健康問題是現(xiàn)代人普遍關(guān)心的焦點(diǎn)，人們?cè)絹碓阶⒅厣眢w健康。在寫總結(jié)時(shí)，我們可以借鑒一些優(yōu)秀的范文或者別人的經(jīng)驗(yàn)，但要有自己的思考和批判。以下是小編為大家收集的范文，希望對(duì)大家寫作總結(jié)有所幫助。

減肥記作文400字篇一

盼望著，盼望著，和煦的春風(fēng)終于吹遍了校園大地。班主任一本正經(jīng)地宣布：從今天開始，我們“減負(fù)”啦！

哈哈哈哈哈，真靈啊，一聲令下，書包的體重就減掉了好幾公斤！上下學(xué)的路上，我步履輕盈，蹦蹦跳跳，小辮子悠悠蕩蕩，好像放出籠的小鳥似的展翅飛翔，好開心??！最開心的還是一年里的秋游和春游了：我和小書包在藍(lán)天白云下放聲歌唱，在風(fēng)景如畫的`公園里蕩起雙槳，在郁郁郁蔥蔥的小樹林里捉起迷藏。

自從書包減肥后，作業(yè)也減肥了。午后，陽光溫暖而舒適，我們不需再悶在教室里埋頭苦干，同學(xué)們都盡情玩耍；放學(xué)后，我們也不必在作業(yè)堆里苦苦掙扎，頂多半個(gè)小時(shí)就可以大功告成。我們?cè)谏缴嫌^察昆蟲，在河邊尋找春天，在草地上打兩個(gè)滾兒，在海邊的沙灘上撿貝殼。我們有更多的精力去豐富課外知識(shí)，去領(lǐng)略大自然的美好，去捕捉生活的精彩鏡頭。嗨，從來沒這么快樂！

減肥記作文400字篇二

禍根”。為了我那苗條的身材，我做出了有史以來第一個(gè)重大的決定：

減肥！與肥肉斗爭(zhēng)到底??！

俗話說：“一天之計(jì)在于晨。”早上7點(diǎn)，我便爬了起來。因?yàn)樗瘧杏X是減肥的“定時(shí)炸彈”。迅速刷完牙洗完臉后，我變開始進(jìn)行減肥第一步：晨跑！我沖出門外，圍著院子一圈圈的跑。起先還斗志昂揚(yáng)的，不到一會(huì)兒，便氣喘吁吁，雙腿發(fā)麻，頭發(fā)昏。我心里想：“算了，不跑了，累死了！不減肥算了，反正班上比我胖的多的是?！闭胪Ｏ碌臅r(shí)候，我又想：“不能停，不能停。停下了雖然會(huì)舒服些。但再不減肥就晚了。那我得一輩子都得在大家嘲笑的眼光下度過……走在街上，有人會(huì)說：“你看，這個(gè)女的好胖！”嗚……我不要！”于是我懷著這樣的想法堅(jiān)持跑了10圈。跑完10圈后，我已經(jīng)成了一個(gè)“落湯雞”。但是我還是特別高興，因?yàn)槲铱匆娏宋业闹竞孟箅S著汗流了下來，那感覺，比大吃大喝更爽。哈哈！

吃飯了，我興沖沖的來到餐桌邊，第一眼便看到了我最最喜歡的“老相好”。糖醋排骨在亮堂堂的燈光下閃爍著光，看著他那油光光，水滑滑的樣子，我肚子里的饞蟲又開始蠢蠢欲動(dòng)了。我正準(zhǔn)備向它伸向“魔爪”時(shí)，忽然想起了“減肥”計(jì)劃，經(jīng)過一番深思熟慮后，只好縮回“魔爪”?？粗骺谒?，手則向白菜番茄進(jìn)軍。嗚嗚。

這種感覺好痛苦??！比考80分都難受！

“悲傷”的晚餐過后，我便拿著滑冰鞋出去做晚間運(yùn)動(dòng)了，我飛奔到操場(chǎng)，穿上滑冰鞋，圍著外圈狂滑，忽然，只聽“砰”的一聲，本小姐因左顧右盼，光榮的撞在了樹上。不僅頭起了一座“喜馬拉雅山”，還扭傷了腳。一陣巨疼后，我還是咬咬牙，心頭大吼：“堅(jiān)持就是瘦子?。　币宦酚挚窕丶摇＝?jīng)過五天“比魔鬼還魔鬼”的訓(xùn)練后，我終于得到了一個(gè)滿意的結(jié)果：體重減少了2kg，這是一個(gè)振奮人心的消息，比中了500萬還高興。但是身上卻摔的像爛梨子。我終于甩掉了肥肉！多一點(diǎn)傷也值了！

減肥計(jì)劃成功！這是我令我最自豪的事了！我一定要保持身材，

別瞎吃瞎喝，一定不要讓肥肉在回來！

減肥記作文400字篇三

其實(shí)，我不是一個(gè)小胖墩兒，可是我經(jīng)歷了一段讓我難忘的“減肥周”。因?yàn)榻衲?月16日，我要參加第六屆浙江省大眾跆拳道公開賽e組26公斤級(jí)別的比賽，可是賽前教練對(duì)我進(jìn)行了稱重，他告訴我我的體重超標(biāo)了，所以我必須在一周的時(shí)間里，把自己的體重減到26公斤以下。

