我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，可以通過寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

對(duì)于體育鍛煉心臟跳動(dòng)心得體會(huì)一

體育教師角色的轉(zhuǎn)變

體育教師將向知識(shí)技能的傳授者和學(xué)生發(fā)展的促進(jìn)者二者相結(jié)合轉(zhuǎn)變。在《體育與健康》的課程標(biāo)準(zhǔn)中，體育教師的主要職能除了知識(shí)技能的傳授，還應(yīng)成為學(xué)生發(fā)展的促進(jìn)者。體育教師在用各種方法教會(huì)學(xué)生掌握知識(shí)技能的同時(shí)還應(yīng)做到：一要指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)看圖和根據(jù)動(dòng)作示意圖進(jìn)行模仿練習(xí)，提倡學(xué)生在模仿中學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理上的支持，鼓勵(lì)他們提高自學(xué)、自練的能力。二是創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，采用各種適當(dāng)?shù)姆绞?，給學(xué)生心理上和精神上的鼓舞。三是注意培養(yǎng)學(xué)生的自律、自立能力，注意教育學(xué)生遵規(guī)守紀(jì)，培養(yǎng)合作精神。促進(jìn)了師生之間的關(guān)系使之更加和諧，新課程強(qiáng)調(diào)，教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的合作者、引導(dǎo)者和參與者。教學(xué)過程是師生交往、共同發(fā)展的互動(dòng)交流過程。教師在教學(xué)過程中不但要“教出來”，還要引導(dǎo)學(xué)生用一定的方法和步驟“學(xué)進(jìn)去”。教與學(xué)，彼此形成了一個(gè)真正的“學(xué)習(xí)共同體”，教學(xué)過程不只是忠實(shí)地執(zhí)行課程

計(jì)劃

的過程，而且是師生共同開發(fā)課程標(biāo)準(zhǔn)的過程。

學(xué)生學(xué)習(xí)成績?cè)u(píng)價(jià)方式的轉(zhuǎn)變

新課程改變只關(guān)注學(xué)生學(xué)業(yè)成績的單一

總結(jié)

性評(píng)價(jià)方式，評(píng)價(jià)主體多元化，評(píng)價(jià)內(nèi)容全面性與選擇性，關(guān)注個(gè)體差異，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，了解發(fā)展中的需要，充分激發(fā)與調(diào)動(dòng)每一位學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，促進(jìn)學(xué)生進(jìn)步和發(fā)展，發(fā)揮評(píng)價(jià)的教育內(nèi)能。

以上就是我在本次培訓(xùn)中的一點(diǎn)收獲和體會(huì)，隨著課程改革的不斷深入，在課堂教學(xué)實(shí)施上我們會(huì)按照新課程標(biāo)準(zhǔn)要求，嘗試全新的教學(xué)方法，我相信，課程改革后一定會(huì)培育出有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，適應(yīng)社會(huì)的全面發(fā)展的英才。

對(duì)于體育鍛煉心臟跳動(dòng)心得體會(huì)二

一、學(xué)生情況分析

身體發(fā)展特征：三年級(jí)學(xué)生在動(dòng)作的協(xié)調(diào)性方面，骨骼肌有了一定的發(fā)展，因而運(yùn)動(dòng)感覺有了一定程度的發(fā)展，對(duì)簡單的動(dòng)作有所控制，動(dòng)作的精確性、靈巧性進(jìn)一步增強(qiáng)。

心理發(fā)展特征：能夠比較概括地、靈活地掌握左右概念。在老師的幫助下，逐漸學(xué)會(huì)比較、分析、觀察事物的特點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)各部分的關(guān)系及部分與整體的關(guān)系。

社會(huì)交往的特征：學(xué)生與同伴交往的時(shí)機(jī)更多，交往形式開始變得較為復(fù)雜，在與同伴交往中傳遞信息的技能進(jìn)一步增強(qiáng)，學(xué)生更善于協(xié)調(diào)與其他同學(xué)的活動(dòng)，越來越關(guān)注同齡群體的評(píng)價(jià)、贊同和指導(dǎo)。

二、教材分析

知識(shí)從跑過渡到投擲，由下肢發(fā)展到上肢的發(fā)展，以及上下肢之間的協(xié)調(diào)發(fā)展，知識(shí)難度逐漸提高，以及中間結(jié)合體操，球類知識(shí)，要求全面培養(yǎng)學(xué)生各方面的素質(zhì)。

在這冊(cè)教材中，提高學(xué)習(xí)跳上、跳下能力，以及技巧支撐跳躍的能力，加大學(xué)習(xí)難度，知識(shí)向多方面發(fā)展，延伸，特別向更深的一層發(fā)展練習(xí)，合學(xué)生接觸挑戰(zhàn)。

對(duì)于下肢要求更高了，要學(xué)習(xí)向更高更遠(yuǎn)的發(fā)展，而且在后來的學(xué)習(xí)中又轉(zhuǎn)到對(duì)上身的練習(xí)，比如低單杠雙杠等，加大了學(xué)習(xí)的難度和寬度。

體操方面增加了后滾翻，球類方面教到足球，對(duì)技能學(xué)習(xí)提出了新的要求，從這可以看出，體育漸漸地深入到我們身心，發(fā)覺體育真的可以使身心健康，提高體育綜合素質(zhì)。

三、教學(xué)目標(biāo)

1、增強(qiáng)體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能。

2、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。

3、提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式。

4、發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度。

5、培養(yǎng)良好的課堂常規(guī)。

四、教學(xué)重難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：

1、教學(xué)隊(duì)列，隊(duì)形走為主，每節(jié)課都要有隊(duì)列對(duì)形的練習(xí)。

2、掌握基本體操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定時(shí)跑、立定跳遠(yuǎn)、鉛球、身體素質(zhì)訓(xùn)練、籃球比賽等。

教學(xué)難點(diǎn)：

1、以速度力量練習(xí)和耐力練習(xí)的課(跳躍性、耐力性的反復(fù)練習(xí))來改善肌肉的協(xié)調(diào)性和力量的發(fā)揮。

2、并采用小重量和不負(fù)重量的方式，通過協(xié)性練習(xí)和提高動(dòng)作速度的練習(xí)來提高速度力量。

五、教學(xué)評(píng)價(jià)

按照教學(xué)目標(biāo)的要求，結(jié)合增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)課題研究，對(duì)學(xué)生體育學(xué)習(xí)進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)。

1、對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與的評(píng)價(jià)。主要內(nèi)容：出勤、著裝、課前準(zhǔn)備、集合隊(duì)伍、做好準(zhǔn)備活動(dòng)、積極參加鍛煉等。教師每周記錄一次并公布;各組小組長則每節(jié)課按等級(jí)對(duì)自己的隊(duì)員評(píng)價(jià)一次并做好記錄;學(xué)生自己也是每節(jié)課自評(píng)一次并做好記錄。

