從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

2022大學(xué)生挑戰(zhàn)和機(jī)遇心得體會(huì)總結(jié)一

一、實(shí)習(xí)時(shí)間

20__年x月-20__年x月

二、實(shí)習(xí)單位

__銀行股份有限公司__省__市__支行

三、實(shí)習(xí)過程和內(nèi)容

公工作內(nèi)容：由于還沒有經(jīng)過專業(yè)性的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，所以只能在實(shí)習(xí)期間以熟悉與了解為主，讓我以后能更好更快的掌握業(yè)務(wù)技巧與工作內(nèi)容。在中國銀行實(shí)習(xí)的短短一個(gè)月時(shí)間內(nèi)，我主要對(duì)以下幾個(gè)方面進(jìn)行學(xué)習(xí)與了解：

在銀行大堂和顧客接觸，了解和滿足他們的需求。在銀行大堂跟著大堂經(jīng)理學(xué)習(xí)，大堂經(jīng)理是連接客戶、高柜柜員、客戶經(jīng)理的紐帶，因此首先就得學(xué)習(xí)柜面相關(guān)知識(shí)，才能更好的解答客戶問題，引導(dǎo)客戶辦理相關(guān)業(yè)務(wù)，維持大堂秩序，減輕柜員的工作量，提高整體服務(wù)效率。營業(yè)中的禮儀主要有四大內(nèi)容：解答客戶問題、營業(yè)中分流客戶、維護(hù)大堂秩序、適當(dāng)理財(cái)產(chǎn)品的營銷。在此段時(shí)間我學(xué)會(huì)了如何跟顧客進(jìn)行溝通，如何使顧客對(duì)我們的服務(wù)感到滿意，另外還有就是要盡心盡力地去幫助他們，例如是幫助他們填寫單據(jù)或是教他們正確使用自動(dòng)柜員機(jī)。到營業(yè)部學(xué)習(xí)，了解銀行的基本業(yè)務(wù)及其流程。中國銀行儲(chǔ)蓄業(yè)務(wù)實(shí)行的是柜員負(fù)責(zé)制，就是每個(gè)柜員都可以辦理所有的儲(chǔ)蓄業(yè)務(wù)，即開戶、存取現(xiàn)金、掛失、解掛、大小鈔兌換，、受理中間業(yè)務(wù)等。憑證由每個(gè)柜員單獨(dú)進(jìn)行帳務(wù)處理，記帳。但是每個(gè)柜員所制的單據(jù)都要交予相關(guān)行內(nèi)負(fù)責(zé)人先審核，然后再傳遞到上級(jí)行事后稽核。而我要做的就是學(xué)習(xí)柜員間每天交接工作時(shí)的對(duì)賬，對(duì)賬時(shí)除了要核對(duì)現(xiàn)金賬實(shí)是否相符外，還要查看重要空白憑證是否缺失，傳票是否連續(xù)等等。而柜員間對(duì)賬也是很有程序的，一般先清點(diǎn)現(xiàn)金，然后再是清點(diǎn)重要空白憑證如存折，銀行卡，存單等等。通過與業(yè)務(wù)員的接觸，我還了解了銀行的操作流程及儲(chǔ)蓄業(yè)務(wù)方面的知識(shí)。我還學(xué)習(xí)了交易代碼和一些操作流程。以及明白了銀行系統(tǒng)中事中監(jiān)督和事后監(jiān)督的重大意義。

做一些打雜的小工作。如分類書信，打word文檔和excel表格，使用excel公式計(jì)算，折對(duì)賬單等等。雖然是些小工作，讓我學(xué)會(huì)了以前不會(huì)的東西例如如何使用復(fù)印機(jī)，打印機(jī)，掃描機(jī)和傳真機(jī)，捆鈔機(jī)等以后在銀行要經(jīng)常用到的基本用品。

