學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來了解一下吧。

有關(guān)課間十分鐘分享心得體會(huì)和方法一

落實(shí)“學(xué)生每天一小時(shí)”體育活動(dòng)有利于推動(dòng)學(xué)校體育工作、提升體育教學(xué) 質(zhì)量，有利于學(xué)生的身心健康發(fā)展。也是推進(jìn)素質(zhì)教育的具體舉措。我校成立了 以校長為組長的領(lǐng)導(dǎo)小組，全面負(fù)責(zé)此項(xiàng)工作;教學(xué)主任、德育主任、總務(wù)主任 負(fù)責(zé)指導(dǎo)、協(xié)調(diào)、督導(dǎo)、落實(shí);體育教師為技術(shù)指導(dǎo);正副班主任為組織實(shí)施者; 實(shí)行分層管理，分工明確，各負(fù)其責(zé)。

學(xué)校的體育工作，不是某一個(gè)人的事，因?yàn)轶w育工作是群體性的， 需要學(xué)校各位教師的大力配合。在健全領(lǐng)導(dǎo)管理體系的基礎(chǔ)上，學(xué)校各個(gè)實(shí)施環(huán) 節(jié)由校長統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，班主任對落實(shí)本班學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)全權(quán)負(fù)責(zé)，同時(shí) 學(xué)校加強(qiáng)了對班主任及熱愛體育的教師進(jìn)行了培訓(xùn)， 充分發(fā)揮了他們在此項(xiàng)工作 中的作用。體育教研組重點(diǎn)做好學(xué)生體育骨干的培訓(xùn)。能夠充分發(fā)揮他們的骨干 作用，帶領(lǐng)本班同學(xué)很好地開展課外體育活動(dòng)。并且在開學(xué)初做好體育課外活動(dòng) 計(jì)劃地制定，場地器材的安檢及活動(dòng)的業(yè)務(wù)指導(dǎo)，以保證活動(dòng)安全有序、有效地 開展。通過協(xié)調(diào)，使此項(xiàng)工作能夠上下協(xié)調(diào)一致，形成合力，很好地促進(jìn)了工作的開展。

現(xiàn)代教育不但要求傳授知識(shí)，培養(yǎng)能力，還有一項(xiàng)重要任務(wù)就是要促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，樹立終身健康的思想。只有培養(yǎng)健康的學(xué)生，才能實(shí)現(xiàn)教育的其他功能，完成培養(yǎng)人才的任務(wù)。我校對“每天一小時(shí)學(xué)生課外體育活動(dòng)”的重要性有著十分明確地認(rèn)識(shí)，深深懂得體育活動(dòng)是學(xué)校體育教學(xué)的重要組成部分，學(xué)校利用學(xué)生的課余時(shí)間，運(yùn)用各種訓(xùn)練方法進(jìn)行身體鍛煉。讓它與體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練相輔相成，共同完成學(xué)校體育的教學(xué)任務(wù)。在制 定學(xué)校工作計(jì)劃中都把每天一小時(shí)體育活動(dòng)當(dāng)成重要的工作目標(biāo)， 利用紅領(lǐng)巾廣播、板報(bào)、班隊(duì)會(huì)大力宣傳每天一小時(shí)體育活動(dòng)，積極營造“每天鍛煉一小時(shí)， 健康工作五十年，幸福生活一輩子”的輿論氛圍。使全體教師、學(xué)生充分了解每天鍛煉一小時(shí)的必要性。努力為孩子們營造一個(gè)良好的校園體育文化氛圍，為孩子們創(chuàng)設(shè)一個(gè)健康向上，生動(dòng)活潑的體育樂園。

學(xué)校加強(qiáng)對體育活動(dòng)經(jīng)費(fèi)的投入，并加強(qiáng)對體育器材的有序、安全管理，由專人負(fù)責(zé)、保管，出借登記及時(shí)歸還，對損壞的實(shí)行照價(jià)賠償。在上級(jí)部門的大力支持下，今后，我校將繼續(xù)加大投入，做到逐年有增加，努力滿足學(xué)生體育活動(dòng)的需要，確保學(xué)生每天一小時(shí)的體育活動(dòng)順利開展。

