人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

有關(guān)小學(xué)與中學(xué)的區(qū)別日記范文簡短一

為落實天河區(qū)教研室小學(xué)語文科片組集體備課計劃和我校的教學(xué)計劃，集聚群體智慧，發(fā)揮每位教師的長處，活躍我校教研氛圍。節(jié)約教師個人備課的時間，減輕老師負(fù)擔(dān)，提高我校集體備課的質(zhì)量，進(jìn)行有效的課堂教學(xué)，提高課堂教學(xué)效率。

二、具體做法

1、語文科組按低、中、高分為三個集備小組，每月1——2次集體備課。(人員分工附后)

2、確定好集體備課內(nèi)容或研討主題，每次集體備課要有中心發(fā)言人。

3、做好集體備課記錄、教師簽名和資料的收集整理工作。

4、在教研活動時，征求各集備小組在交流、研討過程中出現(xiàn)的問題或建議。

5、結(jié)合教學(xué)進(jìn)度，提前兩周確定集備主題，備課后進(jìn)行課例研討，再修改教學(xué)設(shè)計。

6、根據(jù)要求，本學(xué)期我校參加教研室第一片組活動，認(rèn)真準(zhǔn)備1——6年級的片組說課稿，推薦一名老師參與片組的說課交流。

7、在片組說課的基礎(chǔ)上，反復(fù)研討修改教學(xué)設(shè)計，按時上傳天河部落，做好在片組上公開課的準(zhǔn)備工作。

天河部落的參考博客：校本教研大家行、一——三年級語文、四——六年級語文。

三、集備要求

1、各集備小組認(rèn)真按學(xué)校要求做。

2、集備內(nèi)容可以研討本年段的教學(xué)設(shè)計，討論教學(xué)中的某些疑難問題，也可以是聽課后的反思、交流。

3、遵守學(xué)校的集備時間，如與區(qū)教研活動沖突則以區(qū)教研活動為主。

四、集備小組人員安排

低段組長：蔣平

組員：溫育虹、何韻堅、陳友玲、陳華勤

中段組長：管秀娣

組員：李淑筠、邱曉江、湛燕雄、李永紅

高段組長：鄺鳳珍

組員：彭鎏旒、王秀敏、陳霞珠、李永紅、陳海紅、陳燕、孫萍萍

有關(guān)小學(xué)與中學(xué)的區(qū)別日記范文簡短二

一、班級情況分析

一年級新生入學(xué)不久，學(xué)生活動力特別強(qiáng)，活潑好動，特別是男孩子，又跑又叫的，注意力難以集中，學(xué)習(xí)習(xí)慣還處于自由散漫型狀態(tài)。在這個過程中進(jìn)行思想品德教育就顯得尤為重要，希望通過本冊教學(xué)，努力使學(xué)生養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，正確的人生觀、價值觀和道德觀。

二、教材分析

1。低年段教科書將課標(biāo)提出的三經(jīng)四緯課程框架，三經(jīng)，即：兒童與自我，兒童與社會，兒童與自然，四緯，即：健康安全地生活，愉快積極地生活，負(fù)責(zé)任、有愛心地生活，動手動腦、有創(chuàng)意地生活，用三篇課文和一個單元體驗活動創(chuàng)造性地拓展為與兒童發(fā)生密切聯(lián)系的家庭、學(xué)校、自然、社會四大生活場域，引領(lǐng)置身其中的兒童在4個生活方面學(xué)習(xí)、活動、提升，用空間邏輯取代了原教材的生活事件和時間邏輯的編排。因為家庭是兒童德性生長的起點，然后從家庭走到學(xué)校，走向大自然，走上社會，由近及遠(yuǎn)，由小到大。低年級段每冊都由四大場域構(gòu)成，4冊教材縱向看，相同場域的主題單元內(nèi)容螺旋上升，凸顯兒童成長發(fā)展的脈絡(luò)，促進(jìn)兒童的社會性發(fā)展，構(gòu)成兒童習(xí)得道德修養(yǎng)與法治意識的邏輯清晰又綜合立體的生活畫面。

