2023年免疫力與健康的文章(優(yōu)質14篇)

寫作是運用語言文字進行表達和交流的一種創(chuàng)作活動，可以用于傳遞信息、表達思想和感情。寫總結時，可以采用一些統計數據或實例來支撐自己的觀點，使總結更有說服力和可信度。那么，下面請大家看看這些優(yōu)秀的總結范文，或許能給你帶來一些靈感和啟發(fā)。

免疫力與健康的文章篇一

有一個青年總是抱怨自己時運不濟發(fā)不了財，終日愁眉不展。

這天，在他無意中遇到了一個須發(fā)俱白的老人，老人見他愁容滿面，于是老人便問他：“年輕人，你為什么這樣不開心？”

“我不明白，為什么我總是那么窮?！蹦贻p人說。

老人由衷的說：“窮？你很富有啊！”

年輕人問道：“富有？我怎么不知道？這從何說起？”。

“假如今天斬掉你一根手指頭，給你一千元，你愿意嗎？”老人沒有回答，反問道。

“不……”年輕人回答道。

“斬掉你一只手，給你一萬元，你愿意嗎？”老人繼續(xù)問到。

“不愿意，”年輕人肯定的回答道。

“讓你馬上變成八十歲的老人，給你一百萬，你愿意嗎？”“不愿意！”

“讓你馬上死掉，給你一千萬，你愿意嗎？”“當然不！”

“這就對了。你已經有超過一千萬的財富了，為什么還哀嘆自己貧窮呢？”老人微笑著說。

年輕人恍然大悟。

免疫力與健康的文章篇二

當我講到這里，我想大家會對交互式合作這種營銷方式有了初步的認識，甚至會產生極大的興趣。在這里我想告訴大家，一個好的交互式合作公司，應符合以下七個特點:。

1、低起步費，它不需要你作大量的投資。因為在創(chuàng)業(yè)之初，你還沒有雄厚的資金和對資金的掌控能力。

2、你不需要雇人。因為你還不懂得人力資源的管理和掌控。

3、減少中間環(huán)節(jié)。在未來，制作商不再和大型的代理商、批發(fā)商和零售商合作，而是跟每一個人和每一個家庭直接合作。

4、你不需要大量的存貨。這是因為你沒有大量的資金用于存貨，你也沒有加速物資流通的能力。

5、沒有人、財、物、進、銷、存、產七個管理環(huán)節(jié)的頭疼事。在這七個字中，你只需要管好人和銷就可以了，其它的五個字都由制造商來承擔。二十一世紀是一個合作致勝的時代。如果你連人和銷兩個環(huán)節(jié)都管不好，我就勸你不要為難自己去管七個字，自找麻煩。

6、在你的經營中，始終有良師益友的指導和教育系統的支持。在你還沒有經商的能力時，你需要有比你更高明的人來指導你，這種經驗的傳遞比財富還珍貴。

7、對經濟危機有免疫力。它經營的產品往往是重復消費的，是每個人和家庭都必需的，因此它不受通貨膨脹和經濟危機的影響。

一般講到這里，人們往往會問我兩個問題:第一，這個生意是不是永續(xù)的?第二，這個生意適合不適合我做?在回答這個兩個問題前，我想先向各位介紹兩家非常著名的公司，一個是制作商，一個是教育支持系統。

6、心態(tài)轉變。天獅能為我們帶來什么?

健康人(學習，活動家):不做金錢的奴隸。

財富人(溝通:投入的時間和精力)。

健康和財富理念(通過學習、互動平臺)――制度(平等、永續(xù)繼承、按勞計酬和其它獎勵)。計業(yè)績、計回報、永續(xù)發(fā)展。

天獅陽光直銷事業(yè)――朝陽事業(yè)。

人的追求的變化:溫飽――交互(溝通);人生價值:安全、健康、富足。

推銷健康理念(平常心):通過學習(培訓、大學);通過交互傳播;通過本身的身體需要，身教勝于言教。

推銷財富理念:繼承與現身用法(保險夕陽)，精神富足。

7、事業(yè)技巧(悟、智)。

哲學與其它學科的關系;。

毛澤東思想的影響壽命與其他領袖的影響壽命比較。

理念創(chuàng)新:。

產品――禮品中――廣告品(概念的深化);。

一葉障目，不見泰山，只見樹木，不見森林(個體與整體的關系)。

工具創(chuàng)新:推銷自己民;系統是成功的秘密。紙介質、電子版、家庭聚會、交互平臺。

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免疫力與健康的文章篇三

白天忙于工作，下班還需要處理自己的一大堆事情，習慣性晚睡造就了我對清冷的深夜再熟悉不過。早起趕著上班，忙的焦頭爛額的生活，一日三餐的速戰(zhàn)速決、饑不擇食。相信這些是所有當代年輕人日常生活的真實寫照，當然也有例外，那就是你是個衣來伸手，飯來張口的慵懶之人。以上的這些構成了我們如今的生活，也讓很多的年輕人疏忽的太多太多。

忙就得忙出個效率，做出點成績。

這一點，相信很多人都做不到，原因也簡單，工作畢竟是工作，利字當頭的社會，很多人的工作只是為了掙錢實現另外的與錢相關的夢想，至于效率，創(chuàng)業(yè)的年輕人或許會積極些。即便如此，我們在工作時還是應該做出帶你成績，升職加薪也不是沒可能。

按時作息，飲食規(guī)律。

心態(tài)端正，情緒穩(wěn)定。

關于當今年輕人的心態(tài)，也是夠浮躁的。經常會見到幾個年輕人發(fā)生口角，甚至大打出手。情緒上也是起伏不定的，這會的喜笑顏開，下一秒可能就是怒發(fā)沖冠。要我說啊，這都是經驗教訓不足引起的。倘若你在很多事情上吃過虧，你就懂得該如何控制自己的情緒，安撫自己的心態(tài)，安然地處理一切事物，做到真正的遇事不慌，坦然面對了。這也是作為一個年輕人成熟的標志。

百善孝為先。

中國的傳統向來注重孝道，大家都懂這個道理，也從小就在被各種這方面的教育熏陶，但是你捫心自問，你真正盡孝道了嗎。是否真正在家為爸媽做過一次飯菜、收拾家里、主動打電話陪父母嘮嘮嗑、給他們疲倦的身體按摩按摩?這些問句，其實應該自己問自己的，吾日三省吾身方能做到出色，加油吧，我的年輕人們!

夢存我心，天地任我行。

這也是我需要著重講的一點，在我們這群年輕人里，也許你會見到我們同齡人的很多超前故事，他們過早地擁有了太多，我們需要趕超他們，他們實現夢想的腳步有點快，也許他們的夢想很小，但是他們至少實現了啊。你，我的年輕人，別再徘徊了，也別再怨天尤人了，實現夢想倘若瞬間完成，對于你我都沒有意義。每天為你的夢想做點貢獻，等到它實現那一刻，你的世界就是五彩繽紛的，那樣的人生才是最有意義最有價值的。不過我還是希望你們都有夢想，即使實現它很難很難，難到你要付出太多太多。但是誰讓它是你的夢想呢，你不去奮斗努力，夢想只會越來越遠離你，這樣的結局真的是你想要的嗎。

其實本來不需要我說太多，未來是你們自己的，該如何走下去，全憑自己。我說的這些，也是你們需要思索一下的，自我反省，做一個合格的年輕人。

很長一段時間以來，自己情緒都不是太好，工作、生活仿佛亂了節(jié)拍，思緒不定，走在路上，有時也彷徨不知所措，看天，離自己那么遙遠，腳下的路，卻盡在自己眼前。

或許是自己過于強求，對有些事情太過執(zhí)著，不愿放棄。有人說我有些安于現狀了，對什么事都不再爭搶，變的平淡寧靜。

很多時候常常在想，“人為何要讓自己那么累呢?”隨心所欲的去生活，不有太多的奢望，好好的活在當下多好，吃喝玩樂，不為難自己。

如果你不是富二代，掙錢又不是很多，作為一個年輕人，你拿什么來享受生活?在這么一個物欲橫流的社會，消費高于收入，再加上昂貴的房子，你用什么來承擔?所以，年輕需要努力，而不是安于現狀。

生活賦予我們的是酸甜苦辣，只有經歷了苦辣后，才能體會到甘甜，也就是人們常說的先苦后甜。美好的青春，五顏六色的不同，背景、選擇不同，人生經歷就不一樣，那些站在巨人肩上游蕩，瀟灑自如，不問明天在哪里，而我選擇的卻是在美好的青春年華里灑下汗水，種下希望，永不止步。

奮斗，不是說說就能做到的，需要制定目標，有一個良好的心態(tài)，努力學習，扎實自己的本領，對自己想做的事有一種強烈的欲望，像筷子兄弟在電影中說的那樣“實現夢想的欲望要無限大，全宇宙都會給你正能量去實現”。

時間永遠不會停下來，機會錯過不再來，得失成敗只對自己交代。相信自己的選擇，在通向成功的道路上無所畏懼，且行且堅強，找準機遇，好好把握，公司給你提供的只是一個舞臺，剩下的就看你怎么在這個舞臺上放飛舞姿，品嘗成功后的喜悅。

年輕，沒有理由不努力，與其在黃昏擦拭悔恨的淚水，不如趁年少鍍亮青春的容顏。敢想敢做，勇于付出，相信沒有什么是做不到的，也沒有什么能夠難倒年輕的我們!世事永遠沒有對不對，所以不能后退，不要后悔，即使流血流汗也不能流淚;莫無奈也莫等待，機遇是屬于有準備的人，就算倒下也要勇敢的站起來，輸掉過去你照樣可以贏回未來!

