體驗(yàn)課發(fā)放通知文案范文 通知家長(zhǎng)來(lái)上體驗(yàn)課的文案(6篇)

每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫(xiě)一篇文章。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的范文呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

推薦體驗(yàn)課發(fā)放通知文案范文(精)一

在新的《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念下，本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。同時(shí)注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

障礙跑。

障礙跑是跑的基本技能的重要組成部分，是一項(xiàng)實(shí)用性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)技能項(xiàng)目，它要求學(xué)生在快速跑動(dòng)中運(yùn)用跨、跳、繞、滾、鉆等方法通過(guò)障礙，能有效的激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)展學(xué)生速度、力量、耐力、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高學(xué)生適應(yīng)環(huán)境和野外生存能力，培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難的意志品質(zhì)。

高一學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，他們的年齡特征是模仿能力強(qiáng)、好動(dòng)、好奇心強(qiáng)、敢于表現(xiàn)自我。但由于設(shè)置障礙，有些女同學(xué)和個(gè)別男同學(xué)會(huì)產(chǎn)生畏懼心理，這樣教師應(yīng)多運(yùn)用鼓勵(lì)性、激勵(lì)性的語(yǔ)言，使學(xué)生樹(shù)立自信、戰(zhàn)勝困難，順利完成練習(xí)，達(dá)到鍛煉身體的目的。

重點(diǎn)：障礙跑的技巧性、連貫性。

難點(diǎn)：安全地通過(guò)障礙物并保持身體的平衡和正確姿勢(shì)。

1、認(rèn)知目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣、提高學(xué)生鍛煉的積極性。

2、技能目標(biāo)：掌握過(guò)障礙物的方法，提高學(xué)生在快速奔跑中跨越障礙物的能力。

3、 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)以及團(tuán)結(jié)協(xié)作、拼搏進(jìn)取的精神。

1、教法：

（1多媒體教學(xué)法：運(yùn)用視頻給學(xué)生以生動(dòng)形象的直觀形式

（2）講解示范法：貫徹直觀性教學(xué)原則。

（3）分層次教學(xué)法：遵循因材施教原則。

（4）競(jìng)賽法教學(xué)：自覺(jué)積極性原則。

（5）情景激勵(lì)法：積極性原則。

2、學(xué)法：本課主要采用嘗試、自主、探究、合作、討論、比賽等學(xué)法，通過(guò)主動(dòng)體驗(yàn)，邊學(xué)邊練，不斷嘗試，反復(fù)練習(xí)，討論探究，尋求最佳、最優(yōu)的方式完成障礙跑。

（一）開(kāi)始部分（3分鐘）

1、體育委員整隊(duì)、集合、報(bào)告人數(shù)。

2、師生問(wèn)好。

3、教師宣布本課內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)。

4、服裝檢查、安排見(jiàn)習(xí)生。

5、隊(duì)列練習(xí)：齊步走。要求：隊(duì)列隊(duì)形要整齊、步伐擺臂要一致。

（二）準(zhǔn)備部分（8分鐘）

1、熱身慢跑200米。

2、關(guān)節(jié)活動(dòng)及健身操：活動(dòng)筋骨、避免運(yùn)動(dòng)損傷。

3、專(zhuān)項(xiàng)活動(dòng)：跨越練習(xí)、彈跳力練習(xí)、滾翻練習(xí)

4、小游戲：捕魚(yú)

方法：全班同學(xué)分成兩組，一組捕捉，一組躲閃，一網(wǎng)打盡后，雙方互換。 目的：通過(guò)做小游戲，活躍課堂氣氛，提高學(xué)生適應(yīng)能力，為進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)做好充分的準(zhǔn)備。

（三）基本部分（30分鐘）

1、學(xué)習(xí)障礙跑：

（1）、學(xué)生自設(shè)障礙，嘗試練習(xí)：學(xué)生自由體驗(yàn)越過(guò)障礙物的方法。

（2）、教師示范并強(qiáng)調(diào)障礙跑的要領(lǐng)。

（3）、分組練習(xí)：分四個(gè)學(xué)習(xí)小組，由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)，領(lǐng)悟障礙跑的要領(lǐng)和方法，突出重點(diǎn)。此時(shí)教師巡回指導(dǎo)，要特別注重一般的學(xué)生，善于發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作并及時(shí)糾正。

（4）、探究、合作：學(xué)生相互交流、討論，尋找克服障礙的方法。

（5）、觀看視頻動(dòng)作：每組找一名優(yōu)秀的學(xué)生做示范，通過(guò)對(duì)比找到自己的不足，教師強(qiáng)調(diào)面對(duì)不同的障礙物，采用合理的方法通過(guò)，然后再進(jìn)行練習(xí)，突破難點(diǎn)，進(jìn)一步提高動(dòng)作質(zhì)量。

2、障礙跑游戲：

方法：全班同學(xué)分成兩組，各組站在第一欄10米限制線(xiàn)后，聽(tīng)到口令后，排頭迅速跨過(guò)第一個(gè)欄，跳過(guò)第二個(gè)登，繞過(guò)第三個(gè)桿，滾過(guò)第四個(gè)墊，鉆過(guò)第五個(gè)欄，如此越過(guò)障礙物后，從標(biāo)桿外側(cè)繞過(guò)跑回，拍到第二個(gè)人的手，然后站到隊(duì)尾，第二，三人依次進(jìn)行，每人跑一次，先跑完的一組為勝。

教師情景激勵(lì)：中國(guó)青海玉樹(shù)大地震，要求我們盡快越過(guò)障礙去救援，看哪一組先到達(dá)災(zāi)區(qū)。

目的：通過(guò)游戲比賽，進(jìn)一步提高和鞏固學(xué)生所學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生敢于拼搏、敢于勝利的精神和集體主義榮譽(yù)感。

