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讀后感能夠幫助我們建立自己的思考框架,提升思維的敏銳度和邏輯推理能力。寫(xiě)讀后感時(shí),可以適當(dāng)提出問(wèn)題或疑問(wèn),引發(fā)讀者的思考和討論。以下是一些經(jīng)典作品的讀后感摘錄,不同的書(shū)籍給不同的人帶來(lái)不同的觸動(dòng),讓我們一起來(lái)看看這些觸動(dòng)。
生命的重建讀后感篇一
書(shū)籍是一條河,每一朵浪花都是一個(gè)讓人領(lǐng)悟的道理。
讀過(guò)這本書(shū)我真的發(fā)現(xiàn),我們真的會(huì)變成我們自己所想的那樣,我們認(rèn)為自己好,自己就會(huì)更好;認(rèn)為自己壞,自己就會(huì)更壞。這句話是我喜歡的一句,我之所以喜歡,自然會(huì)有原因。大家想想,如果老師發(fā)了一張卷,同學(xué)a想:我是最棒的,我一定會(huì)考好!同學(xué)b想:我一定考不好!結(jié)果會(huì)是什么樣?不用說(shuō)心態(tài)好的同學(xué)a一定會(huì)考出好成績(jī),b同學(xué)由于沒(méi)有良好的心態(tài)所以分?jǐn)?shù)很低。由此,我們可以看出心態(tài)的主要性,每天都樂(lè)呵呵的去上學(xué),懷著一個(gè)好心情,一路上,摸摸小花,看看小鳥(niǎo)是一件多么快樂(lè)的事呀!所以,今后的學(xué)習(xí)生活中,我希望我和同學(xué)們無(wú)論遇到多么難過(guò)不開(kāi)心的事,我都一定會(huì)調(diào)整好心態(tài),去和大家共同渡過(guò)每一段美好的同窗時(shí)光。
在沒(méi)有讀過(guò)這本書(shū)時(shí),我不知道如何去寬恕他人和寬恕沒(méi)有規(guī)矩經(jīng)常做錯(cuò)事的人,而讀完后,我明白了寬恕就是給他人機(jī)會(huì),給自己機(jī)會(huì),而且知道寬恕的重要性后,便要實(shí)行。在以后的生活中,我會(huì)寬恕別人,讓別人更加快樂(lè)。
俗話說(shuō)書(shū)中自有黃金屋,書(shū)中自有顏如。書(shū)中更讓我懂得思想是可以改變的'。無(wú)論自己或他人出了什么問(wèn)題。問(wèn)題的根本必然來(lái)源于思想,自己永遠(yuǎn)要有一種自信、樂(lè)觀、寬容的思想,有這些思想,任何的負(fù)面情感就會(huì)離我們而去。
所以今后我要更加熱愛(ài)我的班集體,我要把正能量傳遞給我的同學(xué),讓大家都會(huì)擁有積極樂(lè)觀的思想方式,珍惜屬于我們自己的快樂(lè)的童年!
生命的重建讀后感篇二
健康是最大的財(cái)富。健康是人生第一的財(cái)富?!獝?ài)默生生命如此脆弱,真的沒(méi)有理由不好好珍惜自己!當(dāng)看看醫(yī)院病床上生病的人,當(dāng)全家一起開(kāi)開(kāi)心心吃這年夜飯,當(dāng)和自己和心愛(ài)的人在一起挽著手仰望著美好的世界......有時(shí)就是感覺(jué)健康的活著真好!健康是一筆無(wú)價(jià)的財(cái)富,相當(dāng)于零前面的那個(gè)1,沒(méi)有1,后面有再多的零也沒(méi)有意義!沒(méi)有健康,一切都失去了存在的價(jià)值……還要奢望什么呢!讓自己擁有健康的身體,就是對(duì)親人愛(ài)的一種表達(dá)。不要讓父母掛念,讓他們安心最有效的方法,就是我們能健康而幸福的生活!我記得xx年的10月份,我發(fā)了一次高燒,母親好幾次讓我去醫(yī)院檢查一下身體,我倔強(qiáng)的不聽(tīng)他的話,以為自己休息一下就好了,到了晚上半夜后,我發(fā)燒加感冒,我在床上難受的翻來(lái)翻去睡不著,人越來(lái)越不舒服。母親半夜到廁所方便后又到我房間看看我怎么樣,看著我這樣難受的樣子,他疲勞的面孔上露出擔(dān)心,立即半夜帶我去醫(yī)院看醫(yī)生,守護(hù)我身邊掛鹽水。讓自己擁有健康的身體,就是對(duì)自己工作敬業(yè)的表現(xiàn)。自己能擁有健康的身體參與到工作當(dāng)中,絕對(duì)能提高工作質(zhì)量和工作效率的.....讓我們把健康放第一位。
生命,那是自然會(huì)給人類去雕琢的寶石。---—諾貝爾人的生命只有這一次,對(duì)于誰(shuí)都是寶貴的。那我們應(yīng)該怎樣對(duì)待生命呢?我覺(jué)得我們既然到世上了一道,就得珍惜生命的價(jià)值。從某種意義上說(shuō),生要比死更難。死,只需一時(shí)的膽量,生,卻需一世的勇氣。所以我們要珍惜生命,不要在于它活的是不長(zhǎng)久,而在于活得是否充實(shí)。有時(shí)我在想,要是人們把活著的每一天都來(lái)看作是生命的最后一天該有多好??!這就能顯出生命的價(jià)值,更能讓我善待生命。所以要珍惜自己眼前比金子白金還亮的時(shí)間。每個(gè)人都有自己的人生目標(biāo),我們應(yīng)該把握時(shí)間和時(shí)機(jī)去完成它們。我記得以前我看到一篇文章是美國(guó)的一位普通的博士生畢業(yè),他在自己的故鄉(xiāng)自己的城鎮(zhèn)里開(kāi)了一家小小的冰激凌店,他跟他的同學(xué)說(shuō):“。
我的理想。
是有自己能做出各式各樣的冰激凌店。他雖然沒(méi)有賺很多錢(qián),但是他很開(kāi)心。他完成了他的人生理想?!笨戳诉@文章以后我對(duì)自己的目標(biāo)有點(diǎn)動(dòng)搖了,因?yàn)槲覐男≡诎职质聵I(yè)成功的背影下長(zhǎng)大,我那時(shí)候覺(jué)得自己要是能創(chuàng)辦一個(gè)轟動(dòng)自己父親的神經(jīng)的公司,開(kāi)著比自己父親還要貴的汽車,穿著比電影里面還好看的衣服......但現(xiàn)在我知道這些“昂貴”的夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)太難了,可能1萬(wàn)個(gè)人里面只有1個(gè)人能實(shí)現(xiàn),不過(guò)我會(huì)盡量駕駛自己的小船向成功的岸邊慢慢靠近的,因?yàn)樗俏业娜松繕?biāo)之一。我的還有一個(gè)人生理想是成為一個(gè)全世界電腦游戲比賽wcg的中國(guó)代表選手。我把wcg比賽看做和奧運(yùn)會(huì)一樣的比賽,是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員。中國(guó)的wcg比賽太差了,丟臉??!想和劉翔一樣,為國(guó)爭(zhēng)光!呵呵不說(shuō)了,我知道這不可能實(shí)現(xiàn)的!!
