設(shè)計一份好的教案需要考慮教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容、過程和評價等要素。教案的編寫要靈活運用各種教學(xué)資源，如多媒體教具、課外閱讀等。推薦閱讀以下教案范文，幫助大家更好地理解教案的編寫方法和技巧。

小學(xué)四年級體育《50米快速跑》教案及反思篇一

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生基本理解50米×8往返跑的基本方法。

2、技能目標(biāo)：使學(xué)生基本學(xué)會50米×8往返跑的技術(shù)動作，促進(jìn)速度、耐力、協(xié)調(diào)等能力的發(fā)展。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難，積極上進(jìn)的品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

三、教學(xué)重難點：

教學(xué)重點：轉(zhuǎn)身動作的協(xié)調(diào)性教學(xué)難點：跑直線、快速沖過終點線。

四、教學(xué)準(zhǔn)備：跑道、米尺、秒表。

五、教學(xué)過程：

（一）開始與準(zhǔn)備部分。

教學(xué)內(nèi)容：

1、體育委員整隊，師生問好。

2、宣布課的內(nèi)容和要求。

3、準(zhǔn)備操：頭部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳躍。

組織：四列橫隊和體操隊形。

教法：聽教師口令集體練習(xí)。

要求：集隊迅速、注意力集中，做操動作舒展。

（二）基本部分。

教學(xué)內(nèi)容：

組織：四列縱隊。

練習(xí)：

1、教師講解動作要領(lǐng)，提出要求。

2、學(xué)生4人一組進(jìn)行50米×8往返跑練習(xí)。

3、教師講評示范后，學(xué)生再練習(xí)。

4、小組互評練習(xí)。要求：認(rèn)真練習(xí)、互幫互學(xué)，提高跑的質(zhì)量。

（三）結(jié)束部分。

教學(xué)內(nèi)容：

1、放松操。

2、小結(jié)。

小學(xué)四年級體育《50米快速跑》教案及反思篇二

游戲：

1、迎面接力。

2、往返接力。

二、學(xué)習(xí)目標(biāo)。

1、引導(dǎo)學(xué)生懂得只有遵守游戲規(guī)則才能獲得勝利的道理；

2、奔跑時身體能保持正直或稍前傾的姿勢，掌握用前腳掌著地向前跑成直線的方法；

3、游戲時能和伙伴友好相處，樂于接受別人意見，培養(yǎng)學(xué)生積極參與練習(xí)的態(tài)度。

三、學(xué)習(xí)重點。

交接棒方法。

四、學(xué)習(xí)難點。

跑成直線，快速交棒。

五、教學(xué)步驟。

（一）猜拳追逐跑。

游戲方法：兩人一組用“石頭、剪子、布”猜拳。獲勝者跑，輸者追，被追到者再重新進(jìn)行。教師指導(dǎo)：

1、練習(xí)前，教師要講清楚游戲的方法、規(guī)則和要求。

2、根據(jù)實際情況調(diào)整時間或縮小活動的范圍。

3、強化組織紀(jì)律和安全教育。要求學(xué)生遵守規(guī)則，聽從指揮，愛護(hù)同伴；善于動腦，注意觀察，隨機應(yīng)變，積極奔跑。

學(xué)生主體：

1、以積極的態(tài)度和良好的情緒參加練習(xí)活動。

2、在游戲中跑動積極，反應(yīng)機敏，靈活躲閃。

游戲方法：人數(shù)相等的兩隊，面對面站在中線，一隊為“長江”，一隊為“黃河”。聽到口令，一方馬上跑，另一方立即追。如在限制區(qū)內(nèi)追上者得一分。以積分多為勝。

教師指導(dǎo)：

1、講解，并與學(xué)生示范游戲方法、規(guī)則和要求。

2、將人數(shù)均等分成四組進(jìn)行比賽。

3、參與學(xué)生活動，提示安全意識和協(xié)同一致的精神。學(xué)生主體：耐心聽教師講解，主動參與；協(xié)同一致，勇于表現(xiàn)。

（三）體育模仿操。

動作名稱：看齊、舉重、乒乓球、滑冰、起跑、踢足球、跳繩、競走。教師指導(dǎo)：節(jié)奏由慢到快，逐步過渡到正常速度。語言提示，調(diào)節(jié)情緒。學(xué)生主體：情緒和練習(xí)興趣高漲，積極參與動作模仿。