2、對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的評(píng)價(jià)。主要內(nèi)容：本學(xué)期確定隊(duì)列、體操為學(xué)習(xí)和評(píng)價(jià)內(nèi)容，健身與安全知識(shí)。隊(duì)列、體操各安排兩個(gè)單元教學(xué)，學(xué)習(xí)一單元后教師、小組、學(xué)生自己各進(jìn)行考評(píng)一次，并做好記錄。學(xué)完第二單元后再進(jìn)行一次評(píng)定。健身與安全知識(shí)的考核，主要以教師課堂提問，并結(jié)合遇到的體育鍛煉不安全現(xiàn)象處理、做法，以及學(xué)生上體育課時(shí)是否安全進(jìn)行鍛煉等對(duì)學(xué)生進(jìn)行考核。

3、對(duì)學(xué)生身體健康的評(píng)價(jià)。主要內(nèi)容：學(xué)習(xí)50米跑、蹲踞式跳遠(yuǎn)并測(cè)驗(yàn)，身體姿勢(shì)，營養(yǎng)、保健知識(shí)。50米跑、蹲踞式跳遠(yuǎn)安排兩單元教學(xué)和兩次的測(cè)評(píng)，評(píng)價(jià)方法與形式同籃球項(xiàng)目。身體姿勢(shì)，營養(yǎng)、保健知識(shí)的教學(xué)與評(píng)價(jià)主要利用隊(duì)列練習(xí)和有關(guān)的室內(nèi)理論課進(jìn)行考評(píng)。

4、對(duì)學(xué)生心理健康的評(píng)價(jià)。主要內(nèi)容：學(xué)習(xí)有信心，勇敢，有克服困難的決心。這項(xiàng)評(píng)價(jià)主要以平時(shí)學(xué)生上課的情況觀察和問卷調(diào)查進(jìn)行評(píng)定。

對(duì)于體育鍛煉心臟跳動(dòng)心得體會(huì)三

體育設(shè)備供貨安裝合同

工程名稱：_________

合同編號(hào)：_________

_________工程公司（以下簡稱買方）與_________體育用品供應(yīng)公司（以下簡稱賣方）就賣方為_________體育館射擊館設(shè)備工程向買方提供的貨物和服務(wù)，經(jīng)買賣雙方協(xié)商一致，簽定本合同，共同遵守如下條款：

一、合同標(biāo)的

1.本合同標(biāo)的為_________體育館射擊館設(shè)備系統(tǒng)，包括設(shè)備供貨及服務(wù)。

1.1?賣方的所有供貨及服務(wù)必須使完成后的射擊館設(shè)備系統(tǒng)完全滿足技術(shù)規(guī)格書的要求，技術(shù)規(guī)格書詳見合同附件（1）略；

1.2?賣方為買方設(shè)計(jì)制造并提供系統(tǒng)所需的設(shè)備及材料，詳細(xì)清單見合同附件2（略）；

1.3?賣方向買方提供所供貨物的以下服務(wù)：設(shè)計(jì)、培訓(xùn)、安裝、測(cè)試驗(yàn)收、_________運(yùn)動(dòng)會(huì)期間的服務(wù)、質(zhì)量保證、售后服務(wù)等；

1.4?賣方應(yīng)對(duì)本合同項(xiàng)下其承擔(dān)的全部工作實(shí)施有效管理，以確保上作的進(jìn)度符合合同附件3（略）的要求。

2.貨物名稱、型號(hào)、規(guī)格、數(shù)量、及交貨時(shí)間如表（略）所示。設(shè)備交貨時(shí)間：_________年_________月—?_________月；設(shè)備開始安裝時(shí)間：_________年_________月；設(shè)備調(diào)試驗(yàn)收完成時(shí)間：_________年_________月。具體的供貨范圍、技術(shù)規(guī)格及技術(shù)圖紙、工程執(zhí)行計(jì)劃時(shí)間詳見合同附件（略）。

二、價(jià)格

1.合同總價(jià)：（人民幣）大寫_________（￥_________）。

2.所有貨物的價(jià)格包括了主機(jī)及隨機(jī)附件的制造、包裝、稅費(fèi)、關(guān)稅、商檢費(fèi)以及安裝凋試、驗(yàn)收、培訓(xùn)、技術(shù)服務(wù)（包括技術(shù)資料、圖紙的提供）、質(zhì)保期保障等的全部費(fèi)用。

3.本合同價(jià)格為固定不變價(jià)。

4.如果單價(jià)和數(shù)量的乘積與總價(jià)不一致時(shí)，以單價(jià)為準(zhǔn)并修正總價(jià)。

三、貨物產(chǎn)地及標(biāo)準(zhǔn)

1.產(chǎn)地

貨物為_________儀表廠的_________米電動(dòng)靶、控制桌、總控制臺(tái)，_________競技體校_________的_________米升降靶，_________航天科技集團(tuán)公司_________所的_________米輸送靶，_________市_________電子設(shè)備廠的_________米移動(dòng)靶，_________公司的_________射擊、電子報(bào)靶系統(tǒng)的全新的（原裝）產(chǎn)品。

2.標(biāo)準(zhǔn)

本合同所指的貨物及服務(wù)應(yīng)符合國家體委體育器材設(shè)備審定委員會(huì)和國際射擊聯(lián)合委員會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)。

四、交貨

1.交貨地點(diǎn)：_________市_________區(qū)_________鎮(zhèn)_________體育訓(xùn)練基地_________體育館射擊館工地地面。

2.賣方在按期收到買方預(yù)付款后，按本合同第一條要求的交貨時(shí)間將貨物運(yùn)至合同交貨地點(diǎn)卸貨后（連同貨物清單）交于業(yè)主。

五、包裝、裝運(yùn)和運(yùn)輸

1.包裝必須與運(yùn)輸方式相適應(yīng)，包裝方式的確定及包裝費(fèi)用均由賣方負(fù)責(zé)；由于不適當(dāng)?shù)陌b而造成貨物在運(yùn)輸過程中有任何損壞由賣方負(fù)責(zé)。

2.包裝應(yīng)足以承受整個(gè)過程中的運(yùn)輸、轉(zhuǎn)運(yùn)、裝卸、儲(chǔ)存等，充分考慮到運(yùn)輸途中的各種情況（如暴露于惡劣氣候等）和_________地區(qū)的氣候特點(diǎn)，以及露天存放的需要。

3.專用工具及備品備件應(yīng)分別包裝，并在包裝箱外加以注明其用處。

4.每一包裝箱兩個(gè)側(cè)面用不褪色的油漆和明顯易見的中文字樣做出標(biāo)記。標(biāo)記內(nèi)容包括：箱（件）號(hào)、毛重、尺碼（長_________寬_________高用mm表示）、凈重（kg）、到貨地址、收貨人名稱、合同編號(hào)以及“勿近潮濕”、“小心輕放”、“此邊向上”等。

5.包裝費(fèi)、運(yùn)費(fèi)已包含在合同價(jià)內(nèi)。

六、_____

貨物到達(dá)交貨地點(diǎn)之前的所有_____費(fèi)用（按貨物總價(jià)的_________％價(jià)值投保）和派往買方進(jìn)行服務(wù)的人員投保人身險(xiǎn)和其他有關(guān)險(xiǎn)種，由賣方負(fù)責(zé)。

