總結(jié)是一個(gè)不斷更新的過程，隨著經(jīng)驗(yàn)的積累，我們的總結(jié)能力也會(huì)不斷提高。寫總結(jié)時(shí)要注意語言簡(jiǎn)明扼要，準(zhǔn)確表達(dá)自己的觀點(diǎn)和結(jié)論。總結(jié)范文中的作者提出了不同的見解和觀點(diǎn)，你可以思考這些觀點(diǎn)對(duì)你的總結(jié)有何啟發(fā)。

突破自我篇一

昨天，王老師帶我們來到焦作市進(jìn)行拓展訓(xùn)練，一件事使我突破了自我。

下午，我們隊(duì)來到了高空斷橋的訓(xùn)練基地，首先映入眼簾的是3米高的“欄桿”，上面還有一個(gè)斷了的橋，中間隔有1米多點(diǎn)的距離，每個(gè)人都要爬著桿子上去，再跳過中間隔著的距離。光聽著規(guī)則我都開始瑟瑟發(fā)抖了，更別說行動(dòng)了。我排好隊(duì)，看著一個(gè)又一個(gè)同學(xué)順利通過，壓力感倍增。這時(shí)，還有一個(gè)人就輪到我了，我的心里就像有一百多只小兔子在亂蹦亂跳，緊張得不行。

要上高臺(tái)了，我的腳竟然感覺沒地方落了，安全繩也掛住了，好像只要我的手一松，就會(huì)摔下。但我沒有放棄，暗暗咬了咬牙，手再一次抓住了上面一個(gè)欄桿，腳也輕輕落在了高臺(tái)上，又慢慢地把安全繩掛在空中。就在我上到高臺(tái)的那一刻，好像有一陣風(fēng)拉著我向前的步伐，我仔細(xì)聽著教練的指揮，賣力一跳，成功越過了那個(gè)斷橋。我興奮不已，那是戰(zhàn)勝了自我的難以掩飾的興奮，是突破了自我的由衷的興奮。我的心情不再忐忑，牢牢拽住安全繩，順利到達(dá)了地面。

邁出一小步，成功一大步。這句話已被我記在心中，無論走到哪里，都不會(huì)忘記。

突破自我篇二

我是一個(gè)小小的花蕾，不愿躲在葉片中，我要突破花片的包裹，為春天染上一點(diǎn)屬于我的清香。我知道，美麗的蝴蝶能在萬紫千紅中翩翩起舞，那是它掙脫了蛹?xì)さ氖`，翠綠的秀竹能在春光中婆娑搖曳，那是它頂破了筍殼給它的緊箍。由此，我暗下決心：自我突破！

有人用懷疑的眼光看著我，有人用世俗的偏見議論我，但我毫不在乎，我充滿了勇氣。我信奉雷馬克的名言“勇氣是年輕人最漂亮的裝飾?！蔽仪啻海乙矏燮?。因此，我用勇氣來裝飾自己，讓自己成為一朵最艷麗的花，開放在花味沁人心脾的花園中。

我參加了“鴻羽文學(xué)社”競(jìng)選，年段參加300多人，我不緊張，不害怕，因?yàn)槲也幌脲e(cuò)過每一次屬于我的機(jī)會(huì)。我要試試自己的實(shí)力，自己的勇氣。我不想獨(dú)自坐在寒風(fēng)中望著前面的`朝陽升起。我相信自己也有那份能力和才氣，甚至還有更多的熱情和勇氣。我不想哪一天后悔地對(duì)自己說“對(duì)不起！”雖然我沒被選上，但我不氣餒，我相信自己在不斷地突破中，總有一天能當(dāng)上會(huì)員的。

我盡力捕捉每一個(gè)機(jī)會(huì)，總想使自己多一點(diǎn)突破，多一點(diǎn)創(chuàng)新。于是，我偷偷投稿，雖然一直沒有回音，但我還是努力使自己微笑起來，讓別人知道我是一個(gè)陽光女孩。

突破自我篇三

突破，是決心做一件令自己覺得畏懼的事。突破，讓自己戰(zhàn)勝懦弱的自己。突破，能幫你長(zhǎng)成你喜歡的樣子。那次挑戰(zhàn)，讓我突破了自己。

我和同學(xué)們來到凌云山訓(xùn)練營(yíng)，那是一個(gè)突破自我的地方。

一進(jìn)門，隱隱約約看到一座灰色大樓，大約有五六米高。我心驚膽戰(zhàn)，太高了，教練不會(huì)從那兒跳下去吧？于是我那攥緊的小手不停在顫抖著，嘴唇漸漸發(fā)紫。

