最新中班體育活動跑的教案(精選11篇)

制定教案需要充分考慮學(xué)科知識的結(jié)構(gòu)和教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成程度。教案的編寫需要合理設(shè)置教學(xué)活動和練習(xí)環(huán)節(jié)。教案的范文展示可以激發(fā)教師們的創(chuàng)新意識和教學(xué)熱情。

中班體育活動跑的教案篇一

2．具有初步的大膽進(jìn)行身體活動的能力。

從平地上的平衡走變化到一定高度和寬度上的平衡木走及進(jìn)行各種動作的平衡練習(xí)，這對幼兒的身體活動是一個新的問題，有一部分幼兒會由此產(chǎn)生害怕的心理，故在活動器具的選擇和活動方法的提供上，要讓他們有一個逐漸過渡、慢慢適應(yīng)的過程。

1．觀賞我國體操運動員進(jìn)行體操比賽的錄像。

2．高度、寬度要求不一樣的平衡木兩條，與平衡活動相配套的各種活動器具，如傘、帽子、沙包、球、娃娃、積木等若干。

身體平衡運動，對中班幼兒來說，已不是很困難的事。且每個幼兒在這方面的發(fā)展進(jìn)程是不一樣的。有的幼兒可在既高且窄的平衡木上走，有的幼兒只能慢慢地走過低低的寬寬的平衡木。所以教師要根據(jù)每位幼兒的實際活動水平、設(shè)計和安排難度不一的活動，提供不同的指導(dǎo)和幫助。既可在平衡器材的高度、寬度和坡度上有不同的要求，又可在運動方法的指導(dǎo)上給幼兒不同的示范和選擇?？蓮耐绞肿咧鸩竭^渡到持物走、加速走和在間隔物體上走。

在場地上出示高度（30厘米）寬度（20厘米）不一的平衡木，請幼兒扮體操運動員，自由選擇動作走過平衡木。中間提醒幼兒可不斷變化手臂動作，如叉腰，上舉，側(cè)平舉、抱頭、曲臂等，教師一旁觀察，哪些幼兒已完全自如地進(jìn)行活動了，哪些幼兒雖能獨立活動但動作還很笨拙，哪些幼兒還不能獨立地進(jìn)行活動，在此基礎(chǔ)上，給予幼兒不同的指導(dǎo)和幫助。

教師在每次活動時，除了靈活的隨機(jī)指導(dǎo)外，還必須要有重點指導(dǎo)內(nèi)容和計劃。如第一次是重點指導(dǎo)那些沒有勇氣登高的幼兒；第二次是指導(dǎo)那些走平衡木腳步姿勢錯誤的幼兒；第三次是指導(dǎo)那些不敢獨立在平衡木上走的幼兒；第四次是指導(dǎo)那些在平衡木上不斷變化創(chuàng)新動作的幼兒等，除了器具選擇的重點指導(dǎo)外，還要有落實到那些幼兒身上的具體指導(dǎo)方法的考慮。

隨著活動的開展。視幼兒的能力發(fā)展，要逐漸增加活動的難度，從徒手走到拿小器具在平衡木上走，并鼓勵幼兒根據(jù)器具等特點創(chuàng)造各種動作；頭頂沙袋走、抱球走、撐傘走等，還可以編成游戲讓幼兒玩。如“送娃娃過小河”（抱娃娃走過平衡木）、“運西瓜”（幼兒依序站在平衡木上傳吹塑球）等。再過渡到在間隔物體上走，如走木梯，走樹樁，在平衡木上放一塊泡沫塑料積木跨過去等。