（四）結(jié)束部分（4分鐘）

1、放松活動(dòng)：學(xué)生在優(yōu)美、舒緩的音樂(lè)伴奏下跟隨老師用瑜枷術(shù)放松。

2、課的小結(jié)：在總結(jié)時(shí)老師盡量多表?yè)P(yáng)、多鼓勵(lì)、少批評(píng)。

3、布置課下練習(xí)：中長(zhǎng)跑練習(xí)和跳躍練習(xí)。

4、師生再見(jiàn)。

1、用嘗試法教學(xué)，充分挖掘?qū)W生的學(xué)習(xí)力、創(chuàng)造力。

2、用情景法教學(xué)，激發(fā)學(xué)生鍛煉的積極性。

3、運(yùn)用瑜枷放松，使學(xué)生身隨音動(dòng)，心伴樂(lè)舒。

1、場(chǎng)地：校體育場(chǎng)。

2、器材：音響一臺(tái)，筆記本兩個(gè)，跨欄架8付，標(biāo)槍8支，體操墊16塊。

通過(guò)以上教學(xué)原則、教學(xué)方法和教學(xué)手段的運(yùn)用，貫徹“健康第一”的思想，預(yù)計(jì)本課能達(dá)到的教學(xué)效果是：90%的同學(xué)能掌握障礙跑的技術(shù)要領(lǐng)和方法，練習(xí)密度40%左右，平均新率130—140次每分鐘，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為中等偏上。

推薦體驗(yàn)課發(fā)放通知文案范文(精)二

為了使全項(xiàng)目人員了解消防基礎(chǔ)知識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)能力，掌握對(duì)突發(fā)火災(zāi)的應(yīng)變、逃生技能，學(xué)會(huì)滅火以及有序地進(jìn)行人員的緊急疏散處理，本項(xiàng)目于20__年6月5日星期五上午10：00舉行了“安全生產(chǎn)消防應(yīng)急預(yù)案演練活動(dòng)”。整個(gè)活動(dòng)共分為現(xiàn)場(chǎng)模擬火災(zāi)疏散急救、初起火災(zāi)滅火器實(shí)射演練與消防水帶操作演練三個(gè)過(guò)程，共歷時(shí)2小時(shí)，參加人員60人左右。通過(guò)此次消防演練，不僅增強(qiáng)了項(xiàng)目管理人員工的消防意識(shí)，同時(shí)還掌握了干粉滅火器、泡沫滅火器、消防水帶的操作使用步驟及方法，進(jìn)一步提高員工應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力。

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，演練活動(dòng)組織到位

這次消防演練活動(dòng)，安排周密，從演練策劃、前期準(zhǔn)備、組織實(shí)施到正式演練所經(jīng)歷的各個(gè)階段，公司的領(lǐng)導(dǎo)都給予了很大的關(guān)心、支持和幫助。黃鎖昌作為消防演練總指揮，對(duì)這次演練工作高度重視，認(rèn)真審定演練方案，確定演練目的、原則和規(guī)模，親臨演練現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行指揮，下達(dá)演練命令，觀察演練情況，要求參演人員熟練使用滅火器材，并對(duì)演練工作進(jìn)行全面控制。成立現(xiàn)場(chǎng)臨時(shí)指揮部，并對(duì)演練工作的全過(guò)程進(jìn)行領(lǐng)導(dǎo)和指揮，參與演練方案的討論和修訂工作，兩個(gè)標(biāo)段的監(jiān)理單位也積極參與這次活動(dòng)。

二、籌劃縝密，演練方案安全可行

根據(jù)演練要求，從我項(xiàng)目安全工作的實(shí)際情況出發(fā)，確定本次消防演練的主要任務(wù)是開(kāi)展一次火災(zāi)事故的應(yīng)急演練。其主要目的是使每位參與者能學(xué)會(huì)滅火器的正確使用方法，掌握火場(chǎng)逃生基本方法，提高自我安全意識(shí)，化解風(fēng)險(xiǎn)。經(jīng)過(guò)認(rèn)真研究，擬定了“昆明滇池國(guó)際會(huì)展中心9號(hào)地塊消防應(yīng)急演練方案”。貴州建工、云南建工針對(duì)本次聯(lián)合消防演練，做了充分的準(zhǔn)備，在方案中就演練的時(shí)間、地點(diǎn)、內(nèi)容、對(duì)象都作了具體的安排。

三、積極參與，演練達(dá)到預(yù)期的效果

消防演練時(shí)間為：20__年6月5日上午10:30到12:00進(jìn)行。首先，員工進(jìn)行緊急疏散集合，各班組清點(diǎn)人數(shù)，消防演練總指揮講述演習(xí)的目的和內(nèi)容，并現(xiàn)場(chǎng)為大家講解常用的手提式干粉滅火器、泡沫滅火器、消防水帶各自的用途和使用方法。而后參與演練的人員進(jìn)行了實(shí)際操作演練。

四、存在不足

1、施工隊(duì)伍的工人并沒(méi)有完全掌握更為精確詳細(xì)的電話(huà)報(bào)警，經(jīng)過(guò)總指揮的講解，我們才知道報(bào)警的時(shí)候，需要提供的內(nèi)容：災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)的著火地點(diǎn)、著火時(shí)間、著火物質(zhì)、火勢(shì)大小;

2、部分工人及參演人員對(duì)消防滅火器的使用及火災(zāi)撲救方式上存在不足，經(jīng)過(guò)培訓(xùn)講解，我們才有了更深的認(rèn)識(shí)。滅火器的使用需要先把插銷(xiāo)拔掉，然后一手緊緊握住噴管根部再按下提手，避免噴管亂甩噴射、打傷到人;滅火的順序應(yīng)該是由近及遠(yuǎn)、由下至上，這樣才能更有效的撲滅火源。

3、有些工人及參演人員沒(méi)有從思想上引起高度重視，不嚴(yán)肅。

具體表現(xiàn)：

①由于現(xiàn)場(chǎng)模擬火災(zāi)的逼真度不高，工人沒(méi)有緊張感;

