體會是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

推薦戀愛心理與性心理心得體會實(shí)用一

乙方(受贈人)：__________________ ，____族，_____年____月____日生，身份證號碼：__________________________，住址：_______________________________，聯(lián)系方式：__________________________。

甲方與乙方系戀愛關(guān)系?，F(xiàn)雙方在自愿平等的基礎(chǔ)上，根據(jù)《中華人民共和國民法典》等法律法規(guī)的規(guī)定，自愿達(dá)成贈與協(xié)議如下：__________

一、贈與內(nèi)容

甲方自愿以個人合法財(cái)產(chǎn)出資購買房產(chǎn)一套贈與乙方。

該房產(chǎn)位于 不動產(chǎn)權(quán)證號為 ，產(chǎn)權(quán)面積為 _____平米。以乙方名義與開發(fā)商簽訂房屋買賣合同，本協(xié)議簽訂前已支付首付款 _____元(大寫：__________ 整)。

二、乙方自愿接受甲方的贈與。

三、贈與人明確，本贈與協(xié)議約定的贈與不可撤銷。

四、雙方認(rèn)可本協(xié)議自簽訂之日起立即生效，未辦理公證或所有權(quán)變更登記均不影響本協(xié)議的生效。

五、雙方均認(rèn)可，簽訂本協(xié)議是自己的真實(shí)意思表示，并已向律師咨詢了解過中國法律有關(guān)規(guī)定，亦明確簽訂本協(xié)議的法律后果;雙方也認(rèn)可，在簽訂本協(xié)議時身體健康，神智清楚，具備完全民事行為能力;并一致確認(rèn)上述約定是自愿、公平、有效的。

六、本協(xié)議一式兩份，雙方各執(zhí)一份，具有同等法律效力。

(以下為簽字頁，無正文)

甲方(簽字捺印)：__________

_____年 _____月 _____日

乙方(簽字捺印)：__________

_____年 _____月 _____日

推薦戀愛心理與性心理心得體會實(shí)用二

（賊上）

賊：今夜無眠，望盡情人坡，這是我第一次出道在情人坡一定要成功！天時，（看表）北京時間7點(diǎn)58分16秒；地利，烏云密布；人和，我，銳利的雙眼，敏捷的身手，強(qiáng)壯的臂彎，嚴(yán)密的思維，簡直是盜賊中的極品，一個天才！（沾沾自喜）哈哈！有人來了。（躲起來）

（平上，在聽電話）

平：春寧，我就到了……好啊……沒關(guān)系，我等你啊！我剛才買了條裙子，等會給你看看！……好，就這樣，。

（賊一陣風(fēng)經(jīng)過，搶過平的手提包，想跑，平，還沒反應(yīng)過來，但抓住包不放）

平：干嘛呀你？

賊：給我！

平：不給！

（兩人你拉我搶）

平（恍然大悟攀喔，你想打劫？！

賊(見狀拿出小刀，緊張，刀也拿反了)：就打劫，怎樣！

平（冷靜，淡淡一笑攀小哥，你的刀拿反了。

賊（反應(yīng)過來，驚，刀也掉了，撿起攀把值錢的東西，拿出來！

平（突然變樣攀打劫我？！

（一系列暴力動作，平把賊打倒）

平：你看你，有什么不好好干，做賊？第一，你沒有銳利的雙眼，失??！第二，沒有敏捷的身手，失敗！第三，沒有強(qiáng)壯的臂彎，失?。∽钤愀獾氖侨恕^……豬……腦。失敗中的失敗??！

賊：你！你可以侮辱我的人品，但你不可以蔑視我神圣的職業(yè)，我。。。。。?。。ㄍτ行偷淖藙荩?，怕了沒？

平：啊呀！（一個擒拿手把賊摁倒）失?。」媚棠滩皇菄槾蟮?，就憑你？

賊：你說什么？士可殺不可辱！你說清楚，誰失敗！

平：哎呀！我不想跟你這個笨賊一般見識，你。。。。還是快走吧，別讓人家看到我和你在一塊，辱沒我的智慧。

賊：（抱著平的大腿）你怎么這樣子說話，今天是我第一次，我好不容易鼓起勇氣，你居然那么不給我留一點(diǎn)面子。

平：哎呀，你干嘛！放開我。

（賊不讓平走，兩人拉拉扯扯）

（鵬上）

鵬：這年頭讀書讀到老，年紀(jì)轉(zhuǎn)眼也不小，混到大三也沒個相好！上次通過人介紹，終于把女朋友找。從此兩人關(guān)系好的不得了，這次還要給我介紹她一位好朋友，呵呵，時間也不早了，要去約會，再見！（轉(zhuǎn)身看見賊與平在拉扯）哎喲！又一對癡男怨女（看了看）算，沒看見。（下）

賊（傷心的攀我不要你走，你說清楚！為什么要這樣對我……

平：沒有理由！不行就是不行，放我走！

鵬（突然往回跑攀放手！實(shí)在看不過眼。

（兩人也停下了，賊放開了手）

平：終于有一個好心人。大哥過來幫幫我，他……

鵬（對平攀你什么都不用說，我什么都明白，我跟他說。

平：太感謝你了。

鵬（對賊攀兄弟，你這何苦呢？來，先站起來。

平：哦，不施硬的，年會施軟的，厲害！

鵬：謝謝。雖然，我沒有經(jīng)歷過類似你現(xiàn)在的情況，對這種事情也只是剛?cè)腴T，但我也懂得一句話：不要為了一顆樹而放棄整個森林。

平：對，什么？喂！

鵬：男人說話，女人閉嘴。（對賊）你知道咱們男人最重要的是什么地方嗎？

賊（莫名其妙攀不是那里嗎？（指著下面）

平：是面子，失敗！

鵬：對，面子。為了這樣一個女人，值得你這樣嗎？

平：你什么意思??？

鵬：對不起，我并沒有貶低你的意思。拿得起，放得下嘛，記?。√煅暮翁師o芳草！

賊：嗯！

平：慢著！你們這是哪跟哪了？

鵬：兄弟，我勸你還是趕緊離開吧！

賊：好兄弟！我走了。

平：喂，你不能走！

鵬：離開才知道珍惜了吧。擁有的時候不要，失去了才覺得后悔。小妹妹，今年幾年級了。

平：大三！

鵬：不是和我一樣嗎？怎么思想這么不成熟??！

平：你！有病?。ㄗ分チ耍?/p>

鵬：現(xiàn)在的人~~~哎呀！時間快到了，我得趕緊。

（賊氣喘吁吁的上）

賊：真夠倒霉的，居然遇上個女版李小龍，好在又轉(zhuǎn)出一個傻b，才可以脫身，險(xiǎn)！想不到我一世英名，差點(diǎn)栽在一個女生身上。不行，我要振作，今晚絕不能兩手空空。咦，又有一個小姐過來，不行這次要用智慧！而且還要展現(xiàn)出我男兒本色。

女孩上，一邊看風(fēng)景一邊聽mp4.

