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2023年戒煙控?zé)熜牡皿w會范本(匯總11篇)
  • 時(shí)間:2023-11-24 10:03:08
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在現(xiàn)代社會中,煙草已經(jīng)成為了一種普遍的消費(fèi)品。很多人因?yàn)闊煵荻砘紣盒阅[瘤等疾病,但仍無法戒除煙癮。作為一個(gè)煙民,我曾多次嘗試戒煙,但都無功而返。直到最近讀到了一本叫做《戒煙》的書,我的戒煙之路才逐漸取得了成功。

第二段:對《戒煙》的內(nèi)容概述。

《戒煙》這本書首先介紹了吸煙的危害,從而給讀者們以警示,幫助他們認(rèn)識到戒煙的重要性。隨后,該書詳細(xì)介紹了戒煙的方法和步驟,包括替代療法、藥物治療和心理咨詢等方法。書中還提到了一些成功戒煙的心得體會,這些體會對于幫助讀者戒煙具有很大的幫助。

第三段:我是如何運(yùn)用《戒煙》的內(nèi)容的。

在讀完《戒煙》這本書之后,我對自己的戒煙方法做了一些改變。首先是意識上的改變,我意識到戒煙的必要性和危害性,開始逐漸調(diào)整自己的心態(tài),并且加入戒煙的堅(jiān)定決心。其次是替代療法的改變,我開始逐漸減少吸煙量,同時(shí)增加了一些其他的健康習(xí)慣,例如鍛煉、喝水和吃素等。最后是心理咨詢的改變,我尋求了一些專業(yè)的戒煙心理咨詢師的幫助,對我的戒煙決心起到了很大的支持和鼓舞作用。

第四段:戒煙所帶來的好處。

戒煙的好處是非常顯然的。首先,戒煙可以讓身體逐漸恢復(fù)健康,減少疾病發(fā)生的概率。其次,戒煙可以提高工作和生活的品質(zhì),減輕身體的負(fù)擔(dān)。最后,戒煙也可以節(jié)省大量的開支,節(jié)約自己和他人的經(jīng)濟(jì)資源。綜合來看,戒煙是一件非常值得一試的、有益于身心健康的做法。

第五段:結(jié)語。

總之,《戒煙》這本書讓我收獲了很多。它不僅告訴我吸煙的危害,更為重要的是,它為我指明了戒煙的正確方法和方向。在未來的日子里,我會繼續(xù)堅(jiān)持戒煙,同時(shí)也會將自己的體會和經(jīng)驗(yàn)分享給更多的人,共同為打造一個(gè)健康和諧的社會而努力。

戒煙控?zé)熜牡皿w會范本篇二

我今年25歲,男,職業(yè):教師,身高:173cm,體重:60kg,煙齡8年,如今,已成功戒煙176天,現(xiàn)將自己在戒煙中遇到的問題,困惑,及解決的方法告訴大家,祝大家都早日遠(yuǎn)離煙草!給自己一口清新的空氣!

1.在您有戒煙的想法后,找一個(gè)好記的日子,開始您的'潔凈之旅',比如:什么結(jié)婚紀(jì)念日?。。ㄟ@個(gè)lp肯定會大大支持的)呵呵!您的生日;或者月份的第一天?。坏鹊取也灰S便找一天,就開始戒煙,姑且咱們不說記自己天數(shù)不好記吧,您得給自己戒煙加上一些額外的心理'砝碼'啊比如:嘿!您看,哥們兒過生日的時(shí)候做了一件多么有意義的事?。』蛘?,為了lp和全家人的身體健康,咱特意在結(jié)婚紀(jì)念日的時(shí)候做了一件這么有意義的事!不挺好嗎?月份的第一天其實(shí)主要是為了好記,您肯定得說:嗨!我有信心!不管什么時(shí)候也能戒,不需要選日子!我也相信您能,但只是選個(gè)好日子,給您的戒煙成功率加大了不少!我有一同事,我戒煙之后,他也選擇戒煙,但他就屬于那種'逮哪天是哪天'型的,隨便就開始了,沒十天吧!我看又抽上了,我問他:您不是戒了嗎?怎的?放棄了!'他說:'嘿!難得記!麻煩!算了!'呵呵!就這樣完了!唉!

2.這戒煙的日子選好了,咱就開始吧!不!這還得找個(gè)'情感激勵(lì)'吧!什么意思呢?就是能有別人給您做一個(gè)見證,看著您宣布戒煙了,最后再激勵(lì)您!鼓勵(lì)您!幫助您!監(jiān)督您!呵呵!這最好的方法就是'在這'戒煙吧',發(fā)一個(gè)您自己的帖子,讓眾網(wǎng)友們,哦!不!朋友們!激勵(lì),幫助,鼓勵(lì),監(jiān)督您,有些人肯定會說啦:'嘿!這些人又沒有在我身邊,都是見不著的,這能起到效果嗎?萬一我偷著抽了,他們又不知道!'呵呵!其實(shí)總有一個(gè)人知道,那就是您自己!這其實(shí)也就是一種'情感激勵(lì)'吧!完全靠您'自覺',您要是騙大家,也就是騙您自己!當(dāng)然您也可以找一幫身邊要好的朋友!呵呵!最好是不抽煙的,要是抽煙的,呵呵!沒準(zhǔn)!把您又帶回'煙草世界'了!

