教案需要根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)和學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)靈活安排教學(xué)活動(dòng)。教案的編寫需要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容合理選擇教學(xué)方法和教具這些教案范文涵蓋了不同學(xué)科和不同年級(jí)的教學(xué)內(nèi)容，具有一定的參考價(jià)值。

健康教育睡眠教案十篇一

1、養(yǎng)成認(rèn)真傾聽的習(xí)慣。邊聽邊思，會(huì)評(píng)價(jià)。

2、學(xué)會(huì)正確地使用鉛筆或鋼筆，掌握正確的書寫姿勢，注意用筆衛(wèi)生。

培養(yǎng)廣泛閱讀的的興趣和習(xí)慣。

3、培養(yǎng)持之以恒的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

二、課前準(zhǔn)備。

1、學(xué)生了解自己的壞習(xí)慣。

2、了解小學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成。

三、教學(xué)過程：

1、導(dǎo)入：

討論“生活角”的內(nèi)容，說出昆昆有哪些壞習(xí)慣。

2、三位“學(xué)習(xí)醫(yī)生”走上講臺(tái)，面向全體同學(xué)就座。

3、認(rèn)真觀看小實(shí)驗(yàn)――“忽冷忽熱”。

通過“忽冷忽熱”小實(shí)驗(yàn)，你明白了什么道理？

4、分組朗讀下面的兒歌。

5、制度一份克服個(gè)人不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的計(jì)劃。

請同學(xué)或家長監(jiān)督，幫助自己克服不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

第二課我是什么樣的人。

教育目標(biāo)：

教師：了解學(xué)生評(píng)價(jià)自我的能力，教給學(xué)生評(píng)價(jià)自我的方法。

學(xué)生：了解自己是什么樣的人，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的方法。

一、導(dǎo)入。

教師：同學(xué)們，你們有沒有認(rèn)真想過自己到底是怎樣的一個(gè)人呢？自己有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)呢？你們想不想了解自己是個(gè)什么樣的人？我們通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓大家了解自己，認(rèn)識(shí)自我。

二、授新課。

教師念一遍課文，然后請學(xué)生念一遍。最后教師講解課文。

三、課堂活動(dòng)。

1）請你選擇。

教師將紙板掛在黑板上，板上有兩道選擇題：

i、當(dāng)同學(xué)給你做出正確的評(píng)價(jià)時(shí)，你應(yīng)該怎么辦？

1、立刻行動(dòng)起來，改正自己的缺點(diǎn)。

2、反正是老毛病，不改也過得去。

3、我的優(yōu)點(diǎn)比缺點(diǎn)多，自己很知足了。

請將你的選擇填在（）里。

ii、當(dāng)同學(xué)給你提出不完全正確的評(píng)價(jià)時(shí)，你怎么辦？

1、把不滿的話憋在心里。

2、想方設(shè)法為自己的缺點(diǎn)辨解。

3、與同學(xué)進(jìn)行心靈交流，坦誠相待。

請你將你的選擇填在（）中。

2）采花游戲。

四、實(shí)踐指導(dǎo)。

a）演講比賽。

教師將演講題目寫在黑板上：認(rèn)識(shí)我自己，并向同學(xué)宣讀演講要求。

目的是了解學(xué)生對本節(jié)課知識(shí)的掌握和運(yùn)用情況。

b）老師教你認(rèn)識(shí)自己。

教師在教室前的屏幕上呈現(xiàn)“背景知識(shí)”中提到認(rèn)識(shí)自己的六種方法。

i、照鏡子。

ii、反省自己。

iii、參加課外活動(dòng)iv、聽取別人的評(píng)價(jià)。

v、敢于同他人競爭。

vi、從心理咨詢和書本中認(rèn)識(shí)自己。

教師：老師念一遍，請一位同學(xué)念一遍，然后全班齊讀一遍。

目的是讓學(xué)生掌握認(rèn)識(shí)自己的方法。

五、教師總結(jié)。

第三課新學(xué)期的打算。

教育目標(biāo)：

教師：引導(dǎo)學(xué)生初步認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)的意義和作用；指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)合理的制訂個(gè)人的學(xué)習(xí)目標(biāo)，使它成為學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

學(xué)生：了解制訂目標(biāo)的意義和作用，學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)適合于自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，自覺地為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力。

一、導(dǎo)入。

教師：同學(xué)們，在新的學(xué)期，你們都有什么新的打算，在學(xué)習(xí)上有新的計(jì)劃和目標(biāo)嗎？今天我們講為什么要制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)以及如何制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)。

二、講授新課。

教師：同學(xué)們，從約翰、王濤和桑蘭的故事中，我們看到了目標(biāo)在人的心中是多么重要，它能給人以動(dòng)力，喚起人們的極大熱情，從而堅(jiān)定不移地去獲取成功。我們在學(xué)習(xí)上也要給自己訂出恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，使自己的學(xué)習(xí)行動(dòng)更加自覺、刻苦，順利寺完成四年級(jí)的學(xué)習(xí)任務(wù)。

