心得體會(huì)是一種反思和總結(jié)的過(guò)程，可以幫助我們更深入地理解自己的經(jīng)歷。寫心得體會(huì)時(shí)，我們應(yīng)該運(yùn)用適當(dāng)?shù)男揶o手法和表達(dá)方式，提升文章的藝術(shù)性。請(qǐng)大家參考下面這些優(yōu)秀的心得體會(huì)范文，相信會(huì)對(duì)你的寫作有所幫助。

戒煙控?zé)熜牡皿w會(huì)范本篇一

在現(xiàn)代社會(huì)中，煙草已經(jīng)成為了一種普遍的消費(fèi)品。很多人因?yàn)闊煵荻砘紣盒阅[瘤等疾病，但仍無(wú)法戒除煙癮。作為一個(gè)煙民，我曾多次嘗試戒煙，但都無(wú)功而返。直到最近讀到了一本叫做《戒煙》的書，我的戒煙之路才逐漸取得了成功。

第二段：對(duì)《戒煙》的內(nèi)容概述。

《戒煙》這本書首先介紹了吸煙的危害，從而給讀者們以警示，幫助他們認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性。隨后，該書詳細(xì)介紹了戒煙的方法和步驟，包括替代療法、藥物治療和心理咨詢等方法。書中還提到了一些成功戒煙的心得體會(huì)，這些體會(huì)對(duì)于幫助讀者戒煙具有很大的幫助。

第三段：我是如何運(yùn)用《戒煙》的內(nèi)容的。

在讀完《戒煙》這本書之后，我對(duì)自己的戒煙方法做了一些改變。首先是意識(shí)上的改變，我意識(shí)到戒煙的必要性和危害性，開(kāi)始逐漸調(diào)整自己的心態(tài)，并且加入戒煙的堅(jiān)定決心。其次是替代療法的改變，我開(kāi)始逐漸減少吸煙量，同時(shí)增加了一些其他的健康習(xí)慣，例如鍛煉、喝水和吃素等。最后是心理咨詢的改變，我尋求了一些專業(yè)的戒煙心理咨詢師的幫助，對(duì)我的戒煙決心起到了很大的支持和鼓舞作用。

第四段：戒煙所帶來(lái)的好處。

戒煙的好處是非常顯然的。首先，戒煙可以讓身體逐漸恢復(fù)健康，減少疾病發(fā)生的概率。其次，戒煙可以提高工作和生活的品質(zhì)，減輕身體的負(fù)擔(dān)。最后，戒煙也可以節(jié)省大量的開(kāi)支，節(jié)約自己和他人的經(jīng)濟(jì)資源。綜合來(lái)看，戒煙是一件非常值得一試的、有益于身心健康的做法。

第五段：結(jié)語(yǔ)。

總之，《戒煙》這本書讓我收獲了很多。它不僅告訴我吸煙的危害，更為重要的是，它為我指明了戒煙的正確方法和方向。在未來(lái)的日子里，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持戒煙，同時(shí)也會(huì)將自己的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)分享給更多的人，共同為打造一個(gè)健康和諧的社會(huì)而努力。

戒煙控?zé)熜牡皿w會(huì)范本篇二

我今年25歲，男，職業(yè)：教師，身高：173cm,體重：60kg,煙齡8年，如今，已成功戒煙176天，現(xiàn)將自己在戒煙中遇到的問(wèn)題，困惑，及解決的方法告訴大家，祝大家都早日遠(yuǎn)離煙草！給自己一口清新的空氣！

1.在您有戒煙的想法后，找一個(gè)好記的日子，開(kāi)始您的'潔凈之旅',比如：什么結(jié)婚紀(jì)念日啊?。ㄟ@個(gè)lp肯定會(huì)大大支持的）呵呵！您的生日；或者月份的第一天??；等等…且不要隨便找一天，就開(kāi)始戒煙，姑且咱們不說(shuō)記自己天數(shù)不好記吧，您得給自己戒煙加上一些額外的心理'砝碼'啊比如：嘿！您看，哥們兒過(guò)生日的時(shí)候做了一件多么有意義的事啊！或者，為了lp和全家人的身體健康，咱特意在結(jié)婚紀(jì)念日的時(shí)候做了一件這么有意義的事！不挺好嗎？月份的第一天其實(shí)主要是為了好記，您肯定得說(shuō)：嗨！我有信心！不管什么時(shí)候也能戒，不需要選日子！我也相信您能，但只是選個(gè)好日子，給您的戒煙成功率加大了不少！我有一同事，我戒煙之后，他也選擇戒煙，但他就屬于那種'逮哪天是哪天'型的，隨便就開(kāi)始了，沒(méi)十天吧！我看又抽上了，我問(wèn)他：您不是戒了嗎？怎的？放棄了！'他說(shuō)：'嘿！難得記！麻煩！算了！'呵呵！就這樣完了！唉！

2.這戒煙的日子選好了，咱就開(kāi)始吧！不！這還得找個(gè)'情感激勵(lì)'吧！什么意思呢？就是能有別人給您做一個(gè)見(jiàn)證，看著您宣布戒煙了，最后再激勵(lì)您！鼓勵(lì)您！幫助您！監(jiān)督您！呵呵！這最好的方法就是'在這'戒煙吧',發(fā)一個(gè)您自己的帖子，讓眾網(wǎng)友們，哦！不！朋友們！激勵(lì)，幫助，鼓勵(lì)，監(jiān)督您，有些人肯定會(huì)說(shuō)啦：'嘿！這些人又沒(méi)有在我身邊，都是見(jiàn)不著的，這能起到效果嗎？萬(wàn)一我偷著抽了，他們又不知道！'呵呵！其實(shí)總有一個(gè)人知道，那就是您自己！這其實(shí)也就是一種'情感激勵(lì)'吧！完全靠您'自覺(jué)',您要是騙大家，也就是騙您自己！當(dāng)然您也可以找一幫身邊要好的朋友！呵呵！最好是不抽煙的，要是抽煙的，呵呵！沒(méi)準(zhǔn)！把您又帶回'煙草世界'了！

