2023年心理課結(jié)課論文心得體會(通用14篇)

心得體會是我們在學(xué)習(xí)和實(shí)踐過程中所總結(jié)的寶貴經(jīng)驗(yàn)。在寫心得體會時(shí)，可以適當(dāng)?shù)厥褂靡恍?shí)際案例或者具體數(shù)據(jù)來支撐自己的觀點(diǎn)。以下是小編為大家收集的心得體會范文，僅供參考，希望能給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和思考。

心理課結(jié)課論文心得體會篇一

在大學(xué)的三年里，我有幸選修了一門心理課，通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的基本知識和深入了解不同心理現(xiàn)象，我對自己和周圍人的感知和理解也發(fā)生了翻天覆地的變化。心理課不僅為我提供了一種新的視角來觀察和分析世界，而且還使我更加了解自己的內(nèi)心世界。在這篇文章中，我將綜述我在心理課中所獲得的體會和對未來的展望。

第一段：從人生的角度出發(fā)。

心理課幫助我以全新的視角來看待人類的心理活動。學(xué)習(xí)心理學(xué)，就是在探究人生的奧秘。曾經(jīng)放在書本里的心理學(xué)知識，通過心理課堂的講授和互動，在我的頭腦中變成了有機(jī)的思維線索。我開始逐漸了解了人的行為和思維背后的原因，以及潛藏其中的秘密。對我來說，心理學(xué)不僅僅是知識的積累，更是對人生的思考和感悟?！叭说囊簧且粓鲂睦響?zhàn)爭”，這句話深深地觸動著我。正是這門心理課，讓我開始關(guān)注和思考自己和周圍人的心理狀態(tài)。

第二段：理解自己，理解他人。

通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我開始理解自己內(nèi)心的沖突和情緒波動。曾經(jīng)，我對自己的情緒變化感到困惑和無助，但現(xiàn)在，我知道了情緒是一種自然而然的生理反應(yīng)，我們可以通過調(diào)節(jié)自己的思維方式和行為來管理和應(yīng)對。心理課還讓我明白了每個(gè)人都有著不同的思維模式和心理構(gòu)造，這使我更加寬容和理解他人。在與他人相處時(shí)，我逐漸學(xué)會不再以我的標(biāo)準(zhǔn)來評判他人的行為和決策，而是多角度地去思考、去感受和去理解。通過這種方式，我更能夠與他人建立良好的關(guān)系。

第三段：培養(yǎng)正確的心態(tài)。

心理課給我?guī)淼牧硪粋€(gè)重要收獲是培養(yǎng)了正確的心態(tài)和積極的心理狀態(tài)。在學(xué)習(xí)中，我了解到了積極心理學(xué)的概念和原則，即通過培養(yǎng)積極的思維方式和生活方式來提高生活質(zhì)量和幸福感。這對我產(chǎn)生了巨大的影響。無論遇到什么困難和挫折，我都能夠以一個(gè)積極的態(tài)度去面對，尋找解決問題的途徑。心理課還教會我重視自己的身心健康，通過調(diào)節(jié)每天的生活和學(xué)習(xí)節(jié)奏，保持良好的心理狀態(tài)。在未來的生活中，我將繼續(xù)秉持積極的心態(tài)去面對各種挑戰(zhàn)。

第四段：探索未知的領(lǐng)域。

通過心理課的學(xué)習(xí)，我對心理學(xué)的深入了解使我對未知的領(lǐng)域充滿了好奇心。在未來的學(xué)習(xí)和研究中，我希望能夠深入探索心理學(xué)的更多領(lǐng)域，了解和解決更多的心理問題。我相信心理學(xué)的發(fā)展會為人們的生活和工作帶來更多的幫助和啟示。我也希望能夠?qū)⑺鶎W(xué)的心理知識應(yīng)用到實(shí)際生活中，為他人提供幫助和支持，促進(jìn)社會的和諧與進(jìn)步。

第五段：心理課給我?guī)淼膯⑹尽?/p>

心理課的學(xué)習(xí)給我?guī)砹嗽S多寶貴的啟示。首先，我明白了人類心理活動的復(fù)雜性和多樣性，因此我更加尊重并欣賞每個(gè)人的思考方式和決策。其次，我學(xué)會了關(guān)注自己和他人的心理健康，并且懂得如何調(diào)節(jié)和管理自己的情緒和心態(tài)。再次，我認(rèn)識到積極的心態(tài)和思維方式對個(gè)人和社會的重要性，因此我決心以積極的心態(tài)去面對生活的各種挑戰(zhàn)。最后，我意識到心理學(xué)的學(xué)習(xí)是一個(gè)終身的過程，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和探索心理學(xué)的更多領(lǐng)域，為人類的心理健康和幸福貢獻(xiàn)自己的力量。

總結(jié)起來，在大學(xué)的心理課學(xué)習(xí)中，我獲得了許多寶貴的體會和啟示。心理課不僅為我提供了一種新的觀察和理解世界的視角，而且更讓我更加了解自己的內(nèi)心世界，培養(yǎng)了正確的心態(tài)，為未來的生活提供了指導(dǎo)。這門課程開啟了我對心理學(xué)的深入研究之路，我期待能夠在未來的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，為人類的心理健康和幸福貢獻(xiàn)自己的力量。

心理課結(jié)課論文心得體會篇二

摘　要：近年來，大學(xué)生就業(yè)難的問題受到社會各界越來越多的關(guān)注，大學(xué)生就業(yè)難的問題深深地困擾著廣大學(xué)子，旨在分析大學(xué)生擇業(yè)心理誤區(qū)及其調(diào)試策略。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生　擇業(yè)　心理誤區(qū)　調(diào)試。

隨著高校畢業(yè)生就業(yè)制度的改革以及大學(xué)生數(shù)量的日益增多，使得當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)越發(fā)困難。雖然傳統(tǒng)的包分配制度的取消為大學(xué)生自主選擇職業(yè)提供了很好的機(jī)會，但是由于不能提供足夠多的崗位，且用人單位對人才素質(zhì)要求的苛刻，以及大學(xué)生本身所經(jīng)歷的挫折與磨難比較少，對壓力的承擔(dān)能力不夠。許多面臨畢業(yè)的大學(xué)生都會產(chǎn)生一些心理問題。這不僅影響大學(xué)生的正常擇業(yè)，嚴(yán)重者還會影響日常生活與學(xué)習(xí)。因此，關(guān)于大學(xué)生擇業(yè)心理問題及其誤區(qū)的研究可以幫助大學(xué)生調(diào)整心態(tài)，正確有效的面對社會壓力。

1.1怯懦心理。

單純的校園生活，使得很多大學(xué)生不愿意進(jìn)入社會參加工作。害怕面度社會上一些不公平不合理的現(xiàn)象，害怕自己做事不妥當(dāng)受到別人輕視或者處罰，有些甚至因?yàn)樗瞬唤?jīng)意的一句話而產(chǎn)生各種消極想法。因?yàn)檫@些種種的害怕與怯懦，使得他們前怕狼后怕虎，做事時(shí)總是想著別做錯(cuò)了，而顯得畏首畏尾，不僅不能表現(xiàn)自己的真實(shí)風(fēng)采，長期以往還會造成心理上的壓抑。而這樣的表現(xiàn)在求職的過程中更會加劇用人單位對自己的不滿。

1.2自卑心理。

自卑心理表現(xiàn)為覺得自己不如人，對自己的能力評價(jià)較低。常表現(xiàn)為不能勇敢的表現(xiàn)自己，缺乏自信，喜歡聽從別人，不敢發(fā)表自己的言論。一些來自農(nóng)村或小城鎮(zhèn)的大學(xué)生由于家庭地理?xiàng)l件的限制感覺不如他人見多識廣，且擇業(yè)時(shí)可能會受到大城市對內(nèi)保護(hù)策略的限制，常常產(chǎn)生自卑心理；有的學(xué)生認(rèn)為自己相貌平平，學(xué)業(yè)平平，沒有任何優(yōu)勢，因而對自己不自信；還有一些學(xué)生受到挫折后就貶低自己，認(rèn)為別人瞧不起自己而產(chǎn)生自卑心理，變得萎靡不振。對于自我意識發(fā)展還不健全的大學(xué)生來說，不能客觀地評價(jià)自己，遇到挫折給自己消極的心理暗示，因?yàn)檫@些原因產(chǎn)生的強(qiáng)烈的自卑心理會嚴(yán)重影響他們的擇業(yè)和正常生活。

1.3自負(fù)心理。

自負(fù)心理表現(xiàn)為對自己評價(jià)和期望值過高，脫離實(shí)際。這些現(xiàn)象主要表現(xiàn)在名牌大學(xué)就讀的以及學(xué)習(xí)熱門專業(yè)的大學(xué)生身上，認(rèn)為自己擁有社會所急切需要的一技之長恃才傲物在擇業(yè)時(shí)擺架子，挑職位，對薪水，工作條件一挑再挑，對稍有不滿的單位就加以拒絕，卻不曾想十全十美的職位少之又少，就這樣一次次的錯(cuò)失良機(jī)，結(jié)果是高不成低不就，就業(yè)單位遲遲不能落實(shí)。

