教案中應該包含充分的練習和鞏固環(huán)節(jié)，以幫助學生鞏固所學知識并提高應用能力。編寫教案時，要注意深入分析教學內容，把握重點和難點。教案的編寫應遵循教學規(guī)律和教育教學原則，符合教學實際。

大學體育排球課教案篇一

1、認知目標：

全班建立墊球技術表象，說出怎樣移動的更快和了解排球的有關知識。

2、技能目標：

a、基本掌握墊球技術，使50~60%的學生能協(xié)調的自墊5次，發(fā)展靈敏與協(xié)調能力。

b、提高快速移動的'能力，發(fā)展腿部力量，培養(yǎng)創(chuàng)造思維能力，訓練快速反應能力。

3、情感目標：滲透愛國主義教育，發(fā)揚團結協(xié)作的集體主義精神。

4、負荷目標：平均心率130~140次/分，課的密度40~50%。

1、整隊。

2、導入。

3、明確內容、目標。

4、師生問好。

5、情景：排球比賽"五連冠"。

6、宣布本課內容、要求。

7、安排見習生。

體育委員整隊、快、靜、齊、集中注意力、聲音洪亮、見習生隨堂看課。

熟悉球。

1、情景：現(xiàn)我國排球現(xiàn)狀，積極健身。

2、介紹擊球的幾種方法。

3、巡視指導、參與。

模仿練習。

自創(chuàng)練習。

充分活動各關節(jié)。

啟迪心智。

先密集站立，后男女分兩組圍成圓站立。

方法：不使球落地。

思考：如何控制好擊球的方向。

1、情景：苦練本領，立志再奪冠軍。

2、講解方法。

3、提示：采取哪些方法把球擊出。

4、巡視指導、參與。

學生自由發(fā)揮把球擊起。

練中想。

聽哨聲停止。

聽口令抱團結合8人一組。

練習中探索。

8人一組圍成圓形。

擊球部位、移動、用力方向。

設疑：為什么控制不好球的方向、落點？怎樣控制？

1、典型學生示范。

2、反思歸納。

引入最佳學習狀態(tài)。

培養(yǎng)觀察分析能力。

大學體育排球課教案篇二

無論是理論教學還是體育運動，興趣都是最好的老師，如果學生對體育項目沒有任何興趣，那么很難保證教學質量和效率。教師應該摒棄傳統(tǒng)枯燥無味的講解式教學模式，為學生創(chuàng)造生動有趣的教學環(huán)境，激發(fā)學生學習興趣和熱情，在體育教學中加強快樂教學方法運用。所謂的快樂教學就是指在體育運用中讓學生通過舒適的教學方法獲得快樂和成就感的體驗，從某種意義上來講快樂教學不僅要讓學生在運動中掌握排球技巧，更要幫助學生激發(fā)內在潛力，產生運動自主性，從而更好地完成教學任務，滿足教學要求，達到更好的體育成績，培養(yǎng)濃厚的體育愛好，樹立終身體育意識。

1充分發(fā)揮學生在體育活動中的主體作用。

在傳統(tǒng)體育教學中，教師一直處于主導地位，而忽視培養(yǎng)學生主觀能動性，導致學生只能被動接受學習和訓練，課堂教學模式也比較單調和枯燥，體育課成為教師演示動作、學生模仿的統(tǒng)一形式，在不同班級之間也沒有任何學習心得交流等活動，將原本生動的體育課變得僵硬、死氣沉沉。在這樣的教學模式下，學生不僅對體育運動項目產生厭倦感，同時不利于師生關系的建立和維持，最終形成最糟糕的一種局勢：學生以最大的惡意揣測教師的教導和評價，教師以最大的惡意揣測學生的語言和行為，兩者互相看不轉眼，不能形成良好的師生關系。處于該種局面的教師和學生都不能夠從排球運動中得到快樂。因此，教師首先要轉變自己的教學觀念，重視學生在體育活動中的主體地位，充分發(fā)揮學生主體地位的作用和積極性，給學生充分展示自我的機會和空間，從而激發(fā)學生學習興趣和主動性，有效提高體育課堂教學效率和質量。實例分析：在正面?zhèn)髑蚣记蓪W習之前，教師可以引導學生利用課前時間進行獨立備課，將班級學生分若干組，收集關于正面?zhèn)髑驅W習方法等相關資料，然后整理出一套講課方案，利用前半堂教學時間，鼓勵每組派出一名學生代表帶領同學一起進行動作練習，這樣幾組代表展示結束后，學生對整個動作的流程和技巧已經有了初步理解和認識，此時教師通過專業(yè)分析糾正學生動作中不規(guī)范之處，學生學習的效率自然能夠得到提高。將教學時間交給學生本身，有利于激發(fā)學生源源不斷的斗志和激情，有利于學生培養(yǎng)備課、講課能力，有利于學生提升和展示領導能力，學生在自己掌控的教學活動中得到體驗快樂，獲得成就感，對排球的興趣會越發(fā)濃厚。

2構建和諧、平等、融洽的師生關系。

快樂教學方法是教師和學生合作的研究過程，作為體育教師首先要明確教學方向和目標，然后用自己的人格魅力、高素質的專業(yè)知識、優(yōu)美的示范動作、高超的運用技藝以及生動的教學方式感染和影響學生，讓學生在與教師相處的過程中感受到學習快樂。教師要注重引導學生培養(yǎng)良好的興趣愛好，樹立認真的學習態(tài)度，提高身心健康水平，同時要理解學生之間存在的能力差異，并尊重他們學習能力水平有高有低的現(xiàn)狀，給予學習能力差的學生更多關注和關心，讓他們在體育活動中建立自信，從而促進學生體育技能提高。無論是在課堂教學活動中還是日常生活中，教師都應該以和藹、親切的態(tài)度對待學生，與學生形成一種和諧、平等、自由、融洽的師生關系，經常同他們一起游戲、交流，讓學生打消對教師的畏懼和距離感，利用“愛屋及烏”效應，讓學生愛上排球運用。

3結合實際情況進行體育教學。

隨著素質教學地不斷推廣和深化，體育教學改革和發(fā)展已經進入一個非常關鍵時期，要求教師在教學活動中明確教學目標和內容，明確教學重點和難點，不斷整合多種教學方法，開展創(chuàng)新活動，將排球運動變成體育教學中專業(yè)程度高、技巧要求嚴格的示范項目。因此，教師在教學活動中要抓住教學重點，嚴格要求排球各種動作要領，創(chuàng)新教學，根據(jù)教學實際情況以及學生興趣愛好，將兩者進行高效整合，開創(chuàng)能夠促進學生體育技能發(fā)展和綜合能力培養(yǎng)的教學方法，靈活運用多樣化途徑，體現(xiàn)快樂教學宗旨和內涵。實例分析：在墊球技術訓練中，教師首先要讓學生明白墊球技術在排球比賽中的重要作用，引導學生掌握正確的準備姿勢、手形、擊球點和接觸球部位要點、擊球用力程度等技巧，大學生自尊、愛表現(xiàn)和渴望得到關注的心理特點，使得他們在活動中對集體活動躍躍欲試，因此教師可以將他們圍成一個大圈，由教師發(fā)球，第一個學生接到球之后要運用自己擅長的形式進行發(fā)球，在發(fā)球之前要喊出接球同伴的姓名，讓對方有足夠時間做好準備。每輪以最后一位同學沒有接住排球而結束，以此類推，活動總共6輪，在傳球過程中，學生可以運用大力發(fā)球、飄球、側旋球以及高吊球、快球、重扣球等多種形式，豐富接球方式，活躍活動氛圍，使得整個游戲充滿緊張和刺激。通過此種類型的游戲，能夠培養(yǎng)學生緊急應變能力和快速反應能力，促進學生體育思維活躍。

4通過學習排球知識讓學生喜歡上排球。

排球具有很久遠的發(fā)展歷史，隨著社會發(fā)展，排球進入全新時期，尤其是在速度和力量較量上有了更加嚴格的要求和高端的水平，在全面提高學生體育素質的今天，在排球教學中應該讓學生了解更多的排球知識，進而讓學生喜歡上排球運動。教師可以以中國女排的勵志故事作為教學案例，利用真實名人故事的影響力帶領學生走進排球更深的文化和精神領域，同時教師還可以請學生為大家講述排球發(fā)展歷史，通過引導學生加深對排球歷史的了解，促進學生對排球的喜愛。

