心得體會是對自己在學(xué)習(xí)或工作中所獲得經(jīng)驗(yàn)和感悟的總結(jié)。如何讓讀者對心得體會產(chǎn)生共鳴和共同認(rèn)同？我們不妨看一看以下這些優(yōu)秀的心得體會，借鑒其中的寫作技巧和思路。

學(xué)習(xí)美容營養(yǎng)的心得體會篇一

軍訓(xùn)是一種考驗(yàn)，磨煉，成熟的活動。軍訓(xùn)給我的感受是多種多樣的，有辛苦的汗水，也有豐厚的收獲。

高校軍訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束，但我們的大學(xué)生活才剛剛開始。未來，還有很多挫折在等著我們。我會記住這十天的教訓(xùn)，并將所學(xué)運(yùn)用到生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)中，勇往直前！在為期4天的軍訓(xùn)中，我們有幸接受了特警隊(duì)教官的訓(xùn)練。雖然軍訓(xùn)的日子很苦很累，但現(xiàn)在想起的都是軍訓(xùn)的歡笑和收獲。每天早上，勇敢而充滿活力的教官都會準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在我們面前，他們用自己的行動默默教育著每一位同學(xué)。在教官的指導(dǎo)下，每天早上30分鐘的早操為我們開啟了神清氣爽的一天，使我們精力充沛地迎接一天的訓(xùn)練。操場上一片片“橄欖綠”是每天最美的風(fēng)景；那個(gè)統(tǒng)一的口號，就是每天最美的音樂。

當(dāng)學(xué)生連續(xù)幾次都沒有做好的時(shí)候，指導(dǎo)老師說：“作為大學(xué)生，你要知道機(jī)會只有一次。既然有機(jī)會實(shí)踐，那就盡力做好。機(jī)會失去了，想抓也抓不住?！蹦鞘谴拄?shù)脑u論。畢竟機(jī)會不是每天都有的。還記得有學(xué)員在訓(xùn)練時(shí)因?yàn)槌龊苟炱鹦渥拥臅r(shí)候，教官略帶“兇狠”地對學(xué)員們說：“大家把袖子放下來，這種天氣感冒了怎么辦！”不經(jīng)意間，我們能感受到教官對我們的關(guān)心。感動，也油然而生。練習(xí)嚴(yán)格又枯燥，但同時(shí)又充滿了歡笑和感動。教官嚴(yán)格的練習(xí)讓我明白了“梅花香不凍香”的道理。沒有汗水的洗禮，怎么能打牢訓(xùn)練的基礎(chǔ)，怎么能有堅(jiān)強(qiáng)的意志？充滿歡笑和感動的實(shí)踐，也讓我們發(fā)自內(nèi)心地感受到了教官的親切和關(guān)懷。

軍事理論課每天都讓我們看到我國國防和軍隊(duì)建設(shè)面臨的新情況、新問題。這不僅引起了我們的思考，也開闊了我們的眼界，讓我們的視野更長遠(yuǎn)。通過軍事課的學(xué)習(xí)，我們學(xué)到了很多軍事思想、軍事技術(shù)、軍事技能等等，受益匪淺。在經(jīng)驗(yàn)豐富的教學(xué)老師的指導(dǎo)下，我們明白，強(qiáng)化國防觀念和國家安全意識，其實(shí)是每個(gè)大學(xué)生的必修課，因?yàn)榕c國家安全相關(guān)的問題可能一直就在我們身邊。

圍繞軍訓(xùn)這個(gè)主題，我還有很多瞬間想和大家分享。軍訓(xùn)，除了日常練習(xí)，還得提到唱軍歌的那一瞬間。唱軍歌可謂是軍訓(xùn)中最自然的娛樂活動。當(dāng)昂揚(yáng)的軍歌旋律從教官口中唱出，我們感受到的不僅僅是教官嘹亮動聽的歌聲，更是對軍旅生活、對祖國、對人民發(fā)自內(nèi)心的熱愛。那一刻，我相信沒有人會不被那種堅(jiān)定向上的情緒所感動和感染。歌唱比賽增進(jìn)了學(xué)生之間的友誼。大家一起唱，一起喊，讓我覺得大學(xué)四年，有你的陪伴，一定會很美好，很快樂，很難忘。