1.4焦慮心理。

面臨畢業(yè)時(shí)很多大學(xué)生都會出現(xiàn)不等程度的焦慮心理，不同的學(xué)生也有不同的焦慮，有的同學(xué)為市場經(jīng)濟(jì)的變化莫測與競爭的風(fēng)險(xiǎn)而擔(dān)憂；有的為就業(yè)城市的選擇而焦慮；還有很多大學(xué)生在畢業(yè)時(shí)他的同時(shí)面臨著感情上的危機(jī)，不僅為自己的就業(yè)焦慮還擔(dān)心倆人工作能否在一起。適當(dāng)?shù)慕箲]不會對他們的生活和擇業(yè)帶來阻礙，還能夠促進(jìn)大學(xué)生擇業(yè)的積極性，然而，許多大學(xué)生在家受到父母的呵護(hù)，在學(xué)校有老師協(xié)助，心理承受能力相當(dāng)有限，畢業(yè)時(shí)受到一些挫折的沖擊就可能出現(xiàn)過度焦慮的情況，如不能及時(shí)緩解，則可能出現(xiàn)失眠，身心疲憊等癥狀。

1.5求穩(wěn)心理。

就業(yè)制度的改革給廣大學(xué)生提供了自由選擇職業(yè)的權(quán)利，同時(shí)也加劇了各行業(yè)之間的競爭。當(dāng)今的大學(xué)生非常清楚現(xiàn)代社會市場經(jīng)濟(jì)下競爭的殘酷性，很多畢業(yè)生就是害怕面對這種激烈的市場競爭，而在找工作時(shí)只求穩(wěn)定安逸鐵飯碗，貪圖眼前利益，不愿意為未來奮斗，不去想以后的發(fā)展道路，長此以往，必然造成意志的消沉，不利于自己終身的發(fā)展。

1.6依賴心理。

當(dāng)今的大學(xué)生很多都是家里的獨(dú)身子女，從小就受到父母長輩的保護(hù)，在學(xué)校里老師又成了理所當(dāng)然的被求助者和依賴者。從小就形成的依賴心理同樣會帶到求職擇業(yè)的過程中，缺乏主動積極的競爭意識，猶猶豫豫，缺乏信心去選擇自己喜歡的行業(yè)，依賴父母，依賴各種社會關(guān)系去尋求工作。現(xiàn)在的大學(xué)生就業(yè)已經(jīng)被人們形象的形容成是父母實(shí)力的比拼，而不再是大學(xué)生依靠自己的能力去拼搏，這種就業(yè)途徑現(xiàn)在已經(jīng)為很多大學(xué)生和家長們所默認(rèn)，這樣下去大學(xué)生何時(shí)才能獨(dú)立于社會，依賴心理往往也會成為擇業(yè)路上的絆腳石。

1.7功利心理。

功利心理，指人們對名利追求的心理。就業(yè)制度改革新制度的大學(xué)生普遍存在這種心理，過分注重經(jīng)濟(jì)效益，重視實(shí)惠的物質(zhì)條件，向往中心和沿海發(fā)達(dá)城市，忽視個(gè)人長遠(yuǎn)發(fā)展。他們在擇業(yè)時(shí)也有為國家社會奉獻(xiàn)的強(qiáng)烈愿望，但是由于缺乏吃苦耐勞的精神，以及社會風(fēng)氣的影響和家長的阻撓，他們選擇的往往是個(gè)人利益，把有助于個(gè)人才能發(fā)展，經(jīng)濟(jì)收入好等作為擇業(yè)的首要標(biāo)準(zhǔn)。偏遠(yuǎn)貧困地區(qū)這些極度缺乏渴求人才的地方，廣大畢業(yè)生卻常常避而遠(yuǎn)之。

1.8從眾心理。

從眾：指個(gè)人的觀念和行為由于群體的引導(dǎo)或壓力，而向與大多數(shù)人相一致的方向變化的現(xiàn)象。從眾心理在大學(xué)生擇業(yè)時(shí)也常常遇到，這種心理在擇業(yè)時(shí)表現(xiàn)為不知道何去何從，盲目跟隨別的同學(xué)，向大城市涌進(jìn)，甚至在選擇職位是也是先看哪個(gè)職位報(bào)考的人數(shù)多，這些現(xiàn)象在那些沒有正確意識到自己特長和興趣愛好的同學(xué)身上表現(xiàn)得尤其顯著，因?yàn)檫@種心理畢業(yè)生擇業(yè)的選擇減少，道路越加狹窄，是擇業(yè)時(shí)的又一阻礙。

2當(dāng)代大學(xué)生擇業(yè)的矛盾心理。

矛盾心理又稱心理沖突，是個(gè)體在有目的的活動中，由于兩種以上相互排斥的動機(jī)所產(chǎn)生的緊張心理狀態(tài)。是心里不平衡的主要原因。其實(shí)大學(xué)生畢業(yè)之時(shí)懷有矛盾心理并不奇怪，但過分而長久的矛盾心理則對大學(xué)生的心理健康帶來消極的影響。大學(xué)生擇業(yè)心理矛盾主要有以下幾種表現(xiàn)。

2.1理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾。

大學(xué)生涉世不深，閱歷淺薄，對理想的追求遠(yuǎn)大且充滿激情，而現(xiàn)實(shí)中擇業(yè)道路卻是布滿荊棘，沒有理想的那么好的就業(yè)機(jī)會。由于對社會的了解不夠深，擇業(yè)時(shí)理性與現(xiàn)實(shí)的差距沒有充分考慮，所以在擇業(yè)時(shí)這種矛盾心理表現(xiàn)得更為突出，往往產(chǎn)生對社會不滿的情緒。

心理課結(jié)課論文心得體會篇三

運(yùn)籌學(xué)是一門研究在規(guī)定時(shí)間、規(guī)定質(zhì)量要求下，利用各種資源進(jìn)行規(guī)劃和安排的學(xué)科。在本學(xué)期的運(yùn)籌學(xué)課程中，我不僅深刻理解了運(yùn)籌學(xué)的基本概念和方法，還實(shí)踐了一系列的案例分析和模型構(gòu)建，對于如何運(yùn)用運(yùn)籌學(xué)方法解決實(shí)際問題有了更深入的了解。通過結(jié)課論文的撰寫，我不僅鞏固了所學(xué)的知識，還提高了分析問題和解決問題的能力。本文將就我在運(yùn)籌學(xué)課程結(jié)課論文中的心得體會進(jìn)行闡述。

首先，在論文的選題和研究背景階段，我深入思考了題目的選取和研究的必要性。我選取了一個(gè)與生活密切相關(guān)的題目，即在新冠疫情下醫(yī)療資源的合理分配。我選擇這個(gè)題目的原因是近期的新冠疫情引起了全球的巨大關(guān)注，也暴露出了醫(yī)療資源不均衡和分配不合理的問題。通過研究這個(gè)題目，我希望能夠?yàn)橐咔榉揽靥峁┮恍┯幸娴慕ㄗh。在研究背景的闡述中，我收集了大量的相關(guān)文獻(xiàn)和數(shù)據(jù)，了解了國內(nèi)外在疫情防控方面的研究現(xiàn)狀和進(jìn)展。這為我后續(xù)的研究和分析提供了必要的依據(jù)。

其次，在論文的理論模型建立和求解階段，我通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，掌握了基本的運(yùn)籌學(xué)方法和模型。在本次研究中，我運(yùn)用了線性規(guī)劃和整數(shù)規(guī)劃的方法，對醫(yī)療資源的合理分配問題進(jìn)行建模和求解。同時(shí)，我還掌握了一些常用的運(yùn)籌學(xué)軟件，如LINGO和Excel插件Solver，這些工具對于求解復(fù)雜的問題非常實(shí)用。在模型建立和求解的過程中，我遇到了一些困難和挑戰(zhàn)，但通過自主學(xué)習(xí)和與同學(xué)們的交流探討，我成功解決了這些問題。這個(gè)過程不僅提高了我運(yùn)用運(yùn)籌學(xué)方法解決實(shí)際問題的能力，還增加了我的團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。

然后，在論文的結(jié)果分析和優(yōu)化策略提出階段，我運(yùn)用了圖表和數(shù)據(jù)分析的方法，對模型的求解結(jié)果進(jìn)行了詳細(xì)的分析和解釋。我發(fā)現(xiàn)在疫情防控過程中，醫(yī)療資源的分配存在著巨大的不均衡，一些地區(qū)的醫(yī)療資源利用率過高，而一些地區(qū)則存在醫(yī)療資源空缺的問題。這些問題的存在嚴(yán)重影響了疫情防控的效果和人民的生命安全。為了解決這些問題，我提出了一些優(yōu)化策略，如加強(qiáng)醫(yī)療資源的調(diào)配和合理安排、提高醫(yī)療資源利用率等。通過這些優(yōu)化策略的實(shí)施，可以有效地改善醫(yī)療資源的分配問題，提高疫情防控的效果。

最后，在論文的總結(jié)和展望部分，我對本次研究的成果進(jìn)行了總結(jié)，并對未來的研究方向提出了一些建議。通過本次研究，我不僅深入理解了運(yùn)籌學(xué)的理論知識，還提高了分析問題和解決問題的能力。在未來的學(xué)習(xí)和工作中，我希望能夠繼續(xù)深入研究運(yùn)籌學(xué)的方法和應(yīng)用，為社會和經(jīng)濟(jì)發(fā)展做出更多的貢獻(xiàn)。