紐約時(shí)報(bào)》暢銷書(shū)、露易絲。海創(chuàng)作的《生命的重建》,源自一個(gè)朋友的推薦,花了近2個(gè)月時(shí)間來(lái)精讀并摘錄,體會(huì)很深,收獲很大:這真不愧是一本全球暢銷萬(wàn)冊(cè)的好書(shū):通過(guò)對(duì)重點(diǎn)篇章的誦讀摘抄等,我親身體驗(yàn)到了內(nèi)心的逐漸強(qiáng)大,通過(guò)對(duì)自己的贊同和愛(ài),我感受到內(nèi)心的平和,通過(guò)對(duì)生活宣言的誦讀和冥想,我感受到內(nèi)心的快樂(lè)幸福。這是一本我將放置枕邊隨時(shí)溫故的好書(shū),這是一本我想向眾多朋友推薦的好書(shū),這是一本可以給自己內(nèi)心注入強(qiáng)大力量的好書(shū),這是一本能夠讓你感受人生幸福的好書(shū),這是一本值得代代相傳的好書(shū)。難怪全球如此多的人信奉和仰慕,因?yàn)樗_實(shí)能夠給你帶來(lái)全新的生命:愛(ài)自己,接受自己,找到生命的價(jià)值:
生命的重建讀后感篇三
接觸《生命的重建》這部書(shū),源于我的同事兼良友茍姐,是她給我推薦的。最先是在《喜馬拉雅》聽(tīng)書(shū)網(wǎng)聽(tīng),它,帶給了我很大的震撼,于是就去買(mǎi)了一本紙質(zhì)書(shū),隨時(shí)翻讀。這本書(shū)的作者是美國(guó)最負(fù)盛名的心理治療師、杰出的心靈導(dǎo)師、著名的作家和演講家路易斯.海。
經(jīng)年的生活循環(huán)往復(fù),不管是無(wú)憂無(wú)慮的童年,還是求學(xué)路上的少年,再或是初入職場(chǎng)打拼的青年,到如今上有雙親下有在讀高中的孩子的漸入中年,一切就好像老式收音機(jī)里循環(huán)播放的江南小調(diào)咿咿呀呀,并沒(méi)有太多精彩的畫(huà)面留在記憶里。有的是少年時(shí)體弱多病,青年時(shí)舟車勞頓的單位、家之間的往返……這是因?yàn)槭裁茨??在看了《生命的重建》這本書(shū),一切的疑問(wèn)、遺憾,皆抽絲釋?xiě)选T瓉?lái)是,我并沒(méi)有在有生之初學(xué)會(huì)愛(ài)自己,照顧自己,讓自己每時(shí)每刻都活在當(dāng)下,體驗(yàn)每一天的美好時(shí)刻,美麗經(jīng)歷,讓自己充滿光明喜悅和安全。鄭重申明,從現(xiàn)在到永遠(yuǎn),我將衷心幫助我自己,非常樂(lè)意的照顧我自己,真正的學(xué)會(huì)愛(ài)自己,珍惜老天、父母的恩賜,善待無(wú)比珍貴的'生命。我只有學(xué)會(huì)了愛(ài)自己,才會(huì)創(chuàng)造更好的價(jià)值。
相信不遠(yuǎn)的將來(lái),我已學(xué)會(huì)了愛(ài)自己,我的身體回饋給我健康和活力。我愛(ài)我自己,所以我將擁有一個(gè)無(wú)比幸福和溫暖的家,不管是我的父母、愛(ài)人、孩子、朋友、親人我都好好對(duì)待他們,愛(ài)他們。而那個(gè)溫暖的家是能夠給我任何幫助和需要的地方,我會(huì)為了他而努力的奮斗,努力的工作。而我常懷一顆喜悅的心,面容越來(lái)越美;身體越來(lái)越棒。在我廣闊的人生中,一切都是完美;完整;完全的。每一天,我都選擇在過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)中開(kāi)拓學(xué)習(xí)新思想。過(guò)去雖然過(guò)去,而美好的東西已經(jīng)留在了我的記憶里。每一天,我都品味著生活的富足和充實(shí),愛(ài)充斥在我身體的每一顆細(xì)胞里,每一根纖維里,我的世界里一切都好。
讀此書(shū)讓我感悟到:生命的力量無(wú)窮無(wú)盡,那么讓我們解放心靈,找到生命的價(jià)值,綻放萬(wàn)物之靈的光彩!
