2023年終身成長讀后感(大全8篇)

讀后感既是對讀書過程中的思考和感悟的回顧，也是對自己的書寫能力和思辨能力的鍛煉。在讀后感中，要注重闡述對書中人物、故事情節(jié)和主題的理解和思考。在這里，小編為大家挑選了一些讀后感范文，希望能夠給大家一些啟示和寫作的靈感。

終身成長讀后感篇一

通過終身成長的學(xué)習(xí)，讓我們認識到成長是孕育一個成長性的思維模式，而這種思維模式的養(yǎng)成需要的不僅僅是個人的努力，更是需要全社會的不斷熏陶，而不僅僅是個人，企業(yè)也是需要這種思維模式來保障自身的成長。

人是該終身成長,終身學(xué)習(xí)的,學(xué)無止境,做人是需要一輩子學(xué)習(xí)的,人格的成長也是無止境的。它談到兩種思維模式,固定型思維模式和成長型思維模式,他肯定了我們每一個人兩種思維模式都是有的,但是某一個人某種思維模式占主導(dǎo)也是可能的或者是很普遍的。認為人的才能是一成不變的，只相信天賦，自大或自卑，不停的證明自己給別人看等特質(zhì)。

而成長型思維模式，則是認為人的能力可以通過努力學(xué)習(xí)培養(yǎng)，人與人的差別微乎其微，擁有反脆弱心態(tài)，從失敗和挫折中學(xué)習(xí)成長，讓自己強大!還讓我們明白：這是不同兩個人的思維模式，也是同時存在于一個人的身體中的兩種思維模式，所以我們一定要不斷的學(xué)習(xí)修煉，去除固定型思維，讓成長型思維占據(jù)我們的內(nèi)心，使得我們真正成為一名成長型思維模式的人。

有沒有發(fā)現(xiàn)有我們的人有的能很快的學(xué)習(xí)和改變,而有的人則很難呢?這不僅僅是學(xué)習(xí)能力和方法上的事情,有的人心態(tài)開放,思想靈活,有的則是心態(tài)封閉,思想僵化,不容易吸收新的知識,這就是一種思維模式。在工作時我們的思維模式也要以成長性思維模式考慮問題。固定性思維只會沿用別人的經(jīng)驗，無法提高自己的維修技能。

我們用成長性思維考慮問題，可以發(fā)現(xiàn)設(shè)備問題的多面性，維修設(shè)備時就能多考慮設(shè)備出現(xiàn)的問題，是如何發(fā)生的，發(fā)生問題時出現(xiàn)的前兆，如何去解決問題。

人有很重要的一個要求就是自我發(fā)現(xiàn),自我成長,所來說其實是很重要的一個工具。在學(xué)習(xí)中自我發(fā)現(xiàn)、在學(xué)習(xí)中自我成長,只有我們作為企業(yè)的一員不斷的成長，不斷的提高自己的技能，才能給好的發(fā)展提供動力。

終身成長讀后感篇二

與其努力，不如努力改變思維方式。

你在做一件事情失敗的時候，會想些什么？會給自己貼標(biāo)簽嗎？是想：我真笨，對這樣的事沒有天賦，所以總是失敗；還是想：我沒有找到對的方法，不夠努力，所以才會失敗。

“只為成功找方法，不為失敗找理由”這就是《終身成長》里作者卡羅爾？德韋克所談?wù)摰膬煞N思維方式——固定型思維模式和成長型思維模式。

對具有成長型思維模式的人來說，失敗也是一個痛苦的經(jīng)歷，但它并不能對你下定義。它只是一個你需要面對和解決并能從中學(xué)習(xí)的問題。

對具有固定型思維模式的人來說，失敗就是給自己貼標(biāo)簽（沒有天賦，是個笨蛋），去責(zé)備他人或者找借口。

固定型思維模式，相信自己的能力是無法改變的，更關(guān)心別人如何看待自己；而成長型思維模式相信自己的能力可以通過努力提高，更關(guān)心能否提高自己。

無論是在商界、體壇、婚戀關(guān)系還是親子教養(yǎng)中，這種成長型思維模式都至關(guān)重要，它決定了我們面對失敗時的復(fù)原力，面對挑戰(zhàn)時的承受力，面對我們需要為之努力的事業(yè)時付出努力的多寡。

