總結(jié)是一種積累的過程，可以為未來提供寶貴的經(jīng)驗。總結(jié)是對經(jīng)驗和教訓的總結(jié)和歸納，要注重深度和廣度。掌握這些技巧和方法，可以讓你的文章更有吸引力和說服力，更容易獲得讀者的認可和贊賞。

給女生情書如何寫篇一

1、應多喝生水或含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述的食物有助于軟化頭皮。

2、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。

3、充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

4、補充維生素e。維生素e可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

給女生情書如何寫篇二

白開水。

早晚都要喝一杯白開水，早上的白開水有利于清理腸胃，排除體內(nèi)的毒素，及時補充夜間所丟失的水分，使皮膚不再干燥。晚上的一杯白開水利于晚間血液循環(huán)，不會導致血液太過粘稠，導致血液缺氧不利于身體色素和毒素的排除。

礦泉水。

礦泉水中含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，有利于皮膚的改善，用礦泉水中的微量元素在潔凈后的臉上敷，有利于臉部微量元素和水分的補充。

酸奶。

女人比較容易缺鈣，而牛奶中的酸奶有利于促進人體鈣元素的吸收，使女性同胞及時補充鈣質(zhì)。

睡眠。

睡眠是保養(yǎng)皮膚的一個有效手段，每天晚上10點到次日5點是皮膚修復最佳時間，因此女人千萬不要晚睡，在10點之前睡最好，當然萬一比較忙，一定要在11點睡覺。

醋

都說女人愛吃醋，這不是沒有科學依據(jù)的。吃醋對于女人皮膚而言也有較大的改善效果。每日吃點醋有利于血管硬化疾病的預防，在洗臉水中放點醋有利于達到養(yǎng)顏效果。

泡腳。

泡腳有利于改善全身的血液循環(huán)，達到血液新城代謝的作用，使體內(nèi)毒素排出。在早上泡腳半小時或者晚上泡腳一個小時都能夠有效延緩皮膚衰老。

多吃水果，尤其是富含維生素c的西紅柿和蘋果。都說蘋果具有美白功效，一點都不假，尤其是孕婦在懷孕期間吃蘋果，孩子出生時的皮膚會很好，很白。

茶水。

茶葉水能夠清除腸胃內(nèi)多余的脂肪，達到天然減肥的效果。如果你胃部沒有毛病，可以養(yǎng)成喝茶的習慣。

敷面膜。

在睡覺之前敷上面膜能夠吸附一天下來臉部的臟東西，達到清潔和緊致皮膚的效果，還可以修復皮膚中失去的水分。

第一步，清潔。清潔對皮膚來說是最重要的，不管是早上還是晚上都不要忘了好好地清潔面部肌膚。小編以為，清潔面部要用溫水清洗，然后再用涼水收縮毛孔，在水里加點醋，長期堅持能讓皮膚變得細膩哦!

第二步，擦拭。很多人拿起毛巾就喜歡往臉上使勁的擦，實際上這對面部肌膚是非常不好的，要選用棉線的毛巾，輕輕的沾干臉上的水，稍微濕潤的時候可以用手輕輕的拍打，這樣也有助于皮膚吸收水分。

第三，使用護膚品。正確使用護膚品的步驟是先用精華，然后是水，其次是乳液，冬天的時候要再涂一層霜，千萬不要嫌麻煩，只有正確的步驟護膚才能讓自己美美的。

第四，如果是經(jīng)常面對電腦，或者外出，就要多涂一層隔離，這樣避免灰塵或者是電腦輻射對皮膚造成不良的影響。

第五，喜歡化妝的女孩就可以在護膚后化化妝，然后美美的上街了.

給女生情書如何寫篇三

關于美甲？現(xiàn)今社會，美甲成為精致女性裝扮自己不可缺少的一部分，但是，頻繁的美甲會讓指甲斷裂脆弱，不當?shù)念伾矔屩讣撞粔蛄聋惔髿?，所以今天小編就告訴你應該如何美甲。

東方人的膚色普遍比較偏黃，所以要謹慎選擇灰色和黃色系的甲油，因為這樣會使皮膚變得更加暗淡。成熟端莊的女性，不妨選用純白和銀色的甲油做成法式美甲，會給人一種典雅、秀美的感覺。金色、紅色、紫色等顏色具有比較厚重的華貴質(zhì)感，在出席一些重要晚宴和社交活動時，可以選擇這樣的顏色來搭配華麗的晚禮服，會讓你更加奪目耀眼。上班族或者學生族應該選擇穩(wěn)重、自然的顏色，比如裸粉色、淺粉色?；蛟S你可以多看美甲圖片吸取靈感。

1。先將雙手洗干凈并適當消毒，然后用打磨條修出指甲的形狀。

2。涂一層加鈣底油于指甲表面。

3。涂少許指甲油于指甲的尖端，再涂指甲尖端的相對面。

4。涂甲油的時候，刷子要稍平些，刷頭稍壓開一些。

5。先涂指甲的左側(cè)，再涂指甲的右側(cè)。

6。薄薄地涂第二遍甲油。

7。涂完甲油以后，如果多多余甲油溢出，可以用棉簽沾上少許洗甲水擦去。

8。最后涂上一層亮油，待干。

9。在指甲邊緣涂上指緣油起滋潤作用。

給女生情書如何寫篇四

看不到你的時候她會迫切地想要知道你去哪了你去干嗎了你和什么人在一起，不要覺得她很無聊，她如果不喜歡你她才懶得關心你的死活。如果你出去之前都能和她報備就更好不過了。不要覺得她總是黏著你，她不黏你的時候就是去黏別人了。

02.不要使用冷暴力。

很多女孩都經(jīng)歷過冷暴力而分手，我個人最討厭的就是使用冷暴力的男生，我把他們統(tǒng)稱為臘雞中的戰(zhàn)斗機。姑娘們要記住，冷暴力也是暴力，不回答也是回答。想吵架就吵，想分手就直說，別動不動就冷不丁地愛答不理，老娘高冷起來你都覺得怕。

