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讀正能量書有感(匯總18篇)
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演講稿首先必須開頭要開門見山,既要一下子抓住聽眾又要提出你的觀點(diǎn),中間要用各種方法和所準(zhǔn)備的材料說明、支持你的論點(diǎn),感染聽眾,然后在結(jié)尾加強(qiáng)說明論點(diǎn)或得出結(jié)論,結(jié)束演講。那么演講稿
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各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們:街道黨委為了全面提高機(jī)關(guān)干部的綜合素質(zhì),打造學(xué)習(xí)型機(jī)關(guān),實(shí)現(xiàn)街道干部之間相互交流、共同提高的目標(biāo),決定在機(jī)關(guān)開展周五大講堂活動。這項(xiàng)活動的開展是以凝聚人心、提高素
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摘要中學(xué)生正處在一個生理、心理發(fā)展的關(guān)鍵時期。隨著年齡的增長,他們的自我認(rèn)同感逐步增強(qiáng)。但由于社會經(jīng)驗(yàn)少、自我調(diào)控能力差等因素,造成了中學(xué)生心理發(fā)展的諸多問題。作為一名教育工作者,
龍里二級公路開工動員大會洗洛鄉(xiāng)表態(tài)發(fā)言材料尊敬的葉州長各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓、同志們、朋友們大家好:今天我們在這里隆重舉行龍里二級公路開工動員大會,標(biāo)志著20xx年湘西州唯一一條計(jì)劃建
發(fā)言中共市委書記通化(2011年月日)省委第五巡視組來通化開展巡視工作,有助于我們正視和改進(jìn)工作中存在的問題和薄弱環(huán)節(jié),促使我們思想上更加清醒,思路上更加清晰,信念上更加堅(jiān)定;有助
------讀《正能量》有感這是一本世界級的心里勵志書,書中的內(nèi)容深入淺出,揭示了積極情緒對人的影響作用,并對“幸福指數(shù)”“身體與情緒之間的關(guān)系”等課題作了深入的研究,為讀者打開了
目的:1、加強(qiáng)血透患者及家屬與醫(yī)務(wù)人員和第三方支付組織相關(guān)人員的溝通與理解。2、開展血透相關(guān)知識的宣教。意義:1、踐行黨的群眾路線,增進(jìn)患者及家屬與醫(yī)療機(jī)構(gòu)以及主管部門的理解,提高
一、判斷題1.科研成果轉(zhuǎn)化是科研成果由物質(zhì)性商品轉(zhuǎn)化為知識性商品的全過程,是一種帶有科研性質(zhì)的經(jīng)濟(jì)行為。(錯)2.深化經(jīng)濟(jì)體制改革,必須堅(jiān)持社會主義市場經(jīng)濟(jì)的改革方向。(對)3.在
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大家知道,教學(xué)目標(biāo)是教學(xué)的依據(jù),是一篇課文教學(xué)的起點(diǎn)和歸宿,是教學(xué)活動的核心和靈魂,優(yōu)秀教師都是根據(jù)教學(xué)目標(biāo)來組織和推進(jìn)教學(xué)進(jìn)程的,學(xué)生也是在目標(biāo)框架內(nèi)去積累、去體驗(yàn)、去感悟、去成
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2006年,比亞迪集團(tuán)實(shí)現(xiàn)銷售收入129億元,同比增長101%;汽車產(chǎn)業(yè)取得驕人業(yè)績,主力車型f3實(shí)現(xiàn)銷售63153輛,同比增長472%,實(shí)現(xiàn)銷售收入近50億元。f3還實(shí)現(xiàn)出口50
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為進(jìn)一步豐富職工業(yè)余生活,加強(qiáng)公司文化建設(shè),搞好黨風(fēng)廉政和安全生產(chǎn)教育學(xué)習(xí),營造團(tuán)結(jié)友愛,積極向上的良好氛圍,經(jīng)公司工會研究,決定開展“*****公司迎新年百科知識競賽”活動,具體
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讀正能量書有感(匯總18篇)
2023-11-11 08:41:05    小編:ZTFB

在學(xué)習(xí)過程中,總結(jié)是鞏固知識、加深理解的重要手段,通過總結(jié)可以更好地掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容。如何有效地應(yīng)對壓力和焦慮,保持身心健康和平衡的生活?以下是小編為大家整理的總結(jié)范文,希望能夠給大家提供一些借鑒和參考。

讀正能量書有感篇一

讀書可以領(lǐng)悟人類心靈的廣袤與深邃,理解世界的多樣與神奇,明了世事的無常與詭異,可以使人的思想從狹隘走向?qū)拸V,是塑造自我、完善人格、提升思想和獲得智慧的重要途徑,也是提高個人能力的一項(xiàng)基本途徑。每次讀完一本好書,就如飲完一杯甘洌的清茶,那種氤氳的茶香直沁心田?!墩芰俊愤@是一本世界級的心理勵志書,作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認(rèn)識自己和他人的窗戶,并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例,教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒,激發(fā)自身的潛能,引爆自身內(nèi)在的正能量。每個人身上都是帶有能量的,而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量。當(dāng)你陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時,嘗試解脫或改變破壞性的能量,當(dāng)積極的能量被引爆時,你的人生也將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變。

在這里,我想以粗淺的文字和個人的理解,結(jié)合我的工作與大家分享我讀這本書的所得所思。

一、努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn),是工作中激發(fā)正能量的法寶日復(fù)一日、緊張忙碌的工作,曾一度消退了我的工作激情。然而,當(dāng)我停下工作,環(huán)顧四周,卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作。有人在認(rèn)真核對報(bào)表數(shù)據(jù),有人在一絲不茍地整理檔案,有人緊鎖眉頭研讀文件??粗矍暗囊磺?,內(nèi)心也多了幾分豁然和堅(jiān)定。他們正在用自己的行動,向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的“正能量”。就是這個默默無聞、求實(shí)敬業(yè)的集體,培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的性格,也培養(yǎng)出了我對電力事業(yè)由衷的熱愛?,F(xiàn)在的我很享受這個理性與激情并存,在這里,我找到了屬于自己的“工作著的幸福”。

二、豁達(dá)善良、公平正義,是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵和諧的人際關(guān)系,能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。古語有云“投之于木桃,報(bào)之于瓊瑤?!焙芏鄷r候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。保持善良的品性,以豁達(dá)的胸懷對待周圍的人和事,用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來判斷身邊的是與非,是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。我們電力人,沒有權(quán)力在手者的得意,沒有功勛卓著者的刮目,沒有受人敬仰的榮耀,也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位,平凡的工作,造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難,我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心;同事臨患疾病,我們親切關(guān)懷、無私幫助;工作任務(wù)分配,大家不計(jì)得失、任勞任怨;大家實(shí)事求是、公平公正。中國有個成語叫“耳濡目染”,長期與這樣一長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴,定能形成一個團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體。

三、樂觀向上、健康生活,是精神世界釋放正能量的源泉。

如今社會,壓力種種,面對著紛繁錯亂的光電聲色,有效地釋放壓力,擁有健康的生活方式,保持樂觀的生活態(tài)度,成為了大家共同的追求。我們電力人在工作之余,調(diào)節(jié)生活,緩解壓力的辦法也是獨(dú)具匠心、不勝枚舉。公司工會定期組織各種球類比賽和娛樂活動,在運(yùn)動中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄;在歡聲笑語中交流了感情、凝聚了力量;這些有益身心的活動,強(qiáng)健了我們的體魄,豐富了我們的生活,讓我們在快樂中開展工作,在工作中創(chuàng)造快樂。

一起來吧,喚醒我們體內(nèi)的“正能量”,讓“提高自身整體素質(zhì)、增強(qiáng)履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進(jìn)的航標(biāo),努力實(shí)踐、勇于創(chuàng)新,為電力事業(yè)的繁榮和發(fā)展作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

讀正能量書有感篇二

世間萬物,都會有正反面。容顏有美與丑,美,令人心曠神怡;物品有優(yōu)劣,好,令人游刃有余;動能也是有正負(fù)極,負(fù),令人心情低落,但正,卻令人慷慨激昂。

在詞典中動能的表述是:人顯示信息出去的主題活動工作能力。讀過《正能量》這本書,我有了對動能不一樣的了解。根據(jù)一個個的心理實(shí)驗(yàn),親自體會,結(jié)合實(shí)際的出了l新r知。動能不僅是為大家出示工作能力,在我的了解中,動能是一種心態(tài)??赡茉谖覀兊娜粘I钪?,各種各樣工作壓力,挫敗,牽絆使我們迫不得已堅(jiān)信日常生活難以,她們會經(jīng)常性,不定時執(zhí)行的出f,使我們心力憔悴,透不過氣?,F(xiàn)實(shí)生活中,大家通常帶著千倍的自信心資金投入到工作上,但是一直積極主動勤奮的職工,很多年來,無法得到老總的賞識;理想擁有美好的生活的人,一直在做生意上一縷負(fù)傷;期盼一份好的工作的人,一直找尋,手足無措。但是根據(jù)這本書,因?yàn)槲抑饾u搞清楚,要想擁有幸??鞓沸腋5纳?,就需要擁有正能量!

