保護(hù)耳朵心得體會(huì)(大全16篇)

心得體會(huì)是人們?cè)趯W(xué)習(xí)、工作和生活過(guò)程中獲得的對(duì)經(jīng)驗(yàn)和感悟的總結(jié)和體驗(yàn)，它是我們成長(zhǎng)和進(jìn)步的一面鏡子；心得體會(huì)是對(duì)這段時(shí)間的思考與總結(jié)，對(duì)自己經(jīng)歷和感受的回顧，也是一種對(duì)自己成長(zhǎng)的記錄；心得體會(huì)是我們積累智慧和經(jīng)驗(yàn)的寶貴財(cái)富，通過(guò)總結(jié)我們可以更好地應(yīng)對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)和把握機(jī)遇；心得體會(huì)不僅僅是寫(xiě)下來(lái)，更是一種思維方式，通過(guò)它我們可以更好地反思、總結(jié)和改進(jìn)自己的行為和態(tài)度；心得體會(huì)是一個(gè)人對(duì)自己所做事情的理解和認(rèn)識(shí)，也是個(gè)人成長(zhǎng)的重要標(biāo)志；心得體會(huì)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而找到適合自己的發(fā)展方向；心得體會(huì)是我們?cè)诠ぷ骱蛯W(xué)習(xí)中不斷積累的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，它是取得成功的重要條件；心得體會(huì)是我們?cè)谏钪蓄I(lǐng)悟和感悟到的一種對(duì)于人生真理的理解和把握；心得體會(huì)是我們對(duì)于一段時(shí)間內(nèi)所經(jīng)歷的事情、所思考的問(wèn)題的反思和總結(jié)；心得體會(huì)可以促使我們?cè)谌松牡缆飞喜粩嗲斑M(jìn)，實(shí)現(xiàn)自己的理想和目標(biāo)。在寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，要充分考慮自己的觀察和思考，不要盲目追求表面的看法。我們?yōu)槟x了一些精彩的心得體會(huì)案例，供大家參考和學(xué)習(xí)。

保護(hù)耳朵心得體會(huì)篇一

隨著現(xiàn)代社會(huì)科技不斷發(fā)展，人們的生活水平得到了很大提升，同時(shí)也帶來(lái)了許多隱患，其中，耳朵受到威脅的情況日益嚴(yán)峻。就個(gè)人而言，保護(hù)耳朵既關(guān)乎到自身的健康，也需要多思考未來(lái)的維護(hù)。下面，我將以自身的經(jīng)歷為基礎(chǔ)分享一些保護(hù)耳朵的心得體會(huì)。

第一段：認(rèn)識(shí)危害，尤其注意噪音危害。

在保護(hù)耳朵方面，重要的一點(diǎn)是認(rèn)識(shí)到可能帶來(lái)危害的因素，尤其是長(zhǎng)時(shí)間暴露在噪音環(huán)境中的人群。數(shù)碼設(shè)備、割草機(jī)、打樁機(jī)等噪音能引起人耳受損，并可能導(dǎo)致失聰。在平日里，避免在高噪音環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間工作或?qū)W習(xí)、使用噪音較大的家用電器，采取防護(hù)措施成為了保護(hù)耳朵的重要方案。

第二段：習(xí)慣運(yùn)動(dòng)，鼓勵(lì)耳保護(hù)。

體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展對(duì)身體健康同樣具有顯著的促進(jìn)作用，但對(duì)于部分日常運(yùn)動(dòng)量較大的人，其耳朵會(huì)有不小的壓力。為保證安全，平日需要注意參與體育鍛煉時(shí)應(yīng)采取防護(hù)耳朵措施，戴耳塞、耳掛等器械，減輕耳朵的壓力，也可以減少汗水及水分對(duì)耳朵的直接損傷，保增加運(yùn)動(dòng)習(xí)慣最好的方式，可能成為耳保護(hù)的一個(gè)間接手段。

耳部衛(wèi)生一直是一個(gè)容易被忽視的問(wèn)題，當(dāng)耳垢沒(méi)有正確地清理，耳道周?chē)煞敝臣?xì)菌及真菌。保持耳朵衛(wèi)生的方法，可以根據(jù)耳洞大小，適當(dāng)上些軟膏，或者選購(gòu)適用于自己的清潔耳棒輕輕的擦洗。如果仍有異物不易更上來(lái)，不可過(guò)度使用耳棒強(qiáng)行清理，以免損傷耳朵。促進(jìn)自我清潔、預(yù)防外耳道疾病，不應(yīng)被忽視。

第四段：避免過(guò)度使用耳機(jī)。

耳機(jī)在現(xiàn)代人們?nèi)粘Ｉ钪幸呀?jīng)成為了不少人繞不開(kāi)的配件之一，無(wú)論是追劇、聽(tīng)音樂(lè)或參加各種會(huì)議都會(huì)用到。即使是使用技巧再好的耳機(jī)也會(huì)帶來(lái)隱患：如超長(zhǎng)時(shí)間使用，可能導(dǎo)致耳道內(nèi)的細(xì)胞受損；響度過(guò)大可能會(huì)引起耳鳴等現(xiàn)象，甚至引起高調(diào)聽(tīng)力受損，而這些損傷是難以修復(fù)的。建議減少使用耳機(jī)，或者在使用時(shí)適當(dāng)調(diào)低音量，并定時(shí)、斷時(shí)的休息，也是保護(hù)耳朵的一個(gè)重要方向。

第五段：強(qiáng)化保護(hù)意識(shí)，健康有賴(lài)于堅(jiān)持。

保護(hù)耳朵需要經(jīng)常強(qiáng)化保護(hù)意識(shí)，提醒身邊的人，預(yù)防耳朵損傷的情況。對(duì)于從事從業(yè)長(zhǎng)時(shí)間接觸噪音的人員，還應(yīng)該每年接受耳部體檢。堅(jiān)持保護(hù)，才能有效地預(yù)防耳部受損的問(wèn)題，呵護(hù)自己的身體永遠(yuǎn)在路上。

總之，保護(hù)耳朵是重要的健康保障，需要從平時(shí)小事做起，如在高噪音環(huán)境下避免逗留太長(zhǎng)時(shí)間、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以緩解耳部壓力、定時(shí)清潔耳朵、避免過(guò)度使用耳機(jī)等。此外，提醒身邊的人，增加自我防護(hù)意識(shí)，也值得值得我們一起做。為了身體的健康，堅(jiān)持“保護(hù)耳朵，從我做起”的信念，為更好的明天而努力！

保護(hù)耳朵心得體會(huì)篇二

第一段：引言（字?jǐn)?shù)：200）。

保護(hù)耳朵是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊豁?xiàng)任務(wù)，我們的耳朵承擔(dān)著接收聲音的重要職能，同時(shí)也是我們與外界溝通的橋梁。然而，在現(xiàn)代社會(huì)，由于過(guò)度使用音響設(shè)備、長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)以及環(huán)境噪音等因素，耳朵的健康問(wèn)題變得越來(lái)越普遍。在我個(gè)人的保護(hù)耳朵的實(shí)踐中，我明白到了保護(hù)耳朵的重要性，也有了一些心得體會(huì)。

第二段：正確使用耳機(jī)（字?jǐn)?shù)：250）。

正確使用耳機(jī)是保護(hù)耳朵的第一步。很多人習(xí)慣性地將耳機(jī)音量開(kāi)到最大，這種行為是非常不正確的。我在使用耳機(jī)的過(guò)程中，盡量將音量調(diào)到適宜的程度，雖然有時(shí)候會(huì)聽(tīng)得不是很清楚，但是至少能夠保護(hù)我的耳朵。此外，我還選擇了一款具有隔音效果的耳機(jī)，這樣不僅能夠讓我在聆聽(tīng)音樂(lè)時(shí)感受到更好的音質(zhì)，還能減少外界噪音對(duì)耳朵的干擾。

