2023年健康課的英文(精選17篇)

每個人都應(yīng)該有總結(jié)的習(xí)慣，因為它可以讓我們更清晰地看到自己的不足和需改進(jìn)之處。怎樣寫好一篇有說服力的議論文是我們需要探索的問題之一。總結(jié)是一個整理思緒、明確目標(biāo)、展望未來的過程。

健康課的英文篇一

1、不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品，去一些正規(guī)超市購買食物。

2、買所需食品時，要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、qs生產(chǎn)許可標(biāo)志等等。

3、認(rèn)準(zhǔn)品牌購買，盡量買一些有品牌的食品。

4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食品。

5、不買價格明顯過低的食品，不要貪小失大。

注意以上幾點，就大致能做到安全飲食了。俗話說：“民以食為天”。說得通俗一點就是人們每天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量。因此，食品必須是安全的并且有益健康的。

同時，也呼吁食品安全，關(guān)系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅，國人不再為食品安全擔(dān)心，國家不再為食品安全丟臉?，F(xiàn)在，讓我們一起行動起來，杜絕有害食品，倡導(dǎo)綠色食品！希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都健康飲食，健康地成長。

健康課的英文篇二

高中語文作文你首先最好看看當(dāng)?shù)氐母呖甲魑脑u分標(biāo)準(zhǔn),看看一般你會在哪個方面扣分,然后距離理想分?jǐn)?shù)還差多少.

高一一般來說寫記敘文的居多,你需要廣泛的搜集材料,多讀美文,挑自己喜歡的讀就可以了.然后寫作文一定要養(yǎng)成檢查和修改的習(xí)慣,寫完一篇能自己回過頭檢查,也許第一次作文你60分只能拿40分,但是你稍稍修改就能拿到45分甚至更高,這也說明你成長了.好作文都是改出來的.

高二開始,你要學(xué)習(xí)寫議論文,然后確定自己最拿手的文體和行文結(jié)構(gòu),長期練習(xí),這個時候一定自己動手寫了,不能懶.

高三就以高考滿分作文為標(biāo)桿,一練速度,四十分鐘能寫八百字,二練審題立意,看到任何的社會熱點都可以由此進(jìn)行思考,確定一個寫作的思路,三練素材積累,你需要幾個自己常寫常用還比較萬能的素材,比如說莊子的人生事跡,素材里面最好還能有一個大家都不怎么注意到但是你比較有興趣的領(lǐng)域的事例,比如你喜歡音樂就找交響樂大家或者卡拉揚之類的例子,你喜歡電影就找斯皮爾伯格之類的例子.保持每周必須寫一篇的量.

健康課的英文篇三

1、擁有健康的心理，才能擁有健康的人生。

2、臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)。

3、微笑，只是一個弧度，對誰都能做出。

4、好心情，會讓你峰回路轉(zhuǎn)。

5、人有了奮斗目標(biāo)，永遠(yuǎn)也不會迷航。

6、記憶我可以忘掉，但我的記性就是很好。

7、堅強(qiáng)不屈是英雄的品質(zhì)，貪生怕死是懦夫的本性。

8、一個快樂的人，不是得到的多，而是計較得少。

9、如果做好心理準(zhǔn)備，一切準(zhǔn)備都已經(jīng)完成。

10、健康的心靈，是幸福的源泉。

11、心理健康，受益你我他。

12、不是煩惱太多，而是心胸不夠開闊。

13、踏著別人的足跡前行，永遠(yuǎn)找不到自己的足跡。

14、心如明鏡臺，時時勤拂拭。

15、社會猶如一條船，每個人都要有掌舵的準(zhǔn)備。

16、愛所有人，信任少數(shù)人，不負(fù)任何人。

17、魚和熊掌不可兼得。

18、想，要壯志凌云;干，要腳踏實地。

19、只有構(gòu)筑起心理防線才堅不可摧。

20、沒有健康的心理，就沒有健康的人生。

21、水激石則鳴，人激志則宏。

22、只要你有一顆平常心，就沒有想不通的事。

23、不怕無能，就怕無恒。

24、天行健，君子以自強(qiáng)不息。

25、禍兮福之所倚，福兮禍之所伏。

26、悲觀者橫向比人生，樂觀者縱向攀人生。

27、心理在于健康，心理在于理想素質(zhì)的提高。

28、良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。

29、堅韌之心，是成功的根基。

30、嫉妒之心不可有，上進(jìn)之心不可無。

健康課的英文篇四

一、預(yù)習(xí)：在預(yù)覽教材的總體內(nèi)容后再細(xì)讀，充分發(fā)揮自己的自學(xué)能力，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白(即找重點、難點)分別標(biāo)出并記下來。

這樣既提高了自學(xué)能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢;這種需求心理定勢必將調(diào)動起我們的學(xué)習(xí)熱情和高度集中的注意力。

二、聽課：聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經(jīng)過歷史驗證的真理;是老師長期學(xué)習(xí)和教學(xué)實踐的精華。提高課堂效率是尤為重要：

1、做好課前準(zhǔn)備：精神上的準(zhǔn)備十分重要。保持課內(nèi)精力旺盛，頭腦清醒，是學(xué)好知識的前提條件。

2、集中注意力：思想開小差會分心，要專心聽講，排除干擾。

3、認(rèn)真觀察、積極思考：不要做一個被動的信息接受者，要充分調(diào)動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，會取得的學(xué)習(xí)效果好。

4、充分理解、掌握方法。

5、抓住老師講課的重點：有的同學(xué)在聽課，往往忽視老師講課的開頭和結(jié)尾，同時還要注意老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的部分。

6、做好課堂筆記：是強(qiáng)化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語說，好記憶不如爛筆頭，因此必須記筆記。同時做筆記充分調(diào)動耳、眼、手、心等協(xié)同工作可幫助學(xué)習(xí)。

健康課的英文篇五

1、就算命運不公平，你也不該放棄努力!

