通過寫心得體會，我們可以更加清晰地認識到自己的成長軌跡和價值觀變化。在寫心得體會時，我們應該如何展開思路和表達觀點？以下是一些心得體會的整理，希望能夠?qū)Υ蠹业膶懽饔兴鶐椭椭笇А?/p>

戒煙控煙心得體會篇一

“煙鬼”的美稱，非我爸爸莫屬，他一天能抽幾十支煙。我媽媽曾苦口婆心地勸他，他卻左耳進右耳出。我再也忍不住了，因為抽煙既影響了全家人的身體健康，又浪費金錢?！拔乙獮榘职纸錈?”一個堅定的念頭出現(xiàn)在我腦海里。

首先，我使出“藏煙計”，把爸爸所有的煙都藏起來，可是煙又被他神不知鬼不覺地找出來，抽了個痛快。只見他漫不經(jīng)心地吸一口，吐一口煙云，啊，頓時家里仿佛成了“天堂”，他也仿佛在騰云駕霧，而我們就只好咳嗽連連，痛苦不已。

我氣得暴跳如雷，只好下了一個規(guī)定：抽一支煙罰十元錢。我和媽媽嚴格監(jiān)督，爸爸這下可不能大搖大擺地抽煙了。這條規(guī)定一下，爸爸好像真的戒了煙，在我和媽媽面前再也沒抽過，可是我經(jīng)常看見他一有空就鬼鬼祟祟地鉆進廁所里，這引起了我的疑心。有一次，我躡手躡腳地走到廁所，推開門走進去，一股刺鼻的煙味迎面而來，果然不出我料，爸爸在廁所里津津有味地抽煙呢。十元到手了，可是爸爸怎么也戒不掉煙癮，怎么辦呢?我絞盡腦汁，終于又想出了一個好辦法。

一個星期天，我們都在家，我拿起一張寫著抽煙害處的報紙給爸爸，他走進房間在里面細讀。過了十分鐘，爸爸從房間里走出來，鄭重地說：“我要戒煙!”全家人驚呆了。“我要戒煙!”爸爸提高聲音再次說。啊!這句話雖然短，但是我高興極了，我前面的努力總算沒白費。后來，在爸爸戒煙的日子里，他并不好過，看著他痛苦的樣子，媽媽心疼地說：“忍不住就抽吧?！笨砂职謪s堅定地說：“為了戒煙成功，我要堅持到底!”

終于，爸爸真的戒煙了，我不但去掉了爸爸“煙鬼”的美稱，還為全家人的身體健康做了好事，真是一舉兩得啊!

戒煙控煙心得體會篇二

尊敬的老師、同學們：

大家好!

我的爺爺吸煙已經(jīng)有幾十年的歷史了，所以導致他老是咳嗽，看上去也比其他與他同齡的人老了許多我們也成了受害者，每天都要吸入一點他吐出來的煙，這是太痛苦了。所以，在我們的強烈要求下，爺爺走上了戒煙的道路。

聽奶奶說，爺爺在年輕的時候也戒過煙，不錯還能堅持住一個星期不吸，可是他有一個缺點，禁不起別人的誘惑。這個缺點讓他一個星期后，就又開始吸了。他還有一個非常不好的思想：戒不掉算了，反正也沒什么不好。就是這個思想，讓他從中年到現(xiàn)在的老年都沒戒過，要知道，老年人戒煙是非常困難的。

我認為，爺爺戒煙應該要有一個榜樣——一個老年人成功戒煙的榜樣，這樣才能讓他覺得自己還是有希望的。于是，我串通了奶奶，對爺爺說：“鄉(xiāng)下的外老太爺已經(jīng)把煙戒掉了，他都那么老了你也一定行的。其實爺爺不知道，老太爺是因為生了一場病，不能吸煙才戒掉的。

現(xiàn)在爺爺好像沒怎么在我們吸過煙，最近奶奶告訴我們，爺爺快有一個月沒吸過煙了，這個結(jié)果令我們很滿意希望爺爺能堅持下去，這樣就能徹底戒煙了。

我相信，只要爺爺想戒煙，就一定可以成功，因為世上無難事，只怕有心人嘛。

戒煙控煙心得體會篇三

一、活動背景：

為加強校園文化建設(shè)，維護和改善校園學習生活環(huán)境，呼吁全院師生遠離香煙，倡導大家自覺遵守公共場所禁止吸煙的規(guī)定，我班積極響應系團委的號召，組織本次活動。

二、活動目的：

關(guān)愛全院師生的身心健康，深化同學們對吸煙危害的認識，提高同學們的禁煙參與意識，達到“在校不吸煙，校園無煙頭”的目標。

三、活動時間：

20__.4.21。

四、活動地點：

3404教室。

五、活動對象：

__級__班全體同學。

六、活動前期準備：

倡議書，同學們分組查資料，發(fā)放調(diào)查問卷進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計。

七、活動流程：

（1）、主持人進行開場，宣布團日活動開始；

（2）、由第一小組成員介紹青少年吸煙的現(xiàn)狀；

（3）、由第二小組成員介紹造成青少年吸煙情況的原因；

（4）、看一段關(guān)于戒煙的視頻；

（5）、由第三小組成員對“吸煙有害”問題進行研究性發(fā)言；

（6）、看一段試驗視頻讓同學們更加直觀地認識尼古丁的危害；

（7）、由同學們說說自己想到的戒煙方法；

（8）、由曹宇同學對自己獲獎的戒煙海報進行講解；

（9）、全班同學進行戒煙倡議書的簽字儀式；

（10）、主持人，會議結(jié)束。

戒煙控煙心得體會篇四

尊敬的老師、同學們：

大家早上好！

我是七年級x班的xxx同學。明天就是世界無煙日，借此機會我要向?qū)Υ蠹艺f：香煙，請從我的身邊，走開！

吸煙在校園的廁所里可說是縷見不鮮的事了，在當今社會物質(zhì)科技生活水平不斷奔向富足，一部份懵懂的青少年學生，甚至、稚嫩的小學生，為了滿足自己的虛榮心、好奇心和貪婪欲望，也開始加入了吸煙的行列。

吸煙不僅有害身體健康，而且還是一種高昂消費?，F(xiàn)階段虛榮心的年輕人追逐潮流，吸出品牌。說白了便是耍酷，同學們，也許你家里有不匪的經(jīng)濟財富，但你有否想過你的父母親，為了家庭討生計，他們工作得多么辛苦啊!賺來的錢多不容易呢!而你卻如此毫無價值地燒掉，想想吧!眾所周知，在煙的成份含量中存在有好幾種有害物質(zhì)、相應的毒素，吸煙達到一定含量，便無形的傷害了你的身體健康。從而導致相當多的病源，常見現(xiàn)象如：咽喉炎、多痰咳嗽等等......更是給社會環(huán)境帶來影響，吸煙患者太多數(shù)都有不良衛(wèi)生習慣，如隨便向人群咳嗽，就地吐痰，從而影響市容文明，破壞環(huán)境衛(wèi)生，傳柒病毒。

吸煙還存在著安全隱患，眾多火災的罪魁禍首，都是出自于一個不起眼的煙頭。世界上每年因小小一滴煙頭之火而發(fā)生火災，財產(chǎn)遭到不計其數(shù)損失，吞嘍不計其數(shù)人民的性命，這是多么慘重的代價啊!

