低頭族危險的心得體會及感悟 低頭族對心理的危害(7篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

主題低頭族危險的心得體會及感悟一

你知道“世界上最遠的距離，是我和你在一起，而你在低頭看手機”嗎？你是“低頭族”嗎？你被手機“綁架”了么？你有“手機控”嗎？你知道過度依賴手機的危害嗎？你知道有些班級已經(jīng)開始行動起來了嗎？

目前，越來越多的同學淪為上課“低頭族”，養(yǎng)成無時無刻不看手機的壞習慣，手機逐漸淪為影響課堂教學秩序的“第一殺手”。昔日課堂是“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今課堂是“短信聲，qq聲，游戲聲，聲聲不息”。此起彼伏的手機聲讓玩手機者神游四海，心不在焉；讓上課認真聽講者倍受干擾，無法聚精會神；讓辛勤授課的老師失去原有的尊重；讓活躍的課堂氛圍悄然消逝。

為促進學風建設，營造濃郁的學習氛圍，維持良好的課堂教學秩序，形成優(yōu)良的班風學風，我們向各位同學倡議：

一、專心致志，打造“無手機課堂”。上課前請自覺關閉手機或?qū)⑹謾C放在班級指定的收納袋（盒）中，抬頭聽講。

二、加強交流，活躍課堂氣氛，讓課堂變成真正知識的海洋。

三、學生黨員、入黨積極分子、學生干部要以身作則，做出表率，并對其他同學做好監(jiān)督和勸導工作。

四、應理智對待手機，養(yǎng)成合理使用手機的良好習慣，以學習為主，娛樂為輔。不沉迷于手機聊天、手機閱讀、手機游戲等。

親愛的同學們，拇指滑動的一瞬，你遺失了生命中最美好的兩樣東西：無價的知識和無法復得的時間。讓我們一起行動起來吧，從我做起，從現(xiàn)在做起，從每一節(jié)課做起，讓我們帶著一顆求知、進取的心走進課堂，勿讓手機干擾我們的思緒，還課堂以寧靜，不做“低頭族”，讓手機休息一會吧！

倡議人：xxx

時間：xxxx年xx月xx日

主題低頭族危險的心得體會及感悟二

一只蝴蝶從敞開的窗戶飛進來，在房間內(nèi)一圈一圈地飛舞，有些驚慌失措，顯然，它迷路了。左突右閃好幾次都沒有飛出房子。

這只蝴蝶之所以無法從原路飛出去，是因為它總是在房間頂部的空間尋找出路，總不肯往低處飛——那低一點的位置就有敞開的窗戶。甚至有好幾次，他都飛到高于窗戶至多兩三寸的位置。可就是不肯再飛低點!最終，這只蝴蝶耗盡了力氣，奄奄一息的落在桌子上，就象一片毫無生氣的葉子。

再說這個“不食嗟來之食”。齊國鬧饑荒，別人好心好意讓你吃東西，不過就是態(tài)度不好。但你也不能僅憑這一點而不肯低頭接受，最終餓死。這有什么好，對你有什么利益?一個人生命是最終要的，沒有了生命就什么都沒有了。恰恰在這時，低下頭可以保全自己的生命，也沒有損失多少東西，而挺胸抬頭則會失去一切，包括生命。

韓信，古代時一位風云人物，智勇雙全，更熟讀兵書，乃劉邦帳下不可多得的一位帥才。曾過胯下之辱，但他后來得到劉邦賞識，一雪前恥。正是因為他低頭受胯下之辱，才有機會活下來，最后報仇雪恨。

越王勾踐，也曾被吳王夫差侮辱，可他低下頭，默默忍受，終于逃回國了。之后每天臥薪嘗膽，最后報仇了。有句話說的好：苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。若是沒有他的低頭忍受，他能報仇嗎?

