心理工作心得感悟(通用16篇)

體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結。我們想要好好寫一篇心得感悟，可是卻無從下手嗎？以下是小編幫大家整理的心得感悟范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

心理工作心得感悟篇一

心理協(xié)會是大學校園中具有重要影響力的學生組織之一。作為心理協(xié)會的一員，我積極參與其中，進行了各種心理輔導活動，并擔任了協(xié)會管理團隊的一員。通過這段時間的參與和觀察，我認識到心理協(xié)會的重要性和工作中的一些關鍵要素。在此，我將分享我在心理協(xié)會工作中的心得體會。

第二段：多樣化的心理服務。

心理協(xié)會致力于為學生提供多樣化的心理服務，以應對他們在學習和生活中遇到的心理問題。在心理輔導活動中，我們通過舉辦座談會、講座和培訓課程，向學生傳授有關心理健康的知識和技巧。我們還提供一對一的心理咨詢服務，鼓勵學生分享他們的內(nèi)心煩惱，并通過積極傾聽和適當引導，幫助他們解決問題。通過多樣化的心理服務，我看到了許多學生在心理協(xié)會的幫助下逐漸走出了內(nèi)心的困惑和焦慮，重新獲得了積極向上的心態(tài)。

第三段：團隊合作和領導力。

在協(xié)會管理團隊的工作中，我學會了如何與其他成員進行有效的團隊合作，并發(fā)揮我的領導潛能。我們一起制定心理協(xié)會的發(fā)展計劃和活動，并分工合作，確保協(xié)會的各項工作得以順利進行。在團隊合作中，我明白了溝通和協(xié)商的重要性，通過與其他成員的討論和互動，我們能夠得出更好的解決方案。同時，我也鍛煉了自己的領導能力，學會了在團隊中發(fā)揮作用，激勵其他成員的積極性和創(chuàng)造力。這些經(jīng)歷讓我在團隊合作和領導方面有了更深入的認識和體會。

第四段：適應與反思。

在心理協(xié)會的工作中，我發(fā)現(xiàn)適應能力和反思是非常重要的。心理協(xié)會的工作需要面對不同的學生和個案，每個案例都需要獨特的應對方式。適應能力可以幫助我們根據(jù)不同的情況調(diào)整方法和策略，靈活地應對各種問題。同時，反思是提高我們工作效率和質量的關鍵。通過反思我們的工作和經(jīng)驗，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的不足和改進的空間。這樣，我們才能不斷提高自己的專業(yè)能力和水平，為學生提供更好的服務。

第五段：展望未來。

通過參與心理協(xié)會的工作，我意識到心理輔導工作是一項艱巨而有意義的事業(yè)。我將繼續(xù)深入學習心理學知識，提高自己的心理輔導能力。未來，我希望能夠為更多的人提供專業(yè)的心理咨詢和幫助，為他們創(chuàng)造更好的心理健康環(huán)境。同時，我也希望能夠通過自己的努力和學習，為心理協(xié)會的發(fā)展和完善做出更大的貢獻。

總結：

通過心理協(xié)會的工作，我不僅獲得了專業(yè)知識和技能，還收獲了團隊合作和領導力等寶貴的經(jīng)驗。我相信，在未來的工作中，這些經(jīng)驗將會對我產(chǎn)生重要的影響。我將繼續(xù)努力學習，提高自己的能力，為心理健康事業(yè)做出更大的貢獻。

心理工作心得感悟篇二

作為心理班委，在一年多的時間里，我努力承擔起組織同學們心理健康的責任，為他們提供幫助和支持。這項工作不僅讓我更深入地了解和關心同學們的內(nèi)心世界，也讓我體驗到心理服務的重要性。在這個過程中，我不斷學習和成長，積累了許多寶貴的心得體會。

第二段：建立信任和溝通。

作為心理班委，建立信任和溝通是我們工作的第一步。我們通過組織各種心理活動，例如心理講座、心理游戲等，與同學們加強交流。同時，我們也會定期與同學們座談，了解他們的困惑和問題，并提供適當?shù)膸椭徒ㄗh。這樣的接觸和溝通，建立起了我們與同學們之間的親近關系和信任基礎。

第三段：提供心理支持和幫助。

在同學們的成長過程中，他們常常面臨各種壓力和困惑。作為心理班委，我們應當時刻關注他們的情緒變化，并妥善處理。通過舉辦心理咨詢活動和提供個別輔導，我們?yōu)橥瑢W們提供了心理支持和幫助。我們傾聽他們的煩惱，給予理解和鼓勵，為他們解決問題提供方向。這樣的心理服務，讓同學們感受到了他們不是孤單的，他們有人可以依靠和傾訴。

第四段：組織心理活動和培訓。

為了提高同學們的心理素質和解決問題的能力，我們經(jīng)常組織各種心理活動和培訓。例如，我們組織同學們開展心理互助小組，讓他們分享和傾訴彼此的心聲；我們還安排心理講座，邀請專業(yè)人士來給同學們傳授心理知識和技巧。這些活動和培訓幫助同學們提高了心理觀念和解決問題的能力，讓他們在困難面前能更加從容應對。

第五段：反思與展望。

回首過去的工作，我深刻認識到心理班委的責任和使命。我們不僅僅是組織者和執(zhí)行者，更是同學們的朋友和傾聽者。通過這一工作，我感受到了幫助他人帶來的快樂與滿足。我也認識到自己的不足，需要不斷學習和提高自己，以更好地服務同學們的心理健康。未來，我將積極參與更多的心理活動與訓練，提升自己的專業(yè)能力，為同學們提供更好的心理支持和幫助。

總結：

作為心理班委，我從建立信任和溝通，提供心理支持和幫助，組織心理活動和培訓等方面，不斷學習和成長。通過這一工作，我深刻體會到了心理健康的重要性，也收獲了成就感和快樂。我相信，在未來的工作中，我會更加努力地為同學們的心理健康貢獻自己的力量。

心理工作心得感悟篇三

作為一種新興的職業(yè)，心理輔導工作目前已經(jīng)在社會生活中廣為接受和應用。在我們的工作和學習生活中，總會遇到不同的心理困擾，而心理輔導工作就在這種情況下應運而生。通過開展心理輔導工作，我們可以幫助那些身處困境中的人們，將他們從心理困擾中解救出來，并找到更好的解決方案。因此，我認為，探索一下如何做好心理輔導工作，對于我們來說是非常有意義的。

心理輔導工作是一項既需要理論知識，又需要實踐技能的工作。因此，在做好這項工作之前，我們必須先為自己做好充分的準備工作。首先，我們需要具備精通心理學的理論知識，只有這樣才能更好地了解人類的行為和心理特征。其次，在實踐方面，我們需要具備良好的溝通技巧和自我管理能力。因為心理輔導工作中，我們需要與不同的人進行溝通，而在這個過程中，我們必須要收集更多的信息，才能更好地幫助那些需要幫助的人。此外，還要具備解決問題和應對挑戰(zhàn)的能力。

第三段：如何準確識別心理問題。

在心理輔導工作中，準確識別患者心理問題是很重要的。只有準確識別問題，才能準確分析和解決，從而讓患者得到更好的幫助。如何準確識別心理問題呢？首先，我們要聆聽患者的話語，了解他們的內(nèi)心想法和心理壓力。其次，對于各種心理問題，我們應該要有所了解，通過常見的心理學理論，判斷患者的問題是由于缺乏安全感還是缺乏關注等等。我們需要為每個患者制定量身定制的心理輔導計劃。

第四段：如何營造安全的心理環(huán)境。

在做心理輔導工作時，為患者營造一個安全和舒適的心理環(huán)境也是非常必要的。這個環(huán)境往往受到多種因素的影響，例如環(huán)境的溫馨和安靜、我的客觀公正態(tài)度、以及我對于患者持續(xù)的關注和支持等。我們需要在關注患者的同時，切實為他們提供一個補充能量的心理環(huán)境，讓他們感到身處一個充滿愛與關懷的世界，并鼓勵他們適應并解決問題。