03.需要你的時候你都在是女孩子最想要的安全感之一。

當她遇到問題遇到麻煩的時候，盡管她說她可以搞定，你也應該主動去幫她解決。女孩子說沒事就是有事，在她最需要你的時候及時出現(xiàn)并給她一個擁抱比我愛你我想你來的更真實。

04.在你有女朋友的情況下懂得拒絕其他主動靠近你的女人。

如果有異性總愛找你聊天，最好的解決方式是主動把你女朋友的微信名片發(fā)給對方，告訴對方:“這是我女朋友的`微信，她比我更喜歡和別人聊天?！边€有部分男生，拜托你徹底告別前女友擁抱新生活好嗎？這里順便說一句，女孩子這輩子最惡心的事你背著她和前女友有任何一秒鐘的聯(lián)系。且行且珍惜。

05.不需要你總是秒回，但你不經(jīng)意間想起她的時候要記得告訴她。

這一點我覺得我的男朋友做得非常好。他每天很忙的時候不能及時回我微信，但是一空下來就會問我在干嗎，經(jīng)常會突然打電話給我說:“我想你。”愛她就要讓她感受到你的心意，想一個人的時候就要說出來讓對方知道。別拿不好意思當借口，我喜歡你的時候我不要臉我只要你。

06.不管任何時候，都不要扔下她一個人。

不要讓她一個人走，即使是吵架吵得很兇的時候。女孩子是這個世界上最愛說反話的人，說沒事就是有事，說你走吧就是讓你留下來，說我自己走吧意思是讓你留住她。任何時候都不要扔下女孩一個人，是最成熟貼心的表現(xiàn)。

07.照顧好她敏感的小情緒。

細節(jié)決定一切，過馬路的時候把她拉到你右手邊走的小動作，擁抱時的摸頭，大事情小事情都會和你說:我去打球了，我到家了……愛和不愛都寫在細節(jié)里，女孩一眼就看得明白。

08.公開并且肯定她是你女朋友的身份。

比如朋友圈里有她的照片，朋友間證明了她的存在，在別人面前肯定她是你女朋友的身份，路上遇到長輩的時候沒有松開拉住你的手，和家人打電話的時候大方承認和她在一起。公開和肯定是你在一份戀愛里該做到的最基礎的東西。

09.答應她的事記得要做到，做不到的話不要開口說。

百分之九十的女孩記性都很好，你說過的小事她都在心里記得，在往后的日子里，她會等待你去踐行自己說過的話。如果真有了實在很難完成的事情，做不到的時候也應該跟她解釋清楚，不要用覺得她很無理取鬧的態(tài)度，畢竟當初話是從你口中說的。女孩子都是很討厭口嗨狗的。

10.不對她撒謊，要誠實不要欺騙，要坦白不要隱瞞。

誠實是一份感情里最重要的東西，不撒謊不騙她，讓她可以對你懷揣百分百的信任。基本上每個女孩都跟我說過，最討厭的就是對方說謊。更不要在說謊被發(fā)現(xiàn)以后打著我這是善意的謊言為借口，沒有人關心你為什么說謊，但撒謊以后女生更在意態(tài)度。不承認錯誤才是最讓人討厭的點。

給女生情書如何寫篇五

花開一時有詩意，花落一地無聲泣。心疏離于紅塵，嘴角便永遠盛開著那朵清絕的微笑。夢里的人凝固在我的記憶里，滾滾紅塵與變換的歲月里，寫下文字，來等候~~~暮色深，閉眼，睡下。繁花似錦的彼岸，有我的夢。任憑弱水三千，我只取一瓢飲。

在梅邊是誰娉娉婷婷惹人憐?在柳邊是誰纏纏綿綿與人綣?在畫中是誰嬌嬌怯怯悄回眸?在夢里是誰生生死死隨人愿?在臺上你是麗娘為愛香消玉隕魂夢牽，在臺下我非夢梅卻也戀上眼前的仙。你在臺上淡淡唱切切念步步蓮，我在臺下失了魂丟了魄迷了眼。

當風起時，當月圓時，面對流星，只是想悄悄的許下我的心愿，如果有來世，我的心海依然會刻烙著你的愛戀，而我依舊會在前方真情守候你。只求與你相伴到永久，永久。

給我一雙手，讓你依賴，給我一雙眼，送你離開，就像蝴蝶飛不過滄海，沒有誰忍心責怪，給我一剎那，對你寵愛，給我一輩子，送你離開。欣賞與深思牽愛的手不要退縮，看愛的眼不要迷糊，尋愛的心不要冷卻，真愛的人不會離開。

茫茫人海中，有我有你，兜來轉(zhuǎn)去，咱們倆就走到了一起，還甜甜蜜蜜，是好運氣，更是我們心有靈犀，baby，就讓我們堅守幸福，一直快樂到底吧!

我因愛失明，從此只見你的美，我因愛失聰，從此只聞你的笑;我因愛失語，從此只說我愛你。我無畏失去，只因得到你。我拋除一切雜念，用真情在心里鑄成一座堡壘，把我對你的愛放到了里邊。我對堡壘做了真空處理，使我對你的愛時刻保鮮，保質(zhì)期是我的一生。

我喜歡你，可憑一時沖動為你做好多的事;但我不敢愛你，因為愛你我會期望你為我做同樣的事。我喜歡你，那我可以默默地，偶爾跳出來嚇你一跳;但我不敢愛你，因為愛需要一直好好表現(xiàn)，永遠拴住你的心。我喜歡你，才會告訴自己要高貴一些;但我不敢愛你，因為我不想讓自己變得卑微。

