從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

2022大學(xué)生挑戰(zhàn)和機遇心得體會總結(jié)一

一、實習(xí)時間

20__年x月-20__年x月

二、實習(xí)單位

__銀行股份有限公司__省__市__支行

三、實習(xí)過程和內(nèi)容

公工作內(nèi)容：由于還沒有經(jīng)過專業(yè)性的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，所以只能在實習(xí)期間以熟悉與了解為主，讓我以后能更好更快的掌握業(yè)務(wù)技巧與工作內(nèi)容。在中國銀行實習(xí)的短短一個月時間內(nèi)，我主要對以下幾個方面進行學(xué)習(xí)與了解：

在銀行大堂和顧客接觸，了解和滿足他們的需求。在銀行大堂跟著大堂經(jīng)理學(xué)習(xí)，大堂經(jīng)理是連接客戶、高柜柜員、客戶經(jīng)理的紐帶，因此首先就得學(xué)習(xí)柜面相關(guān)知識，才能更好的解答客戶問題，引導(dǎo)客戶辦理相關(guān)業(yè)務(wù)，維持大堂秩序，減輕柜員的工作量，提高整體服務(wù)效率。營業(yè)中的禮儀主要有四大內(nèi)容：解答客戶問題、營業(yè)中分流客戶、維護大堂秩序、適當(dāng)理財產(chǎn)品的營銷。在此段時間我學(xué)會了如何跟顧客進行溝通，如何使顧客對我們的服務(wù)感到滿意，另外還有就是要盡心盡力地去幫助他們，例如是幫助他們填寫單據(jù)或是教他們正確使用自動柜員機。到營業(yè)部學(xué)習(xí)，了解銀行的基本業(yè)務(wù)及其流程。中國銀行儲蓄業(yè)務(wù)實行的是柜員負責(zé)制，就是每個柜員都可以辦理所有的儲蓄業(yè)務(wù)，即開戶、存取現(xiàn)金、掛失、解掛、大小鈔兌換，、受理中間業(yè)務(wù)等。憑證由每個柜員單獨進行帳務(wù)處理，記帳。但是每個柜員所制的單據(jù)都要交予相關(guān)行內(nèi)負責(zé)人先審核，然后再傳遞到上級行事后稽核。而我要做的就是學(xué)習(xí)柜員間每天交接工作時的對賬，對賬時除了要核對現(xiàn)金賬實是否相符外，還要查看重要空白憑證是否缺失，傳票是否連續(xù)等等。而柜員間對賬也是很有程序的，一般先清點現(xiàn)金，然后再是清點重要空白憑證如存折，銀行卡，存單等等。通過與業(yè)務(wù)員的接觸，我還了解了銀行的操作流程及儲蓄業(yè)務(wù)方面的知識。我還學(xué)習(xí)了交易代碼和一些操作流程。以及明白了銀行系統(tǒng)中事中監(jiān)督和事后監(jiān)督的重大意義。

做一些打雜的小工作。如分類書信，打word文檔和excel表格，使用excel公式計算，折對賬單等等。雖然是些小工作，讓我學(xué)會了以前不會的東西例如如何使用復(fù)印機，打印機，掃描機和傳真機，捆鈔機等以后在銀行要經(jīng)常用到的基本用品。

