習慣養(yǎng)成計劃范文(5篇)

計劃是提高工作與學習效率的一個前提。做好一個完整的工作計劃,才能使工作與學習更加有效的快速的完成。計劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？這里給大家分享一些最新的計劃書范文，方便大家學習。

習慣養(yǎng)成計劃范文(精)一

在學校開展的整改陋習活動中，我受益匪淺，雖然我已經(jīng)11歲了，但利德益特也說過：“在克服惡習上，遲做總比不做強?！彼?，我也改掉了許多陋習，比如不認真寫作業(yè)、上課愛講小話等。當然，我最大的收獲便是養(yǎng)成了閱讀課外書籍的好習慣。

我是如何養(yǎng)成這個好習慣的呢那，還有一段經(jīng)歷呢!剛剛轉(zhuǎn)到第三小學時，我的作文水平并不高，媽媽發(fā)現(xiàn)了這個情景后，為我定購了很多的書籍，并規(guī)定我每一天要讀3篇美文佳作。唉，母命難違，我只好囫圇吞棗地開始讀，結(jié)果媽媽卻說不認真讀的不算，我沒辦法，又氣急敗壞讀了起來……就這樣一天又一天，我迷上了閱讀，沒有書的日子簡直像世界末日一樣。

培根說：“讀書足以怡靜，足以博采，足以長才?！闭f明閱讀是增長知識的最佳途徑。曾有位學者也提到：“讀一本好書好比是與一個高尚的人對話。”

閱讀，能夠使人增長見聞，每一天一篇好文章已令你的學問增添不少。

閱讀，更能夠幫你解悶，當你十分郁悶的時候，能夠讀書，看看文章，就能夠助你陶養(yǎng)性情。

除此之外，你還能夠找不一樣種類的書來閱讀，例如：驚險刺激的偵探小說、有關(guān)歷史的四大名著等。閱讀科幻小說，能夠幻想自我使主角。再回想書里的情節(jié)，已經(jīng)回味不已。閱讀一些有關(guān)旅游的書籍猶如身臨其境，到了世界各地……

閱讀不但能夠怡靜、博采、長才，并且是增加知識的不二法門，所以大家應(yīng)當每一天抽點時間閱讀?？墒?，馬克。吐溫說過：“習慣就是習慣，誰也不能將其扔出窗外，只能一步一步地引下樓?！绷晳T是慢慢養(yǎng)成的，大家可不要想著一步登天哦!

習慣養(yǎng)成計劃范文(精)二

敬愛的老師們!親愛的同學們!紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見面了!我是廣播員孫嘉怡。當燦爛的晨曦暖著整個校園，采擷一縷陽光，編織七彩花環(huán)。帶走一片笑容，永遠與我們同行。我激動，我們再次在紅領(lǐng)巾廣播站相遇。我高興，我們又一次相聚在這美好的時刻。

同學們，天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，我們在減少衣服時要注意飲食和衛(wèi)生，因為衛(wèi)生工作關(guān)系到每一個人，所以請大家在日常工作、學習、生活中積極主動做好衛(wèi)生工作，保持良好正確的衛(wèi)生習慣，促進健康成長。

本期的紅領(lǐng)巾廣播站有兩個方面的內(nèi)容：一是飲食與健康、二是養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣、

一、飲食與健康

飲食(又稱“膳食”)是指我們通常所吃的食物和飲料。我們應(yīng)該要合理的飲食。不合理的飲食，營養(yǎng)過度或不足，都會給健康帶來不同程度的危害。下面，我要告訴大家一些衛(wèi)生與健康的常識。其實衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，其實光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物，吃了很容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。

同學們只為了一時的享受，卻殊不知這些發(fā)出陣陣香味的食物，是來自地下工廠、非法制造的、有些炸食品的油還是反復(fù)使用的。吃了這種不健康的食物，輕則拉肚子，重則胃腸炎。