中班體育活動跑的教案篇二

活動目標(biāo):。

1、培養(yǎng)幼兒按意愿獨立地確定游戲主題的能力，主題鮮明而穩(wěn)定。

2、讓幼兒學(xué)會協(xié)商分配角色，與同伴積極交往，友好合作。

3、培養(yǎng)幼兒的自信心，正確對待輸贏，有良好的心理素質(zhì)。

4、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。

活動準(zhǔn)備:。

1、超市、銀行、幼兒園等主題游戲玩具。

2、讓幼兒了解超市、銀行的工作性質(zhì)、內(nèi)容。

活動過程觀察及調(diào)整:。

1、教師出示超市、銀行、幼兒園等的主題游戲玩具，直接引入游戲。師說"今天我們來玩角色游戲，這些玩具可以玩什么主題的游戲?"。

2、師幼一起回憶上次游戲情況，指出游戲中的不足，提醒幼兒在這次游戲中改進(jìn)。

3、幼兒自選主題，合作布置游戲場景。

4、引導(dǎo)幼兒分配和協(xié)商角色，可用"自報公議"、"猜拳"的方法解決。

剛開始幼兒還在爭吵著當(dāng)同一個角色，在老師的建議下，學(xué)習(xí)著用謙讓、猜拳的方法來解決問題。

5、幼兒游戲，教師指導(dǎo):啟發(fā)幼兒各游戲主題串起來玩。

6、結(jié)束游戲:。

(1)、組織幼兒獨立地、有條理地歸類擺放玩具和整理游戲場地。

(2)、讓幼兒自評各自玩的游戲情況。

中班體育活動跑的教案篇三

1．進(jìn)修瀏覽指導(dǎo)牌。

2．憑據(jù)指導(dǎo)做行動。

克己風(fēng)趣的指導(dǎo)牌。

1．事先與幼兒評論辯論幼兒園的活動設(shè)置裝備擺設(shè)，并為它們定名。

2．來到幼兒園的操場，向幼兒闡明游戲法則及擺放好指導(dǎo)牌。

3．選首童謠或兒歌，讓幼兒在歌聲中依照指導(dǎo)牌偏向預(yù)備動身。如到“圓圓國”拿起呼啦圈在地上或身上轉(zhuǎn)一下、幼兒園教育隨筆用單腳跳到“百花國”聞聞花噴鼻、走到“石頭國”抱抱石頭看有多大、“滑梯國”里可溜滑梯、再到“洞洞國”穿過拱橋、“繩索國”是跳5次繩才算經(jīng)由過程、“蟲豸國”則要學(xué)一種蟲豸的行動。回到目標(biāo)地時，便成為“快活國”里的精靈了。

1．可選擇戶外或幼兒園里恰當(dāng)?shù)奶幩?，本身制造指?dǎo)牌。

2．若因雨天無法舉行，也可在課堂中舉行此運動。

中班體育活動跑的教案篇四

在幼兒結(jié)束體育游戲“寶寶回家”后，我立即抽取了19名幼兒對他們的“脈搏跳動”“呼吸”“出汗”情況進(jìn)行了測試并進(jìn)行了分析。通過對19名幼兒的測試情況的分析，可以看出大部分幼兒的“脈搏跳動”和“呼吸”情況屬于正常范圍。但有14名幼兒的出汗量偏大了些。

針對以上測試情況，我將“寶寶回家”這個游戲的過程作了如下調(diào)整：

幼兒站成一路縱隊。

1、教師擊鼓面，幼兒一個跟著一個沿著場地周圍走。

2、邊，幼兒在場內(nèi)四散走。（教師提醒感覺到熱的小朋友可以適當(dāng)?shù)拿摰艋虺ㄩ_衣服）。

快慢變化幼兒行走的速度，（時間略短些2~3分鐘）當(dāng)教師重?fù)魞上鹿拿鏁r，幼兒快速躲進(jìn)場地中的小房子里。（提醒幼兒注意安全，找人少的地方走）。

