大學(xué)體育論文800字(7篇)

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大學(xué)體育論文800字篇一

關(guān)于大學(xué)生體育權(quán)利之實現(xiàn)途徑研究

本文從分析體育權(quán)利的概念及內(nèi)容入手，概括介紹了各專家學(xué)者對于體育權(quán)利的認識及內(nèi)容，并探討了目前高校大學(xué)生的體育權(quán)利保護現(xiàn)狀，進而提出實現(xiàn)大學(xué)生體育權(quán)利的三個途徑，希望能夠引導(dǎo)學(xué)生健康消費，達到健身和實現(xiàn)學(xué)生體育權(quán)利的目的。

體育權(quán)利 大學(xué)生 途徑

現(xiàn)代法學(xué)的核心是權(quán)利，著名德國哲學(xué)家萊布尼茨認為法學(xué)即為權(quán)利之學(xué)，作為一門法學(xué)學(xué)科的體育法，也必然會涉及體育權(quán)利這一核心概念。體育權(quán)利是體育法學(xué)的一個基礎(chǔ)問題，而具體何為體育權(quán)利，其概念界定出現(xiàn)在各種文獻中，各種觀點均有。比如陳華榮在《我國體育權(quán)利概念認識：困境與發(fā)展》一文中，對體育權(quán)利做了如下界定：“廣義的體育權(quán)利包括所有在體育運動中產(chǎn)生或與體育運動相聯(lián)系的權(quán)利。狹義的體育權(quán)利是指社會認可或法律承認的，人們參與體育活動、參加體育競賽、接受體育教育、享受體育生活的資格和可能性。”方燕在其碩士論文《體育權(quán)利及其法律保護研究》中指出，體育權(quán)利可分為明示的權(quán)利和推定的權(quán)利，前者如《國家體育鍛煉標準施行辦法》中所規(guī)定的優(yōu)先錄取權(quán)等，后者則是由憲法等法律所規(guī)定公民所享有權(quán)利的推定或引申權(quán)利。劉毅在其碩士畢業(yè)論文中也對此做了描述，這三位學(xué)者在其論文中詳述了各個專家學(xué)者對體育權(quán)利的看法。此外還有很多學(xué)者都以自己的觀點對體育權(quán)利做了認定，在此筆者不再一一贅述。

在眾多對體育權(quán)利的界定中，筆者認為胡冠佩等在《<體育法>的權(quán)利制度及其完善》一文中，按照《xxx體育法》這部已經(jīng)頒布17年的法律中的規(guī)定來限定體育權(quán)利更符合我國的現(xiàn)實狀況?！扼w育法》在第一章總則中規(guī)定了了發(fā)展權(quán)、管理權(quán)與參與權(quán)三項基本體育權(quán)。其中，第二條指出國家要發(fā)展體育事業(yè)，開展群眾性的體育活動，提高全民族身體素質(zhì)。第三條進一步說明除國家自身要發(fā)展體育事業(yè)外，還鼓勵企事業(yè)組織、社會團體和公民興辦和支持體育事業(yè)，這是體育發(fā)展權(quán)；第四條則指出各級行政主管部門需在各自的職權(quán)范圍內(nèi)管理體育工作，此為體育管理權(quán)它屬于公權(quán)力范疇；體育參與權(quán)是指權(quán)利主體參與體育活動的權(quán)利。三種權(quán)利中，可以說體育參與權(quán)是《體育法》立法之重點向所在，因此除在第一章總則的第二條明確體育工作應(yīng)全民參與之外，接著在第二章至第五章中又進一步詳細規(guī)定了社會體育、學(xué)校體育、競技體育和體育社會團體中的體育發(fā)展權(quán)和參與權(quán)等權(quán)利內(nèi)容。

大學(xué)生的體育權(quán)利應(yīng)當(dāng)是一種能力或資格，即大學(xué)生依照我國憲法和相關(guān)法律規(guī)范的規(guī)定，參與到各種體育活動和體育事務(wù)中，為或不為一定行為的能力。大學(xué)生的體育權(quán)利主要體現(xiàn)在《體育法》第三章的學(xué)校體育中，在這一章中，規(guī)定了學(xué)校應(yīng)當(dāng)把體育作為教育的一部分，必須要開設(shè)體育課，學(xué)校應(yīng)當(dāng)為學(xué)生上體育課和課外活動創(chuàng)造條件；為使學(xué)生的體育權(quán)利能夠?qū)崿F(xiàn)，學(xué)校要配備合格的體育教師，按照xxx教育行政部門的規(guī)定配備體育場地、設(shè)施和器材；學(xué)校還應(yīng)當(dāng)建立學(xué)生體格健康檢查制度，加強對學(xué)生體質(zhì)的檢測。體育權(quán)利實施的主體是學(xué)生，體育權(quán)利能否實現(xiàn)在很大程度上取決與學(xué)生的自主意識，而我們目前的現(xiàn)實是，學(xué)生對自己體育權(quán)利的認識和重視不夠，我曾經(jīng)問過我所教授的某一班的學(xué)生這一問題，知道大學(xué)生有哪些權(quán)利嗎？學(xué)生能夠回答出我國的教育法中所規(guī)定的權(quán)利，但當(dāng)我問什么是體育權(quán)利嗎？所有學(xué)生的回答都是不知道。由此可知，體育權(quán)利在大學(xué)生中間仍然是一個新名詞。相當(dāng)一部分學(xué)生喜歡體育但不愿意上體育課，因為體育課很無聊，沒有自己喜歡的運動，也不會自覺地從事課外體育活動。

目前各高校都按照體育法的規(guī)定安排有體育課來保障大學(xué)生的體育權(quán)利，也有體育場館和體育設(shè)施來保證體育課程的開展，但仍然存在以下缺陷。第一，體育課只是運動課，卻沒有學(xué)習(xí)體育法律法規(guī)的課程，包括體育專業(yè)的學(xué)生在內(nèi)，都沒有意識到學(xué)習(xí)體育也有法律的保障；第二，體育場館和體育設(shè)施的配備不夠齊全，只是用于體育課教學(xué)，無法滿足大多數(shù)學(xué)生的課外活動需求；第三，因為學(xué)生意識的缺乏，沒有學(xué)生感覺自己的體育權(quán)利受到了侵犯，大部分學(xué)生不認為自己有自由選擇體育活動項目的權(quán)利，而是服從老師的安排，而且學(xué)生參加課外活動的機會很少。要想解決這些缺陷，需要加強對學(xué)生權(quán)利和義務(wù)的教育和引導(dǎo)，加強對體育課程和課外活動的管理，轉(zhuǎn)變大學(xué)生的體育觀念，使他們的體育興趣與積極性得到提高，從而讓學(xué)生真正成為推動體育權(quán)利實施的主體和中堅力量。

如何能夠保障大學(xué)生體育權(quán)利的實現(xiàn)是我們亟待解決的問題，綜合目前我國高校的現(xiàn)狀，我認為，除了各高校目前普遍采用的體育課來加以保障學(xué)生的體育權(quán)利之外，我們還可以采取如下幾種途徑：

