一個好的方案應該具有可行性、可操作性和可評估性。制定方案時，我們需要明確目標和利益相關者的需求和期望，確保方案能夠達到預期效果。方案的價值和效果需要經(jīng)過長期的實踐和檢驗。

團隊建設戶外活動方案篇一

為了豐富俱樂部的活動內容，營造積極向上的活動氛圍，培養(yǎng)青少年愛自然、愛運動、愛生活的良好生活態(tài)度，促進身體和心理健康；鍛煉學生的獨立生活、克服困難、善于交流的'能力；拓展能力、培養(yǎng)興趣、增強凝聚力。應廣大會員及家長的要求，經(jīng)俱樂部理事會研究決定特舉辦20xx年蕪湖縣第二中學東湖青少年體育俱樂部“戶外拓展營”活動。具體事宜如下：

熱愛生活敢于挑戰(zhàn)。

蕪湖縣第二中學東湖青少年體育俱樂部。

1、小學段會員：趣味游戲：奔跑吧小雞仔、戶外拓展訓練、廚藝大賽、真人cs（2小時）對抗賽及戶外游樂。

2、中學段會員：趣味游戲：奔跑吧小雞仔、騎馬、卡丁車、廚藝大賽、真人cs（1小時）對抗賽及戶外游樂。

20xx年5月13日（如遇到陰雨天氣，活動推遲到下一周）。

花橋鎮(zhèn)綠榮山莊。

報名時間：20xx年5月10日—5月12日。

報名對象：本次活動為蕪湖縣第二中學東湖青少年體育俱樂部主辦，凡是我俱樂部會員均可參加。

報名地點：蕪湖縣第二中學東湖青少年體育俱樂部辦公室。（也可在各隊教練出繳費報名）。

本次活動費用預計180元每人（包括：保險費10元、交通費20元、服裝費30元，真人cs50元每小時、騎馬費15、卡丁車30元、午餐費25元，共計180元。）。

（略）。

本次拓展營，戶外拓展、真人cs、趣味游戲等以比賽形式進行對獲勝的隊伍，給予一定的物質和精神獎勵。

團隊建設戶外活動方案篇二

湖南旅游網(wǎng)是國內首次以數(shù)呈現(xiàn)技術為主要表現(xiàn)形式的旅游網(wǎng)站，其借鑒國外視頻網(wǎng)站的多媒體展示方式，將視頻、音頻、動畫等信息技術融合一體，營造生動形象的旅游環(huán)境氛圍。為展示湖南省豐富的旅游資源，打造“好客湖南”旅游品牌，提高我省旅游目的'地知名度及影響力，創(chuàng)新旅游營銷手段，更好的為游客提供旅游信息服務，湖南旅游網(wǎng)于近期舉辦“上網(wǎng)逛三湘，得獎游湖南”活動，具體方案如下：

上網(wǎng)逛三湘，得獎游湖南。

11月5日——11月4日。

湖南省旅游局。

本次活動是全國首次運用數(shù)化呈現(xiàn)技術，并有公眾互動參與的大規(guī)模旅游營銷活動?；顒右曰ヂ?lián)網(wǎng)為主要平臺，大量運用視頻、音頻、動畫等手段，使游客達到身臨其境的感受，從而提高對旅游目的地的感性認識。同時為增強活動的趣味性和互動性，活動設置趣味游戲及抽獎環(huán)節(jié)，吸引公眾參與，有效提高旅游目的地營銷效果?；顒庸卜譃?個階段，三個月為一個階段，每個階段將設置不同主題，步步推進，不斷拓寬活動受眾面，并配合大規(guī)模媒體宣傳報道，提高活動知名度及影響力。

整個抽獎活動分為四個季度進行，每個季度的抽獎規(guī)則提前一個月在湖南旅游網(wǎng)上公布。

第一季度抽獎規(guī)則是：

1、每月從本月有抽獎資格的游客中由電腦隨機抽取40名幸運游客，頒發(fā)“好客湖南”幸運獎。

2、從本季度有抽獎資格的游客中由電腦隨機抽取30名幸運游客，頒發(fā)“好客湖南”獎。

3、游客可以重復參加抽獎，重復獲獎。

1、每月抽取40名幸運游客，頒發(fā)“好客湖南”幸運獎。獎品是湖南景區(qū)(三a級以上)門票、賓館餐館優(yōu)惠券或聯(lián)通湖南旅游信息服務卡。(合計：全年480名，獎品27000元)。

