
- 時間:2023-01-02 15:57:11
- 小編:ZTFB
- 文件格式 DOC


在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,肯定對各類范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎?接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,我們一起來看一看吧。
打羽毛球的英文(精)一
通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練,我學(xué)到了很多與羽毛球有關(guān)的專業(yè)知識。不僅掌握了一些羽毛球的基本技術(shù),也鍛煉了身體。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動作居然那么不正確,通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)自己改掉了不少錯誤的動作,并且也豐富了自己的課余時間,經(jīng)常和室友一起去羽毛球場打球。這些進(jìn)步和改變,都讓我感覺到感覺選擇羽毛球是正確的。羽毛球這項運動充滿了它與生俱來的吸引力。應(yīng)該說這絕對是一項充滿著智慧的運動。從最初的不擅長,到后來的被其深深吸引,我也才能始終未言放棄,認(rèn)真得上完每一節(jié)課。
在這條不太容易的路上和我的同學(xué)們,以及我們的可愛得羽毛球老師一起努力著。不是為了應(yīng)付學(xué)校規(guī)定的學(xué)分,只是既然選擇了就要堅持,既然要挑戰(zhàn),就要好好對待,不輕言放棄。所以即使在挑球這一塊沒有做好,我也并么有丟掉不管,還是和同學(xué)們一起參加補(bǔ)考,由于一系列原因演變成寫論文。 在一學(xué)期學(xué)習(xí)中,我認(rèn)識到了以下幾點。首先,要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒有規(guī)則,就無從評說打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點我深有體會。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時候算是界外?什么時候算是界內(nèi)?對我來說,根本沒有一個很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。
其次,是找老師或高手來指點指點一下。這點很關(guān)鍵。有很多時候自己認(rèn)為自己也玩得不錯,自以為了不起,但其實是錯誤或犯規(guī)動作,這時候如果有人出來指點一下,那以后就不會再犯了。或者有時候, 雖然的技術(shù)還不錯,但如果再有人出來指點一下就能達(dá)到更完美地境界,那種進(jìn)步就可以用突飛猛進(jìn)、一日千里來形容了。再次,是要經(jīng)常練習(xí)。熟能生巧這個道理我想不用我多說大家都會明白的啦!最后,就是要找一些比自己厲害的高手來過招了。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行,但如果經(jīng)常的話,那就很難會有進(jìn)步了, 水平會變成跟你對手一樣······不能害怕失敗,從失敗學(xué)到的東西,會比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。
所謂逆水行舟,不進(jìn)則退是也,就是這么一個道理。 關(guān)于羽毛球的技術(shù),我自己掌握的不多,也沒什么好總結(jié)的。在網(wǎng)上查了一些資料,只要有以下幾個方面。羽毛球技術(shù)包括手法和步法。其特點是: 1.手法上的一致性特點。無論是后場的高、吊、殺球,或者是前場的搓、推、勾等技術(shù),在擊球時,其身體姿勢即準(zhǔn)備姿勢、引拍動作和揮拍動作的前期都要盡可能做到相同或相似,達(dá)到動作一致性的要求。要想成為優(yōu)秀的羽毛球選手,必須掌握手法的一致性,以便隨機(jī)應(yīng)變,給對手構(gòu)成威脅,使對手在我方擊球之前不敢貿(mào)然行動或準(zhǔn)確判斷。手法的一致性還經(jīng)常造成對手判斷的錯誤而陷入被動的局面。2.手法上的靈活與突變性特點。手法是羽毛球技術(shù)的關(guān)鍵,能否靈活運用手指各關(guān)節(jié)的發(fā)力及其協(xié)調(diào)性,是手法突變性的前提。在手法一致性的條件下,當(dāng)發(fā)現(xiàn)對方提前移動,準(zhǔn)備接本方將要擊出的球時,突然改變本來想要做的動作而打出另一種球路,使對方因重心偏離再來不及作出反應(yīng)。 3.步法的全方位特點。羽毛球步法由墊步、并步、跨步、蹬步和跳步五種基本步法構(gòu)成,并由這五種基本步法組成向前、后、左、右的全方位步法,只有這些基本步法組合得合理和掌握得協(xié)調(diào),才能有利于更快地達(dá)到擊球的方位及爭得主動權(quán)。4.步法的快速和靈活特點。步法的起動,移動,制動和回動各個環(huán)節(jié)必須快速靈活,提高快速移動的能力,才能在比賽中爭得更多的主動權(quán)。