比如：伴侶之間的關(guān)系，網(wǎng)上流行的毒雞湯“如果我們的關(guān)系需要努力來維持，那這段感情本就不屬于我”，多少對情侶因此而分手，多少婚姻因此而兩敗俱傷。

著名的婚姻專家艾倫·貝克（aaronbeck）說過，對兩性關(guān)系來說，最具毀滅性的想法之一就是：“如果我們需要努力，這說明我們的關(guān)系里存在非常嚴(yán)重的問題?！?/p>

出色的兩性關(guān)系研究者約翰·戈特曼（johngottman）說：“每段婚姻都需要努力來保持不脫軌；將伴侶聚在一起和將他們分開的兩種力量之間……永遠存在一種張力?！?/p>

不努力的伴侶關(guān)系結(jié)局大多是悲劇的，是不健康的。雙方需要努力才能夠進行正確的溝通，需要努力才能發(fā)現(xiàn)并解決雙方不同的期望和想法。這并不是說世界上沒有人“永遠幸?？鞓返厣钤谝黄稹保歉鼞?yīng)該說“他們永遠幸?？鞓返貫殡p方的關(guān)系而努力”。

比如：孩子做成功一件事，你是直接夸獎他聰明，還是夸獎他的努力過程。書中有說到用成長式思維模式去考獎孩子，將會使他們受益無窮。若是用固定型思維模式夸獎孩子有可能會使他們，不敢面對失敗，不敢接受挑戰(zhàn)，更甚者會變成一個小騙子。

特勞特在《人生定位》中提到：如果你關(guān)注自己，你只能贏一次。如果你把他人也納入關(guān)注之中，你的勝算會大大提高。如果能進一步擴大，你會發(fā)現(xiàn)更多的機會、產(chǎn)品、創(chuàng)意，天時地利，公眾知名度——這么多的駿馬都能幫你贏得比賽。當(dāng)我們把目光聚焦于我們自身以外的人和事，就不會為了眼前短暫的個人得失而患得患失。所以人們常說的格局大小，本質(zhì)上是一種思維模式差異。

寫在最后，中島敦《山月記》：害怕自己并非明珠，而不敢刻苦琢磨，又因為心存一絲希冀，而不愿與瓦礫碌碌為伍，遂遠離世間，疏避人群，結(jié)果是在內(nèi)心不斷用憤懣和羞恥飼育懦弱的自尊心。這世上，每個人都是馴獸師，而那匹猛獸，就是各人的性情。

終身成長讀后感篇三

吾生也有涯，而知也無涯；活到老，學(xué)到老；學(xué)不可以已……這些話耳熟能詳，說的都是自身所知有限，要不斷學(xué)習(xí)，樹立終身學(xué)習(xí)的信念，《終身成長》這本書恰恰也是對上述思想的論證。本書作者是斯坦福大學(xué)的心理學(xué)教授卡羅爾德韋克，書中主要介紹了兩種思維模式，即成長型思維模式和固定型思維模式，并在教育、婚姻、體育、工作等多個方面舉例介紹了兩種思維模式的差異，論證了成長型思維模式的重要性，以及如何形成成長型思維模式等。

兩種思維模式有什么特點呢？固定型思維模式者認為，人的能力是先天的、與生俱來的，不需要通過努力奮斗就可以獲得成功，失敗則是自身能力有限。他們關(guān)注事情的結(jié)果，在意他人的評價。而成長型思維的人則認為，能力是可以通過后天訓(xùn)練來提高的，只要不斷努力，方法得當(dāng)，沒有什么不能學(xué)會，失敗則是成功路上的墊腳石。他們關(guān)注學(xué)習(xí)的過程，喜歡做有挑戰(zhàn)的事情，迎難而上，堅信方法總比困難多。

讀完這本書，我開始回想自身存在哪種思維模式。記得在上小學(xué)的時候，在班里成績總是名列前茅，于是總能聽到來自老師、親人的夸獎，哪個小孩子不愛聽稱贊呢？慢慢的，虛榮心逐漸增加，在每次考試時會很緊張，害怕考不好，公布成績時更是心跳加速，擔(dān)心成績不理想……這就是典型的固定型思維模式，過于在意別人的評價，將別人的評價視為衡量自身價值的尺子，做事就是在證明自身能力或天賦。然而，我并沒有認為自己本身能力有多強，為了能取得好成績、聽到表揚，還是會努力學(xué)習(xí)，即使遇到困難仍然積極主動去應(yīng)對，尋找解決問題的辦法，不在意別人如何看待自己。這樣來看，成長型思維模式又在起作用。