2、每季度抽取30名幸運游客，頒發(fā)“好客湖南”獎。獎品是價值1000元的二人湖南三日游或旅游代幣券。(合計：全年120名，獎品10元)。

3、全年抽取12名幸運游客，頒發(fā)“好客湖南”貴賓獎。獎品是價值4000元的二人湖南全線七日游或旅游代幣券。(合計：全年12名，獎品48000元)。

獎品總計：價值195000元。

獎品有效期一年，可以轉讓，不可以兌換現(xiàn)金。

游客登陸湖南旅游網(wǎng)，網(wǎng)上湖南美景后，只要完成以下任何一項任務，就擁有了一個抽獎資格：

1、完成一個簡單的以旅游城市或景區(qū)為主題的網(wǎng)絡游戲。

2、將網(wǎng)站分發(fā)給自己的5個朋友。

3、將自己的手機彩鈴設置為“好客湖南”音樂。

同時填寫聯(lián)系方式，之后定期抽出幸運游客贏取獎項。

抽獎日后第三天在湖南旅游網(wǎng)上公布獲獎名單，并通過手機、郵件方式聯(lián)系獲獎者。

九、兌獎方式。

承辦旅行社定期組織湖南旅游線路真實，獲獎游客預約參加。其他獎品郵寄。

團隊建設戶外活動方案篇三

活動具體行程安排：

公司全體員工。

寧夏銀川沙湖、影視城。

路線安排：西寧——白銀——銀川——西寧。

時間及路線：

第一天：8月2日。

行駛路線：從西寧出發(fā)到白銀，全程共280公里，車程4小時。

行程時間：

15:30分到達公司門口集合。

16:00分開始清點人數(shù)，并確認無誤后從公司出發(fā)到白銀。

20:30分到達白銀市。

20:50分到達白銀飯店就餐。

21:30分離開飯店上車集合。

21:50分到達白銀金源大酒店取房卡分配房間，并通知服務臺早晨6:30叫醒服務。

第二天：8月3日。

行程時間：

6:30分早晨叫醒服務。

7:00分早餐時間，在酒店用餐。

7:20分上車集合，檢查房間退房。

7:30分清點確認人數(shù)出發(fā)去銀川。

13:50分到達銀川市鎮(zhèn)北堡影視城。

14:00分到達鎮(zhèn)北堡影視城十八里紅餐廳就餐。

15:00分到達影視城景點領票自行進入，游覽時間為2小時30分。

17:30分上車集合清點人數(shù)返銀川市。

18:30分到達銀川市東來順飯店就餐。

20:00分就餐完畢，行政人事部人員上車前購買面包、熟肉等食品4日晚餐在車上就餐。

集合時間：20:10。

活動地點：賓館。

活動安排：

20:30分-酒店入住并分配房間卡。

自由活動期間需結伴出行，同住人員晚歸要及時聯(lián)系本人或活動負責人，確保人員安全。要求開早晨叫醒服務，時間為6:30。

第三天行程安排：

日期：8月4日

行駛路線：銀川市-沙湖景區(qū)-西寧市。

全程車程約1小時，總路程為56公里。景區(qū)活動時間約3小時30分鐘。

行程時間表：

6:30早醒服務。

7:00早餐時間，酒店用餐。

7:20上車集合，檢查房間效果。

7:30集合清點人數(shù)出發(fā)前往沙湖。

8:20抵達沙湖景點旅游區(qū)，觀光時間為3小時30分鐘。

8:30領票自行進入，通知上車集合時間及地點。

12:00上車集合檢查人數(shù)，前往沙湖水鮮餐廳就餐。

13:00午飯后上車集合檢查人數(shù)返回西寧市。

23:00抵達西寧市結束行程。

費用及門票：

費用總計：30676元(實際費用)4324元(備用金)=總預算35000元。

活動要求：

1、全程活動中，安全第一。

2、請所有人員遵守行程安排，不得遲到或早退。

3、請向人事行政主任提請自由活動的請假，并盡快返回。

4、活動期間不得過度飲酒，以致醉酒。

5、請遵守整體行動計劃，互相幫助，團結友愛，言行舉止得體。

團隊建設戶外活動方案篇四

1月1日：在早上7點集合，7:30出發(fā)，進行長達4小時的車程。中午在老牛灣享用午餐，并在用完餐后合照留念。然后翻越寬達幾十米的黃河(不到幾分鐘即可)，到達山西偏關老牛灣沿著明代長城進行徒步、游玩和拍照。之后參觀“老牛灣堡”景點(平時收費96元，冬季不收費)。晚上在山西偏關老牛灣村農(nóng)家院住宿，享受在窯洞里睡熱炕、吃燉肉油炸糕的美食(豐儉自選)。在晚飯后，您可以自行組織娛樂活動，例如夜游老牛灣堡和黃河船運碼頭，或在黃河冰面上放煙火和數(shù)星星。

1月2日：在早上7點起床后，享用早餐并前往山西偏關縣萬家寨乾坤灣景區(qū)游覽。包括參觀黃河第一灣——太極灣，以及乾塔、坤閣和八卦臺廣場等景點。單程距離約為13公里左右，總共需要步行6至8小時，中午需要在路上進食。下午五點前返回，過河回到內蒙老牛灣住宿。

1月3日：在早上享用早餐后開始返程，中午左右返回市區(qū)。

(1)全程大約為150公里，需要從托縣方向出發(fā)，穿過呼大線s103，經(jīng)過白廟子收費站、托縣電廠、喇嘛灣，再到達“小榆樹灣黃河大橋”，在不過橋的情況下從沿黃公路出發(fā)，有指示牌指向去往老牛灣的方向，然后需要經(jīng)過“下城灣”、“老牛灣”方向、曹家灣、叉河口、黃河船運碼頭。在碼頭這個地方有一條直行的路和一條上山的'路，需要選擇上山的路，經(jīng)過“天賜緣露天煤礦”、“劉胡梁煤礦”、“山神廟”和深壕子村，繼續(xù)前行，進入老牛灣。

(2)行車路線大約為160多公里，需要從呼和浩特出發(fā)，路線經(jīng)過和林、清水河，最終到達老牛灣。整個路線修整良好，路況良好，全程大約需要不到四小時的時間。

在戶外進行這次活動，活動的強度屬于中等水平，風險較低，但為了安全，參加活動的人員請自行購買戶外保險。報名人員需要自行確認個人身體狀況是否能夠參加這次戶外活動，有患有心臟病、高血壓或者其他疾病的人員及未痊愈的人員不適合參加活動。

您需要準備30至45升背包，穿羽絨服、沖鋒衣褲、抓絨衣褲、保暖頭巾和防寒帽。在晚上住窯洞火炕時，您需要自己根據(jù)需要攜帶抓絨、棉質或羽絨睡袋。鞋子需要穿高幫防水登山鞋，配以速干襪或羊毛襪兩雙，鞋子需要提前進行充分磨合。同時，您還需要準備登山杖兩支、登山護膝、保暖手套、頭燈或強光手電筒、手臺、保溫瓶等必備品。在路途中需要準備一頓路餐及零食若干、礦泉水兩瓶，還需要帶兩三套鍋灶爐具用于燒水。

1、免責聲明：組織者提供路線指引和必要協(xié)助，但不承擔任何安全責任。報名即表示同意該協(xié)議。

2、戶外活動以領隊原則為準，參與者必須服從領隊的指揮，不能私自活動。若遇特殊情況，應告知領隊。

3、請所有參與者自覺保護環(huán)境，將自己制造的垃圾全部帶走。

4、報名截止前應向組織者請假。未請假的參與者需除繳納應付的aa費用外，視情況可能被移出本群。

本次活動租車費用aa制，預計費用為300元（包含車費、住宿和餐費）。

團隊建設戶外活動方案篇五

為培養(yǎng)員工的責任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，公司決定開展團隊戶外拓展活動，下面本站小編給大家介紹關于團隊戶外。

的相關資料，希望對您有所幫助。

活動時間：20xx年11月10日。

活動地點：xx公園。

活動人員：營銷策劃公司同事18人。

活動目的：加強公司兩地(玉林與博白)項目同事之間的交流與學習，增進理解與溝通，努力培育協(xié)作向上的團隊精神，減輕工作壓力，鍛煉體質，為下一期物業(yè)預約、認購做調整好精神狀態(tài)，以飽滿的工作狀態(tài)投入到工作中。

活動內容：

1、戶外自助燒烤。

2、分團隊的氣排球、羽毛球。

4、(自由安排)“沖向高峰”爬山登頂活動等。

活動組織者：敏盛公司銷售部經(jīng)理。

活動要求：活動參加者請遵守相關紀律，嚴禁個別人脫離群體獨自活動，著裝穿鞋要易于爬山參加戶外活動為佳。活動過程注意人身安全和財產(chǎn)安全，不允許在林區(qū)縱火，不提倡以個人為單位獨自活動。各組隊長負責監(jiān)督本組隊員是否掉隊。

活動內容安排：

集合時間為：20xx年xx月10早上8：30到龜山公園正門集合，分組，將人員劃分為9人/組的兩小隊，選出隊長、起隊名，做好出發(fā)準備。出發(fā)過程中思考，等到達公園時各對長進行介紹，介紹所在的隊，以及為什么選用這個名字作為隊名，游戲過程中要以隊名稱呼。

進發(fā)時間暫定為：8：00準時出發(fā)，約30分鐘即可到達，全部人員在龜山公園門口集合，買票再進入公園。

游戲時間暫定為9:00——11：00。

燒烤時間暫定為11：10——13：00。

領取燒烤工具和食物，開始第一輪pk，最先烤熟食物的前三位同事獲勝，每人可獲得禮品一份;勝者可獲禮品一份。

爬山登頂活動時間暫定為15：30——16：30：

全體同事以頂峰為目標，最先三位到達者有精美禮品贈送!