三、課堂活動(dòng)。

1、議一議。

教師在黑板上寫出三個(gè)問題：

（1）美國少年約翰給自己制訂了怎樣的目標(biāo)，這對他的成長有什么作用？

（2）王濤和桑蘭的目標(biāo)是什么？

（3）你給自己制訂新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)了嗎？

教師：請同學(xué)們分組討論以上三個(gè)問題，然后各組選派代表在全班發(fā)言。

目的是讓學(xué)生認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)對促進(jìn)自己學(xué)習(xí)的重要意義和作用。

2、畫一畫。

教師給每個(gè)學(xué)生發(fā)三張白紙。請學(xué)生給白紙編號(hào)，即白紙1號(hào)、白紙2號(hào)及白紙3號(hào)。

教師：請同學(xué)們在白紙1號(hào)上隨便畫什么都行。（一分鐘后）請你在白紙2號(hào)上畫一只小企鵝。（一分鐘后）請你在白紙3號(hào)上畫一只黃嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鵝。

目的是讓學(xué)生懂得無目標(biāo)、有目標(biāo)及有明確目標(biāo)進(jìn)行學(xué)習(xí)，其學(xué)習(xí)結(jié)果大不一樣。

3、寫一寫。

教師：（讓學(xué)生把書翻到指定頁）請你將自己制訂的學(xué)習(xí)總目標(biāo)及階段目標(biāo)寫出來。

目的是讓學(xué)生懂得，總目標(biāo)是在小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)活動(dòng)中得以實(shí)現(xiàn)的道理。

教師：為了實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，請寫出你的具體做法。

四、教師總結(jié)。

第四課我和老師。

教育目標(biāo)：

教師：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)教師工作的積極性，了解學(xué)生對教師的希望，增進(jìn)師生情誼。

學(xué)生：通過教師講解和課堂活動(dòng)，了解教師的辛苦，以實(shí)際行動(dòng)去尊敬自己的老師，并與老師建立深厚的情感。

一、導(dǎo)入。

老師直接引入新課，板書：《我和老師》。

二、講授新課。

教師以講故事的形式給學(xué)生講解課文。

教師以講故事的形式講毛澤東和他的老師徐特立之間濃厚情誼的故事。

教師讓學(xué)生默讀課文一遍。

三、課堂活動(dòng)。

1、議一議。

教師在黑板上寫出三個(gè)問題：

（1）課文中的“我”是如何進(jìn)步的？

（2）為什么說毛澤東和他的老師除特立之間的情誼是我們學(xué)習(xí)的典范？

（3）你和老師的情誼如何？

教師：同學(xué)們，現(xiàn)在分小組討論以上三個(gè)問題，然后各組選派代表發(fā)言。

目的是讓學(xué)生進(jìn)一步理解師生情誼對自己學(xué)習(xí)進(jìn)步及健康成長的作用。

2、說一說。

教師在黑板上寫出三個(gè)問題：

（1）你心中的老師是什么樣？

（2）你說說老師做得好的是什么？

（3）你認(rèn)為老師不足的是什么？

教師：請一位同學(xué)念一遍，然后大家思考一分鐘，最后自由發(fā)言。

目的是讓學(xué)生說出對老師的想法和看法，便于老師改進(jìn)工作，增進(jìn)師生情感。

3、寫一寫。

教師：（讓學(xué)生將書翻到指定頁）默讀一遍后，請同學(xué)們按要求填寫老師的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)及對老師的希望。

目的是讓學(xué)生吐露真情，了解他們對老師的評(píng)價(jià)，增進(jìn)師生感情。

4、做一做。

教師在黑板上寫出尊重教師的四種做法。

教師：同學(xué)們，以上做法，你們同意嗎？若同意，你能做到嗎？你還有些什么做法嗎？想一分鐘后，自由發(fā)言。

目的是讓學(xué)生懂得尊敬老師的勞動(dòng)，要表現(xiàn)在實(shí)際行動(dòng)中。

5、表演小品。

劇目：《祝老師節(jié)日快樂》。

目的是理解教師的愛，并以純真的愛回報(bào)給老師。

四、實(shí)踐指導(dǎo)。

1、做一日小老師。

老師：同學(xué)們，假如你是一名老師，你將如何做？你為什么會(huì)這樣做呢？請同學(xué)們考慮一下，然后自由發(fā)言。

目的地是讓學(xué)生心理移位到教師的立場，親身體驗(yàn)老師工作的辛苦。要尊重老師，就要尊重老師的勞動(dòng)。

2、小小座談會(huì)。

教師通過座談會(huì)的形式，把如何增進(jìn)師生友情。

第五課我的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

教育目標(biāo)：

教師：通過講解和組織活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生正確、全面、客觀地評(píng)價(jià)自己，找準(zhǔn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，鼓勵(lì)學(xué)生改正缺點(diǎn)，彌補(bǔ)個(gè)人的不足。

學(xué)生：認(rèn)識(shí)能否正確評(píng)價(jià)自己，關(guān)系到自己健康成長。因此，要學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)自己，找準(zhǔn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，努力改正缺點(diǎn)，使自己不斷進(jìn)步。

一、導(dǎo)入。

教師：同學(xué)們，你們想知道自己的`優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)嗎？今天我們學(xué)習(xí)新課――――――《我的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)》。在這節(jié)課上不是老師給你們找出優(yōu)缺點(diǎn)，而是你們找出自己的優(yōu)缺點(diǎn)，通過老師講課文和組織一些活動(dòng)，你要找準(zhǔn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)自己評(píng)價(jià)自己。

