高三壓力作文(優(yōu)質(zhì)20篇)

人際關(guān)系是我們生活中不可忽視的一部分，我們可以通過總結(jié)與他人的交往方式來改善人際關(guān)系?？偨Y(jié)的目的是為了回顧經(jīng)驗、總結(jié)教訓(xùn)，進(jìn)而引發(fā)對未來的思考和改進(jìn)?？偨Y(jié)范文的收集是通過調(diào)研和整理發(fā)現(xiàn)的，具有一定的參考性和可信度。

高三壓力作文篇一

逼真的場景、最不愿面對的情境，我想擺脫，想逃避，它卻得寸進(jìn)尺的上演更悲慘的結(jié)局，直到他心滿意足;直到我被完整擊潰，又一次，在深夜被惡夢，驚醒。

面對步步逼近的升學(xué)考試，原本自信、無懼的心靈堡壘，在家人的期望、同學(xué)的比較、師長的在乎下，一磚一瓦的消失，不知不覺門戶洞開，喚醒了我城堡中比外在更恐怖的內(nèi)心怪獸，它控制了我每天的身心作息，在學(xué)校視所有同學(xué)為敵人，下課想放松，它用罪惡感捆綁我的行為，在朋友面前放松自在，它逼我記住對方也是對手，晚上躺在床上，它用會考倒數(shù)的天數(shù)、模擬考、段考的日期，提醒我它的存在，半夜被惡夢驚醒，隔天起床全身酸痛，卻必須繼續(xù)面對它。

不知道同時有多少考生和我一樣，必須強(qiáng)迫自己咽下壓力，和壓力共存，用各式各樣的成績喂飽體內(nèi)的它，不讓它吞噬自己。我沒時間去學(xué)如何安撫它，更別想要消滅它，現(xiàn)在唯一能做的就是開始品味壓力，讓壓力，變助力。

周末早晨，沒有師長，沒有同學(xué)，是壓力這頭怪獸最虛弱的時刻，我把握時機(jī)，轉(zhuǎn)守為攻。過去都是壓力逼我吃下它，現(xiàn)在我要把它加入希望，加入鼓勵，調(diào)制成一杯杯鮮美的雞精，在勞累、厭煩時飲下它，接受它的激勵，全身重新注滿活力，帶著這頭被馴服怪獸，迎向未來。

心念一轉(zhuǎn)，才發(fā)現(xiàn)壓力的滋味，原來可以像冬陽一樣溫暖人心;像咖啡一樣提振精神;像可可一樣舒緩情緒。晚自習(xí)時，有了壓力的陪伴，身體一點也不疲倦;夜里的夢，在會考考場多了歡樂的氣氛;早晨起床，喝一杯壓力，讓我有體力、有心情，面對新的一天。

高三壓力作文篇二

還記得小時候，每每家人拍著我的小腦袋時，總是不住的嘆氣。那時小小的我一點也不知道這是為什么?我只知道，我的童年只要吃的好，玩的開心就行了，至于那所謂的“壓力”，好像“與我無關(guān)”。

漸漸地，我長大了，才知道，原來，它一直都在我身邊，而且總也擺脫不了。

今天，“壓力”竟全來了!--學(xué)習(xí)上的壓力，家庭上的壓力，心理上的壓力，人際關(guān)系網(wǎng)上的壓力等，壓力，是我生活的一部分。

起初，對待壓力，我總是不屑一顧，認(rèn)為那是一些大人才會遇到的東西，即便是發(fā)生在我身上，也只是偶然罷了。我對于它，我相信我一定可以戰(zhàn)勝它，我一定可以超越它，我就是一個不能被打敗的強(qiáng)者!

可，我發(fā)現(xiàn)，我的認(rèn)知竟是那么不合實際!

壓力，越來越多，宛若沖上敵陣的將士，立馬橫刀，金盔鐵甲，好像要?dú)⒘宋乙话?我害怕了!我膽怯了!我退縮了!我墜落了!。。。。。我不知所措，前途和夢想仿佛在那遙遠(yuǎn)的天際，可望而不可及，一切都是那么難!

可，我不甘如此。

壓力來了，我知道我不該逃避，只能勇敢面對;壓力來了，我知道我不該退縮，只能邁上前去;壓力來了，我知道我不該墜落，只能奮起搏發(fā)力量向上。。。。。。

于是，我的力量回來了，我的信心回來了，我的夢想。。。。。。一直在我的內(nèi)心深處。

我可以戰(zhàn)勝它!

是的，壓力，并不可怕，我開始試著戰(zhàn)斗，戰(zhàn)斗，戰(zhàn)斗!除了戰(zhàn)斗，還是戰(zhàn)斗!

不停的戰(zhàn)斗!

我竟成了一位常勝的將軍---戰(zhàn)勝壓力的常勝將軍!

壓力，只不過我們給我們自己套上的枷鎖，只是陡然的膽怯與退縮;只是因害怕而產(chǎn)生的墜落而已。

壓力本無所謂有的，也本無所謂無的，只要我們努力打拼，別畏懼它，壓力也便是沒有的。

戰(zhàn)勝它吧!壓力，是一道沒有上鎖的門，只要一推，我們便可戰(zhàn)勝它。

回頭望，一片藍(lán)天一片白云在蒼穹上行走。

一枚草籽不幸地飄落在一條石縫里，被一塊巨石緊緊地壓著。這兒本來是它不應(yīng)該到的地方，這里與陽光隔絕，石縫里僅有一點點泥土，下雨時雨水也不曾灑向這里，偶爾水會從石面滲透下來幾滴。但是，面對這惡劣環(huán)境的考驗，小草籽不曾放棄，它堅守著一生要綻放自身青綠的信念，頑強(qiáng)地活著，當(dāng)陽光偶爾反射到這里時，它盡情地舒展;當(dāng)雨水滴落下來時，它盡情地吮吸。就這樣頑強(qiáng)地活了下來。最后，它終于從一瓣嫩芽長成了一棵翠綠的青草，顏色也比平常的小草青得可愛。就這樣，小草終于從巨石下面鉆出來，昴起了它高貴的頭，實現(xiàn)了自己的夢想。

在這里，我想問大家一個問題：究竟是什么因素使得小草能有這的毅力呢?答案固然有很多種，但最主要的還是壓力，是外界的壓力使得小草更加向往陽光雨露，所以它要頑強(qiáng)地活下來，活得更加自信而執(zhí)著。

那么，我們?nèi)司烤剐璨恍枰獕毫δ?答案是肯定的。地球上的任何一種生物，都需要外界的壓力來刺激生物自身，不管是非洲大草原上的羚羊，還是海洋里的鯊魚。羚羊在草原上必須要跑得快過其它的野獸，才不會被吃掉，而在奔跑的過程中它們更加強(qiáng)健;海洋里的鯊魚，之所以被稱為“海洋生物的克星”，是因為它們認(rèn)為如果不比其它魚類游得快，自己就吃不到食物，就會餓死;正是這種種外界的壓力，使得各種生物都勇敢起來，堅強(qiáng)起來。壓力能激發(fā)人的斗志，從而使人超越自我，取得成功。那此寒門子弟面對家境窘迫，內(nèi)心苦悶的雙重壓力而不氣餒，他們發(fā)奮圖強(qiáng)，很多人也有所作為。

在學(xué)生階段，老師與家長給予我們的壓力幾乎讓我們喘不過氣，但我們又何曾不去想想這或許是老師和家長們關(guān)心我們的另一種表現(xiàn)呢?所以，當(dāng)我們感受到這種壓力的時候，不要因為辛苦而退縮，更不要因為厭煩而反抗，而是在這壓力下，盡量地把自己的堅強(qiáng)表現(xiàn)出來，活得更出色一點。

壓力與動力。

俗話說得好：有壓力才有動力。可是，壓力就像是一個氣球一樣，過度的壓力反而會把氣球撐爆，帶來難以磨滅的傷害。所以，我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)亟鈮?，甩開沉重的心理包袱，然后正確看待壓力，把它變成一個新的動力。

首先，我會先停一會兒歌，平復(fù)自己原來煩躁不安的心情，然后，等整理好心情，自己的心理壓力減輕了幾分后，我就客觀又仔細(xì)的分析那張試卷，為自己尋找錯誤的原因，并且和爸爸媽媽商量著每天早上讀一讀自己還沒有掌握的知識點，并請爸爸媽媽監(jiān)督我。這樣，爸爸媽媽知道我在努力地改正，也就不會一個勁兒地責(zé)怪我了，使爸爸媽媽帶給我的壓力就輕松了不少，而且，還使原本如同兩塊沉重的巨石壓在我心頭的壓力，變成了好似載著我勇往直前的火箭般的動力。

并且，我在這里為大家分享兩個非常實用的“解壓錦囊妙計”。第一個就是“兩次深呼吸”，也就是先正常地吸一口氣，接著用力地把肺里的吐出去，然后，把剩余的氣再吐出去，接著再重復(fù)做一遍。你是不是感覺渾身輕松了不少呢?那么，就對了。第二個是“抗壓碎碎念”，比如說：神啊!請賜予我力量吧!再比如說：臺下觀眾都是笨蛋，誰都不認(rèn)識我，沒有關(guān)系的，上吧!你們可千萬不要覺得這些“抗壓碎碎念”很好笑，一點用處都沒有，其實不然，你臨場發(fā)揮時，它絕對能帶給你意外驚喜。

壓力，你只要有效地利用，它就能變成激勵你前行的動力!