（一）充分利用學(xué)生社團，保障大學(xué)生體育權(quán)利實現(xiàn)目標

學(xué)生社團是學(xué)生自愿組成的學(xué)生組織，目的是實現(xiàn)會員的共同意愿并滿足自己的興趣愛好。學(xué)生社團多種多樣，是我國校園文化建設(shè)的重要載體，是我國高校第二課堂的引領(lǐng)者。學(xué)生社團的建立有益于學(xué)生的健康成長，組建學(xué)生社團的目的是活躍學(xué)校的學(xué)習(xí)空氣，提高學(xué)生自己管理自己的能力，豐富學(xué)生的課余生活。學(xué)?？梢愿鶕?jù)學(xué)生的不同興趣引導(dǎo)學(xué)生成立各種不同類型的體育社團，以交流思想，增進友誼。每年可以根據(jù)學(xué)生社團情況組織一些社團比賽，提高學(xué)生參與社團的積極性，使學(xué)生社團成為保障大學(xué)生體育權(quán)利的有力武器。

（二）合理利用學(xué)校體育館，加快大學(xué)生體育權(quán)利實現(xiàn)效率

隨著經(jīng)濟全球化進程的加快，越來越多的體育賽事在我國的大中型城市舉行。這些體育賽事僅僅是一個短期事件，但為了使體育賽事能夠完滿舉辦完成，每一次的體育賽事都會建設(shè)一些保障體育賽事的體育場館。目前幾乎各個高校都有了自己的體育館，而賽事結(jié)束后，體育館的使用問題就成了高校需要解決的一個新課題，因此，可以結(jié)合學(xué)生社團以及學(xué)生興趣找出能夠合理利用體育館的方式和方法，使學(xué)校的體育館不至于閑置下來，而且也能夠使大學(xué)生的體育權(quán)利得到進一步的保障。比如中國農(nóng)業(yè)大學(xué)的場館，在奧運會賽事結(jié)束后，就得到了充分而合理的利用，目前農(nóng)大的體育館已經(jīng)成為了體育與藝術(shù)教學(xué)的重要課堂，可以說除了周日外，每天的課程都安排的滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)摹?/p>

（三）加強與校外體育俱樂部的聯(lián)合，擴大大學(xué)生體育權(quán)利實現(xiàn)范疇

由于高校體育課時間分配有限，課外體育活動就成為學(xué)校體育教育的一個重要組成部分。課外體育活動是一項有益于身心健康的活動，能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)，為學(xué)生將來的職業(yè)需求打下了良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)。課外體育活動最主要的實現(xiàn)途徑是學(xué)校的社團，還有專門的體育俱樂部，體育俱樂部可以為學(xué)生提供更為靈活的活動手段，而且因為有及時、專門的引導(dǎo)者，可以提高活動鍛煉的質(zhì)量，并且能夠激發(fā)學(xué)生鍛煉的熱情。但因為學(xué)校體育老師的時間和空間的影響，不能滿足校內(nèi)俱樂部的課外活動模式，因此學(xué)校可以考慮加強和校外體育俱樂部甚或健身房的聯(lián)系，引導(dǎo)學(xué)生健康消費，而非盲目的聽信某些健身俱樂部的廣告，結(jié)果白花了錢，卻沒有達到健身和實現(xiàn)自己體育權(quán)利的目的。

大學(xué)體育論文800字篇二

摘要：德育教育是學(xué)校素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是體育教學(xué)情感目標的重要方面。本文針對體育游戲的特點，在體育游戲中把學(xué)生身心活動、游戲內(nèi)容與游戲要求、意識動作、理論實踐等結(jié)合起來，從滲透規(guī)則意識、團隊意識、自信意識、誠信意識出發(fā)，寓德育于體育游戲之中，讓學(xué)生既掌握技巧又明白事理。

關(guān)鍵詞：德育教育；體育游戲；規(guī)則；團隊；自信；誠信；滲透

德育教育是學(xué)校素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，學(xué)校體育教育是學(xué)生思想品德教育的重要領(lǐng)域，在體育教學(xué)中我們應(yīng)充分利用體育的特點和其他學(xué)科無法比擬的優(yōu)勢，寓德育教育于各項體育活動之中。由于小學(xué)生天性好動，體育游戲形式生動活潑、內(nèi)容豐富多彩、競爭無處不在，小學(xué)生對體育游戲尤為喜歡，在體育教學(xué)中，大部分的教師都愿意在體育活動中采用體育游戲。體育游戲的規(guī)則、競爭、合作是對學(xué)生進行德育教育的重要內(nèi)容，所以在體育教學(xué)中要寓德育于身體活動之中，把德育自然滲透到游戲之中，讓學(xué)生在做游戲的同時，受到思想上的啟迪和情操上的陶冶，并通過學(xué)生的親身體驗與實踐，達到春雨潤物、情景交融、潛移默化的功效。

在體育游戲中滲透規(guī)則意識

任何社會都有自己的道德規(guī)范和行為準則，社會成員的行為應(yīng)該實行自我控制，實行自我調(diào)節(jié)，不能隨心所欲。學(xué)生的規(guī)則意識和行為習(xí)慣是德育教育的重要內(nèi)容，在體育游戲教學(xué)中要滲透規(guī)則意識，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育行為。小學(xué)體育教學(xué)就是在“玩中學(xué)”“學(xué)中練”，要正確利用學(xué)生愛玩的天性和身心特征來進行體育教學(xué)，開發(fā)和創(chuàng)編體育游戲，規(guī)范學(xué)生的體育行為，培養(yǎng)學(xué)生良好的規(guī)則意識。體育游戲規(guī)則性很強，學(xué)生們只有遵守規(guī)則，才能完成游戲，才能取得好成績，所以在游戲教學(xué)中就應(yīng)該讓學(xué)生規(guī)范體育行為，遵守游戲規(guī)則。低年級學(xué)生特別是一年級學(xué)生，都有好玩好動、自制力差、沒有形成遵守紀律的觀念等現(xiàn)象，開展一些有角色、有情節(jié)的體育游戲，這種游戲來自生活的“教材”，摸得著，看得見，體會得深，比起空洞的說教更具說服力。例如，進行“群象搬木頭”的游戲，開始請好動、能力強、遵守紀律的好孩子當(dāng)大象，能力弱、膽子小的孩子當(dāng)小象，并提出大象要開動腦筋，克服困難，幫助小象越過障礙物，搬走木頭。為了激發(fā)學(xué)生游戲的興趣，應(yīng)輪換角色。由于孩子都想被同伴推選為大象，而且他們也明白只有遵守紀律并出色地完成游戲中的任務(wù)就會被同學(xué)們認可和推舉為大象，他們會在游戲中遵守游戲規(guī)則，控制自己的言行，改掉一些不好的習(xí)慣，所以，利用體育游戲的規(guī)則來約束學(xué)生的行為，培養(yǎng)學(xué)生的自控能力和良好習(xí)慣是一種有效的方法。在體育游戲中通過教師的引導(dǎo)、規(guī)則的限制、學(xué)生之間的交往，學(xué)生在“玩中學(xué)”“學(xué)中練”，就會在無形中給學(xué)生滲透規(guī)則意識，讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)、感悟。

