最新跳繩達(dá)標(biāo)賽作文(匯總13篇)

科技是推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)發(fā)展的重要?jiǎng)恿?。在?xiě)總結(jié)時(shí)，要用簡(jiǎn)練的語(yǔ)言表達(dá)自己的思考和感悟。最重要的是，總結(jié)范文只是幫助和啟發(fā)，真正的總結(jié)還需要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)完成。

跳繩達(dá)標(biāo)賽作文篇一

這幾天，在常青藤小城的一幢樓里，每天晚上都會(huì)傳來(lái)“嘭嘭”的聲音。這可不是裝修的木工聲，而是這家的小女孩正在苦練跳繩呢。

原來(lái)，上兩天，林雨欣參加了學(xué)校的跳繩選拔賽，結(jié)果落選了。自此以后，她一做完作業(yè)，就練習(xí)跳繩。媽媽做教練，爸爸做拉拉隊(duì)員，候補(bǔ)隊(duì)員林雨欣一次又一次地練著……雖然，每次只是多跳了三五下，但是她沒(méi)有放棄。她說(shuō)，機(jī)會(huì)總是留給有準(zhǔn)備的人，雖然我只是個(gè)候補(bǔ)隊(duì)員，但是我得時(shí)刻準(zhǔn)備著，為班級(jí)爭(zhēng)光。

夜深了，205房間里的“嘭嘭”跳繩聲，在寂靜的小區(qū)里傳得很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)。

跳繩達(dá)標(biāo)賽作文篇二

今天，我們班要舉行一場(chǎng)跳繩活動(dòng)，我心想，我一定要拿到前三名。

老師帶著我們到操場(chǎng)上，先分成五人一組，一共五組。馬上要開(kāi)始跳繩了，我雙手握住繩子的兩頭繞一圈，放在腿的兩側(cè)，雙腿彎曲準(zhǔn)備著。老師一聲令下，我的雙臂馬上開(kāi)始上下擺動(dòng)，雙腿一上一下的蹦跳，像一只小免子。我的耳邊傳來(lái)了呼呼的風(fēng)聲，好像風(fēng)姐姐在說(shuō)：“加油！加油！”圍觀的`同學(xué)們有的在吶喊助威，有的在幫活動(dòng)的同學(xué)數(shù)數(shù)：“1、2、3、4——”，還有的在旁邊一邊跟著跳一邊拍手，那聲音是震耳欲聾，場(chǎng)面十分熱鬧！漸漸地我的呼吸加快了，心“呯呯”直跳，像快要跳出胸膛了。突然，繩子勾到了我的頭發(fā)，我只了停下，把繩子拿下來(lái)繼續(xù)跳。還剩十秒了！我的腿很酸，像綁了一塊千斤重的大石頭，抬都抬不起來(lái)了要。心想：我要不要放棄呢？不，堅(jiān)持到底就是勝利。這時(shí)候宣布一分鐘到了，大家都停了下來(lái)。同學(xué)們說(shuō)我跳了70個(gè)，我高興得合不攏嘴了。然后宣布成績(jī)，楊胡灝是第一名，我是第二名，張琳宣是第三名。

回到教室我又測(cè)了一下心跳，是86次/分鐘，比跳繩之前多了10次。通過(guò)跳繩活動(dòng)我知道了跳繩可以強(qiáng)身健體，以后要多多參加跳繩運(yùn)動(dòng)噢。

跳繩達(dá)標(biāo)賽作文篇三

今天，楊約我到小區(qū)廣場(chǎng)跳繩，楊爸爸讓我做楊的師傅，教他跳繩。

首先我教他怎么樣找準(zhǔn)位置，該什么時(shí)候就開(kāi)始（雙腳）起跳，但是他還是不會(huì)跳。然后我就很精確（標(biāo)準(zhǔn)）的示范給他看，他終于能跳一個(gè)了。我說(shuō)，“你再把我剛才教你的方法自己再練幾遍，就會(huì)連起來(lái)跳了。”