2、堅韌之心，是成功的根基。

3、水激石則鳴，人激志則宏。

4、一個快樂的人，不是得到的多，而是計較得少。

5、要心懷必勝、積極的想法。

6、如果做好心理準(zhǔn)備，一切準(zhǔn)備都已經(jīng)完成。

7、悲觀者橫向比人生，樂觀者縱向攀人生。

8、擁有健全的心理，爭做健康的衛(wèi)士。

9、跌倒了不要緊，關(guān)鍵是能在原地爬起來奮然前進(jìn)。

10、一忍可以克百勇，一靜可以制百動。

11、微笑，只是一個弧度，對誰都能做出。

12、如果被失敗嚇倒，那么成功永遠(yuǎn)不會向你微笑。

13、給予別人成了一種生活方式。

14、擁有健康的心理，才能擁有健康的人生。

15、禍兮福之所倚，福兮禍之所伏。

16、不怕無能，就怕無恒。

17、健康的心理造就健康的人生。

18、滴水也能裝滿缸，慢火煮出好飴糖。

19、嫉妒之心不可有，上進(jìn)之心不可無。

20、好心情，會讓你峰回路轉(zhuǎn)。

21、人要有毅力，否則將一事無成。

22、笑一笑，十年少;憂一憂，白了頭。

23、健康良好的心理是取得成功的開端。

24、健康的心理是人生成功進(jìn)步的階梯。

25、人生，改變不了的事情，可以改變心態(tài)。

26、健康的心靈，是幸福的源泉。

27、不是煩惱太多，而是心胸不夠開闊。

28、人有恒，萬事成;人無恒，萬事空。

29、心理健康，受益你我他。

30、人性最深切的需求就是渴望別人的欣賞。

健康課的英文篇六

健康是什么?健康就是身體、心里沒有疾病，發(fā)育完全良好!

健康，也是整整陪伴我們十幾年得好伙伴，好朋友，我們可以說是形影不離!

健康，是我們一直追求，一直向往的目標(biāo)!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的.心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎(chǔ)。

擁有健康的身體，應(yīng)該從一點一滴做起!如：不偏食、不厭食、不挑食!并且要做到每天體育鍛煉!還有多喝水，多吃水果。

擁有健康的文化，應(yīng)該從自我控制力做起!在學(xué)習(xí)文化知識的時候，不但應(yīng)學(xué)習(xí)教科書上的內(nèi)容，也應(yīng)該多閱讀課外讀物!節(jié)假日也應(yīng)該到圖書館去借閱書籍，在閱讀的時候，難免會有許多少年不宜讀、不宜看、不健康的東西，這就需要我們自我約束!吮吸精華，合理地去吸收!這樣，就會使我們保持文化健康。

擁有健康的心理，要從不屈不撓開始說起!爸爸媽媽曾經(jīng)告訴過我：“心理健康和文化健康同樣重要!”只要擁有不屈不饒的沖勁才能克服種.種困難。我們天天與父母、同學(xué)交流!同學(xué)給我們提的建議，老師提出我們的缺點，我們應(yīng)該虛心接受。盡量不和同學(xué)們發(fā)生矛盾!

自尊心強(qiáng)，固然是好事，老師批評了我們，我們流淚了，是因為我們知道錯了，下定決心要開始奮斗了!但你的眼淚不能一次一次的流，還屢教不改!這就變成了鱷魚的眼淚!

犯了錯誤就應(yīng)該正確的去面對!不能因為一次錯誤而是自己失去了生機(jī)，變得不活潑把自己隱藏在深處不能與別人交流，這就不對了!

是千里馬總要被伯樂發(fā)現(xiàn)，對。但是，現(xiàn)如今，伯樂總是有限，千里馬越來越多，所以，伯樂不可能一個一個地發(fā)現(xiàn)你!你應(yīng)該主動地把自己展示給伯樂。這樣，你才會有好的成績。

我們現(xiàn)在是少年時代的學(xué)生，應(yīng)該以學(xué)為主，不能去少年不能去的地方，如：網(wǎng)吧、游戲廳等!應(yīng)保持心里健康，我們一但進(jìn)去，就險了進(jìn)去，而不能自拔!

身體健康，文化健康，心里健康這幾點相比起來心理健康更難做到一些，但只要努力，再努力就一定會保持這三點!

總而言之，統(tǒng)而言之。身體健康，文化健康，心理健康這三點只要缺一點就不是一名合格的小學(xué)生!所以我們要養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣!始終保持學(xué)生的本色，不忘我們是一名小學(xué)生!讓健康永遠(yuǎn)是我們的好朋友，讓這個伙伴永遠(yuǎn)圍繞在我們的身邊、周圍吧!

讓健康永遠(yuǎn)伴隨我們成長!

健康課的英文篇七

1.人有了奮斗目標(biāo)，永遠(yuǎn)也不會迷航。

2.勇猛.大膽和堅定的決心能夠抵得上武器的精良。

3.人有恒，萬事成；人無恒，萬事空。

4.自信不是輕率高傲的狂言，它是執(zhí)著堅韌下的智慧與力量。

5.不是煩惱太多，而是心胸不夠開闊。

6.不患位之不尊，而患德之不崇。

7.強(qiáng)者控制自己的情緒，弱者讓情緒控制自己。

8.個暖心小故事旅行中邂逅的美好愛情(。

9.勇猛、大膽和堅定的決心能夠抵得上武器的精良。

10.健康的心靈，是幸福的源泉。

11.快樂是一種思想。思想快樂，你就是一個快樂的人。思想不快樂，你就快樂不起來。

12.舞動心靈，點亮心燈，攜手心扉，相約健康。

13.寬容能讓別人愉悅，自己也快樂，刻薄讓他人痛苦，讓自己也痛苦。

14.笑一笑，十年少；憂一憂，白了頭。

15.正視自卑心理，把自信作為人生成功的第一秘決。

16.責(zé)人之心責(zé)已，恕已之心恕人。

17.陽光總在風(fēng)雨后，快樂總在傾訴中!