在我們學校近來也有好幾起因?qū)W生吸煙，煙頭沒有熄滅而產(chǎn)生的危險。雖然沒有造成財產(chǎn)損失、但我們能否深入想想、如果發(fā)現(xiàn)不及時，處理不夠妥當，這幾起校園火災后果可想而知!我們應該引以為戒；提醒染上吸煙的同學們，時刻讓吸煙有害健康的警鐘敲醒大家!讓我們攜起手來爭做一個文明禮貌、遠離香煙的好學生。

同學們，如果你還愛自己，那么請你放下你手中的煙，因為它正在燃盡你的生命；如果你還愛你的家人，請滅掉你手中的香煙，因為它正在侵蝕她們的生命，如果您還愛你身邊的人，請你熄掉你手中的煙，因為它讓我們的健康飽受煎熬；如果你還愛這個世界，請你大聲說：

香煙，請從我的身邊，走開！我的演講結(jié)束了。謝謝大家！

戒煙控煙心得體會篇五

在現(xiàn)代社會中，煙草已經(jīng)成為了一種普遍的消費品。很多人因為煙草而身患惡性腫瘤等疾病，但仍無法戒除煙癮。作為一個煙民，我曾多次嘗試戒煙，但都無功而返。直到最近讀到了一本叫做《戒煙》的書，我的戒煙之路才逐漸取得了成功。

第二段：對《戒煙》的內(nèi)容概述。

《戒煙》這本書首先介紹了吸煙的危害，從而給讀者們以警示，幫助他們認識到戒煙的重要性。隨后，該書詳細介紹了戒煙的方法和步驟，包括替代療法、藥物治療和心理咨詢等方法。書中還提到了一些成功戒煙的心得體會，這些體會對于幫助讀者戒煙具有很大的幫助。

第三段：我是如何運用《戒煙》的內(nèi)容的。

在讀完《戒煙》這本書之后，我對自己的戒煙方法做了一些改變。首先是意識上的改變，我意識到戒煙的必要性和危害性，開始逐漸調(diào)整自己的心態(tài)，并且加入戒煙的堅定決心。其次是替代療法的改變，我開始逐漸減少吸煙量，同時增加了一些其他的健康習慣，例如鍛煉、喝水和吃素等。最后是心理咨詢的改變，我尋求了一些專業(yè)的戒煙心理咨詢師的幫助，對我的戒煙決心起到了很大的支持和鼓舞作用。

第四段：戒煙所帶來的好處。

戒煙的好處是非常顯然的。首先，戒煙可以讓身體逐漸恢復健康，減少疾病發(fā)生的概率。其次，戒煙可以提高工作和生活的品質(zhì)，減輕身體的負擔。最后，戒煙也可以節(jié)省大量的開支，節(jié)約自己和他人的經(jīng)濟資源。綜合來看，戒煙是一件非常值得一試的、有益于身心健康的做法。

第五段：結(jié)語。

總之，《戒煙》這本書讓我收獲了很多。它不僅告訴我吸煙的危害，更為重要的是，它為我指明了戒煙的正確方法和方向。在未來的日子里，我會繼續(xù)堅持戒煙，同時也會將自己的體會和經(jīng)驗分享給更多的人，共同為打造一個健康和諧的社會而努力。

戒煙控煙心得體會篇六

校園戒煙控煙教育是一項非常重要的工作，它不僅關(guān)系到學生們的身體健康，也關(guān)乎校園環(huán)境的改善以及對煙草的全面禁煙。作為一名參與這項工作的班級學生代表，我深深地感受到了校園戒煙控煙教育的意義和重要性。通過這一系列的活動和教育，我不僅對于煙草的危害有了更深刻的認識，還加深了對身體健康的珍惜和對無煙環(huán)境的向往。在這里，我將分享我的一些心得體會。

第二段：認識到煙草對健康的傷害。

在校園戒煙控煙教育活動中，我首先認識到了煙草對健康的巨大傷害。過去，我只是覺得抽煙是一種“逞強”或者“有魅力”的表現(xiàn)。然而通過了解煙草的成分以及吸煙對人體的危害，我深深地意識到，煙草所釋放的有害物質(zhì)會損害呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多個器官，還會導致心臟病、癌癥等嚴重疾病的發(fā)生。這些科學的研究數(shù)據(jù)為我敲響了警鐘，讓我進一步認識到抽煙的嚴重危害。

第三段：了解無煙環(huán)境的重要性。

在參加校園戒煙控煙教育活動的過程中，我也深刻地認識到了無煙環(huán)境的重要性。過去，在校園里常常能看到有人在教室門口或者操場上吸煙，煙霧的散發(fā)嚴重影響著他人的健康，并且營造了一種不好的學習氛圍。然而，通過校園戒煙控煙教育的宣傳和教育，我們班級逐漸形成了禁煙的良好氛圍，吸煙者遭到了集體的排斥和批評。這種無煙環(huán)境不僅能夠提高學習效率，也能夠保護每個人的身體健康。

第四段：戒煙的困難與方法。

盡管校園戒煙控煙教育取得了一定的成果，但是要徹底戒煙仍然是一項困難的任務。從教育的角度來說，我們需要進一步加強戒煙的宣傳和教育力度，讓更多的同學認識到抽煙的危害，從而真正意識到戒煙的重要性。另外，對于已經(jīng)吸煙的同學，我們也需要給予更多的關(guān)愛和支持，幫助他們擺脫煙草的困擾。治理整個校園的煙草問題需要全校師生的共同努力，形成強大的合力。

通過參與校園戒煙控煙教育，我深刻認識到了煙草對健康的傷害，并且理解了無煙環(huán)境的重要性。煙草問題是全社會共同關(guān)注的問題，作為學生，我們更應該成為無煙環(huán)境的倡導者和構(gòu)建者。這也給我?guī)砹艘恍﹩⑹荆骸敖】挡粌H是自己的事，也是他人的責任；戒煙不僅是個人的選擇，也是社會的需要?！蔽磥?，我希望校園戒煙控煙教育能夠得到更大的重視，更多的同學能夠認識到煙草的危害，校園能夠變得更加無煙、整潔，并且為全社會樹立一個積極健康的榜樣。

總結(jié)一下，通過校園戒煙控煙教育，我深入認識到了煙草對健康的傷害，并意識到了無煙環(huán)境的重要性。然而，要真正實現(xiàn)校園的無煙化，還需要更加廣泛的宣傳和教育，以及全校師生的共同努力。我相信，在大家的共同努力下，我們能夠為實現(xiàn)無煙環(huán)境，努力改善校園的學習氛圍，為全社會樹立一個積極健康的榜樣。