②有個(gè)別工人在參與過(guò)程中有說(shuō)笑的現(xiàn)象。

4、施工現(xiàn)場(chǎng)和項(xiàng)目部消防器材未放于顯眼位置不便于應(yīng)急使用。

五、改進(jìn)措施

1、項(xiàng)目部將制定施工人員消防培訓(xùn)計(jì)劃，對(duì)前期培訓(xùn)不到位和員工掌握程度不夠的進(jìn)行二次培訓(xùn)。組織開(kāi)展新入職員工和各部門(mén)各崗位消防知識(shí)培訓(xùn)。

2、加強(qiáng)工人對(duì)施工現(xiàn)場(chǎng)整個(gè)火災(zāi)應(yīng)急疏散預(yù)案的培訓(xùn)，進(jìn)一步提高施工現(xiàn)場(chǎng)在一旦發(fā)生火情時(shí)各部門(mén)協(xié)同配合能力。同時(shí)組織每個(gè)工人進(jìn)行一次滅火器實(shí)際操作訓(xùn)練，保證每個(gè)工人實(shí)地操作一次。

3、合理布置施工現(xiàn)場(chǎng)和項(xiàng)目部消防器材，置放于顯眼位置以便于應(yīng)急使用。

總結(jié)：通過(guò)此次聯(lián)合演習(xí)項(xiàng)目部將進(jìn)一步完善現(xiàn)場(chǎng)消防應(yīng)急預(yù)案，努力提高工人消防安全素質(zhì)，增強(qiáng)現(xiàn)場(chǎng)整體自防自救能力，從而為管理人員和工人創(chuàng)造一個(gè)安全舒適的工作環(huán)境。通過(guò)演習(xí)可以提高項(xiàng)目全員的消防安全意識(shí)，可以檢驗(yàn)項(xiàng)目消防設(shè)施設(shè)備的運(yùn)行情況，同時(shí)做好項(xiàng)目的安全事故防范工作。而更重要的是通過(guò)模擬現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境，總結(jié)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，努力尋找不足以圖改進(jìn)，可以全面提高參演人員的實(shí)戰(zhàn)水平。通過(guò)此次親身參與演練，讓所有工人都在一定程度上對(duì)火災(zāi)事故正確使用滅火器材的技能有了進(jìn)一步的實(shí)際體驗(yàn)，基本完成了本次消防演習(xí)，也達(dá)到了預(yù)期的目的。

推薦體驗(yàn)課發(fā)放通知文案范文(精)三

教育局組織我們兼職的體育老師觀摩了十幾節(jié)優(yōu)秀體育老師的優(yōu)質(zhì)課。觀摩后獲益匪淺!

每節(jié)課體育老師都充分運(yùn)用了新課程理念，通過(guò)自身精心準(zhǔn)備，教學(xué)內(nèi)容安排得體，教學(xué)難度適合學(xué)生身心發(fā)展的特征，課的結(jié)構(gòu)合理，教學(xué)手段、方法多樣，措施與策略運(yùn)用到位，尤其在重視學(xué)生的主體地位，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，課堂氣氛的調(diào)動(dòng)與教師語(yǔ)言的組織和表達(dá)更為突出。

下面就談?wù)勛约旱母惺?

首先，就是充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性，營(yíng)造輕松、愉快的課堂氣氛。提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和積極性的地方主要體現(xiàn)在本課的準(zhǔn)備部分，比如活動(dòng)頭部運(yùn)動(dòng)改為用頭寫(xiě)自己的名字，活動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)改為用屁股寫(xiě)數(shù)字等。從課堂中學(xué)生的表現(xiàn)來(lái)看，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、主動(dòng)性無(wú)疑被充分的調(diào)動(dòng)起來(lái)，營(yíng)造了一個(gè)人人愛(ài)學(xué)，學(xué)中玩、玩中樂(lè)的課堂氣氛。

其次，體育與健康課程關(guān)注的核心是滿(mǎn)足學(xué)生的需要和重視學(xué)生的情感體驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。在課的教學(xué)設(shè)計(jì)上，老師改變了以往教師帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)的方式，把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)交給了學(xué)生，始終把學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、全面發(fā)展放在中心地位，學(xué)生經(jīng)常帶著探索、好奇的心情進(jìn)行學(xué)習(xí)和練習(xí)，教師始終把學(xué)生主動(dòng)性，全面的發(fā)展放在中心地位，充分激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，高效地完成了每節(jié)課的教學(xué)要求與目標(biāo)。

在往返跑中，有位同學(xué)不慎摔倒，體育老師及時(shí)鼓勵(lì)他完成，并且讓同學(xué)們送出鼓勵(lì)的掌聲，既維護(hù)了同學(xué)的尊嚴(yán)，而且還培養(yǎng)了同學(xué)們勇敢拼搏的精神，達(dá)到了很好的社會(huì)適用目標(biāo)。

體育器材運(yùn)用的合理、得當(dāng)、有效。積極利用和開(kāi)發(fā)課程資源是順利實(shí)施課程的重要組成部分，因地制宜地開(kāi)發(fā)利用體育資源也是體現(xiàn)一位教師教學(xué)水平的一個(gè)重要方面，如丁士俊、李忠老師的籃球課以籃球?yàn)檩d體，始終用籃球的各種活動(dòng)與練習(xí)貫穿于整節(jié)課的教學(xué)過(guò)程中，而且運(yùn)用的非常合理、得當(dāng)、有效，可以說(shuō)把這個(gè)球玩得活靈活現(xiàn)。

總體來(lái)說(shuō)，每位老師組織的教學(xué)活動(dòng)緊湊，有序，不拘泥形式但又圍繞教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行。學(xué)生達(dá)到了“寓中樂(lè)，樂(lè)中學(xué)”的目標(biāo)。這些天的聽(tīng)課為自己在今后的教學(xué)中提供了借鑒，大大開(kāi)拓了自己的教學(xué)思路和方法，對(duì)以后的教學(xué)有很大的幫助。