（四）迎面接力跑。

游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等四個隊，每隊分成兩個組，成迎面接力跑的隊形站立。每隊排頭手持接力棒。發(fā)令后，各隊排頭持棒向?qū)γ媾苋?，將棒傳交給對面排頭后，排在隊伍后面；接棒者在接棒后繼續(xù)向前跑依次進(jìn)行，直至各隊最后一人跑完。

游戲規(guī)則：聽到教師口令后排頭才能跑出；起跑時，必須站在起跑線后，不得踏線或越線；傳接棒時，不得拋接力棒，如在途中或傳接棒時將棒掉落在地，必須由持棒者撿起，繼續(xù)跑進(jìn)或交接等。

教師指導(dǎo)：

1、先讓學(xué)生掌握正面立棒傳接的方法，即用右（左)手傳棒、右(左）手接立棒的方法，做到錯肩交接棒，以免發(fā)生身體碰撞。

2、講清比賽方法、規(guī)則和要求。

3、進(jìn)行安全和遵紀(jì)守規(guī)的教育，表揚和激勵學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作。

4、提示跑的正確姿勢和向前跑成直線。

學(xué)生主體：

1、在活動[]中體現(xiàn)出很高的學(xué)習(xí)興趣和欲望，態(tài)度積極，學(xué)習(xí)認(rèn)真。

2、能與同伴團(tuán)結(jié)協(xié)作，友好相處；做到遵守紀(jì)律、規(guī)則，尊重他人。

3、在游戲中能注意保持跑的正確姿勢，跑成直線。(五)往返接力跑。

游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等隊，成縱隊排在起跑線后，排頭手持小棒。發(fā)令后，各隊排頭迅速向前跑出，繞過本隊前方標(biāo)志物再返回，將棒交給本隊接棒人后即排在隊尾，接棒人接棒后繼續(xù)跑出，依次進(jìn)行，直至最后一人跑完。

教師指導(dǎo)：

1、示范、講解游戲方法、規(guī)則和要求。

2、表揚和激勵學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作。

3、提示跑的正確姿勢，強化向前跑成直線的意識。學(xué)生主體：

1、學(xué)生自主練習(xí)后，再分組進(jìn)行比賽。

2、態(tài)度積極，情緒高漲。遵守紀(jì)律、規(guī)則，尊重他人。

（六）游戲：切西瓜游戲?qū)дZ：

“圓圓大西瓜，從中間切開它，一半送給教師了，一半送給同學(xué)了，給你了，拿去吧！拿去吧！自己呢？沒了！沒了！教師語言幽默詼諧，學(xué)生興趣高漲。

教學(xué)反思：

本課是通過游戲化的快速跑練習(xí)，使學(xué)生掌握快速跑的動作要領(lǐng)，發(fā)展快速奔跑能力。同時讓學(xué)生學(xué)會正面?zhèn)鹘影舻膭幼鞣椒?，培養(yǎng)靈敏、協(xié)調(diào)性，以及克服困難、團(tuán)結(jié)合作的能力。在教學(xué)中，緊緊抓住快速跑的要點，并加以拓寬和發(fā)展，使學(xué)生掌握快速跑的動作要領(lǐng)，培養(yǎng)跑的正確身體姿勢和跑直線的意識，是對直線跑的延伸與提高，并收到較好的教學(xué)效果。

小學(xué)四年級體育《50米快速跑》教案及反思篇三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：小組合作在游戲中完成跑的練習(xí).

