最新面對(duì)挫折我們?cè)撊绾巫?模板10篇)

人際關(guān)系對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和生活幸福有著重要影響，我們應(yīng)該注重如何建立良好的人際關(guān)系。在寫(xiě)總結(jié)時(shí)，可以結(jié)合實(shí)際案例，進(jìn)行綜合分析和評(píng)估。閱讀一些成功人士的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，可以幫助我們更好地提升自己的總結(jié)能力。

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我們遇到挫折時(shí)首先要學(xué)會(huì)的第一件事，很多人一遇到挫折或者不如意時(shí)，往往都會(huì)表現(xiàn)的很沖動(dòng)和急躁，甚至對(duì)身邊的人發(fā)脾氣，這樣不但不利于解決問(wèn)題，還會(huì)將問(wèn)題嚴(yán)重化。

很多人在遇到挫折時(shí)，總是會(huì)不停的抱怨，這時(shí)候再去抱怨是于事無(wú)補(bǔ)的，還不如想辦法去解決問(wèn)題更好。

有些人遇到挫折時(shí)就會(huì)心灰意冷和變得消極，覺(jué)得自己沒(méi)有關(guān)系沒(méi)有資源，不可能會(huì)成功，不管多努力到頭來(lái)也是白費(fèi)心機(jī)，如果有這種消極想法的人，一定要杜絕，因?yàn)檫@樣想只有百害而無(wú)一利。

雖然說(shuō)逃避也算是面對(duì)挫折的一種方式，但絕對(duì)不是最好的方式，因?yàn)榫退闾颖芰?，?wèn)題還把擺在那，遲早都要面對(duì)的。

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些人總認(rèn)為生活應(yīng)該一帆風(fēng)順的才叫精彩，才會(huì)令人羨慕，然而我認(rèn)為人生的精彩在于生活中的挫折。

1914年12月深夜，愛(ài)迪生的制造設(shè)備被一場(chǎng)大火嚴(yán)重毀壞，他損失了約有100萬(wàn)美元和絕大部分難以用金錢(qián)來(lái)計(jì)算的工作記錄。第二天早晨，他在“埋葬”著他多年勞動(dòng)成果的灰燼旁邊散步。這位發(fā)明家說(shuō)：“災(zāi)難有災(zāi)難的價(jià)值，我們的錯(cuò)誤全部燒掉了，現(xiàn)在可以重新開(kāi)始了。”愛(ài)迪生的成就實(shí)在令人佩服，但更讓人佩服的是他面對(duì)挫折的勇氣。

是啊，就像科學(xué)家愛(ài)迪生所說(shuō)的那樣：災(zāi)難有災(zāi)難的價(jià)值，我們的錯(cuò)誤全部燒掉了，現(xiàn)在可以重新開(kāi)始了。

當(dāng)我們遇見(jiàn)挫折時(shí)，完全可以換個(gè)角度去思考：那些挫折與困難是不是預(yù)示著我們?cè)谧鲞@項(xiàng)工作時(shí)存在著一些不妥當(dāng)?shù)牡胤?，還需要改進(jìn)，需要停止工作去修改一下呢。

如果，愛(ài)迪生、羅斯福、奧斯特洛夫斯基、張海迪、林肯等等這些偉人們，在追求成功的道路上并沒(méi)有遇見(jiàn)什么挫折與困難而都是一帆風(fēng)順，那么也許愛(ài)迪生的燈泡永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)明出來(lái)，更不會(huì)造福人類;那么林肯就不會(huì)當(dāng)選上總統(tǒng)。生下來(lái)就一貧如洗，八次競(jìng)選八次落敗，兩次經(jīng)商失敗，甚至還精神崩潰過(guò)一次，然而他并沒(méi)有被挫折打敗，毅然直沖，才有了眾人皆知的今天。

所以，朋友們，當(dāng)我們的人擁有挫折時(shí)，請(qǐng)不要?dú)怵H，要樂(lè)觀搏擊，這樣在風(fēng)雨過(guò)后，彩虹就會(huì)掛在天邊的。

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挫折是個(gè)體在滿足需要的活動(dòng)中，遇到阻礙和干擾，使個(gè)體動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)、個(gè)人需要不能滿足的一種心理感受?，F(xiàn)代生活中，每個(gè)人都可能遭遇挫折。面對(duì)困難和挫折，許多人常常會(huì)痛苦、自卑、怨恨，失去希望和信心。

職場(chǎng)受挫后，如果不于善自我調(diào)適，而使心理失衡，不僅影響人的工作、生活，還嚴(yán)重影響人的健康。職場(chǎng)受挫后如何防止消極結(jié)果的產(chǎn)生？現(xiàn)提供幾種心理對(duì)策。

1、傾訴法。即將自己的心理痛苦向他人傾訴。適度傾訴，可以將失控力隨著語(yǔ)言的傾訴逐步轉(zhuǎn)化出去。傾訴作為一種健康防衛(wèi)，既無(wú)副作用，效果也較好。如果傾訴對(duì)象具有較高的學(xué)識(shí)、修養(yǎng)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，將會(huì)對(duì)失衡者的心理給以適當(dāng)撫慰，鼓起你奮進(jìn)的勇氣，受挫人會(huì)在一番傾談之后收到意想不到的效果。

2、優(yōu)勢(shì)比較法。即去想那些在職場(chǎng)上比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人。通過(guò)挫折程度比較，將自己的失控情緒逐步轉(zhuǎn)化為平心靜氣。其次是尋找分析自己沒(méi)有受挫感的方面，即找出自己的優(yōu)勢(shì)點(diǎn)，強(qiáng)化優(yōu)勢(shì)感，從而擴(kuò)張挫折承受力。認(rèn)識(shí)事物相互轉(zhuǎn)化的辯證法。挫折同樣蘊(yùn)含力量，可激發(fā)人的潛力。

3、痛定思痛。當(dāng)自己從挫折中重新站起來(lái)之后，應(yīng)認(rèn)真審視自己的受挫的過(guò)程，多從自身找原因，接受受挫的事實(shí)，克服工作中自身存在的問(wèn)題。

