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2023年健康飲食遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿簡(jiǎn)短(大全9篇)
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2023年健康飲食遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿簡(jiǎn)短(大全9篇)
2023-11-12 19:12:42    小編:ZTFB

演講稿應(yīng)該具有邏輯性強(qiáng)、層次清晰的特點(diǎn)。準(zhǔn)備一份精彩的演講稿需要充分了解主題,展示個(gè)人觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)。以下是一些有趣的演講稿,這些演講稿充滿了幽默和詼諧的語言。

健康飲食遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿簡(jiǎn)短篇一

親愛的同學(xué)們:

大家好!我今天演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注健康”。

最近,我總是看到很多學(xué)生下課后去食堂買很多垃圾食品。我覺得很糟糕。

你知道餅干也是垃圾食品嗎?它不喜歡低溫烘焙和全麥餅干。它對(duì)人體有許多危害。例如,過量食用香料和色素會(huì)導(dǎo)致肝功能受損,嚴(yán)重?fù)p害維生素,許多人喜歡喝可樂、雪碧等。因?yàn)楹辛姿岷吞妓?,?huì)帶走體內(nèi)大量的鈣,含糖量高,喝后會(huì)覺得飽,影響晚餐。許多垃圾食品,如方便面、罐頭食品、冷凍甜點(diǎn)等,對(duì)身體有害。

這些垃圾食品對(duì)人們?cè)斐闪藰O大的傷害。例如,浙江省蒼南縣的學(xué)生在4日中午吃了牛肉湯,30多名學(xué)生中毒。在那里我呼吁大家不要買這種三無食品。

我的演講結(jié)束了。非常感謝。

健康飲食遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿簡(jiǎn)短篇二

大家好!

我今天演講的題目是:“遠(yuǎn)離垃圾食品”。

在生活中,我們會(huì)無意接觸到許多不好的東西,其中最大的敵人就是“垃圾食品”。

垃圾視屏,顧名思義,就像是同垃圾做成的吃的給你吃,聞起來香氣撲鼻,可你卻不知道他背后的真相。

我曾經(jīng)跟著我跟的媽媽去過一個(gè);垃圾食品制造廠,里面臟極了,一股濃濃的腐臭味兒撲鼻而來,我只好將車窗關(guān)上,媽媽將車停在他們制作垃圾食品作坊前方。我看見有很多蒼蠅到處亂飛,像沒了頭似得亂飛,還有許多地上放著代加工的原料,這是要賣給顧客吃的,但卻在人的腳下踩來踩去。我想:我再也不吃垃圾食品了,太臟了,吃了這東西不拉肚子才怪!

還記得八年級(jí)的第一次全校家長(zhǎng)會(huì)結(jié)束后,我們班一位同學(xué)的家長(zhǎng)告訴我媽媽,說:“最近龍泉的一所小學(xué)有個(gè)八歲的小女孩去世了?!眿寢寙柕溃骸霸趺椿厥??”她繼續(xù)說:“就是那天下午她沒有吃飽,她餓了,就拿她爸爸媽媽給她的零花錢去買了一根烤腸?!薄叭缓竽兀俊薄叭缓?,下午放學(xué)了,她爸爸來接她,坐到她爸爸車上時(shí),她對(duì)爸爸說:”爸爸,我想睡會(huì)兒覺?!鞍职忠矝]說什么,就讓她睡了。誰知道,回家后,到了晚餐時(shí)間,她還在睡,怎么叫也叫不醒,她的父母察覺到有點(diǎn)什么不對(duì)勁,就馬上送到了醫(yī)院,檢驗(yàn)報(bào)告后,好像是吃了帶有鼠疫的烤腸,得了腎衰竭,第二天凌晨就去世了。據(jù)說,那個(gè)賣烤腸的商販也被抓了。

這兩件事告訴我們:垃圾食品是不能吃的,萬一哪天你運(yùn)氣不好,買到一個(gè)帶有疾病的食物,那么你也只得認(rèn)命。所以,遠(yuǎn)離垃圾食品,珍愛生命??!