越來越開心堆積正能量。

即便你沒有優(yōu)異的聲線,但你能暢快的唱,讓自身得到開心;即便你沒有幽美的舞步,你能暢快的跳,讓自身得到開心;即便你沒有聰明伶俐的大腦,但你能不斷的訓(xùn)練,讓自身得到開心。不必在意別人的目光,你就需要活出自我。他人取笑你跟她們不一樣,但你能取笑她們都一樣。因此,暢快的笑容吧!自豪的抬起頭,開心的做一切事,歌唱、跳舞、談笑風(fēng)聲、學(xué)習(xí)培訓(xùn)做一切你喜愛的事,不必在意終點(diǎn)站是不是會是取得成功,如果你賞析了沿路的美麗的風(fēng)景。

抵抗消極情緒得到正能量。

害怕、焦慮情緒、抑郁癥這種消極情緒都會使我們感受到消沉。實(shí)際上,]有走不過去的事兒,大家往往走不過去是由于大家內(nèi)心忘不掉,例如被蒙騙了對付忘不掉,被譏諷了憎恨忘不掉,被指責(zé)了情面忘不掉。絕大多數(shù)人都只看重事兒自身并沉溺于事兒產(chǎn)生的不愉快的情緒。因此,我們要學(xué)好抵抗消極情緒。最先,找到存在的不足再列舉總體目標(biāo),建立總體目標(biāo)個人行為,隨后制定目標(biāo),最終,歷經(jīng)持續(xù)的自身鍛練,一定會得到正能量!實(shí)際上要是把情緒變一下,全球就徹底不一樣了。笑一笑,確實(shí)沒有什么了不起。

擁有自控能力填滿正能量。

見到那樣一個故事,一個母親由于參軍的孩子出現(xiàn)意外負(fù)傷留有精神疾病并發(fā)癥。她不肯給軍隊(duì)增負(fù),堅(jiān)持不懈帶孩子回家了。病發(fā)的孩子遺尿摔碗,乃至打瞎她右眼,但她從未埋怨。母親孩子病后說得最清楚的詞,也是她37年等候的收益。她是85歲的湖北省老年人羅長姐,是永遠(yuǎn)難忘母愛的豐饒碑!這一聲母親,讓她37年等候。這37年的堅(jiān)持不懈,坎坎坷坷,這37年的自控能力,是由于填滿自控能力。當(dāng)全球都會說舍棄的情況下,輕輕地告知自身:再試一次!讓人最疲憊的通常不是道路的長度,而是心靈的敏感;最令人沮喪的通常不是未來發(fā)展的艱難,而是缺乏信心。讓人們損失最大的通常不是失敗的沉重打擊,而是內(nèi)心的死亡。再堅(jiān)持一下,認(rèn)為要喪失的,將會就在來的道上,在勤奮的下一秒。因此,要堅(jiān)持不懈,擁有自控能力。都會有取得成功的那一天。

改變現(xiàn)狀應(yīng)用正能量。

有一個感人至深的真人真事。雙腿截肢了,依然能跳舞!這堅(jiān)定不移的響聲來源于一位25歲的年母親,廖智。5月12日,始料未及的地震一瞬間奪走了她深愛著的閨女和跳舞的兩腿,她挑選了頑強(qiáng)應(yīng)對:她用殘缺不全的身體演譯力與美。她又沖著任何人說:希望我用與眾不同的生命去危害大量的生命,相信它是老天爺要我活下的目地!雖然她的身體是殘缺不全的,可是她用她那與眾不同的生命為大家展現(xiàn)了一場極致的民族舞蹈因此,在遭遇一切艱難時,必須學(xué)好更改心態(tài),改變現(xiàn)狀,恰當(dāng)?shù)膽?yīng)用正能量。

有時,一些事兒,你明知道干了也始終不變?nèi)虻淖藙荩阋獣?jiān)持不懈去做,這股傻勁,稱為青春年少。恰逢青春年少階段,我們要學(xué)好信心,越來越奮發(fā)向上。大家必須根據(jù)改變現(xiàn)狀的個人行為方法,越來越親近、信心、英勇,r刻填滿正能量。青春年少,必須膽大的,不屑一顧的去打拼。積極主動的心態(tài),是大家往上的驅(qū)動力。因此,使我們奮斗吧,擁有正能量,擁有那份英勇的傻勁兒。

讀正能量書有感篇三

讀書可以領(lǐng)悟人類心靈的廣袤與深邃,理解世界的多樣與神奇,明了世事的無常與詭異,可以使人的思想從狹隘走向?qū)拸V,是塑造自我、完善人格、提升思想和獲得智慧的重要途徑,也是提高個人能力的一項(xiàng)基本途徑。每次讀完一本好書,就如飲完一杯甘洌的清茶,那種氤氳的茶香直沁心田。

"正能量”本是物理學(xué)名詞,而“正能量”的流行源于英國心理學(xué)家理查德·懷斯曼的專著《正能量》,其中將人體比作一個能量場,通過激發(fā)內(nèi)在潛能,可以使人表現(xiàn)出一個新的自我,從而更加自信、更加充滿活力。“正能量”指的是一種健康樂觀、積極向上的動力和情感。當(dāng)下,中國人為所有積極的、健康的、催人奮進(jìn)的、給人力量的、充滿希望的人和事,貼上“正能量”標(biāo)簽。它已經(jīng)上升成為一個充滿象征意義的符號,與我們的情感深深相系,表達(dá)著我們的渴望,我們的期待。

這是一本世界級的心理勵志書,作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認(rèn)識自己和他人的窗戶,并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例,教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒,激發(fā)自身的潛能,引爆自身內(nèi)在的正能量。每個人身上都是帶有能量的,而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量。當(dāng)你陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時,嘗試解脫或改變破壞性的能量,當(dāng)積極的能量被引爆時,你的人生也將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變。

在這里,我想以粗淺的文字和個人的理解,與大家分享我讀這本書的所得所思。

如今社會,壓力種種,面對著紛繁錯亂的光電聲色,有效地釋放壓力,擁有健康的生活方式,保持樂觀的生活態(tài)度,成為了大家共同的追求。我們在工作之余,調(diào)節(jié)生活,緩解壓力的辦法也是獨(dú)具匠心、不勝枚舉。

就會在無形之中釋放出正能量,推動他逐步走向成功,一直堅(jiān)持這樣做,就會得到源源不斷的正能量,從而形成良性循環(huán);倘若他的內(nèi)心是感到恐懼的并且退縮,那么這在無形之中釋放出的是負(fù)能量,慢慢腐蝕一個人的心。人們通過有意識的操縱自己的行為,獲得某種積極的“正能量”的積聚,從而獲得正面的情緒。這樣,控制自己的情緒變得如此簡單:如果你想變得快樂,那先微笑吧;如果你想變得自信,那先昂首闊步吧。

當(dāng)今社會中,無處不在的競爭、不斷加快的節(jié)奏,以及其他林林種種的因素,會讓人產(chǎn)生很多“負(fù)能量”,導(dǎo)致對個人及家庭乃至社會的一些不良影響。而很多時候,想立竿見影地改變外在不太現(xiàn)實(shí),更多時候,自我排解和應(yīng)對就顯得格外重要。實(shí)踐證明,以消極的態(tài)度去面對正面的事物,也有可能產(chǎn)生消極的結(jié)果;而以積極的態(tài)度去面對哪怕是完全負(fù)面的東西,也有可能產(chǎn)生積極的結(jié)果。

不管屬于哪個社會階層,也不管從事何種工作,正能量都是我們所渴望的。它并沒有那么稀缺,或者遙不可及,將每個生活細(xì)節(jié)堅(jiān)持下去,說不定哪天就會突然發(fā)現(xiàn),我們不再是那個僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人,而是變成一個能夠控制自己的人生、對身邊的環(huán)境作出最適反應(yīng)的人。“表現(xiàn)原理”的核心在于行動。我們要做自己情緒的“老板”而不是行動的“觀察者”。大踏步走,你就會感到精神抖擻;擠出微笑,你就會感到快樂;挺直腰板,你就會變得更加自信。

望。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法,當(dāng)你真的試圖擺脫糟糕的情緒時,不妨試一試,給自己一個微笑,也許,它真的能帶來動力無比的正能量。

行為導(dǎo)致情緒的產(chǎn)生,行動起來,改變自己,幫助別人,創(chuàng)造正能量,傳遞正能量。堅(jiān)持正能量,人生不畏懼。

讀正能量書有感篇四

《正能量(實(shí)踐版)》是一本世界級心理勵志書,是世界級的演講家和激勵大師韋恩·戴爾的經(jīng)典之作。這本書曾躋身《紐約時報(bào)》暢銷書榜數(shù)十周之久,在全球獲得了極高的贊譽(yù),曾激勵數(shù)百萬人走上追逐幸福之途。

到底什么是正能量?科學(xué)的解釋是:以真空能量為零,能量大于真空的物質(zhì)為正,能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。在這本《正能量(實(shí)踐版)》中,正能量指的是一切有助于我們告別心理依賴和拖延癥、提升意志力與自控力的方法和理念。

韋恩·戴爾博士認(rèn)為,正能量其實(shí)是一種由內(nèi)而外的力量。是人內(nèi)心對于改變的渴望,是一種實(shí)實(shí)在在的精神驅(qū)動力。他提出了一個驚人的觀點(diǎn):我們相信什么,世界就是什么。這種說法,用通俗的話說就是:“夢想首先是說出來的,才能最終做出來。”一個人如果自信,堅(jiān)毅,有夢想,正能量就會不斷釋放出來,推動你走向成功;如果你自卑或恐懼,它也會在無形中釋放出負(fù)能量,導(dǎo)致你走向失敗。

《正能量(實(shí)踐版)》通過詳實(shí)的數(shù)據(jù)和案例,告訴我們?nèi)绾螐?qiáng)大內(nèi)心的能量,接納自身的不完美,與焦慮、惰性等負(fù)面情緒共處,并獲得真正的療愈。書中的每一個章節(jié),都詳細(xì)論述了一種自我挫敗行為,并給出了改善和提升的方法,就像歷經(jīng)一次次發(fā)人深省的心理咨詢,讓我們的心智得到錘煉,變得更強(qiáng)大、智慧、喜悅自在。

《正能量(實(shí)踐版)》幾乎自始至終都強(qiáng)調(diào)“做出選擇”和“活在當(dāng)下”這兩點(diǎn)。仔細(xì)閱讀之后,你會叩問自己:“我現(xiàn)在為什么要自尋煩惱?”“我怎樣才能更有效地利用現(xiàn)在的時光?”這本書幫助我們清除所有阻礙成長的負(fù)面能量,發(fā)現(xiàn)并選擇新的方向,提升人生的正能量,真正掌控并管理自己的情緒和生活,擁抱幸福的新生。

讀了這本書后忽然有種心靈上的超脫,心底涌出一種豁然開朗的感覺,感覺正能量在體內(nèi)慢慢的積累,溫暖人心,驅(qū)散負(fù)能量的黑暗。沒有負(fù)能量的人似乎是不存在的,但停止自我挫敗行為則完全可以實(shí)現(xiàn)。一個與眾不同的人如何實(shí)現(xiàn)自我成長?他的與眾不同之處就在于:無論何時何地,他都能夠積極地生活。

從現(xiàn)在開始,改變生活中的小事情,讓自己更有人格魅力。

1、生活中要學(xué)會微笑,微笑著面對生活中的方方面面,只要嘴角輕輕上揚(yáng),體內(nèi)瞬間就會充滿正能量。微笑使人感覺快樂,大笑能夠讓人興高采烈。笑容能夠治愈傷痕,讓人心理充滿陽光??鞓返呐c內(nèi)心交談,與自己的內(nèi)心對話,讓自己每天都活在快樂當(dāng)中。