戒煙控煙心得體會篇七

控煙辦公室在學?？責燁I(lǐng)導小組領(lǐng)導下，負責全校的控煙工作，不定期組織檢查考核；各科室（本文所述科室指學校各處室、年級組辦公室）負責人負責本科室的控煙工作和具體實施，控煙監(jiān)督員、巡查員負責所在區(qū)域的環(huán)境衛(wèi)生。

二、處罰。

1、科室無控煙負責人。（處罰10元）。

2、室內(nèi)無明顯的禁煙標識，室內(nèi)未完全禁煙，發(fā)現(xiàn)有煙蒂（處罰20元）。

3、科室未設(shè)有控煙監(jiān)督員（處罰10元），有監(jiān)督員但被控煙領(lǐng)導小組檢查發(fā)現(xiàn)未監(jiān)督（處罰10元）。

4、科室成員不明確自己負有勸阻吸煙的責任和義務（處罰10元）。

5、科室負責人未掌握所轄教師及員工吸煙情況（處罰20元）。

6、所轄教師及員工無故不參加控煙知識培訓（處罰10元）。

7、無鼓勵和幫助吸煙教職工戒煙記錄（處罰10元）。

8、學校醫(yī)務人員未掌握控煙知識方法和技巧，對吸煙者未提供簡短的勸導和指導（處罰10元）。

9、對外單位人員吸煙沒有實行勸阻的，所在科室10元/次罰款，從科室活動經(jīng)費中扣除。

10、全體教職工不得在控煙區(qū)內(nèi)吸煙，也不得在室外吸煙區(qū)面對學生吸煙，違反者若被督查或舉報屬實，第一次給予口頭警告，第二次給予嚴重警告，第三次給予全校通報批評并開始罰款（起始額度為5元，以后每增加一次，扣發(fā)額度為前一次額度的2倍，依次累計，從當年個人績效工資中扣除）；每年出現(xiàn)三次以上（含三次）違反控煙規(guī)定者，取消當年評優(yōu)資格。

11、年終考評時控煙工作實行“一票否決”制，即科室有吸煙者違反學?？責煿ぷ鞴芾磙k法的.不能評為先進科室，違規(guī)吸煙者不能評為先進個人。

三、獎勵。

1、學校設(shè)立“優(yōu)秀無煙科室獎”，在學校開展創(chuàng)建“無煙學?！被顒又?，未發(fā)生違反相關(guān)規(guī)定的科室，年度獎勵200元。

2、科室控煙工作負責人、監(jiān)督員、巡查員大力宣傳控煙工作，在控煙知識考核中，科室成員掌握一定的控煙知識，科室獎勵100元。

3、對每次都參加控煙知識培訓的教職工，給予表彰。

4、對勸阻他人吸煙成效顯著的教職工，獎勵50元。

5、對于戒煙4個月以上的教職工，學校給予100元獎勵。

6、對戒煙成功的學校教職工給予200元獎勵，發(fā)放證書，加以表彰。

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戒煙控煙心得體會篇八

抽煙已成為我們生活中的一部分。然而，隨著時間的推移，越來越多的人已經(jīng)意識到抽煙對我們自身以及周圍環(huán)境帶來的巨大危害。這時，許多早期的吸煙者開始考慮戒煙。我的戒煙過程故事就是其中的一部分。

其次：背景。

在我生活中，我是一個身體健康的吸煙者。但是，持續(xù)的攻擊和衛(wèi)生工作人員的警示已經(jīng)喚醒了我對戒煙的意識。在我自我反省的過程中，我發(fā)現(xiàn)吸煙不僅對我的身體健康有害，還影響了我的家庭和朋友，并且成為我一天中持續(xù)的浪費。我意識到如果我不及時采取行動，我的健康和生活將會受到更大的威脅。

第三：事實。

最初，我一直堅信自己可以輕松戒煙。然而，當我開始實施，我才真正意識到這并不是一場挑戰(zhàn)，而是一場戰(zhàn)斗。在我的人生歷程中，我嘗試了許多傳統(tǒng)的方法，但效果都不太顯著。吸煙已成為我每一天的日常例行公事，要想停止就必須改變我的行為模式，調(diào)整我的思想和行動方式。我選定了一條不會引起劇烈戒斷反應的方法，如吸標準6mg的卷煙。組織生活中的多項工作和娛樂活動來占據(jù)過多的煙草時間。回顧這一路的過程，也變成了一個更加良好的人生行程。

戒煙遠不是一場普通的戰(zhàn)斗，它是一場涉及到你的身體健康，家庭生活以及信念世界的全面斗爭。你會遇到各種類型的反饋和壓力，但是最終勝利仍然掌握在自己的手中。只要你足夠有耐心、毅力、他的堅定以及善于找到支持，就一定能達成目標。

最后，結(jié)論。

在這一過程中，我得到了成長，并意識到戒煙對每個人都是刻不容緩的任務。對于那些也在考慮戒煙的吸煙者，我想告訴他們不要認為從原來的生活中改變這個習慣是一件難事。如果你充分了解戒煙的技巧方法，有好的心態(tài)和充分的準備，如果你能站在人生的高處，你就不會輕易地回到那個古老的階段并重新變成一名吸煙者。戒煙只有走過了這個難關(guān)，你才能真正揭開自己全新的生活版圖，在這張圖中，你的身體健康、社會交往和個人品質(zhì)都會得到極大的提升。

戒煙控煙心得體會篇九

我今年25歲，男，職業(yè)：教師，身高：173cm,體重：60kg,煙齡8年，如今，已成功戒煙176天，現(xiàn)將自己在戒煙中遇到的問題，困惑，及解決的方法告訴大家，祝大家都早日遠離煙草！給自己一口清新的空氣！

1. 在您有戒煙的想法后，找一個好記的日子，開始您的"潔凈之旅",比如：什么結(jié)婚紀念日啊?。ㄟ@個lp肯定會大大支持的）呵呵！您的生日；或者月份的第一天啊；等等…且不要隨便找一天，就開始戒煙，姑且咱們不說記自己天數(shù)不好記吧，您得給自己戒煙加上一些額外的心理"砝碼"啊比如：嘿！您看，哥們兒過生日的時候做了一件多么有意義的事??！或者，為了lp和全家人的身體健康，咱特意在結(jié)婚紀念日的時候做了一件這么有意義的事！不挺好嗎？ 月份的第一天其實主要是為了好記，您肯定得說：嗨！我有信心！不管什么時候也能戒，不需要選日子！我也相信您能，但只是選個好日子，給您的戒煙成功率加大了不少！我有一同事，我戒煙之后，他也選擇戒煙，但他就屬于那種"逮哪天是哪天"型的，隨便就開始了，沒十天吧！我看又抽上了，我問他：您不是戒了嗎？怎的？放棄了！"他說："嘿！難得記！麻煩！算了！"呵呵！就這樣完了！唉！