3.戒煙最重要,也是最最難熬的就是前三星期至二個(gè)月,這個(gè)根據(jù)每個(gè)人煙齡的長短而定,像我吧!最最難熬的就是前二星期,后面時(shí)間依次遞減,但是有的時(shí)候蠻奇怪的,都一兩月沒抽了,有那么幾天或幾次!特別想!就像最最難熬的前二星期感覺一樣!但是,不要怕!我觀察,這種感覺持續(xù)時(shí)間不長,大概每次就在十幾分鐘以內(nèi),堅(jiān)持!挺過去就好了!有些朋友肯定會說:'這十幾分鐘,幾十分鐘我可以堅(jiān)持!挺過去,但是最最難熬的就是前二星期怎么辦呢?'我也知道大多數(shù)朋友都是在前面這段時(shí)間'繳械投降'的!那么,有什么好方法嗎?第一:就是要有堅(jiān)定的信心!您想!您連戒煙這么有挑戰(zhàn)的任務(wù)都完成了,這世上還有什么事兒不能完成!自己個(gè)激勵(lì)自己?。ㄏ胱放笥训?!呵呵!煙都能戒!我把你追不上),(公司里,老板交給您棘手的任務(wù),呵呵!煙都能戒!我把你這個(gè)小事搞不定),等等……自己想象吧!呵呵;第二:'戒煙吧'有朋友給我說的,我就是這樣做的,自己買一些小零食,口香糖,等等……沒事,想抽的時(shí)候就吃一些糖,最好是口香糖,為什么不選一些咸的,麻辣的呢?呵呵!其實(shí)往往吃完那些東西,您還更想抽煙,為什么?您把它當(dāng)成飯了,您想,飯后一只煙!多刺激??!

4.要勇于在朋友,同事,領(lǐng)導(dǎo)面前,說:對不起,我戒了!其實(shí)知道的人越多越好,有些朋友可能不解:'嘿!那有些人知道你戒煙后,才故意多給你發(fā),還發(fā)好煙!故意讓您聞這煙味兒,受不了!'對!您想的沒錯(cuò)!就有一些這樣的人,但是,您別怕,我也遇到過,反正,您就別接,要不就到別處避一避,實(shí)在不行,就謊稱自己嗓子有咽炎??!醫(yī)生說不讓抽!你多拒絕幾次就好了,為什么說要勇于在朋友,同事,領(lǐng)導(dǎo)面前,說:'對不起,我戒了!'第一:因?yàn)橹赖娜嗽蕉?,以后別人見了你給你發(fā)煙的機(jī)會就越少,到最后有的人可能就當(dāng)你不會抽煙呢!慢慢的朋友們發(fā)煙時(shí)也就把你給'忽略'了,第二:以后你見了朋友,人家和你聊天,像往常,人家會拿出一只給您,自己再點(diǎn)一只,而現(xiàn)在呢!人家已經(jīng)知道您不抽煙了,自己點(diǎn)燃一只,無視您的存在,自己抽著,這個(gè)時(shí)候您如果也特想來一只的話,您想您好意思對人家說:'呵呵呵!我也想抽!您給我一只吧!'所以,礙于面子,您打死也不能向知道您戒煙消息的人要煙抽??!

5.盡量不去抽煙人多的地方,這是著重針對最最難熬的前二星期的朋友們,您想,您自己都一天想抽的很,您還主動跑到抽煙人多的地方去找刺激,呵呵!想試試自己的抵抗力嗎!多半是失敗的,您要說,那我的工作情況不允許??!就得到那些'煙霧繚繞'的環(huán)境中去??!怎么辦呢?支您一招:想想前面咱們說的:第一:要有信心,第二:帶點(diǎn)口香糖;其三:不認(rèn)識的人,就忍著對別人說自己不會抽!呵呵!太殘忍了!哼!男人!就得對自己狠一些!第四:說自己嗓子有問題,實(shí)在不能抽;第五:找機(jī)會多去呼吸些清新空氣,再來對比'煙霧繚繞'的空氣,看哪個(gè)好?自己說服自己!第六:根據(jù)情況,自己即興發(fā)揮,想一些妙招,呵呵,最后記得上來和大家分享下??!