認(rèn)真的教官，學(xué)員們練習(xí)時(shí)挺直的腰板和堅(jiān)定的腳步，再到軍事理論課上認(rèn)真的聽講……這一切都被繪成了那個(gè)冬天最絢麗多彩的畫卷。海不再波瀾壯闊，山不再險(xiǎn)峻無崖，人不再堅(jiān)強(qiáng)無苦。嚴(yán)格的軍事訓(xùn)練培養(yǎng)了我們吃苦耐勞、堅(jiān)忍不拔的精神。正如《孟子》中的一句話：天將大任于斯人，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，廢其行，故忍耐而得其所不能。軍訓(xùn)給我們留下了成為冬天冷傲雪的梅花，夏天獨(dú)立的荷花的無限可能，也為我們迎接未來生活中的“大任”打下了良好的基礎(chǔ)。

軍訓(xùn)有苦有樂，有得有失；指導(dǎo)老師嚴(yán)肅而親切。每個(gè)人對軍訓(xùn)的感受都不一樣。有人不舍，自然有人抱怨。但在我看來，只是因人而異。區(qū)別在于你對軍訓(xùn)的態(tài)度和對教官的態(tài)度。但無論怎么改，都改變不了軍訓(xùn)的命運(yùn)。無論怎么選，都不能選教官軍訓(xùn)。既然如此，我們?yōu)槭裁床皇栈乇г?，以積極的心態(tài)去嘲笑軍訓(xùn)呢？我認(rèn)為這是軍訓(xùn)的魅力之一，我們學(xué)會以積極的態(tài)度面對它。

生活就像海洋，只有意志堅(jiān)強(qiáng)的人才能到達(dá)彼岸。多虧了軍訓(xùn)，我不僅有強(qiáng)壯的體魄，還有堅(jiān)強(qiáng)的`意志和微笑的態(tài)度。希望大家都能通過軍訓(xùn)，擁有積極的心態(tài)，成就堅(jiān)強(qiáng)的人生，穿越人生的海洋。

xx時(shí)代小心翼翼的幫我們走過來，在溫暖細(xì)致的懷抱里，我們被嚴(yán)父教導(dǎo)，被慈母疼愛。隨著我們步入青年的行列，我們有了獨(dú)特的思維，完整的性格，穩(wěn)定的人生觀，我們?nèi)鄙俚氖且庵镜目简?yàn)。英國作家狄更斯說：“不屈不撓的毅力可以征服世界上任何一座高峰?！避娪?xùn)很難。困難是磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志的磨刀石，堅(jiān)強(qiáng)意志總是在困難的磨礪中培養(yǎng)出來的。

有人說：人生第一件事就是哭，沒有笑。也許上帝是不公平的，但他給了我們公平的時(shí)間和大腦；他注定要從苦難走向享樂，不付出又哪里會有收獲？就像農(nóng)民種田一樣，春天播種，然后施肥、防蟲等。經(jīng)過一系列的辛勤勞動和辛勤勞動，他們將在秋天收獲。所以，一定不要怕苦怕累，只要能熬過來，就能讓自己受益終生。你努力了，你收獲了，別人得不到什么光，但是你不收獲，別人也看不上你，你會痛苦一輩子，所以一定要努力，付出越多，收獲越多。所以軍訓(xùn)雖然辛苦，但是收獲是不可估量的，也可以為我們在人生的道路上打好基礎(chǔ)。

學(xué)習(xí)美容營養(yǎng)的心得體會篇二

一次真正意義上的軍訓(xùn)是我們進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)的第一門課程，相信也是影響我們?nèi)松贸痰囊淮翁厥鈿v練。

大概人人在初中高中階段，對軍訓(xùn)有過或多或少，或深或淺的體驗(yàn)，但真正閱歷大學(xué)軍訓(xùn)后，你們可能恍然間有一番全新的感想感染，一旦融入，連尋常平淡無奇的學(xué)習(xí)和生活都變的加倍充足而故意義。

在如今這個(gè)政治穩(wěn)定協(xié)調(diào)成長的社會，我們很難去想像那些鏖戰(zhàn)疆場，干戈相交，甚至來不及備置靈柩而馬革裹尸的武士兵士們，有著怎樣的不凡氣質(zhì)與逼人氣魄，我們只能循借著九年前那次舉國關(guān)注的閱兵儀式，去思忖，去揣度，去好好觀賞甚至去享受武士們偉岸奇崛的颯爽英姿，那種無人能及的風(fēng)度，絕不留情的贏得很多人的一直贊詞與虔誠敬拜！

當(dāng)數(shù)位教官們以壯健的方式，抖擻的神采，高呼著口號，腳踏著齊步顯示c出武士雄壯的風(fēng)度時(shí)，那又是一種何等攝人心魄的壯看氣象：屈指可數(shù)十幾人的隊(duì)列，卻能輕而易舉的營造出絕塵而來的恢弘氣勢；一身棱角分明的戎衣，卻能在不經(jīng)意間產(chǎn)生出戰(zhàn)甲戎裝的視覺后果！本來，無論是出于何種原由，身處何種地步，他們都邑以獨(dú)屬于武士的姿態(tài)示人，決不曖昧！