2、生氣對人不好,它會讓你做傻事,胡亂冒險、說出很快就會后悔的話,并且容易引發(fā)暴力行為。同時,生氣對你周圍的人也不好。它會讓你的人生處于糟糕的頻率上,把你拖入困境。當(dāng)然平時如果你已經(jīng)生氣了,有一個有效的方法可以解決這個問題。

要想平靜下來,要表現(xiàn)得彬彬有禮,舉止平和!慢慢的你就能夠讓自己心態(tài)平,微笑的面對,積累正能量。

3、培養(yǎng)自己的興趣愛好。與腦海中想象一些快樂的事情相比,實(shí)際行動參與的活動會令你更加快樂,表現(xiàn)得興奮。

快樂的說話、跳舞、談笑、歌唱,做任何你喜歡的事情,這樣正能量才能被驅(qū)動起來,將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中!或者,換句話說,如果你想要變得快樂,那就先得感覺美好,這樣才能有吸引美好事物的能量。

4、自己總是封閉自己,不與朋友聯(lián)系可能會導(dǎo)致你更少的機(jī)會外出參加活動,從而感到更加孤獨(dú)。孤獨(dú)的人負(fù)能量就會在體內(nèi)聚集。

這些簡單有效的方法會鼓勵我們改變行為的方方面面,使你感覺自己變成了一個嶄新的、充滿正能量、更加有動力的人。

正如吸引力法則所言,在生命中,無論你給的是什么,收回來的就是什么;給予正面事物,你接受回來的就會是正面事物;給予負(fù)面事物,你接收回來的就會是負(fù)面事物。樹立積極的心態(tài),摒棄負(fù)面的思想,持之以恒,堅(jiān)持正向能量,還有什么困難會困擾我們呢?我想這也是韋恩·戴爾撰寫《正能量》的初衷,書中的正能量就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。

讀正能量書有感篇五

在繁忙的時間之余,抽空閑時間,靜心看書,會獲益匪淺,它就是《團(tuán)隊(duì)正能量—帶隊(duì)伍就是帶人心》。這是一本很有用的書,它就像一雙眼睛,讓你看到你未曾想到的世界,它能提醒我們哪些事情到現(xiàn)在為止還沒有采取行動,怎樣一步步打造一個富有正能量的團(tuán)隊(duì)。

正能量是指一切予人向上和希望,促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。一個正能量的團(tuán)隊(duì),在工作中才能擁有毫不動搖的決心。一個正能量的團(tuán)隊(duì)是攻無不克戰(zhàn)無不勝的,優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),是每個員工希望加入的團(tuán)隊(duì)。如何成為一個正能量的團(tuán)隊(duì),如何帶領(lǐng)一個正能量的團(tuán)隊(duì)是每個人都應(yīng)該學(xué)習(xí)和考慮的。

我們要堅(jiān)信只有正能量團(tuán)隊(duì)才能創(chuàng)造奇跡。打造團(tuán)隊(duì)的正能量要從自己開始,要用團(tuán)隊(duì)建設(shè)者的理念去管理團(tuán)隊(duì)的成員。注重團(tuán)隊(duì)正能量的建設(shè)而不僅僅是個人目標(biāo)。作為一個團(tuán)隊(duì)管理者,要讓團(tuán)隊(duì)的每位成員必須明白團(tuán)隊(duì)都有三個基本角色:領(lǐng)導(dǎo)層、管理層、一線員工。讓每位團(tuán)隊(duì)成員明了解自己的職責(zé),牢記自己最應(yīng)該做什么。而作為團(tuán)隊(duì)的管理者必須確保自己理解并執(zhí)行管理角色的核心智能,作為管理者不但要具備一線員工所需的技能,而且要培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)里的一線員工,并與他人協(xié)調(diào)協(xié)作,以便改進(jìn)系統(tǒng),從而提高團(tuán)隊(duì)效率,取得更好的業(yè)績。

先承認(rèn)每個人都有差異,然后再根據(jù)每個人的差異,采取不同的方法,來提升團(tuán)隊(duì)成員的戰(zhàn)斗士氣。團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者,要以身作則。消極的評論和批評,最容易侵蝕團(tuán)隊(duì)的精神。讓團(tuán)隊(duì)的每個人感覺到在團(tuán)隊(duì)中被重視。管理者要讓每位團(tuán)隊(duì)成員清楚團(tuán)隊(duì)目標(biāo),讓員工理解公司的長遠(yuǎn)目標(biāo)以及他們該如何實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)。強(qiáng)烈關(guān)注目標(biāo)會讓團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生正能量。同時作為管理者要懂得傾聽,掌握傾聽的技巧。傾聽是主動的,有意識的選擇。要真正地傾聽,你必須有一個目的,并且開動腦筋去思考,必須真正地想要去理解。為建設(shè)一支高效,正能量的團(tuán)隊(duì),作為管理者需要信任,需要學(xué)會傾聽。

帶隊(duì)伍帶的就是人心。首先要有平等意識,管理者領(lǐng)導(dǎo)者也不是天上掉下來的,更多的是也是從基層鍛煉,不斷提升修煉的結(jié)果。想要有平等意識,也就是不能忘本,不能忘記自己走向領(lǐng)導(dǎo)管理崗位前,也是普通一個員工。用自己當(dāng)員工的心感知團(tuán)隊(duì)每個成員的心,有共鳴有共振,才有可能形成真正的團(tuán)隊(duì)凝聚力,做成時還要將心比心,對團(tuán)隊(duì)成員要坦誠。坦誠會帶給我們更多的效率,坦誠還會拉近雙方間的距離,讓大家真正體驗(yàn)到平等的`滋味,更有可能發(fā)揮每個人的潛力和創(chuàng)造性,誰都知道,沒有創(chuàng)新能力的團(tuán)隊(duì),應(yīng)對迅速變化的市場環(huán)境,戰(zhàn)勝競爭對手,創(chuàng)新客服內(nèi)容和形式,就會困難重重,實(shí)現(xiàn)組織目標(biāo),也就是可望而不可及。

帶隊(duì)伍就是帶人心,更要學(xué)會帶隊(duì)伍之前先帶好自己這顆心。()身先士卒,以身作則,是最好的選擇。讓別人干什么,自己不這樣做,就沒有多少信服力。表面上的前呼后擁,形式上的熱熱鬧鬧,更多的是體現(xiàn)了管理者,領(lǐng)導(dǎo)者權(quán)利和地位,真正的團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力,來自于同甘共苦,為了共同的目標(biāo),領(lǐng)導(dǎo)者,管理者更多的付出。

帶隊(duì)伍就是帶人心,內(nèi)心的驅(qū)動力應(yīng)該是是一種無私的責(zé)任心。自我責(zé)任感,不浪費(fèi)團(tuán)隊(duì)成員的時間,為大家的未來職業(yè)增值,為組織的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)而努力,管理者領(lǐng)導(dǎo)者更多地是扮演了橋梁作用,培養(yǎng)好人,用好人,實(shí)現(xiàn)對組織的承諾,這些需要責(zé)任心驅(qū)動力。

帶隊(duì)伍就是帶人心,還要有一種更為寬廣的職業(yè)胸懷。,持續(xù)不斷的學(xué)習(xí)力。不斷自我超越,有人超過自己,真心為團(tuán)隊(duì)成員的成長感到高興,知人善任;有甚者,舉薦甚至讓出自己的位置,是更高的境界。在別人否定自己之前,自己先否定自己,這樣的胸懷更能帶出優(yōu)秀的隊(duì)伍,自我否定就是胸懷。

比爾·蓋茨說"人可以不偉大,但不可以沒有責(zé)任心。"作為團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo),有著高于普通員工股的權(quán)利,同樣也需要承擔(dān)高于普通員工的責(zé)任。團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)不僅僅需要具備對自己負(fù)責(zé),同樣需要對團(tuán)隊(duì)成員負(fù)責(zé)。只有當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)干部具有強(qiáng)烈的責(zé)任心之后,才敢于承擔(dān)團(tuán)隊(duì)責(zé)任,才能夠敬職敬責(zé)做好工作,為組織目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)而努力。一份無私的責(zé)任心是領(lǐng)導(dǎo)干部帶隊(duì)伍的強(qiáng)大驅(qū)動力。

管理者需嚴(yán)于律己,寬于待人,才能夠真正使人信服。只有管好了自己的心,才能以此來要求他人。用自己的身體力行里感召團(tuán)隊(duì)成員團(tuán)結(jié)一致,共同進(jìn)步。才能使員工緊緊圍繞在領(lǐng)導(dǎo)身邊。帶團(tuán)隊(duì)就是帶人心,輸贏皆在人心離向。贏在人心,一位令人信服的好領(lǐng)導(dǎo),才能帶領(lǐng)出一個具有凝聚力、競爭力和戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì),使團(tuán)隊(duì)得到不斷的發(fā)展壯大,實(shí)現(xiàn)企業(yè)目標(biāo)。

讀正能量書有感篇六

隨手拿起分行推薦的一本好書----鮑耶的《正能量》,受益頗深,使我對正能量的理解更加深刻,于是再次提筆重寫我過去的一篇博文,那是一篇讀《喬布斯傳》的感言,獨(dú)樂不如眾樂,好東西要拿來與人分享,希望能把這種正態(tài)能量和創(chuàng)新精神傳遞給更多的同事和朋友。雖然,我們不能象喬布斯一樣創(chuàng)造神一樣的傳奇,但我們,同樣可以在自己普通的崗位上,締造不一樣的人生,只要,我們把工作當(dāng)作一份忠愛的事業(yè)來做。

依然引用喬布斯的那句名言來做開場白:theonlywaytodogreatworkistolovewhatyouyouhaven'tfoundityet,keep'twithallmattersoftheheart,you'llknowwhenyoufindit.譯文:成就一番偉業(yè)的唯一途徑就是熱愛自己的事業(yè)。如果你還沒能找到讓自己熱愛的事業(yè),繼續(xù)尋找,不要放棄。跟隨自己的心,總有一天你會找到的。(詳參《正能量》第8頁)。

喬布斯用他那豪邁的目標(biāo)和自己的堅(jiān)持與執(zhí)著成就了蘋果帝國。昔人已去,但時代將永遠(yuǎn)懷念他。世界將永遠(yuǎn)銘記他的精神,享受蘋果為大家?guī)淼母锩缘纳罘绞健?/p>