教官大吼：“今天我們將在這里進(jìn)行訓(xùn)練，請(qǐng)看示范?！蹦俏唤叹毚┖谩皯?zhàn)服”，走到邊上，抓緊繩子，向下跳，像只青蛙。瞬間發(fā)出“怦怦”的聲音。

看完示范后，全班人鴉雀無聲，像是吃了消聲丸。我心里很矛盾：“去還是不是呢？不去，又害怕同學(xué)嘲笑，去了，我又害本站怕?！薄八懔耍€是突破一下自己吧！”我默默地伸出小手。

我穿好“備戰(zhàn)服”，隨著教官上樓。心在激動(dòng)地跳躍著“撲通、撲通……”。額頭上的汗水也藏不住了，此時(shí)的我大汗淋漓。

我上了高臺(tái)，俯望下面。原來還很高大的同學(xué)，此刻在我眼里小得像一只只五顏六色的螞蟻。我緊鎖著眉頭，來到邊際，向后傾斜。這時(shí)，接受了同學(xué)們的鼓勵(lì)后，我心里的小宇宙熊熊燃燒著。“去吧！”我咬緊牙根，往后一蹦，“怦”響起了一聲又一聲。

快到地了，我加勁向后蹦。我安然無恙落到地上，同學(xué)們熱烈鼓起了掌。

天啊！我居然突破了自己！我成功了！

突破，破繭成蝶，是自我美麗的成長(zhǎng)，是變優(yōu)秀的過程，是全新的蛻變。

突破自我篇四

1.能力是指一個(gè)人順利完成某種活動(dòng)所必須具備的一種心理特征。工作能力是指一個(gè)人擔(dān)任一個(gè)職位的一組標(biāo)準(zhǔn)化的要求，用以判斷是否稱職，這包括其知識(shí)、技能及行為是否能夠配合其工作。簡(jiǎn)單說是一個(gè)人是否有合適的能力擔(dān)任一個(gè)職位。職業(yè)能力包括三個(gè)層次，專業(yè)能力，實(shí)踐能力，社會(huì)能力。核心能力是實(shí)踐能力及社會(huì)能力。員工只有具備過硬的崗位實(shí)踐能力和完善的社會(huì)能力才能適應(yīng)企業(yè)發(fā)展，適應(yīng)職業(yè)發(fā)展的需要。

2.工作能力的自我提升，是指從業(yè)者在工作中自覺地管理自已，客觀地評(píng)價(jià)自己，了解自己工作中的優(yōu)勢(shì)與不足，發(fā)現(xiàn)工作能力中的差距，自我糾正，自我提高，自我總結(jié)，這種能力也被稱為自我超越能力，這是現(xiàn)代職業(yè)對(duì)從業(yè)者的一個(gè)更高要求。

3.自我提升工作能力是現(xiàn)代企業(yè)對(duì)員工素質(zhì)的需要，也是職業(yè)發(fā)展的需求。龍其是對(duì)正處于轉(zhuǎn)型期的公司，企業(yè)發(fā)展遇到了很多新問題，比如新技術(shù)，新工藝，新的管理流程，如果我們員工的能力不能與企業(yè)共發(fā)展共提升，很快就不能為企業(yè)創(chuàng)造價(jià)值，也就失去了競(jìng)爭(zhēng)力。另一方面，自我提升工作能力也是一個(gè)人實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，全面發(fā)展自已的需要。一個(gè)有遠(yuǎn)大職業(yè)理想的人一定會(huì)時(shí)時(shí)刻刻自我完善，自我提高。

二、員工工作能力自我提升的現(xiàn)狀。

2.方法能力問題。在我們隊(duì)伍中有一些人他們工作踏踏實(shí)實(shí)，愛崗敬業(yè)，不怕吃苦，常常加班加點(diǎn)，他們有良好工作態(tài)度，但是只有苦勞沒有功勞。

突破自我篇五

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

一位偉人曾經(jīng)感嘆：“與天斗，其樂無窮；與地斗，其樂無窮；與人斗，其樂無窮?！倍\(yùn)動(dòng)會(huì)正是一場(chǎng)天、地、人的競(jìng)技盛宴。本周四，我們將迎來校第47屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，相信同學(xué)們?cè)缫炎隽顺渥愕臏?zhǔn)備，迫不及待地要在比賽中大顯身手。