雖然這只是一個月的實習(xí)，但卻又非常的充實，對我來說，是大學(xué)生涯中甚至是人生中很重要的一部分積累和經(jīng)驗，這在我以后的學(xué)習(xí)和生活中都會發(fā)揮著很重要的作用。而且這次的畢業(yè)實習(xí)無疑成為了我踏入社會的一個平臺，為我今后踏入社會奠定了良好的基礎(chǔ)。而盡快實現(xiàn)角色的轉(zhuǎn)變，是作為一個大學(xué)畢業(yè)生剛步入社會時要面臨的首要任務(wù)。對此，我們必須端正好自己的心理和態(tài)度。在學(xué)校期間我就已經(jīng)學(xué)習(xí)過一些關(guān)于銀行方面的課程，例如《貨幣銀行學(xué)》、《國際金融學(xué)》、《投資銀行學(xué)》等等，這些都為我在銀行的實習(xí)打下了一定的基礎(chǔ)實習(xí)報告。在這次實習(xí)過程中，我還體會到了實際的工作與書本上的知識是存在一定距離的，并且我需要進一步的學(xué)習(xí)。這樣才能使我在銀行的基礎(chǔ)業(yè)務(wù)方面的知識，不緊緊局限于書本，而是有了一個比較全面和深刻地了解。這些最基本的業(yè)務(wù)往往是不能在書本上徹徹底底理解和學(xué)習(xí)的，所以基礎(chǔ)實務(wù)尤其顯得重要另外我還體會到我們對待每一樣工作都要有必不可少的責(zé)任心，做事情要謹慎小心，因為業(yè)務(wù)是復(fù)雜多樣的，小小的錯誤就會給顧客和銀行帶來損失。還有就是要虛心，有什么不懂的要虛心請教。在這個實習(xí)過程中我也無時無刻地感受到了員工之間的團隊精神、敬業(yè)精神、創(chuàng)新精神和奉獻精神。

在這次實習(xí)過程中可以說真的是獲益良多，大致上掌握了中國銀行的各項業(yè)務(wù)，熟悉了銀行日常業(yè)務(wù)的操作流程以及工作制度等等，從客觀上對自己所學(xué)的有關(guān)銀行方面的各項知識和理論有了更深一層的認識。在實習(xí)期間，我能夠做到虛心學(xué)習(xí)，認真工作，認真地完成各項工作任務(wù)，并與同事建立了良好的關(guān)系，得到了行里員工的一致認可。

四、實習(xí)的心得與收獲

雖然這只是五個星期的實習(xí)，雖然短暫但卻又非常的充實，對我來說，是大學(xué)生涯中甚至是人生中很重要的一部分積累和經(jīng)驗，這在我以后的學(xué)習(xí)和生活中都會發(fā)揮著很重要的作用。而且這次的畢業(yè)實習(xí)無疑成為了我踏入社會的一個平臺，為我今后踏入社會奠定了良好的基礎(chǔ)。而盡快實現(xiàn)角色的轉(zhuǎn)變，是作為一個大學(xué)畢業(yè)生剛步入社會時要面臨的首要任務(wù)。對此，我們必須端正好自己的心理和態(tài)度。

在學(xué)校期間我就已經(jīng)學(xué)習(xí)過一些關(guān)于銀行方面的課程，例如《商業(yè)銀行業(yè)務(wù)與經(jīng)營》、《貨幣銀行學(xué)》、《中央銀行學(xué)》、《投資銀行學(xué)》等等，這些都為我在銀行的實習(xí)打下了一定的基礎(chǔ)。

這次實習(xí)過程中，讓我得益最深的就是能夠到吳中西路支行和業(yè)務(wù)管理部學(xué)習(xí)，因為這些都屬于銀行內(nèi)部運營的機構(gòu)。在這些機構(gòu)中我學(xué)習(xí)到了平時書本沒有詳細介紹的知識。這使我對自己的專業(yè)有了更為詳盡而深刻的了解，也是對這三年大學(xué)里所學(xué)知識的一個鞏固與運用。特別要感謝的是我的同事們和上司給我的榜樣作用。他們勤奮、努力而且樂于助人，給予我很多鼓勵與幫助。

在這次實習(xí)過程中，我還體會到了實際的工作與書本上的知識是存在一定距離的，并且我需要進一步的學(xué)習(xí)。這樣才能使我在銀行的基礎(chǔ)業(yè)務(wù)方面的知識，不緊緊局限于書本，而是有了一個比較全面和深刻地了解。這些最基本的業(yè)務(wù)往往是不能在書本上徹徹底底理解和學(xué)習(xí)的，所以基礎(chǔ)實務(wù)尤其顯得重要。

另外我還體會到我們對待每一樣工作都要有必不可少的責(zé)任心，做事情要謹慎小心，因為業(yè)務(wù)是復(fù)雜多樣的，小小的錯誤就會給顧客和銀行帶來損失。還有就是要虛心，有什么不懂的要虛心請教。在這個實習(xí)過程中我也無時無刻地感受到了員工之間的團隊精神、敬業(yè)精神、創(chuàng)新精神和奉獻精神。