雖然這只是一個(gè)月的實(shí)習(xí)，但卻又非常的充實(shí)，對(duì)我來說，是大學(xué)生涯中甚至是人生中很重要的一部分積累和經(jīng)驗(yàn)，這在我以后的學(xué)習(xí)和生活中都會(huì)發(fā)揮著很重要的作用。而且這次的畢業(yè)實(shí)習(xí)無疑成為了我踏入社會(huì)的一個(gè)平臺(tái)，為我今后踏入社會(huì)奠定了良好的基礎(chǔ)。而盡快實(shí)現(xiàn)角色的轉(zhuǎn)變，是作為一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生剛步入社會(huì)時(shí)要面臨的首要任務(wù)。對(duì)此，我們必須端正好自己的心理和態(tài)度。在學(xué)校期間我就已經(jīng)學(xué)習(xí)過一些關(guān)于銀行方面的課程，例如《貨幣銀行學(xué)》、《國際金融學(xué)》、《投資銀行學(xué)》等等，這些都為我在銀行的實(shí)習(xí)打下了一定的基礎(chǔ)實(shí)習(xí)報(bào)告。在這次實(shí)習(xí)過程中，我還體會(huì)到了實(shí)際的工作與書本上的知識(shí)是存在一定距離的，并且我需要進(jìn)一步的學(xué)習(xí)。這樣才能使我在銀行的基礎(chǔ)業(yè)務(wù)方面的知識(shí)，不緊緊局限于書本，而是有了一個(gè)比較全面和深刻地了解。這些最基本的業(yè)務(wù)往往是不能在書本上徹徹底底理解和學(xué)習(xí)的，所以基礎(chǔ)實(shí)務(wù)尤其顯得重要另外我還體會(huì)到我們對(duì)待每一樣工作都要有必不可少的責(zé)任心，做事情要謹(jǐn)慎小心，因?yàn)闃I(yè)務(wù)是復(fù)雜多樣的，小小的錯(cuò)誤就會(huì)給顧客和銀行帶來損失。還有就是要虛心，有什么不懂的要虛心請(qǐng)教。在這個(gè)實(shí)習(xí)過程中我也無時(shí)無刻地感受到了員工之間的團(tuán)隊(duì)精神、敬業(yè)精神、創(chuàng)新精神和奉獻(xiàn)精神。

在這次實(shí)習(xí)過程中可以說真的是獲益良多，大致上掌握了中國銀行的各項(xiàng)業(yè)務(wù)，熟悉了銀行日常業(yè)務(wù)的操作流程以及工作制度等等，從客觀上對(duì)自己所學(xué)的有關(guān)銀行方面的各項(xiàng)知識(shí)和理論有了更深一層的認(rèn)識(shí)。在實(shí)習(xí)期間，我能夠做到虛心學(xué)習(xí)，認(rèn)真工作，認(rèn)真地完成各項(xiàng)工作任務(wù)，并與同事建立了良好的關(guān)系，得到了行里員工的一致認(rèn)可。

四、實(shí)習(xí)的心得與收獲

雖然這只是五個(gè)星期的實(shí)習(xí)，雖然短暫但卻又非常的充實(shí)，對(duì)我來說，是大學(xué)生涯中甚至是人生中很重要的一部分積累和經(jīng)驗(yàn)，這在我以后的學(xué)習(xí)和生活中都會(huì)發(fā)揮著很重要的作用。而且這次的畢業(yè)實(shí)習(xí)無疑成為了我踏入社會(huì)的一個(gè)平臺(tái)，為我今后踏入社會(huì)奠定了良好的基礎(chǔ)。而盡快實(shí)現(xiàn)角色的轉(zhuǎn)變，是作為一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生剛步入社會(huì)時(shí)要面臨的首要任務(wù)。對(duì)此，我們必須端正好自己的心理和態(tài)度。

在學(xué)校期間我就已經(jīng)學(xué)習(xí)過一些關(guān)于銀行方面的課程，例如《商業(yè)銀行業(yè)務(wù)與經(jīng)營》、《貨幣銀行學(xué)》、《中央銀行學(xué)》、《投資銀行學(xué)》等等，這些都為我在銀行的實(shí)習(xí)打下了一定的基礎(chǔ)。

這次實(shí)習(xí)過程中，讓我得益最深的就是能夠到吳中西路支行和業(yè)務(wù)管理部學(xué)習(xí)，因?yàn)檫@些都屬于銀行內(nèi)部運(yùn)營的機(jī)構(gòu)。在這些機(jī)構(gòu)中我學(xué)習(xí)到了平時(shí)書本沒有詳細(xì)介紹的知識(shí)。這使我對(duì)自己的專業(yè)有了更為詳盡而深刻的了解，也是對(duì)這三年大學(xué)里所學(xué)知識(shí)的一個(gè)鞏固與運(yùn)用。特別要感謝的是我的同事們和上司給我的榜樣作用。他們勤奮、努力而且樂于助人，給予我很多鼓勵(lì)與幫助。

在這次實(shí)習(xí)過程中，我還體會(huì)到了實(shí)際的工作與書本上的知識(shí)是存在一定距離的，并且我需要進(jìn)一步的學(xué)習(xí)。這樣才能使我在銀行的基礎(chǔ)業(yè)務(wù)方面的知識(shí)，不緊緊局限于書本，而是有了一個(gè)比較全面和深刻地了解。這些最基本的業(yè)務(wù)往往是不能在書本上徹徹底底理解和學(xué)習(xí)的，所以基礎(chǔ)實(shí)務(wù)尤其顯得重要。