4、目標(biāo)法。職場(chǎng)上的挫折干擾了自己原有的工作氛圍，毀滅了自己原有的目標(biāo)，因此，重新尋找一個(gè)方向，確立一個(gè)新的目標(biāo)，就顯得非常重要。目標(biāo)的確立，需要分析、思考，這是一個(gè)將消極心理轉(zhuǎn)向理智思索的過(guò)程。目標(biāo)一旦確立，猶如心中點(diǎn)亮了一盞明燈，人就會(huì)生出調(diào)節(jié)和支配自己新行動(dòng)的信念和意志力，從而排除挫折和干擾，向著目標(biāo)努力。目標(biāo)的確立標(biāo)志著人已經(jīng)從心理上走出了挫折，開(kāi)始了下一步爭(zhēng)取新的成功的歷程。

二、職場(chǎng)新人面對(duì)的三種挫折。

1、缺乏職業(yè)思維。職場(chǎng)和學(xué)校是用完全不同的方式來(lái)獲得認(rèn)可的，換了場(chǎng)景，卻換不過(guò)來(lái)思維，勢(shì)必要受點(diǎn)打擊。而有些人在學(xué)校的時(shí)候極少涉獵社會(huì)實(shí)踐，就更不知道如何將自己的所學(xué)在工作中用出來(lái)了。表現(xiàn)出來(lái)的就是：不知怎么做，也不知該怎么學(xué)，業(yè)績(jī)上不來(lái)，焦慮到郁悶。

2、人際關(guān)系危機(jī)。在學(xué)校的時(shí)候，打交道的除了父母、老師，就是同學(xué)、同齡人，關(guān)系相對(duì)簡(jiǎn)單。而職場(chǎng)中則要和不同年齡、不同背景、不同觀點(diǎn)的人一起工作。即便同事之間也有各種分類，領(lǐng)導(dǎo)、前輩、新人、老鳥(niǎo)。關(guān)系的復(fù)雜甚至超過(guò)了做事情本身，雖不需八面玲瓏，也要好生注意。

初入職場(chǎng)，遭遇了失敗之后會(huì)有各種表現(xiàn)：或退縮，或奮起，或再接再厲。還有一種典型的表現(xiàn)：逃避。通過(guò)換工作逃避，通過(guò)換城市逃避，通過(guò)找自己的優(yōu)勢(shì)逃避。

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挫折，人人都有，人不可能一帆風(fēng)順，踏過(guò)挫折便是勝利，那么有經(jīng)驗(yàn)的人如何面對(duì)挫折如何處理呢?下面本站小編整理了如何面對(duì)挫折。

演講稿。

供你閱讀參考。

人之一世，殊為不易。在看似平坦的人生旅途中充滿了種種荊棘，往往使人痛不欲生。痛苦之于人，猶狂風(fēng)之于陋屋，巨浪之于孤舟，水舌之于心臟。百世滄桑，不知有多少心胸狹隘之人因受挫折放大痛苦而一蹶不振;人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫放大痛苦而志氣消沉;萬(wàn)古曠世，又不知有多少內(nèi)心懦弱的人因受挫放大痛苦而葬身于萬(wàn)劫不復(fù)的深淵……面對(duì)挫折，我們不應(yīng)放大痛苦，而應(yīng)直面人生，縮小痛苦，直至成功的一天。

“老當(dāng)益壯，寧移白首之心;窮且益堅(jiān)，不墜青云之志?！背跆扑慕苤坏耐醪芍^：“時(shí)運(yùn)不濟(jì)，命途多舛，”然而直面挫折，他卻能達(dá)人知命，笑看人生。試想，如果沒(méi)有王勃開(kāi)朗闊達(dá)的胸襟，哪能有他吟放出“海內(nèi)存知己，天涯若比鄰”的千古絕唱?“安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開(kāi)心顏”的浪漫詩(shī)仙李白，在遭遇仕途不順的挫折后，他沉寂了嗎?消沉了嗎?沒(méi)有?！伴L(zhǎng)安市上酒家眠，”笑對(duì)痛苦，面對(duì)挫折他拂袖而去，遍訪名山，終于成就了他千古飄逸的浪漫情懷!由此看來(lái)，面對(duì)挫折，我們不應(yīng)過(guò)分地沉迷于痛苦失意的陰影中不能自拔;面對(duì)挫折，我們不應(yīng)整日浸泡在悲傷痛苦的泥陷中越陷越深;面對(duì)挫折，我們不應(yīng)長(zhǎng)期頹廢不振而迷失眼前的方向。遭遇挫折，縮小痛苦，才是明智的選擇。相反，若一味沉迷于挫折的痛苦中，結(jié)果將不堪設(shè)想。劉備面對(duì)失去二弟的挫折，因兄弟之情無(wú)法釋?xiě)?，放大痛苦，結(jié)果在痛苦中做出錯(cuò)誤決定，冒然出兵伐吳，落得“白帝托孤”的千古悲劇?？杀杀?前事不忘，后事之師。

我們要學(xué)會(huì)勇敢面對(duì)挫折，在失敗中學(xué)會(huì)成長(zhǎng)。

面對(duì)挫折，我們要擁有像李白那樣的自信去面對(duì)挫折，面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)贏得成功。

早在兒時(shí)，我們就面臨著許多挫折。學(xué)走路摔的第一跤，學(xué)游泳時(shí)嗆的第一口水，都負(fù)載了我們不懈的努力。在每個(gè)人的潛意識(shí)里，早就存在著對(duì)人生的執(zhí)著追求。有的人發(fā)現(xiàn)了，自強(qiáng)不息，勇敢地面對(duì)每一場(chǎng)災(zāi)難，有的人沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，遇到失敗時(shí)一蹶不振，終日消沉。

是的，挫折是把雙刃劍，他讓堅(jiān)強(qiáng)的人踏著荊棘走向成功，卻讓懦弱的人永遠(yuǎn)跌進(jìn)失敗的深淵。

成長(zhǎng)中的我們應(yīng)要珍惜每一次遇到的挫折，從中學(xué)會(huì)長(zhǎng)大，學(xué)會(huì)從容。

用自信，用平淡，用從容去面對(duì)挫折吧!泰戈?duì)栒f(shuō)：“只有經(jīng)過(guò)地獄般的磨煉才能煉出創(chuàng)造天堂的力量，只有流過(guò)血的手指才能彈出世間的絕唱，讓人生在苦難中起舞吧!”

學(xué)會(huì)自己獨(dú)立面對(duì)挫折，自己爬起來(lái)，是人生的必修課，是成就大業(yè)的奠基石，那么就讓挫折來(lái)磨礪人生，讓我們的人生更精彩!