在體育游戲中滲透團隊意識

學(xué)生團結(jié)協(xié)作精神是體育教學(xué)和社會生活中不可缺少的重要因素，體育教學(xué)中的很多內(nèi)容需要學(xué)生之間和小組之間合作完成，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識是體育教學(xué)的支柱，也是新課標體育教學(xué)的目標之一。同時，在游戲中學(xué)生的一些作風(fēng)、態(tài)度和品行都會充分展現(xiàn)，這就給教師對學(xué)生進行德育的滲透提供了便利，所以在體育游戲的教學(xué)中，更應(yīng)該滲透學(xué)生團隊協(xié)作意識的培養(yǎng)。體育游戲一般是以集體或小團體的統(tǒng)一活動來實現(xiàn)，如球類比賽、拔河、接力等項目，應(yīng)該讓學(xué)生明白“團結(jié)就是力量”的道理，在游戲中要特別注意培養(yǎng)孩子們的團結(jié)互助、熱愛集體、與人合作和共同體驗成功的樂趣。例如，在“老鷹抓小雞”的游戲中，教師在游戲中給學(xué)生的講解和組織直接關(guān)系到游戲?qū)W(xué)生的作用，如果教師在講解中側(cè)重于小雞的團結(jié)，就會形成小雞斗老鷹脫離實際的場面，而是應(yīng)遵循自然界的規(guī)律，強調(diào)小雞的團結(jié)，不能離開集體，要及時滲透團結(jié)協(xié)作的教育，讓小雞在母雞的保護下與老鷹進行xxx，盡可能地不讓老鷹捉走。在游戲過程中，針對隊尾的小雞摔倒的現(xiàn)象，教師要及時的鼓勵和引導(dǎo)，讓小雞勇敢地站起來，迅速回隊，充分發(fā)揮集體的力量和老鷹進行斗智斗勇，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神和依靠集體的力量戰(zhàn)勝困難的良好品質(zhì)。在一些游戲比賽中，學(xué)生為了取得勝利，有時會出現(xiàn)一些不和諧的現(xiàn)象，如相互責(zé)備、單打獨斗、違反規(guī)則、作弊等問題。在游戲中教師要及時發(fā)現(xiàn)問題，針對問題進行制止和引導(dǎo)，讓學(xué)生以小組和團隊相互協(xié)作、互相幫助、遵守規(guī)則、誠信做人，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的集體主義精神和勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)，以及鍛煉學(xué)生對失敗的心理承受能力，讓學(xué)生在實踐中感受團隊的力量、集體的強大，體會集體活動帶來的樂趣，享受游戲的快樂。

在體育游戲中滲透自信意識

“誰擁有自信誰就成功了一半。”自信是學(xué)生成長過程中的精神支柱，對孩子健康成長和各種能力的發(fā)展，都有十分重要的意義，是促使學(xué)生充滿信心、努力實現(xiàn)自己的愿望和理想的動力。但現(xiàn)實生活中我們注意到，不少孩子因體弱多病或被溺愛，變得孤獨、膽小缺乏自信。對孩子的這些不良性格和行為習(xí)慣，用強制改正的方法往往事與愿違。在體育游戲教學(xué)中要充分利用游戲競爭的特性，讓學(xué)生與同伴競爭、與自己競爭來獲得成功，通過身體的競爭、心理的競爭，增強學(xué)生心理的承受能力，激發(fā)學(xué)生的自尊心、自信心，讓學(xué)生在寬松的環(huán)境中心理得到極大的滿足。在游戲的設(shè)計中，要考慮個體差異，讓每一個學(xué)生都能從體育游戲中獲得快樂，都能體驗到游戲的樂趣，讓每一個學(xué)生都能樹立良好的自信心，養(yǎng)成頑強、進取的優(yōu)良品質(zhì)。例如，在“南極探寶”游戲中，教師針對孩子不同的性格特點，請有膽有魄的孩子擔(dān)任船長，擔(dān)負起探險尋寶的重擔(dān)，膽小軟弱的孩子擔(dān)任船員，協(xié)助船長完成任務(wù)。由于孩子在游戲中情緒放松，角色分配又符合孩子實際水平，所以孩子能順利地完成任務(wù)，體驗到成功的快樂，從而增強了自信心。讓學(xué)生從成功的喜悅中獲得自信心，培養(yǎng)學(xué)生自信心的條件是讓學(xué)生不斷地獲得成功的體驗，而過多的失敗體驗，往往使學(xué)生對自己的能力產(chǎn)生懷疑。因此，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的特點和個體差異，提出適合其水平的任務(wù)和要求，確立一個適當(dāng)?shù)哪繕?，使其?jīng)過努力能完成。例如，在游戲“跳一跳”中，想辦法把花籃取下來，從而在不斷地成功中培養(yǎng)自信。切忌花籃掛得太高，而實際能力不及，連連失敗，致使自信心屢屢受挫。學(xué)生需要通過順利地學(xué)會一件事來獲得自信。一個在游戲中總做不好的孩子，很難把自己看成是成功的人，他會減少自信心，并由此不愿再去努力，越是不努力，就越是做不好，就會越不自信，形成惡性循環(huán)。教師應(yīng)通過幫助他們，完成他們想要做的事來消除這種惡性循環(huán)。另外，對缺乏自信心的孩子，要格外關(guān)心。例如，對膽小怯懦的孩子，要有意識地讓他們在游戲中擔(dān)任一定的工作，在完成任務(wù)的過程中培養(yǎng)大膽自信。

在體育游戲中滲透誠信意識

誠信是社會主義核心價值觀中公民道德層面的重要內(nèi)容，也是對公民道德規(guī)范的基本要求和做人的基本準則。當(dāng)前公民誠信意識缺失，面對利益出現(xiàn)了很多誠信失范現(xiàn)象，所以在學(xué)校教育中就應(yīng)進行和滲透學(xué)生的誠信教育，培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則、誠實守信的道德品質(zhì)，讓“誠信”走進課堂。在體育游戲教學(xué)中，以體育游戲的規(guī)則為前提，積極挖掘體育游戲的誠信教育主題，通過明理教育滲透誠信、教學(xué)活動滲透誠信、游戲競爭滲透誠信，讓學(xué)生在實踐活動中理解誠信、體現(xiàn)誠信、張揚誠信。例如，《踩氣球》游戲，要求學(xué)生一定要單腳把氣球踩破，而不能用雙腳，如果用雙腳踩破就不算數(shù)。例如，“爬雪山，過草地”的游戲，為了弘揚長征精神，要求學(xué)生應(yīng)該吃苦耐勞、堅韌不拔，最終把紅旗插到目的地，學(xué)生就是憑著守信重承諾的決心，克服途中的種種艱難困苦，終于到達了目的地。這樣的游戲，生動活潑，讓學(xué)生在不知不覺中受到教育，將體育游戲的德育內(nèi)容與學(xué)生所要形成的思想融為一體。

體育游戲是小學(xué)生非常喜歡的活動，體育教師應(yīng)抓住這一特點，在游戲中結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，把德育與教育融為一體，利用體育游戲的主陣地，根據(jù)學(xué)生的身心特點，讓學(xué)生在活潑愉快的游戲中潛移默化地滲透德育教育，寓德育教育于身體活動之中，在無形中培養(yǎng)學(xué)生良好的道德品質(zhì)。

[1]邢華國.淺析農(nóng)村中學(xué)體育教學(xué)中滲透德育教育的途徑與方法[j].青春歲月，2012（23）.

[2]馮詠梅.淺談小學(xué)體育教學(xué)中的德育滲透[j].北方文學(xué)：下半月，2010（5）.

