通過(guò)總結(jié)，我們可以更好地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)并且不斷進(jìn)步。如何制定科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃？總結(jié)是一個(gè)提高思考和表達(dá)能力的過(guò)程，以下是一些不錯(cuò)的總結(jié)范文，希望能夠幫助到大家。

再堅(jiān)持一下篇一

湛藍(lán)而悠遠(yuǎn)的天空中，懸掛著一顆如火球般的太陽(yáng)，云彩好似被太陽(yáng)燒化了，也消失得無(wú)影無(wú)蹤。陽(yáng)光似一把把利箭毫不留情地射下，穿過(guò)層層疊疊的葉片，在地面上投下斑斑駁駁的樹(shù)影。周?chē)鷽](méi)有一絲風(fēng)的氣息，樹(shù)上的蟬兒卻很歡快的歌唱著。

又是一個(gè)開(kāi)學(xué)季，操場(chǎng)上的學(xué)弟學(xué)妹們，頂著一頭烈日，進(jìn)行著殘酷的軍訓(xùn)。太陽(yáng)無(wú)情的烘烤使隊(duì)列中的許多人有些吃不消了，陸續(xù)向教官打報(bào)告請(qǐng)求休息，年輕的海軍教官不斷地鼓勵(lì)：“再堅(jiān)持一下！”“再堅(jiān)持一下！”我的心里也在為學(xué)弟學(xué)妹們吶喊加油：“再堅(jiān)持一下！”“再堅(jiān)持一下！”

去年的今日，我也和學(xué)弟學(xué)妹們一樣要接受新生軍訓(xùn)考驗(yàn)。灼熱的空氣令人無(wú)法呼吸，炎熱的天氣使人瞬間汗流浹背，顆顆豆大的汗珠順著臉頰滾下來(lái)，浸濕了地面上的沙子。我的雙腿因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的站立而有些發(fā)軟，在寬大的運(yùn)動(dòng)褲下顫抖著?！拔乙惨蚪坦俅驁?bào)告！”“不行！再堅(jiān)持一下！”一絲放棄的念頭剛剛萌芽，便被扼殺在搖籃之中。教官終于宣布解散，我終于獲得自由。

我微微仰起頭，瞇著眼得意地看著那太陽(yáng)。在那刺眼的光芒中，我驕傲的朝著太陽(yáng)噴出那句我一輩子都要對(duì)自己說(shuō)的話：“再堅(jiān)持一下！”

漸漸地開(kāi)花、結(jié)果，陪伴了我度過(guò)數(shù)個(gè)春秋。

再堅(jiān)持一下篇二

假期里我有了一輛新的自行車(chē)。為了看看我騎自行車(chē)的.能力有沒(méi)有退步，于是我就想用自行車(chē)去看一下住得并不是很遠(yuǎn)的姑姑。

起先爸爸媽媽是反對(duì)我騎自行車(chē)去看姑姑的?？墒窃谖业囊辉賵?jiān)持，軟磨硬泡下，爸爸媽媽終于同意我的想法。并且還給我補(bǔ)了一些要注意的安全常識(shí)。

我一個(gè)人騎在前面，爸爸媽媽就跟在我的后面為我保駕護(hù)航。這一路上我騎得非常輕松，還順帶欣賞了一下沿路的風(fēng)景。有的樹(shù)已經(jīng)沒(méi)了枝葉，大概是因?yàn)楝F(xiàn)在是冬天所以凍著了吧！

一到姑姑家，我就迫不及待的按門(mén)鈴。他們一看到我是騎車(chē)過(guò)來(lái)的，就開(kāi)始夸我了，說(shuō)我終于懂得鍛煉了。姑姑還讓我好好的休息一下，可我哪能聽(tīng)得進(jìn)姑姑的話呢！在樓下的小公園里玩了許久，一直到下午五點(diǎn)，我們才回家。

回家時(shí)，媽媽說(shuō)：“今天先別騎車(chē)了。改天再騎吧，你看你也累成這副德性，哪騎得動(dòng)呢?！倍移?，非要騎車(chē)走。媽媽說(shuō)不過(guò)我，沒(méi)辦法，只好讓我騎上車(chē)回去了。

剛出姑姑家小區(qū)那段路，我騎得還挺順利輕松的。可是我怎么越騎越費(fèi)勁呢？我的雙腿再也蹬不動(dòng)了，衣服被汗水都浸透了，喉嚨里也干得直冒煙兒。于是我就在旁邊歇了一會(huì)兒。

可沒(méi)走多遠(yuǎn)，我又?jǐn)∠玛噥?lái)了?？粗情L(zhǎng)長(zhǎng)的公路，先前想回家的那些興奮勁兒一點(diǎn)兒都沒(méi)有了。肚子也開(kāi)始抗議了，旁邊的餐館也在冒著飯香聞得更餓了。

這時(shí)，媽媽發(fā)話了：“叫你不聽(tīng)我的話吧。而且做事情。一定要耐心，要有毅力，既然要做，那就要堅(jiān)持下來(lái)，克服困難，這樣你才能成功?！?/p>