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!今天我演講的題目是《微笑面對(duì)失敗》。

失敗在人生中是常有的事，考試失敗、比賽失敗、實(shí)驗(yàn)失敗……面對(duì)失敗，不同的人有不同的態(tài)度。有的人一旦失敗，就垂頭喪氣，自暴自棄;而另一些人則是勇敢地用微笑面對(duì)失敗，找到失敗的原因，最后終會(huì)取得成功。

下面給大家講講張海迪的故事。張海迪是中國(guó)殘聯(lián)主席。5歲便患上了脊髓病和高位截癱，無(wú)法像別的孩子那樣淘氣。從那時(shí)起，張海迪開(kāi)始了她自強(qiáng)自立的人生。她無(wú)法上學(xué)，便在家自學(xué)完中學(xué)課程。15歲時(shí)，她跟隨父母，下放山東聊城農(nóng)村，給孩子當(dāng)老師。她還自學(xué)針灸醫(yī)術(shù)，為鄉(xiāng)親們無(wú)償治療。她雖然沒(méi)有機(jī)會(huì)走進(jìn)校園，卻發(fā)憤學(xué)習(xí)，自學(xué)了大學(xué)英語(yǔ)、日語(yǔ)和德語(yǔ)，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。1983年張海迪開(kāi)始從事文學(xué)創(chuàng)作，先后翻譯了數(shù)十萬(wàn)字的英語(yǔ)小說(shuō)。張海迪獲得兩個(gè)美譽(yù)，一個(gè)是“八十年代新雷鋒”，一個(gè)是“當(dāng)代保爾”。她現(xiàn)在是全國(guó)政協(xié)委員，在山東作家協(xié)會(huì)工作，從事創(chuàng)作和翻譯。在殘酷的命運(yùn)挑戰(zhàn)面前，張海迪沒(méi)有沮喪和沉淪，她用微笑面對(duì)生活，以頑強(qiáng)的毅力和恒心與疾病做斗爭(zhēng)，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。

英國(guó)著名博物學(xué)家赫胥黎說(shuō)過(guò)：“充滿著歡樂(lè)與斗爭(zhēng)精神的人們，永遠(yuǎn)帶著歡樂(lè)，歡迎雷霆與陽(yáng)光?！边@句話就告訴我們要以一種積極樂(lè)觀的態(tài)度去面對(duì)失敗，那么到底如何面對(duì)失敗呢?以下是我根據(jù)小組同學(xué)和我個(gè)人的意見(jiàn)整理出來(lái)的結(jié)果：

首先，失敗了不要沮喪，哪怕是再大的失敗，也應(yīng)該振作起來(lái)，對(duì)自己說(shuō)：“我能行!”然后，分析一下失敗的原因，當(dāng)然，失敗的原因可能是多方面的，但最主要的還是要想想自己有沒(méi)有做得不夠完美的地方。最后，重新樹(shù)立起信心，如果還有機(jī)會(huì)，就充滿斗志地再去拼搏一次;如果沒(méi)有機(jī)會(huì)了，也不能灰心，應(yīng)該想想這次失敗給自己帶來(lái)的教訓(xùn)，看能不能在別的方面有所啟發(fā)。

讓我們一起樹(shù)立起自信的風(fēng)帆吧，不要害怕失敗，不要害怕挫折，我相信，只要有堅(jiān)定的信念與樂(lè)觀的態(tài)度，就一定能夠戰(zhàn)勝失敗，獲得成功!讓我們一起用微笑來(lái)面對(duì)失敗吧!

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沉著冷靜，不慌不怒。遇到挫折時(shí)應(yīng)進(jìn)行冷靜分析，從客觀、主觀、目標(biāo)、環(huán)境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補(bǔ)救措施。

增強(qiáng)自信，提高勇氣。經(jīng)常保持自信和樂(lè)觀的態(tài)度，要認(rèn)識(shí)到正是挫折和教訓(xùn)才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。

審時(shí)度勢(shì)，迂回取勝。所謂迂回取勝，即目標(biāo)不變，方法變了。再接再厲，鍥而不舍。當(dāng)你遇到挫折時(shí)，要勇往直前。你的既定目標(biāo)不變，努力的程度加倍。

移花接木，靈活機(jī)動(dòng)。倘若原來(lái)太高的目標(biāo)一時(shí)無(wú)法實(shí)現(xiàn)，可用比較容易達(dá)到的目標(biāo)來(lái)替代，這也是一種適應(yīng)的方式。

尋找原因，理清思路。當(dāng)你受挫時(shí)，先靜下心來(lái)把可能產(chǎn)生的原因?qū)ふ页鰜?lái)，再尋求解決問(wèn)題的方法。

情緒轉(zhuǎn)移，尋求升華?？梢酝ㄟ^(guò)自己喜愛(ài)的集郵、寫(xiě)作、書(shū)法、美術(shù)、音樂(lè)、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調(diào)適，情感得以升華。

學(xué)會(huì)宣泄，擺脫壓力。不妨找一兩個(gè)親近的人、理解你的人，把心里的話全部?jī)A吐出來(lái)。從心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而帶來(lái)的精神壓力，可以減輕精神疲勞。

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當(dāng)挫折出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)當(dāng)找出根本原因，積極地面對(duì)并解決。事實(shí)上，大多救的挫折感是由于自我定位太高才會(huì)產(chǎn)生的。所以，要消除這種挫折感，就應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整目標(biāo)或制訂新的計(jì)劃。

只有當(dāng)實(shí)際能力接近目標(biāo)時(shí)，才會(huì)充分發(fā)揮自己的實(shí)力。即使不能大步前進(jìn)，也應(yīng)小步穩(wěn)健地向目標(biāo)靠攏。當(dāng)遇到無(wú)法控制和抗拒的挫折時(shí)，應(yīng)轉(zhuǎn)移注意力，改變環(huán)境，忘記挫折，排遣心中的不適。

如果挫折感是由于自己不如他人優(yōu)秀而產(chǎn)生的，可以采取自我補(bǔ)償?shù)姆椒?，多向別人虛心請(qǐng)教，提高自己的能力和素質(zhì)，還可以揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。

另外，還可以增強(qiáng)自己的忍耐力。人的忍耐力有很大潛力，不應(yīng)該在小挫折面前就喪失希望和信心，甚至產(chǎn)生輕生的念頭，那對(duì)自己和家人都是極其不負(fù)責(zé)任的。