5通過競賽激發(fā)學生排球運動積極性。

對大學生心理發(fā)展特征進行研究之后，我們發(fā)現(xiàn)大學生普遍具有很強的好勝心和競爭意識，教師可以結合學生這種心理特點，在教學互動中滿足他們心理成長的需求，為他們創(chuàng)建一種競爭教學模式，激發(fā)學生排球運動的積極性。體育運動本身就具有很濃的競爭性，排球在各種比賽中都是炙手可熱的競爭項目，因此教師可以將大學體育教學變成一個小型的比賽活動，開展友誼聯(lián)賽。首先各班級教師商討比賽時間、地點、形式等，然后各自回去組織本班學生開展聯(lián)系活動，由于班級人數(shù)較多，不可能每個人都能夠成為代表參賽，為了班級能夠取得優(yōu)異成績，應該在班級挑選能力水平高的。

6名學生作為班級代。

表參加比賽，其他學生可以作為平時練習的陪手。比賽雖然有競爭性，但是更多的是提倡安全和友誼，比賽目的是希望學生通過競賽激發(fā)學生斗志，讓學生從排球運動中得到快樂和成就感，加深對排球的喜愛和興趣，進而提高教學質量和效率。6排球規(guī)則的靈活運用快樂教學不會被正式排球比賽規(guī)則所限制，要突破規(guī)則束縛，在教學活動中讓更多的學生參與到集體活動中。在班級小組比賽活動中，教師不必拘泥于一成不變的比賽規(guī)則。例如，在隔網對抗活動中，教師可以讓學生自由發(fā)揮，在人數(shù)上可以設置為9人或12人，或者更多，甚至可以將全班平均分為兩組，進行對抗比賽，但是考慮到活動中學生自身安全，最好限制人數(shù)，促使每個學生都能夠在比賽中發(fā)揮自己的'作用和價值。另外，為了保證每個學生都能夠參與到活動中，可以規(guī)定每個學生有3次擊球和發(fā)球的機會，機會用完之后就要給其他同學讓位，在一定程度上培養(yǎng)學生自我約束和控制能力。

7教師提升自身專業(yè)素質，充分發(fā)揮教師引導作用。

教師在排球教學中要充分挖掘教學中的樂趣，使學生在體育教學過程中既能夠得到技能培養(yǎng)，又能夠在快樂的氛圍中學到專業(yè)知識，充分體現(xiàn)新課改的基本教學理念。這就要求教師不斷提高自身專業(yè)素質，在教學活動中展現(xiàn)優(yōu)美的動作示范，運用生動有趣的語言描述排球動作要領，發(fā)揮教師的引導作用。在排球講解過程中，教師要運用因材施教方法，根據(jù)學生學習特點和理解能力水平，對其進行層次教學，或者在同一教學活動結束后，讓學習能力強的學生輔助能力差的學生，從而達到互幫互助、相輔相成的目的。讓學生在教學中感受到快速而輕松的授課內容，感受到教師在教學活動中的專業(yè)水平和職業(yè)道德素養(yǎng)，從而受到感染和影響。

8教師要善用專業(yè)語言在教學活動中，教師應該具備。

強烈的責任感和使命感，在面對學生對專業(yè)知識質疑中，要善用專業(yè)語言對其疑惑進行解答，滿足學生對新知識的好奇和疑問。對于學生在教學活動中的表現(xiàn)，教師要經常使用鼓勵性語言對其進行肯定和表揚，幫助學生在體育教學中樹立強大的學習自信心，滿足學生對尊嚴的需求。在教學評價中，教師要注重結合學生學習能力提升過程、體育技能培養(yǎng)等方面進行考量，結合學生自己評價內容和學生互評結果，對學生綜合表現(xiàn)進行科學、合理地評價。教師在教學過程中還要積極聽取學生的意見和建議，不斷培養(yǎng)和提升學生民主意識和主人翁精神，引導他們勤于思考和觀察問題，在體育活動中靈活運用理論知識，在競爭合作中培養(yǎng)良好的品質和內在精神，從而做一個成熟、穩(wěn)重、積極向上的新時代大學生。

9結語。

快樂教學方法在排球教學中不是一蹴而就的過程，而是要通過教師和學生的共同努力，通過創(chuàng)新教學方式和教學語言，不斷提高學生在教學活動中的主體地位，充分調動學生的積極性和參與性，讓學生感受到重視和關注，進而培養(yǎng)和提升學生對排球運動的興趣和喜愛。排球是我國體育主力項目之一，加強大學體育教學中的排球教學，是為發(fā)展我國排球事業(yè)奠定基礎，有利于推動排球運動的普及化和大眾化。

作者:謝超單位:天津中德應用技術大學。

參考文獻：

[1]徐林江，徐妞靈.快樂體育教學模式在高校排球普修課中的運用研究[j].運動，（16）.

[2]徐山.快樂體育視角下的高職排球教學研究[j].太原城市職業(yè)技術學院學報，（12）.

[3]張志成.排球選項課中運用快樂體育教學模式的研究[j].體育世界：下旬刊，（2）。

大學體育排球課教案篇三

二.身體素質。

重點：墊球:墊球要點;素質:看手勢快速移動,反應快,移動快速。

難點：墊球:協(xié)調用力,插、壓、蹬、送。

教學。

目標：

1.認知目標:全班建立墊球技術表象,說出怎樣移動的更快和了解排球的有關知識。

2.技能目標:a基本掌握墊球技術,使50~60%的學生能協(xié)調的自墊5次,發(fā)展靈敏與協(xié)調能力。

b提高快速移動的能力,發(fā)展腿部力量,培養(yǎng)創(chuàng)造思維能力,訓練快速反。

應能力。

3.情感目標:滲透愛國主義教育,發(fā)揚團結協(xié)作的集體主義精神。

4.負荷目標:平均心率130~140次/分,課的密度40~50%。

程序。

教學內容、教師活動、學生活動、要求、預想、組織、時間。

一

1.整隊。

2.導入。

3.明確內容、目標。

1.師生問好。

2.情景:排球比賽"五連冠"。

3.宣布本課內容、要求4.安排見習生。

體育委員整隊。

快、靜、齊。

集中注意力。

聲音洪亮。

見習生隨堂看課。

2

二

熟悉球。

1.情景:現(xiàn)我國排球現(xiàn)狀,積極健身。

2.介紹擊球的幾種方法。

3.巡視指導、參與。

1.用排球玩"打獵"游戲。

2.模仿練習。

3.自創(chuàng)練習。

1.充分活動各關節(jié)。

2.啟迪心智先密集站立,后男女分兩組圍成圓站立。

4

三

模擬排球賽。

方法:不使球落地。

思考:如何控制好擊球的方向。

1.情景:苦練本領,立志再奪冠軍。

2.講解方法。

3.提示:采取哪些方法把球擊出。

4.巡視指導、參與。

1.學生自由發(fā)揮把球擊起。

2.練中想。

3.聽哨聲停止。

1.聽口令抱團結合8人一組。

2.練習中探索。

8人一組圍成圓形。

4

四

歸納要領:擊球部位,移動,用力方向。

設疑:為什么控制不好球的方向、落點?怎樣控制。

1.典型學生示范。

2.反思歸納。

1、引入最佳學習狀態(tài)。

2、培養(yǎng)觀察分析能力。

同二。

3

五

鞏固練習:。

1、兩人一組一拋一墊。

2、兩人一組對墊。

3、8人一組4對4移動墊。

4、自墊。

5、

總結。

1.講解示范。

2.巡視指導、參與。

3、提問:排球的基本知識。起源、球的要求等。

1、對準來球移動快。用力協(xié)調,柔和。

2、跑動積極。

3、認真體會動作。

回答、評定。

1、體會動作要領。

2、兩手臂伸直、加緊、提肩。

3、腕關節(jié)以上小臂處擊球。

4、擊球時腿蹬地,身體重心前移。

1、兩人自由組合距2-3米面對站立。

2、4對4。

12。

六

自我升降評價。

方法:能連續(xù)自墊10次的同學圍成圓,以下的圍成一圓互墊。

1.講解。

2.巡視指導。

分層次練習。

客觀評價。

同二。

3

七

男女比賽:圍成圓看那一組球先落地。

1.情景:萬眾一心奪冠軍。

2.講解示范。

掌握要領。

配合緊密。

同二。

3

八

素質練習。

1、兩人一組互摸對方腳跟。

2、兩人一組移動拋接球游戲。

3、看老師手勢前后左右快速移動。

1.講解方法、規(guī)則,強調注意事項。

2.示范。

按要求活動。

積極、認真。

身體成半蹲姿勢。

看老師手勢移動2分鐘,2組。

1.遵守規(guī)則。

2.注意安全。

成體操隊形。

7

九

1.評定:各類優(yōu)勝。

2.布置作業(yè)。

3.收回器材。

情景:我們取得了冠軍。

模仿致意。

放松。

在輕松愉快中結束。

同上4列橫隊2。

器材。

排球30只。

預計生理負荷曲線。

略

預計心率:130~140次/分。

運動密度40~50%。

大學體育排球課教案篇四

在體育教學改革過程中還存在著許多不足之處，影響教學方式比較傳統(tǒng)、比較單一，教學評價缺少科學的依據(jù)，對于培養(yǎng)學生終身體育思想，使他們養(yǎng)成體育鍛煉的良好習慣，提高體育鍛煉能力在某種程度上還是紙上談兵狀態(tài)，缺乏實踐基礎的。這種缺乏體育理論知識的培養(yǎng)，不能夠使學生在根本程度上對體育思想意識的轉變，不利于學生接受健康教育和良好習慣的養(yǎng)成。