二、游戲安排及相關規(guī)則。

互動小游戲：開展游戲的目的就是要讓大家消除工作疲勞，放松心情培養(yǎng)團結協(xié)作的團體精神，增強凝聚力。因此，在設計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。

游戲之一：成語接龍(歌曲接唱)。

游戲目的：

1.使小組充滿活力，增進大家的知識面。

2.培養(yǎng)大家的參與意識，鍛煉大家的思維能力。

游戲時間：約30分鐘左右。

游戲規(guī)則：

1、按賽前分組，兩組所有的隊員都可以參與，甲組任選數(shù)字(單位)個字，讓乙組說出一個包含此字的成語，乙組方說出成語之后，甲組要接龍下去，組員都可以搶答，在規(guī)定時間(5秒)內說不出的告負。下一輪負方出題，不可借助網(wǎng)絡科技手段。

2、比賽采用3打2勝制，勝方每人可獲筆記本一份(8份)，落后方每人可獲筆一支(8支)。

3、休息5分鐘進入下一項游戲。

游戲之二：氣排球。

游戲目的：

1.友誼第一，比賽也第二，培養(yǎng)團結協(xié)作精神和活躍團隊氣氛。

2.讓隊員們都能夠親身參與和配合，加強體質鍛煉，消除害羞和忸怩感。

道具：氣排球、球網(wǎng)，一處寬敞的運動場。

游戲準備：事先標出運動場的邊界線。

游戲時間：30分鐘。

游戲規(guī)則：

1.按賽前的分組進行，每隊派5人首發(fā)，每局局分15分，按3打2勝制進行，每局結束休息2分鐘，中途可以換人，爭取做到每組隊員都得到上場參與。

2.場下隊員加油助威，戰(zhàn)術指導，勝利一組的參與隊員每人都獲1份獎品嘉獎(射燈8份)，落后一方參賽隊員每人可獲1份獎品鼓勵(筆8支)。

3.休息5分鐘進入下一項游戲。

游戲之三：擠爆氣球。

游戲時間：30分鐘。

游戲目的：

1、“男女搭配，干活不累”，工作中如此，游戲中也是一樣，鍛煉協(xié)作配合能力。

2、消除隔閡心理，害羞感，鍛煉親近、信任和膽量。

道具：充氣氣球n個，充氣筒。

游戲規(guī)則：

1、按賽前分隊，每隊男女各3人分成3個小組，在規(guī)定的時間(5分鐘)擠爆氣球多者獲勝。

2、比賽采用3打2勝制，勝方參賽隊員每人可獲一份獎品獎勵(筆記本6本)，落后方參賽隊員每人可獲一份獎品鼓勵(筆6支)。

3、休息5分鐘進入下一項游戲。

三、人員具體分工。

準備工作：

物品采購：x(9日列出需采購清單，領取采購費用，分兩組開始采購(盛世百匯、工業(yè)品)，當日完成采購任務，確認所有物資到位)。

場地預約：x。

10日分工：

集合負責人：x(確認參加人員出席情況，確保所有人員按時集合)。

物資托運：x各領部分物品(負責將所有物品在活動當天運送到活動場所)。

活動主持：x。

現(xiàn)場協(xié)調：x。

拍照：x。

一、活動名稱：親近大自然，探幽山。

二、活動背景。

20xxx年3月9日，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動，豐富了員工的文化生活，增強了團隊協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力，展示了團隊蓬勃向上的精神風貌。

三、活動目的和意義。

古路接悠遠，山氣入青嵐。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭。空山不見人，但聞流水音。這次活動我們將走進深圳梧桐山風景區(qū)，遠離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風景。同時開展一些拓展活動，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們在活動中增強合作精神，帶來刺激和挑戰(zhàn)，體會成就感。

山水、藍天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著發(fā)自內心的自信，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰(zhàn)，更能增加員工間的感情和合作精神，激發(fā)工作積極性。

四、活動工作安排。

1、活動時間：4月18日(周一)(如遇天氣原因，順延至周二或下周)。

2、活動地點：山風景區(qū)。

3、活動參與對象：公司全體成員(值班人員除外)。

4、活動人員配置：

4.1本次活動成立活動領導小組，配置如下：

組長：(活動總指揮)。

成員：(負責統(tǒng)籌、交通、后勤保障)。

(負責安全、團隊紀律)。

4.2所有參與人員共分三個小組：

安全組組長:;。

營運組組長：;。

新員工組組長：;。

5.活動內容：共7個節(jié)目。

5.1新進員工。

自我介紹。

(項目教練：)。

5.2對歌比賽(項目教練：)。

5.3成語接龍(項目教練：)。

5.4頂氣球比賽(項目教練：)。

5.4.1道具：氣球一個、繩子一條。

5.4.2參加人員：隨機抽取兩組對抗(每組5人)。

5.4.3游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸?shù)年牻邮芗w懲罰(天旋地轉)。

5.5五毛和一塊(項目教練：)。

5.5.1。

裁判：，負責發(fā)號施令。

5.5.2規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目，內容自選)。

5.6異地傳書:(項目教練：曹培劉歡歡)。

5.6.1項目簡介：各隊排成一排，開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉。首先由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達給下一個人，如此類推，直到傳達到最后一個人，由最后一個人說出字條上的內容。

5.6.2規(guī)則：在傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能用手機等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準說話，否則取消該隊的評比資格。用時最少且答案準確的一隊獲勝。輸?shù)年牻邮芗w懲罰(跳兔子舞).