高三壓力作文篇三

壓力就是動力，動力就是推動我們要去努力，讓我們更加積極的去奮斗。下面是小編為大家精心整理的關(guān)于壓力的高三800字。

作文。

希望能夠幫助到你們。

生命不能承受之輕。

——米蘭·昆德拉。

正因為梅花經(jīng)受住了寒風(fēng)暴雪的考驗，人們才被它的傲骨折服;正因為蝴蝶沖破了蠶繭的束縛，人們才對那“留連戲蝶”充滿神往;正因為雄鷹逃過了無數(shù)次墜死的驚險，才使我們因它的矯健而感嘆。同樣，生命亦是如此，只有千錘百煉才能綻放耀眼的光華。

似乎挫折壓抑自古以來就是一柄雙刃劍，正如巴爾扎克說的“不幸，是天才進(jìn)升的階梯，信徒的洗禮之水，弱者的無底深淵。”正如邰麗華，一次偶然的高燒，從此讓她進(jìn)入了無聲的世界，墮入了無底的深淵，但當(dāng)十五年淚痕澆灌出震人心魄的“千手觀音”時，你沒有被她耀眼的生命之光灼痛嗎?正如洪戰(zhàn)輝，一次偶然的家庭變故，從此，13歲的小男孩但擔(dān)負(fù)起了困境中的家庭，擔(dān)負(fù)起了不屬于他的責(zé)任，但20xx年的艱難，使他由小男孩成長為錚錚鐵骨的男子漢，生命的火焰是如此的高漲。

他們的生命都被接種到了壓抑的土壤之上，但，正是這樣不甘心，不低頭的精神，將命運(yùn)的喉嚨扼住，緊緊握在自己手中。

當(dāng)貝多芬伸出堅強(qiáng)的大手，敲在命運(yùn)的鎖鏈的時侯，當(dāng)阿炳在黑暗里奏響“二泉映月”的時侯，當(dāng)史鐵生，張海迪用意志抒寫傳奇的時候，我的心久久地震顫著，生命的光華，不就是這樣被燃燒的嗎?而那些面對對壓力而選擇自殺自甘墮落的人在他們的前面，是多么的渺小，多么的自卑，更是多么的悲哀。

塞塞謬斯說：“當(dāng)壓力來臨的時刻，我們正好是待發(fā)的箭?！辈诲e，適當(dāng)?shù)膲毫偤檬乔斑M(jìn)的動力，在壓力面前，應(yīng)該將自己鍛造成一一支不折不撓的利箭，在那驚天的一刻，綻放出利箭摩擦的光輝。

壓力無處不在，小到個人，大到集體、國家。每個人都被壓力壓著。小學(xué)生有作業(yè)壓力;中學(xué)生有升學(xué)壓力;成年人有下崗壓力;大學(xué)生有就業(yè)壓力;企業(yè)有生存壓力;國家有政治壓力、發(fā)展的壓力……我是一名學(xué)生，我的壓力來自于學(xué)習(xí)。

如今學(xué)習(xí)壓力是多么大，老師常常對我們說：“現(xiàn)代社會競爭激烈，可謂高手如林，如果不認(rèn)真學(xué)習(xí)，長大就會被社會淘汰?！笨龋鏇]想到媽媽與老師的話說得一樣。我們的壓力非常大，將全部的精力放在學(xué)習(xí)上。雖然教室很寬敞，可有時我卻有窒息的感覺存在。

每天，7點半踏進(jìn)校門，校園里便傳來朗朗的讀書聲。于是，我快步走進(jìn)教室，打開英語書，讀了起來。

不知什么時候，隨著一聲急促的上課鈴，我合上了英語書，開始了一天的拼搏。

每當(dāng)臨近期末考試時，胸口越感沉悶，有時悶得喘不過氣來。有時候，坐在桌前，望著堆積如山的作業(yè)，滿腦子都是本子、卷子……其實，不是厭學(xué)，就是有些悶，有時真想對著空無一人的大街喊叫。

在學(xué)習(xí)中，我感到了太大的壓力。但是，鐵人王進(jìn)喜曾說過：“人無壓力輕飄飄，井無壓力不出油。

如果沒有了壓力，學(xué)習(xí)就不會有進(jìn)步，沒有壓力，就沒有動力，同學(xué)們就會超過你。其實，同學(xué)們之間的競爭就是最好的壓力。當(dāng)你成績名列前茅時，一定有人想超過你，使你產(chǎn)生巨大的壓力。認(rèn)真學(xué)習(xí)，不讓他超過你，壓力會讓你學(xué)習(xí)更加認(rèn)真，不斷進(jìn)步。

我曾做過一個實驗：將兩粒豆種埋在土里，將其中一粒種子上蓋上石塊。幾天過去了，兩粒種子都長出了嫩芽，而被蓋上石塊的那粒種子長得特別茂盛。

其實，沒有壓力，就沒有動力，就會喪失學(xué)習(xí)的動力。壓力就是動力，推著我們向前沖。如果社會沒有了壓力，它將停滯不前，永無發(fā)展。

社會主義社會，我們最常聽到的一個詞就是壓力大。沒錯，上班族每天加班到半夜，直呼壓力大;家長每天監(jiān)管孩子做作業(yè)到深夜，直呼孩子壓力大。壓力，已經(jīng)成為現(xiàn)代社會中最常見、最常聽的熱門詞語。

那么就有人說了，壓力這個東西，它到底是算好的東西還是歸結(jié)為對人有害的東西呢!對于這個問題，每個人都有自己的看法，有人說：壓力這個東西吧，總是在人們有困難而又沒有辦法解決的時候悄然出現(xiàn)，最好而又最困難的方法就是將困難完美解決，壓力也就隨之消散。

在我剛步入初中時，也有過類似的經(jīng)歷。剛剛進(jìn)入初中的校園，陌生的人，陌生的樹，陌生的環(huán)境，一切的一切都是陌生的，加上我這內(nèi)向的性格，我就變成了班里最默默無聞的一個不為人知的人。由于學(xué)習(xí)難度的加強(qiáng)，壓力也伴隨著一起來到我身旁。但隨著時間的推移，教會了我很多東西，讓我認(rèn)識到不應(yīng)該這樣默不作聲，要大膽的做一些自己該做的事，讓壓力臣服與我，變成自己做事的動力，成為一個得力的助手。

我那時有個朋友，他說他媽媽幾乎每天都會監(jiān)管他寫作業(yè)，甚至給他找資料做，哪怕是每天做到深夜也得把資料做齊，后來由于身體勞累過度，導(dǎo)致休假將近兩個月未能上課，成績一落千丈。

所以說，壓力這個東西，它并沒有好壞之分，只不過在乎它的程度和用什么方法去對待它。壓力這東西，不能過度，要適可而止，適當(dāng)給點壓力能使人成長，過度的壓力就會適得其反;當(dāng)然，如何對待它也是一門學(xué)問，但總結(jié)起來也就是幾句話：不要讓壓力永遠(yuǎn)壓迫你，要拿起武器與它抗衡，直到收服它，讓它可以為你所用時，才能算是真正的運(yùn)用好壓力。

壓力并不可怕，只要你懂得化壓力為動力，那么再次面對壓力時，也會有好的方法去解決它。

高三壓力作文篇四

人生漫漫長路，學(xué)會擔(dān)當(dāng)，收獲成長。

生命的精彩是誰也阻擋不了的，正如籬笆阻擋不了攀爬的牽牛花，山川阻擋不了奔流的江河，風(fēng)雨阻擋不了展翅的雄鷹。在人生這條道路上，充滿著荊棘與拷問，我們只有學(xué)會擔(dān)當(dāng)，才能收獲成長。

(一)學(xué)會擔(dān)當(dāng)。

清晨的雨露悄悄綻放，一縷芳香，任雨露輕快地滴入心間，心靈在溫馨的氛圍中蛻變、成長。

憶何時，發(fā)現(xiàn)我們已漸漸學(xué)會擔(dān)當(dāng)。曾經(jīng)若澀的日子，在回憶的畫面里，已釀成芬芳;曾經(jīng)艱辛的經(jīng)歷，在回憶的畫面里，已釀成清香。

成長的過程簡簡單單，一切都在不經(jīng)意間。曾記否，美國總統(tǒng)里根的成長歷程嗎?年少的他在嬉戲追逐中因踢足球打壞了鄰居的玻璃窗，鄰居要求他給予賠償。在父親的勸說不，他承擔(dān)了所有的責(zé)任，并通過自身的努力與堅持獲得了成功，用實際行動證明了他的擔(dān)當(dāng)，以至在夢想的彼岸中，才有了他偉大的一生。

學(xué)會擔(dān)當(dāng)，讓我們品嘗到了淡雅的碩果之花。

(二)收獲成長。

午后的陽光緩緩流動，一縷清茗，任陽光輕盈地?fù)徇^心房，心靈在溫暖的空氣中感悟、升華。

驀然回首，發(fā)現(xiàn)我們已漸漸長大。曾經(jīng)年少輕狂的我們總認(rèn)為自己什么都會，不愿意聽父母那善意的嘮叨，不理會老師那諄的教誨。起初懷揣夢想，也總愛幻想將來的偉大與成功，而最后踏上行程時才發(fā)現(xiàn)一切過于平淡，夢想也漸漸消散。

當(dāng)我們經(jīng)歷了無數(shù)的痛苦與孤獨(dú)時，于是開始習(xí)慣用自己的大腦去思考周圍的一切。我們渴望用理智與成熟告別曾經(jīng)的年少懵懂，曾經(jīng)在迷茫中嘆息的我們，現(xiàn)在又在平靜中尋找自己，在迷茫與平靜中我們漸漸長大。想起《變形記》中“此間少年”的主人公李宏毅，在艱苦的山區(qū)里，他既要照顧年邁的父親，還要看護(hù)幼小的妹妹，在這個充滿愛的溫馨家庭里，他擔(dān)當(dāng)了，擔(dān)當(dāng)?shù)耐瑫r也收獲了成長。