3.戒煙最重要，也是最最難熬的就是前三星期至二個(gè)月，這個(gè)根據(jù)每個(gè)人煙齡的長(zhǎng)短而定，像我吧！最最難熬的就是前二星期，后面時(shí)間依次遞減，但是有的時(shí)候蠻奇怪的，都一兩月沒(méi)抽了，有那么幾天或幾次！特別想！就像最最難熬的前二星期感覺(jué)一樣！但是，不要怕！我觀察，這種感覺(jué)持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，大概每次就在十幾分鐘以內(nèi)，堅(jiān)持！挺過(guò)去就好了！有些朋友肯定會(huì)說(shuō)：'這十幾分鐘，幾十分鐘我可以堅(jiān)持！挺過(guò)去，但是最最難熬的就是前二星期怎么辦呢？'我也知道大多數(shù)朋友都是在前面這段時(shí)間'繳械投降'的！那么，有什么好方法嗎？第一：就是要有堅(jiān)定的信心！您想！您連戒煙這么有挑戰(zhàn)的任務(wù)都完成了，這世上還有什么事兒不能完成！自己個(gè)激勵(lì)自己?。ㄏ胱放笥训模『呛?！煙都能戒！我把你追不上），（公司里，老板交給您棘手的任務(wù)，呵呵！煙都能戒！我把你這個(gè)小事搞不定），等等……自己想象吧！呵呵；第二：'戒煙吧'有朋友給我說(shuō)的，我就是這樣做的，自己買一些小零食，口香糖，等等……沒(méi)事，想抽的時(shí)候就吃一些糖，最好是口香糖，為什么不選一些咸的，麻辣的呢？呵呵！其實(shí)往往吃完那些東西，您還更想抽煙，為什么？您把它當(dāng)成飯了，您想，飯后一只煙！多刺激?。?/p>

4.要勇于在朋友，同事，領(lǐng)導(dǎo)面前，說(shuō)：對(duì)不起，我戒了！其實(shí)知道的人越多越好，有些朋友可能不解：'嘿！那有些人知道你戒煙后，才故意多給你發(fā)，還發(fā)好煙！故意讓您聞這煙味兒，受不了！'對(duì)！您想的沒(méi)錯(cuò)！就有一些這樣的人，但是，您別怕，我也遇到過(guò)，反正，您就別接，要不就到別處避一避，實(shí)在不行，就謊稱自己嗓子有咽炎??！醫(yī)生說(shuō)不讓抽！你多拒絕幾次就好了，為什么說(shuō)要勇于在朋友，同事，領(lǐng)導(dǎo)面前，說(shuō)：'對(duì)不起，我戒了！'第一：因?yàn)橹赖娜嗽蕉?，以后別人見(jiàn)了你給你發(fā)煙的機(jī)會(huì)就越少，到最后有的人可能就當(dāng)你不會(huì)抽煙呢！慢慢的朋友們發(fā)煙時(shí)也就把你給'忽略'了，第二：以后你見(jiàn)了朋友，人家和你聊天，像往常，人家會(huì)拿出一只給您，自己再點(diǎn)一只，而現(xiàn)在呢！人家已經(jīng)知道您不抽煙了，自己點(diǎn)燃一只，無(wú)視您的存在，自己抽著，這個(gè)時(shí)候您如果也特想來(lái)一只的話，您想您好意思對(duì)人家說(shuō)：'呵呵呵！我也想抽！您給我一只吧！'所以，礙于面子，您打死也不能向知道您戒煙消息的人要煙抽??！

5.盡量不去抽煙人多的地方，這是著重針對(duì)最最難熬的前二星期的朋友們，您想，您自己都一天想抽的很，您還主動(dòng)跑到抽煙人多的地方去找刺激，呵呵！想試試自己的抵抗力嗎！多半是失敗的，您要說(shuō)，那我的工作情況不允許??！就得到那些'煙霧繚繞'的環(huán)境中去啊！怎么辦呢？支您一招：想想前面咱們說(shuō)的：第一：要有信心，第二：帶點(diǎn)口香糖；其三：不認(rèn)識(shí)的人，就忍著對(duì)別人說(shuō)自己不會(huì)抽！呵呵！太殘忍了！哼！男人！就得對(duì)自己狠一些！第四：說(shuō)自己嗓子有問(wèn)題，實(shí)在不能抽；第五：找機(jī)會(huì)多去呼吸些清新空氣，再來(lái)對(duì)比'煙霧繚繞'的空氣，看哪個(gè)好？自己說(shuō)服自己！第六：根據(jù)情況，自己即興發(fā)揮，想一些妙招，呵呵，最后記得上來(lái)和大家分享下??！

