今天是我第一次和同學(xué)一起去游泳。在車上，我已經(jīng)興奮得手舞足蹈。

到了游泳池，我看見一位男教練，他戴著一副眼鏡，長的很強(qiáng)壯。教練帶著我們來到了男更衣室，我們飛快的換好衣服，迫不及待的跟著教練來到水邊。到了水邊，我想一下子就跳進(jìn)去，可教練讓我們先做熱身運動再下水。教練開始喊口令：一二三四五六七八，二二三四五六七八……，做完了熱身運動，我們飛快的跳進(jìn)水里。下去的時候還覺得冷颼颼的，教練讓我們手抓著岸邊打打腿，憋憋氣，我們馬上就不冷了。我們分成了兩組：會游泳的和不會游泳的。教練先讓我們會游泳的游給他看。我非常想表現(xiàn)一下我自由泳的水平，我兩只腳快速拍打著水面，兩只手臂也交替而有力地劃動著水，頭時不時的朝上換氣，連身體也都在動。教練說：“換氣的時候不要動身體?！蔽矣钟瘟艘槐椋叹氄f了一聲“很好”，那聲音干脆有力，溫暖了我。

通過這次游泳，我進(jìn)一步熟悉了自由泳的動作。

七歲和八歲的時候，我還是那么幼稚，學(xué)東西也只有三分鐘熱情。但是，一次學(xué)游泳讓我明白要堅持！堅強(qiáng)！

那是一個炎熱的夏日，我在電視上看到了許多關(guān)于游泳的節(jié)目。心中的熱情促使我想學(xué)習(xí)游泳這一項運動。我就和爸爸“討教”。沒想到他欣然接受了我的請求。太好了！周末可以去游泳了！

剛剛到達(dá)游泳池，我就有迫不及待要下水的感覺，我趕緊換好衣服，跳下水?！鞍?！”一下子把我嗆個夠。爸爸立刻實施救援。我才緩過神來，剛才太激動了。于是，爸爸教我潛水。“咕嚕！”又嗆水了，連續(xù)幾次都不行，看來是學(xué)不成了，三分鐘熱情漸漸消退。我不耐煩了，吵著要走。爸爸這時生氣了，嚴(yán)肅的批評了我。說我做事不能堅持到底，沒有恒心，還說我軟弱。他這一批評，激發(fā)了我的怒氣，還有恒心與力量?！袄^續(xù)學(xué)，哼！”終于，我靠自己的堅強(qiáng)學(xué)會了游泳。

第一次總是不堅強(qiáng)，但是要努力，第二次，努力去學(xué)，第三次，堅持不懈，第四次，堅持，堅強(qiáng)……最終就會有成就！

我的家庭里除了爸爸，幾乎都不會游泳，我是第二個告別“旱鴨子”這一稱呼的人，成為了大家庭里第二個會游泳的人。

在這之前，我和很多同齡人一樣，不會游泳，甚至對水很恐懼，在水池里我即便帶著游泳圈也會戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的，但我這個“旱鴨子”有一天，不但克服了對水的恐懼心理，還學(xué)會了好幾種游泳姿勢。

我上一年級的時候，媽媽給我報了游泳班，一開始，老師先讓我們在岸上做練習(xí)游泳的基本動作——撥水和蹬腳，我還以為只要練完這些就可以會游泳了呢，哈哈——其實不然，到了第二節(jié)課，老師就把我們一個一個踹下了水（帶著水漂），我們浮上浮下，好不容易掙扎上來，又被地球的引力狠狠地吸了下去，好像地球的引力對我格外的大似的，只聽“咕嚕嚕”幾聲，我連喝了好幾口水，老師大聲的告訴我們要使勁蹬腿，擺動臂膀，我們才不至于沉下去，到后來，更狠的來了，老師讓我們繞泳池來回游，還說，誰游不了幾圈，就不讓誰回家。

這可嚇壞了我，我使出了吃奶的勁兒，拼命地游啊，玩兒命的向前沖啊，不一會兒，就有好幾個同學(xué)游完了，而我一直在大部隊的后面，最終我非常吃力的完成了這個“艱巨”的任務(wù)，可是我的動作不熟練，也不標(biāo)準(zhǔn)，我和大部分同學(xué)還是停留在狗刨的水平上。于是大家開始了漫長的修正動作和姿勢，每次我游過老師的身邊時，老師都會報以我一個微笑，我知道那是老師的鼓勵，我開始更加努力地練習(xí)。

到了學(xué)習(xí)的最后階段，我們都學(xué)會了游泳，最后一天向家長展示我們的技藝的時候來了，哈哈——終于可以大顯身手了，我屏住呼吸，往下一躍，水花四濺，我的身體再也不下沉了，輕盈的向前游著，最后我還獲得了小組第一名的`好成績。