否則,步法的遲緩就將在比賽中處于被動地位。手法的一致性和突變性特點,是與步法的快速和靈活性特點相輔相成的。根據(jù)賽場情況的變化,能及時地調(diào)整和改變步法的組合及其幅度、頻率,才能變被動為主動。
短短一學(xué)期恍然而逝。應(yīng)該感謝老師您,將我們引入羽毛球的世界。羽毛球這項運動,除了讓我們的身體在運動后感覺舒暢之外,還有心靈的放松。我想這都要感謝您對我們考試得嚴(yán)格要求,才使得我這么認(rèn)真地去對待羽毛球,去培養(yǎng)自己對體育運動的興趣。我想僅僅這短短一個學(xué)期,我已經(jīng)深深愛上了羽毛球。跟著您上羽毛球課使我受益匪淺。在羽毛球課上您針對接發(fā)球的步法和動作教了能讓我們快速掌握打羽毛球的要領(lǐng)。在平時的練習(xí)中老師您能針對 個別同學(xué)在打法上存在的問題進(jìn)行指導(dǎo),讓我們有錯就改,規(guī)范自己的動作,在技術(shù)上每節(jié)課都有提高。您教授羽毛球課的內(nèi)容非常豐富讓我們在打球的同時找到很多樂趣,感覺不到疲勞和乏味。羽毛球考試更有特色,讓我們知道不足之處,并去提高和改進(jìn)。 這學(xué)期羽毛球的學(xué)習(xí)已經(jīng)告一段落了,在我回首這些練球的每一堂課時,我都能感受到這項運動魅力所在---使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài),為我增添了不少的生活情趣。
打羽毛球的英文(精)二
這學(xué)期體育依然是我喜愛的羽毛球課,在老師的悉心、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的教導(dǎo)之下,不但讓我的羽毛球技巧得到提高,也使我學(xué)到了很多東西。
由于我本身就對羽毛球有興趣,所以,當(dāng)我看到有羽毛球可選時,我真是欣喜若狂,毫不猶豫的填選了羽毛球。
還記得當(dāng)時上第一節(jié)羽毛球課時,做熱身運動時,我原以為肯定還是從前那種老套的熱身活動,可是沒想到的是,老師卻別出心裁,讓我們嘗試了好多未曾見過的生動有趣的熱身運動,而且還是針對我們要打羽毛球而專門設(shè)計的熱身運動,看到同學(xué)們有趣的姿勢,大家都笑作了一團(tuán),就這樣,第一節(jié)羽毛球課在一個輕松、快樂的氛圍下開始了。
雖然之前沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球這項運動,但是自己多多少少還是有那么一些水平的,當(dāng)然在我上完這學(xué)期的羽毛球課之后,我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)時自以為是的認(rèn)為是多么愚蠢。學(xué)期開始的時候都是從基礎(chǔ)的動作學(xué)起,老師總是不停的糾正我們的小錯誤,一定讓我們把動作做正確,做標(biāo)準(zhǔn)才可以練習(xí)下一個動作。正是因為沒有系統(tǒng)的練習(xí)過羽毛球,所以我及時擺正自己的心態(tài),努力練習(xí)基礎(chǔ)動作,從最基本的腳步練起,到下手發(fā)高遠(yuǎn)球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠(yuǎn)球,網(wǎng)前的正反手切球,就好像蓋樓一樣,只有把這些基礎(chǔ)打好了,才能真正的進(jìn)行羽毛球競技比賽。
同時,除了個人水平之外,羽毛球競技比賽,也是一場心理戰(zhàn),我們要表現(xiàn)的放松、從容,這樣打氣球來,既不會太累,也不會因為輸?shù)魩讉€球而焦急,從而給對手機(jī)會。我們要保持微笑,以一種愉悅的心情面對我們的對手,給他一種錯覺,讓他以為你一直很輕松,沒有感到疲憊,給他造成心理壓力。
