最新情緒管理課程心得體會(huì)(通用10篇)

寫心得體會(huì)可以加深對所學(xué)的理解和認(rèn)識(shí)，提升學(xué)習(xí)成果。寫心得體會(huì)時(shí)，要注意抓住重點(diǎn)，突出核心思想，不要羅列無關(guān)緊要的細(xì)節(jié)。以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。

情緒管理課程心得體會(huì)篇一

光陰荏苒，歲月蹉跎。在我工作漸入佳境而意猶未盡之際，半年時(shí)間依然從我忙碌的身影見流走，難以回溯?；厥走@兩年多來的大學(xué)校園生活，心潮翻涌、思緒萬千，“唯有犧牲多壯志，敢叫日月?lián)Q新顏”，它留給我的已不再是簡簡單單的激情成就，而已成為我一生彌足珍貴的人生閱歷?，F(xiàn)在我把它以書面的形式記錄下來，希望能與與大家共同分享。

1.專業(yè)技能的學(xué)習(xí)。

20xx年7月27日，我實(shí)習(xí)的第一天，在店面店長和老員工的指導(dǎo)幫助下，我開始認(rèn)識(shí)貨號(hào)，并更深層次的接觸衣服類ean—13條碼，它分為公司代碼區(qū)、季度代碼區(qū)、大類代碼區(qū)、款式代碼區(qū)、顏色代碼區(qū)、尺寸代碼區(qū)，并逐漸開始了解店面?zhèn)}庫的相關(guān)管理規(guī)則、以及貨品分類擺放的要求、注意事項(xiàng)等等。通過日復(fù)一日的苦心學(xué)習(xí)與研究，我學(xué)習(xí)到的專業(yè)技能有：衣料的分類及其優(yōu)缺點(diǎn)、貨架的組裝和擺放、倉庫合理的規(guī)劃應(yīng)用、貨品的擺放原則、貨品出入庫流程、條碼掃描機(jī)的使用、貨品的安全保障、貨物的營銷推介、店面會(huì)計(jì)結(jié)算等一系列跨學(xué)科、跨工種的知識(shí)技能。

2.專業(yè)知識(shí)的應(yīng)用。

物流管理專業(yè)本身就包含倉儲(chǔ)管理，所以這個(gè)工作從一開始我就輕車熟路，漸漸的我感覺到這就是我一展身手的地方。于是，我用了不到一周的時(shí)間，對店面所有貨物進(jìn)行清點(diǎn)落賬，嚴(yán)抓貨品的出入庫管理，并對所有貨架進(jìn)行了重新分配，貨品進(jìn)行細(xì)致的分類分區(qū)擺放，而且對所有落賬的貨品實(shí)行不間斷記錄，從而避免了每月盤點(diǎn)時(shí)的貨品丟失與差異。這段時(shí)間里，我還將自身所學(xué)的市場營銷學(xué)、管理學(xué)，應(yīng)用于實(shí)際工作中，迅速的提高了店面的銷售額以及顧客的滿意度。閑暇之余，我還將我之所學(xué)，盡我所能得傳授與我所指導(dǎo)的一批又一批實(shí)習(xí)倉管員和一些老員工，得到了上至公司領(lǐng)導(dǎo)下至店內(nèi)員工的一致好評。

二、實(shí)習(xí)體會(huì)。

(一)學(xué)好專業(yè)知識(shí)，是我們做好工作保證。大學(xué)三年，我一直保留著記筆記的習(xí)慣，我覺得首先它能讓我更集中精力于聽講、其次它能讓我記憶更加深刻。當(dāng)然我并不是說大家就非要記筆記不可，重要的是你要對你所學(xué)的專業(yè)課程擁有足夠的興趣，猶如你品讀《十萬個(gè)為什么》似的渴望。當(dāng)你真正步入社會(huì)的時(shí)候，你才發(fā)現(xiàn)自己所學(xué)的專業(yè)課程是多么的重要。剛進(jìn)入了綾致時(shí)裝青島分公司jack&jones李村店做貨品管理時(shí)，店里將我派到了佳世客店跟隨公司的金牌倉管學(xué)習(xí)，隨著他不斷的言傳身教我發(fā)現(xiàn)，他所講的一切管理方法恰恰就是我所學(xué)現(xiàn)代倉儲(chǔ)與配送運(yùn)作管理專業(yè)課的一個(gè)分支，而且我在那時(shí)幾乎記起了全部我所學(xué)的這部分知識(shí)，老師的諄諄教誨仿佛就在耳邊回響。所以在回到店里開始我的工作后，我用了短短的一周時(shí)間將店內(nèi)所有貨物統(tǒng)統(tǒng)建賬歸類，重新安排貨位存放，要知道這在公司和店內(nèi)是聞所未聞的。有的貨品管理干了整整三年了，賬面還是難以理清，賬本難建。而我則憑著扎實(shí)的專業(yè)課知識(shí)積累，迅速的為公司和店里解決了這一難題，得到了領(lǐng)導(dǎo)的一致好評，并將這一做法在全公司推廣學(xué)習(xí)。試想如果我當(dāng)初在學(xué)專業(yè)課時(shí)也是深一點(diǎn)淺一點(diǎn)，理論學(xué)習(xí)不扎實(shí)，不知道會(huì)遇到多少困難，會(huì)不會(huì)也和他們一樣在賬面上糊涂不清。