在媽媽的鼓勵(lì)下，我又重新披掛上陣了。咬著牙，下定了決心，騎上了車(chē)。終于回到家了。

再堅(jiān)持一下篇三

一個(gè)人的成功和失敗都貴在于堅(jiān)持。那一次，我堅(jiān)持了。

那是一個(gè)火辣辣的下午，毒舌的太陽(yáng)高高地掛在天空，赤烤著大地。我們懷著激動(dòng)的心情來(lái)到操場(chǎng)上，不知道今天的體育課上什么內(nèi)容呢？體育老師說(shuō)：“請(qǐng)大家都站到起跑線上，我們準(zhǔn)備400米跑?！卑?，那些男生們?cè)缫寻崔嗖蛔?nèi)心的無(wú)比激動(dòng)，大喊：“老師萬(wàn)歲！“我的小心臟可受不了打擊。心里想：慘了，慘了。肯定最后幾個(gè)了。

開(kāi)始了，大家都像離弦似的跑了起來(lái)，我也像飛馬一樣一下子沖到了前面。那時(shí)我也不知道哪里來(lái)的這股勁，會(huì)跑在前面幾個(gè)。那時(shí)，我覺(jué)得自己好了不起。一圈下來(lái)，我氣喘吁吁，漸漸放慢看腳步，看到后面的同學(xué)快要追上來(lái)了。我對(duì)自己的信心”嗖“一下子變成了0。這時(shí)我想到了一句話：行百里者半九十。我不能就這么放棄了，我要堅(jiān)持，只要我再努力再跨出一小步，就一定可以超越別人。戰(zhàn)勝自我的。頓時(shí)，我感到這個(gè)操場(chǎng)就是我一個(gè)人的舞臺(tái)。我鼓足勇氣，一下子超越了好幾個(gè)同學(xué)。

這次400米雖然我不是第一個(gè)，但我努力了，在這之中，我堅(jiān)持了。至少我超越了自己。這次400米，讓我收獲了兩份禮物，一份是堅(jiān)持，還有一份是對(duì)自己的信心。只有對(duì)自己有信心，才能堅(jiān)持。在人生的旅途中，當(dāng)在快要放棄的時(shí)候，再跨出一小步，堅(jiān)持一下，相信成功就離你不遠(yuǎn)了。這個(gè)道理會(huì)幫助我跨過(guò)人生的坎坎坷坷。

只要跨出一小步，堅(jiān)持一下，就可以成功！

文檔為doc格式。

再堅(jiān)持一下篇四

“沒(méi)有通知的同學(xué)，請(qǐng)回家準(zhǔn)備復(fù)賽?！焙翢o(wú)疑問(wèn)，我沒(méi)有通過(guò)選拔賽。在那個(gè)燥熱的夏天，我獨(dú)自一個(gè)人抱著琴身在觀眾席坐了好久好久。誰(shuí)也沒(méi)有想到本該順順利利進(jìn)人決賽的我，卻因彈錯(cuò)一音而栽了跟頭。我簡(jiǎn)直無(wú)法接受老天給我開(kāi)的這個(gè)致命玩笑，我因零點(diǎn)五分的偏差失去了決賽機(jī)會(huì)。這種感受像苦苦跑在前面的領(lǐng)跑者突然被一大堆人馬超越，自己永遠(yuǎn)無(wú)法追趕上。那個(gè)下午，我坐在琴前，一句話也不說(shuō)，淚水滴滴地浸人琴弦。后來(lái)，我仍去參加老師的琴藝班，只是臉上再無(wú)笑容，琴聲中再無(wú)感情。老師很敏銳，她注意到我的變化，在我彈完一曲后，她撫琴嘆息道：“你別外了，你的心根本不在琴聲上，你怎么了？”我默不作聲，心中陰郁灰暗，開(kāi)口道：“老師，我，不想學(xué)琴了?！崩蠋燂@然吃了一嚇，良久才開(kāi)口道：“說(shuō)良心話，你是我近幾年帶過(guò)天資最高的孩子，你不應(yīng)該因一次失敗就氣餒放棄?。　蔽曳鲈谇傧疑系氖謮旱木o了些，限淚馬上就要滴落，我心中委屈極了。老師拍拍我的肩：“堅(jiān)持下，會(huì)有不一一樣的，不是還有復(fù)賽嗎？”

我恍然醒悟，還有復(fù)賽！我曾經(jīng)的遺憾與不甘，都化作內(nèi)心的春雨，沖洗了我的委屈，我決定放手搏！

備賽的那段時(shí)間，我像打了雞血般，每天按時(shí)起床，在琴前鉆研，太陽(yáng)在我琴聲的呼喚下，也逐漸升起。琴藝班管鑰匙的老爺爺每天在開(kāi)門(mén)時(shí)都對(duì)我說(shuō)：“小姑娘，又來(lái)這么早！天天堅(jiān)持，不容易?。　蔽冶持?，沖爺爺一笑，大步跨入教室，開(kāi)始練琴。課上，我孜孜不倦地從老師口中汲取關(guān)于彈琴的知識(shí)......

