2023年寒假的個(gè)人計(jì)劃總結(jié) 個(gè)人寒假計(jì)劃模板(十四篇)

計(jì)劃是提高工作與學(xué)習(xí)效率的一個(gè)前提。做好一個(gè)完整的工作計(jì)劃,才能使工作與學(xué)習(xí)更加有效的快速的完成。什么樣的計(jì)劃才是有效的呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的計(jì)劃書范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

寒假的個(gè)人計(jì)劃總結(jié) 個(gè)人寒假計(jì)劃篇一

每晚10：30分準(zhǔn)時(shí)熄燈上床(周六延至11點(diǎn))，早上7：30前起床、疊被、洗漱，并且力爭(zhēng)全部耗時(shí)控制在5分鐘以內(nèi)，決不因?yàn)榛氐郊依锒淖冊(cè)趯W(xué)校長(zhǎng)期養(yǎng)成的良好作息習(xí)慣。

在家里，多陪爸爸看體育比賽聊天，多陪媽媽買菜逛街看電視劇。對(duì)待長(zhǎng)輩要保持謙虛尊敬的態(tài)度，對(duì)待小朋友要讓其感受到春天般的溫暖。過年的時(shí)候主動(dòng)給長(zhǎng)輩們打電話或登門拜年。做到老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。

主動(dòng)幫父母做家務(wù)，保持臥室、書房、客廳的清潔衛(wèi)生，飯后主動(dòng)洗碗刷筷，保證油垢餐具不過夜。自己的衣物自己洗，且本著節(jié)約電能資源及洗衣粉等物資的原則盡量手洗擰干。

每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)兩個(gè)小時(shí)左右，假期初制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃，保證學(xué)習(xí)的科學(xué)性、效率性。力爭(zhēng)利用這個(gè)假期學(xué)會(huì)一到兩門小技能(例如網(wǎng)頁制作等)，以備把來工作之需。有句話說：“活到老，學(xué)到老?！痹谀贻p的時(shí)候，趁學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，就更應(yīng)該抓緊一切時(shí)間，努力學(xué)習(xí)，提高自己的知識(shí)儲(chǔ)備量，為把來實(shí)現(xiàn)人生的厚積薄發(fā)而做好充分的準(zhǔn)備。

每天上網(wǎng)看電視等時(shí)間累計(jì)不應(yīng)超過四小時(shí)。出去與朋友們聚會(huì)時(shí)要注意時(shí)間、場(chǎng)所，避免去一些盈利性較強(qiáng)的娛樂場(chǎng)所，要時(shí)刻以一名合格大學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己。

讀萬卷書行萬里路，多出去走走，才能多長(zhǎng)見識(shí)。同時(shí)也要注意保證旅途安全，盡量避免春運(yùn)的高峰期。且旅行時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免影響下學(xué)期正常開學(xué)。

寒假的個(gè)人計(jì)劃總結(jié) 個(gè)人寒假計(jì)劃篇二

各位教師大家好：

快樂的寒假生活就要開始了，為了給您的生活多一分點(diǎn)綴，給您的假期多一分色彩，給您的明天多一分明媚，假期里希望教師們開展文本讀書及網(wǎng)上讀書活動(dòng)。具體要求如下：

1、 每天抽出一小時(shí)，休閑閱讀古典名著。

2、 一月通讀一本書《有效教師》，重點(diǎn)閱讀單元一的專題

三 “ 有效教師的發(fā)展目標(biāo)”。

3、 制定一個(gè)目標(biāo)：每位教師制定自己的專業(yè)發(fā)展目標(biāo)（35歲以下教師詳寫，35歲以上教師要略寫）。

4、 上傳博客一篇自創(chuàng)日志。參加博客互動(dòng)交流。

學(xué)校希望全體教師，充實(shí)過好您的假期，在輕松愉快中參與學(xué)習(xí)，豐富自己的假期生活，順利安全返校。5. 參加全國繼教網(wǎng)征文活動(dòng).

寒假的個(gè)人計(jì)劃總結(jié) 個(gè)人寒假計(jì)劃篇三

這個(gè)學(xué)期已經(jīng)結(jié)束了，寒假馬上就要到來了，在這之前我想要為自己這一個(gè)寒假制定一個(gè)學(xué)習(xí)的計(jì)劃。在假期結(jié)束之后我就要投入到緊張的復(fù)習(xí)之中了，幾個(gè)月之后就是中考了，所以假期的時(shí)間自己是一定要利用好的。在制定好計(jì)劃之后我一定要嚴(yán)格的去執(zhí)行這個(gè)計(jì)劃，讓自己在這個(gè)短暫的假期之中能夠有很多的收獲。

在這個(gè)假期中我要嚴(yán)格的按照學(xué)校的時(shí)間來作息，我知道假期里自己面臨的誘惑是比較的多的，但我想我一定要管理好自己的行為，把心思都放到學(xué)習(xí)上，最后這半年是非常的關(guān)鍵的。按照學(xué)校的作息時(shí)間學(xué)習(xí)是有兩個(gè)好處的，一是自己也已經(jīng)適應(yīng)了這樣的時(shí)間安排，二是這樣可以讓自己在開學(xué)之后迅速的適應(yīng)，投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。一整天的時(shí)間自己都應(yīng)該要利用好，讓自己能夠在開學(xué)的時(shí)候有些許的進(jìn)步。

1.上午。上午我的安排是寫假期作業(yè)，這個(gè)寒假老師為了我們能夠認(rèn)真的學(xué)習(xí)布置了比較多的作業(yè)，我必須要認(rèn)真的去完成這些作業(yè)。學(xué)習(xí)是需要自覺的，不能在沒有人監(jiān)督的時(shí)候就隨便的寫，不能因?yàn)槔蠋煵粫?huì)檢查就不認(rèn)真的去做。學(xué)到的東西都是自己的，只有自己想學(xué)才能夠?qū)W好。

2.下午。下午是自己的復(fù)習(xí)時(shí)間，一周是七天，我的計(jì)劃是每天復(fù)習(xí)一個(gè)學(xué)科，偏理科一點(diǎn)的，數(shù)學(xué)、物理和化學(xué)這三個(gè)學(xué)科我就通過做題目來復(fù)習(xí)，還有偏文科一點(diǎn)的，語文、政治、英語和歷史這四個(gè)學(xué)科就去背誦一些知識(shí)點(diǎn)，再去刷題目，沒有記住的就再背一遍，用這樣的方式復(fù)習(xí)。

3.晚上。晚上我的計(jì)劃是做一整套試卷，自己按照正式考試的時(shí)間和要求進(jìn)行模擬考試，當(dāng)天下午復(fù)習(xí)的是哪個(gè)學(xué)科自己就做哪個(gè)學(xué)科的題目。這樣一是能夠檢查自己是有哪些地方?jīng)]有學(xué)好的，二是能夠提高自己的做題速度，逐漸習(xí)慣考試，在中考的時(shí)候就不會(huì)緊張了。