另外我還體會(huì)到我們對(duì)待每一樣工作都要有必不可少的責(zé)任心，做事情要謹(jǐn)慎小心，因?yàn)闃I(yè)務(wù)是復(fù)雜多樣的，小小的錯(cuò)誤就會(huì)給顧客和銀行帶來損失。還有就是要虛心，有什么不懂的要虛心請(qǐng)教。在這個(gè)實(shí)習(xí)過程中我也無時(shí)無刻地感受到了員工之間的團(tuán)隊(duì)精神、敬業(yè)精神、創(chuàng)新精神和奉獻(xiàn)精神。

2022大學(xué)生挑戰(zhàn)和機(jī)遇心得體會(huì)總結(jié)二

我叫xx，女，漢族，1990年1月4日出生在內(nèi)蒙古自治區(qū)鄂爾多斯市伊金霍洛旗札薩克鎮(zhèn)巴音蓋村的一戶農(nóng)民家庭，是內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學(xué)林學(xué)院10級(jí)園林專業(yè)的一名應(yīng)屆畢業(yè)生。我是一個(gè)性格開朗，熱愛生活，誠實(shí)穩(wěn)重的人。大學(xué)生活給了我很多啟示，我所經(jīng)歷的事在改變著我，使我不斷完善自我，逐漸走向成熟。

我的父母都是農(nóng)民，父親叫xx，今年50歲，母親叫xx，今年47歲，從小他們就教導(dǎo)我要品學(xué)兼優(yōu)，作為一個(gè)知識(shí)分子不僅做事很重要，做人更重要。父母讓我銘記“一分耕耘，一分收獲”、“只有腳踏實(shí)地，才能頂天立地”這兩句話，這也成了我日后的座佑銘。家里還有個(gè)弟弟叫康斌，今年十八歲就讀于內(nèi)蒙古自治區(qū)鄂爾多斯市三中。雖然父母都是農(nóng)民，所受的教育程度比較低，但我自認(rèn)為他們的教育方式很開明，他們的行事態(tài)度和做事方法一直是我學(xué)習(xí)的榜樣，我以有這樣溫馨、和諧的家庭而感到幸福。

1997年9月1日，一個(gè)讓我難忘的日子，我進(jìn)入了鄂爾多斯市伊金霍洛旗新街小學(xué)，開始了我人生中的學(xué)習(xí)生涯。我的班主任老師xx，是我的啟蒙老師。在小學(xué)的五年中，我在班級(jí)一直名列前茅，多次參加六月兒童節(jié)上的運(yùn)動(dòng)會(huì)，獲得過多次獎(jiǎng)勵(lì)，也參加各種活動(dòng)來豐富學(xué)生生活。盡管當(dāng)時(shí)年幼的我不懂其中的真正含義，但是現(xiàn)在明白那是一種使命感的體現(xiàn)，代表全校的風(fēng)貌。時(shí)光如梭,轉(zhuǎn)眼間小學(xué)即將念完,初中開始向我招手。

20xx年9月，我以優(yōu)異的成績順利地考上了內(nèi)蒙古鄂爾多斯市伊金霍洛旗新街二中，我在努力學(xué)習(xí)的同進(jìn)也積極要求上進(jìn)，學(xué)習(xí)成績一直名列前茅。我一直擔(dān)任班級(jí)干部，積極參加并配合團(tuán)組織工作，不斷提升自己的能力。我代表班級(jí)參加過學(xué)校組織的元旦晚會(huì)，其中有歌舞和詩詞的表演，當(dāng)然，在學(xué)習(xí)和生活上也曾遇到過困難。在初中四年里，我一直努力學(xué)習(xí)，認(rèn)真工作，幫助同學(xué)，爭取讓自己以一個(gè)好學(xué)生的資格順利考入理想的高中。

20xx年9月初，我收到了內(nèi)蒙古鄂爾多斯市伊金霍洛旗高級(jí)中學(xué)的錄取通知書，我開始了人生中非常重要的階段。高中生涯是最艱苦和快樂的日子，同時(shí)也是人生的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，它對(duì)我來說意義非凡。在高中我一直是班里的生活委員，在與同學(xué)們并肩奮斗的學(xué)習(xí)生活中，我體會(huì)到了學(xué)習(xí)的快樂，更堅(jiān)定了自己的大學(xué)夢(mèng)。三年中，一直有很多良師關(guān)懷愛護(hù)我，尤其是我的班主任xx，他是一位嚴(yán)厲直爽的人，從他身上我學(xué)到了很多做人做事的道理，這對(duì)我今后的人生觀價(jià)值觀起到了很重要的引導(dǎo)作用。