我們不能祈望每個人都成為喬布斯,但我們每個人都可以做一番成功的事業(yè),當(dāng)然有大,有小。雖然,事業(yè)也許只是能有條不紊的完成上級行下發(fā)的每一項(xiàng)任務(wù);也許只是為每位客戶做好每一份理財(cái)規(guī)劃;也許只是在前臺為每一位前來的客戶清晰快捷的辦理好每一筆業(yè)務(wù)。大到行長,小到柜員,我們都可以有自己的事業(yè)。

我目前的事業(yè)就是要把“銀行通”業(yè)務(wù)在全行范圍內(nèi)推廣,改變我行結(jié)算渠道弱勢現(xiàn)狀,為保定分行擴(kuò)戶增容、夯實(shí)基礎(chǔ),取得同業(yè)領(lǐng)先貢獻(xiàn)力量。

2010年底,我遇到了銀行通,銀行通遇到了我,我在研究與測試的過程中發(fā)現(xiàn),它將成為我行與他行競爭的有力工具,可以有效延伸我行服務(wù)渠道,彌補(bǔ)網(wǎng)點(diǎn)和柜員不足,為客戶提供便捷、安全的金融服務(wù),進(jìn)而夯實(shí)我行的業(yè)務(wù)基礎(chǔ)。農(nóng)行自2003年就開始布放“轉(zhuǎn)賬寶”類電話終端設(shè)備,占領(lǐng)了縣域主要交易市場的結(jié)算渠道,我行一直苦于沒有合適的工具類產(chǎn)品,在競爭中處于劣勢狀態(tài),近年來,中行、建行以及其它商業(yè)銀行也加大了電話終端門類的投放,使結(jié)算市場的競爭更加白熱化。()“銀行通”的推出適時彌補(bǔ)了這一競爭性空白,“矯枉過正”,我們必須付出更多的努力與投入,才能把這項(xiàng)業(yè)務(wù)做大、做強(qiáng),才能實(shí)現(xiàn)市場的重新細(xì)分,取得競爭的有利地位。面對這一有挑戰(zhàn)性的工作,我將它做為我在工行最重要的事業(yè)來做,我要將業(yè)務(wù)的精髓與內(nèi)涵傳播給每一位同事,進(jìn)而讓全行受益。

銀行通業(yè)務(wù)屬于知識密集型業(yè)務(wù),涉及多個專業(yè),包括個金專業(yè)靈通卡、商友卡、理財(cái)產(chǎn)品、個人結(jié)算等知識,銀行卡專業(yè)收單業(yè)務(wù)、各類卡常識,運(yùn)管專業(yè)跨行結(jié)算流程,貸前資料管理的審核類知識,以及信息科技檔案管理和前臺操作錄入知識,還需要學(xué)習(xí)公司經(jīng)營、稅務(wù)、反洗錢、銀聯(lián)管理等監(jiān)管類知識,要全面正確引導(dǎo)這一業(yè)務(wù)的具體開展,必須將這些知識熟練掌握,而且融會貫通。為達(dá)到事業(yè)成功的目標(biāo),我一直堅(jiān)持在實(shí)踐中學(xué)習(xí)與摸索,“求知若饑,虛心若愚”(stayhungry,stayfoolish喬布斯),不斷的提升自己。

從宏觀角度來看,銀行通是一項(xiàng)基礎(chǔ)性、聯(lián)動型業(yè)務(wù),是一項(xiàng)系統(tǒng)工程,我們需要象鋪設(shè)網(wǎng)點(diǎn)、增加柜員一樣來對對待每一臺銀行通的布放,是一項(xiàng)應(yīng)該全員參與的業(yè)務(wù)。但由于銀行通對重點(diǎn)業(yè)務(wù)指標(biāo)影響無法量化,不能在短時間內(nèi)對業(yè)務(wù)拉動形成數(shù)字化體現(xiàn),且有人員緊張等因素,致使我行銀行通業(yè)務(wù)出現(xiàn)區(qū)域性發(fā)展不平衡,使用率未達(dá)到最佳效果等問題,分行的銀行通管理團(tuán)隊(duì),一直在為協(xié)調(diào)解決思路與人員問題,不斷摸索與努力。

在各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)照與引導(dǎo)下,經(jīng)過一年多的堅(jiān)持與摸索,保定分行的銀行通業(yè)務(wù)取得長足發(fā)展。截止目前,我行共布放銀行通6500臺,交易總額66億,其中他行消費(fèi)近20億,對存款等多項(xiàng)業(yè)務(wù)形成拉動效應(yīng)。2013年,分行還將繼續(xù)加大銀行通的投放力度,在十大項(xiàng)目中,銀行通提質(zhì)增量項(xiàng)目排在第三位,這為我們的工作帶來更大的挑戰(zhàn)。我堅(jiān)信,在分行黨委的正確領(lǐng)導(dǎo)下,保定分行的業(yè)務(wù)基礎(chǔ)會越來越扎實(shí),必然會走向更寬廣的未來。在此,將自己讀書與工作的一點(diǎn)心得拿出來,與工行的戰(zhàn)友們共勉,愿大家都以一種做事業(yè)的心態(tài)來完成自己的工作,象對待家庭一樣呵護(hù)我們的崗位,工商銀行會擁有更美好的明天。

讀正能量書有感篇七

首先感謝社發(fā)局為我們老師提供這樣的一本書,我在工作之余,能給自己“補(bǔ)一補(bǔ)”、充一充電的,我覺得文化知識的積累與社會經(jīng)驗(yàn)的積累同等重要,兩個都不能忽視,都要大力抓。雖然說《正能量》是我這段時間內(nèi)在讀的一本書之一,但因?yàn)殚_學(xué)工作繁忙,拿起這本書的時間少之又少,要說什么讀后感真是談不上,就我看過的內(nèi)容談?wù)勛约旱母惺堋?/p>

我案前的這部《正能量》,是漢譯版,20xx年8月第一版、第1次印刷,我的購買日期大約是20xx年8月10日。作者是英國的理查德?懷斯曼(richardwiseman),由上海外國語大學(xué)英語語言文學(xué)專業(yè)80后的女研究生李磊翻譯成簡體中文版的。并由湖南文藝出版社出版發(fā)行,定價:29.80元。上架建議:勵志?成功心理學(xué)。此書在印刷方面的質(zhì)量還是不錯的,封面采用亮麗的黃顏色,給人陽光積極的觀感,在圖案設(shè)計(jì)上采用水波一樣的層環(huán)設(shè)計(jì),估計(jì)是為了給我們一種“能量場”由內(nèi)向外輻射的感覺,以與書名“正能量”相契合。

先看一下本書的自己的介紹本書作者理查德?懷斯曼被譽(yù)為“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授”,其在欺騙、運(yùn)氣、幽默和超自然現(xiàn)象等諸多領(lǐng)域的研究享譽(yù)國際,深受公眾歡迎。書中的內(nèi)容深入淺出,揭示了積極情緒對人的影響作用,并對“幸福指數(shù)”“身體與情緒之間的關(guān)系”等課題作了深入的研究,為讀者打開了一扇重新認(rèn)識自己和他人的窗戶,并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例,教會我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能,引爆內(nèi)在的正能量。

從我個人的角度來看,首先要給它界定一個范圍。正如本書給出的上架建議一樣,我認(rèn)為這是一本勵志類、成功心理學(xué)相關(guān)的圖書。既然是勵志或成功心理學(xué)類的書籍,那么自然有它的共性―讀這本書本身不會帶給你正能量,也不會讓你具備某種能力,因?yàn)樗皇且槐炯夹g(shù)類書籍,它只是為我們指明方向,讓你知道理論上它是怎么回事,具體的還要考我們自己去實(shí)踐。像本書簡介的標(biāo)題那樣,“只有改變,才能提升正能量!”,只有在實(shí)踐過程中,才能提升正能量。

行為與情緒是緊密相關(guān)的`,想擁有真能量,就要先表現(xiàn)得像擁有正能量的人一樣。我印象深刻的是,作者介紹的“表現(xiàn)”原理。簡單概括來說,你如果想成為一個快樂、心情好的人,你首先要笑起來,做出快樂的表情,當(dāng)你這樣“演”的時候,你就真的會變得快樂起來;如果你想變得痛苦和郁悶,你只要想那些令你傷心的事情,想你遭遇的不公平對待,皺起眉頭,耷拉下臉,“演”得像是你真正傷心一樣,那你的情緒馬上就會低落下來。

我現(xiàn)在還沒把它讀完,實(shí)際上,只讀了一小部分,不免有斷章取義、管中窺豹的嫌疑。沒準(zhǔn)在后面還有更深層次的意義和價值,或者更神奇的現(xiàn)象向我們介紹呢。本文僅代表我個人的一點(diǎn)淺薄意見,算作讀書筆記,讀后感吧。各位讀者關(guān)鍵還是要有自己獨(dú)立的判斷,最后,與朋友們分享本書封面的一句話:堅(jiān)持正能量,人生不畏懼!