被稱為“美國之父”的富蘭克林，年輕時曾去拜訪一位德高望重的老前輩。那時他年輕氣盛，挺胸抬頭邁著大步，一進門，他的頭就狠狠的撞在門框上，疼的他一邊不住的用手揉搓，一邊看者比他矮去一大截的門。出來迎接的前輩見他這副樣子，笑道;“很疼吧!可是這將是你今天訪問我的最大收獲。一個人想安然無恙的活在世上，就必須時刻記?。涸摰皖^時就低頭。這也是我要教給你的事!”

富蘭克林把這次拜訪所得到的教訓看成是一生最大的收獲，并把它們列為一生的生活準則之一。富蘭克林從這一準則中受益終生。后來，他功勛卓越，成為一代偉人。

做人不可無骨氣，但做事不可能總是昂著高貴的頭，該低頭時就低頭!

主題低頭族危險的心得體會及感悟三

每個人都有屬于自己的個性和特點，有人多愁善感，有人則直爽豪邁而我，最鮮明的特點則是不向失敗低頭。

每個人都失敗過，可對它的態(tài)度卻截然不同。曾經(jīng)，面對失敗，我迷茫過。彷徨過，沮喪過。但意志到訴我你要做那個不向失敗低頭的你。

那日，天空中的太陽火辣辣的，知了們不停地叫著，看著這灼人的太陽，聽著那刺耳的叫聲，我的心中越發(fā)煩躁起來。在家中練得滾瓜爛熟，倒背如流的曲子，到了老師的課堂上，竟結結巴巴，錯音連連。為什么會這樣?我明明很熟練的啊，拼命練習的我，換來了什么?想到老師“孺子不可教也”班的責備與無奈，心仿佛在涼水中浸泡了一番。我到底是應該知難而退還是迎難而上?

我長嘆了一口氣，坐了下來，抬眼時，瞥見了一片爬山虎，我的心中又是疑惑又是驚嘆：著瘦弱而不起眼的爬山虎，竟憑一己之力爬了這么高?!這時，我的身邊出現(xiàn)了一個熟悉的身影媽媽，我下意識地往旁邊移了移，生怕觸碰到她的底線，可她竟說到：“看什么呢，那片爬山虎?他們已經(jīng)在哪兒呆了好久了，瞧那兒?！蔽覍ぶ鴭寢屖种傅姆较?，看見了一位年輕的女子正用手將爬山虎們拉扯了下來，“老師已經(jīng)跟我交流過你的事了，你瞧爬山虎都不怕失敗，它們就是這樣一次又一次的迎難而上，才成就了今天的高度，你要做失敗者嗎?”我心中一驚，仿佛被某種力量觸動了。

是啊，我要做失敗者么?爬山虎經(jīng)歷的失敗要比我多得多，我這點兒磨難算什么呢?每個人都會遇到失敗這是必然的，而面對它的態(tài)度卻是你自己決定的，這是選擇題，由你掌控。只有不向失敗低頭的人才能戰(zhàn)勝失敗，我要做挑戰(zhàn)者，我要做一個不向失敗低頭的我。想到這兒，我不再迷茫，不在彷徨，不再沮喪，回家調(diào)整了練琴方式，又一次投入了練習當中。失敗被我戰(zhàn)勝了，它向我低頭了。

從此，只要我遇到失敗，我都不會向它低頭，因為我知道，只有你不向它低頭，勇敢挑戰(zhàn)它，它終會向你低頭。

瞧，這就是一個不向失敗低頭的我!