生命的重建讀后感篇四
“在我廣闊的人生中,一切都是完美、完整和完全的?!业氖澜缋镆磺卸己??!?/p>
佛家云:夫妻是緣,有善緣,有惡緣,冤冤相報(bào);兒女是債,有討債,有還債,無(wú)債不來(lái)。我們的父母、配偶、子女都是我們自己選擇的結(jié)果,我們的工作、生活和朋友也都是自己感召來(lái)的。
我們真的會(huì)變成我們自己所想的那樣。我們認(rèn)為自己好,自己就會(huì)更好,就像故事中講的那樣,隨機(jī)挑出幾個(gè)孩子,說(shuō)他們是天才,他們長(zhǎng)大以后真的多數(shù)取得了比其他孩子更大的成就;認(rèn)為自己壞,自己就會(huì)更壞,從小就生活在打罵、責(zé)備中的孩子往往都不自信,以至于機(jī)會(huì)來(lái)臨時(shí)也不敢去爭(zhēng)取從而把握不住。
對(duì)自己制造的一切,我們不能將責(zé)任推給別人,責(zé)備別人,因?yàn)椤拔摇笔亲约何┮坏乃伎颊?。我們有時(shí)會(huì)因?yàn)樽约赫f(shuō)錯(cuò)一句話、做錯(cuò)一件事而耿耿于懷,擔(dān)心別人會(huì)誤會(huì)自己,或者對(duì)自己有什么意見(jiàn),其實(shí)很多時(shí)候別人根本就沒(méi)注意到這句話、這件事,而我們卻會(huì)好長(zhǎng)時(shí)間自己嚇唬自己。甚至于有時(shí)候明明事情不是那么糟糕,為了渲染自己的“悲慘”,好讓別人相信自己的處境多么糟,故意裝出一種忙亂、困頓、痛苦、可憐兮兮的樣子,而這樣的結(jié)果往往是真的變成自己假裝的“悲慘”境地了。反過(guò)來(lái)呢,每天“裝”的很開(kāi)心、很積極,為了長(zhǎng)期保持這種快樂(lè)、陽(yáng)光的樣子,嘴角都不會(huì)往下耷拉了,自然就能微笑地面對(duì)生活了,正所謂:重復(fù)上千次,謊言也會(huì)變成真理。
怨恨、批評(píng)、內(nèi)疚、恐懼,是我們生活中四種最壞的習(xí)慣,造成了我們身體上和生活中的主要問(wèn)題。這四種習(xí)慣起源于喜歡責(zé)怪他人,卻從不勇于承擔(dān)責(zé)任。如果我們敢于對(duì)自己生活中的每一件事負(fù)責(zé),那么就不會(huì)責(zé)怪任何人。任何時(shí)候我們?nèi)ネ睦锒际俏覀儍?nèi)在思想的反映。
別人會(huì)以某種方式對(duì)待我們,正是我們自己的信念吸引的。“智子疑鄰”的故事已經(jīng)告訴了我們想法的重要性,當(dāng)我們覺(jué)得某個(gè)人是麻煩、是負(fù)擔(dān)時(shí),他往往會(huì)經(jīng)常來(lái)給我們添麻煩;當(dāng)我們覺(jué)得自己可能惹別人厭煩時(shí),往往會(huì)感覺(jué)到別人“真的”對(duì)自己很不耐煩,我們?cè)僖虼藢?duì)別人心懷怨恨,覺(jué)得對(duì)方莫名其妙的討厭自己,那肯定也會(huì)得到自己設(shè)想的答案。對(duì)家人,尤其是對(duì)孩子,我們往往會(huì)怕,怕他們不夠好,怕他們犯錯(cuò)誤,于是經(jīng)常提醒他們“千萬(wàn)不要……”可是按照“吸引力法則”,擔(dān)憂就是一種詛咒,我們恐懼的常常會(huì)變成現(xiàn)實(shí)。
經(jīng)過(guò)對(duì)別人苛責(zé)的階段后,很容易進(jìn)入內(nèi)疚、自責(zé)模式,口頭禪是“我怎么又……”其實(shí)這還是一種詛咒模式、逃避模式,這背后其實(shí)隱藏著對(duì)自己的不認(rèn)同,是為自己不愿意改變找到了借口,因?yàn)槲覀冞@樣說(shuō)時(shí),潛意識(shí)里是覺(jué)得自己這個(gè)壞毛病已經(jīng)根深蒂固,很難改了,犯錯(cuò)誤是很正常的事。
改變幾十年養(yǎng)成的習(xí)慣的確很難,我經(jīng)常提醒自己:過(guò)去的事已經(jīng)發(fā)生了,沒(méi)法再去改變,只需要用它來(lái)幫助自己少犯錯(cuò)誤就可以了,不要總是活在回憶里。要想從過(guò)去徹底解放出來(lái),最重要的就是原諒、感恩,原諒自己、原諒別人,感恩過(guò)去發(fā)生的一切。作者露易絲·海根據(jù)自己的經(jīng)歷分析了導(dǎo)致身體出現(xiàn)問(wèn)題的心理原因,提出了解決問(wèn)題的新的思維模式,這些與王鳳儀先生講病的因緣可以說(shuō)是殊途同歸——病由心生,一切法有心想生,想改變命運(yùn),只能改變自己;為了自己的身體更健康,生命更有意義,我可以改變。
生命的重建讀后感篇五
受人推薦,買(mǎi)了《生命的重建》一書(shū),從翻開(kāi)書(shū)第一頁(yè)開(kāi)始,我就認(rèn)定了這將成為我人生最重要的書(shū)。
書(shū)中詳細(xì)解剖了人性的特征及形成的原因,并提出了很多具有很強(qiáng)操作性的辦法,通過(guò)這些辦法改變自己的性格,讓自己的人生多一些的快樂(lè),少一些煩惱。
書(shū)中所提到的最重要的一點(diǎn),也是所有問(wèn)題性格的根源是:不認(rèn)同自己,時(shí)時(shí)與自己發(fā)生沖突,不會(huì)與自己和諧相處,不愛(ài)自己。而這種性格的形成與父母性格及父母對(duì)待自己的方式有直接的關(guān)聯(lián),當(dāng)我們還是孩子的時(shí)候,我們的思想就象是一張白紙一樣,父母對(duì)待人的方式及對(duì)待自己的方式開(kāi)始對(duì)我們發(fā)生作用,開(kāi)始在這張空白的紙上畫(huà)出不同的圖案來(lái),一旦父母以一種不善待自己的方式對(duì)待我們,我們就養(yǎng)成了不善待自己,苛求自己的習(xí)慣,從小養(yǎng)成的習(xí)慣就成就了你的性格,也就成就了性格的障礙,人格的缺陷。
書(shū)中針對(duì)這種問(wèn)題性格提出了很多的觀點(diǎn),也有很多實(shí)際的訓(xùn)練,比如,每天對(duì)自己說(shuō):我愛(ài)自己,我無(wú)條件接受自己,至少上百次,通過(guò)這種方式讓自己的大腦接受這種觀點(diǎn),并形成一種思維的習(xí)慣。睡覺(jué)前的冥想和祈禱也有幫助,相信自己有一種超凡的力量的支持,相信自己的世界里一切都好。
這本書(shū)是問(wèn)題性格最好的指導(dǎo)書(shū),相信她能指導(dǎo)我完善自己的性格系統(tǒng)。
愛(ài)自己,并相信自己的世界一切都好!