復(fù)賽時(shí)，我坐在試場(chǎng)，燈光籠罩著我。我深呼吸，撫琴，追尋內(nèi)心的方向，手指在琴弦上流轉(zhuǎn)，將我的努力浸沒(méi)在琴音上，我彈得入了迷。賽后，手里緊緊攥著決賽通知單的我，整顆心下子透亮起來(lái)，直在我心上蒙塵不甘和委屈，一下子消散不見(jiàn)，暢快之至！

我揚(yáng)著單子向老師招手，沖她大喊：“堅(jiān)持下，不樣！老師，我做到了！”陽(yáng)光下，我和老師都笑得如此燦爛。

再堅(jiān)持一下篇五

九號(hào)，三跑道！我懵了，怎么這么快就到我了？只好硬著頭皮上了跑道，預(yù)備！我的心糾纏的死結(jié)，怎么也解不開(kāi)，砰！一聲響，我沖了出去，在同學(xué)們的加油中，我跑過(guò)了50米、100米，當(dāng)跑到250米的時(shí)候，力氣就像小天使，飛到了天涯海角。

放棄吧！我頭腦里出現(xiàn)了三個(gè)大字，當(dāng)跑到350米時(shí)，感覺(jué)自己的雙腳不聽(tīng)使喚了，像用釘子扎在地上，一般怎么挪也挪不動(dòng)；仿佛腳上綁了千斤重的大石頭，抬也抬不起來(lái)；我的體力呀，就像被水浸泡了一樣，怎么也浮不上來(lái)了。真的要放棄了嗎？這么多天的訓(xùn)練心血白費(fèi)，在這一念間。

放棄和堅(jiān)持，這兩個(gè)選項(xiàng)在我腦海中移動(dòng)，兩個(gè)小天使也在我腦海中斗爭(zhēng)，一個(gè)說(shuō)要堅(jiān)持就會(huì)取得成功，雖然成績(jī)不理想但是還可以通過(guò)后天努力，如果放棄以后就會(huì)有更多的僥幸心理，讓自己放棄，那以后的測(cè)試就功虧一簣了。

羅馬也不是一天建成的，這句話耳熟能詳，他告訴我們，贏得貴在，堅(jiān)持堅(jiān)持就一站到底！最終我還是選擇了堅(jiān)持，一定要堅(jiān)持，最終我居然以一分42秒的成績(jī)結(jié)束了四四百米，我的辛苦沒(méi)有白費(fèi)，堅(jiān)持得到了回報(bào)。

兒時(shí)累了，有父母的雙臂，但是現(xiàn)在累了，只有父母同學(xué)朋友老師的眼神鼓勵(lì)著我，自己要堅(jiān)持，堅(jiān)持是一種信念，一種力量，它像一雙翅膀帶我飛向藍(lán)藍(lán)的.天空。

再堅(jiān)持一下篇六

星期六傍晚，我和鄰居準(zhǔn)備繞小區(qū)跑一圈。

明月半墻，桂影斑駁，風(fēng)移影動(dòng)，珊珊可愛(ài)，這就是現(xiàn)在的真實(shí)寫(xiě)照了。我和鄰居站在起點(diǎn)，準(zhǔn)備跑圈。說(shuō)實(shí)話，小區(qū)一圈足足有四千米，對(duì)于我這個(gè)兩千米都跑不到的人來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)挑戰(zhàn)?！皽?zhǔn)備好了沒(méi)？”鄰居問(wèn)。我沒(méi)有回答?！扒颇銘Z的，在這么好的環(huán)境下，你難道還不跑快點(diǎn)？”“三二一，跑！”我和他跑了起來(lái)。

哎呀，真別說(shuō)，這鄰居跑得真是夠快，動(dòng)作也如霹靂弦驚。但在這么長(zhǎng)的路程中，跑得快就容易中途沒(méi)體力；跑得慢就能節(jié)省體力，可以到中途再跑快點(diǎn)追上。我選了后者。于是我跑得慢了些，而鄰居早已不見(jiàn)蹤影，就這樣持續(xù)了好久。

差不多跑了一半了，我猛然加速，將剩下的體力用得淋漓盡致。霎時(shí)間我感到陣陣緩風(fēng)向我飄來(lái)，皎潔的月光照在墻上，桂樹(shù)的影子和我的影子，與風(fēng)一起來(lái)回移動(dòng)，竟有幾分可愛(ài)之意。

我沒(méi)得意多久，大概與終點(diǎn)距離還有四百米時(shí)我的體力快耗盡了。我望著剩下的路，感受著腿上那燃燒殆盡的力量，我不禁有了打退堂鼓的念頭。頃刻間，我想起體育老師的話：“學(xué)習(xí)要堅(jiān)持一下，再堅(jiān)持一下，中途不能懈??；跑步也是一樣，要堅(jiān)持一下，再堅(jiān)持一下，一直到終點(diǎn)，中途不能放棄?！庇谑牵抑匦氯计鸲分?，一路念著“堅(jiān)持一下，再堅(jiān)持一下?！币恢睕_到終點(diǎn)。

到了終點(diǎn)，我才發(fā)現(xiàn)鄰居不見(jiàn)了，跑完了都沒(méi)見(jiàn)到他。等了好一會(huì)兒，才看見(jiàn)拎著一瓶可樂(lè)的鄰居向我沖來(lái)。怪不得我見(jiàn)不到他，原來(lái)他是買(mǎi)可樂(lè)去了。因?yàn)樗谥型痉艞壛?，丟下跑圈買(mǎi)了可樂(lè)，所以他才會(huì)比我慢。體育老師的話再次被證實(shí)了。