大學(xué)體育論文800字篇三

體育論文開題報告（一）

一、題目來源

社會實踐

二、研究目的和意義

體育興趣是人們力求積極認識和優(yōu)先從事體育活動的心理傾向。它是與參與體育活動的需要相聯(lián)系的意向活動。如果一個人對體育活動感興趣，他就會積極參加，熱心投入，活動的結(jié)果將是需要的滿足并由此得到充分的情緒體驗，所以體育興趣是體育參與的基本動力之一。

在體育課越來越受重視的今天，還有學(xué)生不喜歡上體育課，每到上體育課和課外活動時間，總會找出種種借口向老師請假不上課或根本不到課堂上課。但如果學(xué)生對參加體育活動有了興趣，他們就會把學(xué)習(xí)與體育鍛煉作為自身的需要，積極參與體育活動，克服主觀困難，以利于提高體育教學(xué)質(zhì)量和養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。本課題的研究能夠為廣大體育教師尋找學(xué)生缺乏體育興趣的原因提供參考，同時對于采取有效措施激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，調(diào)動學(xué)生在體育課或體育活動中的積極主動性具有一定的意義。

三、閱讀的主要參考文獻及資料名稱

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大學(xué)體育論文800字篇四

摘要:采用問卷調(diào)查、實驗研究方法,對江蘇省10所普通高校篩選出的2008級400名新生進行體育運動心理健康干預(yù)的研究。結(jié)果證明:體育運動對干預(yù)大學(xué)生心理健康具有重要的價值。

關(guān)鍵詞:體育運動;心理健康;價值

隨著人們追求健康的意識不斷增強,人們也逐漸意識到心理健康在人的整體健康中的重要性,尤其是大學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)受到了更為廣泛的關(guān)注。在20世紀80年代中期,中國大學(xué)生中有的人存在心理障礙;20世紀90年代上升到25%,近年來已達到30%[1]。同時,在中國心理衛(wèi)生協(xié)會第五屆學(xué)術(shù)研討會上,研究者在對隨機調(diào)查的1516名大學(xué)生的研究中顯示,的學(xué)生在日常學(xué)習(xí)和生活中會出現(xiàn)心理亞健康狀態(tài)。有時或經(jīng)常出現(xiàn)單項心理障礙癥狀的情況占調(diào)查總數(shù)的～,最為突出的癥狀為抑郁,占調(diào)查總數(shù)的[2]。

顯然,大學(xué)生心理健康問題已成為大學(xué)教育中的突出矛盾。為此,xxx中央在《關(guān)于進一步加強和改進學(xué)校德育工作的若干意見》中也明確指出,各級各類學(xué)校要“通過多種方式（）對不同年齡層次的學(xué)生進行心理健康教育和指導(dǎo),幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)、健全人格、增強承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力?！盵3]同時,許多學(xué)者提出了許多防范和處理的方式,但筆者認為,體育運動是一種更為有效的方式。盡管體育運動為什么有助于治療心理疾病的基本機制尚不完全清楚,但有關(guān)體育運動作為一種可以緩解或消除心理疾病的研究已成為現(xiàn)在乃至以后國際運動心理學(xué)和健康心理學(xué)領(lǐng)域中的重點研究課題。

一、研究對象和方法

(一)研究對象

江蘇省10所普通高校2008級新生400名,其中文科學(xué)生200名,理科學(xué)生200名。

(二)研究方法

1.問卷調(diào)查。通過scl—90量表和常用體育鍛煉方法調(diào)查表對400名新生進行心理健康狀況和平時常采用的體育鍛煉方法進行了全面的調(diào)查。

2.實驗法。將通過scl—90量表篩選出的三組共60名分別表現(xiàn)有抑郁、焦慮和人際關(guān)系敏感心理問題的新生,隨機平均安排在籃球、排球、足球、太極拳、健美操5個鍛煉小組中,每周鍛煉1h,共鍛煉6周。實驗前,采用問卷調(diào)查了60人的適應(yīng)力、耐受力、控制力、注意水平、社會交往能力和康復(fù)力六項自測指標作為評估標準。6周后再對他們進行心理測試和問卷調(diào)查。

二、結(jié)果與分析

(一)實驗結(jié)果

通過scl—90量表對400名大學(xué)生進行心理健康狀況調(diào)查,發(fā)現(xiàn)其中有的大學(xué)生存在心理問題,依次為抑郁、焦慮、人際敏感、強迫、偏執(zhí)等。對60名有明顯抑郁、焦慮和人際敏感癥狀的大學(xué)生在實驗前、后都進行了適應(yīng)力、耐受力、控制力、注意水平、社會交往能力和康復(fù)力六項指標的自評測試(見表1)。

表160名大學(xué)生實驗前、后六項指標總評情況對比一覽表

注:六項指標總評在480分以上者心理健康水平為好;360～479分為一般,360分以下為差。

實驗中,被平均分配到各鍛煉小組中的三組實驗對象,在實驗后與其癥狀相關(guān)的因子分也發(fā)生了各種變化(見表2)。

(二)分析

從表1中可知,體育運動對大學(xué)生心理問題的調(diào)節(jié)作用明顯。因為體育運動的療法方便易行,不受環(huán)境條件的限制,也不需花費過多的財力、物力,便于自我調(diào)控。其實際是一種由表及里的通過改善大學(xué)生的身體狀況來影響其心理狀況的方式。此方式對那些不愿意承認自己的心理有問題或患心理疾病,更不愿意去心理治療機構(gòu)咨詢或治療的大學(xué)生更為有效。因為體育運動是在一定的社會環(huán)境中進行的,在運動中可以打破年齡、性別、身份、年級以及地域的界限,相互合作,這就使得人與人之間的關(guān)系更加協(xié)調(diào),從而克服孤僻,忘卻煩惱和痛苦,提高大學(xué)生的社會交往和適應(yīng)能力;促進大學(xué)生之間的人際交往,協(xié)調(diào)人際關(guān)系。

從表2可以看出,抑郁組的學(xué)生在各鍛煉小組中實驗前、后的數(shù)據(jù)均呈顯著性差異(p<),這說明各種鍛煉形式均能顯著改善抑郁癥狀;焦慮組的學(xué)生只在排球和太極拳鍛煉小組中呈顯著差異,說明只有排球和太極拳對焦慮具有改善作用;人際關(guān)系敏感組的學(xué)生在籃球、排球、足球鍛煉小組中呈顯著性差異。顯然體育運動具有促進大學(xué)生心理健康的功能。

1.能產(chǎn)生的最優(yōu)化的心理狀態(tài)。學(xué)生在適當(dāng)?shù)捏w育活動中,會產(chǎn)生最優(yōu)化的運動愉。這種運動愉對學(xué)生的情緒和情感影響是很大的,體育運動具有宣泄、中和、抵消和對抗不愉快情緒的作用,人通過體育運動,爆發(fā)出來的不僅僅是能量,同時更重要的是釋放了積壓的不愉快情緒。體育運動伴隨著血流量和吸氧的增加,對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有良好的效果,可以控制抑郁,因為抑郁通常與低腎上腺素分泌量有關(guān),運動增加腎上腺素分泌量。

2.能緩解緊張的情緒。情緒狀態(tài)是衡量體育運動對心理健康影響的重要的指標。許多研究發(fā)現(xiàn),參加愉快的、非競爭性的或有節(jié)奏的體育運動會產(chǎn)生顯著的短期情緒效應(yīng),從而形成良好的情緒狀態(tài)。

如,melnman等人(1993)對運動后的受試者立即進行了測量,發(fā)現(xiàn)他們的狀態(tài)焦慮、抑郁、緊張和心理紊亂等水平顯著降低,精力和愉快程度顯著提高[4]。hayden等人(1984)有關(guān)有氧鍛煉與焦慮和抑郁關(guān)系的研究發(fā)現(xiàn),長期有規(guī)律的鍛煉者比不鍛煉者在較長時間內(nèi)很少焦慮和抑郁[5];berger(1993)認為,有規(guī)律地從事中等強度(最大心率的60%～75%),每次鍛煉時間20～60min,有助于情緒的改善[6]。

