市場調研是一種通過收集和分析各方面的信息來研究市場需求和競爭情況的方法，它能夠幫助企業(yè)制定市場策略。怎樣使總結更加生動有趣，引起讀者的共鳴？下面是一份優(yōu)秀總結范文，供大家參考和借鑒。

自由與約束篇一

“作業(yè)做完沒？”“別看電視了”“早點去睡覺”家長最喜歡的講的口頭禪，學生最不喜歡的三句話，關于自由論的開始自由：由自己作主；不受限制和拘束。

在自由與紀律是辯證統(tǒng)一關系中說。自由不是無限制的自由，只有在遵守法律、制度等紀律的約束才能實現(xiàn)最大的自由，否則就會受到相應的懲罰，也就無從談自由了。如果世上沒有了法律等紀律的約束，人們就會為所欲為，自然就會受到破壞、疾病到處蔓延，人類就會走向毀滅的。

所以當我獲得了我們所要求的自由后，我們中的絕大部分可能會放下書本走上自己認為的自由的生活：書本變成了游戲，學習變?yōu)榱送鏄?，而當時光匆匆度過的時候，我們會發(fā)現(xiàn)自己已經為社會所淘汰，成為了家長社會的負擔。也可能你會說你不會這樣，你依舊能拿起書本在，只是現(xiàn)在的過下強烈約束與限制使自己無法接受，我們還是學生應該有自己的一片天空，有自己的一份空間。

是的，有時過分的約束只會限制人的發(fā)展，限制學生時代我們的發(fā)明力與創(chuàng)造力。青蛙被束縛在了井底他會認為井上的一片就是整個天空，而當我們被過于限制約束在學校和家庭的條條框框時，我們又何嘗不會像井底之蛙一樣，我們又怎會快樂呢。

經調查77%的青少年參加學習輔導班，而在這部分人群中有38%的人表示參加學習輔導班并非其樂趣，而是因為家長的要求。正是這些要求使相當一部分青少年由于被動式的學習時間過長，因而對學習的興趣減低，學習效果反而更差。

所以家長與老師應給學生一些自由，讓學生有時間看自己的書，做自己的事，培養(yǎng)自己的興趣，在學習生活中，做自己的主人，讓學生健康快樂成長。

自由與約束篇二

自由，相信每一個人都渴望擁有，約束，我想很多青少年多會很惡他吧。可是你想過嗎，當自由來時你是否能抓得住?既是你抓住了你會懂得珍惜它嗎?我想沒幾個少年能做到吧。

其實約束并不是我們想得那么不好，要是沒有約束我們可能不會那么用心學習了，本來我們每一個人都是自由的，只不過是聽從了老師、家長和條約的話，從而令自由消失了。對于自由，我個人認為最具代表性的動物是鷹，因為它不用遵守任何的條約，甚至可以說它就是條約，它雖然自由想飛就飛。但是在它們自由的背后是孤獨的。約束，相信沒什么會比羊更受約束，它們不能走自己想走的路，因為只要它距離羊群稍微遠那么一點點，就會遭到牧羊人的鞭打，只有在吃草的時候才可以擁有一點點的自由，卻一樣是不能走遠的，回到羊圈它們還是沒自由的，因為有個圈在圈著它們。

其實我們人類才是最自由也是最受約束的，最自由是因為在上帝創(chuàng)造我們的時候，祂賜給我們的不僅僅是肉體和靈魂，更重要的是祂賜給了我們自由的思想、選擇的自由……可是很多時候我們都不懂得使用這些自由，甚至還抱怨自己沒有了自由。最受約束，是因為我們不僅沒有好好毆打使用我們本該有的自由，反而拋棄啦自由聽從了條約、家長、老師們的安排，還要抱怨自己沒有了自由。

實際上，約束必須要有而自由也不能少，就想鷹和羊一樣，既然你選擇了“羊”，那就必須像“羊”一樣生活。你不能后悔因為這是你自己選擇的道路，自己選擇的路你能怪誰，一定要怪的話就只能怪自己當時選擇的路了。

自由與約束篇三

不管大人，還是小孩兒，都被一些奇怪的“東西”約束了手腳，成了生活的鬼偶、思想的傀儡。每天約束自己內心的那個“狂妄”、天真、可愛的小孩，重復著單一無聊的生活，真的人生就因此與我們擦肩而過。