在心理輔導工作中，保持專業(yè)也是非常重要的一點。專業(yè)主要體現(xiàn)在多個方面，如我們處理患者問題的方法、我們手頭工具的運用、以及我們的溝通方式等等。同時，我們還需要注意自己的情感，保證心理輔導工作的專業(yè)性，這也是對患者負責的表現(xiàn)。我們需要對于每一個工作中的案件，保持對心理問題的敏感度和常識，冷靜、獨立地分析問題，并給出合理的解決方案。此外，我們還需要不斷學習心理學的相關理論，不斷提升自己的技能。

總結：

心理輔導工作是一個重要的專業(yè)領域，它需要我們不斷學習，提升自己的技能及能力，同時也需要我們對患者充分了解，并且為他們營造一個安全的環(huán)境，以及保持專業(yè)。如果我們能夠不斷努力，不斷學習，無疑會成為一個專業(yè)的心理輔導人員。

心理工作心得感悟篇四

__班根據(jù)系黨總支關于對學生心理健康主題班會的具體要求以及相關指示，針對我們大三學生的現(xiàn)狀我班于2021年05月15日至25日對全班學生的就業(yè)心理健康情況進行了一次全面的調(diào)查。并于2021年05月27日在思賢樓503教室開展了以“我的青春我做主”——大學生就業(yè)就業(yè)為主要內(nèi)容的主題班會。此次班會由團支部負責組織開展，班委會協(xié)助完成.

在這次班會我們采用了播放視頻、圖片并由各學生代表發(fā)言等多種形式展開，取得了良好反應。面對現(xiàn)在大學生就業(yè)務虛不務實、眼高手低、缺乏實際經(jīng)驗等這些應屆大學畢業(yè)生就業(yè)難的主要原因，此次活動意在讓同學們更好的面對就，消除困惑，走出誤區(qū)，采用正確的態(tài)度，充滿自信的面對將來的就業(yè)問題。

有關這次主題班會的具體內(nèi)容如下：

一、由團支書權飛飛主持宣布班會正式開始。

宣讀本次班會的主要內(nèi)容、目的、班會流程和班會紀律。

二、本班心理聯(lián)絡員何瑞、楊慧分別發(fā)言:。

就大學畢業(yè)生就業(yè)問題分別發(fā)表看法。他們的發(fā)言從大學生就業(yè)現(xiàn)狀、存在問題、國家政策以及大學生就業(yè)應該有的正確態(tài)度等幾個方面展開，引導同學們正確面對大學生就業(yè)問題。

三、觀看相關視頻：

這個視頻主題主要是大學生就業(yè)心態(tài)，從中我們深刻的明白了心態(tài)決定了結果，能夠放低自己的人，通常將來能夠走得更高并且對就業(yè)、職業(yè)和事業(yè)這三個工作中的必要步驟有了一定認識：就業(yè)可以是臨時的，職業(yè)則是一輩子的而事業(yè)是職業(yè)的更高境界。所以我們可以現(xiàn)就也在擇業(yè)，從不斷前進的過程中實現(xiàn)自己的職業(yè)夢想與人生價值。

四、調(diào)查同學有關就業(yè)發(fā)展方向以及就業(yè)準備情況。

未來發(fā)展方向調(diào)查詳情如下圖所示：(略)。

從表中可以看出90%以上的同學對自己以后發(fā)展方向都有很明確的打算與計劃，不到10%的同學至今發(fā)展方向不明確。針對這種情況我們應該引導方向明確的同學堅定的前進，而那些方向不明確的同學更需要我們的關注給他們正確的指導希望他們早日確定方向并為之努力。

并且我們也了解到了在大學3年里都在積極地為未來就業(yè)做著準備，除了平時認真學習專業(yè)課以外還自學自考了多個方面的就業(yè)資格證書與能力證書，主要有人力資源助理師、計算機二級、會計資格從業(yè)證、高級辦公自動化、文秘等級證書等等，但是其中存在的問題是：男生擁有的各種資格證書比女生少很多，針對這一情況，我班團支部聯(lián)合各個班委以及心理聯(lián)絡員鼓勵男生嚴格要求自己不斷發(fā)展前進。

擁有資格證書的具體情況如下表：(略)。

五、由班長總結這次班會的主要內(nèi)容。

希望同學們能夠用正確的態(tài)度通過正確的方式實現(xiàn)自己的夢想。無論現(xiàn)實有多么現(xiàn)實，堅持最初的夢想。

我們現(xiàn)在需要做的就是做好一切準備，及時轉換自我角色。對于大多數(shù)的學生來說，大學階段過的是一種單純而有保障的生活，學習、生活、交際都較有規(guī)律，這樣的生活方式與現(xiàn)實社會存在一定的距離。在大學生活結束之際，踏上崗位之前，最重要的就是能夠迅速完成自我角色轉換，做好就業(yè)心理準備。在調(diào)查統(tǒng)計結果表明，有80%以上的大學畢業(yè)生不能夠及時完成角色轉換。

深入了解自身就業(yè)前如何選擇職業(yè)，要根據(jù)自身的個性特征來決定。全面了解自己的心理特點是選擇職業(yè)的重要前提;興趣是愛好的推動者，愛好是興趣的實行者。人們對職業(yè)的選擇往往以自己的興趣愛好出發(fā)，這就更需要認真分析自己的興趣愛好。對自己充分的了解，是每一個求職者進行職場定位的依據(jù)與前提，而大學生在面臨巨大的就業(yè)壓力時，往往很少能真正做到全面了解自己，這需要我們冷靜來思考。

對自己充滿足夠自信要做好準備在就業(yè)遇到各種困難，困難是只阻礙你成功的絆腳石，但他也是是陪伴你走向生命制高點的經(jīng)之路。在面對困難時只要我們能挺過來，那就是你又一次跨越了人生的另一個高峰.大學生就業(yè)雖然嚴峻，但我們也不用擔心，因為社會是不會淘汰有能力的人在面對困難時我們不能失去自信，只有你充滿自信，你才能夠跨越這制高點。

這次班會能夠順利成功的舉性事全班同學努力的結果，在以后的工作和學習中我們會繼續(xù)努力前進.

心理工作心得感悟篇五

第一段：介紹工作和心理學的背景（約200字）。

工作是我們每個人生活中不可或缺的一部分。無論是從事正式的職業(yè)還是自己創(chuàng)業(yè)，我們都需要面對各種各樣的挑戰(zhàn)和壓力。而作為一門研究人類思維和行為的學科，心理學在解決個體與工作環(huán)境之間的問題上發(fā)揮著重要作用。在這篇文章中，我將分享我在工作中學到的一些心理學心得體會。

第二段：工作認知的重要性（約200字）。

在工作中，認知能力是至關重要的。我們需要能夠準確理解和分析自己的工作任務，以及從中提取信息和解決問題。通過學習和應用心理學的認知科學，我了解到人們的思維方式和決策過程是如何影響他們在工作中的表現(xiàn)的。例如，我們的大腦在處理信息時容易受到一些偏見和認知失真的影響，比如確認偏見、選擇性關注等。因此，我們需要通過培養(yǎng)反思和理性思維的習慣，來減少這些認知偏見的影響，從而提升工作效率和質量。

第三段：情緒管理的關鍵性（約200字）。

工作中的情緒管理是成功與否的關鍵之一。我們每天都會面對各種各樣的情緒，而如何處理和管理這些情緒將直接影響我們在工作中的表現(xiàn)和與他人的關系。心理學教給我一些重要的情緒管理策略，比如情緒調(diào)節(jié)、壓力管理和積極心態(tài)的培養(yǎng)。通過學習這些策略，我能夠更好地應對工作中的壓力和挑戰(zhàn)，并且更加積極樂觀地面對困難。此外，身體健康對情緒管理也起著重要作用，因此保持良好的作息和鍛煉習慣也是非常必要的。