(二)實(shí)習(xí)是全方位認(rèn)識(shí)社會(huì)、正確認(rèn)識(shí)自己的過程。在不斷的學(xué)習(xí)實(shí)踐中，我漸漸懂得了如何去最大限度的施展自身所學(xué);如何處理同事間的人際關(guān)系;如何在這個(gè)競爭與機(jī)遇并存的社會(huì)立足。同時(shí)，我也明白了在校所學(xué)的各種理論與現(xiàn)實(shí)還是有所差異的，在平時(shí)工作中要密切理論聯(lián)系實(shí)踐，“以實(shí)踐來驗(yàn)證理論、用理論來引導(dǎo)實(shí)踐”。更清楚了作為一名即將步入社會(huì)的大學(xué)畢業(yè)生，應(yīng)該正確看待自身價(jià)值所在，擺正自身的求職應(yīng)聘態(tài)度，“長風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海”，有時(shí)以一種平和的心態(tài)來看待一切，你會(huì)收效甚好。激烈的社會(huì)競爭中，缺乏的就是這么一種對人對事的達(dá)觀態(tài)度。天生我材必有用，只要自身肯努力、能吃苦，就沒有什么不能克服的困難與挫折，就一定能夠打拼出一方屬于自己的天空。而今，即將再次回到校園繼續(xù)深造的我，抱定‘雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越’的決心，加緊擴(kuò)充自身的知識(shí)儲(chǔ)備，彌補(bǔ)著實(shí)習(xí)中發(fā)現(xiàn)的以下一些差距：1.專業(yè)知識(shí)的差距。短短的半年實(shí)習(xí)，我深感自身在專業(yè)知識(shí)上的欠缺，例如:貨品安全管理知識(shí)了解部全面、倉庫合理化規(guī)劃應(yīng)用領(lǐng)域使用不明確、倉儲(chǔ)管理理論知識(shí)理解不深入等。此外，在連續(xù)補(bǔ)貨、出入庫管理、庫存盤點(diǎn)等專業(yè)知識(shí)方面也存在著不少差距和不足。2.基本技能的差距。實(shí)習(xí)還讓我重新認(rèn)識(shí)了自身所掌握的基本技能，在一些方面的差距也是相當(dāng)明顯，例如：計(jì)算機(jī)實(shí)際操作技能不熟練、條形碼掃描機(jī)使用不清楚、英語口語表達(dá)不到位等。

現(xiàn)在對于即將要踏上實(shí)習(xí)崗位或準(zhǔn)備找工作的同學(xué)們，我想告訴你們?nèi)缦聨讞l建議：

第一、一定要擺正自己的心態(tài)，切勿好高騖遠(yuǎn)。一些同學(xué)總喜歡找一些大品牌，工資高，待遇好的企業(yè)去實(shí)習(xí)，不愿意去那些名不見經(jīng)傳的小企業(yè)。其實(shí)去哪個(gè)公司并不重要，重要的是你能否將你所學(xué)完全施展開來，一展抱負(fù)!

第二、在處理公司人際關(guān)系時(shí)，一定要慎重。多去學(xué)習(xí)別人的長處，實(shí)時(shí)顯露自己。要知道，社會(huì)并不如我們想象的那么美好，鉤心斗角之事常有，切忌要處理好與公司同事之間的關(guān)系。

第三、“少說話、多做事”，這是我告訴每一個(gè)我的同學(xué)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。古人說，言多必失。有時(shí)候你無心的一句話，可能就能引來一場不必要的麻煩。多做事，這是讓公司領(lǐng)導(dǎo)最快關(guān)注你的捷徑。

第四、多做自我批評，公司領(lǐng)導(dǎo)喜歡那些敢于承認(rèn)自身錯(cuò)誤的員工，討厭那些凡事都喜歡往別人身上推的人，這一點(diǎn)我們必須認(rèn)識(shí)清楚。