學(xué)習(xí)內(nèi)容：隊列練習(xí)游戲：老鷹抓小雞接力。

重點：在游戲中學(xué)會相互的合作完成練習(xí)難點：提高小組合作的效率。

學(xué)習(xí)步驟：

一、隊列練習(xí)、提高團(tuán)體的認(rèn)識。

教師活動：1.教師提出隊列練習(xí)的要求2.講解隊列練習(xí)的方法。

3.組織隊列練習(xí)。

學(xué)生活動：1.知道隊列練習(xí)的方法2.積極的進(jìn)行隊列練習(xí)。

二、小組合作、完成練習(xí)。

重點：在游戲中學(xué)會相互的合作完成練習(xí)。

難點：提高小組合作的效率。

教師活動：1.把全班分成人數(shù)相等的六小組2.提出小組進(jìn)行老鷹抓小雞的的要求。

3.組織游戲老鷹抓小雞4.提出游戲的要求。

5.組織學(xué)生布置游戲場地6.組織游戲。

學(xué)生活動：1.在小組中民主的選舉小組帳2.在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行小組合作的游。

3.小組合作布置場地4.在小組中決定接力的順序。

5.進(jìn)行游戲。

組織：以小組為單位練習(xí)。

三、自主的練習(xí)、提高自身素質(zhì)。

教師活動：提出素質(zhì)練習(xí)的要求組織素質(zhì)練習(xí)。

學(xué)生活動：自主的進(jìn)行。

組織：散點隊形。

場地器材：

課后小結(jié)：、

小學(xué)四年級體育《50米快速跑》教案及反思篇四

一、情景導(dǎo)入。

教師活動：1.集合隊伍，宣布本課內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標(biāo)。

2.老師讓學(xué)生在自然地形跑和老鷹捉小雞游戲活動中，任選一項并講解活動的方法和要求，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

3.老師再帶領(lǐng)學(xué)生活動一下身體各個關(guān)節(jié)。

學(xué)生活動：1.細(xì)心聆聽老師的講解提示，知道這節(jié)課所要達(dá)到的要求。

2.在老師的啟發(fā)和激勵下，選擇一種活動項目并積極地和同伴進(jìn)行練習(xí)活動。

3.積極隨老師進(jìn)行關(guān)節(jié)活動練習(xí)，并能知道活動的好處。

組織：

二、合作探究、掌握技能。

重點：各組能夠積極開展各項活動，知道各項活動的方法要領(lǐng)。

教師活動：

1.講解活動的各個內(nèi)容和活動地點，以及活動的方法要求，激發(fā)學(xué)生在練習(xí)中能夠發(fā)揚相互幫助的良好品質(zhì)，最后提醒學(xué)生當(dāng)老師鳴哨后，立即開始進(jìn)行輪換。

2.老師巡視觀察學(xué)生的練習(xí)情況，密切觀察，排除一切危險因素，良好調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性。

3.集合隊伍，針對學(xué)生的練習(xí)情況進(jìn)行及時合理的評價。

學(xué)生活動：

1.細(xì)心聆聽老師的講解和要求，知道練習(xí)的方法要求和組織形式。

2.在練習(xí)中能夠積極果敢善于表現(xiàn)自己，同時又能積極和同伴密切配合。

3.結(jié)合老師的講評，思考自己在這節(jié)課上的表現(xiàn)，自己評評看，能夠拿幾分。

小學(xué)四年級體育《50米快速跑》教案及反思篇五

重 點：在練習(xí)中能很好的發(fā)揮速度

難 點：在發(fā)揮速度的同時要注意正確的動作

學(xué)習(xí)步驟：

一、 情景導(dǎo)入

教師活動：1.組織復(fù)習(xí)隊列練習(xí).教師提出練習(xí)的要求.

2.進(jìn)行集體的練習(xí).以四列隊形進(jìn)行練習(xí).教師呼口令并提醒存在的問題.同時時常的要提醒動作的要領(lǐng).

3.領(lǐng)做蛇行的隊列練習(xí).要求練習(xí)時隊伍整齊.間隔距離相同.

學(xué)生活動：1.自己要領(lǐng)會齊步走的動作要領(lǐng),并在練習(xí)中體現(xiàn).

2.能夠跟隨教師的口令很好的完成練習(xí).

3.在做蛇行隊列練習(xí)時能很好的掌握要領(lǐng)并在練習(xí)中體現(xiàn).

組 織：四列橫隊 一路縱隊

二、合作探究、掌握技能

重 點：在練習(xí)中能很好的發(fā)揮速度

難 點：在發(fā)揮速度的同時要注意正確的動作

教師活動：1.帶領(lǐng)同學(xué)們做一些準(zhǔn)備活動。高抬腿，加速跑。教師要及時的糾正準(zhǔn)備活動中存在的問題。

2.復(fù)習(xí)蹲鋸式起跑的動作。

3.兩人一組進(jìn)行蹲鋸式起跑的練習(xí)

4示范加速跑的動作，并提醒加速跑的動作.

