我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫一篇心得體會(huì)，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。

主題設(shè)計(jì)心理學(xué)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)和方法一

面向全體師生，通過(guò)組織各項(xiàng)主題性、創(chuàng)新性、實(shí)踐性的心理健康教育、宣傳活動(dòng)，多層次、多途徑的宣傳心理健康教育的重要地位和作用、學(xué)校的心理健康教育工作的成果，展示各院的學(xué)生心理健康教育的特色，引導(dǎo)我校大學(xué)生樹立學(xué)習(xí)意識(shí)、重視未來(lái)發(fā)展、規(guī)劃自我生涯、尋找人生幸福。

二、活動(dòng)主題

主題：未來(lái).幸福

三、活動(dòng)時(shí)間

20xx年4月1日——4月30日。

四、活動(dòng)內(nèi)容

(一)心理健康教育指導(dǎo)中心活動(dòng)

1.心理健康教育活動(dòng)立項(xiàng)申報(bào)

目的：二級(jí)學(xué)院結(jié)合本院專業(yè)特色、學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)，自主設(shè)計(jì)主題鮮明，與學(xué)風(fēng)建設(shè)、三涯(生涯、學(xué)涯、職涯)規(guī)劃、社會(huì)實(shí)踐結(jié)合率高，心理志愿服務(wù)創(chuàng)新性強(qiáng)、學(xué)生參與率高的心理健康教育活動(dòng)。

2.心理健康教育活動(dòng)月啟動(dòng)儀式

目的：擴(kuò)大心理健康教育宣傳路徑，發(fā)揮心理健康教育的影響力，調(diào)動(dòng)大學(xué)生的參與熱情。

3.“清明花語(yǔ)、經(jīng)典隨行”社區(qū)心理健康服務(wù)

目的：以傳統(tǒng)節(jié)日為依托，以社區(qū)服務(wù)為載體，以志愿活動(dòng)為內(nèi)容，積極拓展大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐平臺(tái)4.“給未來(lái)的一封信”征文寄語(yǔ)活動(dòng)

目的：告訴未來(lái)的自己，認(rèn)真規(guī)劃，不要迷失方向，勇敢前行才能為青春留下踏實(shí)足跡。

5.陽(yáng)光之星評(píng)比

目的：完善心理教育體系建設(shè)，重視朋輩心理咨詢員的作用，尋找身邊的正能量傳遞者。

6.心理經(jīng)典閱讀會(huì)

目的： “校園溢滿書香，好書伴我成長(zhǎng)”，以書為友，閱讀正能量的心理類書籍，正視自己心理上的不足，給心靈以補(bǔ)養(yǎng)，真正做到內(nèi)心強(qiáng)大。

7.正能量歌曲點(diǎn)贊

目的：每人心中都有一首鼓勵(lì)自己前行的旋律，何不分享這種正能量，大家一起攜手前進(jìn)。

8.心理委員論壇

目的：圍繞心協(xié)干部、心靈使者的角色定位與工作職責(zé)，探討在學(xué)風(fēng)建設(shè)中應(yīng)發(fā)揮的作用。

9.四心班會(huì)

目的：圍繞學(xué)習(xí)的決心、信心、恒心、愛(ài)心開展全員討論，建立學(xué)習(xí)興趣，確立專業(yè)意識(shí)。

10.心理專家進(jìn)校園

目的：邀請(qǐng)校內(nèi)外教育專家，結(jié)合大學(xué)生學(xué)習(xí)心理進(jìn)行講座、培訓(xùn)。 11. “走向未來(lái)”心理劇匯演

目的：展示大學(xué)生對(duì)于未來(lái)的情感、生活、職業(yè)的思考與沖突，尋找生命的真諦

(二)二級(jí)學(xué)院心理健康教育活動(dòng)

要求：各二級(jí)學(xué)院結(jié)合活動(dòng)立項(xiàng)，扎實(shí)組織開展大學(xué)生心理健康教育立項(xiàng)活動(dòng)，做到活動(dòng)前有宣傳策劃，活動(dòng)中有督導(dǎo)檢查，活動(dòng)后有新聞報(bào)道。

五、活動(dòng)要求

1.各院要高度重視，認(rèn)真進(jìn)行活動(dòng)策劃，創(chuàng)新形式。 2.積極組織學(xué)生參與，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與積極性。

3.調(diào)動(dòng)本院心協(xié)干部和心靈使者、寢室長(zhǎng)的工作積極性，充分發(fā)揮學(xué)生自主能力。

4.重視活動(dòng)的記錄存檔工作，活動(dòng)結(jié)束后要上交各活動(dòng)策劃方案、活動(dòng)記錄(包括文字記錄、報(bào)道、ppt、視頻、圖片等)、活動(dòng)月工作總結(jié)，上交時(shí)間截止到5月7日。

心理健康教育指導(dǎo)中心

主題設(shè)計(jì)心理學(xué)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)和方法二

并非像人們想像的那樣死記硬背。逐字逐句地記誦總是弊多利少，甚至可能導(dǎo)致演講失敗。一心只背講稿，老想著下一句是什么，緊張時(shí)就會(huì)“卡殼”。即便能從頭背到尾，整個(gè)過(guò)程也會(huì)平淡無(wú)奇，因?yàn)檠葜v者根本沒(méi)有心力照顧現(xiàn)場(chǎng)。

其實(shí)，通過(guò)認(rèn)真、反復(fù)的思考去把握演講的內(nèi)容和講稿的結(jié)構(gòu)，才是最適當(dāng)有效的方法。首先想想自己要講的涉及幾方面的問(wèn)題，哪個(gè)問(wèn)題是中心，演講稿中先說(shuō)什么，后說(shuō)什么，哪里詳，哪里略，心中要有講稿的大體框架。其次，想想l臨場(chǎng)的情況，作些必要的設(shè)想。

比如，現(xiàn)場(chǎng)發(fā)生了出乎意料的情況應(yīng)該怎樣應(yīng)變，怎樣一上臺(tái)就控制場(chǎng)面，吸引聽眾。有經(jīng)驗(yàn)的演講者，常常要設(shè)計(jì)一個(gè)或幾個(gè)開場(chǎng)白，供臨場(chǎng)選用。熟悉講稿，認(rèn)真思考，把演講的準(zhǔn)備工作推進(jìn)了一步，緊接著便是講練。許多著名演講家都重視講練。聞一多先生年輕的時(shí)候，登臺(tái)演講前，常常一個(gè)人開聲練講。

講練也應(yīng)有適當(dāng)?shù)姆绞椒椒?。根?jù)個(gè)人的情況，或不同的目的要求，不同的條件，可以自己一人單獨(dú)預(yù)講，也可以讓幾位朋友或有講演經(jīng)驗(yàn)的人當(dāng)聽眾，請(qǐng)他們幫助你，指導(dǎo)你進(jìn)行講練。講練過(guò)程中，有的人重“講”，有的人重“態(tài)勢(shì)”，有的人把重點(diǎn)放在培養(yǎng)感情上面。在完成寫好講稿、熟悉講稿、適當(dāng)講練等準(zhǔn)備工作的基礎(chǔ)上，還得打一次心理上的攻堅(jiān)戰(zhàn)：去除登臺(tái)前焦慮緊張的情緒。

這種緊張情緒大多數(shù)人都會(huì)有，而且也是一種正常的反應(yīng)。但這種壓力如果太強(qiáng)大，如果得不到緩解，勢(shì)必嚴(yán)重威脅演講的成功?？朔@種心理壓力的有效方法如下：