情緒管理課程心得體會(huì)篇二

1、能夠大膽地根據(jù)聲音、表情圖表達(dá)自己的情緒體驗(yàn)。

2、知道笑和哭是表達(dá)情感的一種方式。

準(zhǔn)備：錄音機(jī)，笑聲、哭聲磁帶；表情圖1幅。

1、請幼兒聽錄音，進(jìn)行聯(lián)想。

（1）這是什么聲音？（笑聲）。

（2）猜猜看，他為什么會(huì)笑？

2、觀察笑的表情，引導(dǎo)幼兒表述自己笑的情緒體驗(yàn)。

（1）人笑的時(shí)候，眼睛和嘴巴是什么樣子的？

（2）你什么時(shí)候會(huì)高興地笑？

3、聽錄音機(jī)播放哭發(fā)聲音，觀察哭的表情，體驗(yàn)自己哭的情緒體驗(yàn)。（形式同前）。

4、出示表情圖，請幼兒對照一下不同情緒時(shí)臉部的表情。

我們每個(gè)人都會(huì)笑和哭，高興、快樂的事會(huì)讓我們笑，難過、害怕的事會(huì)讓我們哭，特別想哭的時(shí)候是可以哭一會(huì)兒的，但是如果遇到了很麻煩、很難過的事，應(yīng)該請爸爸媽媽和教師幫助你。笑有利于身體健康。

情緒管理課程心得體會(huì)篇三

雖然在教師崗位上已任教了幾年，但在管理上還是一個(gè)新手，感到壓力很重，要學(xué)的東西很多。作為一個(gè)“初出茅廬”的幼兒園管理者，我十分感謝市教育局領(lǐng)導(dǎo)對民辦園園長的高度重視和強(qiáng)有力的支持。

今天就我在管理的點(diǎn)滴體會(huì)和想法與大家進(jìn)行交流，希望大家提出寶貴的意見。

首先，作為一名幼兒園園長，我要堅(jiān)持正確的辦園理念。

做到以下四點(diǎn)：

第一，要依法執(zhí)教，遵守有關(guān)幼兒教育的各項(xiàng)法律法規(guī)，全面貫徹國家的教育方針。

第二，要為幼兒提供和創(chuàng)設(shè)健康、豐富、饒有趣味的生活和活力環(huán)境，使他們度過快樂而有意義的童年。

第三，要遵循幼兒身心發(fā)展的規(guī)律，引導(dǎo)幼兒在游戲活動(dòng)中學(xué)會(huì)禮儀、學(xué)會(huì)表達(dá)、學(xué)會(huì)交流和交往，萌發(fā)對真善美的熱愛、表達(dá)和追求之精神。

第四，要秉著安全是保障教師是形象幼兒是質(zhì)量的基本認(rèn)識(shí)，全面做好各方面工作，使幼兒園穩(wěn)妥運(yùn)行。

作為一名幼兒園園長，我要不斷提高辦園水平。主要從幼兒園管理和教師管理兩方面入手。在幼兒園管理方面做到改善、添置內(nèi)部設(shè)施和設(shè)備，不斷改進(jìn)保教手段和工具。要建立健全和完善，更新各種規(guī)章制度，實(shí)行責(zé)任追究制，切實(shí)增強(qiáng)教師的責(zé)任意識(shí)。要搞好與家長之間的關(guān)系，幼兒園的發(fā)展是離不開家長的支持和幫助的。在教師管理方面，要提倡“三心”即耐心、細(xì)心和恒心。有了耐心，才能與孩子獲得良好的交流，只有細(xì)心方能對孩子觀察入微，良好的衛(wèi)生、行為等習(xí)慣的形成必須持之以恒的進(jìn)行培養(yǎng)。

作為一名幼兒園園長，我要努力優(yōu)化軟環(huán)境，實(shí)行人本管理，增強(qiáng)教師的`主人翁責(zé)任感，提高幼兒園的軟實(shí)力。五年來的教育經(jīng)驗(yàn)告訴我，愉悅的工作環(huán)境能使教師的心靈得到放松，是每位教師內(nèi)心的一種渴望。作為管理者，要努力營造一個(gè)和諧、融洽的人際氛圍，讓教師感到溫馨、踏實(shí)。作為園長，一定要做好教師的人文關(guān)懷工作。讓教師在工作中感受到一種關(guān)懷，感受到一種親情。要和教師多溝通、多交流，和教師交朋友，讓自己的真誠和人格魅力去感染教師，激發(fā)教師內(nèi)在的工作積極性和創(chuàng)造性，使大家團(tuán)結(jié)一致，把幼兒園當(dāng)成一個(gè)大家庭，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。

以上只是我對怎樣當(dāng)好一名幼兒園園長的粗淺想法，距離怎樣辦好一所幼兒園還很遠(yuǎn)。但是我堅(jiān)信，只要有一顆火熱的心，有一顆公正的心，勤于探索，勇于開拓，與時(shí)俱進(jìn)，就一定能把一所幼兒園辦出特色，辦出水平。