由于高考的壓力和心理素質(zhì)的原因，導(dǎo)致高考發(fā)揮失常，高考分?jǐn)?shù)更是令自己不滿意，為了自己的大學(xué)夢(mèng)，我選擇了復(fù)讀。20xx年9月份，我進(jìn)入了內(nèi)蒙古鄂爾多斯市一中，開始了一年的補(bǔ)習(xí)生涯。在這一年中感覺自己成長了很多也學(xué)到了很多，雖然補(bǔ)習(xí)壓力很大，但是能適時(shí)調(diào)整心情，以輕松的心態(tài)參加了20xx年的高考。在參加完高考后，正好內(nèi)蒙古一年一度的那達(dá)慕大會(huì)在鄂爾多斯市伊金霍洛旗舉行，我當(dāng)了志愿者，這是我人生第一次離開學(xué)校去自我鍛煉，接觸了許多在學(xué)校沒有接觸到的事物，懂得了很多為人處世的方法和原則，我覺得那是我步入大學(xué)的一平臺(tái)。

2010年9月我考入內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學(xué)，為期兩周的軍訓(xùn)生活是最刻骨銘心的，也是大學(xué)生活最充實(shí)的日子，軍訓(xùn)能讓我體會(huì)到是人可以通過不斷努力去突破一個(gè)又一個(gè)極限，縱然很累很難熬，但只要堅(jiān)持，就會(huì)有突破有成績。在大學(xué)的一年級(jí)，我又一次當(dāng)上了班里的生活委員，開始了與不同同學(xué)方方面面生活和學(xué)習(xí)上的接觸，對(duì)于作為大學(xué)生的我來說，我覺得這是一份很好的學(xué)生工作，能讓我在生活和學(xué)習(xí)上幫助同學(xué)，同樣也是在鍛煉自己的溝通能力和處理事情的能力。大學(xué)二年級(jí)的時(shí)候，我努力學(xué)習(xí)、認(rèn)真工作，并取得了入黨積極分子的資格。在第二學(xué)期的時(shí)候，我們班參加了學(xué)校組織的紅歌比賽并且取得了第三名的好成績，這是我們班的第一個(gè)團(tuán)體獎(jiǎng)，這讓我明白一個(gè)集體的強(qiáng)大不是靠個(gè)人的單獨(dú)拼搏，而是所有集體成員的團(tuán)結(jié)努力，這樣才能有付出后意想不到的收獲和成績。

大學(xué)三年級(jí)，我成為了一個(gè)中國共產(chǎn)黨預(yù)備黨員，能夠成為黨員是我入大學(xué)以來一直追求的目標(biāo)和理想。在這一年里，我考到了機(jī)動(dòng)車c1駕駛證，正所謂功夫不負(fù)有心人，很慶幸自己能利用課余時(shí)間考到駕駛證，而且沒有耽誤學(xué)習(xí)，三年的期末綜合測(cè)評(píng)成績中，我?guī)缀醵际前嗉?jí)前8名，獲得過數(shù)次專業(yè)獎(jiǎng)學(xué)金，我深知學(xué)生應(yīng)以學(xué)習(xí)為主，所以在鍛煉各種能力的同時(shí)，我在學(xué)習(xí)上從沒有松懈過。努力學(xué)習(xí)本專業(yè)即園林學(xué)專業(yè)的知識(shí)，并對(duì)園林和設(shè)計(jì)產(chǎn)生了濃厚的興趣。在所學(xué)的專業(yè)課程里，我覺得《園林設(shè)計(jì)》、《樹木學(xué)》、《園林花卉學(xué)》、《園林工程》等這些課程都是對(duì)學(xué)園林的學(xué)生有很大的用處和幫助。大學(xué)期間幾乎每一個(gè)假期，我都參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，當(dāng)過家教，當(dāng)過導(dǎo)購，當(dāng)過志愿者等等。這些社會(huì)實(shí)踐讓我了解到，作為應(yīng)屆畢業(yè)生僅有畢業(yè)證和學(xué)位證在找工作時(shí)是不占有優(yōu)勢(shì)的，所以我利用課余時(shí)間學(xué)習(xí)除了課本上沒講到的其它關(guān)于園林專業(yè)方面的知識(shí)，也積極參加各種有意義的活動(dòng)，來不斷提高自己對(duì)事物的認(rèn)識(shí)，我很高興自己能夠做到學(xué)習(xí)工作兩不誤。