（1）要有取得成功的強(qiáng)烈欲望，要想到自己肯定能成功?！扒榫w是控制情緒本身的重要手段”，我們應(yīng)該用冷靜樂(lè)觀、無(wú)所畏懼一類“處方”來(lái)“醫(yī)治”焦慮不安。這類處方中，“欲望”、“信念”、“優(yōu)勢(shì)”這三味“藥”很重要。欲望就是要取得成功的意念。信念就是篤信自己要講的思想觀點(diǎn)是正確的，所用的材料是真實(shí)生動(dòng)的。優(yōu)勢(shì)就是多想想自己獨(dú)具的有利因素。

（2）不要太多關(guān)注個(gè)人得失。愛(ài)爾蘭著名作家蕭伯納談到自己從一個(gè)膽怯的人變成成功的演說(shuō)家時(shí)說(shuō)：“我是以自己學(xué)會(huì)溜冰的方法來(lái)做的——我固執(zhí)地一個(gè)勁地讓自己出丑，直至我可以習(xí)以為常?！?/p>

（3）借助松弛法。如可以不斷地告訴自己“放松，放松”；或者活動(dòng)活動(dòng)身子，以釋放體內(nèi)因緊張而劇增的多余熱能；或者深深吸氣，再均勻而緩慢地吐出。

1.千萬(wàn)不要冷場(chǎng)

（1）上臺(tái)前，千方百計(jì)使自己處于放松的愉快狀態(tài)。比如說(shuō)開開玩笑，說(shuō)說(shuō)笑話，找一處安靜的地方，誦讀名篇名句，聽一段音樂(lè)，看看畫冊(cè)，完全不想馬上要登臺(tái)演講的事。這樣做的目的是轉(zhuǎn)移思想上的興奮點(diǎn)，以調(diào)節(jié)心緒。

（2）即將登臺(tái)，情緒仍要放松。方法是緩緩地吸一口氣，使兩肋張開，憋氣數(shù)秒，再慢慢地把讓你心神不定的氣吐出來(lái)，吐干凈，如此多做幾次。注意：在做深呼吸時(shí)，什么也不去想，盡量讓自己處于無(wú)意識(shí)狀態(tài)。

（3）運(yùn)用“精神勝利法”作心理暗示。想自己曾經(jīng)獲得過(guò)的成功，想自己的優(yōu)勢(shì)所在。好好地“自我肯定、自我欣賞”一番以后，穩(wěn)住“我比你們強(qiáng)”的心理定勢(shì)。在即將上臺(tái)時(shí)，暫時(shí)藐視一下臺(tái)下的聽眾，將他們看做是“一無(wú)所知”，只有“聽我慢慢道來(lái)”，他們才有所收獲。

（4）步上講臺(tái)的那一時(shí)刻，切莫期待什么“轟動(dòng)效應(yīng)”。想到的是：大局已定，只有“萬(wàn)念俱空”，全身心地投入演講才有成功的希望。

（5）一開口，語(yǔ)調(diào)可以高一些。響亮有力的開場(chǎng)白一出口，既穩(wěn)住了現(xiàn)場(chǎng)，也穩(wěn)住了自己。講的時(shí)候，要做到“思路先行”，以在登臺(tái)前已經(jīng)“定格”在腦子里的信號(hào)系統(tǒng)為依據(jù)，把握整體，大膽地、毫不猶豫地講下去。當(dāng)演講進(jìn)入良性循環(huán)的運(yùn)轉(zhuǎn)系統(tǒng)，演講的成功已見曙光。

2.不要說(shuō)得太過(guò)

有的人總喜歡好大喜功。舉一個(gè)很簡(jiǎn)單的例子來(lái)說(shuō)，假定有一位汽車推銷員，他每月銷售業(yè)績(jī)是三十部汽車，但本月份他只銷售了十部汽車。如果，事先他已向上司報(bào)告說(shuō)：“這個(gè)月由于其他車廠推出新型車，因此預(yù)測(cè)自己本月份只能賣出四五部汽車”，如今賣出了十部汽車的這一事實(shí)，看起來(lái)就不再是一項(xiàng)缺憾而是一項(xiàng)突破了。但若他事先向上司表示“雖然這個(gè)月份車廠推出了新型車，但我至少可以賣出十四五部汽車”，則售出十部汽車的這項(xiàng)事實(shí)，就會(huì)被認(rèn)為是一項(xiàng)“失敗”！

3.帶上幾個(gè)專業(yè)詞

有時(shí)，當(dāng)我們坐在車上或咖啡廳里，聽到旁邊有人說(shuō)外國(guó)話或?qū)I(yè)名詞時(shí)，我們的目光往往會(huì)不由自主地去注視他們。這種現(xiàn)象就是記憶心理學(xué)上所謂的“凝離效果”。例如：我們?nèi)魧⒁粋€(gè)特殊符號(hào)放在一大堆數(shù)字當(dāng)中，則這個(gè)特別符號(hào)定會(huì)特別醒目，這就是所謂的“凝離效果”。

當(dāng)你追求女朋友的時(shí)候，如果常在談話中加入一些外語(yǔ)，則對(duì)方往往會(huì)覺(jué)得你有學(xué)問(wèn)。一旦感覺(jué)他有學(xué)問(wèn)，對(duì)于這個(gè)人談話的內(nèi)容就會(huì)格外注意。反過(guò)來(lái)說(shuō)，若常用這種方法，則不但凝離效果會(huì)越來(lái)越淡，并且反倒會(huì)使對(duì)方感覺(jué)談活的人膚淺！如此不但達(dá)不到表現(xiàn)自己有學(xué)問(wèn)的目的，反而會(huì)讓對(duì)方留下壞印象，要適可而止。

4.不要輕易否定別人

有時(shí)我們想否定一件事，往往會(huì)由于某些因素，使我們無(wú)法很干脆地否定，因?yàn)橐徊恍⌒木涂赡苡謽淞⒘肆硪粋€(gè)敵人！此時(shí)我們必須找借口來(lái)否定了。但若所找的借口又與自己有密切的關(guān)系時(shí)，雖然對(duì)方因此接受了我們的否定，但另一方面他也會(huì)感覺(jué)到直接被人否定的憤怒。

那么如何才能既不傷害感情又達(dá)到否定的目的呢？通常，若要真正地做到兩全其美，是相當(dāng)困難的。這里有一個(gè)比較理想的方法，你不妨試一試，那就是翻一翻歷史，找一找歷史名人們說(shuō)過(guò)的話，是否有適合自己目前處境的名言。若有，則我們可借該名人的話，向?qū)Ψ奖磉_(dá)自己表示的意思。例如我們可以用“孔子曾說(shuō)”的方式，來(lái)表達(dá)（暗示）自己目前的心境。這樣一來(lái)，對(duì)方的感受往往也不會(huì)再那么強(qiáng)烈，而我們想要否定的目的就達(dá)到了。

5.結(jié)尾不要拖拉

（1）結(jié)尾應(yīng)該簡(jiǎn)潔，有話則長(zhǎng)，無(wú)話則短，切忌畫蛇添足，節(jié)外生枝，生怕聽眾聽不明白。

（2）有的演講者，在結(jié)束演講時(shí)不考慮如何給聽眾完整的印象，不考慮結(jié)構(gòu)的完整性，不考慮演講的后果，而匆匆收尾，突兀生硬，讓聽眾摸不著頭腦。

（3）結(jié)尾是為主題服務(wù)的，離開了主題結(jié)尾也就失去了意義。有些演講者一味地追求新奇，設(shè)計(jì)自認(rèn)為十分得意的結(jié)尾，殊不知這種結(jié)尾已遠(yuǎn)離主題。如有些演講者喜歡引用名言警句做結(jié)尾，如果引用得準(zhǔn)確，對(duì)主題有服務(wù)作用，如果引用的名言警句與主題不符，就游離主題。