后來(lái)，練完跳繩，我們就去打地鼠了。

跳繩達(dá)標(biāo)賽作文篇四

今天我們舉行了趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，最使我難以忘懷的就是集體跳繩。

我也參加了集體跳繩，主要負(fù)責(zé)甩繩。剛開(kāi)始，我覺(jué)得甩繩是挺簡(jiǎn)單的事情，在預(yù)熱的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，甩繩也是有技巧和需要手勁的。幸虧在比賽前班主任傳授了我秘方，讓我盡量將繩子搖低一點(diǎn)，把身子稍微弓起來(lái)一點(diǎn)，才能讓我在后面的比賽中得心應(yīng)手。

比賽準(zhǔn)備中，我們按照事先說(shuō)好的，我和一個(gè)高個(gè)子女生一起負(fù)責(zé)甩繩，三男三女負(fù)責(zé)跳繩，六個(gè)人按中間高兩邊低的隊(duì)形排列好，就等著哨聲了。余光瞥見(jiàn)對(duì)手早已經(jīng)準(zhǔn)備好了，也在那里等待著哨聲。

“吱……”哨令一下，我和高個(gè)子女生立馬同聲口號(hào)，將繩子甩了起來(lái)，六個(gè)跳繩的也立即開(kāi)啟戰(zhàn)斗模式，竟不約而同的跳了起來(lái)。很好，第一個(gè)，第二個(gè)……看著他們六人就像是起伏的高山，一會(huì)兒低一會(huì)兒高，我也越發(fā)賣(mài)力起來(lái)，甩得更帶勁了。

突然，發(fā)現(xiàn)繩子被卡住了，原來(lái)一個(gè)男生沒(méi)有跟上步伐，左腳踏住了繩子。大家立馬又按開(kāi)始的隊(duì)形站好，我和高個(gè)子女孩又重新將繩子甩了起來(lái)。你別說(shuō)，班主任剛剛的秘訣還真不錯(cuò)，甩繩的時(shí)候，沒(méi)有預(yù)熱時(shí)候那么累了。正感覺(jué)輕松的時(shí)候，又一個(gè)女孩子卡住了繩子，只好又重新甩。越到后面，卡得越頻繁，隊(duì)員們明顯的體力不支了，正當(dāng)我們還想在一鼓作氣再來(lái)一次時(shí)，就聽(tīng)到了叫停聲了。

由于中間卡的比較多，我班的集體跳繩輸了，雖然輸了比賽，但仍覺(jué)得特別的盡興，我們?nèi)硇母冻鲞^(guò)就無(wú)悔了。

跳繩達(dá)標(biāo)賽作文篇五

跳繩是一項(xiàng)很好的體育活動(dòng)，既能鍛煉身體優(yōu)秀作文專(zhuān)注寫(xiě)作，增強(qiáng)體質(zhì)，又能豐富課外生活。

一天，爺爺給我買(mǎi)了一根繩子，有空我就練跳繩。一開(kāi)始我的手和腳就是不協(xié)調(diào)，要么手快腳慢，要么同腳同手，還常常被繩子絆倒。一會(huì)兒功夫就累得滿(mǎn)頭大汗，氣喘吁吁。我像泄了氣的皮球不想練了，爺爺看見(jiàn)了連忙走到我前面，鼓勵(lì)我說(shuō)：“慢慢來(lái)，息一會(huì)兒再跳，只要你多練，就會(huì)好起來(lái)的.。”第二天一早，我又拿起繩子跳起來(lái)。嗨！繩子好像輕了許多，腳也輕了，整個(gè)身子也輕了，一下子竟然跳了二十多個(gè)呢！這下我信心十足了，越跳越好，越跳越多，一分鐘跳了125個(gè)呢！我跳那跳那，比賽的時(shí)候，一分鐘竟跳了165個(gè)呢！

今年寒假老師布置了一項(xiàng)特殊的作業(yè)――跳繩，要求我們把身體練得棒棒的。老師，我會(huì)的！

跳繩達(dá)標(biāo)賽作文篇六

有一次放學(xué)回家我做完作業(yè)，想去跳繩。可是我剛一開(kāi)始跳就踩到了繩子，于是我就讓媽媽來(lái)教我跳，媽媽同意了并給我做了示范。只見(jiàn)他雙手握住繩子，腳一抬一抬的，繩子在他的頭和腳之間來(lái)回跳動(dòng)，把我的眼睛都看花了。我看媽媽跳的這么好，就不由自主地模仿起來(lái)，沒(méi)想到我又跳壞了。這時(shí)，媽媽對(duì)我說(shuō)繩子打到地上就要抬腳。聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我又練了起來(lái)，但仍然跳不好，但我堅(jiān)持認(rèn)真地跳，一·二·三，呀！竟然跳了三個(gè)，我欣喜若狂。慢慢地我能跳四個(gè)·五個(gè)·六個(gè)……就這樣我學(xué)會(huì)了跳繩。