高校體育教學要把增強學生身體素質，培養(yǎng)學生健康向上的思想品德和良好的生活習慣作為主要目標。在常規(guī)體育教學中，根據(jù)實際將品德教育融入其中，培養(yǎng)學生審美能力和創(chuàng)新精神，使學生養(yǎng)成熱愛集體，團結向上，遵紀守法的品德作風，同時培養(yǎng)學生較強的社會責任感，樹立集體意識和愛國主義情操，是為將來他們走入社會打好堅實的基礎。高校體育教學要實現(xiàn)身心和諧健康發(fā)展，需要堅持“健康第一”的健身理念和教學原則。

（1）提高思想認識，強化素質教育哲學的觀點是意識能夠決定行動，是行動的指南。高校體育改革的觀念不從根本上徹底扭轉，就無法實現(xiàn)全面素質教育。素質教育是面向全體學生的，主要目的是培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和實踐能力，促進學生身心素質的全面發(fā)展和應變能力的提高。素質教育是使學生養(yǎng)成良好生活習慣，全面發(fā)展的途徑，素質教育的實施與推行是今后教育工作們的工作重點所在，教育的改革與發(fā)展要圍繞素質教育的全面實施作為基礎。大學體育必須遵守這個原則，在此基礎上發(fā)揮優(yōu)勢，抓住教育的重要環(huán)節(jié)，提倡“終身體育”理念，推行大學生全面素質教育。堅持“終身體育”的理念，培養(yǎng)學生的行為習慣和體育鍛煉的思想意識。在以往的體育教學中很少有集中活動，團隊協(xié)作的課堂目標任務，時常是學生各自占據(jù)自己的活動場地，缺乏與同學和老師之間的交流互動、共同完成任務的機會。這種現(xiàn)象往往造成學生的自私心理，缺乏互助與集體的意識。在現(xiàn)代體育教學中，無論是課堂教學還是課外活動，都具有實踐性、技能性的特點，需要協(xié)作才能完成活動。學生只有分別擔任不同的運動角色，并按體育運動規(guī)則等共同完成一個任務。最后，由教師針對不同團隊完成的課堂任務情況在公平、公正、民主和合理的基礎上給予適當?shù)脑u價。這種交流與互助，可以培養(yǎng)學生之間的團隊意識和協(xié)作精神，提高授課教師對學生學習情況及其學習興趣的了解和掌握。

（2）“以人為本”，注意教學內容形式的多樣化任何形式教育的推行必須要以學生為主體來進行，素質教育也在遵循這個規(guī)律和原則，它必須是可以為學生為主體，注重學生的個性發(fā)展與發(fā)揮，充分調動學生學習各方面知識的積極主動性。現(xiàn)代素質教育必須要從傳統(tǒng)的體育知識與技術的傳授方法中掙脫出來，努力向培養(yǎng)學生自主學習、獨立思考和創(chuàng)造能力方向轉變，向終身教育的方向轉變。在理論基礎方面，我們更要注重培養(yǎng)學生掌握良好的學習方法，提高學生學習體育的興趣。在課外實踐中，應該增加適合的體育活動內容，例如：乒乓球、游泳、滑冰等項目。根據(jù)學生自身特點和發(fā)育時期，將不同性質的體育活動項目進行更好的融合，使體育教學更好地滿足大學大生活和自身發(fā)展的'需要，從而增強大學生的體育運動意識和健身能力，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，實現(xiàn)體育教學“終身體育”的目的。在進行體育教學過程中，要組織課堂教學與課外活動相結合的多種形式和類別的體育活動，使不同的學生都能夠同樣的學習和鍛煉，讓學生在快樂的學習中體驗體育的樂趣，增強體質，培養(yǎng)學生終身體育的意識。

（3）加強教師的學習與培訓，提高教育教學水平為適應新形勢下教育教學改革的需要，高校體育教師需要不斷吸收新知識、更新觀念。高校應該采取形式多樣的技能培訓來提高教師的教育教學能力和業(yè)務水平。根據(jù)實際有計劃地安排教師參與校內外的培訓學習，也可以鼓勵進修學習，或者選擇繼續(xù)深造等。另外，還可以通過政府教育部門的支持舉辦研討會，增加交流學習，共享教育資源。學校還應鼓勵教師在教學之余搞好體育科研工作。所以我們要重視提高體育教師的科研工作，提高教師的科研水平和能力，以適應未來工作的需要。

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大學體育排球課教案篇五

大學的體育課讓我學到好多，理解了好多，在此我多謝老師教我這么多東西。幾個學期，用三句話。

總結。

這幾個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身！每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課、方式。

學體育課，我選修的是排球，面對大學豐富的課程選擇，我選擇了排球，首先是因為喜歡，其次在初中有上過排球課，喜歡大家一起打比賽的感覺。雖然一開始沒有打的很好，但現(xiàn)在我已考過了一項又一項考試，對于我來說，排球對于我來說是有成就感的。我喜歡不開心的時候，和朋友一起打一場比賽，可以放松身心。

接下來，我講下我對排球課的一些。

一、墊球，這一關是兩個人對墊30個回合才及格。考的是技術，這一關第一次讓我覺得原來我的體育也可以很優(yōu)秀，為以后的體育課奠定了激情。

二、傳球，其實對于我來說這一關比較難，一直很認真很努力的試著傳球，還是變成了拍球，不過，最終我還是過了。

三、

下手發(fā)球，為了考試，我特意請我的朋友（排球很不錯）幫忙，他教了我一上午，害我特內疚，結果考試考10粒，我全過，這對我來說，是一次大的進步。

四、上手發(fā)球，我一直以為這一關過不了，結果也許是運氣吧，我還是過咯。嘻嘻……心得。

我的發(fā)球方向簡直是南轅北轍,吃力還打不好.一節(jié)課下來,手都打痛了,手臂上球的落腳處都是紅點點,有很多小淤血.疼得當晚在宿舍擦了好多油(還好隔天就不疼了).在接下來的學習中,我專心聽老師的講解技術要點和細節(jié),漸漸掌握了小竅門,步入正軌.在老師的耐心指導下,我也對排球有了進一步的興趣.老師不僅認真教授打排球的知識,更注重課堂氣氛的建立,讓我們在體育課上不只是學會技術層面的東西,還學會了寓樂于學,真正享受體育課帶給我們的快樂與自在.通過在排球課上的學習，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質，在課堂上，不管練習還是娛樂，學到很多控制自己情緒和調節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心,這些都是對自己形成良好的心理素質的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，你必須預測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協(xié)調，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質、鍛煉人的體魄、愉悅心情。

打排球帶給了我好多，從懵懂到成熟，我走過了又一個春秋，總算學有所成了，相信以后我都會帶著打排球的這一份熱情和激情生活出我自己的精彩。

大學體育排球課教案篇六

其實上排球課之前我就比較喜歡排球了，所以在體育選課那么千鈞一發(fā)的時刻我就選上了排球課。喜歡排球，就是因為喜歡中國女排，特別是在奧運會的時候，看中國女排，真能讓人心情激動，熱血沸騰。而上了這么久排球課之后，則更加加深了我對排球的認識，也令我感受頗深。