18.別只看騎馬如飛龍，也要看到他馴馬時留下的傷痕。

19.心理工作是官兵精神生活的良師益友。

20.言傳身教交朋友，以心換心健心理。

21.陽光總在風(fēng)雨后，快樂總在傾訴中。

22.帶來步履沉重的憂愁！帶走心情輕松的快樂！

23.踏著別人的足跡前行，永遠(yuǎn)找不到自己的足跡。

24.土扶可城墻，積德為厚地。

25.心靈是人的窗口，保持人心靈的健康，也就是保證了一個面對世界的窗口，保證了一個人的目標(biāo)和方向。

26.生活不能沒有希望，生活又不能只依賴希望。

27.主動學(xué)好心理科學(xué)知識，掌握開啟自己心靈的鑰匙。

28.認(rèn)識生命欣賞生命熱愛生命珍惜生命。

29.把愛心當(dāng)做啟蒙的雨露，用真情喚起心靈的共鳴。

30.社會的進(jìn)步和發(fā)展推動了素質(zhì)教育的進(jìn)程。特別是隨著獨生子女群體數(shù)量的增大，家庭問題的復(fù)雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教育，特別是心理健康教育已成為學(xué)校教育的一個新課題，是幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí)，生活，擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的**和有效途徑。

31.健康的心理，能使人不斷地改造自己，以使自己悟出生活之道。

32.健康的心理造就健康的人生。

33.探索心靈奧秘，展現(xiàn)個性自我。

34.如果做好心理準(zhǔn)備，一切準(zhǔn)備都已經(jīng)完成。

35.敞開冰山的底層—心理讓陽光照耀進(jìn)來。

36.幫助他人的同時也幫助了自己。

37.堅韌之心，是成功的根基。

38.心靈約定與你您牽手，敞開心懷，擁抱快樂。

39.一忍可以克百勇，一靜可以制百動。

40.面向世界，面向未來，面向現(xiàn)代化，努力塑造自己良好的心理品質(zhì)。

41.人生如長河，總會有曲折；不管多艱險，必將能通過。

42.關(guān)愛，溫暖了別人，升華了自己。

43.精誠所至，金石為開。

44.嫉妒之心不可有，上進(jìn)之心不可無。

45.健康的心理來自于健康的體魄，和諧的環(huán)境，正確的疏導(dǎo)和科學(xué)的診治。

46.不要把自己定位為失敗者，否則你永遠(yuǎn)是失敗者！

47.心理衛(wèi)生工作是部隊?wèi)?zhàn)斗力的重要組成部分，是堅持以人為本，全面發(fā)展的必然要求，是新時期部隊官兵的熱切需求。

48.你唯一的限制就是你自己腦海中所設(shè)立的那個限制。

49.寵辱不驚，閑看庭前花開花落。去留無意，漫觀天上云卷云舒。

50.退一步海闊天空，讓三分心平氣和。

51.無論什么時候，不管遇到什么情況，我決不允許自己有一點點灰心。

52.心理工作與政治思想工作是密不可分的兄弟，同樣重要。

53.沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。

54.世界上沒有比快樂更美麗的化妝品。

55.所謂青春，就是心理的年輕。

56.奮斗改變命運，夢想讓我們與從不同。

57.等待你的關(guān)心，等到我關(guān)上了心。

58.你勃然大怒時，就會做出許多蠢事，與其事后后悔，不如事前自制，把憤怒平息下來。

59.有健全的心理，爭做健康的衛(wèi)士。

60.把每次逆境和挫折都當(dāng)作提升自己的機(jī)遇。

61.給予是快樂的。

62.世間最強(qiáng)大的莫過于心靈的力量，它無限承載。

63.險山不絕行路客，水深也有渡船人。

64.過硬的心理是完成任務(wù)的根本保證。

65.教育官兵樹立正確的人生觀、價值觀，培養(yǎng)高尚的道德情操，是做好心理工作的基礎(chǔ)。

67.心靈是自己的地方，在那里可以把地獄變?yōu)樘焯?，也可以把天堂變?yōu)榈鬲z。

68.樂觀者能在危難中看到機(jī)會，悲觀的人在機(jī)會中看到的是危難。

69.勸君莫作虧心事，古往今來放過誰。

70.掛上你迷人的微笑，洗禮昨日的陰霾。

71.想，要壯志凌云；干，要腳踏實地。

健康課的英文篇八

考場作文不能有太多的個人風(fēng)格，太個性化的作文，閱卷老師是很難接受的，要使自己的作文有文采，按我的經(jīng)驗是要多使用古詩詞。這個需要沒事的時候多背背古詩詞。

平時多積累素材，不要舉常用的例子，比如李白，魯迅等。能寫的話要多用修辭手法，使文章生動形象。還要注意問題，看好是議論文還是記敘文等，不要脫離文體。

寫作時盡量多引用一些知名作家的作品或名人說過的話，既提高作文的檔次，又能湊字?jǐn)?shù)。

反復(fù)寫同一個題目，并能溫故而知新，找出缺點所在并做及時的改正。

好鋼用在刀刃上，把最有文采的話寫在開頭結(jié)尾，確保老師一定看的見。

好題一半文，現(xiàn)在大多是材料作文，一定要取一個切題且又生動形象的題目。

健康課的英文篇九

”在所有的運動中，我最喜歡的是直排輪

另外，它還可以鍛我們的腳力。同時也可以訓(xùn)練我們動作敏捷，控制到速度、動作伶俐，有時向左右閃，這些動作都是愈快愈好，否則的話一定會被追上的。

這種運動對身體健康、腦力思考、精神都有很大的幫助，可以訓(xùn)練平衡感，所以是我最喜歡的運動。

文檔為doc格式。

健康課的英文篇十

尊敬的各位家長、老師、親愛的同學(xué)們：

大家好!