5.7齊心并力：(項目教練：張賓李召陽)。

5.7.1項目簡介：1、教練規(guī)定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個數(shù)字，各組用最短時間做出正確的反應。

5.7.2規(guī)則：各組隊員做出動作后不允許再更改。出錯的隊第一次做2個俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個俯臥撐，俯臥撐的個數(shù)以2倍的數(shù)量增加。

6懲罰項目。

6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v”的姿勢，同時嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。

6.2天旋地轉：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉三圈，右轉三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。

6.3跳兔子舞。

6.4俯臥撐。

7活動所需物資：

7.1氣球5個，扎氣球所用繩子5條;。

7.2烹飪用具，餐具。

7.3午餐由后勤安排。

五、活動行程安排。

坐車前往梧桐山;。

2、下車后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風光;。

3、中午12:00進餐，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動，促進員工間互相交流。

4、游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾;。

5、下午返回;。

6、做好。

活動總結。

工作。

六、關于活動安全問題。

1、在出發(fā)前召開活動安全說明會(要求毎名出游的成員均要到場，內容附后：關于拓展活動安全細則及措施)，各組長全程做好提醒工作。

2、組長隨時關注本小組成員狀況并做清點，防止人員掉隊。

(一)出發(fā)前的準備。

1、身體狀況自我審查。

有下述情況的成員應及時向指揮小組請求退出：患急性病未愈者;患有較嚴重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動期者;各種原因所致的嚴重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術后，處于恢復期的病人等。

2、活動前搜集活動日天氣情況。攜帶好必要用具，給娛樂的心情帶來一份安全感。

3、出游前做好必備藥品的準備。

(1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林。

(2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。

(3)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無患，出發(fā)前做好藥品準備，同時檢查使用日期，在活動過程中由專人保管。

(二)注意旅游中的人身安全，在出發(fā)前及活動過程中做好以下提醒工作。

2、預防旅游中走失。向參加活動的人員通報全天的活動日程、時間安排、抵達時間和逗留時間、以及集合時間地點。

3、預防發(fā)生治安事故?；顒舆^程中，嚴格遵守活動的組織性和紀律性，不與人發(fā)生口角、糾紛。

4、預防中毒及動物傷害事項發(fā)生。

(三)登山的安全注意事項。

(1)上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。

(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。

(3)山高路陡，游山時以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險。

(4)為防止火災，在吸煙時應自覺將煙頭熄滅，不可隨意亂丟。

拓展訓練是戶外體驗式教育體系中的一個重要組成部分，它與國際上流行的projectadventure(簡稱pa教育模式)、high-5(五步進階學習)、expeditionanylearning(簡稱el外展訓練)等戶外教育模式一樣，既是一種教育理念，也是一種體驗式學習的課程體系，更是我國現(xiàn)有傳統(tǒng)教育必要的也是重要和有效的補充。

參訓人員，團隊拓展訓練課程將達到如下目標：

1.挑戰(zhàn)極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;。

一天課程安排。

8：集合上車(地點可選)。

9：到達戶外拓展訓練基地，開始場地類拓展項目。

9：-9：3破冰：問好、分組、團隊圈、熱身。

訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態(tài)。同時完成分組，解除學員之間，學員與教練間的陌生感。

9：3-9：45旗人奇事。

訓練目的：促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團隊建設進程。

訓練目的：體會人與人之間的關愛，幫助。克服不良情緒：自私，長舌，冷漠，懶惰，帶來的影響。以積極向上的心態(tài)面對工作，生活。

11：3-12：小結，分享。

12：休整，補充能量，午餐。

12：45—13：45--盲人排隊。

非常狀態(tài)下的溝通;組織紀律;學習方法;學會傾聽;嘗試(有效操作);策劃、決策;意志力的挑戰(zhàn)。

14：—16：3真人cs野戰(zhàn)。

cs野戰(zhàn)是一項以團隊協(xié)作、溝通、策劃、決策為主的活動，有助于提高團隊的分工協(xié)作，增強團隊的凝聚力及運作效率。

16：45：17：總結、分享返回。

個人裝備:。

防曬品、毛巾、飲用水、零食、長袖長褲、運動鞋、防風衣。

友情提示。

1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應穿登山鞋或旅游鞋。

2、請愛護生態(tài)環(huán)境，維護公共衛(wèi)生。

3、請參加活動者聽從教練指揮，積極配合，不單獨行動。

參訓單位收益：

進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力;。

學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識;。

改善人際關系，形成積極向上的團隊氣氛;。

促進溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;。

讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;。

增強團隊應變性，從容各種挑戰(zhàn)。

參訓學員收益：

認識自身潛能，增強自信心;。

克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;。

調整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);。

認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。

團隊建設戶外活動方案篇六

為了提高公司團隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。

本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領略團隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。

1.團隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。

2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。

3.體會團隊與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。

4.增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。

公司全體員工。

（略）。

(一)地點：x旅游區(qū)。

(二)時間：擬定2xxx年x月x日-x日(x日游)。

(三)活動流程。

1、打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟。

2、積極參與拓展訓練，培養(yǎng)團隊合作精神。

3、訓練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情。

4、分享訓練心情和經(jīng)驗。

x基地。

住宿，若有空一床位，補房差x元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶。

團隊建設戶外活動方案篇七

豐富員工業(yè)余生活，提高員工穩(wěn)定性及歸屬感，旨在提高團隊的質量，增加集體核心力和向心力，通過活動，使組織成員更多的增強了解，體驗團結協(xié)作的重要性及更多地了解自己和所在的團隊。

待定(推薦20xx年9月8日星期六)。

各處室人員視工作情況自行報名，名額不限，可攜帶家屬。于9月3日12：00前統(tǒng)一按報名表(包括家屬)報至辦公室xxxoa。

呼和浩特·南湖濕地公園。

1、個人、團體、家庭組游戲。

3、自由活動。

4、合影留念。

團隊獎、家庭獎、個人獎等(體育類的獎品、禮物)。

1、兩人三足接力賽(時間30分鐘)：

項目簡介：將各小組或家庭的成員以每兩人一小組并肩站立，內側的小腿用小布條捆住，這樣成了“兩人三足”，當裁判發(fā)出口令，各組成員從起端開始走(也可增加人數(shù)，看實際情況定)。

2、七彩連環(huán)炮(30分鐘)。

項目介紹:一隊六名隊員(3男3女),男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學跑到制定位置吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數(shù)記錄成績。必須在上一個隊員吹破之后下一個同學才能開始吹，否則將在總個數(shù)里面進行相應扣。

3、拍來拍去(15分鐘)。

項目介紹：開賽前，各參賽選手分別站于起點線后手持球拍，乒乓球放在球拍中央，在比賽過程中，乒乓球不得落地，如落地需拾回從下落地點繼續(xù)比賽，否則視為違例。

4、鏈接加速(30分鐘)。

項目介紹：由6名隊員參賽(3男3女)，參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米(以一籃球場寬為準，來回)，游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。競賽規(guī)則：游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手(一直保持抬起前邊的人的左腿)，以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲;以各隊最后一名同學通過終點線為準。

5、袋鼠跳(時間30分鐘)。

項目介紹：第一個隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后前進，中途布袋不得脫離雙腿，至第二個時脫去布袋，由第二隊員套上布袋向第三個隊員前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束后，以用時多少進行排序。