第三段：避免長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)（字?jǐn)?shù)：250）。

長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)是造成耳朵損傷的主要原因之一。為了保護(hù)耳朵，我努力避免長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)，尤其是在高音量下。當(dāng)我需要連續(xù)使用耳機(jī)時(shí)，我會(huì)每隔一段時(shí)間讓耳朵休息一會(huì)兒，以減輕耳朵的壓力。此外，我還盡量選擇環(huán)境比較安靜的地方使用耳機(jī)，避免外界噪音干擾，使耳朵能夠更加輕松地接收聲音。

第四段：保持室內(nèi)外環(huán)境安靜（字?jǐn)?shù)：200）。

噪音是現(xiàn)代社會(huì)中普遍存在的問(wèn)題之一，而且它對(duì)我們的耳朵健康造成了不可忽視的影響。為了保護(hù)耳朵，我盡量避免去嘈雜的場(chǎng)所，比如酒吧、夜總會(huì)等。在家中，我也注意保持室內(nèi)安靜，避免影響我休息和睡眠的噪音。此外，我還會(huì)在戴耳塞的時(shí)候，盡量減少音量，以防止噪音對(duì)耳朵造成更大的傷害。

第五段：定期進(jìn)行聽(tīng)力檢查（字?jǐn)?shù)：200）。

最后，定期進(jìn)行聽(tīng)力檢查也是保護(hù)耳朵的一項(xiàng)重要措施。聽(tīng)力檢查可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)耳朵健康問(wèn)題，及早采取措施進(jìn)行治療。我每年都會(huì)去醫(yī)院進(jìn)行一次聽(tīng)力檢查，通過(guò)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的評(píng)估，我能夠了解自己的聽(tīng)力狀況，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行必要的保護(hù)耳朵的措施。

結(jié)尾（字?jǐn)?shù)：100）。

通過(guò)對(duì)保護(hù)耳朵的實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到保護(hù)耳朵的重要性，并且積累了一些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。正確使用耳機(jī)、避免長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)、保持室內(nèi)外環(huán)境安靜以及定期進(jìn)行聽(tīng)力檢查等措施都是保護(hù)耳朵的有效途徑。希望通過(guò)這篇文章能夠提醒更多的人，保護(hù)自己的耳朵，讓我們共同享受美妙的聲音。

保護(hù)耳朵心得體會(huì)篇三

1、通過(guò)觀察，了解耳朵的外形特點(diǎn)和構(gòu)造。

2、讓幼兒在比較、討論中了解耳朵的三大作用以及在生活中該怎樣保護(hù)自己的耳朵。

3、發(fā)展幼兒的聽(tīng)覺(jué)感官，培養(yǎng)探索自身奧秘的興趣。

人耳朵的外形特點(diǎn)、構(gòu)造以及作用。

活動(dòng)重點(diǎn)：讓幼兒在比較、討論中了解耳朵的三大作用。

活動(dòng)難點(diǎn)：發(fā)展幼兒的聽(tīng)覺(jué)感官，培養(yǎng)探索自身奧秘的興趣。

活動(dòng)準(zhǔn)備。

易拉罐做成的各種響罐（里面裝的物體不同）。

活動(dòng)過(guò)程。

一、興趣導(dǎo)入——教師出示制作好的裝有沙子和彈珠的易拉罐兩只，晃動(dòng)罐子，請(qǐng)幼兒傾聽(tīng)，根據(jù)聲音的不同，來(lái)判斷罐子中裝的是什么。讓幼兒對(duì)本活動(dòng)產(chǎn)生興趣，增加趣味性。

1、引導(dǎo)幼兒用鏡子觀察耳朵，為后面準(zhǔn)確區(qū)分各部位做準(zhǔn)備。

2、結(jié)合教材上的耳朵解剖圖請(qǐng)幼兒看多媒體課件（耳朵的結(jié)構(gòu)圖）——采用多媒體教學(xué)法與多渠道參與法，讓幼兒在觀察后說(shuō)，在看后了解在參與后掌握耳朵的各部位名稱(chēng)。

1、了解耳朵聽(tīng)音的功能（采用體驗(yàn)法，讓幼兒感受到耳朵的重要性）。

2、了解耳朵的聽(tīng)覺(jué)功能——采用感知體驗(yàn)法。讓幼兒通過(guò)各種感官來(lái)認(rèn)識(shí)和判別事物的特性。這種方法能有效地激發(fā)幼兒參與活動(dòng)和在活動(dòng)中探究的興趣，加強(qiáng)他們對(duì)事物認(rèn)識(shí)的印象。

3、了解聲音的傳遞——（采用了游戲法）。請(qǐng)四個(gè)幼兒扮演外耳、中耳、內(nèi)耳和大腦，每隔1米站一排，幼兒邊游戲教師邊講解聲音的傳播過(guò)程，讓幼兒直觀形象了解聲音在耳朵的傳遞過(guò)程。

四、討論如何保護(hù)耳朵——本環(huán)節(jié)幼兒與教師要產(chǎn)生共鳴，在感受耳朵的重要性的同時(shí)學(xué)會(huì)保護(hù)耳朵的基本方法。

五、活動(dòng)延伸：拓展訓(xùn)練，知識(shí)延伸。

教師扮演醫(yī)生給幼兒講述保護(hù)耳朵的衛(wèi)生知識(shí)，加強(qiáng)對(duì)不掏耳朵等習(xí)慣的引導(dǎo)?；顒?dòng)反思。

1、本堂課教學(xué)內(nèi)容的選擇比較適合幼兒生活經(jīng)歷，所以課堂上幼兒興趣濃、積極性強(qiáng)。

2、由于課前準(zhǔn)備充分，準(zhǔn)備了豐富的可操作的各種響罐，每個(gè)幼兒都能運(yùn)用多種感官、多種方式進(jìn)行探索，對(duì)實(shí)現(xiàn)三大活動(dòng)目標(biāo)起到了積極有效的作用。

3、在教學(xué)環(huán)過(guò)程中，學(xué)生成為活動(dòng)的主體，他們主動(dòng)、自愿、積極參與；老師適時(shí)參與、指導(dǎo)、啟發(fā)、調(diào)整，使幼兒活動(dòng)始終處于一種積極向上的求知狀態(tài)，幼兒玩中學(xué)，學(xué)中玩。

4、由于本班幼兒個(gè)體差異性大，幼兒在活動(dòng)中的個(gè)體差異導(dǎo)致的異樣反饋不能得。

到及時(shí)有效的處理，需要課后個(gè)體指導(dǎo)；另外在討論如何耳朵進(jìn)由于幼兒生活經(jīng)歷不多，能說(shuō)出正確保護(hù)方法的較少，這也為老師適時(shí)調(diào)整教學(xué)策略提供了一個(gè)機(jī)會(huì)，也是考驗(yàn)教師課堂教學(xué)的駕馭能力。

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保護(hù)耳朵心得體會(huì)篇四

教學(xué)目標(biāo)：

1、讓幼兒知道耳朵很重要，幫助他們樹(shù)立保護(hù)耳朵的觀念。

2、讓幼兒通過(guò)辨別行為對(duì)錯(cuò)，了解保護(hù)耳朵的基本常識(shí)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、各種聲音的錄音，如下雨聲、切菜聲、火車(chē)?guó)Q笛聲等。

2、每名幼兒一套彩筆。

活動(dòng)過(guò)程。

1、教師出謎語(yǔ)導(dǎo)入：“左邊一座山，右邊一座山，用手摸得著，用眼看不見(jiàn)?！保ǘ洌?。

2、玩游戲“聲音聚會(huì)”。教師播放各種聲音的錄音、請(qǐng)幼兒猜這是什么發(fā)出的聲音。

3、教師：“你們的耳朵真能干。那么，你們有哪些保護(hù)耳朵的辦法呢？”幼兒自由發(fā)言。

4、使用幼兒用書(shū)第10頁(yè)，引導(dǎo)幼兒逐幅觀察圖片，說(shuō)一說(shuō)圖片中的小朋友正在干什么，他們做得對(duì)不對(duì)，為什么。