（4）有些演講者在結(jié)束演講時(shí)喜歡套用例行的客套話，以示自己的謙虛。其實(shí)，講得好與壞、優(yōu)與劣，聽眾心中自有評(píng)論，何必再說(shuō)謙虛的話呢？

主題設(shè)計(jì)心理學(xué)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)和方法三

一、活動(dòng)背景

為響應(yīng)校心協(xié)的“10.10世界精神健康衛(wèi)生日”的活動(dòng)號(hào)召，交通運(yùn)輸工程學(xué)院積極籌辦了“責(zé)任鑄就理想，陽(yáng)光灑滿人生”的主題心理班會(huì)，交通設(shè)備1005的同學(xué)們積極參與?！吧倌陱?qiáng)，則國(guó)強(qiáng);少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲;少年雄于地球，則國(guó)雄于地球。”梁?jiǎn)⒊壬倪@句名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈。但近年來(lái)發(fā)生的各種事件表明大學(xué)生的普遍心理素質(zhì)不高，更缺乏社會(huì)責(zé)任感，開展責(zé)任與理想的心理活動(dòng)迫在眉睫。開展責(zé)任與理想教育活動(dòng)是提升整個(gè)中華民族整體素質(zhì)的要求，也是提高學(xué)校教育功能的需求。只有健康的心理素質(zhì)，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才才有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星才有可能升起。一個(gè)民族才會(huì)有希望。

二、活動(dòng)目的

1、啟發(fā)同學(xué)們對(duì)責(zé)任與理想更深層次的思考，形成正確的人生觀、價(jià)值觀。

2、通過(guò)這次活動(dòng)使同學(xué)們負(fù)有歷史責(zé)任感和使命感，并為自己的理想不懈地努力。

3、增強(qiáng)同學(xué)們的思辨能力，語(yǔ)言表達(dá)能力和小組協(xié)作的能力。

4、增強(qiáng)同學(xué)們之間的交流。

三、活動(dòng)主題

責(zé)任心間常駐，夢(mèng)想揚(yáng)帆起航

四、活動(dòng)內(nèi)容

(一)問(wèn)卷調(diào)查

1、活動(dòng)地點(diǎn)：中南大學(xué)南校區(qū)

2、活動(dòng)時(shí)間：20__年10月21—23日

3、活動(dòng)過(guò)程：

首先，活動(dòng)負(fù)責(zé)人劉東潤(rùn)于21號(hào)設(shè)計(jì)完成了調(diào)查問(wèn)卷。其次，按照分工我們大二的同學(xué)們作為大一的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐在校外進(jìn)行了問(wèn)卷的分發(fā)及回收，雖然比較辛苦，但是不僅鍛煉了語(yǔ)言表達(dá)能力也鍛煉了與人交流能力。最后，進(jìn)行了問(wèn)卷的結(jié)果的統(tǒng)計(jì)與匯總，并得出了結(jié)論。

4、問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果：

調(diào)查問(wèn)卷包含了10個(gè)小問(wèn)題，發(fā)放問(wèn)卷200份，涉及社會(huì)的熱點(diǎn)，公眾意識(shí)等方面。比如：第一題針對(duì)社會(huì)熱點(diǎn)53.8%的同學(xué)選擇與朋友討論，30.7%的人喜歡網(wǎng)上評(píng)論，更多的大學(xué)生愿意與人交流。第三題你了解社會(huì)熱點(diǎn)事件發(fā)生的階段。60%的人在剛發(fā)生時(shí)就了解，15%的人在成為歷史后才了解。大學(xué)生們經(jīng)常

關(guān)注社會(huì)大事，國(guó)家大事，普遍責(zé)任感較強(qiáng)。

5、活動(dòng)完成情況：

工作內(nèi)容

6、活動(dòng)總結(jié)：

準(zhǔn)備較為充分，活動(dòng)任務(wù)很早就完成，有很強(qiáng)的執(zhí)行力。問(wèn)卷的結(jié)果引發(fā)大家對(duì)社會(huì)熱點(diǎn)的關(guān)注，以及怎么關(guān)注，用什么心態(tài)去看待問(wèn)題等的激烈討論，并得出了結(jié)論。

(二)倡議自愿獻(xiàn)血奉獻(xiàn)愛(ài)心

1、活動(dòng)地點(diǎn)：長(zhǎng)沙市獻(xiàn)血屋

2、活動(dòng)時(shí)間：10月23日

3、活動(dòng)過(guò)程：

我們獲知信息，很多同學(xué)希望能夠通過(guò)獻(xiàn)血，對(duì)社會(huì)做出自己的貢獻(xiàn)，力量雖然微小，卻是自己回饋社會(huì)的最高尚的方式，這是同學(xué)們強(qiáng)大責(zé)任感的體現(xiàn)。于是，我們提出自愿獻(xiàn)血的倡議。第一，21日征集自愿獻(xiàn)血名單。第二，21日到22日負(fù)責(zé)人剛通過(guò)各種途徑尋找醫(yī)院安全的獻(xiàn)血點(diǎn)。第三，23號(hào)出發(fā)前往，大家集合一起參觀了獻(xiàn)血屋，并向獻(xiàn)血屋的工作人員(護(hù)士)咨詢了有關(guān)事項(xiàng)。護(hù)士小姐姐很細(xì)心的給我們介紹，我們的來(lái)訪她也表示很感動(dòng)和欣慰，后來(lái)護(hù)士了解了我們每個(gè)人的情況后幫符合資格獻(xiàn)血的人獻(xiàn)了血。最后，護(hù)士還送給了我們紀(jì)念品，并口頭表示了感謝，我們一行人還照了一張照片留念!各位同都發(fā)自內(nèi)心的感覺(jué)做了一件特別有意義的事

4、活動(dòng)完成情況：

工作內(nèi)容 工作人員 完成情況 征集自愿獻(xiàn)血的同

學(xué)

對(duì)醫(yī)生的咨詢 李焱肖錦泉 優(yōu) 剛陳凱 優(yōu)

拍照 王立強(qiáng)劉嘉 良

5、活動(dòng)總結(jié)：

本次活動(dòng)完全達(dá)到了預(yù)期目標(biāo)，同學(xué)們普遍很積極，雖然很多同學(xué)因?yàn)轶w重，近視等各種原因沒(méi)能獻(xiàn)血，但是同學(xué)們的愛(ài)心感動(dòng)了護(hù)士們。此次活動(dòng)在同學(xué)們中間普及了有關(guān)獻(xiàn)血的常識(shí)，增加了大家對(duì)無(wú)償獻(xiàn)血的積極性。

(三)維護(hù)校園環(huán)境小分隊(duì)

1、活動(dòng)地點(diǎn)：中南大學(xué)新校區(qū)

2、活動(dòng)時(shí)間：10月23日到26日

3、活動(dòng)過(guò)程：

這是源于同學(xué)們對(duì)新校區(qū)主要草坪的受損害程度嚴(yán)重現(xiàn)象提出的一份倡議。我們分別于23日制作了掛在草坪邊的標(biāo)語(yǔ)還有張貼在新校區(qū)公告欄的倡議書。由于天氣原因，倡議書于25號(hào)張貼公示。標(biāo)語(yǔ)及橫幅的懸掛于26日施行。