人生不息，奮斗不止，年輕，勇敢的向前沖，只要堅守信念，成功就在眼前，不變的是這張臉孔，收獲的是眉宇間里的笑容。只要夢想還在，在美好的青春里就不能停止奮斗的腳步，加油!

免疫力與健康的文章篇四

摘要：中學生心理健康問題已是教育的熱點和焦點問題。因為現代社會變得十分復雜,價值觀多元化,家庭不穩(wěn)定,還有各種社會思潮無不影響著廣大中學生的健康成長,適應社會,學校環(huán)境對于一些學生來說,已經是很困難的事情。從實習過程來看,通過和同學們的接觸，許多學生或多或少存在這心里問題。在實習過程中發(fā)現許多孩子都是留守兒童，缺乏父母的關愛，性格孤僻，不善交際，有厭學的思想。而學生的健康關系著學生的未來，而我們的中學生是我們國家的未來，因此，在培養(yǎng)學生的智育的過程中要更家注重學生的心里健康發(fā)展，使他們擁有一個健康的心理顯得尤為重要。

一、調查概況。

缺乏父母關愛，性格孤僻，不善交際。

二、調查的具體目標和方法。

(一)具體的目標。

(二)具體的方法。

通過學生問卷的形式，主要對他們的價值觀，學習態(tài)度、學習的需求和學習的目的四個方面來進行調查，問卷調查共發(fā)放了56份，實際有效的為50份，接近理想的目標，接近理想的樣本數，具有可操作性。

三、調查的結果。

對學生進行調查，可以發(fā)現這些學生的心理健康帶有明顯的時代特征，反應了許多的社會問題，留守兒童的教育問題，中學生無法抵制來自網絡的誘惑，以及各種社會問題。

1、教育的價值觀。

調查顯示，大部分學生都有自己明確的教育價值觀，64%的學生認為學習可以改變自已，提高各方面的素質，20%的學生認為學習的作用是考上好大學，16%的學生從來沒有想過自己以后干什么，對自己未來沒有考慮過。另外一方面，學生的教育價值觀與經濟的發(fā)展有密切的聯系，他們認為學歷高的比學歷低掙的錢多。

2、學習態(tài)度。

調查顯示，64%的學生對學習熱情較高，24%的學生對學習的熱情中等，12%的學生對學習產生厭倦。另外，90%的學生不喜歡學英語，認為英語作用不大。大部分人喜歡學習數學、物理、化學等與實際比較密切的。

3、學習的需要。

每個學生都有特長，而且大多數學生有正確的認識，大多數學生有自己感興趣的目標，還有一部分學生希望得到老師的幫助。

4、學習的`目的。

大多數學生有自己的目標，考上一個好大學，少數的學生暫時還沒有考慮。

現在的學生心理與以往學生的心理有明顯的不同。

1、教育價值的需求多樣化。

判斷能力都還不穩(wěn)定，相當一部分的學生的教育價值觀比較迷茫，其原因在于：相當一部分學生認為大學生就業(yè)比較困難，從而對考大學失去信心。還有學術性較強的課程不能瞞足他們的職業(yè)需求，使許多的學生產生厭學的思想。

2、學習的需求多層次和多目標。

在調查中發(fā)現，在學習基礎、學習目標、對未來的期望的差異，使他們對學習的需求也產生了不同的需求，高中后準備就業(yè)的學生，掌握一些基本的知識，而想考上大學的學生不僅要掌握，而且要很優(yōu)秀，學業(yè)成績達到上等的水平。

3、學習目的明確，但有主觀性和不協調性。

調差顯示，大多數的學生有明確的學習目的，但是存在著不協調性和主觀性，有很多學生知道就業(yè)很難，但在實際的學習中表現得不積極，還有一部分學生雖然學習目標很明確，但是思想和行動上出現不一致，學習不積極，呈現出一種消極的學習態(tài)度。說明了學生的學習態(tài)度有嚴重的不協調性和主觀性。

四、學校的老師應該在教學的過程中注重學生的心里健康的教育。

(一)教師應該有健康的心理而且具備一定你的心理健康的知識。

有良好的心里素質。同時，教師還應該掌握一定的心理知識，在教育教學的過程中同時進行心靈的教育。當學生需要關心、幫助時，教師應給與精神上的鼓勵和支持。學生也只有在老師的真心、真情、真愛下，才能擁有一個健康的心理，才會積極的投入學習生活中。

作為老師，不但要重視學生的學業(yè)發(fā)展，而且關心學生的身心健康。教師雖然掌握了一些心理健康的知識，但是要處理學生的心理問題還是有難度的。其實，中學生有他們自己的特殊心理，比成年人更加的敏感和脆弱。工作中遇到的一些心理問題，首先跟家長取得聯系，不然會使學生失去信心，從而導致學生的心理問題的出現。良好的課堂心理環(huán)境不但是提高教學的有力保證，而且是培養(yǎng)學生健康心理的保證。教師要主動通學生進行交流，這樣不僅加強了學生興趣、信心、和勇氣，而且培養(yǎng)了學生的協作、共同探究和積極向上的精神。

(三)滿足學生的合理需要，樹立正確的人生觀念。

中學生的合理需要包括生存和發(fā)展的物質、安全、交往、和愛的需要，還有尊重的需要。這些合理的需要如果沒有滿足，那么會影響他們的心理健康的成長。因此，中學生心理健康教育過程中，教師要充分的發(fā)揮教育的功能，主動對學生進行心理方面的引導，幫助他們來認識事物和判斷事物。由于中學生的心理發(fā)展還不成熟，容易受到外界的影響，抵制不住誘惑，很容易走錯路。這就要求老師給與治療和指導，是他們有一個健康的心理。

對學生進行心理健康教育，使他們擁有心理健康尤為重要，這意味著當一名老師不僅要完成“傳道、授業(yè)、解惑”，的任務，還應該成為一個合格的心理輔導員。作為師范生的我們即將走向教師崗位，我們不僅要有較強的專業(yè)知識，而且要具備心理健康教育方面的知識和技能。

免疫力與健康的文章篇五

健康是一種寶貴的財富，是每個人都渴望擁有的寶藏。如何保持健康，讓生活更加美好，一直是人們關注的重點和追求的目標。而閱讀與健康之間的關系也是密不可分的。在我長期的閱讀過程中，我深刻體會到了健康的文章對我們的身心健康所帶來的積極影響。

首先，健康的文章能夠給人帶來快樂與放松。當我們在閱讀一篇內容豐富、文章結構清晰，邏輯嚴密的文章時，往往會感受到一種沉浸其中的快樂。這種快樂源于作者娓娓道來的敘述，以及我們在閱讀過程中對于文中事物、情感等共鳴的體驗。良好的閱讀體驗讓我們可以暫時拋開生活中的煩惱與壓力，享受獨自與書籍為伴的寧靜時刻。這種心靈的放松能夠緩解我們的緊張情緒，調整我們的心態(tài)，使我們的身心得到舒展和放松。

其次，健康的文章能夠啟發(fā)人們的思考與創(chuàng)新能力。通過閱讀健康的文章，我們可以接觸到豐富多樣的思想和觀點。作者通過對問題的分析和思考，給出了自己獨特的見解和觀點，這不僅可以拓寬我們的思維，也能夠啟發(fā)我們的創(chuàng)新能力。有時候，在閱讀一篇好的文章時，我們可能會從中獲得一些寶貴的靈感，甚至能夠對我們的生活、工作等方面帶來一些新的啟示和改變。健康的文章可以給我們帶來知識的積累和思想的碰撞，讓我們的智慧得到不斷的提升與升華。