成長讓我們蛻變，也讓我們在茫茫人海中找到了人生的目標(biāo)。

(三)承擔(dān)。

當(dāng)我們隨著擔(dān)當(dāng)?shù)牟椒?，走向成長的殿堂，學(xué)會承擔(dān)便是必經(jīng)之路。

最美孝心少年孟佩杰，山區(qū)之星王大石，他們正是因為懂得學(xué)會承擔(dān)，才收獲了徐徐吹來的孝菲，收獲了成長。人生并非是一場無知的奔忙，學(xué)會擔(dān)當(dāng)，收獲成長，讓它盛開在明天灼熱的陽光里。

高三壓力作文篇五

某一著名文人說：“這是一個最好的時代，也是一個最壞的時代。”誠然，每一事物都如陰陽八卦圖一樣好壞兼生，游戲亦不例外。

根據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，游戲產(chǎn)業(yè)方興未艾。游戲隊伍之強(qiáng)大，游戲時間之漫長無不讓人瞠目結(jié)舌，游戲作為信息化社會的發(fā)展標(biāo)志，其深刻的影響不容忽視。

然而，游戲真的僅是社會信息化發(fā)展的標(biāo)志嗎?答案顯然是否定的，即使不可否認(rèn)的是游戲的確拉動著文化產(chǎn)業(yè)的蓬勃發(fā)展，但世事無絕對，它也一定程度上起著消極的作用。小學(xué)生玩射殺網(wǎng)游以致現(xiàn)實中拿刀傷人的現(xiàn)象駭人聽聞，因被家長沒收電腦且批評教育而跳樓自殺的慘劇令人寒心......這些慘痛的后果背后是網(wǎng)絡(luò)游戲缺少價值觀指導(dǎo)性，青少年心智尚未成熟，極易跟風(fēng)盲目，加上沒有家長的監(jiān)護(hù)，未成年人則易被網(wǎng)絡(luò)游戲中出神入化的特效、虛像所迷惑而走上彎路。因此對于游戲開發(fā)者而言，這些悲劇也是一警示，游戲的內(nèi)容和形式理應(yīng)是健康向上的，莫讓游戲成為毒藥，噬嚙青少年的心靈，摧害祖國未來的棟梁。

游戲的時間過度，擠占的只能是思考的時間。人缺少了思考，成長的歷程就缺少了韻味。毛澤東曾說：“人應(yīng)該多思考，眉頭一皺，計上心頭，就是說，多思出智慧?！倍嗨伎?，才能完善個人，提高素質(zhì)，促成一個人的成長。而“縱使被關(guān)在果核里，我也是無限思想空間的王者?！钡暮肋~壯言也不也警醒著我們思考之重要性嗎?用思考的時間換游戲的時間，這無疑是一個虧本的交易。蘇格拉底就是在思考中提出“認(rèn)識你自己”的名言，亞里士多德就是從思考中說出“吾愛吾師，但吾更愛真理?！钡亩ㄕ?。思考讓人成熟，使人舉一反三，讓人增加自信。

因此，對于游戲我們應(yīng)保持理性，將它看作是種娛樂消遣是值得肯定的。但切莫夸大游戲的作用，堅持適度游戲，不要因為游戲缺少了創(chuàng)造力，活力和思考的能力，切莫以散漫、無知來游戲自己的人生。

高三壓力作文篇六

老師：

您好，我是您的一位學(xué)生，我有一件非常重要的事跟您說，用寫信的方式訴說自己的無奈，希望您能理解。

老師您還記得上個周那件事嗎？

我因為和同學(xué)一起去廁所而上課晚了三分鐘，您便把我和她叫了出去，您在門外破口大罵，以至于有一部分同學(xué)來偷聽你對我和她的責(zé)罵，后來您還讓我和她寫一千五百字的檢，當(dāng)著全班人的面讀。

在此之后我便對你有了抵觸，和您在一起我便感覺有了前所未有的壓力感。

您還記得那次嗎？

其實這些都不是壓垮駱駝的最后一根稻草，

老師您知道您在批評我之后，我的壓力有多大嗎？

我知道我剛升學(xué)那陣兒成績很優(yōu)秀，但是那只是我過于發(fā)揮了，請您能不能不要用這個帽子一直壓著我呢？您一直說我的成績怎么會這樣？你還說我連我同桌都趕不上，我連倒數(shù)第一都趕不上，你還說，人家至少能進(jìn)步，而你不但不進(jìn)步，還保不住現(xiàn)在的名次，您知道我聽后有多傷心嗎？您知道我的壓力有多大嗎？我害怕保不住現(xiàn)在的名次，又會受您的批評。

20xx年10月15。

您的學(xué)生。

高三壓力作文篇七

鐵砧不斷被敲打迸出火花，玉米在巨大壓力下成為美食。人負(fù)著壓力前行，腳步會變得更加穩(wěn)固。所以請讓壓力陪伴我們前行，我們的靈魂會更加堅韌，人生會開出璀璨的生命之花。

若把人比作一根彈簧，那么生活中會或多或少地承受壓力，彈簧若受到壓力就會發(fā)生形變而收縮，那么形變程度越大，它的彈力也就越大。最終我們會在這個彈力的作用下一躍而起，達(dá)到人生的巔峰。曾經(jīng)有人做過一個實驗，對南瓜施加壓力，剛開始對南瓜施加的壓力為500磅，到后來增加到了1000磅，最后增加到了1500磅的壓力南瓜才破裂，可人們發(fā)現(xiàn)，那個南瓜的根卻伸長了800多英尺，這說明了一個現(xiàn)象：壓力越大，張力越大。

植物都是如此堅強(qiáng)，那么何況人呢？若把其換做人生，也會同樣堅韌，我們在壓力之下有更大的空間去成長。在壓力中成長，在壓力中創(chuàng)造價值的人，會在不斷壓迫中開出燦爛的生命之花！

納爾達(dá)就是如此，遭遇父母離異的他飽受生活煎熬。盡管有托尼叔叔的的照顧，他依然備受心靈創(chuàng)傷的折磨。但是他戰(zhàn)勝了訓(xùn)練中的痛苦，成為人生中的勝利者。這不僅僅是因為托尼叔叔的慧眼識英雄，使他走上了適合自己的道路，更是因為他自己一直自強(qiáng)不息，永不言??！再多的壓力，也輕松面對。堅持這樣，勝利的取得也就輕而易舉了。

壓力在我們生活中處處可見，它是現(xiàn)代生活中很平常的一部分，我們每個人都會遇到。它就眼睛上的一層黑布，會暫時蒙蔽我們的視線，影響我們的行程。如果忽略它，只是在選擇逃避。如果接受它，并且積極地解決它，那么壓力將會成為動力。

就像李嘉誠的雞蛋理論所說的，人生就像一個雞蛋，從內(nèi)打破，你就是你生命的主宰，從外打破，你就是別人的食物。承受更多的壓力，勇敢接受挑戰(zhàn)，才能破殼而出，成為人生的主人。

在奮斗的青春里不要選擇安逸，不斷給自己一些壓力，讓壓力這塊試金石伴隨我們成長，我們的人生才會開出璀璨的生命之花。

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高三壓力作文篇八

對于各種興趣班，社會上反對的聲音從沒有間斷，其中不乏專家的意見。但是，興趣班的紅火卻有增無減。面對這種現(xiàn)象，記者采訪了北京師范大學(xué)兒童心理研究所碩士，幼吾幼兒童教育中心首席兒童心理咨詢師魯杰，請她就幼兒上興趣班給個說法。

孩子應(yīng)該學(xué)點東西。

魯杰說：“把孩子送進(jìn)興趣班的做法值得肯定?！彼J(rèn)為，這樣做的好處有三個方面――。

擴(kuò)大交往的空間。

如今的孩子大多是獨(dú)生子女，興趣班無疑給他們提供了一個交往的環(huán)境、能接觸到更多的小朋友，孩子受益匪淺。

發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)勢。

幼兒時期是孩子感知覺、動作發(fā)展和思維訓(xùn)練的敏感時期。適時、適當(dāng)?shù)貐⒓右恍┡d趣班，有助于父母及時發(fā)現(xiàn)而不忽略孩子的興趣和優(yōu)勢――家長的智慧就在于發(fā)現(xiàn)，然后加強(qiáng)培養(yǎng)，也就是順應(yīng)這個“強(qiáng)項”和寶貝的個性去創(chuàng)造條件、去引導(dǎo)，開啟其智慧、挖掘出潛能，就會事半功倍。說到底，教育的目的不是抹煞差異，而是彰顯差異。比如，語言型的孩子可以學(xué)英語；音樂型的孩子可以學(xué)彈琴、學(xué)舞蹈；邏輯-數(shù)理型的可以學(xué)圍棋、象棋；空間智力型的可學(xué)繪畫；身體運(yùn)動型的可以學(xué)乒乓球、跆拳道、游泳等。

塑造孩子的個性品質(zhì)。

在興趣班，孩子能跟隨老師學(xué)到知識和技能。不能否認(rèn)，任何知識和技能的學(xué)習(xí)都有枯燥的一面，這恰恰為孩子提供了“壓力訓(xùn)練”，有機(jī)會認(rèn)識到“努力”的價值，感受到榮譽(yù)、驕傲和成長，這是必要的挫折教育。當(dāng)然，如果孩子很喜歡上興趣班，這份學(xué)習(xí)就成了愉快的“訓(xùn)練”，稱不上什么“壓力”了。同時，興趣學(xué)習(xí)對孩子意志力、自信心、交往能力、自我認(rèn)識能力、抗挫折能力、勇敢精神等個性品質(zhì)的培養(yǎng)都有益處。經(jīng)過這番訓(xùn)練與磨煉，寶貝就有可能在其現(xiàn)有的條件下，揚(yáng)長避短，越來越優(yōu)秀。

