最新心理互助小組心得體會(大全9篇)

心得體會是個人思想和感悟的具體呈現(xiàn)，也是對他人的經(jīng)驗借鑒和啟發(fā)。在寫心得體會時，要注意結(jié)構(gòu)的完整性和邏輯性，以及語言的準(zhǔn)確性和流暢性。心得體會是在個人成長道路上的一塊里程碑，下面是一些優(yōu)秀的心得體會供大家參考。

心理互助小組心得體會篇一

心理互助，是指通過集體的力量和支持，共同促進(jìn)個人心理健康的一種方法。在過去的一年中，我參加了一些心理互助小組，發(fā)現(xiàn)它確實可以幫助我更好地理解我的情感，處理我遇到的難題。在這篇文章中，我將分享一些我個人的心得與體會。

在我的經(jīng)歷中，我發(fā)現(xiàn)心理互助小組可以帶來許多好處。首先，它可以讓你認(rèn)識到不是只有你一個人面對問題。在小組中，我們互相分享我們的故事和生活經(jīng)歷，這讓我們感到不再孤單和無助。另外，通過參與這個過程，我們可以建立信任和共情，獲得互相支持和鼓勵，以及學(xué)習(xí)不同的應(yīng)對策略。最終，我們可以獲得真正的治療和幫助，并快速恢復(fù)自我。

當(dāng)然，心理互助的過程中也有一些困難與挑戰(zhàn)。首先，小組的成員可以具有不同的個性和觀點，因此可能會出現(xiàn)一些爭執(zhí)和分歧。此外，我們可能無法充分打開心扉，披露自己真正的感受，或可能感覺自己的問題不被理解。然而，這樣的問題不應(yīng)阻止我們參與心理互助小組，我們可以跨越障礙與沖突，以更積極的態(tài)度獲得支持與幫助。

第四段：如何在心理互助中更好地獲得自我成長。

參與心理互助小組不僅可以幫助我們解決問題，也可以幫助我們實現(xiàn)自我成長。如何實現(xiàn)自我成長？首先，需要坦率地展現(xiàn)自己的情感和感受。只有如此，他人才能更好地理解我們，人們才能更好地共情和支持我們。此外，我們也需要主動參與小組，在其中分享自己的想法和經(jīng)驗，并嘗試從他人的經(jīng)歷中獲得啟示和幫助。最后，我們需要對自己保持積極的態(tài)度，勇敢地跨越困難，以更好、更健康的自我成長迎接未來。

第五段：結(jié)論與展望。

總之，心理互助小組是一種很好的實踐方法，它可以提供機會與他人分享，了解自己的需求，并獲得他人的支持和指導(dǎo)。在我個人的經(jīng)歷中，我真正認(rèn)識到了心理互助對于我的重要性，并且也發(fā)現(xiàn)自己開始從中受益。通過在小組中分享經(jīng)歷，我在個人成長和心理健康方面得到了很大幫助。在未來，我將更加積極地參與心理互助小組，希望能夠得到更多的成長和發(fā)展。

心理互助小組心得體會篇二

小組互助是指在小組成員之間相互幫助、相互支持、共同合作，以達(dá)成共同目標(biāo)的過程。它是一個讓團隊成員之間互相學(xué)習(xí)、增進(jìn)感情、提升團隊效率的重要工具。在這篇文章中，我想分享一下我在小組互助中的體會和心得。

第二段：理解小組互助的重要性。

在小組互助的過程中，每個成員都可以幫助他人，獲得幫助，從而加強團隊的凝聚力。不同的成員擁有不同的專業(yè)背景、技能和經(jīng)驗，將這些資源匯聚在一起，可以創(chuàng)造更多的機會。通過小組合作，我們不僅可以完成任務(wù)，也可以一起學(xué)習(xí)，培養(yǎng)友誼和信任。

在我的小組中，我們常常會互相交換想法和經(jīng)驗，提供支持和幫助，尤其是在遇到問題時。在一次重要項目中，我碰到了困難無法解決。然而，當(dāng)我與我的組員討論我的問題時，他們提出了一些非常有用的建議和方案，幫助我克服了這個難題。這一合作讓我感覺到支持和理解，從而增加了我的對這個小組的歸屬感和完成任務(wù)的滿足感。

第四段：發(fā)現(xiàn)小組互助的挑戰(zhàn)和對策。

盡管小組互助的好處是顯而易見的，但在實際應(yīng)用中，仍然存在著一些挑戰(zhàn)，如溝通不暢、不同的技術(shù)能力和經(jīng)驗。為了解決這些問題，我們開展了團隊建設(shè)工作。我們定期開會，共同討論并制定下一步的計劃。同時，我們發(fā)現(xiàn)在協(xié)作中，需要提高互相的關(guān)注和理解，以避免人際沖突和不合作的情況。

第五段：總結(jié)。

在小組互助過程中，我收獲了許多，包括獲得了新技能、與他人建立了聯(lián)系和增加了自信心。團隊的成果也更加杰出，因為我們一起面對了挑戰(zhàn)、互相支持并取得了好的成果。小組互助以其重要性、實踐意義和挑戰(zhàn)性，成為了我們的成功之路。毫無疑問，小組互助需要每個成員的貢獻(xiàn)和努力，但我相信，在小組互助的過程中，我們可以使用我們自己的技能和經(jīng)驗，為更好的結(jié)果奮斗。

心理互助小組心得體會篇三

一、引言：我是一名大學(xué)生，自從加入了互助小組，我覺得我的生活變得更加充實和有意義了?；ブ〗M，顧名思義，它可以幫助我們互相幫助，互相支持，達(dá)到共同進(jìn)步的目的。在小組中，我學(xué)到了很多知識和技能，也結(jié)交了很多志同道合的朋友。