20xx年6月，我光榮的成為了一名中國共產(chǎn)黨預(yù)備黨員，到現(xiàn)在，我作為預(yù)備黨員已經(jīng)半年了。從入大學(xué)以來，我不斷注意提高自身修養(yǎng)，在各方面以一名正式黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，審視自己，爭取早日成為一名中國共產(chǎn)黨正式黨員。在當(dāng)今和未來的世界競(jìng)爭中，從根本上來說是人才的競(jìng)爭，這種人才競(jìng)爭是全面的，全方位的，作為中國共產(chǎn)黨，要在一個(gè)有13億多人口的大國中執(zhí)政，要在復(fù)雜的國內(nèi)外形勢(shì)下，帶領(lǐng)全國各族人民進(jìn)行社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)，更需要增添更多的德才兼?zhèn)涞男迈r血液，只有這樣，我們的事業(yè)才會(huì)后繼有人，只有這樣，我們的黨，我們的國家才能永遠(yuǎn)立于不敗之地。作為年輕一代的我們要肩負(fù)起時(shí)代賦予我們的歷史使命一方面要加強(qiáng)愛國主義，集體主義，社會(huì)主義的思想教育，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，另一方面要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，掌握現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)，今天做一名德智體全面發(fā)展的好學(xué)生，明天成為一名德才兼?zhèn)涞慕ㄔO(shè)者和接班人。

大學(xué)時(shí)期，在抓好專業(yè)課學(xué)習(xí)的同時(shí)，我更注重的是綜合素質(zhì)的提高。在校期間，我的專業(yè)課成績優(yōu)秀，每學(xué)期都獲獎(jiǎng)學(xué)金。在學(xué)習(xí)必修課的同時(shí)，我又選修了linux、時(shí)裝表演與形象設(shè)計(jì)、文化講堂等專業(yè)外課程；在熟練掌握基本應(yīng)用軟件的同時(shí)又自學(xué)了cad、photoshop、vb、sketchup、3d max等程序軟件和作圖軟件。在思想方面，我積極上進(jìn)，篤守誠、信、禮、智的做人原則，思想積極要求進(jìn)步。四年中我歷任班干部職務(wù)，長期為同學(xué)們服務(wù)，參與組織了各項(xiàng)有益活動(dòng)，培養(yǎng)了較強(qiáng)的策劃、組織、協(xié)調(diào)、管理和創(chuàng)新能力以及吃苦耐勞的精神。課余時(shí)間，我充分發(fā)揮在美術(shù)方面的個(gè)性特長，積極參加了校園各項(xiàng)文藝活動(dòng)。此外，我比較擅長打排球、羽毛球等各種球類體育活動(dòng)，經(jīng)常和同學(xué)們馳騁在學(xué)校操場(chǎng)上。我有過長時(shí)間的實(shí)習(xí)經(jīng)歷，對(duì)于園林植物方面和園林設(shè)計(jì)有一定的經(jīng)驗(yàn)也有自己獨(dú)特的見解。

未來的道路上充滿了機(jī)遇與挑戰(zhàn)，但是我不會(huì)屈服于任何事，我會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)其它的園林專業(yè)知識(shí)，“敢于創(chuàng)新，勇于開拓”是我執(zhí)著的追求。大學(xué)培養(yǎng)的是一種思維方式和學(xué)習(xí)方法，“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”，因此我將在今后的工作中虛心學(xué)習(xí)，不斷鉆研，積累工作經(jīng)驗(yàn)，提高自己的工作能力。

現(xiàn)在，我已經(jīng)成從一名新生成為了即將要畢業(yè)的畢業(yè)生，一路走來，有過充實(shí)的日子、有過忙碌的日子，也有過對(duì)未來的迷茫，但我相信付出與回報(bào)是成正比的，有人說過“運(yùn)氣是機(jī)會(huì)恰巧撞到了你的努力”，所以要想有個(gè)美好的未來，不懈努力是大前提。三年多的大學(xué)生活，自己不僅提高了自學(xué)能力和對(duì)新事物的接受能力，而且綜合素質(zhì)也有明顯的提高，對(duì)于集體和團(tuán)隊(duì)有了更深層次的理解。雖然大學(xué)生活有過忙有過累，但與我所收獲的這些相比，過程中的那些忙和累已經(jīng)微不足道了。明年的六月份就要離開大學(xué)校園了，對(duì)老師同學(xué)以及對(duì)農(nóng)大這片美麗的環(huán)境，總感覺內(nèi)心有太多不舍，但是作為一個(gè)年輕人，總是要前進(jìn)著去打拼、去向目標(biāo)前進(jìn)。在不同階段每個(gè)人都應(yīng)該有自己的定位，有了定位才能有正確的目標(biāo)，然后再帶著滿腔的熱血和激情，自信的去拼搏、去將目標(biāo)實(shí)現(xiàn)。畢業(yè)意味著學(xué)生生活的結(jié)束，同樣也是對(duì)自己在學(xué)校學(xué)習(xí)生活的總結(jié)，我會(huì)把它當(dāng)成是未來另一個(gè)人生平臺(tái)的開始?！按松┥街?，勿作鴻毛遺”，我會(huì)用樂觀積極的勇氣和精神，不斷戰(zhàn)勝自我，去迎接每一個(gè)未知的挑戰(zhàn)！

