教學(xué)。1 動作要領(lǐng)

蛙泳手臂動作分為劃、收、伸，滑行四個部分；

兩臂從并攏前伸開始。前臂內(nèi)旋，稍屈腕，掌心朝斜下后方，兩手向外劃水，邊劃邊屈肘。兩手劃至兩肩寬時，保持高肘屈臂兩手向下、向后、向內(nèi)、向上做加速劃水。劃至頜下時，兩手靠攏，兩肘內(nèi)夾，緊接著兩臂前伸，掌心轉(zhuǎn)向下。2 教學(xué)重點與難點

重點：內(nèi)劃。難點：劃水節(jié)奏。3 教學(xué)方法與步驟

（1）陸上模仿練習(xí)

站立模仿：兩腳開立，上體前俯，手臂向前伸直、并攏，掌心向下。先按“外劃”“下劃”“內(nèi)劃”“伸臂”四拍做分解動作練習(xí)，再過渡至“外劃”（劃）“內(nèi)劃”（收）“伸臂”（伸）三拍完成練習(xí)。最后進行完整動作練習(xí)。臂的分解動作練習(xí)過程不宜太長，初步掌握動作后即應(yīng)轉(zhuǎn)入連貫的動作練習(xí)

（2）水中練習(xí)

水中站立劃臂：站于齊胸水中，做與陸上模仿練習(xí)一致的動作。劃水時無須用力，著重體會劃水的方向和路線。要求動作圓滑連貫，臂并攏伸直后稍停頓。

四、蛙泳手臂與呼吸的教學(xué)。1 動作要領(lǐng)

蛙泳手臂與呼吸配合分為早呼吸和晚呼吸，初學(xué)者適用于早呼吸，高水平都是采用晚呼吸技術(shù)。

早呼吸：兩臂外劃時抬頭，下劃時露出水面張口快吸氣，內(nèi)劃時閉氣，臂前伸滑行時吐氣。晚呼吸：兩臂外劃時吐氣，內(nèi)劃時頭肩抬起，內(nèi)劃結(jié)束露出水面時張口快速吸氣，向前伸臂時閉氣。

教學(xué)重點與難點

重點：劃臂與呼吸的配合。難點：內(nèi)劃。3 教學(xué)方法與步驟

（1）陸上模仿練習(xí)

臂與呼吸配合模仿：做蛙泳臂練習(xí)，并配合呼吸動作。兩腳開立，上體前俯，手臂向前伸直、并攏，掌心向下。早呼吸：“外劃”時抬頭，“下劃”時露出水面張口快吸氣，“內(nèi)劃”時閉氣，“伸臂”滑行時吐氣。四拍做分解動作練習(xí)，再過渡至“外劃”（劃）“內(nèi)劃”（收）“伸臂”（伸）三拍完成練習(xí)。最后進行完整動作練習(xí)。

晚呼吸：“外劃”、“下劃”時吐氣并慢慢抬頭，“內(nèi)劃”時頭肩抬起，“內(nèi)劃”結(jié)束時露出水面張口快吸氣，“伸臂”滑行時閉氣。四拍做分解動作練習(xí)，再過渡至“劃”（吐氣）“收”（吸氣）“伸”（閉氣）三拍完成練習(xí)。最后進行完整動作練習(xí)。

練習(xí)中無論是早呼吸還是晚呼吸，都應(yīng)注意臂與呼吸的配合時機，并按正確的動作要領(lǐng)進行配合。

（2）水中練習(xí)

站立于齊胸水中做與陸上模仿練習(xí)一致的動作。練習(xí)時呼氣量應(yīng)由小到大，口將出水時，應(yīng)該盡力吐水，將口中的水和嘴邊的水吐開，并快速用口吸氣。吸氣結(jié)束應(yīng)積極做低頭動作，并有短暫閉氣時間，初學(xué)者閉氣時間應(yīng)該是1秒左右，在伸臂的同時用口吐氣。練習(xí)時應(yīng)加大劃水力量，體會劃水對身體的推進作用。水中進行時，腳應(yīng)隨手的劃水動作被動行進，不要主動邁步。