生命的重建讀后感篇六
在我生病的這些日子里,我?guī)缀鯖](méi)有一刻安下心來(lái)認(rèn)認(rèn)真真地去對(duì)待自己的學(xué)習(xí),總是被生病這種消極的心態(tài),帶動(dòng)著我的一言一行,直到有一天,我終于還是被病魔所折服,只能帶著不舍和痛苦離開(kāi)學(xué)校、離開(kāi)父母,離開(kāi)我朝夕相處的伙伴們,來(lái)到異地看病,在這段過(guò)程中家人為我找了好多的醫(yī)生,走了好多所醫(yī)院,都沒(méi)有一個(gè)具體的治療方案,只是要求吃藥控制著,這種生活讓生病的我更加的無(wú)奈和消極,只能這樣無(wú)所依靠的走著,“希望會(huì)發(fā)生奇跡,希望自己的生命會(huì)有所轉(zhuǎn)變,希望在以后的生活中我能更加的有信心更加的自信,直到好起來(lái)的那一天”,我不停的幻想著。
在我徹底的絕望,無(wú)助時(shí),有一位醫(yī)生阿姨給我介紹了一本書(shū)《生命的重建》,這本書(shū)不僅教育了我,而且讓我從消極的心態(tài)中走了出來(lái)。
我懷著一份期盼與欲望之心,讀了《生命的重建》這本書(shū),讓我對(duì)生命和人生有了更深的認(rèn)識(shí)和了解。
這本書(shū)主要寫(xiě)這本書(shū)主要寫(xiě)了:美國(guó)的心理學(xué)家露意絲·海在自己身上發(fā)生的事總結(jié)出來(lái)的人生道理,她的生活是我們無(wú)法接受的,她三歲的時(shí)候父母離婚,在很小的時(shí)候就和自己的繼父生活在一起,繼父不但欺負(fù)母親而且還欺負(fù)自己,這樣的生活讓小小的露意絲·海無(wú)法忍受,只好帶著母親離開(kāi)這個(gè)給不了他們幸福的家,露意絲·海發(fā)誓以后要讓母親幸福的安度晚年,這樣的誓言不但激發(fā)著小小的.露意絲·海,也給了母親生存的信心和希望,日子過(guò)得很苦但是他們始終沒(méi)有放棄自己的生命,在露意絲·海五歲那年一次放學(xué)的晚上不幸被一個(gè)酒漢xx了,使生活壓力本來(lái)就大的他們更加的加重了壓力,學(xué)校里到處是議論她的人,鄰居們也對(duì)她很不滿,這樣的生活使得他們無(wú)法在生存下去,只好離開(kāi)這里。來(lái)到?jīng)]有人認(rèn)識(shí)他們的地方,當(dāng)來(lái)到?jīng)]有人認(rèn)識(shí)的地方時(shí)不幸的事接踵而來(lái),自己得了癌癥,母親的雙眼失明等等,可是露意絲·海給了我們一個(gè)有例可證明的事實(shí),癌癥是可以治療的,她自己鉆研醫(yī)術(shù),在別人看來(lái)得了癌癥就是不治之癥,但是露意絲·海用自己的實(shí)踐告訴我們一切病癥的來(lái)歷都是自己的情緒在其中作梗,有多少醫(yī)生在癥病時(shí)都一再的要求自己的病人要把心情放好、不要有負(fù)擔(dān),露意絲·海告訴我們都是自己的情緒惹得禍,所以在幾經(jīng)挫折后的露意絲·海始終沒(méi)有絕忘,而是更加有信心的活著,她就是想告訴人們?cè)诖煺勖媲安荒芮赂业拿鎸?duì)困難,一切困難便不再是困難。不管你是什么樣的人都因該有一顆樂(lè)觀的心。
讀完這本書(shū)后,使我的心豁然開(kāi)朗,我不僅感到露意絲·海的偉大,更讓我感到吃驚的是她這種不怕困難的的精神,明白了應(yīng)該怎樣來(lái)面對(duì)病痛帶給我的種種不幸與痛苦,為什么露意絲·海能在這么困難關(guān)頭始終如一,我們何嘗不能這樣呢?與露意絲·海的困難相比我的困難又算得了什么呢?自生病以來(lái)我總是沒(méi)有信心總是覺(jué)得老天不公平,讓我承受這樣那樣的不幸,可當(dāng)我看完這本書(shū)后,我不再覺(jué)得老天對(duì)我的不公平,其實(shí)老天對(duì)我們每個(gè)人都是公平的沒(méi)有誰(shuí)偏袒誰(shuí),庇護(hù)誰(shuí),首先自己要對(duì)自己好,自己要相信自己。
而我呢不但沒(méi)有像露意絲·海那樣給母親信心,而且總是讓母親為我擔(dān)心、操心,不止是母親還有更多的親人:父親、哥哥、姐姐、叔叔、嬸嬸、鄰居……太多太多關(guān)心我,愛(ài)我的人,比起露意絲·海我是多么的幸福,多么的幸運(yùn),為什么不去珍惜這來(lái)之不易的幸福呢?我想在不久的將來(lái)我的病會(huì)好起來(lái)的,身邊的一切都是美好的,我會(huì)好好珍惜這些來(lái)之不易的幸福。希望我身邊的人都能看一看這本書(shū)《生命的重建》。讓生命因“重建”而精彩。
生命的重建讀后感篇七
第三章的標(biāo)題是“問(wèn)題出在哪里”,副標(biāo)題為“過(guò)去已經(jīng)無(wú)法將我羈絆”。這一章我想可以是前面在第一章讀后感里談到的,“善護(hù)念”中我們的念從何而來(lái)?這些觀念可能來(lái)自于父母,來(lái)自于兄弟姐妹,來(lái)自于學(xué)校的老師,來(lái)自于我們的小伙伴,來(lái)自于鄰居,來(lái)自于權(quán)威人物,還有可能來(lái)自于廣告。當(dāng)還是一個(gè)孩子的時(shí)候,我們從身邊的環(huán)境里吸收了他們給我們的某些限制性的觀念,或者說(shuō)是消極性的觀念,并且由于當(dāng)初孩童的認(rèn)知能力的局限,慢慢把它們當(dāng)作了我們行動(dòng)的唯一指南,并且將它們內(nèi)化到我們的心智模式和思維方式中。或許我們一開(kāi)始曾經(jīng)有過(guò)反抗,曾經(jīng)有過(guò)爭(zhēng)執(zhí),但是小小的我們無(wú)法抵抗周圍的環(huán)境對(duì)我們的塑造,最后這些念頭留在了我們的心里。隨著歲月的流淌,到了七經(jīng)八脈,變得根深蒂固、理所當(dāng)然。