為了把“學(xué)生每天一小時(shí)”體育鍛煉工作落到實(shí)處，我校負(fù)責(zé)此項(xiàng)工作的領(lǐng)導(dǎo)小組制定了《每天一小時(shí)體育鍛煉活動(dòng)計(jì)劃》《體育教師訓(xùn)練補(bǔ)助發(fā)放制度》等，同時(shí)修訂了一系列的比較完整的工作制度。班主任跟操和班級(jí)內(nèi)參加的各種小型體育比賽均列入教師考核。這些措施強(qiáng)有力的推動(dòng)了體育工作的順利開展。為確保工作的全面落實(shí)，我校要求把整個(gè)落實(shí)制度與學(xué)校日常工作的管理進(jìn)行有機(jī)結(jié)合。定期進(jìn)行檢查、督導(dǎo)，將檢查結(jié)果評(píng)分記入教師考核表。充分發(fā)揮學(xué)校評(píng)價(jià)機(jī)制的嚴(yán)密性、強(qiáng)制性。對于工作突出，成績顯著的班級(jí)和個(gè)人，予以表彰和獎(jiǎng)勵(lì)。對好的經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)進(jìn)行宣傳推廣。對不認(rèn)真落實(shí)的班級(jí)和學(xué)生，提出批評(píng)，并限期改正。這樣激發(fā)了參與的積極性、成效性，使學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)落到實(shí)處。

我校從學(xué)生實(shí)際和校內(nèi)資源優(yōu)勢出發(fā)，努力構(gòu)建具有我校特色的每天一小時(shí)鍛煉的活動(dòng)體系，抓好體育教學(xué)、課間操、大課間、體育競賽活動(dòng)，使學(xué)生在活動(dòng)中人人享有體育樂趣，身心協(xié)調(diào)發(fā)展，真正使我校每個(gè)學(xué)生享有一小時(shí)體育鍛煉的時(shí)間，切實(shí)提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

1、全面落實(shí)，健全體育課程體系。

我校嚴(yán)格落實(shí)教育部《關(guān)于切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)的規(guī)定》，開全開足課時(shí)，體育課一、二年級(jí)每周四課時(shí)，其它年級(jí)每周三課時(shí)，教師嚴(yán)格按照課表上課，做到不增、不減、不串、不刪，學(xué)校、教師、學(xué)生課表做到“三統(tǒng)一” 。

2、抓好體育教學(xué) 。

首先，抓好教師備課：認(rèn)真鉆研新的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)體育教學(xué)實(shí)現(xiàn) 運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)五個(gè)領(lǐng)域的目標(biāo)，確保學(xué)生基本技能、基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)、基本素質(zhì)的提高。每節(jié)課根據(jù)教材內(nèi)容突出練習(xí)密度和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

其次，抓好體育課：我們加強(qiáng)體育課堂教學(xué)改革，全面發(fā)展學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，競爭與合作的意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身體正常的生長發(fā)育。

再次，積極組織提高課堂實(shí)效性的活動(dòng)：為提高體育課的質(zhì)量，我們開展并且 狠抓以下幾個(gè)方面，力求以其促進(jìn)體育課堂的實(shí)效性。

(1)認(rèn)真組織教研活動(dòng)。制定詳盡并可操作的體育教研活動(dòng)計(jì)劃并嚴(yán)格按 照執(zhí)行， 在教研活動(dòng)中學(xué)習(xí)探求教學(xué)改革的思路， 集體討論體育教學(xué)的方式方法， 提高自身素質(zhì)。

(2)開展體育教師基本功考核活動(dòng)。由于我校體育教師有半路出家的非專業(yè)教師，且專業(yè)教師也畢業(yè)多年，教師的基本功需要強(qiáng)化。我校積極組織對體育教師進(jìn)行一系列校內(nèi)基本功的考核活動(dòng)。