體育運(yùn)動(dòng)有許多妙處，它激發(fā)人們的熱情與活力，讓人們快樂地迎接每一天。我本人熱愛體育運(yùn)動(dòng)，從中受益頗多。運(yùn)動(dòng)能強(qiáng)身健體，舒緩疲勞，提高工作學(xué)習(xí)效率，這是大家都知道的。我一直自詡是一個(gè)身體很好的人，但高三高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)對(duì)我來說仍是個(gè)不小的挑戰(zhàn)。長(zhǎng)時(shí)間坐在位子上刷題導(dǎo)致全身血液循環(huán)不暢，每次站起身來總有一種頭暈?zāi)垦?、兩腿發(fā)軟的感覺。備戰(zhàn)高考是要打持久戰(zhàn)的，所以我們的學(xué)習(xí)方法也要走可持續(xù)發(fā)展的路線。在學(xué)習(xí)之余增加一些體育活動(dòng)，打打球，跳跳繩，跑跑步，玩玩飛碟，必定能讓你心情舒暢，學(xué)習(xí)熱情大增。我們是新時(shí)代的讀書人，不應(yīng)該只滿足于“文明其精神”，也要“野蠻其體魄”，做全面發(fā)展的人才。

體育運(yùn)動(dòng)還有很多妙處是大家不知道的，譬如說，它能讓你結(jié)交到很多好朋友。賽場(chǎng)上最強(qiáng)的對(duì)手是賽場(chǎng)下最好的朋友，共同拼搏過的人們更能惺惺相惜，建立起美好的友誼。但體育最大的妙處是增強(qiáng)精神力量，它能讓全世界擁有同一個(gè)夢(mèng)想，它能激勵(lì)一代人重燃斗志。我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)之所以安排在開學(xué)的第一個(gè)月進(jìn)行，是希望大家能迅速融入新學(xué)期的校園生活。對(duì)于初一、高一的同學(xué)來說，運(yùn)動(dòng)會(huì)更是一個(gè)增強(qiáng)新集體凝聚力的好時(shí)機(jī)。希望大家都能貢獻(xiàn)自己的力量，為本次的盛會(huì)增添亮彩。

從零七年至今，我已經(jīng)歷了五屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。每一屆的運(yùn)動(dòng)會(huì)都會(huì)在我的心中留下濃墨重彩的一筆。杭外的運(yùn)動(dòng)會(huì)有寬敞的看臺(tái)，有標(biāo)準(zhǔn)的塑膠跑道，有風(fēng)雨無懼的運(yùn)動(dòng)員，有恪盡職守的裁判老師，有熱心的志愿者。這種種都讓我無比留戀，可以說，我人生最浪漫美好的事，就是在杭外待了六年！

這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)必然會(huì)帶來很多新的驚喜。就我所知，有一些同學(xué)大膽地挑戰(zhàn)了長(zhǎng)距離項(xiàng)目，并堅(jiān)持每天訓(xùn)練。這是一件非常好的事。不要畏懼長(zhǎng)跑，也不要畏懼別人的嘲笑。說出來會(huì)被嘲笑的目標(biāo)，才有實(shí)現(xiàn)的價(jià)值，即使跌倒了姿勢(shì)也可以很豪邁！

最后，祝愿大家都能在運(yùn)動(dòng)會(huì)上突破自我，向杭外展現(xiàn)自己最出色的一面！

謝謝大家！

突破自我篇六

這是一道材料作文。材料可以從正反兩方面提煉主旨，正面可以提煉出關(guān)愛自己的家園，經(jīng)營(yíng)好自己的生活，呵護(hù)好自己頭頂?shù)囊黄炜眨蝽灀P(yáng)兢兢業(yè)業(yè)的精神；反面可以批駁那些目光短淺、局限于自己世界的做法，批駁固步自封、不敢越雷池一步的作風(fēng)，并提出要善于突破自己的世界，走出一片新天地。

【范文】。

自我突破。

“任何是我要做都會(huì)把它做好，我從來都不是重在參與的一個(gè)人。比如你要追一個(gè)女孩子，你肯定不是重在參與，你肯定想追到她。雖為比賽的樂趣就是在于贏，在于一次次的自我突破??”

——韓寒。

在如今這個(gè)以光速發(fā)展的時(shí)代，我們每一個(gè)人都肩負(fù)著巨大的壓力。比起我們的父輩祖輩，無不感嘆我們現(xiàn)在的優(yōu)秀。因?yàn)槲覀兊臅r(shí)代，一直都在進(jìn)步，一直都在突破?！皼]有做不到，只有想不到”不只是誰說出了如此經(jīng)典的話語。是啊，仔細(xì)想想，在很遙遠(yuǎn)的古代，誰曾想過有朝一日我們會(huì)飛上天？誰曾想過有朝一日我們能入海？誰又曾想過我們能在大陸上“飛馳”？誰又曾想過偌大的世界只需輕輕一點(diǎn)就可以全部聯(lián)系起來？如今，飛機(jī)在天上飛早已不是新鮮事，我們登月球，奔火星，舉著國(guó)旗遨游太空。如今，豪華輪船在海上浮動(dòng)，像一座華麗的宮殿，游走在海面之上，我們乘潛水艇和水下生物們親密接觸，如今，汽車的普及，火車的普及讓我們?cè)僖膊槐貫椴恢绾稳ミh(yuǎn)方而發(fā)愁。如今，互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)住了全世界，全世界就縮小在一個(gè)網(wǎng)里。想認(rèn)識(shí)誰再也不需“飄洋過海”。這就是我們突破的結(jié)果吧。