在學(xué)習(xí)的時(shí)候老師也已經(jīng)幫我們區(qū)分了重點(diǎn)和非重點(diǎn)的知識(shí)，自己在復(fù)習(xí)的時(shí)候要根據(jù)資料上的重難點(diǎn)去復(fù)習(xí)，不是很重要的和比較簡(jiǎn)單的知識(shí)就不去復(fù)習(xí)，在開學(xué)之后跟著老師復(fù)習(xí)一遍就可以了。我自己復(fù)習(xí)的重點(diǎn)是放在考試經(jīng)?？嫉暮妥约簺]有學(xué)好的這些知識(shí)點(diǎn)上，要有側(cè)重點(diǎn)的復(fù)習(xí)，而不是籠統(tǒng)的看一遍書。我相信在這個(gè)假期過去之后我是一定會(huì)有進(jìn)步的，我對(duì)我自己有信心。

寒假的個(gè)人計(jì)劃總結(jié) 個(gè)人寒假計(jì)劃篇四

總是喜歡制定計(jì)劃，真正執(zhí)行下來的沒有幾個(gè)，可仍然樂此不疲，雖然不能達(dá)到百分之百的滿意，但是有這個(gè)計(jì)劃的鞭策，多少還是管些用的。這個(gè)假期，似乎很短，還打算著出去放松一下，出去玩幾天，加上過年，清閑的日子并沒有幾天，但是仍然不可以停下來，我還是得好好利用這個(gè)假期充實(shí)自己，好讓自己下個(gè)學(xué)期的工作有條不紊的進(jìn)行，能夠達(dá)到我所謂期待的目標(biāo)。

一、 制定學(xué)期工作計(jì)劃。

1.對(duì)于下個(gè)學(xué)期我要我的學(xué)生有哪些成長(zhǎng)，結(jié)合下個(gè)學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容，設(shè)想好要開展哪些活動(dòng)，我需要做哪些準(zhǔn)備，對(duì)學(xué)生提出哪些要求能夠有大概的框架。

2.這個(gè)學(xué)期我很努力，我的學(xué)生也很努力，一直表現(xiàn)都不錯(cuò)，可是我終究輸在了終點(diǎn)，我的班比4.1班低了1.8分。過后反思，知道自己做的還有很多不夠的地方，我這個(gè)導(dǎo)航者有很多做的不夠的地方?？墒俏腋冻雠α?，好成績(jī)我也要，做好切實(shí)可行的扶優(yōu)轉(zhuǎn)差計(jì)劃，讓平時(shí)的學(xué)習(xí)內(nèi)容與考試模式統(tǒng)一，讓平時(shí)考試的內(nèi)容與題量于期末考試等統(tǒng)一。到底要怎樣做，有大概的計(jì)劃。

3.做好班主任工作計(jì)劃，本學(xué)期我班有良好的表現(xiàn)，在此基礎(chǔ)上的目標(biāo)的確定。

二、教案。備好一個(gè)學(xué)期的電子教案，把握好單元主題，目標(biāo)明確，扎實(shí)到位的準(zhǔn)備好教學(xué)資料，包括練習(xí)題的設(shè)計(jì)。

三、網(wǎng)學(xué)文件夾材料的學(xué)習(xí)。將從博客，人教網(wǎng)上整理來的資料看一遍。

四、教學(xué)視頻。這個(gè)假期看10個(gè)教學(xué)實(shí)錄視頻，做好記錄。

五、讀一本教學(xué)理論專著。

雖然這個(gè)假期的時(shí)間并不長(zhǎng)，但也只有在假期我才能安安靜靜的學(xué)點(diǎn)東西，我必須、一定的把握這些時(shí)間，我會(huì)全力以赴的完成此計(jì)劃的。加油！

寒假的個(gè)人計(jì)劃總結(jié) 個(gè)人寒假計(jì)劃篇五

一個(gè)學(xué)期的時(shí)間很快的就過去了，馬上就要開始放寒假了。這一次的寒假對(duì)我是非常的重要的，也有很大的意義。在寒假結(jié)束之后的幾個(gè)月我就要參加高考了，高考對(duì)我們每一個(gè)學(xué)生來說都是非常的重要的，所以我覺得自己是一定要利用好高考之前的這段時(shí)間的，特別是寒假。寒假期間靠的就是自覺了，沒有老師監(jiān)督也要自覺的去學(xué)習(xí)，這樣才能夠在高考中有一個(gè)好的成績(jī)。所以我制定了如下的學(xué)習(xí)計(jì)劃，會(huì)嚴(yán)格的按照學(xué)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)。

語文的難點(diǎn)在于作文和選擇題，自己的作文分?jǐn)?shù)一向都不是很高，所以我想自己應(yīng)該要多去記住一些好詞好句，以及名人的一些事跡，融入到我的作文當(dāng)中去，為自己的作文增加亮點(diǎn)。選擇題我是打算在寒假中多刷題，把自己不會(huì)的都記住。

英語對(duì)于我來說最難的就是聽力了，所以我的學(xué)習(xí)計(jì)劃是每天都聽一套題目的聽力，聽力的能力是能夠在鍛煉當(dāng)中提高的，所以自己應(yīng)該要多聽聽力。同時(shí)每天也要多背一點(diǎn)單詞，邊聽邊背，加深記憶。

數(shù)學(xué)算是我比較擅長(zhǎng)的科目的，數(shù)學(xué)我的學(xué)習(xí)計(jì)劃是多刷題，不管題目怎么變考點(diǎn)其實(shí)都是差不多的，自己要能夠在看到的題目的時(shí)候就知道考的是哪一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，應(yīng)該要怎么去解題，這就是刷題的目的。

綜合學(xué)科這三個(gè)學(xué)科的學(xué)習(xí)方式也是多做題目，把應(yīng)該要背的知識(shí)點(diǎn)都記住了，每三天做一套高考的真題，做錯(cuò)的題目多看幾遍，把知識(shí)點(diǎn)記住。在自己進(jìn)行復(fù)習(xí)的同時(shí)也要完成假期作業(yè)，只有把作業(yè)寫完才能夠報(bào)名。

從周一到周六我計(jì)劃每天安排一個(gè)學(xué)科的學(xué)習(xí)，當(dāng)天只做這一個(gè)學(xué)科的假期作業(yè)，算是對(duì)這個(gè)學(xué)科進(jìn)行一個(gè)系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，這樣也能夠幫助自己集中精力。周日就進(jìn)行各科的復(fù)習(xí)，把在當(dāng)周的學(xué)習(xí)中的難點(diǎn)再一次的進(jìn)行回顧，加深記憶。我的計(jì)劃是上午的時(shí)間用來做假期作業(yè)，下午和晚上的時(shí)間就用來復(fù)習(xí)。每天的學(xué)習(xí)時(shí)間跟學(xué)校的上課時(shí)間保持一致，讓自己有一個(gè)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，這樣也能夠充分的利用好每一天的時(shí)間。

我相信經(jīng)過這一個(gè)寒假的學(xué)習(xí)我是一定能夠有收獲的，雖然寒假自己會(huì)沒有很多的時(shí)間休息，但如果能夠換來自己高考的更好的成績(jī)的話，我是非常的愿意的?？傊瑸榱烁呖嫉某煽?jī)而努力吧。

寒假的個(gè)人計(jì)劃總結(jié) 個(gè)人寒假計(jì)劃篇六

時(shí)間飛逝，20xx年即將走完，20xx年正在悄悄走來，我也迎來了初三最全新的一年，在離中考還剩6個(gè)多月的時(shí)間里，初三學(xué)生要調(diào)整好狀態(tài)，從智力、心力和體力三方面做好充足準(zhǔn)備，迎接中考。