此外，健康的文章能夠培養(yǎng)人們的情感與情商。在閱讀過程中，我們往往會與作者產生情感上的共鳴。有時候，我們會因為一篇文章中描述的故事而感到悲傷，有時候則會因為文章給予我們的溫暖而充滿喜悅。這樣的共鳴使我們更加能夠理解他人的情感，培養(yǎng)我們的共情能力。通過閱讀健康的文章，我們會感受到文字的力量，領悟到情感的豐富和變化。這對于我們處理人際關系、增強自身的人際交往能力以及提高情商都起到了積極的促進作用。

最后，健康的文章能夠拓寬人們的視野與見識。在閱讀過程中，我們有機會了解不同領域的知識與背景。不同作者對于同一個話題的角度與觀點可能會千差萬別，而這種多樣性為我們提供了更廣闊的視野與見識。通過了解世界各地的文化、歷史、社會等方面的差異，我們能夠在視野之間進行對比與學習，自然也會對自身的認知提供更為全面的認識與理解。健康的文章不僅對我們的智力成長有很大作用，也能夠幫助我們更好地適應不斷變化的世界。

總之，健康的文章是我們精神世界的營養(yǎng)品，對我們的身心健康有著積極的促進作用。它能夠給人帶來快樂與放松，啟發(fā)思考與創(chuàng)新能力，培養(yǎng)情感與情商，拓寬視野與見識。因此，我們應該保持每天閱讀的習慣，做一個崇尚健康文章的人。

免疫力與健康的文章篇六

單位里那位留著鄭伊健同款發(fā)型的帥哥每天在面前秀一回他的肱二頭肌，以及即將成型的腹部五六塊肌肉，每天招搖過市，令人心生羨慕，馬甲線、人魚線不離口。于是每天都會涌出健身鍛煉完美曲線的念頭。只是念頭總是止于念頭，遲遲未見行動。

直到有一天健忘頻發(fā)、思維混亂、手痛腳痛胃痛如此等等一起襲來的時候，嘟嘟爸下了最后通牒，為了預防本該若干年后才會到來的老年癡呆，讓我從現在開始必須保證每周戶外運動三小時。民諺曰：吃人的嘴軟，拿人的手軟。已經吃人家拿人家的十幾年了，對于這樣的通知只能無條件執(zhí)行，本想討價還價，無奈底氣不足。此后，每天晚飯后徒步二里地。只是把快走變?yōu)榱松⒉剑刂?、順著花廊，邊看風景，邊閑散散步。

錫城，臨湖，依山。風景怡人，休閑宜居。散步的時候，與風景相伴。有時候會離開主流健步道，繞行在風景清新的小徑上。今天又誤入一條小徑，旁邊有廢舊廠房，里面似乎住了一兩戶人家。上回經過的`時候，院子里開滿了燦爛的油菜花，雖然面積不大，但鋪滿了就是一種奢華的浪漫，久久徘徊在院門口，沒有勇氣敲門進入觀賞。戀戀不舍之后，再也尋不到進入小院的小路了，也許是旁邊的植物過于茂盛遮住了入口，也許是我走的離家太遠，這里還是陌生地段。

今晚哼著兒歌隨意在湖邊樹林里穿梭的時候，居然再次進入這條小徑，只是院子里的油菜花已經不見，油菜已經收割了，也許這里居住的是有情調的人，在小院的柵欄邊上，零星挺立著一顆顆向日葵，一朵朵太陽花迎著夕陽笑意盈然，我也對著她笑，一朵一朵看過去，這朵朵笑顏，讓人醉了。一把鐵鎖告知小院的主人不在，要不然真有探幽拜訪的沖動。

我在想象，也許主人是一對離休的老夫妻，布衣在身，隨意居于幽靜處。雖簡樸，但一定健康爽朗，他們播種的健康的花事就足以證明了這一點猜測。我還在幻想，他們見我立于門外，一定會坦誠相邀吧!

夕陽西下，我也加緊了回家的步伐，一路上，心都被那健康的太陽花感動著，何為健康，一心向陽就是健康;何為健康，安享四季雨露就是健康;何為健康，每天堅持鍛煉，幾十年以后銀發(fā)飄飄時，思維依舊不混亂，就是健康!

二里地，著實讓腳心有了抗議的理由，回到家，開始泡腳，泡去瑣碎生活帶來的勞乏。當腳舒展了，心也妥帖。健康的人生，是身體得以安撫，心靈得以安放吧。其余的，已無大礙!健康，才是最大的財富!

免疫力與健康的文章篇七

1.

前段時間和一高中同學聊天，每次聊完正事，我都會揣著一顆八卦的心調侃一句：啥時候結婚啊，什么時候才能喝上你的喜酒，讓人等的忒著急。

“快了，我年底就要準備結婚了”。

終于聽到了一個準信，我不依不撓的追問道：“你們終于要修成正果了，什么力量驅使著你們打算結婚了?”

“我考上了縣里的公務員，工作總算是安穩(wěn)了下來?！?/p>

聽了他簡單的話語，我恍然大悟，不得不感慨一句，愛情有讓人不斷奮進的魔力。他的女朋友一畢業(yè)就考上了縣里的重點高中，成為了一名高中老師，有了個比較穩(wěn)定的工作，而他自己一畢業(yè)出來則是待在縣里一所私立學校教初中，工資待遇馬馬虎虎。但跟他的女朋友相比，他的工作遜色了不少。

讀書時期，在其他同學的眼里，他是個嘻嘻哈哈的公子哥，缺少了沉穩(wěn)和擔當。但這都是兩年前的光景。從他的口中了解，這兩年來，他利用閑暇的時間努力看書備考，一刻不曾松懈，放棄了他最愛的籃球，一大摞書堆滿了他的書桌。去年，他考上了鄉(xiāng)鎮(zhèn)的公務員，只是離家比較遠，但也讓我們眼前一亮。今年，他再次不聲不響的征戰(zhàn)省考，終于如愿的考進了縣里。

“我一定要考進縣里，鄉(xiāng)鎮(zhèn)實在是太遠了，”他用堅定的語氣說道。“現在我和她的距離終于不再那么遠，所以我們可以籌備著結婚的事?！?/p>

知曉了他的經歷，我深受感觸，為了兩個人的未來，他不曾一刻停止過奮斗。不斷的折騰自己，不斷的辭職換工作，只為了給未來一份安穩(wěn)和承諾。曾經，我也是眾多同學中不看好他們的人之一。而他們今天最終能修成正果，這和他自身的努力是分不開的，他用自己的努力一步一步接近她，追趕上她的步伐，終于能夠在一起并肩而行。假如他在原來的單位滿足現狀，不思進取，每天亦步亦趨的生活，上上班，打打球，玩玩手機，然后籌劃著娶妻生子。我想，他們的婚期也許會變得遙遙無期。

2.

從他的故事里，我開始反省自己。這兩年來，我也不曾滿足于現狀，想要換工作的念頭已經快成了自己的心魔，成了執(zhí)念。每天想的最多的是如何改變自己的現狀。從進入這個體制的第一年，我就嚷嚷著：要走、要走、死都要走。可在臨近考試之時，各種借口涌上心頭，忙啊、放棄吧、明年再來，我還有機會。

第二年，離家的愁緒、工作上的不如意，終于讓我沉下心來，斷舍離，認認真真的看了一段時間的書，把教宗上的所有知識點都用思維導圖畫了下來?！斑~出了第一步就說明成功了一半”，我是極度認同這句話的，能夠從渾渾噩噩的工作現實中抽離出來，利用工作之外的時間來看書，不僅充實了自己的業(yè)余生活，也讓我對未來多了幾分期許，就像是一個肥胖了多年的人終于能夠掌控自己的體重，也像是終于找到了自己救命稻草一樣。那段短暫的時光，我常常在腦海里幻想未來的種.種，時不時就跟打了雞血一樣，精神亢奮。

雖然第二年我仍然沒有得到自己的想要的生活，但這一次的備考經歷，終于讓我清醒了過來，至少讓我明白，未來掌握在自己手里，我還有很多機會可以把握。身邊有很多的同事，工作了十年之久依然在原地兜兜轉轉，甚至不惜和自己的另一半離婚，也不愿花心思去改變自己的現狀。也看到很多的同事飽受離家之苦，不能侍奉雙親。每每思念至此，我是極度痛苦的。

年長的同事常常語重心長的勸告我說：你們年輕還有未來，還有更多的選擇，要多出去看看，千萬不要坐以待斃，不要像我們一樣，溫水煮青蛙，想要跳出去已經是難上加難了。

3.

尤記得剛參加工作的第一年，她對我說：三年后，我就可以考進縣里工作了，我可以的。而如今，我再問她時，她說：“我現在在鄉(xiāng)下也挺好的，一個禮拜就上幾天班，其他時間就可以陪寶寶啦?！?/p>

“那你不考了嗎?！?/p>

“不考了，以后再說吧?！?/p>

4.