從此，我深深的喜歡上了這項運動，連續(xù)三年暑假報班，我現(xiàn)在已經(jīng)學(xué)會了蛙泳、仰泳、自由泳，三年級時我還代表學(xué)校去區(qū)里參加了比賽，雖然現(xiàn)在經(jīng)常去游泳，但唯獨第一次游泳時的印象最深刻，也最讓我難以忘懷。

暑假，媽媽幫我報了一個游泳班。今天是第一次學(xué)游泳，我興高采烈的和媽媽一起去水立方游泳館，我們特意早了半個小時去。

到了水立方，我們先排隊登記，領(lǐng)了浮板和背漂，隨后跟隨客服阿姨進(jìn)到了游泳場地找教練。教練是一個帥氣的大哥哥，叫王浩，我們都喊他王教練。王教練先教我們浮在水面上的基本姿勢，又教我們?nèi)绾伪餁?、換氣，最后教我們蛙泳腿。老師讓我們記住四個要點：收、翻、蹬、夾。收是兩腿稍稍分開，小腿緊貼大腿；翻是兩腳外八；蹬是腳尖向下，腳后跟向兩旁；夾是兩腿迅速伸直并攏。我學(xué)的很認(rèn)真，可是就是做的不規(guī)范。我很著急，在水中一遍又一遍，反反復(fù)復(fù)的練習(xí)?！笆郎蠠o難事，只怕有心人”這句話在我身上驗證了。最后我終于學(xué)會規(guī)范的蛙泳腿了，還是我們組做的最好的，教練還表揚了我呢！

無論學(xué)什么，只要認(rèn)認(rèn)真真、踏踏實實地學(xué)，不氣餒、不放棄，最后總是會成功的。

寫第一次干什么 第一次游泳

今天早上媽媽答應(yīng)下班后帶我和弟弟去小區(qū)游泳俱樂部里游泳，我和弟弟高興得不得了，一整天都盼著媽媽下班回家。終于媽媽回來了，她進(jìn)門就說：“今天我?guī)湍銈儼蜒b備都買好了，有游泳褲、游泳鏡、還有救生圈和護(hù)板，今早點吃完飯游泳去吧！”“太好了，太棒了！”我和弟弟歡呼起來。吃過晚飯，我們興高采烈地和爸爸媽媽去游泳池。

我們來到俱樂部，媽媽買好票后就對我們說：“你們長大了，自己到男生間去換衣服?！焙芸煳液偷艿軗Q好衣服來到游泳池邊，我把游泳圈往身上一套“”地一聲跳入池內(nèi)濺起一片水花?！疤恕蔽倚闹邢氲?。媽媽站在岸邊對我說：“陽陽，先練憋氣?！庇谑俏夷玫粲斡救Γ杨^悶在水中，一、二、三、四……。，才十秒鐘不到我就忍不住了，立刻把頭抬起來。好難呀！我跟媽媽撒起嬌來“媽媽，我下次再練吧，今天讓我痛快得玩一玩吧，好嗎？”“那好吧，慢慢來，今天你們先適應(yīng)一下吧?！眿寢屝χf。我再次把泳圈套在身上，像模像樣的游了起來，太舒服了！

這么熱的夏天，如果能像小魚一樣天天泡在水里，那該多好呀！

今天，我和小帆在兩位媽媽的帶領(lǐng)下，來到了江天生態(tài)園游泳館。剛到門口，我就聽到了嘈雜而歡快的聲音，原來跟我一樣喜歡游泳的小朋友還真不少啊！

我們迫不及待地?fù)Q好衣服，跟著教練來到游泳池邊，首先教練對我們說了培訓(xùn)的要點，接著就叫我們把腳伸進(jìn)水里學(xué)打水，我用雙腳拍打著水面，濺起很大的水花，同時看著其他的小朋友也像我一樣拍打水面，我不由得哈哈大笑。

練了一會兒打水，老師又讓我們下蹲，接著是練悶水。剛開始，我不敢下水，但看到其他小朋友非常勇敢，就也把頭悶進(jìn)水里練習(xí)起來，一旁的小帆也非常害怕，老師叫他悶水，但他只敢把臉悶在水里，鼻子扔露在外面，不敢再往下沉。我使勁鼓勵他，還給他做示范，但他還是不敢，就不管他，自己去練了。

我在練的時候，媽媽把我的動作拍了下來：我先在水里走遠(yuǎn)一點，然后深吸一口氣，把頭悶進(jìn)水里，接著讓水把我浮了起來，我就用力地往前劃水。我游到了媽媽身邊自豪地說：“媽媽，我游得怎么樣？”“很好！”媽媽說，“我的兒子可真棒啊！”