2、彰顯立德樹人，落實社會主義核心價值觀、中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化和法治意識教育的啟蒙

①社會主義核心價值觀的培育。

新教材將社會主義核心價值觀內(nèi)容有機(jī)滲透在活動主題中。國家層面價值目標(biāo)：富強(qiáng)、民主、文明、和諧。體現(xiàn)的課文有：《我愛爸爸媽媽》、《幸福一家人》等;社會層面價值取向：自由、平等、公正、法治。體現(xiàn)的課文有：《我和伙伴一起玩》、《游樂園里真開心》、《與規(guī)則同行》、《紅路燈在站崗》等;個人層面價值準(zhǔn)則：愛國、敬業(yè)、誠信、友善。體現(xiàn)的課文有：《我的新伙伴》、《可愛的校園》、《老師，您好》等。

②優(yōu)秀中華傳統(tǒng)文化的滋養(yǎng)。

新教材精選了很多經(jīng)典古詩文，名人名言，農(nóng)諺等。如《弟子規(guī)》《治家格言》，古詩《鋤禾》《游子吟》，《論語》“老吾老以及人之老” “不學(xué)禮無以立”“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”等傳統(tǒng)經(jīng)典，以“寶典箱”的形式呈現(xiàn)，將中華傳統(tǒng)美德中的“孝親、勤儉、自強(qiáng)、厚仁、貴和、好學(xué)”等等倫理觀念和行為規(guī)范有機(jī)融入教材，以“文”化“德”，使兒童的德性在優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的浸潤中得到滋養(yǎng)。

③法治意識教育的融入。

《青少年法治教育大綱》提出的小學(xué)階段目標(biāo)是“著重普及憲法常識，養(yǎng)成守法意識和行為習(xí)慣，讓學(xué)生感知生活中的法、身邊的法，培育學(xué)生的國家觀念、規(guī)則意識、誠信觀念和遵紀(jì)守法的行為習(xí)慣”。

3、營造兒童文化，增加兒童道德與法治學(xué)習(xí)、踐行的樂趣和成效。

新教材遵循兒童身心發(fā)展的規(guī)律，彰顯兒童生活中的德育要素，著力營造濃郁的兒童文化，使之更加順應(yīng)兒童的天性，滿足兒童的需求，利用兒童文化的感染力，更好地影響兒童的人生價值觀、審美價值觀和道德價值觀。

新教材重塑了兩個小伙伴形象：盼盼和圓圓，他們是教室里兒童的同齡人，不時在學(xué)習(xí)過程中提出問題，與教室中的兒童互動交流。

同時重塑了四個卡通動物：康康熊、樂樂猴、愛愛鴿、創(chuàng)創(chuàng)鼠，形象活潑可愛，巧妙地出現(xiàn)在活動場景中，穿針引線，富有情趣地引導(dǎo)兒童健康安全地生活、愉快積極地生活、負(fù)責(zé)任有愛心地生活、動手動腦有創(chuàng)意地生活。

新教材中的活動小欄目，生動形象，指向明確，起著規(guī)范教學(xué)內(nèi)容、引領(lǐng)教學(xué)活動的作用。如故事屋、游樂場、音樂廳、觀察哨、碰碰車、寶典箱、誦讀臺、法治窗、實踐園、體驗館、小論壇、加油站等。欄目內(nèi)的活動形式豐富多彩，如故事、游戲、下跳跳棋、小競猜、小辯論、小制作、小養(yǎng)殖、誦讀、特長展示、歌曲欣賞、童話劇表演等等，讓兒童喜聞樂見，有興趣積極參與到教學(xué)活動中來。

新教材嘗試創(chuàng)作或改編了“微繪本“故事。配圖活潑明快，文字言簡意賅，富有童趣，啟迪智慧。新教材中原創(chuàng)、改編或選用兒歌童謠和歌曲，讓教材為兒童的歡樂世界。

