學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

關(guān)于參加閱讀打卡活動心得體會范文一

您好！

思前想后，我為自己這次沒有參加集體活動感到無比愧疚。一開始我覺得自己不參加這次集體活動也不會有什么大的影響，今天聽同事一說才發(fā)現(xiàn)自己的行為帶來了這么大的影響，反復(fù)想了幾遍之后，我也對這件事情有了一些總結(jié)了，在此檢討一次自己這樣的行為，希望可以得到領(lǐng)導(dǎo)的諒解。

前天領(lǐng)導(dǎo)就在群里發(fā)了這樣的一個通知，說昨天下午不上班，大家自愿選擇，看是否一起去室外野游。這對于我們員工來說，無疑就是一次福利，也是我們的一次團(tuán)建。但是當(dāng)時我卻說我不想去，我還不如花這點時間回家多陪一陪自己孩子。當(dāng)時我說完之后其實領(lǐng)導(dǎo)的臉就已經(jīng)青了，只是我太笨了一點，沒有注意到，所以還沒有停止講自己的觀點。我的情商的確有點堪憂，公司部門好不容易組織一次活動，我不僅沒有積極參與，還在這里做個破壞氣氛的人，讓大家都有點不舒服，對于這一點，我想我確實應(yīng)該好好反思自己一次。

我知道自己在為人處世方面真的很薄弱，這可能和我的家庭有關(guān)，以前父母就不讓我想這些問題，所以我做事情起來也直來直去，還并不覺得有什么不妥?，F(xiàn)在工作這么久了，是大家一直在默默地包容我，也很少和我抱怨我的不好，我知道大家對我已經(jīng)足夠好了，只是這次我真的讓大家都掃興了吧。

后來去外面野游我也沒有去，真的回家了。直到我今天來公司才知道昨天有幾個同事也回家去照顧孩子了，我知道這一定受了一些我的影響吧。這次集體活動中，我做出了這樣的表率真的很對不起，也很對不起領(lǐng)導(dǎo)您平時對我的關(guān)懷。這次檢討書是我要求自己寫的，我知道您組織這一次活動為的就是讓大家在一起好好了解了解，增強我們的集體感，我這次也很真的比較幼稚吧，沒有領(lǐng)會您的意思，直到現(xiàn)在才明白。我知道這件事情上我反省的算是比較慢的了，所以給您帶來了一些困擾希望您可以諒解一下。

下次如果您還組織什么活動，我絕對不會說出這些話了，一定會積極的參與，并且號召大家一起參與，把我們這個團(tuán)隊做起來，讓我們真正成為彼此的戰(zhàn)友。這次事情，真的很抱歉，真的很愧疚，希望您原諒我的冒失，我致以最誠摯的歉意，對不起！

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

關(guān)于參加閱讀打卡活動心得體會范文二

2020年班級活動總結(jié)（3） |

時間飛快，一學(xué)期轉(zhuǎn)眼即逝，在這一學(xué)期中0710班團(tuán)支部展開了一系列活動，具體如下：

一·聽青年志愿者表彰大會

11月5日，本團(tuán)支部組織楊朝娣、施茗、劉曉嵐、楊錦、王芳芳等14人去教學(xué)樓1號報告聽參加由青年大對主辦的“參加親子活動表彰大會”’這次活動請來了青少年活動中心的學(xué)生會主席和兩位老師等人。大會中播放了一段vcr，深深地觸動著同學(xué)的心，讓我們覺得自己很榮幸能成為一名支援者。

二·關(guān)于城市退休老人生活滿意的調(diào)查

11月6日，本團(tuán)支部動員愈柔冰、施思、戴燦平等18人去做關(guān)于城市退休老人的生活滿意的調(diào)查。這次活動由杭州市青年志愿者協(xié)會敬老總隊奮發(fā)下來。當(dāng)我們學(xué)院陸續(xù)出現(xiàn)一些和藹的老公公老婆婆時，我們便帶著事先已準(zhǔn)備好的禮物去讓老人們填寫關(guān)于他們對生活滿意程度的調(diào)查表，因老人們的和藹可親我惡魔內(nèi)很快便完成了任務(wù)。

三·打掃學(xué)校琴房

琴房是人員流動較多的地方，自然總有些垃圾殘存，為了給同學(xué)們有個更清潔的環(huán)境，我們便自發(fā)地去打掃琴房。11月24日，丁巧玲、沈子薇、梅黃菲等17人經(jīng)琴房管理老師同意后，便上上下下仔仔細(xì)細(xì)地打掃，不放過任何死角，最終說不上使琴房煥然一新，卻也是整潔清新，能更好地讓同學(xué)們呼吸到清新的空氣。

四·國際志愿者日

12月5日是國際志愿者日，本團(tuán)支部全體人員都齊心做了幾分新穎可愛的賀卡。在那天，蔣麗、張銘慧等8名同學(xué)去鮮血車上幫忙，雖說她們從早上忙到下午，但我聽到的不是一味的埋怨，而是對鮮血者的崇敬，我想鮮血精神值得更廣泛的人的學(xué)習(xí)。

五·圍繞xx大的班會

黨的xx大的順利落幕，使我們異常激動，因此我們順應(yīng)組織部的活動我們以“xx大與我同行”為主題展開了討論，并全體做了一些精美的賀卡。

六·登寶石山

在黨的帶領(lǐng)下，人們生活水平越來越高，時代在進(jìn)步而我們的身體卻不如以前那般健朗。而在11月24日，在班團(tuán)干部的組織下，我們團(tuán)支部浩浩蕩蕩的向?qū)毷竭M(jìn)攻，起初同學(xué)們都是蹦蹦跳跳，甚是興奮，但登及一半時，大半的同學(xué)體力已不支，連上的汗水取代了原由的興奮，正當(dāng)我們停下腳步欲休息時，尾隨而至的老人依然在前進(jìn)，不能說健步如飛，至少沒有我們這般狼狽。我們的自尊心嚴(yán)重的受到了打擊，于是我們強打起精神，一口氣攀登到山頂，頓時西湖白堤的景色讓我們綻放自信的笑容！

半年來，我團(tuán)支部取得了一定的成績，但仍然存在不少的問題，
第一，由于是新生，對各方面的了解還不夠，所有很多時候做事

的習(xí)慣還處在高中的階段，不能適應(yīng)大學(xué)的生活，導(dǎo)致對一些活動的性質(zhì)和內(nèi)容不能完全理解，參與程度不夠.