二、互助小組給我?guī)淼膯⑹荆涸诨ブ〗M中，我深刻體會到“團結(jié)就是力量”這句話的真實含義。每一個人都有自己的強項和不足，但在一起協(xié)作，我們可以互相補充，不斷提高自身的素養(yǎng)和能力。如果在學(xué)習(xí)、工作或生活中遇到了問題，大家相互討論、幫忙，解決問題的效率就會大大提高，在盡可能短的時間內(nèi)得到令人滿意的解決方案。

三、互助小組的特點與優(yōu)勢：互助小組不同于我們平時接觸的一些團隊或組織，它的特點在于強調(diào)“互助”。小組成員不是單方面得到，而是同時為小組做貢獻(xiàn)，彼此之間互利互惠。這種形式有效地打破了傳統(tǒng)意義上單項職責(zé)的制約，激發(fā)了小組成員的主動性和創(chuàng)造力，通過從多個角度分析問題，想出更全面和可行的解決方案，團隊的整體協(xié)作能力也得到了極大的提升。

四、小組成員之間的協(xié)作與互動：在小組中，單純的知識和技能并不是最重要的，團隊成員的融洽度和互動度對小組的氛圍和效果也非常重要。在互助小組中，我們不僅學(xué)到了專業(yè)知識，也學(xué)到了如何與人相處，如何有效地溝通和表達(dá)自己的想法。在日常的學(xué)習(xí)和交流中，大家不斷互相借鑒、啟發(fā)和幫忙，感受到了團隊的力量，也增強了小組成員的集體凝聚力和自信心。

五、總結(jié)：加入互助小組是我大學(xué)生涯中一次難得的經(jīng)歷，它讓我領(lǐng)悟到了人與人之間的相互理解、尊重和取長補短的價值。正如互助小組所倡導(dǎo)的一樣，只有在彼此思想的碰撞和融合中，我們才能更好地成長，更好地為社會和家庭創(chuàng)造更大的價值。我相信，在未來的學(xué)習(xí)和工作中，互助小組中學(xué)到的經(jīng)驗和方法將對我有著深遠(yuǎn)的影響，幫助我不斷提高自身能力，迎接更加充滿著機遇和挑戰(zhàn)的未來。

心理互助小組心得體會篇四

第一段：介紹互助小組的背景和目的（大約200字）。

互助小組是一個由志愿者組建的社區(qū)組織，旨在為社區(qū)居民提供互相支持和幫助的平臺。每個小組通常由5~10人組成，通過定期的聚會和交流，成員們可以分享自己的問題和困難，同時也得到其他成員的理解和幫助?；ブ〗M的目標(biāo)是通過共同努力，促進(jìn)社區(qū)成員之間的互動和情感聯(lián)系，并幫助大家更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。

作為一個獨居的社區(qū)居民，我常感到寂寞和無助。當(dāng)我了解到互助小組的存在時，我決定嘗試加入其中，希望能夠與其他人建立聯(lián)系，并從中得到情感支持。我期待能夠在互助小組中找到志同道合的人，分享彼此的喜悅和困惑，共同成長。我希望通過參與這個小組，能夠拓寬自己的社交圈子，增加與他人的交流機會，并從其他成員的經(jīng)驗和觀點中獲取啟發(fā)和幫助。

參加互助小組的體驗非常有意義和寶貴。在小組的聚會中，我們會輪流分享自己的問題和困擾。這種開放和坦誠的交流氛圍讓我感到非常放松和安心。每一次分享，不僅可以讓我將內(nèi)心的煩惱釋放出來，還能夠獲得其他成員對于我的問題的建議和幫助。有時候，其他成員不僅能夠提供解決方案，還能夠分享類似經(jīng)歷，讓我感到我并不孤單，而且也走在了解決問題的正確軌道上。

互助小組還定期組織一些有關(guān)提升自身技能和開展興趣愛好的活動。通過這些活動，我結(jié)識了更多志同道合的朋友，并且學(xué)到了很多新知識和技能。在這個小組中，我感到自己被理解和接納，不再感到孤單和無助。社區(qū)的互助小組為我提供了一種溫暖的大家庭，我在其中找到了情感的寄托和支持。

第四段：互助小組的啟發(fā)和幫助（大約300字）。

通過參加互助小組，我逐漸明白了相互幫助的重要性，并且學(xué)會了主動去關(guān)心和關(guān)注他人。當(dāng)我看到組員們在面對困難時給予的幫助和鼓勵，我深深地感受到了人與人之間真誠的情感連接和社區(qū)大家庭的力量。通過分享和交流，我不僅能夠得到解決問題的方案，還能夠從其他成員身上學(xué)習(xí)到一些積極的心態(tài)和生活態(tài)度。他們的經(jīng)驗和故事激勵著我，讓我更加勇敢地面對生活中的各種挑戰(zhàn)。

第五段：總結(jié)和展望（大約200字）。

參加互助小組是我近年來做出的最好的決定之一。它不僅提供了一個傾訴和分享的平臺，還幫助我拓展了社交圈子并結(jié)交了許多朋友。通過與其他成員的互動和交流，我不僅在解決問題時獲得了幫助，也在成長和發(fā)展自己的道路上獲得了指引。

展望未來，我希望互助小組能夠繼續(xù)為社區(qū)居民提供情感支持和幫助，并吸引更多的人參加。我也希望能夠以自己的經(jīng)驗和體會，鼓勵更多的人加入互助小組，共同創(chuàng)造一個溫暖、互助的社區(qū)環(huán)境。在這個互助小組中，我真正感受到了人與人之間的溫情，我堅信互助小組的力量能夠讓更多人找到情感的寄托和生活的支持。