保護(hù)興趣是學(xué)習(xí)的前提。

魯杰說：“給孩子選興趣班，應(yīng)堅持‘適量’原則，讓孩子擁有一兩門特長是好事，而且從長遠(yuǎn)發(fā)展來看，那些有特長的孩子往往生活得比較快樂。但是，把所有的好東西都強(qiáng)加在一個寶貝身上，孩子也會消化不良。貪多求全，盲目跟風(fēng)的做法不可取，弄不好還有可能花了錢、花了時間、花了精力，卻竹籃打水一場空；甚至破壞了孩子以后學(xué)習(xí)的信心和欲望，得不償失。所以，父母不能強(qiáng)迫，重在保護(hù)孩子的興趣?！?/p>

她同時表示，為了方便自己給孩子報興趣班的做法不可取，因為這些父母很可能對孩子所學(xué)的東西不聞不問，也很少與老師交流，純屬“放羊”。結(jié)果是把孩子的一些好時機(jī)錯過了，這其實是資源的浪費(fèi)。

魯杰以為，如果父母有時間、有能力給予孩子興趣方面的引導(dǎo)和指導(dǎo)，可以不上興趣班，讓孩子在游戲中自然地發(fā)展自己的興趣，效果也會很好。不過，父母如果是因為怕花錢、或是嫌麻煩而不給孩子提供學(xué)習(xí)的條件，其結(jié)果是錯過了孩子的感知覺、動作、智力發(fā)育的敏感期，不利于孩子成長。

高三壓力作文篇九

成長中需要壓力，要想做個成功的人，他也要經(jīng)歷許多風(fēng)風(fēng)雨雨。

成長的過程中每個人都面臨著不同的壓力，但是不同的人對壓力有著不同的感觸。成功的人看待壓力是作為前進(jìn)的動力，大多失敗者就沒有這樣對待它?！皦毫κ菑椈?，看你強(qiáng)不強(qiáng)，你強(qiáng)它就弱，你弱它就強(qiáng)。”

現(xiàn)在的學(xué)生有著美好的學(xué)習(xí)環(huán)境，家長為了子女可謂嘔心瀝血，好吃的都顧作他們，有的家長還要看自己子女臉色行事。自古就講究孝道，這樣做不就反其道而行之了嗎？90時代的小皇帝可是屢見不鮮。這樣做是不會讓孩子養(yǎng)成好的習(xí)慣的，相反他們會有那種父母應(yīng)該為自己做心里。其實這也怪父母太愛自己的孩子了，害怕他們受傷害，害怕他們有什么不滿足。這樣的結(jié)果也不用我說了。

其實像日本，美國那樣的國家，他們很注重對青少年的培養(yǎng)。我聽說在日本小孩要光著腳踩雪地，（想想在中國那個父母會讓自己的孩子這樣受苦）在美國很多小孩要自己找工作掙錢，父母不會讓他們太依賴了?！俺缘每嘀锌?，方為人上人?！痹趺粗袊膶?dǎo)言，到成了別國的實踐了。

相信每一個人的人生道路都不是平坦的人生中會遇到挫折可怕的不是挫折而是你怎樣的去看待它有些人也許會覺得好像是死神的到來而有些人會覺得是失敗的母親。

成長需要挫折但不能缺少鼓勵，鼓勵往往是在挫折下誕生的。彩虹是在暴風(fēng)雨之后出來的相信‘暴風(fēng)雨’誰又不好受誰都渴望‘彩虹’但不經(jīng)歷暴風(fēng)雨怎能見彩虹？我們現(xiàn)在更加要好好學(xué)習(xí)相信彩虹是屬于那些有志氣的人的。怎樣去看待挫折有兩種看法一種是在挫折下低頭的人但這樣始終是失敗的一種是在挫折下堅強(qiáng)往往是成功的。

一個人沒有鼓勵那他是活不下去的，他會漸漸沉淪下去之到死去鼓勵是人生中不可避免的但也不可以太過驕傲這樣你是不成功的。

一個人需要挫折也需要鼓勵。

高三壓力作文篇十

壓力是一把雙刃劍，使用得當(dāng)會成為我們前進(jìn)的動力，而使用不當(dāng)則有可能對我們的身心造成傷害。

很久以前，凱巴伯森林中有5000多只鹿但也有許多狼一直尋找機(jī)會吃鹿。人們不忍心于可愛的`鹿被殺害，也要時刻提防狼。

人們終于忍受不了了。他們開始捕殺狼及鹿的天敵。從此，凱巴伯森林就成了鹿的“天堂”。由于沒有天敵，沒有壓力，鹿的數(shù)量迅速超過了10萬只。也由于鹿的大量繁殖，森林里能吃的綠色植物都被饑餓的鹿吃光了。再一步，病魔開始在鹿群中肆虐游蕩。僅僅兩年，森林的生態(tài)系統(tǒng)就被破壞了。鹿的總量也只剩下了幾千多只，當(dāng)然，都是病鹿。

原來，狼吃掉的都是一些沒有能力逃跑的病鹿，減少了疾病的傳播，也控制了鹿群的數(shù)量。而同時，狼的存在又給鹿群施加了壓力。常常跑就有效地鍛煉了它們的身體，使它們健康活潑，可見壓力的重要性。

我所說的壓力，并不是讓你毫無底線地一味亂加。壓力不能太大，不然就像變形過度的彈簧了。應(yīng)該為自己施加適當(dāng)?shù)膲毫?，使自己更加努力，使壓力變?yōu)閯恿ΑＪ棺约焊觾?yōu)秀。這種壓力可以是對自己所規(guī)定的規(guī)則、目標(biāo)，可以是一個使自己可以有比較對象，進(jìn)而努力，變得更加優(yōu)秀的假想敵。

當(dāng)然，壓力太大時，我們也應(yīng)適當(dāng)?shù)販p壓，不要讓壓力這把“雙刃劍”傷害到我們。

兩個人一起經(jīng)過寶藏地帶。一個人十分貪婪，不停地往口袋里裝寶貝，而另一個人卻只挑選了一顆寶石。

經(jīng)過沙漠地帶時，貪婪的人因為之前想留下更多的寶石，將水、食物扔了一些，很快就死在了里面。而另一個人到達(dá)了目的地。因為他只有一顆寶石，因為他的壓力小一些。

生活中不能沒有壓力，但又不能過量，壓力是把“雙刃劍”。

高三壓力作文篇十一

人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，命有否態(tài)變化，年有四季更替，每個人在如今這個燈紅酒綠的世界里都有難處，壓力也隨之越來越多，所以正確面對壓力也是一個問題。

壓力可以認(rèn)識不足。之所以有壓力，是因為你還不夠強(qiáng)大，壓力的出現(xiàn)是自我認(rèn)識的過程。1949年新中國成立，各國紛紛打壓中國，沒有先進(jìn)的技術(shù)，高檔的設(shè)施，優(yōu)秀的人才，既然沒有條件，就創(chuàng)造條件，他們認(rèn)識到自己的短板，便瘋狂學(xué)習(xí)，于是石油田的出現(xiàn)。鋼鐵的現(xiàn)世，核導(dǎo)彈的發(fā)明，中國向世界證明，中國在夾縫中站起來了，如果沒有壓力，有如何完成自我蛻變呢？壓力是一面鏡子，讓我們發(fā)現(xiàn)缺點，變得更美。

壓力可以打磨心性，初入社會的年輕人是多棱石，壓力便能讓那些棱石成玉石，中國巨人姚明提到：成長需要壓力，有壓力才會進(jìn)步。這句話正是姚明的真實寫照，在中國穩(wěn)居第一的他，進(jìn)入nba后卻并不出眾，加上新的環(huán)境，同伴讓他壓力倍增。但他在接受了無數(shù)次壓力的洗禮后，耀眼的11號球衣被大眾記住了。沙之未能成石，欠缺的是壓力，在壓力中成長的姚明已為堅石。壓力下的人永遠(yuǎn)是堅強(qiáng)而且勇敢的。

壓力可以成為動力，壓力就像是彈簧，壓力越用力彈的越高。曾經(jīng)的中國首富李嘉誠，有言立志，雞蛋向內(nèi)打破的是食物，向外打破的是生命。曾經(jīng)的他是名副其實的白手起家，中途有太多人嘲諷他，惡搞他，打壓他，但他人從眾多壓力中熬了下來，成就了一代傳奇。人們往往羨慕鉆石的光艷奪目卻無人注意，原本黑漆漆的它，在地殼中經(jīng)受了數(shù)千年的高溫高壓的考驗。壓力成就人生，沒有壓力就沒有動力，也只有壓力，才能激發(fā)人內(nèi)心深處的戰(zhàn)性。

生于憂患，死于安樂，壓力在帶給我們痛苦的同時，又何嘗不是在鞭策我們，就像是破繭蝴蝶在掙扎的同時，呼吸著新鮮的空氣，也自在快活。在夾縫中生存在壓力中出彩壓力有時能壓垮一個人，也能成就一個人。

高三壓力作文篇十二

壓力，成就了一些人，也毀了一些人！

——題記。

高三的光榮緣于那條荊棘叢生的人間小道。沖過去，你就是王，至少是這條小道的王。那時你所獲得的不僅是王者的榮耀，還是世人的欣羨。倘若，不幸的你被擠了回來抑或是永遠(yuǎn)地留在了這條小道上，那么我們也只能夠暫時或永遠(yuǎn)地站在臺下為那些王歡呼、吼叫。青春的歲月是彈指即逝的一瞬間。在一次次的抉擇后我們踏上了這一道——華容道，成敗在此一役。成，則魚越龍門；敗，則回歸自然。于是，高三也就成了壓力的載體。至于壓力的輕重，那不是個人可左右的。