第二，各班委同學(xué)對自己的工作性質(zhì)，任務(wù)等不明確，導(dǎo)致平時做工作無所適從，不能明確自己的工作任務(wù)，出現(xiàn)了當(dāng)事者作旁觀者的現(xiàn)象，而因此誤事.這點需要我們重點改進(jìn)，以便于以后的班級工作能夠順利進(jìn)行.

第三，有些同學(xué)對各項活動的積極性不高，參與程度不夠，沒有形成班級的集體榮譽感.獨立獨行現(xiàn)象較為嚴(yán)重，致使整個班級比較松散，班級凝聚力不高，很多活動的參與不是很好，這一點有待于我們改進(jìn)與加強.

關(guān)于參加閱讀打卡活動心得體會范文三

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)和同事：

大家下午好，我叫，中共黨員，現(xiàn)系x科護(hù)士，在任職的這3年里，在院領(lǐng)導(dǎo)、科室主任和護(hù)士長的正確領(lǐng)導(dǎo)下，本著"以病人為中心"的護(hù)理服務(wù)理念，發(fā)揚救死扶傷的革命精神，踏踏實實做好護(hù)理工作，積極主動地學(xué)習(xí)護(hù)士專業(yè)知識，能夠完成護(hù)理部、護(hù)士長交辦的各項工作任務(wù)。自覺遵守醫(yī)院各項規(guī)章制度，3年來無事假、病假。作為新時代的護(hù)士，我努力順應(yīng)時代要求，與時俱進(jìn)，積極參加醫(yī)院組織的業(yè)務(wù)培訓(xùn)及相關(guān)知識的學(xué)習(xí)，不斷提高自己業(yè)務(wù)水平，為更好地服務(wù)病人打下堅實的基礎(chǔ)?，F(xiàn)將3年期間的任職情況從思想政治、履職盡責(zé)、缺點不足、未來打算等四個方面向各位領(lǐng)導(dǎo)匯報如下：

一、思想政治方面

作為黨員的我，深深的認(rèn)識到，思想是行動的先導(dǎo)，也是工作質(zhì)量的保證，只有扎實的思想作為基礎(chǔ)，才能做好護(hù)理工作，保證工作的質(zhì)量。為保證有扎實的思想理論基礎(chǔ)，我積極學(xué)習(xí)上級黨組織的文件精神，認(rèn)真貫徹黨的基本路線方針政策，在思想上主動與黨中央、保持高度一致，并通過報紙、雜志、書籍等多種渠道，豐富政治理論。尤其在今年以"講政治、顧大局、守紀(jì)律"為主題的教育中。我積極參加主題教育各項活動，認(rèn)真查找自己存在的不足與問題，剖析思想根源，明確努力方向，開展批評與自我批評，杜絕了庸俗之風(fēng)、奢侈之風(fēng)、虛假之風(fēng)、浮躁之風(fēng)的存在，進(jìn)一步樹立了正確的人生觀和價值觀，使自己能夠以更加飽滿的熱情做好每一項工作，在本職崗位上建功立業(yè)。

二、履職盡責(zé)方面

只有愛崗才能敬業(yè)，只有愛一行才能專一行，我熱愛護(hù)理工作，強烈的事業(yè)心和責(zé)任感，使我積極主動的學(xué)習(xí)護(hù)理專業(yè)知識，端正工作態(tài)度，在實際工作中，能嚴(yán)格遵守醫(yī)院各項規(guī)章制度，嚴(yán)格要求自己，遵守護(hù)士職業(yè)道德，樹立全心全意為傷病員服務(wù)的思想，文明用語，杜絕態(tài)度生、硬、差，以優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，精心護(hù)理每一位患者，使患者在住院期間限度的解除痛苦，及時解決生活所需，為患者提供更人性化的服務(wù)。

作為科室護(hù)理骨干，在不斷提高自身業(yè)務(wù)素質(zhì)能力同時，充分發(fā)揮個人優(yōu)點，在工作與生活中，關(guān)心幫助新同志，發(fā)揮傳幫帶作用，言傳身教，互相學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同進(jìn)取。工作任務(wù)重的情況下，加班加點，任勞任怨，高標(biāo)準(zhǔn)高質(zhì)量完成各項任務(wù)，做到讓病人放心，讓領(lǐng)導(dǎo)放心。

通過自己的努力，在任職這3年里，2次評為優(yōu)秀帶教老師，2次被評為優(yōu)秀護(hù)士，3次嘉獎，于xx年參加全軍非現(xiàn)役護(hù)理骨干培訓(xùn)，xx年7月參加中國醫(yī)師協(xié)會組織的第4期纖維導(dǎo)管鏡培訓(xùn)，今年又有幸參加我院的應(yīng)急分隊訓(xùn)練，平時注重總結(jié)工作中的各項心得，認(rèn)真撰寫文章，在任職這3年里在國家核心期刊發(fā)表論文共計5篇，均為第一作者。