5.分組進(jìn)行加速跑的并采用蹲鋸式的起跑。

學(xué)生活動：1.在教師的指導(dǎo)下積極的作好準(zhǔn)備活動。讓身體盡快的進(jìn)入狀態(tài)

2.要根據(jù)蹲鋸式起跑的動作來復(fù)習(xí)。并要靈活的運用要領(lǐng)。

3.發(fā)揮自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度。同時要用正確的奔跑姿勢。

4.在練習(xí)時要注意發(fā)揮蹲鋸式起跑的作用。

組 織：四路縱隊和散點隊形

三、放松身心，結(jié)束本課

舞蹈：《幸福與拍手》

學(xué)生自由散開在老師周圍，開心的放松身體。

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

場地器材：

課后小結(jié)：1.在進(jìn)行50米快跑的練習(xí)中要注意輔助練習(xí)動作的正確性.

2.注意及時的糾正學(xué)生的擺臂動作.

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過多種練習(xí)形式發(fā)展跳躍能力

學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲跳起

重 點：初步學(xué)會蹲跳起動作。

難 點：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。

學(xué)習(xí)步驟：

一、 情景導(dǎo)入

教師活動：1.教師組織隊列起步走和原地的二列橫隊成四列橫隊走

2.組織學(xué)生進(jìn)行游戲《“8”字形接力跑》教師講解游戲方法和要領(lǐng)。

3.組織游戲。先組織一次試練，指出存在的問題并進(jìn)行糾正。繼續(xù)組織學(xué)生進(jìn)行游戲。教師進(jìn)行裁判。

學(xué)生活動：1.觀看同學(xué)的示范，認(rèn)真的聽教師的講解。

2.在教師的組織下熱情的投入到游戲中去，并和同伴很好的配合進(jìn)行游戲。

3.在教師總結(jié)后認(rèn)識到游戲中存在的問題要積極的糾正。并更好的完成游戲。

組 織：以四路縱隊完成游戲。

二、 合作探究、掌握技能。

重 點：初步學(xué)會蹲跳起動作。

難 點：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。

教師活動：1.教師邀請同學(xué)做蹲跳起練習(xí)。并進(jìn)行比較。

2.教師進(jìn)行動作的示范和技術(shù)要領(lǐng)的講解。

3.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。組織學(xué)生進(jìn)行原地的蹲跳練習(xí)。并要提出哪位同學(xué)的動作完成的好跳動高。組織學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間的蹲跳練習(xí)。并組織學(xué)生看誰跳的快而好。

學(xué)生活動：1.認(rèn)真的看示范和聽講解。

2.努力的完成練習(xí)把技術(shù)動作作好。同時要求更好的表現(xiàn)自己。體現(xiàn)出自己的優(yōu)勢。

組 織： 四路縱隊。

三、 放松練習(xí)，調(diào)節(jié)自身。

教師活動： 教師組織放松的練習(xí)。要使學(xué)生的身體盡量的放松。

學(xué)生活動：積極的投入到放松練習(xí)中去。讓自己好好的放松。為下節(jié)課準(zhǔn)備。

組 織：在蹲跳練習(xí)完成的隊列上。

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

場地：操場

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己的意志

學(xué)習(xí)內(nèi)容：自然地形跑

重 點：在自然地形跑的時候注意動作和呼吸的調(diào)節(jié)

難 點：在身體困難的時候鼓勵自己和同伴堅持下去

學(xué)習(xí)步驟：

一、 有趣的隊列練習(xí)

教師活動：1.提出隊列練習(xí)的要求

2.組織齊步走的練習(xí)

3.講解反口令練習(xí)的要求與要求,組織練習(xí)

學(xué)生活動：1.在教師的指揮下完成齊步走的練習(xí)

2.認(rèn)真、積極的進(jìn)行反口令練習(xí)

組 織：

二、 合作探究、掌握技能

重 點： 在自然地形跑的時候注意動作和呼吸的調(diào)節(jié)