推薦體驗(yàn)課發(fā)放通知文案范文(精)四

春光明媚，鮮花爛漫，生機(jī)勃勃，一片希望之美；夏荷盈盈，綠樹(shù)繁茂，熱烈奔放，感覺(jué)濃烈之美；秋色妖嬈，豐收燦爛，五彩繽紛，享受收獲之美；冬裝素裹，銀白潔亮，寂靜空曠，感悟淡泊之美！

風(fēng)和日麗，陽(yáng)光燦爛的日子，心情固然愉快；陰雨連綿，天寒地凍之時(shí)，卻也能讓你靜心思索，鍛煉意志，學(xué)會(huì)珍惜和懂得。小草發(fā)芽，鮮花開(kāi)放，大雁南飛，雪花飛舞，亭臺(tái)樓閣，流水飛瀑，日出日落，大自然賜予人類(lèi)的美景是那么的有規(guī)律，有詩(shī)意，自然而美不擋！當(dāng)你心情不暢時(shí)，你可以觀察那碧草萋萋，百花芬芳，鳥(niǎo)蟲(chóng)覓食，忙碌人群，感應(yīng)萬(wàn)物，豐富、恬適心靈！

再看看眼前的人們是一道多么亮麗的風(fēng)景線(xiàn)：頑皮孩童，天真笑臉；幸福少年，含苞待放；靚麗的青少年，風(fēng)采盡現(xiàn)；慈祥矍鑠的老人，是那絢麗的晚霞。只要你細(xì)心地捕捉，真切地感受，生活無(wú)處不美麗！

即使你無(wú)比憂(yōu)郁，苦惱壓抑，厭煩不安，痛苦之極，只要你靜心釋放，想方排解，放棄一些奢想，驅(qū)除一些躁動(dòng)，看見(jiàn)一絲微笑，得到一個(gè)安慰，體驗(yàn)一下成功，享受一份收獲，得到一個(gè)啟發(fā)，知足者常樂(lè)，生活真是那么美好！

感受生活的美好，需要平靜的心情，開(kāi)闊的眼界，豪邁的情懷，善解人意的思緒，善于觀察感知的雙眼，更需要一種超然的生活態(tài)度和真誠(chéng)地投入。

你有沒(méi)有和孩子一起跳舞、唱歌、看動(dòng)畫(huà)片；你有沒(méi)有蹲下身來(lái)憐惜正在啼哭的陌生人，施舍乞丐一元錢(qián)；你有沒(méi)有像初戀一樣賞識(shí)過(guò)你的愛(ài)人，真誠(chéng)地、十分友好地和朋友、同事交談，親熱、切心地關(guān)懷親人，孝敬老人；你有沒(méi)有兢兢業(yè)業(yè)、認(rèn)認(rèn)真真地工作，做出自己最大的努力？如果你做到了，回報(bào)你的一定是美好的祝愿，幸福的笑厴！

生活真的很美好，一句問(wèn)侯的話(huà)語(yǔ)，一串爽朗的笑聲，一個(gè)會(huì)心的眼神，一次愉快的交談，一場(chǎng)難得的聚會(huì)，一次暢快的旅游，一頓可口的飯菜，受到稱(chēng)贊表?yè)P(yáng)，得到希望鼓勵(lì)，體會(huì)溫柔親切，享受人間真情、生活美味，都可叫人愉悅、快樂(lè)。還有聽(tīng)那美妙的音樂(lè)，看電視，上網(wǎng)，玩樂(lè)，打球，運(yùn)動(dòng)健身，把握尺度，遵循規(guī)律，真也非常合美！

平平淡淡的生活有恬靜之美，轟轟烈烈的生活有張揚(yáng)之美，甜蜜如意的生活是幸福之美，愁苦痛怨的生活是酸和辣，嘗過(guò)了，才知甜滋味，經(jīng)歷了才悟到人生的苦樂(lè)真諦，這樣的美是凄惋之美！

打開(kāi)心靈的芳草地，回憶過(guò)去，珍惜現(xiàn)在，感悟生活，開(kāi)啟心智，憧憬希望，展望未來(lái)，更是一幅美妙的生活畫(huà)卷。

推薦體驗(yàn)課發(fā)放通知文案范文(精)五

精選體驗(yàn)生活作文7篇

在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，大家都寫(xiě)過(guò)，根據(jù)寫(xiě)作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。相信許多人會(huì)覺(jué)得作文很難寫(xiě)吧，以下是小編收集整理的體驗(yàn)生活作文7篇，希望能夠幫助到大家。

我的外婆家在農(nóng)村，這個(gè)星期，我們學(xué)了關(guān)于農(nóng)村生活的情景，感到了農(nóng)村的快樂(lè)有趣，于是這個(gè)周末我就迫不及待地要求媽媽?zhuān)瑤胰ムl(xiāng)下體驗(yàn)一下鄉(xiāng)下人家的樂(lè)趣。星期五下午，我們帶上公交卡、相機(jī)就出發(fā)去鄉(xiāng)下的外婆家。到了那里，我在后門(mén)看見(jiàn)了一只全身棕黃色的皮毛，兩只小耳朵長(zhǎng)長(zhǎng)的耷拉著，一張小小的嘴巴和一雙黑不溜秋的像黑珍珠似的眼睛的小動(dòng)物，媽媽告訴我：“它叫藏獒，才兩個(gè)月大?！蔽遗滤?，一看見(jiàn)它跑過(guò)來(lái)，我就飛也似的逃走了。來(lái)到前面的豌豆地里，幾只母雞正在覓食，一看見(jiàn)我就四處亂竄，我只能站在遠(yuǎn)處?kù)o靜地看著。來(lái)到外婆家的院子里，幾只鴨子“嘎嘎”地叫著，似乎在說(shuō)：“小壞蛋來(lái)啦，快跑?！眹樀弥窳掷锏男∝堖湟蔡幼吡?，順著“嘰嘰喳喳”的叫聲抬頭看看，咦，一只麻雀停在電線(xiàn)上，仿佛是樂(lè)譜上的一個(gè)音符，真可愛(ài)啊！我又拿著相機(jī)跑到田里，哇！大白鵝，他們一看見(jiàn)我過(guò)來(lái)了，有的“鵝鵝鵝”地叫著，有的扇動(dòng)著翅膀，有的“突突突突突”地喝著田里的泥漿，它們一會(huì)兒排著一溜的整齊的隊(duì)伍，一會(huì)兒跑到田里隨便走走，真是有趣！到了晚飯時(shí)間，我只好戀戀不舍的回外婆家去吃飯了，我一看，素的多，葷的少，有現(xiàn)割的韭菜、青菜，現(xiàn)摘的香椿芽、青瓜、蒜苗、豌豆，真新鮮，真是美味佳肴啊。