七、裝運(yùn)單證

采用鐵路運(yùn)輸、船運(yùn)或空運(yùn)的以下單證原件在交貨同時(shí)交給買方，其單證副本（或復(fù)印件）則應(yīng)在交貨前_________天交給買方：

1.裝箱單一式_________份，注明合同號(hào)、裝運(yùn)標(biāo)志、貨物內(nèi)容、每件包裝尺碼及重量；

2.制造廠出具的質(zhì)量及數(shù)量證明書各一式_________份。

八、付款

1.本合同簽署生效后_________天內(nèi)，買方支付合同總價(jià)的_________％即￥_________元給賣方作為合同預(yù)付款；

2.在所有合同貨物到達(dá)合同交貨地點(diǎn)并經(jīng)開箱驗(yàn)收合格后_________天內(nèi)，買方支付合同總價(jià)的_________％即￥_________元給賣方。

3.全部貨物安裝調(diào)試預(yù)驗(yàn)收合格后_________天內(nèi)支付合同總價(jià)的_________％即￥_________元給賣方。

4._________運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束后_________天內(nèi)，買方支付合同總價(jià)的_________％即￥_________元給賣方。

5.付款方式：采用支票、銀行匯票、電匯三種形式。

九、履約保證金

1.賣方應(yīng)在收到《中標(biāo)通知書》后，應(yīng)買方的要求向買方提交以買方為受益人的金額為合同總價(jià)_________％即￥_________的履約保證金。

2.在賣方不能履行其在本合同項(xiàng)下任何一項(xiàng)義務(wù)的情況下，造成違約責(zé)任，買方有權(quán)用履約保證金的資金補(bǔ)償其任何直接損失。

3.履約保證金有效期是到貨物質(zhì)保期期滿為止，如果交貨期的延長引起質(zhì)保期順延，賣方有義務(wù)將履約保證金的有效期順延。

4.履約保證金應(yīng)用人民幣，采用下述方式提交：由買方接受的國內(nèi)的一家信譽(yù)好的銀行用招標(biāo)文件提供的（或其他買方接受的）格式提交的銀行保函正本一份，副本二份。

5.在賣方完成其合同義務(wù)（包括任何保證義務(wù)）后_________天內(nèi)，買方將把履約保證金退還賣方。

十、技術(shù)文件

1.賣方應(yīng)在供貨同時(shí)向買方提供所有有關(guān)本合同執(zhí)行的技術(shù)文件。如果工程必需但合同又未作規(guī)定的要賣方才能提供的技術(shù)文件，賣方也應(yīng)及時(shí)向買方提供。技術(shù)文件可以是手冊(cè)、圖紙或其他形式的文件資料。

3.買方完全按照技術(shù)文件的指導(dǎo)進(jìn)行的任何安裝、操作、檢查維修、維護(hù)、測(cè)試、調(diào)試所引起的系統(tǒng)和/或設(shè)備或其部件的損壞由賣方承擔(dān)責(zé)任。

5.所有賣方提供的技術(shù)文件的全部費(fèi)用已包含在合同貨物價(jià)格中。

6.所有未列明交付時(shí)間的賣方應(yīng)提供的技術(shù)文件，必須單獨(dú)包裝伴隨設(shè)備按貨物交付時(shí)間交付給買方。

7.買方收貨后如發(fā)現(xiàn)賣方未提供有關(guān)文件，可以推遲付款，直至賣方補(bǔ)齊有關(guān)文件。

十一、知識(shí)產(chǎn)權(quán)

1.賣方應(yīng)保證，買方在中華人民共和國使用該貨物或貨物的任何一部分時(shí)，免受第三方提出的侵犯其專利權(quán)、_____權(quán)或其他知識(shí)產(chǎn)權(quán)的起訴。如發(fā)生此類糾紛，由賣方承擔(dān)一切責(zé)任。

2.賣方為執(zhí)行本合同而提供的技術(shù)資料、軟件的使用權(quán)歸買方所有。

十二、伴隨服務(wù)

1.設(shè)計(jì)

1.1?賣方必須配合買方的施工設(shè)計(jì)，在合同生效日期后的_________天內(nèi)將滿足于施工設(shè)計(jì)所需的詳細(xì)資料提供給買方。

1.2?買方進(jìn)行的與賣方產(chǎn)品選用有關(guān)的設(shè)計(jì)，如果提請(qǐng)賣方審核，賣方應(yīng)在_________天內(nèi)完成審核，對(duì)該設(shè)計(jì)進(jìn)行確認(rèn)或提出建議。

2.安裝與調(diào)試

2.1?賣方必須向買方提供合同設(shè)備安裝所需的材料及技術(shù)資料。

2.2?賣方在自己的貨物到現(xiàn)場后即刻派合適的人員到現(xiàn)場進(jìn)行安裝和調(diào)試工作。安裝和調(diào)試時(shí)間為_________天。

2.3?賣方完成的工程內(nèi)容有不符合合同規(guī)定的要求的，業(yè)主可要求賣方負(fù)責(zé)修繕完妥。賣方無法使工程內(nèi)容達(dá)到合同要求的，業(yè)主可要求賣方做出賠償。

2.4?賣方應(yīng)確保施工現(xiàn)場的施工安全。由于賣方的過失造成的損失，由賣方承擔(dān)。

2.5?有分包商的，賣方對(duì)其分包商的過失造成的損失承擔(dān)責(zé)任。

3.測(cè)試與及預(yù)驗(yàn)收

3.1?賣方必須在交貨的同時(shí)，向買方提供按本合同的技術(shù)規(guī)格、技術(shù)規(guī)范的要求進(jìn)行的測(cè)試與及預(yù)驗(yàn)收方案。

3.2?買方組織測(cè)試及預(yù)驗(yàn)收工作，預(yù)驗(yàn)收合格后，買賣雙方簽署預(yù)驗(yàn)收合格證書。

3.3?如果賣方?jīng)]有按以上要求，按買方安排的時(shí)間進(jìn)行有關(guān)工作，買方有權(quán)在相應(yīng)的付款時(shí)間段推遲付款，直至賣方完成此時(shí)間段的工作。

4.培訓(xùn)

4.1?賣方負(fù)責(zé)提供現(xiàn)場操作、維修培訓(xùn)方案及一式_________份培訓(xùn)資料。

4.2?賣方負(fù)責(zé)對(duì)買方受訓(xùn)人員進(jìn)行操作、維修培訓(xùn)，對(duì)通過受訓(xùn)的人員頒發(fā)培訓(xùn)合格證書。

十三、驗(yàn)收方式及質(zhì)保期

1.貨物運(yùn)抵交貨地點(diǎn)后，買賣雙方需馬上派出代表前往工作現(xiàn)場，雙方進(jìn)行箱外驗(yàn)收。箱內(nèi)物品由雙方在安裝前（到貨后_________天內(nèi)）約定時(shí)間一次性共同開箱驗(yàn)收，如發(fā)現(xiàn)缺少、損壞部件，賣方須及時(shí)補(bǔ)交給買方，如因此造成工期拖延，買方有權(quán)按延期交貨索賠。