三、缺點不足

在肯定成績的同時，我認(rèn)真查找自身存在的不足，主要有以下幾點：

1、在學(xué)習(xí)上，感覺要學(xué)的東西太多，時有浮躁情緒，加之工作事務(wù)繁忙，真正靜下心學(xué)習(xí)情況比較少。

2、雖然善于總結(jié)些小經(jīng)驗，寫些小文章，但真正高質(zhì)量的文章還很少，專業(yè)性的論文寫作功底還不夠扎實。

3、雖然基本上能履行自己的職責(zé)和義務(wù)，但是工作的主動性和預(yù)見性方面還有待加強。

四、未來打算

針對以上存在的不足，在以后的工作主要從以下幾個方面努力：

1、一如既往的抓好政治理論學(xué)習(xí)，始終保持政治上純潔性、堅定性。

2、注重加強專業(yè)技術(shù)理論學(xué)習(xí)與寫作能力的提高，切實寫出有較高質(zhì)量的文章。

3、進(jìn)一步增強主人翁思想，把醫(yī)院當(dāng)家來建，把患者當(dāng)親人來待，把信譽當(dāng)生命來看，掌握工作的規(guī)律與方法，努力提高工作中預(yù)見性。

3年非現(xiàn)役護(hù)士任職的護(hù)理工作經(jīng)歷，使我有些工作經(jīng)驗與小小的成就，但距離領(lǐng)導(dǎo)的標(biāo)準(zhǔn)還有差距，我相信通過自身的努力會縮小差距，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。在今后工作中，我將加倍努力，在院領(lǐng)導(dǎo)和科室主任、護(hù)士長的帶領(lǐng)下爭取干出更大、更優(yōu)秀的成績，積極為護(hù)理事業(yè)做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

以上是我3年期間的任職總結(jié)，古人云"以人為鏡，可以明得失"通過總結(jié)，我深感自己和各位其他同事的差距，這也更加激勵了我今后要迎難而上，加倍努力，爭取更大進(jìn)步。不足之處，請各位領(lǐng)導(dǎo)批評指正。

關(guān)于參加閱讀打卡活動心得體會范文四

20xx年里，血液透析科全體護(hù)理人員在院領(lǐng)導(dǎo)及護(hù)理部的正確領(lǐng)導(dǎo)以及全體科員的密切配合下，克服人員少，工作量繁重的重重困難，針對年初制定的目標(biāo)計劃，狠抓落實，認(rèn)真實施，嚴(yán)格執(zhí)行吉林省“血液透析基本操作規(guī)程”，堅持高標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)格要求，努力在管理與服務(wù)上下功夫、加強護(hù)理安全管理，完善護(hù)理風(fēng)險防范措施，為患者提供優(yōu)質(zhì)、安全有序的護(hù)理服務(wù)。以病人為中心，提倡人性化服務(wù)，加強護(hù)患溝通，提高病人滿意度，避免護(hù)理糾紛。定期與不定期護(hù)理質(zhì)量檢查，保持護(hù)理質(zhì)量持續(xù)改進(jìn)。較圓滿的完成了年初制定的各項工作任務(wù)，得到領(lǐng)導(dǎo)和病人的肯定與好評，現(xiàn)將全年護(hù)理工作總結(jié)匯報如下：

一、健全制度，認(rèn)真落實各項工作制度，確保醫(yī)療護(hù)理安全。

1.認(rèn)真組織學(xué)習(xí)護(hù)理部年初重新制定的各級護(hù)理人員的職責(zé)，各類崗位責(zé)任制和護(hù)理工作制度，并落實到實際工作中。

2.結(jié)合二甲等級復(fù)合評審細(xì)則要求及血液凈化室建立及資格認(rèn)定要求，制定質(zhì)量管理標(biāo)準(zhǔn)和嚴(yán)密的工作計劃，完善龍井市人民醫(yī)院血液透析室各項規(guī)章制度、技術(shù)操作規(guī)范、各種突發(fā)事件應(yīng)急預(yù)案、護(hù)理緊急風(fēng)險預(yù)案、透析患者飲食及護(hù)理等相關(guān)文件，按省血液凈化中心下發(fā)的“血液透析規(guī)范操作流程”規(guī)范了各項操作，對血液透析實行全程醫(yī)療質(zhì)量管理。

3.堅持查對制度，各項護(hù)理操作嚴(yán)格進(jìn)行三查七對，強化執(zhí)行醫(yī)囑的準(zhǔn)確性，上機時雙人核對醫(yī)囑和設(shè)置的各項參數(shù)指標(biāo)，確保透析質(zhì)量和病人安全，并保證全年無護(hù)理差錯、事故發(fā)生。

二、加強學(xué)習(xí)，重視提高護(hù)士整體素質(zhì)，優(yōu)化護(hù)理隊伍

1.加強業(yè)務(wù)理論學(xué)習(xí)和技術(shù)操作培訓(xùn)：按年初業(yè)務(wù)理論學(xué)習(xí)和操作培訓(xùn)計劃，組織護(hù)理人員每周二次業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)并做好學(xué)習(xí)筆記，參加護(hù)理部組織的操作培訓(xùn)和考核，保證各項成績達(dá)標(biāo)。

2.加強相關(guān)知識學(xué)習(xí)，不斷提高血液凈化專業(yè)技術(shù)水平，以全國20xx版“血液凈化操作規(guī)程”作為工作指南，吉林省血液凈化中心下發(fā)的“血液透析規(guī)范操作流程”規(guī)范各項操作，嚴(yán)格貫徹“醫(yī)院感染管理辦法”，“消毒管理辦法”加強消毒隔離管理，確?；颊咄肝鲑|(zhì)量和治療安全。

3.更新專業(yè)理論知識，提高專科護(hù)理技術(shù)水平，認(rèn)真學(xué)習(xí)和領(lǐng)會二甲等級復(fù)核評審檢查細(xì)則，學(xué)習(xí)尿毒癥透析患者飲食、治療和護(hù)理等相關(guān)知識，使全體護(hù)理人員專業(yè)技術(shù)水平有了很大提高。