使我懂得了該怎樣去喚醒學(xué)生、激勵學(xué)生、提升學(xué)生。

說到這兒，我不禁想起了前不久發(fā)生的一件事：那是一節(jié)籃球課，孩子們聽得非常認(rèn)真。我對他們說：“下面老師給大家示范一下?！睕]想到，我投的球擦著籃框掉了下來，沒進(jìn)!站在一旁的劉亮同學(xué)不屑地說：何老師，讓我來!坦率地講，那是一個上課紀(jì)律不太好的學(xué)生，竟想跟我挑戰(zhàn)。想了想，我決定給他一個展示的機(jī)會。只見他熟練地舉起球,自信地得意地看了我一眼，抬肘、伸臂、壓腕，一個漂亮的弧線,球進(jìn)了!我不禁大叫一聲：“好球!”其他同學(xué)頓時圍了過來，小聲議論起來：“他好厲害，比老師還準(zhǔn)!”“何老師還沒劉亮投得準(zhǔn)呢?!”我把學(xué)生集中起來，分析劉亮投得準(zhǔn)的原因，并對他們說：“同學(xué)們，我希望你們像劉亮那樣，比老師投得更好、更準(zhǔn)，老師和大家一起繼續(xù)練習(xí)，看誰的進(jìn)步大，看看還有誰能超過老師?！贝蠹覡幭瓤趾蟮鼐毩?xí)，劉亮也練得更歡了。在孩子們面前，當(dāng)為人師者偶有失誤時，我放下了師道威嚴(yán)，剖析自己，審視自己，給予學(xué)生平等與信任;當(dāng)學(xué)生表現(xiàn)出眾時，我充分地信任學(xué)生，尊重個性，鼓勵超越，給予學(xué)生賞識與激勵……在這樣的課堂上，在這樣的氛圍里，教學(xué)相長，師生互動，和諧共進(jìn)，我努力以我的關(guān)愛、引導(dǎo)、啟迪、奉獻(xiàn)為學(xué)生構(gòu)建奔向未來的堅實橋梁。

聽!體育課上傳來的時而歡快、時而和緩的音樂，那是我們借助音樂來為課堂渲染氣氛，調(diào)節(jié)練習(xí)強(qiáng)度的大小;課堂上不時有“turnleft.turnright”的英語口語響起，那是“學(xué)科互通”的理念在體育課中的滲透;生動活潑、充滿童趣的主題式情景教學(xué)，讓孩子們運動著、健康著、快樂著!

健康課的英文篇十一

4、我記得多少細(xì)節(jié)?我現(xiàn)在能看到領(lǐng)帶或西裝上的條紋嗎?

5、我的記憶主要是總體印象、片段印象還是大致感覺?

6、如果按一到五級劃分，我承受的壓力是幾級?

7、壓力的來源是什么?

8、我的睡眠時間是多少?

啟發(fā)問題的數(shù)量看上去好像很多，既有特定問題，也有一般性的問題，但這份問卷的部分作用是用不同方法訓(xùn)練你的大腦。20世紀(jì)60年代后期，羅杰?史佩里(rogersperry)博士獲得諾貝爾獎，因為他的研究表明大腦分為兩部分，分別掌管不同類型的技巧。比如，右腦提供三維空間的空間意識，使我們可以在腦海里旋轉(zhuǎn)物體，它還讓我們具備辨識面孔、視覺影像、音樂、想象力、色彩，以及看到“完整畫面”的能力。藝術(shù)家、音樂家和其他從事創(chuàng)作的人好像右腦發(fā)達(dá)。左腦的紀(jì)律性強(qiáng)得多，它管理邏輯、語言、數(shù)學(xué)、分析能力、序列、模式、細(xì)節(jié)等。工程師、科學(xué)家及技術(shù)人員都承認(rèn)自己是左腦發(fā)達(dá)。

純粹回顧一天當(dāng)中做過的事是很好的右腦活動，你見過的人、一整天的概況都出現(xiàn)在你的想象中，你重建各種經(jīng)歷，但把它寫成文字卻是左腦活動，因為你在用字句分析你看到的東西，辨識一天的結(jié)構(gòu)，記錄你搜集到的一些可以量化的知識。一天結(jié)束時把經(jīng)歷寫出來，實際上就是在鍛煉很多種與創(chuàng)造和回溯記憶有關(guān)的大腦技巧。記住，你不需要回答每一個問題，只選幾個你感興趣的即可。

寫完敘述部分后，列一個我在本章前面示范過的元素表。雖然這個表的作用之一是幫助你記錄你的記憶方式，但它最主要的作用還是讓你了解你記憶的時候用到了哪些元素。應(yīng)該用不了幾分鐘就可以把元素表做好。

最后，再看一遍你的敘述，把主要事件濃縮成幾個關(guān)鍵詞表那樣的關(guān)鍵詞。明天早晨，你可以一邊喝咖啡一邊看著關(guān)鍵詞，回想頭天記錄下來的內(nèi)容。我估計，不出一個星期，你就會發(fā)現(xiàn)只用幾個字就能記錄很多信息，并為此震驚，你的追溯技巧也在得到調(diào)整。你正在吸取一天之中的片段，并用它們重建生活經(jīng)歷，這有助于你回憶起站在面前的人的名字。你能記起和這個人有關(guān)的片段??例如，他在哪兒工作、他的名字有幾個音節(jié)等??但回憶起準(zhǔn)確的名字可能會稍慢一點。做這個練習(xí)有助于讓你的記憶力鮮活起來。

我想，這三種練習(xí)??寫日記、做元素表和關(guān)鍵詞表??應(yīng)該持續(xù)幾個星期，部分原因是由于它們是我們學(xué)習(xí)建構(gòu)“羅馬室”的基礎(chǔ)，那才是本書最有用的一課。我確信，只要堅持寫完第一周的日記，你就會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)擁有了重建事件與對話的驚人能力，而你之前從來不相信自己擁有那種能力。一旦了解這種簡單的方法對改善記憶有多大幫助，我相信你會愿意繼續(xù)下去，也許不是每天都寫，但寫日記的頻率定會達(dá)到不荒廢練習(xí)的效果。