在高度競爭的社會,人們經(jīng)常會產(chǎn)生壓抑,緊張等情緒反應(yīng),體育運動可以轉(zhuǎn)移個體不愉快的情緒,使人們從煩惱中擺脫出來。大學(xué)生常常會因為繁多的考試、相互之間的競爭和對未來就業(yè)的擔(dān)憂而產(chǎn)生焦慮的情緒。有規(guī)律的運動鍛煉可以調(diào)節(jié)緊張情緒,緩解心理上的緊張壓力,降低學(xué)生的焦慮狀態(tài)、學(xué)生的心理紊亂等水平;能有效的改善大學(xué)生的抑郁情況,減輕抑郁程度;減輕強迫癥狀;其中最主要的原因之一就是身體活動的參與者能夠體驗到運動愉,即個體運動后會產(chǎn)生滿足、愉悅、舒暢。心理學(xué)家們認為,身體活（）動是使神經(jīng)中樞系統(tǒng)得到適當(dāng)?shù)募せ畈⒌玫接淇焖降闹匾緩?適度負荷的體育運動能促使人體釋放一種多肽物質(zhì)——內(nèi)啡肽,它能使人們在進行運動后直接感受到舒適愉快的心情。因此,參加體育運動,尤其是參加自己喜愛或擅長的體育活動,可以使人從中得到樂趣,振奮精神,陶冶情操,產(chǎn)生良好的情緒狀態(tài)。

3.能增強自我控制感。學(xué)生通過體育運動,控制感和自我控制得到了發(fā)展,他們在體育運動中可更多體驗到成功感和競賽感,也能從運動中體驗到壓抑感的釋放,有滿足感,會使鍛煉者更加自覺地投入到運動中,這種積極的情緒體驗具有直接的心理效益。

4.有助于形成獨立的個性。體育運動有助于個性的形成,因為體育運動一方面是以對抗和競賽為內(nèi)容便于磨煉人頑強、堅韌、自信、勇敢和機智等品質(zhì);另一方面體育運動有以進步和友誼為內(nèi)容,便于培養(yǎng)人的坦誠、寬容、諒解和互愛等品質(zhì),以及使人在組織性、紀律性和集體觀方面得到加強和提高。

5.有助于培養(yǎng)拼搏進取的意志品質(zhì)。體育運動本質(zhì)上講就是克服自我、戰(zhàn)勝自我、凈化自我和提高自我的過程,從而在某一種體育運動的磨礪和體育精神的陶冶中,漸漸的形成積極、健康的心理定向,以完成人格的升華。幾乎任何體育運動都要求具有勇敢和不怕困難的精神,同時大多是集體性、競爭性的運動,自己能力的高低、修養(yǎng)好壞、魅力的大小,都會表現(xiàn)出來,使自己對自我有一個比較符合實際的認識,它培養(yǎng)人的勇猛頑強,拼搏進取的意志品質(zhì)。勝敗和體育運動永遠相伴,體育運動鼓勵人渴望和追求勝利,也培養(yǎng)人勇于接受失敗,后者對一個人的成長更有意義。在勝利和成功時保持進取精神并不難,但在失敗時保持進取精神就很難了。

6.能改善人際關(guān)系。體育運動有利于情感交流和解除自我幽閉,更容易與他人之間形成友朋關(guān)系,大學(xué)生可以借助運動鍛煉的方式來認識、調(diào)整和改造心理品質(zhì)與行為方式。通過運動鍛煉,身體素質(zhì)的提高與鍛煉的內(nèi)在動機是分不開的,運動鍛煉的水平與精神健康之間存在一種正相關(guān)。

參考文獻:

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[6]bergerbg,[m].in:singerrn,murpheym,tennantlk,

大學(xué)體育論文800字篇五

一、優(yōu)化體育活動內(nèi)容

我們要打破傳統(tǒng)的體育活動內(nèi)容，充分利用戶外空間資源，優(yōu)化幼兒活動內(nèi)容，從幼兒的興趣、愛好、能力、水平出發(fā)，給幼兒提供了更多自由活動的機會。適當(dāng)?shù)膽敉怏w育活動不僅會增強幼兒的體質(zhì)，還能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，提高幼兒綜合素質(zhì)，促進其身心和諧發(fā)展。在實際教學(xué)中，教師要充分考慮到幼兒的不同興趣、愛好能力水平，尊重幼兒的意愿和選擇，精心選擇內(nèi)容，選擇適合不同年齡幼兒的體育活動。如跳躍區(qū)的袋鼠跳、助跑跳、跳格子、跳繩等。這些游戲都比較質(zhì)樸、活潑，所以，這樣的活動我們也會經(jīng)常開展，同時根據(jù)主題的內(nèi)容再挖掘生成一些新的體育游戲內(nèi)容。同時，幼兒園一般都有很多個體育活動區(qū)域，如攀爬區(qū)、投擲區(qū)、平衡區(qū)、跳躍區(qū)等，我們可以讓幼兒根據(jù)自己的要求選擇自己喜歡的體育活動區(qū)域，自己選擇活動伙伴，在活動中體驗到參與體育活動的樂趣。

二、優(yōu)化體育活動器材

在教學(xué)活動中，教師要確定目標，有目的、有計劃地提供器材，在幼兒園現(xiàn)有的器材中選擇適當(dāng)?shù)?、有層次的活動材料進行活動，并在運用幼兒園現(xiàn)有的體育器材的基礎(chǔ)上進行自制適用的體育器材。教師在選擇的體育器材時要避免盲目性，要根據(jù)目標選擇器材，通過使用器材達到鍛煉目的并完成目標來優(yōu)化選擇。如周目標的一項內(nèi)容為練習(xí)幼兒的平衡性，教師選擇內(nèi)容有走跑區(qū)的跨欄、烏龜鞋、過平衡木、繞障礙跑、趕小豬等等。在材料特征選擇方面，幼兒會習(xí)慣選擇輕便、靈巧、既能一物多玩又能滿足其多種多樣需要的材料，教師要盡量滿足幼兒的自主選擇。當(dāng)然，對于幼兒喜歡的活動材料要投放足夠的數(shù)量，以免發(fā)生爭搶的現(xiàn)象。