教師小結(jié)：

1、“長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)大音量的音樂(lè)，我們的耳朵就會(huì)變得不那么靈敏。”

2、“很大的聲音容易損傷人耳朵里面的耳膜，可能導(dǎo)致以后聽(tīng)不見(jiàn)聲音?！?/p>

3、“往耳朵塞東西很可能取不出來(lái)，非常危險(xiǎn)。”

4、“耳朵是嬌嫩的器官，挖耳朵的工具不容易控制，稍不留意就會(huì)讓耳朵受傷?！?/p>

5、“冬天天氣寒冷，我們可以用圍巾或者專(zhuān)門(mén)的護(hù)耳保護(hù)自己的耳朵不被凍傷?！?/p>

6、“耳朵進(jìn)水是個(gè)麻煩的事情，所以我們?cè)谙丛?、洗頭和游泳的時(shí)候都要小心，如果耳朵進(jìn)水，可以偏著頭用手掌使勁壓住耳朵再松開(kāi)，這樣把耳朵里的水引出來(lái)?！?/p>

教師總結(jié)：“從圖畫(huà)中我們也學(xué)到了不少保護(hù)耳朵的好辦法，比如聽(tīng)到大的聲音要及時(shí)捂住耳朵，聽(tīng)音樂(lè)不開(kāi)大音量，不往耳朵里塞東西，更不隨便挖耳朵，洗澡游泳時(shí)小心耳朵進(jìn)水，冬天保持耳朵溫暖等等?！?/p>

保護(hù)耳朵心得體會(huì)篇五

耳朵是我們感受外界聲音的重要工具，而愛(ài)護(hù)耳朵就是愛(ài)護(hù)自己的健康。如今，隨著科技的發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，人們對(duì)耳朵的關(guān)注不足，并且出現(xiàn)了許多聽(tīng)力問(wèn)題。在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，我們應(yīng)該對(duì)耳聾和聽(tīng)力喪失充滿警惕，并且積極行動(dòng)。在我個(gè)人的生活實(shí)踐中，我意識(shí)到愛(ài)耳朵的重要性，也體會(huì)到了保護(hù)耳朵的必要性。

第二段：充分了解耳朵的構(gòu)造和功能。

人耳由外耳、中耳和內(nèi)耳三部分構(gòu)成，它們各自承擔(dān)著不同的功能。外耳是指從外界收集聲音的部分，中耳是指通過(guò)鼓膜和聽(tīng)小骨將聲音傳遞到內(nèi)耳的部分，而內(nèi)耳則負(fù)責(zé)將聲音轉(zhuǎn)化為電信號(hào)并傳遞給大腦。只有這三個(gè)部分都正常發(fā)揮作用，我們才能恰當(dāng)?shù)馗惺艿酵饨绲穆曇簟Ｒ虼?，我們要保護(hù)耳朵的健康，首先要了解耳朵的構(gòu)造和功能，以便更好地采取相應(yīng)的措施。

第三段：保護(hù)耳朵的有效方法。

現(xiàn)代生活中，耳朵受到許多噪音污染的困擾。長(zhǎng)時(shí)間接觸高強(qiáng)度的噪音會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力受損，甚至引發(fā)耳聾。因此，我們應(yīng)該盡量避免噪音環(huán)境，佩戴耳塞或耳罩，保護(hù)耳朵免受噪音的侵害。此外，注意個(gè)人衛(wèi)生也是保護(hù)耳朵的重要方法。經(jīng)常清潔耳朵，避免耳垢的堆積。不要使用尖銳物品清理耳朵，以免誤傷而導(dǎo)致感染。另外，盡量避免使用耳機(jī)長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)音樂(lè)，以免對(duì)耳膜造成傷害?？傊?，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣和正確的用耳習(xí)慣是保護(hù)耳朵的有效方法。

第四段：培養(yǎng)良好的聽(tīng)力習(xí)慣。

在日常生活中，我們應(yīng)該培養(yǎng)良好的聽(tīng)力習(xí)慣。不要過(guò)度使用電子產(chǎn)品，例如手機(jī)、耳機(jī)等，并且要注意音量的控制。經(jīng)常進(jìn)行聽(tīng)力保健操，保持耳朵的靈活性。此外，開(kāi)闊視野，傳播正能量，避免與負(fù)能量、嘈雜的聲音接觸，保持心情舒暢，也對(duì)耳朵的健康有益處。同時(shí)，我們還要學(xué)會(huì)正確對(duì)待耳朵的問(wèn)題，及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的檢查和治療。

第五段：結(jié)尾。

保護(hù)耳朵是我們每個(gè)人的責(zé)任，在這個(gè)快節(jié)奏、高噪音的時(shí)代更加重要。通過(guò)了解耳朵的構(gòu)造和功能，我們認(rèn)識(shí)到保護(hù)耳朵的必要性，并掌握了一些保護(hù)耳朵的有效方法。培養(yǎng)良好的聽(tīng)力習(xí)慣，保持積極的心態(tài)也對(duì)耳朵的健康有益。在我們的日常生活中，我們要牢記愛(ài)護(hù)耳朵的重要性，養(yǎng)成良好的保護(hù)習(xí)慣。只有這樣，我們才能在歲月的沉淀中擁有健康的耳朵，享受美妙的聲音。

保護(hù)耳朵心得體會(huì)篇六

耳朵是人類(lèi)身體中非常重要的感官器官之一。它們的功能不僅僅是用來(lái)聽(tīng)聲音，還能夠幫助人們維持平衡和空間感知。耳朵中含有一些微小的器官和細(xì)胞，它們協(xié)同工作，成為了人類(lèi)感官中最強(qiáng)大的一部分。

第二段：耳朵對(duì)聲音的感知。

耳朵最主要的功能是感知聲音。當(dāng)聲音進(jìn)入耳朵內(nèi)時(shí)，它被傳送到內(nèi)耳中的鼓膜、聽(tīng)小骨和身體內(nèi)的液體。這些聽(tīng)覺(jué)器官對(duì)不同頻率、響度和音色的聲音作出反應(yīng)，最終轉(zhuǎn)化為神經(jīng)脈沖信號(hào)，傳遞到人類(lèi)的大腦中去。

第三段：耳朵對(duì)人類(lèi)的空間感知。

耳朵也對(duì)人類(lèi)的空間感知和位置感非常重要。它們可以感知聲音從哪個(gè)方向傳來(lái)，以及聲音的距離。這是因?yàn)閮芍欢渲g存在微小的時(shí)間差，它們會(huì)在微秒級(jí)別上接收到聲音。大腦可以利用這些時(shí)間差了來(lái)計(jì)算出聲波的來(lái)方去向，最終幫助人們確定聲源的位置。

第四段：如何保護(hù)耳朵。

盡管耳朵對(duì)我們的生活非常重要，但是我們有時(shí)會(huì)忽視保護(hù)它們的重要性。長(zhǎng)時(shí)間的暴露在高噪音的環(huán)境中，比如工廠、機(jī)場(chǎng)和演唱會(huì)等地，會(huì)對(duì)我們的聽(tīng)力造成損害。加上各種娛樂(lè)設(shè)施的使用如耳塞、耳機(jī)給我們的危害，如嚴(yán)重的耳鳴、聽(tīng)力下降等。我們可以通過(guò)減小音量、戴上耳塞或降噪耳機(jī)等方式來(lái)保護(hù)我們的耳朵。

第五段：結(jié)尾總結(jié)。

總之，耳朵是人類(lèi)身體中必不可少的感官器官，它們對(duì)我們的生活質(zhì)量和社交能力有著重要的影響。了解耳朵的功能和保護(hù)它們的方法是非常重要的。我們應(yīng)該盡可能的保護(hù)我們的耳朵，使我們可以不受影響的去感受聲音，同時(shí)也可以享受緊張的音樂(lè)和高噪音的環(huán)境。