為了參加比賽，我的減肥行動(dòng)正式開始了。在媽媽的.監(jiān)督下，我每天早上只喝一碗粥、吃一碟咸菜，中午吃一顆巧克力，晚上吃一些水果。一天、兩天、三天，我的體重從28公斤到27公斤，再到26。5公斤。目標(biāo)就在眼前，可我實(shí)在是餓得快瘋了，以前早就吃膩了的土豆、牛肉突然之間都成了可口的美食，現(xiàn)在想到它們能讓我口水直流可為了比賽，我一定要忍住，一定要堅(jiān)持，我暗暗下了決心。最后，功夫不負(fù)有心人，在比賽前的兩天，我終于減肥成功了。在老師的精心指導(dǎo)和我自己的努力下，經(jīng)過三天三場(chǎng)激烈的比賽，我取得了e組26公斤第五名的好成績(jī)。

這次讓我痛苦卻又終身難忘的減肥經(jīng)歷，使我明白了兩個(gè)道理：一個(gè)是媽媽說的“有志者事竟成”；另一個(gè)是讓我明白了以后不能再隨便浪費(fèi)食物，挨餓的滋味實(shí)在不好受。

減肥記作文400字篇四

暑假的一天，我起床后，在鏡子前一照，“啊！我怎么又胖了？”我跑回屋寫了一份減肥計(jì)劃，拿給姥姥、姥爺看。姥姥說：“我們都支持你?！?/p>

第二天，我早早就起床了，拿著呼啦圈、跳繩急匆匆地往樓下跑。第一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是轉(zhuǎn)呼啦圈。剛開始我興奮地拿起呼啦圈套在身上，使勁甩動(dòng)，拼命地扭動(dòng)腰?？墒沁@淘氣的呼啦圈總是不聽話，老是掉下來。一次、兩次、三次……才一會(huì)兒我就腰酸腿疼，滿頭大汗。我聲嘶力竭地對(duì)媽媽喊：“不干了！不干了！我要休息！”媽媽卻嚴(yán)肅地對(duì)我說：“你自己訂的`計(jì)劃，怎么能食言呢？不能歇，一定要堅(jiān)持！”

我很傷心，汗流浹背地投入了第二項(xiàng)運(yùn)動(dòng)——跳繩。我拿起跳繩，輕輕甩動(dòng)，兩腳一蹦一蹦地跳著。“１、２、３……５０……”哎喲，累死了！跳了三分鐘我就手腳發(fā)軟，氣喘吁吁了。我越想越難過，眼淚撲噠撲噠地掉了下來，像斷了線的珠子，傷心極了。媽媽用警告的眼神盯著我說：“做事要持之以恒，否則只能一事無成?！薄熬?！練！我練！我要堅(jiān)持練到底。”我噘嘴賭氣地趕緊表態(tài)。

終于練完了，一進(jìn)家門，我撲通一聲四腳朝天地躺在床上，兩眼望著天花板。啊！總算完成上午的計(jì)劃了，還真夠難的呀！

傍晚，小花園里又出現(xiàn)了我的身影，跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、打沙包……。

一個(gè)假期過去了，現(xiàn)在我轉(zhuǎn)起呼啦圈就像粘在我身上一樣。我身上的肥肉也“逃”掉了不少，體重一斤也沒長(zhǎng)。這件事使我懂得了，不論做任何事情都要持之以恒，不能半途而廢。就是減肥也得靠毅力?。?/p>

減肥記作文400字篇五

如果你要問起大森林里誰長(zhǎng)得最美麗，小動(dòng)物們一定會(huì)異口同聲地告訴你：“曾經(jīng)的青蛙苗苗最美麗?！甭牭竭@，你一定和我一樣有個(gè)疑問，為什么是“曾經(jīng)”的苗苗呢？因?yàn)楝F(xiàn)在的苗苗，好像，不那么漂亮了！

苗苗自從上一屆大森林選美比賽得到第一名以后，就開始洋洋得意起來，它照著鏡子左看看、右看看，怎么看自己都那么光彩動(dòng)人，它那白嫩的皮膚勝過了雪姑娘的白紗裙，它那緊身的綠皮襖比春妹妹的綠籃子還要好看！苗苗再看看大森林里的其他動(dòng)物，那個(gè)膚色還算白的小兔子卻有一雙嚇人的紅眼睛，難看死了！那個(gè)毛乎乎有點(diǎn)可愛的小貓咪卻長(zhǎng)著一把老爺爺?shù)暮?，就這樣還參加選美，真逗！更不用說那個(gè)渾身長(zhǎng)著橫紋的斑馬了，一看就眼暈！想到這，苗苗覺得下一屆選美比賽冠軍也是勝券在握，再也不用控制飲食，開始暴飲暴食起來。