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夏令營(yíng)頒獎(jiǎng)儀式結(jié)束后，我的大兒子兩眼淚汪汪，他弟弟一組幾乎囊括了夏令營(yíng)的所有獎(jiǎng)項(xiàng)，而他所在的組只獲得了一個(gè)小獎(jiǎng)。

就在其他獲獎(jiǎng)?wù)邭g呼慶祝的時(shí)候，我的大兒子坐在那兒眼睛盯著地面。我和天下所有希望自己孩子幸福的母親一樣，摟著他悄聲說(shuō)：“那些愚蠢的獎(jiǎng)沒(méi)有任何意義?！?/p>

我的用意是好的，但效果不佳。布郎大學(xué)心理學(xué)教授萊普塞特認(rèn)為：“用說(shuō)‘沒(méi)關(guān)系’來(lái)試圖安慰失望的孩子很少奏效，有時(shí)還會(huì)讓孩子的感覺(jué)更壞，最重要的是教會(huì)孩子如何面對(duì)挫折。”

而如何面對(duì)挫折是父母所能教會(huì)孩子最重要的一項(xiàng)技能，它可以決定孩子以后在逆境中的成敗。

事實(shí)上，家長(zhǎng)可以做很多事情來(lái)強(qiáng)化孩子身上的這種能力。以下就是來(lái)自專家的一些建議：

這一句話聽(tīng)起來(lái)很簡(jiǎn)單，但如何把這一信息傳遞給孩子是非常重要的。孩子在壞事情發(fā)生時(shí)常常顯得手足無(wú)措，比如輸了一項(xiàng)比賽或者最要好的朋友冷落了他，這時(shí)要告訴孩子這不是世界末日。而孩子習(xí)慣認(rèn)為自己一敗涂地，他們很難迅速地走出情緒的低谷，這種消極的想法會(huì)抑制孩子的思想動(dòng)力。如果一個(gè)孩子認(rèn)為他痛苦的因素是難以改變的，那他就不會(huì)嘗試著去改變。不管何時(shí)父母都應(yīng)該讓孩子明白：一切困難都是短暫的(你今天輸了，但你明天可以再來(lái))，都是可以改變的。一個(gè)人的看法并不能反映真實(shí)情況，比如，那是其他人的看法但我并不這么認(rèn)為。因此你要給孩子希望和鼓勵(lì)。

我女兒8歲時(shí)，美術(shù)是她最喜歡的課程之一。后來(lái)來(lái)廠一位新美術(shù)老師，他對(duì)班上的一個(gè)學(xué)生大加贊賞而很少注意其他的人。女兒準(zhǔn)備放棄美術(shù)，而我告訴她：“不要以為某一個(gè)人沒(méi)有肯定你就放棄自己的喜好?！蔽疫€常常重復(fù)這一勸告，結(jié)果我的女兒接受了這一信息。今年她已經(jīng)12歲，美術(shù)依然是她最具實(shí)力的課程之一。

研究顯示，應(yīng)付挫折的能力與解決問(wèn)題的技能是密切相關(guān)的。原因很簡(jiǎn)單：行動(dòng)是排解沮喪的最好辦法。一個(gè)孩子因?yàn)槁溥x樂(lè)隊(duì)而很傷心，如果他能想些辦法提高技藝，比如邀請(qǐng)某個(gè)朋友和他一起練習(xí)，他肯定能較快地恢復(fù)信心。

只要可能，應(yīng)盡量鼓勵(lì)孩子自己尋找解決問(wèn)題的途徑。事實(shí)卜上大多數(shù)父母都不想讓孩子受委屈。一旦孩子遇到麻煩，他們會(huì)迅速介入，總想自己替孩子把問(wèn)題解決掉，不給孩子一個(gè)認(rèn)識(shí)自已有能力解決問(wèn)題的機(jī)會(huì)。

我們從北卡羅來(lái)那州搬到俄亥俄州不久，一天，我發(fā)現(xiàn)兒子在哭泣，說(shuō)是想念以前的朋友。我告訴他：“我理解你現(xiàn)在的心情，你不能做點(diǎn)什么讓自己感覺(jué)好點(diǎn)嗎？”他想了一會(huì)兒，問(wèn)我他能不能給最要好的朋友打個(gè)長(zhǎng)途電話。電話打過(guò)5分鐘后，兒子的情緒馬上變得好多了。(如果父母不給孩子一個(gè)機(jī)會(huì)而自己盡力為孩子解除煩惱，只能是事倍功半或者就根本無(wú)濟(jì)于事？)。

不是所有的問(wèn)題都像上面所說(shuō)的那樣容易解決。在有些情況下，你不得不像本斯夫人一樣引導(dǎo)孩子，“當(dāng)我的大女兒莎拉11歲時(shí)，她的女伴們開(kāi)始對(duì)男孩子感興趣，而她只想好好學(xué)習(xí)。她們嘲笑她，她感到傷心、困惑。她經(jīng)常告訴我她的朋友們對(duì)她說(shuō)了些什么，問(wèn)我她們說(shuō)的'話是否有道理?！?/p>

開(kāi)始本斯夫人只聽(tīng)不答，后來(lái)她意識(shí)到她的女兒需要從現(xiàn)在的朋友圈里退出來(lái)?！拔夜膭?lì)她重新結(jié)交一些喜歡學(xué)習(xí)的女孩子，并和她一起探討結(jié)識(shí)這些女孩子的策略?！苯Y(jié)果莎拉很快結(jié)交了新朋友。父母想要和孩子關(guān)系融洽，最好的方法就是當(dāng)孩子提出問(wèn)題時(shí)要表示支持。有時(shí)一句簡(jiǎn)單的表示支持的話，比如“我像你這么大時(shí)，也遇到過(guò)同樣的問(wèn)題，我當(dāng)叫就是這么處理的”。這可能正是啟動(dòng)孩子成功欲望的一把鑰匙。

如何約束孩子，對(duì)孩子應(yīng)付挫折也是有影響的。研究顯示，如果家長(zhǎng)對(duì)孩子要求合理，而j=l始終如一，他們的孩子長(zhǎng)大會(huì)比那些家長(zhǎng)疏于管理或家長(zhǎng)過(guò)分專制的孩子志向更高，自信心更足，社會(huì)適應(yīng)能力更強(qiáng)。