情緒管理課程心得體會(huì)篇四

經(jīng)過此次學(xué)習(xí)我們學(xué)習(xí)的心得如下：

1、學(xué)習(xí)到了情緒管理與壓力管理的一些基礎(chǔ)知識(shí)，對壓力與情緒管理有了更清晰的認(rèn)識(shí)。使我們能夠分析壓力源形成的內(nèi)外原因，懂得壓力與工作績效的關(guān)系，并了解幾種應(yīng)對壓力狀態(tài)的'方法。

2、使我們理解挫折的意義，提高了自己壓力與情緒管理的能力，能夠更好地控制和運(yùn)用自己的情緒，更好地理解他人；會(huì)分析自己和員工的受挫反應(yīng)，學(xué)會(huì)一些化解挫折的心理學(xué)方法。

3、使我們掌握養(yǎng)成積極心態(tài)的各種心理學(xué)原則和方法，逐步養(yǎng)成主動(dòng)迎接挑戰(zhàn)和永不言敗的堅(jiān)強(qiáng)個(gè)性，促進(jìn)我整體心理素質(zhì)的提升，最終達(dá)到提高工作業(yè)績的目標(biāo)。

4、明白了自己產(chǎn)生情緒的更深層次的原因，主要是由于自己獨(dú)有的信念、價(jià)值觀、行為準(zhǔn)則，造成了自己和他人對相同事情的不同看法，從而在遇到和處理這些事情時(shí)產(chǎn)生了不同的情緒。

5、學(xué)會(huì)了一些減輕負(fù)面情緒的技巧和方法，知道了大部分不好的情緒也都有積極的意義。

學(xué)會(huì)了不要帶著情緒去處理問題，在處理問題時(shí)要先放下情緒，然后再冷靜思考解決對策。提高了自己處理人際關(guān)系的能力。

6、減輕了自己累積在自己身上的壓力，提高了自己的自信心，提高了自己的洞察力。

在以后的生活中，我們將通過各種改善不良情緒與壓力舒緩的系列方法來管理自己的壓力和情緒，大概有如下幾個(gè)方面：

停止消極想象，用積極的心理活動(dòng)擠掉憂慮的心理空間；

不追求完美，心理上預(yù)先接受并適應(yīng)不可避免的事實(shí)；

通過放松肌肉來減少焦慮和緊張情緒；學(xué)會(huì)傾訴性的宣泄；

轉(zhuǎn)移注意力或花時(shí)間娛樂；

為別人做點(diǎn)有益的事情；

參加體育鍛煉；

建立良好的生活、工作、學(xué)習(xí)習(xí)慣，把眼前的憂慮化為事前的思考和行動(dòng)，建立支持性的人。

情緒管理課程心得體會(huì)篇五

1.知道緊張是一件很正常的事，學(xué)習(xí)用各種方式排泄緊張情緒。

2.大膽表述自己產(chǎn)生緊張情緒的事情或過程。

3.知道一些保持身體各部位整潔衛(wèi)生的方法。

4.學(xué)習(xí)控制自己的情緒，難過或疼痛時(shí)不哭。

課件、畫筆、紙、視頻展示臺(tái)。

（一）觀看課件，回答問題。

播放課件。

師：你看到畫面上有誰？它怎么了？這群受傷的小玩偶要去干嘛？

幼：有一些受傷的小玩偶，他們要去看病。

師：你去看病的時(shí)候，心情是怎樣的？誰來說一說？玩偶們在等待看病的時(shí)候的心情又是怎樣的呢？（幼兒討論，并說一說）。

（二）仔細(xì)觀察，描述不同表情。

師：請注意觀察小玩偶們的表情變化。

操作課件，并用“門開了，進(jìn)去一個(gè)，出來一個(gè)”的句式請幼兒觀察、說說玩偶們表情的變化。

師幼共同總結(jié)玩偶們表情的變化。（課件中將幾個(gè)場景結(jié)合起來，一起觀看、比較。）。

（三）操作、介紹。

問：你有過這樣的讓你緊張、害怕的事情？你能用畫的方式把這些事情畫下來嗎？

請幼兒介紹（利用展示臺(tái)）介紹完后再請所有幼兒一起貼一貼。

幼：1.緊張了會(huì)讓疼痛更加重。2.緊張了會(huì)心情糟糕。3.緊張了會(huì)抑郁。4.緊張了會(huì)越來越害怕。

（四）結(jié)束活動(dòng)。

問：有什么好方法，能讓自己變得不緊張？

師幼共同大聲說：我不怕，我一定會(huì)勇敢的。

通過這次的心理健康活動(dòng)，我也發(fā)現(xiàn)了自身很多的不足之處，如活動(dòng)中對突發(fā)事件的處理，教師的引導(dǎo)用語，怎樣有效開展活動(dòng)等等，都有待自己在今后的教育教學(xué)工作中摸索和學(xué)習(xí)。