保護(hù)耳朵心得體會(huì)篇七

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、運(yùn)用已有的經(jīng)驗(yàn)，講講、議議一些傷害耳朵的行為。

2、進(jìn)一步積累保護(hù)耳朵的各種方法，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、一些傷害耳朵、保護(hù)耳朵的圖片；笑臉、哭臉；操作板人手一份。

活動(dòng)過(guò)程：

一、猜謎導(dǎo)入，說(shuō)說(shuō)對(duì)耳朵的認(rèn)識(shí)。

1、教師念謎面：左邊一個(gè)3，右邊一個(gè)3，中間隔座山，從來(lái)不見(jiàn)面，一對(duì)3本領(lǐng)大，各種聲音聽(tīng)得清。

2、提問(wèn)：你是從哪里聽(tīng)出謎底是耳朵？

3、耳朵的本來(lái)就是聽(tīng)聲音，他們能聽(tīng)見(jiàn)各種聲音（播放鳥(niǎo)鳴聲，溪流聲等，讓幼兒傾聽(tīng)區(qū)分）。

4、耳朵的本領(lǐng)真大，你是怎樣保護(hù)自己的耳朵的？

二、看圖討論，拓展飽和人多的經(jīng)驗(yàn)。

1、逐一解讀圖片：圖片上的人們?cè)谧鍪裁矗?/p>

2、幼兒分組討論：

（1）圖片一：戴耳機(jī)。

幼兒討論。

小結(jié)：戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)間不要太長(zhǎng)，而且音量不要太大，要輕輕的這樣不會(huì)傷害耳朵。

（2）圖片二：游泳。

教師提問(wèn)。

小結(jié)：只有掌握好保護(hù)耳朵的方法，游泳時(shí)就不會(huì)使耳朵受傷害。

（3）、圖片三：聽(tīng)到噪音。

教師提問(wèn)：吵鬧的聲音會(huì)傷害耳朵。聽(tīng)到這樣的噪音你會(huì)怎么做呢？

除了捂耳朵，還能怎么樣？你平時(shí)聽(tīng)見(jiàn)什么聲音也會(huì)捂耳朵？

如果小朋友吵鬧聲很大，你可以怎么樣。

（4）圖片四;戴耳罩。

教師提問(wèn)：寒冷的天氣除了戴耳罩保護(hù)耳朵，還有什么辦法也能保護(hù)耳朵（帽子、圍巾等）。

三、師生共同創(chuàng)編兒歌，提示護(hù)耳經(jīng)驗(yàn)。

1、提出創(chuàng)編要求：

我說(shuō)上半句，你們說(shuō)下半句，要說(shuō)出保護(hù)耳朵的方法。

2、創(chuàng)編兒歌。

3、引出后續(xù)活動(dòng)：

還有什么辦法可以保護(hù)耳朵?我們?cè)俣嗍占幌罗k法，繼續(xù)將它們編到兒歌里，大家都來(lái)保護(hù)自己的耳朵，讓耳朵更健康。

保護(hù)耳朵心得體會(huì)篇八

人類(lèi)的耳朵是我們感受世界的重要工具，但是現(xiàn)代生活中，越來(lái)越多的人忽視了對(duì)耳朵的保護(hù)，給耳朵帶來(lái)了不可逆轉(zhuǎn)的損傷。為了保護(hù)我們的聽(tīng)力健康，我們應(yīng)該從小培養(yǎng)好的聽(tīng)力習(xí)慣。在我長(zhǎng)大的過(guò)程中，我逐漸認(rèn)識(shí)到保護(hù)耳朵的重要性，并從中獲得了一些心得體會(huì)。下面我將闡述這些心得體會(huì)，希望能夠引起讀者對(duì)保護(hù)耳朵的關(guān)注和重視。

第一段：認(rèn)識(shí)到耳朵的重要性。

在我年幼的時(shí)候，我常常被人提醒要保護(hù)耳朵，但是那時(shí)我并沒(méi)有真正理解耳朵的重要性。隨著時(shí)間的推移，我逐漸意識(shí)到耳朵不僅是聽(tīng)覺(jué)的來(lái)源，還是人際交流的橋梁。有一次，我參加了一場(chǎng)音樂(lè)會(huì)，那場(chǎng)音樂(lè)會(huì)的美妙旋律讓我陶醉其中。我突然意識(shí)到，如果我失去了聽(tīng)力，我將無(wú)法欣賞到這樣美妙的音樂(lè)，也無(wú)法與他人分享這種美好的感受。從那時(shí)起，我決定要更加注重對(duì)耳朵的保護(hù)。

第二段：遠(yuǎn)離噪音污染。

現(xiàn)代生活中，噪音污染已成為一個(gè)普遍存在的問(wèn)題。交通聲、工廠噪音、音樂(lè)聲等都對(duì)我們的耳朵產(chǎn)生危害。為了保護(hù)耳朵，我開(kāi)始主動(dòng)遠(yuǎn)離噪音污染的地方。當(dāng)我需要去繁忙的街道上辦事時(shí)，我會(huì)選擇早上或晚上的時(shí)間，避開(kāi)高峰期。在我家附近有一個(gè)工地，每天都會(huì)傳來(lái)嘈雜的聲音，為了保護(hù)耳朵，我會(huì)盡可能避免在附近逗留。另外，我還會(huì)減少使用耳機(jī)的時(shí)間，特別是在大聲音量下使用，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的高音量會(huì)對(duì)耳朵產(chǎn)生損傷。

第三段：注意保護(hù)耳膜。

耳膜是保護(hù)耳朵的重要組成部分，一旦受傷就可能導(dǎo)致聽(tīng)力下降。為了保護(hù)耳膜，我堅(jiān)持平衡飲食，多攝入富含維生素A和C等有益于耳膜健康的營(yíng)養(yǎng)素。此外，我還注意避免進(jìn)入水質(zhì)不佳的游泳池，盡量避免水進(jìn)入耳道。每次洗完頭后，我還會(huì)用毛巾輕輕擦拭耳朵，以保持耳朵的干燥。

第四段：呵護(hù)耳道健康。

耳道是我們的聽(tīng)力通道，保持耳道的健康對(duì)我們的聽(tīng)力至關(guān)重要。為了呵護(hù)耳道健康，我定期進(jìn)行耳部清潔。但是我不使用尖銳物品清潔耳道，這樣容易傷及耳朵內(nèi)部的結(jié)構(gòu)。我選擇醫(yī)用棉簽輕輕擦拭耳朵的外部，同時(shí)注意避免將棉簽插入耳道，以免壓實(shí)耳垢和傷害耳道。另外，我還定期去醫(yī)院進(jìn)行耳部檢查，確保耳道的健康狀況。

第五段：增強(qiáng)耳朵的保護(hù)意識(shí)。

保護(hù)耳朵應(yīng)該是每個(gè)人的責(zé)任，我們應(yīng)該將這個(gè)意識(shí)傳播給更多的人。我和我的朋友們會(huì)經(jīng)常在交流中提醒彼此要注意保護(hù)耳朵，避免長(zhǎng)時(shí)間接觸噪音。我也會(huì)向親友們推薦相關(guān)的保護(hù)耳朵的知識(shí)，幫助他們認(rèn)識(shí)到耳朵的重要性。此外，我還會(huì)積極參與各種宣傳活動(dòng)，向更多的人普及保護(hù)耳朵的知識(shí)，希望能夠引起更多人的重視和關(guān)注。