2.合同貨物安裝和調(diào)試完畢后，按照本合同規(guī)定的技術(shù)規(guī)格、制造商的技術(shù)規(guī)范進(jìn)行預(yù)驗(yàn)收，預(yù)驗(yàn)收合格后，買方簽署預(yù)驗(yàn)收合格證書。如驗(yàn)收發(fā)現(xiàn)所供貨物不按合同規(guī)定制造，買方有權(quán)提出索賠。驗(yàn)收后雙方簽署預(yù)驗(yàn)收合格證書一式_________份，雙方各執(zhí)一份。

3.賣方必須確保在_________運(yùn)動(dòng)會(huì)期間整個(gè)系統(tǒng)的正常使用，并派專人在_________運(yùn)動(dòng)會(huì)期間進(jìn)行現(xiàn)場維護(hù)，及時(shí)處理出現(xiàn)的問題。

4.本合同的質(zhì)量保證期（簡稱“質(zhì)保期”）為_________運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束之日起_________年（或合同貨物到貨后_________個(gè)月）內(nèi)。質(zhì)保期內(nèi)賣方進(jìn)行質(zhì)量“三包”。

6.質(zhì)保期滿后，應(yīng)買方要求，賣方應(yīng)參考屆時(shí)的市場價(jià)格，優(yōu)惠向買方提供必須的零配件。

7.在有關(guān)部門進(jìn)行的驗(yàn)收時(shí)，賣方應(yīng)及時(shí)配合買方，如賣方在買方通知后仍不及時(shí)到場配合驗(yàn)收，則視賣方的合同義務(wù)未完成，由此造成買方損失的，買方有權(quán)提出索賠。

8.賣方貨物不符質(zhì)量要求，致使不能實(shí)現(xiàn)合同目的，買方可拒收貨物或解除合同。買方拒收貨物或者解除合同的，標(biāo)的物毀損、丟失的風(fēng)險(xiǎn)由賣方承擔(dān)。

9.最終驗(yàn)收：質(zhì)保期滿后，買方組織有關(guān)部門按合同規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行最終驗(yàn)收。

十四、異議索賠

賣方同意買方選擇下述方法解決索賠事宜：

1.賣方對(duì)于所提供的設(shè)備與合同要求不符負(fù)有責(zé)任。賣方同意買方拒收貨物并把被拒收的貨物的金額以合同規(guī)定的同類貨幣付給買方，賣方負(fù)擔(dān)由此發(fā)生的一切損失和費(fèi)用。包括銀行利息、運(yùn)輸和_____費(fèi)、檢驗(yàn)費(fèi)、安裝費(fèi)、倉儲(chǔ)和裝卸費(fèi)以及為保管和保護(hù)被拒絕貨物所需要的其它必要費(fèi)用；

2.如貨物到達(dá)后發(fā)現(xiàn)有受損和有疵劣，根據(jù)貨物的疵劣和受損程度以及買方遭受損失的金額，經(jīng)雙方同意降低貨物價(jià)格；

3.對(duì)有缺陷的零件、部件和設(shè)備，賣方應(yīng)同意更換，以達(dá)到合同規(guī)定的規(guī)格、質(zhì)量和性能，賣方承擔(dān)一切費(fèi)用和風(fēng)險(xiǎn)并負(fù)擔(dān)買方遭受的一切損失。同時(shí)賣方應(yīng)相應(yīng)順延被更換貨物的質(zhì)保期。

4.賣方承擔(dān)因安裝原因造成的一切損失。

十五、不可抗力

1.由于一般公認(rèn)的人力不可抗拒的原因造成不可意料的事故而不能按合同規(guī)定交貨時(shí)，賣方應(yīng)立即以書面形式通告買方，證明事故的存在。

2.在不可抗力事件發(fā)生后，雙方應(yīng)努力尋求采取合理的方案履行不受不可抗力影響的其他事項(xiàng)。如人力不可抗拒因素繼續(xù)存在，致使在合同規(guī)定的交貨期后_________天內(nèi)仍不能交貨，買方則有權(quán)解除合同，這時(shí)，買賣雙方均不互提出索賠。買方不承擔(dān)終止合同的責(zé)任，也不可沒收履約保證金。但賣方必須在_________天內(nèi)如數(shù)返還買方支付的預(yù)付款及利息。

十六、逾期完工及逾期付款的罰則

2.如果買方不能在合同規(guī)定期限內(nèi)付給賣方預(yù)付款，則賣方有權(quán)延期交貨；如果超過合同規(guī)定支付時(shí)間的_________天買方仍不付預(yù)付款，則賣方有權(quán)解除合同，這時(shí)買方應(yīng)按貨物總金額的_________％計(jì)違約金付給賣方：如果買方未按合同的規(guī)定的日期付貨款給賣方，則買方也應(yīng)支付由此產(chǎn)生的違約金，違約金按拖欠款金額每天_________‰計(jì)算，直至該款付清為止。超過合同付款期_________天買方仍不付款，由此造成賣方的損失，應(yīng)由買方向賣方作出補(bǔ)償。

3.本合同中對(duì)于買方付款和賣方完工有先決條件的約定，按約定執(zhí)行。

十七、產(chǎn)權(quán)與風(fēng)險(xiǎn)轉(zhuǎn)移

1.貨物的產(chǎn)權(quán)，只有賣方將設(shè)備和材料運(yùn)至交貨地點(diǎn)且交付給買方時(shí)由賣方轉(zhuǎn)移至買方。

2.貨物毀損、滅失的風(fēng)險(xiǎn)在貨物到達(dá)買方倉庫并經(jīng)買方開箱檢驗(yàn)且出具相應(yīng)報(bào)告時(shí)由賣方轉(zhuǎn)移至業(yè)主。

3.在拒收情況下，或者解除合同的，貨物毀損、滅失的風(fēng)險(xiǎn)由賣方承擔(dān)。

4.產(chǎn)權(quán)和風(fēng)險(xiǎn)的轉(zhuǎn)移，不影響因賣方履行義務(wù)不符合約定，買方要求其承擔(dān)違約責(zé)任的權(quán)利。

5.賣方交由承運(yùn)人運(yùn)輸?shù)脑谕矩浳?，毀損、滅失的風(fēng)險(xiǎn)由賣方承擔(dān)。

十八、爭端的解決

1.凡與本合同有關(guān)而引起的一切爭議，買賣雙方應(yīng)首先通過友好協(xié)商解決，如經(jīng)協(xié)商后仍不能達(dá)成協(xié)議時(shí)，任何一方可以向法院提出訴訟。