不到半年，苗苗就從以前的好身材變成了現(xiàn)在這個(gè)肥頭胖腦的樣子。它那大大的將軍肚，足足能裝下一個(gè)小皮球。它那水缸一樣粗的腰，已經(jīng)撐壞了無數(shù)條好看的花褲子。眼看選美比賽的日子就要到了，苗苗連一件能穿進(jìn)去的花裙子都沒有，于是，它就隨便找了一件紅斗篷披在身上，打算去山羊妞妞那做一件，可是還沒到山羊妞妞那，就聽到街上有小孩子在后面說：“哇，快看哪，前面的那只胖螃蟹居然可以和我們一樣走路！”苗苗聽完了，又氣又羞，捂著臉跑回家，它終于做了一個(gè)重大的決定，它要減肥了！第一天，青蛙苗苗在不是很大的井里跑步，身邊傳來“啊！”的一聲驚呼打斷了它正在吃著北京烤鴨的幻想。“是誰在叫？”苗苗一邊害怕地說，一邊用它那胖成一條縫的眼睛張望。

“哼！你看看你，你居然把我最好的伙伴壓死了，我再也不跟你好了！”石子噙著淚水說。

青蛙苗苗用手抬起自己像柱子一樣粗的腿一看，石子兄弟的死尸還躺在地上，旁邊一片血跡。原來肥胖真的能害死人呢！第二天，苗苗的將軍肚好像小了一些，柱子腿也好像瘦了一圈，它已經(jīng)累得氣喘吁吁，肚子早就已經(jīng)咕咕叫了，可是一聽到旁邊水草姐姐喊著：“加油！加油！苗苗你一定行的！”苗苗就覺得全身又充滿了力量。晚上，苗苗從每頓的四大碗飯減到了小半碗。

就這樣，苗苗日復(fù)一日地減著肥，每當(dāng)堅(jiān)持不下去的時(shí)候，它就看看曾經(jīng)選美比賽時(shí)候的照片，把那些好看的花裙子一一擺在床上，然后再接著跑步，節(jié)食，汗也流得越來越多了。就這樣，苗苗終于瘦回了原來的樣子。

選美比賽又開始了，可是賽場(chǎng)上卻沒看見苗苗的身影，因?yàn)橥ㄟ^這次減肥，苗苗明白了一個(gè)道理：贏不贏得比賽其實(shí)不重要，重要的是堅(jiān)持做一件事情所需要的決心和必須付出的努力。

減肥記作文400字篇六

寒假，媽媽整體心事重重的，我知道，她一定又在為那逐漸發(fā)福的身體而煩惱了。我的媽媽有一雙水汪汪的大眼睛，和一張能說會(huì)道的櫻桃小嘴，但美中不足的是肚子上那一道道的“游泳圈”。媽媽看著體重秤上逐漸變大的數(shù)字，發(fā)出了標(biāo)準(zhǔn)的女高音：“我要減肥！”

第一招節(jié)食減肥。

魔鬼訓(xùn)練第一步：節(jié)食。媽媽以前可都是“來者不拒”，雞鴨魚肉全部收入囊中。但是現(xiàn)在媽媽切斷一切葷類，多與黃瓜作伴。今天是水果沙拉，明天是涼拌西紅柿。我們也跟著遭殃，俗話說官逼民返，我和爸爸叫苦不迭，各種抗議，但無濟(jì)于事。沒想到，一周不到，媽媽就堅(jiān)持不住了，肚子早就餓得咕咕叫了，真不好受，雖說輕了一點(diǎn)，但媽媽明顯氣虛，只好放棄。第一招節(jié)食減肥以失敗告終。不過我和爸爸卻歡呼雀躍。媽媽似乎得出一個(gè)結(jié)論：不能少攝入，那就多排出。于是就有了第二回合。

第二招藥物減肥。

第一次失敗了，媽媽并不死心，她在百度上搜索，最終一個(gè)“左旋肉堿減肥茶”進(jìn)入媽媽的法眼，看著那被吹得天花亂墜的廣告，以及一些真假不明的成功減肥人士的游說，媽媽信心滿滿，不顧家人的反對(duì)，網(wǎng)購了一個(gè)療程的減肥茶和各種減肥貼，媽媽如獲至寶，嚴(yán)格按照所謂的說明書執(zhí)行。媽媽像吃了瀉藥一樣，而“元兇”就是這該死的減肥茶。老媽被折騰得氣短，虛脫。爸爸說的對(duì)：“就你還是學(xué)醫(yī)的呢？這些藥物所謂的減肥原理有科學(xué)依據(jù)嗎？”

第三招運(yùn)動(dòng)減肥。

通過老媽減肥這件事，我感觸很深：1只要是你想做的事，你就會(huì)想盡一切辦法去做。2欲速則不達(dá)，任何事沒有捷徑。收到老媽的影響，我要把我的每周課外運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下去，不為減肥，只為健身。