壓力是人通往前方的一重門。其本意是好多的，即對人涂脂施粉。問題的根本是量的問題，所謂量變導(dǎo)致質(zhì)變嘛，就是這個道理。

壓力是書桌上一摞摞的書本，一張張的卷紙，一夜夜的秉燭——換來的是一副副的近視鏡，一道道的紅叉號，一滴滴的傷心淚。于是，生理上倦了，心理上殆了，雙重的壓力讓我們有些無奈。眼前那座本就令人心懼的高山，此時更顯得神圣不可登攀，眼睛眩了，心胸悶了，便有了逃避的念頭，待回頭卻又慶幸不曾是現(xiàn)實。當(dāng)然了，這壓力源自內(nèi)心，正如“你快不快樂取決于你心中的標(biāo)準(zhǔn)”。所以，那些不甘于生活重壓之下的朋友自可任己墮落，于紛繁的`現(xiàn)實中享受嘈雜抑或于無時無地中享受心靈的寂寞。然而，這一切又不是易求的，除非你無血無情亦無念，因為那壓力本是寄予你的俗愿，自有它不可泯滅的被動性、現(xiàn)實性。倘若那完全始于個人的追求，自無壓力可言，應(yīng)是心靈的動力吧。

高三是秋晨淡淡的霧，朦朧而真實著。微風(fēng)過處，霧濃霧淡，信手在半空中拈來一片落葉，放在唇間，冰涼而氣息著。倏忽，折射來一束光線，串著玉珠，落在地上濕潤潤的。平日忙里偷的那片刻的悠閑，不妨到大街上呼吸呼吸新鮮空氣，曬曬那顆久已沉郁的心。興許一天的好心情也會就此開始。不過，好的心情需要用心呵護(hù)才能持久。所以，輪番考試中沒有必要為一次的勝利歡天喜地，正如不要為失敗而哭泣，畢竟這不能決定什么，要取得最后的勝利就不能只爭一朝一夕。

如果壓力注定不可避免，那么就讓我們坦然面對；如果正面壓力過大，那么就讓我們換一種姿勢，側(cè)身而過。或許，你會驚奇的發(fā)現(xiàn)有壓力的的生活會別有一番情趣！

高三壓力作文篇十三

生活中每個人都會有壓力，關(guān)鍵是看我們怎么面對壓力。下面是小編為大家精心整理的關(guān)于壓力的高三。

作文。

700字，希望能夠幫助到你們。

是滂沱秋雨，可雨后就能看見彩虹;壓力是漫漫的黑夜，可漆黑后就能看見地平處的黎明。

因為承受壓力，黯然無光的石墨化成了燦爛耀眼的金剛石;因為承受壓力，種子聚集一冬的力量，破土而出，染綠冰封的世界;因為承受壓力，枯萎衰敗的枯樹長出了綠芽。

我無法給出一個完美的定義去詮釋何為壓力，可我知道，壓力是一筆財富，只要合理正確的去承受，你會發(fā)現(xiàn)：許多的壓力，在你的面前竟可以輕舞飛揚(yáng)。

也許生而健康，我們便沒了海迪在輪椅上的奮斗，在人們不寫的眼光下，承受壓力的機(jī)會;也許，前途光明我們便沒了張迷在前途無望的壓力下，寫出佳句找歷史的機(jī)遇;也許，一切只是上天給我們太多的機(jī)會去承受成為偉大的壓力。

可是，身邊的壓力還少嗎?升學(xué)的壓力;人際交往與應(yīng)付的壓力;各種小磨難，小挫折的壓力，我們學(xué)會承受了嗎?學(xué)會讓壓力在自己面前閃亮成為一筆財富，成為一種幸福嗎?孟子言：天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚壓力是我們身邊不可缺少的東西，沒有壓力就沒有動力，但壓力過大就會使我們感到很累。因此我們要輕松對待，讓壓力輕舞飛揚(yáng)。

輕松的對待你就會發(fā)現(xiàn)其實它是你努力的動力，因為它你知道該怎樣去努力，你的生活就會變的很充實。不要總是害怕它，你要正確的對待它。生命正是因為它而有了不一樣的意義。

我相信：壓力可以輕舞飛揚(yáng)，只要正確的去對待，一切皆有可能，黎明也許正在穿過蒼茫的黑夜，向你趕來。

小樹苗有了驚雷響徹九霄，才養(yǎng)成了參天大樹;花苞有了大雨傾灑大地，才散發(fā)出明媚花香;峭壁有了海浪激烈噴發(fā)，才鑄造了光滑巖石。

在現(xiàn)在如此熙熙攘攘的城市，如果大家都隨心所欲，沒有一點壓力可言，社會勢必一片混亂，所以說，適度的壓力對維持人類社會是十分有必要的。

壓力是走向自由的階梯。

被誘騙為黑奴的所羅門生活如地獄般悲慘，他的精神上幾近崩潰，對明天的絕望，對自由的憧憬，這都是他內(nèi)心未曾發(fā)現(xiàn)的壓力。但他的心卻是自由的，他的心駐扎在北方，“我想要的不是生存，我想要生活!”因著心，因著不放棄，所羅門才能堅強(qiáng)地熬過十二年奴隸生涯，戰(zhàn)勝了自己的壓力，戰(zhàn)勝了命運(yùn)之神，甚至可以說戰(zhàn)勝了那個黑暗的奴隸社會，最終重獲自由。

壓力書寫華章的神來之筆。

史鐵生在他最狂放的年齡殘了雙腿，在他的世界里什么也找不到，他的路上長滿了難以跨越的荊棘。他的心里無疑是充滿了壓力，不想讓母親的傷心欲絕，不想自己的人生從此充滿灰暗。在古園里，為了屬于一條自己的路，他尋找了xx年，在那段時間里，他沒有選擇沖向荊棘，而是選擇了重新思考，思考人生的方向、思考人生的意義。最終他找到了那條路——寫作。將壓力化為前所未有的動力，書寫了人生的華章。

壓力是塑造人的精神力量的良劑。

生活在近代封建社會下的魯迅，早年他從過商、學(xué)過醫(yī)。目睹了無數(shù)的麻木愚昧的國人病態(tài)的活著，他最后的選擇無疑是令人費(fèi)解的，但又讓人覺得是情理之中。是的，他將自己投身于黑暗之中，用犀利的文筆控訴著這個吃人的社會，企圖喚醒沉睡的雄獅，在這個混沌的社會下，在看到了所謂的“東亞病夫”的壓力下，成就了“橫眉冷對千夫指”的豪情。

壓力是人類社會的必要存在，而非閑暇生活下的調(diào)劑，古往今來，莫是如此。

“有壓力是因為有動力?！?/p>

“學(xué)習(xí)中需要動力，因動力才有壓力?！?/p>

今天上補(bǔ)習(xí)班時，初三的同學(xué)也同樣在與中考搏斗，拼命熬到最后一刻，所謂“養(yǎng)兵千日，用在一時”，他們所花的時間，精力全部都是為了那一刻，全城轟動的一刻。在此，不得不為我的師兄師姐們而感到佩服了，同時，也為我們辛勤的園丁們說聲：“謝謝你們!”

沒有動力去學(xué)習(xí)的人，未來的路一定很辛酸;現(xiàn)在分秒必爭地學(xué)習(xí)的人，將來必定有所作為。我們向往這什么?向往著未來的理想：理想的中學(xué)、理想的大學(xué)、理想的工作、理想的生活。

為何不現(xiàn)在去努力呢?日子還來的及，只要抱著信念，想藍(lán)藍(lán)的天空高呼出我們的理想吧!放飛夢想，把理想變成現(xiàn)實，我們一定做得到的。

沒有壓力，又怎可給我們記住自己得理想呢?

為自己定目便，向著目標(biāo)而前進(jìn)，時刻推動我走向理想的家園，自己為自己鼓掌、為自己喝彩，給自己一個肯定的眼神，相信自己的能力。

從這一刻開始，不與壞習(xí)慣打交道，要與學(xué)習(xí)做好朋友。

我相信自己的動力!

高三壓力作文篇十四

有壓力才會有動力，壓力讓一些人更加的優(yōu)秀，同時也毀了一些人!下面是小編為大家精心整理的關(guān)于壓力的高三。

作文。

800字，希望能夠幫助到你們。

想起姚明在接受采訪時說得一句話：成長需要壓力，有壓力才會進(jìn)步。

美國科學(xué)家做過這樣一個實驗，將一只青蛙突然放進(jìn)一個盛滿開水的燒杯，由于受到高溫環(huán)境的強(qiáng)烈刺激，青蛙一下子就跳出了燒杯;同樣這只青蛙，把它再次放進(jìn)一個盛滿涼水的燒杯，然后將燒杯慢慢加熱。一開始，青蛙在燒杯里自在地游來游去，隨著水溫的逐漸開高，它開始感到不舒服了，想要掙脫，可是，當(dāng)危險降臨的時候，它已筋疲力盡或者說如夢初醒，想要逃離卻已無能為力了。

我想這個故事揭示了一個古老的道理：生于憂患，死于安樂。身處激烈競爭的現(xiàn)代社會，我們感到壓力巨大，每一天都緊繃神經(jīng)，面對一個又一個挑戰(zhàn)，生活似乎是一場戰(zhàn)爭，所以我們感到累，想放棄。我們不說生活的艱辛讓我們不得不面對壓力，我們應(yīng)該看到壓力讓我們變得智慧，變得所向無敵。在壓力下，我們時時應(yīng)處于全力以赴，而不是盡力而為。

我們生活的21世紀(jì)，是知識爆炸時期。近幾年的高考競爭十分激烈，準(zhǔn)備迎考的考生們，個個都背上了很沉重的包袱，學(xué)習(xí)給他們帶來了許多壓力。

我住的院子里有一個姐姐，她也是準(zhǔn)備迎接高考的一員，就因為學(xué)習(xí)的壓力，所以她臉上少了許多笑容，卻多了幾分沉重。她每天都匆匆地來匆匆地去，無暇顧及沿途的風(fēng)景，無暇回應(yīng)路邊的人情，更無暇撿拾匆匆落葉留下的一個個精彩故事。匆匆趕往校園的她，滿載著希望，承接著未來，背負(fù)著壓力，她是為了她的未來，她的前程，背負(fù)著壓力。

其實，不光我們學(xué)生有壓力，我們的父母也有壓力，父母的壓力來自于一種責(zé)任。他們奔波在自己的工作崗位上，每天起早貪黑，就因為為了生存下來，壓力使他們更加努力地工作，以成就自己的事業(yè)。

其實，正是這種學(xué)習(xí)、工作、生活給我們每個人帶來的壓力，我們才能更加努力地向前進(jìn)!