主題低頭族危險的心得體會及感悟四

親愛的同學們：

隨著社會的發(fā)展，手機已走進校園，走進了你我的生活。如今的大學校園，同學們幾乎人手一部手機，這給大學生活帶來了方便、增添了樂趣，但是手機等電子產(chǎn)品就像一把雙刃劍，給我們的學習和生活帶來方便的同時，也帶來一系列的問題。

目前，課堂上有的同學用手機上網(wǎng)、qq、短信、微信、玩游戲、聽音樂、看小說，甚至接聽電話等現(xiàn)象。老師在課堂上認真授課，而不少同學卻低頭玩手機，心不在焉!昔日是“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“短信聲，qq聲，游戲聲，聲聲不息”。這種現(xiàn)象不僅影響到了正常的課堂教學秩序，而且嚴重影響了同學們課堂的學習質(zhì)量，破壞了良好的班風與學風。

為促進學風建設，營造濃郁的學習氛圍，維持良好的課堂教學秩序，形成優(yōu)良的班風學風，我們向全院同學倡議：

1、上課前，自覺將手機放進各班的手機收納袋——手機“安全島”。(按學號存放，任課教師考勤參考)

2、手機收納袋由各班專人負責保管，同學們下課后自行取回自已的手機。

3、學生黨員、入黨積極分子、學生干部要以身作則，做出表率，并對其他同學做好監(jiān)督和勸導工作。

4、上課專心聽講，認真做好聽課筆記;自覺遵守課堂紀律，不影響他人的學習，維持良好的課堂秩序，保證課堂學習質(zhì)量。

親愛的同學們，讓我們一起行動起來吧，從我做起，從現(xiàn)在做起，從每一節(jié)課做起，讓我們帶著一顆求知、進取的心走進課堂，勿讓手機干擾我們的思緒，還課堂以寧靜，拒絕“低頭族”，讓手機休息一會吧!

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

主題低頭族危險的心得體會及感悟五

親愛的小伙伴們：

你有多久沒有完整的聽一節(jié)課，又有多久沒有記過中學時那樣整齊的筆記?你有多久沒有聽課入神的體驗，又有多久沒有埋怨過下課鈴響得太早?你是否感覺，這種體驗距離我們已經(jīng)很遠了。課堂上，老師在講臺上多次對著你深情凝望，你卻低著頭面對屏幕流連忘返，你的學習生活被屏幕里的五彩斑斕所主宰，你的思緒被手機里的大千世界所牽絆。

播種行為，收獲習慣;播種習慣，收獲性格;播種性格，收獲命運。課堂低頭玩手機，是一種不尊重老師勞動，褻瀆課堂尊嚴的行為，這種現(xiàn)象不僅影響到了正常的課堂教學秩序，而且嚴重影響了同學們課堂的學習質(zhì)量，破壞了良好的班風與學風。為幫助同學們養(yǎng)成良好的課堂行為習慣，回歸課堂本真，營造良好學習氛圍，我們向全校學子發(fā)出如下倡議：

一、上課時自覺關閉手機，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。

二、向家人、朋友、學生組織及社團公開自己的課表，這樣既避免了他們在上課的時候聯(lián)系你以致耽誤要事，同時也可以還課堂一個安靜的環(huán)境。

三、提高自制力，堅決不做“低頭族”。要清醒地認識到手機終究只是一個工具，永遠也不應該也不能替代我們自身與他人面對面的交流。

四、學生干部率先示范，以身作則。帶頭上課關閉手機或者不使用手機，配合老師完成課堂教學，并對其他同學做好監(jiān)督和勸導工作。

五、攜手行動，相互監(jiān)督。同學們相互監(jiān)督，相互提醒，及時糾正課堂上玩手機現(xiàn)象，切實維護課堂尊嚴，遵守課堂紀律。

六、除了手機以外，其他會影響課堂秩序和效率的電子產(chǎn)品也應該避免使用。

親愛的小伙伴，奮斗是青春的底色，行動是最好的見證。希望從今天開始，我們共同行動，堅決不做“低頭族”，讓指尖遠離手機，讓目光眷戀書本，讓思緒回歸課堂。通過認真傾聽老師的教誨，感受快樂課堂，領悟知識真諦，努力成長為一名德才兼?zhèn)?、自強不息，敢于有夢，勇于追夢，勤于圓夢的大學生!

倡議人：___

時間：____年__月__日

主題低頭族危險的心得體會及感悟六

親愛的同學們：

你們好!