2022大學(xué)生挑戰(zhàn)和機遇心得體會總結(jié)二

我叫xx，女，漢族，1990年1月4日出生在內(nèi)蒙古自治區(qū)鄂爾多斯市伊金霍洛旗札薩克鎮(zhèn)巴音蓋村的一戶農(nóng)民家庭，是內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學(xué)林學(xué)院10級園林專業(yè)的一名應(yīng)屆畢業(yè)生。我是一個性格開朗，熱愛生活，誠實穩(wěn)重的人。大學(xué)生活給了我很多啟示，我所經(jīng)歷的事在改變著我，使我不斷完善自我，逐漸走向成熟。

我的父母都是農(nóng)民，父親叫xx，今年50歲，母親叫xx，今年47歲，從小他們就教導(dǎo)我要品學(xué)兼優(yōu)，作為一個知識分子不僅做事很重要，做人更重要。父母讓我銘記“一分耕耘，一分收獲”、“只有腳踏實地，才能頂天立地”這兩句話，這也成了我日后的座佑銘。家里還有個弟弟叫康斌，今年十八歲就讀于內(nèi)蒙古自治區(qū)鄂爾多斯市三中。雖然父母都是農(nóng)民，所受的教育程度比較低，但我自認為他們的教育方式很開明，他們的行事態(tài)度和做事方法一直是我學(xué)習(xí)的榜樣，我以有這樣溫馨、和諧的家庭而感到幸福。

1997年9月1日，一個讓我難忘的日子，我進入了鄂爾多斯市伊金霍洛旗新街小學(xué)，開始了我人生中的學(xué)習(xí)生涯。我的班主任老師xx，是我的啟蒙老師。在小學(xué)的五年中，我在班級一直名列前茅，多次參加六月兒童節(jié)上的運動會，獲得過多次獎勵，也參加各種活動來豐富學(xué)生生活。盡管當(dāng)時年幼的我不懂其中的真正含義，但是現(xiàn)在明白那是一種使命感的體現(xiàn)，代表全校的風(fēng)貌。時光如梭,轉(zhuǎn)眼間小學(xué)即將念完,初中開始向我招手。

20xx年9月，我以優(yōu)異的成績順利地考上了內(nèi)蒙古鄂爾多斯市伊金霍洛旗新街二中，我在努力學(xué)習(xí)的同進也積極要求上進，學(xué)習(xí)成績一直名列前茅。我一直擔(dān)任班級干部，積極參加并配合團組織工作，不斷提升自己的能力。我代表班級參加過學(xué)校組織的元旦晚會，其中有歌舞和詩詞的表演，當(dāng)然，在學(xué)習(xí)和生活上也曾遇到過困難。在初中四年里，我一直努力學(xué)習(xí)，認真工作，幫助同學(xué)，爭取讓自己以一個好學(xué)生的資格順利考入理想的高中。

20xx年9月初，我收到了內(nèi)蒙古鄂爾多斯市伊金霍洛旗高級中學(xué)的錄取通知書，我開始了人生中非常重要的階段。高中生涯是最艱苦和快樂的日子，同時也是人生的重要轉(zhuǎn)折點，它對我來說意義非凡。在高中我一直是班里的生活委員，在與同學(xué)們并肩奮斗的學(xué)習(xí)生活中，我體會到了學(xué)習(xí)的快樂，更堅定了自己的大學(xué)夢。三年中，一直有很多良師關(guān)懷愛護我，尤其是我的班主任xx，他是一位嚴厲直爽的人，從他身上我學(xué)到了很多做人做事的道理，這對我今后的人生觀價值觀起到了很重要的引導(dǎo)作用。