我們感想，所以敢做，我們敢做，所以突破。我們每個(gè)人都加油努力超越自己，所以我們的世界越來越先進(jìn)，越來越美好。

突破自我篇七

我害怕被別人注視，無時(shí)無刻都在擔(dān)心我是否做錯(cuò)了事情，在意別人的觀點(diǎn)和看法。單技課老師告訴我：他看到過一個(gè)調(diào)查，在倫敦的街頭采訪一些行人，問他：你想對(duì)曾經(jīng)的自己說什么。老師告訴我，有很多人這么回答：放開點(diǎn)，不用在意別人的眼光。聽到這句話，我不禁回憶起曾經(jīng)的自己因?yàn)椴粔蜃孕攀チ硕嗌贆C(jī)會(huì)，未來又會(huì)錯(cuò)過多少機(jī)遇?，F(xiàn)在的我也希望這么警醒曾經(jīng)的自己。

每當(dāng)我下定決心想做出改變時(shí)，要不就是沒有機(jī)會(huì)，或仍然對(duì)心理壓力這座巨峰望而卻步。在英語課上我接到通知說要演英語劇，老師指定的名單里有我的名字。我很意外，卻沒有勇氣拒絕，所以就將就試試了。我們已經(jīng)熟悉了《音樂之聲》的劇本，然而老師讓我們更換了《賣火柴的`小女孩》。雖然我只有幾句臺(tái)詞。

經(jīng)過不到一周的正式準(zhǔn)備我們就要展演了。我換上了衣服，坐在禮堂里我就感受到了莫名的壓迫感，但我知道我必須要克服恐懼，抓住這個(gè)不可多得的機(jī)會(huì)。當(dāng)我真正站在舞臺(tái)上，上百雙眼睛注視著我，我卻不那么緊張了。下了臺(tái)，我感到前所未有的快樂與輕松。當(dāng)我突破了這個(gè)瓶頸，我發(fā)現(xiàn)，可能跳出這一步，外面的世界會(huì)更廣闊。

突破自我篇八

（高考滿分作文）。

當(dāng)時(shí)代競(jìng)相表達(dá)對(duì)“美少年”

信”。這是信念坍塌后集體懷疑中。

的吶喊。十幾年前，一本名為《中。

國(guó)，你可以說不》的圖書熱銷于世，它代表了當(dāng)時(shí)青年的怒吼。而現(xiàn)在，在社會(huì)矛盾幻想似的消失以后，萎靡不振的青年們只會(huì)經(jīng)常在網(wǎng)上冒一句：我被你雷倒。

是的，找回青年的激情已經(jīng)成為難題。（單獨(dú)成段，呼應(yīng)主旨句第一個(gè)短語）。

強(qiáng)!可這般無激情、無豪氣的青年，怎能面對(duì)一個(gè)崛起中的中國(guó)?!

是的，找回青年的豪氣已經(jīng)成為難題。（單獨(dú)成段，呼應(yīng)主旨句第二個(gè)短語）。

“凡人平地上，看我碧霄中”的豪氣在哪兒?“江山也要偉人扶”的自信在哪兒?“仰天地正氣，法古今完人”的志氣在哪兒?“當(dāng)風(fēng)輕借力。

突破自我篇九

在每個(gè)人生活的道路上，總不會(huì)一帆風(fēng)順，肯定會(huì)有許多的困難和挫折。而面對(duì)他們，有人會(huì)去勇敢面對(duì)，但是有人卻害怕，去逃避，但是逃避總沒有用，因?yàn)槟憬K究還是要面對(duì)他們，而勇敢嘗試的人們，雖然會(huì)有無數(shù)次的失敗，但這不僅僅是一種對(duì)困難的挑戰(zhàn)，還是一種對(duì)自我的突破。不管做什么，生活中許多人都不擅長(zhǎng)獨(dú)立，而是習(xí)慣性的一種依賴，為什么會(huì)造成習(xí)慣性的依賴？原因正是因?yàn)槟忝靼转?dú)立，但是卻做不到。獨(dú)立并不是說你不能去靠別人的幫助，你可以去適當(dāng)?shù)目縿e人幫助。但若你是完全依賴別人，從而去突破自我，那這應(yīng)該成為別人“突破你”，在突破自我的過程中，你若不去堅(jiān)強(qiáng)、勇敢的面對(duì)挫折及一切，那么就會(huì)退縮、畏懼，你若不堅(jiān)強(qiáng)，誰替你勇敢？只有當(dāng)你勇敢地爬起來時(shí)，別人在心中那幅你原來面對(duì)困難就退縮的畫面，才會(huì)徹底破裂，取而代之的是勇敢而又堅(jiān)強(qiáng)的你。