孩子需要成年人的指導(dǎo)，但如果你事事包攬，孩子就沒(méi)法學(xué)會(huì)如何在逆境中生活。給孩子布置一些家務(wù)活，諸如打掃房間、收拾桌子或倒垃圾等，可以培養(yǎng)他們的獨(dú)立精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、生活自信心。

成功的孩子經(jīng)常會(huì)得到很多表?yè)P(yáng)，這些表?yè)P(yáng)會(huì)讓他們產(chǎn)生如下的一些樂(lè)觀的想法：“我數(shù)學(xué)考試沒(méi)有得a，但我是棒球隊(duì)最好的選手”或“如果我能登臺(tái)用小提琴拉一曲，我肯定能競(jìng)選上班長(zhǎng)”……如果了解自己的長(zhǎng)處，所有的孩子都會(huì)產(chǎn)生這樣的思考方式。積極地參加課外活動(dòng)、體育運(yùn)動(dòng)以及學(xué)校的集體活動(dòng)都有助于孩子充分了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，從而能客觀地認(rèn)識(shí)自己。

鼓勵(lì)孩子努力的另外一個(gè)原因是，讓孩子知道只有通過(guò)努力，才能感到成功的喜悅。當(dāng)一個(gè)孩子練習(xí)打棒球、學(xué)一門(mén)樂(lè)器或參加計(jì)算機(jī)培訓(xùn)并最終掌握了要領(lǐng)，他的成就感是不可思議的。同時(shí)，他也會(huì)明白“世上無(wú)難事，只要肯攀登”的道理。

加利福尼亞有一位母親告訴我：“我的孩子發(fā)現(xiàn)自己是籃球隊(duì)里最差的一名隊(duì)員時(shí)，他想退出籃球隊(duì)，我和他的父親都讓他把那個(gè)賽季堅(jiān)持下來(lái)再說(shuō)。教練也讓他別放棄，為了鼓勵(lì)他，教練每場(chǎng)比賽都讓他參加，在一次比賽中他終于投進(jìn)了一個(gè)球。你應(yīng)該知道孩子這時(shí)候有多么興奮和自豪。他的父親說(shuō)：‘他現(xiàn)在應(yīng)該意識(shí)到如果當(dāng)初他放棄比賽，他就不會(huì)有今天成功的喜悅。’”

我以前是一個(gè)抑郁癥患者，現(xiàn)在我治愈了。我突然發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界是多么的美好，我怎么能離開(kāi)他呢？你有可能很好奇我是怎么治愈的呢，其實(shí)藥物的資料是次要的，自己的心理戰(zhàn)勝自己此時(shí)這個(gè)病根治的關(guān)鍵，下面跟大家分享一下克服生活中抑郁情緒的方法。

1以前呢，在面對(duì)父母的嘮叨的時(shí)候，我總是很反感。他們老是挑剔我，那我跟別人比，這就引起了我的負(fù)面情緒。后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，在這個(gè)時(shí)候，我就假裝沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)，自己想我混的也不差啊。不要給自己太大壓力。

2來(lái)自工作上的抑郁情緒，上司的劈頭痛罵、同事的冷嘲熱諷和咄咄逼人。這些都會(huì)引起我的負(fù)面情緒，開(kāi)始發(fā)現(xiàn)我快崩潰了?？墒呛髞?lái)想一下，有什么大不了的，我做我自己，活得開(kāi)心就要。不要對(duì)自己要求太高。

3在這個(gè)世上活著，沒(méi)有錢(qián)萬(wàn)萬(wàn)不能。所以金錢(qián)的壓力，有時(shí)會(huì)讓我產(chǎn)生抑郁的情緒。往往我都很悲觀，將來(lái)該怎么辦？我自殺算了。后來(lái)仔細(xì)想一下，抱怨有什么用，我們應(yīng)該做的，就是付出努力改變現(xiàn)狀。

生活中不要給自己太大壓力，適當(dāng)?shù)氖骸＾D(zhuǎn)變我們的思維方式，也許活得更精彩。

層出不窮的自殺事件反映了青少年心理素質(zhì)比較差，缺乏必要的挫折教育。對(duì)孩子的成長(zhǎng)而言，太過(guò)順利的成長(zhǎng)環(huán)境并非好事，從小在父母的呵護(hù)中長(zhǎng)大的孩子，其抗挫折的能力往往堪憂。

孩子總歸是要走進(jìn)社會(huì)的，父母并不能呵護(hù)著孩子一輩子。在父母的蔭蔽下，孩子抗挫折能力低下也沒(méi)關(guān)系，但一旦孩子脫離父母的懷抱，當(dāng)孩子遇到挫折的時(shí)候，缺乏挫折教育的惡果就顯現(xiàn)出來(lái)了。

對(duì)孩子的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)很有必要，它對(duì)孩子的改變是明顯的、有益的，在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中扮演著很重要的角色。挫折教育的作用，主要體現(xiàn)在以下四個(gè)方面：

人的潛能是巨大的，人的一生中有很多的潛能都沒(méi)有被激發(fā)出來(lái)。潛能的激發(fā)只有在特殊的情況才會(huì)實(shí)現(xiàn)，人的抗挫折能力也是這樣。如果孩子小時(shí)候沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)生活的挫折，從中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，那么長(zhǎng)大后面對(duì)挫折時(shí)就會(huì)不知所措，甚至灰心絕望，從此一蹶不振。而在小時(shí)候就經(jīng)歷過(guò)失敗打擊的孩子，長(zhǎng)大后面對(duì)失敗時(shí)，他更能夠以健康的心態(tài)去對(duì)待，并利用以前積累的正確做法和經(jīng)驗(yàn)去積極尋求轉(zhuǎn)敗為勝之路。

在經(jīng)濟(jì)和教育不斷發(fā)展的今天，孩子的成長(zhǎng)環(huán)境比過(guò)去好了很多，孩子的很多天賦也早早被父母挖掘了出來(lái)，這也讓孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中受到了很多的表?yè)P(yáng)。過(guò)多的表?yè)P(yáng)容易讓孩子驕傲自滿。在這種情況下，人為地設(shè)置一些挫折讓其遭受打擊很有必要，這能讓孩子排除驕傲自滿的情緒，重新審視和正確認(rèn)識(shí)自己的特長(zhǎng)和能力，戒驕戒躁、繼續(xù)進(jìn)取，從而取得更好的成績(jī)和更大的進(jìn)步。