正確面對壓力，壓力就會成為動力，進(jìn)一步提高我們的能力;反之，壓力就成了阻力，會使人在消極抱怨中碌碌無為?！岸煲呀?jīng)來了，春天還會遠(yuǎn)嗎?”“明天會更好!”

一枚草籽不幸地飄落在一條石縫里，被一塊巨石緊緊地壓著。這兒本來是它不應(yīng)該到的地方，這里與陽光隔絕，石縫里僅有一點點泥土，下雨時雨水也不曾灑向這里，偶爾水會從石面滲透下來幾滴。但是，面對這惡劣環(huán)境的考驗，小草籽不曾放棄，它堅守著一生要綻放自身青綠的信念，頑強(qiáng)地活著，當(dāng)陽光偶爾反射到這里時，它盡情地舒展;當(dāng)雨水滴落下來時，它盡情地吮吸。就這樣頑強(qiáng)地活了下來。最后，它終于從一瓣嫩芽長成了一棵翠綠的青草，顏色也比平常的小草青得可愛。就這樣，小草終于從巨石下面鉆出來，昴起了它高貴的頭，實現(xiàn)了自己的夢想。

在這里，我想問大家一個問題：究竟是什么因素使得小草能有這的毅力呢?答案固然有很多種，但最主要的還是壓力，是外界的壓力使得小草更加向往陽光雨露，所以它要頑強(qiáng)地活下來，活得更加自信而執(zhí)著。

那么，我們?nèi)司烤剐璨恍枰獕毫δ?答案是肯定的。地球上的任何一種生物，都需要外界的壓力來刺激生物自身，不管是非洲大草原上的羚羊，還是海洋里的鯊魚。羚羊在草原上必須要跑得快過其它的野獸，才不會被吃掉，而在奔跑的過程中它們更加強(qiáng)健;海洋里的鯊魚，之所以被稱為“海洋生物的克星”，是因為它們認(rèn)為如果不比其它魚類游得快，自己就吃不到食物，就會餓死;正是這種種外界的壓力，使得各種生物都勇敢起來，堅強(qiáng)起來。壓力能激發(fā)人的斗志，從而使人超越自我，取得成功。那此寒門子弟面對家境窘迫，內(nèi)心苦悶的雙重壓力而不氣餒，他們發(fā)奮圖強(qiáng)，很多人也有所作為。

在學(xué)生階段，老師與家長給予我們的壓力幾乎讓我們喘不過氣，但我們又何曾不去想想這或許是老師和家長們關(guān)心我們的另一種表現(xiàn)呢?所以，當(dāng)我們感受到這種壓力的時候，不要因為辛苦而退縮，更不要因為厭煩而反抗，而是在這壓力下，盡量地把自己的堅強(qiáng)表現(xiàn)出來，活得更出色一點。

從我們哭著來到世間的那天起，就要承受各種壓力，苦難的命運(yùn)就已經(jīng)注定，假使生活是一杯苦咖啡，我們也要含著微笑將它飲進(jìn)，你會發(fā)現(xiàn)，苦澀過后，唇齒留香;假使生活是一座壓下來的大山，我們也要挺直腰桿擔(dān)住它，你會發(fā)現(xiàn)，沉重之余，你越來越堅忍。

悲觀的人說：“星星越亮，表明天越黑?！睒酚^的人說：“天越黑，星星就越亮?！彼?，不要懼怕壓力。壓力并不可怕，關(guān)鍵在于你是看到“天黑”還是“星亮”

壓力是我們必須面對的苦難，但它更是上天給們的財富，像是一擔(dān)擔(dān)沉重卻又珍貴的珍寶，要你用生命擔(dān)起。

生活中，壓力也是一種動力，“水激石則鳴，人激志則鴻?！比裟愠惺茏×藟毫?，戰(zhàn)勝精神上的懼怕與懦弱，那你就是強(qiáng)者，你的生命就因壓力的催化而綻放光彩。世上沒有生命不可承受之重，任何壓力都可用生命擔(dān)起。

你能相信，一個十二三歲的少年擔(dān)起全家的重?fù)?dān)，照顧生病的父親，幼小的妹妹嗎?可是，洪戰(zhàn)輝真的做到了，他頂著生活的壓力一直走下去，生命隨著壓力的磨礪而更加頑強(qiáng)。在他眼中，壓力是生命的一件附屬品，用生命擔(dān)起，雖然沉重，卻無法放棄，只有走下去，才是生活。

活著是一種幸福，更是一種美麗，沒有理由為了擺脫壓力而放棄生活，也許，正是因為有了壓力，生活才更有趣味，生命才更多精彩，毫無疑問，幾萬年前，我們的祖先正是因為承受各種壓力才進(jìn)化成現(xiàn)在的人，若沒有壓力，何來今天的文明。

不要拒絕壓力，把壓力當(dāng)成一塊磨刀石，讓你的鋒刀更加銳利，在壓力中前行，用生命擔(dān)起重?fù)?dān)，笑對壓力。

高三壓力作文篇十五

壓力，是一種無形的東西，它讓我們有點喘不過氣，但也讓我們懂得了要努力而上。

我有一個同學(xué)，她家里很窮。父母離婚，爸爸長年在外打工，媽媽不管她，她只能跟著姐生活?，F(xiàn)在，姐姐念大學(xué)，家里把所有錢都給姐姐了，剩下的錢連給她交生活費(fèi)都不夠，每次交生活費(fèi)，都是我們班主任老師給她墊付的。

每次當(dāng)我們吃著薯片，嚼著口香糖的時候，她只能在一旁默默地啃著饅頭，每當(dāng)我們換上新裙子，新衣服到處炫耀的時候，她都只能在一邊抓著她那打了無數(shù)補(bǔ)丁的衣服，看著我們玩。

即便她的家庭環(huán)境再差，她也在用功讀書。她喜歡在圖書角里借書，她喜歡在教室的角落津津有味地品讀一本書。我們圖書角的書被她翻了個遍。因為她知道，只有讀書才能改變一個人的命運(yùn)，只有讀書才能改變自己的命運(yùn)。所以她要付出比別人多兩倍甚至更多的努力。她也這樣做了，她在別人還在食堂吃飯的時候，她就早早地直到了教室讀書，她在別人玩的時候抓緊時間寫作文，甚至她在別人喝水的時候都在復(fù)習(xí)。所以她的學(xué)習(xí)成績很好。

她把家庭帶給她的壓力轉(zhuǎn)變成了一種學(xué)習(xí)的動力。這種動力促使她勤奮努力，我相信她一定會成為一個成功的人。

高三壓力作文篇十六

--題記。

我想大多數(shù)人都會選擇安逸，有人會說：“安逸多舒服啊，什么事情都不用做!”可是，你有沒有想過，過度的安逸會使人們變得懶散、墮落。

有一個科學(xué)家曾做過一個實驗：如果把一只青蛙放進(jìn)冷水里，把水慢慢加熱，這只青蛙會在里面悠閑地游著，最后被活活燙死，可是如果把一只青蛙放進(jìn)開水中，青蛙就會立刻拼命往外跳，跳出開水，逃出生天。

楚霸王項羽和秦兵交戰(zhàn)時，他們勢單力薄，于是，項羽把所有的船弄沉，背水一戰(zhàn)，他的士兵也都奮勇抗敵，最后以少勝多，大破秦軍，這就是有名的破釜沉舟的故事，正如《孫子兵法》中說的：置之死地而后生，也就是這個道理。

高三壓力作文篇十七

壓力就是動力，但壓力太大也是無用的，減壓力的方法還很多，還是得靠自己。下面是小編為大家精心整理的關(guān)于壓力的高三。

作文。

600字，希望能夠幫助到你們。

還記得小時候，每每家人拍著我的小腦袋時，總是不住的嘆氣。那時小小的我一點也不知道這是為什么?我只知道，我的童年只要吃的好，玩的開心就行了，至于那所謂的“壓力”，好像“與我無關(guān)”。

漸漸地，我長大了，才知道，原來，它一直都在我身邊，而且總也擺脫不了。

今天，“壓力”竟全來了!--學(xué)習(xí)上的壓力，家庭上的壓力，心理上的壓力，人際關(guān)系網(wǎng)上的壓力等，壓力，是我生活的一部分。

起初，對待壓力，我總是不屑一顧，認(rèn)為那是一些大人才會遇到的東西，即便是發(fā)生在我身上，也只是偶然罷了。我對于它，我相信我一定可以戰(zhàn)勝它，我一定可以超越它，我就是一個不能被打敗的強(qiáng)者!

可，我發(fā)現(xiàn)，我的認(rèn)知竟是那么不合實際!

壓力，越來越多，宛若沖上敵陣的將士，立馬橫刀，金盔鐵甲，好像要?dú)⒘宋乙话?我害怕了!我膽怯了!我退縮了!我墜落了!。。。。。我不知所措，前途和夢想仿佛在那遙遠(yuǎn)的天際，可望而不可及，一切都是那么難!

可，我不甘如此。

壓力來了，我知道我不該逃避，只能勇敢面對;壓力來了，我知道我不該退縮，只能邁上前去;壓力來了，我知道我不該墜落，只能奮起搏發(fā)力量向上。。。。。。

于是，我的力量回來了，我的信心回來了，我的夢想。。。。。。一直在我的內(nèi)心深處。

我可以戰(zhàn)勝它!