6.吃飯和領(lǐng)導(dǎo)坐一起，或者搞什么接待工作時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)給發(fā)煙怎么辦？接還是不接，這個(gè)問(wèn)題確實(shí)不好解決，支您一招：一般情況，能不接還是不接，諸位，這得根據(jù)當(dāng)時(shí)現(xiàn)場(chǎng)情況而定，記得，實(shí)在不行，您就接著，通常，別人給您發(fā)煙后，還有要給您點(diǎn)著的習(xí)慣，這個(gè)時(shí)候您得強(qiáng)忍著說(shuō)：'呵呵！剛抽過(guò)一只，等會(huì)兒點(diǎn)，謝謝！'或者：'今天嗓子難受的很，等會(huì)點(diǎn)，謝謝',這些要都不行，他非要給您點(diǎn)著，那您也就順從吧！但是，點(diǎn)著，不意味著抽??！你可以把它一直拿在手上，別人不可能提醒您說(shuō)：'哎！您怎么不抽呢？是不是我的煙不好！'或者是，他就一直看著你把那只煙抽完，呵呵！只要你不抽，沒(méi)人會(huì)把煙放您嘴里的，況且，人家也沒(méi)這么'無(wú)聊'!您說(shuō)呢？我就遇到過(guò)這么一回，領(lǐng)導(dǎo)非要給點(diǎn)著，沒(méi)辦法，點(diǎn)著后，我就有一種十足的'罪惡感'!心里難受，想著自己戒煙就這么一下就結(jié)束了，自己還發(fā)的帖子，網(wǎng)友們監(jiān)督著，親戚朋友，同事，都知道我戒了，現(xiàn)在又抽了，心里不甘??！但是，我又一想，我可以不抽啊！我拿到手上，不一會(huì)兒，趁他們都不注意，把大半只煙扔了，后面再發(fā)的，依次類推，出了酒桌，我就輕松了，終于抵抗住了煙草誘惑。

7.不要相信所謂的'肺腑之言',因?yàn)槲覀冞@兒是地震區(qū)，當(dāng)時(shí)停課了1個(gè)多月，在那個(gè)時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)很多以前戒煙的朋友，又抽上了，為什么呢？其中一個(gè)朋友給我這樣說(shuō)的，'哎！人活一世，沒(méi)意思！該享受的就要享受，不然，象這種大災(zāi)大難來(lái)臨時(shí)，一下就'嗚呼'了，所以，煙還得抽，還要抽好煙！得享受！我覺(jué)得這樣絕對(duì)是錯(cuò)誤的，抽煙抽得最后沒(méi)有一個(gè)好身體了，更沒(méi)法去好好'享受'了，您說(shuō)呢？還有過(guò)去聽(tīng)到的什么'謬論'-----少抽煙！抽好煙！廢話！好煙就沒(méi)危害了！真是笑話！

8.算一算您一年抽煙的費(fèi)用，然后用這些費(fèi)用給自己買件好衣服，或收藏品，等等……不要買吃的，或者那種幾個(gè)月就用完的東西！為什么呢？您得有信心相信您能戒煙一年，然后把您這一年的煙錢先期預(yù)支了，建立自己戒煙的恒心！我當(dāng)時(shí)就是買了一件我平時(shí)不想買，有些嫌貴的收藏'汽車模型',花了460元，回來(lái)，女友不太高興，這么貴，有什么用??！我說(shuō)：'這可是我一年的煙錢買的，您想，我現(xiàn)在不抽煙了，這錢不是省下來(lái)嘛！提前把它預(yù)支了，我絕對(duì)能戒，以后每每看看這輛'車模'時(shí)，就想到自己戒煙一年的成果！呵呵！

戒煙控?zé)熜牡皿w會(huì)范本篇三

校園戒煙控?zé)熃逃且豁?xiàng)十分重要的工作，對(duì)于保護(hù)青少年的身體健康和促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展具有重要意義。盡管學(xué)校一直在加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的戒煙控?zé)熃逃?，但面?duì)當(dāng)前如此嚴(yán)峻的控?zé)熖魬?zhàn)，還存在一些問(wèn)題和不足。鑒于此，我對(duì)校園戒煙控?zé)熃逃M(jìn)行了反思，并總結(jié)出些心得體會(huì)。

目前的校園戒煙控?zé)熃逃嬖趩?wèn)題的主要原因在于，一方面是學(xué)生對(duì)吸煙危害的認(rèn)識(shí)不足，另一方面是校園戒煙控?zé)熃逃绞胶褪侄蔚膯我恍浴W(xué)生們往往對(duì)吸煙危害知之甚少，他們對(duì)體驗(yàn)新事物的強(qiáng)烈欲望和好奇心使得一些學(xué)生不僅對(duì)吸煙不抵抗，反而持有一種炫耀和追逐潮流的心態(tài)。我們應(yīng)該改變單一的校園戒煙控?zé)熃逃绞?，引入多元的教育手段，提高學(xué)生對(duì)吸煙危害的認(rèn)識(shí)，激發(fā)他們拒絕吸煙的意愿。

為了改變校園戒煙控?zé)熃逃膯我恍裕覀兛梢蚤_(kāi)展多種形式的活動(dòng)來(lái)提高學(xué)生們的參與度和接受度。例如可以邀請(qǐng)專業(yè)的戒煙專家和煙民康復(fù)人員來(lái)學(xué)校開(kāi)展戒煙專題講座，讓學(xué)生們深入了解吸煙對(duì)身體健康和社會(huì)發(fā)展的不良影響。同時(shí)，可以開(kāi)設(shè)戒煙征文比賽和演講比賽，讓學(xué)生們通過(guò)文字和演講來(lái)表達(dá)自己對(duì)吸煙危害的認(rèn)識(shí)和拒絕吸煙的意愿，提高他們宣傳反吸煙的能力。還可以組織各類身體鍛煉和健康生活方式的比賽，引導(dǎo)學(xué)生們樹立正確的健康觀念，倡導(dǎo)健康的生活方式。