第四段：溝通技巧的提升（約200字）。

在工作中，良好的溝通技巧是必不可少的。心理學幫助我認識到溝通不僅僅是簡單地傳遞信息，更是建立良好工作關系和解決沖突的關鍵。通過學習溝通技巧和了解溝通過程中的一些難題，我學會了如何更好地傾聽和表達自己的觀點。同時，了解非語言溝通的重要性，比如肢體語言和面部表情，也讓我在與同事和客戶的交流中更加靈活和有力。

第五段：自我激勵與成就感（約200字）。

自我激勵和成就感是我們在工作中保持動力和投入的重要因素。心理學研究發(fā)現(xiàn)，我們對內(nèi)在動機的需求遠遠高于外部獎勵。因此，我們需要尋找自我激勵的方法，比如設定具體可量化的目標和獎勵自己的努力。通過這種方式，我們可以更好地驅動自己，追求卓越。同時，建立良好的團隊合作和得到他人的認可和贊揚也能帶來滿足感和成就感。

工作中的心理學心得體會是我們在實踐中不斷積累和總結的寶貴經(jīng)驗。通過學習和應用心理學的知識和技巧，我們可以更好地應對工作中的挑戰(zhàn)和困難，提高個人的工作效率和質量。同時，我們也能建立更好的人際關系、提升自我激勵和成就感。愿每個人都能從心理學的角度去思考和解決工作中的問題，使工作成為我們實現(xiàn)自我的舞臺！

心理工作心得感悟篇六

花開花落辭舊人，月盈月虧迎新生。20________年10月16日，大學生社團聯(lián)合會舉辦了為期一天的協(xié)會招新活動日?；顒赢斕?，本協(xié)會攤位前聚.著一群有著共同興趣的同學，踴躍報名參加，紛紛提出他們的疑問。以下是活動當天的照片：

二、會員動員大會。

20________年10月20日在8棟508教室舉行了會員動員大會。大會在4點30分開始，全體會員及干部出席。大會開始由心理協(xié)會榮譽會長甘懷南處長致開幕詞，并訴說對協(xié)會以后的期望。之后由現(xiàn)任會長王棟談談他在大學的生活和在協(xié)會的收獲，接著就是介紹協(xié)會的章程、規(guī)章制度，還有就是部門職責及功能。最后就是互動環(huán)節(jié)，會員對協(xié)會還存在疑問的，干部都對他們提出的問題做了詳細的解答，并鼓勵新會員積極擔任協(xié)會的干事，這樣就能夠在心理協(xié)會學到更多的東西。

三、心靈播放室第八期。

20________年10月30日(星期五)晚上7：30于5103播放第八期心理播放室《非常主播》。該片講述了一段意外得來的親情、一次人生意義的透徹領悟。主角是三個有點雷而且有點賤的人。南賢誅是一個急待事業(yè)回暖的中年男人，曾經(jīng)是過氣歌手的他轉行做dj之后，收聽率一路飆升，原因正是一個叫黃正楠的女孩每天都打電話進來，傾訴一個單身媽媽的故事。然而，有一天當南賢誅打開家門，看到土里土氣的黃正楠帶著一頭卷發(fā)的小朋友站在外面，喊自己爸爸時，他知道完蛋了。黃正楠正是他初中時和小女友一時沖動的結晶，而令人抓狂的是，黃正楠得了他爸爸的真?zhèn)?，年紀小小就生了兒子，成了一個單身母親。故事就從這里開始了。

當晚吸引了眾多有著共同愛好的同學前來觀看，該片屬于輕松和諧的韓國喜劇，所以當晚氣氛很好，不時發(fā)出愉悅的笑聲。

四、指導老師授課。

11月5、12、26日，均為指導老師魯春燕老師給我們?nèi)w干部及會員上關于心理方面的課程，通過這幾次上課我們的心靈在思考中得到成長和升華。

五、會員競選干事。

20位會員通過自己的臨場發(fā)揮，通過自己過硬的知識底子通過我們一系列面試，這些通過面試的干事將要進行為期一個月的考察，在這一個月之中，每個干事都盡自己的能力希望通過考察，成為我們這個大家庭的一份子。

六、溫馨的一家。

干部以及干事在11月27日在四川豆花相聚一堂，希望在這寒冷的冬天通過這一簡單的方式能暖和我們大家的心窩，同時促進友誼。

在這一個學期工作中，由于時間短暫，工作經(jīng)驗的缺失，我們也深知還存在這樣或那樣的缺點和不足：

2、經(jīng)費不足導致活動舉行的摩擦力，影響了活動的順利進行;。

3、各部門分工不夠明確導致會員責任感不夠強。這些在以后的工作中我們會注意并加以改進的。

所以我們將從以下幾個方面努力;。

1、加強協(xié)會內(nèi)部建設。

2、進一步創(chuàng)新活動內(nèi)容和形式，通過更多的心理活動形式，達到心理健康教育的目的。

3、加強宣傳力度。

4、進一步提高會員們的專業(yè)知識修養(yǎng)。

我們會本著心理協(xié)會自助助人的宗旨，在此基礎上揚長避短，爭取讓心理協(xié)會邁上了一個新的臺階!

心理工作心得感悟篇七

隨著社會的進步和發(fā)展，公安工作在維護社會治安和人民安全方面扮演著重要的角色。作為一名公安工作者，我深切地意識到公安工作的艱辛和壓力，同時也意識到了公安工作心理學的重要性。在長期的工作實踐中，我積累了一些心得和體會，希望能與大家分享。

首先，公安工作是一項高風險、高壓力的工作。日常的工作中，我們時刻處于危險和緊張之中。艱難的任務和復雜的情況讓我們承受著巨大的心理壓力。而在處理刑事案件、抓捕犯罪嫌疑人等任務中，我們更是需要面對生死考驗。因此，公安工作人員需要有較強的心理抗壓能力。在面對壓力時，我通常通過與同事交流、專業(yè)培訓、心理疏導等方式來釋放自己的壓力，保持良好的心態(tài)。

其次，我們在公安工作中需要具備良好的情緒調(diào)節(jié)能力。工作中時常會遇到讓人沮喪和憤怒的事情。警察在處理犯罪嫌疑人時，面對的不僅僅是他們的罪行，還有直接的人身威脅。這些事件容易讓我們的情緒失控。因此，我們需要學會合理調(diào)節(jié)自己的情緒反應，保持冷靜。這不僅有利于我們更好地處理案件和保護人民安全，也有助于我們自己的身心健康。

研究公安工作心理學，了解和了解人的主觀能動性和客觀實際性之間的互動關系，以及人的個性特點對目標實現(xiàn)的影響，對警務活動的諸多方面具有重要意義。作為一名公安工作者，我深入學習并實踐心理學在工作中的應用。在接警、偵查、處罰等各個環(huán)節(jié)中，我們通過心理學的知識和方法，更好地理解和分析作案者的心理特點，進而破案。此外，心理學對我們的自我管理和激勵也有很大的幫助。通過了解自己的心理特點，我們可以更好地應對挑戰(zhàn)，調(diào)整工作狀態(tài)，并不斷提高自己的專業(yè)能力。

公安工作的心理狀態(tài)對我們的工作成效起著至關重要的作用。只有保持良好的心理狀態(tài)，我們才能更好地應對復雜的工作環(huán)境和緊急情況。作為公安工作者，我們要保持積極向上的心態(tài)，堅定自己的職業(yè)道德觀念，并以此為指導開展工作。同時，我們要不斷提高自己的社會責任感和使命感，深刻體會到自己在社會穩(wěn)定和人民安全方面的重要性，以此激勵自己更加努力地工作。