減肥記作文400字篇七

動(dòng)物王國(guó)里的山上住著一只小老虎，叫肥肥。它一個(gè)朋友也沒有，肥肥想：“是不是因?yàn)槲姨柿?雖然長(zhǎng)得肥，但沒有朋友的原因是總是吃小動(dòng)物)，所以沒有人和我玩，如果我減肥成功的話。”肥肥立刻進(jìn)入了甜蜜的美夢(mèng)。

有一天，肥肥來到小白兔開的減肥店減肥，肥肥一只腳剛踏進(jìn)去，只聽見“啊”的一聲尖叫，小白兔嚇得魂飛魄散，只見一道寒光從肥肥眼前閃過，肥肥再往里面一看，減肥店里怎么空無一人，原來那道寒光就是飛毛腿小白兔。肥肥走進(jìn)店里，好不容易找到了一件白花花的.衣服，找了點(diǎn)面粉涂在臉上，戴上一個(gè)面具，照照了照鏡子，學(xué)了幾聲細(xì)聲細(xì)氣的聲音，覺得還挺滿意，就大搖大擺的走了出去。接著來到了小猴開的減肥店，小猴檢查了一下，拿出幾顆減肥丸，讓肥肥吃下去，肥肥一張大嘴巴，小猴大吃一驚：大大的嘴巴，尖尖的虎牙，那不就是老虎嗎？肥肥的狐貍尾巴露了出來，不一會(huì)兒小猴就逃得無影無蹤了，肥肥很生氣，在路上看見三只小兔子正在做游戲，沒等它們反應(yīng)過來，就成了肥肥的下酒菜了。最后，肥肥又來到了小獅子開的減肥店，小獅子熱情地接待了它，肥肥想終于遇上好心人了。它先給肥肥稱體重，肥肥一站上去體重機(jī)就壓壞了，這下小獅子目瞪口呆了，這么重，它急忙開始給肥肥做減肥運(yùn)動(dòng)，又給它配了很多顆減肥藥。后來肥肥每天去做減肥運(yùn)動(dòng)。一個(gè)星期后，肥肥照了照鏡子，發(fā)現(xiàn)自己瘦了好多，它心里暗暗高興。

有一天，肥肥高興地下山了，一路上，又吃了好多小動(dòng)物，但一只小貓?zhí)用摿怂哪д?。這樣一傳十，十傳百，大家都知道肥肥要來吃小動(dòng)物了，大家提高了警惕，每天派一只小動(dòng)物來看門。就在這天，肥肥得意洋洋地來到動(dòng)物森林最大的超市，快到超市的時(shí)候，看門的小動(dòng)物趕緊稟報(bào)，大家紛紛從后門逃了出去，連營(yíng)業(yè)員也逃跑了。肥肥眉開眼笑走進(jìn)店里，可是里面空蕩蕩的，什么也沒有。

它失望極了，回家后它想啊想?？稍趺匆蚕氩怀鲎约簺]有朋友的原因。

減肥記作文400字篇八

以前吧，我還不胖，可到了四年級(jí)的時(shí)候我漸漸胖了起來。偶老媽經(jīng)常在我耳邊嘮叨：“看人家，個(gè)個(gè)都這么正常，又好看，就你長(zhǎng)的胖胖的，真難看！”我一聽，驚奇地想：哇！原來瘦可以變好看??！為了我的形象，我，我豁出去了。我下定決心，在本子上寫下了減肥三大方案——少吃、早起、多運(yùn)動(dòng)。先實(shí)行a計(jì)劃——少吃。我每頓飯只吃一小半碗飯和四分之一的小饅頭。一天飯后，我躺在床上想著我瘦了以后的樣子：胳膊細(xì)了點(diǎn)，臉瘦點(diǎn)了，很帥.....哎喲！咋了？肚子疼的厲害，“媽呀！痛死我啦！”老媽聞聲趕來，見到我捂著肚子滿地滾，臉一下變了色，急忙送我去醫(yī)院。大夫說我只是沒有吃夠，餓了而已。沒辦法，a計(jì)劃宣告破產(chǎn)?，F(xiàn)在實(shí)行b計(jì)劃——早起。我每天早上五點(diǎn)半起床去學(xué)校，中午堅(jiān)決不睡覺，晚上12點(diǎn)才睡覺。直到有一天我一覺醒來，看了看表，哇！都七點(diǎn)半了，快遲到了！我火速“飛”去學(xué)校，這樣的事連續(xù)幾天都是這樣子。b計(jì)劃只得放棄了。

減肥記作文400字篇九

阿姨不快樂，因?yàn)樗芊省?/p>

阿姨的肚子圓圓的，手指頭圓圓的。每次阿姨試衣服時(shí)都愁云滿面,她咬牙切齒地說:“我要減肥,一定要!”她眼睛里閃著堅(jiān)定的光.