作為一個獨立的個體，每個人都有自己的選擇，而別人的選擇，我們都無權去判斷對錯，那些作出的選擇，也都有他自身的道理。對于我自己來說，出來工作了兩年，才開始領悟到時間的可貴。大四對于絕大多數畢業(yè)生來說都是艱辛、充實、又充滿挑戰(zhàn)的一年。有的學生會選擇考研，有的會考編考公務員，還有的選擇出國。我想著自己也會度過這樣充實的一年。

然而大四上學期12月份，我簽到了一份工作。這份工作讓人有了后盾，有了變得慵懶的理由，不愿意上進和奮斗。大四下學期，我一心等著工作，什么計劃都沒有做。想考研放棄了，想考編沒有斗志，想考公務員的念頭也是一散而過。就等著這份未知的工作。

果然上天總是公平的，有得必有失，有失必有得。兩年之后，再來細想，這么快就找到一份工作到底是福還是禍，或多或少讓人喪失了斗志，內心有所依賴，從而變得如此懶散，缺失了其他的可能性。

現如今，我們唯一能做的是，把握好自己的未來，不傷春悲秋。趁著自己還不算太老，一切都還來得及，好好的“折騰”自己。即使你已經錯過了一些事情，也莫要著急，相信吧，慢慢的等待和付出，你想要的時光都會給你。

獻給那些和我一樣迷茫又不甘的人，努力就好!

勵志文章2：繁華落盡，我們終要獨自面對生活。

01。

我想可能你也有過這樣的經歷吧，行走在深夜沒有燈光的馬路上;拖著疲憊的身體慢慢地走回家;獨自體驗關于自己的喜怒哀樂;深夜對著冰冷的手機屏幕和自己對話。

可能你也會這樣覺得，好像生活里都是無望，好像生活也只會讓你覺得很難堪，好像大街上的每一個人，都過得比你幸福。

你一定有過這樣地感覺吧，我也有過。

但是這個世界上，所有的情緒都不過那幾種，你所有的傷心和難過，對別人來說，也并沒有什么不同。

我們總要承認的是，我們也不過是一個平凡的人。就像毛不易在歌詞里面唱的那樣，總是在迷茫，總是在尋找，有點孤單，也會有點傻，也會有一點對生活地不甘心。

但我們更要明白的是，生活不會因為你那么一點點難過就輕輕地去撫慰你，甚至它連一點讓你停下來休息一下的機會都不會給你，它只會推著你不斷地往前走。

我們都知道生活很艱難，但是我們不能對生活躲一輩子。

02。

深夜，收到了朋友小楠發(fā)來的微信，她給我發(fā)來這樣一段文字：“嗨，睡了嗎?有時候我真的覺得好孤獨，剛才明明還在和朋友們在外面吃飯唱歌看電影，那時候我真的很開心，好像把所有的事情都拋之腦后了，但當這一切都結束了，回到自己簡陋的出租屋里，站在窗前，看著窗外閃爍著的霓虹燈，發(fā)現這一切與自己格格不入，接踵而來的自然是生活帶給我的壓力，我不知道該向誰說出我的煩惱，大概這世界上根本就沒有什么感同身受吧，你覺得呢?”

看著這一段文字，我愣住了，原來不只有我一個人有這樣的感受，不管之前發(fā)生了什么，不管是誰帶給我們快樂，那短暫而美好的時光總是虛無縹緲的，繁華落盡，我們終要獨自面對生活。

我這樣回復她：“我也曾經有過這樣的煩惱，我們常常會用別人帶給自己的快樂尋求內心的安全感，好像有他們的地方就不會孤獨，但越長大越發(fā)現，生活還是需要自己去面對的，生而為人，我們必須要找到讓自己堅強站立起來的東西，而孤獨，是我們人生中的必修課，只要你跨過心里的障礙，這一切都不算什么了。”

她似乎也明白了這個道理：“是啊，我們總是要學會與這個糟糕的世界共處，也許有一天，我們真的會愛上所有的經歷，畢竟一切都是最好的安排，或許我現在還不夠成熟?！?/p>

盧思浩曾在某一天的深夜發(fā)了一條這樣的微博：“人在白天的時候控制情緒并不難，可到了夜晚就不一定是那一回事了。”我想每一個人都是這樣的吧。

生活在這個大千世界中，大家都為了生活忙碌著奔波著，沒有人會過多的關心你曾經發(fā)生了什么，又在遭遇著什么，也許有人在春天里發(fā)抖，又或許有人在冬天里歌唱，有些人的世界充滿著鮮花掌聲，而有些人的世界烏云密布，不管你處在什么樣的境地之下，都請放平心，那些你認為過不去的事情，都會過去的，其實我們每個人都比自己想象的要堅強多了。

03。

也會有人問我，在成長的過程里，最重要的那個瞬間是什么。

我想了想說，大概就是你忽然開始厭倦了熱鬧的時刻。

不是說你從此變得沉默，而是心中仍然擁有涌動的激情，但你已經懂得讓自己看起來波瀾不驚。

你開始明白，所有感到的寂寞，所有那些完全不知所以的、令人煩亂的人際關系，所有的無聊和乏味，并不應該作為人生的主要煩惱而存在。

而他們之所以令人困擾，也并不是因為你自己有多么糟糕。只是因為那些注定了轉瞬即逝的，永遠也不會持續(xù)下去的熱鬧。

那就是成長。

是你不再追求短暫的愉悅。

是你終于懂得守住那份涌動的激情，并在那些激情的指引下，一步一步，走向自己真正想要去的地方。

04。

拜托你，不要將自己的痛苦弄得人盡皆知，也拜托你不需要跟另一個人說太多自己的無奈。

我們總是期待另一個人能夠與自己感同身受，但是往往假如別人做不到的話，那么只會讓你失望更多。

我們一個人必然會經歷一些你曾經沒有想象過的痛苦，而這些也都是生活的所必經過程，你要學會適應，學會承受，然后再學會慢慢的去克服它。

一個人沒有你想象的那么難過，只要你好好的與自己真誠的相處，我相信這些不快樂的時光，自然就會過去了。

勵志文章3：你的孤獨，是為了你的自由。

人不愿意孤獨，是因為感覺不到安全感.。

人習慣了有所依，孤獨不著邊際的不確定，容易讓人感到不安。于是，孤獨，會讓人害怕。畢竟人一直是群起而居的，人群就是一份安全感，孤獨，意味著，身體和精神從人群中獨立出來，沒有了依傍的可靠。

《烏合之眾》中提到，人是群體動物，不會脫離群體而單獨存在，這是群體效應，所以在面對選擇時，我們會不自覺地做出符合大眾喜好的決策，然后忽略自己的需要。需要，并非僅僅是生理和精神需要，還有高于此的自我實現的需要，也就是身為一個人本身而成為自己的終極需要。

人在群眾當中，會變得失去自覺，沒辦法獨立思考。人群中的思考，會受到人群的影響，思考不再純粹，也不容易沉淀。如此思考，往往只是淺薄的思考，完全不同于一個人獨處時的思考，孤獨當中的思考，更加個人化，更加具有個人的意義。因為孤獨，是人和心定靜的時候，身體和意識的集中，更加有利于個人智慧的萌發(fā)。

人在群眾當中，難以成為它自己。因為人天生會傾向于去模仿，人與人之間的感染，會讓人極其容易去和別人一樣，這本質上，也是人的一種安全感的需要——和別人一樣，在環(huán)境中才是安全的。所以，這是難以避免的。我們會看到，一個國家的國民大眾，雖然每個個體都是不一樣的，但是基本上會呈現出一種一樣的精神面貌和氣質。

如果一個人成為不了他自己，他是沒有辦法自由的。人群中約定俗成的規(guī)則，和整體的大眾社會價值觀，很容易去框定和設限一個人的思維，而難以有關于自己的真切想法。本質上，會難以為自己做主，而是被外界左右著。人，在群體中是混沌的，難以有真實的清醒。

做自己，是本分而已。這是一個人應該以及唯一要做的。當自己，是身為自己的使命。不認清自己的人，他看不到自己，而是看到別人更多，所以難以清醒地做自己。我們總會被環(huán)境訓練得向他人而活，可人終究只是自己的歸宿，只是一個愿意與不愿意。

愿意孤獨的人，便愿意成為自己。

不懂孤獨的人，容易因外界和自己而慌張?！豆陋毩v》中寫道：心一直在自己身上，心會不安，是被寂寞驅使著，要去找自己以外的東西?？墒撬袞|西都在自己身上了，一直向外追尋，是緣木而求魚，反而讓自己慌張。

這就是人不愿意看向自己，不愿意成為自己的表現。不能接受孤獨的，孤獨就會在身上淪為寂寞，不愿意是自己，便想要成為別人那樣的人，想要擁有別人的品質或能力，如此，便心不能安。這是因為沒有讓自己確定的東西，能夠讓自己看見罷了。