二、講授新課。

教師念一遍課文，然后讓學(xué)生默讀一遍。

教師：同學(xué)們，我們要想找準(zhǔn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，就必須全面地、、客觀地評(píng)價(jià)自己。要像明明那樣，從與別人的比較中，從老師的評(píng)價(jià)中，從自己行為的反思中，正確地評(píng)價(jià)自己，對自己的優(yōu)點(diǎn)要發(fā)揚(yáng)，對缺點(diǎn)要克服和改正。

三、課堂活動(dòng)。

1、議一議。

教師在黑板上寫出三個(gè)問題：

（1）你能說說課文中的明明是怎樣的一位學(xué)生嗎？

（2）以前你是怎樣評(píng)價(jià)自己的？

（3）你能愉快地接受自己的缺點(diǎn)嗎？

教師：請同學(xué)們分組討論以上三個(gè)問題，然后各組選派一位同學(xué)發(fā)言。

目的是從明明對自己的評(píng)價(jià)中，讓學(xué)生運(yùn)動(dòng)學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)。

2、說一說。

教師在黑板上寫出三個(gè)問題：

（1）你是怎樣一個(gè)人？

（2）說說你的優(yōu)點(diǎn)和長處？

（3）說說你的缺點(diǎn)和不足？

教師：請一位同學(xué)念一遍題目，然后思考一分鐘，最后自由發(fā)言。

目的是讓學(xué)生試著自我評(píng)價(jià)，并找出自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、長處和不足。

3、寫一寫。

教師：（讓學(xué)生將書翻到指定頁）我先說說題目要求，然后大家默讀一遍，最后請同學(xué)們認(rèn)真填寫，填寫后，同桌交換意見。

目的是訓(xùn)練學(xué)生的自我評(píng)價(jià)能力，讓他們找準(zhǔn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

4、畫一畫。

教師：請同學(xué)們將自帶的照片或小鏡子拿出來，請你們給自己畫個(gè)像。

目的是蹩課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并對自己的長相作出實(shí)事求是的評(píng)價(jià)。

5、談一談。

教師將談一談的三項(xiàng)內(nèi)容出示在屏幕上，然后請一位同學(xué)念一遍。

教師：我現(xiàn)在請三位同學(xué)按著剛才念過的內(nèi)容回答問題。

教師：美美為什么不敢在同學(xué)面前大聲說話，上課為什么不敢大膽發(fā)言？

學(xué)生：（略）。

教師：你曾產(chǎn)生過焦慮、自卑、郁悶及厭煩情緒嗎？你如何對待這些問題的？

學(xué)生：（略）。

學(xué)生：（略）。

目的是了解學(xué)生對本課知識(shí)的理解、掌握運(yùn)用情況。

四、實(shí)踐指導(dǎo)。

五、教師總結(jié)。

健康教育睡眠教案十篇二

教學(xué)目的：

幫助學(xué)生知道什么是真正的自我，什么是對自我的正確認(rèn)識(shí)，懂得什么是悅納自己。通過活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己。知道正確評(píng)價(jià)自己有利于身心健康。能夠接納自己的優(yōu)缺點(diǎn)，充分利用自己的長處，使自己快樂地學(xué)習(xí)和生活。

教學(xué)過程。

1．導(dǎo)入。

同學(xué)們，老師知道大家都是樂于助人的好學(xué)生，今天，老師為大家?guī)砹艘粋€(gè)小朋友，它最近的心情不好，請大家?guī)椭?/p>

2．學(xué)文明理。

請每個(gè)同學(xué)對小黃鶯說句話，老師把大家說的話錄下來帶給小黃鶯。

在我們的生活中在許多人，他們也有過小黃鶯這樣的煩惱，但是他們能正確的對待自己的問題。書中的課文就給同學(xué)們介紹了一名美國殘疾人的故事，請一名同學(xué)給大家讀一讀。

3．活動(dòng)明理。

（1）分角色表演“小馬過河”。

表演結(jié)束后。

a．請小馬說說開始時(shí)為什么不敢過河？

b．請觀眾說說后來小馬為什么又敢過河了，完成了媽媽交給的任務(wù)？

c．請演員與觀眾共同分析：如果小馬不了解自己的身高與能力，結(jié)果會(huì)怎么樣？

（2）模仿人物：請參加表演的同學(xué)盡量表現(xiàn)出被表演同學(xué)的特點(diǎn)與優(yōu)點(diǎn)，然后請問同學(xué)們猜一猜被表演的同學(xué)是誰？這個(gè)同學(xué)還有什么優(yōu)點(diǎn)？再請這位同學(xué)說說自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及自己的特點(diǎn)。

（3）發(fā)給每個(gè)學(xué)生一張圖畫紙，并將寫有形容詞的條幅貼在黑板上，請同學(xué)們參照詞語為自己畫像。要求：畫得不好沒關(guān)系，但要在圖畫上表現(xiàn)出自己的優(yōu)點(diǎn)。