賊：（大喝一聲）站住。（然后擺出一個很酷的pose）

女孩:：你要干什么啊，我。。。我已經(jīng)能有男朋友了。

賊：誰看上你了，錢，錢，把所有值錢的東西都拿出來，放你一條生路。

女：（驚慌地把mp4，手機(jī)，還有把項(xiàng)鏈都摘下來）大哥，我就這么多了，行行好，放我走吧，下次我再給你拿來。

賊：你當(dāng)我是笨賊??？還有呢？

女：（哭腔）沒有啦，我就這些了。再脫的話，我就沒臉見人了。（轉(zhuǎn)身想跑）

賊：（拉?。┫肱堋Ｄ憬o我說清楚，這到底是怎么回事？（使勁搖女孩）

女孩：我不知道，我真的沒騙你。

賊：我不信，你一定是在騙我，為什么？你知不知道，你這樣做我有多傷心嗎，這已經(jīng)是我的第二次了，我不想被女人玩弄了。

女孩：（要哭了）你放我走。

（兩人拉扯）

另一男孩上，見狀：唉，現(xiàn)在的男孩啊，真是賤，為了男人的尊嚴(yán)，我要出手。

男：你快放手。

全場定格，賊和女孩愣了。

女：高興，英雄救我。

男：好的，你快走吧，這里我來搞定。

女孩高興的走了。賊轉(zhuǎn)身也想走。

男：站住。

男：唉兄弟，你不要有什么事情想不開，過去就過去的了，別為了這個女人而消極，前面的路還好長呢。女人算什么，不值得。看開點(diǎn)吧！

賊：（一頭霧水）我可以走了沒。

男：唉我說完先，我就知道你放不下，人生是多么美好啊。。。。。唉。。。我還沒說完呢。

賊：好險(xiǎn)。今天怎么這么倒霉。全都是神經(jīng)病的。第一次就怎么背了，以后叫我怎么見人。不行我要用必殺技。（突然看到有一女孩上來，立即走上。）

賊（伸手要錢攀小姐，可憐可憐吧！

寧：哦?。ńo賊幾毛錢，走）

賊（見只有幾毛，再攔寧攀小姐，你聽我說，我好慘??！我長這么大還沒談過戀愛啊，自己又有病，還有三個孩子……最小那個才三個月大……（哭）

寧（有點(diǎn)感動攀咦？你不是還沒談過戀愛嗎？怎么會有孩子？

賊（慌，反應(yīng)過來）都是我收養(yǎng)的。

寧：??！你太好人了！好，我?guī)湍悖ńo賊100元）

賊（見錢眼開攀好，好！小姐，你再聽我說，我有個朋友更慘，他，他收養(yǎng)了五個，也沒談過戀愛。

寧（驚攀什么？好，我?guī)湍?！錢包給你……手機(jī)也給你，你拿去幫你的朋友吧！

賊（見狀，哭哭笑笑攀好！你實(shí)在太好人了?。ㄗ撸┻@世界要再多幾個像你這樣的人就太完美了！

寧：等等，你還是把電話還我吧。

賊：小姐，你不是吧！

寧：不，我是見你這么慘，我想打個電話給我朋友，叫他們也幫幫你。

賊：也好（把電話還寧）

寧（撥電話攀喂，燕平啊，你到了沒我要跟你商量個事。（又打一個）小鵬。有一件事情……你快來！哦，你叫多一點(diǎn)朋友來吧（對賊）你等一下。

賊：好！

(賊在數(shù)錢，寧在等平，平上)

平：春寧。

寧：你來啦。

（平與賊對望，賊驚，想跑）

平（見狀攀回來！

（賊乖乖的回來）

平：蹲下，雙手放頭上（賊照做）

寧：發(fā)生什么事啦？

平：春寧，他是壞人。

寧：不，不會的，他是好人！他很慘的，收養(yǎng)了三個孤兒。。。。

平：剛剛也就是他，還在搶我的包，可是被我制服了。。。。。

寧：平，你怎么經(jīng)常冤枉好人呢。

（鵬跑步上）

鵬：春寧，我來了?。ㄒ娰\）哎，兄弟你怎么還在這，你不是……

平：哦，原來你們是同黨！怪不得！這次不能讓你們逃掉?。觳竭^去拉住鵬）

鵬：你誰呀？你不是剛才那個惡女生嗎，你干嘛抓住我啊！

平：還裝傻！

寧：你們在干什么？燕平，這是怎么一回事啊。

男孩：hi，那么巧呀，年會節(jié)目（抱著鵬）我是他同學(xué)。（這時，賊趕緊地下頭。）

平：事情是這樣的，剛才這個男的想搶我的包，可惜被我制服了，跟著，這個男的出來，用計(jì)救走了他，都怪我太大意，原來他們是一伙的！豈有此理！

鵬：不，事情不是你想的那樣的，我剛剛只是路過，以為她要和他分手，又見他這樣傷心，我就忍不住幫幫他?！簩帲阋嘈盼已?。

男：我今天也碰見一件類似的事！

平：這樣的故事你也說得出口，看來你和他一樣失??！慢著，你怎么知道她名字?。∧銈冋J(rèn)識？

鵬：何止認(rèn)識，我還是他男朋友！

平：?。。ㄊ竹R上放開）真的嗎？

寧：嗯！

這時女孩上：唉你們怎么在這啊，我告訴你們一件事。。。。哦，還謝謝這位英雄救了我，要不然我早就被流氓給害了。

鵬：那你是誰？

寧：她就是好朋友，燕平，我說要介紹給你認(rèn)識那個。這（指著女孩）是我舍友。

鵬：那他是？

（所有人一時無語，賊見狀想跑，被平拉?。?/p>

平：我知道了！

五人：你是個賊！

賊：終于對了！

平：別說這么多了，把他帶到派出所。

寧（阻止平攀不（全場寂靜）每個人也有做錯的時候。

平：你不是想……

鵬：他會再害人的！

寧：不，我相信他（對賊）你一定能改過的是吧？

賊（深情的點(diǎn)頭攀能！

寧：那你走吧！

（賊下，）

男孩：好一副感人的畫面啊.

寧（想了想攀??！

鵬：?。?/p>

寧：我的錢包還在他那！

鵬：什么？你別走！

眾人：等一下。（全部下場了）

推薦戀愛心理與性心理心得體會實(shí)用三

首先，做為活動的組織者要鄭重感謝縣城市管理行政執(zhí)法局、縣電視臺、縣攝影家協(xié)會、觀光園、天柱山拓展基地、婚慶、影像、電子科技公司、美發(fā)連鎖機(jī)構(gòu)及天柱山泉對本次活動的大力支持。

有435名論壇會員參與了論壇首屆七夕相親節(jié)大會，活動在友好和諧的氣氛中開展，雖然因天降小雨延遲了下午舞臺相親對對碰環(huán)節(jié)的時間，但白璧微瑕，這一點(diǎn)點(diǎn)小小的插曲并沒有影響到活動的成功。大家在一起開心的交流，開心的投入到了親水娛樂環(huán)節(jié)及真人cs野戰(zhàn)游戲之中。親友團(tuán)與相親團(tuán)的朋友們相聚在美麗的水吼觀光園里，寄情山水之間，共享七夕快樂。不少單身男女通過這次相親會的各個環(huán)節(jié)增加了了解，增進(jìn)了友誼，更有若干對帥哥靚妹通過這次活動初步確立了戀愛關(guān)系，現(xiàn)場攜手成功，達(dá)到甚至超過了相親會預(yù)期的目標(biāo)。