在一些小細(xì)節(jié)方面同樣要注意,比如握拍,一個標(biāo)準(zhǔn)的握拍姿勢不但有利于球的擊打,對于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點上就能夠看出你是否認(rèn)真、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球運動。握拍不能一成不變,要靈活掌握。每個人的握拍雖然整體上差不多,但因個人手掌的大小,球拍把手的大小、個人喜愛不同,細(xì)看之下,都有微小的差異,這也是決定他們球路與強(qiáng)弱項很重要的一個因素。 步伐也是一個致勝的.關(guān)鍵,步法分為“米”字步和“回中步”,交叉步,并步,轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握,盡量保持身體的挺直與平衡,多用箭步跑動,即腳趾與腳掌著地,而腳后跟盡量少著地,腳帶動身體,而非上身帶動腿腳跑動,其中非常關(guān)鍵的一點,特別是打單時,“回中步”非常重要,即擊球之后,必須第一時間跑回“米”字交點附近,迎接下一球的到來。
通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí),不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高,也讓我明白了一個道理,永遠(yuǎn)都要保持虛心的態(tài)度,不要把自己看的太高。為什么大海是大海,因為大海把自己放在世界上最低的位置,所以涓涓細(xì)流匯入江河,最終才流入了大海。要認(rèn)真學(xué)習(xí)每一件事,要做到不恥下問,有句話叫“學(xué)無先后達(dá)者為師”,遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請教,可知,“不積跬步無以至千里,不積涓流無以成江河”。
打羽毛球的英文(精)三
生活多姿多彩,樂趣也無窮無盡。只要是熱愛生活的人,總是能發(fā)現(xiàn)其中樂趣。而我的樂趣則是打羽毛球,雖然我不是十分在行,但是我還是把它當(dāng)成生活中的一種樂趣,只要能贏,我就高興。
什么東西都不是生來就會的,就算是再聰明的人不學(xué)習(xí)也不行。羽毛球也是這樣。第一次學(xué)時,感覺還挺神奇,漸漸的,就覺得枯燥了起來,總是撿球,不是發(fā)不起來,就是打了一下兩下就掉在地上,有些不想學(xué)了。后來,看爸爸很輕松的打起了羽毛球,我的興致又一次提了起來,畢竟,不付出怎么能得到回報?這樣堅持下來,終于學(xué)會了這個運動。
不過,我學(xué)是學(xué)會了,但是長時間不打,只會忘得一干二凈,又恢復(fù)到原來不會打的狀態(tài)。所以我常常去打羽毛球,
打的多了,就發(fā)現(xiàn)了一些贏別人的技巧:先假裝要發(fā)球,等對手后退時飛快向前跑,然后發(fā)一個近球,打?qū)κ忠粋€措手不及,很容易得分??恐记?,打贏的次數(shù)多了,自然也就喜愛上這個運動。
打羽毛球的時候,要提起十二分的心,注意對手每一個進(jìn)攻。這時,就會全身心投入其中,忘記所有的煩惱和憂愁,但時間長了,就會感覺十分疲勞,所以,我總是打一會就休息一會,等熱汗散去了后再打,如此循環(huán),打了幾場后,感覺好像全身毛孔都在大口呼吸,渾身舒坦極了。
有時候遇見比較厲害的對手,我就會一直和他打下去,寧可腰酸腿疼,熱汗直流,直到他把我打敗或我把他打敗后,彼此都筋疲力盡,才肯罷休,這不僅是精神上的愉悅,也是對自己毅力的一種磨煉。
當(dāng)然,也有傷心的時候。有一次和別人打羽毛球,連輸了好幾場,心情已經(jīng)十分沮喪,沒想到在回家的路上還扭傷了腳,疼得我直掉眼淚,貼上膏藥的幾天里,心情十分糟糕,又后悔、又生氣。
有喜有憂、有笑有淚,既需堅持、又要掌握技巧,既能調(diào)節(jié)身心,又對人的意志是一種磨煉,這就是打羽毛球的樂趣。
打羽毛球的英文(精)四
“哦!打羽毛球嘍!”我高興地邊叫邊跑出了房子。
第一局——歡天喜地
我拿好球拍,站好姿勢,等著媽媽發(fā)球。媽媽把球一打過來,我馬上來了一個騰空回球,把球回到了媽媽那邊的高處。媽媽一時慌了神,沒回過來,球掉到了地上。耶,第一回合我贏了。這時,我終于松了一口氣。第二回合我發(fā)球,我在心里猶豫著,發(fā)什么球好呢?是高球,還是低球?最終,我決定發(fā)媽媽最不在行的高球。沒想到,我一發(fā)出去就被媽媽來了一個扣球,我失敗了一回合?,F(xiàn)在比分1比1,我的心里七上八下的。最后一回合我們連打了16個球。最后,還是我贏了。所以這一局的比分是2比1,最終,這一局我贏了!
第二局——垂頭喪氣
第一局贏了,來了個開門紅。第二局開頭一回合就沒打好,可能是我驕傲了吧。第二回合時,我心里就好像有一只小兔子在上躥下跳,抓著球拍的手都發(fā)抖了,結(jié)果可想而知,又輸了!我心里暗暗下決心:第三局一定要贏,否則本小姐的臉面往哪擱呀!我一個扣球,結(jié)果老媽穩(wěn)穩(wěn)地接住了,球很快向我飛來,我看準(zhǔn)球,使勁一拍,結(jié)果出乎意料,球掉到地上了。哎,我就像泄了氣的皮球一樣,垂頭喪氣!
第三局——手舞足蹈
第三局時,我吸取了第二局的教訓(xùn)。開始打了,我連贏三局。我手舞足蹈,高興得一蹦三尺高。我心里比吃了蜜還甜。
羽毛球大比拼,愛拼才會贏!