心理互助小組心得體會篇五

作業(yè)互助小組是近年來教育領(lǐng)域中興起的一種教學(xué)形式，它以集體合作的方式幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)中的問題。在這樣的小組中，每個小組成員都有機會分享自己的知識和經(jīng)驗，相互學(xué)習(xí)、相互幫助。今天，我就來談?wù)勎以谧鳂I(yè)互助小組中的體會和收獲。

首先，作業(yè)互助小組讓學(xué)生學(xué)會合作。在小組中，我們學(xué)會了團結(jié)協(xié)作，相互支持。以前，我在遇到困難時總是閉門造車，只依靠自己的力量。然而，通過參與互助小組，我發(fā)現(xiàn)只有與別人交流、合作，才能更快地找到問題的解決辦法。當(dāng)我們合力解決問題時，會有一種莫大的成就感，也會更加增強我們的信心和動力。

其次，作業(yè)互助小組拓寬了我們的學(xué)習(xí)渠道。在課堂上，老師只有有限的時間來講解知識，往往不能面面俱到。而通過互助小組，我們可以與其他同學(xué)分享彼此的學(xué)習(xí)經(jīng)驗和發(fā)現(xiàn)。每個人都有自己擅長的領(lǐng)域，在小組中，我們可以共同探討問題，并在交流中互相啟發(fā)。這種開放性的交流讓我們有機會接觸到更多的知識和觀點，開闊了我們的視野。

第三，作業(yè)互助小組培養(yǎng)了我們的解決問題的能力。在互助小組中，我們常常面臨各種各樣的問題，有的是理解上的困惑，有的是技巧上的難題。然而，在這樣的環(huán)境中，我們必須主動去思考問題的解決辦法，并與他人交流討論。通過不斷地嘗試和反思，我們的問題解決能力得到了很大的提高。

第四，作業(yè)互助小組也加強了我們的交流能力。在小組中，我們需要通過言語和表達(dá)來表達(dá)自己的觀點和想法。這需要我們不僅要準(zhǔn)確地表達(dá)，并且要有耐心地傾聽他人的見解。通過與他人的交流和合作，我們的交流能力得到了很大的鍛煉和提高。這對我們今后的社交和工作都有很大的幫助。

最后，作業(yè)互助小組也提供了一個積極向上的學(xué)習(xí)氛圍。在小組中，我們相互鼓勵、互相激勵，共同追求進(jìn)步。這種積極的學(xué)習(xí)氛圍讓我們更加愿意去發(fā)現(xiàn)問題、嘗試解決問題，從而推動我們的學(xué)習(xí)進(jìn)步。

總之，參與作業(yè)互助小組給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@。我學(xué)會了合作、拓寬了學(xué)習(xí)渠道，培養(yǎng)了解決問題的能力和交流能力，同時也享受了一個積極向上的學(xué)習(xí)氛圍。作業(yè)互助小組為我們的學(xué)習(xí)提供了一個很好的平臺，我相信，在這樣的平臺中，我會繼續(xù)不斷成長和進(jìn)步。

心理互助小組心得體會篇六

班級互助小組成立的初衷是為了促進(jìn)同學(xué)之間的合作和交流，提高學(xué)習(xí)成績和解決問題的能力。在這次互助小組的活動中，我收獲頗多，不僅學(xué)到了知識，還結(jié)交了新朋友。以下是我對班級互助小組的一些個人體會。

第二段：合作與交流。

在班級互助小組活動中，合作與交流是最重要的。通過與組員們的合作，我發(fā)現(xiàn)每個人都有自己擅長的領(lǐng)域和獨特的思維方式。在解決問題的過程中，我們會共同討論，各抒己見，互相傾聽和尊重。這樣的合作氛圍讓我感受到了團隊的力量，也在交流中收獲了新的知識和思考方式。通過互助小組的活動，我不僅提高了解決問題的能力，還學(xué)會了如何傾聽他人的觀點，并做出適當(dāng)?shù)姆答仭?/p>

第三段：知識的學(xué)習(xí)。

班級互助小組不僅僅是為了解決問題和提高合作能力，更是為了促進(jìn)知識的學(xué)習(xí)。在每次小組集體學(xué)習(xí)活動中，我們會聽取組員們的分享和講解，了解到更多的知識點和學(xué)習(xí)方法。有時候，我們還會一起做小組作業(yè)，相互糾正錯誤，互相提醒，共同進(jìn)步。通過這樣的學(xué)習(xí)方式，我發(fā)現(xiàn)自己在某些方面的知識和技能有了長足的進(jìn)步，也對自己的學(xué)習(xí)方法進(jìn)行了深入的反思和調(diào)整。

第四段：情感的交流。

班級互助小組不僅讓我學(xué)到了很多知識，還建立了深厚的情感聯(lián)系。在互助小組的活動中，我們會相互打氣、鼓勵，一起走過困難和挫折。每次遇到困難，都有組員們的鼓勵和幫助。這讓我體會到了班級互助小組作為一個團隊的凝聚力和溫暖。在這個班級小組里，我不再感到孤單，反而有了一種溫馨的歸屬感。

第五段：自我成長。

通過班級互助小組的活動，我發(fā)現(xiàn)自己在許多方面得到了成長。首先是自信心的提升。在小組活動中，我敢于表達(dá)自己的觀點和想法，不再擔(dān)心被異樣的眼光看待。其次是解決問題的能力得到了提高。在每次的互助活動中，我會積極思考和尋找解決問題的方法，不再輕易放棄。最后，我學(xué)會了尊重他人和團隊合作的重要性。在互助小組中，互相尊重和信任是必不可少的，只有團隊的協(xié)作才能取得最好的成果。