于是,她開始制訂她的減肥計(jì)劃:如果藥物減肥的話,肯定有副作用,而且費(fèi)錢;要是節(jié)食的話,那太辛苦了.她思來想去,最后確定了“蘋果減肥法”——只吃蘋果不吃飯.并馬上開始實(shí)施這一計(jì)劃:她買了一大兜蘋果,早上她撿了一個(gè)又大又紅的蘋果吃了下去——嗯,挺好吃！即享用了美食又減了肥，她開始為她的這個(gè)計(jì)劃得意了.中午她又吃了一個(gè)蘋果,不如早上的好吃.下午有點(diǎn)餓,那就再吃一個(gè)吧,她感覺到這個(gè)蘋果又淡又酸.堅(jiān)持到下班,她無奈地看了看她的高高在上的六層樓的家,心里發(fā)虛,腿上打顫,搖搖晃晃地爬上了樓梯,如同爬了一座喜馬拉雅山.推開家門,一陣誘人的香味撲鼻而來——阿夫已經(jīng)燒好了一桌豐盛的晚餐.阿夫說:“你回來啦,快吃晚飯吧.”阿姨哭喪著臉說:“我不能吃,我得吃蘋果,因?yàn)槲乙獪p肥.”她左挑右選,撿了一個(gè)最小的蘋果,看著它,胃里直泛酸水.拿起來,如有千斤重.阿夫看她這么辛苦,就說:“減肥么,明天開始好了.”阿姨一聽這話,立刻倆眼放光,她把蘋果一丟說:“對(duì)呀,我真笨!為什么不能明天開始呢!”她馬上拿起碗,補(bǔ)了今天的飯又預(yù)支了明天的飯,然后,她滿意地打著飽嗝,開始計(jì)劃下一步的減肥計(jì)劃.

直到現(xiàn)在,阿姨還在繼續(xù)計(jì)劃和實(shí)施她的減肥工程,盡管阿夫說過喜歡她的胖,盡管她的減肥工程每次都以失敗而告終.但她愛上了這個(gè)工程,孜孜不懈。她開始上網(wǎng)查找漂亮的新衣，甚至和媽媽預(yù)約去西湖游玩，她想像著自己穿著漂亮的衣裙的纖巧輕盈的體態(tài)，想像著自己穿著長(zhǎng)裙在西湖邊輕舞飛揚(yáng)，她開始快樂起來(只要不是在試衣服的時(shí)候)。

減肥記作文400字篇十

同學(xué)們，你們一定都認(rèn)識(shí)那個(gè)長(zhǎng)鼻子、大耳朵、胖胖的的豬八戒吧！在人們的印象里，豬八戒是一個(gè)好吃、懶惰、肥胖的家伙，正是因?yàn)檫@些原因，好多人都不喜歡他。

眾所周知，豬八戒非常喜歡嫦娥姐姐，可因?yàn)樗值锰罅?，嫦娥看都不想看他一眼，還諷刺他說：“等你下輩子減到150斤再來見我吧?！辨隙鸬脑捝钌畹卮掏戳素i八戒的自尊心，他下定決心一定要去減肥。

心動(dòng)不如行動(dòng)，豬八戒離開嫦娥的天宮就直往孫悟空的減肥中心奔去。孫悟空看到豬八戒，笑著說：“幾年不見，你了發(fā)福不少了啊”豬八戒氣得無話可說，請(qǐng)求孫悟空幫他減到150斤。孫悟空說：“導(dǎo)致你肥胖的原因有兩個(gè)：一個(gè)是好吃；一個(gè)是懶惰怕運(yùn)動(dòng)。我這里有兩種方法，第一種是日常減肥法，方法是控制飲食，需要半年才能成功；第二種是魔鬼減肥法，方法是控制飲食與體育鍛煉相結(jié)合，二十天就能減到150斤?！边€沒等悟空說完，豬八戒就連聲說：“第二種、第二種，我做夢(mèng)都想早日見到嫦娥啊?！?/p>

于是，孫悟空把豬八戒帶到一間房子前，讓他每天繞房子跑50圈，否則就不給吃飯。豬八戒開始跑步，剛開始還比較輕松，可好景不長(zhǎng)，由于太胖，才跑了不到十圈，就累得下氣不接下氣。正想停下來休息，不知從什么地方傳來了孫悟空的聲音：“你不想見嫦娥姐姐了嗎？”豬八戒一聽，連忙說：“我跑，我跑?！?/p>

世上無難事，只怕有心人。二十后，豬八戒終于如愿減肥成功。許多人都不相信800斤豬八戒竟然能減到了150斤，紛紛從四面八方趕來看個(gè)究竟?？墒撬麄?cè)趺匆舱也坏截i八戒，原來，豬八戒早就迫不及待地趕去會(huì)見嫦娥姐姐了。

減肥記作文400字篇十一

我是一個(gè)不折不扣的小胖墩兒，所以減肥是我最大的.困擾之一。

最近我參加了一個(gè)英語劇――《白雪公主》，“榮幸”地扮演了白馬王子?？墒牵?dāng)我看了看我那鼓得跟個(gè)皮球似的肚子，長(zhǎng)長(zhǎng)地嘆了一口氣，但又馬上鎮(zhèn)定起來：不行！我要減肥！