4、活動(dòng)完成情況：

工作內(nèi)容 工作人員 完成時(shí)間交設(shè)1005班

5、活動(dòng)總結(jié)：

此項(xiàng)活動(dòng)在交設(shè)10005班和11級(jí)交通實(shí)驗(yàn)班取得了積極作用，“少一片足跡，多一片綠色”成為我們愛(ài)護(hù)公物的口號(hào)，我們不僅要以身為則，更要去影響更多的人，加入愛(ài)護(hù)草坪愛(ài)護(hù)校園的行列。承擔(dān)起責(zé)任，我們認(rèn)為要首先從小事做起，從細(xì)節(jié)做起。而作為一個(gè)有責(zé)任心，有道德的大學(xué)生，我們就必須要擔(dān)負(fù)起愛(ài)護(hù)草坪的責(zé)任，擔(dān)負(fù)起維護(hù)校園形象的責(zé)任，為校園的建設(shè)貢獻(xiàn)出自己的力量。

(四)參觀岳麓書院

1、活動(dòng)時(shí)間：10月22日

2、活動(dòng)地點(diǎn)：岳麓書院

3、活動(dòng)過(guò)程：

參觀前，動(dòng)員同學(xué)們通過(guò)網(wǎng)絡(luò)和書籍等途徑對(duì)岳麓書院的有關(guān)資料(包括建筑格局、人文景觀、歷代學(xué)子)作一個(gè)詳細(xì)地了解，由于早上交設(shè)1005同學(xué)們要上選修課，下午11級(jí)工程試驗(yàn)班有心理普測(cè)，我們把出發(fā)時(shí)間定在了下午3點(diǎn)，雖然時(shí)間有點(diǎn)趕，但是大家從策劃前到參觀后一直熱情不減。。從下午3點(diǎn)半出發(fā)到7點(diǎn)安全返校，在岳麓書院大家也很興奮，在書院門口，孔子像前拉橫幅集體合影留念，在門口解散之后大家分為各個(gè)小隊(duì)伍，并且都在約定時(shí)間5點(diǎn)半的時(shí)候準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)安全返回，一路上大家不辭辛苦，無(wú)論是大二還是大一新生很好地展現(xiàn)了我們中南學(xué)子意氣風(fēng)發(fā)的精神風(fēng)貌。

4、活動(dòng)的完成情況：

工作內(nèi)容 工作人員 完成情況 交設(shè)1005帶隊(duì)

5、活動(dòng)總結(jié)：

大家看到了左宗棠、曾國(guó)藩的學(xué)習(xí)之地。看到了朱熹理學(xué)思想的源頭，看到了歷史。這很重要，長(zhǎng)沙的歷史，湖湘學(xué)派的影響讓人聯(lián)想很多。經(jīng)過(guò)一千多年歷史的發(fā)展，沉積在岳麓書院各種建筑之上的濃厚的文化氣息，使得岳麓書院充滿了文化的魅力，大門兩旁懸掛有對(duì)聯(lián)“惟楚有材，于斯為盛”，上聯(lián)出自《左傳·襄公二十六年》，下聯(lián)出自《論語(yǔ)·泰伯》，源出經(jīng)典，聯(lián)意關(guān)切，道出了岳麓書院英材輩出的歷史事實(shí).我們一行人認(rèn)真參觀岳麓書院的建筑、碑文、紀(jì)念館、陳列室、大講壇，這些都是岳麓書院之所以被稱之為“千年學(xué)府”的見證。通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我們更深刻的認(rèn)識(shí)到自身知識(shí)的不足，前人是我們大家學(xué)習(xí)的榜樣，傳承中國(guó)傳統(tǒng)文化，我們的責(zé)任重大。

(五)心理活動(dòng)總結(jié)班會(huì)

1、活動(dòng)時(shí)間：10月23日

2、活動(dòng)地點(diǎn)：新校區(qū)a座322

3、活動(dòng)過(guò)程：

(1)主持人宣布班會(huì)開始。(2)交通運(yùn)輸工程學(xué)院心理健康協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人講話。

(3)各項(xiàng)活動(dòng)負(fù)責(zé)人做總結(jié)講話。(4)熱點(diǎn)事件討論。(5)心理健康游戲——拍賣會(huì)。(6)詩(shī)朗誦《水一樣的活著》(7)全體同學(xué)齊書心愿，夢(mèng)想并在主題橫幅上簽字。(8)全體同學(xué)大合唱——《我相信》。(9)各班班長(zhǎng)總結(jié)。(10)主持人宣布班會(huì)結(jié)束。

主題設(shè)計(jì)心理學(xué)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)和方法四

作為一名心理咨詢醫(yī)生，時(shí)常會(huì)收到學(xué)校的邀請(qǐng)來(lái)給同學(xué)們進(jìn)行一個(gè)心理疏導(dǎo)的演講，每一次的工作我都會(huì)做一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃。

一、培訓(xùn)工作

1、專業(yè)理論培訓(xùn)：

(1)邀請(qǐng)省內(nèi)外專家做培訓(xùn)講座;組織成員學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)專業(yè)領(lǐng)域前沿成果。

(2)繼續(xù)開展"好書漂流"活動(dòng)，研讀心理教育類論著，本并做好讀書筆記，組織專門的讀書交流活動(dòng)。

2、繼續(xù)進(jìn)行心理健康教育課程操作培訓(xùn)：通過(guò)課堂、活動(dòng)的觀摩、研討、示范等，提高工作室成員的課堂活動(dòng)設(shè)計(jì)與操作能力。

3、心理咨詢或個(gè)別心理輔導(dǎo)技能培訓(xùn)：通過(guò)個(gè)案分析研討、模擬操作、過(guò)程演示、工作督導(dǎo)等方式，使工作室成員具體有效的指導(dǎo)或訓(xùn)練。

4、教科研工作能力培訓(xùn)：通過(guò)課題研究培訓(xùn)，讓工作室成員能更好地進(jìn)行課題研究與管理，獲取研究經(jīng)驗(yàn)，提高寫作能力，積累科研成果。

5、組織成員參加省內(nèi)外專業(yè)學(xué)術(shù)研討和參觀考察活動(dòng)，以開闊視野，取長(zhǎng)補(bǔ)短。

二、在推進(jìn)或普及心理健康教育工作方面，本工作室將重點(diǎn)做好以下工作

1、組織開展全市性的心理健康教育論壇活動(dòng)。

2、設(shè)計(jì)、開展中小學(xué)生心理健康教育特色活動(dòng)，并吸引更多學(xué)校參與或組織觀摩、交流。

3、通過(guò)課堂評(píng)優(yōu)活動(dòng)吸引更多熱心教師參與心理健康教育工作。

4、參與相關(guān)部門的教師心理培訓(xùn)工作，積極參與心理教育環(huán)境的營(yíng)造。

5、參與、協(xié)助教育主管部門做好"中小學(xué)心理健康合格學(xué)校"評(píng)估工作，為強(qiáng)力推進(jìn)我市心理健康教育出力。

三、加強(qiáng)心理健康教育課題研究工作

20__年上半年，成員完成自我和自我成長(zhǎng)研究報(bào)告，并對(duì)自己的研究項(xiàng)目或課題做深入研究(工作室將在8月份組織集體研究活動(dòng))。

著力開始高中生心理健康教育課程的研發(fā)工作，力爭(zhēng)本年內(nèi)出成果。

布置論文撰寫任務(wù)，通過(guò)評(píng)議幫助成員提高論文質(zhì)量要求，爭(zhēng)取有更多的成員在省級(jí)以上刊物發(fā)表論文。

四、20__年擬開展的特色活動(dòng)

1、開展富有實(shí)效、新穎而有吸引力的"心理輔導(dǎo)個(gè)案研討"活動(dòng)和"心理助人者沙龍"活動(dòng)，讓更多的教師參與并在心理教育、咨詢或?qū)W生教育方面有收獲。

2、每個(gè)成員選擇家庭或?qū)W校教育的熱點(diǎn)專題，通過(guò)研究形成一個(gè)特色講座并達(dá)到能熟練演講，爭(zhēng)取在年初將講座菜單發(fā)布到網(wǎng)上，并無(wú)償為需要的學(xué)校提供講座服務(wù)。