把這些消極的念頭寫(xiě)出來(lái),當(dāng)我剛開(kāi)始做這個(gè)練習(xí)的時(shí)候,甚至不敢仔細(xì)看頭腦里周圍的人帶給我的那些消極觀念??赡苁俏覐男〕砷L(zhǎng)的環(huán)境比較復(fù)雜,接觸到的很多東西,真的是無(wú)法言語(yǔ)。(整理完這篇文章,我在高鐵上看起了本書(shū)的最后一章——作者的故事,發(fā)現(xiàn):我跟她的童年經(jīng)歷很相似。)并不是說(shuō)要埋怨,或者說(shuō)抱怨我成長(zhǎng)的環(huán)境,我覺(jué)得這的確是自己成長(zhǎng)的過(guò)程中一個(gè)非常關(guān)鍵的客觀環(huán)境。這些客觀因素塑造了我。很多年里,我無(wú)法原諒身邊的很多人,最不能原諒的可能也包括我自己。先生常常對(duì)我說(shuō),讓我放過(guò)別人,也放過(guò)自己。這個(gè)道理都是懂的,但是知道和做到,總是隔了十萬(wàn)八千里。如今,已經(jīng)到了我接受心理咨詢快四年的時(shí)候,此時(shí)此刻,我的怨恨、我的抱怨,已經(jīng)降低了一些,但是還沒(méi)有完全的消失。這些抱怨背后,隱藏著深深的恐懼,如果這些恐懼沒(méi)有消除,我想那些抱怨,可能也真的沒(méi)有辦法做到徹底的原諒。
這一章提到的“心靈大掃除”,我對(duì)里邊提到的一句話非常的敏感,她說(shuō):“清掃房間是不需要生氣的。”在跟咨詢師的互動(dòng)中,我有很多的憤怒。雖然明白自己是去清掃心理的房間,釋放心里的消極情緒,但是我的憤怒無(wú)處安放。雖然我知道有一些信條是該丟棄的,比如說(shuō)讓自己痛苦,把母親和弟弟跟我自己捆綁在一起,沒(méi)有把母親和弟弟照顧好而內(nèi)疚。某一次,林老師讓我仔細(xì)地、冷靜地來(lái)想一想這些場(chǎng)景的時(shí)候,其實(shí)我有很大的憤怒:我覺(jué)得他為什么不讓我痛苦,為什么要讓我從痛苦里走出來(lái)?因?yàn)槲业男艞l是:只有自己痛苦了,與母親和弟弟一起痛苦,才能消化內(nèi)疚。痛苦是痛苦者的糧食。痛苦也是會(huì)上癮的,它可能會(huì)讓我們?cè)谀骋环N狀態(tài)里保持很久,而不自知。當(dāng)我看清生氣或是憤怒,來(lái)自于對(duì)自己的不滿意、來(lái)自于對(duì)自己脆弱的不接受的時(shí)候,我反而冷靜下來(lái),慢慢放棄了一直端著的假裝堅(jiān)強(qiáng),接受自己的脆弱,接受自己也有很多事情無(wú)能為力。原來(lái)覺(jué)得接受自己不堅(jiān)強(qiáng)是懦弱的表現(xiàn),會(huì)自卑。這種接受帶來(lái)了哀傷,繼而帶來(lái)了力量,自卑不見(jiàn)了。這個(gè)時(shí)候,那些心靈里邊邊角角的灰塵,才被自己輕輕地拂掉,而沒(méi)有怨氣。
關(guān)于垃圾,有人說(shuō),沒(méi)有被放對(duì)地方的資源才是垃圾。我想用在我們的人生隱喻里也是十分的恰當(dāng)。有的可能明明是資源,卻被我們當(dāng)成了垃圾,而有的明明是垃圾,我們可能卻把它當(dāng)做寶貝。如何來(lái)對(duì)二者進(jìn)行區(qū)分?可能需要足夠的智慧。
我們的確無(wú)法選擇父母,或者說(shuō),我們的確有主動(dòng)權(quán)選擇了父母。這一部分讀的時(shí)候感受到,作者在強(qiáng)調(diào)是我們選擇了現(xiàn)在的父母,讓我覺(jué)得我應(yīng)該對(duì)自己的選擇負(fù)責(zé),而不應(yīng)僅僅埋怨、抱怨父母,這樣其實(shí)是沒(méi)有對(duì)自己的選擇承擔(dān)起責(zé)任。當(dāng)看清這一點(diǎn)的時(shí)候,內(nèi)心反而輕松了一些,有的時(shí)候逃避責(zé)任(真相),反而比承擔(dān)責(zé)任(看清真相)更痛苦。我一直無(wú)法原諒自己的母親,直到現(xiàn)在,我跟她在一起時(shí)還會(huì)有很多的恐懼,所以我跟她基本沒(méi)有正常的交流。即使回到家,我也跟她保持1到2米的距離。當(dāng)我現(xiàn)在慢慢理解到,我的母親可能也有她的痛苦,也有著跟我一樣的恐懼和害怕,這個(gè)時(shí)候我才慢慢地放下了一些防御,想一點(diǎn)一點(diǎn)走進(jìn)她。我已經(jīng)很多年跟母親沒(méi)有身體上的接觸。這種身體上的親密感的匱乏,也讓我十分的崩潰,阻礙我與別人建立親密關(guān)系。所以我也有一個(gè)計(jì)劃,希望在未來(lái)的一兩年內(nèi),能跟母親有一個(gè)擁抱。我相信就會(huì)在不遠(yuǎn)的未來(lái)得以實(shí)現(xiàn)。
為什么作者會(huì)說(shuō)把自己看作一個(gè)小孩?我的理解是:我們回到原點(diǎn),回到我們第一次來(lái)到這個(gè)世界時(shí)的狀態(tài),那是我們的觀念生成的時(shí)候。當(dāng)我們回到原點(diǎn),重新感受我們跟這個(gè)世界的互動(dòng),重新觀察我們跟這個(gè)世界上的人之間的來(lái)往,重新看待那些來(lái)到我們身邊的觀念,用我們現(xiàn)在的智慧和知識(shí)重新去塑造。我常常會(huì)到大自然中去跟那里的花花草草待在一起,體會(huì)它們的生存智慧,觀察它們的生長(zhǎng)變化,看它們?cè)谒募局械妮喕?。每一朵花、每一棵草都是那么的不同,看到它們的狀態(tài),與它們同在,我時(shí)常會(huì)感動(dòng)得想流淚。我覺(jué)得這就是生命本來(lái)的樣子,這就是生命本來(lái)的狀態(tài),在自然里被雨水滋潤(rùn)、被陽(yáng)光照耀,全然打開(kāi)自己接受生命的洗禮?;蛟S我們出生在貧瘠的山坡,或許我們出生在富饒的農(nóng)場(chǎng),沒(méi)有關(guān)系,都是大自然的孩子,都可以綻放出自己的光彩。
從最小、最容易打掃的房間開(kāi)始,修正過(guò)去的心靈地圖,把控現(xiàn)在的自己,走向新的開(kāi)始。
生命的重建讀后感篇八