新年開始，初三學(xué)生基本完成了新課的學(xué)習(xí)，進(jìn)入總復(fù)習(xí)階段。北京匯文中學(xué)老師李紅艷提醒，初三學(xué)生新年要制訂一個(gè)總的復(fù)習(xí)計(jì)劃，對(duì)每一科有一個(gè)細(xì)致的安排。

偏科的初三學(xué)生要在新的一年及時(shí)糾偏，針對(duì)自己的強(qiáng)勢(shì)和弱勢(shì)合理安排時(shí)間。在這個(gè)寒假，初三學(xué)生可將課本按章節(jié)復(fù)習(xí)一遍，確定薄弱環(huán)節(jié)，以便制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃。學(xué)有余力的考生還可嘗試做幾套模擬練習(xí)題。

復(fù)習(xí)時(shí)，不管考生學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)绾危家獜?qiáng)調(diào)基礎(chǔ)，尤其是平時(shí)成績(jī)較好的考生，更不能忽視基礎(chǔ)知識(shí)。初三學(xué)生還要學(xué)會(huì)思考，對(duì)學(xué)習(xí)方法進(jìn)行分析總結(jié)，每做一道題，要仔細(xì)思考解題過程，歸納解題方法，不要只顧埋頭做題。

期末考試后，寒假將至。在這段時(shí)間里，一些初三學(xué)生的心理、學(xué)習(xí)狀態(tài)容易出現(xiàn)變化。對(duì)此，北京師范大學(xué)附屬實(shí)驗(yàn)中學(xué)心理教師陳晨說，初三學(xué)生的心理狀態(tài)和學(xué)習(xí)效果會(huì)互相影響，比如有沒有學(xué)習(xí)的信心、恒心，能不能抵御玩的誘惑，承受學(xué)習(xí)壓力，正確處理青春期問題等，這些都是心理方面的實(shí)際問題。

陳晨說，安排好學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，有利于保持良好的心態(tài)。放假過年時(shí)，初三學(xué)生容易放松，開學(xué)后有些人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己跟不上老師的進(jìn)度，成績(jī)下降、心情容易郁悶，若把這種狀態(tài)持續(xù)到初三下學(xué)期的學(xué)習(xí)中，會(huì)形成壓力更大、成績(jī)不理想、挫敗感加重的不良循環(huán)。因此，在寒假這個(gè)緩沖期里，考生要做好復(fù)習(xí)計(jì)劃，從而保持良好的心理狀態(tài)。

5月，初三學(xué)生將迎來中考體育測(cè)試。從測(cè)試項(xiàng)目中可以看出，中考體育測(cè)試重點(diǎn)考查考生的耐力、速度和力量，這些都不是一朝一夕能練就的，需要考生長(zhǎng)時(shí)間、有計(jì)劃地堅(jiān)持鍛煉。

北京三中體育老師鄧瑩說，現(xiàn)在距體育測(cè)試不到半年時(shí)間了，各項(xiàng)測(cè)試水平較低的考生，要及時(shí)為自己安排一個(gè)短期有效的鍛煉計(jì)劃，找出體育成績(jī)不好的原因。如果是因?yàn)槠綍r(shí)鍛煉少，就要加強(qiáng)練習(xí)。

除了體育鍛煉外，中考生平時(shí)的飲食也很重要。備考期間，復(fù)習(xí)任務(wù)繁重，考生大腦處在高度緊張狀態(tài)，身體能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活規(guī)律被打亂，身體抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好這個(gè)階段的飲食，對(duì)保證考生的身體健康和使大腦處于良好狀態(tài)極為重要。

寒假的個(gè)人計(jì)劃總結(jié) 個(gè)人寒假計(jì)劃篇七

一個(gè)學(xué)期的時(shí)間飛快的流逝了，馬上就要到寒假了。作為一個(gè)高三的學(xué)生，是不能夠有假期的，就算是假期的時(shí)候也要待在家里學(xué)習(xí)，畢竟距離高考也只有不到半年的時(shí)間了。若自己在假期還想著玩的話那可以說是沒有救了，雖然這樣在假期里也會(huì)比較的辛苦，但在高考結(jié)束之后就能夠有很長(zhǎng)的一段時(shí)間休息，所以自己是必須要利用好寒假的這一個(gè)月的時(shí)間，讓自己能夠在開學(xué)的時(shí)候有一點(diǎn)進(jìn)步。

我們學(xué)生復(fù)習(xí)的方式就是不斷的做題目，做高考的真題，做模擬題，這樣就能夠在做題的時(shí)候知道自己是有哪些知識(shí)是沒有掌握的了。在沒有做題的時(shí)候自己總會(huì)覺得什么知識(shí)都已經(jīng)掌握好了，但一旦做題就會(huì)暴露出自己的問題。知道這個(gè)知識(shí)和會(huì)做題可以說是兩碼事了，所以在假期自己要多做一些題目。

我的計(jì)劃是每天下午的時(shí)候做一套題，之后的時(shí)間就用來對(duì)答案和思考，做錯(cuò)了的題目就多看幾遍，隔幾天之后再做一次，這樣就能夠把知識(shí)掌握好了。不懂的可以問同學(xué)，一定要把知識(shí)都學(xué)會(huì)了，當(dāng)天的問題就要在當(dāng)天解決。一共要復(fù)習(xí)的是六門學(xué)科，計(jì)劃三門主科和綜合學(xué)科的試卷每周都只做一套，剩下來的下午的時(shí)間就用來刷題，把自己沒有學(xué)會(huì)的知識(shí)點(diǎn)的題目做一遍，做專項(xiàng)練習(xí)。

在假期這一個(gè)月的作息我準(zhǔn)備按照在學(xué)校里面的來，從早自習(xí)到晚自習(xí)都要上，讓自己能夠保持在學(xué)校里的一個(gè)學(xué)習(xí)狀態(tài)，像在學(xué)校的時(shí)候那樣的認(rèn)真的學(xué)習(xí)，每學(xué)習(xí)45分鐘的時(shí)間就放松一下身體，舒緩眼睛的疲勞。周一到周六每天學(xué)習(xí)一個(gè)學(xué)科，完成一個(gè)學(xué)科的寒假作業(yè)，周日就根據(jù)當(dāng)周的學(xué)習(xí)情況安排，回顧一下這周學(xué)的知識(shí)，沒有學(xué)懂的就再花時(shí)間去學(xué)一次。反正一定不能讓自己的疑問留到下一周中。

高三下學(xué)期的課程老師已經(jīng)講了一些了，但也還是有很多的知識(shí)是沒有講到的，所以在假期自己也要花少部分的時(shí)間進(jìn)行預(yù)習(xí)，這樣在學(xué)習(xí)新的知識(shí)的時(shí)候就能夠趕上老師的進(jìn)度，不會(huì)產(chǎn)生新的疑問。

剩下的這半年的時(shí)間是很緊張的，我是必須要利用好自己每一天的時(shí)間的。我相信我如果能夠按照自己制定的這個(gè)計(jì)劃度過這一個(gè)寒假的話，我是一定能夠在開學(xué)的時(shí)候有一些進(jìn)步的。

寒假的個(gè)人計(jì)劃總結(jié) 個(gè)人寒假計(jì)劃篇八

我現(xiàn)在上初中三年級(jí)，即將面臨中考，我的老師在放假前為我們擬訂了一個(gè)作息時(shí)間表，但是我認(rèn)為太苛刻，現(xiàn)將重新制訂的假期計(jì)劃及總體想法說明如下：