2022大學(xué)生挑戰(zhàn)和機(jī)遇心得體會(huì)總結(jié)三

大學(xué)生活已經(jīng)走過三年了，回顧走過的三年，自己心中有很多的值得回憶的地方，大學(xué)學(xué)習(xí)生活最值得回憶，不過大學(xué)生三年來，我也一直在不斷的努力參加社會(huì)實(shí)習(xí)，可以說自己成長了很多，也進(jìn)步了很多，這些都是需要我不到努力得到的成功。三年來，自己在實(shí)習(xí)中的成長不單單是用語言表達(dá)出來的，我還有很多的實(shí)際感受無法通過言語來表達(dá)，不過自己還是做的很好，我無悔走過的三年！

大學(xué)三年我不是班級(jí)干部也不是學(xué)生會(huì)的但是我卻沒有自卑，我認(rèn)為不管在什么樣的位置上都要放平心態(tài)都要珍惜在校的時(shí)光，要珍惜身邊的每一個(gè)人、每一件事、珍惜每一天。真心對(duì)待他們?cè)谧疃痰臅r(shí)間把負(fù)面情緒消化。我盤點(diǎn)著過去的時(shí)光，也盤點(diǎn)著我的大學(xué)生活，過往的種種，我得到的，失去的，偶遇的，錯(cuò)過的，還有就是我未曾達(dá)成的愿望。我想到的有很多，而其中，我認(rèn)為是最珍貴的還是我遇到的每一個(gè)朋友，每一個(gè)幫助我的人。我想起了一段歌詞，“凌晨的窗口失眠整夜以后，看著黎明從云里抬起了頭，日落是沉潛日出是成熟，只要是光一定會(huì)燦爛的，海闊天空狂風(fēng)暴雨以后，轉(zhuǎn)過頭對(duì)舊心酸一笑而過，最懂我的人，謝謝一路默默地陪著我，讓我擁有好故事可以說，看未來一步步來了?！焙芏鄸|西要丟掉了。但我什么都不會(huì)忘掉，因?yàn)樗卸家呀?jīng)融進(jìn)了我的生命。這片我至今不知多大的地方，我至今仍有角落沒有到過的地方，在24小時(shí)中每一種光的色彩我都見到過的地方，每一種溫度都感受過的地方，每一種心情都浸透過的地方，我不能忘掉。就像大學(xué)三年三步曲一樣不能忘掉。

大一，在我們還是一個(gè)大學(xué)的新鮮人物的時(shí)候我們的老師和我們的助理輔導(dǎo)員給了我許多指導(dǎo)。那時(shí)候剛到一個(gè)新環(huán)境對(duì)于一切事物都是陌生的，都不敢講話了。軍訓(xùn)的時(shí)候由于我沒有經(jīng)歷過，對(duì)于軍訓(xùn)真的好陌生，一些需要注意的都不知道，那時(shí)如果沒有老師的指導(dǎo)，我的軍訓(xùn)不會(huì)那么順利。在老師的指導(dǎo)下在教官的教導(dǎo)下學(xué)到了很多以前學(xué)不到的東西。并且在助理輔導(dǎo)員的介紹下也了解了很多關(guān)于學(xué)校的情況，也對(duì)未來的生活充滿了憧憬。寢室的同學(xué)關(guān)系也融洽了。軍訓(xùn)也使我們了解到團(tuán)隊(duì)的重要。軍訓(xùn)期間系里組織的拔河比賽更是使我們?cè)谲娪?xùn)的緊張環(huán)境下好好的放松了一下。真的很值得我一生回憶珍惜。大一下學(xué)期是我們寢室同學(xué)關(guān)系進(jìn)步最大的一個(gè)學(xué)期，因?yàn)樯蠈W(xué)期的時(shí)候只是互相熟悉但是還沒到相知的地步，但是下學(xué)期大家了解的更多并且我們寢室自己出去到旅順去玩了一天，那是我們集體

愉快的，好喜歡那時(shí)的生活沒有壓力，沒有煩惱。我想那時(shí)的生活應(yīng)該是我成年以后最開心快樂的了。這一階段應(yīng)該是大學(xué)歡喜參半的一個(gè)進(jìn)步階段吧。