第二天，學(xué)校舉辦跳繩比賽，我俺媽媽叫我的方法去跳，竟然拿了第三名。我不僅學(xué)會(huì)了跳繩，還拿了獎(jiǎng)品，真是太興奮了。

跳繩達(dá)標(biāo)賽作文篇七

我有一根心愛(ài)的跳繩，它已經(jīng)陪伴了我兩年。它可以自由的拆裝，能夠用兩根這樣的跳繩拼成一條長(zhǎng)繩，可以和很多的小伙伴一起玩，還能增進(jìn)和小伙伴的友誼呢！

我的跳繩是一根環(huán)保型的跳繩，繩身是綠色的，柄也是綠色的，都可以稱(chēng)贊它為“綠先生”了。它擺動(dòng)起來(lái)像一條綠色的小水蛇，在陽(yáng)光下還能發(fā)出炫目的綠光呢！

我的跳繩可有一段來(lái)歷呢！它是我在兩年前到男孩女孩店里買(mǎi)來(lái)的，當(dāng)時(shí)我進(jìn)了學(xué)校的田徑隊(duì)，為了增強(qiáng)我的體能我就買(mǎi)了它。那我為什么買(mǎi)綠色的呢，你們一定很想知道吧？因?yàn)槲矣X(jué)得綠色可以讓我的眼睛視力變好，而且還很配活力十足的我呢！

我和它之間還有兩個(gè)小故事呢！去年，是我第一次代表學(xué)校參加田徑隊(duì)比賽，我心里很緊張，兩腿一直在發(fā)抖，突然我就想起了我的跳繩，我拿著跳繩跳了跳，就當(dāng)是熱身一樣，跳著跳著就覺(jué)得不緊張了，沒(méi)想到在比賽時(shí)還真有作用，我得了個(gè)第一名。是跳繩給了我勇氣，給了我信心，我真謝謝你，我的——跳繩！

還有一回，我在學(xué)校里表現(xiàn)不好，被批評(píng)了很多次，我心里很不舒服，就拿著我的跳繩到樓下去跳，“唰唰唰……”我隨著跳繩的擺動(dòng)輕盈地躍起。遠(yuǎn)處的樹(shù)木是那樣的清新，我整個(gè)人又是那樣的輕松自如。跳了一下我覺(jué)得好多了，好像沒(méi)事了一樣，整個(gè)人神清氣爽，這跳繩就好似能醫(yī)治百病一樣，真神奇！

每天跳一跳，心情百分百！跳繩，你永遠(yuǎn)都是我最好的朋友！

跳繩達(dá)標(biāo)賽作文篇八

每個(gè)人喜歡的運(yùn)動(dòng)都不一樣，有人喜歡跑步，有人喜歡羽毛球，還有人喜歡游泳，而我喜歡跳繩。

學(xué)跳繩可不是一件容易的事，我為了能在體育課上跳夠130下，拼命地學(xué)，可剛開(kāi)始時(shí)，無(wú)論怎么跳，都跳不過(guò)去，不是被繩子絆倒，就是被繩子纏住衣服，腿上青一塊，紫一塊，真痛呀！我覺(jué)得學(xué)跳繩太難了，一賭氣，把繩子扔在地上，不跳了。媽媽鼓勵(lì)我說(shuō)：“學(xué)什么東西都有一個(gè)過(guò)程，不可能一蹴而就，就像小娃娃學(xué)走路，總要跌倒無(wú)數(shù)次才能學(xué)會(huì)。要有恒心和毅力，只要堅(jiān)持練習(xí)，沒(méi)有學(xué)不會(huì)的。”每當(dāng)我想放棄時(shí)，腦中就會(huì)出現(xiàn)媽媽說(shuō)的這句話(huà)。