三、優(yōu)化設(shè)計體育活動方案

在設(shè)計體育活動方案時，教師要充分考慮幼兒的年齡差異。小班體育活動內(nèi)容要簡單，規(guī)則單一，活動角色要少。中班設(shè)計體育活動時，活動內(nèi)容要多樣化，加強限制性，增加競賽因素。因為大班幼兒在活動中控制自己的行為能力在不斷地加強，知識經(jīng)驗變得更加豐富，帶有情節(jié)的游戲占很大的比重，游戲中的角色不斷在增加，每個角色都可以有自己的動作和任務(wù)，游戲的規(guī)則數(shù)量大大增加，限制性也更強了一些，因此，大班體育游戲的內(nèi)容也更加體現(xiàn)多樣化，除了跑跳、追捕外，還要通過一定的障礙物，利用一些小型器械進行游戲。如果說將中大班的游戲方案放在小班幼兒來進行游戲活動，幼兒就有了難度從而就退縮；如果說將小班的游戲特點放在中大班幼兒中進行游戲活動，對幼兒來說缺少了挑戰(zhàn)性，各項動作發(fā)展也難以得到正常的發(fā)揮。同時還要注意同一年齡幼兒的個體差異。比如，某大班平時體育游戲活動有基礎(chǔ)，班內(nèi)幼兒又都是從小中班升上來的，這時可根據(jù)他們學(xué)過的各項動作和體力情況選擇一些較復(fù)雜、難度較大的體育活動。優(yōu)化設(shè)計體育活動方案，還要明確選編體育游戲的目的。課的基本部分前半部分是練習(xí)投擲動作，后半部分選用的游戲應(yīng)該是流動量大的帶有跑、跳動作的，結(jié)束部分則應(yīng)選用活動量小的游戲。正是因為體育活動的各部分對游戲量和動作的要求是不同的，所以教師在選編體育活動時，必須要考慮一節(jié)課的各部分任務(wù)。因為游戲能激發(fā)幼兒園的情緒，能提高幼兒的積極性。還有，在優(yōu)化設(shè)計體育活動方案時，如果上午進行的是音樂課，則應(yīng)選用活動量小一些的較安靜的體育游戲；如果上午進行安靜的語言課、計算課或是美工課等，戶外體育活動時選編的應(yīng)該是活動量較大的集體體育游戲，幼兒在玩的過程中，需要付出較大的體力和精力，如帶有跑、跳動作的體育游戲。四、優(yōu)化體育活動教學(xué)方法教師備好課后，在實際教學(xué)時不能死板僵化地照搬教案，而應(yīng)根據(jù)上課時的具體情況作適當(dāng)靈活的處理。利用靈活多變的教學(xué)方法和手段，可以增加幼兒的求知欲，增強鍛煉的興趣和積極性，使幼兒能很好地學(xué)會簡單的體育常識和技能，從而達到鍛煉身體的實際效果，適應(yīng)身體能力的發(fā)展。比如，當(dāng)發(fā)現(xiàn)幼兒在練習(xí)強度圈套的教材時已顯出中度疲勞狀，教師則應(yīng)立即調(diào)整課的節(jié)奏，改個人分散練習(xí)或集體集中式練習(xí)為分組輪換觀摩式練習(xí)，讓幼兒可得到輪流休息，或直接讓幼兒休息1～2分鐘，教師可利用這一時間講解、示范或簡評，以糾正幼兒練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤。又如，練習(xí)雙腳向前跳時，如果前面放置一條紅帶，或畫一個圓圈，要求幼兒往這人標志物上跳，效果就更好。為了引起幼兒興趣，可以適當(dāng)加入競賽性。如玩“看誰跑得快”“看誰先追上球”“哪一隊站得快”等游戲，這種方法在大班使用的較多。

四、優(yōu)化體育活動形式

幼兒體育活動要不拘一格，要將“體育活動”與傳承民間傳統(tǒng)文化有機結(jié)合，充分發(fā)揮家長教育資源，挖掘民間傳統(tǒng)游戲。生動、豐富的傳統(tǒng)民間游戲活動，能大大激發(fā)幼兒了解民間傳統(tǒng)文化的興趣，使幼兒感受到運動的魅力，分享著運動的快樂，使得傳統(tǒng)文化在家庭、幼兒園得到了傳承與發(fā)揚。如小班幼兒在師幼互動中形成舊游戲、新玩法，一物多玩、舊物新玩、多物一玩、多物合玩，可以進行老鷹捉小雞、熊和石頭人等游戲；中班幼兒則選擇翻餅、烙餅、打沙包、攻城、傳電等游戲；大班幼兒可開展跳竹竿舞、編花籃、跳皮筋、踢毽子、滾鐵環(huán)等。當(dāng)然，大自然中同樣蘊藏著豐富的教育資源。有目的、有計劃、有要求的遠足活動，既能促進幼兒身體的發(fā)育，增強對外界的適應(yīng)能力和對疾病的抵抗能力，又能達到陶冶性情，鍛煉毅力和意志品質(zhì)的目的。教師可以和家長溝通，建議家長將自己的孩子帶入大自然，讓孩子感知春夏秋冬，感受自然本色，感受家鄉(xiāng)之美，與大自然、環(huán)境和諧相處。

五、總結(jié)

要貫徹教育“一切為了孩子，健康第一”的可持續(xù)發(fā)展理念，促進幼兒的全面發(fā)展，教師就要開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動，并且用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動作，逐步培養(yǎng)幼兒良好的意志品質(zhì)。在教育教學(xué)活動中，教師要根據(jù)幼兒的年齡特征、實際發(fā)展水平，確定基本動作的學(xué)習(xí)，充分利用幼兒園的環(huán)境、器材、人力物力資源，做好課前的各項準備，自如地駕馭體育活動，讓“陽光體育”帶給孩子陽光的沐浴、陽光的心態(tài)、陽光地釋放。

大學(xué)體育論文800字篇六

論文摘要：通過文獻資料、社會調(diào)查和數(shù)理統(tǒng)計等研究方法，對江蘇省10所高校1500名大學(xué)生體育鍛煉方式與體質(zhì)健康的相關(guān)性進行研究。結(jié)果為：大學(xué)生體育鍛煉方式與體質(zhì)健康有顯著的相關(guān)性，經(jīng)常鍛煉的大學(xué)生組體質(zhì)健康優(yōu)秀和良好率高于偶爾鍛煉的大學(xué)生組。建議對大學(xué)生的體育鍛煉實施有效的干預(yù)。

論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生；體育鍛煉方式；體質(zhì)健康

1前言

現(xiàn)代科學(xué)研究表明：目前對人們健康的威脅，15％——20％來自遺傳因素，20％一25％來自環(huán)境因素，50％——55％來自個人不健康的生活方式，10％——15％來自衛(wèi)生和醫(yī)療保健條件?？梢娚罘绞綄θ祟惖慕】稻哂信e足輕重的影響。1994年，世界衛(wèi)生組織(who)和國際運動醫(yī)學(xué)聯(lián)合會召開了“健康促進與身體運動(healthpromotionandphysicalactivity)”為主題的會議，大會敦促各國政府把推動大眾體育的發(fā)展作為公共健康與社會政策的組成部分。并明確提出了“使體力活動成為健康生活方式的基石?！蹦敲醇缲撝腥A民族偉大復(fù)興使命，處于18—23年齡段的大學(xué)生體育鍛煉狀況如何，與體質(zhì)健康究竟呈現(xiàn)一種什么樣的關(guān)系，本文將進行深入的研究。

2調(diào)查對象和研究方法

2．1調(diào)查對象

本研究以江蘇省高校大學(xué)生為調(diào)查對象。為樣本具有代表性，根據(jù)截至2004年江蘇省高等院校結(jié)構(gòu)比例，首先分層抽取10所高校，然后在每所院校抽取150名全日制大學(xué)生。

2．2研究方法

2．2．1文獻資料法

2．2．2社會調(diào)查法

2．2．2．1問卷調(diào)查法

參考prentice，w．e．于1990建立的生活方式自評量表(來自fitnessandwellnesforlife)j，在11位專家的指導(dǎo)下，制定出我國大學(xué)生生活方式自評量表。包含：飲食方式，睡眠方式，體育鍛煉方式，嗜好方式，就醫(yī)方式和應(yīng)激方式等6個一級指標和28個二級指標，所有的二級指標有“從未”、“有時”、“堅持”三個選項，分別以3、2、1或1、2、3記分，得分高者生活方式相對健康，反之其某些生活方式要素有待改進。本文選取其中的體育鍛煉方式指標進行研究。2005年10月下旬，采用研究者現(xiàn)場發(fā)問卷，學(xué)生獨立填寫，當(dāng)場收回的方法，向10所調(diào)查院校共發(fā)放問卷1500份，回收1499份，回收率為99．9％，有效問卷1432份，有效率為95．5％。