3、作適當(dāng)?shù)姆潘苫顒?，休息一下?/p>

4、請體弱汗多的幼兒休息，其他幼兒重復(fù)進(jìn)行游戲2~3次。

師：“天黑了，小寶寶們回家了?！?/p>

幼兒做“睡覺”狀，休息片刻后回教室。

中班體育活動跑的教案篇五

設(shè)計意圖：

我們都是好朋友主題活動已經(jīng)開展了一段時間，孩子們對好朋友的理解已經(jīng)有了一定的概念，在此基礎(chǔ)上我設(shè)計了本次活動。

《指南》指出：要開展豐富多樣、適合幼兒年齡特點的各種身體活動，如走、跑、跳等，鼓勵幼兒堅持不怕累。通過本次游戲活動能鍛煉孩子的奔跑能力和持續(xù)性。

本活動通過熱身、介紹新的游戲玩法，并鼓勵幼兒遵守游戲規(guī)則，積極參與奔跑游戲，并能在游戲中幫助好朋友不被抓住，培養(yǎng)朋友間的合作意識。

活動目標(biāo)：

1.發(fā)展追逐能力，并能在規(guī)定的范圍內(nèi)四散跑。

2.樂意幫助別人，積極參加體育活動。

3.體驗奔跑帶來的樂趣。

活動準(zhǔn)備：

知識經(jīng)驗準(zhǔn)備：在生活中有過幫助朋友的行為、經(jīng)歷。玩過奔跑游戲。

物質(zhì)材料準(zhǔn)備：場地、音樂、音樂播放器。

活動過程：

一、熱身運動，激發(fā)幼兒活動興趣。

師：小朋友們，今天天氣真好，我們一起來做運動吧。

（幼兒模仿教師的動作，師幼一起做運動，活動身體的各部位。）。

二、介紹玩法，了解游戲活動規(guī)則。

教師介紹游戲玩法：

1.教師指定出幼兒跑得范圍。

師：小朋友們，今天我們一起來玩一個游戲，游戲的名字叫做幫助朋友。你們想不想玩？待會請寶寶們在藍(lán)顏色的地方跑，不能跑出藍(lán)顏色的地方。

2.教師講解具體的游戲規(guī)則。

師：待會老師會請一名寶寶來當(dāng)追的人，其他寶寶當(dāng)被追的人。游戲開始。

后，被追的寶寶分散跑，一定要再藍(lán)顏色的地方跑。追得寶寶就開始追。當(dāng)追。

的寶寶要追到的時候，跑的寶寶就馬上和別的`小朋友手拉手，站在原地不動，這時追得寶寶就不能再追了。當(dāng)追得寶寶走后，小手就可以松開了，然后繼續(xù)跑。如果在追的過程中就抓到了，就站到場外。當(dāng)追到三四個幼兒之后，教師更換追逐者，游戲重新開始。

（重復(fù)游戲多次。)。

三、幼兒游戲，教師參與指導(dǎo)游戲。

1.幼兒游戲。

師：現(xiàn)在老師要請一個寶寶來當(dāng)追的人。

請個人幼兒當(dāng)追的人，再次進(jìn)行游戲，抓到三四個時更換追逐者，重新開始游戲。進(jìn)行兩到三輪游戲。

2.教師小結(jié)。

師：今天寶寶們都很棒，都能在關(guān)鍵時刻幫助朋友，不讓壞蛋把自己的好朋友抓走，表揚一下自己。

四、結(jié)束部分，放松運動結(jié)束離場。

師：寶寶們，我們都玩累了，現(xiàn)在我們聽著音樂一起來放松一下吧。（離場）。

活動目標(biāo)：

1、訓(xùn)練幼兒的走、跑、跳、單腳跳等基本動作。

3、培養(yǎng)幼兒的合作精神。

活動重點：

的重難點。

活動準(zhǔn)備：

活動過程：許多報紙，寫有數(shù)字的塑料框，錄音機(jī)，用報紙做的紙球。

活動身體――游戲――自由探索――自由組合――活動結(jié)束。

1、活動身體，為活動做好準(zhǔn)備。

2、啟發(fā)觀察，激發(fā)興趣。

(1)、教師引導(dǎo)幼兒觀察手中的紙球，讓他們說說這是用什么做的?好玩嗎?你會玩嗎?你還會做什么樣的的游戲?請幾個小朋友上來介紹他所想到的紙球游戲。

(2)、請幼兒把紙球放到有數(shù)字編號的塑料框里去，塑料框的編號與各小組的編號相對應(yīng)，看誰放得又快又好。并從框里拿出一張報紙來。

3、集體游戲，增加難度。

請幼兒把自己手中的報紙放在地上，然后在報紙中間單腳站立，播放音樂，跟老師一起單腳跳，音樂停，誰跳出報紙外算輸。然后請剩下的小朋友把地上的報紙對折，播放音樂，單腳跳，音樂停，看誰還在報紙中間。報紙越折越小，難度越來越大，看誰成為最后的優(yōu)勝者。

4、重點指導(dǎo)，自由練習(xí)。

(1)、教師出示一張報紙，請小朋友想想：報紙除了做成紙球，鋪在地上單腳跳，還能做什么其他的游戲嗎?引導(dǎo)幼兒想出其他的游戲玩法，教師對幼兒所想的新玩法要加以肯定，并請小朋友上來示范練習(xí)。