再堅(jiān)持一下篇七

那是9月，天氣還很炎熱的九月——直到12月的現(xiàn)在，我都還清晰地記得9月軍訓(xùn)的炎熱與煎熬。

其實(shí)剛聽(tīng)說(shuō)7年級(jí)開(kāi)學(xué)要軍訓(xùn)時(shí)我就想過(guò)不參加的'，畢竟我本來(lái)就體弱，一到夏天就經(jīng)常中暑；足弓也比正常人平，站立超過(guò)10分鐘就會(huì)覺(jué)得頭暈?zāi)垦！?/p>

懷著有些矛盾的心理，我終究還是來(lái)到了軍訓(xùn)的“戰(zhàn)場(chǎng)”。

軍訓(xùn)肯定是要站軍姿的。果不其然，剛開(kāi)始軍訓(xùn)就給了我們個(gè)下馬威，頂著這下午1點(diǎn)鐘的烈日站10分鐘！我當(dāng)時(shí)一聽(tīng)就驚了，要是在涼爽些的地方站10分鐘我還能勉強(qiáng)做到，但在大太陽(yáng)下讓我站10分鐘那怎么可能？至少那是從前的我做不到的。

盡管萬(wàn)般不情愿，但也只能硬著頭皮上了。我在心底默默地替自己打氣，加油，相信自己，沒(méi)有什么是我做不到的，奧力給！

然而現(xiàn)實(shí)是才兩三分鐘，我就快堅(jiān)持不住了。汗水被烈日刺激得頻繁出現(xiàn)在我腦門(mén)上。碎發(fā)被汗打濕，粘在我的后頸上，黏乎乎的。汗又從我的額頭上流下來(lái)，經(jīng)過(guò)我的臉頰，滴入腳下的大地。又撐了約摸1分鐘，我已經(jīng)看到有人倒下了，而我也已經(jīng)接近崩潰的邊緣，那種頭重腳輕的感覺(jué)又上來(lái)了，實(shí)在堅(jiān)持不住，我向老師喊了報(bào)告，到陰涼處休息去了。

在陰涼處坐著的我瞬間感到了解放，但同時(shí)我也有些不甘心，別人都能堅(jiān)持這么久，為什么我不能？于是我下定決心，下次一定不能這么早就放棄，要努力堅(jiān)持到最后！

終于，我聽(tīng)到了久違的——“好，解散”。我知道，我成功了，我成功站完了整段的軍姿，沒(méi)有倒下！

再堅(jiān)持一下篇八

記得小時(shí)候養(yǎng)過(guò)蠶，一養(yǎng)就養(yǎng)了好幾只蠶。每天放學(xué)時(shí)都去采許多桑葉回來(lái)給蠶吃，看著它們蛻皮，長(zhǎng)長(zhǎng)的過(guò)程讓童稚時(shí)候的我充滿了自豪感和成就感。兩天后，蠶開(kāi)始結(jié)繭了。可我卻觀察到有一只蠶與其它蠶不同，其它蠶都在拼命地吃而它吃的比其它蠶要少許多。終于，在結(jié)繭的時(shí)候，它因無(wú)法吐出足夠包裹自身的絲而死去，留下了一具干掉的軀體。這只蠶在即將成功的最后一刻選擇了懈怠，最后失敗，而沒(méi)有堅(jiān)持一下。

選擇堅(jiān)持一下不一定就會(huì)有成功，而選擇不堅(jiān)持一下就一定不會(huì)有成功。成功是需要努力奮斗的`連續(xù)性的，如果打破了其連續(xù)性，那成功的希望將是十分渺茫的。

臺(tái)灣早些年的著名樂(lè)隊(duì)beyond曾經(jīng)紅得發(fā)紫，在各地巡演，他們的歌被放了一遍又一遍，然而，在樂(lè)隊(duì)最重要的成員及譜曲人黃家駒意外辭世之后。beyond樂(lè)隊(duì)因?yàn)閮?nèi)部矛盾無(wú)法調(diào)合就直接選擇了解散，曾經(jīng)的樂(lè)隊(duì)中只有黃冠中一人到現(xiàn)在還在從事音樂(lè)工作。beyond樂(lè)隊(duì)恐怕連黃家駒在時(shí)都已經(jīng)人心不穩(wěn)了，而黃家駒的死就是解散的導(dǎo)火索。beyond樂(lè)隊(duì)因?yàn)槭チ藞?jiān)持而也失去了成功，如果他們堅(jiān)持一下，即使無(wú)法獲得原來(lái)那樣的成功也會(huì)贏得人們的尊重。

楚漢爭(zhēng)霸時(shí)西楚霸主項(xiàng)羽最后在垓下戰(zhàn)敗后逃到了烏江，眼看就可以逃到江東了，可他卻失去了東山再起的勇氣，沒(méi)有堅(jiān)持，最終以失敗落幕。相反，東晉時(shí)的謝安即使失敗也繼續(xù)堅(jiān)持，最后東山再起。