6.吃飯和領(lǐng)導(dǎo)坐一起,或者搞什么接待工作時(shí),領(lǐng)導(dǎo)給發(fā)煙怎么辦?接還是不接,這個(gè)問題確實(shí)不好解決,支您一招:一般情況,能不接還是不接,諸位,這得根據(jù)當(dāng)時(shí)現(xiàn)場情況而定,記得,實(shí)在不行,您就接著,通常,別人給您發(fā)煙后,還有要給您點(diǎn)著的習(xí)慣,這個(gè)時(shí)候您得強(qiáng)忍著說:'呵呵!剛抽過一只,等會兒點(diǎn),謝謝!'或者:'今天嗓子難受的很,等會點(diǎn),謝謝',這些要都不行,他非要給您點(diǎn)著,那您也就順從吧!但是,點(diǎn)著,不意味著抽??!你可以把它一直拿在手上,別人不可能提醒您說:'哎!您怎么不抽呢?是不是我的煙不好!'或者是,他就一直看著你把那只煙抽完,呵呵!只要你不抽,沒人會把煙放您嘴里的,況且,人家也沒這么'無聊'!您說呢?我就遇到過這么一回,領(lǐng)導(dǎo)非要給點(diǎn)著,沒辦法,點(diǎn)著后,我就有一種十足的'罪惡感'!心里難受,想著自己戒煙就這么一下就結(jié)束了,自己還發(fā)的帖子,網(wǎng)友們監(jiān)督著,親戚朋友,同事,都知道我戒了,現(xiàn)在又抽了,心里不甘啊!但是,我又一想,我可以不抽啊!我拿到手上,不一會兒,趁他們都不注意,把大半只煙扔了,后面再發(fā)的,依次類推,出了酒桌,我就輕松了,終于抵抗住了煙草誘惑。

7.不要相信所謂的'肺腑之言',因?yàn)槲覀冞@兒是地震區(qū),當(dāng)時(shí)停課了1個(gè)多月,在那個(gè)時(shí)候,我發(fā)現(xiàn)很多以前戒煙的朋友,又抽上了,為什么呢?其中一個(gè)朋友給我這樣說的,'哎!人活一世,沒意思!該享受的就要享受,不然,象這種大災(zāi)大難來臨時(shí),一下就'嗚呼'了,所以,煙還得抽,還要抽好煙!得享受!我覺得這樣絕對是錯(cuò)誤的,抽煙抽得最后沒有一個(gè)好身體了,更沒法去好好'享受'了,您說呢?還有過去聽到的什么'謬論'-----少抽煙!抽好煙!廢話!好煙就沒危害了!真是笑話!

8.算一算您一年抽煙的費(fèi)用,然后用這些費(fèi)用給自己買件好衣服,或收藏品,等等……不要買吃的,或者那種幾個(gè)月就用完的東西!為什么呢?您得有信心相信您能戒煙一年,然后把您這一年的煙錢先期預(yù)支了,建立自己戒煙的恒心!我當(dāng)時(shí)就是買了一件我平時(shí)不想買,有些嫌貴的收藏'汽車模型',花了460元,回來,女友不太高興,這么貴,有什么用??!我說:'這可是我一年的煙錢買的,您想,我現(xiàn)在不抽煙了,這錢不是省下來嘛!提前把它預(yù)支了,我絕對能戒,以后每每看看這輛'車模'時(shí),就想到自己戒煙一年的成果!呵呵!

戒煙控?zé)熜牡皿w會范本篇三

校園戒煙控?zé)熃逃且豁?xiàng)十分重要的工作,對于保護(hù)青少年的身體健康和促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展具有重要意義。盡管學(xué)校一直在加強(qiáng)對學(xué)生的戒煙控?zé)熃逃鎸Ξ?dāng)前如此嚴(yán)峻的控?zé)熖魬?zhàn),還存在一些問題和不足。鑒于此,我對校園戒煙控?zé)熃逃M(jìn)行了反思,并總結(jié)出些心得體會。

目前的校園戒煙控?zé)熃逃嬖趩栴}的主要原因在于,一方面是學(xué)生對吸煙危害的認(rèn)識不足,另一方面是校園戒煙控?zé)熃逃绞胶褪侄蔚膯我恍?。學(xué)生們往往對吸煙危害知之甚少,他們對體驗(yàn)新事物的強(qiáng)烈欲望和好奇心使得一些學(xué)生不僅對吸煙不抵抗,反而持有一種炫耀和追逐潮流的心態(tài)。我們應(yīng)該改變單一的校園戒煙控?zé)熃逃绞?,引入多元的教育手段,提高學(xué)生對吸煙危害的認(rèn)識,激發(fā)他們拒絕吸煙的意愿。

為了改變校園戒煙控?zé)熃逃膯我恍?,我們可以開展多種形式的活動來提高學(xué)生們的參與度和接受度。例如可以邀請專業(yè)的戒煙專家和煙民康復(fù)人員來學(xué)校開展戒煙專題講座,讓學(xué)生們深入了解吸煙對身體健康和社會發(fā)展的不良影響。同時(shí),可以開設(shè)戒煙征文比賽和演講比賽,讓學(xué)生們通過文字和演講來表達(dá)自己對吸煙危害的認(rèn)識和拒絕吸煙的意愿,提高他們宣傳反吸煙的能力。還可以組織各類身體鍛煉和健康生活方式的比賽,引導(dǎo)學(xué)生們樹立正確的健康觀念,倡導(dǎo)健康的生活方式。