(2)、幼兒自由組合，開始游戲。教師在游戲過程中注意觀察，適當(dāng)?shù)亟o予幫助，并提醒幼兒注意游戲中的安全。

播放音樂，讓小朋友聽著音樂走回活動室。

中班體育活動跑的教案篇六

1.練習(xí)揮臂投擲，投稿投擲能力。

2.發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

1.木夾做成的飛鏢，竹竿一個，老鷹圖片。

2.《小鳥飛》音樂，橡皮筋一根。

3.《黑貓警長》音樂，錄音機(jī)。

教師做獵人，幼兒隨著"小鳥飛"的音樂雙手在體側(cè)自由飛翔，當(dāng)被獵人拍打到時，便單手飛。幼兒雙手在體前、體后飛翔，練習(xí)跳轉(zhuǎn)躲閃動作。

幼兒集體模仿白鴿警士：

偵查情況--四處張望（頭部運動）。

傳遞情報--動動翅膀（肩部運動）。

操練本領(lǐng)--整理羽毛（體轉(zhuǎn)運動）。

添加裝備--取物投放（腹背運動）。

慶祝勝利--高興（跳躍運動）。

（1）在場地中間拉起一根橡皮筋，高1~1.5米。教師示范講解投擲要領(lǐng)：兩腿前后站立，上體向右側(cè)轉(zhuǎn)，右臂快速揮臂，從頭上方用力投出。

（2）幼兒按組拿飛鏢進(jìn)行分散練習(xí)，教師進(jìn)行個別指導(dǎo)。

玩法：教師手甩竹竿上的老鷹圖片，幼兒邊跑邊用飛鏢投機(jī)，再撿起同顏色的飛鏢繼續(xù)投機(jī)。教師根據(jù)幼兒的投擲情況確定老鷹是否要飛走了。

幼兒跟著《黑貓警長》音樂做律動放松。

中班體育活動跑的教案篇七

1、學(xué)會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

2、幫助幼兒了解身體結(jié)構(gòu)，對以后的成長會具有一定的幫助。

1、能聽信號按節(jié)奏上下肢協(xié)調(diào)地走和跑；能聽信號變速走、變速跑；能聽信號變化方向走；能前腳掌著地走、倒退走；能跨過低障礙物走；能繞過障礙物跑；能快跑20米，走跑交替（或慢跑）200米左右；能在一定范圍內(nèi)四散追逐跑；能步行1．5公里，連續(xù)跑約1分鐘；能聽信號切斷分隊走、一路縱隊走。

2、能自然擺臂連續(xù)縱跳觸物（物體離幼兒舉手指尖20厘米左右）；能雙腳熟練地向前跳或雙腳在直線兩側(cè)行進(jìn)跳；能立定跳遠(yuǎn)，跳距不少于30厘米；能雙腳站立由高30厘米處往下跳，落地輕；能助跑跨跳平行線，跳距不少于40厘米；能單、雙腳輪換跳，單足連續(xù)向前跳。

3、能肩上揮臂投擲輕物；能自拋自接低（高）球；能兩人近距離互拋互接大球；能滾球擊物；能左右手拍球。

4、能在寬20厘米、高30厘米的平衡木（或斜坡）上走；能原地自轉(zhuǎn)至少3圈不跌倒；能閉目向前走至少10步。

5、能熟練協(xié)調(diào)地在60厘米高的障礙物（如圈、拱形門等）下較靈活地側(cè)鉆；能手、腳著地（墊）協(xié)調(diào)地向前爬；能手腳熟練協(xié)調(diào)地在攀登架、攀登網(wǎng)或肋木上爬上爬下；能團(tuán)身滾。

6、能較熟練地聽各種口令和信號并做出相應(yīng)的動作；能聽信號集合、分散、排成4路縱隊（包括切斷分隊）；能隨音樂奏較準(zhǔn)確地做徒手操和輕器械操。

7、會玩翹翹板、秋千等各類大型體育活動器械；會騎小三輪車、帶輔輪的小自行車；會用球、繩、棒、圈及其他廢舊材料（如易拉罐、可樂瓶、報紙等）開展小型多樣的體育活動。

8、具有一定的抵御寒、暑、饑、渴的能力和抵抗疾病的能力。

9、喜歡并能較積極地參加體育活動，初步養(yǎng)成參加體育活動的習(xí)慣；能較自覺地遵守體育活動的規(guī)則；互助合作、愛護(hù)公物，能及時收拾小型體育器材。