五、蛙泳完整配合的教學(xué)。動作要領(lǐng)：劃手腿不動，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并攏伸直漂一會兒。1 動作要領(lǐng)

（以早呼吸為例）一般采用劃臂一次、蹬腿一次、呼吸一次的配合，兩臂外劃時腿不動，抬頭吸氣；內(nèi)劃時收腿，閉氣；臂向前將伸直時（3/4位置）蹬夾腿，頭還原；臂腿伸直滑行時呼氣。

口訣：

1、劃臂抬頭腿不動（吸氣）

2、收手又收腿（閉氣）

3、先伸臂再蹬腿（伸臂前埋頭）

4、臂腿伸直要滑行。2 教學(xué)重點與難點

重點：臂腿配合。難點：呼吸。3 教學(xué)方法與步驟

（1）陸上模仿

① 站立模仿臂腿配合：并腿站立，兩臂向上伸直并攏。一腳支撐，另一腿與臂配合，模仿蛙泳的臂腿配合動作。

練習(xí)時，可先按四拍（a.兩臂向外側(cè)劃。b.內(nèi)劃同時收腿、翻腳。c.臂將伸直時蹬腿。d.臂腿伸直后稍停）進行分解練習(xí)。然后逐漸過渡至連貫動作。② 俯臥模仿臂腿配合：俯臥于出發(fā)臺或凳子上，模仿蛙泳臂腿配合動作，練習(xí)步驟同上練習(xí)。練習(xí)時支撐物應(yīng)置

于腹部之下，不要影響腿臂的動作。

③ 站立模仿完整配合：做陸上模仿練習(xí)①的動作，并配合呼吸。

④ 俯臥模仿完整配合：做陸上模仿練習(xí)②的動作，并配合呼吸。

（2）水中練習(xí)

① 閉氣臂腿配合：滑行閉氣做臂腿配合練習(xí)。練習(xí)時可進行適當(dāng)?shù)姆纸鈩幼骶毩?xí)，隨即開始做臂腿交替連貫配合動作練習(xí)。連貫動作配合時，可按“臂外劃腿不動，內(nèi)劃再收腿，先伸臂后蹬腿，臂腿伸直滑一會”的口訣進行配合。

② 完整配合：滑行后，做完整配合練習(xí)。練習(xí)時可先做多次蹬腿、一次劃臂、一次呼吸配合，在逐步過渡至一次

臂、一次腿、一次呼吸的完整配合。完整配合時，開始滑行時間可稍長，然后再逐步減小滑行時間。

（重點）特別提示

一種泳式的教學(xué)順序：腿—臂（臂與呼吸）—臂腿配合—完整配合。

一個動作的教學(xué)：

1、講解、示范動作技術(shù)要領(lǐng)。（重點、難點）

2、陸上模仿練習(xí)

3、半陸半水練習(xí)

4、水中有固定支撐練習(xí)（池邊、水線、同伴、教員、竹竿或由同伴扶持等）

5、水中無固定支撐練習(xí)（利用浮板等助浮器材進行腿、劃臂各種分解和配合練習(xí)）

6、循環(huán)加量練習(xí)，逐步增長游距，鞏固和提高動作質(zhì)量。篇五：《安全游泳 謹防溺水》說課稿

《安全游泳 謹防溺水》說課稿

港口中心小學(xué) 曹嘉

大家好！今天我說課的內(nèi)容是《安全游泳 謹防溺水》我將從教材、學(xué)情、教法與學(xué)法、教學(xué)準備、教學(xué)過程以及板書這六方面對本課的教學(xué)設(shè)想進行說明.據(jù)統(tǒng)計，全國每年因意外死亡的近5萬名兒童中溺水身亡者占到6成之多，達到近3萬名。這其中又以游泳溺亡居多，游泳溺亡已成為暑期青少年的第一殺手。江西省小學(xué)生安全教育讀本《我的安全我知道》小學(xué)5年級版本中《安全游泳 謹防溺水》這一知識點體現(xiàn)在第三章意外事故與自我保護中的第4-7節(jié)。根據(jù)教材中游泳要掌握的安全知識以及小學(xué)生懵懂過于自信、自我調(diào)控能力較差的特點,我擬定了如下教學(xué)目標(biāo): 知識方面：揭示溺水原因，了解游泳安全好習(xí)慣，掌握溺水自救措施。能力方面：通過掌握溺水自救方法，增強自我保護能力。