三、轉(zhuǎn)變護(hù)理觀念，提高服務(wù)質(zhì)量，加強護(hù)患溝通提倡人性化服務(wù)，提高人性化服務(wù)理念，從服務(wù)對象的特點和個性出發(fā)，加強主動服務(wù)意識，開展護(hù)理服務(wù)。

1.我們透析科所面對的是一特殊的群體，由于該疾病患病時間長且不能徹底根治，家屬在漫長的護(hù)理過程中有某些不足時，易使患者產(chǎn)生失落感，對生活失去信心，同時由于透析時間長，生活治理能力下降，之要擔(dān)負(fù)高額的治療費用，更易產(chǎn)生輕生和絕望。因此，我們首先做到用自己的真心和愛心關(guān)心愛護(hù)每一位患者，細(xì)心聆聽患者傾訴，努力理解患者心理，善于掌握每個透析患者的心理特點，以良好的專業(yè)知識和嫻熟的交流技巧，贏得患者的尊重和信任。幫助他們正確對待疾病，患者改變對疾病的認(rèn)識，從而以積極的態(tài)度面對現(xiàn)實，使他們樹立治療疾病的信心。并取得家屬的配合，以減輕患者的心理負(fù)擔(dān)。使患者有良好的心態(tài)接受治療，以提高生活質(zhì)量。

2.積極響應(yīng)“優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)示范工程”創(chuàng)建活動，積極組織科室護(hù)理人員學(xué)習(xí)，由被動式服務(wù)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃臃?wù)、在護(hù)理工作中創(chuàng)造性開展工作，始終以病人為中心，為患者提供安全、優(yōu)質(zhì)、滿意的護(hù)理服務(wù)。平時工作中注意培養(yǎng)護(hù)士的應(yīng)急能力，對每項應(yīng)急工作都要做回顧性評價，從中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，提高護(hù)士對突發(fā)事件的反應(yīng)能力。提高護(hù)理人員責(zé)任心和敏銳的洞察力，讓其養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)、敏捷、果斷的工作作風(fēng)。密切觀察患者生命體征變化，不忽略任何一點癥狀、不放松任何一個血透環(huán)節(jié)、不錯過任何一次搶救機會。一年來，共透析治療4074人次，未出現(xiàn)一例護(hù)理差及錯事故，全年無一例透析感染和傳染病交叉感染事故，為我院安全醫(yī)療奠定了基礎(chǔ)。

四、定期考核檢查，提高護(hù)理質(zhì)量

醫(yī)療質(zhì)量管理是醫(yī)院管理的核心內(nèi)容和永恒的主題，透析質(zhì)量控制是透析規(guī)范化管理和醫(yī)院醫(yī)療質(zhì)量管理的重要組成部分。全面強化護(hù)理人員醫(yī)療護(hù)理安全質(zhì)量管理，使全體護(hù)人員充分意識到醫(yī)療護(hù)理安全的重要性，增強了醫(yī)療護(hù)理質(zhì)量服務(wù)的意識及執(zhí)行規(guī)章制度的自覺性。并定期質(zhì)量督查、檢查、考核和評價，加強對血液透析關(guān)鍵環(huán)節(jié)，薄弱環(huán)節(jié)和重要環(huán)節(jié)的管理，判斷護(hù)理質(zhì)量指標(biāo)的完成情況，提出改進(jìn)措施，是提高護(hù)理質(zhì)量的保證。

今年為提高護(hù)理質(zhì)量，我科在護(hù)理部安排的每周質(zhì)量檢查外，由護(hù)士長和科室護(hù)理監(jiān)督員負(fù)責(zé)檢查，每月進(jìn)行4次以上的自查，通過平時的檢查使許多易于疏忽的問題得以解決，為臨床安全醫(yī)療護(hù)理提供了保障。每月專項召開護(hù)理安全工作議會，對存在的問題及時進(jìn)行反饋，及時提出下一步的工作及防范措施，對于檢查中存在的不足之處，進(jìn)行詳細(xì)地原因分析，并通過深入細(xì)致的思想教育，強化護(hù)理人員的服務(wù)意識、質(zhì)量意識。制定切實可行的改進(jìn)措施，及時更改工作中的薄弱環(huán)節(jié)。在確保血液透析、醫(yī)療安全，提高透析質(zhì)量上取得了一定成效。

五、開展新技術(shù)、新項目，不斷提高專業(yè)技術(shù)水平

1、4月份我科新開展了，血液透析加血液灌流凈化治療方法，3位病人共接受12次治療，臨床效果顯著，在滿足患者治療需求的同時也為醫(yī)院增加了經(jīng)濟(jì)效益。

2、在不斷專研新技術(shù)、新項目的同時，要求護(hù)理人員善于總結(jié)工作中的經(jīng)驗進(jìn)行相互交流，年內(nèi)已撰寫論文2篇。

3、派送3名護(hù)士到上級醫(yī)院學(xué)習(xí)血液凈化操作技術(shù)，1名護(hù)士已回科室工作，2名護(hù)士為后備力量，并派送1名護(hù)士參加全省“血液凈化規(guī)范操作流程”短期培訓(xùn)班，不僅學(xué)到了新的的理論，也進(jìn)一步規(guī)范了技術(shù)操作。