其實，在每個人小的時候，對走路、說話等基本技能，都是通過不斷訓(xùn)練、堅持不懈的努力才學(xué)會的，這期間摔過多少跟頭、鬧過多少笑話。但是那個時候還不懂什么是自尊，更沒有什么虛榮心。然而，隨著年齡增長，無論家庭還是學(xué)校教育，家長或者老師給予各種各樣的評價，比如考試成績優(yōu)異，會夸獎“你真聰明”，而成績不理想，可能會被評價，“你就是個笨蛋”……負面評價可能會給孩子太大打擊、失去信心，但是正面的不恰當(dāng)?shù)脑u價可能也會給孩子帶來很大負擔(dān)，因此評價需謹慎，要適度，多些鼓勵，少些責(zé)備。

現(xiàn)在，我有了自己的孩子，看著他一點一點長大，俯臥抬頭、翻身、坐、爬、站、走、學(xué)習(xí)說話，解鎖一個又一個新技能，但是在學(xué)習(xí)過程中，比如走路，不知道摔過多少次，作為父母，不禁為他的進步感到欣喜，更被那種鍥而不舍的精神感動。難怪老子對嬰兒格外喜愛，他們至柔、至和、至純、至真的品質(zhì)，的確讓人有“復(fù)歸于嬰兒”的想法。讓我們“活到老，學(xué)到老”，將“終身成長”進行到底。

終身成長讀后感篇四

本書對我的思維的最大的改變認清了自己曾經(jīng)是一個擁有固定型思維模式的人，通過這本書告訴我如何成固定型思維模式轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L型思維模式。

卡羅爾在書中寫到，擁有固定型思維模式的人認為天賦就是全部，認為人與人的能力是固定不變的并熱切盼望成功，成功后感到的不僅僅是自豪，更多的會產(chǎn)生一種優(yōu)越感，因為成功意味著他們固定不變的能力比別人強。

此時，讓我們對比一下成長型思維模式的人，他們認為個人的能力是可以通過學(xué)習(xí)來培養(yǎng)的，則個人的進步需要去學(xué)習(xí)新的知識，發(fā)展自己的才能。

不可否認自己確實是典型的固定型思維模式的人，去學(xué)習(xí)以及做任何事，甚至打游戲都是在不斷地證明自己的天賦與能力，喜歡裝作一個輕松可以完成所有事的人、不喜歡提問、不喜歡向他人求助……其實這是一次次故步自封的自我限制，不但是對自己發(fā)展的限制，看待事物發(fā)展的眼光也會受到局限。

比如很有趣的是先前我接觸了一款游戲叫“部落沖突”，但我并沒有持之以恒地玩下去，因為我認為游戲里不同等級的資源都是恒定的，所以我理所當(dāng)然的認為部落的能力也是恒定的，一個三級部落的軍隊絕對無法攻下五級、甚至六級的部落。直到有一天，徐哲煒告訴我，他成功得把一個十一級的部落夷為平地(他是九級)，并向我展示他是如何布局下兵的、細節(jié)到每一秒、每一處，策略又是怎么講究的，換作以前，我一定會不屑一顧，本身對游戲的興趣就不大，但恰巧那天我讀到了這本書，我驚奇地發(fā)現(xiàn)固定型思維模式在我身上就是這樣運作的。

如何才能改變這種思維模式呢?卡羅爾指出了很多的案例與方法，但是我思索下來的結(jié)論是：首先最重要的是，我們必須認清自己，必須承認自己的普通。承認自己普通是一件很了不起的事，畢竟每個人都希望自己生來就是特別的——倘若不是天才，也要帶有著一些別的光環(huán)。當(dāng)你覺得自己普通時、當(dāng)你覺得自己并非一個天才時，你才會更虛心地學(xué)習(xí)技能、接受他人的建議、不介意向他人求助，更平和地接受失敗與成功，這樣才能更好的挖掘自己的潛能、培養(yǎng)自己的能力。再此，送給我的朋友一句話：“無暇的信賴心是罪的根源，希望多年以后我們還是認識的我們?！?/p>