首先是對排球的認識，這個主要分為兩個方面。第一是關于排球的歷史以及發(fā)展，第一節(jié)課老師為我們講述了排球是如何成為今天這項全世界普及的運動的，這讓我們更加了解了排球。第二是關于實戰(zhàn)技能的，老師一一為我們演示了排球運動中的站姿，跑位，墊球，傳球等動作，一個比一個精準，一個比一個敏捷，而這些動作看起來是比較簡單，做起來，卻與不是那么容易的。

再有就是對這么課程的感受。選這門課之前，想著這門課應該是比較輕松的，打排球也沒什么很折磨人的地方，但是選了之后才發(fā)現(xiàn)，我們打的居然是如木頭般的硬排(高中的時候打的一直都是軟排)，這直接導致了我們打球時的劇痛和打完球后手臂上那么嚇人的紅得發(fā)紫的一片。這時我們才發(fā)現(xiàn)，其排球也是比較可怕的，但是我們并沒有因此對排球課產生退縮，從而逃課什么的，我們繼續(xù)這每節(jié)課的訓練，我們的連續(xù)傳球數(shù)正在慢慢增加，雖然旁邊已經有很多人達到了六七十，但是我們還是在不懈的努力著。漸漸地我們發(fā)現(xiàn)，排球，也是那么的可愛，在不斷的墊于傳之間，我們既可以放松自己，減少重重的學習壓力，也能夠使自己的排球打得更加的自如，一舉多得啊。

于是，上完排球課之后，我更加喜歡排球了。

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大學體育排球課教案篇七

本學期的體育課我選修了排球，一學期里有初次接觸的新奇，有掌握不好的焦急，有當眾墊球的緊張，也有取得進步的興奮。在老師的督促與鼓勵、技術好的同學的帶動與示范、搭檔的配合與幫助下，我在排球課上逐漸成長起來——由最初連拋球都拋不好到最終成功墊夠20個球;由連續(xù)好多節(jié)課發(fā)球不過網到最后開竅，每節(jié)課都有進步與收獲。整個學期中有許多事情和瞬間記憶猶新，它們或者促使我掌握了這項技術，或者幫我鍛煉出了穩(wěn)定的心態(tài)，或者讓我享受到了其中的快樂。在此，我想通過排球課上的幾件點滴小事來記錄它帶給我寶貴財富?！袄蠋熣f你行，你就行”剛開始的幾節(jié)課我對從未接觸過的排球非常不熟悉，而且看到很多同學都技術那么好，心里既著急又郁悶，雖然每節(jié)課都認真練習還是沒有顯著的成效，只能勉勉強強完成任務，而且一緊張還發(fā)揮不穩(wěn)定，所以對自己特別沒有信心。記得某節(jié)課老師讓大家自墊球，基礎好的同學練習行進間的，基礎相對不好的同學練習原地的，我當然就老老實實原地墊了。練了一段時間之后覺得熟悉了，也開始嘗試行進間墊，發(fā)現(xiàn)確實難很多。結果大家輪流展示的時候老師也讓我加入了行進間墊球的行列。我覺得自己肯定墊不好，而且又緊張，就說我肯定不行，但老師堅持讓我墊。于是我咬緊牙關控制球，終于有驚無險的成功到達了終點。這時候老師說：“你看，我說你行，你就行!”那一刻我突然對自己有了信心，從那以后就相信自己可以做好每一個動作，完成每一項任務。一學期里還有很多次因為老師的鼓勵而產生了動力，使我不斷努力和進步。尤其是當一項技術剛開始掌握不好的時候，老師總會適時的再重復一遍要點并且多給一次機會，讓我們有一個適應的過程，鼓勵我們放開發(fā)揮，最終達到老師要求的目標，成功完成任務。每一組輪流展示我在以前的體育課上從來沒有經歷過每組同學輪流到前面做其他同學看的練習環(huán)節(jié)，開始時它對我來說是一個大挑戰(zhàn)。因為自己技術比較弱，怕在同學們面前出丑，所以很緊張，總是發(fā)揮不好。但是經過一次次的嘗試我漸漸適應了這個特別的項目，并且發(fā)現(xiàn)它帶給我了很大的幫助和啟發(fā)。首先，它使同學們之間彼此更加熟悉，大家根本就不會笑話彼此，反而會互相幫助找出不足，更會對每位同學的優(yōu)秀表現(xiàn)給予贊同和鼓勵，是我們在歡樂的氣氛中掌握好技術。另外，它還鍛煉了我們調節(jié)心態(tài)、克服緊張的能力。剛一開始顯然會慌亂和不適應，但是經常演練之后，我們漸漸熟悉了這種方式，即使在同學們前面做也可以發(fā)揮出自己練習的水平。它給我?guī)淼男睦硭刭|的提高，使我在學習、生活中也受益匪淺。

大學體育排球課教案篇八

生命在于運動,生命之美在于它時時刻刻都處于運動之中，而體育，恰好集中了這種美。它將力量與技巧，速度與優(yōu)美同時體現(xiàn)到了極至,賦予人無限的啟示與動力。在我的印象中，體育一直是以鍛煉身體為前提，鍛煉毅力為隱藏主線的一門學科。到了大學我又發(fā)現(xiàn)，體育不僅僅是原來的體育了，由于大學這個特殊高等學府的本身屬性，為大學體育也蒙上了一層高瞻遠矚的睿智。大學體育，鍛煉的已經不僅是身體，更注重內在的鍛煉。鍛煉的是我們?yōu)橹来娴捏w魄;鍛煉的是我們持之以恒的意志;鍛煉的是我們對于真理的追求。到了大學，雖然上課的次數(shù)減少了，好像是把一周的運動都壓縮了。然而在寬松的氛圍中，我能更加體會到鍛煉的快樂，有樂趣才有動力。人們會有性別差異、年齡差異、職業(yè)差異、經歷差異、興趣差異、觀點差異，或者政見差異。但對待體育明星，人們會破除地界、國界的局限，寬容大度地為他們的勝利歡呼，從他們的精彩表演中得到滿足。運動場上的競爭是激烈無情的，但無論勝利者還是失敗者，他們所追求的目標都是全世界的團結、進步、和平和友誼。據(jù)統(tǒng)計，通過各種手段觀看1992年巴塞羅納奧運會開幕式的人多達35億，占全世界總人口的68,～體育的魅力是無窮的，是任何其他力量所無法代替的。大力發(fā)展體育運動，不僅能夠增強人民體質、提高人民的健康水平，而且能夠培養(yǎng)人們健康合理的生活方式，創(chuàng)造文明和諧的社會環(huán)境，對于全面建設小康社會、實現(xiàn)中原崛起、構建和諧中原具有重要意義。體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展和體育健兒取得的優(yōu)異成績，將極大地鼓舞民心，增強民族認同感。20世紀60年代的中國乒乓球隊、80年代的中國女排、90年代的“馬家軍”，都曾在不同時期對我們國家的各個方面，發(fā)生過極大的鼓舞作用。全世界的炎黃子孫都從中品嘗了世界民族之林中平等一員的自豪感，昂首挺胸，吐氣揚眉，精神煥發(fā)。其中又以排球的“戰(zhàn)果”最為輝煌，加上它簡單易學，深受大家的喜愛，目前正在全國范圍推廣。排球運動是由兩支人數(shù)相等的球隊，在被球網隔離開的兩個均等場區(qū)內，根據(jù)規(guī)則，以身體任何部位將球從網上擊入對方場區(qū)，而不使其在本方場區(qū)內落地的、集體的、攻防對抗的體育項目。大學生通過排球基本理論知識和基本技術的學習，要了解排球運動的文化，懂得排球運動的特點與鍛煉價值，掌握簡單的技術原理，逐步提高基本技術的動作質量和綜合運用所學各項基本技術的能力。能夠參加排球比賽，并在比賽中運用最基本的排球戰(zhàn)術，了解最基本的排球競賽規(guī)則，懂得如何欣賞排球比賽。在運用排球技戰(zhàn)術的比賽時，鍛煉身體，培養(yǎng)學生的判斷能力、分析能力、應變能力，以及團結協(xié)作、頑強拼搏的集體主義精神。墊球是排球運動的基本動作之一，是比賽中運用較多的關鍵性技術，也是排球運動得以開展的基礎，沒有墊球就沒有進攻和防守，它是組織進攻的基礎，接好發(fā)球，有利于打好接發(fā)球進攻戰(zhàn)術，否則就會陷入被動和失分，接好扣球，有利于防守反擊的組織。因此，墊球是由被動轉為主動的重要技術，是穩(wěn)定隊員情緒，鼓舞隊員士氣的重要手段。正面雙手墊球是排球教學基礎中的基礎。用在體育教學中可以鍛煉人的應變能力，提高其靈敏度，從而達到鍛煉身體、增強體質的目的;在競技比賽中也能以它為基礎，提高一傳到位率，從而為各種進攻戰(zhàn)術的組織起保障作用，甚至可以直接組織起有效的進攻戰(zhàn)術。因此，正面雙手墊球技術既是排球訓練中不可缺少的基本技術，也是各級各類學校體育教學與體育活動中的重要內容。同時，由于中學排球運動水平較低的現(xiàn)狀又決定了正面雙手墊球成為他們最常用的技術。因而，掌握正面雙手墊球的基本技術和要領對提高排球教學和實戰(zhàn)均具有較好的促進作用。排球運動的特點，是要求運動員對場上各種變化情況具有精細的感受能力，如運動員在場上完成許多復雜的運動時，動作要十分準確，而這在很大程度上要靠人體運動分析器對肌肉感覺作精確分析才能做到。而且排球運動對于身心健康也有著密切的關系，它的意義主要有以下幾點:一、增進健康、強健體魄。排球運動具有競技與娛樂并存的特點,不同年齡、不同性別、不同技術水平的人都能參與,或活動,或比賽。經常參加排球運動,不僅能改善人體中樞神經系統(tǒng)和內臟器官的功能狀況,同時又能提高人的力量、速度、彈跳、靈敏、耐力等專項身體素質和運動能力?？傊?經常參加排球運動會使人們在興奮與愉快中增進健康,強健體魄。二、培養(yǎng)與鍛煉良好的心理素質經常參加排球運動的訓練或比賽,會學到很多控制自己情緒和調節(jié)自身心理的手段和方法,如連續(xù)失誤時,如何使自己盡快冷靜下來而且不灰心;比分落后時的沉著和不氣餒;關鍵比分時進攻不手軟的自信心等,都是對自己形成良好心理品質的培養(yǎng)和鍛煉。三、培養(yǎng)勤奮、助人、拼搏的優(yōu)秀品質排球比賽中,有球不能落地而且擊球至多3次必須過網的特有規(guī)定,使參加排球比賽的人總要隨時準備彌補同伴因判斷錯誤而無法接,或因其他原因沒接到位的球,為了發(fā)揮本方的進攻力量而不惜奔跑撲救,給下一次擊球人創(chuàng)造方便條件。因此經常參加排球運動,可以培養(yǎng)人的優(yōu)良體育道德作風和團結協(xié)作的集體主義精神。四、培養(yǎng)人的信息意識、提高配合及應變能力排球運動在某種意義上是一項依靠判斷的運動,尤其在現(xiàn)代的排球比賽中,準確的判斷已成為制勝因素之一。判斷的基礎是眼觀六路、耳聽八方,通過觀察對方和同伴的動作、擊球的聲音、場上的布局等,預測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策。排球比賽也是一項靠集體配合取勝的球類競賽,個人特長的發(fā)揮往往是在同伴發(fā)揮特長的前提下取得的。因此,運動員在場上要相互協(xié)調,并不斷觀察同伴的意圖,才能默契地與之合作?？梢钥闯觯w育運動的意義非常重大。而其中又以排球在我國歷史較久，而且不同年齡、不同性別、不同技術水平的人都能參與其中，因此排球運動較其他體育運動更易于在我國普及。