總結(jié)：

通過班級互助小組的活動，我不僅收獲了知識，提高了解決問題的能力，更結(jié)交了許多好朋友?；ブ〗M為我們提供了一個獨特的學(xué)習(xí)和交流平臺，讓我更加了解自己，發(fā)現(xiàn)自身的不足，并不斷進(jìn)步。希望以后能夠繼續(xù)保持這樣的學(xué)習(xí)和交流方式，共同努力，共同進(jìn)步。

心理互助小組心得體會篇七

作業(yè)互助小組是一個由同學(xué)們組成的小團體，旨在幫助彼此共同完成學(xué)業(yè)任務(wù)。通過合作、交流與互助，小組成員可以提高學(xué)習(xí)效率，充實知識儲備，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。與此同時，作業(yè)互助小組也為同學(xué)們提供了一個共同成長、互幫互助的平臺。在參與作業(yè)互助小組的過程中，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗與體會。

首先，作業(yè)互助小組讓我認(rèn)識到團隊合作的重要性。在小組中，每個人都有自己的長處和短處，互相合作可以將個人的優(yōu)勢發(fā)揮到最大化。例如，有的同學(xué)擅長數(shù)學(xué)，可以幫助其他同學(xué)解決數(shù)學(xué)題目；有的同學(xué)對文科學(xué)科有深厚的理解，可以為小組成員提供幫助和解答。通過合作，我不僅學(xué)到了更多的知識，還提高了自己在團隊中的溝通協(xié)調(diào)能力和解決問題的能力。

其次，作業(yè)互助小組讓我意識到了學(xué)習(xí)的互助與分享的重要性。在小組中，每個人都有自己的強項和疑惑，通過互相交流和分享，我們可以共同進(jìn)步。當(dāng)我遇到困難時，同學(xué)們總是愿意傾聽我的問題并給予幫助。而當(dāng)我掌握了一些特定的知識或技巧時，也很愿意與他人分享。這種互助與分享的氛圍讓學(xué)習(xí)變得更加有趣、輕松，也讓我們的友誼更加深厚。

第三，作業(yè)互助小組讓我認(rèn)識到了自身的不足與提升的方向。在小組中，與其他同學(xué)的比較讓我意識到自己的不足之處，并激發(fā)了我不斷進(jìn)步的動力。例如，在解決問題的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己在分析和思考的能力上比其他同學(xué)稍顯不足，因此我開始有意識地加強這方面的訓(xùn)練，通過參加更多的討論和思考讓自己進(jìn)步。同時，在小組中也可以通過借鑒他人的方法和經(jīng)驗來豐富自己的學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)更加高效。

另外，作業(yè)互助小組也讓我體會到了友誼與信任的重要性。在小組中，我們相互幫助、相互支持，建立起了深深的信任關(guān)系。在互助的過程中，我們共同成長，在相互的鼓勵和支持下，不斷突破自己的學(xué)習(xí)瓶頸。每當(dāng)有困難時，我總是能感受到小組成員們的關(guān)心和支持，這讓我在學(xué)習(xí)的路上感到更加堅定和有動力。

最后，作業(yè)互助小組讓我更好地理解了學(xué)習(xí)的真諦。學(xué)習(xí)不僅僅是為了拿到好成績，更是為了拓寬視野，提高綜合素質(zhì)。通過與同學(xué)們一起學(xué)習(xí)和交流，我獲得了更多的學(xué)科知識，也學(xué)會了合理安排時間和資源，提高了自我管理的能力。作業(yè)互助小組不僅幫助我解決了學(xué)業(yè)上的問題，還讓我更好地適應(yīng)了自主學(xué)習(xí)的環(huán)境，為以后的學(xué)習(xí)打下了堅實的基礎(chǔ)。

綜上所述，作業(yè)互助小組是我學(xué)習(xí)生活中寶貴的經(jīng)歷。通過團隊合作、互助分享，我不僅提高了學(xué)習(xí)效率，還更好地認(rèn)識到了自身的不足與提升的方向。而更重要的是，小組的友誼與信任，讓我備受鼓舞、更加堅定地前行。我相信，在未來的學(xué)習(xí)生活中，我可以繼續(xù)保持與同學(xué)們合作互助的精神，不斷進(jìn)步，追求更加卓越的學(xué)業(yè)成就。

心理互助小組心得體會篇八

自從加入了互助小組，我的生活變得更有意義和充實了。在這個小組中，我收獲到了很多，特別是一種深刻的感受：團結(jié)就是力量。在這里，我學(xué)會了分享、學(xué)習(xí)、支持和鼓勵。今天，我來和大家分享一下我的互助小組心得體會。

第二段：分享與支持。

一直以來，我都是一個比較內(nèi)向的人，和朋友也不怎么談心?？墒?，在互助小組里面，我找到了一群志同道合的人，大家互相分享著自己的經(jīng)歷和情感，使我受益匪淺。尤其是在某些復(fù)雜的情緒問題上，可以很好地得到其他組員的支持和建議，讓我感覺到我并不孤單，大家齊心協(xié)力幫助我度過了難關(guān)。

第三段：學(xué)習(xí)與積累。

在互助小組里，學(xué)會了傾聽他人的傾訴，并能夠善于與人溝通，讓我的人際交往變得更加得心應(yīng)手。另外，組內(nèi)的學(xué)習(xí)也是一個頗有收獲的過程，不僅能夠增長知識，更是增進(jìn)了我們之間的感情。比如，我們曾經(jīng)利用周末時間，集體學(xué)習(xí)了一本關(guān)于情緒管理的書籍，大家的討論和分享讓我受益匪淺。