“不要‘吧唧’嘴巴”、“不要只吃肉”、“不要挑菜”、“不要……”每次在用餐時，總會有個“女巫”在我旁邊叨叨些令人厭倦的語言。約束自己已成了用餐禮儀的基礎，太不“美”了！我希望，吃飯時，不要有太多講究，吃就是吃，吃也應該盡請大膽地吃。讓自己心中那個“放縱野心”的小孩回來吧！走出用餐禮儀的約束。

“我不行！”“我不敢！”“我怕出笑話！”你是否編過這樣的話來挽回自己薄薄的面子，沒有這樣的必要。天真、無知是人生來就有的。每個第一次都一定與這兩個詞有關。做錯了？出丑了？鬧笑話了？沒關系，放下面子的約束，放心大膽地去做吧！讓自己心中那個天真無邪的小孩走出心房吧！走出“面子”的約束。

“重男輕女”“男尊女卑”，別人是什么樣子，我也是什么樣子?！拔液退粯印?，每個人的思想是不一樣的，可不少人總強制自己與別人的思想一樣。相同的思想使我們失去了一些寶貴的精神財富；一瞬間的新想法可能會被可怕的統(tǒng)一思想消滅；在你想做出一番大事時，別人的思想會束縛你的手腳；你想試圖改變自己及他人時，別人的思想會阻礙你的路。做人嘛！一定要有自己的思維方式，讓內心那個有自主思想的小孩重新?lián)碛凶杂砂?！走出“統(tǒng)一思想”的約束。

這三個巨大的鎖鏈，困住真正的你，讓這個虛假的自己行走于世間，難道不可怕嗎？

讓我們走出約束，找回自己，擁抱全新的生活，回歸天真、“狂妄”、自由的自己。走出約束，走出用餐禮儀的約束，想吃就吃；走出約束，走出“面子”的約束，想做就做；走出約束，走出統(tǒng)一思想的約束，找回自己。

走出約束，可怕又現(xiàn)實的約束……。

自由與約束篇四

每人總會有些缺陷，而在這些缺陷里，最致命的，無疑是虛榮。這個缺陷仿佛束縛在人們的內心深處，讓人幾乎無法掙脫，而真正掙脫了這束縛在心里的，便是成功者。

在任何人一生中，批評難免沒有，而重要的，是如何看待批評?？赡艽蟛糠秩苏J為少批評他人是一種禮貌，讓人難以置信的是，這種看法流傳了下來，居然還有一部分父母如此教育自己的孩子!這些父母在無意間給孩子灌輸了這樣一個理念：接受別人的批評就相當于容許他人對自身的侮辱。這估計就是為什么那些被所謂“不寬容”的歷史銘記的人如此稀少的原因。在我看來，被批評是一種榮幸，沒有人有責任指出你的缺陷，那完全是出自個人意愿。就算是你的敵人想對你施加報復，這也算很幸運，因為你的敵人居然傻到為你指出不足而為你提供可趁機改正不足的機會!你的敵人以為，這樣是一種攻擊他人的方式。而這種想法絕對是莫大的愚蠢!你若被這些批評攻擊得遍體鱗傷，那只能看出，你和你的敵人是一個層次。但你若把這些批評吸收了，那最終成功的，必定是你而非你敵人?？蔀槭裁从钟腥苏J為被批評是恥辱呢?這些可悲的人，干脆把一生都浪費在天天徘徊于究竟接受不接受批評吧!這些年，我必須承認我所做過的最失敗的事莫過于把所有批評都當成浮云，直到現(xiàn)在我才醒悟，我無視越多批評，就丟失了越多改正缺陷的機會。難道批評是所謂的無禮，諷刺?不，批評是鏡子，世上最珍貴的鏡子，它使人醒悟，使人懺悔，更重要的是，使人發(fā)覺自身缺陷，并有機可改。

成功者的一生大致是這么個過程：不停地犯錯，又不停地改正。所有人都能做到前者，但后者卻僅極少人能做到。那為何后者僅有極少人能做到?原因只有一個：那些大部分做不到的，是自己去尋找自己的缺陷，而對自己又是無比寬容;那些極少做到的，是自己和他人一起去尋找自己的缺陷，并對自己無比嚴格。

多照照鏡子吧!