給女生情書如何寫篇六

情書。

????求愛，是愛情樂章的前奏曲，是青年男女追求美滿婚姻的起步。古往今來，青年男女為了追求美好的愛情，獲得真正的幸福，都希望能找到一個稱心如意的伴侶。在這種美好愿望的促使下，一旦發(fā)現(xiàn)了理想的伴侶，都會不同程度，不同形式地表達出愛慕之情。尤其是在擺脫了婚姻愛情上的封建觀念的今天，他們更是大膽地去追求?；蚰蟹较蚺絻A訴情意，或女方向男方表露心跡。這種由于對對方萌起愛慕之情而主動地追求對方，向?qū)Ψ綊伋銮髳鄄是虻男袨椋闶乔髳?。為求愛所寫給對方的情書，我們稱為求愛情書。????引起男女一方向另一方求愛的因素往往有這樣幾種:????仰慕大名。從報刊上看到先進人物的感人事跡，或文體新星的成名記實，雖彼此不曾相識，也傾心愛慕，主動向?qū)Ψ角髳邸＠缬袀€大學生，在報上看到一位服務員自學成才的報道后，深深地愛上了這位有志氣的姑娘，鼓起勇氣給她寫了一封求情書，以示傾慕，女方很快回信，接受了他的求愛。一見鐘情。某些偶然的機會，使兩個素不相識的男女有了接觸，其中一位立即被對方某些長處所吸引，產(chǎn)生了愛慕之情。如在一次青年聯(lián)歡會上，一位業(yè)余歌手的優(yōu)美悅耳的歌聲，使一個同樣愛好音樂的姑娘深深陶醉，姑娘尋到了知音，當夜就大膽地給歌手寫了一封含蓄的求愛情書，小伙子很高興地接受了她的愛。????感情升華。由于一起學習或工作，男女雙方結(jié)識已久，感情甚好。這種感情也會逐漸升華為愛情，而由某一方主動地向另一方求愛。這是當前青年男女愛情生活的較為普遍的一種現(xiàn)象。????以書信作為工具達到求愛的目的，是一種文明的做法。它具有考慮時間充裕，避免羞怯，易于抒發(fā)情感，又便于保密等特點，因而受到廣大青年的喜愛，為青年們廣泛利用。

給女生情書如何寫篇七

使用硬幣大小的補水乳液(霜)就足夠了，這可以悄悄地撫平細小的肌膚紋理，并深層潤澤肌膚，使肌膚迅速達到飽滿光滑的狀態(tài)。

如果你選擇的乳液(霜)沒有防紫外線功效，就一定要額外使用隔離霜。這一條守則一定要牢記!無論晴天陰天，無論春夏秋冬。

這一步驟的目的是糾正那些看起來不美觀的斑點以及斑點周圍的膚色。涂抹時有個小竅門：使用可以感光的遮瑕膏。用在鼻孔周圍的c區(qū)，就可以明顯改善肌膚泛紅的現(xiàn)象;而用在下眼線處，則可以淡化眼圈的陰影。

用小刷子點一些啞光遮瑕膏就可以了，切記一定只能刷薄薄的一層，過厚反而會突出瑕疵。

將少量高光產(chǎn)品均勻地涂抹于顴骨和眉骨之間的區(qū)域，這樣使用能夠有效反射光線，從而增添臉部的.層次感，使得臉龐更顯玲瓏有致。充滿戲劇效果的眼妝還是留到夜生活再涂吧。日常眼妝重心應集中在睫毛上。和大家分享一個小細節(jié)：千萬不要忽略睫毛夾。卷翹睫毛的同時，還能在眼部匯聚更多光線，使雙眸更有神。

在看起來有些黯沉的部位涂抹一些乳霜質(zhì)地的遮瑕產(chǎn)品。比如內(nèi)眼角，然后慢慢暈開到下眼線的部位。

這個步驟可能最花時間。用睫毛夾只夾一次是不夠的，至少要兩到三次。而且要從睫毛根部開始慢慢地卷翹睫毛。眼角處的睫毛可以使用局部用睫毛夾搞定。

用指腹蘸一些微微發(fā)亮的米色眼影，從眼線處輕輕涂勻。細致的打底使眼妝更生動，并凸顯睫毛。

睫毛膏的使用重點在下睫毛上。均勻細致的勾勒能避免下眼瞼暈掉、變花。

在眼線附近和眼瞼皺褶處稍刷一些比上面所用的眼影更深一些的褐色眼影，這能使雙眸看起來更具立體感。

每位女性都應該擁有一款質(zhì)地輕盈的全能古銅色腮紅。將古銅色腮紅粉輕輕掃過眼瞼和鼻梁，這些都是陽光照射最直接的區(qū)域。只需輕輕一掃，就會瞬間提升臉部的立體感。很神奇哦。

在兩頰笑時會鼓起的地方掃上粉紅色腮紅。不要小看粉紅色的作用，它會瞬間烘托出青春洋溢的感覺，與古銅色腮紅相映成趣。使用時輕輕打圈暈開，這樣妝面看起來才更加自然。

要是你還有點兒時間，可以用透明的眉膠來整理一下眉毛，這會使眼部更為明亮。同時還能凸顯眼睛輪廓。值得提醒的是，使用眉膠后眉毛會變得清爽有型。

用透明唇彩恰到好處地潤色雙唇。色彩要輕柔，這樣雙唇才不會過分搶眼。就算很趕時間，這個步驟也不能省略，因為效果出奇地好。

給女生情書如何寫篇八

1、別擔心，跟著我你不會受窮，畢竟我從事信托投資業(yè)的，入行都六年了，經(jīng)驗積累得足夠豐富，只要你嫁給我，我把你我的生日加上結(jié)婚紀念日的數(shù)字買張彩票，保證能中特獎一千萬元。

2、有時喜歡眺望遠方昏黃的路燈，那種柔和而親善的味道總是仿佛能穿透千里的阻風，縈繞到我的身旁，好似上世紀的古舊照片讓時光都漣漪泛起。行走匆忙的朋友，別忘了，路燈上有遠方的我寄托的思念。

3、可是，秦奮仍然對她如同珍寶一般。

4、茫茫人海中，相識了你，是一種緣份，只希望用我的真誠，換取你的真情。

5、愛情的溫暖，身處嚴寒也是陽光普照；愛情的甜蜜，傷心之處也是一種美好；愛情的完整，相隔天涯也是心靈相靠；愛情的永久，短暫相逢也是天荒地老。

6、是因為愛才悄悄的躲開，躲開的是身影，躲不開的是默默的情懷；今天我終于鼓起勇氣，向你表達我的愛。

7、空氣是熱的，心也是熱的，滲出了汗滴。黏住了發(fā)梢，黏住了對你的思緒。你將我的內(nèi)心占據(jù)，加快了我的心率。不敢有奢望，只愿和你踏出一行行愛的足跡！