如果說(shuō)生命本是一張白紙，那么人生中的種種體驗(yàn)便是那涂抹在這白紙上的色彩，或絢麗，或清淡，或空靈，或凝重。那一點(diǎn)一滴的體驗(yàn)構(gòu)成了生命中最美麗的色彩。我靜靜的、愉悅的、勇敢的享受著——我生命的色彩。

去年春節(jié)，媽媽帶我來(lái)到了生活遠(yuǎn)在城區(qū)的外公家。一下車(chē)便是一條坑坑洼洼的小路映入眼簾，路的兩旁是一些不知名的野草野花，我一蹦一跳的來(lái)到一朵苦命的花兒旁，用那只充滿(mǎn)“殺氣”的手結(jié)束了他的生命。我抬頭望了望那條恰似永無(wú)止盡的小路，不經(jīng)像媽媽埋怨到。媽媽想了想，撫摸著我的頭，說(shuō)道：“我?guī)銇?lái)這就是教會(huì)你體驗(yàn)生活的，所以不能夠埋怨?！蔽衣?tīng)到咱家女王大人都發(fā)話(huà)了，沒(méi)法，只能遵命。

我突然看到天空是那么的藍(lán)，流水是那么的清澈，草是那么的綠……這些都是我之前沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的，現(xiàn)在看來(lái)這里也不是那么差，也有一些有趣的東西和迷人的景色。一路上，我欣賞著這里的美好風(fēng)景，忘記了之前所有的煩惱。

走了許久，終于到了我期待已久的'外公家，可是映入眼簾的是沒(méi)有電磁爐的廚房，沒(méi)有電腦的臥室，沒(méi)有無(wú)線(xiàn)的客廳……我瞬間崩潰的愣愣的站在原地。我的思緒帶我飛回了還沒(méi)有到這之前，我想起媽媽對(duì)我說(shuō)的，瞬間收起自己不好的心情，跟著準(zhǔn)備出門(mén)的外公去摘菜。

在坡上，外公教會(huì)了我許多，讓我從開(kāi)始的懵懵懂懂到最后的熟練，也讓我學(xué)會(huì)了一些本領(lǐng)，比如：摘白菜，開(kāi)始看著外公摘著簡(jiǎn)單，自己也學(xué)了起來(lái)，可是學(xué)著學(xué)著才知道并不是表面那么簡(jiǎn)單，是需要細(xì)心的。

摘完了白菜我們回到了外公家的小院子。外公則是去做晚飯，而我則是去和院子里的小伙伴一起玩游戲，在玩游戲的過(guò)程中我看到了他們的淳樸，他們的善良，他們的純真。瞬間我覺(jué)得沒(méi)有手機(jī)和電腦也一樣可以玩得很開(kāi)心。

轉(zhuǎn)眼間，我看到外公站在門(mén)口，對(duì)我綻開(kāi)了笑臉，突然覺(jué)得這里的一花一草，一人一物的都特別的美，特別耀眼，這里也沒(méi)有什么不好的。

生活中少不了體驗(yàn)，因?yàn)樯钚枰w驗(yàn)，是用心用腦去體驗(yàn)。在奮斗之后享受成功，是體驗(yàn)生活的快樂(lè)；在挫折之后品味失敗，是體驗(yàn)生活的苦澀；在追求個(gè)性的路上活的輕松自如，是體驗(yàn)生活的瀟灑；在追求事業(yè)的路上活的異常艱難，是體驗(yàn)生活的艱辛。生活就是這樣，是苦與樂(lè)的結(jié)合體，是瀟灑與艱辛的結(jié)合體。生活的體驗(yàn)，讓我不斷的堅(jiān)強(qiáng)，勇敢；讓我從懵懂的女孩長(zhǎng)成了懂事的少女，我感謝生活中的體驗(yàn)。

生活的體驗(yàn)讓我快樂(lè)，也讓我一點(diǎn)一點(diǎn)的懂事。

今天早晨，我邁著輕松的步伐，走進(jìn)了一中。

一走進(jìn)校園，我就感受到了濃烈的學(xué)習(xí)氣氛。我望了望四周，看到哥哥姐姐們都在鍛煉身體。我走進(jìn)了七年級(jí)（11）班，一看：這些哥哥姐姐們?cè)缭绲木蛠?lái)到學(xué)校，開(kāi)始交作業(yè)，寫(xiě)作業(yè)，早讀。

在一中七年級(jí)（11）班中，我學(xué)到了許多新的知識(shí)，并且復(fù)習(xí)鞏固了許多原先在課外班所學(xué)習(xí)到的知識(shí)。

在語(yǔ)文課上，我知道了肖像描寫(xiě)和外貌描寫(xiě)的區(qū)別和對(duì)于人物描寫(xiě)的各種描寫(xiě)方法以及這些描寫(xiě)方法在寫(xiě)作文時(shí)的應(yīng)用。