(3)定時(shí)召開體育工作會(huì)議：一方面提高體育教師的重視程度，一方面隨時(shí)傳達(dá)上級(jí)的各種精神，另外共同學(xué)習(xí)一些體育知識(shí)，以便更好的部署工作，促進(jìn)體育工作的開展。

3、加強(qiáng)課間操的管理。

提高課間操的質(zhì)量，不僅是對學(xué)生鍛煉意識(shí)的強(qiáng)化，更是學(xué)生自身素質(zhì)的展示，同時(shí)也是學(xué)校良好校風(fēng)的體現(xiàn)。因此，學(xué)校加強(qiáng)對課間操的管理力度，所有專任教師必須跟操并進(jìn)行督導(dǎo)。加強(qiáng)對眼保健操的管理：我校重視眼保健操的質(zhì)量，由上課教師專門負(fù)責(zé)監(jiān)督指導(dǎo)，確保操的質(zhì)量，為學(xué)生的健康成長打好基礎(chǔ)。

全員參與，責(zé)任到人：體育教師是課間操的主要組織者、實(shí)施者、管理者。因此，我校課間操安排一名體育教師帶操，一名體育教師組織。班主任和副班主任必須跟操并配合體育教師組織本班的上操秩序和質(zhì)量。

建立課間操量化評(píng)比打分制度：我校重視對日常工作的量化管理，對各項(xiàng)工作形成百分賽評(píng)比制度。課間操的質(zhì)量是百分賽評(píng)比的一個(gè)重要內(nèi)容，作為學(xué)期末評(píng)選優(yōu)秀班集體的重要組成部分，同時(shí)平時(shí)考核的分?jǐn)?shù)按比例計(jì)入教師的考核內(nèi)。

積極創(chuàng)編自編操：隨著社會(huì)的發(fā)展，學(xué)生的需求在進(jìn)步，單一枯燥的課間操總是重復(fù)做，學(xué)生沒有新鮮感，如果強(qiáng)加灌輸，只能造成學(xué)生動(dòng)作不規(guī)范，情緒懶散等現(xiàn)象，很難達(dá)到做操的實(shí)效性，同時(shí)它還限制了學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。我校本著全面為學(xué)生著想，發(fā)展學(xué)生全面的思路，大膽創(chuàng)新，由體育教師和武術(shù)教師利用課余時(shí)間共同創(chuàng)編了《武術(shù)操》，并在全校鋪開學(xué)習(xí)。

4、精心設(shè)計(jì)安排大課間活動(dòng)，不斷提高活動(dòng)質(zhì)量。

開展大課間活動(dòng) 我們把大課間活動(dòng)安排在課間操結(jié)束后進(jìn)行，在這一學(xué)年里，我們積極響應(yīng)、合理安排很多對學(xué)生身心發(fā)展積極有益的體育活動(dòng)，并取得了顯著成效。本學(xué)年我們組織舉辦了學(xué)生跳長繩、踢毽子、立定跳遠(yuǎn)比賽，參賽人數(shù)達(dá)到在校學(xué)生 80%以上，在班主任老師的帶領(lǐng)下，學(xué)生們利用一切的課余時(shí)間，積極練習(xí)。通過比賽，學(xué)生們不僅身體得到了鍛煉，而且在跳繩這一項(xiàng)成績上也比往常顯著提高?，F(xiàn)在，孩子們都能主動(dòng)地走出教室、走向大自然、走到陽光下展現(xiàn)自己的青春和活力，形成了全體師生參與的群眾性體育鍛煉的良好風(fēng)氣。 在體育教師的引導(dǎo)鼓勵(lì)下，學(xué)生們以高漲的熱情積極投入到學(xué)習(xí)廣播體操的活動(dòng)中，保證按時(shí)按量的完成了學(xué)習(xí)任務(wù)， 提高了學(xué)生的做操質(zhì)量。