情緒管理課程心得體會(huì)篇六

在參加Mot管理課程之前，我對于管理課程一直抱有很高的期望。我希望通過這門課程能夠提升自己的管理能力，了解更多關(guān)于激勵(lì)和團(tuán)隊(duì)合作的知識(shí)和技巧。因此，在課程開始之前，我特意閱讀了一些與管理相關(guān)的書籍，并且做了一些筆記，以便能夠更好地理解和吸收課程內(nèi)容。

二、課程內(nèi)容收獲。

Mot管理課程的內(nèi)容廣泛而深入，從激勵(lì)理論到團(tuán)隊(duì)建設(shè)，從領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格到人際關(guān)系管理，涵蓋了管理的方方面面。在課程中，授課教師生動(dòng)而幽默的講解方式吸引了我的注意力，并且通過舉例和案例分析，讓我更好地理解和應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)。

首先，我學(xué)到了激勵(lì)理論的重要性。激勵(lì)是管理中的核心要素之一，它能夠激發(fā)員工的工作動(dòng)力，提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力。通過學(xué)習(xí)不同的激勵(lì)理論，我了解到了員工激勵(lì)的多樣性，不同的員工有著不同的激勵(lì)需求，作為管理者，我們應(yīng)該根據(jù)員工的特點(diǎn)和需求，采取不同的激勵(lì)策略。

其次，我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)建設(shè)的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和執(zhí)行力直接影響著工作的效率和質(zhì)量。通過課程中的團(tuán)隊(duì)分析和模擬訓(xùn)練，我了解到了團(tuán)隊(duì)的形成和發(fā)展過程，學(xué)會(huì)了如何建立高效的團(tuán)隊(duì)，并且了解了一些解決團(tuán)隊(duì)沖突和協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)關(guān)系的技巧。

最后，我學(xué)到了領(lǐng)導(dǎo)力的重要性。作為一個(gè)優(yōu)秀的管理者，必須具備良好的領(lǐng)導(dǎo)能力。領(lǐng)導(dǎo)力不僅僅是指指導(dǎo)員工的能力，還包括激勵(lì)員工、解決問題、制定戰(zhàn)略等方面。通過課程中的領(lǐng)導(dǎo)力講解和案例分析，我了解到了不同領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格的優(yōu)缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)了如何在實(shí)際管理中靈活運(yùn)用領(lǐng)導(dǎo)力。

三、課程實(shí)踐體驗(yàn)。

Mot管理課程注重實(shí)踐環(huán)節(jié)的設(shè)置，通過小組討論、角色扮演和案例分析等方式，讓我能夠?qū)⑺鶎W(xué)的理論應(yīng)用到實(shí)際情境中，并且提供了反饋和指導(dǎo)，幫助我不斷優(yōu)化和改進(jìn)自己的管理方式。

在課程的實(shí)踐環(huán)節(jié)中，我扮演了團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者，并且面臨了一系列的管理挑戰(zhàn)。通過這些挑戰(zhàn)，我深刻體會(huì)到了管理的復(fù)雜性和重要性。同時(shí)，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)還讓我意識(shí)到，作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，需要具備良好的溝通能力、決策能力和執(zhí)行能力，同時(shí)要能夠合理分配資源，激發(fā)員工的工作動(dòng)力。

四、課程反思總結(jié)。

通過參加Mot管理課程，我對管理的理解有了更深入的認(rèn)識(shí)，并且學(xué)到了很多實(shí)用的管理技巧。與此同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)了自己在管理方面的不足之處，例如溝通能力和決策能力需要進(jìn)一步提升。因此，在今后的工作中，我將努力加以改進(jìn)，并且將所學(xué)到的知識(shí)和技巧應(yīng)用到實(shí)際管理中，以提升我的管理效果和團(tuán)隊(duì)的績效。

五、課程收獲和展望。

通過參加Mot管理課程，我不僅學(xué)到了管理的理論知識(shí)和實(shí)踐技巧，同時(shí)也收獲了一些重要的人際關(guān)系和領(lǐng)導(dǎo)能力。在今后的工作中，我將更加注重員工的激勵(lì)和團(tuán)隊(duì)建設(shè)，積極運(yùn)用所學(xué)的管理技巧，不斷提升自己的領(lǐng)導(dǎo)力，實(shí)現(xiàn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的共同發(fā)展。同時(shí)，我也希望繼續(xù)學(xué)習(xí)和探索管理的前沿理論和方法，不斷完善自己的管理能力，為組織的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。