盡管突破自我是為了更好的去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，有許多人還是容易驕傲自滿，容易對(duì)自己滿意，但是做人永遠(yuǎn)都不能驕傲，輕易去信自己是最優(yōu)秀的人。俗話說的好：“當(dāng)你停止嘗試的時(shí)候，就是失敗的時(shí)候?！比藗兺X得自己已經(jīng)足夠優(yōu)秀、完美，覺得自己完全可以停下奮斗的腳步時(shí)，你已經(jīng)失敗了。每個(gè)人都必須要在優(yōu)或良的基礎(chǔ)上再次突破自己，每次都要有新的突破，突破以前的自己，變成更加完美的自己。

突破創(chuàng)新，大膽超越，這需要勇氣，是的！也許突破自我時(shí)，會(huì)失敗、會(huì)沮喪，但是只有不斷突破極限，才能獲得更高和有所提高。人不僅僅是努力了才會(huì)有希望，而是堅(jiān)持了才有突破。在人生路上，只有突破自我，才能更加精彩。突破自我，突破生活，你一定可以。

突破自我篇十

最強(qiáng)的敵人，其實(shí)是自己，只有突破自我，才能成就不一樣的人生。下面是本站小編為你整理的幾篇突破自我。

演講稿。

希望能幫到你喲。

雄鷹搏擊長(zhǎng)空，海燕唱退驚雷，只要將自己放飛，我們就是雄鷹，我們就是海燕，一千個(gè)零比不上一個(gè)一，一千次承諾，比不上一次付出，一千句空話，比不上一次實(shí)踐，一千次徘徊，比不上一次放飛……人生的路最終得自己走，未來的藍(lán)圖只能在自己手中繪成。

有位哲人曾經(jīng)這樣說過：“人最難戰(zhàn)勝的是自己，要挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自我，要付出勇氣的，也是最可貴的?！笔茄剑说囊簧姓l沒有戰(zhàn)勝過，唯有自己是最難戰(zhàn)勝的。

亞殘運(yùn)會(huì)的圣火已經(jīng)熄滅，殘運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)上那無數(shù)個(gè)閃耀著不屈精神，拼搏勇氣的情景，已成為人們記憶中難以磨滅的片段，來自全世界的殘疾人運(yùn)動(dòng)員，將精神富于運(yùn)動(dòng)，用殘缺的肢體寫下了對(duì)夢(mèng)想的渴望和對(duì)自我超越的挑戰(zhàn)。

古希臘哲學(xué)家德漠克里特有句。

名言。

：“所有勝利之中，戰(zhàn)勝自己是最首要的，也是最偉大的勝利。”在走上賽場(chǎng)之前，殘疾人運(yùn)動(dòng)員都需要戰(zhàn)勝生活中最難以逾越的一個(gè)對(duì)手，那就是自己，生活為他們?cè)O(shè)置了不同尋常的障礙，他們的現(xiàn)實(shí)世界或是黑暗或是病苦，但內(nèi)心世界卻始終明亮與執(zhí)著，在賽場(chǎng)上他們超越了身體的羈絆，超越了心靈的障礙，用行動(dòng)彰顯信念，以信念迸發(fā)力量，他們向自己的殘缺挑戰(zhàn)，超越極限，讓世界震撼。

也許有一天會(huì)晴天霹靂，也許會(huì)有風(fēng)起云涌，我都會(huì)坦然面對(duì)，去承受。但同時(shí)，我會(huì)去挑戰(zhàn)他們不可能做到的申請(qǐng)。

為了“它……有了極地旅行的冒險(xiǎn)家——斯蒂芬;為了它，有了在雷雨中放金屬風(fēng)箏的勇士——富蘭克林;為了它，有了在太空中第一位宇航員——加加林……”

人類在不斷地向天空沖擊，為了擺脫了引力的束縛而不斷努力，挑戰(zhàn)自我，為了戰(zhàn)勝自我，曾經(jīng)那些爬珠木朗瑪峰的人，曾經(jīng)那些與斗牛搏斗。曾經(jīng)與時(shí)間賽跑的人……這一切都是為了戰(zhàn)勝自己。

為了挑戰(zhàn)，有些人在挑戰(zhàn)時(shí)，受傷，甚至死亡，這一切與挑戰(zhàn)者逼近，這種勇氣是永生的，這種精神是會(huì)長(zhǎng)留下去的，因?yàn)槿祟愓谙虻厍虬l(fā)起大挑戰(zhàn)!