在數(shù)學(xué)課上，我在楊老師的指導(dǎo)下，我想起了用消元法來(lái)解決二元一次方程的方法。這個(gè)消元法是我四年級(jí)時(shí)在張老師那里的奧數(shù)課上學(xué)習(xí)的。

在……

課間的時(shí)候，我在樓道里觀察哥哥姐姐們?cè)诟尚┦裁?，我發(fā)現(xiàn)他們沒(méi)有人會(huì)在樓道里追逐打鬧，而是在樓道里安安靜靜地看展板或看書(shū)；在班里的同學(xué)更是如此，他們?cè)诎嗬镏粫?huì)認(rèn)真地學(xué)習(xí)，沒(méi)有一個(gè)人在教室里玩。因?yàn)楦绺缃憬銈冎垃F(xiàn)在學(xué)習(xí)最重要，并且他們已經(jīng)知道了前墻上貼的“靜能生慧，勤能補(bǔ)拙”這句話(huà)的深刻含義了吧！

在這所學(xué)校中，我隨時(shí)隨處都可以看見(jiàn)哥哥姐姐們?cè)谇趭^，努力地學(xué)習(xí)；老師們和課代表抱著一摞又一摞的作業(yè)走向辦公室。各種人都在做著自己該做，自己必須做的事情，他們互不干涉，因?yàn)楦绺缃憬銈儊?lái)這所學(xué)校的任務(wù)就是學(xué)習(xí)，只是吸取老師給予的知識(shí)；相反，老師也在不斷學(xué)習(xí)的同時(shí)，給同學(xué)們澆灌更多的知識(shí)。

老師不就是那辛勤的園丁嗎？而我們這些學(xué)生不就是那被澆灌，被施肥，被給予知識(shí)的小樹(shù)或花朵嗎？

剛剛閉上眼睛，心里突然失去了底。

眼睛是人體必不可少的視覺(jué)器官。眼睛是心靈的窗戶(hù)，為我們打開(kāi)心靈的大門(mén)。今天我體驗(yàn)了失明的滋味。有一次，陶老師叫我們失明后去廁所。我和金晶在一起。很有趣！讓我告訴你一件事！

起初，我現(xiàn)在失明了。金晶幫我用紅領(lǐng)巾系住頭，緊緊地遮住眼睛。不管我是睜開(kāi)眼睛還是閉上眼睛，我什么也看不見(jiàn)。我只是完全閉上了眼睛。按照我通常的姿勢(shì)，我在她的陪伴和引導(dǎo)下走到樓梯。

平時(shí)，下樓太容易了，但遮住眼睛就不那么容易了。如果你不相信我，你會(huì)知道的。起初，我誤入歧途。幸運(yùn)的是，金晶說(shuō)了一會(huì)兒“左”，一會(huì)兒“右”。我終于來(lái)到樓梯上。當(dāng)我碰到樓梯的欄桿時(shí)，我感覺(jué)更踏實(shí)了。因?yàn)槲也荒苡醚劬礀|西，我不敢在下一步邁出大步。否則，我肯定會(huì)遍體鱗傷。不可能。起初，我不得不用一只腳趾在桌子底下劃水。當(dāng)我碰到下一張桌子站起來(lái)的時(shí)候，我不敢邁出另一只腳。就這樣，我一步步走下樓梯。

好不容易，下了樓梯，緊接著是操場(chǎng)，我先是喘息著，然后，按照平時(shí)知道的衛(wèi)生間方位，調(diào)整方向，“這是正確的方向嗎？”我問(wèn)金晶:“是的，姐姐，大膽地說(shuō)吧。”我很開(kāi)心。我以后也想看你的笑話(huà)。然而，我對(duì)自己說(shuō)，我擔(dān)心我沒(méi)有足夠的時(shí)間，所以我很快就開(kāi)始了。我差點(diǎn)不小心翻了一個(gè)大跟頭。幸運(yùn)的是，我有一點(diǎn)心理準(zhǔn)備，所以我沒(méi)有與地球有密切的接觸。我怎樣才能走得快？我想了一下，根據(jù)剛才下樓的經(jīng)驗(yàn)，我先伸出一只腳，向前邁了一步，然后迅速地跟著另一只腳。就這樣，我很快來(lái)到了廁所。嘻嘻...我的任務(wù)完成了。當(dāng)我解開(kāi)頭上的紅領(lǐng)巾時(shí)，我看到周?chē)幸坏拦?，金晶在一旁竊笑！

我們?cè)谕鏄?lè)時(shí)，農(nóng)民伯伯種地;我們?cè)谖缧輹r(shí)農(nóng)民伯伯在鋤草;我們?cè)诔燥垥r(shí)，農(nóng)民伯伯在施肥。我們根本體會(huì)不到農(nóng)民的艱辛，所以才浪費(fèi)糧食。

正因?yàn)槲殷w會(huì)不到農(nóng)民的艱辛，不懂得珍惜他們的勞動(dòng)成果，所以到農(nóng)村體驗(yàn)生活——幫外婆到田里干活。

由于我沒(méi)干過(guò)農(nóng)活，不僅好奇還很興奮。于是，我就勁頭十足的幫外婆拔草。剛開(kāi)始還挺開(kāi)心的，覺(jué)得干農(nóng)活也沒(méi)那么累，力氣好像用不完似地，覺(jué)得這是一種樂(lè)趣。但過(guò)了不到半個(gè)小時(shí)我就頂不住暴曬的考驗(yàn)和蚊蟲(chóng)的騷擾、還有疼痛的折磨。我揮汗如雨，身上被蚊蟲(chóng)咬了幾個(gè)包，手上也磨出了硬繭。這種種考驗(yàn)讓我累的直不起腰，抬不起胳膊，腿像灌了鉛一樣重。我終于深刻地體會(huì)到了：鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土。誰(shuí)知盤(pán)中餐，粒粒皆辛苦。“的真正含義。以前沒(méi)有親身體會(huì)，現(xiàn)在終于體會(huì)到了。只要一提起種地，我就渾身發(fā)抖。正所謂陸游所說(shuō)：”紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行。

希望大家都加入到愛(ài)惜一粒粒糧食的行列中吧，讓我們都珍惜別人的勞動(dòng)成果吧!想想那些默默無(wú)聞、無(wú)私奉獻(xiàn)的農(nóng)民吧!