下面本站小編再為大家介紹一下抗遺忘的快速記憶法，供大家參考和學(xué)習(xí)。

艾賓浩斯曲線：所記憶的知識隨著時間的推移，遺忘的速度是先快后慢，遺忘的內(nèi)容是先多后少。由此得出7次復(fù)習(xí)時段，即：學(xué)習(xí)過后的第20分鐘、1小時、2小時、一天、一周、一個月、三個月，可以做到終身不忘。

訓(xùn)練部分：

一、物象——記憶的根本：

物象：客觀事物反映在大腦中的形象。把抽象的文字轉(zhuǎn)化為生動的圖像畫面。

如何創(chuàng)造鮮明的物象：1、物象的形象要細(xì)致具體：如蘋果的顏色、外形、皮質(zhì)。

2、認(rèn)真觀察、思考，發(fā)現(xiàn)事物的特點：如花瓣的數(shù)目、眼色漸變。

3、仔細(xì)辨別、區(qū)分：如找汽車間的不同點，牌號、牌標(biāo)。

4、融入自己的感觀：充分調(diào)動五感。

5、把抽象的材料轉(zhuǎn)化為形象的材料：如“傷害”一次的表現(xiàn)為哭泣、憤怒等，可以轉(zhuǎn)化為具體的物象，如小女孩在哭泣——傷害的形象材料。

訓(xùn)練一：這個檸檬黃色，你可以感受硬的、帶結(jié)球組織的皮及兩邊較硬的蒂。現(xiàn)在，把檸檬放在你面前的餐桌上，拿起一把黑而亮的刀子，想象那刀柄的模樣、檸檬以何姿態(tài)放在餐桌上，你手放在何處，開始用刀慢慢切檸檬，刀子切開果皮，把它分為兩半，你拿起一半輕捏，感覺汁液流出，順著手指，流到你口中。摸摸果皮組織及汁液，把檸檬拿到鼻子前面，聞檸檬香味?，F(xiàn)在你張開嘴，咬一口那半個檸檬。

運用物象記詩詞：東風(fēng)夜放花千樹，更吹落、星如雨。寶馬雕車香滿路。鳳簫聲動，玉壺。

東風(fēng)：清爽，撲到臉上?；ㄇ洌侯伾S富亮麗。更吹落，星如雨：花朵下落，像紛紛揚揚的雨點。寶馬雕車：馬的高大神駿，車的華麗考究。香滿路：想象香氣的芬芳。鳳簫聲動：簫的玲瓏剔透，樂聲悠揚，傳到你耳中。玉壺光轉(zhuǎn)：酒壺的晶瑩燦爛，想象觸摸玉壺的手感。一夜魚龍舞：狂歡的景象，歡樂的人群。蛾兒雪柳：潔白輕柔的感覺。黃金縷：金光閃閃。笑語盈盈：笑聲悅耳動聽。暗香去：鼻子聞到幽雅的香氣。眾里尋他千百度：焦急的心情。驀然回首：神情、姿態(tài)。那人卻在，燈火闌珊處：想象當(dāng)時的情景。

二、聯(lián)想——記憶的關(guān)鍵。

聯(lián)想：由于某人或事物或概念而想起其他相關(guān)的人或事物或概念。

聯(lián)想的分類：對比聯(lián)想：高和低。接近聯(lián)想：長江與黃河。空間聯(lián)想：方位接近。邏輯聯(lián)想：虎門銷煙—鴉片戰(zhàn)爭—《南京條約》。串聯(lián)聯(lián)想：無關(guān)事物間建立聯(lián)系。

空間接近聯(lián)想記憶詩詞：千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅，孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。

山：視點遠(yuǎn)。徑：目光回收。孤舟：繼續(xù)回收。釣：視點最近。

千山—萬徑—孤舟—釣鉤：由遠(yuǎn)及近。

邏輯聯(lián)想記憶：曹劌論戰(zhàn)，以時間—事件—魯國態(tài)度—曹出場—鄉(xiāng)人態(tài)度—曹劌態(tài)度—曹劌與國君間一問一答一駁為整篇文章脈絡(luò)來記憶。

串聯(lián)聯(lián)想：把若干事物以一種情節(jié)串連起來。

串聯(lián)聯(lián)想記憶：魯迅小說有《祝福》《故鄉(xiāng)》《阿q正傳》《孔乙己》《狂人日記》，串聯(lián)為“阿q約孔乙己一起到故鄉(xiāng)去看《狂人日記》，祝福狂人早日康復(fù)”

基本聯(lián)想訓(xùn)練：慈禧太后、飛機(jī)、保險柜、汽車，如何按順序記憶?“慈禧太后看見八國聯(lián)軍的飛機(jī)掠過頭頂，害怕的不得了，趕緊把保險柜塞進(jìn)汽車跑了。”

注意，創(chuàng)造串聯(lián)盡量夸張離奇大膽，這樣更容易記住。

三、奇特——記憶的秘訣。

例：《紅樓夢》中的“護(hù)官符”

奇特聯(lián)想：通過夸張的情節(jié)、大膽的想象、離奇的場面來對所記知識進(jìn)行加工，從而實現(xiàn)深刻、持久記憶。

柬埔寨首都為金邊，記憶為：“柬埔寨人民非常簡樸，從不在衣服上鑲金邊”

法國大革命處死了路易十六，記憶為：“法國人處決路易十六，足足殺了16天他才死掉”(為了記住路易十六，而不是十七或別的)。

二氧化碳使紫色石蕊試紙變紅：你呼出一口氣，紫色石蕊變成了一朵紅色的玫瑰花。

鋅粒能跟稀鹽酸反應(yīng)產(chǎn)生氫氣：一顆心掉進(jìn)稀鹽酸里，變成氫氣球飛起來了。

四、諧音——記憶的竅門。

五代為后梁、后唐、后晉、后漢、后周：“涼糖進(jìn)汗粥”，把冰涼的糖放進(jìn)讓人冒汗的粥里。

戰(zhàn)國七雄：齊楚燕韓趙魏秦，“凄楚的燕子在寒風(fēng)中找尋可以安慰它的親人”