第四段：討論如何提高學(xué)生對(duì)吸煙危害的認(rèn)識(shí)。

為了提高學(xué)生對(duì)吸煙危害的認(rèn)識(shí)，我們可以開(kāi)展一系列的主題教育活動(dòng)。可以邀請(qǐng)戒煙專家和心理學(xué)專家來(lái)校園開(kāi)展心理輔導(dǎo)和吸煙心理脫癮的講座，讓學(xué)生們了解吸煙的心理因素和應(yīng)對(duì)方法。還可以策劃校園戒煙宣傳周，通過(guò)海報(bào)、展板、宣傳冊(cè)等多種形式，普及吸煙危害知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的反吸煙意識(shí)。此外，學(xué)校還可以制定特定階段的戒煙計(jì)劃和教育課程，將戒煙教育融入到日常教學(xué)中，讓學(xué)生在各個(gè)學(xué)科中學(xué)習(xí)戒煙知識(shí)，提高他們對(duì)吸煙危害的認(rèn)識(shí)水平。

通過(guò)對(duì)校園戒煙控?zé)熃逃姆此己涂偨Y(jié)，我認(rèn)為改變教育方式和提高學(xué)生對(duì)吸煙危害的認(rèn)識(shí)是十分重要的。不僅要通過(guò)多元的教育手段引導(dǎo)學(xué)生拒絕吸煙，還要激發(fā)他們主動(dòng)參與、積極推廣戒煙的意愿。只有學(xué)校、家庭和社會(huì)共同努力，才能有效地減少青少年吸煙的現(xiàn)象，保護(hù)青少年的身心健康。作為一名學(xué)生，我將積極參與校園戒煙控?zé)熃逃顒?dòng)，為打造一個(gè)無(wú)煙校園貢獻(xiàn)自己的力量。

戒煙控?zé)熜牡皿w會(huì)范本篇四

尊敬的老師、同學(xué)們：

上午好！

5月31日是世界無(wú)煙日，請(qǐng)同學(xué)們牢牢地記住煙塵對(duì)人們的危害，對(duì)社會(huì)環(huán)境的危害。煙草被稱為現(xiàn)代社會(huì)最兇惡的殺手，人類要成功地邁向新世紀(jì)，必須從煙霧中拯救自己。

世界衛(wèi)生組織估計(jì)：全世界每天平均有8000人死于與吸煙有關(guān)的各種疾病，其中中國(guó)人占1/3。

世界各國(guó)的研究表明：吸煙除了致癌以外，還可引發(fā)心血管硬化、胃潰瘍、白血病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、白內(nèi)障等多種疾病。

如果認(rèn)為發(fā)展煙草業(yè)利大于弊，進(jìn)而迎和這種誘惑，那無(wú)異于飲鳩止渴。在人類由野蠻邁向文明的長(zhǎng)途中，禁煙應(yīng)該是不可缺的重要一步。

就在當(dāng)今如火如荼的禁煙運(yùn)動(dòng)中，發(fā)現(xiàn)了一種值得注意的現(xiàn)象：歷史似乎正在驚人地重演百年前的一幕。當(dāng)年，發(fā)達(dá)國(guó)家向不發(fā)達(dá)國(guó)家傾銷鴉片，在經(jīng)濟(jì)上掠奪財(cái)富，在精神上毒害靈魂，鴉片成為殖民主義者手中最得力的武器之一。今天，世界煙草生產(chǎn)大國(guó)，利稅大國(guó)仍然是發(fā)達(dá)國(guó)家，一方面那里的煙草業(yè)在大幅度發(fā)展，另一方面他們又在本土上大張旗鼓地開(kāi)展戒煙和勸止戒煙活動(dòng)。

禁煙不光有著人類擺脫愚昧、戰(zhàn)勝自我的重大意義，還有著維護(hù)民族、國(guó)家利益的現(xiàn)實(shí)意義。

只有戒煙，才能把祖國(guó)建設(shè)得更加美麗！戒煙吧！

戒煙控?zé)熜牡皿w會(huì)范本篇五

一、活動(dòng)背景：

為加強(qiáng)校園文化建設(shè)，維護(hù)和改善校園學(xué)習(xí)生活環(huán)境，呼吁全院師生遠(yuǎn)離香煙，倡導(dǎo)大家自覺(jué)遵守公共場(chǎng)所禁止吸煙的規(guī)定，我班積極響應(yīng)系團(tuán)委的號(hào)召，組織本次活動(dòng)。

二、活動(dòng)目的：

關(guān)愛(ài)全院師生的身心健康，深化同學(xué)們對(duì)吸煙危害的認(rèn)識(shí)，提高同學(xué)們的禁煙參與意識(shí)，達(dá)到“在校不吸煙，校園無(wú)煙頭”的目標(biāo)。