保護(hù)耳朵不僅是對(duì)自己的負(fù)責(zé)，也是對(duì)他人的尊重。通過(guò)我的努力，我深刻認(rèn)識(shí)到保護(hù)耳朵的重要性，并在實(shí)踐中獲得了一些心得體會(huì)。希望通過(guò)我的分享，更多的人能夠意識(shí)到保護(hù)耳朵的重要性，共同努力營(yíng)造一個(gè)關(guān)注聽(tīng)力健康的社會(huì)環(huán)境。

保護(hù)耳朵心得體會(huì)篇九

活動(dòng)意圖：

幼兒的耳朵是很脆弱的，生活中如何保護(hù)寶寶的耳朵，不讓幼兒的耳朵受到傷害呢?日常生活中，有的幼兒喜歡掏耳朵，有的幼兒還會(huì)故意在同伴的耳朵邊大聲說(shuō)話，這樣的行為導(dǎo)致耳朵會(huì)受傷，耳朵對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要，保護(hù)耳朵更是健康生活的重要保證。根據(jù)中班幼兒的生活經(jīng)驗(yàn)，設(shè)計(jì)了本次活動(dòng)《保護(hù)耳朵》。旨在通過(guò)活動(dòng)讓幼兒在生活中學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單而必要的自我保護(hù)方法，積累自我保護(hù)的經(jīng)驗(yàn)。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、了解耳朵的特征，懂得耳朵的用處大。

2、知道耳朵可以聽(tīng)見(jiàn)聲音，知道保護(hù)耳朵的重要性。

3、初步了解健康的小常識(shí)。

4、教育幼兒養(yǎng)成清潔衛(wèi)生的好習(xí)慣。

5、初步了解預(yù)防疾病的方法。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

ppt，圖片：耳朵，耳垂，耳廓；數(shù)字3，“？”；耳環(huán)、眼鏡、音樂(lè)盒。

活動(dòng)重點(diǎn)：

養(yǎng)成好習(xí)慣，注意保護(hù)耳朵的健康。

活動(dòng)過(guò)程：

一、了解耳朵的外形特征與簡(jiǎn)單的構(gòu)造。

1、耳朵謎語(yǔ)：圓圓腦袋一座山，兄弟兩人住兩邊，各種聲音能聽(tīng)見(jiàn)，從小到老不見(jiàn)面。

2、（出示人的耳朵圖片）這是我們?nèi)祟?lèi)的耳朵，它象什么？

小結(jié)：看上去像數(shù)字3，也有點(diǎn)像一個(gè)大大的“？”

3、提問(wèn)：看看摸一摸你身邊好朋友的耳朵，告訴我發(fā)現(xiàn)什么？（軟軟的是耳垂、彎彎的是耳廓）。

小結(jié)：人的耳朵是長(zhǎng)在腦袋左右兩邊的，是由耳垂、耳廓和內(nèi)耳構(gòu)成的。

二、了解耳朵的用處大。

人長(zhǎng)得耳朵有什么用？

過(guò)渡語(yǔ)：耳朵的作用就躲在這3個(gè)數(shù)字的后面，在每一個(gè)數(shù)字后面藏著一件東西，代表耳朵的一種作用。

眼鏡——架在耳朵上——支架的作用。

耳環(huán)——戴在耳朵上——裝飾的作用。

音樂(lè)盒——聽(tīng)聲音的作用——聽(tīng)聽(tīng)各種各樣的聲音。

小結(jié)：耳朵的作用可真大啊，不但可以聽(tīng)聲音，還有裝飾的作用，讓人變得更美麗，還有支架的作用，夾住許多的東西。

過(guò)渡語(yǔ)：耳朵是一個(gè)非常重要的器官，我們的生活時(shí)時(shí)刻刻離不開(kāi)耳朵（出示圖片）。

1、小朋友聽(tīng)故事。

2、接線員聽(tīng)電話。

3、飛行員戴耳機(jī)，接受地面上的命令。

4、醫(yī)生戴聽(tīng)診器，聽(tīng)出人們健康還是有病。

提問(wèn)：耳朵這么重要，我們要不要保護(hù)耳朵呢？應(yīng)該怎么保護(hù)耳朵呢？

小結(jié)：要保護(hù)好耳朵，就不要發(fā)出噪音，不能把小東西塞在耳朵里，不隨便挖耳朵，做一個(gè)愛(ài)護(hù)耳朵的好孩子。

保護(hù)耳朵心得體會(huì)篇十

耳朵是我們的五官之一，我們通過(guò)耳朵的聽(tīng)，可以辨別出聲音的來(lái)源，并且可以分辨出我們聽(tīng)到的聲音是悅音還是噪音。因此耳朵對(duì)我們來(lái)講是很重要的。由于幼兒園的孩子年齡小，對(duì)身體的各個(gè)器官都很好奇，很容易做一些危險(xiǎn)的嘗試，比如說(shuō)把一些小的東西放進(jìn)自己的耳朵或是鼻孔里，導(dǎo)致受到傷害。如果小朋友們不愛(ài)惜自己的耳朵，讓他生了病或是受到傷害，那就再也聽(tīng)不到聲音了。在本節(jié)活動(dòng)中只要是讓幼兒知道耳朵的功能以及對(duì)人的重要性，簡(jiǎn)單的了解一些保護(hù)耳朵的方法。

活動(dòng)目標(biāo)。

2、了解哪些行為會(huì)危害耳朵的健康。

3、糾正不良習(xí)慣，逐步養(yǎng)成良好的個(gè)人保健和衛(wèi)生習(xí)慣。

4、了解生病的癥狀，知道生病后身體不舒服要及時(shí)告訴家長(zhǎng)和老師。

5、教育幼兒養(yǎng)成清潔衛(wèi)生的好習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)。

1、重點(diǎn)：知道耳朵的功能及對(duì)人的重要性，養(yǎng)成好習(xí)慣，注意保護(hù)耳朵的健康。

2、難點(diǎn)：了解保護(hù)耳朵的方法，能用漢語(yǔ)表達(dá)出三種以上保護(hù)耳朵的方法。

活動(dòng)準(zhǔn)備。

常見(jiàn)的打擊樂(lè)器、錄音機(jī)、音樂(lè)磁帶、噪音錄音、耳朵的掛圖、課件等。

活動(dòng)過(guò)程。

1、通過(guò)猜謎語(yǔ)引出活動(dòng)主題。

教師：小朋友你們好，今天李老師很高興和你們一起上課，現(xiàn)在我要和你們一起分享一個(gè)謎語(yǔ)，可是我也不知道是什么，所以想請(qǐng)小朋友來(lái)幫助我，看看誰(shuí)最聰明能最先猜出來(lái)。

出示謎面：左一片，右一片，中間隔山看不見(jiàn)。教師引導(dǎo)幼兒說(shuō)出謎底后回答問(wèn)題。

教師：(1)那你們知道謎底是什么了嗎?對(duì)，是小耳朵。現(xiàn)在就請(qǐng)小朋友跟我一起說(shuō)：耳朵、耳朵、我有一對(duì)小耳朵。那摸一摸你們的耳朵，再看看旁邊小朋友的耳朵，說(shuō)一說(shuō)小耳朵長(zhǎng)的什么樣?跟老師說(shuō)：小耳朵，兩片子，伸一伸，扇扇子。

(2)那你們知道小耳朵有什么用處嗎?接下來(lái)，我就帶你們做一個(gè)“小耳朵真有用”的游戲，等做完了這個(gè)游戲你們就知道我們的小耳朵有什么用了。

2、游戲：“小耳朵真有用”

教師：現(xiàn)在請(qǐng)小朋友把眼睛閉上，看你們能不能猜出來(lái)老師在干什么了?

教師將準(zhǔn)備好的錄音機(jī)、打擊樂(lè)器、噪音，使它們發(fā)出聲音，讓幼兒說(shuō)一說(shuō)都聽(tīng)到什么聲音。初步了解耳朵的用處。

教師：

(1)小朋友你們剛才知道老師在干什么嗎?

(2)咦，奇怪，你們不是把眼睛都閉上了嗎，怎么知道的?

