2023年觀摩一堂心理課心得體會精選(優(yōu)秀10篇)

心得體會的寫作可以培養(yǎng)我們的自省和自我反思的能力，使思考更加深入和全面。如何寫一篇較為完美的心得體會，是我們需要深入思考和探索的問題。在撰寫心得體會時，我們可以參考一些范文，學(xué)習(xí)其中的經(jīng)驗和技巧。

觀摩一堂心理課心得體會精選篇一

隨著疫情的逐步得到控制，學(xué)校終于迎來了復(fù)課的日子。作為學(xué)生，我們頗為期待地參加了第一堂心理課。這堂課給了我很多啟發(fā)和心得體會，讓我深刻地認(rèn)識到了心理學(xué)的重要性，也從中學(xué)到了一些關(guān)于情緒管理和心理健康的知識。

首先，我深刻認(rèn)識到心理學(xué)的重要性。在這堂課上，老師為我們介紹了心理學(xué)的基本概念和應(yīng)用領(lǐng)域，并通過心理學(xué)的歷史、發(fā)展和研究方法等內(nèi)容，向我們展示了心理學(xué)對于理解人類行為和思維過程的重要性。在現(xiàn)代社會，人們面臨著各種各樣的壓力和困擾，而心理學(xué)正是為我們提供了一種科學(xué)的方式去面對和解決這些問題。通過這堂課，我對心理學(xué)的認(rèn)識更加全面了，也明白了心理學(xué)對于個人和社會的意義。

其次，這堂課讓我學(xué)到了一些關(guān)于情緒管理和心理健康的知識。老師通過講解情緒的概念和表達(dá)方式，讓我明白了情緒對于人們的影響以及如何正確管理情緒。我在課堂上看到了不同的情緒表達(dá)，有人憤怒、有人悲傷、有人開心，這使我更加認(rèn)識到情緒是多樣的。情緒的積極表達(dá)有助于個人的心理健康，而正確管理消極情緒可以防止情緒問題進(jìn)一步惡化。老師教給我們一些關(guān)于情緒管理的技巧，并給了我們案例進(jìn)行分析和討論，這讓我在實(shí)踐中更好地理解了心理學(xué)的應(yīng)用。

進(jìn)一步，這堂課讓我關(guān)注了自己和身邊同學(xué)的心理健康。在疫情期間，我和同學(xué)們都經(jīng)歷了很大的心理壓力。課堂上，老師談?wù)摿诵睦斫】档闹匾裕⑻岢隽艘恍┍３中睦斫】档慕ㄗh。我們應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，合理安排時間，適度鍛煉身體，與家人朋友交流溝通等等。這些建議讓我深刻地意識到，心理健康和身體健康一樣重要，我們應(yīng)該時刻關(guān)注自己和身邊同學(xué)的心理狀態(tài)，及時幫助他們解決問題，共同創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。

最后，這堂課還提醒我要保持積極樂觀的心態(tài)和正確的人生觀。在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，我了解到積極心態(tài)對于人們的成功和幸福至關(guān)重要。我們應(yīng)該擁有積極的人生態(tài)度，勇敢面對困難和挫折，在逆境中尋找成長的機(jī)會。同時，我們也要正確對待自己的心理狀態(tài)，不要過分強(qiáng)求完美，要學(xué)會接受自己的不足和缺陷。只有通過積極的心態(tài)和正確的人生觀，我們才能更好地發(fā)展自己，增強(qiáng)自信和快樂。

總之，這堂復(fù)課第一堂心理課讓我受益匪淺。我深刻認(rèn)識到了心理學(xué)的重要性，學(xué)到了一些關(guān)于情緒管理和心理健康的知識，關(guān)注了自己和身邊同學(xué)的心理健康，也提醒自己要保持積極樂觀的心態(tài)和正確的人生觀。我相信，通過這堂課的學(xué)習(xí)，我們能夠更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)，提升自己的心理素質(zhì)，創(chuàng)造出更加美好的未來。