第四段：鼓勵與成長。

在組員論述自己遺憾和痛苦的時候，我們會發(fā)出溫暖和鼓勵的語言，這就像是一次及時的感情治療，讓我們感到更加親近和甜蜜。與此同時，也會遇到一些人生的瓶頸和困難，但是在互助小組這個大家庭里，我們會及時給予支持和幫助，帶領(lǐng)每個人積極跨越障礙，讓我們共同成長和進(jìn)步。

第五段：總結(jié)。

我很感慨自己加入互助小組的決定，這不僅是一種治療，更是一份陪伴和奮進(jìn)。在這里，我學(xué)習(xí)了心靈的自由，理解了人性的美好，收獲了生命的價值?；ブ〗M無疑是一個珍貴的財富，我真心地期望它能夠不斷壯大和發(fā)展，為更多的人帶來福音和幫助。同時，我也希望借此機會，鼓勵更多人來加入這個大家庭，和我們一起分享、學(xué)習(xí)、支持和鼓勵，一起成長、奮斗和進(jìn)步！

心理互助小組心得體會篇九

富有愛心的志愿從事社會公益活動的大學(xué)生朋友們：

大家下午好!

今天我院朋輩心理輔導(dǎo)員培訓(xùn)班開始了。這次培訓(xùn)班的舉辦，標(biāo)志著我院心理健康教育工作即將經(jīng)歷新的深化和發(fā)展。我院的心理健康教育工作從一開始就得到了學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的重視與支持。近年來院大學(xué)生心理輔導(dǎo)中心的老師們在衛(wèi)生所徐所長的熱情運作和學(xué)生工作部的積極配合下，開展了心理咨詢、危機干預(yù)、心理普查及心理檔案的建立等一系列工作，但由于學(xué)生人數(shù)較多，心理健康教育師資不足，有的工作還很難形成系統(tǒng)，觸角不能延伸到學(xué)院每一角落。為了更加有效的開展工作，進(jìn)一步完善和加強“學(xué)院—系部—班級、宿舍”三級心理保健網(wǎng)絡(luò)，使三級網(wǎng)絡(luò)無縫對接，進(jìn)行朋輩互助是非常重要的形式。

什么是朋輩互助?所謂的朋輩互助就是指同齡人之間的心靈互助。這里就涉及到一個“朋輩輔導(dǎo)”的概念?！芭筝呡o導(dǎo)”是指同學(xué)之間或年齡相仿的朋友之間進(jìn)行心理開導(dǎo)、安慰和支持等心理幫助。

設(shè)立朋輩輔導(dǎo)員、班級心理委員，通過開設(shè)課程，舉辦講座、培訓(xùn)，組織社團活動等方式，在學(xué)生中選拔朋輩心理輔導(dǎo)員是重要的組織保證。

學(xué)校心理中心要有計劃、有目的的對朋輩心理輔導(dǎo)員進(jìn)行相關(guān)知識、技能技巧等方面的培訓(xùn)和素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

朋輩心理輔導(dǎo)員以接受宣泄、解釋、鼓勵、指導(dǎo)與督促，改善周圍環(huán)境等多種方式為同學(xué)們提供幫助。在做一名好的傾聽者的同時，還要做一名解惑者，為同學(xué)間的心理沖突提供幫助，還要配合學(xué)院心理中心宣傳、組織和參與講座、沙龍、同輩團體訓(xùn)練等活動。

需要說明的是我們的心理委員的工作不僅是針對心理問題來開展工作的，更多的是要從自己做起，開展班級的心理活動，帶動和組織全班同學(xué)學(xué)習(xí)心理健康知識，提高心理健康意識，實現(xiàn)身心健康。

為什么要在大學(xué)生中開展朋輩心理互助活動?

首先，同學(xué)之間共同學(xué)習(xí)和生活，相互交流和溝通頻繁，而且學(xué)生也喜歡向同齡人打開心扉、交流感情、傾訴煩惱。如果能具有一定心理健康知識，在相互交流溝通的過程中，同學(xué)之間就能得到更好的心理幫助。

其次，助人與自助是內(nèi)在聯(lián)系、相互影響的，朋輩心理互助活動有助于提高廣大學(xué)生心理衛(wèi)生的意識和能力，助人的同時也能提高自身的心理調(diào)節(jié)能力，提高人際溝通、情感交流的能力，學(xué)會關(guān)心別人、接納別人，學(xué)會共處、學(xué)會做人，當(dāng)自己碰到心理問題時，也可以自己幫助自己，從而達(dá)到助人者自助的效果。

第三，朋輩心理互助活動有助于提高學(xué)生心理互助、自助的意識和能力，這種意識和能力正是當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該培養(yǎng)和具備的基本素質(zhì)，它將會在你們未來的事業(yè)和生活中起到十分積極的作用。

當(dāng)然，要有效開展朋輩心理互助活動，前提是同學(xué)們必須具備必要的心理衛(wèi)生知識。為此，我們將有計劃、有組織地對你們進(jìn)行心理衛(wèi)生知識和心理互助技能的培訓(xùn)，幫助同學(xué)們提高朋輩心理互助的基本能力。希望通過培訓(xùn)，培養(yǎng)一支朋輩心理互助活動的骨干和積極分子，推動同學(xué)之間心理互助活動的科學(xué)、有效開展。

關(guān)于活動的開展，對大家提幾點建議和要求：

一、掌握心理學(xué)專業(yè)知識是前提。

心理學(xué)是現(xiàn)代生活中人們最廣泛涉及的問題，可以說人的生活首先也主要是由人的心理與行為支撐的，無論生活中的衣食住行，還是工作中的為人處世，都離不開心理學(xué)，都需要心理學(xué)知識與幫助，因此學(xué)習(xí)心理學(xué)知識對于我們個人的發(fā)展和對別人提供幫助都是非常必要的。