從此以后，我更喜歡跳繩了，因?yàn)樗刮叶昧恕笆郎蠠o(wú)難事，只怕有心人”這句話(huà)的意思。

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跳繩達(dá)標(biāo)賽作文篇九

我本來(lái)跳繩不好，慢慢慢慢我努力跳了100多個(gè)，只是有點(diǎn)不熟悉。一開(kāi)始我的姿勢(shì)不對(duì)，雙腳分的太開(kāi)，手伸的太長(zhǎng)，落地很重，一次只能跳一個(gè)、兩個(gè)，每當(dāng)跳繩的時(shí)候，爸爸都說(shuō)我一跳繩，樓上就像地震了，老鼠啊蟑螂啊都跑了，所以樓上沒(méi)有這些小動(dòng)物了。媽媽不斷糾正我的姿勢(shì)，慢慢的，我學(xué)會(huì)了用腳尖著地，聲音輕輕的，也不累了，一次就能跳100多個(gè)。

我學(xué)會(huì)了跳繩，也知道了什么事情都要堅(jiān)持，只要掌握方法了，就能做好。

跳繩達(dá)標(biāo)賽作文篇十

跳繩。

星期天，幾個(gè)小伙伴說(shuō)要玩他跳繩，開(kāi)始我是滿(mǎn)口拒絕，后來(lái)在小伙伴的強(qiáng)求下，我只好陪她們玩。

她們說(shuō)要看誰(shuí)跳的多誰(shuí)就獲勝。對(duì)于喜愛(ài)跳繩的我，心想：“想賽過(guò)我，你們差遠(yuǎn)了?！?/p>

開(kāi)始了，前幾回合我一直遙遙領(lǐng)先，把她們幾個(gè)拋在后面。后來(lái)，她們?cè)教胶?。只?jiàn)她們左腳一抬，右腳一踮。繩子穩(wěn)穩(wěn)地從腳底下串過(guò)。如同一只蝴蝶在空中飛舞。這時(shí)，一陣風(fēng)吹來(lái)，繩子順著風(fēng)的方向飛去，這下我得意了，心想：“呵呵，這下看你怎么辦。”就在這‘千鈞一發(fā)’的時(shí)刻，她們靈機(jī)一動(dòng)，順著風(fēng)的方向，一邊跑，一邊跳繩，繩子像吸住她們的腿似的，又讓她們控制住了。我這個(gè)“常勝將軍”一時(shí)啞口無(wú)言。

我們的分?jǐn)?shù)相差太多了，追也追不上了，干脆來(lái)個(gè)臨陣脫逃吧！作文。

跳繩過(guò)后，我問(wèn)她們：“你是怎樣進(jìn)步這樣快的呢？”“自從上次比賽過(guò)后，我們一直在刻苦學(xué)習(xí)?！彼齻兊脑?huà)我領(lǐng)悟到，虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后。

學(xué)跳繩。

到了三年級(jí)就要學(xué)跳長(zhǎng)繩，第二節(jié)課下課了，美妙的下課音樂(lè)響起了，可我的心是沉重的，因?yàn)橐獙W(xué)跳長(zhǎng)繩，我不會(huì)跳。

一根兩米多長(zhǎng)、墨綠色的繩，兩個(gè)人一人拿一頭，望著繩在地上打得“啪啪”響，就像鞭子抽打地面一樣，我們還要從中間跳過(guò)去，我是不會(huì)跳的，不被繩打死才怪呢！

老師看到我們一臉的害怕，還微笑著說(shuō)：“加油！”說(shuō)著，老師做了個(gè)示范。老師飛快地跑到繩子里面跳了一下，又飛快地跑了出來(lái)。老師的.鼓勵(lì)讓我有了自信，我學(xué)著老師的樣子勇敢地跳到繩子里面，我閉著眼睛跳了過(guò)去，咦？繩怎么停住了？我睜開(kāi)眼，原來(lái)繩在我腳下絆住了，我失敗了。我仔細(xì)地看著同學(xué)是怎么跳過(guò)去的，輪到我跳了，我還是不敢，因?yàn)槔K甩得太快了！