活動的預(yù)期目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)執(zhí)行結(jié)果之間總體來說還是令組織者非常滿意，但既然是活動總結(jié)，還是對活動中存在的問題要予以深入的剖析，以便在今后組織類似的活動時加以改進(jìn)，避免再犯類似的錯誤。

很多會員反映相親節(jié)組織設(shè)計(jì)工作不夠緊湊，一整天的時間，活動內(nèi)容過少，導(dǎo)致下午漂流及拓展活動結(jié)束后，相親團(tuán)及親友團(tuán)的會員有很長一段時間無事可做，如果將這一天的活動控制在下午半天再加一臺相親舞臺活動，那就相當(dāng)緊湊與完美了。

再者，舞臺電子擴(kuò)音設(shè)備未提前調(diào)試好，導(dǎo)致組織者傳達(dá)組織信息時無法準(zhǔn)確到達(dá)，許多會員聽不到組織者在講什么，會員不知道自己該干什么，組織者沒有充分估計(jì)到戶外活動的通訊難度，這是缺失之二。

其三，相親活動里親友團(tuán)人數(shù)過多，導(dǎo)致總?cè)藬?shù)突破預(yù)定計(jì)劃太多，增加了活動的組織難度，導(dǎo)致場面有點(diǎn)混亂，這也是活動組織時考慮欠周的地方之一。

當(dāng)然，還有很多不足之處都是由以上三點(diǎn)衍生而來，我們將會在下一次版主會議上深入總結(jié)，以期待在光棍節(jié)上予以改進(jìn)。

最后，做為活動的組織單位，我們還要感謝各位壇友的大力支持與積極參與，沒有你們的參與，論壇的相親會就沒有如此的規(guī)模與精彩。我們也要感謝積極投入到活動組織者行列的各位版主及部分熱心會員，在組織活動中堅(jiān)守崗位，先人后己，在活動當(dāng)中充當(dāng)了指路人及記錄者的角色，為參與活動的會員保駕護(hù)航、記錄精彩瞬間。

推薦戀愛心理與性心理心得體會實(shí)用四

通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個性心理。 以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對自己無法解決的問題時千萬不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。

二、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認(rèn)識到大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

三、戀愛中的矛盾問題

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責(zé)任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會澄清愛情價(jià)值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自己的時間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

推薦戀愛心理與性心理心得體會實(shí)用五

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同學(xué)們：

大家上午好!我今天我要演講的題目是讓花開的更燦爛——關(guān)于大學(xué)生心理健康演講稿

告別了中學(xué)時代，邁進(jìn)大學(xué)校門，人生的歷程翻開了新的一頁，人生的道路跨入了新的階段。面對嶄新的學(xué)習(xí)環(huán)境，同學(xué)們既會充滿好奇和興奮，也容易遇到不適和困難。作為一名大學(xué)生應(yīng)該有積極健康向上的心理，但是我們在現(xiàn)實(shí)中卻存在著許多的問題。以下是我所總結(jié)的幾個方面：

一、生活適應(yīng)問題

這一問題在大一新生中表現(xiàn)最為突出。新生來自全國各地，以往的家庭環(huán)境、受教育環(huán)境、成長經(jīng)歷、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等相差很大。來到大學(xué)后，在自我認(rèn)知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱，所以，在大學(xué)中，生活適應(yīng)問題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面;有的厭學(xué)、仿徨、沉溺于無所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學(xué)、退學(xué)。

二、學(xué)習(xí)問題。

大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對大學(xué)生的影響是最為顯著的。大量的事實(shí)表明，學(xué)習(xí)成績差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同，所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問題，包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等。

三、人際關(guān)系問題。

受應(yīng)試教育的影響，多數(shù)學(xué)生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。進(jìn)入大學(xué)后，如何與周圍的同學(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個重要課題。由于每個人待人接物的態(tài)度不同、個性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動，都使大學(xué)生在人際交往過程中不可避免地遇到各種困難，從而產(chǎn)生困惑、焦慮等心理問題，這些問題甚至?xí)?yán)重影響他們的健康成長。

四、戀愛問題。

戀愛問題一直是大學(xué)校門的熱門話題，也是大學(xué)生們倍加關(guān)注的自身問題之一。大學(xué)生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛問題是不可避免的。由于大學(xué)生接受青春期教育不夠，很多學(xué)生根本未弄懂什么是真正的愛情，對異性的神秘感和渴望交織在一起，由此產(chǎn)生了各種心理問題，嚴(yán)重的還導(dǎo)致心理障礙。他們有的求愛遭到拒絕后陷入深深的自責(zé)與自卑中，有的面對“第三者”而焦慮、抑郁，有的為單相思或暗戀某人而茶飯不香;有的為失戀而萌發(fā)報(bào)復(fù)或自殺念頭?

五、擇業(yè)問題。

職業(yè)選擇方面的心理沖突往往出現(xiàn)在高年級學(xué)生中，經(jīng)過三年或者四年的苦休苦練，總希望讓自己找到一份滿意的工作，他們會考慮個人理想、收入多少、社會聲望、工作條件、發(fā)展前途等因素，而如今社會競爭激烈，用人單位的要求也越來越高，加之很多大學(xué)生在校時一心只讀圣賢書，與社會接觸少，對社會缺乏真正的了解，這些情況導(dǎo)致大學(xué)生在找工作時覺得不隨人愿，與自己想象中的差距太大，從而失落、不安、仿徨和焦慮。

而對于這些問題如果沒有及時加以調(diào)整將會帶來很嚴(yán)重的后果：前段時間報(bào)道的日本留學(xué)生因生活費(fèi)的事起了一點(diǎn)小爭執(zhí)，該生在候機(jī)廳對其母親連捅8刀!!!對此我們真的很震驚，我們能說他的心理是健康的嗎?前不久，北大一名學(xué)生涉嫌砍死同班同學(xué)的消息，令公眾為之震驚。平息很長時間了的“馬加爵事件”仍令我們記憶猶新，加上屢屢發(fā)生的大學(xué)生自殺事件，不由得讓人不斷追問：大學(xué)生，你為何如此脆弱?

“遠(yuǎn)親不如近鄰?！钡珜Ξ?dāng)代大學(xué)生來說，“近鄰”往往不一定能“先得和睦”，反而因?yàn)榻煌念l繁，同學(xué)個性和閱歷的差異，造成各種摩擦和沖突。例如，某學(xué)院機(jī)械專業(yè)本科二年級學(xué)生林某，上了大學(xué)后不知道如何與人交往，怎樣處理人際關(guān)系問題使他傷透了腦筋，吃盡了苦頭。上學(xué)一年多，和班上同學(xué)很不融洽，跟同寢室人發(fā)生過幾次不小的沖突，后來搬出宿舍，幾乎不與同班同學(xué)來往，集體活動也很少參加，與同學(xué)感情淡漠，隔閡加深，常常感到特別的孤獨(dú)和自卑，情緒煩躁，長期的苦惱和焦慮使他患上了神經(jīng)衰弱癥，于是失去了學(xué)習(xí)信心，厭倦學(xué)習(xí)，厭惡同學(xué)，堅(jiān)持要休學(xué)。

要舉的例子真的很多很多，我們不禁要問：我們大學(xué)生的心理究竟怎么了?