4、總結(jié)全課。

今天，同學(xué)們在活動(dòng)中開始學(xué)會(huì)怎樣正確地找到自己的優(yōu)缺點(diǎn)，回家后請你將課后《實(shí)踐園》中的話讀給媽媽聽聽，再把《實(shí)踐園》中的小報(bào)作好，把它貼在你的床頭，每天看看自己的長處，增加一份信心，就會(huì)增加一份前進(jìn)的力量。

最后老師送給同學(xué)們一句話：要記住，不論美丑，世界上只有一個(gè)你。

健康教育睡眠教案十篇三

活動(dòng)名稱:。

童童睡覺。

活動(dòng)目標(biāo):。

1、理解詩歌，教育幼兒獨(dú)睡一床，睡覺時(shí)不蒙頭。

2、教給幼兒正確的睡姿。

活動(dòng)準(zhǔn)備:。

1、木偶娃娃一個(gè)。

2、床、棉被。

活動(dòng)過程:。

一、認(rèn)識(shí)新朋友。

1、介紹新朋友童童。

2、教師朗誦詩歌，引導(dǎo)幼兒討論：童童告訴小朋友一件什么事？為什么不能蒙頭睡覺？

3、教師小結(jié)。蒙頭睡覺是個(gè)不好的習(xí)慣，我們每時(shí)每刻都要呼吸新鮮空氣，才能身體好，被子里空氣少，不流通。蒙頭睡覺，吸不到新鮮空氣，時(shí)間長了就會(huì)感到憋氣，睡的不舒服，有時(shí)還會(huì)做噩夢，大喊大叫，影響睡眠，第二天醒來，就沒精神，經(jīng)常這樣就會(huì)影響身體健康，所以不要蒙頭睡覺。

二、親身體驗(yàn)。

1、請幼兒躺在床上蒙頭鉆在被窩里，親身體驗(yàn)。

2、幼兒討論剛才的`體驗(yàn)。

3、教給幼兒正確的睡姿。

健康教育睡眠教案十篇四

區(qū)屬各中小學(xué)：

20xx年4月是自治區(qū)第十三個(gè)中小學(xué)心理健康教育周，現(xiàn)就做好心理健康教育周活動(dòng)有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

（一）會(huì)議目的：了解心理健康教育特色學(xué)校工作開展情況，學(xué)習(xí)交流先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，推進(jìn)全區(qū)心理健康教育健康發(fā)展。

（二）參會(huì)人員：自治區(qū)級(jí)心理健康特色學(xué)校（石嘴市第六中學(xué)、石嘴市錦林小學(xué)）的校長、心理健康教育教師，區(qū)教研室心理健康教育教研員以及申報(bào)第三批心理健康特色學(xué)校的校長、心理健康教育教師。

（三）會(huì)議時(shí)間、地點(diǎn)：20xx年4月21日全天。8：40之前到教育廳101會(huì)議室報(bào)到。

（四）會(huì)議要求：所有心理健康教育特色學(xué)校都要準(zhǔn)備匯報(bào)材料。匯報(bào)材料要體現(xiàn)學(xué)校工作特色，突出重點(diǎn)、語言精練，杜絕泛泛而談，匯報(bào)時(shí)間控制在10分鐘以內(nèi)。會(huì)議采取互動(dòng)方式進(jìn)行，參會(huì)人員可在現(xiàn)場提出問題，匯報(bào)學(xué)校要針對問題做出相應(yīng)的解答。請所有特色學(xué)校將匯報(bào)材料和ppt，于4月10日前發(fā)送至xx郵箱。會(huì)議不安排食宿，差旅費(fèi)回原單位報(bào)銷。

（一）活動(dòng)內(nèi)容。

1做好弱勢兒童心理輔導(dǎo)工作。

2做好初中畢業(yè)年級(jí)考前心理輔導(dǎo)工作。

（二）活動(dòng)地點(diǎn)。

區(qū)屬各學(xué)校。

（三）具體要求。

1結(jié)合師生實(shí)際情況，開展多種形式的教育學(xué)和心理學(xué)理論知識(shí)的專題講座等培訓(xùn)活動(dòng)；

4關(guān)注學(xué)生身心發(fā)展，開展學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)或訓(xùn)練活動(dòng)；

5關(guān)注教師心理健康狀況，開展教師心理健康教育知識(shí)宣傳講座活動(dòng)；

6組織師生觀看積極向上的心理電影；

7開展心理健康校園劇排演、心理團(tuán)體游戲輔導(dǎo)活動(dòng)；

8多渠道多形式宣傳心理健康教育知識(shí)及方法，營造良好氛圍，增強(qiáng)師生心理健康教育意識(shí)。

9各學(xué)校要高度重視留守兒童、流動(dòng)兒童、殘疾兒童、家庭經(jīng)濟(jì)困難兒童，單親家庭兒童等弱勢兒童心理關(guān)愛工作，建立關(guān)愛工作長效機(jī)制，并將這項(xiàng)工作納入?yún)^(qū)教體局和各學(xué)校工作的重要內(nèi)容，納入干部、教職工的年終考核，實(shí)行統(tǒng)一計(jì)劃，統(tǒng)一部署，統(tǒng)一檢查，統(tǒng)一獎(jiǎng)懲。

健康教育睡眠教案十篇五

早晨醒來，應(yīng)該先花費(fèi)5分左右的時(shí)間賴床―――側(cè)臥并深唿吸、打哈欠、伸懶腰、活動(dòng)四肢，然后再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒來后立即起身，容易引發(fā)心腦血管疾病，甚至造成意外死亡。