總而言之，公安工作心理學的研究和應用對于提高我們的工作效率和工作質量具有重要意義。通過學習和實踐心理學的知識和方法，我們可以更好地管理自己的情緒和壓力，提升自己的專業(yè)能力，并在工作中保持積極的心態(tài)。我相信，在不斷學習和實踐的過程中，我們的公安隊伍一定能更好地履行職責，為社會的和諧與進步做出更大的貢獻。

心理工作心得感悟篇八

自從從事教師這一職業(yè)開始，我就深深地意識到，教師的心理健康對于學生的成長和發(fā)展有著至關重要的影響。因此，我一直致力于提升自己的心理健康水平，為學生們提供更加積極、健康、富有正能量的教育環(huán)境。

首先，我認識到教師心理健康的重要性不僅體現(xiàn)在對學生成長的促進作用，也體現(xiàn)在對教師自身的工作和生活的影響。一個心理健康的教師能夠更好地應對教育教學中的挑戰(zhàn)，提高工作效率，同時也能更好地處理與家庭、朋友和社會的關系。

其次，為了提升自己的心理健康水平，我采取了一系列積極的措施。例如，我學會了有效地管理自己的情緒，學會了尋求幫助，學會了與同事和家人朋友溝通交流。這些方法都幫助我更好地處理工作和生活中的壓力，使我更加快樂和滿足。

在實踐中，我也摸索出了一些有效的心理健康教育的策略。例如，我通過引導學生們參與團隊活動，培養(yǎng)他們的合作精神和解決問題的能力。同時，我也通過關注學生的個體差異，為他們提供個性化的指導和支持，促進他們的全面發(fā)展。

最后，回顧我的工作歷程，我深深感受到教師心理健康工作的復雜性和挑戰(zhàn)性。但是，通過不斷地學習和實踐，我逐漸掌握了處理壓力和焦慮的方法，成為了一位更加健康、更有活力的教師。我也將繼續(xù)努力，為學生們提供更好的教育，同時也提升自己的心理健康水平。

心理工作心得感悟篇九

《心理咨詢與心理治療》這門課程對于我來說是極具吸引力的。通過一個學期的學習，我意識到它帶給我的不只是興趣，還有更多的東西。我想，我可以借助幾個關鍵詞來概括這一學期對《心理咨詢》這門課的心得與體會。

關鍵詞一：欽佩。這當然指的是我們可親可敬的陳功老師。大四階段，同學們大都忙于上課以外的事情，到課率是極低的，然而每每上陳功老師的課時，大家卻來得特別齊，不約而同。陳功老師講課細致入微、言辭犀利，每節(jié)課都讓大家受益匪淺，我們無不欽佩陳老師的人格魅力。再有，陳功老師每次講完一個知識點之后，總會問問我們是否聽明白了，有什么疑問沒有，或者有什么自己的想法。不論同學們進行什么樣的發(fā)言，老師總會耐心講解，并對同學的發(fā)言表示鼓勵與贊揚，激發(fā)了大家的積極性，增強了學生的自信心。通過課堂上與老師的交流，讓我們意識到我們是學習的主體，同時也發(fā)現(xiàn)我們對專業(yè)知識的欠缺，促使我們即使進行彌補，以提高學習的能力。

我還了解到，心理咨詢在知識層次比較高的青年人中已被普遍接受，他們認為這是促使自己成長與發(fā)展的一項重要手段。但由于經(jīng)濟發(fā)展水平和精神需求層次的不同，更多人的注意力仍集中在生存問題上，而不關注提高生活質量和生活幸福感，有的人就是在發(fā)展中遇到了身心障礙，也不把這些看作至關重要、迫在眉睫需要解決的問題，很多人抱著心病不算病的想法。心里有了痛苦，只是對自己說:想開點兒吧，認命吧，不去想吧生理上發(fā)生了病癥，比如得了感冒，他會毫不猶豫地去醫(yī)院治病，可遇到身心障礙，卻不找心理專家進行咨詢。因此我們需要共同努力宣傳心理咨詢在提高民族素質、促進社會、經(jīng)濟發(fā)展和增強個人生存、發(fā)展能力中的作用，使之成為盡可能多的人的共識。

邏輯分析；心理咨詢不是不是給予當事人以建議和忠告；心理咨詢不是為當事人解決特定問題；心理咨詢不是安為當事人，不是單純的同情；心理咨詢不是用某種想象的后果嚇唬人；心理咨詢不是批評和指責；心理咨詢不是辯論，不是嘲諷當事人。此外，老師的很多觀點與看法也讓我們覺得新奇，如異化——荒誕的延伸這一知識點，包括勞動的異化，即從勞動是人的第一需要走向占有財富是第一需要；教育的異化，即從培養(yǎng)“人”到培養(yǎng)“超人”；學習的異化，即從對知識感興趣到對用知識換取的事物感興趣；人際關系的異化，即從滿足“歸屬感”到求得尊重。

另外，關于心理咨詢在高校思想道德中的嘗試這方面的內(nèi)容也讓我印象深刻。隨著社會環(huán)境的變化，大學生思想和行為上暴露出來的問題，僅靠思想道德教育已很難從根本上得到有效的解決，必須尋找新的途徑。例如，這些年不少高校發(fā)生了大學生因考試失敗、失戀、抑郁等自殺身亡的慘痛事件，這恐怕不能單純歸結為思想品德出了問題。有的學生思想道德課考試答題中，雖然對世界觀、人生觀、價值觀的理解都非常正確，但就是個人問題一大堆，自己也很苦惱;也有的學生說，老師講的大道理我都明白，就是在處理具體事情時做不好，明知自己那樣做會傷害別人，可不明白當時自己為什么仍然那樣做，自己也想改變一下，但不知道該怎樣改變，因此，整天心情煩悶。的確，思想道德教育從小學到大學，基本的內(nèi)容都定式化了，學生們也大都能口熟能詳，那么，為什么還會出現(xiàn)上述問題呢?其實，大學生中的有些問題不是思想道德原因造成的，而是心理原因造成的。把心理原因造成的問題看成是思想道德問題，這是一種誤解。同時，用傳統(tǒng)的思想道德教育方法解決也是難以湊效的，這必須用心理咨詢的方法來解決。在對大學生思想教育和靈魂塑造過程中，應將思想道德教育和心理咨詢結合起來，具體問題具體分析，這樣才能收到良好的效果。那種把兩者割裂或對立起來的看法都是不正確的。

關鍵詞三：探索。知識總是這樣，學得越多，發(fā)現(xiàn)不懂的東西也越多。學習《心理咨詢》便是這樣，越是深入它，要去求證的東西越是繁雜。就像陳功老師教我們的會談及會談技巧，其中，會談中的參與技巧：傾聽、目光接觸、適宜的身體語言、封閉式詢問和開放式詢問、隱喻鼓勵、釋意、情感反映、摘論等，這些都需要進行反復的練習與實踐，需要自己進行思考和揣摩。要想成為一名合格的心理咨詢師，就必須不斷進行探索，讓書本上的東西成為自己的東西，把他人的經(jīng)驗通過實踐加以改進成為自己的經(jīng)驗。