由此可見(jiàn)，堅(jiān)持一下，可以距成功更近一步。

再堅(jiān)持一下篇九

天色漸暗，紅云升起，昏昏沉沉。秋風(fēng)輕拂，憑添了幾分蕭瑟之意。而我，在賣(mài)力地鏟走小園子的土。

我輕輕地擦拭了一下額頭上滲出的細(xì)小汗珠，在那銹跡斑斑的鏟子上留下了一粒一粒細(xì)小的沙土。每次，鏟到底總伴著一聲“沙”，起來(lái)時(shí)總陪著一聲“嘩”。當(dāng)每一次土倒進(jìn)箱子里時(shí)，心中總涌出了一種無(wú)盡的自豪?？墒?，那一鏟，卻極為費(fèi)力。利用腰、腿、脊、背、臂中那獨(dú)一無(wú)二的力量和韌性，所以，我次次鏟，而又次次歇。

宛如千萬(wàn)螞蟻噬咬腰背，酸、脹，好似這部分肌肉脫離了腦神經(jīng)的控制，麻麻的，沒(méi)有一點(diǎn)兒感覺(jué)，好像只要再輕輕碰一下那里，那塊肉便會(huì)無(wú)力攀附脊梁脫落下來(lái)似的。

太陽(yáng)漸落，夜幕降臨，朦朦朧朧。我一次又一次地鏟著，每每看見(jiàn)那一點(diǎn)一點(diǎn)緩緩減少的濕土，從內(nèi)心深處便會(huì)噴出一股力氣，支撐著我鏟著。

加油！堅(jiān)持一下，再堅(jiān)持一下，就快好了！這時(shí)，頭腦出現(xiàn)了眩暈，堅(jiān)持一下。我咬緊牙關(guān)，生理狀態(tài)不佳，可是看到了那只剩下1/2平方米的土地了，再堅(jiān)持一下。我雙手的.力氣早已幾乎消耗殆盡，腰腿部位也失去了知覺(jué)，我拼的是最后一股意志，一股堅(jiān)定不移的意志和那單純的筋骨力量。

明月漸起，黑夜已至，迷迷茫茫。三，二，一！完了！我好像剛剛移走了一座泰山，眩暈感又襲來(lái)了，我也不掙扎，一洗好手就栽倒到床上睡著了。

我們?nèi)松锌倳?huì)遇到許許多多的誘惑、挫折或困難，但要秉承一股堅(jiān)定的意志和“堅(jiān)持一下，再堅(jiān)持一下”的信念，就足夠了。

再堅(jiān)持一下篇十

“嘀嗒嘀嗒……”教室里異常安靜，只有這“不合群”的表聲，無(wú)休止地響著。

離下課還有不到5分鐘，數(shù)學(xué)老師已經(jīng)迫不及待地想收卷了。這次單元測(cè)試似乎與往常大不一樣，過(guò)程繁瑣至極，好不容易做到最后一題，便聽(tīng)到老師說(shuō)：“還有5分鐘。”

還有5分鐘？這怎么得了！算了，不做了！雖然我一貫喜歡鉆研，可遇到如此之大的困難，還是頭一次。于是，我說(shuō)服自己，不再做最后一題，盡力去撿查前面較有把握的題目。剛準(zhǔn)備將試卷翻到正面，最后一題旁的大塊空白還是把我“拉”了回來(lái)，思考最后一題！

“呼呼呼……”操場(chǎng)上的風(fēng)兒越刮越兇，越刮越猛，仿佛想將地面掀翻。一群學(xué)生奮力地在跑道上你追我趕，做著激烈的斗爭(zhēng)。

要強(qiáng)的我想都沒(méi)想，便使出渾身力氣，加快步伐，沖向前方的終點(diǎn)。

“呼哧，呼哧”才沒(méi)爬幾十米，我就累得不行了，坐在一旁的供人休息的長(zhǎng)椅上，恨不得躺下來(lái)睡一覺(jué)。終點(diǎn)遙不可及，不如就坐在這里休息吧，不再做無(wú)謂的努力了！想到這兒，我更堅(jiān)定了自己的想法。勝利不會(huì)屬于我的，努力又有何用？擁有現(xiàn)在的舒服，我就滿足了！

無(wú)數(shù)人在短暫休息后便又爭(zhēng)著向山頂進(jìn)發(fā)了，更有許多人沒(méi)有休息，持之以恒，咬牙堅(jiān)持，一步一個(gè)臺(tái)階向上爬?？晌倚闹心菆F(tuán)火焰還是沒(méi)有燃起對(duì)勝利的渴望，也不知跑到哪里去了。我慢悠悠地喝著水，享受著暖暖的春風(fēng)。

“媽媽?zhuān)^續(xù)爬吧！”身旁一個(gè)小朋友拉著正在休息的媽媽的衣服，想讓她繼續(xù)努力。

“寶寶，算了吧，休息會(huì)兒?！边@位媽媽剛說(shuō)完，便拿起手機(jī)，津津有味地看起了視頻。

小朋友見(jiàn)媽媽不理睬自己，嘆了口氣，只好坐到了媽媽旁邊。

我愣住了。

心中的火焰重新燃起，成功的欲望又回到了我心中。是那位小朋友，給了我堅(jiān)持的信心！

我收拾好物品，便重新迎著困難前進(jìn)。

“堅(jiān)持一下，困難不是堅(jiān)不可摧的?！蔽覍?duì)自己說(shuō)。

再堅(jiān)持一下篇十一

“加油，加油，加油，再堅(jiān)持一下……”房間里喊聲四起，非常熱鬧。

我們正在玩“橫筆”，規(guī)則是這樣的：甲方和乙方，一方三五個(gè)人，雙方各出一人，把筆橫在一只手指上，不可以扶，筆掉了就給下一名同學(xué)，如果最后一人的筆也掉了，而對(duì)方的沒(méi)掉，則對(duì)方贏。