回顧一年來的工作，我們血液透析科護(hù)理工作，在院領(lǐng)導(dǎo)和護(hù)理部的正確指導(dǎo)和全體科員的共同努力下，較圓滿地完成了所擔(dān)負(fù)的各項工作任務(wù)，也取得了一些成績。但成績尤如金秋累累的碩果，雖然美滿，但都已悄悄落下，在品味成功的同時，我們也應(yīng)該清醒地看到存在的不足：在管理意識上還要大膽創(chuàng)新，持之以恒;健康教育還流于形式;在規(guī)章制度執(zhí)行方面，仍有少數(shù)同志意識淡漠;在論文撰寫、護(hù)理科研方面幾近空白;病人的需要是我們服務(wù)的范圍，病人的滿意是我們服務(wù)的標(biāo)準(zhǔn)，病人的感動是我們追求的目標(biāo)，優(yōu)質(zhì)服務(wù)是永無止境的。我們將不斷總結(jié)經(jīng)驗、刻苦學(xué)習(xí)，使服務(wù)更情感化和人性化，為醫(yī)院的服務(wù)水平登上新臺階而不懈努力。

關(guān)于參加閱讀打卡活動心得體會范文五

12月7日，期待很久的拓展訓(xùn)練終于盼到了，一大早不用鬧鐘叫提前起床準(zhǔn)備。

7點整，互太的班組長們，整裝待發(fā)，準(zhǔn)時出發(fā)去南海濕地公園拓展。

9點鐘到達(dá)訓(xùn)練基地，首先就開始了培訓(xùn)前的熱身準(zhǔn)備，先把102的團(tuán)隊分成8個小隊，每個小隊都得取隊名，口號，創(chuàng)作隊歌。然后進(jìn)行小隊排彩pk，比誰的有創(chuàng)意，有氣勢。輸?shù)年犖殛犻L做20個俯臥撐。緊跟著，就是做游戲速度大比拼，拼哪個小隊以最快的速度完成，拿到第一名的，就免去俯臥撐的獎勵。

下午，開始高空拓展訓(xùn)練。訓(xùn)練項目是“高空抓杠”，“天梯項目。高空抓杠項目，就是爬上9米高的桿子，站在圓盤上面，縱身一躍雙手去抓杠，然后雙手放開，縱身飛飛下來。天梯項目就是爬上7米高的天橋，縱身一躍跳到對面的天橋上，天梯又高又搖擺。

我最恐懼的就是到高的地方，內(nèi)心里是恐懼、緊張、猶豫、腿在顫抖，手在冒汗。最后我還是沒有勇氣上去挑戰(zhàn)自己。其他隊員們在隊友的“加油“鼓勵聲中，集中全身力量，戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了恐高的畏懼心里，樹立了一個”美好、激動、勇氣、勝利的過程。有一種說不出來的超越自我的自豪感?？磥砣说臐撃苁切枰诰虻?，要創(chuàng)造條件，尋找機會，重新認(rèn)識自己，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”。

最后，最激動人心的就是攀爬畢業(yè)墻，它體現(xiàn)了我們的一種團(tuán)隊精神。面對4.2米高的求生墻，任憑你的能力再墻，你也不可能一個人徒手攀上4.2高的墻，但是團(tuán)隊的力量卻很大，所有人共同努力，團(tuán)結(jié)合作，甘當(dāng)人梯，在“相信自己”的歌聲中，我們來自“互太團(tuán)隊”的102個隊員以9分13秒的成績越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在團(tuán)隊的努力下，竟然完成了。試想如果我們每個伙伴在工作中都能像在這項活動中配合默契，互相彼此照應(yīng)，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，能激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊合作能力。雖然只有短短的一天時間，但給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。

以前我對“拓展訓(xùn)練”是一個未知數(shù)。通過參加這次拓展訓(xùn)練，我才明白原來這種訓(xùn)練是種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運動。雖然時間有限，但是深深讓我體會到了團(tuán)隊合作的重要性。

關(guān)于參加閱讀打卡活動心得體會范文六

_年3月1日到3月9日_科技專修學(xué)院院團(tuán)委在自修室為學(xué)校學(xué)生干部組織了為時九天的團(tuán)干培訓(xùn)，其中有七天同學(xué)們都相聚在自修室參加培訓(xùn)，我從中也收獲不小。

在這短短幾天時間里，經(jīng)過團(tuán)委學(xué)生的精心組織，培訓(xùn)進(jìn)行得很成功。

3月一日團(tuán)委培訓(xùn)“開班儀式”，開始全體在場師生及輔導(dǎo)員集體唱國歌，在這種嚴(yán)肅的場面中盡顯自己的愛國熱情，之后團(tuán)委副書記張新莉、陳磐代表講話，關(guān)于此次培訓(xùn)的注意事項。優(yōu)秀學(xué)生干部楊佩娟也代表講話。在紅色歌舞聲中緊張有續(xù)的進(jìn)行著，最后陳院長代表講話，陳院長說了對學(xué)生干部的要求，提出學(xué)生干部的模范帶頭作用，并呼吁學(xué)生“學(xué)歷代表過去，財富代表現(xiàn)在，學(xué)習(xí)代表未來”，強調(diào)了學(xué)習(xí)的對我們的重要性，表示要“勤于思考，善于創(chuàng)新”，并宣布開班儀式正式開始。

之后的五天的時間里，團(tuán)干培訓(xùn)正式開始，主要內(nèi)容有：

一、3月2日王洋老師的《中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)講座》，王洋老師向我們講述了有關(guān)共青團(tuán)的知識，還學(xué)唱了共青團(tuán)的團(tuán)歌《光榮啊，中國共青團(tuán)》。讓我們了解了很多有關(guān)中國共產(chǎn)主義共青團(tuán)的知識。彌補了我們在共青團(tuán)知識上的欠缺.