終身成長讀后感篇五

近來，我聽樊登老師講《終身成長》這本書，又有了一些新的感悟。去年，我跟隨著敘事者讀過這本書，也深刻反思了自己的思維模式。平時，在生活中，也一直在運用成長型思維模式，如兒子學(xué)習(xí)某樣事情學(xué)不好時，我就會告訴他：“是因為自己練習(xí)的太少?！碑?dāng)他做到時，我又會幫其復(fù)盤：“當(dāng)時你不會某樣事情（如騎平衡車、拍球等），現(xiàn)在竟然能夠做到這般熟練了，到底是為了什么呢？”兒子會說：“是因為我練習(xí)了?！蓖ㄟ^不斷地練習(xí)能夠?qū)W到某樣技能，成為孩子心底的聲音，也是我不斷地在強化的成長型思維。

但是，即便如此。當(dāng)我聽完樊登老師講完這本書之后，我發(fā)現(xiàn)自己的思維模式中固定性的思維模式仍然占了很大一部分，如在工作中，碰到試卷中有疑惑的點，會有不好意思開口請教同事的心理；在高三現(xiàn)階段的復(fù)習(xí)中，不停地做題刷題，我總是過多地關(guān)注學(xué)生的分數(shù)，而對其知識體系中沒有掌握好的知識點缺少關(guān)注；我有時也認為學(xué)好語文是需要天賦的，甚至是教好語文也是需要天賦，包括閱讀速度、閱讀能力等等。當(dāng)我意識到自己思維模式的這個特點的時候，我震驚于我只認識到自己固定性思維模式的冰山一角。

不過我也慶幸自己的新發(fā)現(xiàn)，那怎樣才能讓自己工作中的這些固定性思維模式變成成長型思維模式。書中提出了四步，即接受、觀察、命名和教育。

首先是接受自己擁有一部分固定性思維模式的事實。

其次是覺察自己是什么能夠促使自己的固定性思維模式出現(xiàn)或回來。如書中提到有人會是辦砸了一件事，壓力很大，丟了工作或者失去了一段感情的時候等等。反觀自身，每每我的固定性思維模式出現(xiàn)的時候，大都是在比較沮喪或者挫敗的時候。書中提到當(dāng)你明確了自己固定性思維被激發(fā)的原因后，不要急著去評價，更不要去自我否定，先觀察一下，允許這樣的聲音存在。

第三是命名。給自己的固定性思維模式命名，這個名字可以是生活中的某個人，或者一本書、一部電影中的某個人物。我想作者讓我們給固定性思維命名的原因，是能夠讓我們清楚它們是我們的一部分，是經(jīng)常在我們某個時刻出現(xiàn)的。

第四是教育。固定性思維模式往往在我沮喪或者挫敗的時候出現(xiàn)，當(dāng)它有了名字，我們可以一塊教育它，一塊走過這段旅程。如當(dāng)我因辦不好某件事而沮喪，因努力去做了而依然沒有成效或者成功的時候，我可能會挫敗。這個時候，我的固定性思維模式的聲音就會出現(xiàn)了：“對，你確實能力不行，你就是不如誰誰誰，你別費勁了，還不如輕松一點?！边@個時候，不要急著去制止它，歡迎它的到來，并告訴它：“是的，我確實沒有達到怎樣的成功，但請允許我繼續(xù)試一試，在這個過程中，我收獲了許多不一樣的體驗?！薄按_實，我現(xiàn)在能力還沒有達到怎樣的水平，但只是我暫時還沒有做到，我相信通過自己的努力，我肯定能夠成長的?！?/p>

練就成長型的思維模式應(yīng)該是每個人一輩子的必修課，哪怕我們進行了努力、嘗試、堅持、迎接挑戰(zhàn)之后仍然沒有達到自己預(yù)期的目標(biāo)，那又怎樣，正如書中所說“因為這種思維模式，我成了一個更積極、更有勇氣、更加開明的人”。