情感目標(biāo)：懂得生命的來之不易，感悟生命的可貴。

根據(jù)孩子的特性，我把揭示溺水原因，了解游泳安全好習(xí)慣，掌握溺水自救措施作為本課的重點。其中“掌握溺水自救措施”為本課難點。

隨著暑期的來臨, 游泳的學(xué)生將越來越多，游泳不僅能增強體質(zhì)，還可以磨煉意志，有益身心。但是游泳時的輕松愉快往往導(dǎo)致學(xué)生的安全意識嚴重不足。加上孩子“好奇、好動、好嘗試”的心理特征，“沖動、盲目、愛冒險”的行為特征，給安全教育造成了一定的難度。同時我校位于贛江之濱，特殊的地理位置加上孩子的特性更是讓我校把安全游泳謹防溺水的工作放在了重中之重。捷克大教育家夸美紐斯認為“正確的教學(xué)應(yīng)該激起學(xué)生求學(xué)的欲望，對學(xué)習(xí)感興趣并感到愉快”。因此，我將在教學(xué)過程中分別設(shè)計不同的方法.針對小學(xué)生好奇心強的特點，導(dǎo)入新課時我將采用創(chuàng)設(shè)情境法，意圖把學(xué)生帶入那個嚴肅而又悲痛的時刻。在孩子學(xué)習(xí)游泳安全知識時,我又采取了圖文演示法，引導(dǎo)學(xué)生在饒有興趣中自主學(xué)習(xí)，自行感悟。新課程倡導(dǎo)學(xué)生主動參與，樂于探究，于是我還穿插了合作探究法。學(xué)法上我主要從合作交流法、競賽討論法、表演展示等方法上入手指導(dǎo)。

為了突破教學(xué)重點和難點，本節(jié)課我做了較充分的教學(xué)準備，有豐富的視頻、趣味的兒歌、富有挑戰(zhàn)的競答題，還有學(xué)生期盼的安全小衛(wèi)士徽章,力求使教學(xué)過程從枯燥到有趣，從抽象到形象。

為了使本次教學(xué)達到理想的教育目的，讓學(xué)生的安全意識由感性上升為理性，結(jié)合教材和學(xué)生的特點，在教學(xué)過程中我設(shè)計了以下五個環(huán)節(jié)：

（一）事例導(dǎo)入，觸發(fā)情感

著名教育家陶行知先生說過：“作者胸有境，入境使于親”，教師只有為學(xué)生創(chuàng)造一個具體、生動的情境，才能有效地進行學(xué)習(xí)。于是,課伊始我這樣導(dǎo)入:夏天到了，又是游泳的好季節(jié)了，你在盡情暢游的時候，想到了自身安全嗎？你可知道，水下涼爽，卻暗藏著危機??

歷年游泳溺亡事件已經(jīng)層出不窮，而許多孩子還是沒有引起足夠的重視。就在去年的5月6日，一個極為平常的星期天，宜春天臺鎮(zhèn)一戶人家的五名留守兒童因私自下河游泳而全部溺亡。而就在一個多月后，也就是6月9日，山東萊蕪7名學(xué)生，湖南邵陽5名學(xué)生均游泳溺亡，同日，黑龍江哈爾濱市又有4人溺水身亡，同一天中，竟有16條鮮活的生命殞落，令人痛惜。

我通過講述這樣一個個真實的事件來觸動學(xué)生的情感，自然引出課題《安全游泳謹防溺水》。

新課標(biāo)指出，在教學(xué)過程中，必須強調(diào)學(xué)生的主體參與，這樣獲得的知識更直接，更有效.這時我順勢又讓學(xué)生說一說身邊的游泳溺亡事件，再讓學(xué)生談感想,讓學(xué)生明白游泳若沒有好習(xí)慣的危害之大。根據(jù)生成性的特點，我預(yù)設(shè)到有的學(xué)生可能會談到在河邊釣魚、捉蝌蚪等玩耍溺亡現(xiàn)象，我將針對現(xiàn)階段出現(xiàn)的溺亡事件和同學(xué)們一道小結(jié)：在水邊玩耍是極其危險的。同時為了讓學(xué)生感受到游泳若沒有好習(xí)慣而出現(xiàn)溺亡的事件不是偶然，我又列舉了數(shù)個游泳溺水事件（視頻），之后我又出示溺亡人數(shù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)，在觸目驚心的數(shù)據(jù)面前，學(xué)生將會認識到盲目游泳是如此可怕.激發(fā)了學(xué)生渴望獲得游泳安全知識的欲望。