1、我的成績(jī)應(yīng)該屬于上等。在假期里我想還是以學(xué)習(xí)為重；

2、我們的作業(yè)比較多，要將較多的時(shí)間花在作業(yè)上；

3、我每天下午必須從家里出發(fā)到場(chǎng)地去鍛煉身體，為中考的體育考試做準(zhǔn)備，大概兩三個(gè)鐘頭返回；

4、希望每天安排一定的時(shí)間讀英語；

5、保證充足的睡眠時(shí)間；

6、不要太緊，但是娛樂的時(shí)間也不用太多，力求充實(shí)。電視我不怎么看。只是在周六晚看的比較多。我也盡量少上網(wǎng)；

7、盡量詳細(xì)一些，寫出從早到晚做每件事情的時(shí)間；

8、希望把平時(shí)和周末的作息時(shí)間分開。

時(shí)間安排時(shí)要注意：

1、早上6：30如果太陽沒升起，空氣中的一氧化碳沒散開，鍛煉身體不能是激烈的，按真正意義上效果最佳時(shí)段是下午四至五點(diǎn)，或到六點(diǎn)，鍛煉時(shí)間以喘氣不能正常說話、唱歌為限度，科學(xué)合理每人每天運(yùn)動(dòng)不能少于半小時(shí)。

2、最佳學(xué)習(xí)時(shí)間可根據(jù)本人情況及安排選擇：

早六點(diǎn)是全日四大記憶段之一，適宜攻讀文科知識(shí)，如果條件允可，還可大聲朗讀，是為立體記憶。

八點(diǎn)是創(chuàng)造性思維最好的，適合寫作與做實(shí)驗(yàn)九點(diǎn)是短期記憶最佳階段，明天考什么就攻什么

十點(diǎn)是全日狀態(tài)黃金時(shí)間，有的人可持續(xù)直至十二點(diǎn)半，蠻適合你的想法。二點(diǎn)分析力與創(chuàng)造力最強(qiáng)，適合辯證、邏輯的學(xué)科。三點(diǎn)永久記憶段，把枯燥的東西拿出來啃吧。

同時(shí)三至五點(diǎn)手指靈敏度最高，你練樂器或打字就理想了。四點(diǎn)至五點(diǎn)適宜鍛煉，也是全日最有效果的早上維a+c+e各一片，睡前維c+b各一片和牛奶，比什么補(bǔ)品都好，著名營(yíng)養(yǎng)學(xué)家洪韶光建議的。每天一個(gè)橙加香蕉（上午）、葡萄（下午）。更重要的，非常重要的是，健康喝水。

作息時(shí)間安排：

對(duì)于學(xué)習(xí)來講，除了要對(duì)一年以來中考復(fù)習(xí)的時(shí)間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時(shí)間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計(jì)劃安排，考生可以參考進(jìn)行。

早上6點(diǎn)—8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間?？砂才艑?duì)功課的全面復(fù)習(xí)。

早上8點(diǎn)—9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間。可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。

上午9點(diǎn)—11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

正午13點(diǎn)—14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長(zhǎng)。

下午15點(diǎn)—16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。

傍晚17點(diǎn)—18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。

晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。可分兩三段來學(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。

以下是一位中考優(yōu)秀考生的每日作息時(shí)間表，可供參考：

每天6：00起床，6：30—7：30復(fù)習(xí)英語，7：40—9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50—11：50機(jī)動(dòng)安排；中午午休；下午2：00—4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4：10—6：10復(fù)習(xí)物理；晚上2個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)語文；其余時(shí)間機(jī)動(dòng)。在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。

平時(shí)：早上6點(diǎn)讀英語至6：30，7點(diǎn)開始學(xué)習(xí)至11。30，午飯后放松一下睡兩小時(shí)，14點(diǎn)學(xué)習(xí)至17：30，晚飯后盡量看一下新聞，19：40學(xué)習(xí)至24點(diǎn)即可休息。

周六：一切照常，只要將晚上看電視的時(shí)間增加1小時(shí)即可。大假：早上依然讀英語，但不用規(guī)定時(shí)間學(xué)習(xí)，有時(shí)玩玩有時(shí)學(xué)即可。

寒假的個(gè)人計(jì)劃總結(jié) 個(gè)人寒假計(jì)劃篇九

不知不覺，悠悠第一學(xué)期過去了，在這漫長(zhǎng)的時(shí)間里，我又長(zhǎng)高了、懂事了，也是一個(gè)小大人了，當(dāng)然，我不僅要健康，還要好好學(xué)習(xí)，天天向上。

對(duì)于我來說，口算是我的強(qiáng)項(xiàng)，每一次考試，口算我都能吃滿分，但是，有時(shí)候列豎式計(jì)算，有時(shí)候會(huì)有小小的差錯(cuò)，應(yīng)用題也會(huì)出現(xiàn)理解錯(cuò)誤的情況，針對(duì)這些方面，我對(duì)自己設(shè)計(jì)出來了一份新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃。

在課堂上，我會(huì)認(rèn)真聽講，不亂做小動(dòng)作，更重要的是積極發(fā)言。有句俗話說得好：知之為知之不知為不知。有不懂的問題，我就要大膽地問出來，這樣才能達(dá)到更高的學(xué)習(xí)境界。

對(duì)于老師布置的作業(yè)，我也會(huì)認(rèn)真對(duì)待，字體工整。如果遇到了問題，我就會(huì)絞盡腦汁地去想，知道把它想出來為止。寫完之后，我也會(huì)認(rèn)真檢查。有做錯(cuò)的題，我會(huì)把它們收集到“糾錯(cuò)本”上，到考試的時(shí)候，我就把它拿出來，看看我的弱點(diǎn)在哪里。

1、我還會(huì)在課余時(shí)間，給自己布置一些作業(yè)，比如：做一些口算題卡，讀一些數(shù)學(xué)家的故事和關(guān)于數(shù)學(xué)的書籍，以豐富自己的數(shù)學(xué)知識(shí)。

2、每次講新課前，我都會(huì)主動(dòng)預(yù)習(xí)課本，準(zhǔn)備好材料，并把課后題補(bǔ)充完整。

3、我不僅要預(yù)習(xí)，還要及時(shí)復(fù)習(xí)。我會(huì)把老師講的重點(diǎn)看一遍，順便背一背運(yùn)算公式，做五道典型習(xí)題，這樣才可以鞏固自己的學(xué)習(xí)知識(shí)。

4、為了拓展自己的知識(shí)面，我每周星期六都會(huì)去上奧數(shù)。每周至少要做5道奧數(shù)題。

5、爭(zhēng)取通過本學(xué)期的努力，在中段考試和期末考試中，取得前三名。

寒假的個(gè)人計(jì)劃總結(jié) 個(gè)人寒假計(jì)劃篇十

早上7：30起床之后刷牙漱口洗臉吃早飯。

早上8：00作寒假作業(yè)先做數(shù)學(xué)。〈因?yàn)樵缟项^腦是最清醒的，數(shù)學(xué)邏輯思維比較強(qiáng)，所以先做數(shù)學(xué)的作業(yè)〉

早上九點(diǎn)半開始休息半個(gè)小時(shí)?！磳W(xué)了一個(gè)半小時(shí)也該舒展舒展筋骨了，因此利用這半個(gè)小時(shí)的時(shí)間充分休息，也活動(dòng)活動(dòng)?！?/p>

早上10;00開始學(xué)習(xí)英語?！幢M量大聲地讀英語單詞課文〉

中午12;00吃飯。

中午午休1個(gè)小時(shí)。

下午1：00開始學(xué)習(xí)語文學(xué)習(xí)語文的時(shí)間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度，充分分配自己的時(shí)間。實(shí)在累了，可以閱讀一些課外書籍，這樣也可以擴(kuò)充自己的知識(shí)面，為寫作積累材料。

備注：

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語在初一是基礎(chǔ)呀。

2、利用3節(jié)課的時(shí)間分別完成三份寒假作業(yè)，要記住，獨(dú)立完成，切不可開小差。

3、中午適當(dāng)午休，精力充沛才可以迎接下午的學(xué)習(xí)呀!