3、"送服務(wù)到學(xué)校"活動(dòng)：組織團(tuán)隊(duì)到相關(guān)學(xué)校開展現(xiàn)場(chǎng)咨詢、家長(zhǎng)培訓(xùn)、學(xué)生心理團(tuán)體輔導(dǎo)等活動(dòng)。

主題設(shè)計(jì)心理學(xué)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)和方法五

7月17日至7月19日，我非常榮幸的參加了寧縣教育體育局組織的心理健康教育培訓(xùn)，分別聆聽了西北師大心理學(xué)院彭霞老師《心育有行、育心無(wú)痕》、丁艷芬老師《做陽(yáng)光智慧的教師》、趙國(guó)軍教授《中學(xué)生人際交往問(wèn)題及其輔導(dǎo)》和《中學(xué)生心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)》、楊曉莉教授《中學(xué)生典型學(xué)習(xí)問(wèn)題及其輔導(dǎo)》、姜艷斐博士《放松心情，迎接挑戰(zhàn)》的精彩報(bào)告，通過(guò)三天的學(xué)習(xí)我受益匪淺, 感受頗多。

通過(guò)學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要意義。心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來(lái)人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。在中小學(xué)開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展，形成完善的人格;有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理健康的維護(hù)。因此說(shuō)，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。

從班主任的職責(zé)來(lái)看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉?jí)德育工作的一個(gè)組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛(ài)、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn)。

教師本身也要注重自己的心理健康。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

我也加深了對(duì)學(xué)生的認(rèn)識(shí)，善于讀懂學(xué)生的心：1、了解學(xué)生的心理需求;2、懂得學(xué)生的情緒表達(dá);3、判斷學(xué)生的行為異常。做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。 為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

教師只有在了解學(xué)生心理的基礎(chǔ)上，才能真正地關(guān)心學(xué)生尊重學(xué)生，在教育教學(xué)的過(guò)程中力圖營(yíng)造寬松的心理環(huán)境，并允許個(gè)性的張揚(yáng)，允許權(quán)利的捍衛(wèi)，允許愛(ài)好的發(fā)展，允許孩子自主的選擇，使孩子的自尊自信得到充分發(fā)展。并在教育中積極地挖掘教育思想，在學(xué)生思想、學(xué)習(xí)、生活等方面遇到困難時(shí)，才能主動(dòng)關(guān)心幫助引導(dǎo)他們。

一名教師對(duì)學(xué)生的影響不僅是知識(shí)上的智力上的影響，更是思想的、人格的影響。教師作為一個(gè)人，作為社會(huì)的一個(gè)人，對(duì)成長(zhǎng)中的學(xué)生有著巨大的又是潛移默化的影響。但這種精神上的影響需要精神的感染，需要教師的人格力量，需要教師自身的心理健康和不斷的學(xué)習(xí)與發(fā)展，需要教師發(fā)自內(nèi)心的熱愛(ài)和體驗(yàn)教育真諦并為之感到幸福。所以，作為一名教師，我們就需要不斷的接受新知識(shí)，新觀念，在不斷的學(xué)習(xí)過(guò)程中充實(shí)、完善自我。

在今后的教育教學(xué)中我一定會(huì)保持一顆健康、公平的心態(tài)，關(guān)注每個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生，關(guān)心愛(ài)護(hù)自己的學(xué)生，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂(lè)成長(zhǎng)，成為祖國(guó)的有用人才。

主題設(shè)計(jì)心理學(xué)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)和方法六

中班幼兒進(jìn)入幼兒園已有一年的時(shí)間，各方面的知識(shí)有了一定的積累，人際交往方面，兒童開始發(fā)現(xiàn)，交朋友的一個(gè)重要內(nèi)容來(lái)自于我們有相同的東西，比如相同的愛(ài)好和興趣，或者我喜歡他，或者他喜歡我，或者雙方能夠相互理解。受幼兒年齡和交往水平的影響，孩子在交往活動(dòng)中又存在一些現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，為此，應(yīng)及時(shí)開展一次人際交往方面的教育活動(dòng)，以幫助幼兒及時(shí)掌握正確的人際交往方式。

1、初步學(xué)會(huì)與自己不同性格和愛(ài)好的小朋友交朋友，知道好朋友在生活中的重要角色。

2、與其他小朋友之間發(fā)生的小矛盾時(shí)，能夠自己初步使用一些簡(jiǎn)單的方法，如與彼此進(jìn)行溝通等，處理小矛盾。

3、喜歡和與自己性格愛(ài)好不同的小朋友做朋友，并且愿意與自己的好朋友分享快樂(lè)，深入體驗(yàn)與好朋友相處的快樂(lè)。

4、培養(yǎng)幼兒與同伴之間和睦相處并珍惜這份友情。

5、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。

活動(dòng)重點(diǎn)：喜歡和自己性格愛(ài)好不同的小朋友做朋友

活動(dòng)難點(diǎn)：能夠初步使用一些簡(jiǎn)單方法獨(dú)立處理小矛盾

小故事《小胖熊吹氣球》，挖好兩個(gè)洞的報(bào)紙若干張，小兔子，小貓，小豬，小猴子的頭飾若干個(gè)，音樂(lè)《找朋友》。

一、導(dǎo)入

教師講述小胖熊吹氣球的故事，并提問(wèn)：故事中有哪些小動(dòng)物，其他小動(dòng)物和小胖熊發(fā)生矛盾時(shí)，小胖熊是怎樣做的呢？（該部分旨在引發(fā)幼兒的興趣以及思考，不用回答）

二、基本部分

1、引導(dǎo)幼兒談?wù)勛约河心男┖门笥?，為什么喜歡和他們做好朋友。

師：小朋友們，我們?cè)谛」适轮邪l(fā)現(xiàn)小胖熊有很多的好朋友，那小朋友們先想想，然后告訴老師你們有哪些好朋友？

幼兒：xxx是我的好朋友師：你為什么喜歡跟他做好朋友呢？

幼兒：他和我一樣喜歡。，他懂得很多。，他很喜歡幫助別人，他喜歡給我吃好吃的......

2、引導(dǎo)幼兒思考要想和別人做好朋友，自己應(yīng)該怎么做？

師：小朋友們知道小胖熊為什么有那么多好朋友嗎？

幼兒：小胖熊喜歡幫助別人；小胖熊可以幫助不乖的小豬；小胖熊很善良......

師：小朋友們要想有很多很多好朋友的話，應(yīng)該怎么做？

幼兒：要幫助有困難的好朋友；有不乖的，和自己不一樣的小朋友，也應(yīng)該和他做朋友......

3、引導(dǎo)幼兒思考應(yīng)該怎樣和自己性格愛(ài)好不同的小朋友交朋友。

師：有小朋友發(fā)現(xiàn)了，就算有不乖的，有和自己不一樣的`小朋友有困難時(shí)我們也應(yīng)該幫助他們，和他們做朋友。那我們應(yīng)該怎樣和他們做朋友呢？

幼兒：有困難時(shí)幫助他們；有好吃的分給他們；跟他們一起玩兒......

師：嗯，我們小朋友都很善良，都愿意，也知道怎樣和自己不一樣的小朋友做朋友。

4、引導(dǎo)幼兒思考，當(dāng)和其他小朋友發(fā)生矛盾時(shí)應(yīng)該怎么做？

師：那要是有一天，你和其他小朋友鬧矛盾了，比如，其他小朋友太喜歡的玩具不給你玩，搶你的小板凳，或者不給你看你喜歡的圖書，你會(huì)是怎樣的心情？

幼兒：生氣；不開心；不想和他玩了......