瞧！“多多”跳繩最可愛(ài)，他是從老師手下鉆過(guò)去的。文文跳繩也很有趣，每次跳繩都是抱著頭、蹲著跳過(guò)去的。

我學(xué)會(huì)了跳繩，很開(kāi)心！這時(shí)聽(tīng)到美妙的下課音樂(lè)，就是我最快樂(lè)的時(shí)刻！作文。

長(zhǎng)沙市育德小學(xué)三。

跳繩。

我家有一根跳繩。這根跳繩長(zhǎng)度是2米左右。材料是用線子一根一根像麻花辮似的編起來(lái)的，很牢固，在中間還加了兩根粗粗的線子，一根是藍(lán)色的，一根是紅色的。這樣，使跳繩更牢固。繩子是乳白色的，中間是藍(lán)紅相間的格子。這樣，能使繩子更美觀。繩子的兩端各有兩個(gè)塑膠套，它能使繩子不松開(kāi)。繩子的中間也有一個(gè)塑膠套，這個(gè)塑膠套可以起到保護(hù)的作用。在跳繩的過(guò)程中，繩子和地面磨擦，有了塑膠套，繩子就不會(huì)磨壞了。

有了繩子，接下來(lái)就該跳繩啦！老師讓我們跳之前先切脈，我的脈搏跳到了75個(gè)。跳繩前，我的心情忐忑不安，心想：在學(xué)校里，我的跳繩成績(jī)不好，只不過(guò)四、五十個(gè)而已。這次，我一定要好好表現(xiàn)。我便上了臺(tái)，我雙手緊握，開(kāi)始跳了。十五秒過(guò)去了，二十五秒過(guò)去了。我心想：快了，快了，再加把勁努力一下吧！當(dāng)老師喊停時(shí)，我已經(jīng)滿(mǎn)頭大汗了。幫我數(shù)的那個(gè)同學(xué)告訴我，我跳了61個(gè)，我高興極了，但我已經(jīng)面紅耳赤，上氣不接下氣了，我連忙坐到椅子上。老師又讓我們切一次脈，這次，我比上次快57下，是132個(gè)。哦！我明白了，只要人一累，心跳和脈搏就會(huì)加快。

接下來(lái)，該是其他的小朋友來(lái)跳繩啦！現(xiàn)在，氣氛靜悄悄的，只能聽(tīng)見(jiàn)跳繩“啪，啪，啪”的聲音和地板震耳欲聾的聲音。我們目不轉(zhuǎn)睛地盯著她。只見(jiàn)這位同學(xué)，雙手緊握，兩個(gè)腳一前一后地跳著。哇！跳了54個(gè)，比我少。

這堂課就在我們的歡聲笑語(yǔ)中結(jié)束了。。

學(xué)跳繩。

學(xué)校要舉行跳繩比賽，可我還不會(huì)跳呢。我找出繩子來(lái)，決定補(bǔ)上這一課。

我按媽媽教我的動(dòng)作要領(lǐng)開(kāi)始練習(xí)，可是，無(wú)論怎么跳，我都跳不過(guò)去，不是被繩子絆倒了，就是繩子纏在衣服上了，我覺(jué)得學(xué)跳繩太難了。一賭氣，把繩子摔到地上，不跳了。媽媽鼓勵(lì)我說(shuō)：“學(xué)什么東西都有一個(gè)過(guò)程，不可能一蹴而就，就像小娃娃學(xué)走路，總要跌無(wú)數(shù)次腳，才能學(xué)會(huì)。要有恒心和毅力，只要你堅(jiān)持練習(xí)，沒(méi)有學(xué)不會(huì)的。剛買(mǎi)回跳圈時(shí)，你不也不會(huì)跳嗎？現(xiàn)在不是跳得很棒嗎？”我覺(jué)得媽媽的話(huà)很有道理，撿起繩子繼續(xù)練習(xí)。

課間，同學(xué)們都拿出繩子練習(xí)，他們都跳得很好，有的跳得特別快，有的會(huì)翻著花樣跳，有的幾人一組跳……唯獨(dú)我一個(gè)也不會(huì)跳，我懊惱極了！在練習(xí)的時(shí)候，我又不小心崴了腳，同學(xué)們都嘲笑我，罵我“大笨蛋”，我感到無(wú)地自容，想放棄學(xué)跳繩。

功夫不負(fù)有心人，堅(jiān)持練了幾天，我終于學(xué)會(huì)跳繩了。雖然我還比不上我的同學(xué)，也可能參加不了這次比賽，但我相信總有一天我會(huì)把跳繩練得很棒的。