2、喝健康的水。

有幾種水最好別喝：裝在暖水瓶里幾天的開水、反橢蠓械目水、水龍頭里停用一夜的“死水”(可能含有大量的軍團(tuán)u菌)、隔夜茶等。

3、酒后別洗澡。

酒后洗澡，體內(nèi)儲(chǔ)存的葡萄糖在洗澡時(shí)會(huì)被體力活動(dòng)消耗掉，因而糖含量大幅度下降，同時(shí)，酒精抑制肝k正?；顒?dòng)，阻礙體內(nèi)葡萄糖儲(chǔ)存的恢停加上洗澡時(shí)出汗，容易引起有效圈血容量不足，導(dǎo)致虛脫。

4、應(yīng)常吃的食品。

蜂蜜：每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，能安五k，止痛消毒，堅(jiān)持吃能防止血管硬化。

大蒜：有很強(qiáng)的殺菌、抗菌作用，有“天然抗生素”的美稱。

紅棗：營養(yǎng)豐富，含有豐富的糖、維生素、礦物質(zhì)。

姜：生姜能促進(jìn)血液圈，幫助消化。

花生：含有人體所需多種氨基酸，常吃有助于提高記憶力。

5、勤上衛(wèi)生間。

不要憋尿：人在憋尿時(shí)，全身處于高度緊張狀態(tài)，胃腸和交感神經(jīng)會(huì)發(fā)生暫時(shí)性紊亂，血壓明顯增高。

不要憋大便：不及時(shí)、規(guī)律地排泄大便，大便中的水分就會(huì)被吸收。長此下去直腸的膨脹會(huì)停止喚起對大便的要求，形成便秘。

健康教育睡眠教案十篇六

設(shè)計(jì)意圖：

喜、怒、哀、樂之情人皆有之，但快樂作為一種積極情緒卻是心理健康的重要標(biāo)志之一。對于幼兒的成長尤為重要。愉快的情緒既來自于成人的關(guān)懷呵護(hù)，更取決于幼兒自身的主觀體驗(yàn)。在教育中，我們要讓幼兒學(xué)會(huì)如何保持愉快的心情，并采取多種方排解已經(jīng)出現(xiàn)的消極情緒，為快樂的人生奠定基礎(chǔ)。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、懂得情緒愉快有利與身體健康。初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。

2、引導(dǎo)幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

4個(gè)木偶、一個(gè)開心枕。

重、難點(diǎn)分析：

學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。

活動(dòng)過程：

一：感受快樂。

拍手入場，進(jìn)行開心碰碰碰的游戲。

二、開心與煩惱。

1、剛才玩的真開心，你們想想平時(shí)你還遇到過什么開心的事？

2、開心的時(shí)候你會(huì)怎樣？（用動(dòng)作表現(xiàn)）。

4、不開心的時(shí)候你會(huì)怎樣？（用動(dòng)作表現(xiàn)）。

5、你喜歡開心的自己還是不開心的自己？

小結(jié)：不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會(huì)對我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個(gè)壞習(xí)慣消滅掉。

三、化解不開心。

1、生氣商店：誰知道什么是消氣商店？

2、我們來看看誰來消氣商店了？

3、依次出示小動(dòng)物，請幼兒幫他們想辦法！

4、你覺得消氣商店好嗎？為什么？

5、如果你生氣了，你會(huì)想哪些辦法讓自己消氣呢？

小結(jié)：每個(gè)人都有生氣的時(shí)候，你生氣的時(shí)候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者大聲的哭一哭，這樣你就能消氣，讓自己快樂起來。

四、讓自己開心。

1、介紹開心枕。

2、傳遞開心，讓每個(gè)幼兒和“開心枕”抱一抱，親一親。

3、說一說抱著“開心枕”有什么感覺？

4、把開心枕送給其他人來感受一下開心的滋味。

教學(xué)評(píng)析：大班健康活動(dòng)《我能夠》。

大班健康活動(dòng)《我能夠》是幼兒園建構(gòu)式教材上的一堂關(guān)于幼兒形體游戲的活動(dòng)?；顒?dòng)重點(diǎn)目標(biāo)之一是定在讓幼兒嘗試身體的各個(gè)部位的充分伸展。在實(shí)施的過程中，教師極力引導(dǎo)幼兒充分的伸展身體，讓幼兒體驗(yàn)到身體某部位被拉伸的感覺，體驗(yàn)身體柔韌彎曲的感覺。但在活動(dòng)中，教師忽略了以下兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：

1、關(guān)注目標(biāo)的解讀：教師對目標(biāo)的解讀能力決定了教師集體教學(xué)的方向和質(zhì)量。在建構(gòu)式教材上，許多活動(dòng)的目標(biāo)十分寬泛、靈活性較大，需要我們教師進(jìn)一步進(jìn)行解讀和分解、細(xì)化。在解讀細(xì)化目標(biāo)的過程中，明確活動(dòng)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，并實(shí)施相應(yīng)的教學(xué)策略進(jìn)行解決。如本次活動(dòng)中的主要目標(biāo)是嘗試伸展身體部位，執(zhí)教教師把伸展身體部位的具體目標(biāo)落實(shí)在幼兒柔韌性的表現(xiàn)上，整個(gè)活動(dòng)雖然能夠很好地圍繞這一目標(biāo)開展，但是因?yàn)槟繕?biāo)定位的片面性，可能也就間接導(dǎo)致了幼兒活動(dòng)的片面性。“伸展身體部位”除了在身體的柔韌性上有一定要求外，還有對身體的延展性、動(dòng)作的創(chuàng)造性等等方面的要求。因此片面界定為感知“柔韌性”就頗為片面了。