第四段:討論如何提高學(xué)生對吸煙危害的認(rèn)識。

為了提高學(xué)生對吸煙危害的認(rèn)識,我們可以開展一系列的主題教育活動??梢匝埥錈煂<液托睦韺W(xué)專家來校園開展心理輔導(dǎo)和吸煙心理脫癮的講座,讓學(xué)生們了解吸煙的心理因素和應(yīng)對方法。還可以策劃校園戒煙宣傳周,通過海報(bào)、展板、宣傳冊等多種形式,普及吸煙危害知識,增強(qiáng)學(xué)生的反吸煙意識。此外,學(xué)校還可以制定特定階段的戒煙計(jì)劃和教育課程,將戒煙教育融入到日常教學(xué)中,讓學(xué)生在各個(gè)學(xué)科中學(xué)習(xí)戒煙知識,提高他們對吸煙危害的認(rèn)識水平。

通過對校園戒煙控?zé)熃逃姆此己涂偨Y(jié),我認(rèn)為改變教育方式和提高學(xué)生對吸煙危害的認(rèn)識是十分重要的。不僅要通過多元的教育手段引導(dǎo)學(xué)生拒絕吸煙,還要激發(fā)他們主動參與、積極推廣戒煙的意愿。只有學(xué)校、家庭和社會共同努力,才能有效地減少青少年吸煙的現(xiàn)象,保護(hù)青少年的身心健康。作為一名學(xué)生,我將積極參與校園戒煙控?zé)熃逃顒樱瑸榇蛟煲粋€(gè)無煙校園貢獻(xiàn)自己的力量。

戒煙控?zé)熜牡皿w會范本篇四

尊敬的老師、同學(xué)們:

上午好!

5月31日是世界無煙日,請同學(xué)們牢牢地記住煙塵對人們的危害,對社會環(huán)境的危害。煙草被稱為現(xiàn)代社會最兇惡的殺手,人類要成功地邁向新世紀(jì),必須從煙霧中拯救自己。

世界衛(wèi)生組織估計(jì):全世界每天平均有8000人死于與吸煙有關(guān)的各種疾病,其中中國人占1/3。

世界各國的研究表明:吸煙除了致癌以外,還可引發(fā)心血管硬化、胃潰瘍、白血病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、白內(nèi)障等多種疾病。

如果認(rèn)為發(fā)展煙草業(yè)利大于弊,進(jìn)而迎和這種誘惑,那無異于飲鳩止渴。在人類由野蠻邁向文明的長途中,禁煙應(yīng)該是不可缺的重要一步。

就在當(dāng)今如火如荼的禁煙運(yùn)動中,發(fā)現(xiàn)了一種值得注意的現(xiàn)象:歷史似乎正在驚人地重演百年前的一幕。當(dāng)年,發(fā)達(dá)國家向不發(fā)達(dá)國家傾銷鴉片,在經(jīng)濟(jì)上掠奪財(cái)富,在精神上毒害靈魂,鴉片成為殖民主義者手中最得力的武器之一。今天,世界煙草生產(chǎn)大國,利稅大國仍然是發(fā)達(dá)國家,一方面那里的煙草業(yè)在大幅度發(fā)展,另一方面他們又在本土上大張旗鼓地開展戒煙和勸止戒煙活動。

禁煙不光有著人類擺脫愚昧、戰(zhàn)勝自我的重大意義,還有著維護(hù)民族、國家利益的現(xiàn)實(shí)意義。

只有戒煙,才能把祖國建設(shè)得更加美麗!戒煙吧!

戒煙控?zé)熜牡皿w會范本篇五

一、活動背景:

為加強(qiáng)校園文化建設(shè),維護(hù)和改善校園學(xué)習(xí)生活環(huán)境,呼吁全院師生遠(yuǎn)離香煙,倡導(dǎo)大家自覺遵守公共場所禁止吸煙的規(guī)定,我班積極響應(yīng)系團(tuán)委的號召,組織本次活動。

二、活動目的:

關(guān)愛全院師生的身心健康,深化同學(xué)們對吸煙危害的認(rèn)識,提高同學(xué)們的禁煙參與意識,達(dá)到“在校不吸煙,校園無煙頭”的目標(biāo)。

三、活動時(shí)間:

20__.4.21。

四、活動地點(diǎn):

3404教室。

五、活動對象:

__級__班全體同學(xué)。

六、活動前期準(zhǔn)備:

倡議書,同學(xué)們分組查資料,發(fā)放調(diào)查問卷進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)。

七、活動流程:

(1)、主持人進(jìn)行開場,宣布團(tuán)日活動開始;

(2)、由第一小組成員介紹青少年吸煙的現(xiàn)狀;

(3)、由第二小組成員介紹造成青少年吸煙情況的原因;

(4)、看一段關(guān)于戒煙的視頻;

(5)、由第三小組成員對“吸煙有害”問題進(jìn)行研究性發(fā)言;