（二）揭示隱患, 重視安全

人人都知道生命寶貴，為什么又會屢屢發(fā)生溺水事件呢？我順勢引導(dǎo)學(xué)生思考，讓學(xué)生分組進行討論。我將肯定他們找出的每一個原因，之后又將總結(jié)出溺水的根本原因是：思想麻痹、掉以輕心。那如何安全游泳呢？我會讓同學(xué)們各抒己見，探究應(yīng)該注意的每一個環(huán)節(jié)，應(yīng)該養(yǎng)成的每一個好習(xí)慣。為了完善他們的認知,我還會借助學(xué)生喜愛的動畫形象來告訴同學(xué)——豐富的視頻中告訴同學(xué)們：不到不明水域游泳；游泳需有大人陪伴；泳前熱身避免抽筋；水中不開玩笑少說話；避免太過疲勞，太飽或太餓，遇到有人呼救先確保自身安全再想辦法救人等游泳安全知識。利用動畫形象，既符合學(xué)生的身心發(fā)展特點，又充分調(diào)動學(xué)生多種感官共同參與，避免了老師直接講授的無趣局面出現(xiàn)。

為了讓學(xué)生積極地獲得更多的游泳安全知識，在下一環(huán)節(jié)，我又將引導(dǎo)學(xué)生進行游泳安全知識競答。讓學(xué)生以小組的形式，找出其中的不安全因素，內(nèi)化了知識，凸顯了重點。

同時，為了體現(xiàn)寓教于樂的特點，我還為學(xué)生準備了一首瑯瑯上口的《游泳安全兒歌》，配以快板形式讓學(xué)生熟讀熟記。讓學(xué)生把游泳安全知識真正做到入腦如心。

（四）演練結(jié)合，內(nèi)化新知

為了化解難點，在學(xué)生積累了一定的安全理論知識后，我將充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，通過模擬不同的場景如腳抽筋、腹痛、水草纏腳、眼見有人呼救等情況，讓同學(xué)進行合作演練自救知識，同時演練之后說說自己這樣做的原因。對于演練出色、觀察仔細的同學(xué)，我將授予“安全小衛(wèi)士”徽章.同時,為了強化學(xué)生的安全意識，我又安排了讓學(xué)生設(shè)計標(biāo)志，銘記安全。我將引導(dǎo)學(xué)生在一些較為危險的地方，如小河、水塘等地方設(shè)計安全警示語或標(biāo)志，提醒自己也警醒他人。課堂教學(xué)是千變?nèi)f化的，根據(jù)生成性教學(xué)的特點，我預(yù)設(shè)學(xué)生設(shè)計的標(biāo)志或警示語可能會五花八門，我將及時引導(dǎo)他們緊扣安全主題，力求簡潔明了。對于優(yōu)秀作品，我將予以獎勵并張貼。

（五）課后延伸，珍愛生命

通過以上環(huán)節(jié)，學(xué)生們已經(jīng)深深意識到“安全重于泰山”，安全與自己的行為息息相關(guān)。為了讓學(xué)生化知為能，遷移應(yīng)用，我引導(dǎo)學(xué)生爭做“安全宣傳小天使”，用繪畫、兒歌或手抄報的形式，宣傳游泳安全知識，讓平安之花常開不敗。我的板書依據(jù)本課的重點和難點來設(shè)計，力求言簡意賅，我想學(xué)生在記住這個等式的同時，本課的主要內(nèi)容也就銘記于心了。