總之，通過結(jié)課論文的撰寫和研究過程，我對于運(yùn)籌學(xué)的理論和應(yīng)用有了更深入的理解和認(rèn)識。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我將運(yùn)用所學(xué)的運(yùn)籌學(xué)知識，解決更加復(fù)雜和實(shí)際的問題，為社會進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)發(fā)展做出更多的貢獻(xiàn)。

心理課結(jié)課論文心得體會篇四

第一段：引言（引入心理課的重要性，以及該論文的目的）。

心理課是大學(xué)生必修的一門課程，在這門課上，我學(xué)到了許多關(guān)于人類心理和行為的知識。而這篇論文是我在心理課結(jié)課的時(shí)候所寫的，旨在總結(jié)課程中所學(xué)到的重要內(nèi)容，并分享我自己的心得體會。

第二段：課程概述（介紹心理課程的內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法）。

在心理課上，我學(xué)習(xí)了心理學(xué)的基本概念和理論，如認(rèn)知心理學(xué)、行為主義、精神分析等。我們通過教師講授、課堂討論、案例分析、實(shí)踐活動等方式來深入了解這些理論，并學(xué)會如何運(yùn)用它們來解讀和理解人的心理和行為。同時(shí)，在課程中還進(jìn)行了一些小組項(xiàng)目，如觀察實(shí)驗(yàn)和問卷調(diào)查，以提高我們的實(shí)踐能力。

第三段：所學(xué)知識的應(yīng)用（在日常生活中的實(shí)際應(yīng)用）。

通過心理課，我了解到人類的心理與行為是多方面因素的綜合結(jié)果，包括遺傳、環(huán)境、經(jīng)驗(yàn)、社會文化等。我們在與他人交往、工作、學(xué)習(xí)等方面都會受到這些因素的影響。因此，通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識，我能更好地理解自己和他人的行為，并且在與他人溝通和處理問題時(shí)更加善于分析和解決。例如，在與同事合作時(shí)我可以更好地理解他們的動機(jī)和需求，以達(dá)到更有效的合作；在與家人相處時(shí)我能更好地理解他們的情感，并且掌握更好的溝通技巧。

第四段：個(gè)人成長與改變（通過心理課我所產(chǎn)生的改變和成長）。

學(xué)習(xí)心理課程對我來說是一種挑戰(zhàn)和機(jī)遇。在課程中，我接觸到了許多新的概念和理論，這讓我重新思考了許多原先的觀念。我開始更加關(guān)注個(gè)人和他人的心理健康，并且學(xué)會了與他人進(jìn)行更有效的溝通。在這個(gè)過程中，我也更多地體會到人類心理的復(fù)雜性和多樣性。同時(shí)，通過小組項(xiàng)目和課堂討論，我也提高了自己的合作和組織能力，并且學(xué)會了如何利用心理學(xué)的知識解決實(shí)際問題。

第五段：結(jié)論（總結(jié)心理課對個(gè)人成長的影響和對未來生活的啟示）。

心理課給了我很多獨(dú)特的體驗(yàn)和收獲，它不僅提高了我的心理素養(yǎng)，還為我的未來人生道路帶來了諸多的啟示。我相信，通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識，我能更好地理解自己和他人，提升自己的人際交往能力，為自己的職業(yè)生涯打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)，我也希望能將所學(xué)的心理學(xué)知識應(yīng)用到實(shí)際工作和生活中，改善自己和他人的心理健康，為社會做出更多的貢獻(xiàn)。

在這門心理課的學(xué)習(xí)過程中，我深深感受到心理學(xué)的廣泛應(yīng)用和重要性，同時(shí)也為自己帶來了許多收獲。通過心理課，我不僅獲得了一門專業(yè)知識，更重要的是，我成長為一個(gè)更加理解和關(guān)愛他人的人。我相信，這個(gè)過程將在我未來的生活中繼續(xù)發(fā)揮重要的作用。

心理課結(jié)課論文心得體會篇五

第一段：引言（大約200字）。

運(yùn)籌學(xué)是一門探討在有限資源條件下做出最優(yōu)決策的學(xué)科。作為一門重要的管理科學(xué)，它應(yīng)用廣泛，可以解決各類復(fù)雜的決策問題。在本學(xué)期的運(yùn)籌學(xué)課程中，我們系統(tǒng)學(xué)習(xí)了線性規(guī)劃、整數(shù)規(guī)劃、動態(tài)規(guī)劃等方法，通過理論學(xué)習(xí)和實(shí)際案例分析，我對運(yùn)籌學(xué)的理論知識和解決實(shí)際問題的能力有了較大的提升和運(yùn)用。在本文中，我將總結(jié)我的學(xué)習(xí)收獲和對運(yùn)籌學(xué)的思考。

第二段：學(xué)習(xí)收獲（大約300字）。

通過學(xué)習(xí)運(yùn)籌學(xué)，我對優(yōu)化問題有了更深入的理解。在以前，我習(xí)慣性地采取直覺判斷來做決策，而現(xiàn)在我能夠運(yùn)用運(yùn)籌學(xué)的方法和模型來量化問題，并通過數(shù)學(xué)建模得出最優(yōu)解或最優(yōu)決策。例如，在線性規(guī)劃中，我學(xué)會了如何設(shè)置目標(biāo)函數(shù)和約束條件，通過對約束條件的分析和目標(biāo)函數(shù)的線性優(yōu)化使問題得到簡化和解決。這種科學(xué)的思維方式幫助我突破了以往的思維瓶頸，對問題的解決提供了新的思路。

第三段：實(shí)踐運(yùn)用（大約300字）。

除了理論學(xué)習(xí)，實(shí)際案例分析也是學(xué)習(xí)運(yùn)籌學(xué)的重要環(huán)節(jié)。在課程中，我們多次進(jìn)行了實(shí)際案例分析，通過實(shí)際數(shù)據(jù)和現(xiàn)實(shí)問題，將運(yùn)籌學(xué)的理論知識應(yīng)用到實(shí)際當(dāng)中。通過這些案例，我深入了解了運(yùn)籌學(xué)在各行各業(yè)的應(yīng)用，例如在物流領(lǐng)域優(yōu)化配送路徑，于生產(chǎn)計(jì)劃中優(yōu)化生產(chǎn)資源等。這些實(shí)踐案例讓我更深刻地理解了運(yùn)籌學(xué)的實(shí)際價(jià)值，并增強(qiáng)了我解決實(shí)際問題的能力。

第四段：團(tuán)隊(duì)合作（大約200字）。

在運(yùn)籌學(xué)的學(xué)習(xí)中，我更加意識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在解決實(shí)際決策問題時(shí)，往往需要多方面的知識和專業(yè)領(lǐng)域的合作。通過小組合作項(xiàng)目，我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的效果，團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員都有著不同的思考方式和專業(yè)知識，通過相互溝通和協(xié)調(diào)，我們能夠綜合各個(gè)成員的意見和建議，最終得出更優(yōu)的解決方案。通過團(tuán)隊(duì)合作，我也學(xué)會了更好地組織和管理團(tuán)隊(duì)，提高團(tuán)隊(duì)效率和合作精神。

第五段：未來思考（大約200字）。

運(yùn)籌學(xué)是一個(gè)不斷發(fā)展和創(chuàng)新的學(xué)科，在未來的學(xué)習(xí)和工作中，我將繼續(xù)深入學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)籌學(xué)的理論和方法。同時(shí)，我也明白運(yùn)籌學(xué)只是解決問題的工具和思維方式，最重要的是問題意識和解決問題的能力。因此，我將不斷提升自己的問題分析和解決能力，不斷探索和嘗試新的方法和工具，以適應(yīng)多變的環(huán)境和挑戰(zhàn)。

總結(jié)（大約100字）。

通過本學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對運(yùn)籌學(xué)有了更深入的理解和運(yùn)用能力。我能夠用運(yùn)籌學(xué)的方法解決復(fù)雜的實(shí)際問題，并通過數(shù)學(xué)建模和實(shí)際案例分析得出最優(yōu)解。同時(shí)，我也通過團(tuán)隊(duì)合作和實(shí)踐項(xiàng)目，提高了自己的合作能力和解決問題的能力。在未來的學(xué)習(xí)和工作中，我將繼續(xù)深入運(yùn)籌學(xué)的學(xué)習(xí)，提升自己的問題解決能力。

心理課結(jié)課論文心得體會篇六

第一段：引言（200字）。

心理學(xué)作為一門重要的學(xué)科，對于我們大學(xué)生來說有著重要的影響和意義。在大學(xué)期間，我有幸上了一門心理學(xué)課程，并且從中收獲了許多寶貴的心得體會。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，我不僅對人類的思維和行為有了更深刻的理解，更重要的是，我為自己的情緒管理和人際關(guān)系的發(fā)展提供了一定的指導(dǎo)和幫助。在本文中，我將分享我在心理學(xué)課程中獲得的體會，分析我所學(xué)到的知識對我個(gè)人成長的影響。