2. 這戒煙的日子選好了，咱就開始吧！不！這還得找個"情感激勵"吧！什么意思呢？就是能有別人給您做一個見證，看著您宣布戒煙了，最后再激勵您！鼓勵您！幫助您！監(jiān)督您！呵呵！這最好的方法就是"在這"戒煙吧",發(fā)一個您自己的帖子，讓眾網(wǎng)友們，哦！不！朋友們！ 激勵， 幫助， 鼓勵，監(jiān)督您，有些人肯定會說啦："嘿！這些人又沒有在我身邊，都是見不著的，這能起到效果嗎？萬一我偷著抽了，他們又不知道！"呵呵！其實總有一個人知道，那就是您自己！這其實也就是一種"情感激勵"吧！完全靠您"自覺",您要是騙大家，也就是騙您自己！當然您也可以找一幫身邊要好的朋友！呵呵！最好是不抽煙的，要是抽煙的，呵呵！沒準！把您又帶回"煙草世界"了！

3. 戒煙最重要，也是最最難熬的就是前三星期至二個月，這個根據(jù)每個人煙齡的長短而定，像我吧！ 最最難熬的就是前二星期，后面時間依次遞減，但是有的時候蠻奇怪的，都一兩月沒抽了，有那么幾天或幾次！特別想！就像最最難熬的前二星期感覺一樣！但是，不要怕！我觀察，這種感覺持續(xù)時間不長，大概每次就在十幾分鐘以內(nèi)，堅持！挺過去就好了！有些朋友肯定會說："這十幾分鐘，幾十分鐘我可以堅持！挺過去，但是最最難熬的就是前二星期怎么辦呢？"我也知道大多數(shù)朋友都是在前面這段時間"繳械投降"的！那么，有什么好方法嗎？第一：就是要有堅定的信心！您想！您連戒煙這么有挑戰(zhàn)的任務都完成了，這世上還有什么事兒不能完成！自己個激勵自己?。ㄏ胱放笥训?！呵呵！煙都能戒！我把你追不上），（公司里，老板交給您棘手的任務，呵呵！ 煙都能戒！我把你這個小事搞不定），等等……自己想象吧！呵呵；第二： "戒煙吧"有朋友給我說的，我就是這樣做的，自己買一些小零食，口香糖，等等……沒事，想抽的時候就吃一些糖，最好是口香糖，為什么不選一些咸的，麻辣的呢？呵呵！其實往往吃完那些東西，您還更想抽煙，為什么？您把它當成飯了，您想，飯后一只煙！多刺激??！

4. 要勇于在朋友，同事，領(lǐng)導面前，說：對不起，我戒了！其實知道的人越多越好，有些朋友可能不解："嘿！那有些人知道你戒煙后，才故意多給你發(fā)，還發(fā)好煙！故意讓您聞這煙味兒，受不了！"對！您想的沒錯！就有一些這樣的人，但是，您別怕，我也遇到過，反正，您就別接，要不就到別處避一避，實在不行，就謊稱自己嗓子有咽炎啊！醫(yī)生說不讓抽！你多拒絕幾次就好了，為什么說要勇于在朋友，同事，領(lǐng)導面前，說："對不起，我戒了！"第一：因為知道的人越多，以后別人見了你給你發(fā)煙的機會就越少，到最后有的人可能就當你不會抽煙呢！慢慢的朋友們發(fā)煙時也就把你給"忽略"了，第二： 以后你見了朋友，人家和你聊天，像往常，人家會拿出一只給您，自己再點一只，而現(xiàn)在呢！人家已經(jīng)知道您不抽煙了，自己點燃一只，無視您的存在，自己抽著，這個時候您如果也特想來一只的話，您想您好意思對人家說："呵呵呵！我也想抽！您給我一只吧！"所以，礙于面子，您打死也不能向知道您戒煙消息的人要煙抽?。?/p>

5. 盡量不去抽煙人多的地方，這是著重針對最最難熬的前二星期的朋友們，您想，您自己都一天想抽的很，您還主動跑到抽煙人多的地方去找刺激，呵呵！想試試自己的抵抗力嗎！多半是失敗的，您要說，那我的工作情況不允許??！就得到那些"煙霧繚繞"的.環(huán)境中去啊！怎么辦呢？支您一招：想想前面咱們說的：第一：要有信心，第二：帶點口香糖；其三：不認識的人，就忍著對別人說自己不會抽！呵呵！太殘忍了！哼！男人！就得對自己狠一些！第四：說自己嗓子有問題，實在不能抽；第五：找機會多去呼吸些清新空氣，再來對比"煙霧繚繞"的空氣，看哪個好？自己說服自己！第六：根據(jù)情況，自己即興發(fā)揮，想一些妙招，呵呵，最后記得上來和大家分享下啊！

6. 吃飯和領(lǐng)導坐一起，或者搞什么接待工作時，領(lǐng)導給發(fā)煙怎么辦？接還是不接，這個問題確實不好解決，支您一招：一般情況，能不接還是不接，諸位，這得根據(jù)當時現(xiàn)場情況而定，記得，實在不行，您就接著，通常，別人給您發(fā)煙后，還有要給您點著的習慣，這個時候您得強忍著說："呵呵！剛抽過一只，等會兒點，謝謝！"或者："今天嗓子難受的很，等會點，謝謝",這些要都不行，他非要給您點著，那您也就順從吧！但是，點著，不意味著抽啊！你可以把它一直拿在手上，別人不可能提醒您說： "哎！您怎么不抽呢？是不是我的煙不好！"或者是，他就一直看著你把那只煙抽完，呵呵！只要你不抽，沒人會把煙放您嘴里的，況且，人家也沒這么"無聊"!您說呢？我就遇到過這么一回，領(lǐng)導非要給點著，沒辦法，點著后，我就有一種十足的"罪惡感"!心里難受，想著自己戒煙就這么一下就結(jié)束了，自己還發(fā)的帖子，網(wǎng)友們監(jiān)督著，親戚朋友，同事，都知道我戒了，現(xiàn)在又抽了，心里不甘??！但是，我又一想，我可以不抽啊！我拿到手上，不一會兒，趁他們都不注意，把大半只煙扔了，后面再發(fā)的，依次類推，出了酒桌，我就輕松了，終于抵抗住了煙草誘惑。

7. 不要相信所謂的"肺腑之言",因為我們這兒是地震區(qū)，當時停課了1個多月，在那個時候，我發(fā)現(xiàn)很多以前戒煙的朋友，又抽上了，為什么呢？其中一個朋友給我這樣說的，"哎！人活一世，沒意思！該享受的就要享受，不然，象這種大災大難來臨時，一下就"嗚呼"了，所以，煙還得抽，還要抽好煙！得享受！我覺得這樣絕對是錯誤的，抽煙抽得最后沒有一個好身體了，更沒法去好好"享受"了，您說呢？還有過去聽到的什么"謬論"-----少抽煙！抽好煙！廢話！好煙就沒危害了！真是笑話！