古希臘悲劇之父埃斯庫羅斯，“愛死哭螺絲”就愛坐在那死哭那已經(jīng)死掉的螺絲，所以悲。

1662鄭成功收復(fù)臺灣，1662(一路牛兒)，鄭成功一路騎著牛兒收復(fù)了臺灣。

1857印度民族大起義：1857(一把武器)，印度民族大起義，每人手里拿著一把武器。

1368，朱元璋推翻元朝，建立明朝：朱元璋趕跑了蒙古這個石山(13)上的路霸(68)，建立了明朝。

健康課的英文篇十二

“哈哈哈……”一陣肆無忌憚的笑聲響起，從作業(yè)堆里抬起頭來的.我不禁皺皺眉頭。扭頭望去，只見五六個人正圍著一個小個子，發(fā)出刺耳的笑聲。中間的小個子好像很惱怒，紅著臉在辯解著什么。因為距離遠(yuǎn)，我只聽到了“我沒有?！比齻€字。那圍著的幾個人幾乎都是無賴，卻偏偏成績都靠前，其中還有幾個是我發(fā)誓要超越的對象。而中間的小個子是全班的倒數(shù)第一。在這個成績?yōu)樽鸬臅r代，他常常淪為笑柄和被欺負(fù)的對象。

我轉(zhuǎn)身問坐在近旁的同學(xué)什么情況，他滿臉的洞察一切：“還能是啥情況，當(dāng)然又是他們把手機(jī)偷塞到那小個子的書包里，陷害他偷手機(jī)唄?？窗?，有好戲看了?！甭犕?，我更是皺緊了眉。這幫人啊！竟然如此顛倒黑白，欺凌霸道，毫無公德心！正義何在？我內(nèi)心氣憤著，覺得理應(yīng)站起來為小個子討還公道，可終究鼓不起勇氣來。且心有顧忌：那幫人會把欺負(fù)的對象轉(zhuǎn)移到我身上。人，都是怕麻煩的。

曾有過多少次，此類事情發(fā)生？有過多少次，黑白被顛倒，真相被掩蓋？又有過多少次，正義被可憐地埋沒？我曾以為正義是永遠(yuǎn)能夠戰(zhàn)勝邪惡的；我曾以為這個世界上只有黑白兩種顏色，而我會永遠(yuǎn)選擇正義那邊?？扇缃?，我卻不知道如何選擇，只能呆立漠視。因為這樣似乎更安全。

朝著班主任的辦公室走去，我感到自己的內(nèi)心瞬間強(qiáng)大起來！

健康課的英文篇十三

1、觀點不可太絕對，要留有余地。“義正”未必要“辭嚴(yán)”，“理直”未必就要“氣壯”。聯(lián)系現(xiàn)實生活時，涉及社會黑暗面時，要有分寸，不要一味指責(zé)?！百|(zhì)問京山大冤案”。批評家長、老師和社會要與人為善，抱著協(xié)商與治病救人的態(tài)度，要提建設(shè)性意見。不可尖刻、諷刺、挖苦，甚至惡意地進(jìn)行人身攻擊。

2、臨場寫作時可以根據(jù)題意和你的表達(dá)需要想像一個或一類讀者就在你的面前。如以“溝通”為話題作文，寫與家長的溝通，可想像父母就在身邊;寫“溝通”之艱難和必要，就好像誤解過你的人正在聽你傾訴;寫國際間通過溝通走向合作，就設(shè)想自己參與了國與國的談判。即使所寫文章沒有明確的閱讀對象，你也可以想像此文是寫給你的語文老師的。你要知道，你的文章的惟一讀者是那位跟你的語文老師非常相似的人。寫記敘文，且最好將主人公設(shè)定為自己。想想閱卷老師的喜好，說他們想聽的話。盡可能贏得評卷老師的同情。

3、寫法上可以求新。要考慮，怎樣表現(xiàn)更智慧，更藝術(shù)，更有可讀性;但更要求穩(wěn)。我的意見是大家一定要在一種比較穩(wěn)的情況下，確有把握時才可寫小小說或者是寫戲劇，或者是寫別的，確有把握之后才寫這種文體，如果沒有把握的話，就選擇比較穩(wěn)妥的老的文體，老的寫法。

健康課的英文篇十四

這里的閱讀不僅僅是指語文課內(nèi)的閱讀，更不等同于語文課本的學(xué)習(xí)，還包括大量的課外閱讀。只憑借語文課內(nèi)的閱讀，是難以滿足積累語言材料的需要的。早在50多年前，葉圣陶先生就指出：”國文課本為了要供同學(xué)試去理解，試去揣摩，分量就不能太多，篇幅也不能太長;太多太長了，不適宜做細(xì)琢細(xì)摩的研討工夫。但是要養(yǎng)成一種習(xí)慣，必須經(jīng)過反復(fù)的歷練。單憑一本語文書，是夠不上說反復(fù)的歷練的。

所以必須在國文教本以外再看其他的書，越多越好。"要進(jìn)行大量的課外閱讀，首先要有閱讀的條件，同學(xué)們可在圖書室借書，也可以自己訂課外書，或者同學(xué)之間互相交流。對于一本好書，反復(fù)誦讀，在讀中自悟，在讀中自得，記住其中的要點，自己的感受以及好詞佳句，古詩名句和名人名言等，分門別類地摘在筆記本上。再對這本書其他內(nèi)容進(jìn)行快速的瀏覽，得到想要的要點或具體的信息，就停下來，把它們記下。

2.積累素材。

在教學(xué)中，碰到有不少的學(xué)生平時很少看課外書，特別是語文課外閱讀方面的書籍，有的甚至除了課本之外，沒有一本課外閱讀材料，很少看書讀報，寫作的知識貧之，甚至連句子都寫不通順，寫作文時想一句寫一句，感到無話可說，無物可寫?；蛘邉傞_了個頭，敷衍了幾句，就草草收場。內(nèi)容空泛，不知所云，因此對作文望而生畏。