健康是最大的財(cái)富,生命的重建讀后感。健康是人生第一的財(cái)富?!獝?ài)默生生命如此脆弱,真的沒(méi)有理由不好好珍惜自己!當(dāng)看看醫(yī)院病床上生病的人,當(dāng)全家一起開(kāi)開(kāi)心心吃這年夜飯,當(dāng)和自己和心愛(ài)的人在一起挽著手仰望著美好的世界。有時(shí)就是感覺(jué)健康的活著真好!健康是一筆無(wú)價(jià)的財(cái)富,相當(dāng)于零前面的那個(gè)1,沒(méi)有1,后面有再多的零也沒(méi)有意義!沒(méi)有健康,一切都失去了存在的價(jià)值……還要奢望什么呢!讓自己擁有健康的身體,就是對(duì)親人愛(ài)的一種表達(dá)。不要讓父母掛念,讓他們安心最有效的方法,就是我們能健康而幸福的生活!我記得20xx年的10月份,我發(fā)了一次高燒,母親好幾次讓我去醫(yī)院檢查一下身體,我倔強(qiáng)的不聽(tīng)他的話,以為自己休息一下就好了,到了晚上半夜后,我發(fā)燒加感冒,我在床上難受的翻來(lái)翻去睡不著,人越來(lái)越不舒服。母親半夜到廁所方便后又到我房間看看我怎么樣,看著我這樣難受的樣子,他疲勞的面孔上露出擔(dān)心,立即半夜帶我去醫(yī)院看醫(yī)生,守護(hù)我身邊掛鹽水。讓自己擁有健康的身體,就是對(duì)自己工作敬業(yè)的表現(xiàn)。自己能擁有健康的身體參與到工作當(dāng)中,絕對(duì)能提高工作質(zhì)量和工作效率的。讓我們把健康放第一位。
生命,那是自然會(huì)給人類去雕琢的寶石。————諾貝爾人的生命只有這一次,對(duì)于誰(shuí)都是寶貴的。那我們應(yīng)該怎樣對(duì)待生命呢?我覺(jué)得我們既然到世上了一道,就得珍惜生命的價(jià)值。從某種意義上說(shuō),生要比死更難。死,只需一時(shí)的膽量,生,卻需一世的勇氣。所以我們要珍惜生命,不要在于它活的是不長(zhǎng)久,而在于活得是否充實(shí)。有時(shí)我在想,要是人們把活著的每一天都來(lái)看作是生命的最后一天該有多好??!這就能顯出生命的價(jià)值,更能讓我善待生命。所以要珍惜自己眼前比金子白金還亮的時(shí)間。每個(gè)人都有自己的人生目標(biāo),我們應(yīng)該把握時(shí)間和時(shí)機(jī)去完成它們。我記得以前我看到一篇文章是美國(guó)的一位普通的博士生畢業(yè),他在自己的故鄉(xiāng)自己的城鎮(zhèn)里開(kāi)了一家小小的冰激凌店,他跟他的同學(xué)說(shuō):“我的理想是有自己能做出各式各樣的冰激凌店。他雖然沒(méi)有賺很多錢(qián),但是他很開(kāi)心。他完成了他的人生理想?!笨戳诉@文章以后我對(duì)自己的目標(biāo)有點(diǎn)動(dòng)搖了,因?yàn)槲覐男≡诎职质聵I(yè)成功的背影下長(zhǎng)大,我那時(shí)候覺(jué)得自己要是能創(chuàng)辦一個(gè)轟動(dòng)自己父親的神經(jīng)的公司,開(kāi)著比自己父親還要貴的汽車,穿著比電影里面還好看的衣服......但現(xiàn)在我知道這些“昂貴”的夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)太難了,可能1萬(wàn)個(gè)人里面只有1個(gè)人能實(shí)現(xiàn),不過(guò)我會(huì)盡量駕駛自己的小船向成功的岸邊慢慢靠近的,因?yàn)樗俏业娜松繕?biāo)之一。我的還有一個(gè)人生理想是成為一個(gè)全世界電腦游戲比賽wcg的中國(guó)代表選手。我把wcg比賽看做和奧運(yùn)會(huì)一樣的比賽,是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員。中國(guó)的wcg比賽太差了,丟臉??!想和劉翔一樣,為國(guó)爭(zhēng)光!呵呵不說(shuō)了,我知道這不可能實(shí)現(xiàn)的?。?/p>
紐約時(shí)報(bào)暢銷書(shū)、露易絲。海創(chuàng)作的《生命的重建》,源自一個(gè)朋友的推薦,花了近2個(gè)月時(shí)間來(lái)精讀并摘錄,體會(huì)很深,收獲很大:這真不愧是一本全球暢銷20xx萬(wàn)冊(cè)的好書(shū):通過(guò)對(duì)重點(diǎn)篇章的.誦讀摘抄等,我親身體驗(yàn)到了內(nèi)心的逐漸強(qiáng)大,通過(guò)對(duì)自己的贊同和愛(ài),我感受到內(nèi)心的平和,通過(guò)對(duì)生活宣言的誦讀和冥想,我感受到內(nèi)心的快樂(lè)幸福。這是一本我將放置枕邊隨時(shí)溫故的好書(shū),這是一本我想向眾多朋友推薦的好書(shū),這是一本可以給自己內(nèi)心注入強(qiáng)大力量的好書(shū),這是一本能夠讓你感受人生幸福的好書(shū),這是一本值得代代相傳的好書(shū)。難怪全球如此多的人信奉和仰慕,因?yàn)樗_實(shí)能夠給你帶來(lái)全新的生命:愛(ài)自己,接受自己,找到生命的價(jià)值:
這是露易絲理論的精髓。她的文字告訴我們,我們生活中的很多不幸甚至疾病都是由自己創(chuàng)造出來(lái)的,我們不懂得愛(ài)惜自己,常常處于自我否定和內(nèi)疚的狀態(tài),這是不健康的生活方式,長(zhǎng)期會(huì)帶來(lái)身體的疾病。她告訴我們要愛(ài)自己,要贊同自己,要接受自己,這樣才能找到心靈的力量,找到生命的價(jià)值。愛(ài)是人類最大的饋贈(zèng),小時(shí)候,父母之愛(ài)是孩子最大的營(yíng)養(yǎng),長(zhǎng)大之后,朋友之愛(ài)、戀人之愛(ài)讓你更加完善更加快樂(lè),然而這一切的一切都來(lái)自于你對(duì)自己的愛(ài)。沒(méi)有自我認(rèn)同和愛(ài),你就不會(huì)創(chuàng)造出一個(gè)磁場(chǎng),吸引自己喜歡的人來(lái)愛(ài)你。生命是個(gè)奇跡,只有你愛(ài)自己,接受自己,贊同自己,愛(ài)自己的身體、愛(ài)自己的心靈、愛(ài)自己的精神,才會(huì)讓自己更有魅力,才有可能吸引更多和你相同磁場(chǎng)的人到你的生活中來(lái),這是生命力法則,這也是生命的神奇。