8. 算一算您一年抽煙的費用，然后用這些費用給自己買件好衣服，或收藏品，等等……不要買吃的，或者那種幾個月就用完的東西！為什么呢？您得有信心相信您能戒煙一年，然后把您這一年的煙錢先期預支了，建立自己戒煙的恒心！我當時就是買了一件我平時不想買，有些嫌貴的收藏"汽車模型",花了460元，回來，女友不太高興，這么貴，有什么用??！我說："這可是我一年的煙錢買的，您想，我現(xiàn)在不抽煙了，這錢不是省下來嘛！提前把它預支了，我絕對能戒，以后每每看看這輛"車模"時，就想到自己戒煙一年的成果！呵呵！

其他，還有什么記起來的，會給大家一一告之的，千言萬語匯成一句話："祝大家早日遠離煙草！給自己一口清新的空氣！自己和家人身體健康，平安幸福！"

戒煙控煙心得體會篇十

近年來，各地校園戒煙控煙教育開展得越來越廣泛，為了讓學生了解煙草危害，培養(yǎng)正確的健康意識，我校也開展了一系列的戒煙、控煙教育活動。在這個過程中，我學到了許多知識。通過這些教育活動，我深刻意識到了煙草對人類健康的巨大威脅，并形成了堅定的戒煙信念。下面，我將通過五段式的文章來分享我的心得體會。

首先，校園戒煙控煙教育教會了我了解煙草危害的重要性。在過去，我對煙草的危害只是一知半解，并沒有充分地了解。然而，通過學校組織的各種講座和宣傳活動，我了解到煙草中的尼古丁等成分會致使人體上癮，導致肺癌、心臟病等多種疾病的發(fā)生。這些活動還向我展示了煙草行業(yè)的惡性循環(huán)，以及煙草對環(huán)境的巨大負面影響。通過了解這些信息，我對煙草的危害有了更加深刻的認識。

其次，校園戒煙控煙教育讓我明白了個人與社會的關(guān)系。作為一個學生，我意識到我不僅僅是自己身體健康的守護者，也是社會公德的執(zhí)行者。戒煙控煙的行動不僅僅是為了自己的健康，也是為了保護他人的健康。通過教育活動，我們了解到吸二手煙同吸煙一樣危害，并能夠向同學們宣傳拒絕二手煙的重要性。我們還了解到在公共場所吸煙會對他人的健康產(chǎn)生不良影響，在這種情況下，我們應該敢于說“不”并敢于制止他人吸煙。這種個人與社會的關(guān)系讓我明白了身為一名學生的責任。

第三，校園戒煙控煙教育增強了我抵制誘惑的能力。煙草作為一種“尤物”，它的香味、煙霧等種種因素都會吸引人們?nèi)ソ佑|它。然而，通過控煙教育，我學會了抵制這些誘惑。我們參觀了戒煙中心，親眼看到了一些已經(jīng)放棄煙草的人們，聽到了他們的心路歷程和堅守過程。這些人的經(jīng)歷讓我深受感動，也讓我更加堅定了戒煙的決心。同時，學校在教學樓設(shè)置了禁煙區(qū)域，建立了控煙巡邏隊，有效地維護了良好的校園環(huán)境。這些措施幫助我遠離了煙草的誘惑，逐漸養(yǎng)成了健康的生活習慣。

第四，校園戒煙控煙教育提高了我對健康的重視。在過去，我往往將健康視為理所當然的事情，常常吃零食、熬夜等不健康的習慣。然而，通過參與戒煙控煙教育，我逐漸明白了健康的重要性。遠離煙草是保持健康的重要一步，但并不是唯一的一步。我們還需要良好的飲食習慣、適度的運動以及健康的心理狀態(tài)。這些方方面面的健康體驗，使我開始重視自己的身體健康，學會如何正確保護自己。

最后，校園戒煙控煙教育激勵我成為一個積極傳播健康理念的人。作為一名受過戒煙控煙教育的學生，我將為了宣傳健康理念而努力。我將積極參與校園戒煙控煙宣傳活動，通過制作宣傳海報、舉辦公益講座等方式來推廣煙草知識和戒煙理念。同時，我也會影響身邊的同學們，化身為校園健康領(lǐng)跑者，一起為一個更健康的校園努力。

通過校園戒煙控煙教育，我深刻理解到煙草對人體健康的巨大威脅，堅定了戒煙的信念。我認識到個人與社會的關(guān)系，我們不僅僅是自己身體健康的守護者，也是社會公德的執(zhí)行者。這讓我更加關(guān)注自己的行為，更好地養(yǎng)成了健康習慣。通過參與戒煙控煙教育，我逐漸成為一個對健康有所重視、懂得如何保護自己的人。最重要的是，我愿意將這些理念傳播出去，為一個更健康的校園貢獻自己的力量。

戒煙控煙心得體會篇十一

第一段：引言（約200字）。

戒煙不僅僅是生活習慣上的調(diào)整，更是意志力的考驗。近年來，越來越多的人加入了戒煙行列，不僅為了自身健康著想，更是為了家人關(guān)心和社會責任。經(jīng)歷戒煙的個人，發(fā)現(xiàn)在整個過程中有許多值得注意的細節(jié)，本文旨在分享這些心得體會，為大家提供一些參考和借鑒。

第二段：戒煙的方法和挑戰(zhàn)（約300字）。

戒煙有很多方法，如冷靜戒煙、逐漸戒煙、戒煙藥戒煙貼、電子煙等，選擇哪種方式取決于個人情況。對于大部分人來說，戒煙并不是一件容易的事情，因為香煙里面含有尼古丁，它可以讓人上癮并產(chǎn)生強烈的心理依賴和生理依賴。所以戒煙的過程中會面臨挑戰(zhàn)，如癮頭復發(fā)、情緒低落、睡眠不足等癥狀。但是，只要堅定信念，尋找正確的方法，戒煙是完全可以成功的。

第三段：戒煙的心態(tài)和支持（約300字）。

在戒煙的過程中，心態(tài)的穩(wěn)定非常重要。一開始可能會因為抽不了煙而心煩意亂，甚至出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定等心理問題，但要相信自己一定能克服這些困難。此外，家人和朋友的支持也很重要。有他們的鼓勵和幫助，就會更容易成功戒煙。打個比方，就像是登山，需要努力攀爬；但是，一旦身邊出現(xiàn)志同道合的伙伴們，努力的步伐才會堅定，戰(zhàn)斗力才會倍增。

第四段：戒煙后的好處和深刻體驗（約300字）。

戒煙后，身體會逐漸恢復健康。長時間戒煙的人，可以發(fā)現(xiàn)身體倍兒棒。比如嗅覺、味覺和記憶力等方面都會得到提高。當然，良好的身體狀況只是戒煙帶來的好處之一，更重要的是心情的改善。戒煙后情緒會變得更加穩(wěn)定，生活也更加規(guī)律。人們不會再為了煙而動蕩，不用再忍受煙頭所帶來的噪音和惡臭。相反，他們可以在閑暇時間做些能讓自己更放松的事情，比如運動、閱讀等等。對于戒煙的體驗，只滿是好處的一面，不包含一些向內(nèi)折射的感性體驗。