此次活動圓滿結(jié)束！活動前我為幼兒創(chuàng)設(shè)了寬松自由的活動氛圍，讓幼兒在寬松自由的氛圍中輕松獲得鍛煉與提高?；顒舆^程中，幼兒表現(xiàn)的積極主動，都能用較完整的語言回答老師提出的問題，并能主動與同伴交流。

中班體育活動跑的教案篇八

1：通過本節(jié)課學(xué)習(xí)，達(dá)到熟悉球性，使學(xué)生更加深刻了解認(rèn)識籃球基本動作重要性。

2：通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、協(xié)作和勇于拼搏的精神。

1：課堂常規(guī)(5分鐘)。

(1)運球繞球場3圈。

(2)游戲搶西瓜。

2：傳球基本動作的講解示范練習(xí)(重點)(14分鐘)。

(1)簡介籃球來歷及比賽的.基本組成部。

(2)傳球基本動作示范。

3：運球基本動作的講解示范練習(xí)(10分鐘)。

(1)幾種基本運球動作的示范講解。

(2)運球中出現(xiàn)各種動作與同學(xué)們分析講解練習(xí)。

4：游戲--------趣味搶籃板球(8分鐘)。

(1)培養(yǎng)同學(xué)們反應(yīng)能力，移動速度。

5：課堂小結(jié)。

1：以學(xué)生為主，教師為輔，探索性學(xué)習(xí)。

2：運用觀察法、自創(chuàng)法、突出學(xué)生學(xué)習(xí)與啟發(fā)式幫助。

中班體育活動跑的教案篇九

1、主動參加體育活動，體驗運動帶來的樂趣。

2、學(xué)習(xí)肩上揮臂投遠(yuǎn)，在投遠(yuǎn)時能揮臂甩腕。

3、能友好游戲，不互相沖撞，遵守游戲規(guī)則。

1、經(jīng)驗準(zhǔn)備：6幼兒用多種方法玩流星球。

2、物質(zhì)準(zhǔn)備：紅色、藍(lán)色流星球若干（紅色、藍(lán)色靶心與活動人數(shù)相等），錄音機(jī)、磁帶。

3、場地準(zhǔn)備：如圖。

通過探索游戲，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)肩上揮臂投遠(yuǎn)。

幼兒在投擲時，能轉(zhuǎn)身、揮臂、甩腕。

一、教師與幼兒一起聽音樂做準(zhǔn)備活動。

二、教師引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)肩上揮臂投遠(yuǎn)的基本動作。

1、幼兒自主體驗肩上揮臂投遠(yuǎn)的方法。

2、引導(dǎo)幼兒說出肩上揮臂投遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。

3、教師與幼兒進(jìn)一步全面歸納出投擲方法：預(yù)備時要轉(zhuǎn)身，身體后傾，一腳前一腳后，右手舉球在肩上，揮臂、甩腕向上投出。

4、幼兒練習(xí)。

三、通過游戲“星球大戰(zhàn)”，引導(dǎo)幼兒復(fù)習(xí)鞏固投遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。

1、教師觀察幼兒投擲情況，進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)問題，提出要求，強(qiáng)調(diào)動作要領(lǐng)：揮臂、甩腕。

2、教師根據(jù)幼兒活動的情況提出新的游戲玩法，增加奔跑游戲設(shè)計環(huán)節(jié)，加大運動量。

四、放松活動：“流星球歸隊”。

教師指導(dǎo)喲而整理自己隊相應(yīng)顏色的球。

隨音樂放松：引導(dǎo)幼兒用流星球拍打身體不同部位，進(jìn)行放松。

活動中，幼兒對投遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)進(jìn)行了學(xué)習(xí)，大部分幼兒能基本掌握肩上投遠(yuǎn)的要領(lǐng)。由于重點強(qiáng)調(diào)了揮臂甩腕的動作，因此在游戲中，幼兒對這個動作得到進(jìn)一步掌握，幼兒的投擲距離和投準(zhǔn)程度有了很大進(jìn)步。

幼兒對活動很感興趣，能積極地參與游戲，探索流星球的玩法。有的幼兒在練習(xí)時還互相比賽，看誰投得更遠(yuǎn)。在玩游戲中，幼兒能進(jìn)入情境，將球投到對方的區(qū)域。