自由與約束篇五

在生活中，也會遇到裁剪與自由的問題，剪裁就是約束，沒有規(guī)矩何能咸方圓呢?實際上，一個人、一個單位、一個社會都會受到一定的約束，也同樣有在制度下的自由。約束與自由是一對矛盾，有時又是有機的整體，是對立而統(tǒng)一的。

人在社會中，有自由，同時也會有約束。人不是從來都是純潔無瑕的，也需要裁剪，修枝的。絕對的自由是沒有的。人生活在社會中是約束下的自由，在自由中的約束。

約束與自由是相對的，光有自由不行，光有約束也不行，只有在人類公共準則的前提了，在規(guī)范的約束下，自由才展現(xiàn)它的光輝。

河流清清的流淌，是因為有河岸的約束;月亮自在的運行，是因為有軌道的.約束;飛機自由的在天空中翱翔，是因為有航線的指引。那么，人類呢?也同樣需要一定的約束與限制。

法律也是在逐漸修正與完善的，時代變了，約束有的放寬了，有的更嚴格了。歐元成了相當大范圍的貨幣，名牌汽車走到了世界各地，求學的渠道越來越寬，世界成了地球村，約束放寬了，人類更自由了，心胸更大了，眼界更寬了，改革開放30年的天空更藍了。同時，有些約束更加嚴格了，如藥品的經營更嚴了，食品的安全更嚴了，植物的檢疫更嚴了。干部出國考查更嚴了，國家的審計更嚴了，國家的安全防范更嚴了。這個“嚴”，是為了國家的安全、人民的幸福、社會的安定，這“嚴”，是必須的。

對子女的教育也是這樣，既要約束，又要自由。放任的結果是自食其果，無限的自由是后悔莫及。孟子為何三遷其居?岳母為何為子刺字?擇其鄰，訓其志也。莊子的游刃有余，老子的道法自然，孔子的三思而行，就是追求自由的最大詮釋。

愿河流靜靜的流淌，在約束的河岸下，自由的奔流，奔向自由的天空。

自由與約束篇六

古人云：心似平原跑馬，易放難收。有“放”必有“收”，往往相伴存在。我們獲得了自由，卻需要付出等額的代價；而約束并不向我們索取什么，它就像是世界給我們的隱形防護網，無時無刻不存在，保護著我們不被不良風氣侵染。自由不能夠引導我們成功，有了約束人才能克己、自律、有作為。無約束，不成功。

自由有償，約束無價。魚兒擺脫了水的束縛，卻失去了游泳的快樂；雄鷹擺脫了天空的束縛，卻失去了翱翔的愜意。同樣，人擺脫了束縛也意味著會失去保護，墜入黑暗的深淵。

曾在書上讀過這樣一段對話——車輪問方向盤：“為什么你總是約束我的自由？”方向盤答：“你若是被給予過多的自由，那么定會走到邪路上?！钡拇_，車輪如果得到了自由而縱情奔馳，那么結局必定是車毀人亡。人人都想得到自由，可是一旦沒有了管制與約束，又有幾人能堅守本心、遵守規(guī)矩與原則毫不動搖呢？由此可見，約束很重要，自由需克制。

約束是限制，卻并不是囚禁，它只是為了防止我們過度自由，同時也是促進我們嚴謹、成功的苦口良藥。戰(zhàn)國時蘇秦為克制自己睡覺的欲望，用錐子刺自己的大腿使自己清醒；東漢時孫敬則用繩子把頭發(fā)系在房梁上來給自己加以約束，從而刻苦學習。結局是前者成了戰(zhàn)國時期著名的縱橫家，后者成為了名氣享譽古今的大學者，這都是約束給人帶來的成功。黑格爾曾說：“紀律是自由的第一條件。”我們應正確認識約束，遠離自由主義。如果沉醉于自由的美夢，那么人便會如脫韁野馬般一去不回，即使意識到束縛的可貴也難以懸崖勒馬，得到短暫自由的同時，也相伴失去了成功的機會。

學生們總是在抱怨：為什么父母什么都管？為什么學校給我們這么多束縛？殊不知，人缺少了管制與約束就會自我放縱，父母和學校如果給予孩子太多的自由就只能致使其懈怠墮落?！獟昝撋砩系氖`，得到的不一定是自由。名著《西游記》中，唐僧就是因為走出了悟空為他畫的保護圈而被擄走。又好比風箏，掙脫了線的束縛它只能下落，正是有了約束它才能飛得更高，人正是由于有了強有力的束縛才能走得更遠。