難 點：在身體困難的時候鼓勵自己和同伴堅持下去

教師活動：1.提出游戲“大魚網(wǎng)”的要求

2.講解游戲的方法

3.組織全班同學(xué)為一大組進(jìn)行游戲

4.教師隨時對游戲進(jìn)行調(diào)控

5.組織以小組為單位自主進(jìn)行柔韌的練習(xí)

6.分兩組進(jìn)行大魚網(wǎng)的游戲

7.提出以小組為單位進(jìn)行自然地形跑

8.組織學(xué)生自主的組合分成若干小組，明確小組的職責(zé)。

9.在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行自然地形

學(xué)生活動：1.在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行集體游戲

2.在小組長的帶領(lǐng)下自主的進(jìn)行柔韌練習(xí)

3.分組合作進(jìn)行游戲

4.自主的尋找伙伴并民主的推選小組長

5.在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行自然地形練習(xí)

組 織：

小學(xué)四年級體育《50米快速跑》教案及反思篇六

學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：障礙賽跑。

重點難點：學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力對學(xué)習(xí)障礙賽跑的影響。

學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲活動，積極參與。

教師活動：1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。

2、組織學(xué)生利用跳繩進(jìn)行準(zhǔn)備活動。

3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。

學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行裂隊、并隊走。

3、每人一根繩子進(jìn)行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。

4、聽口令進(jìn)行柔韌練習(xí)。

組織：六列橫隊、小組分散。

二、嘗試練習(xí)，體驗成功。

教師活動：1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場地的要求。

2、組織學(xué)生在組長的組織下嘗試過障礙。

3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。

4、組織學(xué)生進(jìn)行障礙游戲，并作好小結(jié)。

學(xué)生活動：1、按要求取器材，并把場地布置好。

2、分三個小組在組長的組織下有序在進(jìn)行嘗試練習(xí)，選擇、最安全的過障礙方法進(jìn)行游戲。

3、在小組長的帶領(lǐng)下調(diào)整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準(zhǔn)備。

4、用自己覺得、最安全的過障礙方法進(jìn)行游戲比賽。

5、總結(jié)自己小組過障礙跑的情況。

組織：分三大組進(jìn)行。

三、放松身體、愉悅身心。

兒童健美操：（自編的）。

組織：成四列橫隊，散開—走。

1、課后小結(jié)。

2、安排回收器材。

3、師生告別。

場地器材：跳箱、凳子、墊子。

課后小結(jié)：這堂課重點是培養(yǎng)學(xué)生在艱苦的條件下和同伴一起完成練習(xí)任務(wù).通過各種障礙的設(shè)置提高任務(wù)的難度.讓同學(xué)跟勇敢的和同伴在艱苦的條件發(fā)展奔跑\能力.

小學(xué)四年級體育《50米快速跑》教案及反思篇七

今天這堂課我進(jìn)行的是四年級跳繩教學(xué)，跳繩是發(fā)展跳躍能力的傳統(tǒng)性運動項目，也是小學(xué)生在體能達(dá)標(biāo)測試當(dāng)中必測的項目之一。在教學(xué)中如何調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，如何活躍課堂氣氛是我首先要突破的難點。在跳繩教學(xué)過程中我發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生拿著繩子都跳的不錯，但是還有極少學(xué)生將繩子放在地上跳來跳去，有的學(xué)生練習(xí)前搖雙腳跳非常的吃力。為此我就號召同學(xué)們從自己的基礎(chǔ)練起，按基礎(chǔ)的不同分組，設(shè)置不同的要求，6人為一組，共6組，設(shè)立小組長，學(xué)生在小組長的帶領(lǐng)下積極的練習(xí)，興趣昂然。學(xué)生在教師的評價中充分感受到一份成功的自豪感和愉悅的情感，他們活動得愉快、輕松、自信積極。學(xué)生表現(xiàn)出了很高的學(xué)習(xí)積極性。