游泳蛙泳說課稿 蛙泳游泳教學(xué)說課教案篇四

《水邊游玩防意外》說課稿

大家好！今天我說課的內(nèi)容是《水邊游玩防意外》，我將從教材、學(xué)情、教法與學(xué)法、教學(xué)準備、教學(xué)過程以及板書這六方面對本課的教學(xué)設(shè)想進行說明.據(jù)統(tǒng)計，全國每年因意外死亡的近5萬名兒童中溺水身亡者占到6成之多，達到近3萬名。這其中又以游泳溺亡居多，游泳溺亡已成為暑期青少年的第一殺手。江西省小學(xué)生安全教育讀本《我的安全我知道》小學(xué)6年級版本中《安全游泳 謹防溺水》這一知識點體現(xiàn)在第三章意外事故與自我保護中的第六節(jié)。根據(jù)教材中游泳要掌握的安全知識以及小學(xué)生懵懂過于自信、自我調(diào)控能力較差的特點,我擬定了如下教學(xué)目標(biāo):

知識方面：揭示溺水原因，了解游泳安全好習(xí)慣，掌握溺水自救措施。能力方面：通過掌握溺水自救方法，增強自我保護能力。

情感目標(biāo)：懂得生命的來之不易，感悟生命的可貴。

根據(jù)孩子的特性，我把揭示溺水原因，了解游泳安全好習(xí)慣，掌握溺水自救措施作為本課的重點。其中“掌握溺水自救措施”為本課難點。

隨著暑期的來臨, 游泳的學(xué)生將越來越多，游泳不僅能增強體質(zhì)，還可以磨煉意志，有益身心。但是游泳時的輕松愉快往往導(dǎo)致學(xué)生的安全意識嚴重不足。加上孩子“好奇、好動、好嘗試”的心理特征，“沖動、盲目、愛冒險”的行為特征，給安全教育造成了一定的難度。同時我校位于贛江之濱，特殊的地理位置加上孩子的特性更是讓我校把安全游泳謹防溺水的工作放在了重中之重。捷克大教育家夸美紐斯認為“正確的教學(xué)應(yīng)該激起學(xué)生求學(xué)的欲望，對學(xué)習(xí)感興趣并感到愉快”。因此，我將在教學(xué)過程中分別設(shè)計不同的方法.針對小學(xué)生好奇心強的特點，導(dǎo)入新課時我將采用創(chuàng)設(shè)情境法，意圖把學(xué)生帶入那個嚴肅而又悲痛的時刻。在孩子學(xué)習(xí)游泳安全知識時,我又采取了圖文演示法，引導(dǎo)學(xué)生在饒有興趣中自主學(xué)習(xí)，自行感悟。新課程倡導(dǎo)學(xué)生主動參與，樂于探究，于是我還穿插了合作探究法。學(xué)法上我主要從合作交流法、競賽討論法、表演展示等方法上入手指導(dǎo)。

為了突破教學(xué)重點和難點，本節(jié)課我做了較充分的教學(xué)準備，有豐富的視頻、趣味的兒歌、富有挑戰(zhàn)的競答題，還有學(xué)生期盼的安全小衛(wèi)士徽章,力求使教學(xué)過程從枯燥到有趣，從抽象到形象。

為了使本次教學(xué)達到理想的教育目的，讓學(xué)生的安全意識由感性上升為理性，結(jié)合教材和學(xué)生的特點，在教學(xué)過程中我設(shè)計了以下五個環(huán)節(jié)：

（一）事例導(dǎo)入，觸發(fā)情感

著名教育家陶行知先生說過：“作者胸有境，入境使于親”，教師只有為學(xué)生創(chuàng)造一個具體、生動的情境，才能有效地進行學(xué)習(xí)。于是,課伊始我這樣導(dǎo)入:夏天到了，又是游泳的好季節(jié)了，你在盡情暢游的時候，想到了自身安全嗎？你可知道，水下涼爽，卻暗藏著危機??