(3)那現(xiàn)在再請(qǐng)你們把眼睛閉上用手把耳朵捂住，看你們還能猜出來(lái)我在干什么?

(4)你們知道剛才我又干什么了嗎?為什么?

教師小結(jié)：我們的耳朵可以幫助我們聽(tīng)見(jiàn)各種不同的聲音，有美妙的歌聲、琴聲，像這種聲音我們叫它是悅音。還有一種特別刺耳難聽(tīng)的聲音，那就是噪音。其實(shí)我們身上的每個(gè)器官都有非常大的作用，比如說(shuō)眼睛可以看，鼻子可以聞，耳朵可以聽(tīng)，嘴巴可以吃東西還可以說(shuō)話。所以我們要保護(hù)好身體的每個(gè)器官，不能讓他們受到傷害。

一名小朋友捂著耳朵表情痛苦地跑進(jìn)來(lái)，告訴老師自己的耳朵疼的厲害。

教師：

(1)這個(gè)小朋友怎么了?

(2)她的耳朵為什么疼?

教師小結(jié)：在生活中我們能不能隨便掏耳朵，如果要掏耳朵必須有爸爸媽媽的幫助下才可以。我們要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的耳朵，跟別人說(shuō)話的時(shí)候聲音不能太大，不能對(duì)著小朋友的耳朵大喊大叫，更不能用尖利的物體去掏耳朵，因?yàn)槎淅锏亩?duì)我們很重要，如果把它弄破，就聽(tīng)不見(jiàn)聲音了。如果聽(tīng)見(jiàn)特別刺耳或是特別大的聲音時(shí)要用手把耳朵捂住或者張大嘴巴，這樣可以減少聲音對(duì)耳膜的刺激。

4、音樂(lè)游戲“請(qǐng)你猜猜我是誰(shuí)”

規(guī)則：請(qǐng)一名幼兒上來(lái)用布蒙住眼睛，其他人圍成一個(gè)圓圈，邊聽(tīng)音樂(lè)邊走，當(dāng)音樂(lè)停之后就不許再動(dòng)，讓蒙眼睛的幼兒來(lái)摸，被摸到的小朋友說(shuō)：“請(qǐng)你猜猜我是誰(shuí)”，被蒙眼睛的幼兒要說(shuō)出該幼兒的名字。

5、教師小結(jié)：今天你們玩得高興嗎?我也很高興。我們不僅知道了耳朵可以聽(tīng)見(jiàn)各種不同的聲音，還有分辨聲音的功能，既然耳朵對(duì)我們很重要，那就請(qǐng)小朋友愛(ài)護(hù)、保護(hù)好自己的耳朵。

6、結(jié)束活動(dòng)：在大自然當(dāng)中還有很多我們沒(méi)有聽(tīng)過(guò)的聲音，你們想不想去聽(tīng)一聽(tīng)呢?那現(xiàn)在我們級(jí)一起去外面聽(tīng)一聽(tīng)吧!

保護(hù)耳朵心得體會(huì)篇十一

第一段：引言（150字）。

耳朵是我們?nèi)祟?lèi)重要的感官器官之一，它不僅使我們能夠聽(tīng)到聲音，還能影響我們的平衡感和空間感。然而，如今的社會(huì)中，越來(lái)越多的人對(duì)耳朵的健康問(wèn)題不夠重視，導(dǎo)致耳聾和聽(tīng)力損失的情況呈上升趨勢(shì)。作為一個(gè)關(guān)注健康的人，我深刻體會(huì)到愛(ài)護(hù)耳朵的重要性，并通過(guò)實(shí)踐養(yǎng)護(hù)耳朵的方法，感悟到了一些心得體會(huì)。

第二段：遠(yuǎn)離噪音（250字）。

噪音是對(duì)我們耳朵的最大威脅之一，長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度噪音刺激會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力損失。為了保護(hù)耳朵，我選擇主動(dòng)減少接觸噪音的機(jī)會(huì)。在日常生活中，我避免前往噪音較大的環(huán)境，比如夜店和高音量的演唱會(huì)等。在工作和學(xué)習(xí)環(huán)境中，我注意保持室內(nèi)安靜，避免干擾他人。此外，當(dāng)需要面對(duì)一些不可避免的噪音時(shí)，我會(huì)佩戴耳塞或耳機(jī)來(lái)降低噪音對(duì)耳朵的直接傷害。

第三段：注意個(gè)人衛(wèi)生（250字）。

個(gè)人衛(wèi)生對(duì)耳朵的健康同樣是至關(guān)重要的。首先，我養(yǎng)成了勤洗耳的習(xí)慣。每天洗澡時(shí)，用溫水和肥皂輕輕地清潔耳廓，避免使用尖銳的物體刺激耳朵。其次，保持耳朵的干燥也非常重要。洗完頭發(fā)后，我會(huì)用吹風(fēng)機(jī)將耳朵周?chē)乃执蹈?，避免水滴長(zhǎng)時(shí)間滯留在耳道中。最后，我注意鍛煉提高身體免疫力，以減少耳朵感染的風(fēng)險(xiǎn)。

第四段：合理使用耳機(jī)（250字）。

如今，耳機(jī)已成為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠郑e(cuò)誤使用耳機(jī)也是導(dǎo)致耳朵損傷的主要原因之一。我意識(shí)到了這一點(diǎn)，并在使用耳機(jī)時(shí)采取了一些預(yù)防措施。首先，我選擇了質(zhì)量較好的耳機(jī)，以減少對(duì)耳膜的壓力。其次，我避免長(zhǎng)時(shí)間高音量使用耳機(jī)，每30分鐘會(huì)短暫休息一下，并將音量調(diào)至安全合理的水平。最后，我鼓勵(lì)使用其他方式進(jìn)行音樂(lè)欣賞，比如使用揚(yáng)聲器或佩戴藍(lán)牙耳機(jī)，以減少直接對(duì)耳朵的負(fù)荷。

第五段：定期檢查聽(tīng)力（300字）。

定期檢查聽(tīng)力是保護(hù)耳朵健康的重要環(huán)節(jié)。我意識(shí)到任何一個(gè)耳朵健康問(wèn)題都需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理，以免損失變得不可逆轉(zhuǎn)。因此，我定期去醫(yī)院進(jìn)行聽(tīng)力檢查，通常每年一次。聽(tīng)力檢查不僅可以發(fā)現(xiàn)潛在的聽(tīng)力問(wèn)題，還可以讓我了解自己的聽(tīng)力情況，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行耳朵保健的指導(dǎo)。同時(shí)，定期檢查也為可能出現(xiàn)的職業(yè)性耳聾或老年性聽(tīng)力下降提前做準(zhǔn)備，以便采取相應(yīng)的措施保護(hù)耳朵。

結(jié)尾（100字）。

通過(guò)養(yǎng)護(hù)耳朵的實(shí)踐，我深刻體會(huì)到了“愛(ài)耳朵”的重要性。遠(yuǎn)離噪音、保持個(gè)人衛(wèi)生、合理使用耳機(jī)以及定期檢查聽(tīng)力等方法都對(duì)耳朵健康起到了積極的作用。愛(ài)護(hù)耳朵不僅是為了保護(hù)我們的聽(tīng)覺(jué)，更是為了保障我們的生活質(zhì)量和健康。我希望通過(guò)我自己的實(shí)踐和宣傳，能夠喚起更多人對(duì)耳朵健康的重視，讓愛(ài)耳朵成為人們生活中的常態(tài)。

保護(hù)耳朵心得體會(huì)篇十二

經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時(shí)，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內(nèi)服維生素b、c和魚(yú)肝油。

(二)避噪音。

人倘若長(zhǎng)時(shí)間接觸機(jī)器轟鳴、車(chē)輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會(huì)使原本開(kāi)始衰退的聽(tīng)覺(jué)更容易疲勞，聽(tīng)力急劇減退，甚至引發(fā)噪音性耳聾。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是老年人保護(hù)聽(tīng)力的首要一條。