5、積極組建運(yùn)動(dòng)隊(duì) 我校開展的運(yùn)動(dòng)隊(duì)有田徑隊(duì)、乒乓球隊(duì)、武術(shù)隊(duì)。在上級(jí)組織的各項(xiàng)體育競技活動(dòng)中我們都取得了較優(yōu)異的成績。

6、認(rèn)真開展課外體育活動(dòng)課。

課外體育活動(dòng)是學(xué)校整個(gè)體育工作的一個(gè)重要組成部分，是發(fā)展兒童身體素質(zhì)，陶冶學(xué)生情操，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)和進(jìn)取向上精神的重要途徑。全國學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測結(jié)果顯示：我國中小學(xué)生部分身體素質(zhì)，特別是爆發(fā)力、力量、耐力素質(zhì)及肺活量等指標(biāo)持續(xù)下降，超重與肥胖學(xué)生的比例嚴(yán)重增加，學(xué)生視力檢出率繼續(xù)上升等情況，我校根據(jù)學(xué)校實(shí)際，結(jié)合上級(jí)有關(guān)精神和部署，制定了切合我校實(shí)際的學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉活動(dòng)計(jì)劃，并按照計(jì)劃嚴(yán)格開展。

我校注重結(jié)合教學(xué)實(shí)際，根據(jù)學(xué)生生理和心理特點(diǎn)，組織各類有特色的體育活動(dòng)。根據(jù)學(xué)生體育課分布的不同，我們在學(xué)生沒有體育課那天的第七節(jié)活動(dòng)課中安排了相應(yīng)的體育課外活動(dòng)，保證了學(xué)生一小時(shí)體育鍛煉的時(shí)間。為使學(xué)生活動(dòng)有秩序地開展，保證學(xué)生的安全，學(xué)校劃分了體育活動(dòng)區(qū)域，并安排了專人即正班主任和副班主任進(jìn)行組織和管理。為使學(xué)生的課外活動(dòng)豐富多彩， 我們開展了跳繩、沙包、籃球、踢毽子等多種體育活動(dòng)。隨著活動(dòng)的開展，我們也在逐步深入思考“如何讓孩子活動(dòng)的更有興趣、更有效果”這樣一個(gè)問題。因此，我們在考慮活動(dòng)在鍛煉學(xué)生上肢、 下肢; 強(qiáng)度、 柔韌度等多種因素的前提下，今年有選擇地開展了跳繩、沙包、踢毽子、跳皮筋、武術(shù)操六項(xiàng)活動(dòng)，參加活動(dòng)的學(xué)生達(dá)到 100%?，F(xiàn)在，不光在體育課外活動(dòng)中能夠見到學(xué)生們興高采烈鍛煉的熱情，即使在課間的 10 分鐘也能夠見到孩子們以跳皮筋、踢毽子、扔沙包、練武術(shù)等形式為游戲的情景。在活動(dòng)中我們做到內(nèi)容、時(shí)間、人員、場地四落實(shí)，活動(dòng)課列入課表，做到計(jì)劃到位，檢查到位，總結(jié)到位。教導(dǎo)處人員每天參與活動(dòng)并進(jìn)行檢查，為活動(dòng)的落實(shí)和開展提供了更加有力地保證。為了檢查班級(jí)體育成果，給學(xué)生提供展示才華的機(jī)會(huì)，促進(jìn)群體性體育活動(dòng)的開展，學(xué)校每學(xué)年定期組織兩次大型運(yùn)動(dòng)會(huì);同時(shí)又根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)，有計(jì)劃的組織三四次體育單項(xiàng)競賽活動(dòng)(跳繩、踢毽子、乒乓球、武術(shù)操 匯操等) 。

在推進(jìn)學(xué)生在校期間每天有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間的工作中， 為了讓任課教師能夠認(rèn)真地執(zhí)行，學(xué)生能夠積極地參與，讓家長放心，我們今后在以下幾個(gè)方面繼續(xù)做出努力：