6、盲人足球(15分鐘)。

項目介紹：1個足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠)、蒙眼布。每個隊員在找一個搭檔。每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責告訴他向什么方向走、做什么。”在規(guī)定的2分鐘時間內，看哪一組進的球最多，哪一組就獲勝。

7、踩氣球(15分鐘)。

項目介紹：氣球內隨機放入獎品票，可以全員參與根據(jù)踩爆氣球后拾到的獎票信息換取獎品。

8、美味燒烤、自助：

項目簡介：以全員燒烤、自助作為戶外活動的'午餐內容，自己動手，豐衣足食。

9、自由活動：

項目簡介：根據(jù)個人意愿自行活動，可打牌、休閑散步等健康的休閑活動。

九、行程安排1、8:00園區(qū)同事集合、點名、出發(fā)，市區(qū)同事自行選擇交通工具;。

2、9:30抵達南湖濕地公園;。

3、9:30–12:30趣味競技游戲;。

1、車輛抵達場地后，在活動前先清點人數(shù);。

2、在活動期間不允許員工離開單獨活動;。

4、在活動中，所有員工要愛護各項設施及自然環(huán)境，不能亂丟垃圾;。

5、活動結束后，全員參與清理活動垃圾，愛護自然。

7、天氣干燥，請多喝水。

1、水果、小食品、紙巾、濕巾、一次性餐布等;。

3、燒烤準備(羊肉串、燒烤箱架子、調料等);。

4、酒水;。

5、活動的獎品(明細xxxx);。

6、游戲的道具(繩子、袋子、足球、氣球、毽子、乒乓球拍、乒乓球、蒙眼布等)。

xxx負責戶外活動的組織協(xié)調、比賽的裁定、主持、獎品的發(fā)放;。

xxx負責購買酒水、水果、小食品、紙巾、濕巾、一次性餐布;。

xxx負責購買活動獎品、道具;。

xxx負責人員組織召集、清點工作;。

xxx負責活動現(xiàn)場的安全;。

xxx負責活動現(xiàn)場的環(huán)保。

團隊建設戶外活動方案篇八

此次活動的目的是為了豐富員工的業(yè)余生活，提升員工的穩(wěn)定性和凝聚力。我們希望通過這次活動來提高團隊的質量，增強集體核心力和向心力，讓組織成員更加了解彼此，體驗團結協(xié)作的重要性以及更多地了解自我和所在的團隊。

活動時間待定，建議在20xx年9月18日星期六進行。

所有各處室的人員均可根據(jù)自己的工作情況自愿報名參加，名額不限，可攜帶家屬。報名表（包括家屬信息）將于9月13日12:00前統(tǒng)一提交至辦公室oa。

本次活動將在呼和浩特南湖濕地公園進行。

以下是活動的主要項目：

1.個人、團體和家庭組游戲。

2.美味的燒烤和戶外自助餐活動。

3.自由活動時間。

4.合影留念。

我們將設置團隊獎、家庭獎以及個人獎等獎項。獎品包括體育類的獎品和精美禮物。

1.兩人三足接力賽（時長30分鐘）。

游戲介紹：游戲場地上的每個小組或家庭的成員將被捆綁成“兩人三足”的形式，比賽開始后各組隊員需要從起點出發(fā)，完成接力賽，比賽時間約為30分鐘。

2.七彩連環(huán)炮（時長30分鐘）。

游戲介紹：每隊由6名隊員組成，其中3男3女，隊員必須按照男女間隔排列的順序進行接力比賽，在比賽中需要爭分奪秒吹破氣球，記錄吹破的氣球個數(shù)。比賽時間為30分鐘。

3.拍來拍去（時長15分鐘）。

游戲介紹：比賽前，參賽選手需手持球拍，將乒乓球放在球拍中央。在比賽中，乒乓球不得落地，如落地需拾回從下落地點繼續(xù)比賽，否則視為違例。比賽時長為15分鐘。

4.鏈接加速（時長30分鐘）。

游戲介紹：比賽中，各參賽選手需要團結合作，參與鏈接游戲，比賽過程中需要完成多種鏈接任務，比賽總時長為30分鐘。

項目介紹：本次活動由6名隊員參賽，其中3名男性和3名女性。每個游戲小組共有6名參與者，形成一個小火車，后面的人舉起前面同伴的左腿并搭在其右肩上，最后一位參賽者必須單腳跳步前進，不能雙腳落地。競賽場地上劃有起跑線和終點線，其距離為30米(以一籃球場寬為準，來回)。比賽時各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的隊伍獲勝。按時間記名次，按名次記分。比賽規(guī)則：游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手(即一直保持抬起前邊的人的左腿)，以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象。如果隊伍斷裂，必須重新組織好并從起點重新開始游戲。以各隊最后一名同學通過終點線為準。

5、袋鼠跳(時間30分鐘)。

項目介紹：第一個隊員將布袋套至腰部，待裁判員發(fā)令后前進，中途布袋不得脫離雙腿，至第二名隊員時脫去布袋，由第二名隊員接過布袋后前進，如此循環(huán)直至最后一名隊員。比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋開始到下一名隊員的布袋完全套好之前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束后，以用時多少進行排序。

6、盲人足球(15分鐘)。

項目介紹：本項目參賽者需要一個足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠)和一塊蒙眼布。每個參賽者需要找一個搭檔。每隊搭檔中只有一個人戴上蒙眼布，另一個人不戴。只有被蒙上眼睛的參賽者才可以踢球，他的搭檔則負責告訴他向什么方向走、做什么。在規(guī)定的2分鐘時間內，看哪一組進的球最多，哪一組就獲勝。

7、踩氣球(15分鐘)。

項目介紹：參賽者需要將氣球踩爆，氣球內隨機放入獎品票，比賽結束后，參賽者可以根據(jù)拾到的獎票信息換取獎品。

8、美味燒烤、自助：

項目簡介：午餐內容為全員燒烤和自助餐，參賽者需要自己動手，享用美味的`午餐。

9、自由活動：

項目簡介：根據(jù)個人意愿自行選擇休閑活動，可打牌、散步、沐浴陽光，享受愉悅的時光。

行程安排：

1、8:00園區(qū)同事集合，并進行點名和出發(fā)，市區(qū)同事自行選擇交通工具。

2、9:30抵達南湖濕地公園。

3、9:30–12:30進行趣味競技游戲。

4、13:00–14:30午餐時間。

5、自由活動時間為14:30至15:30;。

6、15:30至16:00為集隊合影時間，隨后全員返回出發(fā)地點。

1、水果、小食品、紙巾、濕巾、一次性餐布等；

2、音響設備和音樂播放列表；

3、燒烤食品準備，包括羊肉串、燒烤箱架子、調料等；

4、酒水；

5、活動獎品(詳見明細清單)；

6、游戲道具，例如繩子、袋子、足球、氣球、毽子、乒乓球拍、乒乓球、蒙眼布等。

2、____________負責購買酒水、水果、小食品、紙巾、濕巾、一次性餐布；

3、____________負責購買活動獎品和道具；

4、____________負責人員組織和召集工作；

5、____________負責活動現(xiàn)場的安全；

6、____________負責活動現(xiàn)場的環(huán)境保護。

團隊建設戶外活動方案篇九

活動地點：xx公園。

活動人員：營銷策劃公司同事18人。

活動目的：加強公司兩地(玉林與博白)項目同事之間的交流與學習，增進理解與溝通，努力培育協(xié)作向上的團隊精神，減輕工作壓力，鍛煉體質，為下一期物業(yè)預約、認購做調整好精神狀態(tài)，以飽滿的工作狀態(tài)投入到工作中。