由于高考的壓力和心理素質(zhì)的原因，導(dǎo)致高考發(fā)揮失常，高考分數(shù)更是令自己不滿意，為了自己的大學(xué)夢，我選擇了復(fù)讀。20xx年9月份，我進入了內(nèi)蒙古鄂爾多斯市一中，開始了一年的補習(xí)生涯。在這一年中感覺自己成長了很多也學(xué)到了很多，雖然補習(xí)壓力很大，但是能適時調(diào)整心情，以輕松的心態(tài)參加了20xx年的高考。在參加完高考后，正好內(nèi)蒙古一年一度的那達慕大會在鄂爾多斯市伊金霍洛旗舉行，我當(dāng)了志愿者，這是我人生第一次離開學(xué)校去自我鍛煉，接觸了許多在學(xué)校沒有接觸到的事物，懂得了很多為人處世的方法和原則，我覺得那是我步入大學(xué)的一平臺。

2010年9月我考入內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學(xué)，為期兩周的軍訓(xùn)生活是最刻骨銘心的，也是大學(xué)生活最充實的日子，軍訓(xùn)能讓我體會到是人可以通過不斷努力去突破一個又一個極限，縱然很累很難熬，但只要堅持，就會有突破有成績。在大學(xué)的一年級，我又一次當(dāng)上了班里的生活委員，開始了與不同同學(xué)方方面面生活和學(xué)習(xí)上的接觸，對于作為大學(xué)生的我來說，我覺得這是一份很好的學(xué)生工作，能讓我在生活和學(xué)習(xí)上幫助同學(xué)，同樣也是在鍛煉自己的溝通能力和處理事情的能力。大學(xué)二年級的時候，我努力學(xué)習(xí)、認真工作，并取得了入黨積極分子的資格。在第二學(xué)期的時候，我們班參加了學(xué)校組織的紅歌比賽并且取得了第三名的好成績，這是我們班的第一個團體獎，這讓我明白一個集體的強大不是靠個人的單獨拼搏，而是所有集體成員的團結(jié)努力，這樣才能有付出后意想不到的收獲和成績。

大學(xué)三年級，我成為了一個中國共產(chǎn)黨預(yù)備黨員，能夠成為黨員是我入大學(xué)以來一直追求的目標和理想。在這一年里，我考到了機動車c1駕駛證，正所謂功夫不負有心人，很慶幸自己能利用課余時間考到駕駛證，而且沒有耽誤學(xué)習(xí)，三年的期末綜合測評成績中，我?guī)缀醵际前嗉壡?名，獲得過數(shù)次專業(yè)獎學(xué)金，我深知學(xué)生應(yīng)以學(xué)習(xí)為主，所以在鍛煉各種能力的同時，我在學(xué)習(xí)上從沒有松懈過。努力學(xué)習(xí)本專業(yè)即園林學(xué)專業(yè)的知識，并對園林和設(shè)計產(chǎn)生了濃厚的興趣。在所學(xué)的專業(yè)課程里，我覺得《園林設(shè)計》、《樹木學(xué)》、《園林花卉學(xué)》、《園林工程》等這些課程都是對學(xué)園林的學(xué)生有很大的用處和幫助。大學(xué)期間幾乎每一個假期，我都參加社會實踐活動，當(dāng)過家教，當(dāng)過導(dǎo)購，當(dāng)過志愿者等等。這些社會實踐讓我了解到，作為應(yīng)屆畢業(yè)生僅有畢業(yè)證和學(xué)位證在找工作時是不占有優(yōu)勢的，所以我利用課余時間學(xué)習(xí)除了課本上沒講到的其它關(guān)于園林專業(yè)方面的知識，也積極參加各種有意義的活動，來不斷提高自己對事物的認識，我很高興自己能夠做到學(xué)習(xí)工作兩不誤。