我聽了，信心更足了，就又大膽地去游了。

雖然是第一次學(xué)游泳，但我不害怕，我比起另外一些小朋友，已經(jīng)非常厲害啦！

我在小時候就想學(xué)游泳了，每當(dāng)看見別人在水里自由自在的游泳，我就會在心里干羨慕。于是，我下定了決心，一定要學(xué)會游泳。

這天傍晚，爸爸媽媽應(yīng)我的請求帶我來到了贛江邊上游泳。哇！贛江里的人真多?。∮写笕?，有小孩，他們都穿著自己心愛的泳衣，像一條條穿梭的柳條魚，一會兒游自由式，一會兒仰泳，花樣多多，好不自在！還有一些不會走路的嬰幼兒，在爸爸媽媽的幫助下，套著游泳圈悠閑的在水面上游著。如果累了，就浮在水面上休息一會兒。不會游的只能借助游泳圈在水里慢慢的劃著，顯得笨手笨腳。

我迫不及待的穿上媽媽給我買的新泳衣，跟在爸爸后面小心翼翼的下了水。哎呀！不好！水已經(jīng)淹到了脖子，可腳怎么也站不住。我心里一陣慌亂，忙伸手亂抓，終于抓住了身旁的爸爸。這下，我就有點想打退堂鼓了，爸爸見我膽小的樣子，挑釁我說：“不行就上去，我教弟弟游。”“我偏不”聽爸爸這么一說，我鼓起勇氣套上游泳圈來到淺水區(qū)。

爸爸先讓我學(xué)游泳的基本動作，手腳并用的劃水，并盡量把頭抬高，我深吸一口氣，努力的往前游，我實在游不動了，猛地停下來，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)游了很遠(yuǎn)，我使勁甩了甩頭，抹了把臉。爸爸站在對面微笑的看著我：“你這小鬼還真不賴，第一次就能有這樣的成績！”

接著學(xué)習(xí)憋氣，爸爸先給我們示范了一遍。我捏緊鼻子，深吸一口氣，緊閉雙眼，心里默默的數(shù)著：“一、二、三、四……二十?！拔乙桓吲d，就嗆了一口水，忙想站穩(wěn)，可雙腳就是不聽使喚。這時，一雙大手托住了我，才有驚無險。

在爸爸的鼓勵下，我毫不氣餒，繼續(xù)專心練習(xí)，最后到了深一點的地方也不怕了，因為我終于學(xué)會了游泳，我的心里有說不出來的高興。

很快，夜就深了，我只得戀戀不舍的離開了贛江。我多想再游一會兒?。?/p> {title7}

暑假又到了，炎熱的天氣讓人們很喜歡呆在水里，因為呆在水里會覺得很涼快。我也非常玩水，可是我還沒學(xué)會游泳。這個暑假媽媽給我報了游泳班。但是她很忙沒有時間陪我有游泳，每次都是我自己去的。

教我游泳的教練是一個高高的，瘦瘦的，很有責(zé)任心的教練。

第一節(jié)課我們學(xué)的是憋氣，憋氣要先深吸一口氣，再潛到水里，然后慢慢地把氣吐出，最后憋到難受再起來。潛下水的過程中不能急躁心情要平靜，掌握后還要多加練習(xí)。

第二節(jié)課教練又教我們了蹬壁式漂浮。帶上泳鏡，將雙手舉過頭頂，一只腳踩在池底，一只腳踩在池壁上，接著踩在池壁上的腳用力一蹬，然后全身放松，自己就像“一”字漂在水面上。

接下來的課程中，我們又學(xué)了許多游泳技巧。其中我覺得蛙泳腿最難每次都有小差錯。教練告訴我要記住收、翻、蹬、夾。收、翻速度慢。蹬、夾速度快。我牢牢記住了教練說的話，努力學(xué)習(xí)。過了十多天的努力我終于學(xué)會了蛙泳?？梢院蛣e人一樣在水中自由地游泳了。我也感受到了成功的喜悅，心里比吃了蜜還甜。

學(xué)習(xí)游泳中，我知道做一件事要熟能生巧。

今年夏天，我姨媽帶我和弟弟去游泳館游泳了。

到了游泳池，水池很大，水很清，人很少。我就對弟弟說：“我沒看見水底，估計水底是深不可測的?！钡艿苈犃苏f：“咱們回家吧?！币虌尨┲棺佑植惶奖阆滤@時候一個爺爺領(lǐng)著孫子也來游泳。姨媽就對那個爺爺說：“大爺，您把他倆抱下水，行嗎？”爺爺爽快地說：“當(dāng)然可以了，小事一樁?！睜敔斞杆偬滤?，先把弟弟抱下水，弟弟有點膽小，剛下去就很害怕，我也被抱下水。