歷年游泳溺亡事件已經(jīng)層出不窮，而許多孩子還是沒有引起足夠的重視。就在今年的5月6日，一個極為平常的星期日，宜春天臺鎮(zhèn)一戶人家的五名留守兒童因私自下河游泳而全部溺亡。就在19天前，6月9日，山東萊蕪7名學(xué)生，湖南邵陽5名學(xué)生均游泳溺亡，同日，黑龍江哈爾濱市又有4人溺水身亡，同一天中，竟有16條鮮活的生命殞落，令人痛惜。

我通過講述這樣一個個真實的事件來觸動學(xué)生的情感，自然引出課題《安全游泳謹防溺水》。

新課標(biāo)指出，在教學(xué)過程中，必須強調(diào)學(xué)生的主體參與，這樣獲得的知識更直接，更有效.這時我又讓學(xué)生先說一說身邊的游泳溺亡事件，再讓學(xué)生談感想,讓學(xué)生明白游泳若沒有好習(xí)慣的危害之大。根據(jù)生成性的特點，我預(yù)設(shè)到有的學(xué)生可能會談到在河邊釣魚、捉蝌蚪等玩耍溺亡現(xiàn)象，我將針對現(xiàn)階段出現(xiàn)的溺亡事件和同學(xué)們一道小結(jié)：在水邊玩耍是極其危險的。同時為了讓學(xué)生感受到游泳若沒有好習(xí)慣而出現(xiàn)溺亡的事件不是偶然，我又列舉了數(shù)個游泳溺水事件（視頻），之后我又出示溺亡人數(shù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)，在觸目驚心的數(shù)據(jù)面前，學(xué)生將會認識到盲目游泳是如此可怕.激發(fā)了學(xué)生渴望獲得游泳安全知識的欲望。

（二）揭示隱患, 重視安全

人人都知道生命寶貴，為什么又會屢屢發(fā)生溺水事件呢？我順勢引導(dǎo)學(xué)生思考，讓學(xué)生分組進行討論。我將肯定他們找出的每一個原因，之后又將總結(jié)出溺水的根本原因是：思想麻痹、掉以輕心。那如何安全游泳呢？我會讓同學(xué)們各抒己見，探究應(yīng)該注意的每一個環(huán)節(jié)，應(yīng)該養(yǎng)成的每一個好習(xí)慣。為了完善他們的認知,我還會借助學(xué)生喜愛的動畫形象來告訴同學(xué)——豐富的視頻中告訴同學(xué)們：不到不明水域游泳；游泳需有大人陪伴；泳前熱身避免抽筋；水中不開玩笑少說話；避免太過疲勞，太飽或太餓，遇到有人呼救先確保自身安全再想辦法救人等游泳安全知識。

利用動畫形象，既符合學(xué)生的身心發(fā)展特點，又充分調(diào)動學(xué)生多種感官共同參與，避免了老師直接講授的無趣局面出現(xiàn)。

為了讓學(xué)生積極地獲得更多的游泳安全知識，在下一環(huán)節(jié)，我又將引導(dǎo)學(xué)生進行游泳安全知識競答。讓學(xué)生以小組的形式，找出其中的不安全因素，內(nèi)化了知識，凸顯了重點。

同時，為了體現(xiàn)寓教于樂的特點，我還為學(xué)生準備了一首瑯瑯上口的《游泳安全兒歌》，配以快板形式讓學(xué)生熟讀熟記。讓學(xué)生把游泳安全知識真正做到入腦如心。

（三）博士導(dǎo)航，明確要領(lǐng)

安全自然是我們所有人的共同愿望,但意外情況卻總是不可避免，傷害也許就會不期而至。為了讓學(xué)生在意外事故發(fā)生時不至于措手不及，教給學(xué)生一些簡單有效的自護自救方法，顯得尤為重要。為了同學(xué)們能在興趣盎然中突破難點，這時我又請出了安全小博士(視頻)告訴我們一些基本的自救方法。我將引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)不同的情況分析、思考。