20xx年6月，我光榮的成為了一名中國共產(chǎn)黨預(yù)備黨員，到現(xiàn)在，我作為預(yù)備黨員已經(jīng)半年了。從入大學(xué)以來，我不斷注意提高自身修養(yǎng)，在各方面以一名正式黨員的標準嚴格要求自己，審視自己，爭取早日成為一名中國共產(chǎn)黨正式黨員。在當(dāng)今和未來的世界競爭中，從根本上來說是人才的競爭，這種人才競爭是全面的，全方位的，作為中國共產(chǎn)黨，要在一個有13億多人口的大國中執(zhí)政，要在復(fù)雜的國內(nèi)外形勢下，帶領(lǐng)全國各族人民進行社會主義現(xiàn)代化建設(shè)，更需要增添更多的德才兼?zhèn)涞男迈r血液，只有這樣，我們的事業(yè)才會后繼有人，只有這樣，我們的黨，我們的國家才能永遠立于不敗之地。作為年輕一代的我們要肩負起時代賦予我們的歷史使命一方面要加強愛國主義，集體主義，社會主義的思想教育，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，另一方面要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，掌握現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)，今天做一名德智體全面發(fā)展的好學(xué)生，明天成為一名德才兼?zhèn)涞慕ㄔO(shè)者和接班人。

大學(xué)時期，在抓好專業(yè)課學(xué)習(xí)的同時，我更注重的是綜合素質(zhì)的提高。在校期間，我的專業(yè)課成績優(yōu)秀，每學(xué)期都獲獎學(xué)金。在學(xué)習(xí)必修課的同時，我又選修了linux、時裝表演與形象設(shè)計、文化講堂等專業(yè)外課程；在熟練掌握基本應(yīng)用軟件的同時又自學(xué)了cad、photoshop、vb、sketchup、3d max等程序軟件和作圖軟件。在思想方面，我積極上進，篤守誠、信、禮、智的做人原則，思想積極要求進步。四年中我歷任班干部職務(wù)，長期為同學(xué)們服務(wù)，參與組織了各項有益活動，培養(yǎng)了較強的策劃、組織、協(xié)調(diào)、管理和創(chuàng)新能力以及吃苦耐勞的精神。課余時間，我充分發(fā)揮在美術(shù)方面的個性特長，積極參加了校園各項文藝活動。此外，我比較擅長打排球、羽毛球等各種球類體育活動，經(jīng)常和同學(xué)們馳騁在學(xué)校操場上。我有過長時間的實習(xí)經(jīng)歷，對于園林植物方面和園林設(shè)計有一定的經(jīng)驗也有自己獨特的見解。

未來的道路上充滿了機遇與挑戰(zhàn)，但是我不會屈服于任何事，我會繼續(xù)努力學(xué)習(xí)其它的園林專業(yè)知識，“敢于創(chuàng)新，勇于開拓”是我執(zhí)著的追求。大學(xué)培養(yǎng)的是一種思維方式和學(xué)習(xí)方法，“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”，因此我將在今后的工作中虛心學(xué)習(xí)，不斷鉆研，積累工作經(jīng)驗，提高自己的工作能力。

現(xiàn)在，我已經(jīng)成從一名新生成為了即將要畢業(yè)的畢業(yè)生，一路走來，有過充實的日子、有過忙碌的日子，也有過對未來的迷茫，但我相信付出與回報是成正比的，有人說過“運氣是機會恰巧撞到了你的努力”，所以要想有個美好的未來，不懈努力是大前提。三年多的大學(xué)生活，自己不僅提高了自學(xué)能力和對新事物的接受能力，而且綜合素質(zhì)也有明顯的提高，對于集體和團隊有了更深層次的理解。雖然大學(xué)生活有過忙有過累，但與我所收獲的這些相比，過程中的那些忙和累已經(jīng)微不足道了。明年的六月份就要離開大學(xué)校園了，對老師同學(xué)以及對農(nóng)大這片美麗的環(huán)境，總感覺內(nèi)心有太多不舍，但是作為一個年輕人，總是要前進著去打拼、去向目標前進。在不同階段每個人都應(yīng)該有自己的定位，有了定位才能有正確的目標，然后再帶著滿腔的熱血和激情，自信的去拼搏、去將目標實現(xiàn)。畢業(yè)意味著學(xué)生生活的結(jié)束，同樣也是對自己在學(xué)校學(xué)習(xí)生活的總結(jié)，我會把它當(dāng)成是未來另一個人生平臺的開始。“此生泰山重，勿作鴻毛遺”，我會用樂觀積極的勇氣和精神，不斷戰(zhàn)勝自我，去迎接每一個未知的挑戰(zhàn)！