簡單的見面儀式讓我們相識，在本日一天的訓(xùn)練中讓我們加倍深刻的認(rèn)識了對方，訓(xùn)練中他們高亢的口號更顯示出了他們作為共和國安寧與和平的保衛(wèi)者的形象，我們從電視上也觀見過他們那堅(jiān)貞挺拔的身姿，然則當(dāng)他們真正的站立在我們的真正的站立在我們身邊的時(shí)候才感想感染到，他們其實(shí)間隔我們怎么的近，近得觸手可及，這是才真正的感想感染到其實(shí)共和國的守衛(wèi)者就在我們的身邊。

觀著操場上的一個(gè)個(gè)劃一的方隊(duì)，聽著耳邊傳來的一聲聲嘹亮放入口號，以及一個(gè)個(gè)劃一整齊的姿勢，在我的眼中一切都是怎么的新鮮，站在那里我仿佛置身于軍旅的海洋之中，體驗(yàn)著芳華的生氣與發(fā)達(dá)。我不停相信“年輕沒有弗成以”，在軍訓(xùn)是固然站立軍姿的姿勢并不是很標(biāo)準(zhǔn)，固然雙腳麻木得似乎已經(jīng)不屬于我，然則我這要為本身拍手我堅(jiān)持了下來，我并不比任何人差！我真心的對教官們說一聲謝謝，他們不厭其煩的矯正我們的一個(gè)個(gè)差錯(cuò)，嚴(yán)肅但不是粗暴，關(guān)切但不是放蕩。

在一天的軍訓(xùn)中，我勞績了很多，永不放棄的精神、連合便是力量的真諦，這些知識與經(jīng)驗(yàn)都將給我們的未來鋪下堅(jiān)實(shí)的基石。我必然會好好珍惜何來之不易的機(jī)會，好好熬煉本身培養(yǎng)本身的體質(zhì)與意志，做一個(gè)合格的大學(xué)生，無愧于己，無愧于人。

學(xué)習(xí)美容營養(yǎng)的心得體會篇三

經(jīng)過四天的刻苦訓(xùn)練，我們軍體拳方隊(duì)每個(gè)人都做得很好，打拳的時(shí)候基本能表齊排面。最終在28號上午的軍訓(xùn)匯報(bào)表演上我們軍體拳方隊(duì)表演得很成功，最終獲得了第三名。能獲得這個(gè)榮譽(yù)與大家的努力是分不開的，更重要的是我們軍體拳的教官林sir對我們嚴(yán)格要求，要不是他的嚴(yán)厲，我們也就拿不到這個(gè)榮譽(yù)了，在這里想說一聲：教官，辛苦了!

軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志?！边@句話意思是成功的大門從來都是向意志運(yùn)堅(jiān)強(qiáng)的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開。

我們是生長在新世紀(jì)的一代，我們是幸福的，父母把我們從天真浪慢的童年時(shí)代小心翼翼地扶我們走過來，在溫暖和無微不至的懷抱中，得到了嚴(yán)父的教誨和慈母的垂愛。對于我們已踏入青年的行列，有了獨(dú)特的思維，完整的性格和較穩(wěn)定的人生觀，正缺乏一種對意志的考驗(yàn)。英國作家狄更斯說過：“頑強(qiáng)的毅力可以征服世界上的任何一座高峰?！避娪?xùn)好困難，困難是磨煉堅(jiān)強(qiáng)意志的一塊磨刀石，堅(jiān)強(qiáng)的意志總是在困難的磨礪中培養(yǎng)起來的。

有人說：人生下來第一件事就是哭，沒有笑的。上帝也許是不公平的，但他給了我們公平的時(shí)間和大腦;他注定人必須從苦到樂，不付出哪來的收獲?正如農(nóng)民種田一樣，春天播種，然后要施肥、治蟲等等，經(jīng)過一系列苦活、累活之后，秋天才會有收獲。所以，我們一定要不怕苦不怕累，只要能過去就能讓自己受益一輩子。你努力了，你收獲了，別人不能沾什么光，但你沒有收獲，別人就不會看得起你，你就會苦一輩子，所以我們一定要努力付出，付出越多就會有越多的收獲。所以軍訓(xùn)雖苦，但收獲是不可估量的，也能為我們在人生道路上打下良好的基礎(chǔ)。