心理咨詢工作的原則是助人自助和保密。在咨詢過程中，采取傾聽和詢問的方法，以尊重、溫暖、真誠和通情達理的態(tài)度，讓來訪學生傾訴其遇到的心理問題，并逐步讓其認識到自己的問題所在，從而自覺地按照咨詢老師提出的調(diào)整計劃來訓練，逐步平衡心理，健全人格，從而從根本上解決其問題。應該說在這一過程中，問題的解決還主要依靠來訪學生自己，是在老師幫助前提下的一種自助行為。在心理咨詢中，始終應嚴格遵守保密原則，一些涉及到個人隱私的資料和內(nèi)容是不能對外公布或泄露的，否則會對一些學生造成傷害，引起更嚴重的問題，高校心理咨詢工作一定要有嚴格規(guī)范的保密紀律、工作程序和措施，這也關系到心理咨詢能否持續(xù)、順利開展下去的關鍵。這不僅是體現(xiàn)了對學生的愛護和尊重，也是心理咨詢職業(yè)道德的基本要求。在高校中開展心理咨詢的方式按照咨詢規(guī)模的不同可分為個體咨詢和團體咨詢。個體咨詢是一對一關系的咨詢，它提供了一個可行安全的環(huán)境，使來訪學生減少了他們本能的防御性心理，易于暢所欲言和溝通，容易與咨詢老師建立彼此信任的關系，這種最大限度的個人接觸，有很多優(yōu)越性。團體咨詢是在團體情境中提供心理幫助與指導的一種心理咨詢形式。它是通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我、調(diào)整和改善與他人的關系，學習新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好的生活適應的助人過程。另外，按心理咨詢采用的形式分類，還可分為咨詢室咨詢、電話咨詢和網(wǎng)上咨詢等形式，不同的高?？梢越Y合自己的實際選擇恰當?shù)姆绞絹黹_展工作。

心理咨趕的理論和方法的研究在我國是一個薄弱環(huán)節(jié).我國的心理咨詢的理論還不成熟、不完善，對很多的心理障礙我們?nèi)狈π兄行У闹委煼椒āＮ覀儜摷訌娎碚摲矫娴难芯浚坏褔獾南冗M理論和有效方法借鑒過來，還要完善自己的理論、創(chuàng)造自己的方法.北京首鋼醫(yī)院鐘友影教授在研究精神分析的基礎上創(chuàng)造的“認識領悟療法”因效果顯著而受到同仁的廣泛贊揚。(四)讓心理咨詢在應用中得到發(fā)展。在目前心理咨詢還不為很多人了解的情況下，心理咨詢者不能坐等觀望，要積極參與社會生活，在為社會各個領域服務中發(fā)揮其指導作用，擴大影晌并求得自身的發(fā)展。

總之，《心理咨詢》這門課程讓我收益頗多，通過一個學期的學習，我漸漸學會將它的實用性發(fā)揮至生活中的很多方面。同時，它也促使我更為深入而廣泛地去了解與學習相關的知識，以期更上一層樓。

心理工作心得感悟篇十

在現(xiàn)代社會，工作壓力愈加增大，工作者面臨著日益繁重的工作任務和復雜的人際關系。而長期的工作壓力和心理負擔往往會對工作者造成不良的影響，如焦慮、抑郁和身心疾病等。為了更好地保護工作者的心理健康，心理疏導顯得尤為重要。工作者心理疏導是一種針對工作者的心理困擾和負面情緒進行有效化解和輔導的方法，能夠在工作者工作中積極引導，提高工作效率與生活質量。

第二段：具體介紹工作者心理困擾和挑戰(zhàn)（200字）。

工作者面臨的心理困擾和挑戰(zhàn)不容小覷。首先，工作壓力是最常見的心理困擾之一。工作任務的繁重與復雜性，以及與同事、上級的關系，都會給工作者增加巨大的壓力；其次，工作不確定性也是工作者所面臨的心理挑戰(zhàn)之一。在不斷變化的市場環(huán)境中，工作者需要及時應對各種變化，未來的發(fā)展充滿了不確定性；此外，工作者還要應對工作與生活的平衡問題，由于工作需求的加大，往往會導致工作者在家庭、健康和個人興趣方面的關注不足等。

工作者心理疏導對工作者的重要性主要體現(xiàn)在兩個方面。首先，心理疏導可以有效減輕工作者的心理壓力。通過開展心理疏導活動，工作者可以從困惑與痛苦中解脫出來，減輕或消除心理負擔，增強心理韌性和抗壓能力，提高工作效率，助力個人和組織的共同發(fā)展。其次，心理疏導可以促進工作者的個人成長與發(fā)展。心理疏導不僅能幫助工作者認識自己，更能指導工作者調(diào)整思考方式和應對策略，促進個人成長，提高職業(yè)素養(yǎng)和技能，增強對工作的滿意度和自我認同感。

在工作者心理疏導中，有一些常用的方式和方法可以幫助工作者調(diào)整情緒和思維，提高心理素質。首先，要學會正確的調(diào)整工作與生活的平衡，合理規(guī)劃與安排工作和生活的時間，避免工作過度帶來的心理和生理負擔；其次，要善于與他人溝通交流，尤其是在遇到問題和挫折時，通過與他人的交流可以得到理解和支持，緩解壓力和困惑；最后，要積極參加各種能夠提升心理健康水平的活動，如團隊建設、集體拓展等，通過鍛煉和放松來增加身心的愉悅感，提高工作投入和效能。

工作者心理疏導對于維護工作者心理健康和提高工作效率具有重要的意義。為了有效開展工作者心理疏導，我們需要重視工作者的心理困擾和挑戰(zhàn)，倡導關懷和支持，盡力提供有效的心理服務；同時，也需要加強工作者對心理疏導的認識和應用，培養(yǎng)工作者的心理調(diào)適能力，提升工作者的心理素質。只有通過共同努力，才能打造一個更加和諧、健康和高效的工作環(huán)境。

心理工作心得感悟篇十一

現(xiàn)代社會的生活工作節(jié)奏日益加快，很多人都感到不堪重負，但他們卻從未意識到自我的心理正一天天向亞健康靠近。人的健康包括身體健康和心理健康兩個方面，身體的健康是指人的身體貼合人的正常生理現(xiàn)象，也就是我們平常說的沒有疾病的發(fā)生;距今為止好像還沒有確切的關于“心理健康”的定義，但大部分專家都認為一個心理健康的人必須具有正常的智力，基本的自我認識本事，并能恰到的估價自我，有進取的情緒，適度的情感，和諧的人際關系，在貼合團體要求的前提下能適當?shù)臐M足個人的基本要求。以及良好的人格品質，堅強的意志和成熟的心理行為。其實，心理健康說到底是一種人生態(tài)度。心理健康的人，以進取的眼光看待世界，看待周圍事物。有一個健康的心理才能迎接生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。

可是，值得注意的是，心理健康并不是心理平衡。它并非平衡與適應狀態(tài)，而是處于兩極的中間位置。很多人把適應理解成對周圍環(huán)境的順從，把平衡理解為內(nèi)心無沖突，但這并不是心理健康。因為如果“平衡”就是健康，那么一個滿足現(xiàn)狀，沒有追求，不思進取的人，內(nèi)心就很平衡，因為他不會有挫折感，也沒有沖突，他算是健康嗎?如果說“適應”就是健康，那么此刻社會上有的人見人說人話，遇鬼說鬼話，左右逢源，上下討好，這種人算健康?其實，上述兩種人也未必歡樂，其心理也未必正常。

在當今社會，越來越多的人都追逐于生活上的滿足與享受，而忽略了重要的心理健康，尤其是大學生。孰不知一個人的心理健康與他的成就密不可分。作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學院校生活和學習的我們這些大學生作為一個特殊的社會群體，還有我們自我許多特殊的問題：如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，夢想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習，戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等，都十分的敏感。這一切都將影響我們的心理健康，此刻的大學生，要么就是太過于杞人憂天，要么就是過分的開朗。萬事都有個度，否則就有負面效應。

在大學生中有抑郁現(xiàn)象的比較多，甚至有自殺傾向也存在少數(shù)。一般這樣的學生情緒都比較低落、不穩(wěn)定，不愛搭理人，做事情沒有興致，時間長了，容易造成心理情緒積聚，對學習、生活肯定會造成影響，嚴重的則會患上抑郁癥。如果沒有找到正常渠道發(fā)泄，可能會沉迷于一些自我覺得是正確的事物上頭，當然，有這種情緒的大學生也要主動和身邊的朋友談心、交流，釋放出自我的壓力，以緩解這些癥狀，從而恢復到正常狀態(tài)。另外，這些學生應當找準自我的位置，要正確評價和認識自我，無論怎樣要腳踏實地一步步走好自我的路。