誠(chéng)然，人類向大自然挑戰(zhàn)的同時(shí)，也是向自己發(fā)起挑戰(zhàn)，當(dāng)劉易斯縱身一躍時(shí)，跨過“世界紀(jì)錄”時(shí)，比原記錄提前0。1秒沖過終點(diǎn)時(shí)，人們歡聲雷動(dòng)如癡如醉。永遠(yuǎn)懷著“更高、更快、更強(qiáng)”的信念去向極限挑戰(zhàn)。

鷹在云海里獨(dú)自飛翔，回首極目，是鷹的方向，它驕傲地長(zhǎng)嗖，向九里長(zhǎng)空的極頂——沖刺!不知飛了多遠(yuǎn)，也不知飛了多長(zhǎng)時(shí)間，它深深地吸了一口氣，最后飛進(jìn)了太陽里，懾了半個(gè)天穹!它說，我要挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己，暈了過去，當(dāng)它醒了過后，發(fā)生自己不再是鷹了，而是成了涅磐不死的神——鳳凰。

人的五個(gè)手指各有長(zhǎng)短，我們每個(gè)人不可能都一樣的聰明，總會(huì)有人是第一，也總有一個(gè)是倒數(shù)，這是必然的，而落后的人就應(yīng)該甘于現(xiàn)狀，任其發(fā)展嗎?落后的人已經(jīng)和其他人存在一大截差距，已經(jīng)失去了很多趕超的機(jī)會(huì)，應(yīng)該做的只有更努力奮斗的向他們靠近，而不是越離越遠(yuǎn)，但是也不能急于求成，努力一段時(shí)間卻不見效便放棄了，這是不可取的。我們不要和差距大的同學(xué)相比，這樣會(huì)更累，甚至失去最后的信心，我們跟自己比，擺正位置，找準(zhǔn)目標(biāo)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，便是很大的成功，當(dāng)一次失敗降臨，不必心急不要?dú)怵H，更不要放棄努力，我們應(yīng)該反省自己的行為與學(xué)習(xí)方法，及時(shí)調(diào)整，向困難挑戰(zhàn)，頑強(qiáng)不屈服，努力堅(jiān)持到底，這才是青春年少，風(fēng)華正茂的我們所應(yīng)該具有的。

鷹，它戰(zhàn)勝了自己，使自己成為了一只鳳凰，而我們呢，也會(huì)有那么一天的，正在努力挑戰(zhàn)中，挑戰(zhàn)著。

戰(zhàn)勝自己超越自我。

人生是戰(zhàn)場(chǎng)，而自己正是這場(chǎng)硬仗中的主角!

人生的旅途本來就是起伏不定的，而生命也是由歡笑和淚水編織而成的，就像電影中的角色，不管是主角、配角或是臨時(shí)演員，只要盡本分，把戲演好，向困難挑戰(zhàn)，超越自己，就是懂得生命真諦的人。

你看過《汪洋中的一條船》嗎?書中的主角——鄭豐喜先生就是一位能突破現(xiàn)狀，能超越自己，追求更完善的人生的人。他不因雙腿彎曲，不良于行，而成天自怨自艾，反而憑著毅力、信心向自己挑戰(zhàn)。他雖然也曾遭到失敗，但以信心做反看，以毅力當(dāng)前鋒，終于戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了雙腿，成為一位超越自己的成功者。

失敗并不可恥，可恥的是不再勇敢地站起來，接受挑戰(zhàn)，而一味的逃避，不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)!