二、做個有責(zé)任的細(xì)心人是關(guān)鍵。

心理委員作為班級的一員，在日常生活工作中一定要細(xì)心觀察，及時發(fā)現(xiàn)，及時上報，及時干預(yù)，預(yù)防危機事件的發(fā)生。是否具有責(zé)任感本身就是一個人成長的體現(xiàn)，你在幫助別人的同時自己也獲得成長。

三、尊重同學(xué)是最起碼的要求。

心理委員在工作中一定要尊重同學(xué)，要為同學(xué)保密，在處理危機事件的時候更是要如此，一定要為同學(xué)著想，要把對同學(xué)的傷害降低到最低限度，否則我們很有可能沒有把事件處理好，相反，造成更多的不穩(wěn)定因素，在同學(xué)中間留下極為不好的影響。

四、保持自身健康的心理狀態(tài)是支柱。

這一點很重要，如果作為心理委員，自己都處于一個心理亞健康狀態(tài)，就不能更好地幫助同學(xué)，這就要求心理委員要注意自身心理健康狀態(tài)的調(diào)節(jié)，勞逸結(jié)合，踏踏實實把工作做好，不可以心浮氣燥，急功近利。

五、善于溝通是提升工作效能不可缺少的因素。

溝通是一門學(xué)問，心理委員一定要加強這方面的學(xué)習(xí)和鍛煉。溝通的方式不僅僅是語言，這是最初級的，有時候一個表情、一個眼神、一個微笑也許比語言更有效。

六、真誠地付出愛心是工作的境界。

一個人能力強，有魅力，并不意味著這個人就適合從事班級心理。

健康教育工作，心理健康委員只有真誠的付出，發(fā)揮親和力，才能深入到同學(xué)當(dāng)中，才能獲得同學(xué)的接受與歡迎，才能贏得同學(xué)的尊重與信任，才有可能把工作做好。

最后，再次感謝大家，祝大家學(xué)習(xí)順利，生活愉快!

預(yù)祝我院心理健康教育工作更上一層樓!

對于像我這樣的年輕教師來說，這次培訓(xùn)無疑是天降甘露，讓我的內(nèi)心重拾工作的激情和信心。剛參加工作，我就已經(jīng)深深的體會到了當(dāng)老師的不易，沒有踏入這個崗位以前的所有美好憧憬都在一次次的失敗和打擊中慢慢的被消磨，這讓我明白，當(dāng)老師光有知識和激情是不夠的，還得有好的教育方式和方法。而一直被我們所忽略的心理健康輔導(dǎo)問題其實是在工作中必不可少的重要部分。在這次的心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn)中，我找到了另一扇教育之門，那就是怎樣走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心，怎樣用愛和基本的心理健康知識去幫助需要關(guān)愛的祖國花朵。接下來，我把培訓(xùn)后的心得體會和大家分享一下。

一、愛是最好的教育。

每個孩子都是獨立的個體，由于成長環(huán)境的不同使他們的思想和行為方式都有自己的特點，我們不能總是用自己的思維方式去衡量他們行為的對錯和是否合理。同樣每個年齡段的孩子思考事情的方式也有很大差別，這就需要我們教師了解每個階段他們的心理特點，從而對癥下藥，做出讓學(xué)生佩服和覺得公平的舉措，樹立起教師在學(xué)生心中良好的地位和形象。而愛是最好的教育方式，我們需要做的是用愛去感化每一個孩子的內(nèi)心，相信每一個孩子的心都是善良的，他們的某種不合理行為也許只是想博得大家的關(guān)注，滿足內(nèi)心缺少的愛而已。以暴制暴只能一時的鎮(zhèn)壓，而這樣的行為會在他們幼小的心里埋下仇恨的種子，這樣的后果就是扼殺了一顆又一顆美好的心靈，等他們離開學(xué)校步入社會后，說不定就會做出危害他人利益，不符合道德規(guī)范的事情了。所以，老師有義務(wù)去給予他們更多的關(guān)愛，讓每一個學(xué)生都能成長出健康的心靈去回報這個社會。

二、掌握基本心理健康輔導(dǎo)知識的重要性。

在心里健康輔導(dǎo)過程中需要有一定的技巧，比如要學(xué)會接納，傾聽，共情等。一個優(yōu)秀的心理輔導(dǎo)員懂得把學(xué)生當(dāng)成平等的主體，幫助學(xué)生發(fā)泄不良情緒，真誠的對待每一位有心理健康問題或心理處于亞健康狀態(tài)的來訪者。那么，這就要求教師要有扎實的心理輔導(dǎo)知識，能夠應(yīng)對和處理各種突發(fā)狀況，引導(dǎo)學(xué)生走出心情低谷，得到心靈上的慰藉。

三、對教師自身素質(zhì)的要求。

教師榜樣的示范作用也是不可忽視的，俗話說，桃李不言，下自成蹊。一位合格的人民教師需要具備較高的自身素質(zhì)，課堂當(dāng)中的一言一行都會對學(xué)生造成一定的影響。如果自身就有很多不好的行為習(xí)慣，又怎能教育出好學(xué)生呢?科學(xué)的掌握青少年兒童的心理發(fā)展知識和特點可以更好的幫助自己工作。因此除了道德方面的要求，教師還需具備較高的輔導(dǎo)技能，有淵博的知識，有某種特長，這樣學(xué)生自然會尊重和信賴自己，把心里的疑惑和小秘密放心的告訴自己，為心理輔導(dǎo)工作的展開帶來益處。