大學體育排球課教案篇九

1、高校體育與終身體育導入新課。

高校體育與終身體育。

第一節(jié)高校體育教育的目標、任務與要求。

高校體育教育要適應“素質教育”對新型人才培養(yǎng)的需要，就決不能單純以“增強體質”和片面追求生物效應為惟一標準。而是應該以全面發(fā)長的觀念，同時注重健康體魄與人格的培養(yǎng)，并根據(jù)個人條件和特點，強調個性發(fā)展，應變能力、生活能力、獨立意識、競爭精神及個人價值的全面提高。

根據(jù)“健康第一”的指導思想，不僅要糾正以“競技體育”為中心，片面強調運動技術規(guī)范化，以及忽略對人身心與行為健康施加影響的錯誤傾向，還應重視人類追求和體驗文化的價值取向，拓寬體育與健康課程的適用范圍，把生存與生活教育也都包括在體育與健康目標體系之中。即重視它在競爭、友誼、合作、意志與精神方面的價值，以及協(xié)調體力，發(fā)展與品德修養(yǎng)之間的關系，使之有可能為重新挖掘人類賴以生存的原始體力，以及提高生活質量服務。一、高校體育教育目標高校體育與健康教學要以育人為宗旨，發(fā)展學生個性，培養(yǎng)學生能力的發(fā)展，養(yǎng)成良好的自我鍛煉身體的習慣，促進身體正常生長發(fā)育和身體素質與運動能力的發(fā)展，為培養(yǎng)社會發(fā)展的創(chuàng)新人才。奠定良好的基礎。

二、高校體育教育的任務與要求。

全面鍛煉學生身體，促進學生身心和諧發(fā)展。

要培養(yǎng)學生具有健康的體魄，促進身體的正常生長發(fā)育和身體素質與運動能力的發(fā)展；提高學生的生理機能，增強對自然和社會的適應能力與疾病的抵抗能力；促進學生身心健康發(fā)展，增強對挫折的承受力。

學習和掌握體育與健康基礎知識、技能與方法。

要掌握體育基礎知識、衛(wèi)生保健知識和青春期自我保護知識；學會鍛煉身體的技能與方法，掌握部分體育項目的基本技術，初步學會運用科學的方法鍛煉身體；促進學生能力的發(fā)展，并能運用所學到的科學知識進行自我調控，自我檢測和自我評價。

進行思想品德教育，培養(yǎng)健康的心理素質。

要進行愛國主義、社會主義和集體主義教育，培養(yǎng)良好的社會公德；樹立現(xiàn)代體育意識，把健康與生存、學習、生活和自身的發(fā)展聯(lián)系起來，提高體育的興趣和體育比賽的欣賞能力，養(yǎng)成積極自覺參加體育鍛煉的習慣。

發(fā)展學生的個性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)學生的主體意識和活潑愉快、積極向上、勇于探索以及克服困難的精神。

體育與健康課程是高校體育教育最主要的組織形式，也是實現(xiàn)高校體育教育的基本途徑。

體育與健康課程地內容。

體育課包括理論與實踐兩部分。1。

體育理論課。

體育實踐課。

這是以身體練習為基本鍛煉手段，通過提供體育鍛煉所需的運動場地與設施以教師為主導、學生為主體的專門教學過程。通過體育實踐教學，使學生系統(tǒng)地掌握體育教學大綱中所規(guī)定的體育基本技術、技能，以增強體質，增進健康，全面提高學生的體育和對環(huán)境的適應能力。結合體育項目的特點，向學生進行思想品德教育和意志品質教育，促進身心全面發(fā)展。在體育實踐課的教學過程中，學生在掌握運動技術技能的同時身體要承受一定的運動負荷，因此，體育實踐課教學在遵循一般教學規(guī)律的基礎上，還必須遵循動作技能形成的規(guī)律、人體生理機能活動的規(guī)律和人體能力變化的規(guī)律。

體育與健康課程的組織形式。

為適應現(xiàn)代教育的發(fā)展趨勢，根據(jù)個性發(fā)展的統(tǒng)一性、全面性、連續(xù)性和使學生終身受益的原則，目前高校體育課的組織形式主要有以下幾種。

考試標準。普通體育課有嚴格的學時規(guī)定及學籍管理的約束。普通體育課又包括基礎課和選項課?；A課的主要任務是加強學生身體全面訓練，以提高學生身體素質和運動能力，改善身體形態(tài)、機能、增進健康。在鞏固和提高中學階段已掌握的體育知識、技能的基礎上，為下階段的專項學習奠定基礎。選項課則是為體質和體育基礎較好，且有一定運動專長和愛好的學生開設的，它是在完成全面身體訓練的基礎上，根據(jù)學生的志愿以某一運動為主進行教學，使學生掌握該項目科學鍛煉的基本知識、技術和技能，培養(yǎng)鍛煉的興趣和習慣，以及對體質和健康的自我評價能力，學習并掌握有關專項的主要規(guī)則和裁判法等。