我小心翼翼的碰了一下水，感覺水暖暖的。我又前進(jìn)了一步，水泛起細(xì)小的水花，一下，一下，輕輕地沖著我的腳印，我不由自主地走進(jìn)輕輕的水中。我被水的浮力給漂起來，腳跟本找不著地。我雖然沒學(xué)過游泳，我想：電視上游泳的人學(xué)蛙泳的動作，就是手腳循環(huán)著“畫圓圈”，我也在水面上“畫圓圈”一開始，我蛙泳的時候，只會后退，不會前進(jìn)，慢慢地，慢慢地，我終于前進(jìn)了……我在溫暖的水中快樂地游著，覺得自己就像童話故事中的美人魚，盡情地嬉戲。

這是我第一次快樂地游泳經(jīng)歷，令我回味無窮。

在一年級暑假的一天，天氣很熱，太陽火辣辣地烤著大地，走在路上的行人都打著遮陽傘、戴著遮陽帽，大樹上的蟬叫個不停，每家每戶墻外的空調(diào)機(jī)都呼呼地響著。睡過午覺后，爸爸突然說：“軒軒，今天爸爸媽媽帶你去游泳吧?！薄耙?！”我一跳老高。

我們帶著游泳圈就往游泳館走去，一路上，我興奮地又喊又叫，心里想：終于可以游泳了。

我們到了游泳館，換好泳衣，來到游泳池旁，爸爸就開始教我做了一套熱身操，就像我們體育課前老師帶我們熱身一樣。不一會兒，熱身完畢，這時游泳館里的人也多了起來。我興奮地來到淺水區(qū)游泳池邊準(zhǔn)備下水游泳，可當(dāng)我看著眼前一池碧色，興奮立刻變成了害怕。我小心地伸出腳試了試水，水有點涼，我不由自主地后退了兩步?！凹佑?，水不深的?！眿寢屧谶吷瞎膭钗蚁滤?。我說：“媽媽，我有點害怕?！眿寢屝χf：“別怕，水不深，下去了你才知道該不該害怕?！庇谑牵揖妥匠剡?，勉強(qiáng)地先把右腿慢慢地放進(jìn)水里，接著又把左腿也慢慢地放進(jìn)水里，腳尖剛剛可以碰著地面，我又把屁股往前挪了挪，兩只腳終于可以完全碰到地面了?！霸瓉硪稽c也不深?。　蔽艺f。

這時，爸爸走了過來對我說：“等會你游泳的時候，就把兩只手往外往后劃，腿往后蹬?！闭f完，爸爸就跳進(jìn)水里，給我做了幾個示范。好簡單，我也可以的！我想?？僧?dāng)我剛俯下身子，身體一下子就沉到水里了，爸爸說的動作要領(lǐng)被我忘得干干凈凈，咕嚕一聲，我喝了一大口水。爸爸見狀趕忙把我從水里撈了起來。我冷靜下來后，趕忙掙脫爸爸的雙手，爬出游泳池，不論爸爸怎么說，我都不樂意再進(jìn)去學(xué)游泳了。這時，媽媽走了過來對我說：“嗆水了肯定是不舒服的，可你看邊上這么多會游泳的小朋友，他們剛開始學(xué)游泳的時候，都會嗆水的，但如果你不勇敢地下去學(xué)的話，你就永遠(yuǎn)都學(xué)不會游泳了?！蔽衣犃藡寢尩脑?，又很不情愿地下了水，在爸爸的幫助下學(xué)起了游泳。剛開始我還是很害怕，手腳總是不配合，手劃的時候腳就忘了動，腳動的時候手就忘了劃。不過，經(jīng)過多次練習(xí)，慢慢地就有一點熟練了，心里也沒有一開始那么害怕了。這時，“嘟嘟嘟”一陣急促哨聲響起，游泳館要關(guān)門了?！安恍?，我還沒有學(xué)會游泳呢?！蔽也粯芬獾卣f?！澳阌袥]有發(fā)現(xiàn)你不那么害怕了呀，你已經(jīng)有了很大進(jìn)步了，游泳可不是一下子就能學(xué)會的哦！”媽媽笑著對我說。

回家路上，我邊走邊想：游泳也沒有那么可怕，我下次一定不再害怕，我一定要學(xué)會游泳。太陽也慢慢落山了，一陣陣微風(fēng)吹到我涼涼的皮膚上，好舒服。