三、活動(dòng)時(shí)間：

20__.4.21。

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

3404教室。

五、活動(dòng)對(duì)象：

__級(jí)__班全體同學(xué)。

六、活動(dòng)前期準(zhǔn)備：

倡議書，同學(xué)們分組查資料，發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)。

七、活動(dòng)流程：

（1）、主持人進(jìn)行開(kāi)場(chǎng)，宣布團(tuán)日活動(dòng)開(kāi)始；

（2）、由第一小組成員介紹青少年吸煙的現(xiàn)狀；

（3）、由第二小組成員介紹造成青少年吸煙情況的原因；

（4）、看一段關(guān)于戒煙的視頻；

（5）、由第三小組成員對(duì)“吸煙有害”問(wèn)題進(jìn)行研究性發(fā)言；

（6）、看一段試驗(yàn)視頻讓同學(xué)們更加直觀地認(rèn)識(shí)尼古丁的危害；

（7）、由同學(xué)們說(shuō)說(shuō)自己想到的戒煙方法；

（8）、由曹宇同學(xué)對(duì)自己獲獎(jiǎng)的戒煙海報(bào)進(jìn)行講解；

（9）、全班同學(xué)進(jìn)行戒煙倡議書的簽字儀式；

（10）、主持人，會(huì)議結(jié)束。

戒煙控?zé)熜牡皿w會(huì)范本篇六

控?zé)熮k公室在學(xué)校控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組領(lǐng)導(dǎo)下，負(fù)責(zé)全校的控?zé)煿ぷ?，不定期組織檢查考核；各科室（本文所述科室指學(xué)校各處室、年級(jí)組辦公室）負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)本科室的控?zé)煿ぷ骱途唧w實(shí)施，控?zé)煴O(jiān)督員、巡查員負(fù)責(zé)所在區(qū)域的環(huán)境衛(wèi)生。

二、處罰。

1、科室無(wú)控?zé)熦?fù)責(zé)人。（處罰10元）。

2、室內(nèi)無(wú)明顯的禁煙標(biāo)識(shí)，室內(nèi)未完全禁煙，發(fā)現(xiàn)有煙蒂（處罰20元）。

3、科室未設(shè)有控?zé)煴O(jiān)督員（處罰10元），有監(jiān)督員但被控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組檢查發(fā)現(xiàn)未監(jiān)督（處罰10元）。

4、科室成員不明確自己負(fù)有勸阻吸煙的責(zé)任和義務(wù)（處罰10元）。

5、科室負(fù)責(zé)人未掌握所轄教師及員工吸煙情況（處罰20元）。

6、所轄教師及員工無(wú)故不參加控?zé)熤R(shí)培訓(xùn)（處罰10元）。

7、無(wú)鼓勵(lì)和幫助吸煙教職工戒煙記錄（處罰10元）。

8、學(xué)校醫(yī)務(wù)人員未掌握控?zé)熤R(shí)方法和技巧，對(duì)吸煙者未提供簡(jiǎn)短的勸導(dǎo)和指導(dǎo)（處罰10元）。

9、對(duì)外單位人員吸煙沒(méi)有實(shí)行勸阻的，所在科室10元/次罰款，從科室活動(dòng)經(jīng)費(fèi)中扣除。

10、全體教職工不得在控?zé)焻^(qū)內(nèi)吸煙，也不得在室外吸煙區(qū)面對(duì)學(xué)生吸煙，違反者若被督查或舉報(bào)屬實(shí)，第一次給予口頭警告，第二次給予嚴(yán)重警告，第三次給予全校通報(bào)批評(píng)并開(kāi)始罰款（起始額度為5元，以后每增加一次，扣發(fā)額度為前一次額度的2倍，依次累計(jì)，從當(dāng)年個(gè)人績(jī)效工資中扣除）；每年出現(xiàn)三次以上（含三次）違反控?zé)熞?guī)定者，取消當(dāng)年評(píng)優(yōu)資格。

11、年終考評(píng)時(shí)控?zé)煿ぷ鲗?shí)行“一票否決”制，即科室有吸煙者違反學(xué)?？?zé)煿ぷ鞴芾磙k法的.不能評(píng)為先進(jìn)科室，違規(guī)吸煙者不能評(píng)為先進(jìn)個(gè)人。

三、獎(jiǎng)勵(lì)。

1、學(xué)校設(shè)立“優(yōu)秀無(wú)煙科室獎(jiǎng)”，在學(xué)校開(kāi)展創(chuàng)建“無(wú)煙學(xué)?！被顒?dòng)中，未發(fā)生違反相關(guān)規(guī)定的科室，年度獎(jiǎng)勵(lì)200元。

2、科室控?zé)煿ぷ髫?fù)責(zé)人、監(jiān)督員、巡查員大力宣傳控?zé)煿ぷ?，在控?zé)熤R(shí)考核中，科室成員掌握一定的控?zé)熤R(shí)，科室獎(jiǎng)勵(lì)100元。

3、對(duì)每次都參加控?zé)熤R(shí)培訓(xùn)的教職工，給予表彰。

4、對(duì)勸阻他人吸煙成效顯著的教職工，獎(jiǎng)勵(lì)50元。

5、對(duì)于戒煙4個(gè)月以上的教職工，學(xué)校給予100元獎(jiǎng)勵(lì)。

6、對(duì)戒煙成功的學(xué)校教職工給予200元獎(jiǎng)勵(lì)，發(fā)放證書，加以表彰。

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戒煙控?zé)熜牡皿w會(huì)范本篇七

尊敬的老師、同學(xué)：

大家好！我是工民建（2）班的同學(xué)，何新福。很榮幸能就讀在同一個(gè)學(xué)室。希望我們?cè)诓痪玫膶?lái)畢業(yè)后我們還能成為工作合作伙伴。下面我將于個(gè)人的淺識(shí)為大家講述一篇說(shuō)明文，《煙的危害》，煙的危害甚多。