為了能改變害怕作文的現(xiàn)象，做到出口成章，下筆成文，平時要多進(jìn)行閱讀，多積累寫作素材。正如杜甫所說的：“讀書破萬卷，下筆如有神?！薄皶x百篇，其義自見?！睍x多了，才能博古通今，寫起文章來，才胸有成竹，得心應(yīng)手。但是經(jīng)驗告訴我們，僅僅靠多讀是不夠的，“唐宋八大家之一的韓愈曾說：”“學(xué)以為耕，文以為獲”。這是說閱讀是寫作的先導(dǎo)，沒有讀的“耕耘”就沒有寫的“收獲”。所以在強(qiáng)調(diào)學(xué)生讀書的基礎(chǔ)上要對所讀之書進(jìn)行熟讀精思，融會貫通。

健康課的英文篇十五

近日，北京傳來中高考改革的消息：高考方面，高考考試和命題有比較大的變動。在語文學(xué)科上，語文考試的試卷分值將由150分提高到180分，考試中將進(jìn)一步加強(qiáng)對中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)的考察，同時注重考察內(nèi)容和社會生活實踐之間的聯(lián)系。

作為一名基層語文教師，深為這種改革叫好，狂喜之余，不由冷靜思索：加分可以，但加分了是不是就會帶來語文教學(xué)的一片繁華？理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感。你加的分再多，可學(xué)生不感興趣，我們又能奈何？建設(shè)好適合學(xué)生的語文課程，以語文課程的魅力吸引學(xué)生主動去學(xué)習(xí)，這應(yīng)該比加分更重要。

其實，一個迫在眉睫的現(xiàn)實是，我們還有很多老師和學(xué)生都不是很清楚語文是什么？很多人都認(rèn)為語文就是一本本封面上印有語文兩字的教材，語文好就是期末考試語文分?jǐn)?shù)高。當(dāng)我們的孩子把語文教材背得滾瓜爛熟，把教師的講解記得牢牢固固時，或許他們能在期末考試中得到一個好的分?jǐn)?shù)，但是他們真正學(xué)好了語文嗎？其實不然。

語文是什么？都說是工具性和人文性的`有機(jī)統(tǒng)一。工具必然涉及利益，可以造惡，也可以揚善；人文有關(guān)交往，有自我，更有他人。兩者結(jié)合，變幻莫測，最終指向人與自然，而其中最缺乏的就是創(chuàng)造幸福的引領(lǐng)。語是話語，文是人文，用恰當(dāng)?shù)难哉Z引領(lǐng)人們幸福地生活，這就是語文，這樣留下來的人生才會是真正的“文采奕奕”。

看看我們的語文教材，其中精選的課文有多少是適合學(xué)生的，有多少能反映他們那個階段的題材，有多少是他們能深有感觸的？在他們幼小的心靈烙下深深的不同時代的成年烙印，我們的老師竟然還在推波助瀾，你叫他們情何以堪？抱著你自己10公斤重的孩子，你不覺得累，是因為你喜歡；抱著10公斤重的石頭，你肯定堅持不了多久。所以，一個人沒有成績，不一定是他沒有能力，很可能是因為不喜歡。而當(dāng)你喜歡上某件事，就會發(fā)揮出驚人的能力。

美國中學(xué)實行寬松的選課制，語文課也更像是“閱讀分享課”。雖然美國大學(xué)入學(xué)對寫作要求非常高，但很多中學(xué)都不設(shè)專門的寫作課程，而是通過讓學(xué)生閱讀各種體例的作品、寫書評等鍛煉寫作能力。至于語文課上讀什么書，也由任課教師自己來開書單，無論教育部還是學(xué)校，都不會印發(fā)統(tǒng)一的教材。我們的語文，完全可以以閱讀和寫作為主，尊重學(xué)生的自主選擇，實現(xiàn)學(xué)生的按需發(fā)展。讀自己想讀的書，寫自己想寫的內(nèi)容，學(xué)生往往會變得更加積極主動。語文的分?jǐn)?shù)只應(yīng)該是語文教育的副產(chǎn)品。

今年人教版七年級上冊語文教材增加了《秋天的懷念》《再塑生命的人》兩篇文章，初看，材料很好，很適合學(xué)生，有利于激勵學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)。其實不然，無論是史鐵生的暴怒無常，其母親的忍讓過度，菊花的堅忍不拔，還是海倫?凱勒的艱辛卓爾，莎莉文老師的循循善誘，都讓現(xiàn)在農(nóng)村的孩子們覺得很遙遠(yuǎn)，能帶給他們更多的是一種欷欺，更有甚者可能無動于衷。他們對身邊生活中實實在在的人和事更感興趣，把文章中作者的深奧體驗強(qiáng)加給他們，對于他們而言，能有的思考空間并不是很大。生活中的一切都可以言傳意會，越是人性情感復(fù)雜之處，越是文學(xué)繁榮之地。

應(yīng)試之下，學(xué)生的興趣被上了鎖，他們想做的事情做不了，不想做的事情卻偏偏要做。別忘了，他們還只是兒童，請別給他們過高的期待，請讓他們過兒童應(yīng)有的生活，這樣才會有兒童點、線、面、體式的全面發(fā)展。當(dāng)務(wù)之急，喚醒兒童沉睡的興趣，讓他們多讀自己喜歡的書，多寫自己喜歡的思考，建設(shè)好我們的語文課程，吸引饑餓的他們撲向理想中的面包，這比中、高考語文的加分更為重要。

周芳元，高校文學(xué)教師資格，中學(xué)一級教師，長沙市優(yōu)秀教師，長沙市方俊思想品德名師工作室成員。

健康課的英文篇十六

健康小常識：裸睡能祛痛：裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，還能促進(jìn)血液循環(huán)，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。

健康睡眠：假設(shè)你最近連著一兩天都睡不好，看起來不是很嚴(yán)重的事情，但是事情可能不像表明看起來這么簡單。這里我們可以推薦幾個辦法改變你的睡眠習(xí)慣，雖然麻煩了點，但是長遠(yuǎn)看還是值得的。