第二段：情緒管理（200字）。

在心理學(xué)課程中，我們學(xué)習(xí)了情緒管理的重要性以及如何有效地管理自己的情緒。我意識到情緒管理對于一個(gè)人的幸福和成功至關(guān)重要。通過學(xué)習(xí)不同的情緒調(diào)節(jié)技巧，如放松技巧和積極思維模式，我能夠更好地處理壓力和挫折，保持情緒的穩(wěn)定和積極。這種能力幫助我在學(xué)業(yè)和生活中更好地應(yīng)對困難，并且改善了我的人際關(guān)系。我已開始更加積極而樂觀地看待生活，并學(xué)會了對他人的情緒給予理解和支持。

第三段：人際關(guān)系（200字）。

在心理學(xué)課程中，我進(jìn)一步了解了人際關(guān)系的重要性以及如何建立和維護(hù)良好的人際關(guān)系。通過學(xué)習(xí)溝通技巧和沖突解決方法，我學(xué)會了更好地與他人合作和溝通。此外，我也了解到人際關(guān)系中的尊重和傾聽的重要性。這些技能不僅在課堂上有所幫助，也在日常生活中發(fā)揮著重要的作用。我能更好地與同學(xué)和朋友交流，培養(yǎng)了更多的友誼和親密關(guān)系。

第四段：自我認(rèn)知（200字）。

在心理學(xué)課程中，我還學(xué)到了自我認(rèn)知的重要性以及如何更好地了解和認(rèn)識自己。通過了解自己的個(gè)性特點(diǎn)、價(jià)值觀和信念，我能夠更好地為自己設(shè)定目標(biāo)并做出決策。我開始意識到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并能更加客觀地評估自己。這種自我認(rèn)知幫助我更好地發(fā)展個(gè)人潛力，并在自我成長的道路上給予我指導(dǎo)和支持。

第五段：結(jié)語（200字）。

通過心理學(xué)課程，我受益良多。情緒管理、人際關(guān)系和自我認(rèn)知等技能不僅對我個(gè)人發(fā)展有著積極的影響，也幫助我更好地理解他人和世界。我相信心理學(xué)課程為我提供了一個(gè)更全面的視角，使我能夠更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和困難，更好地管理和改善自己的情緒和人際關(guān)系。我會繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和應(yīng)用這些知識，讓心理學(xué)在我的生活中繼續(xù)發(fā)揮作用。通過這門課程的學(xué)習(xí)，我對自己和他人都有了更深入的認(rèn)識，能夠更加全面地理解和尊重他人的情緒和需求。

心理課結(jié)課論文心得體會篇七

摘要：隨著高等教育的日益普及，精英人才的增多，社會競爭的加劇，大學(xué)生群體的優(yōu)勢并沒有隨著大學(xué)生人數(shù)的增加而有所上升，相反是來自社會各個(gè)方面的壓力和考驗(yàn)。這一系列的現(xiàn)實(shí)背后，會給大學(xué)生群體心理健康狀況帶來怎樣的影響，本文著重從這個(gè)方面入手分析討論。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康高等教育壓力。

一、引言。

大學(xué)生的心理問題主要有以下三點(diǎn)：首先，有才無德。一個(gè)人的學(xué)歷是代表他學(xué)習(xí)經(jīng)歷，反映了他知識教育一方面的成果。外科學(xué)期刊而無法反映出他的人格、身心，而人格的教育、身心的教育、心理的教育，這些教育才是對一個(gè)人起到更大作用的教育。其次，功利主義。無論基礎(chǔ)教育還是高等教育都指向功利的功能，非功利的價(jià)值漸漸淡薄。進(jìn)入大學(xué)之后，學(xué)生的目標(biāo)也是為了就業(yè)或者考研、出國。整個(gè)教育會陷入嚴(yán)重的功利化氛圍當(dāng)中。第三，漠視生命。我們在教育過程中，對學(xué)生尊嚴(yán)的意識、尊重他人的人格、保護(hù)自我這方面的教育是比較缺乏的，因此遇到矛盾的時(shí)候，學(xué)生可能就會采取非常過激的手段來進(jìn)行處理，甚至根本就沒有想到過面對的是一個(gè)鮮活的生命。大學(xué)生群體所面臨的潛在的心理危機(jī)值得我們關(guān)注。綜合分析來看，大學(xué)生心理危機(jī)的根源主要來自于以下幾個(gè)方面：

1.自我認(rèn)同危機(jī)。

大學(xué)生活與以往的生活不一樣，在面對學(xué)習(xí)、生活、愛情等方面紛繁復(fù)雜的選擇時(shí)，易陷入內(nèi)心與外界環(huán)境的不平衡與不穩(wěn)定之中，人格處于自我矛盾的狀態(tài)，壓抑了自我的積極性，出現(xiàn)了嚴(yán)重的情感損傷和內(nèi)心沖突。

2.意義世界的缺失。

由于大學(xué)教育自身的特點(diǎn)，在大學(xué)生生活中體現(xiàn)出的空虛與混亂、冷漠與消極。大學(xué)生在經(jīng)歷心理失衡后必將以消極的形式追尋本真的存在。當(dāng)所珍視的意義缺失產(chǎn)生心靈空寂時(shí)，生活與學(xué)習(xí)的勇氣與信心也將消失殆盡。

3.應(yīng)對機(jī)制的不當(dāng)。

通常大學(xué)生所采取的積極防御機(jī)制能幫助他們平安地度過危機(jī)，而采取的消極防御機(jī)制雖暫時(shí)能緩解內(nèi)心的緊張狀態(tài)，但是，卻為心理危機(jī)埋下了隱患，特別是在危機(jī)發(fā)生時(shí)采取“聚焦式”的思維認(rèn)識事物、分析問題、進(jìn)行消極歸因時(shí)，都不利于行為的堅(jiān)持性進(jìn)展，所表現(xiàn)的是頭腦中形成的一片暗區(qū)，形成無可奈何的消極、失落心態(tài)。

二、反思背后的舉措。

從外部環(huán)境看，高等教育的普及從客觀上降低了大學(xué)生自身的競爭力但其骨子里的自視甚高卻沒有因此減少，除此之外，來自社會的就業(yè)壓力，學(xué)校的考試壓力也是的大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。很多悲劇的產(chǎn)生一方面來自大學(xué)生自身認(rèn)知的偏差，沒來得及調(diào)試自身的心理壓力。另一方面來自學(xué)校，社會等方面沒有及時(shí)的引導(dǎo)。因此，如何妥善的預(yù)防和解決大學(xué)生心理危機(jī)的所引發(fā)的悲劇再次發(fā)生，對我們來說顯得尤為重要。這需要來自社會各界的重視和努力。

1.作為學(xué)校。

開設(shè)相應(yīng)的心理咨詢的課，普及心理的一些知識，同時(shí)完善學(xué)校的心理服務(wù)機(jī)構(gòu)，及時(shí)了解掌握學(xué)生一些心理的問題，給他們進(jìn)行相應(yīng)的救助。幫助大學(xué)生能夠正確地認(rèn)識到自身心理問題的根本原因，從而可以引導(dǎo)大學(xué)生更為有效地而對現(xiàn)實(shí)，為大學(xué)生提供建立新型人際關(guān)系的機(jī)會;增加大學(xué)生的心理自由度，幫助其改變過去的心理異常，最終恢復(fù)健康的心理。

2.作為家庭。

父母應(yīng)該把學(xué)生作為是未成年的社會公民對待，應(yīng)該建立起平等溝通的關(guān)系。

3.作為大學(xué)生群體自己。

第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。

第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)經(jīng)濟(jì)管理期刊用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰醫(yī)療保健論文弱，使思維、記億能力減退。

第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，經(jīng)驗(yàn)的缺乏和知識的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。

第四，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會交往才能不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

三、結(jié)束語。

有心理危機(jī)并不是一件十分可怕的事情，關(guān)鍵在于，如何結(jié)合學(xué)校，社會，家庭等各界力量幫助大學(xué)生群體在這個(gè)特殊的時(shí)期能夠“安全著陸”，用一顆成熟，從容的心態(tài)面對處理自身的心理危機(jī)。這其中要反思和行動的不僅僅是外界，大學(xué)生群體自身也應(yīng)該開始重新定位自身是否擁有正確的，積極地，向上的人身觀，價(jià)值觀，能夠在關(guān)鍵時(shí)刻幫助他們認(rèn)清自身，走出心理健康危機(jī)，走上真正屬于大學(xué)生群體自己的陽光校園道路。

參考文獻(xiàn)。

[1]錢銘怡.借鑒國外經(jīng)驗(yàn)，有效開展心理健康教育〔j〕.中國高等教育，2002(8).