二、3月5日邱婧霖老師《心理健康--積極主動的適應(yīng)環(huán)境》講座，直面剖析當(dāng)代大學(xué)生的心理特點.“正視自己，面對問題的根本原因”“遇到問題，要有自我選擇，自我教育，能預(yù)防問題的發(fā)生的能力”。并用很多犀利的語言揭示了很多心理方面要注意的現(xiàn)實問題。告訴我們要努力適應(yīng)壞境，調(diào)整自己，遇到問題迎難而上，不要被困難打敗，也然我懂得了在青春最美好的年華里做好自己的選擇，培養(yǎng)好良好的精神狀態(tài)，努力做好自己。樹立好自己正確的人生觀、價值觀。

三、3月6日張磊老師帶領(lǐng)我們走進(jìn)《與大學(xué)生談情說愛》，愛情的本質(zhì)是建立在友情的基礎(chǔ)上的，愛情是男人與女人之間強烈的依戀、親近、向往、以及無私、專一并且無所不盡其極的情感。愛情的真諦就意味著互相給予，互相提高，有共同的追求，意味著心心相印，愛需要理性的控制。其中的那句“中途散場，不如不見”令我深有感觸，最自己的愛情觀有了更深刻的認(rèn)識。之后再團(tuán)干中也都相互轉(zhuǎn)載者張磊老師3月6日的《大學(xué)生愛情觀經(jīng)典語錄--張磊》。相信同學(xué)們也都對自己的愛情有了更好的追求。

四、3月7日郭輝老師關(guān)于《當(dāng)今就業(yè)形勢分析學(xué)生職業(yè)規(guī)劃》強調(diào)了當(dāng)代大學(xué)生面臨工作的嚴(yán)峻性。要豐富我們的課外知識文化素質(zhì)，鍛煉培養(yǎng)實踐能力。要學(xué)會干的大事，也要學(xué)會干小事。要具有良好的工作狀態(tài)，學(xué)會從實際出發(fā)，時間觀念要強，做好充分的準(zhǔn)備工作準(zhǔn)備等，郭輝老師想我講述了一些細(xì)節(jié)性的注意事項。從同學(xué)們的切身利益出發(fā)點到了一些面試之類的小知識。

五、3月8日的《應(yīng)用文寫作》講座，主講老師張磊老師。應(yīng)用文亮點就是處理公司事務(wù)，解決實際問題。傳達(dá)信息，表達(dá)情感，用做憑證的一種文體。具有具體、規(guī)范的格式，語言嚴(yán)肅簡約等特點。在場學(xué)生都在不同程度上學(xué)習(xí)到了應(yīng)用文的一些基礎(chǔ)知識。

在培訓(xùn)期間，在晚上期間還播放了有關(guān)視頻，有嚴(yán)肅的歷史記錄片，有領(lǐng)袖人物的演講，有輕松幽默的喜劇片。同學(xué)們都能從中學(xué)習(xí)到很多。

3月9日，團(tuán)干培訓(xùn)表彰大會，共評出47名優(yōu)秀團(tuán)員。常務(wù)副院長陳景國、工會主席張愛云、學(xué)生處處長兼團(tuán)委書記禹建軍紛紛對獲獎優(yōu)秀團(tuán)員進(jìn)行頒獎。這是他們耕耘收獲的一種肯定，也是對他們的鼓勵。最后，陳院長代表講話，培訓(xùn)的目的就是增加干部的組織能力，讓學(xué)生干部學(xué)以致用，對學(xué)校建設(shè)和鍛煉個人實踐能力都有積極的作用。強調(diào)學(xué)生干部既要接受教育管理，又是教育管理的實施者。團(tuán)干培訓(xùn)已告一段落。

此次團(tuán)干培訓(xùn)都令我們獲益匪淺，相信團(tuán)干們會給自己一個新的規(guī)劃，并用心經(jīng)營好自己正在經(jīng)歷的生命。

關(guān)于參加閱讀打卡活動心得體會范文七

會議組織組 20__年_月_日

9月5日，政協(xié)第九屆湟中縣委員會舉行第一次會議開幕大會及分組討論活動，應(yīng)出席委員137名，實際到會委員125名，未到會委員12名，其中：未報到的委員7名，因事請假5名，實際到會率為91.2%。 各組到會情況：

第一組：

應(yīng)到會委員32名，實到會30名，因事請假2名(請假人員：胡生玉、馬 鑫)

第二組：

應(yīng)到會委員34名，實到會30名，未報到5名(無故不報到、不參加會議3人：許長成、劉世成、呂樹明，出差2人：常世彪、董海忠)

第三組：

應(yīng)到會委員36名，實到會34人，因事請假2名(請假人員：張生怡、吳建國)

第四組：

應(yīng)到會委員35名，實到會32人，因病請假1名(請假人員：華旦老哲)，未報到2名(出差2人：馬 全、劉晨曦)

對此，要求大會會務(wù)組和各組召集人要積極聯(lián)系未報到和因事因病請假的委員，及時了解掌握出差返回時間，督促委員報到并參加會議, 切實讓每位委員認(rèn)真履行好參政議政的職責(zé),進(jìn)一步提高參會率和會議質(zhì)量。

關(guān)于參加閱讀打卡活動心得體會范文八

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!

在這春暖花開的時節(jié)，我們高興地迎來了讀書節(jié)活動。

這屆讀書節(jié)的主題是：營造書香校園，打造人文金小。

說到讀書，同學(xué)們不禁要問：我們?yōu)槭裁匆x書?怎么讀好書呢?首先，老師來說說我們?yōu)槭裁匆x書。

蘇聯(lián)作家高爾基說過，書籍是人類進(jìn)步的階梯。

古今中外，無論是奧妙無窮的科學(xué)知識，還是嚴(yán)謹(jǐn)雄辯的哲學(xué)思想，無論是神奇有趣的神話傳說，還是精美絕倫的唐詩宋詞……都成為一本本書流傳至今。

捧起一本書，我們就能從中獲益很多。

讀一本好書，就是和許多高尚的人在談話。

從書中，我們懂得了什么是高貴，什么是卑賤，什么是智慧，什么是愚蠢，什么是勇敢，什么是軟弱……讀書，還會使我們變得聰明，變得堅強，讓我們的語言變得精彩，讓我們的思想變得睿智。

正所謂“讀書破萬卷，下筆如有神?！弊x書，可以開拓我們的眼界，獲得豐富的知識;讀書，能引導(dǎo)我們明理，學(xué)會如何做個有修養(yǎng)的人;讀書，還能提高我們的閱讀能力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

一本好書就好像一艘航船，引領(lǐng)我們從淺狹的港灣駛向無垠的海洋。

優(yōu)秀的書籍可以讓我們盡情歡笑，讓我們莊嚴(yán)思考，可以讓我們奮發(fā)圖強，讓我們勇于創(chuàng)造!在書的世界里，可以領(lǐng)略廣闊的天地，欣賞壯麗的山河;可以知文史經(jīng)，品詩詞歌賦;可以回味古老的悠長，眺望未來的瑰麗!