體育保健課。

季節(jié)課。

這是指充分利用當?shù)氐臈l件，有針對性地發(fā)展學生在某些項目上的能力，增強學生的適應能力。如夏季的游泳課、冬季北方的滑冰課及滑雪等。

二、課外體育活動。

課外體育活動是體育課的延續(xù)和補充，是全民健身計劃的重要組成部分，也是學校體育的重要組成形式。包括早操、課間操、班級體育鍛煉、體育課外輔導、運動會及有組織的交流等。雖不像課堂體育教學那樣有規(guī)定的內容、嚴格的組織形式和考核標準，但可根據(jù)自己的興趣和愛好等實際需要結合一些其他內容。時間可長可短，因人、因地、因時制宜，以振奮精神、活躍情緒、不過于疲勞且堅持經常鍛煉為原則?？瑟毩€人計劃完成，也可在教師指導下進行，或以體育俱樂部、體育協(xié)會等組織進行鍛煉，以達到鍛煉身體，增強體質，調節(jié)身心，消除腦力勞動引起的疲勞，為提高學習和工作效率服務之目的。

三、

課余運動訓練。

課余運動訓練是指利用課余時間，對部分熱愛體育運動、身體素質好又有專項運動專長的學生，進行系統(tǒng)簡直學的訓練的一種專門教育過程，是學生課外體育活動的重要組成部分。目的是提高學校競技運動水平，推動群眾性體育活動的開展，因此，它是高校體育貫徹普及與提高相結合方針的重要措施。高校運動訓練項目的設置，應根據(jù)學校的師資力量、體育場地設備、傳統(tǒng)運動項目等方面的具體條件來決定。特別是我國高校在試行“建立高水平運動隊”之后，又賦予高校課余訓練以新的含意。

四、課余體育競賽。

創(chuàng)新、團結協(xié)作、遵紀守法等優(yōu)良品質和集體榮譽感，增強體育意識，提高運動技術水平，培養(yǎng)和選拔體育運動的優(yōu)秀人才。通過開展各種形式的校際競賽活動，還可以擴大學生視野，提高社會交際能力。

第三節(jié)終身體育與高校體育的關系。

一、終身體育的概念、內容及意義。

1、終身體育的概念。

20世紀60年代，法國著名成人教育家保羅·朗格朗提出了終身教育思想，他認為：“教育不應像傳統(tǒng)觀念那樣，把人生分為兩半，前半生受教育，后半生用于勞動。應該是每個人從生到死的繼續(xù)過程?！边@一思想己成為當今一種有影響的國際教育思潮。聯(lián)合國教科文組織“20世紀委員會”在1996年教科文組織成立50周年之時，提出了一份題為《教育——財富蘊藏其中》的報告，其中一個重要觀點就是，20世紀的教育應該把終身育放在社會的中心位置上，并在終身教育的概念里提出教育的四個支柱的觀點，那就是：“教育要教會人學會認識，學會做事，學會共同生活，學會生存?？梢?，21世紀的教育是終身教育為指導思想，它將指導我們的教育改革和發(fā)展。

終身體育是現(xiàn)代終身教育思想影響下形成的。20世紀下半葉以來，社會變革和科技革命大大地改變了社會的生產方式和人們的生活方式：一方面，現(xiàn)代社會對人體質量提出要求，人們對休閑生活的要求越來越高；另一方面，現(xiàn)代文明也給人的健康帶來某些不良影響。為了適應高速度、高強度、快節(jié)奏的工作和現(xiàn)代文明對人體的挑戰(zhàn)，終身體育應運而生。

終身體育是指終身堅持身體鍛煉和接受體育教育。它是由人體發(fā)展規(guī)律和身體鍛煉的作用以及現(xiàn)代社會的發(fā)展所決定的。終身體育強調不同年齡階段的人進行身體鍛煉的持續(xù)性，并且是在人的一生中不斷交替進行的過程。終身體育研究的對象是在一生中的不同年齡階段、不同生活領域，個人的職業(yè)、性別、生活環(huán)境以及不同的健康狀況等方面的內容、特點、形式和條件。其特點是具有廣泛的指導性和實用性，并體現(xiàn)了明顯的個人針對性。

2、終身體育的內容。

終身體育按人生長的順序和接受教育環(huán)境的不同分為三個階段：學前體育、學校體育和社會體育。學前體育主要是在家庭影響和家長幫助下進行的一些簡單活動，其目的是保育和培育。學校體能是學校和體育教師對學生進行全面、系統(tǒng)，有目的教育，其目的是全面發(fā)展學生的身體素質，掌握一定的運動技術、技能和體育理論知識，學會鍛煉方法、培養(yǎng)鍛煉意識、習慣和能力。社會體育主要是由社會、單位或家庭組織的體育活動及個人的體育活動行為，其目的是運用科學的鍛煉方法，反映鍛煉結果或進行強身健體。

表3-1終身體育內容分布圖年齡階段教育任務受教育者。

3、終身體育的意義。

．為高校體育教育改革提出新的思路，．注入新的活力長期以來，我國學校教育受應試教育思想的影響，偏重技術、技能的教學，為考試而教學，使得教學出現(xiàn)了教師應當教的和學生應當學的內容之間無有機聯(lián)系的予盾。也就是說，學生走上社會后必須掌握的東西，教師不一定都教。而教師教的內容學生走向社會后很多都用不上。兩者之間沒有什么必然的聯(lián)系。使得大批的學生隨著學業(yè)的結束，體育也隨之結束了，畢業(yè)分配到工作單位之后，不參加身體鍛煉活動，或者不能適應變化了的環(huán)境而參加新內容的體育活動。終身體育思想的提出，為校體育改革提出了新的思想和方向，那就是學校體育應該為終身體育奠定必要的基礎，應注重培養(yǎng)學生對體育的愛好、興趣、養(yǎng)成鍛煉的習慣。對學生自覺、自愿參加和組織體育活動的能力提出更高的要求。另外，要注重學生掌握系統(tǒng)的體育基本理論知識和科學的身體鍛煉方法以及檢查評定的方法，形成終身體育的意識、思想和能力、習慣。從這個意義上講，學校體育是終身體育的基礎。

．體育是事業(yè)有成、生活美滿的基礎。

體育鍛煉能促進人的智力發(fā)展，提高大腦的供氧能力，使人保持旺盛的精力；同時，通過鍛煉促進空體的正常生長發(fā)育，體能增強，推遲衰老，保持心理平衡和健康，使人的一生能健康、愉快、增進福地生活和工作。因此，一生堅持身體鍛煉是事業(yè)有成、生活美滿的基礎。從體育心理學、社會學的角度看，在身體鍛煉活動中不僅可以調節(jié)感情，增加生活中的情緒，有助于形成健全的心理狀態(tài)，而且在各年齡階段，在不同人群中參加體育活動，能夠擴大人的社交圈，有助于增加多種知識，增強人的社會交往能力。這些對于一個人來說，正是在事業(yè)上取得成就，生活幸福美滿的前提條件。

．提高社會每一個成員的體育意識，．使群眾性體育活動在真正意義上得到普及。

著重要的作用。但由于受場地、器材、經費和組織等因素的影響，每年開展的次數(shù)有限，因此有較大的表面性和臨時性，實效性不強。

終身體育注重人的個體性，并且著眼于人的一生中的不同年齡階段、不同的生活環(huán)境、不同的職業(yè)特點來選擇不同的內容與方法，采用不同的形式進行身體鍛煉，以終身受益。這種群眾體育活動才是真正意義上的普及活動。因此，倡導終身體育是踏踏實實地普及發(fā)展我國群眾體育的有效途徑。

二、高校體育教育與終身體育。

高校是奠定學生終身體育基礎的重要階段。

1.更深一步的理論功能。

得深層次的理論知識，為以后終身體育鍛煉創(chuàng)造科學的理論基礎。

2.教學內容可選擇功能。

隨著體育教學的改革深入，高校體育課程有了豐富的內容。大學有良好的場地器材等條件，使體育課沒有局限在田徑、足球、籃球、排球、體操、武術項目上。如健美操、乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰課等項目，也根據(jù)學校的具體情況進行開設，這樣就有利于根據(jù)不同的愛好、不同的身體素質狀況和性別的差異有重點地選擇運動項目作為自己的終身體育項目。