我制定了一個(gè)減肥計(jì)劃：一到星期五每頓吃一碗飯，周末多做運(yùn)動(dòng)，早睡早起。為了減肥我拼了！第一先減飯量，每天中午我胡亂吃幾口就收拾好餐盤走人，無論遇到多么誘人可口的食物，無論我有多么餓，但絕不去吃第二碗?？蓤?jiān)持沒幾天，我終于招架不住，只能向老媽求助。那天，我滿意地打了個(gè)飽嗝，再去稱了稱體重，不看不知道，一看嚇一跳，乖乖，居然比原來還重了四五斤！

看來只能實(shí)行第二個(gè)計(jì)劃了。我纏著老爸帶我去健身房，一進(jìn)去我就看中了跑步機(jī)，我按了啟動(dòng)按鈕，我跑得筋疲力盡?？墒俏乙幌氲侥莻€(gè)完美的白馬王子，立馬有了動(dòng)力，我的手不由自主地按下了加速按鈕。為了白馬王子，加油！為了完美的身材，加油！

在跑步機(jī)上跑步，我堅(jiān)持了一個(gè)月，當(dāng)我再去稱時(shí)，終于減了5公斤，看來努力沒有白費(fèi)，堅(jiān)持就是勝利！這就是我總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)。

減肥記作文400字篇十二

“叔叔，你還有18個(gè)仰臥起坐沒有做完呢！快出來做，不能賴皮……”“饒了我吧！我做不動(dòng)啦！”我正在催叔叔完成我們訂的減肥計(jì)劃呢！

我的叔叔今年30歲了，可他還是單身貴族。他人高馬大，笑聲爽朗，待人熱情，笑起來眼睛瞇成一條縫，體重達(dá)102千克，是一個(gè)地道的“重量”級(jí)人物。由于我爸爸媽媽長(zhǎng)年在外地做小吃，我的生活學(xué)習(xí)叔叔沒有少操心，他就像爸爸一樣地管著我，可我也管著他，當(dāng)叔叔夾著肥肉往嘴里送時(shí)，我總會(huì)說：“叔叔，你太胖啦！不能吃肥肉。”可叔叔總是不高興地說：“別吵，別吵！”當(dāng)叔叔坐在電視機(jī)旁看電視時(shí)，看著他的大肚子，我總是笑著說：“叔叔你太胖了，不能總是坐著，要多鍛煉！”可他總是大聲說：“別煩人，小孩子一邊去！”我天天勸叔叔減肥，可他總是不聽。

直到有一天，他從電視上看到了肥胖對(duì)人體的危害，才答應(yīng)減肥。我和奶奶趁熱打鐵，逼他立下“軍令狀”。計(jì)劃a：每天早晚沿門前小路跑兩圈；計(jì)劃b：每天做60個(gè)仰臥起坐；計(jì)劃c：少吃肉類食物，多吃素菜。

今天我正監(jiān)督他完成減肥計(jì)劃b，叔叔才做42下仰臥起坐，趴在地上就不肯起來了，老半天起來又躲進(jìn)房間關(guān)起門來。我不停地在門外喊：“叔叔還有18個(gè)仰臥起坐，你如果不肯堅(jiān)持，我們的減肥計(jì)劃就會(huì)前功盡棄的.，快出來吧！”

叔叔每天都要讓我們催促他才能完成，這樣下來，叔叔的減肥出成效啦！一個(gè)寒假下來，他的體重少了11千克，我高聲歡呼：“我們成功啦！”

減肥記作文400字篇十三

豬八戒取完經(jīng)后，娶了一位貌美如花的妻子——豬小姐，生出了一個(gè)白白胖胖的小豬，名叫豬小戒。隨著豬小戒慢慢成長(zhǎng)，她的肚皮也漸漸變大，現(xiàn)如今他每天頂著一個(gè)西瓜肚，一頓飯是一只小老虎一天的分量呢!

有一次學(xué)校舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)，每人必須穿自己專屬的衣服，所有人都穿得下，只有豬小戒穿不下。可生氣了呢!人人都去參加比賽了，唯獨(dú)豬小戒因?yàn)闆]有合適的衣服而參加不了比賽。它可羨慕孫小空和大牛哥了呢!它傷心地坐在墻角，下定決心要減肥。

豬小戒跑到孫小空的家里去詢問到底是怎樣才能變得那么瘦。孫小空蹲在桌子上對(duì)豬小戒說：“哥們兒，想當(dāng)年俺媽把我生下來時(shí)可是有10斤重哦!之后我每天一頓要么是一根香蕉要么是一個(gè)水蜜桃，可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期吃這些的緣故吧，我就這樣越來越瘦了。要不，你也堅(jiān)持吃這兩樣?xùn)|西試試?”豬小戒聽完后點(diǎn)了點(diǎn)頭，立馬跑到自己家，氣喘吁吁地跟媽媽說：“媽……媽……我以后……一定要每……天吃……吃一根香蕉和一個(gè)……水蜜桃?！眿寢屄犕赀@話，無可奈何地說：”好吧好吧!照你說的辦吧!”