繪本故事舉例：請翻開一上課本： p6《 兔媽媽和兔寶寶》 p28《孤獨的小豬》 p42《大耳朵和小眼睛》 p62《七只小猴去旅行》

兒歌舉例：請翻開一上課本：p14《唱兒歌 感受愛》p26《找朋友》p29《一顆星》p40《刷牙歌》

教材這些濃濃的兒童文化的呈現(xiàn)，傳遞童心、童音，激發(fā)童真童趣，把德育目標(biāo)化難為易，化繁為簡，更有效地讓低年級學(xué)生理解和接受，提高了教學(xué)的實效性。把課堂變成了暖暖的兒童樂園，使兒童獲得了潤物無聲的道德情操與法治意識的熏陶。

4。倡導(dǎo)現(xiàn)代學(xué)習(xí)方式，引領(lǐng)兒童在體驗活動中提升思辨能力，初步掌握解決問題的策略。

新教材中的“觀察哨”、“碰碰車”、“實踐園”、“體驗館”等活動欄目，通過形式多樣的情境創(chuàng)設(shè)，在碰撞、探究、思辨、踐行中，幫助兒童獲得探求知識的能力，培養(yǎng)初步的科學(xué)精神和道德判斷能力，為兒童提供了更開闊的思維和行動空間。

低年級《道德與法治》新教材摒棄灌輸式填鴨式的教學(xué)模式，通過主題鮮明的活動欄目推動主題學(xué)習(xí)活動，以先進(jìn)的學(xué)習(xí)方式激發(fā)兒童自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)發(fā)展兒童的思維能力、探究能力和實踐能力。

新教材精選了很多經(jīng)典古詩文，名人名言，農(nóng)諺等。如《弟子規(guī)》《治家格言》，古詩《鋤禾》《游子吟》，《論語》“老吾老以及人之老” “不學(xué)禮無以立”“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”等傳統(tǒng)經(jīng)典，以“寶典箱”的形式呈現(xiàn)，將中華傳統(tǒng)美德中的“孝親、勤儉、自強(qiáng)、厚仁、貴和、好學(xué)”等等倫理觀念和行為規(guī)范有機(jī)融入教材，以“文”化“德”，使兒童的德性在優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的浸潤中得到滋養(yǎng)。

三、教學(xué)進(jìn)度

略。

有關(guān)小學(xué)與中學(xué)的區(qū)別日記范文簡短三

為全面提高自己的教育教學(xué)能力和個人專業(yè)素養(yǎng)，成為一名德才兼?zhèn)?、富有科學(xué)理論和創(chuàng)新能力的小學(xué)教師，從而適應(yīng)新世紀(jì)教育發(fā)展的需要，實現(xiàn)促進(jìn)教育質(zhì)量全面提高的目的，特制訂個人自修計劃如下：

一、自修目標(biāo)：

1、師德高尚，人格完善。

2、更新觀念，在自學(xué)中實現(xiàn)個人學(xué)習(xí)，在交流中發(fā)展團(tuán)隊學(xué)習(xí)，業(yè)務(wù)水平再上新臺階。

3、有扎實的專業(yè)知識、過硬的教學(xué)基本功，有一定的教科研能力，參與課題的研究。認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)理論知識。規(guī)范整理，扎實記憶，真正做到學(xué)以致用。

4、提高整合利用一切可以利用的教育教學(xué)資源的能力。

5、使自己不斷形成能用發(fā)展的眼光、教育的眼光看待學(xué)生和用整體的、和諧的眼光看待教育性活動的專業(yè)素養(yǎng)。

二、自修內(nèi)容：

以課程標(biāo)準(zhǔn)解讀、學(xué)科素質(zhì)教育的研究與實踐為基礎(chǔ)教材，以課程標(biāo)準(zhǔn)與教材的研究為主要內(nèi)容。認(rèn)真開展讀書活動，并堅持常態(tài)化，其中《陶行知教育名篇》、 《給教師的建議》、《愛的教育》為崗位自修必讀之書。

三、自修原則及具體安排：

堅持校本培訓(xùn)、集中培訓(xùn)與自學(xué)相結(jié)合、專題輔導(dǎo)與合作研討相結(jié)合、理論學(xué)習(xí)與實際應(yīng)用相結(jié)合的原則。