學(xué)習(xí)美容營養(yǎng)的心得體會篇四

古人云：“國家興亡，匹夫有責(zé)?！睙o論是居廟堂之高的文天祥，魯迅，還是處江湖之遠(yuǎn)的顧炎武，陸游。無論是古時(shí)的屈原，還是近代的魯迅。只要是中華兒女，炎黃子孫都深知這個(gè)道理。當(dāng)今社會，在我們享受物質(zhì)和精神雙重文明的美好生活的時(shí)候，我們可曾想到：為什么我們能夠在這么幸福和平的年代茁壯成長？答案很簡單，那就是因?yàn)橛腥嗣窠夥跑姂?zhàn)士放棄了自己風(fēng)華正茂的青春，去守衛(wèi)祖國邊關(guān)，使祖國母親遠(yuǎn)離戰(zhàn)爭的喧囂，由此可見，如果沒有人民解放軍，沒有國防哪來這蒸蒸日上的社會。

在全國人民共同為祖國母親慶祝55歲華誕時(shí)候，我們這群剛跨入高中校園的新生經(jīng)過一個(gè)多小時(shí)的旅途，來到了國防教育學(xué)校接受高一開學(xué)的必修課——軍訓(xùn)。在為期一周的軍訓(xùn)里，我們學(xué)到了許多課本上沒有的知識，了解國防教育是建設(shè)和鞏固國防的基礎(chǔ)，是增強(qiáng)民族凝聚力提高全民素質(zhì)的重要途徑，因此國家通過開展國防教育使公民增強(qiáng)國防觀念，掌握基本的國防知識，學(xué)習(xí)必要的軍事技能，激發(fā)愛國熱情，自覺履行國防義務(wù)，弘揚(yáng)愛國主義革命和英雄主義精神，在這短短的7天里，我也體驗(yàn)到了許多“第一次”。

因?yàn)閲?yán)格，所以正規(guī)化。雖然我們是學(xué)生，但也要按照要求，不能馬虎。站軍姿是軍訓(xùn)的第一課，盡管也很簡單，可是也有一系列的要領(lǐng)，站軍姿時(shí)要挺拔如松，不許有小動作。踢正步要步伐矯健，到位，手臂擺動要整齊有力，喊口號時(shí)要宏亮，氣壯山河。就連吃飯睡覺都有許多要求；吃但時(shí)不能有聲音，熄燈號吹響后要立即熄燈睡覺。如果連這些都做不到的話就不能算是一個(gè)合格的軍人。

因?yàn)楹闷?，所以刺激。印象中打靶?yīng)該是很簡單的事，可到自己親身體驗(yàn)時(shí)，才知其中也有一番講究的。來到靶場，一種莫名的激情隨著血液的流動，激發(fā)著全身的每一個(gè)細(xì)胞。經(jīng)過漫長的等待之后，終于臨到我親自射擊了，我按照教官的指示伏在地上，用槍頂著肩膀，瞄準(zhǔn)靶心，手指放在扳機(jī)上。隨著一聲令下，我使勁扳下扳機(jī)。我能夠感受到子彈沖出槍膛，所帶來的沖擊力，我不知道自己的成績。一連三次射擊后，我站了起來，發(fā)現(xiàn)自己正熱血沸騰地發(fā)抖，心臟也在撲通地跳個(gè)不停，然后意猶味盡地回到了隊(duì)伍中。一想到自己扳下扳機(jī)的剎那，心里就感到格外刺激。

盡管軍訓(xùn)很辛苦，我們苦中作樂也是別有一番風(fēng)味的。在最后的閱兵儀式上，當(dāng)我們昂首挺胸，邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號經(jīng)過主席臺上，我終于明白自己這幾天的辛苦沒有白費(fèi)。七天的軍訓(xùn)一眨眼就結(jié)束了，在離開國防學(xué)校的時(shí)候，我回頭看了看學(xué)校，看了看向我們告別的教官們，教官們雖然依舊是往日那嚴(yán)肅的面孔，可今天看來他們真的很可愛，正因?yàn)樗麄兤饺盏膰?yán)格，才能幫我們改掉以前的壞毛病，學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會軍人的優(yōu)良品質(zhì)。

經(jīng)過這次軍訓(xùn)我明白為什么解放軍戰(zhàn)士愿意去邊關(guān)與蒼天為友，與天地為伴，與孤獨(dú)為知己。因?yàn)檐娙擞兄撹F般頑強(qiáng)的品質(zhì)，他們愛戀自己生于斯長于斯的故鄉(xiāng)、祖國。他們希望祖國母親永遠(yuǎn)在幸福中不斷壯大。