那里供給幾個減壓的方法：

第一，不要為自我尋找逃避事實的借口。

第二，再給自我一點愛，想想自我過去有過的完美回憶，它們都是自我的財富。

第三，分散注意力，忙碌其它自我擅長的事或者樂于去做的事，傾盡全力完成一件事。

第四，讓自我身心安寧，做一些有益身心的事來舒緩自我的壓力。

第五，看到事情的光明面，多往好處想想，把復雜問題分解成簡單的問題。

第六，也是最重要的一點，相信自我，也相信他人，向朋友訴說自我的煩惱，聽聽輕快的音樂，出去走走，應付自我枯燥的生活。

大學生應當自覺學習心理知識;對自我可是分苛求，確立目標適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”;對他人的期望不要過高，避免失望感;不盲目的處處與其他同學競爭，避免過度緊張;進取參加團體活動，擴大社會交往;加強意志鍛煉來堅持心理健康。

心理工作心得感悟篇十二

作為一個現(xiàn)代人，我們大部分的時間都在工作中度過，工作的質量和效率直接關系到我們的生活質量和幸福感。然而，工作中經(jīng)常會面臨壓力、疲勞、沖突等各種挑戰(zhàn)，影響我們的工作表現(xiàn)和心理狀態(tài)。在這樣的背景下，理解和運用心理學的原理和方法，對于提高我們的工作成果和幸福感具有重要意義。在我的工作中，我通過學習心理學，總結出了一些寶貴的經(jīng)驗和體會。

第二段：自我管理與情緒調(diào)控。

在工作中，自我管理和情緒調(diào)控是十分關鍵的。我發(fā)現(xiàn)，情緒的管理不僅對個人的心理健康有利，還能夠有效地提升工作效率和人際關系。對于工作中的壓力和挫折，我經(jīng)常使用自我提醒和積極思考的方法，保持樂觀和積極的態(tài)度。同時，我也會學習和運用一些放松和調(diào)節(jié)情緒的技巧，如深呼吸、健身和冥想等，有效地緩解工作壓力，提升工作效率。

第三段：人際關系與溝通技巧。

在工作中，良好的人際關系和溝通技巧對于個人的成功至關重要。我發(fā)現(xiàn)，與同事和上司建立良好的關系，不僅能夠提升工作的協(xié)作效果，還能夠增加工作的愉悅感。在人際交往過程中，我學會了傾聽和尊重他人的能力，關注他人的需求和感受。我也通過練習非暴力溝通和反饋技巧，提高了與他人的溝通質量，減少了工作中的沖突和誤會。

第四段：目標設定與自我激勵。

在工作中，目標設定和自我激勵是實現(xiàn)個人成長和職業(yè)發(fā)展的重要手段。我通過心理學的學習，了解到有效的目標設定需要具備明確、可量化和可實現(xiàn)的特點。在實施目標的過程中，我學會了制定明確的計劃和時間表，不斷激勵自己保持對目標的專注和堅持不懈的努力。同時，我也學會了在實現(xiàn)目標過程中的自我獎勵，使自己保持良好的積極心態(tài)和工作動力。

第五段：工作滿意度與幸福感提升。

通過應用心理學的原理和方法，我發(fā)現(xiàn)我的工作滿意度和幸福感得到了顯著提升。我將工作視為一個挑戰(zhàn)和成長的機會，通過克服困難和努力奮斗，不斷提高自己的工作能力和專業(yè)水平。同時，我也認識到自我關懷和平衡工作與生活的重要性，定期休息和放松，保持身心的健康和活力。這些積極的工作心態(tài)和行為習慣，使我感到更加滿意和幸福，也為我?guī)砹烁玫墓ぷ鞒晒桶l(fā)展機會。

結尾段：總結。

通過學習和應用心理學的原理和方法，我在工作中積累了豐富的經(jīng)驗和體會。自我管理和情緒調(diào)節(jié)、人際關系和溝通技巧、目標設定和自我激勵等，對于提高工作的效果和幸福感有著顯著的影響。在將來的工作中，我將會繼續(xù)運用心理學的方法，不斷學習和成長，為實現(xiàn)個人價值和追求幸福的目標繼續(xù)努力。

心理工作心得感悟篇十三

工作是人們生活中不可或缺的一部分，而在工作中不可避免地會遇到各種各樣的心理壓力。為了更好地應對這些壓力，保持心理健康，工作者心理疏導顯得尤為重要。在我的工作經(jīng)歷中，我積累了一些心得體會，希望能與大家分享。

第二段：接受自己的情緒。

在工作中遇到挫折和壓力是常有的事情，每個人都可能會感到沮喪、焦慮、憤怒等負面情緒。我們需要學會接受這些情緒，而不是壓抑或者逃避。正視自己的情緒能夠幫助我們更好地處理問題?？梢赃x擇適當?shù)姆绞剑缦蛲聝A訴，或者寫下自己的感受，釋放內(nèi)心的壓力。

第三段：培養(yǎng)積極的心態(tài)。

積極的心態(tài)是面對工作壓力和困難時的有效武器。我們可以嘗試將困難看作是挑戰(zhàn)，而不是阻礙，從中學到經(jīng)驗和教訓。同時，保持樂觀的態(tài)度也有助于減輕壓力。我們可以關注自己的成長和進步，看到問題背后的機會，相信自己的能力。

第四段：合理分配時間和任務。

在工作中，往往因為任務繁重和時間緊迫而感到壓力。合理分配時間和任務是緩解壓力的關鍵。我們可以列出任務清單，將重要和緊急的事情排在前面。在時間管理上，拒絕拖延和分散注意力，優(yōu)化工作效率。當任務完成后，適當?shù)匦菹⒑头潘梢彩潜匾摹?/p>

第五段：與他人建立良好的人際關系。

工作中的人際關系對心理健康有很大的影響。與同事保持良好的溝通和合作可以減輕工作壓力，增強凝聚力。我們可以主動與同事交流，幫助他們解決問題，分享自己的經(jīng)驗和資源。同時，遇到矛盾和沖突時，也要學會妥善處理，傾聽對方的意見，尊重彼此的情感。

結尾：

在工作者心理疏導中，接受自己的情緒、培養(yǎng)積極的心態(tài)、合理分配時間和任務以及與他人建立良好的人際關系是重要的。通過這些方式，我們能夠更好地應對工作中的壓力，保持心理健康。無論在何種職業(yè)中，我們都需要關注自己的心理狀態(tài)，并積極尋求疏導和支持。只有擁有健康的心理狀態(tài)，我們才能更好地工作和生活。

心理工作心得感悟篇十四

自己參加過很多次培訓，心態(tài)培訓也不在少數(shù)，當公司通知我去參加這個三天兩夜的心態(tài)培訓時，心里不是很樂意，心想，心態(tài)不就那么幾點么，用得著三天兩夜培訓嗎?多無聊啊，還不如用這幾天的時間多做些事情呢，和上級交流下自己的看法，先去聽聽，感覺課程不怎么樣，當天就回，不用那么長時間呆在那邊。于是沒按培訓的要求帶好自己的換洗衣服去了培訓現(xiàn)場。

進場時，現(xiàn)場和所有開大課的流程與氛圍一樣，用一首富有激情的歌曲及門口兩邊排站著富有激情的隊伍迎接，心想，多老套啊，所有大課都是這樣，能不能換個花樣，心中充滿著排斥。上午的課是由班主任大鵬老師開講，講了很多關于本次課程的一些大概內(nèi)容，花了好幾個小時，天啦，這課咋就這樣呢，連開場白都浪費這么長的時間，早知道這樣，我就不來了。