大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是分不開的。而我們大學(xué)生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國的未來，肩負(fù)著人民的重托，歷史的責(zé)任!作為新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)會更好地認(rèn)識自己、了解他人，開發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調(diào)適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預(yù)防心理疾病，糾正不良心理，促進(jìn)身心健康與人格完善，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。

所以我們要振作起來，調(diào)整自己。

第一：完善人格。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。

第二：情緒調(diào)節(jié)。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，合理疏導(dǎo)不良情緒極其重要。

第三：確立目標(biāo)，規(guī)劃未來。人生，需要啟明燈，沒有目標(biāo)，沒有規(guī)劃，極易走彎路，造成不必要的損失。樹立目標(biāo)，做好職業(yè)規(guī)劃是一條避免迷茫頹廢的良策，人無志不立!

第四：加強(qiáng)交流。交流，是雙方的。交流時，不僅可以把自己想傾訴的訴諸于人，同時還能從他人那里吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，或者消除彼此間的誤會矛盾等不安定因素。

總之，欲成才，先成人。只有時刻保持健康的心理狀態(tài)，全身心的投入到學(xué)習(xí)工作中，才能無愧于心，無愧于父母，無愧于天地。

“少年強(qiáng)，則國強(qiáng);少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春!

當(dāng)茫然的時候，想想自己的夢想，給自己一個明確的目標(biāo)，用激情去做自己認(rèn)為應(yīng)該做的事，當(dāng)自己累了的時候，多一些平靜的心態(tài)放松自己，因?yàn)槲覀儾皇鞘ト?，我們也有累了的時候，所以我們便要學(xué)會健康快樂的成長。

我們大學(xué)生還存在著對生活不夠自信，我們往往缺少面對困難的勇氣，遇到困難我們總是焦頭爛額，束手無措，甚至還會選擇逃避，要知道人的潛能是無限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我們應(yīng)該自信的面對困難，給自己一個微笑，你會一下子豁然開朗。

心態(tài)決定命運(yùn)，即使你失敗了一千次，你也要想總會成功的一天，再困難只要保持樂觀，自信的心態(tài)，成功就是你財(cái)富，做命運(yùn)的主人，做生活的強(qiáng)者，健康、快樂的成長，我們要把自信和快樂帶給別人，讓大家更愛自己，更愛生命，做的自己。勇往直前，快樂成長，讓花開的更燦爛!

我的講話到此結(jié)束，謝謝大家!

推薦戀愛心理與性心理心得體會實(shí)用六

1、也許應(yīng)該刪除我的記憶。

2、整個城市籠罩在陰濕的雨里，灰蒙蒙的天空，遲遲見不著陽光，讓人感到莫名的沮喪，常常走在街上就有一種落淚的沖動。

3、為受窘的人說一句解圍的話；為沮喪的人說一句鼓勵的話；為疑惑的人說一句提醒的話；為自卑的人說一句自信的話；為痛苦的人說一句安慰的話，因?yàn)?，更多時候，我們需要的是雪中送炭，而不是錦上添花。

4、放棄一個愛你的人會難受，放棄一個你愛的人會痛苦，若是相愛而不得不放棄則讓人痛不欲生。愛是一種享受，即使痛苦也會覺得幸福；愛是一種體會，即使心碎也會覺得甜蜜；愛是一種經(jīng)歷，即使破碎也會覺得美麗。不要因?yàn)榧拍e愛，不要因?yàn)殄e愛而寂寞一生。

5、一點(diǎn)點(diǎn)霓虹勉強(qiáng)支撐爛漫的黑色靡麗卻透出一絲無力一盞綻明路燈拉出一條黑色的綢緞好像把整個我包圍哪個深處卻還有一絲綻明不讓我沉眠我苦苦掙扎像油鍋里螞蟻每一寸理智每一寸肌膚好像都被扯碎揉成一團(tuán)生不如死。

6、回首來時路，一切的快樂和痛苦都是屬于我們自己的人生片段，縱然曲折坎坷，即使傷痕累累。選擇了遠(yuǎn)方也便風(fēng)雨兼程的飛翔。追求的我們的夢即使一路是美麗的風(fēng)景，即使我們想要放棄時。抬頭看看遠(yuǎn)方，看看回頭來時的路。一切的一切都不允許我們放棄自己，選擇了遠(yuǎn)方，那就努力的飛翔。

7、我愛你時，你才那么閃耀，我不愛你時，你什么都不是。

8、什么是幸福？沒有痛苦就是幸福。什么是快樂？內(nèi)心愉悅就是快樂。什么是成功？不懈追求就是成功。什么是前進(jìn)？沒有止步就是前進(jìn)。什么是真誠？實(shí)事求是就是真誠。什么是朋友？危難相助就是朋友。什么是偉大？能給人幸福就是偉大。

9、不管多遠(yuǎn)路，也能走到盡頭；不論多深的痛苦，也會有結(jié)束的一天。背負(fù)明天的希望，在每一個痛并快樂的日子里，才能走得更加堅(jiān)強(qiáng)；懷揣未來的夢想，在每一個平凡而不平淡的日子里，才會笑得更加燦爛。只要不放棄，就沒有什么能讓自己退縮；只要夠堅(jiān)強(qiáng)，就沒有什么能把自己打垮。

10、真正痛苦的人卻在笑臉的背后流著別人無法知道的眼淚，生活中我們笑得比誰都開心，可是當(dāng)所有的人潮散去的時候，我們比誰都落寂…

11、希望有一天，能在大雪的時候，燃燒盡所有的痛苦。雪，下得如此之輕，輕到，我忘卻了呼吸。在可以埋葬天地間一切的大雪中，還有什么不能遺忘呢？生命，是漸行漸近的華美。雖然，這華美，是這么難以得到。真希望，能把憂傷燃盡，在雪后的第一縷陽光中，重生。

12、忙碌是一種幸福，讓我們沒有時間體會痛苦；奔波是一種快樂，讓我們真實(shí)的感受生活；疲憊是一種享受，讓我們無暇空虛；坎坷是一種經(jīng)歷，讓我們真切的理解人生。好好生活，微笑在我心。

13、曾經(jīng)我不幸福，是因?yàn)槲疫€未放下，沉浸在痛苦之中，如今我學(xué)會了遺忘，明白只有放下，我才會幸福！美好的回憶，只是偶爾瞬間出現(xiàn)在嘴角的那一絲微笑，笑著忘了吧…擦干最后為你落下的眼淚，與昨日揮別，愛，已成往事……