活動內容：

1、戶外自助燒烤。

2、分團隊的氣排球、羽毛球。

3、成語接龍(歌曲接唱)、有獎?chuàng)尨?、踩氣球等互動小游戲?/p>

4、(自由安排)"沖向高峰"爬山登頂活動等。

活動組織者：敏盛公司銷售部經(jīng)理。

活動要求：活動參加者請遵守相關紀律，嚴禁個別人脫離群體獨自活動，著裝穿鞋要易于爬山參加戶外活動為佳?；顒舆^程注意人身安全和財產(chǎn)安全，不允許在林區(qū)縱火，不提倡以個人為單位獨自活動。各組隊長負責監(jiān)督本組隊員是否掉隊。

活動內容安排：

集合時間為：20xx年xx月10早上8：30到龜山公園正門集合，分組，將人員劃分為9人/組的兩小隊，選出隊長、起隊名，做好出發(fā)準備。出發(fā)過程中思考，等到達公園時各對長進行介紹，介紹所在的隊，以及為什么選用這個名字作為隊名，游戲過程中要以隊名稱呼。

進發(fā)時間暫定為：8：00準時出發(fā)，約30分鐘即可到達，全部人員在龜山公園門口集合，買票再進入公園。

游戲時間暫定為9:00——11：00。

燒烤時間暫定為11：10——13：00。

領取燒烤工具和食物，開始第一輪pk，最先烤熟食物的前三位同事獲勝，每人可獲得禮品一份;勝者可獲禮品一份。

爬山登頂活動時間暫定為15：30——16：30：

全體同事以頂峰為目標，最先三位到達者有精美禮品贈送!

互動小游戲：開展游戲的目的就是要讓大家消除工作疲勞，放松心情培養(yǎng)團結協(xié)作的團體精神，增強凝聚力。因此，在設計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。

游戲之一：成語接龍(歌曲接唱)。

游戲目的：

1.使小組充滿活力，增進大家的知識面。

2.培養(yǎng)大家的`參與意識，鍛煉大家的思維能力。

游戲時間：約30分鐘左右。

游戲規(guī)則：

1、按賽前分組，兩組所有的隊員都可以參與，甲組任選數(shù)字(單位)個字，讓乙組說出一個包含此字的成語，乙組方說出成語之后，甲組要接龍下去，組員都可以搶答，在規(guī)定時間(5秒)內說不出的告負。下一輪負方出題，不可借助網(wǎng)絡科技手段。

2、比賽采用3打2勝制，勝方每人可獲筆記本一份(8份)，落后方每人可獲筆一支(8支)。

3、休息5分鐘進入下一項游戲。

游戲之二：氣排球。

游戲目的：

1.友誼第一，比賽也第二，培養(yǎng)團結協(xié)作精神和活躍團隊氣氛。

2.讓隊員們都能夠親身參與和配合，加強體質鍛煉，消除害羞和忸怩感。

道具：氣排球、球網(wǎng)，一處寬敞的運動場。

游戲準備：事先標出運動場的邊界線。

游戲時間：30分鐘。

游戲規(guī)則：

1.按賽前的分組進行，每隊派5人首發(fā)，每局局分15分，按3打2勝制進行，每局結束休息2分鐘，中途可以換人，爭取做到每組隊員都得到上場參與。

2.場下隊員加油助威，戰(zhàn)術指導，勝利一組的參與隊員每人都獲1份獎品嘉獎(射燈8份)，落后一方參賽隊員每人可獲1份獎品鼓勵(筆8支)。

3.休息5分鐘進入下一項游戲。

游戲之三：擠爆氣球。

游戲時間：30分鐘。

游戲目的：

1、"男女搭配，干活不累"，工作中如此，游戲中也是一樣，鍛煉協(xié)作配合能力。

2、消除隔閡心理，害羞感，鍛煉親近、信任和膽量。

道具：充氣氣球n個，充氣筒。

游戲規(guī)則：

1、按賽前分隊，每隊男女各3人分成3個小組，在規(guī)定的時間(5分鐘)擠爆氣球多者獲勝。

2、比賽采用3打2勝制，勝方參賽隊員每人可獲一份獎品獎勵(筆記本6本)，落后方參賽隊員每人可獲一份獎品鼓勵(筆6支)。

3、休息5分鐘進入下一項游戲。

準備工作：

物品采購：xx(9日列出需采購清單，領取采購費用，分兩組開始采購(盛世百匯、工業(yè)品)，當日完成采購任務，確認所有物資到位)。

場地預約：xx。

10日分工：

集合負責人：xx(確認參加人員出席情況，確保所有人員按時集合)。

物資托運：xx各領部分物品(負責將所有物品在活動當天運送到活動場所)。

活動主持：xx。

現(xiàn)場協(xié)調：xx。

拍照：xx。

團隊建設戶外活動方案篇十

拓展訓練被視為戶外體驗式教育體系的重要組成部分。它與國際上流行的projectadventure(pa)教育模式、high-5(五步進階學習)、expeditionanylearning(el外展訓練)等戶外教育模式一樣，不僅是一種教育理念，更是一種體驗式學習的課程體系，同時也是我國傳統(tǒng)教育必要的重要和有效補充。