由于父母的溺愛(ài)，現(xiàn)在的孩子很多事都是父母包辦的，孩子幾乎沒(méi)有動(dòng)手實(shí)踐的機(jī)會(huì)，無(wú)法體驗(yàn)到成功的喜悅。而如果讓孩子經(jīng)歷挫折，在挫折中總結(jié)失敗的教訓(xùn)，開(kāi)動(dòng)腦筋尋找成功的方法，然后通過(guò)自己的努力實(shí)踐解決難題，這比父母代替完成或從老師、書(shū)本上學(xué)到的知識(shí)更有意義。而且這種快樂(lè)體驗(yàn)的增多，也能夠提升孩子的成就感，讓孩子養(yǎng)成“勝不驕、敗不餒”的習(xí)慣。

社會(huì)是復(fù)雜的，充滿著各種困難與，有很多的不確定因素。孩子終究要進(jìn)入社會(huì)中去，需要單獨(dú)面對(duì)未來(lái)生活中的各種事情。如果孩子沒(méi)有應(yīng)對(duì)挫折的能力，一旦在社會(huì)中遭遇挫折，結(jié)果可想而知會(huì)有多么糟糕。而如果孩子從小接受了挫折教育，經(jīng)受了各種挫折的考驗(yàn)，那么孩子在應(yīng)對(duì)未來(lái)的挫折時(shí)就不會(huì)那么被動(dòng)，就能更好地適應(yīng)社會(huì)。

人要在社會(huì)中生存，具備一定的抗挫折能力很重要。孩子只有從小接受挫折的洗禮，提高抗挫折能力，才能在未來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)與挑戰(zhàn)中找到自己的定位，成就一個(gè)美好的未來(lái)。

在對(duì)孩子的家庭教育中，挫折教育與賞識(shí)教育是兩條不同的路線，現(xiàn)在很多家長(zhǎng)往往更注重于賞識(shí)教育，對(duì)孩子夸獎(jiǎng)多頭，忽略了對(duì)孩子的挫折教育，這對(duì)孩子的成長(zhǎng)是有害的。其實(shí)，對(duì)孩子最好的家庭教育是賞識(shí)教育與挫折教育都不偏廢，兩者相輔相成。

賞識(shí)教育過(guò)度容易導(dǎo)致孩子盲目自信，缺乏抗挫折能力，對(duì)孩子未來(lái)走入社會(huì)非常不利。但若只有，孩子的成長(zhǎng)又未免缺少樂(lè)趣，違背了孩子成長(zhǎng)的規(guī)律。教育應(yīng)是十八般武藝，欣賞、激勵(lì)、批評(píng)、懲罰等等，缺一不可。世界上沒(méi)有包醫(yī)百病的靈丹妙藥，面對(duì)知識(shí)、能力、性格、經(jīng)歷、家庭都不一樣，而且思想不斷變化著的中小學(xué)生，賞識(shí)教育與挫折教育都需采用。

外國(guó)有位作家，在很小的時(shí)候?qū)懥耸變和?shī)，母親看后認(rèn)為精彩極了，不吝贊美之辭；而父親看后卻說(shuō)糟糕透了，這使他感到很委屈。在以后成長(zhǎng)的歲月中，他一有點(diǎn)進(jìn)步，哪怕是點(diǎn)滴成績(jī)，都會(huì)被母親捕捉住，然后給予不遺余力的贊揚(yáng)，這位作者從母親身上得到的是信心、勇氣與希望。

而父親卻一直對(duì)他要求很嚴(yán)厲，對(duì)其缺點(diǎn)、失誤從來(lái)都是不留情面地指出來(lái)，有時(shí)甚至還大聲斥責(zé)，這位作者從父親身上獲得的則是清醒、理智與謙遜。再后來(lái)，作者成為知名作家，完全明白了父母教育的用意，他深感自己很慶幸，既有一個(gè)懂得欣賞自己的母親，又有一個(gè)十分嚴(yán)厲的父親，不然自己很難成才。

現(xiàn)在國(guó)內(nèi)的很多孩子普遍心理承受能力差，這與家長(zhǎng)沒(méi)有把賞識(shí)教育與有機(jī)地結(jié)合起來(lái)有很大的關(guān)系。該賞識(shí)的時(shí)候不去賞識(shí)或賞識(shí)不到位，該批評(píng)的時(shí)候批評(píng)缺失或者把挫折教育等同于做做思想工作甚至體罰學(xué)生。這兩種觀點(diǎn)和做法都是錯(cuò)誤的，不可取的。

孩子的成長(zhǎng)，適度的挫折教育很有必要。未來(lái)的生活中充滿著各種挑戰(zhàn)與困難，從小對(duì)孩子實(shí)施挫折教育，是為了鍛煉孩子的抗挫折能力，以應(yīng)對(duì)未來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)與挫折，而適度的賞識(shí)教育，有助于樹(shù)立孩子的自信心，養(yǎng)成積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。

對(duì)于生活中那些爭(zhēng)強(qiáng)好勝追求完美者要會(huì)減壓，《紅樓夢(mèng)》中的王熙鳳言談犀利、精明能干、爭(zhēng)強(qiáng)好勝，管理賈府上上下下，是有名的“鳳辣子”，也是典型的a型性格者。

這種性格的人一般追求完美、時(shí)間觀念和上進(jìn)心很強(qiáng)、脾氣暴躁、有闖勁，但往往不善克制、好斗、愛(ài)顯示才華、抱負(fù)太高等。a型性格的人通常事業(yè)成功，多處于領(lǐng)導(dǎo)地位，但因壓力較大，容易緊張、沖動(dòng)。這些負(fù)性情緒作為心理應(yīng)激，極易影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，導(dǎo)致心血管疾病。研究發(fā)現(xiàn)，a型性格者患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)是普通人的2~3倍。心臟病患者中，a型性格者高達(dá)98%。早在1977年的國(guó)際心肺血液病學(xué)會(huì)上，a型性格就已被確認(rèn)為冠心病的重要危險(xiǎn)因素之一。