“天上下雨地上滑，自己跌倒自己爬。”當(dāng)你遇到困難時(shí)，無須自怨自艾，也無須別人“拉一把”才從泥淖中爬起來，重要的是要有挑戰(zhàn)的心，自己救自己。跌倒了，自己爬起來，再邁開步伐，再奔向前去。

有些人生活在這世界上，連生存的目的是什么，都感到迷惑。其實(shí)，上天給我們的生命，絕不是平白無故的。常常問一些人，最近過得怎樣?；卮饚缀醵际乔宦桑骸皼]有，混口飯吃?！薄斑€是小職員一個(gè)?！睘槭裁此麄兛偸侨绱苏f呢?那是因?yàn)樗麄內(nèi)鄙倭俗晕姨魬?zhàn)，自我突破的想法，總是以為安于現(xiàn)狀即是福。這樣的人，再過十年也是停留在原地，無法前進(jìn)。

向自我挑戰(zhàn)，即是超越現(xiàn)在的我，邁向一個(gè)新的我，不是停留不進(jìn)，也不是安于現(xiàn)狀。就拿我們學(xué)生來說吧，月考時(shí)，能突破自我，向原來的成績(jī)挑戰(zhàn)，只要有進(jìn)步，哪怕是進(jìn)步個(gè)兩三分，也算是挑戰(zhàn)成功啊!否則最后一名是你，成績(jī)老是停在原地，那多難堪啊!

人生的，崎嶇不平，只有向自我挑戰(zhàn)才能往前行。且把自我挑戰(zhàn)當(dāng)成一把銳利的刀，用它去斬除旅程中的荊刺，超越巔峰，超越自己!

人生的旅程，有無數(shù)的挫折。可是挫折只是生命旅程中小小的插曲。被挫折擊倒的人，如果不再重新振作，便無法實(shí)現(xiàn)自我。遇著挫折無須懼怕，那正是向自我挑戰(zhàn)的好機(jī)會(huì)。朋友，拾取信心，向自我挑戰(zhàn)吧!打破從前的不良記錄，就從現(xiàn)在開始。把挑戰(zhàn)當(dāng)指南針，失敗當(dāng)試金石，勇敢地向自己挑戰(zhàn)，并戰(zhàn)勝自己，超越自我。

同學(xué)們，你認(rèn)識(shí)自貢的賴雨嗎?《群山之上》就是她的第一部詩(shī)集。

她是一個(gè)高位癱瘓的人，是在能動(dòng)筆的殘疾人中，世界上無一人與之相比的特殘人。她以舌舔書，以面壓書，讀古今中外名著。她殘手“夾”筆，在特制的騎在身上的框形小桌上耕耘二十余載。她搬不動(dòng)書卻愛書如命，她手指無力卻筆走龍蛇，她寸步難行卻喜游山水，她需要飯錢卻不求施舍，她遭遇不幸又能愛心永駐，簡(jiǎn)直想象不出她瘦小的軀體居然登上了峨嵋山頂，手不能動(dòng)，要用兩小時(shí)才能扭曲滑動(dòng)寫完300字的速度居然寫出了幾十萬字的文學(xué)作品。

實(shí)在難以想像，這個(gè)抬抬手都需要幫助的半截人，卻登高峰、游大川、覽名勝，以她特有的人格魅力實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想。這究竟是什么原因呢?這是她對(duì)磨難的挑戰(zhàn)，對(duì)命運(yùn)的抗?fàn)?，?duì)美好的向往和追求，是一種超越自我的精神。

超越就是奮爭(zhēng)，就是追求，超越自我，就是用百倍的勇氣來面對(duì)所有的不幸和曲折，縱使前方道路上荊棘滿途，也要以矢志不渝的信仰，屹立于世界的高峰。

毫無疑問，只有超越自我，中華民族才能生生不息;只有超超越自我，中華民族才能生養(yǎng)燦爛文明的良田沃土;只有超越自我，中華民族才是傲立于世界民族之林的堅(jiān)強(qiáng)基石;敢于超越自我，中華民族才能江山多嬌，國(guó)力強(qiáng)盛，社會(huì)進(jìn)步，人民幸福。

今天，我們應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)超越自我的意識(shí)，作為我們健康精神世界和弘揚(yáng)民族精神的首要元素。超越了自我，就有了民族精神，我們就不會(huì)成一個(gè)自私自利的人，我們的道德觀，人生觀、價(jià)值觀將會(huì)超越個(gè)人和狹隘，走向高尚和開闊!

同學(xué)們，我們是祖國(guó)的未來，只有我們成為一個(gè)敢于超越自我，立志成才，服務(wù)社會(huì)的人，我們的明天才會(huì)更加美好。

同學(xué)們，我們是花蕾，希望在每一個(gè)季節(jié)開放，都渴望能為祖國(guó)的強(qiáng)盛盡一份力量，為中華民族的崛起而奉獻(xiàn)一切。相信每一個(gè)真正的炎黃子孫都會(huì)毫不猶豫地接過先輩手中的纖繩，肩負(fù)起建設(shè)祖國(guó)的責(zé)任。讓我們迎著時(shí)代的步伐，唱一曲振國(guó)興邦的超越之歌，以示對(duì)祖國(guó)矢志不渝的熱愛。