(6)、看一段試驗(yàn)視頻讓同學(xué)們更加直觀地認(rèn)識尼古丁的危害;

(7)、由同學(xué)們說說自己想到的戒煙方法;

(8)、由曹宇同學(xué)對自己獲獎(jiǎng)的戒煙海報(bào)進(jìn)行講解;

(9)、全班同學(xué)進(jìn)行戒煙倡議書的簽字儀式;

(10)、主持人,會議結(jié)束。

戒煙控?zé)熜牡皿w會范本篇六

控?zé)熮k公室在學(xué)???zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組領(lǐng)導(dǎo)下,負(fù)責(zé)全校的控?zé)煿ぷ?,不定期組織檢查考核;各科室(本文所述科室指學(xué)校各處室、年級組辦公室)負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)本科室的控?zé)煿ぷ骱途唧w實(shí)施,控?zé)煴O(jiān)督員、巡查員負(fù)責(zé)所在區(qū)域的環(huán)境衛(wèi)生。

二、處罰。

1、科室無控?zé)熦?fù)責(zé)人。(處罰10元)。

2、室內(nèi)無明顯的禁煙標(biāo)識,室內(nèi)未完全禁煙,發(fā)現(xiàn)有煙蒂(處罰20元)。

3、科室未設(shè)有控?zé)煴O(jiān)督員(處罰10元),有監(jiān)督員但被控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組檢查發(fā)現(xiàn)未監(jiān)督(處罰10元)。

4、科室成員不明確自己負(fù)有勸阻吸煙的責(zé)任和義務(wù)(處罰10元)。

5、科室負(fù)責(zé)人未掌握所轄教師及員工吸煙情況(處罰20元)。

6、所轄教師及員工無故不參加控?zé)熤R培訓(xùn)(處罰10元)。

7、無鼓勵(lì)和幫助吸煙教職工戒煙記錄(處罰10元)。

8、學(xué)校醫(yī)務(wù)人員未掌握控?zé)熤R方法和技巧,對吸煙者未提供簡短的勸導(dǎo)和指導(dǎo)(處罰10元)。

9、對外單位人員吸煙沒有實(shí)行勸阻的,所在科室10元/次罰款,從科室活動經(jīng)費(fèi)中扣除。

10、全體教職工不得在控?zé)焻^(qū)內(nèi)吸煙,也不得在室外吸煙區(qū)面對學(xué)生吸煙,違反者若被督查或舉報(bào)屬實(shí),第一次給予口頭警告,第二次給予嚴(yán)重警告,第三次給予全校通報(bào)批評并開始罰款(起始額度為5元,以后每增加一次,扣發(fā)額度為前一次額度的2倍,依次累計(jì),從當(dāng)年個(gè)人績效工資中扣除);每年出現(xiàn)三次以上(含三次)違反控?zé)熞?guī)定者,取消當(dāng)年評優(yōu)資格。

11、年終考評時(shí)控?zé)煿ぷ鲗?shí)行“一票否決”制,即科室有吸煙者違反學(xué)???zé)煿ぷ鞴芾磙k法的.不能評為先進(jìn)科室,違規(guī)吸煙者不能評為先進(jìn)個(gè)人。

三、獎(jiǎng)勵(lì)。

1、學(xué)校設(shè)立“優(yōu)秀無煙科室獎(jiǎng)”,在學(xué)校開展創(chuàng)建“無煙學(xué)?!被顒又校窗l(fā)生違反相關(guān)規(guī)定的科室,年度獎(jiǎng)勵(lì)200元。

2、科室控?zé)煿ぷ髫?fù)責(zé)人、監(jiān)督員、巡查員大力宣傳控?zé)煿ぷ鳎诳責(zé)熤R考核中,科室成員掌握一定的控?zé)熤R,科室獎(jiǎng)勵(lì)100元。

3、對每次都參加控?zé)熤R培訓(xùn)的教職工,給予表彰。

4、對勸阻他人吸煙成效顯著的教職工,獎(jiǎng)勵(lì)50元。

5、對于戒煙4個(gè)月以上的教職工,學(xué)校給予100元獎(jiǎng)勵(lì)。

6、對戒煙成功的學(xué)校教職工給予200元獎(jiǎng)勵(lì),發(fā)放證書,加以表彰。

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戒煙控?zé)熜牡皿w會范本篇七

尊敬的老師、同學(xué):

大家好!我是工民建(2)班的同學(xué),何新福。很榮幸能就讀在同一個(gè)學(xué)室。希望我們在不久的將來畢業(yè)后我們還能成為工作合作伙伴。下面我將于個(gè)人的淺識為大家講述一篇說明文,《煙的危害》,煙的危害甚多。