在進(jìn)行動作練習(xí)時，幼兒自己投擲完，用粉筆進(jìn)行記錄，不太恰當(dāng)，幼兒不能直觀地進(jìn)行對比。應(yīng)該由教師事先畫好不同距離的線，幼兒進(jìn)行投擲，這樣幼兒能直觀地看到自己的投擲距離，并進(jìn)行對比。

《好玩的輪胎》活動目標(biāo)1.練習(xí)近平衡、鉆爬和推拉的基本技能，發(fā)展幼兒上肢動作和力量。2.享受玩輪胎游戲的樂趣，發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。活動準(zhǔn)備輪胎若干......

：螞蟻運糧李杉杉活動目標(biāo)：1、通過互相配合練習(xí)多人齊步走，努力協(xié)作完成游戲；2、在活動中感受互相合作的快樂，體驗成功的喜悅。活動準(zhǔn)備：1、知道螞蟻在秋天搬運糧......

范文通用作為一名人民教師，通常需要用到教案來輔助教學(xué)，教案是備課向課堂教學(xué)轉(zhuǎn)化的關(guān)節(jié)點。那么寫教案需要注意哪些問題呢？以下是小編整理的......

中班體育活動跑的教案篇十

1、能聽信號進(jìn)行前后、左右的運動，提高身體協(xié)調(diào)性。

2、積極參與教學(xué)，體驗與同伴合作游戲的快樂。

廣告橫幅、藍(lán)色浴巾各一條。

一、熱身教學(xué)。

1、原地踏步走。

2、快慢交替原地踏步走。

3、手臂教學(xué)。

4、腿部教學(xué)。

二、游戲：飛龍乘云。

1、出示橫幅，吸引幼兒興趣。

2、講解游戲要求：站在紅布下面，根據(jù)紅布的位置，調(diào)整自己的位置。

3、幼兒游戲，教師指導(dǎo)，提出注意事項。

4、拓展游戲：雙手抓住布的兩邊，將布拉直。

5、放松教學(xué)。

三、游戲：同舟共濟(jì)。

1、談話導(dǎo)入：劃龍舟。

2、自由探索：

(1)如何能和同伴一起坐到“船”上？

(2)遇見有浪打過來，身體會怎么樣？

3、模仿劃龍舟，聽口令進(jìn)行前后左右的運動。

4、根據(jù)信號進(jìn)行前后左右的運動。

四、放松教學(xué)：齊心協(xié)力。

1、幼兒講紅布抓在胸前站成一排。

2、講解要求：請幼兒做和教師相反的動作。

3、聽口令進(jìn)行放松教學(xué)。

4、結(jié)束。

中班體育活動跑的教案篇十一

知識與技能目標(biāo)：

1、通過觀察營養(yǎng)金字塔的食品與營養(yǎng)師的介紹，初步了解各種食物的營養(yǎng)價值。

2、在老師幫助指導(dǎo)下，嘗試自己設(shè)計一份營養(yǎng)餐。

過程與方法目標(biāo)：

1、通過課件營養(yǎng)金字塔，使幼兒理解食物合理的飲食結(jié)構(gòu)。

2、在挑選自助餐的過程中，學(xué)會用輪流、適當(dāng)?shù)却确椒ㄌ暨x自助餐，并主動和同伴交流。

情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：

對食物搭配感興趣，養(yǎng)成不偏食、挑食，少吃或不吃不利于健康的食品的科學(xué)進(jìn)餐的好習(xí)慣。

1、健康金字塔課件。

2、各種食物圖片、盤子，營養(yǎng)師服裝。

3、布置好自助餐場景。

（一）幼兒嘗試第一次挑選自助餐。

2、師幼討論挑選自助餐的規(guī)則？（教師在幼兒回答的基礎(chǔ)上進(jìn)行小結(jié)：在挑選自助餐的時候要排隊，不推不擠、不大聲喧嘩、每個區(qū)的食物都挑選到，但數(shù)量不要太多，要是自己吃得下的，不能浪費）。

3、幼兒挑選自助餐。師：請小朋友每人手拿一只餐盤，依次排隊到我的餐廳為自己挑選一份自助餐吧，挑選后做到位子上與你身邊的小同伴交流一下。（教師注意觀察幼兒的挑選情況，并將幾名幼兒的自助餐拍成照片。）。