飲食中長期營養(yǎng)不足，可以導(dǎo)致營養(yǎng)不良、貧血，多種元素、維生素缺乏，影響我們智力生長發(fā)育，人體抗病能力及勞動、工作、學習的能力下降。飲食的衛(wèi)生狀況與人體健康密切相關(guān)，食物上帶有的細菌和有毒的化學物質(zhì)，隨食物進入人體，可引起急、慢性中毒?？傊?，飲食得當與否，不僅對自身的健康和壽命影響很大、而且影響到后代的健康。因此，只有合理的飲食，才能從營養(yǎng)和衛(wèi)生兩方面把好“病從口入”關(guān)。

二、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣

飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧!”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導(dǎo)致視力下降。為了有個健康的好身體，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。良好的衛(wèi)生習慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。

人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衛(wèi)生習慣有關(guān)。我想，這些理論上的知識在我們讀小學的時候，老師家長們曾經(jīng)教育過我們的。關(guān)鍵是我們得時刻提醒自己。養(yǎng)成一個非常良好的生活習慣。

三、現(xiàn)在正值春季，春季是各類傳染病的高發(fā)時期，請大家做好以下幾點：

1、要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。

2、要正確洗手：飯前便后要洗手;從外面回家后也要立即洗手;肥皂液或洗手液要在手上至少停留6秒鐘以上;

3、不喝生水、不吃生冷食物;也不要去校門口的攤點上買一些三無零食吃。

4、每天都要打開教室的窗戶通風，保證空氣的清新、流通;

5、盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這里特別提醒同學生不要去學校早已明令禁止的網(wǎng)吧、游戲室等不適合我們學生去的場所。

習慣養(yǎng)成計劃范文(精)三

當風中的樹葉凋落，學會感恩，因為葉落歸根是種子的夢想開始。

當鮮活的花朵萎謝，學會感恩，因為花開花落是碩果的蠢蠢欲動。

當冬天的河水干涸，學會感恩，因為水暖花開的季節(jié)即將來臨。

感恩，是一種美德，更是一種境界，以及生活態(tài)度。你要明白，外表再光鮮亮麗，也掩蓋不了內(nèi)心的卑微；擁有再多財富，也掩蓋不了靈魂的貧窮。

年歲尚小，不懂感恩，能夠原諒，但必須學會。年紀不小，若不懂得感恩，那必定是人格的缺失以及為人處世的失敗。

其實，我們的生命真的不需要太多。只要我們每一天都能認真地做人，認真地生活，以一顆感恩的心去感激你的昨日與今日，還有明天。如此這般，我相信，你的人生就會歡樂和幸福許多，縱有遺憾和磨難，也要感激生活，給了你不一樣的生命歷程，讓你體驗生命的深廣與厚重。

我們都明白，誰的人生都不容易。再苦，也別忘記感恩陽光與雨露；再累，也別忘記感激那些為你或者不為你而來的人或事物；再煩，也別忘記感激一向堅強的自我。

愿你是一個認真生活的人，也是一個懂得感恩的人；愿你的人生因為感恩的心，而帶來不一樣的體驗與領(lǐng)悟。

當感恩成為一種習慣，成為一種自然，相信，你的人生也就有了升華和突破，你的生命也就有了厚度與深度，你的靈魂也就有了高度和超拔。

習慣養(yǎng)成計劃范文(精)四

老師們，同學們：

早上好!

今天國旗下講話的主題是“從小養(yǎng)成好習慣”。首先給大家講個故事。

一家外資企業(yè)招工，一些學歷水平、身高相貌等客觀條件都很不錯的年輕人，過五關(guān)斬六將，進入了最后一關(guān)——面試?？墒?，未曾想到，沒有提問，沒有出題，短短10分鐘，他們都失敗了。原來總經(jīng)理借故離開了5分鐘，這些年輕人便得意非凡，圍著總經(jīng)理的辦公臺，看看這個材料，翻翻那個資料。10分鐘后，總經(jīng)理回來了，說：“面試已經(jīng)結(jié)束?！彼麄兒芗{悶，總經(jīng)理說：“很遺憾，你們沒有一個被錄取，因為公司從來不錄取那些亂翻東西的人。”這些年輕人一聽，頓時捶胸頓足：“我們長這么大，從沒覺得亂翻別人的東西是多大的錯，有這么嚴重!”