2022大學(xué)生挑戰(zhàn)和機遇心得體會總結(jié)三

大學(xué)生活已經(jīng)走過三年了，回顧走過的三年，自己心中有很多的值得回憶的地方，大學(xué)學(xué)習(xí)生活最值得回憶，不過大學(xué)生三年來，我也一直在不斷的努力參加社會實習(xí)，可以說自己成長了很多，也進步了很多，這些都是需要我不到努力得到的成功。三年來，自己在實習(xí)中的成長不單單是用語言表達出來的，我還有很多的實際感受無法通過言語來表達，不過自己還是做的很好，我無悔走過的三年！

大學(xué)三年我不是班級干部也不是學(xué)生會的但是我卻沒有自卑，我認為不管在什么樣的位置上都要放平心態(tài)都要珍惜在校的時光，要珍惜身邊的每一個人、每一件事、珍惜每一天。真心對待他們在最短的時間把負面情緒消化。我盤點著過去的時光，也盤點著我的大學(xué)生活，過往的種種，我得到的，失去的，偶遇的，錯過的，還有就是我未曾達成的愿望。我想到的有很多，而其中，我認為是最珍貴的還是我遇到的每一個朋友，每一個幫助我的人。我想起了一段歌詞，“凌晨的窗口失眠整夜以后，看著黎明從云里抬起了頭，日落是沉潛日出是成熟，只要是光一定會燦爛的，海闊天空狂風(fēng)暴雨以后，轉(zhuǎn)過頭對舊心酸一笑而過，最懂我的人，謝謝一路默默地陪著我，讓我擁有好故事可以說，看未來一步步來了?！焙芏鄸|西要丟掉了。但我什么都不會忘掉，因為所有都已經(jīng)融進了我的生命。這片我至今不知多大的地方，我至今仍有角落沒有到過的地方，在24小時中每一種光的色彩我都見到過的地方，每一種溫度都感受過的地方，每一種心情都浸透過的地方，我不能忘掉。就像大學(xué)三年三步曲一樣不能忘掉。

大一，在我們還是一個大學(xué)的新鮮人物的時候我們的老師和我們的助理輔導(dǎo)員給了我許多指導(dǎo)。那時候剛到一個新環(huán)境對于一切事物都是陌生的，都不敢講話了。軍訓(xùn)的時候由于我沒有經(jīng)歷過，對于軍訓(xùn)真的好陌生，一些需要注意的都不知道，那時如果沒有老師的指導(dǎo)，我的軍訓(xùn)不會那么順利。在老師的指導(dǎo)下在教官的教導(dǎo)下學(xué)到了很多以前學(xué)不到的東西。并且在助理輔導(dǎo)員的介紹下也了解了很多關(guān)于學(xué)校的情況，也對未來的生活充滿了憧憬。寢室的同學(xué)關(guān)系也融洽了。軍訓(xùn)也使我們了解到團隊的重要。軍訓(xùn)期間系里組織的拔河比賽更是使我們在軍訓(xùn)的緊張環(huán)境下好好的放松了一下。真的很值得我一生回憶珍惜。大一下學(xué)期是我們寢室同學(xué)關(guān)系進步最大的一個學(xué)期，因為上學(xué)期的時候只是互相熟悉但是還沒到相知的地步，但是下學(xué)期大家了解的更多并且我們寢室自己出去到旅順去玩了一天，那是我們集體

愉快的，好喜歡那時的生活沒有壓力，沒有煩惱。我想那時的生活應(yīng)該是我成年以后最開心快樂的了。這一階段應(yīng)該是大學(xué)歡喜參半的一個進步階段吧。