14、無論多豪華的婚禮都不代表幸?；橐?，兩個人終生相處和睦與否和筵開幾席多少首飾全無關(guān)聯(lián)。

15、分手后，不要回想甜蜜往事，因?yàn)闀屪约焊纯啵徊灰獞岩伤臎Q定，因?yàn)樗呀?jīng)決定了；不要嘗試挽回，因?yàn)椴恢档?；不要?dān)心錯過他將是你人生最恐怖的事，他都不怕錯過你，你怕什么；不要害怕你即將陷入無愛的一生，因?yàn)槟遣豢赡?。分手后，請瀟灑地往前走，因?yàn)橹档媚莻€人，就在不遠(yuǎn)的地方。

16、你可知上天是不公平的你可以我或者不我而我只能你或者更你。

17、愛一個人是痛苦，也是一種幸福。我不知道來怎么形容愛這個字。我也不知道來怎么形容。在心的世界里，愛是自私的，也是寬容的。愛一個人，要把你的心的交個對方來保管，來愛護(hù)。如果，那個人做不到，那就請你，在不要去愛這樣的人拉！因?yàn)?，他不值得你去珍惜和愛護(hù)！

18、很多人，因?yàn)榧拍e愛了一人，但更多的人，因?yàn)殄e愛一人，而寂寞一生。

19、思是一種痛，念是一種苦，想見而不能見是一種刻骨的痛苦。你流星般的生命，流星般的愛情，留給我的卻是恒星般的思念和癡迷。她早已將他系在心里絮在夢里寫在書里藏在屜里，鎖在她那間淡色的憂郁的而癡迷的愛的小屋里。

20、失去的東西，其實(shí)從來未曾真正地屬于你，也不必惋惜。

21、為什么我們總覺得痛苦大于快樂；憂傷大于歡喜；悲哀大于幸福。是因?yàn)槲覀兛偸前巡粚儆谕纯嗟臇|西當(dāng)作痛苦；把不屬于憂傷的東西當(dāng)作憂傷；把不屬于悲哀的東西當(dāng)作悲哀；而把原本該屬于快樂歡喜幸福的東西看得很平淡，沒有把他們當(dāng)作真正的快樂歡喜和幸福。其實(shí)，知足就是幸福。

22、愛本是一種享受，即使痛苦也會覺得幸福；愛是一種體會，即使心碎也會覺得甜蜜；愛是一種經(jīng)歷，即使破碎也會覺得美麗；不要因?yàn)榧拍e愛，不要因?yàn)殄e愛而寂寞一生。

23、就算用再多的微笑也掩蓋不了心中的`傷痛，如果上天會看到我，那么請求你不要讓我這么痛苦，我脆弱的心就快承受不住了，好想放下重?fù)?dān)，就這樣離開。

24、我允許你走進(jìn)我的世界，但不許你在我的世界里走來走去。

25、其實(shí)，我一直都站在你身后，只是在你轉(zhuǎn)身的時候我蹲下了身子，就一呼吸間的距離，你卻看不到我。

26、請記住，快樂的人不是沒有痛苦，而是不會被痛苦所左右。人生難免會和痛苦不期而遇，其實(shí)痛苦并不可怕，可怕的是內(nèi)心背叛自己，成為痛苦的幫兇。整理一下自己的心情，忘記那些不愉快的往事，聽聽音樂，看看風(fēng)景，說能說的話，做可做的事，走該走的路，見想見的人。帶上微笑，和快樂一起出發(fā)。

27、時間仍在，是我們在飛逝。

28、一旦戀愛成為痛苦，那就是愛得過分了；如果和親近朋友的談話內(nèi)容主要是關(guān)于他的話題，他的思想感情，那就是愛得過分了；如果不喜歡他的許多基本特點(diǎn)，道德觀念言行舉止，但卻仍能忍受，認(rèn)為只要我們能有吸引力并給以足夠的愛，他就會為我們而改變，那就是愛得過分了。

29、媽媽說人最好不要錯過兩樣?xùn)|西，最后一班回家的車和一個深愛你的人。

30、你走的那天，我決定不掉淚，迎著風(fēng)撐著眼簾用力不眨眼。

推薦戀愛心理與性心理心得體會實(shí)用七

大一一開始我接觸心理健康教育課，上高中的時候，學(xué)習(xí)壓力大，根本沒時間來學(xué)習(xí)心理健康教育，記著有那么一本關(guān)于心理健康教育的書，但已經(jīng)壓箱底了，貌似還是新的，高中以來漸漸地積累了或多或少的心理問題，因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，沒辦法得到好的治療，帶著這些問題進(jìn)入了大學(xué)課堂。大學(xué)課程少，壓力小空閑時間多心理問題也開始漸漸康復(fù)，但隨著大學(xué)時間的推移，慢慢的積累了不少的心理問題，總是很糾結(jié)，在這種情景下，偶然發(fā)現(xiàn)大學(xué)還有一堂叫心理健康教育的課程，于是抱著試一試的心態(tài)去上課了幾節(jié)課，開始以為很沒意思，但之后發(fā)現(xiàn)，這門課這么有意思，上課狠簡便，還有小游戲，整個課堂就很溫馨，漸漸地我心理問題解決了。

經(jīng)過半學(xué)期的心理課學(xué)習(xí)，我學(xué)到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。

心理課的房教師上課很用心，教育方式也不一樣，教我們怎樣站在不一樣的位置看一些事，怎樣處理自我與父母、教師、同學(xué)、朋友的關(guān)系。上這樣的心理課，不僅僅增長知識，還得到新的感受。尤其是教師講過自我或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。

上心理課，我學(xué)會很多知識和道理。我明白當(dāng)彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自我的一些事情坦白的說出來。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可異常與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠(yuǎn)。尤其不可袒護(hù)自我所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就所以發(fā)生了。父母對子女，師長對學(xué)生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學(xué)，同事，彼此中間都必須謹(jǐn)防這種情形。

我記住了教師的一句話：不能在家長不知情的情景下，誤會家長，要多和家長溝通，多談心里話。讓家長多理解自我，也讓自我多理解家長。

經(jīng)過上心理課，我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，此刻我什么事都為父母朋友和家人著想，經(jīng)過上課，我變了很多，期望有機(jī)會上更多這樣的課。

上課的教師很棒，很詳細(xì)，雖然教師和我們不是一個時代的人，可是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學(xué)們就被教師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情景，我會按教師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。

我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自我的心里話當(dāng)那么多同學(xué)的面說，有些不好意思。之后我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自我，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，此刻我學(xué)會了換位思考，我又多了一筆財(cái)富。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會了與人共處，我會將課堂學(xué)到的知識運(yùn)用到平日生活中去，理解愛，報(bào)答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學(xué)到很多知識，也回答了很多問題，我還感到自我身上的不足，并下決心改正。上心理課的教師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我期望學(xué)校多開展這樣的活動，讓每個學(xué)生有更多的收獲。

經(jīng)過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更明白怎樣去理解父母，愛自我的父母。期望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗(yàn)：我要常去替別人思考，要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛。

經(jīng)過上心理健康課，讓我最終感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自我的事情自我做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們此刻還沒有真正踏入社會，可是身邊的教師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自我有了什么錯失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感激的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的.愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。

一個心理健康的人能體驗(yàn)到自我的存在價(jià)值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即對自我的本事、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評價(jià);對自我不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自我的生活目標(biāo)和夢想也能定得切合實(shí)際，因而對自我總是滿意的;同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自我無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自我不滿意;由于所定目標(biāo)和夢想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自我十全十美，而自我卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自我過不去;結(jié)果是使自我的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自我感到將已面臨的心理危機(jī)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是十分困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般確定心理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中構(gòu)成的獨(dú)特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。表此刻心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重。