學(xué)習(xí)美容營養(yǎng)的心得體會篇五

咱們大學(xué)軍訓(xùn)“每天六點(diǎn)多就起床，睡眠不足，操練嚴(yán)重，食欲欠好。不過，我卻是越來越健康了，你看我這臉”一個(gè)同學(xué)苦笑著說。的確，臉是曬黑了，人也瘦了一圈，這七天來的軍訓(xùn)不是玩虛的。不過雖是軍訓(xùn)的最終一天，在軍訓(xùn)場上的卻是一張張一點(diǎn)點(diǎn)沒有厭倦的笑臉，仍舊精力煥發(fā)。

練，就這一個(gè)字。

在國泰民安下，重復(fù)著簡略而單調(diào)的稍息、立正，在清晨微涼的雨中，齊步、跑步、喊著響亮的標(biāo)語，在飛揚(yáng)的沙土中，重復(fù)操練著軍體拳的一招一式，這七來天的軍訓(xùn)日子真可謂折磨。而教官們也幾乎沒有一個(gè)仍是好喉嚨。在操場上操練的味道的確欠好受，毒辣辣的陽光暴虐掃蕩，一片陰涼的歇息地也沒留下。而咱們軍訓(xùn)的意圖才華要從這大學(xué)零星課中，不只要練出個(gè)“武士樣”，還要學(xué)會忍受，學(xué)會堅(jiān)持，學(xué)會患難與共，學(xué)會管束?！败娪?xùn)是什么？練，就這一個(gè)字！”一位重生說道。

教官也“張狂”

在教官的煽動下，同學(xué)們“猖狂”地拉起歌來?！皝硪粋€(gè)！來一個(gè)！”“冬瓜皮，西瓜皮，不唱才華耍賴皮！”所以，《聯(lián)合才華大街》從這邊拔地而起，那兒《打靶歸來》贏得陣陣掌聲，“周杰倫”才唱罷，“林妹妹”又上臺各地風(fēng)味，經(jīng)典盛行，齊聚一堂，歌聲、笑聲，此伏彼起。時(shí)刻短的軍訓(xùn)歇息時(shí)刻成了賽歌會，好不熾熱！而此時(shí)教官也一改往日的一臉嚴(yán)厲，和同學(xué)們一同“張狂”起來：一瞬間擔(dān)任指揮，一瞬間客串掌管。同學(xué)們天然也不放過教官，“教官，來一個(gè)！來一個(gè)！”教官們大大方方露一手，雷鳴般的掌聲又再次回旋在操練場上。

走過檢閱臺。

當(dāng)數(shù)十個(gè)方隊(duì)以豐滿的精力、規(guī)整的腳步，面帶自傲的淺笑，高喊著響亮的標(biāo)語，從檢閱臺走過期，看臺這邊迎候他們的是校領(lǐng)導(dǎo)和教師們深切的目光和一陣陣熾熱的掌聲。一位重生的家長，站在看臺上，看著自己的孩子在行列中，腳步規(guī)整地走過，欣喜地說：“明日我能夠定心的回家了。孩子剛放松了一個(gè)暑假，真不定心他會不會管束軍訓(xùn)的日子。不過看他今日的體現(xiàn)，的確有很大的行進(jìn)，教官們支付了很大的汗水，孩子也堅(jiān)持下來了，我定心了！”

依依惜別情。

今日是最終一天咱們一般意義上的軍訓(xùn)了。咱們都在慨嘆，時(shí)刻飛逝，不即遮擋。盡管在軍訓(xùn)進(jìn)程中，同學(xué)們老愛訴苦，但到了要和軍訓(xùn)暫別與教官說再會時(shí)，咱們真還有些依依惜別之情。心底的文字堵住出口，我已失掉表達(dá)，字字生澀。

軍訓(xùn)，才華這么一段難以忘懷的閱歷，一份值得永久收藏的回想。軍訓(xùn)，讓我領(lǐng)會了這光輝的日子，更讓我感遭到了人世的這一份真情。這時(shí)我才真實(shí)想到，才華這日子中的悲歡離合，使日子如此夸姣。

學(xué)習(xí)美容營養(yǎng)的心得體會篇六

下午，雨只是點(diǎn)點(diǎn)滴滴得下著，晚上卻變成斷線的珠子，繼而形成一片片雨簾，在白熾燈下耀武揚(yáng)威。同學(xué)們都穿著單衣，但沒有一個(gè)人躲避雨點(diǎn)冰冷地?fù)浯?，涼風(fēng)肆意地裹挾。我們連隊(duì)的戰(zhàn)士個(gè)個(gè)端坐在操場上，隨著指揮的節(jié)拍，賣力地唱著一曲曲軍歌，聲音鏗鏘有力，似乎是對這雨天惡劣環(huán)境的嘲諷。斗志昂揚(yáng)的革命熱情，豈是一場大雨能澆滅的!鋼鐵般的革命意志，豈是一陣狂風(fēng)能摧毀的!雨再大風(fēng)再急也撼動不了我們要爭做一名好士兵的決心。

大雨傾盆遏不退的，

是巋然不動的士兵;。

狂風(fēng)撲打嚇不倒的，

是氣宇軒昂的軍魂。

與汗水交織成甜美的疲憊，

掌聲與喝彩疊加出欣慰的笑容。

軍訓(xùn)的戰(zhàn)友們，

你們是好樣的!