1、積極參加由市或?qū)W區(qū)有關(guān)部門組織的集中培訓(xùn)。

2、積極參與學(xué)校教研組組織的課題研究與交流。

3、積極組織開展各教研組的備課、聽課、評課、交流研究活動。

4、在校本教研學(xué)活動中起積極組織，認(rèn)真開展小主題教研活動好，并積極組織參加兩次以上示范課或公開課活動。

5、積極參加教學(xué)科研，參與學(xué)校課題研究，研究有計劃，有記載，能形成階段性成果。

6、積累總結(jié)教學(xué)管理經(jīng)驗和教學(xué)成果，認(rèn)真撰寫論文，每年至少有一至兩篇文章在市級以上交流發(fā)表。

7、努力提高現(xiàn)代教育技術(shù)以及現(xiàn)代信息技術(shù)與所教學(xué)科的整合等方面的專業(yè)技能。

8、開展好自學(xué)活動，寫好業(yè)務(wù)筆記。

當(dāng)今社會，機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存。我要不斷修煉“內(nèi)功”，隨時挑戰(zhàn)機(jī)遇。我相信“有眼界才有境界，有思路才有出路?！蔽腋嘈磐ㄟ^學(xué)校的培養(yǎng)和自己的努力，自己一定會成為一名稱職的市級骨干教師，逐步帶動全校大批教師，整體素質(zhì)提高整體素質(zhì)和能力，真正實現(xiàn)促進(jìn)教育質(zhì)量和辦學(xué)水平的全面提高。

有關(guān)小學(xué)與中學(xué)的區(qū)別日記范文簡短四

通過一個多月的信息技術(shù)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對信息技術(shù)在教學(xué)中的應(yīng)用有了進(jìn)一步的理解。聽了專家的講座和培訓(xùn)老師的指導(dǎo)后，我感觸最深的是微課的認(rèn)識與制作方法。培訓(xùn)中，老師一方面要求我們以超脫姿態(tài)，踏實前行，堅持遵循教育規(guī)律，研究微課新思路;另一方面也要求我們自覺培養(yǎng)自學(xué)發(fā)展意識，力求適應(yīng)現(xiàn)代教育技術(shù)的要求，促進(jìn)學(xué)校的信息技術(shù)教學(xué)上新的臺階。通過深入學(xué)習(xí)，下面談一談這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的一些感悟。

我初步認(rèn)識了“微課”這一門新的課程。他們指出“微課”是指以視頻為主要載體，記錄教師在課堂內(nèi)外教育教學(xué)過程中圍繞某個知識點或教學(xué)環(huán)節(jié)而開展的精彩教與學(xué)活動的全過程。“微課”具有教學(xué)時間較短、教學(xué)內(nèi)容較少、資源容量較小、資源使用方便等特點。對教師而言，微課將革新傳統(tǒng)的教學(xué)與教研方式，突破教師傳統(tǒng)的聽評課模式，是教師專業(yè)成長的重要途徑之一。對于學(xué)生而言，微課能更好的滿足學(xué)生對不同學(xué)科知識點的個性化學(xué)習(xí)、按需選擇學(xué)習(xí)，既可查缺補(bǔ)漏又能強(qiáng)化鞏固知識，是傳統(tǒng)課堂學(xué)習(xí)的一種重要補(bǔ)充和拓展資源。在網(wǎng)絡(luò)時代，隨著信息與通迅技術(shù)的快速發(fā)展，特別是隨著移動數(shù)碼產(chǎn)品和無線網(wǎng)絡(luò)的普及，基于微課的移動學(xué)習(xí)、遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)、在線學(xué)習(xí)將會越來越普及，微課必將成為一種新型的教學(xué)模式和學(xué)習(xí)方式。

通過這一階段的學(xué)習(xí)，本人從別人的身上學(xué)習(xí)到一些有關(guān)微課設(shè)計的知識。一節(jié)微課能否設(shè)計得好、教學(xué)效果佳，知識點的選擇和分析處理非常重要。因此，在設(shè)計每一節(jié)微課時，我首先慎重選擇知識點，并對相關(guān)的知識點進(jìn)行科學(xué)的分析和處理，使它們更符合教學(xué)的認(rèn)知規(guī)律，學(xué)習(xí)起來能夠達(dá)到事半功倍的效果。我嘗試做到如下幾點：