故事講到這里，聰明的你一定悟出了道理：知識、能力固然重要，但好的習慣往往能為你插上成功的翅膀，不經(jīng)意間，助你一臂之力。一個壞習慣也常常能讓你從懸崖上重重的摔下。

熱愛祖國，升國旗奏國歌時自覺肅立;文明禮貌，微笑對待每一個人;學會尊重，耐心聽別人把話說完;保護隱私，別人的東西不亂動;誠實守信，說到做到;待人友善，觀看比賽文明喝彩;遵守規(guī)則，上下樓梯靠右行;勤奮自強，天天鍛煉身體;講究衛(wèi)生，干干凈凈迎接每一天;認真學習，上自習時不貪玩……這些就是我們應(yīng)該養(yǎng)成的一個個好習慣。

播下一個行動，收獲一種習慣;播下一種習慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運。親愛的同學們,就讓我們嚴格遵守《中小學生守則》和《中小學生日常行為規(guī)范》，養(yǎng)成好的習慣。

謝謝大家!

習慣養(yǎng)成計劃范文(精)五

人的思考取決于動機，語言取決于學問和知識，而他們的行動，則多半取決于習慣。所以馬基雅弗利說：人的性格和承諾都靠不住?？康米〉闹挥辛晳T。他舉了一個例子(是一個邪惡的例子)，如果要謀殺一個人，他認為在挑選刺客時，找一個生性殘忍或膽大妄為的人并不可靠，最可信任的還是那種手上曾經(jīng)染過血的殺手。也許馬基雅弗利忘記了刺殺亨利第三的克雷姆，刺殺亨利第四的瑞瓦雷克，以及行刺威廉公爵的約爾基和杰爾德卻并非這種人。

但盡管如此，他的話還是有道理的。因為一切天性與諾言都不如習慣更有力。我們常聽到有人起誓說以后要做什么，或者不再做什么;而結(jié)果卻是從前做些什么，后來依然做什么。在這一點上，也許只有宗教狂熱的力量才可與之相抵。除此之外，幾乎一切都難以戰(zhàn)勝習慣，以至一個人盡可以詛咒、發(fā)誓、夸口、保證──到頭來還是難以改變一種習慣。

如果說個人的習慣只是把一個變成了機械，使他的生活仿佛由習慣所驅(qū)動。那么社會的習慣，卻具有一種更可怕的力量。例如印度教徒，為了遵守宗教的慣例，竟可安靜地臥于柴堆上，然后引火焚身。而他的妻子也心甘情愿地與他一起跳入火炕。古代的斯巴達青年，在習慣風俗的壓力下，每年都要跪在神壇上承受笞刑，以鍛煉吃苦的耐力。我記得在伊麗莎白女王時代的初期，曾有一個被叛死罪的愛爾蘭人，請求絞死他時用荊條而不用繩索──因為這是他們本族的習慣。在俄國說有一種贖罪的習慣，要人在涼水里成夜浸泡，直到被冰凍上為止。諸如此類的事例是太多了，由此即可以看出習慣對人的行為有多么大的控制力。

由此可見，習慣真是一種頑強而巨大的力量。它可以主宰人生。因此，人自幼就應(yīng)該通過完美的教育，去建立一種好的習慣。我們知道，幼年學習過的語言，常常是終生不忘的。這也是一種習慣。而在中年以后再學一種新語言，就常常很困難了。在體育運動也是如此。當然也有一些人，他們終生的性格仿佛是可以不斷塑造，因此可以在不斷的學習中進步。但這種人畢竟太少了。

此外還必須考慮到，一種集體的習慣，其力量更大于個人的習慣。因此如果有一個有良好道德風氣的社會環(huán)境，是最有利于培養(yǎng)好的社會公民的。②在這方面，國家與政府只能是美德的培育者，而不是播種者。更何況，還有些政府連這事也做不到呢!

①此處所說的幾位刺客都是十四──十五世紀時人?？死啄沸写谭ㄍ鹾嗬谌?瑞瓦雷克刺殺亨利第四;約爾基謀刺荷蘭威廉公爵，未成功，后來公爵被杰爾德刺死。

②這思想是借用畢達哥拉斯的名言。有人問應(yīng)如何教育子女，他答：“讓他在一個具有良好法制的社會中一個好公民?！?/p>