每個(gè)人都有過去，在這過去時(shí)光中，總有美好也總有不堪回首，就在這些深刻記憶中，每每回想，似乎總是發(fā)生在眼前，歷歷在目。人總想著將美好永遠(yuǎn)的停留，而美好卻如閃電匆匆，但如果將美好時(shí)時(shí)刻刻伴隨左右，那生活就會(huì)索然無味，沒有了激情，失去了生活的意義，美好是人的渴望、念想。人也總想著將痛苦忘記，在腦海中將其拭去，痛苦卻如種子在腦海中深埋，當(dāng)揭開記憶，種子就會(huì)發(fā)芽，痛苦的記憶隨之而來，當(dāng)時(shí)間沖淡這些記憶，當(dāng)記憶被轉(zhuǎn)移時(shí)，種子掩藏，痛苦遺忘，這不等于說，時(shí)間和視線的轉(zhuǎn)移，會(huì)風(fēng)化心中的痛。人在美好的時(shí)候，會(huì)忘記很多正如古人說的“得意忘形”，但仍然以一種向上的思維憧憬生活；人在挫折坎坷時(shí)，會(huì)感嘆人生苦短，會(huì)在反思中遺憾，也會(huì)有多種的思維考慮自己的未來，理性中覺得明天會(huì)更好，狂亂中會(huì)自暴自棄，疑惑中會(huì)疑問人生。很是奇怪，人在經(jīng)歷美好時(shí)，輕易不會(huì)想起痛苦，即使想起那也變成了美好的格式，而在痛苦時(shí)，一定會(huì)向往美好一定會(huì)回憶美好，人總在思維中矛盾。

生活中經(jīng)歷坎坷少的人，就像是在校園的我們面對(duì)生活的痛苦時(shí)，覺得生活的壓力很重，這是自然也是必然，因?yàn)闆]有經(jīng)歷過這些的心態(tài)，促使我們有些無從面對(duì)困境，在此之前我們的生活平淡，感覺世界是自己的，是為自己而出現(xiàn)的，當(dāng)坎坷面臨時(shí)，開始懷疑，有種委屈，而人的生存能力是毋庸置疑的，多部分人會(huì)從不可習(xí)慣中，從痛苦中慢慢適應(yīng)接受，思考中覺得生活很難，思考后又重現(xiàn)投入了生活。

就象我現(xiàn)在面對(duì)就業(yè)的坎坷不也是對(duì)我們大學(xué)生活三年三步曲的檢驗(yàn)嗎？就是艱難的前進(jìn)也是前進(jìn)沒有后退不是嗎？ 大學(xué)生活改變了以前老師手把手教、學(xué)生一板一眼學(xué)的狀態(tài)，讓我們了解到，只有自己拼命努力才能有收獲，老師不

再會(huì)把所有的東西直接灌給我們了。然而大學(xué)生活只是帶領(lǐng)我們這樣做的一個(gè)開始，尚且還有老師的指導(dǎo)，以后步入社會(huì)以后會(huì)怎么樣也只能靠每個(gè)人自己了。所以，大學(xué)生活是鍛煉人的。每個(gè)人都想要海闊天空，可是只有認(rèn)清自己、富于開拓的勇者，只有對(duì)萬事萬物都懷有一顆感激之心、寬厚之心的仁者，懂得珍惜現(xiàn)在所擁有的智者，才能把自己的路越走越寬。感謝我的大學(xué)生活讓我體會(huì)到這么多，教會(huì)我如果不能一步登天就一步一步的進(jìn)步，但是不能停止，我也不會(huì)要他停止。

努力就會(huì)有進(jìn)步，只要這樣一直不斷的走下去，我相信在未來一定會(huì)取得圓滿的成功，這些才是我一直以來都在不斷要做好的，成功的地方有很多，不過我相信，只要自己一直不斷的努力下去，明天的路程一定會(huì)更加的順暢。三年來，我成長了很多，不過這些都不是我要做好的，我堅(jiān)信以后的路程會(huì)走的更好，我相信自己會(huì)做好的！

2022大學(xué)生挑戰(zhàn)和機(jī)遇心得體會(huì)總結(jié)四

還沒過完春節(jié)，我就開始了這個(gè)寒假的實(shí)習(xí)生活。經(jīng)人介紹，我來到了濟(jì)南華圣醫(yī)院，院長在詢問了我一些簡單情況后，把我安排在了醫(yī)院的藥房，主要負(fù)責(zé)給病人抓中藥、煎藥之類的工作。說來也巧，王院長也是畢業(yè)于山東中醫(yī)藥大學(xué)，學(xué)中醫(yī)的，算是校友吧，希望這篇大學(xué)生醫(yī)院實(shí)習(xí)報(bào)告可以給大家作為參考范文。

山東華圣中醫(yī)腫瘤研究所是經(jīng)省科委批準(zhǔn)的腫瘤防治與研究機(jī)構(gòu)，濟(jì)南華圣醫(yī)院是經(jīng)國家衛(wèi)生部門批準(zhǔn)的正規(guī)醫(yī)療單位，隸屬于山東華圣中醫(yī)腫瘤研究所，是醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)院。技術(shù)力量雄厚、臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，獨(dú)家研發(fā)成功的“溫調(diào)平衡療法”在千萬腫瘤患者中享有盛譽(yù)。