3.教學系統(tǒng)功能。

高校特點之一是班型相對于中學比小，教師可根據(jù)學生每個人的身體素質情況和特長進行施教，對每個學生進行針對性的指導，這樣對錯誤動作的糾正、技術動作的提高和理論知識的掌握都有了時間上的優(yōu)勢。另外大學生對體育教學認識比較高，深知體育伴隨自己終身的重要性，因此，對教學過程中所學的技術動作和理論知識能夠自學的在課余時間進行練習和鞏固，為終身體育打下了系統(tǒng)的體育技能基礎和體育理論基礎。

以終身體育為指導思想建立高校體育教學模式。

1.培養(yǎng)終身體育意識。

培養(yǎng)大學生的終身體育意識與提高大學生的體育素養(yǎng)既是高校體育教育的重要內容，也是直接影響終身體育發(fā)展的重要因素。因此，在體育教學中應注重對學生的終身體育意識的培養(yǎng)。教育學生樹立終身體育鍛煉的信念，養(yǎng)成文明運動的習慣，通過參加體育運動達到提高生活質量、振奮精神、陶冶情操、發(fā)展個性。培養(yǎng)學生積極主動地參加體育活動的習慣，在體育實踐中的任何時間、任何環(huán)境下都能獨立進行合理有效的身體鍛煉。誘導學生體育活動過程中能進行自我反思，自我評價體育效果和調節(jié)運動方式，以達到合理有效地進行體育鍛煉。

2.調整教學內容。

在高科技蓬勃發(fā)展的今天，教學內容的現(xiàn)代化是我車體育改革的重要課題。21世紀是全面提高民族素質的朝代，體育教學內容應與培養(yǎng)學生能力和終身體育重要掛鉤，使一些具有朝代性和實用性的體育內容進入體育教學，使教學中的體育與生活中的體育更加接近，讓學生能學習和掌握體育學科的新成果、新技術、新動態(tài)，提高學生的學習興趣。高校體育應加強基礎理論和基本知識的比重，如增設高校體育保健、運動醫(yī)學、運動生理學、體育測量與主人等內容，使他們的鍛煉更加科學合理，另外在運動技術教學課中加入保健體育、娛樂體育、家庭體育等內容，使學生的鍛煉方法不局限于某些場地器材要求苛刻的競技運動，能在不同環(huán)境中進行體育鍛煉，為終身體育的形成打下基礎。

3.改進教學方法。

注重學生學習運動技能、掌握練習方法和理論知識，提高終身體育能力是高校體育教學的目標。因此，現(xiàn)代體育課應改變過去單一的教師傳授學生練習的教學方式，應由“單向”轉向“多向”，即學生-教師，學生-學生，學生-社會，課堂-課外活動-家庭-社會，形成多渠、多層次、多方位、多手段的綜合性立體化的教學模式。這樣有利于今后終身體育鍛煉相互之間交流和學習，提高鍛煉身體的能力和水平。另外教學過程中也要根據(jù)大學生的自身特點，更好地調動學生在體育教學中的學習積極性，更大限度地激發(fā)學生自學的參與意識。應采用一些相應的教學方法和手段，如：根據(jù)學生的素質條件衽差異分班，使教學有的放矢，提高教學的質量和效果。大學重思想活躍、智力發(fā)達的群體，因此，高校體育教學應該大力提倡學生學習的主動性和自學性。教師經常進行教學檢查，及時總結，讓學生了解自己的進步，更進一步激發(fā)學生的鍛煉熱情。此外，多組織教學比賽，通過競賽提高學生的學習熱情和練習的積極性。

4.場地器材和考評方法要有新思路。

高校除建有必備的場館外，還要增加一些新體育項目，如壘球、網球、臺球、保齡球、健身房等，為大學生提供一些便于個人獨自鍛煉身體的小器材，這樣得為終身體育服務的宗旨。另外，教學過程中使用的器材應適當?shù)母倪M或變換，如重量、高度、大小等因素，這樣就會更有利于教學。在籃球、排球的教學中，將籃球圈的高度適當降低些，籃球變小些，那么學生就能像美nba明星那樣扣籃，同樣，將排球網的高度適當降低些，學生扣球、攔網效果會更好，戰(zhàn)術更豐富，這樣就會帶來對籃、排球學習的興趣和積極性。

實施終身體育鍛煉。

從體育要領到體育功能，不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代體育既是一個完整的科學體系，又是一個宏大的功能體系，我們大學生博覽了體育之后，必定會掩卷沉思，大學生體育學習結束后我該怎么辦？理智的答案是：樹立終身體育意識，實施終身體育鍛煉。即：“體育是全國教育體制內一種必要的終身教育因素”，“必須有一項全球的民主化的終身教育制度來保證體育活動和運動實踐得以貫徹于每個人的一生。”從而進一步在制度上明確了體育不僅是終身教育的因素，而且還輔以終身教育的制度來加以保證。

鍛煉自己的體能，以免慘遭淘汰。眾選擇了體育，因為體育既可以調節(jié)和襝人們身體和精神上的疲勞，同時可以磨煉人的意志，培養(yǎng)人的競爭意識和進取精神；再者，由于人們的物質、文化生活水平大幅度提高，余暇時間增多，體育已成為提高人類生活質量，滿足人的精神享受極其重要的手段。今天，人們既把體育鍛煉人微言輕保持、促進、恢復健康和精神的有效手段，也把它人微言輕改善和調節(jié)生活的一種精神享受。人類社會在體育的點綴下，形成了一種新的、文明的、健康的生活方式。

由于社會經濟和科學技術的發(fā)展，人民生活水平的不斷提高，體育的內涵已日趨豐富，體育的領域也日趨廣闊。隨著娛樂體育、休閑體育、余暇體育及家庭體育的興起，人們對提高生活質量，延年益壽的向往日趨迫切，為此，世界不少國家制定或修訂了體育立法，如日本1961年的《體育運動振興法》，羅馬尼亞的1975年的《發(fā)展體育運動法》，美國1978年的《業(yè)余體育法》，以及我國1995年頒的《體育法》等，上述體育法的制定和修訂，都不錯力圖使本國的體育生活化、法律化、制度化、終身化。顯而易見，現(xiàn)代體育正向全社會滲透，朝著全民性和終身性的方向發(fā)展，它在改變著人們物質生活的內容和形式，也在改變著人們精神生活的內容和形式，在這種形勢下，大學生選擇終身體育，已是歷史必然。選擇終身體育，大學生一要注意培養(yǎng)自己的運動興趣，養(yǎng)成自學鍛煉身體的習慣；二要加強自己的體育意識，發(fā)展自己的體育能力；三要認識到終身鍛煉是個人行為，要持之以恒，矢志不移。

年輕的大學生們，如果說體育是一壺酒，那么，造酒的大師就是你自己，你釀酒工藝越講究，貯藏酒的時間就越長久，酒的味道就越醇厚，你所品嘗到的美味也就越持久。為了釀造我們的人生美酒，讓我們在體育疆場上馳騁至垂暮之年吧！