心灰意冷，甚至痛不欲生等。

心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育供給給學(xué)生的文化知識，僅有經(jīng)過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的構(gòu)成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭本事、適應(yīng)本事的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，堅(jiān)持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。

戀愛是短暫得，婚姻是永恒的，我們大學(xué)生應(yīng)當(dāng)持正確的戀愛觀婚姻觀，才能在以后的生活中找到正確的方向。

推薦戀愛心理與性心理心得體會實(shí)用八

1、一切美好的事物都是曲折地接近自己的目標(biāo)，一切筆直都是騙人的，所有真理都是彎曲的，時間本身就是一個圓圈。

2、人要做成一點(diǎn)事情，第一靠熱情，第二靠毅力。首先要有熱情，對所做的事情真正喜歡，以之為樂，全力以赴。但單有熱情還不夠，即使是喜歡做的事情，只要它足夠大，其中必包含艱苦、困難乃至枯燥，沒有毅力是堅(jiān)持不下去的。人還經(jīng)常要面對自己不喜歡但必須做的事情，那時候就完全要靠毅力了。

3、以清凈心看世界，用歡喜心過生活。再美的花園，都有不潔凈的東西；再幸福的生活，都有不如意的事情。世界總是優(yōu)劣并存，注意力在哪里，你的心就在哪里。以清凈心看世界，紅塵的喧囂就無法動搖你的心；用歡喜心過生活，生活中的不如意就影響不了你的心情。天堂與地獄，只在一念之間。

4、挫折會來，也會過去，熱淚會流下，也會收起，沒有什么可以讓你氣餒的。

5、有些人，我們把他留在回憶里，是為了要藉由他們，來懷念當(dāng)時的自己。

6、任何一本書被一個讀者拿起來的時候，他心底都有一種或許連自己都不知道的欲望，就是我要改變自己，要提升自己，這是一個很偉大也很卑微的欲望。

7、到一個年齡，或許最重要的學(xué)習(xí)是放下對愛情的癡念。放下對他人的期盼，把更多的愛給自己、給更值得的友誼。

8、不要由于別人不能成為你所希望的人而憤怒，因?yàn)槟阕约阂膊荒艹蔀樽约核Ｍ娜恕?/p>

9、長的漂亮不如活的漂亮，身上有錢不如身上有才，說的好聽不如做的好看，等著被人夸不如悶聲發(fā)大財(cái)，死要面子不如過的痛快，東想西想不如做了再說，難以選擇不如隨便瞎選。很多時候就是這樣，你以為重要的東西，其實(shí)都是束縛你的枷鎖。人最重要的，只有兩樣：自信和灑脫。

10、不到最后一刻，千萬別放棄。最后得到好東西，不是幸運(yùn)，有時候，必須有前面的苦心經(jīng)營，才有后面的偶然相遇。

11、我們生下來的時候就已經(jīng)哭夠了，而且我們啊，誰也不能活著回去，所以，不要把時間都用來低落了，去相信，去孤單，去愛去恨去浪費(fèi)，去闖去夢去后悔，你一定要相信，不會有到不了的明天的。

12、在這物欲橫流的人世間，人生一世實(shí)在是夠苦。你存心做一個與世無爭的老實(shí)人吧，人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你排擠你。你大度退讓，人家就侵犯你損害你。你要不與人爭，就得與世無求，同時還要維持實(shí)力準(zhǔn)備斗爭。你要和別人和平共處，就先和他們周旋，還準(zhǔn)備隨時吃虧。

13、人的一生有很多個感覺好極了，也會經(jīng)歷很多感覺糟透了，不過其實(shí)這些都沒什么。不用看得很重。很多年以后，當(dāng)你回憶過去的時候，我敢保證，那些好極了和糟透了的時刻你都會記不清了，唯一真實(shí)和讓你驕傲的是你挺胸抬頭走過的人生。

14、你減肥、節(jié)儉、努力工作、待人有禮，這不是為了取悅別人，這應(yīng)該是一種自身向上的力量，說得大一些，這是一個人所謂的生命的意義，不單純是享受、縱容、索取、消耗。一段關(guān)系之所以能夠被稱為關(guān)系，是因?yàn)樵谶@段關(guān)系中的兩個人是能對自己負(fù)責(zé)的獨(dú)立個體。

15、不要放棄你的幻想。當(dāng)幻想沒有的時候，你還可以生存，但是你雖生猶死。

16、騰不出時間學(xué)習(xí)的人，遲早會騰出時間來傷悲；騰不出時間思考的人，遲早會騰出時間來后悔；騰不出時間運(yùn)動的人，遲早會騰出時間來減肥；騰不出時間呵護(hù)親情的人，遲早會騰出時間來流淚；騰不出時間戀愛的人，遲早會騰出時間來相親。

17、人生最大的痛苦就是心靈沒有歸屬，不管你知不知覺，承不承認(rèn)。

18、沒人喜歡你，沒人搭理你，沒人約你，沒人站在你的角度考慮問題。沒人等你，沒人陪你，沒人想到你，沒人站在你的身后鼓勵你，這些都不值得抱怨，只是我們生命中一件又一件再自然不過的事。沒有人關(guān)心不是孤獨(dú)，面對懸崖聲嘶力竭吶喊，無人回應(yīng)才算孤獨(dú)。

19、相愛而不能相見的人有千百種虛幻而真實(shí)的東西用來騙走離愁別恨。

20、當(dāng)你培養(yǎng)了不可撼動的自信，你的整個世界都會變得更好。

21、人生需要沉淀，寧靜才能致遠(yuǎn)；人生需要反思，常回頭看看，才能在品味得失和甘苦中升華。向前看是夢想和目標(biāo)；向后看是檢驗(yàn)和修正。有多少事，如果當(dāng)初回頭看看，就會做得更好；有多少人，如果能回頭一看，可以免去多少錯誤和遺憾?；仡^，其實(shí)身后也寫著前方的路。

22、一個女人要是不幸聰明得什么都懂，那就必須同時懂得怎么偽裝成什么都不懂。

23、多心的人注定活得辛苦，因?yàn)樘菀妆?e人的情緒所左右。多心的人總是胡思亂想，結(jié)果是困在一團(tuán)亂麻般的思緒中，動彈不得。有時候，與其多心，不如少根筋。

24、花大部分的錢愛自己，上課旅行交朋友，為熱愛的事情交學(xué)費(fèi)；花適當(dāng)?shù)腻X愛生活，吃穿不用太講究，簡單舒服就好；花最少的錢愛愛情，因?yàn)閻圩詈玫谋磉_(dá)是花心思和花時間。記得，比存錢交房貸更重要的，是先花錢投資你自己，因?yàn)槟氵€年輕。