學(xué)習(xí)美容營養(yǎng)的心得體會篇七

20__年9月13日，我和其他大一新生一起踏進(jìn)軍訓(xùn)基地的大門，我們在這里度過了為期十天的軍訓(xùn)。我在這里經(jīng)過“太陽浴”洗禮后，留下了淚水和汗水，收獲了自信和友誼，學(xué)會了感恩。

每天上下午各半小時(shí)在烈日下站軍姿成了我們的“準(zhǔn)備運(yùn)動”，而“踏步走”，“齊步走”，“正步走”成了我們要攻克的訓(xùn)練內(nèi)容?！昂侠淼囊笫怯?xùn)練，不合理的要求是磨練?！背闪酥挝覀円庵镜募沽?。無論是烈日當(dāng)空，還是陰雨綿綿，我們都懂得堅(jiān)持訓(xùn)練?！疤栐　弊屛覀冏兒诹?，變瘦了，雨水打濕了我們的帽子和衣服，但是我們卻絲毫沒有想“當(dāng)逃兵”的想法，因?yàn)槲覀兿嘈抛约耗軌蝽樌瓿山坦俨贾玫挠?xùn)練內(nèi)容。

男生宿舍里，12個(gè)床位睡15名同學(xué)，這讓我們這些男生學(xué)會了要互相包容和互相幫助，“請問您能借我嗎？”成了宿舍里最溫馨和最常聽到的一句話。我作為宿舍長，每天堅(jiān)持提早叫舍員起床，讓他們能夠有充足的時(shí)間洗漱，整理內(nèi)務(wù)和涂防嗮霜。團(tuán)結(jié)和互助就是從這里開始的。從開始的兩三天有充足的太陽能洗熱水澡，到后來太陽能不足要洗冷水澡，我們冷得在顫抖。晚上的氣溫剛開始的兩三天還算適宜，可是幾天后的一場大雨后，氣溫驟降，我們很多同學(xué)都感冒了，我也不例外。我們開始體會到有熱水洗澡就已經(jīng)非常幸福了，我們也懂得了要節(jié)約資源。

在訓(xùn)練的時(shí)候，教官都非常關(guān)心我們，為了減少我們在太陽底下曝曬的時(shí)間，他總是在挑選最陰涼的地方讓我們訓(xùn)練，由此可見教官的良苦用心，所以我們都將心比心，更加認(rèn)真地訓(xùn)練。在一次踢正步的分解動作練習(xí)中，教官說，如果男生誰的腳沒有定穩(wěn)而落地的話，那么全體男生要做30個(gè)俯臥撐。由于我重心沒有找好，腳落地了，導(dǎo)致了我們連隊(duì)的男生都要做30個(gè)俯。臥撐，我真的很慚愧，我意識到我們是在同一個(gè)團(tuán)隊(duì)里面的，是肝膽相照，榮辱與共的。

十天軍訓(xùn)真的很苦嗎？其實(shí)真的不算苦。教官會在我們訓(xùn)練得比較好的時(shí)候給我們介紹他在部隊(duì)的經(jīng)歷，教官說，他們冬季在祖國的北方邊境駐扎的時(shí)候，每天的氣溫在零下30度至零下40度，穿了17件衣服還覺得寒冷。而且站軍姿的時(shí)候，是由紅外線監(jiān)控的，只要身體有絲毫的移動，軍隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)就會馬上知道。聽到教官這樣說，我們都被嚇得目瞪口呆。我們一直都誤以為教官對我們的要求是苛刻的，是故意想刁難我們的，我們都意識到我們之前的想法是錯(cuò)誤的。其實(shí)教官是想我們在嚴(yán)格的紀(jì)律約束中成長，教官希望我們學(xué)會團(tuán)結(jié)互助，希望我們學(xué)會把事情的輕重分清楚。