第五段：結(jié)論和倡議（約200字）。

綜上所述，戒煙是值得追求的。但是，實踐卻不是那么容易，需要不斷地堅持和努力。在戒煙的過程中，我們可以嘗試不同的方法和思路，以找到最適合自己的戒煙方式。同時，如果我們能夠積極向身邊的人分享我們的心得體會，或者幫助他們增強戒煙的信心，那么我們就能夠形成一個強大的社群，共同為了一個更健康的生活環(huán)境而努力。所以，讓我們攜手努力，守護自己和他人的身體健康！

戒煙控煙心得體會篇十二

一、醫(yī)院成立控煙領(lǐng)導小組，法人代表兼任組長，院辦公室具體負責控煙計劃的實施和督導。

二、院內(nèi)凡是屬于公共場所，包括診斷室、治療室、輸液大廳等處，張貼禁煙標志，嚴禁吸煙。

三、醫(yī)院宣傳欄定期張貼禁煙和控煙健康教育相關(guān)內(nèi)容，大力宣傳控煙要求和不吸煙好處及吸煙危害等。

四、要求院內(nèi)員工吸煙者，休息時或工余時間到指定地點吸煙，提倡少吸煙，過渡到不吸煙為宜。若違規(guī)，一次性罰款20元。力爭年內(nèi)達到全面無煙目標。

五、嚴禁診療期間，一邊診療一邊抽煙醫(yī)院控煙規(guī)章制度醫(yī)院控煙規(guī)章制度。規(guī)勸和教育患者在診療期不吸煙，尤其是在多人診療室內(nèi)。若遇批評教育無效者，可報告控煙領(lǐng)導小組赴現(xiàn)場處理。

戒煙控煙心得體會篇十三

我今年25歲，男，職業(yè)：教師，身高：173cm,體重：60kg,煙齡8年，如今，已成功戒煙176天，現(xiàn)將自己在戒煙中遇到的問題，困惑，及解決的方法告訴大家，祝大家都早日遠離煙草！給自己一口清新的空氣！

1.在您有戒煙的想法后，找一個好記的日子，開始您的'潔凈之旅',比如：什么結(jié)婚紀念日?。。ㄟ@個lp肯定會大大支持的）呵呵！您的生日；或者月份的第一天??；等等…且不要隨便找一天，就開始戒煙，姑且咱們不說記自己天數(shù)不好記吧，您得給自己戒煙加上一些額外的心理'砝碼'啊比如：嘿！您看，哥們兒過生日的時候做了一件多么有意義的事??！或者，為了lp和全家人的身體健康，咱特意在結(jié)婚紀念日的時候做了一件這么有意義的事！不挺好嗎？月份的第一天其實主要是為了好記，您肯定得說：嗨！我有信心！不管什么時候也能戒，不需要選日子！我也相信您能，但只是選個好日子，給您的戒煙成功率加大了不少！我有一同事，我戒煙之后，他也選擇戒煙，但他就屬于那種'逮哪天是哪天'型的，隨便就開始了，沒十天吧！我看又抽上了，我問他：您不是戒了嗎？怎的？放棄了！'他說：'嘿！難得記！麻煩！算了！'呵呵！就這樣完了！唉！

2.這戒煙的日子選好了，咱就開始吧！不！這還得找個'情感激勵'吧！什么意思呢？就是能有別人給您做一個見證，看著您宣布戒煙了，最后再激勵您！鼓勵您！幫助您！監(jiān)督您！呵呵！這最好的方法就是'在這'戒煙吧',發(fā)一個您自己的帖子，讓眾網(wǎng)友們，哦！不！朋友們！激勵，幫助，鼓勵，監(jiān)督您，有些人肯定會說啦：'嘿！這些人又沒有在我身邊，都是見不著的，這能起到效果嗎？萬一我偷著抽了，他們又不知道！'呵呵！其實總有一個人知道，那就是您自己！這其實也就是一種'情感激勵'吧！完全靠您'自覺',您要是騙大家，也就是騙您自己！當然您也可以找一幫身邊要好的朋友！呵呵！最好是不抽煙的，要是抽煙的，呵呵！沒準！把您又帶回'煙草世界'了！

3.戒煙最重要，也是最最難熬的就是前三星期至二個月，這個根據(jù)每個人煙齡的長短而定，像我吧！最最難熬的就是前二星期，后面時間依次遞減，但是有的時候蠻奇怪的，都一兩月沒抽了，有那么幾天或幾次！特別想！就像最最難熬的前二星期感覺一樣！但是，不要怕！我觀察，這種感覺持續(xù)時間不長，大概每次就在十幾分鐘以內(nèi)，堅持！挺過去就好了！有些朋友肯定會說：'這十幾分鐘，幾十分鐘我可以堅持！挺過去，但是最最難熬的就是前二星期怎么辦呢？'我也知道大多數(shù)朋友都是在前面這段時間'繳械投降'的！那么，有什么好方法嗎？第一：就是要有堅定的信心！您想！您連戒煙這么有挑戰(zhàn)的任務都完成了，這世上還有什么事兒不能完成！自己個激勵自己！（想追女朋友的！呵呵！煙都能戒！我把你追不上），（公司里，老板交給您棘手的任務，呵呵！煙都能戒！我把你這個小事搞不定），等等……自己想象吧！呵呵；第二：'戒煙吧'有朋友給我說的，我就是這樣做的，自己買一些小零食，口香糖，等等……沒事，想抽的時候就吃一些糖，最好是口香糖，為什么不選一些咸的，麻辣的呢？呵呵！其實往往吃完那些東西，您還更想抽煙，為什么？您把它當成飯了，您想，飯后一只煙！多刺激啊！

4.要勇于在朋友，同事，領(lǐng)導面前，說：對不起，我戒了！其實知道的人越多越好，有些朋友可能不解：'嘿！那有些人知道你戒煙后，才故意多給你發(fā)，還發(fā)好煙！故意讓您聞這煙味兒，受不了！'對！您想的沒錯！就有一些這樣的人，但是，您別怕，我也遇到過，反正，您就別接，要不就到別處避一避，實在不行，就謊稱自己嗓子有咽炎?。♂t(yī)生說不讓抽！你多拒絕幾次就好了，為什么說要勇于在朋友，同事，領(lǐng)導面前，說：'對不起，我戒了！'第一：因為知道的人越多，以后別人見了你給你發(fā)煙的機會就越少，到最后有的人可能就當你不會抽煙呢！慢慢的朋友們發(fā)煙時也就把你給'忽略'了，第二：以后你見了朋友，人家和你聊天，像往常，人家會拿出一只給您，自己再點一只，而現(xiàn)在呢！人家已經(jīng)知道您不抽煙了，自己點燃一只，無視您的存在，自己抽著，這個時候您如果也特想來一只的話，您想您好意思對人家說：'呵呵呵！我也想抽！您給我一只吧！'所以，礙于面子，您打死也不能向知道您戒煙消息的人要煙抽??！