8、愛情其實很簡單，只需四步就能實現(xiàn)：你；我；我們的心；在一起。親愛的，讓我們簡簡單單地愛，幸幸福福地相守。七夕情人節(jié)快樂！

9、我要你知道，這個世上有個人會永遠等著你，無論什么時候，什么地方，反正你知道有這么一個人。

10、若我化作黃土，長出的青草是為你而綠，開出的黃花是為你而香；若我化作一溪清泉，魚兒是為你而舞，泉響是為你而唱。

12、寒風吹過月牙冷，遙望枝頭綰倩影，窗前飛雪遣畫卷，風霜雪霽又一冬，嚴寒不是簫匿時，早有心蕊伴花翎。你是冬日的春風，時刻伴隨我渡過慢慢人生征程！

14、時間建筑了一座房，關懷是明窗，信任是圍墻，理解是瓦片，忠誠是房梁，我們的愛情是照亮這間房的燈光，親愛的，謝謝你給我一個溫暖的家。

15、在這個與眾不同的情人節(jié)里，我把誓言一生一世戴在你的手指上，縱然一生平平淡淡，同嘗甘苦，我愿永遠為你擋風遮雨共度朝朝暮暮。

16、沒有人值得你流淚，值得讓你這么做的人不會讓你哭泣。

17、我心里有個小秘密你想不想知道？讓風悄悄告訴你，我喜歡你，真的好喜歡。

18、我在佛祖面前許了一個心愿，希望化座一顆小樹，矗立在你每天經(jīng)過的路旁。我將愛戀與思念掛滿枝頭，希望有一天你會與我相戀！

20、牽你的手，朝朝暮暮，牽你的手，等待明天，牽你的手，走過今生，牽你的手，生生世世。

21、工作有時很忙碌，充實就好；生活有時很辛苦，快樂就好；時間有時很倉促，珍惜就好；愛情有時很難求，隨緣就好；你我有時不常見，想念就好。

22、漫漫人生路，誰不錯幾步，老婆要照顧，情人也得處。家里有個做飯的，外邊找個好看的，心里有個思念的，保住二守住一，發(fā)展三四五六七！

23、看過太多風雪，便再不會有初時的驚喜。是不是每個人都是這樣？最初和最后，分割在激動和平淡兩邊，甚至有一天，大家不告而別。雪每年都會落下，驚喜卻只有一次。而那一次大雪紛飛、令我感動的時光，已經(jīng)沉淪在未知的遙遠的一方。相望，渺渺無蹤。大概，這些就是一種所謂的閱歷。但在我看來，生命因為他們失去了感動的重量，一直到”輕飄如風“時，無論人是老還是年輕，都已是”風燭殘年“。

24、你有錢麼？沒有錢就不要來煩我。有錢我也不稀罕。

25、我愿意俯伏著，跪在你的寶座之下，吻你的裙邊、鞋兒；即使不然，那么我的心肝，我就吻你踐踏過的泥土和灰塵。

27、相遇總是點點頭，想說總是難開口，視線相交的一瞬間，我已感覺到你的溫柔。

28、有了太陽地球才回轉(zhuǎn)，有了地球月亮才回轉(zhuǎn)，有了月亮星光才如此燦爛，有了你我的世界才如此豐富浪漫。

29、有種旋律叫做音符，那是你給的幸福，時時刻刻在我記憶漂浮，讓我浪漫的天賦，演奏出美麗的愛情畫卷一幅，親愛的，在這美麗的季節(jié)，你就是我最寶貴的人生財富。

30、因為我不放心我自己，才將我的生命托付了你，我已尋尋覓覓好幾個世紀，此生不能讓你從我懷中離去。

31、偶然中相遇，有緣不容易。也許天注定，錯過多可惜。明知相思苦，寸心難言盡。春節(jié)又將至，何時見到你？祝你春節(jié)快樂。你想我嗎？我好想你！

32、這么多年來，我一直在尋找理想的愛情，但沒有一個人能像你那樣在最初的時刻打動了我，而且越來越深沉的打動。

33、遇上一個人要一分鐘的時間，喜歡一個人只需一小時的時間，()愛上一個人要一天的時間，可要我忘記你卻要用上一生的時間。

34、我們太善良連自己都騙不過我愛你說未來很長一切難講。

35、寶貝：最近我牙齒痛，因為常常晚上想你，那感覺太甜蜜了，會蛀牙。

36、我很想對你說，在我心中你是我的全部，我不祈求你以同樣多的愛對我，只想有你的安慰和理解。

38、通常愛情劇分三種：愛你的人你不愛，你愛的人不愛你，相愛的人不能在一起。這三種我都不喜歡，我這么多年精心彩排，只是為了和你上演第四種版本！

39、我愛你，可是我不敢說，我怕說了我就會馬上死去，我不怕死，只是怕假如我真的死了，誰還會像我一樣愛你！

40、無論你在何時，無論你在何處，無論你做什么；請記?。何矣肋h支持你，無時無刻不著你，因為你是我最愛的'人！

41、奇遇使我遇上你，緣份使我愛上你。心里有話告訴你。但是又怕傷害你，此時此刻想起你，但愿馬上見到你，我是真心愛著你。

42、其實，一切，都不重要。

43、有了地球，月球從未走出它的軌道；有了天空，星星總在它的懷抱閃耀；有了你，我無法說出思念的美妙。用流星，來劃出愛的信號。想著你，我的心好跳！

44、要不是因為愛著你，怎么會夜深還沒睡意；要不是因為愛著你，怎會不經(jīng)意就嘆息，全世界只有你不懂我愛你！

45、我不知道人類為什么得結(jié)婚？不如讓我們一起研究看看，讓我們合法地結(jié)合吧！

46、可是、我想問。你們是否知這究竟是不是我想要的。

47、最愚蠢的表白：我愛上了你！我該怎么辦？

48、我愛月，愛它純，愛它明，愛它圓。我愛你，愛你真，愛你善，愛你美。

49、今天，一位美麗溫柔，婀娜身姿的女孩輕盈的走過我的身旁，身上散發(fā)著淡淡的清香，她就是你，我童話世界里的姑娘。

50、你知道嗎？愛你并不容易。當我陶醉在愛的世界，享受愛情的甜蜜時，也使我深深的體會到”愛一個人真的好難“。

51、為你的喜好加一把鎖，沒有人可以進來。鎖定一切的一切的，給你一把鎖絕無僅有的一把，你的心就是獨一的，才干掀開，只需你才可以讓我過的瀟灑。拉著你的手，才是我相思后的瀟灑。