我和老冰、刀刀、糖寶是甲方，大小明，大小風(fēng)是乙方?！叭唬_(kāi)始！”老冰一聲令下，刀刀和小風(fēng)倆新手上場(chǎng)，可是刀刀帥不過(guò)3秒，剛放好筆，就掉了。

“老冰，上！”老冰這老手，一把堅(jiān)持了30多秒，打敗了小風(fēng)。大風(fēng)接上，這時(shí)老冰忍不住笑了，筆也掉了。

我是第三個(gè)上場(chǎng)的。懷著必勝的心情，我右手拿起筆，再小心翼翼地把筆放在左手食指的第二關(guān)節(jié)上，雙眼目不轉(zhuǎn)睛地注視著水性筆，希望它穩(wěn)穩(wěn)地橫在我手上。

我閉上眼睛，這筆好像一塊1000噸的石頭，懸在我的心上。

突然，一陣輕風(fēng)吹來(lái)，我心中暗叫不好。睜開(kāi)眼，果真筆正在搖動(dòng)，我連忙轉(zhuǎn)動(dòng)手指，找好平衡點(diǎn)，筆左右搖了幾下。幸運(yùn)女神站在我這，筆停了。我松了一口氣，真是不容易??！

而對(duì)手大風(fēng)，筆因?yàn)樗洲D(zhuǎn)得太快，掉了。

最后，我們輸了，但我盡力了。下次，我會(huì)贏你們的！

再堅(jiān)持一下篇十二

小學(xué)四年級(jí)時(shí)，我成了一個(gè)滑板愛(ài)好者。

一次偶然的機(jī)會(huì)，我在廣場(chǎng)上看見(jiàn)一個(gè)大哥哥在戲耍。只見(jiàn)他站在滑板上，沖上一個(gè)障礙物，滑板就像磁鐵一樣，跟著他猛地向上一跳，跳過(guò)了障礙物，完美地落在。我看呆了，覺(jué)得這連串動(dòng)作非?？?，滿心歡喜向那個(gè)大哥哥請(qǐng)教。

“這個(gè)動(dòng)作叫豚跳，其實(shí)并不難，但要先從跳線開(kāi)始！”大哥哥向我挑挑眉，看我是否有膽量。我立馬在地上找一條縫隙當(dāng)線，懇請(qǐng)他示范動(dòng)作。后來(lái)，我就按照大哥哥教我的步驟練習(xí)。

不一會(huì)兒，我就碰壁了。每當(dāng)起跳時(shí)，放在滑板后面的腳用力一踩，滑板前面抬了起來(lái)，可我控制不好平衡，摔了個(gè)底朝天，滑板頓時(shí)飛出幾米外。我沒(méi)有佩戴護(hù)具，摔得我齜牙咧嘴直叫疼。

我沒(méi)有放棄，站了起來(lái)，反復(fù)練習(xí)，終于找到了方法，克服了這個(gè)問(wèn)題。可舊問(wèn)題沒(méi)了，新問(wèn)題又來(lái)了，當(dāng)落地時(shí)，我可慣性向后倒，連摔好幾次。

我狼狽坐在地上，心想：果真應(yīng)了那個(gè)“魔咒??！”--在滑板界，12歲以下的孩子是學(xué)不會(huì)豚跳的。我特別沮喪，差點(diǎn)打退堂鼓。

我又起了身，跑向滑板，刻苦練習(xí)。每次失敗，我都要總結(jié)出失敗的原因，繼續(xù)練，任憑汗水流淌，卻不肯放棄。

日復(fù)一日，我終于學(xué)會(huì)了豚跳，學(xué)會(huì)了滑板，并把“再堅(jiān)持一下”這句話，永遠(yuǎn)記在的心里。

再堅(jiān)持一下篇十三

月亮獨(dú)自掛在空中，沒(méi)有星，深藍(lán)的夜幕渾濁。

海的聲音細(xì)細(xì)傳來(lái)，海岸上，躺著兩個(gè)貝殼――談?wù)撝髯缘拿\(yùn)。

我不會(huì)甘心一輩子呆在這的，碌碌無(wú)為，太可悲了，我要做大事，創(chuàng)造奇跡。其中一個(gè)說(shuō)，眼里滿是自信。

可是你能干點(diǎn)什么呢？你受得了苦嗎？另一個(gè)問(wèn)。

當(dāng)然，誰(shuí)像你？那么容易滿足，注定了一輩子的平凡。一種不屑的語(yǔ)氣。

兩個(gè)貝殼不再說(shuō)話。

有一天，刮起了大風(fēng)，把沙子刮到了貝殼的身體里，兩只貝殼痛苦不堪。

你倒是想想辦法呀，這討厭的沙子讓我渾身不自在，這讓我如何能安心做大事？

還是忍忍吧，一切總會(huì)過(guò)去的。

可是你還有其他辦法嗎？沙子怎么弄出去？

總之我會(huì)想盡一切辦法的。

另一只貝殼不再言語(yǔ)，可不甘受苦的貝殼開(kāi)始了清除行動(dòng)，因?yàn)樯匙拥膱?jiān)硬磕得它柔軟的身體實(shí)在不舒服。啪，啪。它竟然用自己的身體去撞擊沙灘的石頭。