因此，a型性格者應(yīng)學(xué)會(huì)給自己減壓。首先要設(shè)定一個(gè)符合自己能力的目標(biāo)，別事事時(shí)時(shí)爭(zhēng)強(qiáng)好勝，更不要總跟人比較，多跟自己做比較。其次，于人于己都多一些寬容，少一些對(duì)抗和苛求。每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷不同，不可用一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)要求所有人。再次，遇事放平心態(tài)，多培養(yǎng)些業(yè)余愛(ài)好，如打球、聽(tīng)音樂(lè)、和朋友聊天，既鍛煉身體，又陶冶情操、宣泄情緒。要試著放慢步調(diào)，知足常樂(lè)。最后，切不可遭遇失敗就全面否定自己，而應(yīng)看到自己性格上的優(yōu)勢(shì)，如做事利索、工作投入、說(shuō)話直率等。努力做到揚(yáng)長(zhǎng)避短，就能事業(yè)健康雙豐收。

面對(duì)挫折我們?cè)撊绾巫銎?/h3>

一般被譯為挫折商或逆境商。它是指人們面對(duì)逆境時(shí)的反應(yīng)方式，即面對(duì)挫折、擺脫困境和超越困難的能力。

以下訓(xùn)練可以幫助孩子提高逆商，使他在將要面對(duì)的逆境面前，具備堅(jiān)韌的意志和解決實(shí)際問(wèn)題的能力。

“任何人做事，一開(kāi)始都會(huì)有困難”，這個(gè)是必須要告訴孩子的。父母可以激勵(lì)孩子堅(jiān)持到底，不必把盡善盡美看得過(guò)重。不要迫不及待地為孩子提供幫助，讓他們自己試著用不同的方法來(lái)迎接挑戰(zhàn)。如孩子學(xué)寫(xiě)字有困難，可以先讓他臨摹。

每個(gè)年齡段的孩子都有不同的困難和挫折，他所面臨的逆境在成人面前也許根本不值一提，但對(duì)于孩子卻是莫大的打擊，父母要用和孩子一樣的心理去看待這件事。比如孩子養(yǎng)了許久的寵物突然丟失或死亡，對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)是無(wú)法接受的，父母和他一起悲傷的同時(shí)要告訴孩子生命的規(guī)律，幫他從悲傷中走出來(lái)，切忌嘲笑和不屑一顧。

經(jīng)常交給孩子一些完成起來(lái)有一定困難的任務(wù)，并充分信任孩子，即使做壞了或者造成一定損失，也應(yīng)該鼓勵(lì)孩子，積極幫助孩子找出問(wèn)題所在，再重新開(kāi)始。告訴孩子：你一定能成！

從孩子7-8個(gè)月開(kāi)始，我們就需要讓孩子學(xué)會(huì)在有要求時(shí)要“等待”。例如：給孩子喝奶時(shí)，告訴他奶涼了才能喝；學(xué)精細(xì)動(dòng)作時(shí)，給孩子一塊包著糖紙的糖，告訴他自己耐心剝開(kāi)才能吃到糖；排隊(duì)上汽車時(shí)，教育孩子遵守規(guī)則才能達(dá)到目的。學(xué)會(huì)等待，是我們對(duì)付逆境的一大能力。

除了給以愛(ài)之外，還應(yīng)該有適當(dāng)?shù)膽土P手段，養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，孩子的好心情才能長(zhǎng)久。不能由著孩子任性、自私、怕苦、怕累，這一切必須從小定下規(guī)矩，讓孩子遵守。還要鼓勵(lì)孩子講出每天的感受，對(duì)于積極的情感給以贊揚(yáng)，對(duì)于消極的東西給以疏導(dǎo)。

要讓孩子明白：想得到一個(gè)東西，必須自己付出。只有經(jīng)過(guò)自己努力獲得的東西，才是最好的，也是最值得珍惜的。

我們交給孩子一項(xiàng)任務(wù)，其實(shí)這對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)也是一種逆境，我們不但希望孩子能夠完成，更希望他有所創(chuàng)造。例如對(duì)孩子說(shuō)：“你今天在幼兒園的剪紙真漂亮，可惜被小朋友看的時(shí)候撕壞了，明天我們能剪一個(gè)更漂亮的嗎？”當(dāng)然這種要求不能過(guò)高，不切實(shí)際的要求會(huì)打擊孩子在應(yīng)付逆境時(shí)的信心。

當(dāng)老師或者同學(xué)對(duì)我們的態(tài)度不好，沒(méi)有給我們留面子的時(shí)候，普通做的第一件事就是生氣然后找這個(gè)人去評(píng)理，而愿意借此訓(xùn)練自己的人做的第一件事就是在內(nèi)心承認(rèn)一件事：天下沒(méi)有完美的人，我出現(xiàn)錯(cuò)誤也是正常的。然后同理一下對(duì)方，反省自己做的不夠的地方馬上調(diào)整自己的行為。誰(shuí)把這一系列做得嫻熟，誰(shuí)的逆境商數(shù)就會(huì)非常高，未來(lái)不成功都難。

面對(duì)挫折我們?cè)撊绾巫銎?/h3>

挫折，使人越比越勇；挫折，正如彩虹前的風(fēng)雨。

在人生這條長(zhǎng)河中，挫折，無(wú)法避免；挫折，難道不是每個(gè)人都要學(xué)習(xí)的功課嗎？因此，我想成為挫折，成為這個(gè)能帶個(gè)人們磨練，人們變得堅(jiān)強(qiáng)、勇敢的堅(jiān)強(qiáng)。

沒(méi)錯(cuò)，挫折是苦澀的，可這種苦澀不正如一劑良藥，在治好你的病后，為你增強(qiáng)了免疫力，打造出屬于你的天地，釀造出屬于你的甜蜜？正因?yàn)橛羞@種。種原因，更堅(jiān)定我想成為挫折的信念。盡管許多人對(duì)“我”有著不同深度的誤解，但“我”還是會(huì)讓他們明白：人生就如同大海，挫折，就像海面上的風(fēng)浪，使大海充滿生機(jī)、活力；人生，宛若一張張畫(huà)卷，卻要緊握那根畫(huà)筆——挫折，盡情書(shū)寫(xiě)自我！

假如你是天空，不要渴望永遠(yuǎn)風(fēng)和日麗；假如你是歌曲，不要奢望所有音符永遠(yuǎn)輕柔婉轉(zhuǎn)。

是啊，奧運(yùn)賽場(chǎng)上的成功者在背后不是經(jīng)歷了無(wú)數(shù)常人無(wú)法想象的挫折？天才發(fā)明家不也得經(jīng)歷無(wú)數(shù)次的失敗來(lái)?yè)Q取那難得的成功？可這一切，不也是挫折的功勞？它能將你的潛能發(fā)揮得淋淋盡致！我想成為挫折，輕飛過(guò)每一個(gè)肩膀，教會(huì)他們，讀取“采蜜”的秘籍！