讀正能量書有感篇八

這幾天我接受了朋友的推薦,看了《正能量》這本書,才發(fā)現(xiàn)這里有那么多有趣而深刻的東西,有些遺憾沒能早點(diǎn)了解,不然我大一就不會那么迷茫了。

"正能量”本是物理學(xué)名詞,而“正能量”的流行源于英國心理學(xué)家理查德·懷斯曼的專著《正能量》,其中將人體比作一個能量場,通過激發(fā)內(nèi)在潛能,可以使人表現(xiàn)出一個新的自我,從而更加自信、更加充滿活力。“正能量”指的是一種健康樂觀、積極向上的動力和情感。當(dāng)下,中國人為所有積極的、健康的、催人奮進(jìn)的、給人力量的、充滿希望的人和事,貼上“正能量”標(biāo)簽。它已經(jīng)上升成為一個充滿象征意義的符號,與我們的情感深深相系,表達(dá)著我們的渴望,我們的期待。

其實(shí),“正能量”在中國迅速走紅,也離不開網(wǎng)絡(luò)的力量,據(jù)說,在奧運(yùn)火炬?zhèn)鬟f期間,很多博主在微博上發(fā)表“點(diǎn)燃正能量,引爆小宙!”和“點(diǎn)燃正能量,運(yùn)氣擋不住”的博文,之后這兩句迅速被網(wǎng)友跟進(jìn)和模仿,這兩句話也成了時下網(wǎng)絡(luò)最熱門的句子。后來網(wǎng)友把點(diǎn)燃正能量的勵志口號與倫敦火炬?zhèn)鬟f結(jié)合起來,倫敦奧運(yùn)火炬成了正能量的代言物,正能量一詞也借此在中國走紅。

認(rèn)真想想,“正能量”一詞被人們認(rèn)可是必然的,因?yàn)檎芰克x予的含義是人們內(nèi)心深處渴望得到的,是無論世界怎么改變,人們都想要追求的,它如釀酒一般,愈久愈醇,況且最近總聽到一些讓人傷心的事,而這些事的避免,少不了正能量的出現(xiàn)。

《正能量》這本書側(cè)重于從心理學(xué)的角度用大量的心理實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證了心理學(xué)家的一些推斷,顛覆了以往個體經(jīng)驗(yàn)沖突過程中所形成的一些觀點(diǎn)、態(tài)度和思維方式,自己能力有限,沒有辦法去做這些專家曾進(jìn)行的各種實(shí)驗(yàn),只能憑借他們的一些觀點(diǎn)做些主觀的不太負(fù)責(zé)的判斷,重新審視自己的情感、情緒、生活態(tài)度、生活方式、思維方式等,尋找根源,如何激發(fā)人的正能量,讓人能健康快樂地面對生活、工作、人際交往等,也讓讀者更容易接受作者的觀點(diǎn)。

書中,作者首先從威廉·詹姆斯的“表現(xiàn)”原理出發(fā),調(diào)整自己的情緒體驗(yàn),學(xué)會讓自己真正地快樂起來。我們習(xí)慣于“我們快樂,所以我們會微笑”,微笑表達(dá)快樂的邏輯,微笑是人的一種面部表情而已,然而能令人微笑的因素是什么?我們?yōu)槭裁磿⑿??人的存在是與人所產(chǎn)生的各種需要同一的,人的需要是否得到滿足一直是衡量人是否快樂的標(biāo)志,人的需要是多元的,也是多層次的,由此人的快樂也是多變的,人的快樂體驗(yàn)是在需要得到滿足的過程中表現(xiàn)出來的,無法斷定人最快樂的時候就是需要得到最徹底滿足的時候,快樂是人生存的出發(fā)點(diǎn),也是歸宿,經(jīng)驗(yàn)的理解,需要得到滿足,人就會快樂,快樂人就會微笑?!氨憩F(xiàn)”原理表述了微笑和快樂的另一種關(guān)系,強(qiáng)調(diào)人微笑了,心理就快樂了,人的正能量就增加了,所以要想快樂就得面帶微笑。沒什么坎坷是過不去的,我現(xiàn)在心情不好的時候,喜歡按作者說的去做,似乎我現(xiàn)在更有信心了,不時地會有正能量圍繞著我。

而對于那些需要迅速有效控制怒氣的人,深呼吸往往非常有效。深呼吸法需要你將舌頭放在上牙齒后部的口腔頂端,然后心中默數(shù)五下、用鼻子慢慢呼吸,然后心中默數(shù)七下、屏住呼吸。然后默數(shù)八下、慢慢通過撅起的嘴唇將氣呼出。重復(fù)以上過程四遍,你的心情可以徹底平復(fù)下來。

從書中我也明白了生氣會抑制正能量,另外憤怒情緒通過表現(xiàn)得咄咄逼人而將心中的怒氣釋放,這是不對的,并且可能會使情況變得更糟。

由于這本書看得比較匆忙,有許多還未真正領(lǐng)會,但我覺得這是一本好書,一本可以真正解惑的書,我會反復(fù)認(rèn)真地讀,相信每次都會有意想不到的感覺,慢慢領(lǐng)會其中的奧妙,把它運(yùn)用到自身身上來,充分發(fā)揮自身的正能量,帶給自己和他人快樂,同時,從這次閱讀發(fā)現(xiàn),我好久沒閱讀書籍,我應(yīng)該堅(jiān)持閱讀,開闊視野。

:作者在某些方面看得很透徹啊。

讀正能量書有感篇九

世間萬物,都會有正反面。容顏有美與丑,美,令人心曠神怡;物品有優(yōu)劣,好,令人游刃有余;動能也是有正負(fù)極,負(fù),令人心情低落,但正,卻令人慷慨激昂。

在詞典中動能的表述是:人顯示信息出去的主題活動工作能力。讀過《正能量》這本書,我有了對動能不一樣的了解。根據(jù)一個個的心理實(shí)驗(yàn),親自體會,結(jié)合實(shí)際的出了l新r知。動能不僅是為大家出示工作能力,在我的了解中,動能是一種心態(tài)??赡茉谖覀兊娜粘I钪?,各種各樣工作壓力,挫敗,牽絆使我們迫不得已堅(jiān)信日常生活難以,她們會經(jīng)常性,不定時執(zhí)行的出現(xiàn),使我們心力憔悴,透不過氣?,F(xiàn)實(shí)生活中,大家通常帶著千倍的自信心資金投入到工作上,但是一直積極主動勤奮的職工,很多年來,無法得到老總的賞識;理想擁有美好的生活的人,一直在做生意上一縷負(fù)傷;期盼一份好的工作的人,一直找尋,手足無措。但是根據(jù)這本書,因?yàn)槲抑饾u搞清楚,要想擁有幸??鞓沸腋5纳睿托枰獡碛姓芰?!

即便你沒有優(yōu)異的聲線,但你能暢快的唱,讓自身得到開心;即便你沒有幽美的舞步,你能暢快的跳,讓自身得到開心;即便你沒有聰明伶俐的大腦,但你能不斷的訓(xùn)練,讓自身得到開心。不必在意別人的目光,你就需要活出自我。他人取笑你跟她們不一樣,但你能取笑她們都一樣。因此,暢快的笑容吧!自豪的抬起頭,開心的做一切事,歌唱、跳舞、談笑風(fēng)聲、學(xué)習(xí)培訓(xùn)做一切你喜愛的事,不必在意終點(diǎn)站是不是會是取得成功,如果你賞析了沿路的美麗的風(fēng)景。

抵抗消極情緒得到正能量。

害怕、焦慮情緒、抑郁癥這種消極情緒都會使我們感受到消沉。實(shí)際上,沒有走不過去的事兒,大家往往走不過去是由于大家內(nèi)心忘不掉,例如被蒙騙了對付忘不掉,被譏諷了憎恨忘不掉,被指責(zé)了情面忘不掉。絕大多數(shù)人都只看重事兒自身并沉溺于事兒產(chǎn)生的不愉快的情緒。因此,我們要學(xué)好抵抗消極情緒。最先,找到存在的不足再列舉總體目標(biāo),建立總體目標(biāo)個人行為,隨后制定目標(biāo),最終,歷經(jīng)持續(xù)的自身鍛練,一定會得到正能量!實(shí)際上要是把情緒變一下,全球就徹底不一樣了。笑一笑,確實(shí)沒有什么了不起。

見到那樣一個故事,一個母親由于參軍的孩子出現(xiàn)意外負(fù)傷留有精神疾病并發(fā)癥。她不肯給軍隊(duì)增負(fù),堅(jiān)持不懈帶孩子回家了。病發(fā)的孩子遺尿摔碗,乃至打瞎她右眼,但她從未埋怨。母親孩子病后說得最清楚的詞,也是她37年等候的收益。她是85歲的湖北省老年人羅長姐,是永遠(yuǎn)難忘母愛的豐饒碑!這一聲母親,讓她37年等候。這37年的堅(jiān)持不懈,坎坎坷坷,這37年的'自控能力,是由于填滿自控能力。當(dāng)全球都會說舍棄的情況下,輕輕地告知自身:再試一次!讓人最疲憊的通常不是道路的長度,而是心靈的敏感;最令人沮喪的通常不是未來發(fā)展的艱難,而是缺乏信心。讓人們損失最大的通常不是失敗的沉重打擊,而是內(nèi)心的死亡。再堅(jiān)持一下,認(rèn)為要喪失的,將會就在來的道上,在勤奮的下一秒。因此,要堅(jiān)持不懈,擁有自控能力。都會有取得成功的那一天。

有一個感人至深的真人真事。雙腿截肢了,依然能跳舞!這堅(jiān)定不移的響聲來源于一位25歲的年母親,廖智。2008年5月12日,始料未及的地震一瞬間奪走了她深愛著的閨女和跳舞的兩腿,她挑選了頑強(qiáng)應(yīng)對:她用殘缺不全的身體演譯力與美。她又沖著任何人說:希望我用與眾不同的生命去危害大量的生命,相信它是老天爺要我活下的目地!雖然她的身體是殘缺不全的,可是她用她那與眾不同的生命為大家展現(xiàn)了一場極致的民族舞蹈因此,在遭遇一切艱難時,必須學(xué)好更改心態(tài),改變現(xiàn)狀,恰當(dāng)?shù)膽?yīng)用正能量。

有時,一些事兒,你明知道干了也始終不變?nèi)虻淖藙?,但你要會?jiān)持不懈去做,這股傻勁,稱為青春年少。恰逢青春年少階段,我們要學(xué)好信心,越來越奮發(fā)向上。大家必須根據(jù)改變現(xiàn)狀的個人行為方法,越來越親近、信心、英勇,時刻填滿正能量。青春年少,必須膽大的,不屑一顧的去打拼。積極主動的心態(tài),是大家往上的驅(qū)動力。因此,使我們奮斗吧,擁有正能量,擁有那份英勇的傻勁兒。

讀正能量書有感篇十

讀完《正能量》,心里充滿歡喜,有種醍醐灌頂?shù)母杏X,以往過去的許多快樂的、煩心的事和喜歡的、討厭的人仿佛又出現(xiàn)在眼前,但是現(xiàn)在他們都有了一條清晰的主線,這條主線就是“正能量”,或左或右,而那些充滿正能量的人或物至今讓我不舍忘記,這就是“正能量”的作用。

也許你在疑問到底什么是正能量,很簡單,想想生活中一些平凡的小事,但是令你感覺到快樂、積極、自信……這就是正能量。

《正能量》是一本非常好的成功學(xué)書,本書包括“找回正能量”、“積聚正能量”、“制造正能量”、“接納正能量”……八章組成,每一章都有一個主題,每一章都教給人們?nèi)绾无D(zhuǎn)化負(fù)能量、凝聚那些潛伏在身心之中的正能量。書中許多內(nèi)容給我留下了深刻的印象。