愿意成為自己的人，就會愿意在孤獨里，修為自己。那么，就會在自己的身上沉淀下來自己的東西，自己的真正身份則會越來越明晰。自己是誰，便會在時空的輾轉當中，越來越明確。身為自己的意義，也是如此求索而出的。

孤獨，其實是一個人的存在。身而為人，必須孤獨。孤獨是一個人的存在。一個沒有孤獨的人，他是不存在的。因為孤獨，才是真正面對自己的時候，人會害怕孤獨，其實是害怕面對自己，害怕面對自己的真實存在。因為自己身上不確定的因素，會讓人不安。

孤獨是一種沉淀，孤獨沉淀之后，就會獲得清明。想象那些讓我們不安的雜質，我們并不能讓他們消失，但是可以讓他們沉淀，孤獨，就是沉淀。孤獨也是一種放空。老子提到過空才能容，就像是一個杯子如果沒有中空的部分就不能容水一樣。真正有用的部分是杯子空的部分，而不是實體的部分。

可以明白，孤獨，其實是以“空”的形式來容納和乘放我們自己的。那部分未知的自己。其實，都要以孤獨帶出來，那樣才會看到更完整的自己。因為完整的自己才能看到自己的意義。而我們自己的意義，其實就是自由。

自由，是由自己而來。所以，如果我們不是自己，當然就沒有我們的自由。自由，是身為自己而得自由。孤獨的存在，就是讓我們致力于成為自己，走向自由。

自由也是人終身追求的神祇。自由，意味著人可以做自己所愛的事，意味著可以盡情地任為自己?？勺杂?，并不是自己的無拘無束，無邊無界。自由，只是自己生命意義的放大，這意味著，一個人身為自己的自我實現，最完整地成為了自己。

自由，是人的路，也是人的意義。

人向往自由，追求自由，自由，是人追尋自己的路，是為了求索生命的意義。人總是渴望自由的，只是，實現自由，先要實現自己，而實現自己，要先成為自己。

倘若無法孤獨，便無法成為自己，孤獨，是為了完塑我們自己。

因為孤獨是人的存在，因為存在，才能生發(fā)意義，才能實現自己，而獲得自由的意義。所以，因為孤獨，才有自由。

因為孤獨，才有自由，你的孤獨，是為了你的自由。

勵志文章4：請你抬起頭看看遠方，別只拘泥于眼前。

01。

前幾天在實習的時候，收到了朋友的信息。

我立刻回了消息，問她怎么了，她卻是沒再回復了。以為她是太難過了，于是發(fā)了短信，打了電話，可依舊都沒有聯系上她。

直到中午吃飯的時候，才接到她的電話。

她跟我說之前在回住處的路上，手機沒電了，所以沒立刻回我消息。

“金融行業(yè)變動大，臨時的公司緊縮，人員飽和，招聘工作暫停，其他的hr都沒有工作做，不需要實習生了?！?/p>

這就是勸退她的原因。

想著她工作了半個月，現在就像是努力全化為了烏有，她一定大受打擊。剛想安慰她兩句，她卻是搶先開口。

“一開始是有點難以接受，但想一想，也能理解了。雖然打亂了我的計劃，不過也剛好給了我一個方向，此路不通，就走別的路唄。”

實在驚訝于她的灑脫，問她，“真的沒事嗎?”

她語氣一派輕松：“真沒什么，這半個月也學到了挺多東西的。這次就當做是教訓了，下次換一個行業(yè)的hr再去試一試。”

本來還想開口問她，工資有沒有發(fā)下來?平時上班下班的交通費有沒有補貼?實習證明拿到手了嗎?但忽然覺得不用開口問了。

她從來就不是計較眼前得失的人。

“目光長遠，不計眼前得失”，說的大概就是她。

02。

我從來就做不到這樣。

不知道多少人和我一樣，就是很難做到把目光放得遠一些，不去計較眼前的得失。

就像前陣子教師資格證沒過的時候，就像六級聽力考砸的時候，直接就影響一整天的心情和做事效率，覺得自己的計劃被打斷了。

相反從來沒想過的是，教師資格證和六級沒過，也許是件好事。說明自己學得不踏實，再鞏固一次也無妨。

再拿寫文章來說，每次盯著看閱讀量和點贊量寥寥無幾的時候，都會懷疑自己，想著反正也沒人看，那就停止更新好了。

這些“失敗”，總能夠輕而易舉地影響自己的心情，再進一步影響做事效率，讓整個人都變得頹廢。之前給自己灌輸的動力，總能被一些事弄得消失殆盡。

又或者通過了什么考試，參加什么比賽獲了獎，然后高興得找不著北，覺得自己可以了，然后前進的步伐就這樣慢了下來。

這些“成功”又或者是“失敗”，其實都是生活里很普遍的事。因為一次勝利而自我感覺良好，又因為一次打擊而變得頹廢失落。我們總是被眼前這些所謂的“小事”遮住雙目，然后原地打轉，減緩步伐。

03。

想起一個故事，是莊子說的。

任國有位公子，他不屑于釣一般的魚，于是特意做了一個巨大的魚鉤，上系著粗黑的大繩子，把十五頭牛做成釣餌甩到東海里，天天蹲在會稽山上，“投竿東海，旦旦而釣”。

一天天過去，釣了一年，水面上依舊毫無動靜，他什么也沒釣到。可這位任公子毫不氣餒，不急不躁，無論天氣多么惡劣，都依然蹲守著。后來，他終于釣到了一條大魚，那條大魚攪得“白波若山，海水震蕩，聲侔鬼神，憚赫千里”，可它最后還是被任國公子降服了。他還將釣得的大魚臘制后送人，人們莫不飽食魚肉。這件事后來被世人代代傳頌。

莊子評論道：假如沒有任公子這樣的氣魄風度，這樣的目光長遠，僅僅只是拘泥于眼前的利益得失，拿著小竿小繩，守著小溝小溪，也就只能釣點小魚小蝦了。

釣魚是這樣，立身治國亦是如此。

這個故事放在現在來看也極其適合，我們每一個人都像是這位在釣魚的任國公子，只是我們大多人都沒有他的氣魄和風度，我們計較著眼前的得失，然后忘記了自己立下的遠大目標。

04。

所以說，目光要放得遠一些，不要拘泥于眼前的得失。放長遠來看，如今的“得”與“失”不過就是一個在時間軸上的小點。

你不能拘泥于眼前的成功和舒適區(qū)，因為那對于你的目標而言，只會拖慢你前進的步伐，讓你變得懈怠。

同樣也不能因為眼前的一次失敗就止步不前，因為一次失敗就讓自己變得頹廢，覺得毫無希望可言。

生活中總是少不了得與失的交換。如果我們患得患失，斤斤計較，那么很可能會因局部而毀大局。不要總把眼前的得失看得那么重要，如果只專注于眼前，那么必定失去長遠。

不爭一時短長，讓自己全心投入到自己的長遠目標之中，那么眼前失掉的，以后總會以你想要的方式回來的。

所以，抬抬頭，看看屬于你的“遠方”，別再低頭了。

勵志文章5：沉默，是一個人深沉的抵抗與成長。

隨著年齡閱歷的增長，我們越來越不想說話，可能是現在的社交軟件太發(fā)達，很多要說的話通過冷冰冰網絡傳遞。但更多的時候，我們越來越能感受社會的殘酷和人情的冷暖，無力反抗只能沉默。

在網絡上看到一個故事：一個年輕漂亮的女孩與心儀的男子步入婚姻的殿堂，婚后兩人生活甜蜜，不久還生了女兒，小子日過的雖然平淡卻很幸福?？赡苁悄凶訁捑肓诉@樣淡如水的日子，終于有一天沒能抵住誘惑出軌了。

他以為自己隱藏的很好，卻不知女孩了解他就像了解自己一樣，很快就發(fā)現了不對勁。最后在男子的手機上看到了證據，那一刻女孩就像被雷擊了一樣，傻傻的不知所措。

男子知道事情敗露，一直懇請女孩的原諒，這么多年的感情，兩人還有一個孩子，他不舍得放棄?？墒桥⒆詮牡诙旄崃穗x婚二字以后，一句話都不說，對他視而不見。

這樣的日子持續(xù)了三個月，他知道女孩是鐵了心要離婚，女孩能一直保持沉默，可見離婚的心是多么的堅定，最后還是離婚了。

后來，女孩的朋友說，那段日子是女孩生命中最黑暗的日子，也是她成長最快的日子，她很慶幸自己還有一份工作，不至于為了生存而委屈自己，也不至于離婚后無法生存。

離婚前的那段日子，看到男子她都有一種心碎的感覺，不想說話，她無力改變過去，只能用沉默表示反抗，那段時間她也在逼著自己成長。

地球離了誰都在轉，你離了誰也可以生活的很好，不要總是把過不好的責任推給別人。生活已經如此艱難了，沒有必要去迎合誰，或者取悅誰，你要取悅的只有你自己。

千萬人中，有人與我們擦肩而過，消失人海;也會有那么一些人在我們的生命中留下濃墨重彩的一筆。感恩那些陪伴過我們的人，感謝在人生的道路上給了我們支持與幫助;也感謝那些曾今傷害過我們的人，讓我們承受了苦難，破繭而出。