吸煙在中專的校園里可說(shuō)是縷見(jiàn)不鮮的事了，不再像我家鄉(xiāng)那般學(xué)生，尊規(guī)守紀(jì)。做到少吸煙、甚至見(jiàn)不到校園內(nèi)吸煙的現(xiàn)象。在當(dāng)今社會(huì)物質(zhì)科技生活水平不斷奔向富足奢侈，一部份懵懂的青少年學(xué)生，甚至、稚嫩的小學(xué)生、跟著社會(huì)傾向的趨勢(shì)，懵懂的虛榮好奇、和貪婪欲望，跟著點(diǎn)燃了。

吸煙不僅是社會(huì)廣為人知有害身胸，而且還是一種奢華高昂消費(fèi)。更是現(xiàn)階段虛榮心的年輕人追逐潮流，吸出品牌，追求她人、異性羨慕目光。說(shuō)白了便是?？幔瑢W(xué)雖然你家里是有不匪的經(jīng)濟(jì)財(cái)富，但你有否想過(guò)你的父母親，為了一個(gè)家庭討生計(jì)、他們工作得多么辛苦??！賺來(lái)的錢多不容易呢！而你卻如此毫無(wú)價(jià)值地?zé)?，想想吧！以我個(gè)人淺識(shí)鄙見(jiàn)、在煙的成份含量中存在有好幾種有害物質(zhì)、相應(yīng)的毒素，對(duì)人體潛沉伏體入，吸煙達(dá)到一定含量，便無(wú)形的傷害身胸。如計(jì)生委欄常示：在育齡期的中青年，因吸煙因系導(dǎo)至不育的比例占一大部份。其生育的子女也會(huì)遭遺因性先天不健康.........從而致使可避免的事件發(fā)生。

吸煙對(duì)本人自身不健康，從而導(dǎo)致相當(dāng)多的病源，常見(jiàn)現(xiàn)象如：咽喉炎、多痰咳嗽等等...........更是帶來(lái)社會(huì)環(huán)境影響，吸煙患者太多數(shù)都有有不良衛(wèi)生習(xí)慣，如隨便向人群咳嗽，就地吐痰，從而影響市容文明，破壞環(huán)境衛(wèi)生，傳柒病毒、惡劣循環(huán)狀況。

更大的是潛在安全隱患，眾多火災(zāi)的罪魁禍?zhǔn)?，都是出自于一個(gè)不起眼的一點(diǎn)煙頭。世界上每年因小小一滴煙頭之火而發(fā)生火災(zāi)，財(cái)產(chǎn)遭到不計(jì)其數(shù)損失，吞嘍不計(jì)其數(shù)人民的性命，是多么慘重的損失、多么慘重的代價(jià)?。?/p>

在我們學(xué)校近來(lái)也有好幾起因?qū)W生吸煙、因煙頭產(chǎn)生險(xiǎn)象環(huán)生。雖然沒(méi)有造成重大財(cái)產(chǎn)損失、但我們能否深入想想、如果發(fā)現(xiàn)不及時(shí)，處理不夠妥當(dāng)，這幾起校園火災(zāi)后果可想而知會(huì)有何等的慘重?fù)p失啊！我們都應(yīng)該對(duì)它，寥寥一滴煙火、引于為戒，提醒柒上吸煙同學(xué)。要處處提防為是，時(shí)刻警鐘敲醒！大家攜起手來(lái)做一個(gè)文明禮貌無(wú)煙房校一員。

戒煙控?zé)熜牡皿w會(huì)范本篇八

校園戒煙控?zé)熃逃且豁?xiàng)非常重要的工作，它不僅關(guān)系到學(xué)生們的身體健康，也關(guān)乎校園環(huán)境的改善以及對(duì)煙草的全面禁煙。作為一名參與這項(xiàng)工作的班級(jí)學(xué)生代表，我深深地感受到了校園戒煙控?zé)熃逃囊饬x和重要性。通過(guò)這一系列的活動(dòng)和教育，我不僅對(duì)于煙草的危害有了更深刻的認(rèn)識(shí)，還加深了對(duì)身體健康的珍惜和對(duì)無(wú)煙環(huán)境的向往。在這里，我將分享我的一些心得體會(huì)。

第二段：認(rèn)識(shí)到煙草對(duì)健康的傷害。

在校園戒煙控?zé)熃逃顒?dòng)中，我首先認(rèn)識(shí)到了煙草對(duì)健康的巨大傷害。過(guò)去，我只是覺(jué)得抽煙是一種“逞強(qiáng)”或者“有魅力”的表現(xiàn)。然而通過(guò)了解煙草的成分以及吸煙對(duì)人體的危害，我深深地意識(shí)到，煙草所釋放的有害物質(zhì)會(huì)損害呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多個(gè)器官，還會(huì)導(dǎo)致心臟病、癌癥等嚴(yán)重疾病的發(fā)生。這些科學(xué)的研究數(shù)據(jù)為我敲響了警鐘，讓我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到抽煙的嚴(yán)重危害。

第三段：了解無(wú)煙環(huán)境的重要性。

在參加校園戒煙控?zé)熃逃顒?dòng)的過(guò)程中，我也深刻地認(rèn)識(shí)到了無(wú)煙環(huán)境的重要性。過(guò)去，在校園里常常能看到有人在教室門口或者操場(chǎng)上吸煙，煙霧的散發(fā)嚴(yán)重影響著他人的健康，并且營(yíng)造了一種不好的學(xué)習(xí)氛圍。然而，通過(guò)校園戒煙控?zé)熃逃男麄骱徒逃?，我們班?jí)逐漸形成了禁煙的良好氛圍，吸煙者遭到了集體的排斥和批評(píng)。這種無(wú)煙環(huán)境不僅能夠提高學(xué)習(xí)效率，也能夠保護(hù)每個(gè)人的身體健康。