我常聽到有人抱怨說“我每天都那么忙,卻不知道自己到底忙什么,我整天活在別人的世界里……”、“我真是受夠了這幫人的差遣,天天東跑來西跑去”……這就是《正能量》中“漸漸地,我們失去了信心,我們都不相信自己有判斷的能力,不敢在某個問題上堅(jiān)持自己的信念,似乎主宰自己命運(yùn)的時代過去了……”的典型事例。

同時《正能量》中講了這樣一則故事,1955年夏,在普林斯頓大學(xué)的學(xué)士授予儀式上,校長哈羅德這樣告誡畢業(yè)生們:“你們在壓力下妥協(xié),改變不符合所謂常理的東西??墒菬o論壓力有多重,如果你有一個獨(dú)立的靈魂,你就會發(fā)現(xiàn),妥協(xié)只會給你帶來失落感……人們早晚會明白他來到這個世界是為了什么,他在這個世界上應(yīng)該做什么,今后他應(yīng)該朝著哪個目標(biāo)奮進(jìn)?!?/p>

那些抱怨的人正是如哈羅德所說的“妥協(xié)者”,一個人如果不明白他在這個世界上應(yīng)該做些什么,該朝著哪個目標(biāo)奮進(jìn),生活將會渾渾噩噩。正因?yàn)檫@樣,我也常常告誡自己要常聽自己內(nèi)心的聲音,不要生活在別人信奉的條條框框里,只有這樣才能充滿正能量,積極地面對生活。

很多人都知道世事已逝,就再也無法改變,即使過去三分鐘前發(fā)生的事我們也無法改變,但多數(shù)人還是為此煩惱。“不要為打翻的牛奶哭泣”可是會有多少人真正做到不為打翻的牛奶哭泣。

曾任費(fèi)城公報(bào)主編的弗萊德在一次大學(xué)演講時問他的學(xué)生:“有多少人鋸過木頭?請舉手?!倍鄶?shù)人手了。他又問:“有多少人鋸過木屑?請舉手。”沒人舉手。這個例子說明如果你為過去的事后悔,就像鋸木屑一樣徒勞。要使已逝的事變的有意義,只有一條途徑:冷靜地分析過去的錯誤,從中吸取教訓(xùn),繼而徹底忘記。所以要學(xué)著放下,過去的就讓它過去,拾起勇氣,繼續(xù)往前走。

當(dāng)讀完前六章,我為自己從書中得到的益處所欣喜,但讀到“傳遞正能量”一章時,我突然明白正能量需要變的強(qiáng)大,只有這樣,每個人才能從中獲得最大的益處,而這就需要一個人擁有正確的社交方式。如果我們想要改變對方,就要從贊美和感謝對方開始,指出對方錯誤的時候要以間接迂回的方式,學(xué)會用寬容的方式對待別人的過錯,用贊美的眼光看待身邊的人,即使他是你的對手。

每個人心里都潛藏著巨大的正能量,去樂觀面對生活,堅(jiān)持自己的信念,傳遞正能量,消滅負(fù)能量,你就會發(fā)現(xiàn)生活的樂趣和意義。

這就是《正能量》,一本可以讓你地養(yǎng)成良好的習(xí)慣以及卓越的品格,擁有正能量并創(chuàng)造輝煌人生的成功學(xué)書。但如果你想從本書中獲益就必須具備一項(xiàng)不可或缺的條件:迫切改變自己和學(xué)習(xí)的意愿。所以,你如果要從這本書里,獲得持久的正能量,不能草率的看過一遍就認(rèn)為夠了。你應(yīng)該把這本書多溫習(xí),多實(shí)踐,只有這樣才能使這些原則的運(yùn)用成為習(xí)慣。

讀正能量書有感篇十一

炙熱的暑期,為貫徹縣教育工委縣教委關(guān)于在全縣教育系統(tǒng)中開展提素質(zhì)?強(qiáng)師德?做人民的好教師讀書活動精神,吳家教育管理中心向教師推薦了英國作家理查德?懷斯曼所著《正能量》一書。讀完該書后,我閉卷沉思,若有所感。

閱讀這本書,是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的,還沒開卷,便被書名所打動――《正能量》,到底什么是正能量?怎樣獲得正能量?又怎么樣才能運(yùn)用正能量打造全新的自己隨著閱讀的一點(diǎn)點(diǎn)深入,跟隨著作者的文字,內(nèi)心仿佛也變得越來越光明與積極起來。

書中所說的正能量,就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。通過種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù),理查德.懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理,運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量??梢允刮覀儺a(chǎn)生一個新的自我,讓我們變得更加自信、充滿活力、具有安全感。人們通過有意識地操作自己的行為,獲得某種“正能量”的積聚,從而獲得正面的情緒。他告訴我們,其實(shí)控制自己的情緒很簡單:如果你想變的快樂,那先微笑吧;如果你想變得自信,那先昂首闊步吧。

結(jié)合自己的實(shí)際工作,談?wù)勗诠ぷ髦袑Α罢芰俊钡恼J(rèn)識。認(rèn)識主要有以下三點(diǎn):

一是在工作中要努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn),激發(fā)正能量。從事教育工作以來,與不同學(xué)生打交道,撰寫教案、制作課件、上課、作業(yè)批改,學(xué)生的思想教育幾乎占據(jù)了我所有的工作時間。教師的工作每天都是全新的,學(xué)生的教育更時處處存在,工作時間外加班時有存在。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作,曾一度消退了我的工作激情。然而,當(dāng)我停下工作,環(huán)顧四周,卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作,用自己的行動,向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的“正能量”。就是這個默默無聞、求真務(wù)實(shí)敬業(yè)的集體,培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的性格。教師工作看似很簡單,但是要教好每位學(xué)生,讓他們養(yǎng)成良好的習(xí)慣終向受用,就是不簡單。教師工作看似很平凡,但能讓學(xué)生從小打下扎實(shí)的基礎(chǔ),讓每位學(xué)生都成為社會有用的人才,就是不平凡。在工作中要時常操持“正能量”的心態(tài),才能在平凡的崗位上干出不平凡的業(yè)績。

二是豁達(dá)善良、公平正義,是人際交往中傳遞正能量。小學(xué)教師的工作,沒有權(quán)力在手者的得意,沒有受人敬仰的榮耀,也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位,平凡的工作,造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難,我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心;同事臨患疾病,我們親切關(guān)懷、無私幫助;工作任務(wù)分配,大家不計(jì)得失、任勞任怨;干部評優(yōu)選拔,大家實(shí)事求是、公平公正。中國有個成語叫“耳濡目染”,長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴,定能形成一個團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體。

三是樂觀向上、健康生活,在精神世界中釋放正能量。如今社會,壓力重重,面對著當(dāng)下各種誘惑,有效地釋放壓力,擁有健康的生活方式,保持樂觀的生活態(tài)度,成為了大家共同的追求。工作之余,學(xué)校工會舉辦了各種球類比賽和文藝活動,在運(yùn)動中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄;在活動中陶冶情操,修養(yǎng)身心,使我們在快樂中開展工作,在工作中創(chuàng)造快樂。

一起來吧,喚醒我們體內(nèi)的“正能量”,讓“提高自身整體素質(zhì)、增強(qiáng)履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進(jìn)的航標(biāo),努力實(shí)踐、勇于創(chuàng)新,爭當(dāng)教育事業(yè)的排頭兵,為創(chuàng)渝西川東教育高地做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

讀正能量書有感篇十二

4月,為貫徹單位“讀書月”活動精神,單位向員工推薦了《正能量》等書籍。讀完該書后,我閉卷沉思,若有所感。

作為一名心理學(xué)傳播者,理查德·懷斯曼的這部作品,延續(xù)了其一貫的風(fēng)格,通過描述心里學(xué)界大量的實(shí)驗(yàn),運(yùn)用幽默的表現(xiàn)手法,深刻闡述他的思想。理查德懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理,破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”等認(rèn)知。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量,可以使我們產(chǎn)生一個新的自我,讓我們變得更加自信、充滿活力、具有安全感。人們通過有意識地操作自己的行為,獲得某種“正能量”的積聚,從而獲得正面的情緒。他告訴大家,其實(shí)控制自己的情緒很簡單:如果你想變的快樂,那先微笑吧;如果你想變得自信,那先昂首闊步吧。

結(jié)合自己的dd工作,談?wù)勗诠ぷ髦袑Α罢芰俊钡恼J(rèn)識。認(rèn)識主要有以下三點(diǎn):

一是在工作中要努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn),激發(fā)正能量。從事dd工作之初,每天與數(shù)以千計(jì)的數(shù)字打交道,一組組數(shù)據(jù)、一張張報(bào)表幾乎占據(jù)了我所有的工作時間。dd數(shù)據(jù)時效性強(qiáng),工作時間外加班時有存在。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作,曾一度消退了我的工作激情。然而,當(dāng)我停下工作,環(huán)顧四周,卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作,用自己的行動,向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的“正能量”。就是這個默默無聞、求實(shí)敬業(yè)的集體,培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的性格。dd工作看似很簡單,但是能保證每一筆數(shù)據(jù)的推算、每一張報(bào)表的發(fā)布都能及時準(zhǔn)確,就是不簡單。dd工作看似很平凡,但能寫出深入淺出、措辭精準(zhǔn)的分析,做出科學(xué)有預(yù)見的研判,就是不平凡。在工作中要時常操持“正能量”的心態(tài),才能在平凡的崗位上干出不平凡的業(yè)績。

二是豁達(dá)善良、公平正義,是人際交往中傳遞正能量。dd工作,沒有權(quán)力在手者的得意,沒有受人敬仰的榮耀,也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位,平凡的工作,造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難,我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心;同事臨患疾病,我們親切關(guān)懷、無私幫助;工作任務(wù)分配,大家不計(jì)得失、任勞任怨;干部評優(yōu)選拔,大家實(shí)事求是、公平公正。中國有個成語叫“耳濡目染”,長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴,定能形成一個團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體。

三是樂觀向上、健康生活,在精神世界中釋放正能量。如今社會,壓力重重,面對著當(dāng)下各種誘惑,有效地釋放壓力,擁有健康的生活方式,保持樂觀的生活態(tài)度,成為了大家共同的追求。工作之余,機(jī)關(guān)黨支舉辦了各種球類比賽和建立了各類興趣小組,在運(yùn)動中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄;在活動中陶冶情操,修養(yǎng)身心,使我們在快樂中開展工作,在工作中創(chuàng)造快樂。