(三)慎用藥。

盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因?yàn)槔夏耆私舛九判构δ艿?，?yīng)用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽(tīng)力。

(四)常按摩。

按摩耳垂前后的翳風(fēng)穴(在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處)，和聽(tīng)會(huì)穴(在耳屏前下方，下頜關(guān)節(jié)突后緣之凹陷處)，可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽(tīng)力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去即可見(jiàn)效。

(五)熄肝火。

老年人如經(jīng)常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中，會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)障礙，這樣就可能出現(xiàn)聽(tīng)力銳減或暴發(fā)耳聾。因此，老年人要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。

(六)多補(bǔ)腎。

中醫(yī)認(rèn)為，腎開(kāi)竅于耳，聽(tīng)力的衰退與腎虛有著密切的關(guān)系。故老年人可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對(duì)于保護(hù)聽(tīng)力頗有裨益。(請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下使用)。

保護(hù)耳朵心得體會(huì)篇十三

活動(dòng)目標(biāo)：

1．懂得保護(hù)自己的耳朵，并學(xué)會(huì)正確的自護(hù)方法。

2．知道3月3日是愛(ài)耳日，增強(qiáng)幼兒自我保護(hù)意識(shí)。

3．初步了解健康的小常識(shí)。

4．培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

5．了解主要癥狀，懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識(shí)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

多媒體、樂(lè)器。

活動(dòng)過(guò)程：

一、導(dǎo)入激趣。

摸摸小耳朵，猜謎語(yǔ)：左一片，右一片，隔座山兒看不見(jiàn)。

二、討論耳朵的作用。

1．介紹耳朵的作用：小朋友你們知道耳朵是用來(lái)干嗎的嗎？（幼兒回答）先請(qǐng)幼兒用耳朵去聽(tīng)音樂(lè)，然后請(qǐng)幼兒用雙手捂住耳朵，感受一下能否聽(tīng)到聲音。

2．幼兒講感受，知道耳朵的作用很大，可以聽(tīng)出不同的聲音。

3．播放各種動(dòng)物的聲音，讓幼兒聽(tīng)辨。

4．請(qǐng)幼兒閉上眼睛，請(qǐng)一位小朋友們熟悉的老師說(shuō)一句話，讓幼兒猜測(cè)，再次體會(huì)耳朵能聽(tīng)見(jiàn)聲音。

5．教師小結(jié)：耳朵的作用很大，可以聽(tīng)見(jiàn)不同的聲音。

1．那耳多對(duì)我們重不重要啊？

2．耳朵對(duì)我們來(lái)講真的很重要，那我們?cè)谏钪幸鯓尤ケＷo(hù)自己的耳朵呢（請(qǐng)幼兒回答）。

（1）防藥物中毒。藥雖然能治病，但有些藥有很強(qiáng)的負(fù)作用，吃的量過(guò)大或不適當(dāng)，會(huì)造成聽(tīng)力下降，甚至耳聾。因此，小朋友吃藥一定要按照醫(yī)生規(guī)定的數(shù)量和時(shí)間服用，千萬(wàn)別多吃亂吃。耳疼或不舒服應(yīng)馬上去醫(yī)院檢查。即使沒(méi)毛病，每年也應(yīng)去體檢一兩次。

（2）防噪聲。過(guò)大的聲音，刺耳的聲音都是噪聲，它們能損害人的聽(tīng)力。要注意遠(yuǎn)離噪聲。當(dāng)突然出現(xiàn)噪聲時(shí)，可用手把耳堵住，并張大嘴巴。兒童最好不用耳機(jī)聽(tīng)收音機(jī)。

（3）防進(jìn)水。游泳或洗澡、洗臉時(shí)，應(yīng)特別注意，防止水進(jìn)入耳內(nèi)。如感覺(jué)耳里進(jìn)水，應(yīng)立即側(cè)耳單腳跳，讓水流出來(lái)，或用棉球棍輕輕放進(jìn)去，把水吸出來(lái)。

（4）防揪打。耳朵不能揪也不能打。揪耳朵，打嘴巴都對(duì)耳有害。

（5）不挖耳。有些小朋友愛(ài)用耳勺或發(fā)卡、別針等物掏耳，這是不好的習(xí)慣，應(yīng)避免。更不能往耳里塞放豆子、小球等其他物品。

（6）不戴耳環(huán)。有些小女孩喜歡扎耳朵眼，佩戴耳環(huán)、耳墜等裝飾物，這對(duì)耳朵也是有害的。耳朵皮肉很稚嫩，上邊掛個(gè)金屬物，玩時(shí)容易將耳朵拉扯壞。

（7）了解3月3日是全國(guó)愛(ài)耳日，增強(qiáng)保護(hù)耳朵的意識(shí)。

師：3月3日是全國(guó)愛(ài)耳日。我們發(fā)現(xiàn)班上有個(gè)別小朋友喜歡將紙塞到耳朵里。今天，小朋友們要懂得保護(hù)自己的耳朵，不能將東西塞進(jìn)耳朵，說(shuō)話要輕聲，不大聲說(shuō)話等。

保護(hù)耳朵心得體會(huì)篇十四

健康是人生的原始要素，良好的健康狀況必須兼顧身體各個(gè)方面的健康，包括耳朵的健康。然而，在快節(jié)奏的生活中，我們可能忽略了自然環(huán)境對(duì)身體的影響，例如嘈雜的聲音會(huì)給耳朵帶來(lái)很大的傷害。為此，保護(hù)耳朵顯得尤為重要。本文將從自身體驗(yàn)出發(fā)，分享一些保護(hù)耳朵的心得體會(huì)。

第一段：認(rèn)識(shí)耳朵的重要性。

耳朵是人體的重要器官之一，其作用之一是傳輸和接受聲音，充分利用語(yǔ)言和文化的交流。然而，在現(xiàn)代社會(huì)中，嘈雜的環(huán)境和習(xí)慣使我們經(jīng)常接觸到高分貝的噪音，這會(huì)對(duì)耳朵造成損害，甚至引發(fā)永久性的聾病。在這之前，我對(duì)耳朵的重要性沒(méi)有太多認(rèn)識(shí)，只是覺(jué)得是個(gè)形象溫馨的器官?，F(xiàn)在，我明白了在身體正常工作中，耳朵的作用絕不容小覷。

第二段：加強(qiáng)耳朵的鍛煉。

與身體健康一樣，保護(hù)耳朵也少不了鍛煉。適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行耳朵的鍛煉，是促進(jìn)耳朵健康的有效方法。例如，做一些針對(duì)耳朵的運(yùn)動(dòng)，例如搖頭、旋轉(zhuǎn)震蕩，有助于保持良好的耳朵平衡和聽(tīng)力，也可以預(yù)防耳鳴及耳聾。因此，為了增強(qiáng)耳朵的抗損耗能力，加強(qiáng)鍛煉是非常重要的。

第三段：避免嘈雜環(huán)境。

嘈雜的環(huán)境是一個(gè)重要的因素，影響我們的耳朵健康。對(duì)于承受多種嘈雜環(huán)境的人，我強(qiáng)烈建議大家有選擇地避開(kāi)這樣的環(huán)境，或者在這種環(huán)境中使用耳塞或防噪耳機(jī)，從而保護(hù)耳朵并減少聽(tīng)力損傷的風(fēng)險(xiǎn)。而且，在佩戴耳機(jī)的時(shí)候，要注意音量控制。過(guò)度的音量會(huì)導(dǎo)致耳膜的損傷和聽(tīng)力障礙。因此，在日常生活中避免嘈雜環(huán)境，對(duì)保護(hù)耳朵健康非常必要。