5.盡量不去抽煙人多的地方，這是著重針對最最難熬的前二星期的朋友們，您想，您自己都一天想抽的很，您還主動跑到抽煙人多的地方去找刺激，呵呵！想試試自己的抵抗力嗎！多半是失敗的，您要說，那我的工作情況不允許啊！就得到那些'煙霧繚繞'的環(huán)境中去??！怎么辦呢？支您一招：想想前面咱們說的：第一：要有信心，第二：帶點口香糖；其三：不認識的人，就忍著對別人說自己不會抽！呵呵！太殘忍了！哼！男人！就得對自己狠一些！第四：說自己嗓子有問題，實在不能抽；第五：找機會多去呼吸些清新空氣，再來對比'煙霧繚繞'的空氣，看哪個好？自己說服自己！第六：根據(jù)情況，自己即興發(fā)揮，想一些妙招，呵呵，最后記得上來和大家分享下?。?/p>

6.吃飯和領(lǐng)導坐一起，或者搞什么接待工作時，領(lǐng)導給發(fā)煙怎么辦？接還是不接，這個問題確實不好解決，支您一招：一般情況，能不接還是不接，諸位，這得根據(jù)當時現(xiàn)場情況而定，記得，實在不行，您就接著，通常，別人給您發(fā)煙后，還有要給您點著的習慣，這個時候您得強忍著說：'呵呵！剛抽過一只，等會兒點，謝謝！'或者：'今天嗓子難受的很，等會點，謝謝',這些要都不行，他非要給您點著，那您也就順從吧！但是，點著，不意味著抽啊！你可以把它一直拿在手上，別人不可能提醒您說：'哎！您怎么不抽呢？是不是我的煙不好！'或者是，他就一直看著你把那只煙抽完，呵呵！只要你不抽，沒人會把煙放您嘴里的，況且，人家也沒這么'無聊'!您說呢？我就遇到過這么一回，領(lǐng)導非要給點著，沒辦法，點著后，我就有一種十足的'罪惡感'!心里難受，想著自己戒煙就這么一下就結(jié)束了，自己還發(fā)的帖子，網(wǎng)友們監(jiān)督著，親戚朋友，同事，都知道我戒了，現(xiàn)在又抽了，心里不甘?。〉?，我又一想，我可以不抽啊！我拿到手上，不一會兒，趁他們都不注意，把大半只煙扔了，后面再發(fā)的，依次類推，出了酒桌，我就輕松了，終于抵抗住了煙草誘惑。

7.不要相信所謂的'肺腑之言',因為我們這兒是地震區(qū)，當時停課了1個多月，在那個時候，我發(fā)現(xiàn)很多以前戒煙的朋友，又抽上了，為什么呢？其中一個朋友給我這樣說的，'哎！人活一世，沒意思！該享受的就要享受，不然，象這種大災大難來臨時，一下就'嗚呼'了，所以，煙還得抽，還要抽好煙！得享受！我覺得這樣絕對是錯誤的，抽煙抽得最后沒有一個好身體了，更沒法去好好'享受'了，您說呢？還有過去聽到的什么'謬論'-----少抽煙！抽好煙！廢話！好煙就沒危害了！真是笑話！

8.算一算您一年抽煙的費用，然后用這些費用給自己買件好衣服，或收藏品，等等……不要買吃的，或者那種幾個月就用完的東西！為什么呢？您得有信心相信您能戒煙一年，然后把您這一年的煙錢先期預支了，建立自己戒煙的恒心！我當時就是買了一件我平時不想買，有些嫌貴的收藏'汽車模型',花了460元，回來，女友不太高興，這么貴，有什么用??！我說：'這可是我一年的煙錢買的，您想，我現(xiàn)在不抽煙了，這錢不是省下來嘛！提前把它預支了，我絕對能戒，以后每每看看這輛'車模'時，就想到自己戒煙一年的成果！呵呵！

戒煙控煙心得體會篇十四

校園戒煙控煙教育是一項十分重要的工作，對于保護青少年的身體健康和促進學生健康發(fā)展具有重要意義。盡管學校一直在加強對學生的戒煙控煙教育，但面對當前如此嚴峻的控煙挑戰(zhàn)，還存在一些問題和不足。鑒于此，我對校園戒煙控煙教育進行了反思，并總結(jié)出些心得體會。

目前的校園戒煙控煙教育存在問題的主要原因在于，一方面是學生對吸煙危害的認識不足，另一方面是校園戒煙控煙教育方式和手段的單一性。學生們往往對吸煙危害知之甚少，他們對體驗新事物的強烈欲望和好奇心使得一些學生不僅對吸煙不抵抗，反而持有一種炫耀和追逐潮流的心態(tài)。我們應該改變單一的校園戒煙控煙教育方式，引入多元的教育手段，提高學生對吸煙危害的認識，激發(fā)他們拒絕吸煙的意愿。

為了改變校園戒煙控煙教育的單一性，我們可以開展多種形式的活動來提高學生們的參與度和接受度。例如可以邀請專業(yè)的戒煙專家和煙民康復人員來學校開展戒煙專題講座，讓學生們深入了解吸煙對身體健康和社會發(fā)展的不良影響。同時，可以開設(shè)戒煙征文比賽和演講比賽，讓學生們通過文字和演講來表達自己對吸煙危害的認識和拒絕吸煙的意愿，提高他們宣傳反吸煙的能力。還可以組織各類身體鍛煉和健康生活方式的比賽，引導學生們樹立正確的健康觀念，倡導健康的生活方式。

第四段：討論如何提高學生對吸煙危害的認識。

為了提高學生對吸煙危害的認識，我們可以開展一系列的主題教育活動?？梢匝埥錈煂＜液托睦韺W專家來校園開展心理輔導和吸煙心理脫癮的講座，讓學生們了解吸煙的心理因素和應對方法。還可以策劃校園戒煙宣傳周，通過海報、展板、宣傳冊等多種形式，普及吸煙危害知識，增強學生的反吸煙意識。此外，學校還可以制定特定階段的戒煙計劃和教育課程，將戒煙教育融入到日常教學中，讓學生在各個學科中學習戒煙知識，提高他們對吸煙危害的認識水平。

通過對校園戒煙控煙教育的反思和總結(jié)，我認為改變教育方式和提高學生對吸煙危害的認識是十分重要的。不僅要通過多元的教育手段引導學生拒絕吸煙，還要激發(fā)他們主動參與、積極推廣戒煙的意愿。只有學校、家庭和社會共同努力，才能有效地減少青少年吸煙的現(xiàn)象，保護青少年的身心健康。作為一名學生，我將積極參與校園戒煙控煙教育活動，為打造一個無煙校園貢獻自己的力量。