4、和早晨一樣，利用3節(jié)課時(shí)間做三份寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。

5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時(shí)。

6、晚上是你自由活動(dòng)的時(shí)間，但要看看新聞。

寒假的個(gè)人計(jì)劃總結(jié) 個(gè)人寒假計(jì)劃篇十一

在開始前，應(yīng)該是整理出可利用的時(shí)間，清楚自己在的空閑時(shí)間生活習(xí)慣。在此前提下，以每一天為單位，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間，有針對(duì)性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃。每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最好保持在6—8個(gè)小時(shí)。可以根據(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，寒假中要做到既不睡懶覺，也不要開夜車。習(xí)慣比聰明更重要！只要按照計(jì)劃來，每天堅(jiān)持的話，超清你的成績(jī)肯定會(huì)進(jìn)步的。（后面我會(huì)做出一個(gè)具體的時(shí)間安排表，超清你可以根據(jù)自身情況做適當(dāng)調(diào)整）

應(yīng)該把寒假分為復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)兩個(gè)階段，前段時(shí)間主要是復(fù)習(xí)，在此基礎(chǔ)上留一個(gè)星期的時(shí)間對(duì)下學(xué)期內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)。

今年的寒假假期較短，目標(biāo)不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，就不能貪多！適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。（超清數(shù)學(xué)應(yīng)多用點(diǎn)時(shí)間來鞏固提高。英語可將平時(shí)的上課內(nèi)容拿來復(fù)習(xí)，記憶一些固定的用法和常用搭配。把上學(xué)期的課文從開始再復(fù)習(xí)下，有些需要記憶的東西一定要記住。比如每單元的單詞及其拼寫和固定搭配和固定句式及語法知識(shí)。）

將下學(xué)期的課程提前預(yù)習(xí)一下，掌握各重要科目（語文、數(shù)學(xué)、英語）下學(xué)期的重難點(diǎn)。預(yù)習(xí)的過程中碰到的不懂的問題要及時(shí)做記錄，等到開學(xué)的時(shí)候可詢問老師。（數(shù)學(xué)要提前預(yù)習(xí)前4章，英語要預(yù)習(xí)前五單元）

8：00起床之后刷牙漱口洗臉吃早飯

早上8：30合理安排30分鐘大聲朗讀背誦英語課文，聽一些英語聽力。聽讀是培養(yǎng)英語語感最好的方法。聽讀的材料可以是上學(xué)期的英語教材，也可把下學(xué)期教材。

9：00做寒假作業(yè)先做數(shù)學(xué)。因?yàn)樵缟项^腦是最清醒的，數(shù)學(xué)邏輯思維比較強(qiáng)，所以先做數(shù)學(xué)的作業(yè)；

10：00開始休息15分鐘，學(xué)了一個(gè)小時(shí)也該舒展舒展筋骨了，因此利用這15分鐘的時(shí)間充分休息，也活動(dòng)活動(dòng)。

10：20—11：20做英語寒假作業(yè)，給自己每天定一個(gè)目標(biāo)。比如每天做多少頁，然后在規(guī)定的時(shí)間做完。寒假作業(yè)做完后可以閱讀一些英語讀物，寫寫單詞。

下午可以自己安排1個(gè)半小時(shí)開始學(xué)習(xí)語文學(xué)習(xí)語文的時(shí)間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度，充分分配自己的時(shí)間。實(shí)在累了，可以閱讀一些課外書籍，這樣也可以擴(kuò)充自己的知識(shí)面，為寫作積累材料。

晚上可安排一個(gè)小時(shí)練習(xí)寫字和學(xué)習(xí)寫作文，包括語文和英語。時(shí)間上可以是今天學(xué)習(xí)語文，明天就學(xué)習(xí)英語。堅(jiān)持每天認(rèn)真寫一頁，英語字帖或者語文都行。然后呢可以買本英語方面的作文輔導(dǎo)書，學(xué)習(xí)寫一些小文章?？砂褧r(shí)間安排在晚上7：00—8：00。

剩下的晚上時(shí)間可以自由分配，可以自己看些電影，電視。外國電影必須有英語字幕，慢速的。建議看看bbc的魅力中國，挺適合英語學(xué)習(xí)的。

建議：1、在寒假里讀一些優(yōu)秀的文章，來提高自己作文水平。2、在寒假里按時(shí)做作業(yè)，堅(jiān)持不拖拉，也不可開小差。3、制定的計(jì)劃要堅(jiān)持。不能半途而廢4、。每天最遲不能超過十點(diǎn)半睡覺5。適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)

注：大年三十、初一、初二放假，初三半天學(xué)習(xí)時(shí)間。出門走親戚時(shí)間去掉兩天時(shí)間另定。外出參加實(shí)踐調(diào)查半天。嚴(yán)格按照計(jì)劃學(xué)習(xí)和生活。

寒假的個(gè)人計(jì)劃總結(jié) 個(gè)人寒假計(jì)劃篇十二

寒假馬上就要到了，在這一個(gè)學(xué)期中我的學(xué)習(xí)狀態(tài)不是特別的好，所以在期末考試中的成績(jī)我不是特別的滿意，我想我應(yīng)該要利用好寒假的時(shí)間把這一個(gè)學(xué)期沒有學(xué)好的知識(shí)都補(bǔ)上來，在下一個(gè)學(xué)期當(dāng)中用更好的狀態(tài)去學(xué)習(xí)。所以在寒假開始之前我為自己在制定了這個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，在假期中我會(huì)嚴(yán)格的按照自己的計(jì)劃去學(xué)習(xí)，去收獲更多的知識(shí)。

這個(gè)假期雖然時(shí)間不是很長(zhǎng)但作業(yè)還是比較的多的，九個(gè)學(xué)科的作業(yè)加起來數(shù)量是很多的，所以我的計(jì)劃是每天上午是寫作業(yè)的時(shí)間，作業(yè)要自己認(rèn)真的去完成，不能抄答案或者是上網(wǎng)搜題目，要自己認(rèn)真的做，雖然老師是不會(huì)檢查對(duì)錯(cuò)的，但學(xué)習(xí)是要靠自己自覺的。按照每個(gè)學(xué)科作業(yè)的多少，計(jì)劃是每天寫一個(gè)科目的作業(yè)，歷史和政治一起寫，生物和地理一起寫，一周七天每天都寫不同科目的作業(yè)，盡快的把自己的假期作業(yè)寫完，這樣之后就能夠更好的安排時(shí)間去學(xué)習(xí)了。