鞏固新課。

教師總結新課重要內容。

布置作業(yè)。

1、高校體育的目的和任務。

2、高校體育與終身體育的關系課后小結。

第1次課。

課的內容：1、通過介紹使學生了解本學期教學內容、要求及考核內容與方法措施要求。

2、移動，原地控運球。

第2次課。

課的內容：1、熟悉球性綜合練習。

2、攻守腳步練習。

3、學習原地單手肩上投籃。

4、素質練習。

第3次課。

課的內容：1、復習急停，滑步,學生初步掌握跑動中急停和滑步動作。

2、學習提高雙手胸前傳接球。

第4次課。

課的內容：1、改進提高運球和雙手胸前傳接球技術。

2、學習防守無球隊員。

第5次課。

課的內容1、熟悉球性、控制球練習。

2、復習移動技術。

3、學習行進間運球技術。

4、學習原地單手肩上投籃技術。

第6次課。

課的內容1、熟悉球性、控制球練習。

2、學習移動技術。

3、復習行進間運球技術。

4、學習原地單手肩上投籃技術。

第7次課。

課的內容：1、復習運球技術。

2、繼續(xù)學習移動技術(急停、轉身)。

3、繼續(xù)學習原地單手肩上投籃技術。

4、學習原地雙手胸前傳接球技術。

第8次課。

授課內容：1、復習移動技術。

2、復習原地雙手胸前傳接球技術。

3、學習原地持球突破。

4、復習原地單手肩上投籃技術。

第9次課。

課的內容：1、復習行進間運球技術。

2、學習移動技術(滑步、撤步)。

3、學習行進間投籃技術。

4、學習單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術。

第10次課。

課的內容：1、復習行進間運球技術。

2、學習移動技術(滑步、撤步)。

3、學習行進間投籃技術。

4、學習單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術。

第11次課。

授課內容：1、學習防守移動技術。

2、學習防守有球隊員(防投籃、防運球)。

3、行進間投籃練習。

第12次課。

課的內容：1、籃球技術總復習。

2、教學比賽。

第13次課。

課的內容：1、籃球技術總復習。

2、教學比賽。

第14次課。

課的內容：1、籃球技術考試。

2、教學比賽。

第15次課。

課的內容：1、籃球技術考試。

2、教學比賽。

第1次課。

課的內容：1、復習防守移動技術;。

2、學習防守有球隊員(防投籃、防運球)。

第2次課。

課的內容：1、復習攻守技術;。

2、學習進攻戰(zhàn)術基礎配合(傳切配合,突分配合)。

第3次課。

課的內容：1、復習攻守技術;。

2、學習進攻戰(zhàn)術基礎配合(掩護配合,突分配合)。

第4次課。

課的內容：1、復習攻守技術;。

2、學習防守戰(zhàn)術基礎配合(掩護配合、擠過配合、穿過配合)。

第5次課。

課的內容：1、復習攻守技術;。

2、學習防守戰(zhàn)術基礎配合(掩護配合、交換配合、關門配合)。

3、教學比賽。

第6次課。

課的內容：1、復習攻守技術;。

2、學習防守戰(zhàn)術基礎配合(補防配合)。

3、學習快攻戰(zhàn)術。

4、教學比賽。

第7次課。

課的內容：1、學習快攻戰(zhàn)術。

2、教學比賽。

第8次課。

課的內容：1、學習快攻戰(zhàn)術。

2、教學比賽。

第9次課。

課的內容：1、學習快攻戰(zhàn)術。

2、教學比賽。

第10次課。

課的內容：1、復習攻守技術;。

2、聯(lián)防戰(zhàn)術。

3、教學比賽。

第11次課。

課的內容：1、復習攻守技術;。

2、聯(lián)防戰(zhàn)術。

3、教學比賽。

第12次課。

課的內容：1、復習攻守技術;。

2、聯(lián)防戰(zhàn)術。

3、籃球技術考試項目復習。

第13次課。

課的內容：1、技術考試;。

2、教學比賽考試;。

第14次課。

課的內容：1、技術考試;。

2、教學比賽考試;。

第15次課。

課的內容：1、技術考試;。

2、教學比賽考試;。

授課班級：課次2任課教師。

教學內容1.學習準備姿勢和移動2.學習正面雙手墊球技術。

3.速度素質。

課的任務使學生明確排球選項課的學習內容，提高學生鍛煉的自覺性和積極性;學習準備姿勢、移動、正面雙手墊球技術;發(fā)展學生身體素質。

重點：插，夾，壓，提，擊球點，擊球部位。

難點：協(xié)調用力。

部分時間教學內容。

開始部分10’一.整隊，檢查上課人數(shù);。

二.師生問好，宣布本課內容、任務及要求;。

三.考勤記錄，安排見習生。

準備部分15’一.繞排球場跑步;。

二.徒手操;。

1.活動肩關節(jié);。

2.體轉運動;。

3.腹背運動;。

4.壓腿運動;。

5.活動膝關節(jié);。

6.手腕、踝關節(jié)運動。

大學體育排球課教案篇十

內容摘要：到了大學以后，明顯就感覺體育課的嚴肅性和重要性，首先體育課時占學分的，這對于我不希望掛科的學生來說產生了很大的壓力——因為我的身體素質是很差的，但是這也恰好能夠強迫我這個意志力薄弱的人開始自覺的體育鍛煉。大學的體育課不再是跑兩圈就自由活動，老師教給我們了很多的體育知識。

在第一節(jié)課上體育老師就告訴我們，面對21世紀教育的發(fā)展趨勢和現(xiàn)代社會對人才的要求，體育鍛煉評價的指導思想，發(fā)生了巨大的變化，從片面的生物學評價向完整體育轉變；體育的"階段性體育"與終結體育向"終身體育"與終身健康轉變。鑒于這種轉變形式，教育的根本目標是培養(yǎng)有創(chuàng)造力、身心健康的人才。作為新時代的大學生應該把體育鍛煉作為自己的一個責任，在老師的指導下發(fā)揮想象，富有創(chuàng)造力的完成動作，達到鍛煉與形體相協(xié)調的目的。我在報紙上曾經看到這樣的一個報道，人的創(chuàng)造力與認知風格有著十分密切的關系，傾向于分析性和邏輯性的稱之為"左腦功能"性認知，而傾向于視--空形象性的非邏輯化的則稱之為"右腦功能"性認知?？茖W研究表明右腦與人的創(chuàng)造能力呈正相關。體育的最大特點是充分利用各種感覺器官。在一定的時空內學習體育動作技術，完成這些技術動作需要敏銳的觀察力、良好的記憶力和注意力、豐富的想象力和頑強的意志力，這些恰恰是由右腦的認知來完成的，這對我們充分挖掘體育教學對培養(yǎng)學生創(chuàng)造性思維的潛力提供了科學的基礎。當然在這一點上，體育老師有針對性的教授我們“長拳”來培養(yǎng)我們敏銳的觀察力、良好的記憶力和注意力、豐富的想象力和頑強的意志力，另外也讓我們接受了優(yōu)秀的中國傳統(tǒng)文化，加強了我們的愛國熱情。在學習“長拳”時，我們老師喜歡用形象語言描述，再作優(yōu)美的動作示范，通過直觀觀察和語言啟發(fā)，讓我們了解動作的程序、結構，明確動作的時間與空間的關系，建立理念與實踐之間的聯(lián)系。

總之，大學的體育課讓我學到好多，理解了好多，在此我多謝老師教我這么多東西??大學兩年的體育課即將結束了。幾個學期，用三句話總結這幾個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身！

每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。

每學期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項目就成為了每個寢室臥談會的主要內容，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的項目。經過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。

體育課，感覺就是在開心的玩兒！心情愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習著選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。體育課不僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎的一個目的就是為了提高我們的身體素質。因此，必要的素質訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。

一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺輕松不少！進入的大學的學習生活，沒有了中小學每天的必修課——廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調節(jié)身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在三個學期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學們的身體素質，達到了健身的目的！

即將告別體育課了，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛煉身體的科學的方法。每學期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就將要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉。利用體育課上學到的知識，進行科學的鍛煉，不僅可以強壯體質，而且還有利于我們的學習。告別體育課后，我會懷念我的體育課生活的！體育課沒了，但我體育精神同在！“快樂的體育”是我的體育理念?？炜鞓窐返伢w育，健健康康地成長。

院系：計算機學院。

專業(yè)：09管理科學與工程類。

姓名：查干。

學號：00818191指導老師：楊臣。

大學體育排球課教案篇十一

1、讓孩子體驗玩球的樂趣。

2、讓孩子嘗試對球的各種玩法。

3、想象創(chuàng)新玩法和鍛煉孩子的協(xié)調能力和身體素質。

鍛煉學生身體協(xié)調能力。

大籮筐一個，氣排球多個，礦泉水瓶多個，小繩。

一、井然有序地帶幼兒到場地。

二、用小繩拴住礦泉水瓶吊離地面，借鑒保齡球玩法。

三、出示道具，討論玩法：

1、小朋友請你們想一想，大家玩過什么球呀？看，今天老師給大家?guī)砹耸裁?？（出示球，并作示范玩法）?/p>

5、老師提出要求：玩的'時候要注意安全。

2、一起討論怎樣玩？（先投籮筐，再看誰的球能碰到瓶子，背靠背運球）。

3、自由玩法：鼓勵三個或五個小孩在一起玩。（老師參與到孩子當中，發(fā)現(xiàn)創(chuàng)新玩法要及時給予表揚）。

4、老師提出要求：玩的時候要注意安全。活動結束后負責把球擺放整齊。

四、讓孩子把自己的創(chuàng)新玩法與大家一起分享。

五、編一個球操，結束活動。

讓孩子回家后跟爸爸、媽媽、爺爺、奶奶、哥哥姐姐等一起多參加運動，了解家人都喜歡什么項目的體育運動。