參訓人員參加團隊拓展訓練課程后將實現(xiàn)以下目標:。

1.激發(fā)并挑戰(zhàn)個人極限，培養(yǎng)學員超越自我、自信心和進取心的意識和信念;。

3.增強參訓人員之間的相互了解和感情，加深溝通和協(xié)作的技能，提高團隊的運作績效。

一日課程安排如下：

8:00集合上車(地點可選)。

9:00到達戶外拓展訓練基地并開始場地類拓展項目。

9:00-9:30破冰會。

9:30-9:45旗人奇事。

12:00休息、用餐、補充能量。

訓練目的:以團隊協(xié)作、溝通、策劃和決策為主，增強團隊的分工協(xié)作和凝聚力，提高運作效率。

16：45：17：00總結和分享返回。

個人裝備：

太陽防護用品、毛巾、飲用水、零食、長袖長褲、運動鞋、防風外套。

友情提示：

1、活動期間應避免穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，選擇登山鞋或旅游鞋。

2、請保護生態(tài)環(huán)境和公共衛(wèi)生。

3、參與者應聽從教練指揮，積極配合，避免單獨行動。

參訓單位收益：

進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力；學會相互配合、互相支持，提升團隊精神和整體意識；改善人際關系，營造積極向上的團隊氛圍；促進溝通和信息交流，讓人際交往更加暢順；讓每個參訓員工在自己的工作崗位上表現(xiàn)出色；增強團隊應變能力，從容應對各種挑戰(zhàn)。

參訓學員收益：

認識自身潛能、增強自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；調整身心狀態(tài)，積極樂觀地面對工作和生活的挑戰(zhàn)；認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。

團隊建設戶外活動方案篇十一

為了提高公司團隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。

一：活動背景。

本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領略團隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。

二、活動目的。

1.團隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。

2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。

3.體會團隊與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。

4.增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。

三、參加人員：公司全體員工(約60名)。

四、活動內容：烽火叢林野戰(zhàn)。

以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：

增進學員的團隊意識和團隊凝聚力。

將培訓中學習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中。

課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

加強培訓師與學員之間的互動性。

讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構成積極向上的循環(huán)。

促使學員個人認識不斷深化，團隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。

從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣戶外野炊等。

五、活動負責部門。

(一)地點：安溪志閔旅游區(qū)。

(二)時間：擬定2015年11月**日-**日(二日游)。

(三)活動流程。

1、打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟。

2、積極參與拓展訓練，培養(yǎng)團隊合作精神。

3、訓練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情。

4、分享訓練心情和經(jīng)驗。

七、拓展活動日程安排。

安溪野山谷基地。

住宿，若有空一床位，補房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶。

第1篇：【篇1：團隊戶外活動游戲】團隊戶外活動游戲1.擊鼓傳花。2.頂橘子，就是頭上頂個橘子賽跑。3.數(shù)青蛙。游戲規(guī)則是人數(shù)不限，坐在一起，由......