寬恕別人,釋放自己,讓自己更健康。
怨恨是疾病的源泉,為了健康我們需要寬恕,寬恕那些曾經(jīng)傷害過(guò)你或正在傷害你的人。寬恕別人,就是釋放自己,這是愛(ài)自己的一種表現(xiàn),寬恕的習(xí)慣會(huì)讓我們更健康。我們常說(shuō),不要拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己!擁有了愛(ài)自己、贊同自己的信念,我們就會(huì)比較容易去寬恕別人,因?yàn)槲覀兿胍】?、快?lè)、幸福的生活,因?yàn)橛心芰捤e人也是一種幸福。站在另一個(gè)角度,一個(gè)總會(huì)傷害別人的人也許他是可悲、可憐的,他的人生有缺陷、他的自身有不足所以才會(huì)傷害別人。
感謝生命,汲取力量,讓自己更快樂(lè)。
生命很神奇,感謝父母給我們生命,感謝大自然賦予我們營(yíng)養(yǎng)的食物,富足的物質(zhì)生活,感謝親朋好友給予我們的愉悅的精神生活。心靈的修煉在于自己,愛(ài)自己,經(jīng)常冥想,感謝生命,體驗(yàn)幸福,汲取力量,讓自己內(nèi)心更強(qiáng)大,生活更快樂(lè)。
感恩的心態(tài)讓我們珍愛(ài)生活,感恩的心態(tài)讓我們更好地活在當(dāng)下,感恩的心態(tài)讓我們發(fā)現(xiàn)生活中的一切美好。當(dāng)你感覺(jué)無(wú)助、無(wú)奈和無(wú)辜時(shí),趕快閉上眼睛冥想或祈禱吧,讓自己想要的生活狀態(tài)反復(fù)地在自己的腦海里上映,這有助于幫助你從宇宙中汲取力量,創(chuàng)造自己想要的生活。
宣言改變生活,創(chuàng)造生命奇跡。
把你想要的生活狀態(tài)通過(guò)宣言的方式寫(xiě)下來(lái),然后每天大聲多次朗讀宣言,也可以把宣言用歌聲表達(dá)出來(lái)。堅(jiān)持下來(lái),你會(huì)發(fā)現(xiàn),生活在發(fā)生變化,正在向你自己想要的那個(gè)方向轉(zhuǎn)變。
這是露易絲的生命宣言,我們可以學(xué)習(xí)并效仿:
“我心深處有無(wú)盡的愛(ài)?,F(xiàn)在我讓這愛(ài)從內(nèi)心涌出,充滿我的心,我的身體,我的頭腦,我所在的空間。它離開(kāi)我的身體,向各個(gè)方向輻射,然后又成倍地返回我這里。我越來(lái)越多地釋放愛(ài)心,我釋放出所有的儲(chǔ)備。釋放愛(ài)心讓我感覺(jué)良好,這是我內(nèi)心愉快的表達(dá)。我愛(ài)我自己,因此,我用愛(ài)來(lái)照顧我的身體。我滿懷愛(ài)心地提供給它富有營(yíng)養(yǎng)的食品和飲料,我滿懷愛(ài)心地修飾它、裝扮它,我的身體回饋給我的是健康和精力。我愛(ài)我自己,因此,我給自己準(zhǔn)備了一個(gè)溫暖的家。這個(gè)家可以滿足我的任何需要,是個(gè)快樂(lè)的家。我用愛(ài)來(lái)裝滿每個(gè)房間,因此,不管誰(shuí)進(jìn)來(lái),包括我自己,都會(huì)感覺(jué)到這種愛(ài),并且被它滋養(yǎng)。我愛(ài)我自己,因此,我做我真正喜歡的工作,一個(gè)可以發(fā)揮我的創(chuàng)造力和天賦的工作。我和那些愛(ài)我的人一起工作,我為了他們而工作,我的收入也很好。我愛(ài)我自己,因此,我用愛(ài)的方式思考和行動(dòng),我這樣對(duì)待所有的人,他們又成倍地返還給我。我在我的世界里只吸引可愛(ài)的人,因此他們是我的鏡像。我愛(ài)我自己,因此,我寬恕并解放過(guò)去,以及過(guò)去所有的經(jīng)歷,我自由了。我愛(ài)我自己,因此我完全生活在現(xiàn)在。我體驗(yàn)每一個(gè)美好時(shí)刻,而且我知道我的將來(lái)充滿光明、喜悅和安全。因?yàn)槲沂怯钪嬷幸粋€(gè)可愛(ài)的孩子,所以這世界樂(lè)意照顧我,現(xiàn)在和永遠(yuǎn),都是這樣。”
生命屬于我們每個(gè)人只有一次,我們都應(yīng)該珍惜、珍愛(ài),我們需要每天誦讀宣言來(lái)強(qiáng)化對(duì)自己的愛(ài)和贊同,我們需要寬恕來(lái)接受別人,釋放自己,我們更需要表達(dá)對(duì)生命的感激之情,創(chuàng)造自己的生命傳奇:“在我廣闊的人生中,一切都是完美、完整和完全的……我的世界里一切都好。”
生命的重建讀后感篇九
我被這美妙的詩(shī)歌吸引著,這是一首美麗的生命交響曲,充滿活力,蘊(yùn)含著大地蘇醒般的氣息,來(lái)自宇宙、大自然的力量,一切是那么的安靜,自然,流暢——我是安全的,我的世界一切都是好的。仿佛看到了我的內(nèi)心世界陰暗的一面逐漸消退,陽(yáng)光開(kāi)始溫暖這顆恐懼、冰冷的心。一股新的血液充滿了我的身體,仿佛自己變得更加高大,更加有力量——生命在重建中。
露易絲·海在她痛苦的成長(zhǎng)過(guò)程中總結(jié)并揭示了疾病背后影藏的心理模式,認(rèn)為每個(gè)人都有能力采取積極的思維方式,實(shí)現(xiàn)身體、精神和心靈的整體健康。閱讀完《生命的重建》,我發(fā)現(xiàn)在我的生活經(jīng)歷中有著很多很多相似之處,也讓我明白了我生活中出現(xiàn)問(wèn)題的真正原因。書(shū)中提到的很多觀點(diǎn)都得到應(yīng)證,我很認(rèn)同露易絲·海的觀點(diǎn)(至少有大部分)。很多觀點(diǎn)我暫時(shí)還沒(méi)去應(yīng)證過(guò),但我相信他們的存在。感謝露易絲·海的偉大奉獻(xiàn)!