打羽毛球的英文(精)五
去年剛?cè)胄r,我出于興趣體育課選修了羽毛球,因為高中時課余也經(jīng)常打羽毛球,覺得對這項運動挺熟悉的,深入學(xué)習(xí)后發(fā)現(xiàn)羽毛球并不是像我想象的那樣簡單。我自認(rèn)為還是個愛運動的人,又比較喜歡球類。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動作居然那么不正確,這一年來的學(xué)習(xí)后自己改掉了不少錯誤的動作,也鍛煉了身體,豐富了課余生活,感覺選擇羽毛球是個正確的選擇。到大學(xué),選擇羽毛球課,其實這才是我第一次正式的接觸到羽毛球。一項簡單的娛樂活動這下子倏的多了些許嚴(yán)肅。
既然是作為選修課,那么上課時也就不像平時打球那樣是出于娛樂或者鍛煉的目的。一些基本動作看似簡單,但要做標(biāo)準(zhǔn)也并不容易。
1、握拍:正手握拍時強(qiáng)調(diào)虎口必須對準(zhǔn)拍沿,五指放松,手腕自如。
2、揮拍:如何揮拍是初學(xué)者的關(guān)鍵。主要體會手腕用力。擊球一剎那,拍面與球垂直。手腕放松,胸打開。
本學(xué)年主要學(xué)習(xí)了正手發(fā)高遠(yuǎn)球和反手發(fā)網(wǎng)前球,這也是期末考試的內(nèi)容。正手發(fā)高遠(yuǎn)球:
身體形成左肩向球網(wǎng),身體重心移植右腳,右臂向右后方擺起,完成引拍動作。完成引拍動作之后,緊接著身體重心隨著上體由側(cè)面轉(zhuǎn)向正面而移植左腳,右腳跟提起,上體稍微前傾,右前臂向側(cè)下方揮動至上體由側(cè)面轉(zhuǎn)向正面是,左手開始放球。此時腕部動作盡量伸展,做最后擊球動作,右前臂完成向側(cè)下方揮動后,緊接著向上方會動。此時前臂內(nèi)旋,使腕部動作由伸展至微曲,擊球瞬間,手指緊握球拍,完成閃碗動作,球拍擊打到球市拍面成正拍面擊球。
反手發(fā)網(wǎng)前球:
兩腳與肩同寬,右腳在前,腳尖對網(wǎng),左腳在后,腳尖側(cè)后點地,重心放在右腳上,為了提高擊球點,右腳可適當(dāng)提踵;左手拇指、食指和中指握住球的羽毛處,球頭自然傾斜置于反拍前,右手反手握拍自然屈肘放至體前拍頭朝下,兩眼正視前方,呈發(fā)球前的準(zhǔn)備姿勢。左手放球的同時,右手前臂以肘為軸內(nèi)旋,帶動展腕由后向前做回環(huán)半弧形揮動,準(zhǔn)備擊球。擊球時,盡可能在規(guī)則允許的范圍內(nèi)提高擊球點,手腕由外展至內(nèi)收發(fā)力,靠手腕和手指控制力量,以斜拍面向前輕輕推送切擊球托,使球盡量貼網(wǎng)飛過并落入對方前發(fā)球線內(nèi)。以制動動作結(jié)束發(fā)力,并迅速將握拍姿勢調(diào)整為正手放松握拍。
除技術(shù)要領(lǐng)外,我還總結(jié)了幾點心得:
1.虛心好學(xué),不恥下問。積極主動向水平高的人學(xué)習(xí),不要怕別人拒絕,每次學(xué)習(xí)一個動作,積少成多,技術(shù)水平能飛快長進(jìn)的。通常水平高的人,只要不是花很多時間,有人虛心向他求教,都會給予點撥的。
2.勤思苦練。學(xué)習(xí)技術(shù),不能蠻練的,得善于觀察和總結(jié),認(rèn)真思索和揣摩,才能領(lǐng)悟動作精華,避免是似而非的錯誤動作定型。
3.學(xué)習(xí)鑒賞。自己不打球時,多認(rèn)真觀看他人的比賽,細(xì)心揣摩別人的長處,增長自己的見識,去其糟粕,取其精華,在事后的自己練習(xí)中,借鑒他人的精華技術(shù),有意嘗試,逐步體會,最終化為己用。
4.樂意教學(xué)。其實,有很多技術(shù)動作,都是在不知不覺中形成的,很多人對它的理解都會有不同的,而在教他人練球時,就能溫故知新,能細(xì)心感悟到技術(shù)動作的細(xì)節(jié),通過他人的提問,還能挖掘出自己沒在意的理念,從而更能體悟到技術(shù)動作更大的內(nèi)涵,使自己的動作更加完美。
總而言之,通過這一年的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練,我受益匪淺。羽毛球是一個耐力、速度、力量并重的項目,每個人的情況不同,應(yīng)該找到自己身體素質(zhì)和技術(shù)上的缺陷,進(jìn)行有針對性地練習(xí)。提高是一個緩慢的、循序漸進(jìn)的過程。
打羽毛球的英文(精)六
羽毛球這項活動,是一項周期性較長的運動。怎樣讓小學(xué)生對羽毛球產(chǎn)生持久而穩(wěn)定的興趣,一直是我費心的一個問題。人的興趣是在學(xué)習(xí)和實踐活動中逐步發(fā)展起來的,是具有可塑性的,所以,小學(xué)生的羽毛球興趣也是可以培養(yǎng)的。那么如何在教學(xué)訓(xùn)練中培養(yǎng)小學(xué)生的羽毛球興趣呢?我覺得具體可以從以下幾方面入手:
一、理論聯(lián)系實際,啟發(fā)學(xué)生的興趣。
向家長和學(xué)生宣傳羽毛球運動的好處,現(xiàn)在的人們稱羽毛球運動是“聰明人的運動”;同時還告訴我們的學(xué)生,打羽毛球能養(yǎng)眼,十分有利于提高學(xué)習(xí)效率;從而真正啟發(fā)他們內(nèi)心深處對此項訓(xùn)練的興趣。
同時,我還將自己訂閱的《羽毛世界》借給孩子們看,只要新到一期,孩子們就搶著看,我也將此作為一種獎勵,近段時間打得好的優(yōu)先看。
二、以成功教學(xué),激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練的興趣。
在我們羽毛球訓(xùn)練的初始階段,我總是把訓(xùn)練的目標(biāo)或較復(fù)雜的技術(shù)動作分解幾段,每一段都設(shè)立一個通過一定的努力可以達(dá)到的目標(biāo),讓學(xué)生們每學(xué)一段都可以通過自測看到自己的進(jìn)步和效果,使學(xué)生看到自己階梯式的進(jìn)步,從而產(chǎn)生一種滿意的感覺,激起進(jìn)一步學(xué)習(xí)的欲望。例如:在羽毛球訓(xùn)練中熟悉球性這一練習(xí)中,我就先讓學(xué)生進(jìn)行“捉球”游戲的練習(xí)。教師拿一些球在手上,逐個拋出去,讓學(xué)生去撿,在規(guī)定時間內(nèi)剛開始肯定沒能撿到幾個,但隨著時間的推移,學(xué)生對球性的熟悉,就能慢慢多起來。教師對有進(jìn)步的同學(xué)給予表揚,讓他們看到自己的成功。
三、創(chuàng)新羽毛訓(xùn)練的形式,引導(dǎo)學(xué)生的興趣。
為提高學(xué)生的訓(xùn)練興趣,我根據(jù)學(xué)生技術(shù)水平不斷地改革,創(chuàng)新訓(xùn)練的教學(xué)形式,從教師的指導(dǎo)到羽毛室的布置都要精心設(shè)計,力求有新意。這樣的訓(xùn)練必然會使學(xué)生情緒飽滿、興趣濃厚。在平時訓(xùn)練中的教師示范指導(dǎo)固然相當(dāng)重要,但最好是當(dāng)教師在講解完某一技術(shù)動作之后,同時向我們的學(xué)生展示一下這一技術(shù)動作在實戰(zhàn)中的運用情況,使我們的學(xué)生對這一動作有一個整體性的感知,而不只是為學(xué)這一技術(shù)運動而練習(xí)這個技術(shù)動作。
眾所周知,羽毛球運動還是一項實戰(zhàn)性很強(qiáng)的體育運動。所以在訓(xùn)練中我除了貫徹好精講多練的原則外,平時的實戰(zhàn)訓(xùn)練更是不可忽視。從集體的“爭皇打”到兩人的“五局三勝”,從“星期冠軍”到“月擂主”,從“自己羽毛球隊”到與“外校球隊的交流”。我都特別注重訓(xùn)練形式的創(chuàng)新,引導(dǎo)好學(xué)生的訓(xùn)練興趣。
在球室布置方面,為了讓孩子們有一個安全的、安靜的訓(xùn)練環(huán)境,學(xué)校對球室進(jìn)行了重新裝修,鋪了實木地板,安裝了卷簾,在選擇窗簾顏色時,我從心理學(xué)角度出發(fā),選擇了綠色,然后將歷屆羽毛球隊員的競賽成績張貼在墻上,以激勵孩子們,讓他們產(chǎn)生緊迫感。從而形成良性循環(huán)。
四、培養(yǎng)堅強(qiáng)意志,強(qiáng)化訓(xùn)練興趣。
無論做什么事情,“吃敗仗”是避免不了的。幫助他們找到解決問題的方法,并勇敢的戰(zhàn)勝困難,從而激勵他們努力訓(xùn)練,增強(qiáng)了克服困難的信心。這樣他們才能體會到成功的喜悅和羽毛運動給人的快樂。
總而言之,在培養(yǎng)學(xué)生羽毛球訓(xùn)練興趣這一方面的方式和手段要多種多樣,只要教練能有效地利用手段來調(diào)動學(xué)生的訓(xùn)練興趣,學(xué)生就可以積極主動地訓(xùn)練。只有這樣訓(xùn)練水平才會有所提高,在真正的比賽中才能取得較好的成績。
打羽毛球的英文(精)七
“哦!打羽毛球嘍!”我高興地邊叫邊跑出了房子。
第一局——歡天喜地
我拿好球拍,站好姿勢,等著媽媽發(fā)球。媽媽把球一打過來,我馬上來了一個騰空回球,把球回到了媽媽那邊的高處。媽媽一時慌了神,沒回過來,球掉到了地上。耶,第一回合我贏了。這時,我終于松了一口氣。第二回合我發(fā)球,我在心里猶豫著,發(fā)什么球好呢?是高球,還是低球?最終,我決定發(fā)媽媽最不在行的高球。沒想到,我一發(fā)出去就被媽媽來了一個扣球,我失敗了一回合?,F(xiàn)在比分1比1,我的心里七上八下的。最后一回合我們連打了16個球。最后,還是我贏了。所以這一局的比分是2比1,最終,這一局我贏了!