每個人都有過去，在這過去時光中，總有美好也總有不堪回首，就在這些深刻記憶中，每每回想，似乎總是發(fā)生在眼前，歷歷在目。人總想著將美好永遠的停留，而美好卻如閃電匆匆，但如果將美好時時刻刻伴隨左右，那生活就會索然無味，沒有了激情，失去了生活的意義，美好是人的渴望、念想。人也總想著將痛苦忘記，在腦海中將其拭去，痛苦卻如種子在腦海中深埋，當(dāng)揭開記憶，種子就會發(fā)芽，痛苦的記憶隨之而來，當(dāng)時間沖淡這些記憶，當(dāng)記憶被轉(zhuǎn)移時，種子掩藏，痛苦遺忘，這不等于說，時間和視線的轉(zhuǎn)移，會風(fēng)化心中的痛。人在美好的時候，會忘記很多正如古人說的“得意忘形”，但仍然以一種向上的思維憧憬生活；人在挫折坎坷時，會感嘆人生苦短，會在反思中遺憾，也會有多種的思維考慮自己的未來，理性中覺得明天會更好，狂亂中會自暴自棄，疑惑中會疑問人生。很是奇怪，人在經(jīng)歷美好時，輕易不會想起痛苦，即使想起那也變成了美好的格式，而在痛苦時，一定會向往美好一定會回憶美好，人總在思維中矛盾。

生活中經(jīng)歷坎坷少的人，就像是在校園的我們面對生活的痛苦時，覺得生活的壓力很重，這是自然也是必然，因為沒有經(jīng)歷過這些的心態(tài)，促使我們有些無從面對困境，在此之前我們的生活平淡，感覺世界是自己的，是為自己而出現(xiàn)的，當(dāng)坎坷面臨時，開始懷疑，有種委屈，而人的生存能力是毋庸置疑的，多部分人會從不可習(xí)慣中，從痛苦中慢慢適應(yīng)接受，思考中覺得生活很難，思考后又重現(xiàn)投入了生活。

就象我現(xiàn)在面對就業(yè)的坎坷不也是對我們大學(xué)生活三年三步曲的檢驗嗎？就是艱難的前進也是前進沒有后退不是嗎？ 大學(xué)生活改變了以前老師手把手教、學(xué)生一板一眼學(xué)的狀態(tài)，讓我們了解到，只有自己拼命努力才能有收獲，老師不

再會把所有的東西直接灌給我們了。然而大學(xué)生活只是帶領(lǐng)我們這樣做的一個開始，尚且還有老師的指導(dǎo)，以后步入社會以后會怎么樣也只能靠每個人自己了。所以，大學(xué)生活是鍛煉人的。每個人都想要海闊天空，可是只有認清自己、富于開拓的勇者，只有對萬事萬物都懷有一顆感激之心、寬厚之心的仁者，懂得珍惜現(xiàn)在所擁有的智者，才能把自己的路越走越寬。感謝我的大學(xué)生活讓我體會到這么多，教會我如果不能一步登天就一步一步的進步，但是不能停止，我也不會要他停止。

努力就會有進步，只要這樣一直不斷的走下去，我相信在未來一定會取得圓滿的成功，這些才是我一直以來都在不斷要做好的，成功的地方有很多，不過我相信，只要自己一直不斷的努力下去，明天的路程一定會更加的順暢。三年來，我成長了很多，不過這些都不是我要做好的，我堅信以后的路程會走的更好，我相信自己會做好的！

2022大學(xué)生挑戰(zhàn)和機遇心得體會總結(jié)四

還沒過完春節(jié)，我就開始了這個寒假的實習(xí)生活。經(jīng)人介紹，我來到了濟南華圣醫(yī)院，院長在詢問了我一些簡單情況后，把我安排在了醫(yī)院的藥房，主要負責(zé)給病人抓中藥、煎藥之類的工作。說來也巧，王院長也是畢業(yè)于山東中醫(yī)藥大學(xué)，學(xué)中醫(yī)的，算是校友吧，希望這篇大學(xué)生醫(yī)院實習(xí)報告可以給大家作為參考范文。

山東華圣中醫(yī)腫瘤研究所是經(jīng)省科委批準的腫瘤防治與研究機構(gòu)，濟南華圣醫(yī)院是經(jīng)國家衛(wèi)生部門批準的正規(guī)醫(yī)療單位，隸屬于山東華圣中醫(yī)腫瘤研究所，是醫(yī)保定點醫(yī)院。技術(shù)力量雄厚、臨床經(jīng)驗豐富，獨家研發(fā)成功的“溫調(diào)平衡療法”在千萬腫瘤患者中享有盛譽。