還有教官教會我們不要畏懼困難，有極少數(shù)的同學(xué)老是在找借口想逃避軍訓(xùn)。教官告訴我們，他的一位戰(zhàn)友在北方駐扎的時(shí)候，由于不適應(yīng)寒冷的天氣，鼻血嘩啦啦的流出來，用兩個(gè)棉球堵住了，鼻血就從口里流出來，那位戰(zhàn)友也堅(jiān)持站崗。聽到這兒，我們不禁被那種軍人精神給感染了，我們開始不畏懼軍訓(xùn)了，整個(gè)連隊(duì)的同學(xué)都帶著軍人精神來訓(xùn)練了。教官們在軍隊(duì)中訓(xùn)練的強(qiáng)度和時(shí)間都比我們長，教官們在部隊(duì)里要學(xué)習(xí)的軍事科目比我們多，在部隊(duì)呆的時(shí)間短的有幾年，長的十幾年。而我們自需要學(xué)習(xí)踏步走，齊步走，正步走這些簡單動作，并且我們只需要在這里呆10天。我知道，我們無論如何也沒可能在短短的10天里面把教官們的那種軍人氣魄給學(xué)習(xí)了，而我們能夠做到的是以教官們?yōu)榘駱?，學(xué)習(xí)他們軍人獨(dú)有的那種不怕苦和不怕累的精神。

我覺得在這個(gè)軍訓(xùn)基地里我學(xué)到的最重要一課是在最后一天，這一天是我們閉營和回學(xué)校的日子，我們沒有一個(gè)同學(xué)能夠預(yù)計(jì)到我們在最后一天的時(shí)候會嘩啦啦地流下眼淚。我們在做完了《感恩的心》的手語操后，我們做著低頭默哀的動作，基地的領(lǐng)導(dǎo)問到我們，我們的父母為了讓我們可以獲得更好的知識，他們的頭發(fā)白了，他們變老了，辛苦掙錢把我們送上了大學(xué)，而我們這些同學(xué)卻在埋怨父母沒有把最好的給到我們，請問同學(xué)們給了生我們、養(yǎng)我們的父母什么呢？聽到這里我和其他同學(xué)的眼淚和鼻涕都忍不住往下流了。說實(shí)話，其實(shí)父母都已經(jīng)竭盡所能讓我們可以日子過得更好些，讓我們可以吃得更好些，讓我們可以穿得更暖些。

以我個(gè)人看來，與其說這十天是軍訓(xùn)，倒不如說這十天是磨練意志，挑戰(zhàn)自我，以及學(xué)會感恩的大集匯。軍訓(xùn)教官教會了我們無論任何時(shí)刻都不要畏懼困難，要勇敢向前沖。而最后一天，軍訓(xùn)基地的領(lǐng)導(dǎo)教會了我們要學(xué)會感恩父母，感恩老師，感恩朋友，以及要感恩我們身邊所有關(guān)心我們的人。

十天時(shí)間可以拿來沉迷游戲，十天時(shí)間可以用來鍛煉身體，十天時(shí)間可以用來感恩父母。我們的人生還有無數(shù)個(gè)十天，有些人把這無數(shù)個(gè)十天浪廢掉了，最終變成一個(gè)一事無成的下等人。然而，有些人把這無數(shù)個(gè)十天都充分利用起來了，最終變成一個(gè)坦坦蕩蕩的上等人。

我很感謝軍訓(xùn)基地這十天交給我們的所有東西，經(jīng)過這十天的磨練，讓我感覺到自己真正長大了。

為期十天的軍訓(xùn)已經(jīng)落下帷幕，而我們的大學(xué)生活正從此時(shí)此刻啟航，我會永遠(yuǎn)銘記這十天的軍訓(xùn)經(jīng)歷的所有酸甜苦辣。未來學(xué)習(xí)和生活的道路充滿著蜂蜜和荊棘，未知的道路等待著我們這群年輕力壯的大學(xué)生去探索，當(dāng)我們?nèi)蘸蠼?jīng)歷到挫折的時(shí)候想想這十天的“太陽浴”洗禮，或許我們就會說：“天上飄著五個(gè)字，那都不是事?！?/p>

學(xué)習(xí)美容營養(yǎng)的心得體會篇八

回想起十幾天前的軍訓(xùn)，我嚇得四肢發(fā)抖。真的可以稱之為正宗的魔鬼訓(xùn)練。

軍訓(xùn)的第一天，早飯后，我早早來到操場等待。雖然是九月，但是沒有秋天的痕跡，火紅的太陽高高在上，我們什么也做不了。正因?yàn)槿绱?，太陽似乎更加放肆，散發(fā)出更多的熱量。

我開始軍訓(xùn)，很幸運(yùn)。我被分到一個(gè)很酷的地方，教官很溫柔。教官對我們很好。只要我們認(rèn)真規(guī)范，他會讓我們暫時(shí)搬家。所以第一天，我們一點(diǎn)都不覺得辛苦，開心的度過了一天。