喂，小心你的殼。

你管我？強(qiáng)者永遠(yuǎn)不會(huì)服輸?shù)摹?/p>

可沒(méi)容貝殼再說(shuō)下去。

隨著撞擊聲越來(lái)越大，終于在一聲巨響后，貝殼粉身碎骨，堅(jiān)殼破了。對(duì)柔軟的身體已起不了任何作用，可那沙子仍停留在它的身體里。

你應(yīng)該再堅(jiān)持一下，忍一忍就過(guò)去了。貝殼說(shuō)道。

失去殼的保護(hù)，它很快耗盡了生命。它的最后一句話是：如果我不那么固執(zhí)，如果我能忍一下，那該有多好？做大事的夢(mèng)想就這樣隨它一起灰飛煙滅。

生命是脆弱的，它經(jīng)不起固執(zhí)的敲打，而當(dāng)你有頑固的性格時(shí)，試著改改，為自己的命運(yùn)添加一條路吧。

剩下的貝殼很孤單，它沒(méi)有辦法取出沙礫，只能用眼淚包裹，在心里不停的反復(fù)，天長(zhǎng)日久，沙礫成了美麗的珍珠。

又是一個(gè)晴朗的天氣，貝殼輕輕張開(kāi)殼，曬著暖洋洋的太陽(yáng)。有人發(fā)現(xiàn)了它，如獲至寶的捧在手中端詳，貝殼一陣驚慌，急匆匆的合上身體，生怕傷害到它，在那人搖晃的過(guò)程中，珍珠被搖出來(lái)，人帶著那顆美麗的珍珠走了。

貝殼被放回了原地。曾經(jīng)的痛讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，學(xué)會(huì)了在平凡中成就奇跡，我成功了，我做到了，我完成了一件大事，心底油然而生的自豪讓它和海浪一起回到了海的懷抱。

許多年后，有個(gè)女孩在沙灘上拾起一塊貝殼，沒(méi)有了生命，女孩將它覆在耳朵上傾聽(tīng)――風(fēng)聲。再細(xì)心一點(diǎn)，不，那是海洋無(wú)止歇的竊竊私語(yǔ)。

貝殼住慣了深海，聽(tīng)懂了遼闊的，亙古吟唱的歌，用心看到了所有的真善美。它生于海，死后幻化成為海的靈魂。它的生活不單是忍痛生成珍珠，而是更珍貴的東西――生命與思想的真實(shí)統(tǒng)一，它用堅(jiān)持譜寫(xiě)了一首海洋的樂(lè)章。

只想告訴人們：有時(shí)，性格決定著你的命運(yùn)，抑或平凡，抑或偉大，抑或虛偽，抑或真實(shí)。

再堅(jiān)持一下篇十四

星期天，陽(yáng)光燦爛，正是出游的好日子。小美和她的同學(xué)們到山上踏青。

就在小美猶豫不決的時(shí)候，她聽(tīng)到了伙伴的鼓勵(lì)：“小美！你加油，快到山頂了，我們相信你不會(huì)半途而廢的?！毙∶姥鲋^一邊擦汗一邊說(shuō)：“我還是等你們下來(lái)吧，我實(shí)在是走不動(dòng)了?！薄吧厦骘L(fēng)景可好了，你可不要錯(cuò)過(guò)了！”

小美猶豫著，可是想到那山頂?shù)拿谰埃中膭?dòng)極了。于是她咬緊牙關(guān)，一鼓作氣，像離弦之箭沖向了山頂。

終于，小美順利到達(dá)山頂。她趴在亭子的欄桿上往山下望去，云霧籠罩，山巒起伏，好一番美景，情不自禁地吟誦：“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小。”

再堅(jiān)持一下篇十五

忍一忍，再堅(jiān)持一下其實(shí)是可以成功的！沒(méi)有什么是做不到的！

眾所周知，舞蹈基本功做起來(lái)是一件極其令人悲傷與痛苦的事。然而，在小升初之前，我每周都有一次舞蹈課，哎——天道好輪回，蒼天饒過(guò)誰(shuí)！

又坐上了那通往舞蹈教室的車(chē)，又乘上了升往蹈教室的電梯，又踏入那地獄般的舞蹈教室，每一步都充分說(shuō)明著我將在這個(gè)晚上“奄奄一息”。我又一次見(jiàn)到了我“美麗如花、和藹可親”的舞蹈老師，上課前，同學(xué)們用表記錄著還能最后在這美好的世界上待多久，祝愿還能看到明天的太陽(yáng)。