師：有小朋友說(shuō)，不和他一起玩了，可是老是覺(jué)得呀，這樣做的話沒(méi)有解決問(wèn)題噢，我們一起來(lái)想想，怎么做呢？

幼兒：要告訴老師；要告訴那些小朋友，我們都不喜歡這樣的寶寶......

總結(jié)：在我們的生活中，有很多跟我們不一樣的人，但是，只要我們喜歡和他們做朋友，愿意在他們有困難時(shí)幫助他們，我們和他們也可以成為好朋友。但我們要知道，和好朋友發(fā)生矛盾時(shí)，要懂得相互謙讓，互相幫助，這樣，我們就可以有越來(lái)越多的好朋友！

三、結(jié)束部分

講述游戲規(guī)則，幼兒尋尋找新朋友組隊(duì)，進(jìn)行游戲活動(dòng)。

1、講述游戲規(guī)則。發(fā)給幼兒頭飾，有的一樣，有的不一樣。幼兒必須選擇和自己頭飾不相同的小朋友為一隊(duì)，組好隊(duì)后，開始進(jìn)行連體游戲。

附：連體人游戲規(guī)則。兩人一組，將挖好兩個(gè)洞的報(bào)紙分別套在兩個(gè)人的脖子上，將兩人連在一起。兩人一組沿指定路線走，跑。如果報(bào)紙中途破碎，則停止游戲，以報(bào)紙不破碎者勝。

2、教師總結(jié)游戲的意義，通過(guò)該游戲，讓幼兒懂得和不同類型的人進(jìn)行合作，體驗(yàn)游戲的快樂(lè)以及成功的喜悅。

教師總結(jié)：今天我們小朋友呀，玩游戲都很棒噢，都能夠和自己的新搭檔一起完成游戲啦，都能夠像小胖熊一樣，能夠和自己不一樣的做好朋友了。那這個(gè)周末呢，我們小朋友就邀請(qǐng)自己的新朋友到自己的家里去做客，我們小朋友肯定都是熱情好客的小主人。

幼兒社會(huì)教育，幼兒到朋友家做客的一些禮儀以及在準(zhǔn)備接待客人時(shí)應(yīng)該做些什么準(zhǔn)備

1、幼兒能夠基本學(xué)會(huì)與自己不同性格和愛(ài)好的小朋友進(jìn)行交朋友，能夠與自己性格愛(ài)好不同的小朋友合作完成任務(wù)。

2、幼兒愿意與其他小朋友一起體驗(yàn)和分享成功的快樂(lè)

3、在活動(dòng)過(guò)程中，教師以層層遞進(jìn)提問(wèn)的引導(dǎo)方式，讓幼兒逐步理解與自己性格愛(ài)好不同的小朋友交朋友的意義。

4、心理健康教育，不能簡(jiǎn)單的說(shuō)教，而要讓幼兒積極參與其中，并進(jìn)行思考和體驗(yàn)才能達(dá)到教育目的，如本次活動(dòng)中，幼兒各個(gè)環(huán)節(jié)都有有效的參與。

主題設(shè)計(jì)心理學(xué)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)和方法七

氤氳著五月薔薇的香氣，__學(xué)校“運(yùn)動(dòng)、快樂(lè)、陽(yáng)光”心理健康教育活動(dòng)周圓滿落下帷幕。

本屆心理活動(dòng)周從5月21起到26日結(jié)束。以我校實(shí)際情況為基本立足點(diǎn)，本著“盡可能使更多的師生心理受益”的基本目標(biāo)，以“群策群力，沒(méi)有最好，只有更好”為活動(dòng)準(zhǔn)則，分為教師和學(xué)生兩個(gè)模塊。旨在通過(guò)形式多樣的心理活動(dòng)，讓廣大師生在活動(dòng)中獲得心理感悟和體驗(yàn)，為自身的健康發(fā)展注入正能量，增強(qiáng)心理健康意識(shí)和心理調(diào)節(jié)能力，營(yíng)造良好的心理健康教育氛圍，持續(xù)推進(jìn)我校心理健康教育工作，促進(jìn)師生的心理健康發(fā)展。

一.活動(dòng)過(guò)程

(一)準(zhǔn)備階段

1.召開教科室成員會(huì)議5月16日，在校教科室柳莉校長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，__學(xué)校教科室小組成員就本次心理活動(dòng)周的具體展開，進(jìn)行了詳細(xì)的探討與交流。本次籌備會(huì)議，認(rèn)真學(xué)習(xí)了市教研室20__年心理活動(dòng)周的活動(dòng)精神，仔細(xì)分析了我校師生的具體情況，就活動(dòng)內(nèi)容和形式進(jìn)行了熱烈討論與反復(fù)修改，最終確定我校本屆心理活動(dòng)周的活動(dòng)內(nèi)容。

2.明確活動(dòng)內(nèi)容、形式本次活動(dòng)，分教師和學(xué)生兩個(gè)模塊。教師活動(dòng)主要考慮到教職工日常工作壓力較大，為調(diào)試教師心理，釋放心理壓力，解除身體疲勞，以“我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)“為活動(dòng)主題，設(shè)計(jì)了練習(xí)心理瑜伽和觀看心理電影兩個(gè)活動(dòng);學(xué)生方面，則立足學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)、意志力不強(qiáng)的現(xiàn)狀，讓學(xué)生觀看心理勵(lì)志視頻《尼克胡哲》、《生命爬行》，并暢談心靈收獲。

3.制定下發(fā)活動(dòng)方案在明確責(zé)任分工的基礎(chǔ)上，由王旭卿老師執(zhí)筆具體的活動(dòng)方案，教科室領(lǐng)導(dǎo)審核過(guò)關(guān)，并下發(fā)給相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和人員。

(二)實(shí)施階段

教師活動(dòng)

1.5月24日下午，在英派斯專業(yè)瑜伽教練的帶領(lǐng)下，伴著舒緩的音樂(lè)，__學(xué)校的教職工們?cè)谖璧附淌遥蚴嬲股眢w，或拉伸頸部，或單腿獨(dú)立……在身體放松的基礎(chǔ)上，進(jìn)行了簡(jiǎn)單的瑜伽冥想?；顒?dòng)結(jié)束后，老師們都感覺(jué)身體非常放松，心情特別愉悅，紛紛表示以后在家也要多做瑜伽練習(xí)。2.25日下午，給老師們了播放心理電影《國(guó)王的演講》。老師們成群結(jié)隊(duì)，走過(guò)林蔭路，來(lái)到綜合樓二樓錄播教室，“品嘗“了這碗”心靈雞湯“——《國(guó)王的演講》。老師們觀看的仔細(xì)認(rèn)真，在觀看后紛紛表示，獲益不少。其中觀看電影的趙老師更為實(shí)在，表示：”在繁忙的工作中，看一場(chǎng)電影，本身就是一次心理放松;看一部能讓心靈增益的心理電影，感覺(jué)正能量爆棚，工作起來(lái)更有干勁了?！?/p>

學(xué)生活動(dòng)

立足于學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)、意志力不強(qiáng)的現(xiàn)狀，在班主任的主持下，利用班會(huì)時(shí)間，全校學(xué)生觀看了心理勵(lì)志視頻《尼克胡哲》、《生命爬行》。觀看們后，學(xué)生們都集體陷入了沉思，而后紛紛起來(lái)發(fā)表自己的觀看感受：要不怕挫折，勇往直前，為自己的夢(mèng)想奮斗!