情緒管理課程心得體會(huì)篇七

喜、怒、哀、樂之情人皆有之，但快樂作為一種積極情緒卻是心理健康的重要標(biāo)志之一。對于幼兒的成長尤為重要。愉快的情緒既來自于成人的關(guān)懷呵護(hù)，更取決于幼兒自身的主觀體驗(yàn)。在教育中，我們要讓幼兒學(xué)會(huì)如何保持愉快的心情，并采取多種方排解已經(jīng)出現(xiàn)的消極情緒，為快樂的人生奠定基礎(chǔ)。

1、懂得情緒愉快有利與身體健康。初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。

2、引導(dǎo)幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。

4個(gè)木偶、一個(gè)開心枕。

重、難點(diǎn)分析：

學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。

一：感受快樂。

拍手入場，進(jìn)行開心碰碰碰的游戲。

二、開心與煩惱。

1、剛才玩的真開心，你們想想平時(shí)你還遇到過什么開心的事？

2、開心的時(shí)候你會(huì)怎樣？（用動(dòng)作表現(xiàn)）。

4、不開心的時(shí)候你會(huì)怎樣？（用動(dòng)作表現(xiàn)）。

5、你喜歡開心的自己還是不開心的自己？

小結(jié)：不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會(huì)對我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個(gè)壞習(xí)慣消滅掉。

三、化解不開心。

1、生氣商店：誰知道什么是消氣商店？

2、我們來看看誰來消氣商店了？

3、依次出示小動(dòng)物，請幼兒幫他們想辦法！

4、你覺得消氣商店好嗎？為什么？

5、如果你生氣了，你會(huì)想哪些辦法讓自己消氣呢？

小結(jié)：每個(gè)人都有生氣的時(shí)候，你生氣的時(shí)候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者大聲的哭一哭，這樣你就能消氣，讓自己快樂起來。

四、讓自己開心。

1、介紹開心枕。

2、傳遞開心，讓每個(gè)幼兒和“開心枕”抱一抱，親一親。

3、說一說抱著“開心枕”有什么感覺？

4、把開心枕送給其他人來感受一下開心的滋味。

良好的情緒促進(jìn)了幼兒身心和諧發(fā)展?；顒?dòng)中，教師處處以游戲的口吻引導(dǎo)幼兒，幼兒興趣盎然，達(dá)到了身心愉悅的目的?；顒?dòng)中，教師贊許的目光、恰到好處的引導(dǎo)，使他們獲得了心理上的極大滿足。在活動(dòng)中，教師鼓勵(lì)幼兒大膽表達(dá)自己的情緒情感，并用多種方法創(chuàng)造性地進(jìn)行表現(xiàn)和體驗(yàn)，激發(fā)了幼兒參加活動(dòng)的興趣，積極、主動(dòng)地完成了活動(dòng)的要求，整個(gè)活動(dòng)是在愉快、寬松、自由的氛圍中進(jìn)行的。

情緒管理課程心得體會(huì)篇八

1、認(rèn)識(shí)基本的開心、難過、恐懼、憤怒四種情緒，能辨別自身和他人的情緒。

2、能知道應(yīng)對難過、憤怒、恐懼的方法。

3、體會(huì)合作的樂趣，學(xué)習(xí)自己解決問題。

認(rèn)識(shí)開心、憤怒、難過、恐懼四種情緒。

找出應(yīng)對悲傷、恐懼等消極情緒的方法。

表情歌、情緒照片、視頻、情緒寶寶指套、ppt。

一、游戲?qū)搿?/p>

教師：今天老師給小朋友們帶來一首表情歌，小朋友可以聽著歌曲做出不同的表情哦。

播放歌曲《表情歌》，引導(dǎo)幼兒跟著歌詞的變化做出不同的表情。

二、認(rèn)識(shí)情緒寶寶。

教師：剛才老師看到小朋友們的臉上都出現(xiàn)了很豐富的表情，老師這兒也有許多豐富的表情照片，我們一起來認(rèn)識(shí)一下它們吧。

教師播放視頻以及照片，讓幼兒從中發(fā)現(xiàn)不同的表情，并猜測這些表情代表著人物怎樣的情緒。教師引導(dǎo)幼兒積極發(fā)言，完整表述，從幼兒的回答中總結(jié)答案。