第二局——垂頭喪氣
第一局贏了,來了個開門紅。第二局開頭一回合就沒打好,可能是我驕傲了吧。第二回合時,我心里就好像有一只小兔子在上躥下跳,抓著球拍的手都發(fā)抖了,結(jié)果可想而知,又輸了!我心里暗暗下決心:第三局一定要贏,否則本小姐的臉面往哪擱呀!我一個扣球,結(jié)果老媽穩(wěn)穩(wěn)地接住了,球很快向我飛來,我看準(zhǔn)球,使勁一拍,結(jié)果出乎意料,球掉到地上了。哎,我就像泄了氣的皮球一樣,垂頭喪氣!
第三局——手舞足蹈
第三局時,我吸取了第二局的教訓(xùn)。開始打了,我連贏三局。我手舞足蹈,高興得一蹦三尺高。我心里比吃了蜜還甜。
羽毛球大比拼,愛拼才會贏!
打羽毛球的英文(精)八
這學(xué)期體育依然是我喜愛的羽毛球課,在老師的悉心、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的教導(dǎo)之下,不但讓我的羽毛球技巧得到提高,也使我學(xué)到了很多東西。 由于我本身就對羽毛球有興趣,所以,當(dāng)我看到有羽毛球可選時,我真是欣喜若狂,毫不猶豫的填選了羽毛球。 還記得當(dāng)時上第一節(jié)羽毛球課時,做熱身運動時,我原以為肯定還是從前那種老套的熱身活動,可是沒想到的是,老師卻別出心裁,讓我們嘗試了好多未曾見過的生動有趣的熱身運動,而且還是針對我們要打羽毛球而專門設(shè)計的熱身運動,看到同學(xué)們有趣的姿勢,大家都笑作了一團(tuán),就這樣,第一節(jié)羽毛球課在一個輕松、快樂的氛圍下開始了。
雖然之前沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球這項運動,但是自己多多少少還是有那么一些水平的,當(dāng)然在我上完這學(xué)期的羽毛球課之后,我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)時自以為是的認(rèn)為是多么愚蠢。學(xué)期開始的時候都是從基礎(chǔ)的動作學(xué)起,老師總是不停的糾正我們的小錯誤,一定讓我們把動作做正確,做標(biāo)準(zhǔn)才可以練習(xí)下一個動作。正是因為沒有系統(tǒng)的練習(xí)過羽毛球,所以我及時擺正自己的心態(tài),努力練習(xí)基礎(chǔ)動作,從最基本的腳步練起,到下手發(fā)高遠(yuǎn)球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠(yuǎn)球,網(wǎng)前的正反手切球,就好像蓋樓一樣,只有把這些基礎(chǔ)打好了,才能真正的進(jìn)行羽毛球競技比賽。
同時,除了個人水平之外,羽毛球競技比賽,也是一場心理戰(zhàn),我們要表現(xiàn)的放松、從容,這樣打氣球來,既不會太累,也不會因為輸?shù)魩讉€球而焦急,從而給對手機(jī)會。我們要保持微笑,以一種愉悅的心情面對我們的對手,給他一種錯覺,讓他以為你一直很輕松,沒有感到疲憊,給他造成心理壓力。 在一些小細(xì)節(jié)方面同樣要注意,比如握拍,一個標(biāo)準(zhǔn)的握拍姿勢不但有利于球的擊打,對于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點上就能夠看出你是否認(rèn)真、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球運動。握拍不能一成不變,要靈活掌握。每個人的握拍雖然整體上差不多,但因個人手掌的大小,球拍把手的大小、個人喜愛不同,細(xì)看之下,都有微小的差異,這也是決定他們球路與強(qiáng)弱項很重要的一個因素。 步伐也是一個致勝的關(guān)鍵,步法分為“米”字步和“回中步”,交叉步,并步,轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握,盡量保持身體的挺直與平衡,多用箭步跑動,即腳趾與腳掌著地,而腳后跟盡量少著地,腳帶動身體,而非上身帶動腿腳跑動,其中非常關(guān)鍵的一點,特別是打單時,“回中步”非常重要,即擊球之后,必須第一時間跑回“米”字交點附近,迎接下一球的到來。 通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí),不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高,也讓我明白了一個道理,永遠(yuǎn)都要保持虛心的態(tài)度,不要把自己看的太高。為什么大海是大海,因為大海把自己放在世界上最低的位置,所以涓涓細(xì)流匯入江河,最終才流入了大海。要認(rèn)真學(xué)習(xí)每一件事,要做到不恥下問,有句話叫“學(xué)無先后達(dá)者為師”,遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請教,可知,“不積跬步無以至千里,不積涓流無以成江河”。