是的，壓力，并不可怕，我開始試著戰(zhàn)斗，戰(zhàn)斗，戰(zhàn)斗!除了戰(zhàn)斗，還是戰(zhàn)斗!

不停的戰(zhàn)斗!

我竟成了一位常勝的將軍---戰(zhàn)勝壓力的常勝將軍!

壓力，只不過我們給我們自己套上的枷鎖，只是陡然的膽怯與退縮;只是因害怕而產(chǎn)生的墜落而已。

壓力本無所謂有的，也本無所謂無的，只要我們努力打拼，別畏懼它，壓力也便是沒有的。

戰(zhàn)勝它吧!壓力，是一道沒有上鎖的門，只要一推，我們便可戰(zhàn)勝它。

回頭望，一片藍(lán)天一片白云在蒼穹上行走。

一枚草籽不幸地飄落在一條石縫里，被一塊巨石緊緊地壓著。這兒本來是它不應(yīng)該到的地方，這里與陽光隔絕，石縫里僅有一點點泥土，下雨時雨水也不曾灑向這里，偶爾水會從石面滲透下來幾滴。但是，面對這惡劣環(huán)境的考驗，小草籽不曾放棄，它堅守著一生要綻放自身青綠的信念，頑強(qiáng)地活著，當(dāng)陽光偶爾反射到這里時，它盡情地舒展;當(dāng)雨水滴落下來時，它盡情地吮吸。就這樣頑強(qiáng)地活了下來。最后，它終于從一瓣嫩芽長成了一棵翠綠的青草，顏色也比平常的小草青得可愛。就這樣，小草終于從巨石下面鉆出來，昴起了它高貴的頭，實現(xiàn)了自己的夢想。

在這里，我想問大家一個問題：究竟是什么因素使得小草能有這的毅力呢?答案固然有很多種，但最主要的還是壓力，是外界的壓力使得小草更加向往陽光雨露，所以它要頑強(qiáng)地活下來，活得更加自信而執(zhí)著。

那么，我們?nèi)司烤剐璨恍枰獕毫δ?答案是肯定的。地球上的任何一種生物，都需要外界的壓力來刺激生物自身，不管是非洲大草原上的羚羊，還是海洋里的鯊魚。羚羊在草原上必須要跑得快過其它的野獸，才不會被吃掉，而在奔跑的過程中它們更加強(qiáng)健;海洋里的鯊魚，之所以被稱為“海洋生物的克星”，是因為它們認(rèn)為如果不比其它魚類游得快，自己就吃不到食物，就會餓死;正是這種種外界的壓力，使得各種生物都勇敢起來，堅強(qiáng)起來。壓力能激發(fā)人的斗志，從而使人超越自我，取得成功。那此寒門子弟面對家境窘迫，內(nèi)心苦悶的雙重壓力而不氣餒，他們發(fā)奮圖強(qiáng)，很多人也有所作為。

在學(xué)生階段，老師與家長給予我們的壓力幾乎讓我們喘不過氣，但我們又何曾不去想想這或許是老師和家長們關(guān)心我們的另一種表現(xiàn)呢?所以，當(dāng)我們感受到這種壓力的時候，不要因為辛苦而退縮，更不要因為厭煩而反抗，而是在這壓力下，盡量地把自己的堅強(qiáng)表現(xiàn)出來，活得更出色一點。

俗話說得好：有壓力才有動力。可是，壓力就像是一個氣球一樣，過度的壓力反而會把氣球撐爆，帶來難以磨滅的傷害。所以，我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)亟鈮海﹂_沉重的心理包袱，然后正確看待壓力，把它變成一個新的動力。

首先，我會先停一會兒歌，平復(fù)自己原來煩躁不安的心情，然后，等整理好心情，自己的心理壓力減輕了幾分后，我就客觀又仔細(xì)的分析那張試卷，為自己尋找錯誤的原因，并且和爸爸媽媽商量著每天早上讀一讀自己還沒有掌握的知識點，并請爸爸媽媽監(jiān)督我。這樣，爸爸媽媽知道我在努力地改正，也就不會一個勁兒地責(zé)怪我了，使爸爸媽媽帶給我的壓力就輕松了不少，而且，還使原本如同兩塊沉重的巨石壓在我心頭的壓力，變成了好似載著我勇往直前的火箭般的動力。

并且，我在這里為大家分享兩個非常實用的“解壓錦囊妙計”。第一個就是“兩次深呼吸”，也就是先正常地吸一口氣，接著用力地把肺里的吐出去，然后，把剩余的氣再吐出去，接著再重復(fù)做一遍。你是不是感覺渾身輕松了不少呢?那么，就對了。第二個是“抗壓碎碎念”，比如說：神啊!請賜予我力量吧!再比如說：臺下觀眾都是笨蛋，誰都不認(rèn)識我，沒有關(guān)系的，上吧!你們可千萬不要覺得這些“抗壓碎碎念”很好笑，一點用處都沒有，其實不然，你臨場發(fā)揮時，它絕對能帶給你意外驚喜。

壓力，你只要有效地利用，它就能變成激勵你前行的動力!

高三壓力作文篇十八

每個人都不同，也許你很好勝，也許你很不爭不搶，也許你很幫助別人。但不管你怎樣，你永遠(yuǎn)逃避不了的是成長與責(zé)任。

每個人身上擔(dān)負(fù)的責(zé)任是不同。作為學(xué)生，要做的是好好學(xué)習(xí)，考上好的大學(xué)，為以后的生活打下基礎(chǔ)，不讓父母失望。也許這樣說出來很簡單，可當(dāng)你真正開始做的時候卻沒那么容易。

成長是不知不覺中的，一件事可以讓你成長，一個人可以讓你成長，一個小小的決定也可以讓你成長。

在小升初時，我報了幾所不錯的學(xué)校，但只有我現(xiàn)在讀的這所是可以住校的。對于當(dāng)時有一點叛逆的我來說，可以擺脫家長的控制是多么的好，于是我很堅定的說我要住校，現(xiàn)在想想當(dāng)時真的應(yīng)該好好考慮一下的。當(dāng)我進(jìn)了這所初中，軍訓(xùn)完爸媽來接我時，當(dāng)時才知道爸爸媽媽對我是有多么好，對我多么的關(guān)心，那時真的很想爸爸媽媽?，F(xiàn)在的我在學(xué)校待了一年多了，對于一些事情可能習(xí)以為常，可我在家時卻還是非常心疼爸爸媽媽，在家會自決做一些力所能及的事，幫爸爸媽媽減少一些負(fù)擔(dān)這對我來說就是成長。

就像上面說的，人在不同年齡有不同的要做的事，有不同的責(zé)任，有不同的成長。到了初中就應(yīng)該成熟一些了吧，不應(yīng)該還像小孩子那樣總為父母添麻煩了吧，該和父母共同承擔(dān)一些責(zé)任了吧。

我認(rèn)為在我們這個階段，在家我們應(yīng)該聽父母的話，好好學(xué)習(xí)，考上一個好學(xué)校，為以后打下基礎(chǔ)。在學(xué)校，我們應(yīng)該聽老師的話，像老師說的那樣，找到自己的人生目標(biāo)，并且向那個目標(biāo)前進(jìn)。

我們要相信自己，只要不放棄，一定會成功的。試試就能行，愛拼才會贏。

高三壓力作文篇十九

學(xué)生不能一味的讀書，要勞逸結(jié)合。體育運(yùn)動是應(yīng)對壓力的最佳辦法之一。在燦爛的陽光下繞著學(xué)校跑一圈，呼吸新鮮空氣，能感受到一個全新的自己。

2.保證充足的睡眠。

以足夠的睡眠消除疲勞，換取充沛的精力和清醒的頭腦。足夠的睡眠是從容應(yīng)考的前提，考前如果經(jīng)常失眠也不必不安，可適當(dāng)使用一些調(diào)節(jié)情緒的藥物。

3.飲食調(diào)節(jié)。

很多父母擔(dān)心孩子考試緊張壓力大，怕孩子營養(yǎng)不良，所以在考前會給孩子大量進(jìn)補(bǔ)或者供給豐富的營養(yǎng)餐，一些父母甚至買保健品給孩子吃，其實這些沒必要。備考期間，不能大吃大喝，只要按照平時的飲食習(xí)慣就可以，適當(dāng)多吃些水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，有益于大腦的思考。大考期間，食物以清淡為主，炎熱的時候可以加點苦瓜降降內(nèi)火。

4.自我暗示。

人生總是有起有落的，考試也是一樣。由于各種原因，并不是每個人都能在考場中充分發(fā)揮出自己的真實水平，榜上無名，腳下有路。歷史上有很多杰出人才沒有受過高等教育，但照樣做出了杰出的貢獻(xiàn)。所以不必過度夸大考試尤其是中、高考的決定性，你越是擔(dān)心考試結(jié)果，往往越不容易考出好成績。學(xué)生以理性的態(tài)度去看待考試，心情自然就會放松，壓力也會隨之減少。

5.適當(dāng)作息法。

適時地娛樂，科學(xué)地安排學(xué)習(xí)時間，及時排除心理壓力，合理的飲食調(diào)整，就能保持良好的競技狀態(tài)，從而順利度過高考關(guān)。

6.宣泄法。

當(dāng)自己處于一種莫明其妙而又難以言明的精神痛苦之時，整天心神不定、焦躁不安，看書不進(jìn)、飯吃不香、覺睡不好，對一切都不感興趣，甚至坐臥不安、心跳加快、胸悶氣短、容易出汗時，可找朋友、同學(xué)談心說笑，參加一些文體活動，特別是跑步，能為自己的焦慮情緒找一個出口，使其得以宣泄從而達(dá)到穩(wěn)定情緒的作用。