四、注重自身的心理健康。

在這次培訓(xùn)中，曾提出這樣的問題，為什么現(xiàn)在反而越來越多的教師自身也出現(xiàn)了或多或少的心理疾病?這是很值得深思的問題，當(dāng)今社會高速發(fā)展，要跟上社會發(fā)展的步伐使得人們不得不加快生活的節(jié)奏。各種各樣的生活和工作壓力撲面而來，教師也一樣，肩負(fù)著教育下一代的重任難免會承受不住，這樣，或輕微或嚴(yán)重的心理問題就會出現(xiàn)，如果不加以重視和解決，演變成心理疾病的可能性就大大增加。因此，教師也要學(xué)會釋放工作和生活當(dāng)中的壓力，對自身的心理有一定的了解，只有自己健康了，才能有更飽滿的精神去應(yīng)對和處理工作上的事情，更好的幫助需要幫助的學(xué)生。

五、心理輔導(dǎo)工作不是一朝一夕。

作為一名心理輔導(dǎo)員，一定要有足夠的耐心，不能急于求成，心理健康教育是一項長遠(yuǎn)而重要的工作，要做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。由于各種外在因素和教育條件的局限性，心理輔導(dǎo)工作開展起來會有一定的困難，方法有很多但要做到因材施教，所以在工作當(dāng)中要有吃苦精神，不斷探索合適的教育方法，爭取把工作做到最好。

六、對于現(xiàn)在很多學(xué)生厭學(xué)心理怎樣進(jìn)行輔導(dǎo)。

厭學(xué)是學(xué)生對學(xué)習(xí)失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒或冷漠態(tài)度，甚至表現(xiàn)出逃避行為的心理問題。遇到這種情況首先要弄清楚學(xué)生產(chǎn)生這一情緒的原因，其次是要有良好的輔導(dǎo)態(tài)度，一定要尊重學(xué)生，造成學(xué)生厭學(xué)的因素是多方面的，缺乏關(guān)愛是其中的重要因素。他們往往因為家長或教師對其行為不滿產(chǎn)生孤獨感和失落感。因此在輔導(dǎo)過程中輔導(dǎo)員應(yīng)該主動放下“架子”，與之平等相處，讓輔導(dǎo)對象感覺到輔導(dǎo)員對其的關(guān)心和愛護，信任輔導(dǎo)員，從而敞開心扉積極主動的參與交流，使輔導(dǎo)工作更好的進(jìn)行。

最后，輔導(dǎo)員要表示對其充滿信心，減輕厭學(xué)者對自身的否定情緒，然后制定好一系列合適的輔導(dǎo)方法，這樣才能真正幫助厭學(xué)者走出厭學(xué)的陰影。

七、如何處理師生間的沖突。

師生沖突一般分為兩種，一種是顯性沖突，即師生之間的矛盾已經(jīng)達(dá)到激化程度，并通過雙方公開或直接的行動表現(xiàn)出來，教師無法控制沖突學(xué)生中的行為。另一種是隱性沖突，即不直接表現(xiàn)出來或采取對教師教導(dǎo)不予理睬故意曲解指令的方式表現(xiàn)。那么對于這類問題在輔導(dǎo)時應(yīng)當(dāng)以教師輔導(dǎo)為主，學(xué)生輔導(dǎo)為輔，，以解決問題為目的，靈活的采取不同的方法。例如幫助老師習(xí)得情緒控制的策略，在教育學(xué)生時回避正面指責(zé)，多用口語技巧。當(dāng)然，最重要的是教師要學(xué)會尋找學(xué)生身上的閃光點，樹立正確的教育法制觀念，以及幫助雙方創(chuàng)建新的師生關(guān)系。世界上沒有兩片完全相同的樹葉，教師應(yīng)當(dāng)科學(xué)看待每一位學(xué)生的能力水平，切不要“趕鴨子上架”，這樣不僅效果適得其反還會造成師生之間矛盾沖突的激化。

通過這次培訓(xùn)，我也看到了自己很多的不足，由于沒有工作經(jīng)驗，在處理一些學(xué)生間的矛盾和沖突當(dāng)中沒有做到讓學(xué)生心服口服，有的時候還采取鎮(zhèn)壓的方式，解決的效果不僅不好，反而使一些小問題上升擴大為學(xué)生覺得自己偏心，給班級管理帶來一些不便?，F(xiàn)在我知道了怎樣讓學(xué)生知道自己的用意，怎樣更好更公平公正的解決一些問題，相信在以后的工作中我會越來越順手。

心理危機干預(yù)對于我們輔導(dǎo)員的重要性不言而喻，但由于其涉及的內(nèi)容非常深奧，對專業(yè)的要求極高。而對于專業(yè)背景不是心理學(xué)或相關(guān)學(xué)科的輔導(dǎo)員來說，往往采用的是不夠?qū)I(yè)的做法，比如試圖用簡單的談話來化解心理危機，有的采用現(xiàn)身說法，以自身經(jīng)驗說教，但這些做法很難在面對心理危機事件時做出行之有效的干預(yù)措施。

學(xué)工處組織了很多次的輔導(dǎo)員培訓(xùn)，這些培訓(xùn)使我們受益良多。但是如果要深入了解這些專業(yè)知識，達(dá)到專業(yè)化標(biāo)準(zhǔn)，我們自己要做的還有很多。我們目前能做到的對心理干預(yù)最有效的措施是將重要信息及時上報，積極尋求專業(yè)心理工作人員的指導(dǎo)。這就需要我們必須具備根據(jù)危機事件的性質(zhì)做出準(zhǔn)確判斷的能力，劉慧老師的講座就在危機風(fēng)險評估這一問題上給我們上了很好的一課。消除危機有其最佳時機，我們在面對嚴(yán)重的事態(tài)下，應(yīng)在第一時間上報有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和部門，形成“事不過夜”的職業(yè)素養(yǎng)，及時對癥下藥，實施危機干預(yù)，避免延誤干預(yù)的最佳時機。確保學(xué)生得到專業(yè)的心理咨詢和心理治療后，我們的主要工作應(yīng)當(dāng)是配合專業(yè)心理工作人員開展工作，從老師的角度為學(xué)生的心理康復(fù)做出努力。