觀摩一堂心理課心得體會精選篇二

第一段：復(fù)課時心理課的重要性及學(xué)習(xí)期待（200字）。

復(fù)課是每個學(xué)生都期盼的時刻，而心理課則是這個學(xué)期的第一堂正式課程。眾所周知，心理健康是每個人都應(yīng)該重視的問題，尤其是在一個疫情帶來的困擾和不確定性的時期。對于我們學(xué)生來說，更需要掌握一些心理調(diào)節(jié)的方法來處理日常學(xué)習(xí)和生活中的壓力。所以，我對第一堂心理課充滿了期待和好奇心。我希望通過這堂課的學(xué)習(xí)，能夠更好的了解自己，提高自己的心理素質(zhì)，同時也擁有更多的方法和技巧來應(yīng)對壓力和困難。

第二段：課堂內(nèi)容的收獲和感悟（400字）。

進(jìn)入課堂，老師首先向我們介紹了心理健康的概念和重要性。她告訴我們心理健康是一個相對穩(wěn)定地保持積極情感、合理情緒和健康行為的狀態(tài)。通過參與各種課堂活動和小組討論，我意識到了自己在心理健康方面的不足，并且學(xué)到了一些實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法。

一節(jié)課下來，我收獲最大的一點(diǎn)就是了解到了自己在情緒管理上的問題。我發(fā)現(xiàn)自己在面臨壓力時常常情緒失控，容易焦慮和消沉。老師分析了情緒管理的意義及技巧，讓我明白了冷靜思考和及時傾訴的重要性。通過在課堂上的練習(xí)，我逐漸掌握了自己情緒的管理方法，能夠更好地面對困難和挫折。同時，我還學(xué)到了積極心態(tài)的重要性，了解到積極的心態(tài)能夠幫助我們更好地適應(yīng)環(huán)境和克服困難。在緊張的學(xué)習(xí)和生活中，保持積極向上的心態(tài)是非常重要的。

第三段：心理課與學(xué)習(xí)生活的實(shí)際聯(lián)系（300字）。

雖然心理課的內(nèi)容對我們的日常生活影響很大，然而，課堂上學(xué)到的知識如何與學(xué)習(xí)生活相聯(lián)系，是我一直感興趣的問題。在課堂上，老師通過講解和案例分析，提供了許多實(shí)際處理問題的方法和技巧。比如，老師介紹了一種稱為“情緒降溫”的方法，通過觸發(fā)自我調(diào)節(jié)機(jī)制來緩解負(fù)面情緒。我在一項考試前適用了這一方法，感覺到自己更加鎮(zhèn)定，更好地應(yīng)對了考試中的壓力。另外，老師還教給了我們一種“傾訴”技巧，在我和朋友之間解決了一些誤會和不愉快的情緒。這讓我深刻地認(rèn)識到，心理課堂學(xué)到的知識是非常實(shí)用的，可以幫助我們更好地處理和解決學(xué)習(xí)生活中的問題。

第四段：心理課對個人成長的意義（200字）。

心理課的學(xué)習(xí)不僅僅給了我在學(xué)習(xí)生活中的幫助與指導(dǎo)，更重要的是對我的個人成長帶來了意義。在這堂課上，我不斷地思考和反思自己，逐漸意識到了自己在情緒管理、積極心態(tài)等方面的不足。在老師的引導(dǎo)下，我慢慢認(rèn)識到了這些問題的嚴(yán)重性，并主動尋找方法來改善自己的心理健康。通過不斷的努力和實(shí)踐，我逐漸掌握了一些心理調(diào)節(jié)的技巧，更加成熟和自信。這讓我深刻體會到，心理課不僅是一門課程，更是我個人成長的機(jī)會和舞臺。