到了中午，只見媽媽從櫥窗里拿出了一筐水蜜桃和一包香蕉。小戒左一口，右一口，吃得可香了呢!不過剛吃完不久，肚子里就像千萬只蛔蟲在肚子里咬來咬去，痛得豬小戒躺在地上亂滾。媽媽見了趕緊背起豬小戒往森林醫(yī)院跑。到了森林醫(yī)院，大夫檢查后發(fā)現(xiàn)小戒是吃壞肚子了，急忙給豬小戒吃了一粒止痛丸，疼痛終于止住了。

豬小戒走出了醫(yī)院。在這一條回家的路上，對(duì)于豬小戒來說是一條絕望之路?？罩泻鋈伙h來一張紙黏在豬小戒的臉上，豬小戒生氣地扒開紙，一看原來是減脂機(jī)構(gòu)的傳單，上面寫著：免費(fèi)減肥兩天，包你瘦到50斤!看完這行字豬小戒心動(dòng)了，它好像又看到了希望馬上跑到減脂機(jī)構(gòu)去了。

豬小戒到了減脂機(jī)構(gòu)，一位和藹可親的貓小姐二話沒說帶著豬小戒到了一個(gè)健身室，讓它跑步。不到一天，小戒累得開始雙腿發(fā)抖，神魂顛倒。孫小空到了豬小戒的家里，見它這樣連忙安慰豬小戒：“不要沮喪了，胖也沒什么不好，如果衣服穿不下咱們就去做。不要再折騰自己啦!身體強(qiáng)壯才是最主要的。”

聽完孫小空的話，豬小戒不由自主地笑了。

減肥記作文400字篇十四

自豬八戒取經(jīng)回來后，雖說一路上犯了不少錯(cuò)，但是呢，玉皇大帝念在他沒有功勞也有苦勞的份兒上封了個(gè)凈壇使者，可把豬八戒給樂壞了！

咱們都知道，豬八戒最大的特點(diǎn)就是能吃，用網(wǎng)絡(luò)最流行的語言來說就是“一個(gè)字：貪，兩個(gè)字：貪吃，三個(gè)字：太貪吃！”可是這和“凈壇使者”有什么關(guān)系呢？好吧好吧我就不賣關(guān)子了，所謂的凈壇使者無非就是專門吃人類的貢品的嗯，使者。

自從當(dāng)了凈壇使者，豬八戒便每天呆在寺廟里，享受各種各樣的貢品。這一天呀，最起碼不下十頓飯，樂得豬八戒心里開了花?？墒?，這一樣一樣的貢品，一下一下的到了豬八戒的肚子里，豬八戒卻越變?cè)脚衷阶冊(cè)脚?，最后竟然變成了個(gè)名副其實(shí)的——大胖子！

這一傳啊，傳到了孫悟空和沙僧的耳朵里，倆人急忙搭伙兒來看望豬八戒?！罢O呀！猴哥，沙師弟，你們可算來了，你看我成什么樣兒了，這可怎么出門見人哪！你兩快想想辦法幫我減肥呀！”“誒，二師兄，你別急呀！最近我辦了一張健身房的vip，要不，你每天去鍛煉身體試試。”

“大師兄，你說二師兄這都二個(gè)月了怎么就瘦不下去呢！”“別急呀，沙師弟，這八戒光去健身房用那些器材鍛煉哪里行呀，即使鍛煉完之后，八戒瘦下來了，但是他一吃東西不就又變胖了，咱們得讓他不吃飯才行呀！”

于是呢，豬八戒便每天去完健身房之后，不再碰一點(diǎn)食物，就連水也不敢喝了。一周后，孫悟空和沙僧去檢驗(yàn)結(jié)果時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)豬八戒不但沒有瘦下來，還暈倒了！沙僧百思不得其解，但孫悟空卻想出來個(gè)好辦法。

第二天孫悟空便去找玉皇大帝商量。“玉皇大帝，您可知道，我二師弟豬八戒最近變胖了不少？”“知道呀，難道你想到了讓他減肥的方法？”“那得麻煩您去跟八戒說要撤掉他‘凈壇使者’的稱號(hào)。隨后等八戒瘦下來之后再恢復(fù)他的職位?！币宦犨@辦法，玉皇大帝拍手叫好，并且十分爽快的答應(yīng)了。

減肥記作文400字篇十五

每天早上，嘩啦啦的溪水旁邊，都會(huì)傳來丁零丁零的聲音，動(dòng)物們都很好奇，于是跑去看個(gè)究竟。隨著聲音來到小溪邊，噢，原來是丁當(dāng)兔為了不寂寞，在拿著鈴鐺做操呢！哼哼大嬸看得最仔細(xì)，心想：做健美操不就能減肥了嗎。

于是，哼哼大嬸急忙趕到到商場(chǎng)買了鈴鐺，每天早上也做起操來。調(diào)皮猴看見哼哼大嬸在做操，心想：這死豬在做操真是頭等大事，上報(bào)紙肯定是個(gè)新聞。這事就上了報(bào)紙。