吸煙在中專的校園里可說是縷見不鮮的事了,不再像我家鄉(xiāng)那般學(xué)生,尊規(guī)守紀(jì)。做到少吸煙、甚至見不到校園內(nèi)吸煙的現(xiàn)象。在當(dāng)今社會物質(zhì)科技生活水平不斷奔向富足奢侈,一部份懵懂的青少年學(xué)生,甚至、稚嫩的小學(xué)生、跟著社會傾向的趨勢,懵懂的虛榮好奇、和貪婪欲望,跟著點(diǎn)燃了。

吸煙不僅是社會廣為人知有害身胸,而且還是一種奢華高昂消費(fèi)。更是現(xiàn)階段虛榮心的年輕人追逐潮流,吸出品牌,追求她人、異性羨慕目光。說白了便是???,同學(xué)雖然你家里是有不匪的經(jīng)濟(jì)財(cái)富,但你有否想過你的父母親,為了一個(gè)家庭討生計(jì)、他們工作得多么辛苦?。≠崄淼腻X多不容易呢!而你卻如此毫無價(jià)值地?zé)?,想想吧!以我個(gè)人淺識鄙見、在煙的成份含量中存在有好幾種有害物質(zhì)、相應(yīng)的毒素,對人體潛沉伏體入,吸煙達(dá)到一定含量,便無形的傷害身胸。如計(jì)生委欄常示:在育齡期的中青年,因吸煙因系導(dǎo)至不育的比例占一大部份。其生育的子女也會遭遺因性先天不健康.........從而致使可避免的事件發(fā)生。

吸煙對本人自身不健康,從而導(dǎo)致相當(dāng)多的病源,常見現(xiàn)象如:咽喉炎、多痰咳嗽等等...........更是帶來社會環(huán)境影響,吸煙患者太多數(shù)都有有不良衛(wèi)生習(xí)慣,如隨便向人群咳嗽,就地吐痰,從而影響市容文明,破壞環(huán)境衛(wèi)生,傳柒病毒、惡劣循環(huán)狀況。

更大的是潛在安全隱患,眾多火災(zāi)的罪魁禍?zhǔn)?,都是出自于一個(gè)不起眼的一點(diǎn)煙頭。世界上每年因小小一滴煙頭之火而發(fā)生火災(zāi),財(cái)產(chǎn)遭到不計(jì)其數(shù)損失,吞嘍不計(jì)其數(shù)人民的性命,是多么慘重的損失、多么慘重的代價(jià)??!

在我們學(xué)校近來也有好幾起因?qū)W生吸煙、因煙頭產(chǎn)生險(xiǎn)象環(huán)生。雖然沒有造成重大財(cái)產(chǎn)損失、但我們能否深入想想、如果發(fā)現(xiàn)不及時(shí),處理不夠妥當(dāng),這幾起校園火災(zāi)后果可想而知會有何等的慘重?fù)p失??!我們都應(yīng)該對它,寥寥一滴煙火、引于為戒,提醒柒上吸煙同學(xué)。要處處提防為是,時(shí)刻警鐘敲醒!大家攜起手來做一個(gè)文明禮貌無煙房校一員。

戒煙控?zé)熜牡皿w會范本篇八

校園戒煙控?zé)熃逃且豁?xiàng)非常重要的工作,它不僅關(guān)系到學(xué)生們的身體健康,也關(guān)乎校園環(huán)境的改善以及對煙草的全面禁煙。作為一名參與這項(xiàng)工作的班級學(xué)生代表,我深深地感受到了校園戒煙控?zé)熃逃囊饬x和重要性。通過這一系列的活動和教育,我不僅對于煙草的危害有了更深刻的認(rèn)識,還加深了對身體健康的珍惜和對無煙環(huán)境的向往。在這里,我將分享我的一些心得體會。

第二段:認(rèn)識到煙草對健康的傷害。

在校園戒煙控?zé)熃逃顒又?,我首先認(rèn)識到了煙草對健康的巨大傷害。過去,我只是覺得抽煙是一種“逞強(qiáng)”或者“有魅力”的表現(xiàn)。然而通過了解煙草的成分以及吸煙對人體的危害,我深深地意識到,煙草所釋放的有害物質(zhì)會損害呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多個(gè)器官,還會導(dǎo)致心臟病、癌癥等嚴(yán)重疾病的發(fā)生。這些科學(xué)的研究數(shù)據(jù)為我敲響了警鐘,讓我進(jìn)一步認(rèn)識到抽煙的嚴(yán)重危害。

第三段:了解無煙環(huán)境的重要性。

在參加校園戒煙控?zé)熃逃顒拥倪^程中,我也深刻地認(rèn)識到了無煙環(huán)境的重要性。過去,在校園里常常能看到有人在教室門口或者操場上吸煙,煙霧的散發(fā)嚴(yán)重影響著他人的健康,并且營造了一種不好的學(xué)習(xí)氛圍。然而,通過校園戒煙控?zé)熃逃男麄骱徒逃?,我們班級逐漸形成了禁煙的良好氛圍,吸煙者遭到了集體的排斥和批評。這種無煙環(huán)境不僅能夠提高學(xué)習(xí)效率,也能夠保護(hù)每個(gè)人的身體健康。