教師出示四個(gè)情緒寶寶的指套，模擬不同的語氣進(jìn)行情緒寶寶的自我介紹：我是……、很高興能見到小朋友們。

現(xiàn)在我們想請小朋友幫個(gè)忙，幫我們和剛才的情緒照片配對，成為一對對好朋友。請幼兒積極回答，一一對應(yīng)。

三、擊鼓傳花。

教師：小朋友已經(jīng)認(rèn)識(shí)了這么多情緒寶寶，接下來我們和它們一起來玩一個(gè)游戲。

老師先敲小鼓，小朋友隨著鼓聲把小花傳下去，等鼓聲停下的時(shí)候，拿到小花的小朋友站起來，根據(jù)老師展示的.情緒圖片分享一件跟情緒寶寶有關(guān)的事情，可以是小朋友自己看到的，聽到的，也可以是發(fā)生在自己身上的事情哦。

當(dāng)小朋友分享了一件與消極情緒有關(guān)的事情之后，老師組織小朋友進(jìn)行小組討論，該怎么幫助這個(gè)小朋友呢。

四、總結(jié)應(yīng)對消極情緒的方法，根據(jù)幼兒的回答，總結(jié)：

（例如）當(dāng)我們感到難過、悲傷、憤怒的時(shí)候，可以和老師、爸爸媽媽、小朋友訴說，也可以做游戲、聽音樂，不再去想讓自己不開心的事情。

情緒管理課程心得體會(huì)篇九

1、懂得情緒愉快有利于身體健康。

2、初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。

3、引導(dǎo)幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。

懂得情緒愉快有利于身體健康。

初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。

一、情景感知，理解每個(gè)人都有情緒。

1、出示圖片1（一個(gè)小朋友當(dāng)時(shí)值日生之后露出甜甜地笑容。）。

問：圖上的小朋友怎么了？為什么？平時(shí)你們會(huì)這樣嗎？為什么呢？

（和幼兒討論之后得出情緒：開心。）。

2、出示圖片2（一個(gè)小朋友自己帶到幼兒園的圖書被撕破后很生氣。）。

問：圖上的小朋友怎么了？為什么？你們有過這樣的經(jīng)歷嗎？

（和幼兒討論之后得出情緒：生氣。）。

3、出示圖片3（一個(gè)小朋友看見魚缸里的小金魚死了，表現(xiàn)得非常傷心。）。

問：圖上的小朋友怎么啦？為什么？你們也會(huì)這樣嗎？為什么？

（和幼兒討論后得出情緒：傷心或不開心。）。

4、出示圖片4（一個(gè)小朋友因?yàn)椴粫?huì)系鞋帶而發(fā)愁。）。

（和幼兒討論后得出表情詞：發(fā)愁。）。

教師小結(jié)：

每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí)，心里都會(huì)有不一樣的感受，喜、怒、哀、愁等，這種感受我們叫它心情。

二、討論分析，知道好心情有利于我們身體健康。

好心情壞心情（教師根據(jù)幼兒回答的情況填在書面表格中。）。

2、你們平時(shí)心情好的的時(shí)候多還是心情壞的`時(shí)候多呢？為什么？心情好的時(shí)候你們會(huì)用什么顏色來表現(xiàn)呢？請你們?yōu)樽约旱那榫w配色。

（出示色彩卡，請幼兒為不同心情配色。）。

開心生氣傷心發(fā)愁（注：每一個(gè)心情都有娃娃頭表現(xiàn)，有助于幼兒理解這些心情。）。

3、幼兒操作結(jié)束后，教師小結(jié)分析幼兒的配色情況。

教師小結(jié)：

好心情時(shí)我們會(huì)用鮮艷的顏色來表現(xiàn)，壞心情是我們會(huì)用深暗的顏色來表現(xiàn)，看來孩子們都喜歡好心情咯，不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會(huì)對我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個(gè)壞習(xí)慣消滅掉。好的心情會(huì)讓我們開心地過每一天，讓我們身體健康。

三、體驗(yàn)理解，尋找到排解不開心情緒的方法。

1、好心情會(huì)給我們帶來快樂，可是有幾只小動(dòng)物不開心了，看看它們怎么了？

（出示兩幅圖。）。

圖5：斑馬先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了。

圖6：花豬小姐已經(jīng)有很多玩具了，還要媽媽給她買玩具，媽媽不肯，它就生氣了。引導(dǎo)幼兒理解斑馬先生和花豬小姐這時(shí)的心情很壞。

2、怎樣才能讓他們變得開心呢？狐貍大嬸開了一間開心吧，我們?nèi)タ纯窗?。（出示書本第一頁的畫面。）哇，斑馬先生和花豬小姐在狐貍大嬸的開心吧玩的多開心呀。狐貍大嬸的開心吧真神奇，它們是怎樣變快樂的呢？（讓幼兒仔細(xì)觀察圖畫并回答。斑馬先生在吃冰激凌而變開心了，花豬小姐在跳蹦蹦床而變開心了。）。