“3，2，1！”上課了，所有人的臉上沒(méi)有一絲笑容，感覺(jué)像面前的人欠了自己100萬(wàn)一樣。先是自己壓腿，老師說(shuō)自己壓，實(shí)際上已經(jīng)坐在你的腿上了，這就是老師們口中所說(shuō)的很溫柔的幫下忙。

就這樣一周周被“折磨”著，但終究是堅(jiān)持一下，不知不覺(jué)再堅(jiān)持一下中，就已經(jīng)練了怎么久了，堅(jiān)持了這么久了。當(dāng)我拿到9級(jí)證書(shū)那一刻，無(wú)比地喜悅，無(wú)比地開(kāi)心，當(dāng)然也很驚喜，驚喜地發(fā)現(xiàn)原來(lái)我已經(jīng)堅(jiān)持怎么久了，忍一忍再堅(jiān)持一下！什么都可以做到！

那一時(shí)，我成長(zhǎng)了，再堅(jiān)持一下，什么都可以做到！

再堅(jiān)持一下篇十六

今年暑假，我和爸爸媽媽到美麗的云南旅游。鬼斧神工的九鄉(xiāng)溶洞，崎嶇坎坷的茶馬古道，美麗神秘的香格里拉，都給我留下了美好的記憶。但最讓我難忘的是登上玉龍雪山，因?yàn)榈巧胶芷D難，很辛苦，也很有意義。

聽(tīng)導(dǎo)游說(shuō)，玉龍雪山海拔5500多米，迄今為止人類(lèi)還沒(méi)能登上過(guò)它的最高峰。因?yàn)楫?dāng)?shù)厣贁?shù)民族把雪山看作是他們的保護(hù)神，也不希望人們?nèi)フ鞣麄冃哪恐械纳裆?，所以人?lèi)目前能到達(dá)的最高點(diǎn)也只有4680米。要想到達(dá)這里，先要坐纜車(chē)到4506米的一個(gè)中轉(zhuǎn)站，再徒步往上攀登。不過(guò)，導(dǎo)游一再告誡我們，不要強(qiáng)撐，能上就上去，不能上去就再坐纜車(chē)下來(lái)。我心想：“不就是100多米的高度嗎？為什么不能上去？”

可是坐上纜車(chē)，我才感覺(jué)導(dǎo)游說(shuō)的話并不是嚇唬人的。雖然纜車(chē)的速度不是太快，但隨著海拔的升高，我開(kāi)始感到頭暈、眼花、耳鳴，甚至還有點(diǎn)兒想嘔吐。爸爸對(duì)我說(shuō)這是正常的高原反應(yīng)，每個(gè)人都會(huì)有，我抱著氧氣瓶使勁吸了幾口，頓時(shí)感覺(jué)舒服多了。

纜車(chē)從海拔3300多米的地方，十幾分鐘時(shí)間內(nèi)就把我們提升到海拔4506米的高度。這里氣溫更低，空氣也更稀薄，剛走了兩步，就感覺(jué)有些氣喘吁吁，腿腳發(fā)軟。爸爸媽媽看著我虛弱的樣子，就說(shuō)要不我們就不往上爬了，休息一下再坐纜車(chē)下去。

我抬頭望著上面蜿蜒盤(pán)旋的棧道，看著繼續(xù)往上攀登的人群，心中萌生了一個(gè)念頭——我一定要登上最高點(diǎn)！俗話說(shuō)“不到長(zhǎng)城非好漢”，到了雪山，不上最高峰豈不遺憾！

想想容易，真要往上爬，還是很艱難！100多米的高差，卻有1000多米的距離。關(guān)鍵是越往上走空氣越稀薄，氣溫越低，天還時(shí)不時(shí)地下著雨。摸摸穿在身上的雨衣，已經(jīng)變得很硬，感覺(jué)就像結(jié)了冰一樣。

爸爸拉著我，媽媽陪著我，我們?nèi)嘶ハ喙膭艃海骄孔邇扇骄鸵Ｏ聛?lái)休息一會(huì)兒，吸兩口氧氣再繼續(xù)前進(jìn)。走著走著，就感覺(jué)腿上像綁了幾十斤重的沙袋一樣，每前進(jìn)一步都特別艱難。

實(shí)在走不動(dòng)的時(shí)候，抬頭望著山頂上飄揚(yáng)的小紅旗，好像在向我召喚。爸爸媽媽鼓勵(lì)我說(shuō)這正是鍛煉意志的時(shí)候，我在心中也暗暗地給自己加油：“再堅(jiān)持一下，馬上就到了?！边@樣想著，我心中又充滿了力量，腳下也感覺(jué)有勁兒了。

每當(dāng)走不動(dòng)、想放棄的時(shí)候，我就抬頭看看那面小紅旗，再告誡自己一定要再堅(jiān)持一下。終于，我們登上了4680米的高峰！

真是“無(wú)限風(fēng)光在險(xiǎn)峰”。站在山頂，望著這“來(lái)之不易”的美景，我忘記了腿上的“包袱”，忘記了剛才的頭暈、眼花、耳鳴，忘記了路上的艱辛困苦。我陶醉在登上山頂?shù)南矏傊?，我也明白了一個(gè)道理：再堅(jiān)持一下就一定能夠成功！

登山如此，人生的路也是如此。