健康飲食遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿簡(jiǎn)短篇三

親愛的同學(xué)們:

大家好!今天我演講的`主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康”。

抱著這些疑問,我上網(wǎng)查了一些資料。知道了垃圾食品是什么,如油炸食品、腌制類食品、膨化食品等。如果具體一點(diǎn)的話就是餅干、可樂、薯片、巧克力、糖果……。在我們看來這些食品十分可口美味,其實(shí)這東西里含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來雖然好吃,但對(duì)人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。

因?yàn)槌岳称?,?dǎo)致喪命的事情有很多。這里有一則真人真事,在我們附近一位老師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎,住院了將近一個(gè)月才痊愈。這一切都是源于他毫無規(guī)律的生活。他每天都不喝水,只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便面,長(zhǎng)期宅在家里,從來不到外面去運(yùn)動(dòng)。這樣的日子持續(xù)了很久,就導(dǎo)致了病情的發(fā)生。

這個(gè)事例給了我們很大的教訓(xùn)。在這里,我有幾點(diǎn)建議要提給大家:

1、每天多吃飯,少吃垃圾食品,爭(zhēng)取不吃;

2、在買東西時(shí)看準(zhǔn)商標(biāo),買正規(guī)廠家的食品;

3、買東西時(shí),不要貪圖便宜而買三無產(chǎn)品。

健康飲食遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿簡(jiǎn)短篇四

尊敬的教師,親愛的同學(xué)們:

大家好!

經(jīng)??吹竭@一現(xiàn)象,上午、午時(shí)放學(xué)后,有許多同學(xué)逗留在學(xué)校附近的小賣部門口,手里拿著一些廉價(jià)的小零食,還津津有味的吃著。其實(shí),同學(xué)們那些色、香、味俱全,誘人的小零食都很不干凈,能夠稱之為“垃圾食品”它們包含各種食品添加劑、色素等,吃多了會(huì)對(duì)我們的腎、肝、胃功能造成不良影響,還有許多真實(shí)的例子。美國一名女子在住院期間因暴食垃圾食品,導(dǎo)致心臟病突發(fā)死亡。據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道,40歲的`垃圾食品成癮者莎倫僅152cm高,可體重卻達(dá)287.75公斤。

由于體重給心肺帶來了過重的負(fù)擔(dān),她需呼吸器來維持生命,病故前,她已在布魯姆菲爾德醫(yī)院住了整整兩個(gè)月。有目擊者看到她的家人給她帶了炸魚和薯?xiàng)l以及幾桶家庭裝的炸雞。她顯然對(duì)食物有嚴(yán)重依靠,但她并沒有采取任何措施。同學(xué)們,這樣的案例真的不在少數(shù),你們想讓類似的案件發(fā)生在自我身上嗎?讓我們一齊拒絕垃圾食品,對(duì)心中的誘惑說不吧!

多謝大家,我的演講到此結(jié)束。

健康飲食遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿簡(jiǎn)短篇五

面對(duì)香噴噴的燒烤、油炸食品,面對(duì)小攤上花花綠綠糖果、辣片…….你是不是經(jīng)常駐足觀望,垂涎三尺?你是不是經(jīng)常掏出口袋里的錢買一些解饞呢?在校門口,我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)津津有味地吃著油炸臭豆腐;我還親眼看見有些同學(xué)吃方便面、面包隨手丟的垃圾屢見不鮮,學(xué)校地上紙屑“遍地開花”,零食包裝袋隨風(fēng)飄揚(yáng),嚴(yán)重影響了校園環(huán)境。

同學(xué)們,你們知道嗎?當(dāng)你享受這些美味的同時(shí),不僅破壞環(huán)境衛(wèi)生,而且也給你的身體帶來危害:常吃冷凍甜點(diǎn)可導(dǎo)致肥胖,對(duì)腸胃有影響;常吃油炸食品、方便面可在人體內(nèi)形成致癌物質(zhì);常吃餅干、喝飲料可損害肝臟,導(dǎo)致血壓升高,使腎臟負(fù)擔(dān)過重;常吃膨化食品會(huì)嚴(yán)重危害智力發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的健康……所以我們要做到以下幾點(diǎn):

2、遠(yuǎn)離油炸食品,以及小攤上的燒烤等不衛(wèi)生食品。

3、見了廢紙、垃圾彎彎腰,主動(dòng)撿起。

4、合理使用零花錢,讓零花錢為我們的學(xué)習(xí)服務(wù)。

同學(xué)們:我們正處在生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段,為了自己的健康,為了能更好地學(xué)習(xí),讓我們一起行動(dòng)起來,遠(yuǎn)離垃圾食品,這樣我們的校園更加清潔美麗,我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯!

健康飲食遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿簡(jiǎn)短篇六

大家好!