我是設計藝術學院學生會主席姚冰，我代表學生會發(fā)出如下倡議：

科技是一把雙刃劍，電腦、手機等電子設備對當代大學生的學習與成長造成不利影響，為強化課堂紀律，營造良好的學習氛圍，我院特作出關于“不做低頭族，踐行沈航青年精神”的主題倡議：

課堂紀律是學習的保障。自覺在上課前將手機調(diào)成靜音或關機模式，還課堂一份寧靜，自覺維護課堂秩序;上課不看不玩手機，提高課堂學習效率。

學生黨員、積極分子、班級干部等以身作則，嚴以律己，杜絕課堂玩手機;強化手機學習為主，娛樂為輔，科學理智使用手機的意識。

工欲善其事，必先利其器。不沉溺于三寸屏幕，強化自主學習意識，加強專業(yè)知識學習，開拓視野，全面提高綜合能力。

參與學院發(fā)展建設，增強主人翁意識，做到熱愛學院，喜歡專業(yè)，團結同學，尊敬師長;積極獻言獻策。

嚴格遵守學校紀律，思想積極，忠誠信仰、執(zhí)著追求，敢于擔當;踐行沈航青年精神，傳遞設藝正能量。

千里之行，始于足下。我院必將堅持思想引領，牢固筑牢思想陣地;減少低頭率，加強學風建設，做有為青年，做有為學院。

倡議人：xxx

時間：20xx年xx月xx日

主題低頭族危險的心得體會及感悟七

親愛的各位職工：

你們好！在我們快捷獲取各種信息的今天，智能手機帶來的便利是毋庸置疑的，通過手機發(fā)照片、看視頻、刷微博、聊qq、上微信等娛樂方式都可以在指尖完成。在崗位上、在家里、馬路邊、餐桌前……低頭玩手機這一現(xiàn)象充斥在我們生活的方方面面，“低頭族”也隨之誕生。然而，當我們低下頭“兩耳不聞身邊事，一心只看手機屛”的同時，安全隱患已如劊子手中的刀斧高懸于我們頭上，其中危害之大需要引起我們的高度警惕。

危害一：在車間生產(chǎn)現(xiàn)場玩手機，容易分散注意力，對設備的運行信號燈和警笛判斷力會下降，發(fā)生磕碰、劃傷等安全生產(chǎn)事故的概率增加。同時，一心二用的不規(guī)范工作行為對產(chǎn)品質(zhì)量也產(chǎn)生一定的影響。

危害二：長時間玩手機，非常影響視力，眼睛易患結膜炎、干眼癥以及白內(nèi)障，對頸椎、肩椎、腰椎的健康都影響巨大，容易使頸椎關節(jié)發(fā)生錯位，致使患上腕管綜合征、腱鞘炎等，還可能會讓肥胖及乳癌等疾病的風險增加。

危害三：經(jīng)常在手機上通過文字傳遞信息，不和人面對面的交流，溝通能力就會減弱，難免出現(xiàn)網(wǎng)上像熟人，見面如陌路的尷尬局面，影響社交能力。

危害四：開車時玩手機，車禍概率則會驟增。有調(diào)查表明，司機邊開車邊發(fā)短信時，發(fā)生車禍的概率是正常駕駛時的23倍，而打電話是2.8倍。

危害五：由于街頭車輛多，存在很大的交通隱患，低頭玩手機精力過于集中，遇到車輛容易躲閃不及，極易造成交通事故。

鑒于此，我們向車身廠全體職工發(fā)出倡議，為了我們的人生安全和身體健康，從我做起，減少不必要的手機使用頻次。在工作中一絲不茍，在家庭里溫馨關懷，在公路上遵守交規(guī)，在社交中開朗交流。莫讓方寸屏幕迷失心智，勿將人身安危置于不顧，遠離“低頭族”，從現(xiàn)在開始——點擊“退出！”

倡議人：xxx

時間：xxxx年xx月xx日