1、累了就睡。事情其實很簡單：如果你的身體覺得累了，那么入睡就很容易了。斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項研究，要求一組年齡在50-76之間有睡眠障礙的受測人員，為時一個半小時的中等強(qiáng)度的鍛煉，每周進(jìn)行4次。相較于情況類似而沒有參加運動的其他受測小組成員，參加運動的成員每晚的平均睡眠時間增加了一個小時，入睡時間則更少，短暫睡眠的時間更短t，而且根據(jù)報告，睡眠質(zhì)量有整體提高。戶外運動尤其有效。暴露于日光下有助于避免午睡，鞏固人體生物節(jié)律。睡覺前鍛煉3個小時。

2、沖個澡。臨睡前1到2小時來個熱水澡。當(dāng)你離開浴盆體溫會逐漸下降，令你感到疲倦。不過，別臨睡才洗，那會使人興奮，反而睡不著。

3、回歸自然。甘菊，纈草，卡瓦胡椒，，西番蓮，美黃芩，貓薄荷(我靠！)，啤酒花被證明是有效的。這些草藥可以加進(jìn)茶或者別的什么里。臨睡前一杯甘菊茶可以幫助放松精神。如果你愿意嘗試下纈草，建議的劑量控制為平均2至3克，每天。但是不要和酒精以及刺激性藥物混合使用。如果用了卡瓦，劑量要控制在60和120毫克之前，就寢前使用。

4、馴服你的胃。無論太飽或者太餓都會干擾睡眠。別在臨睡前吃大餐，或者饑腸轆轆不得入眠。另一方面，如果你放倒的時候胃里還是塞得滿滿當(dāng)當(dāng)，那么胃酸會回流進(jìn)食道。如果真的很餓，吃些富含碳水化合物的小點心，可以觸發(fā)大腦血清素的釋放，這玩意有助放松身心。試試看全麥餅干或者一碗麥片。搭配牛奶或一小份火雞肉，這些食物富含氨基酸，同樣促進(jìn)睡眠。

5、買張好床。一張床不能太軟，那會導(dǎo)致睡姿不正(還會導(dǎo)致肌肉僵硬和背部問題)。如果你起床的時候床墊凹下去一塊，那么這張床就太軟了。如果你的床墊的服役年齡高于，老兄，好換啦，換張硬度舒適的吧。

6、把你的臥室變成睡眠天堂。首先，你的臥室必須安靜、黑且暗，因為黑暗的環(huán)境會促進(jìn)松果體產(chǎn)生褪黑激素，這種激素正是控制晝夜循環(huán)的(就是你那個24小時制的生物鐘)。用厚重的窗簾(或者別的什么)隔絕外界光源，借助風(fēng)扇或者白噪音掩蓋惱人的聲音。涼爽的溫度有助于入眠，所以恒溫器也要好好調(diào)節(jié)。當(dāng)然啦，開窗或使用電扇對室內(nèi)空氣循環(huán)有好處。如果室內(nèi)空氣太干燥，也可以用點加濕器。

7、不要勉強(qiáng)入睡。如果半個小時還不能入睡，不必躺在床上暗自神傷。干脆做點別的什么輕松一下，諸如聽點舒緩的音樂或者瀏覽雜志?；蛘邅肀瓬嘏Ｄ?。

8、保證你的床只是用來睡覺和做愛。避免在床上工作，付賬單、讀書或者看電視。如果你希望只把睡覺這件事和你的床聯(lián)系起來，那么在床上你需要做的事情就是熟睡，而不是整晚翻烙餅。

9、順從你的天性。晚上你會比較容易切換到睡眠狀態(tài)，因為你的身體知道——到點了?？梢噪S便做點什么以使在心理上做好入睡的準(zhǔn)備。讀幾頁書、花個5到10分鐘打理個人衛(wèi)生，或者冥想一會。每天按時上床和起床也很重要，即使是在周末。

10、警惕咖啡因。每天過量的咖啡因，即使不在睡眠時間發(fā)揮影響，也會導(dǎo)致睡眠不規(guī)律。當(dāng)你50歲時，新陳代謝會變慢，于是咖啡因滯留人體的時間就更長，乃至于10個小時。睡覺前6小時最多只能來2杯茶/咖啡/可樂。如果這樣還不行，那就把咖啡因戒了。

健康課的英文篇十七

一、能說出來就能寫出來。

二、用自己的語言寫。

所謂作文就是讓真摯的思想感情從心靈深處流淌出來。想怎么寫，就怎么寫，不要給與過多的約束和限制，不要給予太多的標(biāo)準(zhǔn)，不能把大人自以為是更有“意義”和“價值”的東西強(qiáng)加在他們頭上，最需要的是寬容。忠實自己的心靈和生活，是打開作文大門的第一把鑰匙。要多用短句子，多用白話，多用具體事例，少用概括性句子，多采用描述性語言。做人要直，作文要曲。

三、從模仿中來。

人類能借助模仿而飛快地學(xué)習(xí)。剛開始的所謂臨摹，可以以記人家的結(jié)構(gòu)為主，猶如偷學(xué)了幾招花拳繡腿，當(dāng)然，臨摹“結(jié)構(gòu)”學(xué)的是招式，偷的是初級。臨摹“構(gòu)思”和“角度”，學(xué)的是配方，偷的是中級。臨摹人家的“思維方式”，學(xué)的是精髓，偷的是高級。在模仿中要有創(chuàng)新，還應(yīng)教會孩子像大師一樣思考。像大師一樣，并不困難，只要對生活的態(tài)度不粉飾、不矯情，坦誠地去表現(xiàn)、體味、感悟、剖析生活，特別是自己最熟悉和最有興趣表現(xiàn)的生活，就可以了。讓孩子學(xué)會把自己的觀察思考整理整理寫下來?？础⑾?、寫，往復(fù)運動，盤旋上升，久而久之，就既有生活又有思想了，思考可以帶動對生活的構(gòu)思和表達(dá)。