沒(méi)有挫折的人生是單調(diào)、平淡的！所以，我想成為挫折，讓每個(gè)人都能加強(qiáng)，充滿活力，擁抱成功！

面對(duì)挫折我們?cè)撊绾巫銎?/h3>

迷茫期是我們這個(gè)職場(chǎng)上所見(jiàn)到的最常見(jiàn)一個(gè)階段，每個(gè)人都在為自己的職業(yè)將來(lái)作打算，可是總是力不從心，當(dāng)自己懂得應(yīng)該要為自己作職業(yè)打算時(shí)，卻總是執(zhí)行力不夠，遇見(jiàn)這種情況的前提，可能就是出現(xiàn)我們今天要說(shuō)的三處逆期行為。

行為一：工作了一兩年了，工資卻沒(méi)多少的增進(jìn)。

工作了兩年多的小呂，想起那會(huì)自己剛畢業(yè)的時(shí)候，和同學(xué)對(duì)職業(yè)的想法是：從不去談?wù)摴べY待遇這塊，只是希望找到一份適合的工作，來(lái)鍛煉自己?？墒请S著時(shí)間的推移，小呂不得不面臨著一個(gè)重要的問(wèn)題：工作兩年多了，鍛煉卻沒(méi)有多少的長(zhǎng)進(jìn)，或是自己的問(wèn)題，或是公司的環(huán)境造就了小呂的鍛煉。

小呂在這家公司已經(jīng)工作兩年了，但工資才從一千多漲到兩千多，比自己開(kāi)始計(jì)劃的還要差好多，當(dāng)她與身邊的朋友和同學(xué)相對(duì)比時(shí)，才發(fā)現(xiàn)她們的工資已大大超過(guò)了她。

此時(shí)的小呂，就面臨著是不是應(yīng)該要換份工作，來(lái)看看自己的能力到底值不值得這個(gè)價(jià)，因?yàn)槟壳暗墓ぷ魈惨萘?，可真的是一點(diǎn)動(dòng)力都沒(méi)有了，雖然有時(shí)想想，只要能堅(jiān)持下來(lái)，就一定會(huì)有收獲，可是說(shuō)者有心，聽(tīng)者那是可其的傷感，這本身就是一件非常難決定的事。

行為二：在穩(wěn)定的工作與跳槽之間糾結(jié)選擇。

不喜歡現(xiàn)在的行業(yè)，想要換個(gè)行業(yè)，又糾結(jié)于是繼續(xù)現(xiàn)在的工作簡(jiǎn)單，還是從新開(kāi)始更簡(jiǎn)單。時(shí)不時(shí)的關(guān)注下網(wǎng)站的招聘的信息，看看是否有適合的工作，穩(wěn)定固然是我追求的。

行為三：覺(jué)得工作不是自己喜歡的，就想著辭職。

剛剛畢業(yè)的學(xué)生或許會(huì)有這樣的經(jīng)歷，只想著先就業(yè)再擇業(yè)，找到的工作很有可能跟自己所學(xué)專業(yè)沒(méi)有任何關(guān)系，干了一段時(shí)間，就產(chǎn)生了厭煩心里，然后又不知道什么樣的工作適合自己，就這樣堅(jiān)持了下來(lái)，到了一兩年之后發(fā)現(xiàn)還是不適應(yīng)現(xiàn)在的工作，想換一份卻發(fā)現(xiàn)別的什么都干不了了。

小愛(ài)是市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)出身，畢業(yè)后就找了一份銷售工作，做了兩個(gè)多月，不管是公司的同事還是身邊的朋友都勸她一定要堅(jiān)持下去，她自己也如果可以堅(jiān)持一定會(huì)好起來(lái)的，可是現(xiàn)實(shí)的殘酷終究抵擋不了欲望的遐想，想著不能這樣下去，最后，應(yīng)聘做了一份淘寶客服的工作，沒(méi)有什么技術(shù)含量，但也堅(jiān)持了一年多。

我們最常見(jiàn)的就是人經(jīng)常跳槽的行為出現(xiàn)，因?yàn)楣ぷ鞑豁樞?，因?yàn)楣べY待遇不平衡，因?yàn)檫@份工作并不是自己喜歡的等等一系列的原因，都是造成我們職場(chǎng)人會(huì)出現(xiàn)的逆期行為了出現(xiàn)。

這種逆期不是我們生活中小孩子的叛逆行為，而是我們?cè)跊Q定自己職業(yè)生涯中的一個(gè)角度想法不同的行為罷了。職場(chǎng)人切記的是要在跳槽或是出現(xiàn)自己這些行為的時(shí)候，給自己好好思考一下，而不是隨意或是輕意去跳，這才是關(guān)鍵。

“迷茫期”應(yīng)對(duì)措施。

主動(dòng)提升自己的業(yè)務(wù)水平，向老板提出升職加薪的想法。

在職場(chǎng)如果默默無(wú)聞就會(huì)成為職場(chǎng)“橡皮人”這時(shí)的你就要多多努力提升自己的業(yè)務(wù)水平，讓自己給公司創(chuàng)造利益;屬于自己的就要懂得爭(zhēng)取，找對(duì)機(jī)會(huì)向老板爭(zhēng)取你想要的職位和相應(yīng)的薪資，這樣可以改變現(xiàn)狀。

分析現(xiàn)在工作的優(yōu)缺點(diǎn)，跳槽以后會(huì)帶來(lái)哪些優(yōu)勢(shì)，從而判斷哪種選擇更適合自己。

穩(wěn)定的工作可以給你帶來(lái)安全感，跳槽可以給你帶來(lái)新鮮感，如果你是個(gè)喜歡安逸的人你就選擇原位不動(dòng)，安于現(xiàn)狀;如果你是喜歡挑戰(zhàn)的話可以選擇跳槽來(lái)提升自己的能力。

找到喜歡的行業(yè)，分析行業(yè)趨勢(shì)和自己的能力，做出留任還是離職的打算。

如果你找到自己的喜歡的行業(yè)，試著分析我的能力能不能勝任，是現(xiàn)在的行業(yè)對(duì)自己更好還是我選擇的行業(yè)對(duì)我以后的發(fā)展更好，通過(guò)分析和對(duì)比，我想應(yīng)該很快能做出最終的答案。