2.本合同的訴訟管轄地為_________有管轄權(quán)的法院。

3.在進(jìn)行法院審理期間，除提交法院審理的事項(xiàng)外，合同其他部分仍應(yīng)繼續(xù)履行。

4.本合同按照中華人民共和國的法律進(jìn)行解釋。

十九、通知

1.本合同一方給對(duì)方的通知應(yīng)用書面形式送達(dá)合同中規(guī)定的對(duì)方的地址，電傳或傳真要經(jīng)對(duì)方的書面確認(rèn)，以電報(bào)形式的通知，從當(dāng)?shù)剜]電局發(fā)出電報(bào)的第_________天視為送達(dá)。

2.通知以送到日期或通知書的生效日期為生效日期，兩者中以晚的一個(gè)日期為準(zhǔn)。

二十、稅和關(guān)稅

1.中國政府根據(jù)現(xiàn)行稅法對(duì)買方征收的與本合同有關(guān)的一切稅費(fèi)均應(yīng)由買方負(fù)擔(dān)。

2.中國政府根據(jù)現(xiàn)行的稅法規(guī)定對(duì)賣方或其雇員征收的與本合同有關(guān)的一切稅費(fèi)（包括但不限于設(shè)備和部件的進(jìn)口關(guān)稅、所有貨物的國內(nèi)增值稅）均應(yīng)由賣方負(fù)擔(dān)。

3.在中國境外發(fā)生的與本合同執(zhí)行有關(guān)的一切稅費(fèi)均應(yīng)由賣方負(fù)擔(dān)。

二十一、合同生效

本合同在滿足以下二個(gè)條件后生效：

1.合同經(jīng)雙方授權(quán)代表簽字蓋章后生效，合同簽字日期以最后一個(gè)簽字日為準(zhǔn)；

2.賣方按要求提交了履約保證金。

二十二、其它

1.招標(biāo)文件、投標(biāo)文件、中標(biāo)通知書和本合同之所有附件均為合同的有效組成部分，與本合同具有同樣法律效力。如前后出現(xiàn)矛盾按本合同、合同附件、投標(biāo)文件、招標(biāo)文件的順序執(zhí)行。

2.在執(zhí)行本合同的過程中，所有經(jīng)買賣雙方簽署確認(rèn)的文件（包括會(huì)議紀(jì)要、補(bǔ)充協(xié)議、往來信函）即成為本合同的有效組成部分，其生效日期為雙方簽字蓋章或確認(rèn)之日期。

3.賣方在執(zhí)行該合同時(shí)，須向買方另外上交該合同總造價(jià)的_________％（￥_________元）的管理費(fèi)。該費(fèi)用買方在每次付款時(shí)按比例扣除。

4.除買方事先書面同意外，賣方不得部分或全部轉(zhuǎn)讓其應(yīng)履行的合同項(xiàng)下的義務(wù)。

5.本合同一式_________份，雙方各執(zhí)_________份。

6.本合同合計(jì)_________頁a4紙張，缺頁之合同為無效合同。

甲方（蓋章）：_________乙方（蓋章）：_________

法定代表人（簽字）：_________法定代表人（簽字）：_________

_________年____月____日_________年____月____日

簽訂地點(diǎn)：_________簽訂地點(diǎn)：_________

對(duì)于體育鍛煉心臟跳動(dòng)心得體會(huì)四

金秋送爽、丹桂飄香。轉(zhuǎn)眼新的一個(gè)學(xué)期又開始了，在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)部門與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)所制定工作計(jì)劃的指導(dǎo)下，結(jié)合本部門的特點(diǎn)，特制定本學(xué)期體育部門的工作計(jì)劃如下：

1、組織老師認(rèn)真學(xué)習(xí)新的教學(xué)指導(dǎo)文件，要求每位教師認(rèn)真?zhèn)浜谩⑸虾妹恳还?jié)體育課，確保完成本期的教學(xué)任務(wù)；

2、能充分發(fā)揮自我的創(chuàng)新精神，摸索出一條適合自己并行之有效、具有一定特色的教學(xué)之路；

3、克服困難，因材施教。進(jìn)一步深入探索并實(shí)施新的教學(xué)理念，貫徹實(shí)施課改精神。堅(jiān)決杜絕體罰及變相體罰學(xué)生的現(xiàn)象；

4、精心、充分的準(zhǔn)備，認(rèn)真對(duì)待、上好組內(nèi)安排的教學(xué)教研課。積極推薦好教師、好課向全區(qū)進(jìn)行展示，推廣學(xué)校的名校特色教育效應(yīng)；

5、積極參加上級(jí)部門組織安排的教研活動(dòng)及各項(xiàng)培訓(xùn)，及時(shí)了解最新的教育教學(xué)動(dòng)態(tài)。

1、制定本學(xué)期體育健康標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施方案，制定相應(yīng)的體育活動(dòng)安排表，督促全體學(xué)生積極參與鍛煉。并籌劃、組織好全體學(xué)生的體育健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試工作，并做好成績的登記、計(jì)算及統(tǒng)計(jì)上報(bào)。

2、抓好學(xué)校三操和校本課程活動(dòng)，逐步形成為本校的兩大特色群體活動(dòng)。

1、各位體育老師分工合作，各司其職。認(rèn)真制定本人所負(fù)責(zé)項(xiàng)目的選材、訓(xùn)練及競賽計(jì)劃。選好材，抓好各隊(duì)的常年系統(tǒng)訓(xùn)練工作，備戰(zhàn)市區(qū)的各項(xiàng)競賽。

2、積極準(zhǔn)備，加強(qiáng)訓(xùn)練，為學(xué)校培養(yǎng)一批具有專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力的人才。

3、強(qiáng)化學(xué)校優(yōu)勢(shì)體育競賽項(xiàng)目的開發(fā)，積極參加市教育局組織的各項(xiàng)比賽，并力爭取得優(yōu)異成績。

1、體育器材由體育組長牽頭，安排組員輪流定期進(jìn)行管理維護(hù)；

2、每位老師負(fù)責(zé)本年級(jí)各班體育活動(dòng)器材的發(fā)放、回收；

3、定期向全體學(xué)生宣傳愛護(hù)體育器材的實(shí)施辦法；

4、定期對(duì)體育器材進(jìn)行維護(hù)、清點(diǎn)、補(bǔ)充，并盡量減少器材不必要的損耗與流失；

5、安排老師定期清掃體育器材室，保持室內(nèi)清潔；

一、教研活動(dòng)

1、體育組每星期組織組內(nèi)聽課每人2節(jié)。

2、每周六上午組織組內(nèi)教研活動(dòng)一次，總結(jié)本周工作和布置下周工作重點(diǎn)。并邀請(qǐng)相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)參加。

3、積極參加市教育局組織的各項(xiàng)教研活動(dòng)，即使向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)活動(dòng)內(nèi)容。

4、盡量多去市兄弟學(xué)校觀摩學(xué)習(xí)，提高全組教研水平。同時(shí)也希望領(lǐng)導(dǎo)多給予我們和兄弟學(xué)校交流的機(jī)會(huì)。

二、校內(nèi)活動(dòng)組織

9 月，校廣播操比賽

10月，校金色年華體育節(jié)