心理課結(jié)課論文心得體會篇八

第一段：引言（100字）。

運(yùn)籌學(xué)是一門應(yīng)用數(shù)學(xué)科學(xué)，涵蓋了決策分析、優(yōu)化理論、統(tǒng)籌規(guī)劃等內(nèi)容，主要應(yīng)用于解決實(shí)際問題。經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)和研究，我對運(yùn)籌學(xué)有了更深入的了解，不僅學(xué)到了理論知識，還學(xué)到了解決問題的方法和技巧。結(jié)課論文是對所學(xué)知識的綜合應(yīng)用和實(shí)踐，通過論文寫作過程中的思考和反思，讓我在應(yīng)用運(yùn)籌學(xué)解決實(shí)際問題的能力上有了顯著提升。

第二段：思路拓展與問題分析（200字）。

在論文的開題階段，我仔細(xì)研究了運(yùn)籌學(xué)領(lǐng)域的研究進(jìn)展和應(yīng)用領(lǐng)域，選擇了一個(gè)我感興趣的問題進(jìn)行研究。在論文撰寫過程中，從問題的描述、背景、相關(guān)文獻(xiàn)綜述等方面進(jìn)行了深入分析，明確了問題的研究方向和目標(biāo)。通過對問題的拓展和思考，我發(fā)現(xiàn)了一些與問題相關(guān)的新穎觀點(diǎn)和研究方向，不僅豐富了論文的內(nèi)容，也為未來的研究提供了思路和參考。

第三段：理論模型建立與求解（300字）。

在運(yùn)籌學(xué)的研究中，理論模型的建立和求解是至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。通過對問題的分析和思考，我從已有的理論模型中挑選合適的模型，然后根據(jù)問題的實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)男拚?。在建立模型的過程中，我運(yùn)用了多種數(shù)學(xué)工具和方法，如線性規(guī)劃、整數(shù)規(guī)劃、決策樹等，通過數(shù)學(xué)模型的求解，獲得了問題的優(yōu)化解或最佳方案。同時(shí)，我也不斷完善模型，改進(jìn)算法，提高求解效率和準(zhǔn)確度。

第四段：結(jié)果分析與評價(jià)（300字）。

在論文的研究過程中，我對模型的結(jié)果進(jìn)行了詳細(xì)的分析和評價(jià)。通過對結(jié)果的解讀和說明，我能夠準(zhǔn)確地反映問題的本質(zhì)和規(guī)律，對解決實(shí)際問題起到了指導(dǎo)和參考作用。同時(shí)，我也對模型的局限性和不足進(jìn)行了深入剖析，提出了改進(jìn)模型和算法的建議。通過對結(jié)果的分析和評價(jià)，我不僅加深了對問題的理解，還為進(jìn)一步的研究提供了思路和方向。

第五段：總結(jié)與展望（300字）。

通過這門運(yùn)籌學(xué)課程的學(xué)習(xí)和結(jié)課論文的寫作，我對運(yùn)籌學(xué)的理論和應(yīng)用有了更深入的了解，并從實(shí)踐中提高了自己的問題解決能力。運(yùn)籌學(xué)的思維方式和方法論為解決復(fù)雜問題提供了科學(xué)而有效的工具和思路。在未來的學(xué)習(xí)和工作中，我將繼續(xù)深入研究，不斷提高自己的建模和求解能力，運(yùn)用運(yùn)籌學(xué)的理論和方法解決更加復(fù)雜的實(shí)際問題，為社會和企業(yè)的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

總結(jié)以上，通過運(yùn)籌學(xué)學(xué)習(xí)和結(jié)課論文的寫作，我不僅掌握了運(yùn)籌學(xué)的基本理論和方法，還提高了問題解決能力和科學(xué)思維能力。這門課給我?guī)砹撕芏嗟膯⑹竞退伎迹ξ业膶W(xué)習(xí)和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我相信在未來的學(xué)習(xí)和工作中，我能夠充分運(yùn)用所學(xué)的運(yùn)籌學(xué)知識，解決更多實(shí)際問題，為社會的發(fā)展和進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。

心理課結(jié)課論文心得體會篇九

心理課程是大學(xué)教育中一門非常重要的課程，它涵蓋了人類思維、情感、行為等方面的知識，對個(gè)人的成長和發(fā)展具有重要的指導(dǎo)作用。在這學(xué)期的心理課程中，我深刻地認(rèn)識到了心理學(xué)的魅力和應(yīng)用的廣泛性。結(jié)課論文作為心理課程的重要組成部分，是我對所學(xué)知識進(jìn)行系統(tǒng)總結(jié)和應(yīng)用的重要環(huán)節(jié)。通過撰寫這篇結(jié)課論文的過程，我對心理學(xué)的理論知識有了更深的理解，同時(shí)也培養(yǎng)了一些重要的學(xué)習(xí)和寫作能力。

第二段：理論框架的拓展。

在論文寫作的過程中，我不僅回顧了課堂上所學(xué)的心理學(xué)理論知識，還廣泛閱讀了相關(guān)的學(xué)術(shù)論文和研究報(bào)告。這使得我對某些心理學(xué)領(lǐng)域的理論和研究有了更全面的了解，同時(shí)也拓展了我的知識視野。通過對不同心理學(xué)理論的比較和分析，我逐漸形成自己的理論框架，并將其應(yīng)用于結(jié)課論文的撰寫中。

第三段：研究設(shè)計(jì)和數(shù)據(jù)分析的實(shí)踐。

在論文的撰寫過程中，我按照科學(xué)研究的基本原則進(jìn)行了實(shí)證研究的設(shè)計(jì)和數(shù)據(jù)收集。我制定了明確的研究問題和假設(shè)，并采用合適的研究方法進(jìn)行了實(shí)證研究。通過數(shù)據(jù)的收集和整理，我對統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行了初步的掌握，并進(jìn)行了數(shù)據(jù)分析和結(jié)果解釋。這一過程不僅提高了我的研究設(shè)計(jì)和數(shù)據(jù)分析能力，也增加了我的實(shí)證研究經(jīng)驗(yàn)。

第四段：可行性分析和實(shí)用性的探索。

在論文的寫作過程中，我充分考慮了研究的可行性和實(shí)用性。我通過收集相關(guān)的實(shí)證研究和實(shí)踐案例，對我的研究問題進(jìn)行了充分的論證和驗(yàn)證。通過對現(xiàn)實(shí)問題的深入探索，我試圖找到解決問題的新方法并提出具有實(shí)際應(yīng)用價(jià)值的建議。這一過程使我對心理學(xué)的應(yīng)用能力有了更深層次的認(rèn)識，并為將來的實(shí)踐工作打下了基礎(chǔ)。

第五段：反思與建議。

通過寫作心理課結(jié)課論文的過程，我發(fā)現(xiàn)了自己的一些不足之處。首先，我在研究設(shè)計(jì)和數(shù)據(jù)分析方面的經(jīng)驗(yàn)還不夠豐富，需要更多的實(shí)踐和學(xué)習(xí)。其次，我在文獻(xiàn)綜述和理論框架的構(gòu)建上還有所欠缺，需要更深入地掌握心理學(xué)的理論知識和研究方法。最后，在寫作和表達(dá)方面，我需要更加準(zhǔn)確地描述和解釋我的研究結(jié)果，以便讀者能夠更好地理解我的觀點(diǎn)。

綜上所述，通過寫作心理課結(jié)課論文，我不僅總結(jié)了所學(xué)的心理學(xué)知識，還培養(yǎng)了一些重要的學(xué)習(xí)和寫作能力。今后，我會進(jìn)一步加強(qiáng)對心理學(xué)理論和實(shí)證研究的學(xué)習(xí)，提高研究設(shè)計(jì)和數(shù)據(jù)分析能力，并提升文獻(xiàn)綜述和理論框架構(gòu)建的水平，以便更好地應(yīng)用心理學(xué)的知識解決實(shí)際問題。我相信，在未來的學(xué)習(xí)和工作中，我將能夠更好地發(fā)揮心理學(xué)的作用，為人類的發(fā)展和進(jìn)步作出自己的貢獻(xiàn)。

心理課結(jié)課論文心得體會篇十

敬愛的黨組織：

考完了專八，被狠狠地打擊了，再次悔恨過去的不努力，將來一定要抓住眼前，減少遺憾。和同班同學(xué)聚餐了，難得人齊，一起走過了兩年多，雖然課后聯(lián)系得少，但彼此間依然有感情。此次一散，也不知何年何月才能再聚首。接到了offer，也決定了簽約，雖然聽到了許多負(fù)面消息，但既然選擇了便要堅(jiān)持到底。況且，既舒適又好待遇的工作不僅少，還可遇而不可求，辛苦的工作，就當(dāng)作是對自己的增值吧。

在此想分享一下個(gè)人找工作的一些體會。

第一，明確自己的定位。

定位有許多，如工作地點(diǎn)、工作崗位、行業(yè)、企業(yè)、待遇等等。有人工作地點(diǎn)定位在廣州，有人想進(jìn)快消行業(yè)，有人想做人力資源的工作，有人想進(jìn)國企，有人覺得工資低于5000rmb就不考慮。明確自己的定位，能夠節(jié)約時(shí)間，提高效率(比如，想在深圳工作的，就沒必要去看深圳以外其他地區(qū)的招聘信息了)，也能保證offer的質(zhì)量使自己的滿意程度最大化。

第二，調(diào)整好心態(tài)。

找工作時(shí)，常常別人接到面試通知甚至是offer，而自己則什么都沒有，又或者去面試被bs了，心情很容易煩躁。此時(shí)，調(diào)整好心態(tài)很重要。我個(gè)人認(rèn)為啊q的精神勝利法在這里非常管用。例如，看到別人接到面試通知而自己沒接到或面試被bs時(shí)，我會想，“我和這家公司沒有緣分”，或者想，“這家企業(yè)不要我是他們的損失”。說不定明天你就接到更心儀的企業(yè)的面試邀請了。只有保持良好的心態(tài)，才能在找工作的路上穩(wěn)步地走下去。