人生這條旅程，在不同的站點，有人上車，有人下車，我們最終都是他人人生路上的過客，或多或少的經過一段他人的生命路程，這已經是莫大的緣分，最終我們都將獨自踏上各自的人生旅程。

越來越多的人學會了沉默，不是推脫責任，不是沒有想法，是事情沒有我們想想的那么重要，于是就算了，何必將自己困頓在不重要的事情上，更多的是看的多了，看清了，看淡了，成長了，成熟了。

懂得沉默的人是有大智慧的人。能管住自己的嘴和身體的人，必定是有能力的人。一個人會說話在某種程度上可以說是一種本能，而保持沉默則是一種能力。

世界上的事情，并非除了白就是黑，更多的時候處于灰色地帶。有的時候，話說的越多，越顯得無知，說出蠢話的概率也就越大。特別是在工作的時候，不知道的，不懂的千萬不要亂說，有可能一不小心就斷送了自己的前程。

工作兩年的時候，團隊來了一個畢業(yè)的小帥哥，原本還很開心來了一個養(yǎng)眼的，沒成想兩個月不到的時候他就被調走了。后來跟其他同事聊天提及此事才得知：

有一次他跟同事去見客戶，客戶問產品需要使用多少噸的吊車，這位小帥哥剛來沒多久，對產品不熟悉，有太急于表現自己，就憑想象說了一個。

客戶當面沒說什么，后來給領導說：你們公司的產品重50多噸，原來可以用25噸的吊車安裝，真是令人佩服。領導回來后只能將他調離本崗位，不知道可以不說但絕不能亂說。

所以不要急功近利，可以把表達的機會留給別人，把傾聽和思考的時間和空間留給自己，沒有更好的處理方式，選擇沉默不失為一種折中的選擇。一方面給了別人展示自己的機會，得到他人的認同，另一方面，還可以了解自己還有哪些不足。

在工作中，若是有人因為工作的問題朝你發(fā)難，說的很難聽的時候，你該怎么辦?你試著停下手中的工作，用和善的神氣看著他，不要說話，一直沉默，直到他無話可說。這樣你不會因為他太過激烈的話讓自己跟著脾氣爆棚，更不會在公司留下不好的印象。

人生路上，走走停停，經歷了很多：看了繁華街市，看人生悲歡，看了生活不易，看透生活，漸漸在看盡人間繁華與衰落后學會沉默。沉默是一個人的狂歡，沉寂在自己內心的角落里，安安靜靜，獨享那一份平靜。

懂得沉默的人，會讓自己的心靜下來，會讓自己的嘴閉起來，反思自己的不足，減少矛盾與沖突，終將更為成熟、理性。

懂得沉默是一種成熟、一種修養(yǎng)，更是一種智慧!

免疫力與健康的文章篇八

近年來，隨著社會的發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，人們對心理健康的重視程度不斷提升。了解和學習心理健康知識成為一種趨勢。作為一位心理學專業(yè)的學生，我在這門學科的學習過程中獲得很多收獲和體會。我認為心理健康學習不僅僅能夠幫助我更好地照顧自己的心理健康，還能夠應用到日常生活中，對自己和他人產生積極影響。

首先，通過學習心理健康知識，我逐漸認識到心理健康與個人幸福感之間的緊密關聯。有時，人們往往只關注物質層面的需求，卻忽略了心理健康的重要性。但實際上，只有擁有良好的心理健康，才能夠真正體驗到幸福的感覺。因此，學習心理健康成為了我更好地關注自己內心需要的一種方式。通過了解如何應對壓力、如何培養(yǎng)樂觀心態(tài)，我學到了很多提升自己心理健康的方法，這些方法在我日常生活中發(fā)揮了重要作用。

其次，學習心理健康幫助我更加理解他人，增強了我的人際交往能力。心理健康學習讓我了解到每個人都有自己獨特的心理需求和問題，我們應該尊重和理解他人的感受。這樣我不僅能夠更好地與他人溝通和交流，還能夠給予他人更多的支持和理解。我曾經在一個困擾自己已久的問題上尋求心理咨詢，咨詢師的關心和支持使我找到了解決問題的方法。因此，我決定成為一名心理咨詢師，用自己的力量去幫助他人解決心理困惑和壓力。

第三，學習心理健康讓我更加關注家庭和社區(qū)的心理健康，進而改善了人際關系。家庭和社區(qū)是人們心理健康的重要來源，而心理健康學習為我提供了改善家庭和社區(qū)心理健康的方法。通過學習家庭心理學和社區(qū)心理學，我了解到家庭和社區(qū)的健康狀況對個人心理健康至關重要。我開始與家人進行心理交流，解決家庭中存在的問題，提高家庭成員的幸福感。同時，我也參與了社區(qū)心理健康服務，幫助社區(qū)居民解決心理問題，建立和諧的社區(qū)關系。這些經歷讓我更加意識到人際關系的重要性，并激發(fā)了我成為心理社工的動力。

第四，心理健康學習為我提供了發(fā)展自己才能和實現自我價值的機會。通過學習心理健康相關知識，我開始關注自我成長和提升。我了解到發(fā)展自己的才能和實現自我價值對心理健康至關重要。因此，我積極參加各種培訓和實踐活動，提高自己的專業(yè)技能和人際交往能力。通過這些努力，我逐漸走上了心理專業(yè)的道路，實現了自己的理想。這也讓我深刻認識到每個人都有與生俱來的優(yōu)勢，只有發(fā)揮自己的才能，才能真正實現自己的夢想。

總之，通過學習心理健康，我認識到心理健康與個人幸福感之間的密切關系，也提高了自己的心理素質。同時，心理健康學習還提高了我的人際交往能力，使我更加關注他人的需求。通過關注家庭和社區(qū)的心理健康，我改善了人際關系。學習心理健康也為我提供了發(fā)展自己才能和實現自我價值的機會。綜上所述，學習心理健康讓我在個人成長和社會發(fā)展中受益良多。希望將來我能夠將這些知識用于實踐，為更多人提供心理健康的幫助和支持。

免疫力與健康的文章篇九

健康是一種寶貴的財富，只有擁有了健康，我們才能享受生活帶給我們的美好。而對于我來說，閱讀關于健康的文章，是保持身心健康的重要途徑。通過閱讀這些文章，我不僅對健康的概念有了更深入的理解，也學到了很多改善生活質量的方法和技巧。以下是我對健康的文章的心得體會。

首先，在這些文章中，我學到了關于飲食和營養(yǎng)的重要性。健康的飲食習慣對我們的身體起著至關重要的作用。通過這些文章的啟發(fā)，我明白了食物中各種營養(yǎng)物質的作用和互補關系。我現在更注重飲食的多樣性，均衡攝入各種營養(yǎng)物質，尤其是蔬菜和水果的攝入。此外，我也開始減少對高糖、高脂食物的攝入，轉而選擇更健康的食材。這些改變不僅讓我感到更加精力充沛，還幫助我控制體重，增強了身體的免疫力。

其次，關于身體鍛煉的文章給了我很多啟示。作為一名久坐辦公室的上班族，我以前經常感到身體疲憊和腰酸背痛。通過閱讀健康文章，我逐漸認識到運動對于身體健康的重要性。我現在每天都會抽出一定的時間進行體育鍛煉，比如慢跑、打籃球或者參加健身課程。我發(fā)現運動不僅能增強我體力和耐力，還改善了我的心情和睡眠質量。我現在感到更加有活力和自信，通過運動我積極的面對生活的壓力，提高了我的工作效率。

此外，關于心理健康的文章對我有很大的啟發(fā)。在這個繁忙的現代社會中，我們很容易受到各種壓力的困擾。通過閱讀這些文章，我學到了許多可以幫助我放松和舒緩壓力的方法和技巧。例如，我現在學會了進行冥想和深呼吸，這有助于我平靜下來，減輕焦慮和緊張感。此外，我也開始注重與家人和朋友的交流，并逐漸學會傾聽和表達自己。這些改變讓我更加平和和開心，也提高了我的工作效率和生活質量。