25、人生需要一種素質(zhì)，那就是淡定。生活的高低起伏，重心從來就不穩(wěn)，甚至是讓人非常緊張。一個人的胸懷寬闊，是對自己命運(yùn)的一種善待。

26、今天的生活是由3年前決定的，但是如果你今天還過著和3年前一樣的生活，3年后你一樣得這樣過著。生活不是用來重復(fù)，親愛的，今天就開始改變，從現(xiàn)在開始找到你想要的。

27、生活就是改變。有時痛苦，有時精彩。但大多數(shù)時候，兩者兼有。

28、別為小小的委屈難過，人生在世，注定要受許多委屈。一個人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命獲得極值，就不能太在乎委屈，不能讓它們左右你的情緒，干擾你的生活。學(xué)會一笑置之，超然待之，懂得隱忍，懂得原諒，讓自己在寬容中不斷壯大。

29、永遠(yuǎn)不要把人拿來比較，每個人都與眾不同，重要的是要找到最適合自己的差異性。

30、年輕的女子，總盼望能遇見個溫雅的男子，年輕的男子，總希望身后有個良善的女子，期許著暮光中輕寒漸重，她能悄悄為他添茶。歲月廝磨到最后，執(zhí)手的，卻總是那大咧咧為她添衣的男人，是那罵咧咧為他添飯的女人。時間并不殘忍，只是美與真之間，若只能二選一的話，它總是留下真。

31、不管雨下了多久，雨后都將會有彩虹，不管你有多悲傷，要堅(jiān)信，幸福在等你。

32、我們不知道我們選擇的到底是對是錯，但是我們能夠確定的是，既然自己已經(jīng)選擇了這條路，就是爬，我們也要走下去，世界上是沒有后悔藥的。我們的道路是沒有重復(fù)的，即使是你想要改變道路的時候，你也只能從原有的路程上修繕，而不能重頭來過。

33、世上有一樣?xùn)|西，比任何別的東西都更忠誠于你，那就是你的經(jīng)歷，你在經(jīng)歷中的感受和思考。它們僅僅屬于你，不能轉(zhuǎn)讓給任何別人，而只要你珍惜，也會是你最可靠的財(cái)富，無人能夠奪走。可是，如果你不珍惜，就會隨歲月而流失，在世界任何地方都找不到了。因此，我主張人人養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣。

34、昨天很重要，它構(gòu)建了我們的記憶；明天很重要，它讓我們有了憧憬和夢想。但最重要的是今天，是我們今天所要面對的人，所有想做的事。我們要告訴自己：懷著良好的心態(tài)過好每一個今天；學(xué)會給心靈療傷，不要躲藏在昨天的陰影中；做該做的事，明天自然會來。昨天今天明天，其實(shí)是同一天。

35、人生既不能延長，也沒有贊美。既然這樣，就覺得不如做些想都沒想過的事，當(dāng)做回憶也好。

36、真正的堅(jiān)韌，應(yīng)該是哭的時候要徹底，笑的時候要開懷，說的時候要淋漓盡致，做的時候不要猶豫。

37、心靜者高，高者俯瞰世界；心和者仁，仁者包容萬物；心慈者深，深者淡對冷暖；心慧者安，安者笑對人生。

38、所有的人，起初都只是空心人，所謂自我，只是一個模糊的影子，全靠書籍繪畫音樂電影里他人的生命體驗(yàn)喚出方向，并用自己的經(jīng)歷去充填，漸漸成為實(shí)心人。而在這個由假及真的過程里，最具決定性的力量，是時間。

39、沒有到手的東西，總是比到手的稀奇，但不一定比我們已擁有的更好。有些事知道了就好，不必去多說。有些人認(rèn)識了也就好，不必去深交。你若是找不到堅(jiān)持下去的理由，那么你就找一個重新開始的理由，生活本來就這么簡單。

40、人在十七歲的時候是一個轉(zhuǎn)折。在此之前，所有的快樂和悲傷都和這個世界沒有關(guān)系，那都是你與生俱來的東西。在此之后，你就會被逐漸打磨成一個傻×，快樂也好，悲傷也好，都是這個世界按照一定比例分配給你的。

41、好運(yùn)只是個副產(chǎn)品，只有當(dāng)你不帶任何私心雜念，單純地去做事情時，它才會降臨。

42、每個在你生命里出現(xiàn)的人，都有原因。喜歡你的人給你溫暖關(guān)心。你喜歡的人讓你學(xué)會愛和付出，不喜歡你的人讓你自省成長。你不喜歡的人教會你寬容尊重，沒有人是偶然出現(xiàn)在你的生命里，每個人的出現(xiàn)都有原因，或許當(dāng)時不知道，事過境遷才體會。珍惜身邊的人，對于遇見的人，總要心存感激。

43、每天堅(jiān)持寫1篇日記，每年就是365篇；每天花1小時逛淘寶，每年就是365小時；每天看10頁有用的書，每年可看3600多頁書；每天打十圈麻將，每年就是打了3600圈麻將。時間可以積累，時間也可以浪費(fèi)，你用時間做什么事，你就會成為什么樣的人，一個人用閑暇的時間做什么事，決定夢想實(shí)現(xiàn)的速度。

44、我們一邊撿起東西，一邊又在掉東西，就像什么都抱在懷里的旅行者。我們所掉的，會被后來的人撿起。要走的路很長，生命卻很短。我們在行進(jìn)中死去，行進(jìn)之外一無所有，所以我們無可失去。

45、比麻煩更可怕的是，我們相信自己做什么都沒有用，然后我們便心安理得地什么都不做。

46、淡泊就是對世間事洞明后的淡然，不爭，不辯，不急，不燥，以平常心的心態(tài)去面對生活。淡泊的人處事低調(diào)，得也不喜，失也不悲。

47、記得不要輕易把傷口揭開給不相干的看，因?yàn)閯e人看的是熱鬧，而痛的卻是自己。

48、只有當(dāng)你得不到的時候，你才很容易認(rèn)為那得不到的一定是最幸福的事，然而幸福本身卻并非與此有關(guān)。幸福的選擇在于，你對自己的滿意程度是多少，而不是別人對你的滿意程度是多少。

49、有些東西，注定與你無緣，你再強(qiáng)求，最終都會離你而去；有些人，只是你生命中的過客，你再留戀，到頭來所有的期望終究成空。不屬于你的，那就放棄吧，大千世界，莽莽蒼蒼，我們能夠擁有的畢竟有限，不要讓無止盡的欲求埋葬了原本的快樂與幸福。你想什么都抓住，最終只能什么都抓不住。

50、都說心寬路更寬，反之亦然，路寬心也寬。面對大山大水，才知道自己的渺小，看蒼穹變幻，才明白無常聚散，才學(xué)會放下。一顆心可以很小，也可以無限大，做人的格局大些，看遠(yuǎn)些，心也寬，路也寬，也就快樂些，也才可以走遠(yuǎn)些。

51、不必逗留采摘并保存鮮花，而是繼續(xù)前行，鮮花會在你所有的道路上兀自綻放。

52、生命不是用來比較，而是用來完成。所以其實(shí)我們更需要的，只是在這個過程里，不斷的播種收割自己。雖然有時候這個過程會有些長，可是不要慌，生命沒有那么分秒必爭。覺得亂的時候，就停下來把自己整理清楚。然后再出發(fā)。沉住氣，忠于內(nèi)心，生命才飽滿。