哼哼大嬸看了這期報(bào)紙上寫的有自己減肥的事情，怒氣沖天，一想就知道是調(diào)皮猴干的.，就找到調(diào)皮猴跟它理論說：“豬減肥有什么好笑的，都不是為了健康嗎?！闭{(diào)皮猴無話可說，難為情地道了歉，還說：“以后我也跟你一起做操?！?/p>

從此，哼哼大嬸成了新聞人物，森林里的動(dòng)物們也很少生病了。

減肥記作文400字篇十六

阿姨不快樂，因?yàn)樗芊省?/p>

阿姨的肚子圓圓的，手指頭圓圓的。每次阿姨試衣服時(shí)都愁云滿面，她咬牙切齒地說：“我要減肥，一定要！”她眼睛里閃著堅(jiān)定的光。

于是，她開始制訂她的減肥計(jì)劃：如果藥物減肥的話，肯定有副作用，而且費(fèi)錢；要是節(jié)食的話，那太辛苦了。她思來想去，最后確定了“蘋果減肥法”——只吃蘋果不吃飯。并馬上開始實(shí)施這一計(jì)劃：她買了一大兜蘋果，早上她撿了一個(gè)又大又紅的蘋果吃了下去——嗯，挺好吃！即享用了美食又減了肥，她開始為她的這個(gè)計(jì)劃得意了。中午她又吃了一個(gè)蘋果，不如早上的好吃。下午有點(diǎn)餓，那就再吃一個(gè)吧，她感覺到這個(gè)蘋果又淡又酸。堅(jiān)持到下班，她無奈地看了看她的高高在上的六層樓的家，心里發(fā)虛，腿上打顫，搖搖晃晃地爬上了樓梯，如同爬了一座喜馬拉雅山。推開家門，一陣誘人的香味撲鼻而來——阿夫已經(jīng)燒好了一桌豐盛的晚餐。阿夫說：“你回來啦，快吃晚飯吧?！卑⒁炭迒手樥f：“我不能吃，我得吃蘋果，因?yàn)槲乙獪p肥。”她左挑右選，撿了一個(gè)最小的蘋果，看著它，胃里直泛酸水。拿起來，如有千斤重。阿夫看她這么辛苦，就說：“減肥么，明天開始好了?！卑⒁桃宦犨@話，立刻倆眼放光，她把蘋果一丟說：“對(duì)呀，我真笨！為什么不能明天開始呢！”她馬上拿起碗，補(bǔ)了今天的飯又預(yù)支了明天的飯，然后，她滿意地打著飽嗝，開始計(jì)劃下一步的減肥計(jì)劃。

直到現(xiàn)在，阿姨還在繼續(xù)計(jì)劃和實(shí)施她的減肥工程，盡管阿夫說過喜歡她的胖，盡管她的.減肥工程每次都以失敗而告終。但她愛上了這個(gè)工程，孜孜不懈。她開始上網(wǎng)查找漂亮的新衣，甚至和媽媽預(yù)約去西湖游玩，她想像著自己穿著漂亮的衣裙的纖巧輕盈的體態(tài)，想像著自己穿著長(zhǎng)裙在西湖邊輕舞飛揚(yáng)，她開始快樂起來（只要不是在試衣服的時(shí)候）。

減肥記作文400字篇十七

“什么？你又盛了一碗！”媽媽對(duì)盛飯的爸爸連連驚呼?！鞍职郑惚纫郧芭侄嗔??！蔽乙策B忙附和?！笆菃?？”爸爸趕緊丟下碗，跑到穿衣鏡前?！鞍ρ剑∥叶级喑?個(gè)下巴了！從今天開始，我要減肥！”爸爸宣布到。

“1，2，3······”我和媽媽一起數(shù)著。伴著“啪”的響聲，我和媽媽異口同聲的說：“175個(gè)！”“是嗎？”爸爸喘著粗氣，開心的笑了。

減肥第二招：轉(zhuǎn)呼啦圈。

“呼······”你猜這是什么聲音？睡覺、打呼嚕？no，no。告訴你吧，是我爸爸在轉(zhuǎn)呼啦圈那！“太好了！”“怎么回事？”我跑過去?！皟鹤樱∥肄D(zhuǎn)了5分鐘！”“是嗎？太好了，爸爸，加油！”

減肥第三招：拎水桶。

“上、下、上、下······”聽到這樣的話，你一定丈二和尚——摸不著頭腦吧？看你為難的樣子，我就告訴你吧：這是我爸爸在拎水桶呢！我和媽媽站在一旁“觀戰(zhàn)”過了一會(huì)，媽媽忍不住去看電視了?？墒前职謪s不同意，一把把媽媽從電視機(jī)旁給拽了回來。乘著爸爸眼角的`余光瞟到我的時(shí)侯，我趕緊溜之大吉了。

減肥初見成效。爸爸，你可要堅(jiān)持下去啊！