最后，對于環(huán)境保護和身體健康的關系，我也有了更深層次的認識。通過這些文章，我了解到環(huán)境污染和人體健康之間的密切關系。我現在更加關注環(huán)境保護，盡力減少對環(huán)境的污染。我開始選擇環(huán)保產品，盡量減少使用塑料和化學物品。我也關注食品的安全性和有機農業(yè)的發(fā)展，盡量選擇有機食品。我相信，只有保護好我們的環(huán)境，我們才能享受更加健康的生活。

通過閱讀這些健康的文章，我深刻地認識到了健康的重要性，并學到了許多改善生活質量的方法和技巧。我認識到，身體健康不僅包括了飲食和運動，還與心理健康和環(huán)境保護密切相關。只有全方位地關注和保護我們的身體和環(huán)境，我們才能擁有健康和快樂的生活。因此，我會繼續(xù)保持閱讀關于健康的文章，不斷學習和探索，讓自己的生活更加健康、美好。

免疫力與健康的文章篇十

年輕，并非只是一段時光，還有著一顆勇于追夢的心，真摯、坦率、勇敢得讓人羨慕又妒嫉。

年輕，意味著闖蕩，意味著敢于超越。

年輕是我們沖鋒陷陣的資本，是我們?yōu)樯?、為夢想打拼的動力和源泉。我們也許不能和前輩們比閱歷深厚，不能和前輩們比經驗豐富，但有一顆充滿活力的心，斗志就在，就是贏了自信滿滿，輸了依然永不言敗。我們可以在深夜落著淚唱歌，可以為畫好一幅畫廢寢忘食，可以時尚，也可以肆意的不拿傘走在小雨里......

人活著是一種心境，是一種心態(tài)，也是一種心情。人生中所有的未來都是未知數，所以明天才更有盼頭兒。

我們可以夢想江南，魂游塞北，可以策馬奔騰在呼倫貝爾大草原......可以對所有的美好深情的向往，所以年輕就是愛做夢。也可以揚著下巴對一切困難說“no”。

年輕就是豪情壯志，就是可以沒有后顧之憂的對自己坦白，爭取自己想要的，每每想來，感覺真好。

年輕屬于我們，那么就趁年輕，做一些將來或許會后悔的事，但卻不讓生命留遺憾。

有人曾說:“年輕，并不只是生命里的一段時光，也并非粉頰紅唇和體魄的矯健，它是心靈中的一種狀態(tài)，是頭腦中的一個意識，是理性思維中的創(chuàng)造潛力，是情感活動中的一股勃勃朝氣，是人生春色深處的一縷清新。而六十歲的男人可能比二十歲的小伙子更多地擁有這種膽識與氣質，沒有人僅僅因為時光的流逝而變得得衰老，只是隨著理想的毀滅，人類才出現老人?！?/p>

歲月無情，卻無法在靈魂刻上一絲年齡的痕跡。憂慮，恐懼，缺乏自信才使人佝僂于時間的塵埃之中。

無論是六十歲還是十六歲，每個人都會被未來所吸引，都會對人生竟爭中的歡樂懷著孩子般無窮無盡的渴望。在你我心靈的深處，同樣在無限的時空中接受美好。希望中有歡欣、勇氣、信念和力量，你我就永遠年輕。一旦信念坍塌，你的心便會被玩世不恭和悲觀絕望的寒冰酷雪所覆蓋，你便衰老了。即使你只有二十歲，沒有夢想，沒有斗志，沒有信念，你年輕的軀體便死于靈魂的八十歲。

“年輕”可引申為有精神，有活力。也可以是身體機能的衰老減慢，讓一個人比年齡年輕。年齡只是死板的數字，只有身體的實際狀態(tài)才是人的真正年齡。看起來年輕，不單單只是樣子年輕，也是心態(tài)好，綻放出生命的光彩。

年輕的心是人生春色深處的一縷東風，所以只要勇于有夢、敢于追夢、勤于圓夢、我們就永遠年輕!

不要動不動就說自己老了，錯誤引導自己，心態(tài)就是身體的暗示，有夢才活得精彩。

佛教認為，相隨心轉，人體的每個細胞都有見聞覺知。你妄想、執(zhí)念太多，就會身心疲憊，反之，你放下煩惱、身心清凈、慈悲善良，每個細胞反應都良好，都變得很活力......

年輕是什么?沒有人能給予確切的答案。有人說，年輕是瀟灑，可以無所顧忌地揮灑青春;有人說，年輕是幼稚，總是用很不成熟的心態(tài)去看這個世界，用很沖動的行為讓周邊的人又愛又恨;有人說，年輕是早上的太陽，讓人看到生命的跳動、生活的絢麗……我對年輕的看法其實也是很簡單、很樸實，年輕就是歡暢奔流的溪水;年輕就是沖動，敢愛敢恨、敢闖敢沖;年輕就是無聊時，總是期盼早點成熟，失敗時急切地渴望下次能夠成功，戀愛時總是向世界呼喊自己是最幸福的人......

老年人說，年輕時沒能好好的為自己活?，F在記憶里只留下一片空白，人生沒有太多的眷戀，只是覺得此生枉然。年輕啊，它不會重來!

中年人說，年輕時，生活過得算是一般，但也愛過、恨過、哭過笑過，卻總在為爸媽為兒女活，步履沉重的沉淪在婚姻的墳墓里，早已放棄了掙扎。在柴米油鹽中創(chuàng)造不算事業(yè)的事業(yè)，下班的腳步總是急匆匆，出入廚房的身影怎么總是那么忙碌。

年輕人說，年輕多好，花兒怎么那么紅，月兒怎么那么圓，生活怎么那么美好，人們怎么那么快樂，人生就是這么瀟灑......

年輕，用浪漫的情懷感受萬事萬物的美好;可以背起行囊，來一次說走就走的旅行，豪言不讓青春虛度，讓每一天都光彩照人。而年輕的時光總是太匆匆，青春可能在眨眼間已不在。有人說青春是一個過程，那么，這個過程中的我們還不飄揚長發(fā)，揮起雙手，綻放熱情嗎?讓我們大呼一聲吧!年輕真好!

免疫力與健康的文章篇十一

心理健康是人們追求幸福、健康生活的重要一環(huán)。作為一個大學生，我深切意識到心理健康對于個人成長和學習的影響。通過學習心理健康課程，我獲得了許多寶貴的知識和經驗。在本文中，我將分享我在學習心理健康方面的心得體會。

第二段：認識心理健康的重要性。

我先是通過學習課程明白了心理健康對于個人和社會的重要性。心理健康能提升我們處理壓力和情緒的能力，有助于建立良好的人際關系和積極應對挑戰(zhàn)。在現代社會，學業(yè)壓力和社交焦慮等心理問題愈發(fā)普遍，因此我們應該重視自己的心理健康，學習如何保持疏離和平衡。

第三段：學習管控情緒和壓力的方法。

我在心理健康課程中學到了多種管控情緒和壓力的方法。其中之一是積極的思維。通過積極的思維，我們可以改變對事物的態(tài)度和認知，從而更好地應對壓力和困境。此外，學習如何有效地表達和溝通也是關鍵。與他人溝通可以幫助我們分擔壓力，得到支持和建議。此外，適度的身體鍛煉和娛樂活動也是緩解壓力的有效方式。

我也在學習中體會到了心理健康對學習成績的重要影響。當我們處在良好的心理狀態(tài)下，我們才能專注于學業(yè)，有效地處理學習困難。相反，如果我們的心理健康狀況不佳，會導致注意力不集中、記憶力減弱和學習動力下降。因此，維持良好的心理健康狀況對于取得好的學習成績至關重要。

第五段：落實心理健康意識與實踐。

學習心理健康不僅僅是獲取知識，更重要的是將這些知識實踐于生活中。在我個人的經歷中，我開始意識到照顧自己的心理健康的重要性，因此我養(yǎng)成了良好的作息習慣，合理安排學習和娛樂時間，并尋求支持和幫助。另外，我也積極參與學校的心理健康活動和社團，與志同道合的人分享經驗和交流觀點。通過這些實踐，我感受到了心理健康對于我個人和學習的積極影響，激發(fā)了我更深入地學習和探索心理健康領域的動力。

結論：

通過學習心理健康課程，我意識到心理健康對于個人成長和學習的重要性，并學到了許多實用的技巧和方法來維持心理健康。我也親身體驗到心理健康對學習成績的直接影響。我將繼續(xù)在日常生活中落實心理健康的意識和實踐，為我的個人發(fā)展和學業(yè)成就創(chuàng)造良好的條件。我相信通過不斷學習和追求心理健康，我能夠更加愉快、健康地生活并取得更大的成就。