（教師再幼兒的回答基礎(chǔ)上再小結(jié)，讓幼兒懂得心情不好的時(shí)候可以采取其他適當(dāng)?shù)姆绞脚沤獠婚_心的情緒，讓自己變得開心起來。）。

3、你們還有其他更好的方法讓它們變得開心嗎？

（引導(dǎo)幼兒盡情的討論回答，同時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)回答正確的幼兒，讓幼兒感知可以有不同或很多的方法排解不開心的情緒。）。

4、幼兒回答后讓他們把他們自己認(rèn)為好的方法記錄在操作卡第2頁“我的開心法寶中。”

5、幼兒完成操作后，教師簡單小結(jié)本次活動(dòng)的內(nèi)容。心情是藏在我們每個(gè)人心中的小精靈，我們有時(shí)高興，有時(shí)生氣，有時(shí)難過，不過，我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，讓我們隨時(shí)保持愉快的心情。遇到不開心的時(shí)候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的辦法，這樣我們就能讓自己快樂起來，就能天天擁有好心情，你的快樂就會(huì)變成大家的快樂，我們身邊就會(huì)充滿快樂！

情緒管理課程心得體會(huì)篇十

第一段：引言/背景介紹（150字）。

自從進(jìn)入大學(xué)以來，我一直對于管理學(xué)科有著濃厚的興趣。然而，對于心理管理方面的知識(shí)卻了解甚少。因此，當(dāng)我選擇了參加學(xué)校開設(shè)的mot管理課程時(shí)，我對課程充滿了期待和好奇。通過這門課，我希望能夠深入了解心理管理的理論，提高自己在實(shí)踐中的管理能力。

第二段：課程內(nèi)容介紹（250字）。

mot管理課程的內(nèi)容非常豐富多樣，從理論到實(shí)踐角度全方位地教授了我們相關(guān)的知識(shí)。首先，教授們向我們詳細(xì)介紹了心理管理的基本原理和概念，如動(dòng)機(jī)理論、情緒管理、認(rèn)知與智力、人際關(guān)系等。其次，我們還進(jìn)行了許多實(shí)踐活動(dòng)，如模擬情景演練、團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目等，以這種方式幫助我們實(shí)踐所學(xué)，提高自身的管理能力。此外，我們還通過案例分析和小組討論，學(xué)習(xí)了許多成功的管理案例和失敗的管理教訓(xùn)，培養(yǎng)了我們的分析和解決問題的能力。

第三段：收獲與反思（350字）。

通過這門mot管理課程，我不僅學(xué)到了許多有關(guān)管理方面的新知識(shí)，而且也在實(shí)踐中體會(huì)到了管理的復(fù)雜性和挑戰(zhàn)性。首先，我學(xué)到了不同的心理管理理論和技巧，如激勵(lì)員工的方法、塑造積極心態(tài)的技巧等。這些知識(shí)幫助我更好地了解和引導(dǎo)他人，提高了我與團(tuán)隊(duì)成員和同事之間的溝通和協(xié)作能力。其次，通過模擬情景演練和團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，我學(xué)會(huì)了在壓力下保持冷靜、批判性思維和團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)能力。這不僅使我更自信地面對日常工作和學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)，而且也受益于團(tuán)隊(duì)合作中的互相學(xué)習(xí)和支持。最重要的是，這門課程增強(qiáng)了我的自我意識(shí)和自我管理能力，讓我更加清楚自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，以及如何進(jìn)一步提升自己。

第四段：對未來的展望（250字）。

mot管理課程不僅對我個(gè)人有著重大的影響，而且也激發(fā)了我對未來職業(yè)發(fā)展的熱情。通過課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我意識(shí)到管理是一項(xiàng)重要而有挑戰(zhàn)性的工作，它需要全面的能力和素質(zhì)。因此，在未來，我希望能進(jìn)一步深化我的管理知識(shí)，擴(kuò)展我的管理技能，并將其應(yīng)用于實(shí)踐中。我計(jì)劃參加更多的管理培訓(xùn)課程，積累更多的工作經(jīng)驗(yàn)，最終成為一名卓越的管理者。

第五段：總結(jié)與感謝（200字）。

通過mot管理課程的學(xué)習(xí)，我不僅從中獲得了寶貴的知識(shí)和技能，而且還形成了一種積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神。我要特別感謝教授們的悉心教導(dǎo)和同學(xué)們的積極參與。課程的開展為我提供了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和成長的平臺(tái)，讓我能夠更好地了解和適應(yīng)現(xiàn)代管理的挑戰(zhàn)。在未來的學(xué)習(xí)和工作中，我將繼續(xù)努力，運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)和技能，不斷提高自己的管理能力，并為實(shí)現(xiàn)個(gè)人和組織的目標(biāo)做出更大的貢獻(xiàn)。