52、不是因為寂寞才想你，而是因為想你才寂寞。孤獨的感覺之所以如此之重，只是因為想得太深。

53、不要為那些不愿在你身上花費時間的人而浪費你的時間。

54、我是一條小小的船，船上裝滿了對你的愛。我經(jīng)過風暴，游過險灘，不顧一切向你劃來。你永遠是我停泊的邊岸，你永遠是我避風的港灣。

55、沒有理由，愛你沒有理由，在白天你是太陽，在夜晚你是月亮，下雨了你是我的雨傘，天冷了你是我的衣裳。

56、當清風吹起你的發(fā)稍，那是我的思念在你的身邊圍繞；當雨滴在你的窗前輕跳，那是我在為你的幸福祈禱。

57、風一樣的是你的靚發(fā)，我是一片云依戀在你的身旁；水一樣的是你的嬌柔，我是一葉舟徘徊在你的暖鄉(xiāng)。

給女生情書如何寫篇九

定會原諒我吧?？晌彝蝗幌肫鹉隳菑埓蠖忝赖哪樕蠏熘臏I痕，我的心一陣絞痛。讓我說聲道歉：讓這不快樂的一切都過去吧。同時謝謝你對我的愛，不知不覺寫著寫著悔恨的淚水在眼前模糊。想著，慢慢起誓：我要用一輩子的愛來償還我對寶貝你的債！待你的諒解和呵護。寶貝兒，原諒我好嗎？如果不能原諒，我自己也就無法原諒我自己了。我知道你愛我，而此刻我卻傷害了你，我愧疚的不知道該怎樣開口，但我仍然要說聲對不起，請你原諒！若你不寬恕我，生命將被無休止的仇恨和報復所控制。真的很想和你和好如初，請你原諒我吧?。Σ黄?！是我傷害了你的心，我會一輩子疼你愛你作為補償。寶貝男人如果得不到女人的諒解，就算膝下有黃金又能怎樣，我跪下來表示百分之百的賠罪！其實，你每次生氣的時候我都很害怕，我該打，我該罵，全怪我不聽你的話，寶貝兒理解我好么！原諒我好么？不要生我的氣了好么？我真的好喜歡你，好愛你！好想你！想來擁有你是一件多么美妙，多么偉大，多么自豪的事?。。?！

親愛的，首先我要道歉，作為一個男人我應該對你體貼，對你溫柔，我不但沒有做到一個合格的男友，反而去一吵架就提分手，我知道這樣很不好，再也不會了，再也不做傷害我們感情的事了。這幾天你睡得肯定不好吧，我也一樣，整夜整夜的徹夜難眠，我們不應該這樣繼續(xù)下去了，不應該再做傷害對方的事情了，這樣太殘忍了。我覺得我們之間之所會這樣，是因為缺乏有效的溝通。你不說，我不懂，這就是距離。我想了很久寫下這段話。

是擔心，擔心你一個女孩遇到壞人怎樣辦。你身上的病還沒好，不知道你有沒有去看醫(yī)生，你習慣了北方的氣候，去南非不知道還是不是適應等等等?？傊?，你離開我的那一刻起，對你的全是擔心，從未消失過。我們分割兩地，我不在你身邊，不能照顧你。你知道嗎，你離開我后，我怕，我真的很怕，我怕你會永遠的離開我，我們之間距離2000多公里，這么遠的距離，我怕它會成為我們的阻礙。也許我經(jīng)歷的不多，也許我太過在乎，也許我不夠理智，才迫使你在夜晚哭泣?，F(xiàn)在想想真的太自私了，我應該多關心你多體貼你。自從遇到了你，隨之而來的就是驚喜和害怕，高興我的世界你出現(xiàn)了，從此，我的世界有了你，你就是我的全世界。同時我也害怕，害怕你哪天走了，只剩下我一個人，只留下心里你的痕跡，無法消滅的.痕跡，以及還有那裝過你的空蕩蕩的心房。也許正是這些我才對你忽冷忽熱，也許那時我的一種自我保護，再也不會對你說狠話了。親愛的，我不是故意對你冷漠，大部分的時候?qū)δ悴粔驕厝?。其實我想要的就是簡簡單單的合一在一起，永不分開，不管做什么。我計劃著我們的未來，我們的未來是有你參與的，我們要在一起用雙手共筑美好的未來。

我腦海里出現(xiàn)過無數(shù)我們未來的鏡頭，我會好好努力，我不想一個人計劃著我們的未來，親愛的，讓我們一起去畫一副我們未來的美好畫面吧。我們是去過一個孩子，我不想我們之間再發(fā)生任何的變故，走到今天真的太不容易了。親愛的對于我的自私，我的幼稚，我的無理取鬧，我的無情，我的冷漠，表示抱歉，親愛的我們好好地在一起好嗎？親愛的讓我們一起看雪看星星看月亮,從詩詞歌賦談到人生哲學.......