毛球的魅力 ----校選課羽毛球?qū)W習(xí)有感 時光飛逝,轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了。這學(xué)期我選擇了“羽毛球”這項相互進(jìn)行擊球?qū)沟那蝾愺w育運動項目。其實,我是一個很不擅長球類運動的女生,對各種球類運動的興趣也不大。選課的時候也糾結(jié)了很久,反復(fù)改了幾次。最后還是選擇了羽毛球,因為想給自己一個挑戰(zhàn)的機(jī)會,去嘗試一些新的東西。我是一個初學(xué)者,以前很少打羽毛球,因此早學(xué)習(xí)中遇到一些障礙,特別是在挑球這一塊,考試也沒有達(dá)標(biāo)。但這并不是向老師所說的那樣,我沒有認(rèn)真學(xué)習(xí),只是因為我掌握能力差了一點。如果給我更多的訓(xùn)練的機(jī)會,我想我一定可以達(dá)標(biāo)。 下面是我這學(xué)期以來學(xué)習(xí)的一點感受,和老師分享一下。
通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練,我學(xué)到了很多與羽毛球有關(guān)的專業(yè)知識。不僅掌握了一些羽毛球的基本技術(shù),也鍛煉了身體。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動作居然那么不正確,通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)自己改掉了不少錯誤的動作,并且也豐富了自己的課余時間,經(jīng)常和室友一起去羽毛球場打球。這些進(jìn)步和改變,都讓我感覺到感覺選擇羽毛球是正確的。
羽毛球這項運動充滿了它與生俱來的吸引力。應(yīng)該說這絕對是一項充滿著智慧的運動。從最初的不擅長,到后來的被其深深吸引,我也才能始終未言放棄,認(rèn)真得上完每一節(jié)課。在這條不太容易的路上和我的同學(xué)們,以及我們的可愛得羽毛球老師一起努力著。不是為了應(yīng)付學(xué)校規(guī)定的學(xué)分,只是既然選擇了就要堅持,既然要挑戰(zhàn),就要好好對待,不輕言放棄。所以即使在挑球這一塊沒有做好,我也并么有丟掉不管,還是和同學(xué)們一起參加補(bǔ)考,由于一系列原因演變成寫論文。 在一學(xué)期學(xué)習(xí)中,我認(rèn)識到了以下幾點。首先,要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒有規(guī)則,就無從評說打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點我深有體會。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時候算是界外?什么時候算是界內(nèi)?對我來說,根本沒有一個很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。 其次,是找老師或高手來指點指點一下。這點很關(guān)鍵。有很多時候自己認(rèn)為自己也玩得不錯,自以為了不起,但其實是錯誤或犯規(guī)動作,這時候如果有人出來指點一下,那以后就不會再犯了?;蛘哂袝r候, 雖然的技術(shù)還不錯,但如果再有人出來指點一下就能達(dá)到更完美地境界,那種進(jìn)步就可以用突飛猛進(jìn)、一日千里來形容了。再次,是要經(jīng)常練習(xí)。熟能生巧這個道理我想不用我多說大家都會明白的啦!最后,就是要找一些比自己厲害的高手來過招了。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行,但如果經(jīng)常的話,那就很難會有進(jìn)步了, 水平會變成跟你對手一樣······不能害怕失敗,從失敗學(xué)到的東西,會比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。所謂逆水行舟,不進(jìn)則退是也,就是這么一個道理。 關(guān)于羽毛球的技術(shù),我自己掌握的不多,也沒什么好總結(jié)的。在網(wǎng)上查了一些資料,只要有以下幾個方面。羽毛球技術(shù)包括手法和步法。其特點是:
1.手法上的一致性特點。無論是后場的高、吊、殺球,或者是前場的搓、推、勾等技術(shù),在擊球時,其身體姿勢即準(zhǔn)備姿勢、引拍動作和揮拍動作的前期都要盡可能做到相同或相似,達(dá)到動作一致性的要求。要想成為優(yōu)秀的羽毛球選手,必須掌握手法的一致性,以便隨機(jī)應(yīng)變,給對手構(gòu)成威脅,使對手在我方擊球之前不敢貿(mào)然行動或準(zhǔn)確判斷。手法的一致性還經(jīng)常造成對手判斷的錯誤而陷入被動的局面。2.手法上的靈活與突變性特點。手法是羽毛球技術(shù)的關(guān)鍵,能否靈活運用手指各關(guān)節(jié)的發(fā)力及其協(xié)調(diào)性,是手法突變性的前提。