之前社會(huì)上一直對(duì)中醫(yī)有很多方面的評(píng)價(jià)，而我一直是很看好中醫(yī)的，尤其是在醫(yī)院實(shí)習(xí)的這幾天，就更堅(jiān)定了我的看法。醫(yī)院里的大部分住院病人均為癌癥晚期，都是其他西醫(yī)院放棄治療的病人，或是承擔(dān)不起西藥昂貴費(fèi)用的病人。住院期間的病人，主要是以中藥為主進(jìn)行治療，西藥針劑主要是用來止痛，中藥方都是以“溫調(diào)消癌湯”為基礎(chǔ)，另外根據(jù)病人不同病情與體質(zhì)稍加改動(dòng)制定的。在抓藥的時(shí)候，我仔細(xì)看過藥方，都是以蜈蚣、全蝎、地龍、附子等很多有毒的中藥為主配制成的，而且用量很大，都在10~30克之間，藥方其中還不乏“十八反”中的藥物配伍。

在醫(yī)院實(shí)習(xí)期間，我學(xué)到了很多東西，主要是對(duì)中藥有了更進(jìn)一步的了解。首先是抓藥，別小看了這個(gè)過程，如果拿秤的姿勢(shì)不對(duì)，估計(jì)要精確的稱量藥物重量還是不容易的。比如要抓30克的藥，應(yīng)該先把秤砣調(diào)到30克的標(biāo)線處，右手拿秤線，手指扶好秤桿，左手抓藥，直到秤桿成水平位置，這樣抓藥又快又精確。

其實(shí)很多藥還是很好認(rèn)的，動(dòng)物類的就不用說了，比如壁虎、僵蠶，只要認(rèn)得活物，基本就差不多了，就是像鱉甲、龜板、穴牙山甲之類的需要仔細(xì)辨認(rèn)才是，說實(shí)話，穴牙山甲也挺好辨認(rèn)，最臭的那味藥就是它。植物類的，像紅花、夏枯草、豆蔻、枸杞、陳皮、大黃、瓜簍等等，這些藥都是很有特點(diǎn)的，一般看一次就知道，其它的就很難說了，一些中藥需要炒炭，黑黑的一堆，沒有一定經(jīng)驗(yàn)可分辨不出來，再就是那些磨成細(xì)粉的，天知道原來它是什么。

剛開始抓藥，可以說是一味藥也不認(rèn)識(shí)，尤其是根莖類的藥，經(jīng)過炮制后都很相似，而且很多藥的味道也不盡相同，比較郁悶的是，每個(gè)藥櫥有三味藥，有些都不按標(biāo)明的順序放，很容易拿錯(cuò)，所以每次抓藥都把每味藥分開放，要是抓錯(cuò)了，也好糾正。藥房的醫(yī)生說，很多藥房都不會(huì)完全按照標(biāo)明的順序放，因?yàn)榇蠹叶际钦J(rèn)藥不認(rèn)名，如果我以后再去其他地方實(shí)習(xí)，一定多留意，尤其是常見的藥，抓錯(cuò)了可是要被笑話的。我覺得被笑話倒無所謂，畢竟是新人不懂得、不知道的地方還有很多，就是萬一查方的人一時(shí)大意沒查出來，受苦的可是病人啊。

煎藥也有學(xué)問，一般就是先用剛沒過藥的水泡40分鐘左右，然后煮沸20分鐘左右。有些藥是需要先煎的，像是附子之類有毒的藥，有些藥是另煎的，還有些藥是后下的，這些方法都在藥方上有說明，如果開藥方的人不標(biāo)明，那拿藥、煎藥的人就不會(huì)注意，影響療效還是小事，要是中毒了可就是大事了，所以以后要是開藥方一定記得，千萬不能馬虎。

在醫(yī)院，我還發(fā)現(xiàn)很多細(xì)節(jié)上的事，像是藥方，不寫“溫調(diào)消癌湯”，而寫“溫調(diào)消ca湯”，可能是給病人些心理安慰之類的吧。還有就是豐母品止痛藥的管理是非常嚴(yán)格的，必須注射人、監(jiān)督人簽名同時(shí)簽名，藥品針劑還放在保險(xiǎn)柜里，專人負(fù)責(zé)拿取，拿的過程還有錄像監(jiān)控，從生產(chǎn)開始，每只針劑都是“下落有明”。在藥房給病人化完價(jià)，都不會(huì)讓病人直接去交款，而是先詢問病人家庭情況，負(fù)擔(dān)得起就交款，覺得不行就可以找醫(yī)生修改一下，爭取療效的情況下盡量減輕病人家庭負(fù)擔(dān)，這也是這個(gè)醫(yī)院就診病人絡(luò)繹不絕的原因之一吧。