一開(kāi)始我認(rèn)為盲人是世上最幸福的人，因?yàn)樽鍪裁词露夹枰獎(jiǎng)e人?？墒峭ㄟ^(guò)一個(gè)游戲我知道我錯(cuò)了。

當(dāng)我閉著眼睛是，眼前一片漆黑，只能靠手來(lái)摸，用搜走了幾個(gè)來(lái)回。我想：我已經(jīng)熟悉了地形，不用手來(lái)摸試試看。走到一半時(shí)卻和冷冰冰的墻來(lái)了一個(gè)親密接觸——我撞墻了。頭上立刻有一個(gè)紅紅的包。我雖然沒(méi)哭，但我想盲人是不是每天都要撞幾下呢？何況我以熟悉還會(huì)這樣。我已經(jīng)開(kāi)始破滅成為盲人的想法，可游戲繼續(xù)。突然傳來(lái)媽媽的一聲：“小心！”“咚，啦啦“媽媽最?lèi)?ài)的花瓶破了。媽媽立刻跑來(lái)看我有沒(méi)有受傷。我想：我終于知道琳達(dá)的爸爸為什么那么偉大那么善良，一想到那些無(wú)法用眼睛來(lái)看世界的人就會(huì)對(duì)他們產(chǎn)生是、無(wú)限的同情，也許我們這些有著健康的雙眼的人更得好好珍惜我們的眼睛。

眼睛是心靈的燈，眼睛若明亮，世界就光明，眼睛若昏暗，世界就黯淡。如果有一天，我也死了，我也要將自己的角膜給需要的人?！叭绻宜篮笥兄谒说幕謴?fù)健康，那么我們的死也是有意義的……”這句話(huà)經(jīng)常出現(xiàn)在我耳邊。

清晨，太陽(yáng)露出了半邊臉，窗邊的小草上掛上了晶瑩剔透的露珠，溫暖的陽(yáng)光灑滿(mǎn)了整個(gè)房間。我揉著朦朧的雙眼，伸了個(gè)懶腰，慢悠悠地走到紗窗前，貪婪地享受著清明節(jié)帶來(lái)的涼爽。

“清明時(shí)節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂?！背酝昵迕鞴?，我們一家人坐上大巴車(chē)，準(zhǔn)備到山上掃墓。一路上，一輛輛車(chē)堵在十字路口，汽車(chē)發(fā)出的汽笛聲猶如戰(zhàn)場(chǎng)上的轟炸聲，欲耳震聾，如寶劍般刺向我們的耳膜。但這阻擋不了我對(duì)清明節(jié)的喜愛(ài)，依然興致勃勃。我望著車(chē)外，朵朵黃澄澄的油菜花吸引著我，陽(yáng)光使它們?cè)诩?xì)雨中變得絢麗多彩，而清明節(jié)的到來(lái)又讓它們添加了一份美麗?；▋簜儬?zhēng)齊斗艷，紅的、黃的、紫的，五彩繽紛，在陽(yáng)光與細(xì)雨的交叉下，它們變得更加輕柔，更加歡樂(lè)。

掃完墓，父親答應(yīng)我去挖筍，聽(tīng)到這個(gè)消息，我與弟弟心里興奮的不得了。弟弟扛著小鋤頭，我扛著大鋤頭，走在鄉(xiāng)間的小路上。到了目的地，我和弟弟迫不及待地沖向竹林，只聽(tīng)“哎喲”一聲，弟弟摔了個(gè)“狗啃泥”，他翻倒在地，又立刻爬了起來(lái)，對(duì)我頑皮地做了個(gè)鬼臉。我倆兄弟又亂挖起來(lái)，看見(jiàn)哪有土就挖，累了大半天，筍倒沒(méi)挖到，卻挖到兩個(gè)塑料瓶?jī)?。我們汗流脊背，一點(diǎn)收獲都沒(méi)有，弟弟哭喪著臉，我聳拉著腦袋，垂頭喪氣地向爸爸請(qǐng)教。爸爸聽(tīng)了這話(huà)，哈哈大笑起來(lái)：“孩子呀，做什么事都是有技巧的，挖筍也不另外，如果哪里有土突出來(lái)，那里莫非一定有筍……”我倆終于聽(tīng)懂了，賣(mài)力地挖起筍來(lái)：弟弟找筍，我來(lái)挖。不一會(huì)兒筍就堆成山了，我與弟弟汗流滿(mǎn)面，看著這勞動(dòng)成果，都開(kāi)心地笑了。這使我明白，有付出就會(huì)有收獲。

天空還是那樣純潔蔚藍(lán)，小鳥(niǎo)兒在枝頭歌唱著，小溪在為它們半奏，吹著歡快的口哨跑向遠(yuǎn)方。傍晚，夕陽(yáng)西下，一天的旅程就要結(jié)束了，我們?cè)诩抑谐灾蹅兊膭趧?dòng)成果，歡笑的交談聲回蕩在溫馨的家里……

推薦體驗(yàn)課發(fā)放通知文案范文(精)六

我參加了學(xué)校組織的教師全員培訓(xùn)，是一次難忘的充電機(jī)會(huì)，它為老師們搭建了一個(gè)很好的學(xué)習(xí)提高的平臺(tái)。每天的講座都以鮮活的實(shí)例、豐富的知識(shí)內(nèi)涵及精湛的理論闡述打動(dòng)了我的心，使我的思想重新煥發(fā)了激情，燃起了斗志，確實(shí)感到受益匪淺。其中，對(duì)于教師職業(yè)倦怠這個(gè)問(wèn)題的探討對(duì)我感觸頗深。