一起來吧,喚醒我們體內(nèi)的“正能量”,讓“提高自身整體素質(zhì)、增強(qiáng)履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進(jìn)的航標(biāo),努力實(shí)踐、勇于創(chuàng)新,爭當(dāng)“四大工程”建設(shè)的先行者和踐行“三個提高”的排頭兵,為dd事業(yè)的繁榮和發(fā)展作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

讀正能量書有感篇十三

這幾天我接受了朋友的推薦,看了《正能量》這本書,才發(fā)現(xiàn)這里有那么多有趣而深刻的東西,有些遺憾沒能早點(diǎn)了解,不然我大一就不會那么迷茫了。

"正能量”本是物理學(xué)名詞,而“正能量”的流行源于英國心理學(xué)家理查德·懷斯曼的專著《正能量》,其中將人體比作一個能量場,通過激發(fā)內(nèi)在潛能,可以使人表現(xiàn)出一個新的自我,從而更加自信、更加充滿活力?!罢芰俊敝傅氖且环N健康樂觀、積極向上的動力和情感。當(dāng)下,中國人為所有積極的、健康的、催人奮進(jìn)的、給人力量的、充滿希望的人和事,貼上“正能量”標(biāo)簽。它已經(jīng)上升成為一個充滿象征意義的符號,與我們的情感深深相系,表達(dá)著我們的渴望,我們的'期待。

其實(shí),“正能量”在中國迅速走紅,也離不開網(wǎng)絡(luò)的力量,據(jù)說,在奧運(yùn)火炬?zhèn)鬟f期間,很多博主在微博上發(fā)表“點(diǎn)燃正能量,引爆小宙!”和“點(diǎn)燃正能量,運(yùn)氣擋不住”的博文,之后這兩句迅速被網(wǎng)友跟進(jìn)和模仿,這兩句話也成了時下網(wǎng)絡(luò)最熱門的句子。后來網(wǎng)友把點(diǎn)燃正能量的勵志口號與倫敦火炬?zhèn)鬟f結(jié)合起來,倫敦奧運(yùn)火炬成了正能量的代言物,正能量一詞也借此在中國走紅。

認(rèn)真想想,“正能量”一詞被人們認(rèn)可是必然的,因?yàn)檎芰克x予的含義是人們內(nèi)心深處渴望得到的,是無論世界怎么改變,人們都想要追求的,它如釀酒一般,愈久愈醇,況且最近總聽到一些讓人傷心的事,而這些事的避免,少不了正能量的出現(xiàn)。

《正能量》這本書側(cè)重于從心理學(xué)的角度用大量的心理實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證了心理學(xué)家的一些推斷,顛覆了以往個體經(jīng)驗(yàn)沖突過程中所形成的一些觀點(diǎn)、態(tài)度和思維方式,自己能力有限,沒有辦法去做這些專家曾進(jìn)行的各種實(shí)驗(yàn),只能憑借他們的一些觀點(diǎn)做些主觀的不太負(fù)責(zé)的判斷,重新審視自己的情感、情緒、生活態(tài)度、生活方式、思維方式等,尋找根源,如何激發(fā)人的正能量,讓人能健康快樂地面對生活、工作、人際交往等,也讓讀者更容易接受作者的觀點(diǎn)。

書中,作者首先從威廉·詹姆斯的“表現(xiàn)”原理出發(fā),調(diào)整自己的情緒體驗(yàn),學(xué)會讓自己真正地快樂起來。我們習(xí)慣于“我們快樂,所以我們會微笑”,微笑表達(dá)快樂的邏輯,微笑是人的一種面部表情而已,然而能令人微笑的因素是什么?我們?yōu)槭裁磿⑿Γ咳说拇嬖谑桥c人所產(chǎn)生的各種需要同一的,人的需要是否得到滿足一直是衡量人是否快樂的標(biāo)志,人的需要是多元的,也是多層次的,由此人的快樂也是多變的,人的快樂體驗(yàn)是在需要得到滿足的過程中表現(xiàn)出來的,無法斷定人最快樂的時候就是需要得到最徹底滿足的時候,快樂是人生存的出發(fā)點(diǎn),也是歸宿,經(jīng)驗(yàn)的理解,需要得到滿足,人就會快樂,快樂人就會微笑?!氨憩F(xiàn)”原理表述了微笑和快樂的另一種關(guān)系,強(qiáng)調(diào)人微笑了,心理就快樂了,人的正能量就增加了,所以要想快樂就得面帶微笑。沒什么坎坷是過不去的,我現(xiàn)在心情不好的時候,喜歡按作者說的去做,似乎我現(xiàn)在更有信心了,不時地會有正能量圍繞著我。

而對于那些需要迅速有效控制怒氣的人,深呼吸往往非常有效。深呼吸法需要你將舌頭放在上牙齒后部的口腔頂端,然后心中默數(shù)五下、用鼻子慢慢呼吸,然后心中默數(shù)七下、屏住呼吸。然后默數(shù)八下、慢慢通過撅起的嘴唇將氣呼出。重復(fù)以上過程四遍,你的心情可以徹底平復(fù)下來。

從書中我也明白了生氣會抑制正能量,另外憤怒情緒通過表現(xiàn)得咄咄逼人而將心中的怒氣釋放,這是不對的,并且可能會使情況變得更糟。

由于這本書看得比較匆忙,有許多還未真正領(lǐng)會,但我覺得這是一本好書,一本可以真正解惑的書,我會反復(fù)認(rèn)真地讀,相信每次都會有意想不到的感覺,慢慢領(lǐng)會其中的奧妙,把它運(yùn)用到自身身上來,充分發(fā)揮自身的正能量,帶給自己和他人快樂,同時,從這次閱讀發(fā)現(xiàn),我好久沒閱讀書籍,我應(yīng)該堅(jiān)持閱讀,開闊視野。

讀正能量書有感篇十四

這是一本世界級的心里勵志書,書中的內(nèi)容深入淺出,揭示了積極情緒對人的影響作用,并對“幸福指數(shù)”“身體與情緒之間的關(guān)系”等課題作了深入的研究,為讀者打開了一扇重新認(rèn)識自己和他人的窗戶,并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例,教會我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能,引爆內(nèi)在的正能量。

常識告訴我們,某些事件和想法會讓你產(chǎn)生某種情緒。比如感到害怕,我們會出汗;感到幸福,我們會微笑。詹姆斯理論強(qiáng)調(diào),情緒和行為之間是相互影響的。正如正能量和負(fù)能量也會相互轉(zhuǎn)化一樣。舉例來說,我們常常無奈的說,我笑并不是我真的開心。但是當(dāng)我舒開眉心,嘴角上翹,心情會微妙變的好起來,于是變成“我笑了于是我開心了”。這些是身體的小小改變,使我們產(chǎn)生正能量。如果行為上改變的多一點(diǎn),我們的正能量會更多一點(diǎn)。

結(jié)合自己,從三方面排除負(fù)面情緒,傳遞正向能量!

在人際交往中,要保持豁達(dá)善良的正能量。和諧的人際關(guān)系,能給我們帶來一種愉快舒心的工作氛圍、生活氛圍。保持善良的品性,以豁達(dá)的心胸去對待周圍的人、事,使人與人之間相互理解、相互包容。在工作中,要保持積極進(jìn)取,甘于奉獻(xiàn)的正能量。工作時,當(dāng)我環(huán)顧四周發(fā)現(xiàn)同事們都在不辭疲憊、默默無聞的工作。有人在認(rèn)真的查煙、有人在上料、有人在耐心的拆煙。他們都在用自己的行動,傳遞著勤奮踏實(shí)的正能量。就是在卷包這個默默無聞、求實(shí)敬業(yè)的集體,培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度。

在平時生活中,要保持樂觀向上,健康生活的正能量。一是要多讀書多學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)好的經(jīng)驗(yàn)與做法,充實(shí)生活,武裝頭腦,提高能力。二是遠(yuǎn)離“負(fù)能量”,修養(yǎng)自己。三是做快樂的分享者,做好事善事的帶頭人。

“正能量”是我們幸福生活必不可少的能量,讓我們時刻保持一種樂觀積極的心態(tài),影響他人,激勵他人。為別人也為自己營造更好的生活工作氛圍。

讀正能量書有感篇十五

這個夜,對張劍萍女士編著的《做正能量女人》這本書有了興趣,準(zhǔn)確地說,更喜歡“正能量女人”,有新鮮感和熨帖感。

書中這樣講述:宇宙中有正能量與暗能量,那么我們常說“人體是一個小宇宙”,因此女人的生命里也有正能量與暗能量。感恩、信任、豁達(dá)、灑脫、悅納、奮進(jìn)……這些都是正能量;抱怨、猜疑、妒忌、較勁、虛榮、沮喪……這些都是暗能量。

付之以正,得之以正;付之以暗,得之以暗。也就是說,你為生活付出了正能量,那么你也會得到正能量。反之亦然。

在我理解看來,一切健康的、積極的、樂觀的心態(tài)和情緒都會給人正能量,人生總有這樣那樣的挫折,但只要時時有正能量圍繞自己,就總能打破人生的藩籬,延展生活的快樂。

女人有了源源不斷的正能量,來充盈自己來豐富自己,這樣才會有激情和信心把自己每一天的生活都精心打點(diǎn)好,即使是平凡的日子,也要讓其足過留香,暖意盈懷。

拿這些字送給自己和姐妹們共勉吧。加油!