1、知識點盡量選擇教學(xué)的重點、難點。

2、知識點的選擇要細(xì)，十分鐘內(nèi)能夠講解透徹。

3、知識點要準(zhǔn)確無誤，不允許有文字、語言、圖片上的知識性錯誤或誤導(dǎo)性的描述。

4、要將知識點按照一定邏輯分割成很多個小知識點。

例如：在這次培訓(xùn)中，我根據(jù)本學(xué)科小學(xué)四年級語文的教學(xué)，我選擇了“習(xí)作”指導(dǎo)作為一個知識點設(shè)計一節(jié)微課，讓學(xué)生在短暫的10分鐘內(nèi)對習(xí)作審題、習(xí)作方法等內(nèi)容進(jìn)行微課的設(shè)計。這節(jié)微課在前一節(jié)課“口語交際”的基礎(chǔ)上進(jìn)行微課的設(shè)計，突破了本節(jié)習(xí)作課中幫助學(xué)生審題和習(xí)作方法教學(xué)的兩個重難點。

在這次培訓(xùn)中，除了三天的集中培訓(xùn)外，大部分的時間都是通過培訓(xùn)老師的培訓(xùn)微課進(jìn)行傳授知識。在這些培訓(xùn)微課中，老師講解非常明了、清晰，只要培訓(xùn)者發(fā)時間去觀看，就能掌握其中的知識點，即使一下了看不明白，可以反復(fù)地去看，直至自己學(xué)會為止，這符合了微課的設(shè)計理念。同時，學(xué)員可以通過qq群平臺以及微信等方式與主講教師進(jìn)行互動，而主講老師又會不厭其煩進(jìn)行一一地解答，這樣就產(chǎn)生了學(xué)員與老師互動，學(xué)員與學(xué)員互動的培訓(xùn)模式。這樣的培訓(xùn)方法既讓我們學(xué)得了技術(shù)又可以在教學(xué)中邊學(xué)習(xí)邊實踐，讓我們做到學(xué)習(xí)工作兩不誤，真是兩全其美。

培訓(xùn)時間雖然短暫，但使我們受益匪淺，其感觸非一言能盡。在以后的工作崗位上，我一定扎實工作，努力學(xué)習(xí)，把用所學(xué)到的教育技術(shù)知識更好地應(yīng)用學(xué)校的信息技術(shù)教學(xué)中，做一名對學(xué)生負(fù)責(zé)，對學(xué)校負(fù)責(zé)，對社會負(fù)責(zé)的優(yōu)秀教師。

有關(guān)小學(xué)與中學(xué)的區(qū)別日記范文簡短五

一、指導(dǎo)思想

以《新課程標(biāo)準(zhǔn)》為動力，深入開展教育教學(xué)研究，不斷提高教學(xué)效率，全面提高學(xué)生素質(zhì)，使學(xué)校的體育工作越上一個新臺階。以《學(xué)校體育工作條例》為體育工作的基本法規(guī)，以“健康第一”為宗旨，把學(xué)校體育工作作為實施素質(zhì)教育的突破口，以科學(xué)的管理促進(jìn)學(xué)校體育工作全面健康發(fā)展，建立完善科學(xué)的管理體系，深化教學(xué)改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。貫徹《小學(xué)生體制健康標(biāo)準(zhǔn)》。爭創(chuàng)學(xué)校的體育特色，培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生。