我是66中隊(duì)的xx。今天,我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品”。

我先介紹一下什么是“垃圾食品”。垃圾是指只提供部分熱量,而沒有其他營養(yǎng)成分的食物,或者超出人體需要而成為過剩成分的食物。

垃圾主要包括油炸食品、腌制食品、肉干、肉松、汽水可樂飲料、方便面、膨化食品等。這些食物的共同點(diǎn)是吃多了會(huì)使人發(fā)胖,因?yàn)檫@些食物中的脂肪含量過高。經(jīng)常吃這些垃圾食品,我們的身體無法吸收營養(yǎng),反而堆積了大量的脂肪,容易引發(fā)高血糖、高血脂、高血壓等疾病。

我們學(xué)校前面的小店會(huì)賣一些垃圾食品,大部分是“三無食品”。這意味著沒有生產(chǎn)日期,沒有生產(chǎn)廠家,沒有生產(chǎn)許可證。這樣的食品沒有經(jīng)過檢測(cè),沒有質(zhì)量保證。吃了對(duì)身體非常不好,影響健康。這種垃圾食品的制作成本一般很低,用料很差。生產(chǎn)者為了讓這些食品好吃,會(huì)放很多添加劑,比如包裝好的糖果、辣條、薯片,這些都是垃圾食品。

我和同學(xué)就此做過一些調(diào)查。結(jié)果顯示我班有23個(gè)同學(xué)吃過垃圾食品,大部分經(jīng)常吃學(xué)校門口賣的垃圾食品。我看到新聞報(bào)道,吃垃圾食品會(huì)加重肝腎功能負(fù)擔(dān),甚至致癌。因?yàn)檫@些垃圾食品含有各種添加劑,長(zhǎng)期食用容易患上紫色癲癇等疾病。

在這里,我想向大家提議,這些垃圾食品雖然好吃,但是既沒有營養(yǎng),也不容易讓我們生病,所以不要再吃垃圾食品了。垃圾食品對(duì)我們傷害太大了!

我的演講到此結(jié)束。謝謝大家!

健康飲食遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿簡(jiǎn)短篇七

大家好!

俗話說得好,有個(gè)好成績(jī)不如有個(gè)好身體,即使你學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)俸枚疾蝗缫粋€(gè)健康的身體,當(dāng)你抱有很大夢(mèng)想的時(shí)候你肯定會(huì)先想要把學(xué)習(xí)提上去,你從來不會(huì)想想自己的身體不受任何傷害。不是不讓你完成你的夢(mèng)想,而是你要讓你自己在完成夢(mèng)想的過程中,也要保護(hù)好自己的身體。

首先要保護(hù)好自己的身體就要從飲食上開始調(diào)整,我們要拒絕三無產(chǎn)品,也要拒絕超市里的零食,為什么要拒絕三無產(chǎn)品想必大家都明白吧!三無產(chǎn)品也就是指路邊上小攤賣的'香腸啊,燒烤等,既然它們出于路邊,可是同學(xué)們想想,路邊肯定會(huì)有車一輛一輛的飛過都是塵土灑到它們上頭。肉眼只能看到它的1%細(xì)菌吃路邊攤不就相當(dāng)于吃細(xì)菌嘛嗎?讓它們來危害你的身體,至于超市里的零食,有的同學(xué)可能覺得它們都有包裝很干凈,也不是什么三無產(chǎn)品當(dāng)然能夠吃。可是事實(shí)恰恰相反,它們跟三無產(chǎn)品一樣,說出來你們可能不信,我也不愿意相信,可它就是具有這一項(xiàng),如商家有可能把過期的食品用新裝的日期。

我鄰居非常寵愛他女兒,他女兒要什么他就給什么,從來不看是否健康他女兒我也長(zhǎng)得也非常漂亮。如果站在一群人當(dāng)中,那么她就是亮點(diǎn)。盡管如此漂亮但由于太過寵愛孩子,讓她患上了白血病,如此漂亮的女孩卻患上了白血病,一種很難治的病。此刻他們后悔了,可是為時(shí)已晚,世界上沒有后悔藥,是他們一次一次的縱放才有的今日。

所以千萬不要讓自己后悔遠(yuǎn)離垃圾食品,讓自己身體更健康。

我的演講到此結(jié)束,多謝大家!

健康飲食遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿簡(jiǎn)短篇八

尊敬的教師、親愛的同學(xué)們同學(xué)們:

大家上午好!

今日,我的演講題目是“關(guān)愛生命,遠(yuǎn)離垃圾食品”。近期,我在放學(xué)的時(shí)候,經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)一出校門便奔向門口的小賣部,不一會(huì)兒,一個(gè)個(gè)手中便出現(xiàn)了一袋袋的“戰(zhàn)利品”,一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著天,感覺“美味極了”!再說說我們的午托部,一些同學(xué)仗著爸媽不在身邊,經(jīng)常挑食、不吃飯。然后趁著午托教師不注意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品”,什么“米線”呀,“肉餅”呀,“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅僅睡前吃,躺在床上還偷吃,午托教師攔都攔不住。我好奇的問他們這些東西什么味道的,真有那么好吃么?他們的神情告訴我,這個(gè)東西確實(shí)十分的“美味”。相信大家都看過有關(guān)“辣條”生產(chǎn)的新聞、圖片。辣條,“出生”在一個(gè)狹小昏暗的`空間,它們躺在骯臟的、冰涼的地上,工作人員總是光著腳在它們身上肆意“踐踏”,老鼠、蒼蠅經(jīng)常在它們身邊穿梭,還有那個(gè)碩大的沾滿灰塵的調(diào)料缸……想想那個(gè)場(chǎng)面,真的能夠令人嘔吐,更別說吃了。

同學(xué)們,為了我們的身體健康,請(qǐng)遠(yuǎn)離這些垃圾食品!

遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿8在街頭,在校園邊的小賣鋪里,賣著各種各樣,花花綠綠的小零食。什么辣條、可樂、薯片、軟糖、炸雞翅、鹵鴨脖……隨處可見,同學(xué)們心里雖知道這是垃圾食品,可卻仍然經(jīng)不起美味的誘惑;常在校門口的小賣鋪擠著買一包五毛錢的辣條。甚至把這些東西當(dāng)水喝,當(dāng)飯吃。

你們知道嗎,這些垃圾食品輕則造成拉稀、肥胖。重則使人得白血病,患癌癥。

在北京的一個(gè)農(nóng)村里,一戶農(nóng)人的孩子柯柯,被送進(jìn)了重癥監(jiān)護(hù)室,醫(yī)生確診他為白血病,原因正是他天天拿汽水當(dāng)水喝,拿炸雞、薯?xiàng)l這類東西當(dāng)飯吃而產(chǎn)生的,同學(xué)們,你們知道他父母當(dāng)時(shí)的情緒是有多么崩潰嗎?在這一個(gè)多月,父母花了近百萬塊錢,弄得整個(gè)家傾家蕩產(chǎn),才換回了這一個(gè)孩子的生命。如果這個(gè)孩子不那么愛吃零食,這個(gè)家至于到這個(gè)地步嗎?同學(xué)們也許會(huì)覺得這跟我有什么關(guān)系,我天天吃零食,身體還不是好好的嗎?但是,什么東西都是需要日積月累的,病也是需要一定的時(shí)間形成的,當(dāng)你吃零食時(shí),病會(huì)在你的不知不覺中累積起來,當(dāng)?shù)竭_(dá)了一定的程度以后,你就會(huì)得病了。身體是革命的本錢,所以請(qǐng)大家遠(yuǎn)離垃圾食品,讓我們共同創(chuàng)建一個(gè)美好的健康家園。

健康飲食遠(yuǎn)離垃圾食品的演講稿簡(jiǎn)短篇九

尊敬的老師,親愛的同學(xué):

大家好!我是六六中隊(duì)的董桓語,今天我的演講主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品〞。

首先讓我介紹一下什么是“垃圾食品〞。垃圾食品是指僅僅提供一些熱量,沒有其他營養(yǎng)素的食物,或是提供超過人體需要,變成多余成分的食品。

垃圾食品主要包括油炸類、腌制類食品、肉干、肉松、汽水可樂飲料、方便面和膨化食品等等。這些食品的共同點(diǎn)是吃多了會(huì)讓人發(fā)胖,是因?yàn)檫@些食物里的脂肪含量太高了,常吃這些垃圾食品,我們的身體吸收不到營養(yǎng)素,卻積累了大量的脂肪,容易引發(fā)高血糖、高血脂、高血壓等疾病。

我們學(xué)校門口的小店里會(huì)出售一些垃圾食品,這些大多是“三無食品〞。這三無指的是無生產(chǎn)日期,無生產(chǎn)廠家,無生產(chǎn)許可證,這樣的食品沒有經(jīng)過檢驗(yàn),沒有質(zhì)量保證,吃了對(duì)身體十分的不好,影響身體健康。這一類垃圾食品的制作本錢一般很低,用的材料很不好,為了讓這些食品好吃,制作者就會(huì)放很多的.添加劑,像包裝糖果、辣條、薯片這些都是垃圾食品。

我和同學(xué)曾對(duì)此做過一些調(diào)查,調(diào)查結(jié)果是我班有2/3同學(xué)吃過垃圾食品,經(jīng)常吃的大多是學(xué)校門口賣的垃圾食品。我曾看到過有關(guān)吃垃圾食品還會(huì)增加肝腎功能的負(fù)擔(dān),嚴(yán)重的甚至可以致癌的新聞報(bào)道,因?yàn)檫@些垃圾食品里面有各種添加劑,長(zhǎng)期吃還容易患紫癲這類疾病。

在此我向大家發(fā)出建議,雖然這些垃圾食品好吃,但它既沒有營養(yǎng)還容易讓我們生病,所以不要再吃垃圾食品了,垃圾食品帶給我們的危害太大了!

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