同學(xué)們，是書給我們打開了窗戶，使我們看到了廣闊的世界，看到了昨天、今天與明天，看到了人類的歷史與未來。

是書讓我們的每一天都變得豐富而充實。

同學(xué)們，當(dāng)你們知道了讀書給我們帶來這么多的好處，你一定迫不及待了!老師還要告訴你怎樣去讀書，記住讀書要有選擇，要讀有益學(xué)習(xí)和身心發(fā)展的好書，毒害青少年的書堅決不能看。

如何選擇?這就要認(rèn)真向老師請教，本屆讀書節(jié)學(xué)校特別推薦同學(xué)們讀一些好書;其次，讀書還要持之以恒。

切不可三天打魚，兩天曬網(wǎng)，必須要有自己的讀書計劃，計劃可分為長期和短期兩種。

長期計劃可參照語文新課程標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定：低年級一學(xué)期課外閱讀總量不少于1萬字，中年級一學(xué)期課外閱讀總量不少于10萬字，高年級一學(xué)期課外閱讀總量不少于25萬字。

短期計劃可定一周看什么書，看多少頁等等;還有一點，早在三千多年前，孔子就用精辟的語言向我們闡釋了讀書的秘訣：“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”教導(dǎo)我們讀書要思考，要到生活實踐中運用，只有靈活運用書本知識，才是達(dá)到讀書的最高境界。

本屆讀書節(jié)的口號是“在讀書中學(xué)會思考，在讀書中快樂成長”。

活動期間，學(xué)校將組織老師和同學(xué)們參加各項讀書活動，利用課余時間閱讀好書，寫讀后感，開展讀書節(jié)主題班會，舉行低年級讀經(jīng)誦典比賽，中年級課本劇表演，高年級讀書征文競賽等。

同學(xué)們，作為新時代的接班人，我們應(yīng)該充分利用全人類最美好的精神食糧來滋養(yǎng)自己的心靈，養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，讓我們一起步入書的海洋，樂讀書，讀好書。

讓美好的一天，從閱讀開始。

3月20日讀書節(jié)就開幕了，我倡議全校同學(xué)每人從家里帶一本書到班級里讀，互相交換，成立班級圖書角，營造書香教室。

學(xué)校不僅將開放圖書館、讀書臺讓同學(xué)們盡情閱讀，而且還邀請名作家來校和同學(xué)們面對面交流，大家期待吧!

同學(xué)們，讀書吧!在這個美好的季節(jié)，讓迷人的濃濃書香飄溢在我們的校園，讓讀書生活，伴隨著我們成長的每個腳步，更加自信、充實地走向未來!

關(guān)于參加閱讀打卡活動心得體會范文九

我十分有幸參加了公司組織的寧波生動化總動員及杭州辦生動化總動員的拓展訓(xùn)練活動。我首先得感謝公司的各位領(lǐng)導(dǎo)，感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給與我提升自我潛力，錘煉自我意志，建立良好銷售心態(tài)的機會。在這兩次拓展訓(xùn)練中，我付出了汗水，收獲了碩果，讓我更明白一些東西，也更確信一些東西。我在此將我的一點心得體會總結(jié)如下:

1、銷售人員要有專業(yè)的知識。

當(dāng)然，這一點并不是每個人都具有，所以不具備的朋友就應(yīng)努力的學(xué)習(xí)，培訓(xùn)。當(dāng)我們有了必須的專業(yè)知識時再來銷售才可得到客戶的認(rèn)識，才能在銷售領(lǐng)域定位。這是一個心、腦、手并用的智力型工作，務(wù)必要用我們所具備的大腦去嘗試思考。

2、加強學(xué)習(xí)不斷提高自身水平，不斷更新，不斷超越，不斷成長，蓄勢待發(fā)。

鋸用久了會變鈍，只有重新磨后，才會鋒利再現(xiàn)。我們做為一個銷售人員，如果不懂得隨時提升自已，有一天我們也將從舊日所謂的輝煌中跌入低谷。對于我們來說及時的汲取新知識原素相當(dāng)重要，除了書本外，我認(rèn)為在工作中，用心去學(xué)是相當(dāng)重要的，我們能從客戶那兒學(xué)來豐富的產(chǎn)品，外貿(mào)知識(我習(xí)慣到客人那邊后，不管他有沒有可能近期成為我們的客戶，我都會花點時間，與他交談。從而學(xué)到點他們行業(yè)的知識，下次我能夠用在與他相類似的客戶身上，日積月累，我們也會成為各行各業(yè)的行家)那時談此類客戶，我們多了一樣至勝的利器。我們也能夠從同行那邊學(xué)到知識，那樣才能“知彼知己，百戰(zhàn)不殆”，在竟?fàn)幹校屪砸烟幵谝粋€有利的位置。我們要不斷的超越自已，緊記一句話，不要與你的同事去比較長短，那樣只會令你利欲熏心，而讓自已精力煥散。與自已比賽吧，你在不斷超越自已的同時，很可能你已經(jīng)超越他人，而你是沒在任何惡性壓力下，簡單到達(dá)一個頂峰