在手法一致性的條件下,當(dāng)發(fā)現(xiàn)對方提前移動,準(zhǔn)備接本方將要擊出的球時,突然改變本來想要做的動作而打出另一種球路,使對方因重心偏離再來不及作出反應(yīng)。 3.步法的全方位特點。羽毛球步法由墊步、并步、跨步、蹬步和跳步五種基本步法構(gòu)成,并由這五種基本步法組成向前、后、左、右的全方位步法,只有這些基本步法組合得合理和掌握得協(xié)調(diào),才能有利于更快地達(dá)到擊球的方位及爭得主動權(quán)。4.步法的快速和靈活特點。步法的起動,移動,制動和回動各個環(huán)節(jié)必須快速靈活,提高快速移動的能力,才能在比賽中爭得更多的主動權(quán)。否則,步法的遲緩就將在比賽中處于被動地位。手法的一致性和突變性特點,是與步法的快速和靈活性特點相輔相成的。根據(jù)賽場情況的變化,能及時地調(diào)整和改變步法的組合及其幅度、頻率,才能變被動為主動。
短短一學(xué)期恍然而逝。應(yīng)該感謝老師您,將我們引入羽毛球的世界。羽毛球這項運動,除了讓我們的身體在運動后感覺舒暢之外,還有心靈的放松。我想這都要感謝您對我們考試得嚴(yán)格要求,才使得我這么認(rèn)真地去對待羽毛球,去培養(yǎng)自己對體育運動的興趣。我想僅僅這短短一個學(xué)期,我已經(jīng)深深愛上了羽毛球。跟著您上羽毛球課使我受益匪淺。在羽毛球課上您針對接發(fā)球的步法和動作教了能讓我們快速掌握打羽毛球的要領(lǐng)。在平時的練習(xí)中老師您能針對 個別同學(xué)在打法上存在的問題進(jìn)行指導(dǎo),讓我們有錯就改,規(guī)范自己的動作,在技術(shù)上每節(jié)課都有提高。您教授羽毛球課的內(nèi)容非常豐富讓我們在打球的同時找到很多樂趣,感覺不到疲勞和乏味。羽毛球考試更有特色,讓我們知道不足之處,并去提高和改進(jìn)。 這學(xué)期羽毛球的學(xué)習(xí)已經(jīng)告一段落了,在我回首這些練球的每一堂課時,我都能感受到這項運動魅力所在---使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài),為我增添了不少的生活情趣。
您可能關(guān)注的文檔
- 2023年紀(jì)委書記崗位職責(zé)范文(匯總8篇)
- 最新航空貨物運輸協(xié)議標(biāo)準(zhǔn)簡短(通用8篇)
- 關(guān)于幼師個人工作實習(xí)周記多篇(實用13篇)
- 有關(guān)共青團(tuán)員民主評議表個人總結(jié)(優(yōu)質(zhì)8篇)
- 學(xué)習(xí)新保密法心得體會(模板13篇)
- 最新反思報告反思報告范文范本(優(yōu)秀8篇)
- 簡愛的啟示人生哲理簡短 簡愛哲理感悟(9篇)
- 回顧一年間的工作總結(jié)(通用12篇)
- 2023年快樂的心情散文(優(yōu)質(zhì)12篇)
- 加強(qiáng)民族團(tuán)結(jié)去極端化心得體會2如何寫 民族團(tuán)結(jié)去極端化內(nèi)容(3篇)
- 學(xué)生會秘書處的職責(zé)和工作總結(jié)(專業(yè)17篇)
- 教育工作者分享故事的感悟(熱門18篇)
- 學(xué)生在大學(xué)學(xué)生會秘書處的工作總結(jié)大全(15篇)
- 行政助理的自我介紹(專業(yè)19篇)
- 職業(yè)顧問的職業(yè)發(fā)展心得(精選19篇)
- 法治興則民族興的實用心得體會(通用15篇)
- 教師在社區(qū)團(tuán)委的工作總結(jié)(模板19篇)
- 教育工作者的社區(qū)團(tuán)委工作總結(jié)(優(yōu)質(zhì)22篇)
- 體育教練軍訓(xùn)心得體會(優(yōu)秀19篇)
- 學(xué)生軍訓(xùn)心得體會范文(21篇)
- 青年軍訓(xùn)第二天心得(實用18篇)
- 警察慰問春節(jié)虎年家屬的慰問信(優(yōu)秀18篇)
- 家屬慰問春節(jié)虎年的慰問信(實用20篇)
- 公務(wù)員慰問春節(jié)虎年家屬的慰問信(優(yōu)質(zhì)21篇)
- 植物生物學(xué)課程心得體會(專業(yè)20篇)
- 政府官員參與新冠肺炎疫情防控工作方案的重要性(匯總23篇)
- 大學(xué)生創(chuàng)業(yè)計劃競賽范文(18篇)
- 教育工作者行政工作安排范文(15篇)
- 編輯教學(xué)秘書的工作總結(jié)(匯總17篇)
- 學(xué)校行政人員行政工作職責(zé)大全(18篇)
相關(guān)文檔
-
2023年
打 羽 毛 球 周記(實用10篇)36下載數(shù) 664閱讀數(shù) -
2023年
打 羽 毛 球 心得體會高中生模板(通用16篇)25下載數(shù) 457閱讀數(shù) -
最新寒假
打 羽 毛 球 作文(匯總20篇)44下載數(shù) 747閱讀數(shù) -
打 羽 毛 球 初中作文(模板8篇)49下載數(shù) 982閱讀數(shù) -
最新四年級下冊我學(xué)會了
打 羽 毛 球 作文400字(精選9篇)27下載數(shù) 518閱讀數(shù)