7.一讀解千愁。

在書的世界遨游時，一切憂愁悲傷便付諸腦后，煙消云散。讀書可以使一個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達(dá)，不懼壓力。

8.學(xué)會幽默。

幽默是精神健康的調(diào)節(jié)劑，學(xué)會幽默，以良好的心境應(yīng)付周圍的一切。通過想象，訓(xùn)練思維“游逛”，如“藍(lán)天白云下，我坐在平坦的綠茵草地上”、“我舒適地泡在浴缸里，聽著優(yōu)美的輕音樂”，在短時間內(nèi)放松、休息，恢復(fù)精力，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。

1.學(xué)會自我排解。采取不影響他人和社會的方式，將內(nèi)心的消極情緒發(fā)泄出來，然后重新投入學(xué)習(xí)和生活。比如碰到十分傷心的事，索性大哭一場，將郁悶發(fā)泄出來，感覺就會好受一些。

2.找人傾訴煩惱。有了困惑、痛苦等壓力，可以找親朋好友或同學(xué)傾訴，聽聽別人的見解，通過交流能有效地緩解心理壓力。有人說“一個痛苦兩人分擔(dān)，痛苦就減輕了一半”，這話確實有道理。

3.轉(zhuǎn)移消解壓力。在一件事情上失敗，短期內(nèi)又無法改變時，可以通過其它活動來彌補(bǔ)不能實現(xiàn)的愿望，或者轉(zhuǎn)移留意力，讓壓力在其他活動中得到釋放。如參加文體娛樂活動，使自己獲得愉快的心情，壓力就會逐漸消解。

4.不作過分苛求。每個人都有自己的優(yōu)點和短處，假如要求自己十全十美，甚至以己之短比人之長，必然壓力重重。中學(xué)生應(yīng)該建立悅納自己的健康人生態(tài)度，樹立適度的奮斗目標(biāo)，這樣更有利于健康。

5.專心致志做事。一個人同時面對多件事情時，輕易形成巨大的壓力。中學(xué)生要學(xué)會有計劃、有步驟地安排自己的生活、學(xué)習(xí)，減少不必要的心理負(fù)擔(dān)，集中精力做一件事，以免弄得身心疲憊不堪。

6.積極面對現(xiàn)實。碰到打擊時，與其沉浸于痛苦中不能自拔，不如勇敢地承認(rèn)現(xiàn)實?？刂坪米约旱膫€人情緒，積極尋找對策，或許會“柳暗花明又一村”，取得滿足的效果。

1、暗示法。

選準(zhǔn)最佳時機(jī)，有意識地利用語言、動作、回憶、想象以及周圍環(huán)境中的各種物體等對自己實施積極暗示，可以消除負(fù)性情緒，減緩心理緊張，使心理保持平靜和愉快。如背誦名人名言、回味成功經(jīng)歷、精心打扮自己等。

2、換境法。

固定的環(huán)境會使人逐漸失去興趣，進(jìn)而引發(fā)一些心理問題。適當(dāng)?shù)刈儞Q一下環(huán)境，可以刺激人的自信心與進(jìn)取心。如到遠(yuǎn)方旅游，能夠轉(zhuǎn)移精力，寄托情感，排解不良情緒帶來的種.種困擾。

3、隨境法。

這是心理防衛(wèi)機(jī)制中一種心理的合理反應(yīng)。古人云：“隨遇而安?！泵鎸ι喜∷?、天災(zāi)人禍等各種各樣的負(fù)性生活事件，以一顆隨遇而安的心去對待它們，可以使你減少許多不必要的痛苦，擁有一片寧靜愉快的心靈天地。

4、放松法。

選擇幽雅的環(huán)境，舒適的姿勢，排除雜念，閉目養(yǎng)神，盡量放松全身肌肉，采用穩(wěn)定的、緩慢的深呼吸方法，確有解除精神緊張、壓抑、焦慮、急躁和疲勞的功效。吸氣時雙手慢慢握拳，微屈手腕，過敏性鼻炎癥狀吸氣后稍稍屏息一段時間，再緩慢呼氣，全身肌肉呈松弛狀態(tài)。確定適合自己的頻率來重復(fù)呼吸。

5、幽默法。

幽默是心理環(huán)境的“空調(diào)器”。當(dāng)你受到挫折或處于尷尬緊張的境況時，可用幽默化解困境，維持心態(tài)平衡。幽默是人際關(guān)系的潤滑劑，它能使沉重的心境變得豁達(dá)、開朗。

6、音樂法。

當(dāng)你出現(xiàn)焦慮、抑郁、緊張等不良心理情緒時不妨聽一聽音樂，做一次心理“按摩”，優(yōu)美動聽的旋律，可以起到調(diào)適心理和轉(zhuǎn)換情緒的效果，如《梁?！返暮椭C，《步步高》的歡快，《秋日私語》的寧靜等，會讓你緊張焦慮的情緒放松，心情愉悅。

7、觀賞法。

閱讀精彩的圖書，觀賞優(yōu)美的影視劇，容易喚起愉快的生活體驗，釋放緊張，排解憂郁，驅(qū)趕無聊。

8、自嘲法。

這是一種有益身心健康的心理防御機(jī)制。在你的事業(yè)、愛情、婚姻不盡如人意時，在你無端遭到人身攻擊或不公正的評價而氣惱時，在你因生理缺陷遭到嘲笑時，你不妨用阿q精神勝利法進(jìn)行自嘲，來調(diào)適一下鼻子干燥怎么辦你失衡的心理，營造一個豁達(dá)、坦然的心理氛圍。

9、宣泄法。

心理學(xué)家認(rèn)為，宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。你悲傷抑郁時不妨向朋友傾訴;也可以進(jìn)行一項你喜愛的運(yùn)動;或在空曠的原野上大聲喊叫，既能呼吸新鮮空氣，又能宣泄積郁。

10、逃避法。

這是使心理環(huán)境免遭侵蝕的保護(hù)膜，在一些非原則性問題上不妨采取逃避措施，假裝“糊涂”，無疑能提高心理承受的能力，避免不必要的精神痛苦和心理困惑。有了這層保護(hù)膜，會使你處亂不驚，遇煩惱不憂，以恬淡平和的心境對待生活中的緊張事件。

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高三壓力作文篇二十

面對高考，不僅考生需要正確對待，調(diào)適心理，家長也需要調(diào)整心態(tài)，才能給予孩子最大的幫助。

考生做到以下幾點。

1.正確面對高考。

它是你18歲送給自己的一份禮物，也是人生眾多挑戰(zhàn)中的一種，需要我們?nèi)σ愿?，但它遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是生活的全部。

2.正確看待自己，積極實行計劃。

認(rèn)識到自己的實力和差距，給自己確定一個力所能及的目標(biāo)。且在進(jìn)行目標(biāo)確定時，一定要把注意力放在“你能做到的事”上，而不是為不可知的結(jié)果擔(dān)憂。

3.主動與同學(xué)溝通，幫助別人，獲得積極的情感交流。

壓力會因為交流而得到有效釋放，而信心也會因交流而得到重建。

4.堅持鍛煉身體。

有氧運(yùn)動也是一種有效地釋放壓力的方式，而且還會讓你提高學(xué)習(xí)的效率。比如抽出時間到野外走走，感受自然，釋放壓力、消除煩惱。

5.合理的調(diào)節(jié)飲食。

多吃些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)食物，多吃新鮮水果和蔬菜。注意均衡營養(yǎng),但不是多多益善，沒有特殊情況不要經(jīng)常服用補(bǔ)腦產(chǎn)品。

身處高三的同學(xué)們你們要知道――解開枷鎖的身體才能舒展，解開心鎖的心理才會更健康、更有活力。

家長可以做到以下幾點：

1.“關(guān)心”可以少一些。

相信許多家有高考生的家長都一樣，平時對孩子的督促比較頻繁，什么考試情況、學(xué)習(xí)情況等，做父母的都了如指掌，管得也比較嚴(yán)?？墒侵饾u臨近高考了，家長應(yīng)該學(xué)著放松，不要過分過問學(xué)習(xí)。因為“孩子本來就夠緊張的了，做父母的不能再人為地增加壓力。”反而應(yīng)該將照顧孩子的飲食起居作為重頭工作，但是，又不能謹(jǐn)小慎微、甚至神經(jīng)質(zhì)。

因為家長太多或太瑣屑的關(guān)心，有時反倒可能干擾孩子的正常作息。父母最好多做幕后工作，該吃的、該準(zhǔn)備的預(yù)先都安排好；由孩子根據(jù)自己的情況制定作息時間表，只要孩子休息得不是太晚，家長一般也用不著干涉。

2.教孩子正確評價自己。

3.指導(dǎo)孩子樹立正確的人生觀。

上大學(xué)，可以說是每一個考生和家長的心愿，但是，做父母的應(yīng)該從自己的人生經(jīng)歷和感受出發(fā)，幫助孩子明確上大學(xué)的目的，切不可走極端。因為只有這樣才能從根本上減輕孩子的心理負(fù)擔(dān)。畢竟當(dāng)下即便是名牌大學(xué)畢業(yè)，也是要雙向選擇，靠自己的本事找工作，更何況一個人能否為自己、家庭、社會謀福利，并不是由他是否上了名牌大學(xué)決定的。

上大學(xué)無非是學(xué)門本領(lǐng)，人生的道路怎樣走，關(guān)鍵還得看個人的努力。家長一定要教會孩子樹立正確的人生觀，避免走入“誤區(qū)”。

高考將家長與孩子緊密綁在了一起，雙方的情緒都會影響對方，為了讓大家正確的對待高考這件事，就必須雙方都適時的調(diào)整自己的心態(tài)、情緒，才能真正的確保孩子高考順利進(jìn)行。