戒煙控煙心得體會篇十五

為了更好的開展控煙工作，創(chuàng)建無煙醫(yī)院，特制定上海市第一人民醫(yī)院控煙管理制度，要求全院職工嚴格遵守。

1、成立醫(yī)院控煙領(lǐng)導小組和科室控煙小組。

2、控煙領(lǐng)導小組負責全院的控煙工作，科室控煙小組負責本科室的控煙工作，實行院科二級管理。

3、設(shè)立控煙巡查員和監(jiān)督員。

4、院內(nèi)落實無煙環(huán)境。

（1）工作場所明顯位置張貼禁煙標示。

（2）院內(nèi)所有的工作場所禁止吸煙。

（3）利用多種方式進行控煙知識宣傳。

（4）工作場所明顯位置設(shè)立控煙告示牌。

（5）院內(nèi)所有的工作場所禁止擺放煙灰缸。

（6）設(shè)立室外吸煙點。

5、全體員工均應做控煙表率，吸煙者帶頭積極戒煙。

6、全體員工均應參加控煙知識、方法和技巧培訓。

7、全體員工均是控煙義務宣傳員。

（1）均有義務進行同伴教育及相互監(jiān)督。

（2）均有義務對病人及家屬進行控煙宣傳。

8、全體員工均負有勸阻吸煙的責任和義務。

9、全體醫(yī)務人員應掌握控煙知識、方法和技巧，對吸煙者至少提供簡短的勸阻指導。

10、在呼吸科設(shè)戒煙醫(yī)生20名，專職醫(yī)生1名。開設(shè)每周5天的戒煙門診并設(shè)立戒煙咨詢電話。

11、醫(yī)院設(shè)立控煙獎。

12、控煙考核與精神文明考評掛鉤。

戒煙控煙心得體會篇十六

早在6月日在我們疾空中心召開了四個醫(yī)療衛(wèi)生的控煙啟動會議,后來由于受到多項工作的沖擊使實質(zhì)性工作進程未能得到有效落實和開展.為了盡快推動項目進程,為縣直控煙項目單位樹立一個好的樣板,經(jīng)中心辦公會議決定,今天，我們聚集在此，召開中心內(nèi)部控煙專題動員大會,進一步作出進程安排,通報單位控煙實施方案、相關(guān)組織、工作制度以及工作安排。控煙項目是一件好事，一件我們應該做的好事，也是完全能夠?qū)崿F(xiàn)一好事。作為醫(yī)務工作者，帶頭共同向煙草宣戰(zhàn)，從我們自己開始，全面建設(shè)無煙環(huán)境，為全社會的控煙工作帶一個好頭已經(jīng)成為國家意志。中央愛衛(wèi)會已明確了20xx年以前所有醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)實施全面控煙目標已經(jīng)成為我們控煙的強勁動力。

按照吸煙與癌癥發(fā)生時間的延遲關(guān)系，據(jù)科學預測，我國肺癌還會繼續(xù)上升，如不能有效的控煙，我們必將面對越來越令人痛心的局面。吸煙不但給人們帶來疾病，還給國家和個人造成巨大的經(jīng)濟損失，是當今世界和我國最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一。目前全球共有13億吸煙者，在我國吸煙者已達3.5億人，5億多人被動吸煙，而且15－19歲的年輕人，尤其是年輕女性吸煙率還在呈不斷上升趨勢。全世界生產(chǎn)的香煙，三分之一在我國被消費。我國已正式與國際衛(wèi)生組織簽署了《煙草控制框架公約》，如果我們不認真履約，我們這個泱泱大國的形象也會受到很大的損害。因此，控煙工作十分緊迫，任務十分艱巨。

在社會控煙力量中，衛(wèi)生工作者有著其特殊的責任。衛(wèi)生工作者作為人民群眾的健康衛(wèi)士，肩負著防病治病、促進健康的神圣使命，每一名衛(wèi)生工作者都應該積極參與控煙工作，做不吸煙的表率。自己不吸煙并勸阻他人吸煙是衛(wèi)生工作者義不容辭的責任。我們作為承擔全縣公共衛(wèi)生和健康教育的職能機構(gòu),我們帶頭控制吸煙,開展禁煙活動不僅僅局限于保護自己、保護單位內(nèi)部清新環(huán)境.更重要的意義是在于通過我們自身的健康行為帶動全衛(wèi)生系統(tǒng)乃至全社會的控煙行動，使被受煙害威脅的煙民回歸到健康文明的生活方式上來、把即將走向肺癌、慢阻肺、心血管病等高危人群引領(lǐng)到健康安全地帶。也從根本上體現(xiàn)了我們疾控中心完整地履行公共衛(wèi)生七大職能。尤其是在慢性病行為干預工作方面邁上的新的步伐。

我縣醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)第一批控煙單位控煙項目已于6月16日正式召開了啟動會議，我們疾控中心作為本次項目單位之一，并代表了四家醫(yī)療衛(wèi)生單位向全縣衛(wèi)生系統(tǒng)和社會發(fā)出了控煙倡議和莊嚴承諾，同時我們又是承辦控煙項目的業(yè)務指導單位；因此，做好無煙醫(yī)療衛(wèi)生單位工作義不容辭，責任重大。我們今天的會議也就是中心內(nèi)部控煙工作啟動動員大會。主要目的和任務：就是從此要將中心的控煙工作引向深入，標志著控煙工作進入實質(zhì)性階段。

一是在基線調(diào)查的基礎(chǔ)上，出臺室內(nèi)無煙的規(guī)定、工作方案、控煙規(guī)章制度；

二是嚴格執(zhí)行各項控煙規(guī)定和相關(guān)規(guī)章制度。

三是控煙組織成員，控煙監(jiān)督員，巡查員認真履行職責加強檢查督導；各科室要層層動員，付諸行動；全體職工共同參與，全體干部職工開展廣泛的宣傳動員與創(chuàng)造勸戒氛圍。為深入開展控煙創(chuàng)造良好的內(nèi)外環(huán)境。

四是要求中心領(lǐng)導班子帶頭，率先垂范，做到不違規(guī)吸煙。自覺維護控煙相關(guān)規(guī)章。并接受職工監(jiān)督。

五是全中心干部職工共同保護無煙區(qū)，力爭逐步擴大無煙區(qū)范圍。

老煙民職工從控煙做起，通過嚴格規(guī)范吸煙行為。做到不在無煙區(qū)吸煙、不在人多場合吸煙、不在醫(yī)療服務科室內(nèi)吸煙。隨時關(guān)注和重視別人對煙害的感受和勸阻。把不讓別人吸二手煙作為公民美德和職業(yè)道德的體現(xiàn)；最終從控煙邁向戒煙。特別要強調(diào)的是當發(fā)現(xiàn)有違規(guī)吸煙的人和事，任何人有權(quán)舉報。并一視同仁接受處理。通過自我約束、制度約束、道德約束來促進控煙目標的實現(xiàn)。中心將對在控煙活動中進行成功戒煙的職工和在控煙工作中有突出貢獻的科室和個人給予表彰和獎勵。

我們疾控中心歷來有著團隊精神和大局意識傳統(tǒng)，如中心先后有學衛(wèi)科曹德林、體檢中心葉勁松、中心副主任胡仁友等同志已經(jīng)自愿進入了戒煙行列；為我們中心控煙工作起到了引領(lǐng)示范作用。希望隨著控煙項目的深入發(fā)展，能有更多的吸煙職工參與禁煙行列。使個人、家庭、單位和社會均能在控煙項目中找回清閑環(huán)境，回歸健康之路。最后預祝中心控煙項目圓滿成功！