第四段：戒煙的困難與方法。

盡管校園戒煙控?zé)熃逃〉昧艘欢ǖ某晒?，但是要徹底戒煙仍然是一?xiàng)困難的任務(wù)。從教育的角度來(lái)說(shuō)，我們需要進(jìn)一步加強(qiáng)戒煙的宣傳和教育力度，讓更多的同學(xué)認(rèn)識(shí)到抽煙的危害，從而真正意識(shí)到戒煙的重要性。另外，對(duì)于已經(jīng)吸煙的同學(xué)，我們也需要給予更多的關(guān)愛(ài)和支持，幫助他們擺脫煙草的困擾。治理整個(gè)校園的煙草問(wèn)題需要全校師生的共同努力，形成強(qiáng)大的合力。

通過(guò)參與校園戒煙控?zé)熃逃疑羁陶J(rèn)識(shí)到了煙草對(duì)健康的傷害，并且理解了無(wú)煙環(huán)境的重要性。煙草問(wèn)題是全社會(huì)共同關(guān)注的問(wèn)題，作為學(xué)生，我們更應(yīng)該成為無(wú)煙環(huán)境的倡導(dǎo)者和構(gòu)建者。這也給我?guī)?lái)了一些啟示：“健康不僅是自己的事，也是他人的責(zé)任；戒煙不僅是個(gè)人的選擇，也是社會(huì)的需要?！蔽磥?lái)，我希望校園戒煙控?zé)熃逃軌虻玫礁蟮闹匾?，更多的同學(xué)能夠認(rèn)識(shí)到煙草的危害，校園能夠變得更加無(wú)煙、整潔，并且為全社會(huì)樹立一個(gè)積極健康的榜樣。

總結(jié)一下，通過(guò)校園戒煙控?zé)熃逃?，我深入認(rèn)識(shí)到了煙草對(duì)健康的傷害，并意識(shí)到了無(wú)煙環(huán)境的重要性。然而，要真正實(shí)現(xiàn)校園的無(wú)煙化，還需要更加廣泛的宣傳和教育，以及全校師生的共同努力。我相信，在大家的共同努力下，我們能夠?yàn)閷?shí)現(xiàn)無(wú)煙環(huán)境，努力改善校園的學(xué)習(xí)氛圍，為全社會(huì)樹立一個(gè)積極健康的榜樣。

戒煙控?zé)熜牡皿w會(huì)范本篇九

一、醫(yī)院成立控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組，法人代表兼任組長(zhǎng)，院辦公室具體負(fù)責(zé)控?zé)熡?jì)劃的實(shí)施和督導(dǎo)。

二、院內(nèi)凡是屬于公共場(chǎng)所，包括診斷室、治療室、輸液大廳等處，張貼禁煙標(biāo)志，嚴(yán)禁吸煙。

三、醫(yī)院宣傳欄定期張貼禁煙和控?zé)熃】到逃嚓P(guān)內(nèi)容，大力宣傳控?zé)熞蠛筒晃鼰熀锰幖拔鼰熚：Φ取?/p>

四、要求院內(nèi)員工吸煙者，休息時(shí)或工余時(shí)間到指定地點(diǎn)吸煙，提倡少吸煙，過(guò)渡到不吸煙為宜。若違規(guī)，一次性罰款20元。力爭(zhēng)年內(nèi)達(dá)到全面無(wú)煙目標(biāo)。

五、嚴(yán)禁診療期間，一邊診療一邊抽煙醫(yī)院控?zé)熞?guī)章制度醫(yī)院控?zé)熞?guī)章制度。規(guī)勸和教育患者在診療期不吸煙，尤其是在多人診療室內(nèi)。若遇批評(píng)教育無(wú)效者，可報(bào)告控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組赴現(xiàn)場(chǎng)處理。

戒煙控?zé)熜牡皿w會(huì)范本篇十

尊敬的老師、同學(xué)們：

大家早上好！

我是七年級(jí)x班的xxx同學(xué)。明天就是世界無(wú)煙日，借此機(jī)會(huì)我要向?qū)Υ蠹艺f(shuō)：香煙，請(qǐng)從我的身邊，走開(kāi)！

吸煙在校園的廁所里可說(shuō)是縷見(jiàn)不鮮的事了，在當(dāng)今社會(huì)物質(zhì)科技生活水平不斷奔向富足，一部份懵懂的青少年學(xué)生，甚至、稚嫩的小學(xué)生，為了滿足自己的虛榮心、好奇心和貪婪欲望，也開(kāi)始加入了吸煙的行列。

吸煙不僅有害身體健康，而且還是一種高昂消費(fèi)?，F(xiàn)階段虛榮心的年輕人追逐潮流，吸出品牌。說(shuō)白了便是?？?，同學(xué)們，也許你家里有不匪的經(jīng)濟(jì)財(cái)富，但你有否想過(guò)你的父母親，為了家庭討生計(jì)，他們工作得多么辛苦啊!賺來(lái)的錢多不容易呢!而你卻如此毫無(wú)價(jià)值地?zé)?，想想?眾所周知，在煙的成份含量中存在有好幾種有害物質(zhì)、相應(yīng)的毒素，吸煙達(dá)到一定含量，便無(wú)形的傷害了你的身體健康。從而導(dǎo)致相當(dāng)多的病源，常見(jiàn)現(xiàn)象如：咽喉炎、多痰咳嗽等等......更是給社會(huì)環(huán)境帶來(lái)影響，吸煙患者太多數(shù)都有不良衛(wèi)生習(xí)慣，如隨便向人群咳嗽，就地吐痰，從而影響市容文明，破壞環(huán)境衛(wèi)生，傳柒病毒。

吸煙還存在著安全隱患，眾多火災(zāi)的罪魁禍?zhǔn)祝际浅鲎杂谝粋€(gè)不起眼的煙頭。世界上每年因小小一滴煙頭之火而發(fā)生火災(zāi)，財(cái)產(chǎn)遭到不計(jì)其數(shù)損失，吞嘍不計(jì)其數(shù)人民的性命，這是多么慘重的代價(jià)啊!