11月，校拔河比賽

12月，校跳繩比賽

總之，在新學(xué)期里，體育組應(yīng)竭盡全力，完成好學(xué)校的體育教學(xué)、訓(xùn)練、競賽及群體工作，為學(xué)校的體育特色興校增光添彩，為學(xué)校體育事業(yè)盡心盡責(zé)，使體育組真正服務(wù)于學(xué)校，服務(wù)于全體老師、全體學(xué)生。

宜昌金東方學(xué)校體育組

對(duì)于體育鍛煉心臟跳動(dòng)心得體會(huì)五

體育我愛你！啊，體育，天神的歡娛，生命的動(dòng)力。你猝然猙然在灰蒙蒙的林間空地，受難者，激動(dòng)不已。你是容光煥發(fā)的使者，向暮年人微笑致意。你象高山之巔出現(xiàn)的晨曦，照亮了昏暗的大地。

啊，體育，你就是美麗！你塑造的人體，變得高尚還是卑鄙，要看它是被可恥的欲望引向墮落；還是由健康的力量悉心培育。沒有勻稱協(xié)調(diào)，便談不上什么美麗。你的作用無與倫比，可使二者和諧統(tǒng)一；可使人體運(yùn)動(dòng)富有節(jié)律，可使動(dòng)作變得優(yōu)美，柔中包含剛毅。

啊，體育，你就是正義！你體現(xiàn)了社會(huì)生活中追求不到的公平合理，任何人不可超過速度一分一秒，逾越高度一分一厘，取得成功的關(guān)鍵，只能是體力與精神融為一體。

啊，體育，你就是勇氣！肌肉用力的全部含義是敢于搏擊。若不為此，敏捷、強(qiáng)健有何用？肌肉發(fā)達(dá)有何益？我們所說的勇氣，是經(jīng)過慎重的深思熟慮。

啊，體育，你就是榮譽(yù)！榮譽(yù)的贏得要公正無私，反之則毫無意義。有人耍弄見不得人的詭計(jì)，以此到達(dá)欺騙同伴的目的。他內(nèi)心深處卻受著恥辱的紋縊。有朝一日被人識(shí)破，就會(huì)落得名聲掃地。

啊，體育，你就是樂趣！想起你，內(nèi)心充滿歡喜，血液循環(huán)加劇，思路更加開闊，條理愈加清晰。你可使憂傷的人散心解悶，你可使歡樂的人生活更加甜蜜。

啊，體育，你就是培育人類的沃地。你經(jīng)過最直接的途徑，增強(qiáng)民族體質(zhì)，矯正畸形軀體；防病患于未然，使運(yùn)動(dòng)員得到啟迪：期望后代長得茁壯有力，繼往開來，奪取桂冠的勝利。

啊，體育，你就是提高！為人類的日新月異，身體和精神的改善要同時(shí)抓起。你規(guī)定良好的生活習(xí)慣，要求人們對(duì)過度行為引起警惕。你告誡人們遵守規(guī)則，發(fā)揮人類放大本事而又無損健康的肌體。

體育我愛你！

對(duì)于體育鍛煉心臟跳動(dòng)心得體會(huì)六

新的學(xué)期的到來提醒著學(xué)生會(huì)的工作也開始展開。為了更好地發(fā)揮學(xué)生會(huì)體育部的作用,為了能更好地調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性,給同學(xué)們提供一個(gè)良好的環(huán)境,體育部根據(jù)自身的實(shí)際情況以及自身的職責(zé),特?cái)M訂本學(xué)期的工作計(jì)劃。

俗話說:計(jì)劃不如變化大。本計(jì)劃只是體育部本學(xué)期工作的一個(gè)整體綱領(lǐng),在實(shí)際的活動(dòng)展開中,體育部會(huì)根據(jù)實(shí)際情況做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,以更好地促進(jìn)學(xué)生會(huì)各項(xiàng)工作的順利展開,為學(xué)院增光!

開展乒乓球比賽

使喜歡乒乓球運(yùn)動(dòng)的老師和老同學(xué)能有個(gè)展現(xiàn)自己、共同交流的舞臺(tái)，進(jìn)一步豐富課余生活，增進(jìn)師生感情!

同樣作為傳統(tǒng)賽事，乒乓球比賽中的師生友誼賽是本活動(dòng)的亮點(diǎn)，由老師和幾個(gè)學(xué)生組成團(tuán)體，主要以團(tuán)體賽的形式進(jìn)行，同時(shí)也有膽大的比賽形式。主辦方為系學(xué)生會(huì)體育部。

開展羽毛球比賽

旨在讓喜愛羽毛球的同學(xué)能夠發(fā)揮自己的實(shí)力，豐富課余生活，增同學(xué)們的感情。

正式比賽還是按團(tuán)體賽形式進(jìn)行。以班級(jí)為團(tuán)體進(jìn)行比賽，主辦方為校學(xué)生會(huì)體育部。

開展籃球比賽

使全校喜歡籃球的同學(xué)們能有個(gè)舞臺(tái)展現(xiàn)自己，同時(shí)進(jìn)一步豐富同學(xué)們的課余生活。

本賽事也是一項(xiàng)傳統(tǒng)賽事，是學(xué)校眾多男生的愛好，所以由體育部招收隊(duì)員組織一支籃球隊(duì)，于此女生也是如此組織一支球隊(duì)，將我們組建的球隊(duì)的名單以海報(bào)的形式展示出來供同學(xué)們切磋。

體育部成員利用課余時(shí)間掌握和了解體育項(xiàng)目的技巧。同時(shí)體育部在系里招收一些喜愛運(yùn)動(dòng)的同學(xué)，如跳遠(yuǎn)、跳高、100米、1500米、鉛球、標(biāo)槍等一些體育項(xiàng)目，分時(shí)間播放一些關(guān)于體育項(xiàng)目的教程視頻，為日后的運(yùn)動(dòng)會(huì)做充分的準(zhǔn)備。

(1)組織系內(nèi)體育比賽做到提升比賽水平，使比賽組織工作有所進(jìn)步。

(2)各項(xiàng)活動(dòng)的舉辦要做到成功，讓同學(xué)們從活動(dòng)中得到的不僅僅是身體的鍛煉還要有教育的意義。

對(duì)自己的工作要求：

認(rèn)真完成所分配的工作，積極配合系里的工作使活動(dòng)順利進(jìn)行，在舉辦活動(dòng)的同時(shí)維持好秩序，有良好的工作態(tài)度，積極舉辦活動(dòng)使體育部成為大眾傳媒系的亮點(diǎn)!