(三)總結(jié)階段

再次召開校教科室會(huì)議，盤點(diǎn)本次心理活動(dòng)周的優(yōu)點(diǎn)和不足，由萬(wàn)偉燕老師執(zhí)筆活動(dòng)總結(jié)。

二、活動(dòng)反思

26日上午，校教科室小組成員再次就本次心理活動(dòng)周進(jìn)行碰頭會(huì)議，總結(jié)了本次心理活動(dòng)的“得“與”失“，尤其就本次活動(dòng)的不足，進(jìn)行了深刻反思。主要反思如下：班主任的心理知識(shí)和技能有待進(jìn)一步加強(qiáng)。本次心理活動(dòng)周，學(xué)生活動(dòng)主要由班主任負(fù)責(zé)。由于班主任日常工作繁重，加之針對(duì)班主任的心理培訓(xùn)不多，很多一線班主任專業(yè)的心理知識(shí)和技能尚有欠缺。與其臨時(shí)抱佛腳，不如平時(shí)由教科室牽頭，讓心理咨詢室老師對(duì)他們進(jìn)行培訓(xùn)。宜未雨而綢繆，這也是我校教科室在本次心理活動(dòng)周中捕捉到的下一階段的工作點(diǎn)。

三、活動(dòng)特色

1.眾人群策群力

為切實(shí)保障本次心理活動(dòng)周的活動(dòng)效果，由學(xué)校教科室牽頭，心理咨詢室老師們就活動(dòng)主題、活動(dòng)方案等事宜召開了多次具有較高實(shí)效性的會(huì)議。首先是明確活動(dòng)主題后，大家在一起草擬一個(gè)基本方案。然后活動(dòng)分工到人。設(shè)計(jì)出具體活動(dòng)方案后，心理咨詢室老師再次開會(huì)碰頭，進(jìn)行討論修改。不合適的，去掉;更完美的，加上;預(yù)想不充分的，補(bǔ)上。心理咨詢室的老師們結(jié)合以往心理活動(dòng)周的進(jìn)行情況，力求將方案做到完美。

2.形式喜聞樂(lè)見

為使本次心理活動(dòng)順利進(jìn)行，最大限度增強(qiáng)心育效果，考慮到教師們以女職工為主體，而去年的心理瑜伽極受教師們的歡迎，所以今年依舊延續(xù)了這一喜聞樂(lè)見的活動(dòng)形式。學(xué)生的心理教育形式，則是立足學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)、意志力不強(qiáng)的現(xiàn)狀，在班主任的主持下，利用班會(huì)時(shí)間，全校學(xué)生觀看了心理勵(lì)志視頻《尼克胡哲》、《生命爬行》。觀看心理教育視頻，讓學(xué)生自己思考，感悟，升華，比起心理老師和班主任的語(yǔ)言引導(dǎo)，心靈沖擊和收獲更大。總之，一切以收到最好的心育效果為基本出發(fā)點(diǎn)。

3.參與人數(shù)眾多

本次心理活動(dòng)周，初中部全校師生，紛紛參加了本次心理活動(dòng)周的活動(dòng)?；顒?dòng)進(jìn)行時(shí)，處處是笑聲，人人有收獲。

本屆心理健康教育活動(dòng)周已經(jīng)順利落下了帷幕，但心理工作沒(méi)有終點(diǎn)，在今后的工作中，我們將再接再厲，深入普及心理學(xué)知識(shí)，多開展一些有意義、有影響力的活動(dòng)，多探討一些喜聞樂(lè)見、效果良好的活動(dòng)形式，為提高廣大師生的心理健康做出不斷的努力!

主題設(shè)計(jì)心理學(xué)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)和方法八

長(zhǎng)久以來(lái)，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火熱和活力。作為新一代的年輕人，首選的活動(dòng)當(dāng)然是5月。并且，鑒于此刻的大學(xué)生缺乏對(duì)心理健康知識(shí)的了解，由此導(dǎo)致缺乏對(duì)自我心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到社會(huì)的廣泛關(guān)注，所以“心理健康日”活動(dòng)就是要提倡大學(xué)生珍愛(ài)自我，把握自我的機(jī)會(huì)，為自我創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛(ài)自我發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人，關(guān)愛(ài)社會(huì)。作為一名大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)要有自強(qiáng)自信，永不放棄的精神去迎接我們的未來(lái)。

心理健康日首先是由北京師范大學(xué)于2000年倡議的，后經(jīng)北京市團(tuán)委，學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)，確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日。到了2015年，教育部和團(tuán)中央才正式確立每年的5月25日為“全國(guó)大學(xué)生心理健康日”?！?﹒25”即“我愛(ài)我”，這也是選定這天為心理健康日的原因之一，證明了心理健康節(jié)珍愛(ài)自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動(dòng)的宗旨和目的。

和諧學(xué)校，健康心靈

宣傳普及心理健康知識(shí)的同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺(tái)，全方位地加強(qiáng)對(duì)我系大學(xué)生的心理健康教育。

工商管理學(xué)院全體師生

20xx年5月

f樓東門各班自習(xí)室

具體活動(dòng)資料及時(shí)間安排：

活動(dòng)一：心靈寄語(yǔ)

活動(dòng)時(shí)間：2015年5月卡片制作5月25-29號(hào)好展出

活動(dòng)主題：打開心扉，暢游愛(ài)的海洋

活動(dòng)形式：以卡片的形式展覽

活動(dòng)地點(diǎn)：f樓東門

活動(dòng)資料：寫下自我對(duì)人生的感悟，或是某一瞬間的體驗(yàn)或感受，資料可涉及立志、感恩、信任、價(jià)值追求、夢(mèng)想與感情等各個(gè)方面(100字以內(nèi));屆時(shí)將挑選出制作精致和寫得優(yōu)秀的作品進(jìn)行展覽，讓全校同學(xué)共同分享。

活動(dòng)二：心理圖片展和心理知識(shí)展

活動(dòng)形式：展板或者海報(bào)

活動(dòng)主題：關(guān)愛(ài)生命，歡樂(lè)生活

活動(dòng)時(shí)間：2015年5月22號(hào)做成，23號(hào)(周末)展出

活動(dòng)資料：

1、心存感恩展板、圖片展板、心理健康知識(shí)展板

2、紀(jì)念5.12兩周年和情系玉樹展板

活動(dòng)流程：由心理咨詢部搜集材料;由宣傳部設(shè)計(jì)并制作海報(bào)或者展板

活動(dòng)三：心理電影展播(心隨影動(dòng))

活動(dòng)目的：培養(yǎng)同學(xué)們的職責(zé)感、奉獻(xiàn)意識(shí)、愛(ài)的意識(shí)及獨(dú)立和鍥而不舍的精神，引導(dǎo)他們樹立正確的價(jià)值觀，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)和生活氛圍，創(chuàng)立和諧學(xué)校。此外，也能夠豐富同學(xué)們的大學(xué)生活。

活動(dòng)主題：勵(lì)志樂(lè)觀拼搏努力

活動(dòng)時(shí)間：2015年5月25-29號(hào)

活動(dòng)過(guò)程：

1、由團(tuán)總支申請(qǐng)多媒體教室

2、由心理咨詢部搜集好與此相關(guān)的資料，由宣傳部做一期主題為“大學(xué)生心之路程”電影節(jié)的宣傳，宣傳此次電影節(jié)。

3、向各班下發(fā)通知。

4、看電影過(guò)程中由自律部維持好秩序，保證現(xiàn)場(chǎng)的安靜，保證活動(dòng)順利舉行

活動(dòng)要求：

1、活動(dòng)期間，請(qǐng)大家堅(jiān)持安靜，認(rèn)真做好記錄。

2、要求觀后感感情真摯，思想深刻。

3、電影節(jié)結(jié)束后，要求每位同學(xué)根據(jù)所看電影寫觀后感。(對(duì)于優(yōu)秀作品將有機(jī)會(huì)被刊登到系刊《心靈驛站》上)