5、營養(yǎng)師對幼兒挑選食物的情況進(jìn)行小結(jié)小結(jié)：剛才我們看了幾位小朋友挑選的自助餐，搭配得不太合理，為什么呢？接下來請小朋友們看看"健康飲食金字塔"，聽了營養(yǎng)師的介紹就知道了。

（二）借助課件"營養(yǎng)金字塔"，逐層介紹"健康飲食金字塔"。

1、出示圖片，介紹健康飲食金字塔這是健康飲食金字塔，共有幾層呢？

小結(jié)：谷類食物能為我們提供人體所需要的能量，讓我們有足夠的精神和力氣來生活和運動，所以我們離不開谷類食物。小朋友在挑選自助餐的時候記得一定要選谷類食物。

小結(jié)：除了小朋友剛剛講的有許多營養(yǎng)外，蔬菜和水果還是我們?nèi)梭w內(nèi)的環(huán)保衛(wèi)士，能幫助我們清除體內(nèi)垃圾，促進(jìn)食物消化，所以也必須多吃一些。小朋友在挑選自助餐的時候記得蔬菜水果也要選。

小結(jié)：這些葷菜雖然有豐富的營養(yǎng)，但是多吃了會給身體造成負(fù)擔(dān)，還會影響其他營養(yǎng)的吸收，所以只能每天適量換著吃。什么叫換著吃呢？就是今天吃魚，明天吃肉，后天吃蝦什么的`，小朋友在挑選自助餐的時候記得只能挑選其中的一樣就可以了。

小結(jié)：奶類和豆類都含有豐富的蛋白質(zhì)，所以每天都要吃一點。小朋友在挑選自助餐的時候記得也要選，但不要太多。

小結(jié)：油炸、燒烤類食品不僅不衛(wèi)生，還會刺激胃腸道，引發(fā)腹痛、腹瀉。長期食用還會導(dǎo)致肥胖、營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，所以我們應(yīng)該盡量少吃，不吃。小朋友在挑選自助餐的時候記得不挑或者盡量少挑。

2、總結(jié)：這座金字塔告訴我們，在進(jìn)餐挑選食物時要營養(yǎng)全面，還要合理搭配：我們的飲食中首先必須要有谷類食品，可以選擇其中的一種或者兩種，比如吃飯、吃面或者吃點飯吃點餃子等等；其次要有蔬菜和水果，當(dāng)然也要適量，并不是一次都要把所有的蔬菜水果都吃全，然后，再搭配些適量的肉或者魚這樣的葷菜換著吃；另外每天牛奶和豆制品也要補(bǔ)充些。而剛剛提到的油炸和燒烤食品要不吃或者盡量少吃，這樣我們的飲食才是健康合理的。

（三）鼓勵幼兒對已選自助餐進(jìn)行合理的調(diào)整，引導(dǎo)幼兒自主設(shè)計一份營養(yǎng)餐。

1、選一名幼兒學(xué)做小小營養(yǎng)師，設(shè)計一份營養(yǎng)餐。

師：聽了營養(yǎng)師的介紹，你們知道怎么搭配自助餐了嗎？現(xiàn)在誰愿意當(dāng)營養(yǎng)師，設(shè)計一份營養(yǎng)餐給其他小朋友和客人老師看看？（出示金字塔圖，教師幫助幼兒將挑選的食物粘貼到圖上）。

2、小朋友介紹自己的營養(yǎng)餐，師幼評價。

師：你們覺得這個小朋友設(shè)計的營養(yǎng)餐合理嗎？

3、引導(dǎo)幼兒根據(jù)健康飲食金字塔標(biāo)準(zhǔn)，調(diào)整所選食物，提出操作要求。

師：剛才有的小朋友挑選的自助餐不合理，現(xiàn)在按照營養(yǎng)金字塔的標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整一下自助餐。

（四）幫助幼兒整理和拓展經(jīng)驗，教育幼兒養(yǎng)成健康飲食好習(xí)慣。

今天在哈哈餐廳，你們學(xué)到了營養(yǎng)知識，為自己設(shè)計了搭配合理的營養(yǎng)餐，營養(yǎng)師真為你們高興！希望你們以后在生活中能做到不挑食、不偏食，養(yǎng)成科學(xué)進(jìn)餐的好習(xí)慣。