之前社會上一直對中醫(yī)有很多方面的評價，而我一直是很看好中醫(yī)的，尤其是在醫(yī)院實習(xí)的這幾天，就更堅定了我的看法。醫(yī)院里的大部分住院病人均為癌癥晚期，都是其他西醫(yī)院放棄治療的病人，或是承擔(dān)不起西藥昂貴費用的病人。住院期間的病人，主要是以中藥為主進行治療，西藥針劑主要是用來止痛，中藥方都是以“溫調(diào)消癌湯”為基礎(chǔ)，另外根據(jù)病人不同病情與體質(zhì)稍加改動制定的。在抓藥的時候，我仔細看過藥方，都是以蜈蚣、全蝎、地龍、附子等很多有毒的中藥為主配制成的，而且用量很大，都在10~30克之間，藥方其中還不乏“十八反”中的藥物配伍。

在醫(yī)院實習(xí)期間，我學(xué)到了很多東西，主要是對中藥有了更進一步的了解。首先是抓藥，別小看了這個過程，如果拿秤的姿勢不對，估計要精確的稱量藥物重量還是不容易的。比如要抓30克的藥，應(yīng)該先把秤砣調(diào)到30克的標線處，右手拿秤線，手指扶好秤桿，左手抓藥，直到秤桿成水平位置，這樣抓藥又快又精確。

其實很多藥還是很好認的，動物類的就不用說了，比如壁虎、僵蠶，只要認得活物，基本就差不多了，就是像鱉甲、龜板、穴牙山甲之類的需要仔細辨認才是，說實話，穴牙山甲也挺好辨認，最臭的那味藥就是它。植物類的，像紅花、夏枯草、豆蔻、枸杞、陳皮、大黃、瓜簍等等，這些藥都是很有特點的，一般看一次就知道，其它的就很難說了，一些中藥需要炒炭，黑黑的一堆，沒有一定經(jīng)驗可分辨不出來，再就是那些磨成細粉的，天知道原來它是什么。

剛開始抓藥，可以說是一味藥也不認識，尤其是根莖類的藥，經(jīng)過炮制后都很相似，而且很多藥的味道也不盡相同，比較郁悶的是，每個藥櫥有三味藥，有些都不按標明的順序放，很容易拿錯，所以每次抓藥都把每味藥分開放，要是抓錯了，也好糾正。藥房的醫(yī)生說，很多藥房都不會完全按照標明的順序放，因為大家都是認藥不認名，如果我以后再去其他地方實習(xí)，一定多留意，尤其是常見的藥，抓錯了可是要被笑話的。我覺得被笑話倒無所謂，畢竟是新人不懂得、不知道的地方還有很多，就是萬一查方的人一時大意沒查出來，受苦的可是病人啊。

煎藥也有學(xué)問，一般就是先用剛沒過藥的水泡40分鐘左右，然后煮沸20分鐘左右。有些藥是需要先煎的，像是附子之類有毒的藥，有些藥是另煎的，還有些藥是后下的，這些方法都在藥方上有說明，如果開藥方的人不標明，那拿藥、煎藥的人就不會注意，影響療效還是小事，要是中毒了可就是大事了，所以以后要是開藥方一定記得，千萬不能馬虎。

在醫(yī)院，我還發(fā)現(xiàn)很多細節(jié)上的事，像是藥方，不寫“溫調(diào)消癌湯”，而寫“溫調(diào)消ca湯”，可能是給病人些心理安慰之類的吧。還有就是豐母品止痛藥的管理是非常嚴格的，必須注射人、監(jiān)督人簽名同時簽名，藥品針劑還放在保險柜里，專人負責(zé)拿取，拿的過程還有錄像監(jiān)控，從生產(chǎn)開始，每只針劑都是“下落有明”。在藥房給病人化完價，都不會讓病人直接去交款，而是先詢問病人家庭情況，負擔(dān)得起就交款，覺得不行就可以找醫(yī)生修改一下，爭取療效的情況下盡量減輕病人家庭負擔(dān)，這也是這個醫(yī)院就診病人絡(luò)繹不絕的原因之一吧。