第三，做好充分準(zhǔn)備。

空手上戰(zhàn)場的后果我想大家都明白，這點(diǎn)我想不用我多說了。

第四，常總結(jié)。

每次面試后，一定要總結(jié)，總結(jié)自己沒表現(xiàn)好的地方，下次必須改正。光去面試不總結(jié)，除非接到offer，否則這樣的面試對你來說只是浪費(fèi)時(shí)間。

第五，自信。

這一點(diǎn)相當(dāng)重要。據(jù)本人理解，面試，90%是取決于面試官是否看你順眼，假如你的出現(xiàn)能讓面試官眼前一亮，你自信的微笑能喚起面試官對你的興趣，并傳達(dá)出你勝任工作的信心，那么你就成功了。沒有哪個(gè)面試官會對一個(gè)過于緊張、不敢正視對方眼睛、回答問題支支吾吾、聲音細(xì)小的應(yīng)聘者感興趣。

第六，多交流。

可以多和別的同學(xué)交流下網(wǎng)申、筆試、面試的經(jīng)歷，多看面經(jīng)，學(xué)習(xí)別人值得學(xué)習(xí)之處，吸取前人的教訓(xùn)。站在前人的肩膀上，你一定能看得更遠(yuǎn)。

最后，希望大家都能找到心儀的工作，前程似錦。

心理課結(jié)課論文心得體會篇十一

心理課是一門讓我受益匪淺的學(xué)科，通過學(xué)習(xí)，我對人類的思維、情感和行為有了更深入的理解。在本學(xué)期的課程中，我學(xué)到了很多心理學(xué)的理論知識，并且通過各類實(shí)踐活動和案例分析，進(jìn)一步鞏固了我的學(xué)習(xí)成果。在此結(jié)課論文中，我將總結(jié)我學(xué)到的一些重要觀點(diǎn)，并談?wù)勎覍π睦韺W(xué)的個(gè)人見解和心得體會。

首先，通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我深刻認(rèn)識到心理健康的重要性。人的心理健康與社會和個(gè)體的幸福密切相關(guān)。在生活中，我們常常會面臨各種壓力和困擾，而學(xué)會應(yīng)對這些壓力和困擾是保持心理健康的關(guān)鍵。在心理學(xué)課程中，我學(xué)到了許多關(guān)于應(yīng)對壓力的方法，例如積極面對問題、尋求支持、保持樂觀等。我將這些方法應(yīng)用到我的日常生活中，發(fā)現(xiàn)它們確實(shí)能夠加強(qiáng)我的心理韌性，讓我更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。

其次，心理學(xué)課程還使我對人際關(guān)系的建立和維護(hù)有了更深入的認(rèn)識。人際關(guān)系是我們生活中不可或缺的一部分，它們對我們的情感和幸福有著重要影響。在課程中，我學(xué)到了與他人有效溝通的技巧和策略，例如傾聽、表達(dá)和解決沖突。通過實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)這些技能在與他人交往中起到了重要的作用。我學(xué)會了更好地聽取他人的意見和感受，并且能夠更好地表達(dá)自己，從而建立更加良好的人際關(guān)系。

另外，在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，我對自己和他人的行為有了更深入的理解。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論模型和研究方法，我能夠更好地解釋自己和他人的行為動機(jī)和原因。例如，通過學(xué)習(xí)行為主義理論，我明白了行為是如何受到刺激和反饋的影響，從而影響我們的行為。通過學(xué)習(xí)認(rèn)知理論，我理解了人們是如何通過思考和解決問題來獲取知識和信息的。這些理論和知識讓我能夠更加客觀地看待和分析自己和他人的行為，從而更好地研究和改變自己的行為。

最后，學(xué)習(xí)心理學(xué)也讓我對社會問題有了更加深刻的認(rèn)識。心理學(xué)不僅僅關(guān)注個(gè)體的心理健康和行為，也關(guān)注社會和環(huán)境對個(gè)體的影響。在課程中，我們學(xué)習(xí)了關(guān)于社會心理學(xué)和心理健康的內(nèi)容，例如人群行為和集體決策。通過學(xué)習(xí)這些內(nèi)容，我能夠更好地理解社會問題的成因和解決辦法。例如，在學(xué)習(xí)心理健康的課程中，我了解到社會支持和社交網(wǎng)絡(luò)對個(gè)體心理健康的重要性。這些知識讓我認(rèn)識到，改善社會環(huán)境和加強(qiáng)社會支持是促進(jìn)整個(gè)社會心理健康的重要途徑。

綜上所述，通過本學(xué)期的心理學(xué)課程，我對人類的思維、情感和行為有了更深入的理解。我學(xué)習(xí)到了許多心理學(xué)的理論知識和應(yīng)用方法，并且實(shí)踐了這些知識和方法。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我深刻認(rèn)識到心理健康的重要性，學(xué)會了與他人建立和維護(hù)良好的人際關(guān)系，理解了自己和他人的行為動機(jī)和原因，同時(shí)也認(rèn)識到了社會問題的重要性。在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)運(yùn)用和拓展所學(xué)的心理學(xué)知識，不斷提升自己的心理素養(yǎng)和推動社會進(jìn)步。

心理課結(jié)課論文心得體會篇十二

心理學(xué)是一門研究人類思想、情感和行為的科學(xué)，它深入探討了人類內(nèi)心世界的奧秘。作為一門重要的學(xué)科，心理學(xué)也成為了大學(xué)生必修的一門課程。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，我深深感受到了心理學(xué)的重要性和應(yīng)用價(jià)值。下面我將從心理學(xué)基礎(chǔ)知識的掌握、心理健康的關(guān)注、人際關(guān)系的理解、自我認(rèn)知的提高以及生活品質(zhì)的提升這五個(gè)方面，談?wù)勎覍π睦碚n的心得體會。

首先，通過學(xué)習(xí)心理學(xué)基礎(chǔ)知識，我對人類思維、情感和行為有了更加深入的理解。心理學(xué)不僅告訴我人類為什么會有思維、情感和行為，還解釋了這些心理現(xiàn)象產(chǎn)生的原因和機(jī)制。在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，我了解到了人類思維的多樣性和復(fù)雜性，豐富了自己的認(rèn)知。我學(xué)會了運(yùn)用理性思維進(jìn)行問題解決，更好地理解人類行為背后的內(nèi)在原因。這種深入的思考讓我對人類的思維、情感和行為產(chǎn)生了更加客觀全面的認(rèn)識。

其次，心理課還教會了我關(guān)注心理健康的重要性。心理健康是人類全面健康的重要組成部分，也是實(shí)現(xiàn)幸福生活的基礎(chǔ)。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，我明白了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)和維護(hù)方法。我意識到要保持積極的心態(tài)，培養(yǎng)健康的心理習(xí)慣，并及時(shí)應(yīng)對壓力和負(fù)面情緒。心理課還教給了我一些實(shí)用的調(diào)節(jié)方法，比如放松訓(xùn)練、情緒管理和冥想等。這些方法不僅幫助我應(yīng)對壓力和困難，也提升了我在生活中的幸福指數(shù)。

第三，學(xué)習(xí)心理學(xué)還讓我對人際關(guān)系有了更深刻的理解。人際關(guān)系是人類社會中不可或缺的一部分，也是每個(gè)人都需要面對的挑戰(zhàn)。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我了解到了人際關(guān)系中存在的溝通障礙和矛盾沖突，并學(xué)到了一些處理人際關(guān)系的技巧。比如，我學(xué)會了傾聽他人的需求，關(guān)注他人的感受，以及適時(shí)表達(dá)自己的意見和情感。通過運(yùn)用這些技巧，我和他人之間的溝通順暢了很多，也得到了更好的人際關(guān)系和社交網(wǎng)絡(luò)。

第四，心理課的學(xué)習(xí)還加強(qiáng)了我的自我認(rèn)知。自我認(rèn)知是指對自己的了解和認(rèn)知，它涉及到自我價(jià)值、自我概念、自我評價(jià)等方面。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我了解到了自我認(rèn)知在個(gè)體心理發(fā)展中的重要性。我開始關(guān)注自己內(nèi)心深處的想法和情感，反思自己的行為和態(tài)度，認(rèn)識到自己的優(yōu)勢和不足。這種自我認(rèn)知讓我更加清晰地認(rèn)識到自己的特點(diǎn)和需要，也提高了我對他人和環(huán)境的理解能力。

最后，學(xué)習(xí)心理學(xué)還有助于提升生活品質(zhì)。心理課讓我認(rèn)識到生活中的許多問題可以通過心理學(xué)的知識和方法得到解決。比如，我學(xué)會了應(yīng)對壓力的方法，改善睡眠質(zhì)量的技巧，提高學(xué)習(xí)效率的策略等等。這些方法和技巧的應(yīng)用讓我的生活變得更加有規(guī)律和高效，也提升了我的生活品質(zhì)。心理課的學(xué)習(xí)讓我明白，通過積極的心態(tài)和正確的方法，我可以更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)，享受到更多的幸福感和滿足感。