當我們分成一個個小組，每組要競選鷹王，我們組的家人都很優(yōu)秀，都想競爭鷹王，當輪到我競爭時，其他的伙伴基本不太想念我，因為我的感覺讓人看上去像個小孩，不具備做領導的潛質。我力爭，用承諾贏得了本組最高榮譽——鷹王，同時也肩負著帶領本組家人取得勝利的使命。

第一個游戲是“牙簽傳回心針”，游戲規(guī)則就是所有人站在椅子上，用嘴含著牙簽，回心針放在牙簽上，下一位家人用牙簽將回心針接過去，然后再以同樣的方式傳給下一位家人，中途不充許手接觸牙簽與回形針，就算是回形針掉在地上，也只能趴在地上用牙簽將回形針拾起。大家開始傳遞了，一切還算順利，而到了某位家人時，她猶豫了，她掙扎著，因為我們是一男一女叉開站的，最終，她還是放下了這一切，拋開所有的雜念，將嘴伸過去，把回形針傳遞給了下一位家人。在游戲進行中，我們組的回形針掉了三次，家人爭先搶著趴在地上，用嘴去挑起那小小的回心針，那嘴幾乎和地面接觸了。然而，所有的家人不去想那些，一次一次的去嘗試，去補救。最終我們組在規(guī)定的時間內(nèi)完成了回形針的傳遞。在這個游戲中，我們悟出了兩個道理：1、放下自我;3、一個人的成功不是成功，團隊的成功才是成功。這個游戲結束后，我們組的家人更加地團結了。

同樣，每次入場時，老師都會要求每組進行團隊風采展示，每個風采展示都要圍繞當天所講的主題進行，而每次課程結束后到下一課程開始的時間都很緊張，換句話說，就像打仗一樣，不，是真槍真刀的打仗。每次課程結束后，我們組的家人都群力群策想盡方法去裝飾自己的團隊，有的家人連飯都沒吃，去為團隊買裝飾品，有的家人不顧裝飾是怎么的離譜，也積極的配合著家人，因為這都是為了團隊加分，為了團隊的榮譽。因為，大家都學會了一句話“反正死不了，我們豁出去了!”抱著這種信念，我們組的裝飾是離譜的，記得第三天的主題是“蛻變、重生”，我們想了很多方案，但最后被一一否決，最終選定的方案是“重溫童真”，我們組的家人口中含著奶嘴、叨著奶瓶扮成小孩，那一時刻，我們放下自我，完成了人生的蛻變與重生，回到了孩提時代。

第一晚上的活動是“齊眉棍”，每個人都有自己的想法，每個人都按自己的意思去做，但這樣的結果是一次又一次的失敗，一次又一次的重來，大家都抱怨著對方不配合。之后，劉昱興老師讓大家總結經(jīng)驗，為什么會一次又一次的失敗，總結過后，大家認為：1、團隊要有統(tǒng)一的指揮，團隊成員要無條件服從指揮;2、團隊要有一個共同的目標;3、全心全意做好自己的本職工作;4、不要指責他人的缺點，要看到他人優(yōu)點。就這樣，我們找出了各自的優(yōu)點、缺點，統(tǒng)一了思想。經(jīng)過再一次的嘗試，雖說也失敗了，但大家似乎更明白了。我們再來一次，朝著一個目標走著，時間繼續(xù)走著，我們也在努力著，最后聽見指導員說了一聲“ok”，大家一下雀躍了，喊著“ye”，抱成團，跳躍著，喜悅的淚水奪眶而出。包容家人的缺點，并幫助他改正，互相吸收家人的優(yōu)點，共同成長，收獲勝利的喜悅。這就是活動后我對團隊的真正詮釋。

心理工作心得感悟篇十五

罪犯心理矯治是指監(jiān)獄運用心理學的原來和方法，通過對罪犯開展心理評估、心理健康教育、心理咨詢與治療、心理預測等一系列活動，幫助他們消除不良心理及其心理障礙，維護和恢復心理健康，增強生活的適應性，促進改造目標的實現(xiàn)。作為一名心理咨詢師，就是為罪犯扭曲的心靈架設一條通往和諧多彩世界的平安橋梁。

案例：罪犯王某，男，39歲，初中文化，河南省遂平縣人，農(nóng)民，姊妹三個（一個妹妹、一個弟弟），2002年1月因故意殺人被河南省高級人民法院判處無期徒刑?，F(xiàn)余刑2年8個月。自我描述自己是家里的頂梁柱保護傘。弟弟和妹妹一直很聽我的話，自己一直在關心、照顧他們兩個，兄妹關系很好。2014年8月開始近一個多月來因妹妹離婚造成心情煩躁，悔恨，失落，壓抑，胸悶，打不起精神，干活沒勁兒，入睡困難，易醒，食欲下降，不愿與人交往，很想發(fā)火。綜合分析所搜集的臨床資料，該求助者的癥狀為一般性心理問題。我們使用合理情緒療法來改變改犯的不良情緒。該療法的理論核心為abc理論，即個體的情緒和行為不是由某一誘發(fā)事件本身所引起的，而是由經(jīng)歷了這一事件的個體對這一事件的解釋和評價所引起的。a指誘發(fā)性事件；b指個體遇到誘發(fā)事件之后相應而產(chǎn)生的信念，即個體對這一事件的看法、解釋和評價；c指個體的情緒及行為的結果。通常人們會認為人的情緒及行為反應是直接由誘發(fā)性事件a引起的，即a引起了c，但合理情緒療法卻認為，誘發(fā)性事件a只是引起情緒及行為反應的間接原因；而b是人們對誘發(fā)性事件所持的信念、看法、解釋，才是引起人的情緒及行為反應的更直接的原因。按照abc理論分別記錄相應的誘發(fā)事件（a）（妹妹離婚）；事件發(fā)生后自己的情緒困擾和不適的行為（c）（心煩意亂、情緒低落）；以及自己當時對事件的看法（b）（妹妹怎么會離婚等）。經(jīng)過近三個月的治療，即改變了改犯的不良情緒又確保了監(jiān)區(qū)的安全穩(wěn)定。本人就近幾年工作談一點認識。

一、充分認識心理咨詢在改造罪犯中的作用。

（1）、釋放情緒，緩解沖突。罪犯投改以后，無論是家庭關系的變動，還是自身改造上的進步與失敗以及其它監(jiān)內(nèi)事件的發(fā)生，都會引起罪犯情緒的變化，或激動、或抑郁。因此，罪犯心理咨詢的首要任務就在于調(diào)節(jié)罪犯的情緒，教給罪犯心理調(diào)節(jié)的方法。對于求詢罪犯乃至整個罪犯群體，應該通過廣泛的心理衛(wèi)生教育，使罪犯習得自我合理釋放情緒的方法，以緩解內(nèi)心的沖突。

（2）、改變認知，消除障礙。個案咨詢的實踐表明，罪犯的心理問題絕大多數(shù)屬于消極心理（如嫉妒、敵對、自卑、焦慮等）的層次，很少有發(fā)展成心理障礙或心理疾病的。就消極心理本身而言，絕大多數(shù)都是由一些現(xiàn)實問題引起，通過罪犯自身的不正確認識而得以內(nèi)化，最終通過一系列的不適應癥狀表現(xiàn)出來，如軀體上的不適感、情緒上的低糜消沉或亢奮、行為上的沖動或懶散等。因此，要消除罪犯的不良心理狀態(tài)乃至是心理障礙，就要有計劃、有目的地影響罪犯的認知、情緒和行為，調(diào)動罪犯自我改造的積極性，改變罪犯對事件的看法，從而消除罪犯的消極心理、反社會心理、心理障礙等問題。