二、工作目標(biāo)：

1、繼續(xù)深化教育科研，強(qiáng)化學(xué)科研討，提高教學(xué)質(zhì)量。

2、抓實傳統(tǒng)項目，加強(qiáng)業(yè)余訓(xùn)練，提高運(yùn)動質(zhì)量。

三、工作重點及主要措施

1、狠抓課堂常規(guī)，提高課堂質(zhì)量

本學(xué)期體育組將狠抓體育常規(guī)，提高堂課質(zhì)量，根據(jù)大綱，新教材，進(jìn)取組織好體育教師對新教材的理解和運(yùn)用本事，使體育教師領(lǐng)會新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神實質(zhì)，根據(jù)新教材和學(xué)生具體情景制定好教學(xué)計劃，備好室內(nèi)和室外課教案。加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，提高師德水平，理論水平，教學(xué)和教科研本事。在各方面嚴(yán)格要求自我，做到為人師表，嚴(yán)守學(xué)校作息制度，不遲到，不早退。上課統(tǒng)一運(yùn)動服裝，對待學(xué)生耐心細(xì)致。建立好體育科研小組，有計劃，有步驟地實施教科研，多統(tǒng)計數(shù)據(jù)，以論文的形式來匯總。上課多練，多講，以到達(dá)提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。

2、規(guī)范實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》

嚴(yán)格執(zhí)行課程計劃，按表上足、上好體育課，認(rèn)真落實“兩操一舞活動”，課余時間讓學(xué)生真正動起來，確保學(xué)生每一天有一小時的活動總量。本學(xué)期，要強(qiáng)化學(xué)生室內(nèi)廣播操的訓(xùn)練，舉行廣播操和眼保健操比賽認(rèn)真實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，確保成績合格率達(dá)市規(guī)定指標(biāo)。

3、進(jìn)取開展教科研活動

根據(jù)教導(dǎo)處工作計劃和學(xué)校關(guān)于開展教研活動的要求，本學(xué)期的體育教學(xué)的重點是提高課堂教學(xué)的效率和教師新課標(biāo)的領(lǐng)悟和運(yùn)用本事，并更好的抓好運(yùn)動隊的訓(xùn)練，在已有的訓(xùn)練經(jīng)驗上不斷的總結(jié)提高和完善。在總結(jié)過程中注重訓(xùn)練的實用性和科學(xué)性。正常開展教科研活動，深化課堂教學(xué)改革，優(yōu)化教學(xué)結(jié)構(gòu)，切實提高課堂教學(xué)效率。認(rèn)真學(xué)習(xí)體育理論知識和體育教學(xué)方法，注意工作經(jīng)驗的積累和總結(jié)，撰寫教學(xué)論文，促進(jìn)體育教學(xué)水平和業(yè)余訓(xùn)練水平的提高。上。組內(nèi)教師要開展好聽課、評課活動，分管體育的校行政要加強(qiáng)隨堂聽課并及時反饋意見，以促進(jìn)體育教學(xué)水平不斷提高。

4、抓好學(xué)校運(yùn)動隊的訓(xùn)練

我校是長跑傳統(tǒng)項目學(xué)校，建立健全完善的校級運(yùn)動隊框架，是長遠(yuǎn)的事。按照體育競賽計劃表，認(rèn)真抓好的訓(xùn)練。制定好周密而詳細(xì)的計劃。每一天保證訓(xùn)練一個小時。并規(guī)范運(yùn)動隊訓(xùn)練制度，要求各班主任和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的進(jìn)取配合和支持。為我校能成為體育特色學(xué)校而進(jìn)取努力。加強(qiáng)田徑隊訓(xùn)練，爭取在小學(xué)生田徑比賽中獲得好成績。

5、做好器材管理

有標(biāo)準(zhǔn)，有計劃地配置器材、設(shè)備等，落實場地、器材、設(shè)備的管理制度，做到器材有借有還的制度，確保其最大的使用率和安全性。

三、活動安排

九月份

1、制訂體育工作計劃，召開體育教師會議，部署學(xué)期體育工作。

2、制定教學(xué)計劃，備好課，認(rèn)真進(jìn)行體育教學(xué)工作。

3、各訓(xùn)練隊制定訓(xùn)練計劃，健全梯隊建設(shè)。

4、一年級認(rèn)真訓(xùn)練廣播操。

十月份

1、一年級廣播操驗收。

2、進(jìn)取搞好體育教學(xué)工作與運(yùn)動隊訓(xùn)練。