第四段:戒煙的困難與方法。

盡管校園戒煙控?zé)熃逃〉昧艘欢ǖ某晒?,但是要徹底戒煙仍然是一?xiàng)困難的任務(wù)。從教育的角度來說,我們需要進(jìn)一步加強(qiáng)戒煙的宣傳和教育力度,讓更多的同學(xué)認(rèn)識到抽煙的危害,從而真正意識到戒煙的重要性。另外,對于已經(jīng)吸煙的同學(xué),我們也需要給予更多的關(guān)愛和支持,幫助他們擺脫煙草的困擾。治理整個(gè)校園的煙草問題需要全校師生的共同努力,形成強(qiáng)大的合力。

通過參與校園戒煙控?zé)熃逃疑羁陶J(rèn)識到了煙草對健康的傷害,并且理解了無煙環(huán)境的重要性。煙草問題是全社會共同關(guān)注的問題,作為學(xué)生,我們更應(yīng)該成為無煙環(huán)境的倡導(dǎo)者和構(gòu)建者。這也給我?guī)砹艘恍﹩⑹荆骸敖】挡粌H是自己的事,也是他人的責(zé)任;戒煙不僅是個(gè)人的選擇,也是社會的需要?!蔽磥?,我希望校園戒煙控?zé)熃逃軌虻玫礁蟮闹匾?,更多的同學(xué)能夠認(rèn)識到煙草的危害,校園能夠變得更加無煙、整潔,并且為全社會樹立一個(gè)積極健康的榜樣。

總結(jié)一下,通過校園戒煙控?zé)熃逃?,我深入認(rèn)識到了煙草對健康的傷害,并意識到了無煙環(huán)境的重要性。然而,要真正實(shí)現(xiàn)校園的無煙化,還需要更加廣泛的宣傳和教育,以及全校師生的共同努力。我相信,在大家的共同努力下,我們能夠?yàn)閷?shí)現(xiàn)無煙環(huán)境,努力改善校園的學(xué)習(xí)氛圍,為全社會樹立一個(gè)積極健康的榜樣。

戒煙控?zé)熜牡皿w會范本篇九

一、醫(yī)院成立控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組,法人代表兼任組長,院辦公室具體負(fù)責(zé)控?zé)熡?jì)劃的實(shí)施和督導(dǎo)。

二、院內(nèi)凡是屬于公共場所,包括診斷室、治療室、輸液大廳等處,張貼禁煙標(biāo)志,嚴(yán)禁吸煙。

三、醫(yī)院宣傳欄定期張貼禁煙和控?zé)熃】到逃嚓P(guān)內(nèi)容,大力宣傳控?zé)熞蠛筒晃鼰熀锰幖拔鼰熚:Φ取?/p>

四、要求院內(nèi)員工吸煙者,休息時(shí)或工余時(shí)間到指定地點(diǎn)吸煙,提倡少吸煙,過渡到不吸煙為宜。若違規(guī),一次性罰款20元。力爭年內(nèi)達(dá)到全面無煙目標(biāo)。

五、嚴(yán)禁診療期間,一邊診療一邊抽煙醫(yī)院控?zé)熞?guī)章制度醫(yī)院控?zé)熞?guī)章制度。規(guī)勸和教育患者在診療期不吸煙,尤其是在多人診療室內(nèi)。若遇批評教育無效者,可報(bào)告控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組赴現(xiàn)場處理。

戒煙控?zé)熜牡皿w會范本篇十

尊敬的老師、同學(xué)們:

大家早上好!

我是七年級x班的xxx同學(xué)。明天就是世界無煙日,借此機(jī)會我要向?qū)Υ蠹艺f:香煙,請從我的身邊,走開!

吸煙在校園的廁所里可說是縷見不鮮的事了,在當(dāng)今社會物質(zhì)科技生活水平不斷奔向富足,一部份懵懂的青少年學(xué)生,甚至、稚嫩的小學(xué)生,為了滿足自己的虛榮心、好奇心和貪婪欲望,也開始加入了吸煙的行列。

吸煙不僅有害身體健康,而且還是一種高昂消費(fèi)?,F(xiàn)階段虛榮心的年輕人追逐潮流,吸出品牌。說白了便是???,同學(xué)們,也許你家里有不匪的經(jīng)濟(jì)財(cái)富,但你有否想過你的父母親,為了家庭討生計(jì),他們工作得多么辛苦啊!賺來的錢多不容易呢!而你卻如此毫無價(jià)值地?zé)?,想想?眾所周知,在煙的成份含量中存在有好幾種有害物質(zhì)、相應(yīng)的毒素,吸煙達(dá)到一定含量,便無形的傷害了你的身體健康。從而導(dǎo)致相當(dāng)多的病源,常見現(xiàn)象如:咽喉炎、多痰咳嗽等等......更是給社會環(huán)境帶來影響,吸煙患者太多數(shù)都有不良衛(wèi)生習(xí)慣,如隨便向人群咳嗽,就地吐痰,從而影響市容文明,破壞環(huán)境衛(wèi)生,傳柒病毒。

吸煙還存在著安全隱患,眾多火災(zāi)的罪魁禍?zhǔn)?,都是出自于一個(gè)不起眼的煙頭。世界上每年因小小一滴煙頭之火而發(fā)生火災(zāi),財(cái)產(chǎn)遭到不計(jì)其數(shù)損失,吞嘍不計(jì)其數(shù)人民的性命,這是多么慘重的代價(jià)啊!