定會原諒我吧?？晌彝蝗幌肫鹉隳菑埓蠖忝赖哪樕蠏熘臏I痕，我的心一陣絞痛。讓我說聲道歉：讓這不快樂的一切都過去吧。同時謝謝你對我的愛，不知不覺寫著寫著悔恨的淚水在眼前模糊。想著，慢慢起誓：我要用一輩子的愛來償還我對寶貝你的債！待你的諒解和呵護。寶貝兒，原諒我好嗎？如果不能原諒，我自己也就無法原諒我自己了。我知道你愛我，而此刻我卻傷害了你，我愧疚的不知道該怎樣開口，但我仍然要說聲對不起，請你原諒！若你不寬恕我，生命將被無休止的仇恨和報復所控制。真的很想和你和好如初，請你原諒我吧！！對不起！是我傷害了你的心，我會一輩子疼你愛你作為補償。寶貝男人如果得不到女人的諒解，就算膝下有黃金又能怎樣，我跪下來表示百分之百的賠罪！其實，你每次生氣的時候我都很害怕，我該打，我該罵，全怪我不聽你的話，寶貝兒理解我好么！原諒我好么？不要生我的氣了好么？我真的好喜歡你，好愛你！好想你！想來擁有你是一件多么美妙，多么偉大，多么自豪的事啊?。?！

我這一生不會再輕易地去喜歡一個人，因為沒有人能夠超越你在我心中的位置，也許我不是一個最優(yōu)秀的人，但是在喜歡你的世界里，我相信我是最認真的。

我想，我等待的不是你的解釋，不是你的借口，是你肯定的語氣。不是將來可能怎么樣，而是現(xiàn)在我們應該怎么做。

現(xiàn)實與夢想真的太殘酷了，但是不是我們應該為夢想做些什么，不然那永遠不會實現(xiàn)。一個屬于我們兩個人的夢想，我們共同的夢想，我們?yōu)橹餐Φ哪繕恕?/p>

我愿意為你而努力，你是否愿意等我，時間確實是檢驗情感最好的東西。也許我們不應許諾，不應等待不前，未來是那么的不可預測，可是我們至少心里該有些什么掛念著，有點想法去做著，有點目標奮斗著。

現(xiàn)實的殘酷是心里邁不過那道坎，我們都是情感的寄托品，與其說為自己、為別人、為未來活著，不如說是受思想和感情支配著。

想法總會有的，還是未來能不能實現(xiàn)不能確定。找對象如賭博一樣：賭贏了，歡喜一生；賭輸了，懊悔一生；平局，平平淡淡一輩子罷了。

這一年我一直都沒有去談戀愛，不是因為沒有機會，而是因為我心里一直住著個你。我盼星星盼月亮的見到你，只是想親自問問你：我們還有機會嗎？只要你點頭，給我一絲的希望，我將會為你努力下去！

喜歡不是一個人一見鐘情就把自己嫁了就是一輩子，愛情的生活需要長期的磨合，愛情還沒開始就要結(jié)束了，這是不是太過于快了。沒有愛沒關系，喜歡也好；不喜歡也沒關系，有好感也行；沒好感也可以，至少比陌生人容易接近吧。

我想要的沒有那么多，只希望你在不開心或不開心的時候想起我，在你不那么忙碌的時候能打個電話或發(fā)個短信給我就足夠了。你的開心，是我目前最重要的事情。

給女生情書如何寫篇十

熱敷是一種直接有效的緩解方法。當你感覺到乳房脹痛時,可以用毛巾包上熱水袋,敷在胸部。如果效果不理想,還可以準備一盆涼水,將毛巾浸濕后,冷熱交替著敷。

另外,也可以用蓖麻油熱敷。因為蓖麻油中含有提升淋巴細胞功能的物質(zhì)。將蓖麻油滴在紗布上,然后敷在臉上,為了防止弄臟衣服,最好再用塑膠膜包裹,然后用熱水袋或熱毛巾一起熱敷1小時左右。

2、合體的胸衣。

胸罩太小會壓迫乳房,造成血液循環(huán)不暢,從而引起脹痛,而胸罩太大又會導致胸部無法固定,在運動時受到傷害。

3、減“鹽”運動。

在月經(jīng)來前的7~10天應該避免高鹽食物,因為這種食物會使乳房脹大。常在餐館里解決一日三餐的人需要注意了,飯館里的食物往往添加大量的佐料,所以其鹽分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的燉菜或零食,也不要立即喝大量的水,因為這不僅不能中和鹽分,還會讓鹽分通過液體滲透進血液,壓迫血管。

實際上,不僅是月經(jīng)前,平時也應該盡量控制鹽分的攝入。目前在城市中,一人一天的鹽分攝入量在13克左右,而如果將一天的攝入量減少到10克,則可以有效預防高血壓,腦中風等生活習慣病。

4、維生素，降低催乳激素。

催乳激素會引起乳房的膨脹,因此可多攝入些富含維生素c和維生素b群的食物,調(diào)節(jié)列腺素e的制造,幫助抑制催乳激素的生成。

5、隔離咖啡因。

有醫(yī)學實驗證明,戒掉每天喝咖啡的習慣,乳房脹痛會有明顯的改善。當然,不僅是咖啡,還要遠離含有咖啡因的巧克力、可樂、茶,甚至含有咖啡因的止痛藥,這樣才能緩解疼痛。

給女生情書如何寫篇十一

1、何首烏煲雞蛋：何首烏60克，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用于血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰，對“虛不受補”者療效更佳。

2、羊骨粥：羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克，加水適量，煮粥食用?？蓮漠斈甓脸缘絹砟炅⒋?。此粥有溫腎補血的功效，適合脫發(fā)兼腎虛腰酸、輕度貧血者。

3、生發(fā)黑豆湯：芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮約半小時后，連湯渣同食。每日1次，連服60天。本品可滋養(yǎng)生發(fā)，對失眠多夢者尤其有效。

4、美發(fā)養(yǎng)血果脯：干品龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量。加水適量，用小火煎煮30分鐘，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克。此方有養(yǎng)血生發(fā)之作用，對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。

5、首烏肝片：何首烏60克，枸杞子15克，生豬肝200克，黃瓜200克，油、鹽、味精適量。將何首烏粉碎為粉末，加水300克熬至約100克的濃汁，放入豬肝片泡2-4小時;黃瓜切片。鍋內(nèi)放油至五六成熟時，放入肝片過油，下蔥、姜末爆香出味，倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發(fā)好的枸杞子，快速翻炒3-5分鐘即成。本品有補肝、祛風、益精、養(yǎng)腎之功。對頭發(fā)干枯、早白、早脫均有效，每周宜服用2-3次。

6、花生衣紅棗湯：花生米100克溫水中泡后，取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內(nèi)，用泡花生米的水，小火煎煮約半小時，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。此方有養(yǎng)血補血之效，適于身體虛弱者的生發(fā)、烏發(fā)。