（3）、破除舊我，重塑新我。心理咨詢的終極目標不僅在于解決來訪者存在的心理問題，更重要的還在于教給來訪者解決問題的方法，挖掘其潛能，最終達到自我調(diào)節(jié)、自我完善的良好狀態(tài)，罪犯心理咨詢也不例外。作為在行為上、認知上、情感上乃至人格上存在缺陷的群體，心理咨詢工作的目標不僅僅在于消除他們在監(jiān)禁環(huán)境下產(chǎn)生的異常心理，更重要的還在于破除其舊有的行為模式、認知結構、情感趨向及人格結構，幫助他們重塑順應社會需要的、積極向上的新我。因此，罪犯心理咨詢工作要著眼于罪犯心理潛能的開發(fā)，幫助罪犯破除舊我，樹立自信，以達到自我發(fā)展、自我完善之目的。

（4）、獄內(nèi)心理咨詢與矯治是科學認識罪犯心理的有效途徑之一，利用心理咨詢與矯治所具有的特殊優(yōu)勢，解決思想教育過程中所不容易解決的心理疾病和心理問題。罪犯入獄后，在刑罰作用下承受了一定的生理和心理上的痛苦，同時由于個性心理特征和心理承受力的不同，部分罪犯出現(xiàn)了各種心理問題和心理障礙。嚴重者甚至誘發(fā)精神疾病，干擾了正常的監(jiān)管改造工作，甚至出現(xiàn)危及監(jiān)管安全的事故。而監(jiān)獄在罪犯心理門診過程中反映出的罪犯種種心理問題，無疑是監(jiān)獄科學、深層次了解罪犯心理的有效途徑之一。如在罪犯中存在的不良情緒問題，對抗管教民警問題，歪曲認知問題，嚴重心理障礙等比較突出和集中的心理問題必須引起我們的注意，想方設法地去消除這些不利于監(jiān)管改造和監(jiān)管安全的問題。這主要是指：

首先，心理咨詢與矯治充分地考慮了人的心理變化機制，運用了心理學的科學原理和方法，增強了心理矯治的合理性、科學性和針對性。

其次，罪犯心理咨詢與矯治所采用的平等、保密、友善、傾聽、同情、中立等原則都體現(xiàn)了矯治者與被矯治者處于平等的地位，這就區(qū)別于思想教育中管教干警與罪犯所處的不平等地位，容易實現(xiàn)心理醫(yī)生與罪犯心理的溝通，而了解罪犯的真實思想。

再次，罪犯心理咨詢與矯治可根據(jù)罪犯的具體心理靈活采用不同的矯治方法，具有可操作性強、罪犯容易接受、矯治見效明顯的特點。

（5）、獄內(nèi)心理咨詢與矯治為罪犯提供了渲泄不良情緒的場所和有效途徑，對于改造一些由于情緒障礙、個性情偏激、不良習慣或心理品質差而導致犯罪的罪犯有決定意義。罪犯中最突出的心理問題是不良情緒問題，而這種不良情緒在監(jiān)區(qū)、生產(chǎn)車間又往往得不到有效渲泄，不良情緒的長期干擾或壓抑必然會導致心理障礙或心理危機，以致出現(xiàn)危及監(jiān)管安全的行為。心理咨詢與矯治這一形式為他們提供了正常發(fā)泄的場所。

（6）、獄內(nèi)心理咨詢與矯治發(fā)揮了其它改造手段不可替代的作用，心理咨詢與矯治側重于對不良心理或心理障礙的矯治。但在實際工作中，部分民警總是把對罪犯的心理矯治與對罪犯的個別教育等同起來。而實際上，存在嚴重心理障礙的罪犯幾乎均經(jīng)過管教民警反復的個別談話教育，但“心病尚須心藥醫(yī)”，罪犯的心理問題通過個別教育往往難以消除，個別罪犯的心理癥狀甚至可能加重。獄內(nèi)心理門診通過運用心理學的專門技術，結合改造心理學的知識，與監(jiān)區(qū)、分監(jiān)區(qū)密切配合，創(chuàng)造一個有利于罪犯矯治轉化的氛圍，使罪犯的對立情緒得到渲泄，抗拒、逆反心理得到轉化，歪曲認知得到糾正，行為方式得到改變，進行心理矯治可以逐步提高罪犯的自我心理調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)罪犯堅定、頑強、樂觀、開朗健全的性格，增強罪犯糾正不良習慣意志行動中的目的性、自覺性和克服困難的持久性，達到罪犯自我教育、自我改造目的。最終使罪犯現(xiàn)實地對待服刑環(huán)境、對待自我、對待民警，使心理問題和心理障礙得以消除，維護了正常改造秩序，提高了改造質量，也維護了罪犯的身心健康。讓其感受到刑罰的正義性和行刑的人道性，才能激發(fā)罪犯改變的內(nèi)存動力。

二、當前心理咨詢存在的問題與困難。

（一）罪犯積極性不高、參與面不廣。

一是認為心理咨詢是看精神?。欢钦J為心理咨詢浪費時間，勞動指標又不減少，耽誤時間影響了自己完成指標，直接影響到自己的計分考核；三是認為心理咨詢就是與心理醫(yī)生談談話，與民警的個別教育沒什么區(qū)別；四是認為自己的隱私和想法會泄露出去。上述這些模糊認識，直接壓抑了罪犯參與心理咨詢的積極性，導致主動要求心理咨詢的罪犯廖廖無幾的結果，個別罪犯甚至在出現(xiàn)心理危機中絕望地走向極端。

1、心理咨詢與矯治是一項系統(tǒng)工程，不僅需要一個漫長過程，而且需要監(jiān)區(qū)所有干警能夠積極配合，以保證從根本上消除罪犯不良心理，引導他們的心理健康發(fā)展，因此，希望廣大干警給予更大的理解，支持和配合，對他們存在的問題早發(fā)現(xiàn)，早解決，使科學化、文明化管理措施落到實處。

2、咨詢師在對服刑人員這一特殊群體咨詢時，他們對咨詢師干警身份的防御性很強烈，在談話時明顯表現(xiàn)出有顧慮的態(tài)度，因此建立良好的咨詢關系是成功的第一步。另外由于服刑人員的文化水平、理解、思考、想象能力較差，因此在選擇咨詢技術的時候應該選擇一些簡單、容易理解、直觀有效、短期的療法，他們更容易接受。

心理工作心得感悟篇十六

近年來，教師心理健康問題越來越受到社會的關注，相比其他行業(yè)的人來說，教師所面臨的工作壓力更大，因此教師的心理健康很重要。

教師心理健康問題是教師職業(yè)暴露出的焦點問題。為教師創(chuàng)造良好的心理環(huán)境，使其身心健康，對于提高教育教學質量具有重要意義。

1.具有良好的認知能力。

2.具有良好的情緒能力。

3.具有良好的交際能力。

4.具有良好的環(huán)境適應能力。

5.具有良好的角色認同。

6.具有良好的個性修養(yǎng)。

7.心理、行為的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

8.良好的人際關系。

目前，教師的心理健康狀態(tài)是好的。但隨著教育改革的不斷深入，競爭上崗、擇優(yōu)錄用機制的引入，教師群體內(nèi)部競爭加劇，職業(yè)成就感減弱，社會地位下降，心理壓力加大，教師的心理健康問題日益突出。

1.教育體制的不完善。

2.社會對教育的偏見。

3.教師自身素質欠佳。

4.教師的工作負擔重。

5.待遇偏低。

6.缺少必要的教師保健。

5.建立完善的教師保健制度。

五、結論。

教師心理健康問題是一個十分突出的社會問題，關系到學生的健康成長，關系到教育工作的正常開展，關系到社會的穩(wěn)定。因此，對教師的心理健康問題必須引起足夠的重視。

作為一名教師，既要教書，又要育人。教師的心理健康，對學生的健康發(fā)展起到潛移默化的影響。因此，將教師心理健康問題作為研究的課題十分必要。