第二天，我照常去操場等。大家都到了之后，校長通知大家今天改期，集中在操場上。調(diào)度后，很不幸被分配到操場中央曬太陽，只好認(rèn)命。

這是艱難的一天，人不停地倒下，但我依然堅(jiān)強(qiáng)。剛活下來。這時(shí)我撓了撓癢癢，正好被教官看到了。我被拉出來要求塑形十分鐘。汗水不斷從我的額角流下。想著明天的訓(xùn)練，腿都軟了。

第二天終于結(jié)束了，但接下來是可怕的第三天。

早上教練一直在復(fù)習(xí)我們的動作，但是很辛苦。暈過去的人多了，但我很堅(jiān)強(qiáng)，沒有倒下。

下午，我們開始了訓(xùn)練比賽。我們在其他班玩的時(shí)候，要定型。因?yàn)槲以诹啵覀兓藢⒔粋€(gè)小時(shí)完成設(shè)計(jì).

經(jīng)過三天的軍訓(xùn)，我嘗到了它的苦與樂，體會到了一個(gè)道理：堅(jiān)持就是勝利。

學(xué)習(xí)美容營養(yǎng)的心得體會篇九

農(nóng)村的孩子似乎對于軍訓(xùn)有一股莫名的親近，像是農(nóng)民親近土地。

軍訓(xùn)總是包含著苦與累，結(jié)束時(shí)，與其一起離開的還有我們臉上的稚嫩。這是軍訓(xùn)給予我們最大的的禮物，同時(shí)亦有歡與笑。

歡與笑、苦與累，兩種截然不同的感受卻同時(shí)出現(xiàn)在軍訓(xùn)中，也正因如此，才讓軍訓(xùn)更加有滋有味，更加今人難忘。

當(dāng)我們頂著烈日，站立在草地上，一張陌生的臉龐出現(xiàn)我們面前，他面色嚴(yán)肅，眼神中透露出他的失望。這表情或許就是暴風(fēng)雨的前奏，下一刻，教官，敞開喉嚨，朝我們發(fā)出咆哮般的聲音。這一刻，我們對于教官只有恨，恨他不顧我們的汗水與努力，沒有人一開始就能做得很好，而他憑什么要求我們這一刻便要做最好！可恨著恨著，就莫名的喜歡上這個(gè)教官，由恨生愛。軍訓(xùn)中，這是每個(gè)同學(xué)最明顯的感受。

嚴(yán)厲一種愛，它比慈愛更加強(qiáng)烈，正因如此，我們更加深刻。我們是剛步入大學(xué)的新生，我們是家中父母的寶貝。嬌生慣養(yǎng)或許是我們的標(biāo)簽，然而一場軍訓(xùn)，為我們褪去。

開始，我們認(rèn)為教官不懂愛，可隨著軍訓(xùn)的深入，我們更加了解這個(gè)嚴(yán)肅的人，他比我們更懂愛。溫室里的花朵，更加需要陽光的關(guān)照，也如同嬌生慣養(yǎng)的我們需要一場歷練，在軍訓(xùn)中，我們更加成熟，更加懂什么叫集體、什么是團(tuán)隊(duì)，讓我們更加珍惜自己所遇見的每一個(gè)人。

軍訓(xùn)讓我們懂得什么叫“殘酷”。如果這個(gè)社會是一場訓(xùn)練場，那么弱者面臨的只有淘汰，而堅(jiān)持到最后的人才能獲得勝利。從開始的抵觸與逃離，到最后的不舍與感動，我們也從開始的稚嫩到成熟，隨著軍訓(xùn)的步伐，我們似乎又長大了一歲。

軍訓(xùn)不枯燥，也不無聊，它很有趣，同時(shí)，它也是包容的，對于不喜歡的人，它不會驅(qū)趕，反之會慢慢令其接受。軍訓(xùn)中的我們流淌著汗水，筆直地站立在太陽之下。我們在軍訓(xùn)中成長，每一步都是我們的蛻變，每一步都留下我們的汗水與淚水。

我們對于軍訓(xùn)又愛又恨，可到最后留下的只有不舍，但我們留不住它，留住的只有回憶。珍惜，是它教會我們的重要一課。

我們在教官的呵斥中，矯正著自己的錯(cuò)誤與不足，也在教官的失望中，做的越來越好。逐漸地，教官眼中的失望換成驚喜，呵斥聲離我們越來越遠(yuǎn)，彼此之間仿佛心靈相通，教官的一個(gè)眼神，伴隨著我們的一個(gè)動作，會心一笑，在烈日下留下最美好的回憶。

軍訓(xùn)不可怕，當(dāng)我們戰(zhàn)勝它時(shí)，過去的那個(gè)你似乎離你越來越遠(yuǎn)，兩人背對而去，影子越拉越長。