第五段：對未來心理課學(xué)習(xí)的展望（100字）。

通過這一堂心理課的學(xué)習(xí)，我意識到心理健康對我的學(xué)習(xí)和生活至關(guān)重要。我希望能夠繼續(xù)深入學(xué)習(xí)心理課程，進(jìn)一步提高自己的心理素質(zhì)，掌握更多的心理調(diào)節(jié)方法和技巧。我相信，在未來的學(xué)習(xí)和生活中，這些知識和技能將起到積極的作用，讓我更好地面對挑戰(zhàn)，迎接更美好的未來。

觀摩一堂心理課心得體會精選篇三

作為一名大學(xué)生，我時常感到對心理學(xué)的興趣與好奇。因此，當(dāng)聽說學(xué)校將舉辦一堂關(guān)于心理學(xué)的專題講座時，我毫不猶豫地報名參加。在這堂講座中，我對心理學(xué)的基本概念與應(yīng)用有了更深入的了解。從活動中獲得的經(jīng)驗將幫助我更好地面對生活中的困惑與挑戰(zhàn)。

第二段：課堂內(nèi)容。

在心理課堂中，老師首先向我們介紹了心理學(xué)的定義和基本概念。我們了解到心理學(xué)是一門研究人類行為和心理過程的科學(xué)，它不僅可以幫助我們認(rèn)識自己，還可以讓我們更好地理解他人。老師通過生動的案例和實(shí)際的講解，讓我們更加深入地了解了人類的思維、情感和行為。

第三段：心理學(xué)的應(yīng)用。

在課程的后半部分，老師重點(diǎn)介紹了心理學(xué)在現(xiàn)實(shí)生活中的應(yīng)用。她向我們講解了心理健康的重要性，并提供了一些保持心理健康的方法。老師強(qiáng)調(diào)了積極心態(tài)與心理彈性的重要性，并給出了一些改善心理健康的建議，例如培養(yǎng)愛好、保持良好的人際關(guān)系和積極面對挑戰(zhàn)等。這些方法可以幫助我們更好地管理壓力和情緒，提高生活質(zhì)量。

第四段：心得收獲。

通過這堂心理課，我收獲了許多寶貴的知識和經(jīng)驗。首先，我明白了心理學(xué)是一門非常實(shí)用的學(xué)科，它可以幫助我們更好地理解自己和他人。其次，我意識到保持心理健康對我們的生活至關(guān)重要。我們需要主動尋求解決問題的方法，保持良好的心態(tài)和積極的心理彈性。最后，我深刻認(rèn)識到心理學(xué)的學(xué)習(xí)不僅僅是掌握理論知識，更要注重實(shí)踐應(yīng)用。只有將所學(xué)知識應(yīng)用到實(shí)際生活中，我們才能真正改善生活質(zhì)量，提升幸福感。

第五段：總結(jié)。

這堂觀摩心理課讓我深感受益匪淺。通過對心理學(xué)基本概念的了解和心理健康的重視，我相信自己將能更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。同時，我也認(rèn)識到只有將心理學(xué)知識與實(shí)踐相結(jié)合，才能真正改善生活。我將繼續(xù)學(xué)習(xí)心理學(xué)，并將所學(xué)知識應(yīng)用到實(shí)際生活中，為自己和他人創(chuàng)造更好的心理狀態(tài)。

觀摩一堂心理課心得體會精選篇四

心理課是大學(xué)生最為普遍的選修課之一，它能夠讓我們對人的心理活動進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和了解。近日，我參觀了一堂心理課，深深被所學(xué)內(nèi)容的豐富與生動所吸引。以下是我對這堂課的觀摩心得體會。

首先，我被這堂心理課的教學(xué)方法所折服。老師以互動為主，啟發(fā)學(xué)生思考，在課堂上從不壓抑學(xué)生的表達(dá)欲望。她們不是簡單地給我們灌輸知識，而是通過讓我們參與其中，從互動中獲得思維的啟迪。教師們運(yùn)用多媒體與案例分析，提供了具體的實(shí)例與數(shù)據(jù)，使知識變得更加形象生動，讓我們更容易理解與接受。