2、關(guān)注領(lǐng)域的特點(diǎn)：幼兒教學(xué)各個(gè)領(lǐng)域都有其教學(xué)特點(diǎn)，尤其是戶外健康活動(dòng)，其涉及到外部環(huán)境場地、活動(dòng)器材、教師策略、活動(dòng)密度等等，都與常規(guī)的室內(nèi)活動(dòng)有很大的區(qū)別，因此教師在組織這類活動(dòng)時(shí)因更加細(xì)致地考慮到這些細(xì)節(jié)問題：如站隊(duì)?wèi)?yīng)該以橫列為主，以拉近師生的距離；幼兒聽講應(yīng)該背對太陽，以減少陽光刺激烈?guī)淼挠绊懀换顒?dòng)器材提供應(yīng)該充分，以保證活動(dòng)量與活動(dòng)密度；活動(dòng)規(guī)則應(yīng)提前制定，以保證幼兒注意力的集中等等。細(xì)致地考慮才能保證體育教學(xué)活動(dòng)正常、有序地開展。

健康教育睡眠教案十篇七

一、教學(xué)內(nèi)容：

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、了解中學(xué)生常見心理問題。

2、使學(xué)生了解健康心理的特點(diǎn)。

三、教學(xué)方式：

專題教育四、教學(xué)要點(diǎn)：中學(xué)生心理健康問題。

一、中學(xué)生常見的心理問題中學(xué)生的心理健康問題。

主要表現(xiàn)為喜怒無常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學(xué)習(xí)困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。我們可以把以上表現(xiàn)歸類為以下問題。

（1）自我心理。

隨著心理的成熟，中學(xué)生在內(nèi)心世界有許多復(fù)雜的事情要考慮，甚至操心。其中中學(xué)生最關(guān)心的是對“自我的認(rèn)識(shí)”，即怎樣認(rèn)清自己的行為、性格及心理上的表現(xiàn)。在日新月異、快速成長的過程中，覺得時(shí)時(shí)刻刻都要去摸索“自己心理上的肖像”，即去發(fā)覺自己的性格如何，自己在別人眼里的印象，自己的興趣及志向在何處，將來會(huì)成為一個(gè)什么樣的人等等。由于對成長變化的自我肖像常摸索不清而感到煩惱，同時(shí)也對別人的批語與反應(yīng)甚為敏感，只要稍微被人批評(píng)就反應(yīng)強(qiáng)烈，而且很難過。如何正確認(rèn)識(shí)自己，并增強(qiáng)自己的信心，是中學(xué)生們常遇到的內(nèi)心顧慮。

（2）性心理。

隨著性生理的發(fā)育，中學(xué)生的性心理也隨之發(fā)展。隨著日益增長的性興趣與愿望，如何適應(yīng)社會(huì)文化的要求而加以控制，是中學(xué)生們必須面對的問題。同時(shí)，更重要的是如何建立起自己的“心理性別”。生理上的性別取決于人的解剖器官與生理現(xiàn)象，表現(xiàn)在心理及行為上，每個(gè)中學(xué)生要學(xué)習(xí)如何按生理性別角色去講話動(dòng)作穿著；怎樣才能引起異性的好感與喜歡；如何與異性朋友結(jié)交相處等等，是中學(xué)生們必須去學(xué)習(xí)并且建立的“心理性別”。只有“生理性別”與“心理性別”相一致，才能完全定義為男性或女性。這些心理上的問題，也常是煩惱、壓力的來源。

（3）家庭關(guān)系。

如何與父母親相處，是中學(xué)生們的心理負(fù)擔(dān)與困難之一。隨著思考方式的改變，年輕人改變了對父母的看法，開始批評(píng)父母的言行，甚至“看不起”父母，形成代際隔閡。假如父母處理不當(dāng)，就有親子關(guān)系的沖突而不悅。再者，年輕人追求獨(dú)立自主，力求減少依賴父母，而有些父母卻不關(guān)心孩子的自主精神，造成親子爭吵、家庭不睦。

（4）朋友關(guān)系。

與同學(xué)、朋友交往是中學(xué)生的一種需要，在交往中相互學(xué)習(xí)、幫助，會(huì)增長知識(shí)。因此中學(xué)生們的朋友感情非常濃厚，自己是否被別人喜歡，是否被朋友接納，很是重要。對于同學(xué)或朋友的言語接納很敏感，也容易產(chǎn)生嫉妒或爭奪別人關(guān)心的現(xiàn)象。有時(shí)，受到群體朋友的壓力，非采取某種行為不可，唯恐被大家排除，也是心理問題根源之一。