1、活動(dòng)的形式不拘，但必須有組織、有管理。體育運(yùn)動(dòng)不同于學(xué)生自由的放松活動(dòng)，應(yīng)該是通過教師或體育骨干的引導(dǎo)， 有目的，有計(jì)劃的使學(xué)生參加具有一定強(qiáng)度與密度的肢體運(yùn)動(dòng)，或?qū)嵺`體育的過 程。隨著體育課改的深入，素質(zhì)教育的推進(jìn)，相繼加強(qiáng)了多種形式的體育活動(dòng)， 但不管采取那種活動(dòng)形式我們都要求有目的、有計(jì)劃、有組織、有管理。不能放任自流，不能出現(xiàn)安全隱患。

2、積極營造體育鍛煉氛圍，以便于激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性。

3、深入研究武術(shù)操。

4、積極開展群體性體育活動(dòng)，使陽光體育運(yùn)動(dòng)落到實(shí)處，切實(shí)提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

總之，我校始終把體育工作作為學(xué)校的重點(diǎn)工作常抓不懈，把提高學(xué)生的身體素質(zhì)作為我們重要的工作目標(biāo)。在具體工作中，還存在許多不足之處，我們愿以百般的熱情，為落實(shí)和推進(jìn)我校的“每天一小時(shí)體育活動(dòng)”而努力!

有關(guān)課間十分鐘分享心得體會(huì)和方法二

做好課間操的倡議書

做好課間操可以給身體帶來的十大好處

1、可以使大腦在得到充分休息的同時(shí)讓肌肉得以放松

2、可以提高心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，使氧氣能充足地供應(yīng)身體各部分，從而增強(qiáng)各器官的功能。

3、可以使身體發(fā)熱，有利于提高體內(nèi)的排泄功能，降低疲憊的程度，減少乳酸的積累，使人體精力旺盛。

4、可以培養(yǎng)人正確的身體姿勢，使肌肉發(fā)達(dá)、體格強(qiáng)健、形態(tài)優(yōu)美。

5、可以有效消除一天的學(xué)習(xí)、生活帶來的緊張，有利于睡眠。

6、在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)前，做廣播體操可以避免肌肉的拉傷、挫傷

7、學(xué)習(xí)之余做廣播體操，有助于緩解緊張學(xué)習(xí)出現(xiàn)的暫時(shí)性的大腦疲勞。

8、堅(jiān)持下去，可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病的發(fā)生。

9、在輕快、優(yōu)美的旋律下做操，能增強(qiáng)人的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

10、在音樂伴奏下做廣播體操，是一種美的享受，可以陶冶人的情操，讓人保持良好的心理狀態(tài)。

要做好課間操，使同學(xué)們在學(xué)習(xí)的中間得到有效的鍛煉， 我認(rèn)為應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

1. 下課鈴一響，同學(xué)們就應(yīng)該快速下樓，以班為單位在指定的 位置成廣播體操隊(duì)形站好，不得在教室內(nèi)逗留或借故不參加課間操，各班主任要到位督促學(xué)生做操.

2. 做操時(shí)，全體同學(xué)都要前后左右對正，要按照口令統(tǒng)一做操， 動(dòng)作一定要到位，要整齊劃一，特別是最后的兩節(jié)往往不被同學(xué)們所重視，同學(xué)們要把運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度最大的跳躍運(yùn)動(dòng)和起調(diào)節(jié)作用的整理運(yùn)動(dòng)做到底，做到位;

3. 做操結(jié)束回教室時(shí)，全體同學(xué)都要遵守公共秩序，不得擁擠， 不得奔跑，有序上樓，以防引起混亂，造成意外傷害，

愿我們的同學(xué)都能在做課間操中身體得到鍛煉，學(xué)習(xí)效率得到提高!

倡議人：

時(shí)間：x年xx月xx日