總之，學(xué)習(xí)心理課給我?guī)砹嗽S多收獲和啟示。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的基礎(chǔ)知識，我對人類思維、情感和行為有了更深入的理解；關(guān)注心理健康讓我學(xué)會了更好地保持心理健康；對人際關(guān)系的理解讓我提升了我的人際交往能力；自我認(rèn)知的提高讓我更清晰地認(rèn)識自己；生活品質(zhì)的提升讓我享受到了更多的幸福感和滿足感。通過心理課的學(xué)習(xí)，我更加全面地認(rèn)識了自己和他人，也更加積極地面對生活中的挑戰(zhàn)。我相信，心理學(xué)的學(xué)習(xí)將對我的未來發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。

心理課結(jié)課論文心得體會篇十三

當(dāng)代大學(xué)生正處于青年階段，由于自身生活閱歷的不足和知識的缺乏，加之社會的快速發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，許多大學(xué)生在進(jìn)入校園之后都會感到尷尬、困擾和煩悶，日積月累形成了心理障礙，大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅關(guān)系到他們自身的發(fā)展，更是關(guān)系到整個(gè)社會素質(zhì)的發(fā)展。因此，如何避免和消除大學(xué)生的心理障礙，促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)的養(yǎng)成，成為高校迫切關(guān)注的事情。

一、當(dāng)代大學(xué)生心理健康的情況。

當(dāng)代的大學(xué)生正處于人生的不穩(wěn)定階段，雖然大部分學(xué)生擁有良好的心理素質(zhì)，但是由于面對著新的學(xué)習(xí)環(huán)境和交流環(huán)境，容易產(chǎn)生一些心理矛盾和沖突，因而形成了一系列的心理健康問題。

面對新環(huán)境需要重新適應(yīng)，大學(xué)生剛剛脫離高中緊張的學(xué)習(xí)生活，同時(shí)也離開了父母面面俱到的呵護(hù)，來到了一個(gè)完全的陌生的環(huán)境，無論是學(xué)習(xí)環(huán)境還是生活和人際交往環(huán)境都發(fā)生了翻天覆地的變化，面對這種突變，一些大學(xué)生無法很好的適應(yīng)，遇到問題更是無法處理，造成心理的壓抑和郁悶，久而久之得不到發(fā)泄，就會形成嚴(yán)重的心理問題，甚至形成抑郁癥和迫害癥等心理疾病。

新的人際關(guān)系需要重新維護(hù)，大學(xué)生的生活圈子造就了一批新形式的人際關(guān)系，他們不單單是學(xué)習(xí)的伙伴更是生活的伙伴，新的人際關(guān)系需要新的方式來維護(hù)。有些大學(xué)生缺乏社會的交往能力，合作意識差，在社會交往中無法做到溝通合作，因此倍感精神壓力，逃避群體自我封閉，陷入孤獨(dú)的進(jìn)退維谷的狀況。

無法認(rèn)清理想與現(xiàn)實(shí)的差距，大學(xué)生都是懷著美好的憧憬準(zhǔn)備開展校園生活的，但是現(xiàn)實(shí)中往往有許多不如意，這時(shí)，一些學(xué)生采取消極的避世心態(tài)，甚至是妄自菲薄，不思進(jìn)??；另一些學(xué)生卻妄自尊大，自命清高，憤世嫉俗。這樣無法達(dá)到心理的平衡，形成萬念俱灰或玩世不恭的心態(tài)。

在象牙塔下的大學(xué)生抗壓能力差，現(xiàn)在的大學(xué)生大多數(shù)都是獨(dú)生子女，他們都是在父母的呵護(hù)下茁壯成長，承載著父母無限的愛意，寄托著無限的期待。在這種情況下，一旦面臨著挫折和壓力，容易束手無策，抗壓和抗挫折能力差，無法自我調(diào)節(jié)心理壓力，形成焦慮、抑郁、叛逆和自卑等不良心理。

網(wǎng)絡(luò)誘惑下無法形成學(xué)習(xí)動力，當(dāng)代大學(xué)生在學(xué)習(xí)上受到一定的督促，但是不同于高中的學(xué)習(xí)，大學(xué)生有了更多的自由時(shí)間，一部分學(xué)生將時(shí)間用于自我提升，但也有一部分學(xué)生自控力差，將時(shí)間用在了網(wǎng)絡(luò)上，沉迷游戲和網(wǎng)聊，影響了學(xué)習(xí)，甚至產(chǎn)生厭學(xué)的心理，無法解決學(xué)習(xí)的困難。

二、影響大學(xué)生心理健康的因素。

隨著市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我國加入了wto，在這種劇烈的社會變革下，很容易對人們的價(jià)值觀念和思維方式產(chǎn)生影響，而大學(xué)生更是處在心理發(fā)展不穩(wěn)定的階段，面對大量涌入的新鮮事物和新鮮信息，社會閱歷淺的大學(xué)生受到的心理沖擊更加強(qiáng)烈，對于心理的影響也更大。同時(shí)，現(xiàn)如今大學(xué)生畢業(yè)之后的就業(yè)方式發(fā)生了巨大的變化，由原來的國家統(tǒng)一分配到現(xiàn)在的自主擇業(yè)，大學(xué)生投入了社會的競爭中，使得原本的優(yōu)越感蕩然無存，造成心理失衡，倍感競爭的壓力，對前途的未知感到恐懼，導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生。

學(xué)校在大學(xué)生心理素質(zhì)的形成中扮演著重要的角色，但是由于我國長期以來的應(yīng)試教育方式，造成了學(xué)校一切的標(biāo)準(zhǔn)都以成績來說話，過分的注重學(xué)生的智力的培養(yǎng)，而往往忽視了對于學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)問題，這種重分?jǐn)?shù)輕能力，重集體輕個(gè)人，重理性輕感性的教育觀，不利于學(xué)生形成正確的心理素質(zhì)，影響著學(xué)生心理健康的發(fā)展，高校應(yīng)該加強(qiáng)自身對于大學(xué)生思想健康教育的關(guān)注，提升認(rèn)知，加強(qiáng)教育。

大學(xué)生一般都處在十七、八歲期間，正是青年中期時(shí)代，這是一個(gè)心理變化最為激烈的時(shí)期，心理發(fā)展的不成熟很容易造成情緒的不穩(wěn)定。同中學(xué)相比較，大學(xué)的生活無論是學(xué)習(xí)、生活還是工作、人際關(guān)系都發(fā)生了劇烈的變化：生活環(huán)境發(fā)生了變化，遠(yuǎn)離了父母的陪伴，一切生活都要自立，這對于那些依靠父母形成習(xí)慣的大學(xué)生來說無疑是一個(gè)新的挑戰(zhàn)，而處理不當(dāng)就會形成各種心理壓力；大學(xué)生活將會面對更加復(fù)雜的人際關(guān)系，身邊都是來自不同地區(qū)、風(fēng)俗習(xí)慣各不相同的同學(xué)，這給同學(xué)之間的相處造成了困擾，而一些大學(xué)生選擇了沉默，瞻前顧后，畏首畏尾，不參加社會活動，久而久之產(chǎn)生強(qiáng)烈的孤獨(dú)感；情感問題開始困擾著大學(xué)生，大學(xué)時(shí)期是情感萌動的時(shí)期，而自身的經(jīng)驗(yàn)不足，加之沒有正確的引導(dǎo)，使大學(xué)生形成了不正確的戀愛觀，出現(xiàn)一些三角戀、單相思甚至是被動戀愛的問題，導(dǎo)致嚴(yán)重的情感壓力，最終將影響大學(xué)生的心理健康。

三、新時(shí)期大學(xué)生心理健康問題的改善措施。

高校應(yīng)該進(jìn)一步加強(qiáng)對大學(xué)生心理健康的教育。

1、將心理健康教育滲透到各個(gè)學(xué)科中，系統(tǒng)化地開設(shè)心理健康教育課程。

心理健康教育的課程建設(shè)是高校實(shí)施心理健康教育的核心，課堂教學(xué)是學(xué)校心理健康教育的主渠道，必須把心理健康教育課程納入學(xué)校整體的教學(xué)體系，列為高校公共課的正規(guī)課程。應(yīng)該把心理健康教育滲透到各個(gè)學(xué)科當(dāng)中，在正常的授課當(dāng)中穿插著思想健康的教育，全面考慮學(xué)生自身的心理需求，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，內(nèi)化而成良好的心理素質(zhì)。同時(shí)要系統(tǒng)地開設(shè)心理健康教育課程，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生和健康方面的知識，有助于大學(xué)生了解心理發(fā)展的規(guī)律，可以增強(qiáng)自我教育的能力，提高學(xué)習(xí)的主動性和積極性。

2、加強(qiáng)高校心理咨詢工作的開展。

學(xué)校的心理咨詢工作是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，大學(xué)生的心理健康教育與心理咨詢想結(jié)合可以有效的減輕學(xué)生的心理矛盾和沖突，可以幫助學(xué)生正確自我認(rèn)識，適應(yīng)新的環(huán)境。所以一方面要學(xué)校重視心理咨詢工作的開展，加大投入；另一方面要培養(yǎng)高素質(zhì)的心理咨詢工作人員。

3、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，營造良好的心理社會環(huán)境。

大學(xué)生心理素質(zhì)的成長離不開健康的心理社會環(huán)境，因此應(yīng)該注重校園文化的建設(shè)，形成良好的校風(fēng)，潛移默化地影響著大學(xué)生的心理素質(zhì)。同時(shí)，豐富多彩的校園文化活動還有利于形成樂觀向上的生活態(tài)度和積極健康的心理素質(zhì)。