（5）社會(huì)適應(yīng)。

二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理健康是比較而言的絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的.兩端連續(xù)線中間的某一點(diǎn)上，而且人的心理健康狀態(tài)是動(dòng)態(tài)變化的，而非靜止不動(dòng)的。人的心理健康即可以從相對的比較健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時(shí)間內(nèi)的特定狀態(tài)，而不應(yīng)認(rèn)為是固定的和永遠(yuǎn)如此的。另外，一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的行為和心理，并不意味著心理不健康。心理健康應(yīng)指出較長一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)存在的狀態(tài)，而不能只看一時(shí)性的偶爾現(xiàn)象，使斷定心理不健康。心理標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)發(fā)展的、文化的概念，會(huì)隨著社會(huì)的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會(huì)文化背景而有差異。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)包括以下幾方面：

（1）正確的人生態(tài)度。正確的人生態(tài)度來源于正確的認(rèn)識(shí)，正確的世界觀。抱有正確人生態(tài)度的人，對周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識(shí)和判斷，即有遠(yuǎn)大的理想，又有實(shí)事求是的精神，因而在社會(huì)變革時(shí)期能夠跟上時(shí)代的步伐，頭腦清楚，眼界開闊，立場堅(jiān)定，即不保守，也不冒進(jìn)……總之，正確的人生態(tài)度使他們分析問題，處理問題時(shí)比較客觀、穩(wěn)妥，與時(shí)代共同進(jìn)步，心態(tài)始終保持健康水平。

（2）滿意的心境。滿意的心境是健康心理的重要內(nèi)容，心理健康的人對自己、對他人、對工作、對學(xué)習(xí)、對生活都比較滿意，沒有心理障礙。滿意的心境來源于正確的認(rèn)識(shí)，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。他有自知之明，對自己的外貌、德才學(xué)識(shí)有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會(huì)被贊揚(yáng)、歌頌沖昏頭腦，又不會(huì)因批評(píng)、責(zé)備而煩惱，因?yàn)樗麄儗ψ约盒闹杏袛?shù)，能從別人的議論中吸取有益的東西。他們不妄自驕傲，也不自輕自賤。對自己有清醒的認(rèn)識(shí)，不會(huì)淹沒在別人的議論中無所適從，他們總是處于一種獨(dú)立自主的狀態(tài)。他們對別人也有一種客觀的、全面的評(píng)價(jià)，不會(huì)忽冷忽熱，不會(huì)苛刻地要求別人。對工作、生活、學(xué)習(xí)也有正確的標(biāo)準(zhǔn)，既不好高騖遠(yuǎn)，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。

（3）和諧的人際關(guān)系。樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因?yàn)樗麄円酝瑯拥膽B(tài)度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調(diào)一致，相互配合默契。人際關(guān)系和諧，心情當(dāng)然就比較舒暢，心理會(huì)處于健康狀態(tài)中。

（4）良好的個(gè)性，統(tǒng)一的人格。良好的個(gè)性是健康心理的重要標(biāo)志，無論在什么情況下都應(yīng)保持統(tǒng)一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅(jiān)韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅(jiān)持到底的精神，又不頑固執(zhí)拗，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志，誠實(shí)、正直的作風(fēng)，謙虛、開朗的性格。

（5）適度的情緒，充分的理智。人與動(dòng)物區(qū)別在于有理智。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過悲、過喜、過憂、過怒。要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒，不使消極情緒、過激情緒維護(hù)較長的時(shí)間。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒，更不會(huì)反復(fù)無常。

（1）對學(xué)生進(jìn)行專門的心理健康教育。學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。訓(xùn)練活動(dòng)操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。

（2）寫信到悄悄話信箱。對一些尚不善于進(jìn)行面對面談話的問題，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，而且中學(xué)生又可以把自己的思考在信中組織得更為嚴(yán)密。

（3）到立心理服務(wù)室，進(jìn)行心理咨詢。從拘束、害羞地進(jìn)門到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。要有意識(shí)地和老師建立起尊重關(guān)系，減輕或消除學(xué)生的不適應(yīng)的心理現(xiàn)象及行為，培養(yǎng)適應(yīng)習(xí)慣，促進(jìn)心理的健全發(fā)展。

（4）和家長進(jìn)行心理交談。學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，都需取得家長的積極支持和配合處于青春期的中學(xué)生存在種種不健康心理，應(yīng)該引起教師、家長的注意。

怎樣認(rèn)識(shí)中學(xué)生的不健康心理。

1、逆反心理。中學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)，迫切希望擺脫成年人的束縛，如果教師、家長的教育方法不當(dāng)，則很容易造成學(xué)生產(chǎn)生逆反心理。比如有的教師對犯過失的學(xué)生態(tài)度粗暴，挫傷了他的自尊心，這就易激起學(xué)生“橫豎橫”的逆反心理。如有一名初二男生屢次寫紙條給一同班女生，表示愛慕之情，在課堂上班主任嚴(yán)厲批評(píng)他，家長打罵他，反而使他在性失誤的道路上越走越遠(yuǎn)，最終因侮辱女生而被送少教所。