播放電影：《當(dāng)幸福來(lái)敲門》《2分20秒》

活動(dòng)四：心智拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案

一活動(dòng)目的：培養(yǎng)同學(xué)們勇于去展現(xiàn)自我，實(shí)現(xiàn)自我，挑戰(zhàn)自我的意識(shí);使同學(xué)們有一個(gè)明確的人生目標(biāo)。

二活動(dòng)主題：我愛(ài)我，放飛夢(mèng)想，規(guī)劃人生

三活動(dòng)對(duì)象：工商管理學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)所有成員

四活動(dòng)時(shí)間：2015年5月22-23日(周六、周末)或25號(hào)(周二)

五活動(dòng)地點(diǎn)：塑膠操場(chǎng)

六活動(dòng)過(guò)程：

活動(dòng)一美女色狼英雄

參賽隊(duì)員：每組五人，男女不限。

規(guī)則：各組指定美女、色狼、英雄的代表動(dòng)作，比賽時(shí)可事先約定好出什么動(dòng)作，然后兩個(gè)比賽組同時(shí)喊出各自的動(dòng)作名稱并做出動(dòng)作，其中美女勝英雄、英雄勝色狼、色狼勝美女。勝者晉級(jí)下一輪繼續(xù)比賽。

活動(dòng)二套圈活動(dòng)

參賽隊(duì)員：每隊(duì)八人，男女不限。

規(guī)則：每隊(duì)自我選擇方法使自我的隊(duì)員依次從頭到腳經(jīng)過(guò)一個(gè)軟圓圈，每輪用時(shí)最少者為勝者。最終一名的隊(duì)伍派一名代表說(shuō)明自我失敗的原因。

道具：軟圓圈若干。

活動(dòng)三海底傳月

參賽隊(duì)員：每隊(duì)十人，男女不限。

規(guī)則：每對(duì)依次面向同一方向排成一列，間距為一米。第一名隊(duì)員雙手持籃球，其余隊(duì)員彎腰，雙腿分開，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，有第一名隊(duì)員將球從胯下傳給第二名隊(duì)員，依次類推，第一名隊(duì)員將球傳出后立即跑向第十名隊(duì)員身后繼續(xù)接傳球，直至十名隊(duì)員全部跑過(guò)終點(diǎn)，用時(shí)少者獲勝，其中在傳球過(guò)程中球沒(méi)落地一次加罰兩秒。最終一名的隊(duì)伍向第一名的隊(duì)伍鼓掌祝賀。

道具：籃球若干。

活動(dòng)四踢毽子

參賽隊(duì)員：每隊(duì)六人，男女不限。

規(guī)則：每隊(duì)六人站立圍成一個(gè)圈，由其中一名隊(duì)員開始踢毽子，隊(duì)員可選擇自我一向踢，也可將毽子踢給隊(duì)友，但毽子不能落地，隊(duì)員可用身體任意部位(手臂除外)接毽子，每位隊(duì)員若沒(méi)接住毽子自動(dòng)退出，五分鐘后剩下的隊(duì)員最多的隊(duì)伍獲勝。

道具：毽子

活動(dòng)五心靈感應(yīng)

參賽隊(duì)員：每隊(duì)五人，男女不限。

規(guī)則：無(wú)人中分為兩組，三人一組為a組，另兩人為b組，兩組隊(duì)員對(duì)立站好，堅(jiān)持必須距離，裁判在b組隊(duì)員身后拿一張紙，上頭寫一個(gè)詞，b組隊(duì)員不能看，a組隊(duì)員看后用一系列動(dòng)作表示這個(gè)詞語(yǔ)，讓b組同學(xué)猜，活動(dòng)過(guò)程中任何人不許說(shuō)話。

道具：a4紙。

(以下活動(dòng)沒(méi)部門出兩組人員)

活動(dòng)六：兩人三腿誰(shuí)最快：兩個(gè)參賽者把兩條腿綁在一齊前進(jìn)100米，統(tǒng)計(jì)所有組合的時(shí)間，按到達(dá)終點(diǎn)用時(shí)多少排行得分，第一名得5分，第二名得4分，第三名得3分，第四名得2分，第五名得1分。

活動(dòng)七：兩個(gè)參賽者同時(shí)用背夾住一個(gè)氣球前進(jìn)30米，其間氣球爆了或飛了重新回到起點(diǎn)再來(lái)。各組按到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)間得分，得分規(guī)則同上

主題設(shè)計(jì)心理學(xué)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)和方法九

談判，是跟人在談，所以談判一定要研究人，把人的心理研究清楚。談判沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，它沒(méi)有一個(gè)絕對(duì)性的流程。因?yàn)樵谡勁械倪^(guò)程中，其實(shí)是雙方心理的博弈，語(yǔ)言的交鋒，其中有太多的不確定性，你提前設(shè)計(jì)好的情境，在談判中不一定能實(shí)現(xiàn)，這其實(shí)也是談判最大的魅力。

談判談的是心理，談判其實(shí)就是一種心理的較量。既然談判談的是心理，那么在談判過(guò)程中自然就會(huì)用到人的一些正常的心理現(xiàn)象，這些心理現(xiàn)象，對(duì)于人來(lái)說(shuō)是共性的。

在采購(gòu)與供應(yīng)商的談判中，我們經(jīng)常能聽到類似這樣的對(duì)話，“在這個(gè)價(jià)格上，其實(shí)我們是賺不到什么錢的。”采購(gòu)在跟供應(yīng)商談價(jià)格之前，我們經(jīng)常會(huì)讓供應(yīng)商報(bào)一個(gè)成本分解，我們拿到成本報(bào)價(jià)一看，成本分解很詳細(xì)，成本分解表利潤(rùn)欄里的數(shù)字往往都很微薄，有的都是零，有的甚至還是負(fù)的。

我們有些采購(gòu)員一看這樣的成本分解，都很感動(dòng)，說(shuō)：領(lǐng)導(dǎo)，你看人家都虧了。我說(shuō)“供應(yīng)商說(shuō)的話你也信嗎?” 采購(gòu)人員說(shuō)“供應(yīng)商說(shuō)的話我不信啊，但你還不信我嗎?” 我說(shuō)“這我怎么信你呢?” 他說(shuō)“這我跟你這么多年，我啥事騙過(guò)你?”。

但事實(shí)上，我們已經(jīng)在不知不覺(jué)中被供應(yīng)商騙了。

有的采購(gòu)人員不同意，說(shuō)“我干采購(gòu)這么多年，我這么聰明，怎么可能會(huì)被供應(yīng)商騙呢?”很重要的一點(diǎn)，我們所看到或了解到的很多信息都來(lái)自于供應(yīng)商，甚至有的采購(gòu)員他所了解的所有的信息都來(lái)自于供應(yīng)商，甚至是同一個(gè)供應(yīng)商。

有的采購(gòu)人員可能會(huì)說(shuō)我自己也有做信息分析、決策呀，不錯(cuò)，但有時(shí)候這些都是供應(yīng)商提前設(shè)計(jì)好的，僅僅是供應(yīng)商給了你一個(gè)做決策的理由，甚至是給你一個(gè)讓你能夠向領(lǐng)導(dǎo)交待的理由。我們做采購(gòu)?fù)际欠浅Ｖ粍?dòng)。

“我只能做這些了，請(qǐng)你接受......”

供應(yīng)商這樣說(shuō)，給你的感覺(jué)就是已經(jīng)到底線了，但是這些只是語(yǔ)言的運(yùn)用而已。這些語(yǔ)言的運(yùn)用對(duì)我們采購(gòu)人員會(huì)產(chǎn)生影響，所以說(shuō)，談判也是一種心理戰(zhàn)。