從我接手的一個學(xué)生突發(fā)心理抑郁癥的事件中，我發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)心理危機的學(xué)生身后多半有一個不夠理想的家庭環(huán)境。學(xué)生的原生家庭環(huán)境在解決學(xué)生心理危機過程中有重要作用。我們平常要多和學(xué)生家長保持聯(lián)系，如果學(xué)生在校期間發(fā)生了心理危機，我們應(yīng)及時通知家長，取得家長的配合，讓他們共同參與到學(xué)生心理危機的干預(yù)中來。

11月25號參加了本學(xué)期的第二次朋輩心理輔導(dǎo)員培訓(xùn)，聽了心理老師安老師的講座。老師用例子和深刻的道理告訴我們?nèi)绾魏托枰獛椭耐瑢W(xué)溝通以及一個心理輔導(dǎo)員的職責(zé)。讓我有許多感慨。

首先，關(guān)注大學(xué)生的心理很重要。尤其是在本校近年發(fā)生的大學(xué)生報復(fù)老師的案件讓人印象深刻，那位同學(xué)就是由于缺少關(guān)懷家人以及朋友不重視他潛在的心理問題而導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。突然覺得心理輔導(dǎo)員的責(zé)任與擔(dān)子重了許多，要學(xué)會敏銳的洞察能力即使發(fā)現(xiàn)問題避免悲劇的發(fā)生。

其次，在老師的教導(dǎo)下知道了原來要做一個好的心理委員并不容易，尤其要需要注意和需要幫助的同學(xué)的說話方式。還學(xué)會了許多溝通的技巧以及討論了面對一些常見溝通問題的對策。這對我以后的工作受益匪淺。

老師還告訴我們溫暖是治愈心理的最佳途徑，而且根據(jù)資料統(tǒng)計大學(xué)不同階段的學(xué)生都有各種不同的心理問題需要關(guān)注更加讓我們了解到自己職責(zé)的重要性。希望自己能在老師學(xué)長學(xué)姐幫助下好好履行一個稱職的心理輔導(dǎo)員的職責(zé)。

通過參加兵團監(jiān)獄系統(tǒng)舉辦的心理健康輔導(dǎo)員團體輔導(dǎo)技術(shù)的培訓(xùn)，受益匪淺，感觸頗深。對一件事物有了全新的理解，有些事通過順向思維理解不通，但是通過逆向思維理解很有道理，開拓了視野，打開了心扉，以下是我的團體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)心得體會：

一、人性化突出。

以前我參加過很多各式各樣的培訓(xùn)班，培訓(xùn)就是老師在上面講，我們在下面認(rèn)真的聽，記錄。講和聽的人大都很煩躁，內(nèi)容枯燥，沒有真正學(xué)到什么業(yè)務(wù)技能，都是一知半解。而這次培訓(xùn)，老師和我們打成一片，身體力行，用幽默風(fēng)趣的游戲，給我們傳遞信息，游戲結(jié)束后說明感受和體會，從游戲中讓我們感受不同的道理。

二、了解人際交往的技巧和重要性。

在團體中，做一些認(rèn)知游戲，我們來自不同地區(qū)、不同單位的學(xué)員坐在一起，如何在最快的時間記住對方的姓名，地址、興趣愛好，通過溝通、聯(lián)系、團結(jié)互助等游戲在最短的時間里增強了每一個陌生學(xué)員的團隊精神和彼此的友誼。

三、掌握一些心理輔導(dǎo)的基本技巧。

在團體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)的過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情。說說很容易，但是真正做到有心理問題的民警，很困難。當(dāng)有心理問題的民警需要幫助時，心理輔導(dǎo)員首先要接納對方，即無條件的積極關(guān)注對方，認(rèn)真傾聽困擾著對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，心理輔導(dǎo)員要改變一下心態(tài)，無條件的積極關(guān)注著，傾聽，共情等方式，真誠地對待別人，保守他人的隱私，促進(jìn)其人格的健康成長。

四、通過游戲感悟人生道理。

我們在做盲人與啞巴游戲，老師要求兩人一組，一個把眼睛蒙住，扮演盲人，一個人扮演啞巴，充當(dāng)其拐杖，拐杖不可以說話，但可以通過肢體語言來提示或暗示盲人，體驗盲人生活。從蒙上眼睛的那一刻起，發(fā)現(xiàn)眼前一片黑暗，感到很無助，多么希望能有人幫助自己。但得到別人的幫助后，覺得生活有了希望，感到很快樂。然后換位繼續(xù)做游戲，自己也去幫助盲人，覺得幫助別人是件快樂的事情。從中，我感到生活中應(yīng)該是互幫互助的，雖然我們是健全人，但有時我們就像盲人一樣失去了方向，需要別人的幫助，同時我們也可以去幫助別人，盡自己的微薄之力，卻可以給別人快樂，那是好事。同時，我想對殘疾人說，不要自卑，要有自信，要對生活充滿希望，并不斷努力，改變生活現(xiàn)狀，讓生活充實，有意義。

通過團體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)后，自己要把所學(xué)到知識帶回單位，達(dá)到學(xué)有所獲，學(xué)以致用的目的，組織單位民警參加團體輔導(dǎo)活動，使全體民警都能得到感受和啟發(fā)，真正發(fā)揮一名心理健康輔導(dǎo)員作用。