免疫力與健康的文章篇十二

因為年輕，我們能承受起失敗，我們有著越戰(zhàn)越勇的毅力，我們不怕受傷，只有受傷我們才知道什么是生活，什么是成長。

因為年輕，我們必須嘗試許多許多，如果你不敢越雷池一步，那么你永遠看不到雷池里別樣的風景。

因為年輕，我們需要足夠的經驗，所以我們要不斷尋求機遇，不斷去完善自己，不斷去挖掘自己的潛能。

因為年輕，我們有足夠的時間和精力去走自己喜歡的事，如果不曾年輕多多看看世界，當你老去的時候，你拿去什么去說想當年。

因為年輕，我們有著初生牛犢不怕虎的魄力，即使明知道有些事不可謂，可非要明知山有虎偏向虎山行，非要自己錯的大徹大悟才肯回頭。

因為年輕，我們才不會有許多羈絆，一切只是隨心而感，對陌生的世界充滿著好奇，對未知的未來有太多的幻想。

因為年輕，我們才會瘋狂的玩耍，不然拿什么去祭奠我們逝去和即將逝去的青春年華。

因為年輕，我們才不愿意去相信現實是怎樣的殘酷，過好現在的每一天才是真。

因為年輕，我們喜歡今朝有酒今朝醉，休管他日吃什么。

因為年輕。我們對未知的事物充滿好奇，我們不知天高地厚的心想著去征服一切。

因為年輕，我們把一切想的都是那么的簡單，知道以后我們才明白，其實社會里容不得你半點天真。

因為年輕，我們一直憧憬的美好的未來，可沒有當今的努力，我們那什么去抒寫明天。

因為年輕，我們喜歡紫醉金迷的生活，我們喜歡在繁華市井的都是漂泊，

免疫力與健康的文章篇十三

健康是人們平衡生活的基石，而文章則是溝通與表達的工具。俗話說“身體是革命的本錢”，正所謂健康是一切的基礎。而在撰寫文章的過程中，同樣需要注重保持心理的健康。本文將結合我個人的經驗，談談寫作健康的重要性以及給予讀者一些在撰寫文章時保持健康的有效方法。

在我的寫作經驗中，我發(fā)現保持身心健康是撰寫高質量文章的前提條件之一。一個健康的身心狀態(tài)可以讓作者更好地集中精力思考，提高創(chuàng)作效率。當我們處于健康的狀態(tài)時，我們的頭腦更加清晰，注意力更加集中。我們能夠更好地感知與體驗，更加敏銳地捕捉到生活中的細節(jié)，因而更有創(chuàng)作力。此外，健康的狀態(tài)還能夠使我們更加具備應對挑戰(zhàn)和壓力的能力，增強我們的意志力與耐力，面對困難時，我們能持之以恒，執(zhí)著地進行創(chuàng)作。

同時，寫作對于心理健康也有著積極的影響。撰寫文章是我們展現自我、宣泄情感的途徑。在寫作過程中，我們可以將內心深處的情感傾訴出來，通過文字表達自己的想法和感受。這種表達方式可以讓我們釋放情緒，減輕壓力，達到心理平衡。而且，撰寫文章能夠幫助我們更好地思考和理解問題，對我們的思維能力和邏輯思維的提高有著積極的影響，培養(yǎng)我們的自我反思和批判性思維能力。

為了保持健康的心理狀態(tài)，我們需要注意文中的開頭、結構和結論的連貫性。一個優(yōu)秀的文章應該有清晰的主題，合理的段落結構和層次感以及邏輯嚴謹的論證。在文章開頭，我們需要用簡明扼要的語句引出主題，并引發(fā)讀者的興趣，喚起他們的閱讀欲望。接著，在文章的主體部分，我們需要按照合理的邏輯順序和層次展開論述，分段分句，使文章內容有條不紊，讓讀者能夠清晰地理解我們的觀點和論證過程。最后，在文章的結尾，我們需要總結全文，對之前的論點進行總結和歸納，并給讀者以啟示和啟迪，使他們能夠從我們的文章中得到思考和收獲。

除了結構上的連貫性，文中的用詞和語言表達也是文章連貫性的重要元素之一。我們需要選擇恰當的詞語，使得句子簡潔明了，富有表達力。文章中句子的長度宜短不宜長，適當使用標點符號，注意語法的正確性，使讀者能夠輕松理解我們的意思，沒有困惑或疲勞感。同時，我們還要注意文中的過渡詞語的運用，如“然而”、“另一方面”、“所以”等，在文章中發(fā)揮銜接作用，使得整篇文章更加流暢。

在寫作過程中，我們還需要保持良好的生活習慣，例如合理的作息時間、飲食均衡、適度的運動以及培養(yǎng)良好的閱讀和學習習慣。這些習慣可以幫助我們保持身心健康，提供更好的思維能力和創(chuàng)作力。此外，我們還可以通過與他人的交流、反饋和參與寫作社區(qū)、讀者反饋等方式，獲得更多的意見和建議，及時修正寫作中的不足之處，提高文章的質量。

總之，健康是撰寫高質量文章的基石。保持健康的身心狀態(tài)可以提高寫作效率和創(chuàng)作力，寫作也能給予我們心理健康的體驗。合理的結構和連貫的語言表達，以及良好的生活習慣，都是保持寫作健康的重要方法。希望我個人的經驗能夠對各位讀者提供一些有益的啟示，讓大家在撰寫文章時，將健康置于第一位，寫出更好的作品。

免疫力與健康的文章篇十四

馬克思在讀大學的時候就曾接到父親的這樣一封信:“祝你健康，在用豐富而有益的食物來滋養(yǎng)你的智慧的時候，別忘記，在這個世界上，身體是智慧的永恒伴侶，整個機器的狀況好壞都取決于它。一個體弱多病的學者是世界上最不幸的人。因此，望你用功不要超出你的健康所能容許的限度。此外，每天還要運動，生活要有節(jié)制。我希望每次擁抱你的時候，都會看到你是一個身心健康的人?！?/p>

人最大的資本就是有一個健康的身體，如沒有一個健康的身體，有再多的財富，有再成功的事業(yè)，也沒有幸福而言，因為身體的不健康，會給人在思想上帶來壓力，在精神上帶來痛苦，在身體上帶來折磨，并直接威脅著生命。這是一個最簡單的道理，凡有思維的人恐怕沒有不知道這一道理的?？墒窃诂F實生活中，有的人卻不重視健康，以犧牲健康為代價去賺錢斂財，以嗜好來摧殘自己的身體，這實在是得不嘗試。從前有個農夫，每天早出晚歸地耕種一小片貧瘠的土地，但收成很少。一位天使可憐農夫的境遇，就對農夫說，只要他能不斷往前跑，他跑過的所有地方，不管多大，那些土地就全部歸他。于是，農夫興奮地向前跑，不停地跑，恨不得把世界上所有的地方都跑個遍，把所有的土地都歸己有，這樣可以賺更多的錢，為了更多的土地，不顧氣喘不已的身體，最后，農夫體力不支，累死了路上。的確，人活在世上，需要奮斗，需要豐富的物資和金錢來作生活保障，但也總不能連自己的身體也不顧，即使最后得到了財富，可是沒有了生命，或者喪失了自己的健康身體，還有什么意義呢?有的人年輕時拼命用健康去換取金錢，年老時卻又期望用金錢買回健康，這是不可能的。

生活中，我們大多人都把健康作為頭等大事去提，但有多少人都能做得到呢?吸煙有害健康，這是在每盒煙的包裝上都有標明的，人們都知道吸煙有害，但吸煙者比比皆是。酒是糧食之精華，適量飲酒有益身體健康，過量飲酒傷肝、傷胃，是身體健康之大敵，這一道理人人都明白，社會上因過量飲酒導致染上各種疾病的人不在少數，但過量飲酒者仍大有人在。還有過度的其他活動，如瘋狂的上網，瘋狂的娛樂，瘋狂的各種不健康的嗜好，嚴重地超越了正常人的活動極限，這都是一種“短視”的行為。

健康是最大的財富。一個人如果不為自己的健康而活者，即使活者也是痛苦的，人活者最大的資本就是健康，因為健康才能為自己帶來幸福。人的健康需要養(yǎng)成，需要持之以恒，需要毅力，需要一個健康的心態(tài)，需要滿足，除此之外，還需要選擇適合自己的運動，遠離不健康的嗜好，不要太貪，不要太狠，不要太放縱自己的欲望，不要獲得太計較，太功利，太癡迷。不懂的善待自己，善待生命，沉湎于不合理、不健康、不道德的生活方式而不知到回頭。所以，無論你的時間有多忙，有多緊，你也要靜下心來，調節(jié)自己的心態(tài)。擁有健康的人才是最幸福的，才有機會擁有世界上的一切，才能享受多彩的生活，因此說，健康是幸福之本，樂觀是健康之源。