對(duì)于體育鍛煉心臟跳動(dòng)心得體會(huì)七

懷著對(duì)教育的夢(mèng)想，我捧著一顆火熱的心于20xx年9月踏上了神圣的講臺(tái)。在這一年里，我深深地體會(huì)到做教師的艱辛和快樂，我把自己的青春傾注于我所鐘愛的教育事業(yè)上，傾注于每一個(gè)學(xué)生身上。

作為一名教師，我在思想上嚴(yán)于律己，熱愛黨的教育事業(yè)，全面貫徹黨的教育方針。認(rèn)真履行崗位職責(zé)，嚴(yán)格遵守學(xué)校規(guī)章制度，堅(jiān)持早到校，晚離校，兢兢業(yè)業(yè)，盡忠職守。積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)，如抗冰救災(zāi)、抗震救災(zāi)等獻(xiàn)愛心活動(dòng)。相信在以后的工作學(xué)習(xí)中，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心下，在同事們的幫助下，我將更加努力工作，勤學(xué)苦練，使自己能盡快成為一名優(yōu)秀的人民教師。

本學(xué)年，我擔(dān)任年級(jí)體育教學(xué)工作，深感肩負(fù)責(zé)任之重大，雖工作繁雜，但不敢懈怠，唯恐有負(fù)家長和學(xué)生。

在教學(xué)過程中，教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)內(nèi)容的安排，按照由易到難，由簡到繁的原則，實(shí)行多次重復(fù)練習(xí)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容在學(xué)生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握和運(yùn)動(dòng)表象的形成。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷由小到大，滿足了不同類型學(xué)生的要求，學(xué)生上課積極性高，能在老師的要求下積極鍛煉，對(duì)學(xué)生本身體質(zhì)的增強(qiáng)起到了很大的作用，從而較大地提高了學(xué)生的體育成績。

整個(gè)體育教學(xué)，突出了實(shí)用性和趣味性的原則，既保證了學(xué)生得到積極鍛煉，又使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中感到愉快，養(yǎng)成了鍛煉身體的習(xí)慣。在教學(xué)過程中，在要求學(xué)生完成動(dòng)作或訓(xùn)練時(shí)，有必要降低難度或要求，使身體素質(zhì)較差的學(xué)生也能在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到成功。對(duì)待學(xué)生方面，既要求嚴(yán)格注重素質(zhì)的培養(yǎng)，提高他們的自信心方面，還多給予鼓勵(lì)和表揚(yáng)，堅(jiān)定他們克服困難決心，也培養(yǎng)他們吃苦耐勞，頑強(qiáng)拼搏的體育精神。

在努力提高教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)，我還充分利用教材中的好的內(nèi)容進(jìn)行思想教育，培養(yǎng)學(xué)生愛祖國、愛社會(huì)的情感，力爭做有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人。

自己還狠抓運(yùn)動(dòng)隊(duì)管理，全面提高運(yùn)動(dòng)水平。在運(yùn)動(dòng)員管理上，既要體現(xiàn) 嚴(yán) 字，又要有愛心。學(xué)年初，我就針對(duì)各隊(duì)的實(shí)際情況，制訂了一套各隊(duì)考核獎(jiǎng)勵(lì)制度對(duì)運(yùn)動(dòng)員的出勤、訓(xùn)練情況及比賽情況進(jìn)行全面考核，每周一進(jìn)行總結(jié)評(píng)比，全面提高了訓(xùn)練效率，平時(shí)，我能協(xié)助各運(yùn)動(dòng)隊(duì)交流，談心，關(guān)心他們的學(xué)習(xí)和生活，不放過任何一個(gè)可以教育的機(jī)會(huì)。針對(duì)隊(duì)員們的學(xué)習(xí)成績下降，訓(xùn)練時(shí)間不能夠保證等現(xiàn)象，積極做好與班主任、任課教師的交流，極力爭取他們對(duì)訓(xùn)練工作的支持。在我的不懈努力下，訓(xùn)練工作逐漸走上了正軌，并取得了驕人的成績。

教書育人是塑造靈魂的綜合性藝術(shù)。在課程改革推進(jìn)的今天，社會(huì)對(duì)教師的素質(zhì)要求更高，在今后的教育教學(xué)工作中，我將立足實(shí)際，認(rèn)真分析和研究好教材、課程標(biāo)準(zhǔn)，因材施教，爭取學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、師生的支持，創(chuàng)造性地搞好體育課的教學(xué)，使我們的工作有所開拓，有所進(jìn)取。更加嚴(yán)格要求自己，努力工作，開拓進(jìn)取，為美好的明天奉獻(xiàn)自己的力量。

為期近2個(gè)月的實(shí)習(xí)結(jié)束了，這是我們實(shí)現(xiàn)由學(xué)生向教師和一名合格的社會(huì)工作者轉(zhuǎn)變的過程。這當(dāng)中充滿了歡笑，充滿了感動(dòng)，飽蘸了汗水和淚水。我們努力、進(jìn)取、鉆研、創(chuàng)新，我們揮灑自己的青春，譜寫著屬于自己的青春旋律。從實(shí)習(xí)開始，我抱著鍛煉、提高、成長的目的，踏著堅(jiān)定的步伐一路走來，實(shí)習(xí)結(jié)束了，我無怨無悔，因?yàn)槲以?jīng)那樣奮斗過，努力過。

在校內(nèi)實(shí)習(xí)階段，我對(duì)自己說，必須嚴(yán)格要求自己，遵守實(shí)習(xí)隊(duì)紀(jì)律，努力地完成校內(nèi)實(shí)習(xí)的各項(xiàng)內(nèi)容，否則，在正式的實(shí)習(xí)工作中，將落后于其他人。于是在自己的嚴(yán)格要求之下，我充分利用實(shí)習(xí)隊(duì)的集體練習(xí)時(shí)間，按時(shí)按量地完成課業(yè)內(nèi)容。同時(shí)還利用課余時(shí)間，查閱了網(wǎng)上的資料，錄像，糾正和完善自己的授課，教案，規(guī)范自己的口令，廣播操和軍體拳動(dòng)作。遇到了自己不懂的地方積極地向老師和其他隊(duì)友請(qǐng)教。寢室，操場以及任何可以休息的時(shí)間和場所，我都在想著自己所實(shí)習(xí)的內(nèi)容，正因?yàn)橐婚_始就抱著這樣的態(tài)度，校內(nèi)實(shí)習(xí)的整個(gè)過程我都做到了出操準(zhǔn)時(shí)，口令，隊(duì)形，廣播操，軍體拳，教案等各項(xiàng)實(shí)習(xí)內(nèi)容合格，為正式實(shí)習(xí)做好了充分的準(zhǔn)備。