（四）演練結(jié)合，內(nèi)化新知

為了化解難點，在學(xué)生積累了一定的安全理論知識后，我將充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，通過模擬不同的場景如腳抽筋、腹痛、水草纏腳、眼見有人呼救等情況，讓同學(xué)進行合作演練自救知識，同時演練之后說說自己這樣做的原因。對于演練出色、觀察仔細的同學(xué)，我將授予“安全小衛(wèi)士”徽章.同時,為了強化學(xué)生的安全意識，我又安排了讓學(xué)生設(shè)計標(biāo)志，銘記安全。我將引導(dǎo)學(xué)生在一些較為危險的地方，如小河、水塘等地方設(shè)計安全警示語或標(biāo)志，提醒自己也警醒他人。課堂教學(xué)是千變?nèi)f化的，根據(jù)生成性教學(xué)的特點，我預(yù)設(shè)學(xué)生設(shè)計的標(biāo)志或警示語可能會五花八門，我將及時引導(dǎo)他們緊扣安全主題，力求簡潔明了。對于優(yōu)秀作品，我將予以獎勵并張貼。

（五）課后延伸，珍愛生命

通過以上環(huán)節(jié)，學(xué)生們已經(jīng)深深意識到“安全重于泰山”，安全與自己的行為息息相關(guān)。為了讓學(xué)生化知為能，遷移應(yīng)用，我引導(dǎo)學(xué)生爭做“安全宣傳小天使”，用繪畫、兒歌或手抄報的形式，宣傳游泳安全知識，讓平安之花常開不敗。

我的板書依據(jù)本課的重點和難點來設(shè)計，力求言簡意賅，我想學(xué)生在記住這個等式的同時，本課的主要內(nèi)容也就銘記于心了。

最后，我會送上我的祝福語：愿同學(xué)們繃緊安全這根弦,養(yǎng)成游泳好習(xí)慣，牢記溺水自救法，我們的生命就會多一份保障，多一份安康！我們的生命之花將會開得一片燦爛！

游泳蛙泳說課稿 蛙泳游泳教學(xué)說課教案篇五

游泳課說課稿

一、說教材

（一）說課內(nèi)容

《

》是小學(xué)《體育與健康》第 部分運動實踐第單元的內(nèi)容，在課本

頁。依據(jù)的教材是

出版社于

年

月出版的經(jīng)全國中小學(xué)教材審定委員會

初審?fù)ㄟ^的義務(wù)教育課程標(biāo)準實驗教科書《體育與健康》

（二）教材分析

游泳運動既是我國重點發(fā)展的競技體育項目，也是人民喜聞樂見的群眾體育項目之一，每到夏季各地的游泳場館、江、河、湖、海等天然水域，匯集著數(shù)以千萬的游泳愛好者，他們不僅從游泳運動中享受到與大自然搏斗的無窮樂趣，而且還使自己的身體在游泳鍛煉中健康、強壯。小學(xué)生學(xué)習(xí)游泳，有助于培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣，在玩耍中主動學(xué)習(xí)，有利于提高心肺功能，鍛煉學(xué)生的意志力，培養(yǎng)勇敢頑強精神。還能夠緩解學(xué)習(xí)壓力，以及防止長時間坐立而形成的脊柱側(cè)彎。本課為第二次課，新授內(nèi)容為蛙泳手動作和憋氣漂浮，復(fù)習(xí)憋氣。

（三）教學(xué)目標(biāo)

1、認知目標(biāo)：通過涉水練習(xí)，使學(xué)生的身體與皮膚感受到溫柔似“水”的意境。切身體會水中浮力。使90%學(xué)生能夠表述蛙泳手簡單動作步驟。

2、技能目標(biāo)：使90%學(xué)生能掌握蛙泳手動作。60%學(xué)生能手抓水線漂浮10—15秒。40%學(xué)生能自己漂浮于水面，并能大膽做蛙泳手動作。并通過一定次數(shù)的重復(fù)憋氣練習(xí)，增強學(xué)生內(nèi)臟器官的機能，提高肺活量。

3、情感目標(biāo)：配合游戲和集體練習(xí)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，克服心理怕水障礙，超越自我，樹立安全意識。

（四）教學(xué)重點：本課的教學(xué)重點是蛙泳手動作

（五）教學(xué)難點：適應(yīng)水的浮力和阻力，消除對水的懼怕心理。

確定本次課教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重點、教學(xué)難點的主要依據(jù)是，根據(jù)游泳運動的基本教學(xué)方法，教學(xué)規(guī)律。以及學(xué)生的實際接受程度、生理和心理的承受能力所定。