2、幻想心理。進(jìn)入青春期的中學(xué)生都或多或少地有過夢幻的體驗(yàn)，這種體驗(yàn)有時(shí)是在清醒狀態(tài)下，有時(shí)是在夢中對自己或他人產(chǎn)生一種不切實(shí)際的幻想，以達(dá)到心理上的滿足。如某中學(xué)一初三女生對本班長得高大魁梧的體育委員產(chǎn)生仰慕之情，上課老“走神”，每當(dāng)有同學(xué)談起這個(gè)體育委員的時(shí)候，她都表現(xiàn)出極大的興趣，由于無法集中精力學(xué)習(xí)，成績每況愈下。那個(gè)女生不肯向老師、家長說出其中原因，后在其他場合進(jìn)行心理咨詢以后問題才得以解決。

3、炫耀心理。當(dāng)今不少中學(xué)生希望自己成為別人談?wù)摰摹爸行摹?，受到別人羨慕。一些中學(xué)生在交友中以異性朋友的多少相互攀比，甚至長期把比較出眾的“男朋友”、“女朋友”作為炫耀資本。有的中學(xué)生因過分炫耀自己引起同伴反感而發(fā)生毆斗。在有關(guān)部門調(diào)查的101位性犯罪青少年和工讀生中，有34.7%的人是受炫耀、攀比心理驅(qū)使而與異性“談朋友”，最終導(dǎo)致性失誤。

1.偏科心理。喜歡的學(xué)科書本翻破，不喜歡的學(xué)科是“被遺忘的角落”，以致各學(xué)科成績發(fā)展不平衡。

2.等待心理。白天混，等晚上學(xué)；今天玩，等明天學(xué)；作業(yè)不做，等待照抄。

3.唯我心理。過于相信自己，懷疑老師指點(diǎn)，拒絕同學(xué)幫助。

4.應(yīng)付心理。為了不受批評(píng)，作業(yè)馬馬虎虎，隨便劃上幾筆；回答問題隨意應(yīng)付幾句；平時(shí)不用心，臨時(shí)抱佛腳。

5.得過且過心理。上學(xué)三天打魚兩天曬網(wǎng)，作業(yè)愛做不做，書包愛帶不帶，考試只求60分。

6.隨心所欲心理。學(xué)習(xí)無計(jì)劃，上課三心二意，一時(shí)練字、畫畫，一時(shí)看小說、詩歌，過一會(huì)又抄歌曲。

7.對策心理。學(xué)習(xí)無自覺性，家長要我學(xué)，我就假裝看書，老師要檢查作業(yè)，就請人代勞；上課不做筆記，說視力不好；作業(yè)未做，說在家沒帶來。

8.無所謂心理。一切都無所謂，課本丟了。

健康教育睡眠教案十篇八

活動(dòng)目標(biāo)1．通過比較，分清哪些是睡覺的好習(xí)慣。2．逐步建立良好的生活習(xí)慣?；顒?dòng)準(zhǔn)備：1.幼兒睡覺的各種姿勢圖片。2.小床一張。3.幼兒圍坐成半圓形。活動(dòng)過程：一、教師提問，引出陪睡與獨(dú)睡的話題。(1)小朋友在家里是自己睡還是大人陪著睡的？(2)誰是大人陪著睡的？誰是自己睡的？(3)了解大孩子是自己睡的？根據(jù)幼兒回答，教師出示圖片。小結(jié)：小孩長大了，要學(xué)會(huì)自己照顧自己，學(xué)會(huì)自己睡，不要媽媽陪，這樣你的膽子就越來越大。(4)如果有的小朋友自己睡覺有點(diǎn)害怕怎么辦？讓幼兒互相討論，想出克服的辦法。教師小結(jié)：睡時(shí)開著小燈、聽聽輕柔的音樂，這些好辦法都會(huì)幫助你，讓你不要大人陪，自己慢慢睡著。回去可試試。二、教師提出問題，引出早睡早起的話題。(1)今天早晨你是幾點(diǎn)起床的？昨晚你是幾點(diǎn)睡的？為什么？根據(jù)幼兒回答，教師出示圖片b。(2)你們覺得誰做得好？為什么？小結(jié)：早睡早起精神好，對身體有好處;晚睡晚起對健康不利。三、出示圖片教師平時(shí)給幼兒拍的睡覺的姿勢圖片，引導(dǎo)幼兒觀察并提出問題:(1)這是誰？你睡覺是像他的樣子嗎？（2）你平時(shí)是怎么睡覺的？讓幼兒從圖中找出自己睡覺的姿勢。(3)小朋友覺得誰睡的姿勢好？誰的姿勢不好？為什么？教師介紹準(zhǔn)備的一張小床，請一幼兒上前來，根據(jù)老師的要求來做一做睡覺的各種姿勢。組織幼兒說說他的姿勢對不對。四、教師小結(jié):要養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣，睡覺時(shí)候，要做到不蒙頭，不趴睡，不蹬被子、不在被窩里玩玩具、五、集體游戲：誰對、誰不對？。教師出示各種睡覺的圖片：寶寶們，現(xiàn)在老師將寶寶在睡覺的姿勢拍成了照片，現(xiàn)在我們一起來看看，誰對誰不對，老師用手指任何一張圖片時(shí)，請你們想一想，看一看，認(rèn)為對的就說：對對對，認(rèn)為錯(cuò)的就說：錯(cuò)錯(cuò)錯(cuò)。