當(dāng)教師的時(shí)間長(zhǎng)了，和許多人一樣，自然而然地有了這樣一些感覺(jué)：工作熱情喪失了，和學(xué)生距離疏遠(yuǎn)了，對(duì)待學(xué)生的態(tài)度冷漠了，安于現(xiàn)狀、平淡無(wú)為、得過(guò)且過(guò)，做一天和尚撞一天鐘的想法增多了，甚至有了放棄教師職業(yè)的消極想法。實(shí)際上，這就是教師職業(yè)倦怠的癥狀表現(xiàn)，職業(yè)倦怠一旦產(chǎn)生，人的態(tài)度、行為都會(huì)發(fā)生很大變化，對(duì)教育教學(xué)工作必然產(chǎn)生一定的影響。那么，如何克服教師職業(yè)倦怠呢?我認(rèn)為可以從以下幾點(diǎn)努力：

一、保持一顆平常心

有的教師具有遠(yuǎn)大的教育理想和飽滿(mǎn)的工作熱情，有比較高的目標(biāo)。一旦工作一時(shí)停滯不前，或者工作壓力加大，很容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。一個(gè)人的時(shí)間、精力和能力有限，不是人人都可以攀登高峰的。需要教師量力而行，正視自己的能力和水平、自己的精力和時(shí)間，對(duì)自己要求要適度，不要過(guò)高，適當(dāng)評(píng)價(jià)自己的工作，對(duì)自己不要求全責(zé)備。順境時(shí)，心態(tài)平和;逆境中，心態(tài)冷靜。時(shí)時(shí)保持一顆平常心。

二、在學(xué)生的成長(zhǎng)中獲得幸福

我覺(jué)得影響教師幸福指數(shù)的最直接的原因是來(lái)自學(xué)生。陶行知先生曾說(shuō)過(guò)：“教師的成功是創(chuàng)造出值得自己崇拜的人，先生之的快樂(lè)，是創(chuàng)造出值得崇拜的學(xué)生”。由此可見(jiàn)，教師的幸福，就是看到學(xué)生的成長(zhǎng)，在學(xué)生的進(jìn)步中體會(huì)到一種他人無(wú)法體會(huì)到的快樂(lè)與幸福。教師天天與成長(zhǎng)中的學(xué)生進(jìn)行富有教育價(jià)值的交往和對(duì)話(huà)，它影響著、推動(dòng)著人的生命成長(zhǎng)，是學(xué)生情感的培育師，精神的守護(hù)神，人格的構(gòu)建者。所以，當(dāng)教師看到學(xué)生身上展現(xiàn)出自己的勞動(dòng)成果時(shí)，怎么不會(huì)感到幸福呢?因此，學(xué)生不管是學(xué)業(yè)上還是生活中，哪怕是一點(diǎn)一滴的進(jìn)步，都成為教師提高幸福指數(shù)的砝碼。有付出就會(huì)有回報(bào)，我們的生活是有些重復(fù)，但這重復(fù)之中也有著許多的變化，我們也應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生意識(shí)到，一起享用成果學(xué)會(huì)體驗(yàn)“過(guò)程”的快樂(lè)。正是這樣，在我們的教學(xué)工作中，每當(dāng)看到學(xué)生在學(xué)習(xí)中有了進(jìn)步、競(jìng)賽中獲獎(jiǎng)、考入大學(xué)、甚至多年后在社會(huì)工作中取得了喜人的成績(jī)時(shí)，我們所得到的體驗(yàn)和感受不正是愉悅和幸福的嗎?

三、不斷提升自己的專(zhuān)業(yè)水平

這是克服職業(yè)倦怠的良方。自己的專(zhuān)業(yè)水平不斷提高，從一個(gè)高度躍向一個(gè)新的高度，工作得到領(lǐng)導(dǎo)的器重，同事的贊嘆，學(xué)生的認(rèn)可，家長(zhǎng)的肯定，就會(huì)獲得新的成就感。而獲得了新的成就感，就會(huì)更加興致勃勃地投入到工作中去，投入到研究中去，從而進(jìn)一步提高水平。這樣形成了良性循環(huán)，職業(yè)倦怠自然就銷(xiāo)聲匿跡了。

四、豐富自己的生活，提高生活質(zhì)量

教育的本質(zhì)是讓受教育者享受幸福，追求幸福。這樣，從事教育的教師就應(yīng)該首先享受幸福，成為幸福的人。而我們過(guò)多地要求教師做蠟燭，做火炬，燃燒自己，照亮別人。實(shí)在過(guò)于悲壯悲涼。老師“鞠躬盡瘁，死而后已”，往往犧牲了自己的時(shí)間，犧牲了自己的健康，甚至犧牲了自己的家庭，犧牲了自己孩子的前途，成年累月奮戰(zhàn)在教育第一線(xiàn)。久而久之，心靈枯竭，一遇到特殊情況，自然會(huì)產(chǎn)生倦怠感。要改變這樣狀況，教師應(yīng)該在緊張之余，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，跳跳舞，參加體育鍛煉，節(jié)假日偕同家人外出旅游，豐富自己的生活，用幸福塑造幸福。

教師要想從日復(fù)一日，周而復(fù)始的教學(xué)工作中走出職業(yè)倦怠，走向快樂(lè)教學(xué)，就必須熱愛(ài)教育事業(yè)，有強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感;熱愛(ài)學(xué)生，像對(duì)待自己的孩子一樣，關(guān)愛(ài)學(xué)生的成長(zhǎng);努力學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，提高專(zhuān)業(yè)素養(yǎng);保持良好心態(tài)，做一名快樂(lè)幸福的教師。