二、說教法

本次課是本單元第二課時，在上一課基礎(chǔ)上，進一步學(xué)習(xí)游泳動作和技巧。根據(jù)教材內(nèi)容和學(xué)生自身特點，主要采用講解法、動作示范法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法、運動游戲法這五種教學(xué)方法進行教學(xué)。

1、講解法：教師根據(jù)教材上的理論知識和本課的教學(xué)目標(biāo)，在陸地上向?qū)W生詳細講解蛙泳手動作。用簡潔清晰的語言向?qū)W生介紹動作步驟，重點和要達到的效果。吸引學(xué)生注意力，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

2、陸上動作示范法：在講解的同時向?qū)W生做動作示范，配合講解，使學(xué)生更加清晰地理解和表象出動作的形態(tài)。在腦海中建立基本的動作結(jié)構(gòu)。

3、陸上分解練習(xí)法：將一個完整動作分解為4步練習(xí)，有助于學(xué)生學(xué)習(xí)和記憶。加上簡單的動作名稱，突出每一步的重點。符合學(xué)生的實際情況，也有助于循序漸進的教學(xué)，為以后的練習(xí)打下基礎(chǔ)。

4、陸上完整練習(xí)法：在分解動作的基礎(chǔ)上，連貫起來練習(xí)。建立完整的動作形態(tài)。同時也要求每一步驟的標(biāo)準。最后通過水中練習(xí)，強化動作意識和動作感覺，最終達到技術(shù)目標(biāo)。

5、運動游戲法：通過水中的游戲，增加學(xué)習(xí)樂趣，增強學(xué)生對游泳課的興趣，讓學(xué)生愛上游泳，愛上體育課。促進學(xué)生進行終身體育鍛煉。

三、說學(xué)法

本次課的對象是

學(xué)生。學(xué)生年齡在歲之間。這一時期的學(xué)生處于兒童向少年的轉(zhuǎn)型，也是身心發(fā)展的關(guān)鍵時期。此時他們興趣愛好廣泛，具備一定的學(xué)習(xí)和判斷能力，但是他們的注意力又容易分散，體力也不是很好。這就需要我們在教學(xué)過程中要激發(fā)他們的興趣來吸引他們的注意力，從而提高教學(xué)質(zhì)量。還應(yīng)注意強度不能太大。上訴情況就讓我們在教學(xué)中將學(xué)與玩相結(jié)合。根據(jù)學(xué)生的實際情況，注重引導(dǎo)，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望和主觀能動性。在配合老師的指導(dǎo)講解，幫助學(xué)生克服怕水的心理恐懼，養(yǎng)成拼搏向上，積極進取的優(yōu)良品德。

四、說教學(xué)程序

1、準備部分

（5分鐘）1．

1、課堂常規(guī)

班長整隊報告人數(shù)，師生問好；

（2分鐘）

檢查服裝；

宣布本課內(nèi)容與目標(biāo) 安排見習(xí)生

1．2、準備活動

班長帶隊做徒手操

2、基本部分

（35分鐘）2．

1、講解蛙泳手動作要領(lǐng)

（3分鐘）2．

2、分解練習(xí)蛙泳手動作

（4分鐘）2．

3、完整練習(xí)蛙泳手動作

（3分鐘）2．

4、下水

（3分鐘）2．

5、游戲水中行走劃蛙泳手

分兩組接力比賽

（5分鐘）2．

6、游戲水中行走憋氣劃蛙泳手

分兩組接力比賽

（5分鐘）2．

7、手抓水線憋氣漂浮

（10分鐘）2．

8、放松上岸

（2分鐘）

3、結(jié)束部分

集合站隊檢查人數(shù)

（5分鐘）

師生總結(jié)

布置課后作業(yè)

師生再見，下課

五、教學(xué)效果分析

通過這堂課的學(xué)習(xí)同學(xué)們積極嘗試、大膽體驗，教學(xué)氣氛輕松，同學(xué)們在玩和練中能掌握好蛙泳手動作和漂浮的基本技巧。對游泳的興趣逐漸加深。鍛煉了自己的身體也鍛煉了自己的意志?；具_到了本次課的教學(xué)目標(biāo)。