終身成長讀后感篇六

1、實話說，不認為本書值得書商所宣傳的那么大的美譽，譬如“顛覆傳統(tǒng)成功學(xué)觀點，影響美國校園教育的創(chuàng)新理念”。

2、本書核心思想，如果我們要持續(xù)不斷地成功，就要具有成長型思維，面對成功不要認為自己天生就是天才，要關(guān)注努力的過程，以及努力的策略；面對失敗，不要心灰意冷，要找出失敗的原因，針對性進行解決。這樣才能不斷成長，才可能獲得不斷的成功。

3、固定型思維模式最主要就是認為所有事情是固定不變的，是用悲觀和僵化的方式對待變化，譬如認為個人的才能是天生注定的，對于成功認為是自然的，對于失敗則歸結(jié)于才能的不行，逃避挑戰(zhàn)，等等負面情緒。

4、成長型思維模式認為所有事物都是在不斷成長的，才能不是固定的，個人可以通過后天的努力得到成功，面對失敗，更多聚焦于失敗的原因，以及以后如何克服，勇于挑戰(zhàn)。

5、需要警惕兩種誤解：

1）思想開放不等于就是成長型思維，關(guān)鍵要看個人能力是否有不斷提升；

2）努力不是成長型思維的全部，需要有策略，不要為了努力而努力，要看努力的結(jié)果。

6、成長型思維是可以培養(yǎng)的，要時時反省，警惕自己日常言行中的習(xí)慣性思維方式，抑制固定型思維特征（負面的、固定的），發(fā)展成長型思維特征（積極的、靈活的）。

7、教育孩子也是如此。

8、原文摘錄。

9、兩種思維方式對比。

終身成長讀后感篇七

《終身成長》的作者提出了兩種截然不同的思維模式，固定型思維模式和成長型思維模式；固定型思維模式認為智力是天生的，固定不變的，做事情是為了證明自己的天賦和能力，因此害怕錯誤，覺得是對自己能力的否定；成長型思維模式認為智力是后天努力可以提高的，做事的為了不斷提升自己的能力，會把錯誤和挑戰(zhàn)看成成長和改善的機會。

看完這本書，我的感想主要來自兩個方面，一個是自我成長，另一個是人際交往；對我思維的最大改變，是學(xué)會了如何從“固定型思維模式”轉(zhuǎn)變?yōu)椤俺砷L型思維模式”的方法；不可否認，我們每個人，甚至一些成功人士，都在某一個時間段是典型的固定型思維模式的人，去學(xué)習(xí)以及做任何事，甚至打游戲都是在不斷地證明自己的天賦與能力，喜歡裝作一個輕松可以完成所有事的人、不喜歡提問、不喜歡向他人求助……其實這是一次次故步自封的自我限制，不但是對自己發(fā)展的限制，看待事物發(fā)展的眼光也會受到局限。

比如，我先生是一位不折不扣的“魔獸世界”狂熱追求者，從大學(xué)伊始，孜孜不倦的玩了很多年，平時也會與我交流一些游戲情況，因此，我認為游戲里不同等級的資源都是恒定的，所以我理所當(dāng)然的認為部落的能力也是恒定的，低級別不可能打敗高級別的角色；直到有一天，我先生告訴我，他帶團成功的把一個八十級的boss打敗，當(dāng)時他們團隊基本都是七十級左右，并向我展示他是如何布局下兵的、細節(jié)到每一秒、每一處，策略又是怎么講究的，換作以前，我一定會不屑一顧，本身對游戲的興趣就不大，但恰巧那段時間我讀到了這本書，我驚奇地發(fā)現(xiàn)固定型思維模式在我身上就是這樣運作的。

如何才能改變這種思維模式呢？這本書指出了很多的案例與方法，但是我覺得首先最重要的是，我們必須認清自己，必須承認自己的普通。承認自己普通是一件很了不起的事，畢竟每個人都希望自己生來就是特別的——倘若不是天才，也要帶有著一些別的光環(huán)。當(dāng)你覺得自己普通時、當(dāng)你覺得自己并非一個天才時，你才會更虛心地學(xué)習(xí)技能、接受他人的建議、不介意向他人求助，更平和地接受失敗與成功，這樣才能更好的挖掘自己的潛能、培養(yǎng)自己的能力。