在這一個(gè)學(xué)期中我學(xué)習(xí)有困難的就是物理和英語了，在初中的時(shí)候我成績(jī)是比較的平均的，但在進(jìn)入高中之后就有偏科的跡象了，我的物理和英語成績(jī)非常的差，英語在幾次考試中都沒有達(dá)到及格的分?jǐn)?shù)，物理成績(jī)也沒有超過五十分，這兩個(gè)科目是嚴(yán)重的拖后腿了的，所以在假期中我的主要精力是放在這兩個(gè)學(xué)科上的。

英語我的弱項(xiàng)是在閱讀理解和聽力上，所以在假期我準(zhǔn)備每?jī)商炻?lián)系一套英語聽力，每天做一套閱讀理解的題目。物理我是什么都沒有學(xué)好的，所以假期的時(shí)間主要是會(huì)花在物理上，自己從頭開始學(xué)起，邊學(xué)邊做題，有什么不會(huì)的就去問同學(xué)，一定要把自己沒有學(xué)會(huì)的學(xué)好了，利用好這一個(gè)假期的時(shí)間提高自己這兩個(gè)科目的學(xué)習(xí)成績(jī)。我是準(zhǔn)備在假期只學(xué)習(xí)這兩個(gè)科目，我想在開學(xué)之后我應(yīng)該就可以有很大的進(jìn)步了。

我準(zhǔn)備在假期每天八點(diǎn)半起床背單詞，我是很清楚自己的性格的，要我八點(diǎn)鐘起床是不太可能的事情，所以就八點(diǎn)半起來背單詞。上午的時(shí)間就用來寫假期作業(yè)，下午的時(shí)間是學(xué)習(xí)自己的弱項(xiàng)科目的，晚上是自由活動(dòng)時(shí)間，可以選擇休息或者是繼續(xù)看書。

我相信要是在假期里我能夠按照這個(gè)計(jì)劃去執(zhí)行的話，我是一定能夠在開學(xué)的時(shí)候有很大的進(jìn)步的。

寒假的個(gè)人計(jì)劃總結(jié) 個(gè)人寒假計(jì)劃篇十三

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，要從四個(gè)方面下手。

一、根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間。

二、總結(jié)考試，制定中、長(zhǎng)期學(xué)習(xí)計(jì)劃。

三、根據(jù)自己學(xué)習(xí)上的漏洞，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。

四、從快速、準(zhǔn)確、靈活性的方面，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。

有一次，趙凝潤(rùn)感到身體極端疲憊，于是就躺在床上，想通過睡覺恢復(fù)身體活力，可是想起自己必須完成的學(xué)習(xí)計(jì)劃，躺在床上怎么也睡不著。于是他對(duì)自己說，“管它什么學(xué)習(xí)計(jì)劃，以后不學(xué)習(xí)了！”于是，他就睡著了。睡足之后，他身體活力恢復(fù)了，又可以全力以赴學(xué)習(xí)了。

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，首先要從自己的身體狀態(tài)出發(fā)：

身體狀態(tài)差時(shí)，少學(xué)習(xí)；

身體狀態(tài)太差時(shí)，就不學(xué)習(xí)；

身體狀態(tài)好，就要提高學(xué)習(xí)狀態(tài)、超越“極點(diǎn)”。這樣，才能把身體的潛力充分發(fā)掘到學(xué)習(xí)中。

只有提高學(xué)習(xí)狀態(tài)，你每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間才能更長(zhǎng)、每次最長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間才能更長(zhǎng)、學(xué)習(xí)強(qiáng)度才能更大、大腦才能更清晰，你才能更好得完成學(xué)習(xí)計(jì)劃。

只有超越“極點(diǎn)”，你才能最好得完成學(xué)習(xí)計(jì)劃。

超越“極點(diǎn)”，是指超越心理的“極點(diǎn)”，而不是超出身體的極限，超負(fù)荷學(xué)習(xí)。

只要你足夠“狠”，就沒有完不成的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

今天能做到的事情，絕不能拖到明天。

能干好的事情，就一定要干好。

做事情，貴精不貴多。做題，就把能做出來的題目做精；看書，就要把能掌握的知識(shí)點(diǎn)搞清楚。

總結(jié)考試，制定中、長(zhǎng)期（每周、每月）學(xué)習(xí)計(jì)劃

根據(jù)考試中出現(xiàn)的某些現(xiàn)象，找出平時(shí)心態(tài)、身體、學(xué)習(xí)狀態(tài)上的缺點(diǎn)和漏洞，然后，找出解決這些漏洞的方法，確定解決這些漏洞需要的時(shí)間，制訂出每周、每個(gè)月要解決的學(xué)習(xí)漏洞。

通過分析考試試卷，找出學(xué)習(xí)上的漏洞和弱點(diǎn)，你就知道下一步該學(xué)習(xí)什么。如果分析考試試卷之后，你找出的漏洞不夠多，你要自己做模擬考試題，找出學(xué)習(xí)上的漏洞。

通過分析考試試卷，你就知道哪門課程學(xué)習(xí)好、哪門課程學(xué)習(xí)不好；每門課程哪部分學(xué)習(xí)好、哪部分不好；試卷上做錯(cuò)的題目，是因?yàn)槟承┲R(shí)點(diǎn)沒有記住、還是思考能力不行、沒有形成知識(shí)體系，還是考試技巧不行。

這樣，你就知道如何選擇學(xué)習(xí)方法，然后才能確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間的比例。

補(bǔ)弱項(xiàng)還是增強(qiáng)項(xiàng)？

一般的，彌補(bǔ)弱項(xiàng)（學(xué)得差的課程，某課程學(xué)得不好的部分）比起強(qiáng)化強(qiáng)項(xiàng)，更容易進(jìn)步。

原因之一是使用在強(qiáng)項(xiàng)中總結(jié)出的好的學(xué)習(xí)方法往往可以用于弱項(xiàng)的學(xué)習(xí)。例如，如果你的英語處于中級(jí)階段，語文處于初級(jí)階段，那么，你就可以把已經(jīng)證明有效的英語的學(xué)習(xí)方法用于語文，如把英語背單詞方法用于背語文字詞，把英語閱讀的解題技巧用于語文閱讀題等。

其次，學(xué)習(xí)差的課程，使用相對(duì)低級(jí)的學(xué)習(xí)方法就能取得進(jìn)步，而越低級(jí)的學(xué)習(xí)方法越容易掌握。

通過總結(jié)考試，分析以前做過的題目、回憶再現(xiàn)等方法，找出學(xué)習(xí)上的漏洞。然后，根據(jù)這些漏洞的嚴(yán)重程度、及對(duì)目前學(xué)習(xí)影響的程度，確定最先彌補(bǔ)的漏洞。

彌補(bǔ)自己的漏洞，是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的核心。

在一個(gè)確定的時(shí)期內(nèi)，你只能做好一件事情！

首先要針對(duì)最弱的課程。如果最弱的課程尚未入門，你必須找到入門的方法，如果這門課程處于中級(jí)階段，需要突破，你必須突破。

一般的，在一段時(shí)間內(nèi)，如幾個(gè)月到半年，你往往只能解決掉一門課程或者兩、三門課程，你不容易把高考要求的課程同時(shí)都突破。例如，你可以制定一個(gè)計(jì)劃，先用三個(gè)月的時(shí)間把英語提高上去，然后再用三個(gè)月時(shí)間把數(shù)學(xué)提高上去。