石家莊市橋西區(qū)北杜小學(xué)三。

今年暑假前，學(xué)校舉行了運(yùn)動(dòng)會(huì)，大家開(kāi)心極了！有的報(bào)名了跑步、有的報(bào)名了跳遠(yuǎn)、還有的報(bào)名了轉(zhuǎn)呼啦圈。我想來(lái)想去，終于有了主意：報(bào)名轉(zhuǎn)呼啦圈，可是當(dāng)我正想去填報(bào)名表時(shí)，陳紫怡突然來(lái)找我。他說(shuō)：“我們兩人一起去報(bào)名雙人跳繩吧！”我想了想問(wèn)道：“我跳繩不是很好，你也是知道的，怎么還來(lái)找我報(bào)名呢？”他說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，我跳繩也不是很好，不過(guò)，只要我們一起練習(xí)，我們也一樣可以把跳繩練好的！”“嗯！”我說(shuō)。然后我就在報(bào)名表上填上了報(bào)名雙人跳繩。

比賽就快要到了，我們也一直在很努力的練習(xí)！希望能多跳那幾十下。一天、二天、三天……我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)就快要到了！還剩下一天的時(shí)間了，那一天：我們來(lái)到操場(chǎng)上，我拿著跳繩，我們一起說(shuō)：“開(kāi)始，一、二、三、四……五十、五十一，跳得越來(lái)越快了。那天晚上，我真想讓時(shí)間過(guò)得快些。終于，天亮了！我迫不極待的準(zhǔn)備好就出發(fā)了，到了學(xué)校：操場(chǎng)上熱鬧極了！我奔進(jìn)教室，貼好號(hào)數(shù)牌，我就坐在位置上慢慢的等著，過(guò)了一會(huì)兒，陳紫怡來(lái)了，她坐到我旁邊和我一起玩，終于，廣播響起：雙人跳繩了，我們沖下操場(chǎng)，帶著跳繩，就開(kāi)始比賽了。我們的速度飛快，跳的越來(lái)越快了。老師說(shuō)了一聲：時(shí)間到，我們才放下跳繩，那一次我們跳了69下，雖然沒(méi)有拿第一名，但我們的友情加深了！

我們的友情天長(zhǎng)地久，也是這樣才有了這句話(huà)：友情第一、比賽第二！

跳繩達(dá)標(biāo)賽作文篇十一

跳繩，顧名思義就是把繩子揮舞成圓圈，人稱(chēng)繩子進(jìn)了的時(shí)候跳過(guò)去，他不僅有意思，還可以鍛煉身體。

跳繩有很多種跳法，可以?xún)芍荒_一塊跳，可以轉(zhuǎn)兩圈跳一下，還可以用蹬車(chē)式來(lái)跳等等。

我初學(xué)的時(shí)候，“輔導(dǎo)老師”由媽媽擔(dān)任。一開(kāi)始，我的腳總是比手慢一拍。繩子已經(jīng)纏到腳脖子上了，我的腳才剛從“夢(mèng)”中“醒”來(lái)，抬起要跳。唉！現(xiàn)在跳不是太晚了嗎？一連幾次都是如此，氣的我真想狠狠的收拾收拾我的腳?？晒馍鷼庥钟惺裁从媚?？我只得拿起跳繩一邊把繩子揮舞成圓圈，一邊琢磨著怎么樣繩子才不會(huì)抽到腳呢？經(jīng)過(guò)反復(fù)試跳，我漸漸找到了秘訣：眼睛一直盯著繩子，一旦轉(zhuǎn)到地上，我就跳。嘿，這一招還真靈，一連好幾次都跳過(guò)去了，于是，我越跳躍多，越跳越快。媽媽說(shuō)：“我給你看著表，數(shù)一數(shù)你一分鐘能跳多少下?！蔽衣?tīng)后，連忙做好準(zhǔn)備。只聽(tīng)媽媽一聲令下：“開(kāi)始！”我就跳了起來(lái)?！巴＃?04下?！眿寢屨f(shuō)。我高興極了。接著，我又學(xué)起“雙搖跳”。沒(méi)想到這個(gè)學(xué)名叫“雙搖跳”既然看起來(lái)容易做起來(lái)難。因?yàn)槲覜](méi)有掌握這種樣式的技巧，所以步調(diào)總是不一致，弄的我洋相百出。媽媽在一旁看見(jiàn)了我的狼狽樣，忍不住笑了起來(lái)。我又氣又急，心想：“媽媽呀媽媽?zhuān)阍趺茨芤?jiàn)死不救呢？”可是為了應(yīng)付當(dāng)前的局勢(shì)——顧的了手顧不了腳，我只好放下跳繩。跑過(guò)去拉住媽媽的手，撒嬌的說(shuō)：“好媽媽?zhuān)涛以趺刺袉?？”媽媽拿起我的跳繩，耐心的輔導(dǎo)起來(lái)。通過(guò)媽媽的輔導(dǎo)，在加上我的認(rèn)真勁，不一會(huì)就找到了竅門(mén)：腳跳起后，手迅速的把繩子繞兩圈，經(jīng)過(guò)努力，我終于學(xué)會(huì)了“雙搖跳”。媽媽說(shuō)：“跳繩可以鍛煉我們的身體，還增強(qiáng)了我們抵抗疾病的能力，可謂是一舉兩得！”