唯愿我們都能做正能量女人,做正能量媽媽。只有這樣,我們才能更好地引導(dǎo)孩子也做一個正能量的人。對孩子的成長來說,沒有什么比成為一個正能量的人更重要的事了。

讀正能量書有感篇十六

炙熱的暑期,為貫徹縣教育工委縣教委在全縣教育系統(tǒng)中開展提素質(zhì)·強(qiáng)師德·做人民的好教師讀書活動精神,吳家教育管理中心向教師推薦了英國作家理查德·懷斯曼所著《正能量》一書。讀完該書后,我閉卷沉思,若有所感。

閱讀這本書,是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的,還沒開卷,便被書名所打動——《正能量》,到底什么是正能量?怎樣獲得正能量?又怎么樣才能運(yùn)用正能量打造全新的自己隨著閱讀的一點(diǎn)點(diǎn)深入,跟隨著作者的文字,內(nèi)心仿佛也變得越來越光明與積極起來。

書中所說的正能量,就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。通過種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù),理查德.懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理,運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量??梢允刮覀儺a(chǎn)生一個新的自我,讓我們變得更加自信、充滿活力、具有安全感。人們通過有意識地操作自己的行為,獲得某種“正能量”的積聚,從而獲得正面的情緒。他告訴我們,其實(shí)控制自己的情緒很簡單:如果你想變的快樂,那先微笑吧;如果你想變得自信,那先昂首闊步吧。

結(jié)合自己的實(shí)際工作,談?wù)勗诠ぷ髦袑Α罢芰俊钡恼J(rèn)識。認(rèn)識主要有以下三點(diǎn):

一是在工作中要努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn),激發(fā)正能量。從事教育工作以來,與不同學(xué)生打交道,撰寫教案、制作課件、上課、作業(yè)批改,學(xué)生的思想教育幾乎占據(jù)了我所有的工作時間。教師的工作每天都是全新的,學(xué)生的教育更時處處存在,工作時間外加班時有存在。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作,曾一度消退了我的工作激情。然而,當(dāng)我停下工作,環(huán)顧四周,卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作,用自己的行動,向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的“正能量”。就是這個默默無聞、求真務(wù)實(shí)敬業(yè)的集體,培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的性格。教師工作看似很簡單,但是要教好每位學(xué)生,讓他們養(yǎng)成良好的習(xí)慣終向受用,就是不簡單。教師工作看似很平凡,但能讓學(xué)生從小打下扎實(shí)的基礎(chǔ),讓每位學(xué)生都成為社會有用的人才,就是不平凡。在工作中要時常操持“正能量”的心態(tài),才能在平凡的崗位上干出不平凡的業(yè)績。

二是豁達(dá)善良、公平正義,是人際交往中傳遞正能量。小學(xué)教師的工作,沒有權(quán)力在手者的得意,沒有受人敬仰的榮耀,也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位,平凡的工作,造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難,我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心;同事臨患疾病,我們親切關(guān)懷、無私幫助;工作任務(wù)分配,大家不計(jì)得失、任勞任怨;干部評優(yōu)選拔,大家實(shí)事求是、公平公正。中國有個成語叫“耳濡目染”,長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴,定能形成一個團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體。

三是樂觀向上、健康生活,在精神世界中釋放正能量。如今社會,壓力重重,面對著當(dāng)下各種誘惑,有效地釋放壓力,擁有健康的生活方式,保持樂觀的生活態(tài)度,成為了大家共同的追求。工作之余,學(xué)校工會舉辦了各種球類比賽和文藝活動,在運(yùn)動中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄;在活動中陶冶情操,修養(yǎng)身心,使我們在快樂中開展工作,在工作中創(chuàng)造快樂。

一起來吧,喚醒我們體內(nèi)的“正能量”,讓“提高自身整體素質(zhì)、增強(qiáng)履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進(jìn)的航標(biāo),努力實(shí)踐、勇于創(chuàng)新,爭當(dāng)教育事業(yè)的排頭兵,為創(chuàng)渝西川東教育高地做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

讀正能量書有感篇十七

最近,閱讀了一本書名叫《正能量》。這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程,是一本成功學(xué)的又一典范。書中所說的正能量,就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。通過種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù),作者嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理,運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量,可以使我們產(chǎn)生一個新的自我,讓我們變得更加自信、充滿活力,破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”、“情緒決定行為”等認(rèn)知,更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活。

致對個人及家庭乃至社會的一些不良影響。而很多時候,想立竿見影地改變外在不太現(xiàn)實(shí),更多時候,自我排解和應(yīng)對就顯得格外重要。實(shí)踐證明,以消極的態(tài)度去面對正面的事物,也有可能產(chǎn)生消極的結(jié)果;而以積極的態(tài)度去面對哪怕是完全負(fù)面的東西,也有可能產(chǎn)生積極的結(jié)果。

讀此書,我讀到了要從現(xiàn)在起改變自己,讓自己成為一個快樂的人。讀此書,我讀到了作為一名團(tuán)隊(duì)成員應(yīng)該如何傳遞正能量,讓團(tuán)隊(duì)因我而更加有活力。

中間必定會經(jīng)歷痛苦,如果把工作的壓力和挫折,轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量,經(jīng)常抱怨,越說心情越差,負(fù)面的情緒堆積最終會爆發(fā),耗盡身體的正能量,負(fù)能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人,如同病毒傳播一樣。但要是換個視角,當(dāng)看到自己的勞動收獲成果,看到每一個工作任務(wù)的圓滿完成,看到每一點(diǎn)一滴進(jìn)步的不易取得,都激勵著自己用更昂揚(yáng)的斗志,更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰(zhàn)。我想,這也就是一個不斷積聚正能量來激勵自己更好工作的過程吧。所以——改變自己,讓自己成為快樂而充滿激情的人。

怎樣才能做一個幸福快樂而充滿激情的人呢?

論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活,內(nèi)心始終保持對生活的熱愛,始終用一顆溫暖的心去面對人生。積極、樂觀、豁達(dá)、從容、樸素、簡單、寬容、善良??這些都是感覺美好,先得表現(xiàn)得歡樂。改變自己,從今天起,生命的正能量,當(dāng)你調(diào)整心態(tài),用昂揚(yáng)積極的姿態(tài)迎快樂地與內(nèi)心交談,告訴自己:今天我感覺特別好;接初升的太陽,擁有正能量的你就是自信、值得信賴我覺得我能成功;別人對我都很友好,所以我感到高興;我知道只要專心去做一件事情,就一定能取得成的,用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事,正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系,你也能用自己的正能量功;我現(xiàn)在很樂觀,我覺得自己能和所有人相處愉快;去塑造一個良好的氛圍,這是你擁有的無形的巨大財(cái)我喜歡我現(xiàn)在的工作、生活狀態(tài),我覺得一切還會更美好;??改變自己,讓自己成為快樂而充滿激情的人,也才能讓自己所在的團(tuán)隊(duì)擁有“正能量”,更加有活力。

富。所以——改變自己,讓自己成為快樂而充滿激情的人。讓正能量成為前進(jìn)的能量之源,幫助自己在人生的道路上一路風(fēng)光,讓我們在正能量的影響下一生燦爛多彩。

困難會困擾我們呢?生活中,每天給人一個微笑、一。

個握手、一個擁抱,轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨、積極向上的微博,傳遞的便是樂觀和積極,傳遞的是正能量的價值,那我們的生活中不是會擁有更多的精彩和歡笑?改變自己,讓自己成為快樂而充滿激情的人。

在情緒低潮時,把內(nèi)心的負(fù)面能量華麗地轉(zhuǎn)變?yōu)檎芰?!隨時保持內(nèi)心的安靜、祥和,隨時讓自己心靈充滿陽光,讓自己成為正能量源,釋放正能量,溫暖他人,幸福人生。點(diǎn)燃正能量,你的改變從現(xiàn)在開始!

讀正能量書有感篇十八

4月,為貫徹單位“讀書月”活動精神,單位向員工推薦了《正能量》等書籍。讀完該書后,我閉卷沉思,若有所感。

作為一名心理學(xué)傳播者,理查德?懷斯曼的這部作品,延續(xù)了其一貫的風(fēng)格,通過描述心里學(xué)界大量的實(shí)驗(yàn),運(yùn)用幽默的表現(xiàn)手法,深刻闡述他的思想。理查德懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理,破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”等認(rèn)知。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量,可以使我們產(chǎn)生一個新的自我,讓我們變得更加自信、充滿活力、具有安全感。人們通過有意識地操作自己的行為,獲得某種“正能量”的積聚,從而獲得正面的情緒。他告訴大家,其實(shí)控制自己的情緒很簡單:如果你想變的快樂,那先微笑吧;如果你想變得自信,那先昂首闊步吧。

結(jié)合自己的dd工作,談?wù)勗诠ぷ髦袑Α罢芰俊钡恼J(rèn)識。認(rèn)識主要有以下三點(diǎn):

一是在工作中要努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn),激發(fā)正能量。從事dd工作之初,每天與數(shù)以千計(jì)的數(shù)字打交道,一組組數(shù)據(jù)、一張張報(bào)表幾乎占據(jù)了我所有的工作時間。dd數(shù)據(jù)時效性強(qiáng),工作時間外加班時有存在。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作,曾一度消退了我的工作激情。然而,當(dāng)我停下工作,環(huán)顧四周,卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作,用自己的行動,向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的“正能量”。就是這個默默無聞、求實(shí)敬業(yè)的集體,培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的性格。dd工作看似很簡單,但是能保證每一筆數(shù)據(jù)的推算、每一張報(bào)表的發(fā)布都能及時準(zhǔn)確,就是不簡單。dd工作看似很平凡,但能寫出深入淺出、措辭精準(zhǔn)的分析,做出科學(xué)有預(yù)見的研判,就是不平凡。在工作中要時常操持“正能量”的心態(tài),才能在平凡的崗位上干出不平凡的業(yè)績。

二是豁達(dá)善良、公平正義,是人際交往中傳遞正能量。dd工作,沒有權(quán)力在手者的得意,沒有受人敬仰的榮耀,也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位,平凡的工作,造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難,我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心;同事臨患疾病,我們親切關(guān)懷、無私幫助;工作任務(wù)分配,大家不計(jì)得失、任勞任怨;干部評優(yōu)選拔,大家實(shí)事求是、公平公正。中國有個成語叫“耳濡目染”,長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴,定能形成一個團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體。

三是樂觀向上、健康生活,在精神世界中釋放正能量。如今社會,壓力重重,面對著當(dāng)下各種誘惑,有效地釋放壓力,擁有健康的生活方式,保持樂觀的生活態(tài)度,成為了大家共同的追求。工作之余,機(jī)關(guān)黨支舉辦了各種球類比賽和建立了各類興趣小組,在運(yùn)動中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄;在活動中陶冶情操,修養(yǎng)身心,使我們在快樂中開展工作,在工作中創(chuàng)造快樂。

一起來吧,喚醒我們體內(nèi)的“正能量”,讓“提高自身整體素質(zhì)、增強(qiáng)履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進(jìn)的航標(biāo),努力實(shí)踐、勇于創(chuàng)新,爭當(dāng)“四大工程”建設(shè)的先行者和踐行“三個提高”的排頭兵,為dd事業(yè)的繁榮和發(fā)展作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

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