其次，這堂心理課讓我深刻認(rèn)識到人的行為背后所隱藏的心理因素。心理課程探討了人的意識與無意識活動的關(guān)系，以及心理因素對行為的影響。例如，我們學(xué)習(xí)到的自我概念與自尊感是塑造人的性格和行為的重要因素。通過觀摩這堂課，我開始思考我自己的自我概念與自尊感，并思考如何提高自己的人際交往能力和心理健康水平。

此外，心理課給了我更多了解和接納他人的能力。課堂上，我們進(jìn)行了一些實(shí)踐活動，通過角色扮演和小組討論，更好地理解他人的情緒與想法。在觀摩這堂課的過程中，我逐漸認(rèn)識到每個人的心理活動都是獨(dú)特的，每個人都有自己的思考方式和處理問題的方式。對他人的理解和接納，不僅能夠改善人際關(guān)系，也能夠提升自己的人際交往能力。

此外，心理課也給我提供了更多的解決問題的方法與技巧。在觀摩這堂課的過程中，我學(xué)到了一些解決心理問題的方法，比如積極應(yīng)對挫折和壓力的方法，解決沖突的技巧等等。這些方法和技巧可以幫助我更好地應(yīng)對生活和學(xué)習(xí)中遇到的問題，并提高我的心理適應(yīng)能力。這些技巧的學(xué)習(xí)讓我覺得自己能夠更好地掌控自己的情緒和行為，并且更有效地解決問題。

總結(jié)起來，觀摩這堂心理課給我?guī)砹酥T多啟發(fā)和收獲。不僅讓我深入了解了人的行為背后的心理因素和原因，也增強(qiáng)了自己對他人的理解和接納能力。而且還提供了許多解決問題的方法和技巧，讓我更好地應(yīng)對生活和學(xué)習(xí)帶來的壓力和挑戰(zhàn)。心理課程的學(xué)習(xí)讓我覺得心靈得到了滋養(yǎng)，更加懂得關(guān)心和關(guān)愛他人，也更加明確了自己在成長和發(fā)展中的方向。隨著心理課程在大學(xué)校園中的普及，我相信越來越多的人會受益于它，從而能夠更好地理解自己和他人，更積極地面對生活。

觀摩一堂心理課心得體會精選篇五

如果說在心理培訓(xùn)之前對心理咨詢處于一個未知的階段，那么這次培訓(xùn)便開啟了心理咨詢的心窗?！靶睦韺W(xué)是什么？”當(dāng)李曉玲主任提出這個問題的時候，我首先想到的是“心理學(xué)就是研究心理問題的科學(xué)?！倍o出我們的答案是“心理學(xué)就是你舒服也讓別人舒服的一門學(xué)科。”這么通俗易懂的解釋，把原本深奧的問題簡明化了。接下來便了解了心理健康教育的目標(biāo)、背景、心理健康的基本含義、心理健康教育的標(biāo)準(zhǔn)、工作原則，以及心理教師應(yīng)具備的一些能力。在這些知識中，給我留下深刻印象的首先是心理教育的工作原則，明白了作為一個心理教師，必須遵循：

一、保密性原則；

二、價值中立原則；

三、助人自助的原則；

四、尊重學(xué)生需要的原則。

今后的工作中，我也會用這些原則約束自己。

第二是心理教師應(yīng)具備的一些能力：

一、教師自己應(yīng)該心理健康，有一個健康的人格；

二、要有良好的專業(yè)素養(yǎng)，專業(yè)知識豐富；

三、組織好教學(xué)活動，掌握教育技術(shù)。

而且，在后來的實(shí)際訓(xùn)練中，逐步看到了這些能力的展示。

我覺得這次培訓(xùn)的收獲，不僅是心理知識上的收獲，更有同行人員給我的感染：李靜老師的認(rèn)真鉆研、對學(xué)術(shù)精益求精的精神；張向東老師敢于展示自己的勇氣；李喬喬老師的活潑可愛；蘇曄老師的青春靚麗；還有朱晉波老師的幽默風(fēng)趣，徐愛軍老師的沉穩(wěn)擔(dān)當(dāng)……他們都給我留下了深刻的印象，值得學(xué)習(xí)！