為了突破本節(jié)教學(xué)重點雙手交叉編花跳。我在基礎(chǔ)部分的設(shè)計中以激情引趣的方式讓學(xué)生通過展示他們所掌握的各種不同的跳法，從而引出本節(jié)教學(xué)重點單編跳。當(dāng)學(xué)生看到他們的同伴雙手交叉編花跳得那麼好，早早已躍躍欲試。再聽到教師激勵性的話，學(xué)生們都迫不及待的嘗試起來，但絕大多數(shù)學(xué)生失敗了。此時正是提示方法的有利時機。為了培養(yǎng)學(xué)生的表述能力及互動、合作學(xué)習(xí)的意識。我邀請會跳單編的學(xué)生說出跳單編的技術(shù)要領(lǐng)。學(xué)生們聽完后又紛紛嘗試起來。經(jīng)過多次的嘗試個別學(xué)生學(xué)會了單編跳的動作要領(lǐng)，但大多數(shù)學(xué)生仍舊焦急的練習(xí)。這時的學(xué)生渴望有人能幫助他練習(xí)，看到他進(jìn)步。于是我解決完在練習(xí)中學(xué)生們紛紛提出的各種問題后，針對學(xué)生不會雙手交叉跳，不會連續(xù)跳等問題，為學(xué)生們創(chuàng)設(shè)了小組互助合作學(xué)習(xí)的氛圍。

一節(jié)課下來，學(xué)生們的收獲很大，而我的收獲更大。在這節(jié)課中我的優(yōu)點是：1、在教師引導(dǎo)下有目的的'分組練習(xí)給學(xué)生搭建了展示才能的舞臺，培養(yǎng)了學(xué)生的主動參與意識、自我管理能力和合作精神，使他們能充分享受到學(xué)習(xí)活動的樂趣。2、教態(tài)自然親切，注意了教法的運用，注意了以學(xué)生學(xué)習(xí)為主體，注意了在練習(xí)中自己找尋方法與教師提示相結(jié)合。本節(jié)課的教學(xué)也使我找到了自身的不足：1、作為一名新體育教師，專業(yè)知識的學(xué)習(xí)由為緊迫。如：教學(xué)方法、游戲方法、訓(xùn)練形式等。2、在學(xué)生的訓(xùn)練中，如何梯進(jìn)式練習(xí)，如何有針對性指導(dǎo)及指導(dǎo)方法的多樣性。

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小學(xué)四年級體育《50米快速跑》教案及反思篇八

2、傳球接力。

3、抱球往返接力。

1、通過傳球、抱球往返接力，提高學(xué)生快速跑的興趣，發(fā)展跑的能力，培養(yǎng)集體主義精神。

2、通過放鞭炮，促進(jìn)學(xué)生下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶、內(nèi)臟器官機能和靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)的發(fā)展，增強彈跳能力。

順序。

1、課堂常規(guī)。

2、宣布課的內(nèi)容。

3、準(zhǔn)備活動（肩、胸、腰等部位）。

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務(wù)。

3、帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動。

1、學(xué)生站成四列橫隊。

2、學(xué)生精神飽滿。

3、認(rèn)真跟著教師做準(zhǔn)備活動操。

1、傳球接力。

教師簡要說明練習(xí)的要求和方法。

把學(xué)生分成人數(shù)相等的4隊，縱隊站立，左右間隔2米，前后一臂距離，每隊排頭持實心球。令下后，從排頭開始向后傳球，依次向后傳遞至排尾，排尾持球后立即從隊伍的左側(cè)快跑至排頭，繼續(xù)向后傳遞，直到排頭炮灰為止，快的隊為勝。

1、頭上傳球練習(xí)；練習(xí)1次，組織比賽2次。

2、練習(xí)胯下傳球；練習(xí)1次，組織比賽2次。

2、抱球往返接力。

1、帶領(lǐng)學(xué)生準(zhǔn)備器材；

3、規(guī)則:發(fā)令和未接到球前，腳不能踏到起跑線；如果中途脫落，應(yīng)將球撿起后回脫球處重新開始跑；繞桿時不能碰桿。

學(xué)生練習(xí)1—2次，組織比賽3—4次。

要求：積極參與，遵守游戲規(guī)則。

一、放松；

二、小結(jié)；

三、下課。

1、放鞭炮。教師說明游戲方法。

2、針對課堂情況進(jìn)行小結(jié)。

3、宣布下課。

（1）原地全蹲，聽到口令后，立即快速等地向上起跳，沒人條至最高點時發(fā)出啪聲，并在空中能作出挺身、收腹、屈腿、分腿等動作。

（2）下課。