2．2．2．2體質(zhì)健康調(diào)查法

向各院校索取對應(yīng)調(diào)查范圍的學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)(教育部規(guī)定《學(xué)生體質(zhì)健康標準》登記卡需歸檔保存)。

2．2．3數(shù)理統(tǒng)計法

首先對調(diào)查的數(shù)據(jù)進行整理、篩選和錄入，然后運用$pss12．0作數(shù)據(jù)整理與統(tǒng)計。

根據(jù)量表中鍛煉方式的3個二級指標的得分總和對樣本進行分組，高于或等于7分者歸為經(jīng)常鍛煉組，低于7分而大于4分者歸為有時鍛煉組，小于或等于4分者歸為偶爾鍛煉組。運用卡方檢驗，比較這三個群體大學(xué)生的體質(zhì)健康有無顯著性差異。

3大學(xué)生體育鍛煉方式調(diào)查結(jié)果與分析

從表1可以看出，有19．3％的大學(xué)生經(jīng)常參加體育鍛煉，有59．0％的大學(xué)生有時參加體育鍛煉，有21．7％的大學(xué)生偶爾參加體育鍛煉。相似的研究成果有：天津7所高校12．3％的大學(xué)生堅持體育鍛煉，65．9％的大學(xué)生有時參加體育鍛煉，而21．8％的大學(xué)生從未參加體育鍛煉；長春市大學(xué)生經(jīng)常鍛煉的占22．2％，有時鍛煉的占60．0％，幾乎不鍛煉的占17．8％。影響大學(xué)生參加體育鍛煉的主要因素有學(xué)校體育教育、體育氛圍和政策法規(guī)的實施等：首先，目前學(xué)校體育的“應(yīng)試教育”現(xiàn)象十分突出，教學(xué)圍繞考試圈，為了考試而教學(xué)。體育鍛煉追求的只是眼前利益和近期效益，體育考試及格、體育達標、中考體育加分等，而諸如體育素養(yǎng)，體育意識、興趣、習(xí)慣和技能這些能使學(xué)生受益的體育素質(zhì)被忽略。其次，周圍人參與體育活動的氣氛和情調(diào)作為一個外界刺激因素，對大學(xué)生參與體育鍛煉的行為產(chǎn)生著重要影響。對大學(xué)生參與課余體育鍛煉有較大影響的是學(xué)校“體育群體”，筆者通過對大學(xué)生課余體育現(xiàn)狀調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的課余體育活動主要依靠大學(xué)生自發(fā)組織。這種活動方式和組織形式不利于學(xué)校資源的利用，也不利于高校體育的科學(xué)指導(dǎo)和發(fā)展。因此我們要想提高大學(xué)生的體育鍛煉參與率和質(zhì)量，必須促進高?！绑w育社團”的發(fā)展，為大學(xué)生創(chuàng)造一個良好的鍛煉環(huán)境。最后，雖然教育行政部門歷來高度重視學(xué)校體育，曾多次以不同法定形式對學(xué)生的體育活動進行規(guī)定。1990年xxx批準頒布的《學(xué)校體育工作條例》明確指出：“要確保學(xué)生每天有1小時體育活動時間(包括體育課)。國家體委于1995年6月23日了《全民健身一二一工程》，強調(diào)學(xué)校做到保證學(xué)生每天要有一小時體育活動，每年組織學(xué)生開展二次遠足、野營活動，每年對學(xué)生進行一次身體檢查。1995年頒布實行的《xxx體育法》也明確規(guī)定學(xué)校應(yīng)當(dāng)組織多種形式的課外活動，開展課余訓(xùn)練和競賽。

1999年6月，《xxx中央xxx關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》明確指出：“學(xué)校教育要樹立健康第一指導(dǎo)思想，切實加強體育工作”。但是，目前我國學(xué)校體育領(lǐng)域中還存在著一定程度的有法不依、執(zhí)法不嚴的問題。因此，我們要想把體育政策法規(guī)落到實處，而不僅僅留于形式或行政口號，要依賴于法律監(jiān)督、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)教師的重視以及有效的輿論宣傳和導(dǎo)向。

4大學(xué)生體質(zhì)健康等級調(diào)查結(jié)果與分析

5大學(xué)生體育鍛煉方式與體質(zhì)健康的相關(guān)性研究結(jié)果與分析

從表2可以看出，大學(xué)生體育鍛煉方式與體質(zhì)健康有非常顯著的相關(guān)性，經(jīng)常參加鍛煉的大學(xué)生組體質(zhì)健康優(yōu)秀和良好率高于偶爾鍛煉的大學(xué)生逐漸趨于平和，運動效果顯著?！薄敖∩礤憻捗啃瞧谥辽?次，如每周少于3次，效果就不顯著。而全身持久性鍛煉(耐力鍛煉)的效果與頻度有關(guān)，頻度越多，收獲越大?！?/p>

為什么經(jīng)常參加鍛煉的大學(xué)生組體質(zhì)健康優(yōu)秀率和良好率高于偶爾參加鍛煉的大學(xué)生組呢?由于體育鍛煉能對大學(xué)生的生理、心理和社會產(chǎn)生全面的效應(yīng)。首先，體育鍛煉能改善大學(xué)生的生理功能：體育鍛煉能改善人體神經(jīng)系統(tǒng)的功能，包括改善神經(jīng)過程的均衡和靈活性，使人體能夠適應(yīng)外界環(huán)境的變化，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對內(nèi)臟器官的調(diào)節(jié)能力，增強人的體質(zhì)和健康水平；體育鍛煉能提高人體心血管系統(tǒng)的功能，包括改善體內(nèi)物質(zhì)代謝過程，減少脂質(zhì)在血管壁的沉積，保持和增強血管壁的彈性；體育鍛煉能增強人體呼吸系統(tǒng)的功能，使呼吸次數(shù)增加，呼吸加深，使肺通氣量大大增加；體育鍛煉能增強人體運動系統(tǒng)的功能，包括使骨密質(zhì)增多，骨壁增厚，骨松質(zhì)排列有序，并能延長骨化時間，從而增強骨的抗壓和抗扭曲性能，能使肌肉力量增強，并能使關(guān)節(jié)變得靈活堅固，使人體健壯健美；體育鍛煉能促進消化吸收增強，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)的吸收更徹底，代謝排除得更干凈；體育鍛煉能使內(nèi)分泌活動更加旺盛等。

其次，taylor(1985)對體育鍛煉的心理效應(yīng)研究發(fā)現(xiàn)：體育鍛煉可增加或提高學(xué)業(yè)成績、自信心、情緒穩(wěn)定性、獨立性、心理控制源內(nèi)控傾向、良好心境、知覺能力、身體意象和身體能力感；berber(1993研究報道，有規(guī)律地從事中等強度(hrn~ax的6o％一75％)活動的鍛煉者每次活動20—60min，有助于情緒改善；mcdonald&hodgdon(1991)對有氧健身鍛煉與特質(zhì)人格關(guān)系進行研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有氧健身運動在人格與評價上有積極型效果。最后鍛煉還能改善大學(xué)生的精神面貌。有利于大學(xué)生形成一種長期、系統(tǒng)、不懈追求的價值觀，有利于大學(xué)生建立起健康、科學(xué)、文明的生活方式。