對(duì)于需要入門或者需要突破的課程，你每天必須分配更多的時(shí)間。例如學(xué)校安排英語每天平均學(xué)習(xí)2個(gè)小時(shí)，你為了突破英語，你每天就要用4個(gè)小時(shí)、5個(gè)小時(shí)。

這樣，在你的學(xué)習(xí)計(jì)劃中，要確定每天的入門時(shí)間、每天的突破時(shí)間。

在一定的心態(tài)、身體階段上，每個(gè)人的每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間是確定的。如果你每天的學(xué)習(xí)時(shí)間大大超出你每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間的極限，學(xué)習(xí)成果不但不會(huì)增加，反而會(huì)減少，你的身體就可能會(huì)受到傷害；如果你每天學(xué)習(xí)時(shí)間少于每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間，你進(jìn)步的就慢了。

所以，你要合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，使自己每天的學(xué)習(xí)時(shí)間接近或者達(dá)到你每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間的極限，同時(shí)，盡量不要采用熬夜等方法延長(zhǎng)每天學(xué)習(xí)時(shí)間。

每人的每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間是確定的，你要合理安排時(shí)間，用最少的時(shí)間獲得最大的學(xué)習(xí)成果。每天不同課程、某一課程的不同部分的學(xué)習(xí)時(shí)間的比例可以這樣確定：

一、根據(jù)高考的分值的比例確定學(xué)習(xí)時(shí)間的比例（不適用于基礎(chǔ)很差、知識(shí)上漏洞很多者）。

一般的，高考試卷中分值越高的部分，你應(yīng)該花更多的學(xué)習(xí)時(shí)間。例如，假設(shè)語文的字詞句等“基礎(chǔ)知識(shí)”部分在高考中只有15%的分值，而你在平時(shí)卻用50%的學(xué)習(xí)時(shí)間；作文占50%的分值，你在平時(shí)卻只用15%的學(xué)習(xí)時(shí)間。有人說，字詞句等基礎(chǔ)知識(shí)學(xué)習(xí)好了，對(duì)作文也有幫助。實(shí)際上，提高作文水平的最好方法就是寫作文，這就像要跑得快就得練短跑一樣的道理。

二、根據(jù)成績(jī)提高的快慢確定學(xué)習(xí)時(shí)間的比例。

一般的，某門課程哪一部分考試成績(jī)提高的越快，這一部分學(xué)習(xí)時(shí)間就要越多。例如，經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，你語文的字詞句等“基礎(chǔ)知識(shí)”部分已經(jīng)學(xué)習(xí)的差不多了，你再花十幾個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)它們，考試時(shí)，也許只能多考兩、三分。但如果你把這十幾個(gè)小時(shí)用于琢磨歷年考題的作文題目，修改自己以前寫過的文章，寫一些新的文章等，作文可能會(huì)明顯提高。

三、根據(jù)學(xué)習(xí)的好差確定學(xué)習(xí)時(shí)間的比例。

一般的，哪門課程學(xué)習(xí)的差，這門課程學(xué)習(xí)的時(shí)間要越多；哪門課程學(xué)習(xí)的越好，這門課程的學(xué)習(xí)時(shí)間要越少。某門課程哪部分學(xué)習(xí)的越差，這部分的學(xué)習(xí)時(shí)間就要越長(zhǎng)；哪部分學(xué)習(xí)越好，這部分的學(xué)習(xí)時(shí)間就要越短。

因?yàn)?，一般的，補(bǔ)弱項(xiàng)比增強(qiáng)項(xiàng)更容易進(jìn)步。

如果某門課程或者某部分知識(shí)沒有入門，那么，你就無法預(yù)測(cè)自己在多長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)能夠取得多大的進(jìn)步，這樣，你就很難安排學(xué)習(xí)計(jì)劃了。所以，如果某門課程你尚且沒有入門，你要嘗試各種學(xué)習(xí)方法，無論花多少時(shí)間，也要入門！

學(xué)習(xí)處于初級(jí)階段者，對(duì)于沒有入門的課程或者某一課程的某部分，不容易難估計(jì)出自己要花多少時(shí)間才能入門，所以，在制定計(jì)劃時(shí)要充分的考慮到這一點(diǎn)，每天在基本完成了其他學(xué)習(xí)任務(wù)后，要用更多的時(shí)間用于入門。

一般的，尚未入門的課程或者尚未入門的部分往往需要更多的時(shí)間，而已經(jīng)入門的課程需要更大的學(xué)習(xí)強(qiáng)度和“狠勁”。

你可以把每天學(xué)習(xí)時(shí)間分為兩部分，一部分是尚未入門的課程，另一部分是已經(jīng)入門的課程，你可以在精神飽滿、“狠勁”最足時(shí)學(xué)習(xí)已經(jīng)入門的，其他時(shí)間用于尚未入門的。

同樣的，對(duì)于正在突破的課程或者某一課程的某部分，你也要合理安排時(shí)間。

你可以根據(jù)自己對(duì)知識(shí)掌握的程度安排時(shí)間。這樣，就不會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象：昨天因?qū)W習(xí)了一天很難知識(shí)導(dǎo)致煩躁不堪、很有挫敗感，而今天，又因?yàn)閷W(xué)習(xí)了一天很容易的知識(shí)而感到太輕松、心里空虛。

你可以把知識(shí)分為三類：已突破部分、正在突破部分、尚未突破部分。每天用固定的學(xué)習(xí)比例，過一段時(shí)間后，再調(diào)整。例如，你可以把每天學(xué)習(xí)時(shí)間中的50％用于已突破部分，30％的時(shí)間用于正在突破的部分，20％的時(shí)間用于尚未突破部分。在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，對(duì)于已經(jīng)突破的知識(shí)，規(guī)定自己每天必須要掌握多少個(gè)知識(shí)點(diǎn)和解題技巧；對(duì)于正在突破的知識(shí)，規(guī)定自己每天必須看完多少頁書或者做完多少道題目；對(duì)于尚未突破的知識(shí)，你要不斷嘗試各種學(xué)習(xí)方法，直到找到突破的方法。

一、具體。例如，三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個(gè)月內(nèi)背完英語1000個(gè)單詞、每天物理精讀完20頁課本、歷史背完5章內(nèi)容等。

二、合理。制定自己能夠完成的計(jì)劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。學(xué)習(xí)計(jì)劃制定的不合理且執(zhí)行的不好，會(huì)產(chǎn)生不良心態(tài)。學(xué)習(xí)計(jì)劃過細(xì)，容易產(chǎn)生敏感、緊張、壓力過大等不良心態(tài)。學(xué)習(xí)計(jì)劃過粗，容易產(chǎn)生焦慮、空虛等不良心態(tài)。一般的，學(xué)習(xí)計(jì)劃要恰好能夠完成，或者咬牙堅(jiān)持就可以完成，就如同摘蘋果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。

三、循序漸進(jìn)。隔一段時(shí)間，就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度。例如，以前每天記住100個(gè)單詞，一個(gè)月之后應(yīng)該每天記住200個(gè)單詞。再例如，以前深入思考某個(gè)歷史問題時(shí)，往往只能思考到一、二個(gè)方面的內(nèi)容，一個(gè)月后就能思考的全面多了。