同學(xué)們，奮力拼搏吧，超越自我，爭(zhēng)做群山之上的人。

突破自我篇十一

今天陽光明媚萬里無云，我宅在家里看電視。父親說：“今天天氣這么好，不能辜負(fù)了老天爺?shù)囊黄囊?。說想去哪玩？”“隨便”我一臉不耐煩地說。

于是父親拉著我來到了“死亡之地”——“錦江樂園”。上一次我的姐姐蹦蹦跳跳地來到這里，回來的時(shí)候淚流滿面，一聽到這個(gè)名字，她就嚇得直打哆嗦。

父親只買了一個(gè)項(xiàng)目的票，就拉著我急匆匆地來到“云霄飛車”。我還沒反應(yīng)過來，就被父親推進(jìn)了乘坐“云霄飛車”的隊(duì)伍里。我慌張地朝四周看了看，全都是大人，我心中像壓了一塊沉重的石頭。時(shí)間是那么得短暫，一會(huì)兒就輪到我了。我忐忑不安地走上列車，系好了安全帶，這時(shí)列車緩緩地向坡上開。開到頂?shù)臅r(shí)候，一陣急促的警報(bào)聲響起。列車，開始飛速向后倒去，不知為什么，我的牙齒不自覺地打顫，心里感覺空蕩蕩的。但我也只好咬牙堅(jiān)持著，心里想：在堅(jiān)持一會(huì)兒就結(jié)束了，回去就可以向姐姐炫耀了?？墒乾F(xiàn)實(shí)是殘酷的，一個(gè)不幸的消息傳來，原來時(shí)光并沒有那么短暫，后面等待著我的是兩個(gè)要人命的連環(huán)圈，一開始被樹木擋住了。當(dāng)我剛知道這個(gè)消息的時(shí)候，腦子里一片空白。后來，眼淚像泉水一樣涌出來，心想：上了賊船了，怎么辦啊，現(xiàn)在下去也不可能了。于是我閉上了眼睛，只感覺自己不復(fù)存在了。只隱約聽到父親在下面喊：“勇敢一點(diǎn)，睜開眼睛，不要逃避現(xiàn)實(shí)！”于是我睜開了眼，我發(fā)現(xiàn)自己倒了過來，忍不住爆發(fā)了我的海豚音。后來我漸漸適應(yīng)了，所有的恐懼都煙消云散了，而換來的是瘋狂與快樂。

我又一次突破了自己，成為了一個(gè)嶄新的我！

突破自我篇十二

踏上了。

去

往焦作的旅程。

太陽公公掛在。

半空中。

仿佛在朝我微笑。

道路。

兩旁的樹葉也嘩嘩嘩地響，似在為我鼓掌。一路上，同學(xué)們都在議論紛紛。

教官會(huì)讓我們做什么項(xiàng)目呢？難度大不大？我和同學(xué)們一樣，帶著滿腦子疑惑來到了訓(xùn)練營(yíng)。首先映入眼簾的是一排大字：焦作市自由人拓展訓(xùn)練營(yíng)。

進(jìn)入場(chǎng)地，我們先各自換上了軍裝，看著小伙伴們。

快速。

變成了。

“小小兵”，大家不由得安靜了下來。接著，教官集合隊(duì)伍，并且講

解

兒

下午，我們來到了。

信任。

背摔場(chǎng)地，這個(gè)游戲規(guī)則是：由。

10個(gè)人來搭成人床，教練把

挑戰(zhàn)者。

20多個(gè)人，隊(duì)員們都緊張地等待著，看了一會(huì)兒，我由原先的害怕變得迫切想

要

參加了。

終于輪到我了，我心里暗想。

一定不能給團(tuán)隊(duì)丟分。我鼓足勇氣走上。

高臺(tái)。

大聲說：

“我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們?！蓖瑢W(xué)們

無比。

響亮。

的

回答道。

讓我的心中充滿了安全感。

“1、2、3”我

躺

了下去，

穩(wěn)穩(wěn)落在了同學(xué)們搭建的人床之上，那感覺可真美。

原來成功。

就

在邁出。

腳步。

的一剎那。

之前那個(gè)膽小的我，現(xiàn)在竟然想再挑戰(zhàn)一次。

了

時(shí)間一分一秒地過去，同學(xué)們一個(gè)個(gè)都。

挑戰(zhàn)成功。

一天的訓(xùn)練項(xiàng)目結(jié)束了，我雖然感覺有點(diǎn)累，但收獲頗多：一個(gè)人要以團(tuán)隊(duì)的大局為重，在挑戰(zhàn)和困難面前，只要勇于面對(duì)，最終就會(huì)，走向成功！