6結(jié)論與建議

1)大學(xué)生體育鍛煉方式與體質(zhì)健康有非常顯著的相關(guān)性，經(jīng)常鍛煉的大學(xué)生組體質(zhì)健康優(yōu)秀和良好率高于偶爾鍛煉的大學(xué)生組。

2)建議對學(xué)生體育鍛煉實施干預(yù)策略。嚴格執(zhí)行《學(xué)校體育工作條例》，制定更為嚴格的實施細則，明確校長為學(xué)生體質(zhì)健康的第一責(zé)任人，對校長實施“以運動鍛煉為核心的健康管理模式”的輪訓(xùn)，考核校長的健康管理績效。

教育行政管理部門應(yīng)督促學(xué)校樹立“培養(yǎng)：生體育鍛煉習(xí)慣優(yōu)先”的教育思想，對學(xué)校體育工作實施“運動鍛煉參與率”、“運動習(xí)慣鞏固率”和“體質(zhì)健康指標改善率”的三項考核。

大學(xué)體育論文800字篇七

論文關(guān)鍵詞:中職學(xué)生健康教育體育與健康

論文摘要:體育與健康課程是職業(yè)教育的基礎(chǔ)課程。體育與健康課程實施的好壞直接影響職業(yè)教育培養(yǎng)人才的健康狀況和勞動者的素質(zhì)，從而影響著人才質(zhì)量、經(jīng)濟效益和經(jīng)濟發(fā)展速度。但長期以來中職學(xué)校體育教學(xué)還是存在著嚴重的低效率問題。本人結(jié)合中職教育實際情況，初步探討怎樣從根本上調(diào)動學(xué)生的積極性，使體育與健康教育為培養(yǎng)專業(yè)型、技術(shù)型人才提供身體素質(zhì)的保障。

新理念中等職業(yè)學(xué)校是職業(yè)教育的重要組成部分，根據(jù)黨的教育方針以及社會主義市場經(jīng)濟發(fā)展對中等職業(yè)學(xué)校培養(yǎng)人才的要求，確定中等職業(yè)學(xué)校體育的總目標為:增強學(xué)生體質(zhì)，促進學(xué)生身心發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，進行思想品德和意志品質(zhì)的教育，促使其成為德、智、體全面發(fā)展的社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的人才。要使現(xiàn)代青少年的身體、心理和社會適應(yīng)能力方面保持完善的健康狀態(tài)，就必須認真地開發(fā)學(xué)校體育規(guī)劃與科學(xué)布局以及體育課程資源利用。

一、職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)存在的問題

1.觀念和指導(dǎo)思想的落后

其一，現(xiàn)在大部分中職學(xué)校實行開放招生，招收的學(xué)生大多來自不同地區(qū)。許多學(xué)生在九年義務(wù)教育時期接受的健康教育與目前所接受的健康教育存在根本上的理念差距。部分學(xué)生連完整的體育課都沒有上過，技能的差異導(dǎo)致學(xué)生間接受能力的差異。部分接受能力差的學(xué)生必然容易對所學(xué)事物失去興趣。其二，大部分中職學(xué)校對健康教育的弊端在于對“健康”概念認識模式的模糊不清，這對體育課程的內(nèi)容設(shè)置是十分不利的。

2.課程內(nèi)容的陳舊與教授方法的落后

教育部在修訂后的《綱要》中明確規(guī)定:“在中職二年級實行拓展模塊(學(xué)生自主選項教學(xué))，讓學(xué)生選擇自身喜歡的課程。”目前，由于大部分中職學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對培養(yǎng)社會緊缺的應(yīng)用性人才的專業(yè)教學(xué)方式更加重視，把更多經(jīng)費投人到校專業(yè)課設(shè)置與配備上，而體育與健康教學(xué)的相關(guān)功能卻無法全部一步到位，導(dǎo)致健康教育只是浮于表面，流于形式，并沒有將健康教育和體育教育合理化地結(jié)合。校方的思想怠慢使多數(shù)教師喪失了教學(xué)積極性。有的教師在教授過程中，往往忽略實踐教育，重視理論的教學(xué)，沒有很好做到理論與實際的結(jié)合。

3.教學(xué)評價方式和標準的不靈活

多數(shù)教師在評價學(xué)生的成績時主要采用定量評價，而很少考慮學(xué)生的個體差異，考核標準過于單一。多數(shù)教師已經(jīng)習(xí)慣了傳統(tǒng)的考核標準，而對新的考核制度不很適應(yīng)而難以接受，還有一部分教師認為新的評價體系過于復(fù)雜而退求其次。

二、相關(guān)建議及對策

1.改善中職學(xué)校的教學(xué)方法

課程教學(xué)方法發(fā)展趨勢應(yīng)以以下教學(xué)方法為主流:啟發(fā)式教學(xué)法、研究式教學(xué)法、合作教學(xué)法。啟發(fā)式教學(xué)法就是在體育教學(xué)中，在教師的指導(dǎo)啟示下，先讓學(xué)生自己積極思考，然后教師總結(jié)明確結(jié)論。研究式教學(xué)法就是指學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，讓學(xué)生先思考、研究、探索、討論，教師后講解、歸納總結(jié)的教學(xué)方法。合作式教學(xué)方法是一種通過同學(xué)之間的合作共同完成教學(xué)目標的一種教學(xué)方法。合作式教學(xué)方法能夠提高職校生的團結(jié)合作能力，達到提高社會適應(yīng)能力的教學(xué)目標。

2.建立多元化的評價體系

中等職業(yè)學(xué)校要改變以往評價單一化的做法。要求全面、綜合地評價學(xué)生，充分調(diào)動學(xué)生的積極性。教師們不要怕麻煩，盡量做到過程評價與終結(jié)性評價相結(jié)合，課內(nèi)評價與課外評價相結(jié)合，定量評價與定性評價相結(jié)合，教師評價與學(xué)生評價相結(jié)合;考試與測驗相結(jié)合。努力做到評價方式多元化。

3.結(jié)合各校特點，開展陽光體育

長期系統(tǒng)的健身鍛煉有利于骨骼的生長發(fā)育，提高骨量，預(yù)防骨質(zhì)疏松，從而使骨變得強壯、牢固;身體活動使得關(guān)節(jié)更加靈活、穩(wěn)固;經(jīng)常參加身體鍛煉，可使肌肉產(chǎn)生良好的適應(yīng)性變化，表現(xiàn)為肌肉的健壯、有力。

4.轉(zhuǎn)變教師觀念.加強師資培訓(xùn)

教師是課程改革成敗的關(guān)鍵因素，轉(zhuǎn)變教師觀念十分重要。新體育課程要求體育教師要成為學(xué)生發(fā)展的引導(dǎo)者、促進者，學(xué)習(xí)活動的設(shè)計者、組織者，教學(xué)的研究者和課程資源的開發(fā)者，因此，教師的責(zé)任任重道遠。職業(yè)學(xué)校體育教師的師資培訓(xùn)工作相對比較薄弱，教師要通過多種渠道加強培訓(xùn)。

總之中職體育校本教材要結(jié)合本校實際情況，結(jié)合學(xué)生的專業(yè)特征進行編寫，與時俱進，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，體現(xiàn)中職特征、學(xué)校特征、專業(yè)特征，為學(xué)生的專業(yè)技能添彩，讓學(xué)生健康地成長、學(xué)校共同進步、社會繁榮發(fā)展。