3、對工作持續(xù)用心進(jìn)取的心態(tài)，別人能做到的，我也能做到，還會做的更好。

這是個信念問題，銷售的壓力很大，主要就是自身給自己的壓力，時間一長，會有疲憊的反映，還有，當(dāng)業(yè)績領(lǐng)先時，會放松對自身的要求，所以在業(yè)務(wù)上了軌道之后，我們始終應(yīng)牢記著“業(yè)精于勤荒于嬉”的至理名言，。必須不能輸給自己，而戰(zhàn)勝自己最實際的是行動。思考、觀察、計劃、謀略都得用行動來證明它們存在，再好的心理素質(zhì)也得在實踐報告中檢驗、錘煉、提高。腦在行動中運轉(zhuǎn)，心在行動中體會，經(jīng)驗在行動中積累。

4、自信、勤奮，善于自我激勵

這一點至關(guān)重要，對于新入行的業(yè)務(wù)員，自信、勤奮是十分重要的，俗話說得好，自信、勤奮出天才，銷售亦是如此，我們都明白天下沒有不費苦工夫得來的碩果，我們也明白付出就必須有回報。所以我們在銷售的過程中要不斷的免疫自己，相信自己，讓自己更加勤奮，用我們的超強的自信心讓客戶明白自己銷售的信譽和產(chǎn)品是如何如何的好。

銷售人員培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會

我們常常困惑于智慧到底從何處來，到何處去，如何才能捕捉智慧的光芒，在成本與利潤的銜接點上找到我們需要的平衡。我們也常常困惑，人的力量從何處來，到何處去，我們?yōu)楹纬３Ｔ邶嫶蟮氖袌雒媲绑@慌失措，無從觀察。能夠回答這些問題，我認(rèn)為只有——學(xué)習(xí)。列夫·托爾斯泰以前說過:“沒有智慧的頭腦，就象沒有蠟燭的燈籠?！彼自捳f“活到老，學(xué)到老”，這話一點不錯。即使已經(jīng)參加工作了，我們也不就應(yīng)放棄對知識的學(xué)習(xí)。相反，作為企業(yè)的員工，在繁忙的工作之余，讀一些開闊心智的書籍，吸取別人的成功經(jīng)驗，大有好處。聰明的人，總是善于用別人的智慧來填補自己的大腦。今年，在全集團(tuán)范圍內(nèi)開展的學(xué)習(xí)《成長》一書，讓我們受益匪淺。四季度，我們中郵設(shè)備沈陽有限公司就組織了"每一天讀書一小時，每月一本書”的讀書熱潮，我們分公司的學(xué)習(xí)也在如火如荼的進(jìn)行。下面，就是我在學(xué)習(xí)之后結(jié)合自己的工作有的幾點心得體會，期望與朋友們共享，也期望大家能提出寶貴的推薦。

一、銷售計劃

銷售工作的基本法則是，制定銷售計劃和按計劃銷售。銷售計劃管理既包括如何制定一個切實可行的銷售目標(biāo)，也包括實施這一目標(biāo)的方法。每個人都有各自的特點，都有各自的方法，關(guān)鍵是要找到最適合自身的一套方式和方法。

二、客戶關(guān)系管理

對客戶管理有方，客戶就會有銷售熱情，會用心地配合。如果對客戶沒有進(jìn)行有效的管理，或者客戶關(guān)系管理粗糙，結(jié)果，既無法調(diào)動客戶的銷售熱情，也無法有效地控制銷售風(fēng)險。所以務(wù)必想盡方法維護(hù)好客戶關(guān)系，關(guān)注客戶的各個細(xì)節(jié)，隨時讓客戶感覺到你與他同在。

三、信息反饋

信息是企業(yè)決策的生命。業(yè)務(wù)員身處市場一線，最了解市場動向，消費者的需求特點、競爭對手的變化等等，這些信息及時地反饋給公司，對決策有著重要的好處，另一方面，銷售活動中存在的問題，也要迅速及時地反饋給公司，以便管理層及時做出對策。業(yè)務(wù)員的工作成果包括兩個方面:一是銷售額，二是市場信息。對企業(yè)的發(fā)展而言，更重要的是市場信息。因為銷售額是昨日的，是已經(jīng)實現(xiàn)的，已經(jīng)變成現(xiàn)實的東西是不可改變的;有好處的市場信息，它決定著企業(yè)明天的銷售業(yè)績、明天的市場。

四、團(tuán)隊?wèi)?zhàn)斗力

發(fā)揮團(tuán)隊的整體效應(yīng)很重要。充滿凝聚力的團(tuán)隊，她的戰(zhàn)斗力是最強大的，勢不可擋。所以每一個人，不管自己是哪個部門或哪塊業(yè)務(wù)，都務(wù)必時刻記得自己是團(tuán)隊中的一分子，是用心向上的一分子，記得我的行動離不開團(tuán)隊，我的行動會影響到團(tuán)隊。團(tuán)隊為了不斷鞏固和增強其戰(zhàn)斗力，也會義不容辭地支持每一位銷售人員的用心行動。共同努力，共同進(jìn)步，共同收獲。

五、“銷售當(dāng)中無小事”

“管理當(dāng)中無小事”，一位出色的經(jīng)理同時也是一位細(xì)心的領(lǐng)導(dǎo)者。同樣，“銷售當(dāng)中無小事”。銷售更應(yīng)慎重、謹(jǐn)慎，去尋找一個雙贏的法則。在學(xué)習(xí)、總結(jié)、實踐、摸索、嘗試中提高。

以上幾點心得體會，期望對大家有所啟發(fā)與幫忙，也期望大家能與我共同進(jìn)步!

我相信我們的明天會更好!