給女生情書如何寫篇十二

很少女性知道體重和乳房保養(yǎng)也有密切的關系。都說減肥是女人的終身事業(yè),對于女人來說,保持的正常體重是非常重要,過于肥胖會引發(fā)各種身體問題,疾病問題,當然也會波及乳房健康,所以,保養(yǎng)乳房要做的第一件事情,就是保證一個正常的體重,讓身體平衡,這樣不僅能為女人增加無限的魅力,還可以降低乳腺癌的發(fā)病率。研究證明,乳腺癌的發(fā)生與體重的變化程度有很強的關系,急劇的體重增長會大大增加女人患乳腺癌的危險。所以,預防乳腺癌的關鍵是保持正常穩(wěn)定的體重,不能過胖。

2、每天到戶外步行1小時。

體育運動是幫女人呵護乳腺健康,預防乳腺癌的最佳方式之一。而在所有的運動項目里,不用花錢又簡單方便的運動無疑就是——到戶外步行。女人只要每天都能堅持步行1個小時,乳腺癌的患病率就會降低60%。所以,想要讓你的乳房更加挺拔健康,快快出門走起來吧。

3、合理膳食。

營養(yǎng)專家說大約有三分之一的癌癥發(fā)病都與飲食不當有關,尤其對于女人來說,飲食不當會大大誘發(fā)乳腺癌,而合理飲食則是預防乳腺癌的有效方法之一。所謂“合理飲食”,首先是要按時定量飲食,不要暴飲暴食。另一個“合理飲食”的要點就是——多吃蔬菜和水果。營養(yǎng)專家建議你每天至少攝入各種蔬菜和各種水果,并且注意補充粗糧和雜糧,為身體排毒提供足夠的維生素、礦物質(zhì),還有最重要的植物粗纖維。

4、穿對內(nèi)衣。

女性健康專家說,根據(jù)美國最新的統(tǒng)計調(diào)查發(fā)現(xiàn),在25-45歲的女性當中,平均每四個人中就有一個患有不同程度的乳腺疾病,而長期穿戴不合適的內(nèi)衣有著不可推卸的責任。所以,根據(jù)自己的胸圍大小,選擇一款合適自己的內(nèi)衣,也是保養(yǎng)乳房要做的事情之一。

5、定期做經(jīng)絡疏通。

我國的傳統(tǒng)醫(yī)學對乳腺癌的形成自古就有記載和描述,中醫(yī)專家認為乳腺癌的形成是由于經(jīng)絡不通,氣血不暢,導致毒素淤積,最終形成惡性腫瘤。中醫(yī)專家建議每一個女人都注意疏通自己身上經(jīng)絡,你可以在每晚臨睡前給自己做簡單的胸部按摩。

6、保持樂觀積極的心態(tài)。

女性健康專家指出,女人要想預防乳腺癌一定要善于調(diào)節(jié)自己的情緒,讓自己保持平和的心態(tài),學會放松,不要長時間處于抑郁情緒中。女性朋友應該要學會調(diào)節(jié)自己的身心健康,和情緒平衡,多吃一些營養(yǎng)品,平衡體內(nèi)乳房激素,這樣對穩(wěn)定心態(tài)是很有好處的。

給女生情書如何寫篇十三

溫水冷水交替洗臉。

年輕秘笈：我們從洗臉開始吧!洗臉對于大家來說，這并不是什么難事兒，其實在生活中，我們養(yǎng)成一個良好的洗臉方式，這對于女性來說，這絕對很有必要哦!冷熱交替浴的原理相同，不僅能夠促進血液循環(huán)，而且還能夠幫助加速其新陳代謝速度哦!但是記得洗臉的時候溫水的水溫不能太高哦!否則會造成其它的影響，大家可一定要注意哦!

定期去角質(zhì)。

年輕秘笈：那么養(yǎng)成定期去角質(zhì)的好習慣，因為臉部皮膚的角質(zhì)層是越積越厚，如果不能夠定期清除的話，這會造成毛孔堵塞，形成很多的肌膚問題。長期如此，那你就成為了一個難看的“黃臉婆”了，為了能夠很好的幫助臉部保養(yǎng)，那么大家可一定要注意正確的保養(yǎng)方法哦!定期去角質(zhì)對于肌膚保養(yǎng)很有幫助。

一定徹底清潔肌膚。

年輕秘笈：臉部的污垢堆積，這會影響其營養(yǎng)的保養(yǎng)品阻礙肌膚吸收。那么女生一定要養(yǎng)成徹底清洗臉部污垢的好方法，同時這也是皮膚保養(yǎng)的十分重要的一個步驟。選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚，溫和的潔面乳深層清潔，把之前殘留在臉部的彩妝清爽的掃除干凈哦!今天沒有化妝，可是防曬霜、隔離霜、bb霜這些在日常生活中也不能少，大家回家之后也需要立即清除哦!

堅持按摩，延緩衰老。

年輕秘笈：這是一套簡單的面部按摩手法，每天洗臉之后堅持按摩10分鐘，這就能夠讓營養(yǎng)豐富的護膚品被肌膚完美的吸收。而多多按摩還能有助于肌膚的提拉緊致，減少臉部皺紋的形成。所以輕熟女們想要看上去更年輕，那么一定要學會按摩這一招兒。

不可忽略頸部護理。

年輕秘笈：很多人都聽說過這樣一句吧!容易暴露女人年齡的地方就是頸部，為了看上去比同齡人更加年輕，那么大家一定要做好脖子上的保養(yǎng)措施吧!脖子部位的油脂分泌量非常小，所以為了保養(yǎng)脖子，那么一定要注意及時的補充水分和油脂。乳液+按摩好好地護理頸部的肌膚，保濕頸子部分的細膩，讓你看上去永遠保持最佳狀態(tài)哦!

眼周要分區(qū)護理。

年輕秘笈：下眼瞼很容易滋生干水紋，熟齡紋等惱人的細紋了呢。那么我們及時的眼部四周的肌膚補充營養(yǎng)楊吧!正確的護眼策略，讓其臉部四周肌膚更加細嫩。正確的涂抹眼霜的方法就是下眼周肌膚要注重滋潤，加強眼部四周肌膚的細嫩，讓你的肌膚更加好。

每天切記防曬。

年輕秘笈：陽光是無處不在的隱形殺手，那么保養(yǎng)肌膚，一定要做好完全的防曬工作。陽光里的紫外線會催生黑、黃色素的產(chǎn)生，長期因為深受紫外線的困擾，那么臉部很容易滋生很多不同的肌膚問題。在室內(nèi)，大家也需要擦拭隔離霜哦!