學(xué)習(xí)跳繩好處真多，我喜歡跳繩。

跳繩達(dá)標(biāo)賽作文篇十二

雖然是秋天了，今天還是有點(diǎn)悶熱。

下午第一節(jié)課薛老師讓我們做語(yǔ)文練習(xí)冊(cè)，第二節(jié)課我們做2——2——2作業(yè)。做完作業(yè)后我們出去練跳繩，我和好朋友張祺練一帶一，我們倆并排站著，一人拿住跳繩的一頭，我們一起喊一二就開(kāi)始跳，剛開(kāi)始我們才能連跳三個(gè)，練著練著我們就能連跳五六個(gè)，雖然我們熱得滿(mǎn)頭大汗，累得張著大嘴在喘氣，但我們還在堅(jiān)持，最后能跳十個(gè)啦。我們非常高興，明天還要繼續(xù)練，爭(zhēng)取跳得更多。我覺(jué)得跳一帶一比單人計(jì)數(shù)跳有趣多了。

我要好好練繩，爭(zhēng)取為二四班爭(zhēng)光！

跳繩達(dá)標(biāo)賽作文篇十三

在我愛(ài)上跳繩之前，我其實(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)根本沒(méi)有什么興趣。就算在學(xué)校下課，我也只是留在教室里發(fā)呆，或跟同學(xué)聊天。

今天要上體育課，我寧愿在教室里寫(xiě)功課，也不愿去上令人毛骨悚然的體育課?！爱?dāng)！當(dāng)！”??！要上體育課了，我無(wú)精打彩的走到上課的地方。過(guò)不久，老師就開(kāi)始宣布今天上課的內(nèi)容：“今天我們要學(xué)跳繩……”“哦！我最討厭跳繩了?！蔽以谛睦磉@樣想著。當(dāng)然，練習(xí)跳繩時(shí)，我也是漫不經(jīng)心的跳著，也因?yàn)檫@樣，跳繩常常拌到腳。

好不容易下課了，我也可以放下一顆心啦！但是，一聽(tīng)到有回家功課，又緊張起來(lái)。“下禮拜要考原地跳三十下，回家請(qǐng)練習(xí)。”啊！完了！下禮拜就要考試?yán)?！回家后，我一直反覆練?xí)，練到快累倒了還在練，因?yàn)橹灰煌?，我就?huì)感到跳繩考試無(wú)法通過(guò)。

隔天早上，我的眼睛出現(xiàn)了黑眼框，昨晚根本就沒(méi)有睡好覺(jué)。但為了要通過(guò)考試，我仍然不停的練習(xí)。到了考試當(dāng)天，終于通過(guò)了考試，那時(shí)我欣喜若狂，一直跑哇！跳哇！完元忘了我討厭跳繩的事。

自從那件事以后，我就對(duì)跳繩愛(ài)不釋手了，沒(méi)想到跳繩沒(méi)有想像中的困難，只要抓到訣竅勤練習(xí)，就可以把它學(xué)好。況且，跳繩有助于身體的健康并且可以助長(zhǎng)身高，是一個(gè)很好的運(yùn)動(dòng)。

所以從此，只要一有空我都會(huì)試著去玩玩它，現(xiàn)在我也學(xué)會(huì)了很多招術(shù)。有：交叉跳、單腳跳、往后跳………嗯！跳繩真的是一項(xiàng)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，有空歡迎大家試著去嘗試，一定會(huì)像我一樣愛(ài)上跳繩的。