觀摩一堂心理課心得體會精選篇六

在疫情期間，我們經(jīng)歷了長時間的停課，隨著疫情得到有效控制，各地的學(xué)校也陸續(xù)開始了復(fù)課工作。而作為復(fù)課的第一堂課，心理課給我們帶來了新鮮的感受和體會。接下來，我將結(jié)合自己的實(shí)際情況，從興趣引導(dǎo)、情緒管理、人際關(guān)系、心理健康和目標(biāo)規(guī)劃等五個方面，分享一下我的心得體會。

首先，心理課采用了興趣引導(dǎo)的方式，給我們帶來了非常大的驚喜。在課堂上，老師通過自己的講解和互動游戲，引發(fā)了我們的興趣。在游戲中，我們不僅增長了知識，還體驗到了學(xué)習(xí)的快樂。同時，老師還鼓勵我們多讀書，多聽音樂，多看電影等，以培養(yǎng)自己的興趣愛好。通過興趣引導(dǎo)，心理課不再枯燥乏味，而成為我們期待的一堂課。

其次，在復(fù)課第一堂心理課中，我學(xué)到了如何管理自己的情緒。在疫情期間，我們都經(jīng)歷了各種各樣的情緒波動。而心理課教給了我們一些方法，幫助我們更好地管理情緒。例如，老師告訴我們，可以通過寫日記或找人傾訴的方式來釋放自己的情緒。同時，也可以通過呼吸訓(xùn)練、深度放松等方法來調(diào)整心態(tài)。這些方法對我來說都非常實(shí)用，讓我能夠更好地應(yīng)對生活中的困難和挫折。

再次，心理課還教會了我們?nèi)绾翁幚砣穗H關(guān)系。在課堂上，老師講解了人與人之間的交往技巧，讓我們了解到更好地與他人相處的方法。例如，要學(xué)會傾聽他人的意見和感受，尊重他人的選擇和決定。同時，也要學(xué)會表達(dá)自己的觀點(diǎn)和感受，而不是把情緒憋在心里。這些教導(dǎo)讓我認(rèn)識到了自身在人際關(guān)系中的不足，并給我提供了一些改進(jìn)的思路。

而在心理課上，我們還了解到了心理健康的重要性。老師告訴我們，要保持積極向上的心態(tài)，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。通過聽取成功人士的經(jīng)驗分享，我明白了樂觀、堅持和自信的力量。同時，老師還教給了我們一些常見的心理疾病的預(yù)防和治療方法，讓我認(rèn)識到了心理健康對我們生活的重要性。

最后，復(fù)課第一堂心理課給我們提供了平臺，讓我們思考自己的目標(biāo)并規(guī)劃未來的人生。通過老師的引導(dǎo)，我明確了自己未來的職業(yè)發(fā)展方向，并制定了一系列的目標(biāo)和計劃。這讓我對未來充滿了信心和動力，也讓我明白了規(guī)劃對于人生的重要性。

綜上所述，復(fù)課第一堂心理課給我們帶來了很多的新鮮感和體會。興趣引導(dǎo)、情緒管理、人際關(guān)系、心理健康和目標(biāo)規(guī)劃等方面的教導(dǎo)讓我受益匪淺。希望在今后的學(xué)習(xí)中，我能夠?qū)⑦@些知識運(yùn)用到實(shí)際生活中，進(jìn)一步提升自己的心理素質(zhì)，同時也希望能夠在學(xué)習(xí)中更好地關(guān)心他人、照顧自己。