夜間不忘呵護雙手。

年輕秘笈：人們常說，女人的手部是第二張臉，大家千萬不能忘了呵護你的雙手!粗糙的雙手讓你的年輕馬上增多很多，而愛美的女士們，那么一定不能忘記這個部位哦!睡覺做手部護理效果會更好，這會讓手部在睡眠之中保持水潤的狀態(tài)。

給女生情書如何寫篇十四

1.想你，在寂靜的夜里;想你，在遙遠的池底;想你，在寂寞的心里;想你，在燦爛的花季。想你，在風霜雪雨的四季!

2.你越冷漠讓我越想親近你，你越理智讓我越想愛你，不管你身處何方，我的愛會一直伴隨你，年年月月天天時時分分秒秒。

3.我要你知道，這個世界上有一個人會永遠等著你。無論是在什么時候，無論你在什么地方，反正你知道總會有這樣一個人。

4.生活中到處都有你的影子，看電影時你便是劇中的女主角，買畫時你便是畫中的小仙女，吃飯時會惦記著你，睡覺時你已在夢里，我想我已深深愛上了你!

5.如果，一滴水代表一句我愛你，我會送你一個東海!如果，一個星星代表一個祝福，我會送你一條銀河!如果有被感動，非常愿意常伴你左右。

6.握不到你的手，但感覺到你的溫柔，看不到你的臉，但能想起你笑容。想見你，卻是經(jīng)常在夢中，想說愛你，卻只能在心里!此時此刻，真的好想你。

7.看你的眸子，好像一抹深深的海，而睫毛，如同椰樹般修長挺拔，眉就像沙灘，映著陽光和流逝的歲月，愿長睡在這片美麗的海里，做一輩子不醒的好夢。

9.這輩子最瘋狂的事，就是愛上了你，最大的希望，就是有你陪我瘋一輩子……。

10.牽你的手，朝朝暮暮，牽你的手，等待明天，牽你的手，走過今生，牽你的手，生生世世。

11.天知道我有多愛你，天知道我動了真情。

12.茫茫人海中，相識了你，是一種緣份，只希望用我的真誠，換取你的真情。

15.我不知道該說什么，我只是突然在這一刻，很想你。什么叫喜歡一個人，就是你在看星座的時候，總是順便把他的也一起看了。

16.每次見到你，我都手足無措，面紅耳赤，你能明白嗎?

17.歡喜因一人，失落因一人。。。

18.東流水，我在河邊為你駐足!

19.從我遇見你的那一刻，我就知道我這輩子要找的伴侶就是你。

20.把手給我，我?guī)泐I略世界。

21.愛你，是我最勇敢的事。

22.有一種守護叫不離不棄。

23.我把對你的真情繪成一幅畫，夾進日記里。月缺時是你，月圓時也是你，陰晴盈虧都是你。我愛你的每一面，包括你生活日歷的每一篇。

24.紅塵中一種緣讓你我相聚，見到你我怦然心動，俗世里一種欲使你我分離，使我懂得什麼是痛。疼你，是實實在在;懂你，是明明白白;想你，是真真切切;寵你，是一心一意;愛你，是發(fā)自肺腑;對你，是情真愛切。親愛的，我愛你!

25.為你哭，為你笑，煩惱讓我背、所有的幸福快樂都是為你準備，不過不管怎樣，這輩子你要記住的就是：心煩時，記住三句話：算了吧，沒關系，會過去的，親愛的我很愛你!

26.走過人生的所有擦肩而過，或者萍水相逢，總是有一些沉淀為記憶，有一些飄散成破碎支離，不管是前世的珍重囑托，還是今世的注定別離，沒有別的祝福，祝福安好。

27.想你的話說過無數(shù)遍，愛你的話說過上萬遍，關心的話說過上千遍，思念的話說過很多遍，親愛的要好好照顧自己，要保持一直的快樂，我說的可是每一天。

28.只想和你一起，走到世界盡頭。

29.最暖心的晚安來自最愛的人。--女生對男生表白的話。

30.親愛的，我永遠都愛你，因為你是我生命中最重要的人。

31.其實，你的嘮叨是我一生中最幸福的時候，而我卻不知道。

32.一路有你，愁也坦然，笑也暢快，一生有你，憂也自在，樂也開懷，愛情的幸福生活讓我陶醉，讓我迷戀，親愛的，一切只因有你。

34.時間短，情不短，多多快樂相伴，末日到，愛不倒，多多彼此溫暖，心相通，愛相連。

35.如果愛上你也算是一種錯，我深信這會是生命中最美麗的錯，我情愿錯一輩子......

36.假如可以的話，我愿意花去生命中的每一分每一秒~陪著你~。

37.在認識你之后...我才發(fā)現(xiàn)自己可以這樣情愿的付出........

38.如果能用一輩子換你停留在我視線中..我將毫不保留。

39.一場戀愛，要么，不開始，要么，一輩子。一個人，要么，別動心，要么，拿命愛。

40.有誰比我更愛你，在這陌生的城里。

41.我只是常常想到你，沒來由的，不能停息。

42.我會永遠支持你，給你信心、勇氣和正能量!我的世界只有你!

43.我的等候，換不來你剎那的眼眸。

44.我不想縱火讓全世界毀于一旦，我只想點燃你心中的那團火焰。

45.天涯海角，我只想牽著你的手。

46.情深幾許?緣定幾分?我愛你，你卻不知。

47.悄悄等你很久，你沒來，我卻習慣了等待。

48.努力把自己點亮，希望你看得到我的好。

49.你在等誰?我在等你。。。

50.你不曾給我一次回眸，我卻始終在對你微笑。

51.莫問君歸處，東西南北云，愛恨總相憶，你我攜手行!

給女生情書如何寫篇十五

1、煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

2、忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。

3、忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。

4、肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。