第二點的啟發(fā)來自人際關(guān)系中相處的思維模式的改變。每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，如果一個人只想找完美的人來做朋友，那么他的社交圈子會變得非常有限。這也是“完美主義”這個詞第一次從我的認知發(fā)現(xiàn)原來它含有貶義。無論是要求他人還是要求自己，“完美主義”的出現(xiàn)都需要反省。

我覺得并不是說明企業(yè)的成長型思維模式勝過固定型思維模式，這絕對是一句廢話結(jié)論，而是擁有固定型思維模式的人比成長型思維模式的人更容易盲目自大，擁有成長型思維模式的人更容易在任何環(huán)境下保持謙虛平和的心態(tài)，從而這種人，不論是員工還是領(lǐng)導(dǎo)更有助于企業(yè)的發(fā)展，說到底還是人的問題。

終身成長讀后感篇八

在對成功的數(shù)十年研究后，斯坦福大學(xué)心理學(xué)家卡羅爾·德韋克發(fā)現(xiàn)了思維模式的力量。她在《終身成長》中表明，我們獲得的成功并不是能力和天賦決定的，更受到我們在追求目標(biāo)的過程中展現(xiàn)的思維模式的影響。

她介紹了兩種思維模式：固定型與成長型，它們體現(xiàn)了應(yīng)對成功與失敗、成績與挑戰(zhàn)時的兩種基本心態(tài)。你認為才智和努力哪個重要，能力能否通過努力改變，決定了你是會滿足于既有成果還是會積極探索新知。只有用正確的思維模式看待問題，才能更好地達成人生和職業(yè)目標(biāo)。

德韋克揭示的成功法則已被很多具有發(fā)展眼光的父母、老師、運動員和管理者應(yīng)用，并在實踐中得到了驗證。通過了解自己的思維模式并做出改變，人們能以最簡單的方式培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的熱情，和在任何領(lǐng)域內(nèi)取得成功都需要的抗壓力。

《終身成長》這本書告訴我一個信息—人與人之間存在一種可選擇的差異，即思維模式。我們每個人的每一個念頭每一個行為，都是它無意識的寫照，而思維模式是可以通過個人的努力塑造而成。我大部分時間所持的想法是，一個人的所能達到的高度很大程度上取決于個人的天分，與生俱來的天賦。我們的起跑線可能會落后于那些生來就有天分之人，但是現(xiàn)實中不乏通過后天鍛煉努力獲得不世成就的人，全書中這樣的例子比比皆是。所以，即便我們落后于人，還是有方法以及途徑來追趕。智力并不是一個定量，能力更不是，他們是像肌肉一樣，愈鍛煉愈加強大。

許多人格外推崇天賦，輕視努力的價值，認為需要努力就意味著存在缺陷，缺少才能，甚至不具備與之競爭的資格，如果需要為某事或某物而努力，說明它本身注定不屬于你，這是固定思維模式的偏見。抱有這種思維模式的人熱衷于評判，結(jié)果導(dǎo)向，往往更在意成敗，也更難以面對失敗，遇挫時更易放棄，更易焦慮與抑郁。想要毀掉一個天才，只需要夸獎他是天才便夠了，這會讓他從此活在擔(dān)心跌下神壇的恐懼與不安中，縮手縮腳，再也難以發(fā)現(xiàn)做事的樂趣。諷刺的是，頂峰是固定思維模式者渴望抵達的地方，卻是很多成長型思維模式者工作激情的副產(chǎn)品。他們相信，即便此刻自己不是最好的，也可以全心投入并堅持下去，遭遇失敗也更具有復(fù)原力。

思維分固定型思維模式和成長型思維模式，本書作者不是一棒子打死一個的態(tài)度，他認為這兩張模式都存在，它們不是非此即彼的關(guān)系，一個人會同時具備這兩種思維模式，不同的時間只使用其中一種而已。當(dāng)然，使用了不同的模式就帶來了不同的結(jié)果。結(jié)果顯示，成長型思維模式狀態(tài)往往能給人帶來好的結(jié)果。