在我們學(xué)校近來也有好幾起因?qū)W生吸煙,煙頭沒有熄滅而產(chǎn)生的危險(xiǎn)。雖然沒有造成財(cái)產(chǎn)損失、但我們能否深入想想、如果發(fā)現(xiàn)不及時(shí),處理不夠妥當(dāng),這幾起校園火災(zāi)后果可想而知!我們應(yīng)該引以為戒;提醒染上吸煙的同學(xué)們,時(shí)刻讓吸煙有害健康的警鐘敲醒大家!讓我們攜起手來爭做一個(gè)文明禮貌、遠(yuǎn)離香煙的好學(xué)生。

同學(xué)們,如果你還愛自己,那么請你放下你手中的煙,因?yàn)樗谌急M你的生命;如果你還愛你的家人,請滅掉你手中的香煙,因?yàn)樗谇治g她們的生命,如果您還愛你身邊的人,請你熄掉你手中的煙,因?yàn)樗屛覀兊慕】碉柺芗灏?;如果你還愛這個(gè)世界,請你大聲說:

香煙,請從我的身邊,走開!我的演講結(jié)束了。謝謝大家!

戒煙控?zé)熜牡皿w會范本篇十一

第一段:引言(約200字)。

戒煙不僅僅是生活習(xí)慣上的調(diào)整,更是意志力的考驗(yàn)。近年來,越來越多的人加入了戒煙行列,不僅為了自身健康著想,更是為了家人關(guān)心和社會責(zé)任。經(jīng)歷戒煙的個(gè)人,發(fā)現(xiàn)在整個(gè)過程中有許多值得注意的細(xì)節(jié),本文旨在分享這些心得體會,為大家提供一些參考和借鑒。

第二段:戒煙的方法和挑戰(zhàn)(約300字)。

戒煙有很多方法,如冷靜戒煙、逐漸戒煙、戒煙藥戒煙貼、電子煙等,選擇哪種方式取決于個(gè)人情況。對于大部分人來說,戒煙并不是一件容易的事情,因?yàn)橄銦熇锩婧心峁哦?,它可以讓人上癮并產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理依賴和生理依賴。所以戒煙的過程中會面臨挑戰(zhàn),如癮頭復(fù)發(fā)、情緒低落、睡眠不足等癥狀。但是,只要堅(jiān)定信念,尋找正確的方法,戒煙是完全可以成功的。

第三段:戒煙的心態(tài)和支持(約300字)。

在戒煙的過程中,心態(tài)的穩(wěn)定非常重要。一開始可能會因?yàn)槌椴涣藷煻臒┮鈦y,甚至出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定等心理問題,但要相信自己一定能克服這些困難。此外,家人和朋友的支持也很重要。有他們的鼓勵(lì)和幫助,就會更容易成功戒煙。打個(gè)比方,就像是登山,需要努力攀爬;但是,一旦身邊出現(xiàn)志同道合的伙伴們,努力的步伐才會堅(jiān)定,戰(zhàn)斗力才會倍增。

第四段:戒煙后的好處和深刻體驗(yàn)(約300字)。

戒煙后,身體會逐漸恢復(fù)健康。長時(shí)間戒煙的人,可以發(fā)現(xiàn)身體倍兒棒。比如嗅覺、味覺和記憶力等方面都會得到提高。當(dāng)然,良好的身體狀況只是戒煙帶來的好處之一,更重要的是心情的改善。戒煙后情緒會變得更加穩(wěn)定,生活也更加規(guī)律。人們不會再為了煙而動蕩,不用再忍受煙頭所帶來的噪音和惡臭。相反,他們可以在閑暇時(shí)間做些能讓自己更放松的事情,比如運(yùn)動、閱讀等等。對于戒煙的體驗(yàn),只滿是好處的一面,不包含一些向內(nèi)折射的感性體驗(yàn)。

第五段:結(jié)論和倡議(約200字)。

綜上所述,戒煙是值得追求的。但是,實(shí)踐卻不是那么容易,需要不斷地堅(jiān)持和努力。在戒煙的過程中,我們可以嘗試不同的方法和思路,以找到最適合自己的戒煙方式。同時(shí),如果我們能夠積極向身邊的人分享我們的心得體會,或者幫助他們增強(qiáng)戒煙的信心,那么我們就能夠形成一個(gè)強(qiáng)大的社群,共同為了一個(gè)更健康的生活環(huán)境而努力。所以,讓我們攜手努力,守護(hù)自己和他人的身體健康!

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