第四段：定期檢查。

定期檢查耳朵健康狀況也是一種有效的保護(hù)方式。及早發(fā)現(xiàn)和治療耳朵問(wèn)題，有助于提高治療成功率，減少進(jìn)一步的聽(tīng)力損失風(fēng)險(xiǎn)。建議每年至少做一次聽(tīng)力測(cè)試，并在日常生活中注意耳朵健康狀況的變化。如果發(fā)現(xiàn)任何異常，及時(shí)尋求醫(yī)療幫助，避免在耳朵上浪費(fèi)荒廢的時(shí)間。

第五段：結(jié)論。

總的來(lái)說(shuō)，保護(hù)耳朵是非常重要的。通過(guò)這篇文章，傳達(dá)了對(duì)保護(hù)耳朵的關(guān)注和調(diào)整的心得。我們應(yīng)該更好地認(rèn)識(shí)我們的耳朵和保護(hù)它們的重要性，學(xué)會(huì)加強(qiáng)耳朵的鍛煉、避免嘈雜環(huán)境、定期檢查和完善保護(hù)耳朵的措施。未來(lái)，我們應(yīng)該繼續(xù)為健康加油，追求更好的生活。

保護(hù)耳朵心得體會(huì)篇十五

第一段：引言（200字）。

近年來(lái)，我國(guó)青少年日益面臨著一個(gè)嚴(yán)峻的健康問(wèn)題，那就是耳朵健康的忽視和損害。長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)，高音量音樂(lè)的娛樂(lè)方式，以及噪音污染等因素都對(duì)青少年的聽(tīng)力健康構(gòu)成了嚴(yán)重威脅。通過(guò)自己的親身經(jīng)歷和改變，我深深意識(shí)到了保護(hù)耳朵的重要性。下面將就個(gè)人體會(huì)談?wù)動(dòng)嘘P(guān)這一重要問(wèn)題。

第二段：意識(shí)覺(jué)醒（200字）。

小時(shí)候，我對(duì)耳朵的健康從未考慮過(guò)，經(jīng)常喜歡聽(tīng)音樂(lè)、看電視甚至把耳機(jī)音量開(kāi)到最大。然而，一次聽(tīng)力檢測(cè)的結(jié)果卻給我敲響警鐘，我得知我的聽(tīng)覺(jué)已經(jīng)受到了輕微損害。醫(yī)生告訴我，耳朵的損傷是不可逆的。那一刻，我猛地意識(shí)到自己必須要保護(hù)自己的耳朵。

第三段：自我約束（300字）。

為保護(hù)耳朵，我首先改變了自己的生活方式。我明確規(guī)定了聽(tīng)音樂(lè)和看電視的時(shí)間，并避免長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)。我開(kāi)始使用隔音耳機(jī)，減少對(duì)耳朵的傷害。我還主動(dòng)避開(kāi)了噪音環(huán)境，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在耳朵受到噪音污染的地方。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我約束自己，少一些娛樂(lè)的時(shí)間，我的耳朵健康狀況明顯改善了。

第四段：宣傳教育（300字）。

不滿足于自身的改變，我開(kāi)始積極參與耳保公益活動(dòng)，希望能夠宣傳和教育更多的人關(guān)于保護(hù)耳朵的知識(shí)。我和一些志同道合的朋友一起做起了耳朵健康宣傳冊(cè)的制作和發(fā)放工作，并舉辦了一些關(guān)于如何正確佩戴耳機(jī)和減少噪音污染的講座。通過(guò)這些努力，我們收到了很好的效果，越來(lái)越多的青少年開(kāi)始關(guān)注自己的耳朵健康。

第五段：未來(lái)展望（200字）。

通過(guò)這段時(shí)間的改變與努力，我深刻認(rèn)識(shí)到保護(hù)耳朵的重要性。未來(lái)，我將繼續(xù)參與耳保公益事業(yè)，并積極倡導(dǎo)和推廣正確的耳朵健康知識(shí)。我希望能夠通過(guò)自己的努力，讓更多的人意識(shí)到保護(hù)耳朵的重要性，并共同為減少聽(tīng)力損傷做出貢獻(xiàn)。只有每個(gè)人都重視起來(lái)，才能更好地保護(hù)自己寶貴的聽(tīng)力資源。

總結(jié)：

保護(hù)耳朵是我們每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注的重要問(wèn)題。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，由于長(zhǎng)期忽視耳朵健康，我曾親自感受到了耳朵受損對(duì)生活的影響。通過(guò)改變自己的生活方式和參與耳保公益活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到了保護(hù)耳朵的重要性，并將繼續(xù)努力宣傳和教育更多人關(guān)于耳朵健康的知識(shí)。希望通過(guò)每個(gè)人的努力，我們能夠共同減少耳朵受損，享受健康的聽(tīng)覺(jué)。

保護(hù)耳朵心得體會(huì)篇十六

1、能仔細(xì)觀察圖片，用完整的話講述耳朵進(jìn)水后的處理方法。

活動(dòng)準(zhǔn)備：故事書(shū)。

活動(dòng)過(guò)程。

一、看圖說(shuō)說(shuō)講講，理解故事內(nèi)容。

1、你們看圖上有誰(shuí)？（火帽子、跳跳蛙、小老鼠和紅袋鼠）他們?cè)诟墒裁?？（捉迷藏）那你知道誰(shuí)在找嗎？（火帽子）你是怎么知道的？（他用手蒙住眼睛）。

2、那小伙伴們藏在哪里呢？（紅袋鼠、小老鼠藏在草叢里，跳跳蛙藏在池塘里）。

3、誰(shuí)能把這張圖上的內(nèi)容完整地講講。

4、朋友們都藏好了，火帽子開(kāi)始找了。找呀找，它找到了誰(shuí)？（紅袋鼠）它是怎么找到的？（發(fā)現(xiàn)草叢里有紅色的小花在晃動(dòng)，一看就找到了紅袋鼠）。

6、小象想了什么好辦法？（用鼻子在池塘里甩一甩）看，誰(shuí)出來(lái)了？跳跳蛙藏在哪里？

7、小象幫助火帽子找到了跳跳蛙，可是發(fā)生了一件什么可怕的事情？（幼兒觀察圖片：引導(dǎo)幼兒說(shuō)出水、小老鼠到了小象耳朵里）小象耳朵里的水出不來(lái)，它的心情怎么樣？（很著急）。

二、知道耳朵進(jìn)水的處理方法。

1、那該怎么辦呢？（幼兒想辦法）。

2、到底該怎么辦呢？我們來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)（單腿跳一跳，用手捂住耳朵再松開(kāi)，腦袋歪一歪，水就會(huì)流出來(lái)了）。

3、紅袋鼠告訴小象該怎么做呀？（幼兒學(xué)一學(xué)，做一做）。

4、小象照著紅袋鼠的方法做，耳朵里的水真的出來(lái)了。哎呀，小象耳朵里還流出了什么？（小老鼠）。

5、可是小老鼠的耳朵也進(jìn)了水，我們快告訴它應(yīng)該怎么做？（請(qǐng)幼兒完整講述）。

6、照著我們的`方法，你看，小老鼠的耳朵里又流出了什么？

1、夏天到了，我們經(jīng)常要洗澡，如果洗澡的時(shí)候水到了耳朵里，你們會(huì)怎么做的？

2、水流進(jìn)了耳朵可以用這個(gè)辦法，那如果小蟲(chóng)子到了耳朵里我們應(yīng)該怎么辦？（把耳朵對(duì)著有光的地方，小蟲(chóng)就會(huì)爬出來(lái)，不要用手去挖）。

4、小結(jié)：耳朵是我們身上的重要器官，如果水、蟲(chóng)子等到了耳朵里，我們要用正確的方法把它弄出來(lái)，平時(shí)不能經(jīng)常挖耳朵，不能把小東西放到耳朵里，不用尖尖的東西去戳耳朵，有很響的聲音要把耳朵捂起來(lái)，把嘴巴張大，我們要保護(hù)好自己的耳朵。