在我們學(xué)校近來(lái)也有好幾起因?qū)W生吸煙，煙頭沒(méi)有熄滅而產(chǎn)生的危險(xiǎn)。雖然沒(méi)有造成財(cái)產(chǎn)損失、但我們能否深入想想、如果發(fā)現(xiàn)不及時(shí)，處理不夠妥當(dāng)，這幾起校園火災(zāi)后果可想而知!我們應(yīng)該引以為戒；提醒染上吸煙的同學(xué)們，時(shí)刻讓吸煙有害健康的警鐘敲醒大家!讓我們攜起手來(lái)爭(zhēng)做一個(gè)文明禮貌、遠(yuǎn)離香煙的好學(xué)生。

同學(xué)們，如果你還愛(ài)自己，那么請(qǐng)你放下你手中的煙，因?yàn)樗谌急M你的生命；如果你還愛(ài)你的家人，請(qǐng)滅掉你手中的香煙，因?yàn)樗谇治g她們的生命，如果您還愛(ài)你身邊的人，請(qǐng)你熄掉你手中的煙，因?yàn)樗屛覀兊慕】碉柺芗灏荆蝗绻氵€愛(ài)這個(gè)世界，請(qǐng)你大聲說(shuō)：

香煙，請(qǐng)從我的身邊，走開(kāi)！我的演講結(jié)束了。謝謝大家！

戒煙控?zé)熜牡皿w會(huì)范本篇十一

第一段：引言（約200字）。

戒煙不僅僅是生活習(xí)慣上的調(diào)整，更是意志力的考驗(yàn)。近年來(lái)，越來(lái)越多的人加入了戒煙行列，不僅為了自身健康著想，更是為了家人關(guān)心和社會(huì)責(zé)任。經(jīng)歷戒煙的個(gè)人，發(fā)現(xiàn)在整個(gè)過(guò)程中有許多值得注意的細(xì)節(jié)，本文旨在分享這些心得體會(huì)，為大家提供一些參考和借鑒。

第二段：戒煙的方法和挑戰(zhàn)（約300字）。

戒煙有很多方法，如冷靜戒煙、逐漸戒煙、戒煙藥戒煙貼、電子煙等，選擇哪種方式取決于個(gè)人情況。對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，戒煙并不是一件容易的事情，因?yàn)橄銦熇锩婧心峁哦。梢宰屓松习a并產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理依賴和生理依賴。所以戒煙的過(guò)程中會(huì)面臨挑戰(zhàn)，如癮頭復(fù)發(fā)、情緒低落、睡眠不足等癥狀。但是，只要堅(jiān)定信念，尋找正確的方法，戒煙是完全可以成功的。

第三段：戒煙的心態(tài)和支持（約300字）。

在戒煙的過(guò)程中，心態(tài)的穩(wěn)定非常重要。一開(kāi)始可能會(huì)因?yàn)槌椴涣藷煻臒┮鈦y，甚至出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定等心理問(wèn)題，但要相信自己一定能克服這些困難。此外，家人和朋友的支持也很重要。有他們的鼓勵(lì)和幫助，就會(huì)更容易成功戒煙。打個(gè)比方，就像是登山，需要努力攀爬；但是，一旦身邊出現(xiàn)志同道合的伙伴們，努力的步伐才會(huì)堅(jiān)定，戰(zhàn)斗力才會(huì)倍增。

第四段：戒煙后的好處和深刻體驗(yàn)（約300字）。

戒煙后，身體會(huì)逐漸恢復(fù)健康。長(zhǎng)時(shí)間戒煙的人，可以發(fā)現(xiàn)身體倍兒棒。比如嗅覺(jué)、味覺(jué)和記憶力等方面都會(huì)得到提高。當(dāng)然，良好的身體狀況只是戒煙帶來(lái)的好處之一，更重要的是心情的改善。戒煙后情緒會(huì)變得更加穩(wěn)定，生活也更加規(guī)律。人們不會(huì)再為了煙而動(dòng)蕩，不用再忍受煙頭所帶來(lái)的噪音和惡臭。相反，他們可以在閑暇時(shí)間做些能讓自己更放松的事情，比如運(yùn)動(dòng)、閱讀等等。對(duì)于戒煙的體驗(yàn)，只滿是好處的一面，不包含一些向內(nèi)折射的感性體驗(yàn)。

第五段：結(jié)論和倡議（約200字）。

綜上所述，戒煙是值得追求的。但是，實(shí)踐卻不是那么容易，需要不斷地堅(jiān)持和努力。在戒煙的過(guò)程中，我們可以嘗試不同的方法和思路，以找到最適合自己的戒煙方式。同時(shí)，如果我們能夠積極向身邊的人分享我們的心得體會(huì)，或者幫助他們?cè)鰪?qiáng)戒煙的信心，那么我們就能夠形成一個(gè)強(qiáng)大的社群，共同為了一個(gè)更健康的生活環(huán)境而努力。所以，讓我們攜手努力，守護(hù)自己和他人的身體健康！