觀摩一堂心理課心得體會精選篇七

今天，我準(zhǔn)時收看了__頻道播出由北京師范大學(xué)教授于丹主講的《心理健康》教育專題節(jié)目這個講座的欣賞性和教育性很強(qiáng)，看完之后我體會很深，下面總結(jié)一些我的觀后感。

《心理健康》講座主要講了三個主題：

一是如何培養(yǎng)孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬老師，懂得感恩：

二是如何培養(yǎng)孩子的愛心，正確引導(dǎo)在人際交往中的一些技巧;。

三是如何培養(yǎng)孩子自立、自強(qiáng)、自信以及抵抗挫折的能力。

她在第一個主題中講到這樣一個故事：從前，有一個小孩喜歡在一棵大樹下玩，他每天都來，可有一天，小孩愁容滿面地對大樹說：“你看別的孩子都上學(xué)了，每天都有好玩的玩具，可我沒有”。大樹說：“你把我結(jié)的果子摘了去賣，你就有玩具了?！币院?，孩子只有秋天才會來大樹下。過了幾年，小孩成了青年，他對大樹說：“別人都有房子了，都有家了，可我沒有。”大樹說：“你可以把的樹枝砍了做房子?！庇诌^了多年，青年成了中年人，他對大樹說：“別人都漂洋過海了，可我沒有。”大樹說：“你可以把我的樹干砍了做獨(dú)木舟?！彼血?dú)木舟推進(jìn)海里走了。漸漸的孩子長出了一根根白發(fā)，他來到樹樁前，樹樁問他：“我已經(jīng)是一個沒有用的樹樁了，你也不會理我了吧?”孩子說：“不，我會一直陪你曬太陽，這是我的心愿，一生的心愿?！?/p>

這正是父母完成了對孩子一生的成全。在我們的一生中無私而又不求回報的養(yǎng)育著我們。孝為德之本，我們要懂得感恩，要勇敢承擔(dān)愛與責(zé)任。

要想成就別樣的人生，就要點(diǎn)亮自信的明燈，對自身的力量懷抱堅定的信念。

看完講座，我對我的人生有了新的思考，要想成才必先成人!

觀摩一堂心理課心得體會精選篇八

健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

心理健康能夠使大學(xué)生克服依靠心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。所以，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依靠性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。

我認(rèn)為，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自己主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入團(tuán)體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不一樣，然而在大學(xué)中仍需要堅持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)。同時也應(yīng)當(dāng)積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手本事。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也能夠說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學(xué)生應(yīng)堅持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望。積極加入學(xué)生會、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己本事。每個人都渴望得到一個自己展示的平臺，讓自己成為一個閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅僅豐富了大學(xué)生的生活，并且為大學(xué)生的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，經(jīng)過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時要學(xué)會自己調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自己認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自己，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!

觀摩一堂心理課心得體會精選篇九

讀了《小學(xué)生心理健康教育》這本書，深有感觸，特別是怎樣真正的讓學(xué)生接受好心理健康的教育至關(guān)重要。

隨著人們對心理健康的認(rèn)識和重視，小學(xué)生心理健康問題已引起了人們的普遍關(guān)注，心理健康教育應(yīng)成為學(xué)校教育中的一項重要的內(nèi)容已取得了大家的共識。但是小學(xué)心理健康教育是一項科學(xué)性、實(shí)踐性很強(qiáng)的工作，它要求教師不僅要更新教育觀念，還必須掌握一定的理論知識和技能。

心理健康教育活動在學(xué)校開展的重要性，讓我感觸頗深。必須通過課堂教學(xué)活動提高學(xué)生的知、情、意，讓它源于實(shí)踐，用于實(shí)踐。本書有以下兩個特點(diǎn)。

第一，內(nèi)容上的系統(tǒng)性與科學(xué)性。概述了小學(xué)生心理心理健康的理論，并以小學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律為主線，介紹了小學(xué)生心理發(fā)展的認(rèn)知、情緒、個性、學(xué)習(xí)等內(nèi)容。