實(shí)習(xí)即將開始的時(shí)間里，我隨隊(duì)到萬昌學(xué)?？疾欤私鈱W(xué)生班級(jí)的基本情況。萬昌是一所私立中專，外部強(qiáng)大的競爭力促使萬昌學(xué)校制定了嚴(yán)格的制度，對(duì)學(xué)生和教師都有著嚴(yán)格的紀(jì)律約束。萬昌的學(xué)生都是初中畢業(yè)或者未畢業(yè)就直接到學(xué)校就讀，學(xué)生的素質(zhì)不高，基本上屬于被高中淘汰下來的學(xué)生，性格比較叛逆，心智都不成熟，而且大部分學(xué)生都不喜歡學(xué)習(xí)，好玩和爭強(qiáng)好勝是他們的秉性。我被分配上網(wǎng)絡(luò)1班和計(jì)算機(jī)107班的課。網(wǎng)絡(luò)1班學(xué)生不多，除一部分到校外實(shí)習(xí)的學(xué)生外，常在學(xué)校的人數(shù)為20人。這是一個(gè)三年級(jí)老生班。課堂紀(jì)律渙散，學(xué)生有厭學(xué)情緒。計(jì)算機(jī)107班人數(shù)34人，中專二年級(jí)。班級(jí)學(xué)生紀(jì)律相對(duì)較好，但也有厭學(xué)情緒。在對(duì)這些情況有了基本了解之后，我們開始課堂見習(xí)。我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的軍體拳和廣播操的質(zhì)量實(shí)在是比較差的：動(dòng)作不規(guī)范，無力，更沒有整齊度可言。學(xué)生課堂的積極性不高，一堂課下來，學(xué)生都沒有達(dá)到運(yùn)動(dòng)和增強(qiáng)體質(zhì)的目的，更達(dá)不到學(xué)習(xí)進(jìn)步的目的。雖然我們所了解的這些情況都不太樂觀，但卻讓我興奮，因?yàn)椋玫沫h(huán)境無法鍛煉自己，只有逆境才能真正的磨煉自己的意志，達(dá)到實(shí)習(xí)的目的。

在對(duì)大綱做了一番仔細(xì)學(xué)習(xí)之后，我認(rèn)真完成了實(shí)習(xí)期間的第一份備課和教案。因?yàn)槲覀兪菍?shí)習(xí)老師，所以學(xué)生的課堂紀(jì)律比較難維持。在第一節(jié)課上，我首先向?qū)W生宣布了自己的課堂紀(jì)律。在前階段，因?yàn)閷?duì)實(shí)習(xí)老師的新鮮感，學(xué)生還算比較聽話，然而當(dāng)新鮮感過去的時(shí)候，學(xué)生開始不遵守課堂紀(jì)律，做操比較懶散，動(dòng)作也不規(guī)范。在教授學(xué)習(xí)內(nèi)容的時(shí)候，學(xué)生經(jīng)常精神不集中。課堂無法維持下去，對(duì)于我之前強(qiáng)調(diào)的紀(jì)律也置之不理。在上課之前，我與班長溝通，了解班級(jí)當(dāng)中只有幾個(gè)稍微調(diào)皮一點(diǎn)的學(xué)生，在上課時(shí)，要他們到隊(duì)伍前帶操做示范，并對(duì)他們做的好的地方進(jìn)行表揚(yáng)，做的不好的地方進(jìn)行糾正，如此既能夠保證調(diào)皮的學(xué)生不違反紀(jì)律，又能夠幫他們糾正做操的態(tài)度和標(biāo)準(zhǔn)程度。就是在這樣發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的過程中，我的課堂漸漸變的紀(jì)律嚴(yán)明，進(jìn)而教學(xué)秩序井然，學(xué)生學(xué)習(xí)的氣氛漸漸形成。針對(duì)學(xué)生游戲不積極地情況，我充分地利用游戲的趣味性，每堂課都變更游戲內(nèi)容，增加學(xué)生對(duì)游戲的興趣，改變游戲的一般懲罰方法，使學(xué)生對(duì)游戲的積極性大大增強(qiáng)。學(xué)生這兩點(diǎn)的改變讓我對(duì)課堂充滿信心。

我與學(xué)生的課堂交流也逐漸多了起來，課堂的氣氛也變的活躍，在無形之中，課堂的質(zhì)量也有了大的提高，學(xué)生上課由老師催促學(xué)生集合變成了學(xué)生主動(dòng)集合要求上課。課前我按時(shí)按量地完成備課和教案，思考課的方法，可能出現(xiàn)的問題和意外情況，學(xué)生的反應(yīng)和對(duì)課的內(nèi)容接受程度，且課前提前到達(dá)教學(xué)場地安排檢查上課的器材。課堂上我要求自己做到聲音洪亮，講解清晰，對(duì)于重點(diǎn)難點(diǎn)進(jìn)行反復(fù)強(qiáng)調(diào)，盡量用形象的方法和示范對(duì)學(xué)生可能無法理解的地方進(jìn)行講解;控制好每個(gè)課堂環(huán)節(jié)的時(shí)間，留出一部分時(shí)間帶學(xué)生做好放松練習(xí)，注意學(xué)生課堂運(yùn)動(dòng)中的安全以避免意外傷害。課堂后我要求自己對(duì)本堂課作出客觀的評(píng)價(jià)，對(duì)于自己沒有做好做到的地方加以自我檢討，同時(shí)找學(xué)生談話了解他們對(duì)我課堂的評(píng)價(jià)，對(duì)于授課內(nèi)容的看法，并且在下一堂課之前對(duì)自己反復(fù)強(qiáng)調(diào)不能再犯。于此同時(shí)，我經(jīng)常利用自己沒有課的時(shí)間，去聽其他實(shí)習(xí)生的課，學(xué)習(xí)和吸取他們的優(yōu)點(diǎn)，經(jīng)常與有經(jīng)驗(yàn)的老師討論，交流，以此來不斷地提高自己對(duì)課堂的把握能力。

我在課堂注意觀察學(xué)生，及時(shí)發(fā)現(xiàn)了一批有運(yùn)動(dòng)天賦的學(xué)生。并組織他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)前夕的下午休息時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練時(shí)，我注意了訓(xùn)練的負(fù)荷不能超過學(xué)生的承受能力，必須循序漸進(jìn)，保證學(xué)生訓(xùn)練同時(shí)不影響學(xué)習(xí)。對(duì)于不同的項(xiàng)目采取了不同的訓(xùn)練方法，如100米、200米等短跑項(xiàng)目主要訓(xùn)練他們的下肢力量，反應(yīng)能力，爆發(fā)力等，3000米等長跑項(xiàng)目則訓(xùn)練他們的耐力，節(jié)奏與呼吸的協(xié)調(diào)和把握能力，讓學(xué)生的體力和精力達(dá)到臨賽狀態(tài)以迎接學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)。

實(shí)習(xí)結(jié)束了，感慨萬千，我覺得，做一個(gè)體育老師很容易，但要做一名優(yōu)秀的體育老師則非常困難，認(rèn)真的教學(xué)態(tài)度，過硬的專業(yè)知識(shí)，高質(zhì)量的課堂，豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，科學(xué)的訓(xùn)練方法等等。但是這些優(yōu)點(diǎn)，也是平時(shí)點(diǎn)點(diǎn)滴滴地積累起來的。而我們實(shí)習(xí)，不正是這點(diǎn)滴中的一部分嗎?從體育教學(xué)的實(shí)習(xí)中，我學(xué)到了很多平時(shí)書本上學(xué)不到的東西。這是我即將步入社會(huì)的一次寶貴的`歷練機(jī)會(huì)，它把我們推向了人生的另外一個(gè)階段，是我人生當(dāng)中最寶貴的一筆財(cái)富!