因為固定型思維模式的人會很難付諸行動，對他們來說，行動了也會有失敗的可能，而這件事情失敗就表示我這個人也很失敗，努力了也可能失敗，還努力干嘛呢？為了讓自己看起來不那么差，于是就不努力，不努力你總不能說我天生能力差吧！為了保護自己的自尊，他們放棄努力。我給孩子規(guī)定了時間，讓他在這個時間內(nèi)完成什么作業(yè)，然后我去檢查的時候才發(fā)現(xiàn)他更本做不到。我就會很有情緒，始終認為他不主動想要變得更好，不在乎他在別人眼中的好壞，因自己有那一點點努力就停滯不前。我也總是在情緒中發(fā)泄自己的不滿，跟他講道理，讓他再努力一點?！澳闾屛沂?。你是有努力，但這點努力還不夠。我給你的時間，你都干嘛了？是我給你的時間不夠還是你根本就沒想要抓緊？”

被我指責(zé)了一通之后，他說：“是我的問題。”在這之后他又做了一個作業(yè)，這次是又積極又努力，很快就做完了，做完后他告訴我：“媽媽，你知道我這次為什么做的這么快嗎？因為我腦子里一直有個鈴鐺在響，它提醒著我。所以我就很快很好，不然?！?/p>

我一直都在強調(diào)努力的不夠，要主動想好，因為我曾經(jīng)真的經(jīng)歷過這樣一段想努力，但最終沒能實現(xiàn)的事情。那是高中的高考前了，我的成績一直不理想，我很想提高成績，也告訴自己要努力才行，那段時間努力聽，可已經(jīng)越來越多的內(nèi)容聽不懂了，越來越多的題目不會做了。我百爪撓心啊，想努力，可就是找不到一努力就能上去的學(xué)習(xí)方法。我內(nèi)心有些放棄了，我不想努力了，因為努力了也沒用，也提高不了。就這樣我和努力這件事結(jié)下了不解之緣，現(xiàn)在只要我看見孩子不努力，我就受不了?？匆娝慌拖窨匆姰?dāng)初放棄努力的我自己。我用發(fā)泄情緒繼續(xù)保護我的那一點點自尊。

發(fā)現(xiàn)了嗎？固定型思維模式的人會為自己找到借口不去做某些事，比如不去找學(xué)習(xí)方法。不去總結(jié)自己的問題，而只想著改正錯誤。成長型思維模式的人會更看中行動和方法，看中如何努力提高自己。

可笑的是，一次我把兒子留在車?yán)?，我回家取個東西，回來時他不愿意了，說我怎么去了這么久，他快悶死了，其實也不到10分鐘，而且車窗是開著的。他一個勁的怪我，也讓我很快有了情緒，跟他理論了半天，他說：“你只考慮自己，都不考慮我，你說什么都是對的，我說什么都不對。你覺得快就是快，是吧！那我還覺得慢呢！你覺得快那是你覺得?！崩碚撝形医z毫沒覺得自己不對，只想著“他覺得不舒服了，應(yīng)該自己想辦法，而不是指責(zé)別人。一味地指責(zé)別人是不對的?！?/p>

不過他的話還是讓我察覺到我沒有同理他的感受，也沒能看到他的情緒和需要了。我立刻收拾好自己的情緒，感受他的感受，最后我送給兒子一個小鈴鐺，希望在我有情緒的時候，讓兒子用它來提醒我，這一下他的情緒平復(fù)了許多。他松開了緊鎖的眉頭，臉上露出來信任的微笑。

當(dāng)情緒來臨時，我很容易陷入固定型思維模式，這是只要觀察情緒就可以，不要讓頭腦跟著情緒走。這一點很難，真的很難。不是一次兩次的事，可能需要幾年的時間，不斷的重復(fù)練習(xí)觀察情緒而不作為。

就目前而言，我需要幫助兒子總結(jié)學(xué)習(xí)方法，總結(jié)自己的不足，在不足的地方多練習(xí)而不是責(zé)怪他不夠努力。努力這個詞不夠具體和細節(jié)化，孩子聽不懂。比如，他不懂題目的意思，那就要每天閱讀，最好讀完能用自己的話說一說。作業(yè)方面不求做快，只求做對。生活中引導(dǎo)孩子多思考。當(dāng)然了，要想做到這些，首先父母必須是會主動這樣做的人，不是為孩子而特意做的，是父母本生就是個愛思考的人，是個愛看書，愛思考，愛總結(jié)，求隊而不求快的人。當(dāng)然后如我們本來不是這樣的人，現(xiàn)在開始努力練習(xí)，讓自己朝這方向努力。