四、不同課程交叉進(jìn)行。一般說來，某門課程學(xué)習(xí)的太久了，容易產(chǎn)生厭煩感，你可以把不同的課程交叉進(jìn)行，以保持學(xué)習(xí)興趣。

五、改變不同課程的學(xué)習(xí)順序。開始學(xué)習(xí)時(shí)，可以先學(xué)習(xí)自己喜歡的課程，這樣，容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)心得和滿足感。然后再學(xué)習(xí)自己不喜歡或?qū)W習(xí)不好的課程。

六、讓父母監(jiān)督，執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃

寒假的個(gè)人計(jì)劃總結(jié) 個(gè)人寒假計(jì)劃篇十四

隨手做好總結(jié)和筆記。

為了使各科的學(xué)習(xí)成績(jī)進(jìn)步、成績(jī)優(yōu)異、不偏科，應(yīng)做到如下幾點(diǎn)：

一)、做好預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)是學(xué)好各科的第一個(gè)環(huán)節(jié)，所以預(yù)習(xí)應(yīng)做到：

1、粗讀教材，找出這節(jié)與哪些舊知識(shí)有聯(lián)系，并復(fù)習(xí)這些知識(shí)；

2、列寫出這節(jié)的內(nèi)容提要；

3、找出這節(jié)的重點(diǎn)與難點(diǎn)；

4、找出課堂上應(yīng)解決的重點(diǎn)問題。

二)、聽課。學(xué)習(xí)每門功課，一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)就是要聽好課，聽課應(yīng)做到：

1、要有明確的學(xué)習(xí)目的；

2、聽課要特別注重理解。

三)、做課堂筆記。做筆記對(duì)復(fù)習(xí)、作業(yè)有好處，做課堂筆記應(yīng)：

1、筆記要簡(jiǎn)明扼要；

2、課堂上做好筆記后，還要學(xué)會(huì)課后及時(shí)整理筆記。

四)、做作業(yè)。

1、做作業(yè)之前，必須對(duì)當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)認(rèn)真復(fù)習(xí)，理解其確切涵義，明確起適用條件，弄清運(yùn)用其解題的步驟；

2、認(rèn)真審題，弄清題設(shè)條件和做題要求；

3、明確解題思路，確定解題方法步驟；

4、認(rèn)真仔細(xì)做題，不可馬虎從事，做完后還要認(rèn)真檢查；

5、及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，積累解題技巧，提高解題能力；

6、遇到不會(huì)做的題，不要急于問老師，更不能抄襲別人的作業(yè)，要在復(fù)習(xí)功課的基礎(chǔ)上，要通過層層分析，步步推理，多方聯(lián)系，理出頭緒，要下決心獨(dú)立完成作業(yè)；

7、像歷史、地理、生物、政治這些需要背的科目，要先背再做。

五)、課后復(fù)習(xí)。

1、及時(shí)復(fù)習(xí)；

2、計(jì)劃復(fù)習(xí)；

3、課本、筆記和教輔資料一起運(yùn)用；

4、提高復(fù)習(xí)質(zhì)量。

語文：最重要的就是平時(shí)的積累，教科書上的古詩和文言文要會(huì)背，重點(diǎn)段落要會(huì)翻譯和默寫。生詞表上的單詞要會(huì)寫，這是基礎(chǔ)部分，閱讀一定要注意平時(shí)的積累，首先要多讀好的文章，注意積累其中的詞匯，讀完一篇好的文章不僅僅是讀了就完了，要像在語文課上一樣做分析，分析一定要透徹，這樣才有助于閱讀水平的提高，做題的時(shí)候一定要把握文章中心的基礎(chǔ)上，讀不懂就再讀，讀懂位置。平時(shí)要多讀好文章好作文，并深刻解析，這樣對(duì)作文也會(huì)有幫助，但關(guān)鍵還是靠自己的感覺。

數(shù)學(xué)：數(shù)學(xué)平時(shí)作業(yè)不多的情況下，自己多做一點(diǎn)題吧！一定記住孰能生巧！這一點(diǎn)至關(guān)重要！做完題了都要檢查。檢查的時(shí)候如果時(shí)間還多，那么把答案蒙起來，重新做一遍吧！時(shí)間緊就把你認(rèn)為你沒有把握的題目做一遍，最后加一點(diǎn)：切忌驕傲。

英語：上課注意聽講，語法不僅僅要背，而且要熟練(這點(diǎn)跟數(shù)學(xué)一樣)，學(xué)習(xí)了語法就多用用，練習(xí)相信老師布置的已經(jīng)夠多了，單詞一定要努力背誦，不要一次性背誦，要反復(fù)鞏固，多學(xué)多背多用才是硬道理！課外的培養(yǎng)，多看一點(diǎn)適合自己的英語雜志英語臺(tái)電視及英文電影，這樣可以適當(dāng)緩解壓力，語感的培養(yǎng)同樣重要，有了較強(qiáng)語感可以大大加強(qiáng)速度及正確率，這全依賴與課外培養(yǎng)。

科學(xué)：學(xué)好科學(xué)，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

1、要掌握基本知識(shí)要點(diǎn)，先記憶，后理解

學(xué)科學(xué)同學(xué)習(xí)其他科目一樣，也需要記憶。這個(gè)往往被忽略了，進(jìn)入了誤區(qū)：認(rèn)為理科的東西不需要記，理解了就行了。那么我要反問你了，你怎么做才能理解，我想答案是肯定的記。只有當(dāng)你把知識(shí)點(diǎn)都記下了，才有可能去理解。理解了才有可能去靈活運(yùn)用。

2、掌握規(guī)律。

規(guī)律是事物本身固有的本質(zhì)的必然聯(lián)系?？茖W(xué)的學(xué)習(xí)不是靠死記硬背的，要去發(fā)現(xiàn)一些規(guī)律。利用規(guī)律才能更好的達(dá)到記憶的最佳效果。

3、多做筆記

魯迅先生說：無論什么事，如果繼續(xù)收集資料，積累十年，總可以成為一個(gè)學(xué)者。在語文的學(xué)習(xí)過程中會(huì)做很多的筆記，其實(shí)在學(xué)習(xí)科學(xué)的過程中也需要做很多的筆記。我們現(xiàn)在的教科書的內(nèi)容其實(shí)很簡(jiǎn)單，書上有的必然會(huì)考，但考的未必書上有。很多的知識(shí)點(diǎn)是在上課的時(shí)候給補(bǔ)充的，所以必然需要做筆記。包括書上有的畫下來，沒有的抄下來。

4、注重理論聯(lián)系實(shí)際

聯(lián)系實(shí)際的學(xué)習(xí)，既有利于扎實(shí)掌握知識(shí)，也有利于提高自己的解決問題的能力。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：在我們學(xué)習(xí)植物的時(shí)候，會(huì)講到植物的各個(gè)器官，會(huì)講到如何區(qū)分雙子葉和單子葉植物，這時(shí)需要學(xué)生自己聯(lián)系下生活實(shí)際?？梢赃M(jìn)入居住地附近的農(nóng)田、草地、樹林、公園、花園、路旁等，到這些地方去觀察，對(duì)理論知識(shí)的理解和掌握大有益處。