溺愛如水，泛濫則覆舟，過度自由只會加速滅亡。所以請謹記：過度自由帶來弛懈放縱，約束克制方能鑄就人生。

自由與約束篇七

每一個人都需要自由，每一個人都渴望自由。我們快樂的生活著，在學校、家里，在老師、家人的關心下幸福的成長。同時，我們也被約束著，因為有了約束，我們不會因為一句話兒鬧得不可開交，不會因為一件小事打得落花流水;因為有了約束，我們會自覺遵章守紀，因為有了約束，我們會彬彬有禮、與人為善。

我們雖然很需要自由，可在自由的時候，又會被約束，我們?yōu)槭裁粗豢粗刈杂啥蝗タ紤]那約束會帶給你無盡的幸福呢?有了約束，車輪不會進入“邪道”;有了約束，火車不會離開鐵軌;有了約束，小樹才會長大成材……在人生的漫漫長路中，自由與約束互相幫助，它們可以讓你快樂、自由，也能約束你的那些不良行為，讓我們都能真正體會到自由與約束讓每一個人都受益匪淺。

自由與約束篇八

爺爺看到我們不高興的樣子，對我們說:“讓奶奶過來帶你們逛街吧！奶奶在外面打針！”幾分鐘后，奶奶到了。于是，我們手拉手走進了小商品批發(fā)區(qū)?！巴郏∵@么多人！”我不禁感嘆。難怪放假后大家都想出去玩。我們看了看，不知道就買東西了。妹妹看到什么都要:娃娃、小筆筒、頭飾、貼紙——不體面，但我們只能告訴她，她錢不多或者你什么都有，這些東西沒必要買。過了一會兒，我和姐姐逛累了。奶奶幫不了我們，只能這樣:“我們去商店吧(姐姐家開的店)！過一會兒再來?！比缓笪覀儊淼骄频辍?/p>

一進去就只是閑著。表哥撒嬌道:“媽媽！我要去公園玩沙畫！”阿姨說:“那你去看看吧！”我們興高采烈。后來我來看，四周都是空的。我們迷失了，就像三只雞突然掉進水里。我們必須繼續(xù)前進...

?。∪颂嗔?。這說明平時大家是多么的辛苦和忙碌?。≡谶@個假期里，我們像被關在籠子里很久的鳥兒一樣自由快樂。

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自由與約束篇九

三月的藍天之上已是風箏滿天，鈴聲一響便跑出教室，看低年級同學在操場放風箏。

剛過了放風箏的年齡的我們是多么羨慕飛翔在藍天里的風箏啊，享受著人們的仰望，自由飛翔。像雄鷹那樣，搏擊長空，是禁錮在校園里的我們的夢想。

無奈上課鈴聲響了，我們只好匆匆走進教室，唉聲嘆氣中還得坐下來，握住筆寫畫起來。

鉛筆行走在草稿紙上，任憑人的操控，不由得讓我遐想聯(lián)翩，凝視手中的鉛筆，它似乎從來不覺得自己有何長處，它只是謙和地被人握于手中，行走在滿載希冀的白紙上。它默默走出的炫美，是執(zhí)筆人揮灑汗水、播種希望換來的一點慰籍。

他更沒有像風箏一樣借住風的力量，一心想掙開風箏人手中的線，去贏得更多的自由，它似乎從來未曾想到過自由。

為了更好地書寫，它受盡了刀鋒的削切，卻無怨無悔，只求更加完美。因為它深知，沒有牽制，便不會成功。

因此它不像風箏一樣，追夢之旅還未開始，就已被拋棄，因為風箏忘了，讓它觸摸夢想的，是放箏人手中的線。

風箏因想得到絕對自由，最后埋葬了自己；鉛筆因學會了約束自己，最終輝煌了生命。

想到這里，我豁然開朗。

面對生活中的種種不如意，有人受不了，選擇放縱自己，狂廢年華，有人扛住了，選擇束縛自己，精彩人生。

鎖住你的欲望與貪念，你會比別人少很多攔路虎，系住你的空談與幻想，你會更加踏實腳下的基礎。

成功，不會落在任何一個不會自制、對自己沒有要求的人身上，夢想不會實現(xiàn)于任何一個沒有上理智之鎖的人心中。

帶著一顆上了理智之鎖的心，牽住那美好而危險的欲望，你會發(fā)現(xiàn)前方，是那么豁亮！

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