53、很多的煩惱源于不夠狠心。做什么都要顧及別人的感受，你總顧及別人，那誰來顧及你。

54、如果你現(xiàn)在賴在床上，你可能會完成一個夢。如果你現(xiàn)在起來做事，你可能會完成一個夢想。

55、胸懷是委屈撐出來的；煩惱是自己窮想出來的；痛苦是與人比出來的；疾病是不良習(xí)慣造出來的；心態(tài)是經(jīng)歷煉出來的；快樂是知足養(yǎng)出來的；健康是步行走出來的。慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱。

56、人，總不能因?yàn)樗ち艘淮胃^就不走路了。那個看著你每次摔跟頭，扶你起來，給你拍土的人，給你揉揉的人，又能陪你一塊兒說笑著接著往下走的人，就是親人。

57、懶惰是很奇怪的東西，它使你以為那是安逸，是休息，是福氣；但實(shí)際上它所給你的是無聊，是倦怠，是消沉；它剝奪你對前途的希望，割斷你和別人之間的友情，使得你心胸日漸狹窄，對人生也越來越懷疑。

58、生活中的許多苦難，讓我們學(xué)會了承受，學(xué)會了擔(dān)當(dāng)，學(xué)會了在淚水中挺立自己的靈魂，學(xué)會了在堅(jiān)韌中亮化自己的人格。生活從來都是波瀾起伏的，命運(yùn)從來都是峰回路轉(zhuǎn)的，因?yàn)橛辛饲酆凸适?，我們的生命才會精彩。有時候，哭泣，不是屈服；后退，不是認(rèn)輸；放手不是放棄；沉默不是無話可說。

59、一個人的不幸，是從羨慕別人開始的。若你總是試圖變成想象中的某個人，難題就來了。人之所以累，是因?yàn)樵絹碓讲粫稣嬲淖约骸Ｒ?，上天給你這樣的一份生活，自有它的道理。把自己的日子過好，就是幸福唯一的捷徑。

60、其實(shí)我們不需要去考慮這輩子到底能夠走多遠(yuǎn)，我們需要做的就是像駱駝一樣在沙漠中行走，一步一個腳印地向心中的綠洲前進(jìn)。我們甚至不需要考慮自己能夠走多快，只要知道自己在不斷努力向前就行了。

61、那些美好的，值得期待的，就像春天那樣從未猶豫不絕，從未拒絕掙扎，總是準(zhǔn)時，靜靜的來到你身邊。

62、我們?nèi)諒?fù)一日做的事情，決定了我們是怎樣的人。因此所謂卓越，并非指行為，而是習(xí)慣。

63、外表的美只能取悅于人的眼睛，而內(nèi)在的美卻能感染人的靈魂。

64、悲傷有很多種，能加以抑制的悲傷，未必稱得上悲傷。

65、當(dāng)你超過別人一點(diǎn)點(diǎn)，別人會嫉妒你；當(dāng)你超過別人一大截，別人就會羨慕你。

66、有才華，性格又溫柔的人往往不漂亮；才貌雙全的，自恃聰明漂亮的人又很難溫柔；而漂亮溫柔的人多半沒什么才華。

67、一位名叫肖曼·巴納姆的著名雜技師在評價(jià)自己的表演時說，他之所以很受歡迎是因?yàn)楣?jié)目中包含了每個人都喜歡的成分，所以他使得"每一分鐘都有人上當(dāng)受騙"。人們常常認(rèn)為一種籠統(tǒng)的、一般性的人格描述十分準(zhǔn)確地揭示了自己的特點(diǎn)，心理學(xué)上將這種傾向稱為"巴納姆效應(yīng)"。

68、愿我們都不會把所有別人對我們的好，視為理所當(dāng)然。因?yàn)橹?，會更接近幸福。生命中，有一個人可以去惦念，是緣分；有一個人可以惦念自己，是幸福。能夠善待不太喜歡的人，并不代表你虛偽，而意味著你內(nèi)心成熟到可以容納這些不喜歡。

69、發(fā)怒——是用別人的錯誤懲罰自己；煩惱——是用自己的過失折磨自己；后悔——是用無奈的往事摧殘自己；憂慮——是用虛擬的風(fēng)險(xiǎn)驚嚇自己；孤獨(dú)——是用自制的牢房禁錮自己；自卑——是用別人的長處抵毀自己。

70、一個人如果充滿了正面，快樂的思想，那么好的人事物都會與他引起共鳴，而且會被他吸引過來。同樣的，一個人如果老是帶有悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，那么這個人常有倒霉的事發(fā)生在他身上。當(dāng)你真心想要一樣?xùn)|西的時候。全宇宙就會聯(lián)合起來幫你達(dá)到想要的東西。

71、旅行真正的快樂不在于目的地，而在于它的過程。遇見不同的人，遭遇到奇奇怪怪的事，克服種種的困難，聽聽不同的語言，在我都是很大的快樂。雖說一沙一世界，一花一天堂。更何況世界不止是一沙一花，世界是多少多少奇妙的現(xiàn)象累積起來的?？?，聽，閱歷就更豐富了。

72、做一個堅(jiān)強(qiáng)的女人，坦然面對，勇敢體會，忘記消逝的人與事。不能擁有的，懂得放棄，不能碰觸的，學(xué)會雪藏。與其沉溺過往，不如沐浴晴朗，扔掉悲傷與孤寂，擺脫無助與漠然，不再害怕未知，也不必盲目迷茫。告訴自己，我可以。

73、女人，要有一點(diǎn)柔，太剛則易折，過盛則人遠(yuǎn)，要于嫵媚處動情，于善解中傳聲；要有一點(diǎn)曲，多直則景稀，曲眾則人妙，僵直少顯內(nèi)蘊(yùn)，曲徑方可通幽；要有一點(diǎn)傲，骨傲則人立，氣短則位低，紅顏哪能薄命，巾幗何讓須眉；要有一點(diǎn)博，不學(xué)則才淺，孤陋則寡聞，花瓶僅供觀賞，博學(xué)才能久香。

74、你要想肆意放縱人生，就要先學(xué)會收斂，自律與克制，從控制熬夜?fàn)幦≡缙?，到控制食欲減輕體重，到控制各種不甘心，嫉妒心得失心等莫名其妙的妄念，都是一種尊重事實(shí)，遵循理智的成熟態(tài)度。

75、遺忘了而微笑，勝于記住了卻悲痛。

76、忙碌是現(xiàn)在父母和孩子間存在的最大的問題。家長們大都是在外在的行為上對待孩子，卻沒有時間聆聽孩子內(nèi)在的聲音，其實(shí)，不見得需要去接受他的感受，但是父母應(yīng)該花時間聽一聽到底孩子的內(nèi)在發(fā)出了哪些聲音。

77、說他保護(hù)自己的方式是在身體附近營造一團(tuán)光。

78、大多數(shù)的時候人們之所以會離婚就是因?yàn)樗麄儫o法處理夫妻間的差異性，如果你們沒有一個好的婚姻至少你要有一個好的離婚。我們所謂的好的離婚是指最起碼這個離婚對孩子有一個正向的影響。