4、定期開展校園學(xué)生心理健康調(diào)查。

定期的對大學(xué)生進(jìn)行心理健康調(diào)查可以做到防患于未然，可以有效的掌握大學(xué)生心理素質(zhì)的變化狀態(tài)，加強(qiáng)引導(dǎo)，使學(xué)生在心理問題的早期，早發(fā)現(xiàn)早治療。

重視自我教育，促進(jìn)大學(xué)生健康心理的形成。大學(xué)生自身要學(xué)會正確的自我認(rèn)識，學(xué)會科學(xué)的分析問題和解決問題，適度的釋放自身的壓力，提高抗挫折的能力；要選擇健康的生活方式，勞逸結(jié)合，科學(xué)作息，健康規(guī)律的生活有助于形成健康的心理狀態(tài)；同時(shí)還要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)自身的情緒和適壓能力，正確的面對現(xiàn)實(shí)，發(fā)揮自身的能動性去解決問題化解矛盾。

【參考文獻(xiàn)】。

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心理課結(jié)課論文心得體會篇十四

不知不覺之中，已經(jīng)到了大四的年紀(jì)，可能就業(yè)這一話題很早之前就被提上了議程，但是當(dāng)真正要面對它的時(shí)候，才覺得困難重重，壓力倍增。面對現(xiàn)如今如此浩瀚的求職人群和激烈的競爭壓力，我也不得不說自己真的需要好好做準(zhǔn)備了。于是我上網(wǎng)百度了近年的就業(yè)形勢，再結(jié)合自己的性格特點(diǎn)，大致為自己以后確定一個(gè)方向。我堅(jiān)信沒有目標(biāo)是可以容忍的，因?yàn)槟憧梢栽谇斑M(jìn)的道路上尋找，但如果你連所謂的方向都失去了，那么留給你的只有迷茫和無助。近幾年來，大學(xué)生的就業(yè)一直都是老大難的問題，不可否認(rèn)，除了客觀的因素之外，作為主體的我們也應(yīng)該承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。

1、畢業(yè)生就業(yè)結(jié)構(gòu)失衡，供給與需求矛盾突出。高校畢業(yè)生的總體供給與社會需求的矛盾，實(shí)質(zhì)是高等教育的快速發(fā)展與社會發(fā)展和經(jīng)濟(jì)發(fā)展所處的轉(zhuǎn)型階段不配置的矛盾。由于此造成了大學(xué)生畢業(yè)沒有工作，然而社會能夠提供給畢業(yè)生的工作卻因?yàn)楫厴I(yè)生自身素質(zhì)的確實(shí)而不能勝任這種兩難的局面。當(dāng)然這也不完全是單方面的問題，人口的暴漲跟畢業(yè)生人數(shù)的持續(xù)增長也對社會造成了巨大的的壓力，同時(shí)，高等教育有精英化向平民化的轉(zhuǎn)變也使得很多職位的空缺，無人填補(bǔ)，因?yàn)樗刭|(zhì)的缺陷，這是令人無奈的事實(shí)，拿我們英語專業(yè)來舉例子，據(jù)我所知，英語專業(yè)對高精尖領(lǐng)域的翻譯人才一直停留在急缺狀態(tài)，高級的同聲傳譯也是如此，但能培養(yǎng)出這類人才的院校放眼全國也就那么幾所，這也是令人汗顏的事實(shí)。

2、大學(xué)生自身存在的問題所帶來的就業(yè)難。首先是大學(xué)生不合時(shí)宜的職業(yè)價(jià)值取向和就業(yè)觀念是造成大學(xué)生就業(yè)難的重要原因。大學(xué)生作為公認(rèn)的精英階層，傳統(tǒng)的儒家思想所編制起來的“精英情結(jié)”深深的束縛了他們的觀念。他們一時(shí)接受不了如此之大的轉(zhuǎn)變，大學(xué)畢業(yè)生可能變得一文不值，在找工作的時(shí)候可能要從十分底層的工作做起，這使他們經(jīng)歷十分巨大的心理落差。所以高不成低不就也成為大學(xué)生就業(yè)的`一種怪相。同時(shí)也是大學(xué)生不成熟的就業(yè)心態(tài)造成的惡果。

知道了就業(yè)難的原因之后，我們要做的應(yīng)該是結(jié)合自身的特點(diǎn)面對這些狀況作出相應(yīng)的改變，按照內(nèi)外因結(jié)合分析問題的角度來講應(yīng)該做到如下：

其一，轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，樹立新時(shí)期的就業(yè)觀。大學(xué)生應(yīng)從實(shí)際出發(fā)拋棄“社會精英”的情結(jié)，樹立大眾化的就業(yè)觀。有許多大學(xué)生對自己未來就業(yè)職業(yè)及薪酬定位較高，而在金融危機(jī)之下招聘的崗位少之又少的的情況下，招聘方提供的崗位及薪酬遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及大學(xué)生理想中的狀況。就業(yè)市場已成買方市場，在此前提下，大學(xué)生不妨稍放低要求，選擇先就業(yè)再擇業(yè)，獲得工作后積累經(jīng)驗(yàn)，再慢慢向理想中的工作進(jìn)軍。做為擁有較高技能我們，再就業(yè)后又得到了良好的就業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)，這使我們更有把握去擇業(yè)，就業(yè)給我們提供了豐富的經(jīng)驗(yàn)，這對我們在擇業(yè)中，就擁有了比別人多出的砝碼。

其二，提高自身綜合素質(zhì)。綜合素質(zhì)也包括了心理健康素質(zhì)。在就業(yè)大軍沉甸甸的形勢之下，許多高校大學(xué)生承受不住就業(yè)壓力，表現(xiàn)出自卑、自棄，甚至結(jié)束自己年輕的生命等等悲劇道路。一個(gè)真正優(yōu)秀的高校大學(xué)生，應(yīng)該是擁有較高的綜合素質(zhì)的，應(yīng)該能迎接困難的挑戰(zhàn)，而非在挫折之下一蹶不振的。因此，在此嚴(yán)峻就業(yè)形勢之下，提高自己心理素質(zhì)，也是重要的一點(diǎn)。此外，要掌握就業(yè)主動權(quán)。面對嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，畢業(yè)生個(gè)人的素質(zhì)、能力、專長和團(tuán)隊(duì)精神將是主導(dǎo)畢業(yè)生擇業(yè)的重要因素。優(yōu)勝劣汰是市場競爭體制下的規(guī)律，大學(xué)生只有不斷提高自身素質(zhì)，掌握過硬的本領(lǐng)，才能在就業(yè)競爭中占據(jù)主動地位，謀取自己理想的職位。

其三，自主創(chuàng)業(yè)，依靠自身實(shí)力解決就業(yè)問題。除提升自己，還有另外幾條路可以選擇。一是考研，暫時(shí)避開就業(yè)大軍，開始深造，獲得更高水平的知識，提高自己的競爭力。二是自主創(chuàng)業(yè)。在這自主創(chuàng)業(yè)方面，各地區(qū)政府有不同的扶持政策，自己給自己提供就業(yè)崗位，也不失為一條好道路。

3、政府部門在畢業(yè)生就業(yè)工作中的職責(zé)。首先，制定政策法規(guī)，完善就業(yè)市場體系。各級政府要從規(guī)范就業(yè)市場著手，建立健全法律、法規(guī)，逐步把畢業(yè)生的工作納入法制化、規(guī)范化的軌道。

4、高校的改革。

其一，高校應(yīng)根據(jù)市場需求，合理調(diào)整學(xué)科結(jié)構(gòu)和專業(yè)設(shè)置，面向社會、面向市場辦學(xué)。

其二，加強(qiáng)畢業(yè)生的就業(yè)指導(dǎo)工作。高校畢業(yè)生就業(yè)部門以及相應(yīng)的管理人員應(yīng)加強(qiáng)對大學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)，將就業(yè)指導(dǎo)工作貫穿于大學(xué)生的整個(gè)學(xué)習(xí)生涯，而不僅僅局限于臨近畢業(yè)的同學(xué)。

其三，建立一支高素質(zhì)、專業(yè)化的就業(yè)指導(dǎo)隊(duì)伍。高校就業(yè)指導(dǎo)隊(duì)伍的整體素質(zhì)對于推動整個(gè)大學(xué)生就業(yè)工作起著關(guān)鍵作用。這就要求對從事大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)的專職人員進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)，提高業(yè)務(wù)水平和綜合素質(zhì)。

總之，就業(yè)問題一直是畢業(yè)生面臨的最難的問題之一。做為當(dāng)代大學(xué)生，認(rèn)識到如此嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，我們不應(yīng)該被這樣的現(xiàn)狀所嚇倒，要知難而上。認(rèn)清自己的方向，堅(jiān)定信心不動搖，以自信、自強(qiáng)、自立的形象迎接挑戰(zhàn)。我們應(yīng)該根據(jù)自身?xiàng)l件的不同，結(jié)合自己專業(yè)的特點(diǎn)，早作準(zhǔn)備，未雨綢繆。爭取在就業(yè)大軍中脫穎而出，讓自己在畢業(yè)季的求職道路上一帆風(fēng)順，為建設(shè)人力資源強(qiáng)國做出實(shí)質(zhì)性貢獻(xiàn)!