第二，第二，突出實(shí)踐操作性。為克服心理學(xué)教科書理論性太強(qiáng)、太抽象等弊端，采用案例教學(xué)的形式，選擇小學(xué)生或者教師在教學(xué)中經(jīng)常遇到的、帶有典型性和普遍意義的一些難題作為案例，使得缺乏心理學(xué)專業(yè)知識的小學(xué)教師及普通家長，都可以將書中有關(guān)小學(xué)生心理健康教育的理論與方法，直接用來分析與解決自己面臨的小學(xué)生心理問題。講述小學(xué)生這一年齡階段的心理活動特點(diǎn)，既可以幫助教師、家長更好地根據(jù)小學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對性地進(jìn)行教育；也可以使小學(xué)生增進(jìn)對自身的認(rèn)識，順利度過人生的黃金時期，為今后的發(fā)展奠定良好的心理基礎(chǔ)。

觀摩一堂心理課心得體會精選篇十

第一段：引言（120字）。

在生活中，心理問題日益增多，人們對心理學(xué)的關(guān)注也越來越高。為了提高自身的心理素質(zhì)，我參加了一堂心理課的觀摩，從中獲益匪淺。本文將以1200字，探討在觀摩這一堂心理課的過程中，我所獲得的體會。

第二段：心理課背景介紹（240字）。

這堂心理課是由一位才華橫溢、深入淺出的心理學(xué)教授主講的。他首先介紹了心理學(xué)的定義和研究方法，向我們闡釋了心理學(xué)對個體和社會的重要作用。通過簡單生動的例子，他引導(dǎo)我們了解到人類的思維方式以及心理活動的特點(diǎn)。他認(rèn)為心理學(xué)不僅為人們提供了一種了解自己和他人的工具，更幫助人們提高自己的生活質(zhì)量。

第三段：探討課中的案例分析（360字）。

在課程的上半部分，教授通過引入一些實(shí)際案例，示范給我們分析和解決問題的方法。他以一個成功企業(yè)家為例，講述了這位企業(yè)家從成功走向失敗的心理變化過程。通過分析該企業(yè)家在成功后逐漸產(chǎn)生的自大、驕傲等心理問題，我們認(rèn)識到一個人的心理狀況對于他的命運(yùn)有著重要影響。此案例分析給我留下了深刻印象，我開始認(rèn)識到心理健康不僅僅是身體健康的輔助，更是個體取得成功的重要因素之一。

第四段：分享課堂體驗（360字）。

在課程的下半部分，教授邀請了幾位學(xué)生上臺，與我們分享他們的成長經(jīng)歷與心理歷程。這些學(xué)生大多有著優(yōu)秀的學(xué)業(yè)成績，但在個人發(fā)展和心理問題上并不完美。他們坦誠地講述了他們遇到挫折時的心情和處理方式。通過聆聽他們的講述，我從中學(xué)到了不同的應(yīng)對策略，如傾訴與調(diào)整心態(tài)等。這些經(jīng)驗對于我們每個人都有很大的參考價值。

第五段：總結(jié)與展望（360字）。

通過觀摩這一堂心理課，我對心理學(xué)有了更大程度的認(rèn)識。心理學(xué)的學(xué)習(xí)不僅有助于提高我們的自我認(rèn)知能力，更能夠幫助我們更好地理解他人。在今后的生活中，我將會繼續(xù)關(guān)注和學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，并將其應(yīng)用到實(shí)際生活中去。我相信，通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我能夠提高自我的心理素質(zhì)，為自己創(chuàng)造更美好的未來。

總結(jié)(120字)。

通過觀摩這堂心理課，我深刻體會到了心理學(xué)對個人和社會的重要性。無論是在個人發(fā)展還是與他人交往中，心理健康都是至關(guān)重要的。通過這堂課，我也為自己的心理素質(zhì)提升找到了一條新的途徑。我將在今后的生活中保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)，不斷提高自己的心理素質(zhì)，為自己創(chuàng)造更美好的未來。