在我內(nèi)心世界里充滿著許多的負(fù)面因素:我不行、我還沒(méi)有做好準(zhǔn)備、這些都是不可能的、沒(méi)人會(huì)愛(ài)我、他們會(huì)拒絕我的、我太矮了、我長(zhǎng)得不帥、我很無(wú)奈,不知道怎么辦、我窮,沒(méi)錢(qián)、他們不應(yīng)該這樣對(duì)我等等??纯?,這就是我,所以我的生活環(huán)境是那樣的一團(tuán)糟,精神低靡,感覺(jué)我的未來(lái)是那么的渺茫。突然想起了徐志摩寫(xiě)的“這是一潭絕望的'死水,清風(fēng)吹不起半點(diǎn)漣漪”?!渡闹亟ā钒盐覐摹八劳觥敝畜@醒。一縷陽(yáng)光照進(jìn)這黑暗世界,大地開(kāi)始蘇醒。
番茄苗的成長(zhǎng)故事讓我感悟到積極的思想對(duì)改變我們世界是多么的重要,因?yàn)槲覀兊氖澜缍际亲约簞?chuàng)造出來(lái)的?,F(xiàn)在我開(kāi)始懂得愛(ài)自己,愛(ài)自己首先要懂得寬恕自己,寬恕自己對(duì)自己以前的負(fù)面的思想,寬恕自己對(duì)他們的憤怒。多少次因?yàn)閼嵟鴮?dǎo)致睡眠不好,吃飯不香,沒(méi)有心情工作,使自己處在痛苦與煩惱之中。
《生命的重建》中提到,我們現(xiàn)在的思維模式和行動(dòng)模式都是源自于我們小時(shí)候?qū)W來(lái)的觀念。我的驚奇的發(fā)現(xiàn)我在人際關(guān)系情況,如同我在家庭的關(guān)系情況,我的許多模式跟我的父親很相似,不太習(xí)慣語(yǔ)言表達(dá),而更多的是用行動(dòng),所以在關(guān)系處理上不是很流暢。還有就是父母之間的關(guān)系,在我的印象中我的家庭顯得比較平淡,有關(guān)家庭在親密關(guān)系的教育也比較少,所以我現(xiàn)在在親密關(guān)系中也遇到困難。我并沒(méi)有責(zé)怪父母之意,我明白我的父母已經(jīng)盡他們所學(xué)的經(jīng)驗(yàn)教育我。我只是表達(dá)我的現(xiàn)狀是跟我們小時(shí)候的經(jīng)驗(yàn)有關(guān),知道這些,我們就有方向去改變他,完形我們的不足之處。
身體的健康跟我們的思維模式有關(guān),這是我第一次所接觸到的理論,但是我對(duì)露易絲·海許多觀點(diǎn)都很贊同。疾病是我們自己創(chuàng)造出來(lái)的,我們不間斷的思維模式?jīng)Q定了我們身體的動(dòng)作和體態(tài),從而決定了我們是否健康。滿懷愛(ài)心傾聽(tīng)身體的信息,你的背痛、腿痛、無(wú)故的頭痛、經(jīng)常喉嚨不舒服等等,聽(tīng)聽(tīng)這些部位想對(duì)我們自己想說(shuō)些什么。通過(guò)改變一個(gè)人的思維模式,一個(gè)人的信念能過(guò)達(dá)到身體上的療愈作用。在我的生活經(jīng)歷中,我的身體出現(xiàn)狀況時(shí),回想起來(lái)確實(shí)都得到了應(yīng)驗(yàn)。例如:我的眼睛在不知不覺(jué)中變得近視,這與我在生活中有我很多不想面對(duì)的事,害怕、恐懼,我在躲避它們,現(xiàn)在開(kāi)始接受它們,然而我的視力也開(kāi)始有所好轉(zhuǎn),當(dāng)然還是有些東西還不能看開(kāi)。我的喉嚨不舒服,跟我長(zhǎng)期沒(méi)有表達(dá)自己的感受,壓抑自己,恐懼表達(dá)有關(guān)等等。
新的思維模式,能夠給我們帶來(lái)新的生活感受,能讓我們更有力量,更流暢,使我們的身心靈更加健康。
現(xiàn)在我選擇平靜地對(duì)我頭腦中的舊思維,我愿意改變。我能夠?qū)W會(huì),我有學(xué)習(xí)的能力。我愿意改變,在我做這些之時(shí)我選擇快樂(lè)。
我是自己世界的主宰。耳畔選擇自由。我的世界里一切都好。
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