團隊建設戶外活動方案篇十二

2xxx年x月x日下午5：30以前到xx處報到(4月x日伙食自行安排、住宿由辦公室指定賓館住宿)，x月x日(星期)全天集中活動。

待定。

通過踏青效游，沐浴春光，讓所有干部職工共同領略春潤萬物的魅力，激發(fā)干部職工的朝氣和活力。

通過開展各類競賽活動或游戲節(jié)目，進一步豐富干部職工的業(yè)余生活，提高干部職工的團結協(xié)作精神。

x局第x屆工會委員會。

x局全體干部職工，不允許帶家屬。

文體活動、野炊。

(一)分組情況。

將參加活動的全體人員隨機分為x組，由x局領導班子成員每人各帶一組參加活動。

(二)文體活動項目及負責人。

主持人：xx，以上x項活動比賽規(guī)則及獎品設置由各項活動主持人現(xiàn)場說明。獎品、紀念品采購工作由x、xx負責。

(三)野炊活動及負責人。

總負責人：x，協(xié)助負責人：x、x、x。

第一組，聯(lián)絡員x，負責準備塑料椅、土灶、鍋、鍋鏟、碗筷等物品。

第二組，聯(lián)絡員x，負責準備菜刀、菜板、柴、水桶、竹子、防雨設備等物品。

第三組，聯(lián)絡員x，負責準備佐料、調料、米飯、酒水等物品。

第四組，聯(lián)絡員x，負責準備豬肉、牛肉、雞肉、各類蔬菜等物品。

第五組，聯(lián)絡員xx，負責準備若干垃圾袋，負責活動結束后回收產(chǎn)生的垃圾，保持環(huán)境衛(wèi)生。

(一)所有參加活動人員x月x日上午8：00于x集中出發(fā)，乘車統(tǒng)一聯(lián)系公交車乘座，不允許任何人開私家車參加活動。

(二)到達活動現(xiàn)場后，自由踏青領略春景半小時，10：30開始以組為單位參加各類文體活動。文體活動結束后即進入自助野炊燒烤環(huán)節(jié)。

(三)下午7：00返程。

(四)活動中，請各組安排專人照相，拍攝活動過程及集體照，待活動結束后將所攝照片命名后交工會委員會宣傳委員存檔。

(一)各組需提前購買或準備好所需物品，盡量提前洗好菜。

(二)活動期間所有人員應做到準時、守時，做到酒后不開車，開車不喝酒。

(三)注意野外用火安全，須在規(guī)定的范圍內才能點燃火。

(四)在活動過程中，要互幫互助，男職工應積極主動地承擔比較繁重的任務。

(五)野炊活動未盡事宜，另行通知，如遇雨天活動順延。

團隊建設戶外活動方案篇十三

20xx年x月x日下午5：30以前到xxx處報到（4月xx日伙食自行安排、住宿由辦公室指定賓館住宿），x月xx日（星期）全天集中活動。

待定。

通過踏青效游，沐浴春光，讓所有干部職工共同領略春潤萬物的魅力，激發(fā)干部職工的朝氣和活力。

通過開展各類競賽活動或游戲節(jié)目，進一步豐富干部職工的業(yè)余生活，提高干部職工的團結協(xié)作精神。

xx局第xx屆工會委員會。

xx局全體干部職工，不允許帶家屬。

文體活動、野炊。

（一）分組情況。

將參加活動的全體人員隨機分為xx組，由xx局領導班子成員每人各帶一組參加活動。

（二）文體活動項目及負責人。

主持人：xxx，以上xx項活動比賽規(guī)則及獎品設置由各項活動主持人現(xiàn)場說明。獎品、紀念品采購工作由xx、xxx負責。

（三）野炊活動及負責人。

總負責人：xx，協(xié)助負責人：xx、xx、xx。

第一組，聯(lián)絡員xxx，負責準備塑料椅、土灶、鍋、鍋鏟、碗筷等物品。

第二組，聯(lián)絡員xxx，負責準備菜刀、菜板、柴、水桶、竹子、防雨設備等物品。

第三組，聯(lián)絡員xxx，負責準備佐料、調料、米飯、酒水等物品。

第四組，聯(lián)絡員xxx，負責準備豬肉、牛肉、雞肉、各類蔬菜等物品。

第五組，聯(lián)絡員xxx，負責準備若干垃圾袋，負責活動結束后回收產(chǎn)生的垃圾，保持環(huán)境衛(wèi)生。

（一）所有參加活動人員x月xx日上午8：00于xx集中出發(fā)，乘車統(tǒng)一聯(lián)系公交車乘座，不允許任何人開私家車參加活動。

（二）到達活動現(xiàn)場后，自由踏青領略春景半小時，10：30開始以組為單位參加各類文體活動。文體活動結束后即進入自助野炊燒烤環(huán)節(jié)。

（三）下午7：00返程。

（四）活動中，請各組安排專人照相，拍攝活動過程及集體照，待活動結束后將所攝照片命名后交工會委員會宣傳委員存檔。

（一）各組需提前購買或準備好所需物品，盡量提前洗好菜。

（二）活動期間所有人員應做到準時、守時，做到酒后不開車，開車不喝酒。

（三）注意野外用火安全，須在規(guī)定的.范圍內才能點燃火。

（四）在活動過程中，要互幫互助，男職工應積極主動地承擔比較繁重的任務。

（五）野炊活動未盡事宜，另行通知，如遇雨天活動順延。

團隊建設戶外活動方案篇十四

夢想飛揚樂享同行。

此次活動的目的是為了豐富員工的業(yè)余生活，提升員工的穩(wěn)定性和凝聚力。我們希望通過這次活動來提高團隊的質量，增強集體核心力和向心力，讓組織成員更加了解彼此，體驗團結協(xié)作的重要性以及更多地了解自我和所在的團隊。

活動時間待定，建議在20xx年9月18日星期六進行。

所有各處室的人員均可根據(jù)自己的工作情況自愿報名參加，名額不限，可攜帶家屬。報名表（包括家屬信息）將于9月13日12:00前統(tǒng)一提交至辦公室oa。

本次活動將在呼和浩特南湖濕地公園進行。

以下是活動的主要項目：

1.個人、團體和家庭組游戲。

2.美味的燒烤和戶外自助餐活動。

3.自由活動時間。

4.合影留念。

我們將設置團隊獎、家庭獎以及個人獎等獎項。獎品包括體育類的獎品和精美禮物。

1.兩人三足接力賽（時長30分鐘）。

游戲介紹：游戲場地上的每個小組或家庭的成員將被捆綁成“兩人三足”的形式，比賽開始后各組隊員需要從起點出發(fā)，完成接力賽，比賽時間約為30分鐘。

2.七彩連環(huán)炮（時長30分鐘）。

游戲介紹：每隊由6名隊員組成，其中3男3女，隊員必須按照男女間隔排列的順序進行接力比賽，在比賽中需要爭分奪秒吹破氣球，記錄吹破的氣球個數(shù)。比賽時間為30分鐘。

3.拍來拍去（時長15分鐘）。

游戲介紹：比賽前，參賽選手需手持球拍，將乒乓球放在球拍中央。在比賽中，乒乓球不得落地，如落地需拾回從下落地點繼續(xù)比賽，否則視為違例。比賽時長為15分鐘。

4.鏈接加速（時長30分鐘）。

游戲介紹：比賽中，各參賽選手需要團結合作，參與鏈接游戲，比賽過程中需要完成多種鏈接任務，比賽總時長為30分鐘。

項目介紹：本次活動由6名隊員參賽，其中3名男性和3名女性。每個游戲小組共有6名參與者，形成一個小火車，后面的人舉起前面同伴的左腿并搭在其右肩上，最后一位參賽者必須單腳跳步前進，不能雙腳落地。競賽場地上劃有起跑線和終點線，其距離為30米(以一籃球場寬為準，來回)。比賽時各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的隊伍獲勝。按時間記名次，按名次記分。比賽規(guī)則：游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手(即一直保持抬起前邊的人的左腿)，以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象。如果隊伍斷裂，必須重新組織好并從起點重新開始游戲。以各隊最后一名同學通過終點線為準。

5、袋鼠跳(時間30分鐘)。

項目介紹：第一個隊員將布袋套至腰部，待裁判員發(fā)令后前進，中途布袋不得脫離雙腿，至第二名隊員時脫去布袋，由第二名隊員接過布袋后前進，如此循環(huán)直至最后一名隊員。比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋開始到下一名隊員的布袋完全套好之前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束后，以用時多少進行排序。

6、盲人足球(15分鐘)。

項目介紹：本項目參賽者需要一個足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠)和一塊蒙眼布。每個參賽者需要找一個搭檔。每隊搭檔中只有一個人戴上蒙眼布，另一個人不戴。只有被蒙上眼睛的參賽者才可以踢球，他的.搭檔則負責告訴他向什么方向走、做什么。在規(guī)定的2分鐘時間內，看哪一組進的球最多，哪一組就獲勝。

7、踩氣球(15分鐘)。

項目介紹：參賽者需要將氣球踩爆，氣球內隨機放入獎品票，比賽結束后，參賽者可以根據(jù)拾到的獎票信息換取獎品。

8、美味燒烤、自助：

項目簡介：午餐內容為全員燒烤和自助餐，參賽者需要自己動手，享用美味的午餐。

9、自由活動：

項目簡介：根據(jù)個人意愿自行選擇休閑活動，可打牌、散步、沐浴陽光，享受愉悅的時光。

行程安排：

1、8:00園區(qū)同事集合，并進行點名和出發(fā)，市區(qū)同事自行選擇交通工具。

2、9:30抵達南湖濕地公園。

3、9:30–12:30進行趣味競技游戲。

4、13:00–14:30午餐時間。

5、自由活動時間為14:30至15:30;。

6、15:30至16:00為集隊合影時間，隨后全員返回出發(fā)地點。

1、水果、小食品、紙巾、濕巾、一次性餐布等；

2、音響設備和音樂播放列表；

3、燒烤食品準備，包括羊肉串、燒烤箱架子、調料等；

4、酒水；

5、活動獎品(詳見明細清單)；

6、游戲道具，例如繩子、袋子、足球、氣球、毽子、乒乓球拍、乒乓球、蒙眼布等。

3、____________負責購買活動獎品和道具；

4、____________負責人員組織和召集工作；

5、____________負責活動現(xiàn)場的安全；

6、____________負責活動現(xiàn)場的環(huán)境保護。

團隊建設戶外活動方案篇十五

產(chǎn)品運用專家——熟知產(chǎn)品特性，針對客戶的具體情況提出建設性意見。

項目經(jīng)理——整合資源，組織相關部門和人員，實現(xiàn)客戶需求。

剖析自我，挖掘潛能，不斷自我激勵磨練一種“打不死”的心態(tài)。

擁有積極樂觀的心態(tài)：自信心、責任心、平常心、寬容心和感恩的心。

08：0009：00約定地點出發(fā)，到達基地。

09：0010：30開營儀式，破冰、團隊建設。

10：3012：00拓展項目：空中單杠。

12：0013：30午餐休息時間。

13：3014：00下午活動前熱身。

14：0015：30拓展項目：高空斷橋。

15：3017：00拓展項目：巨人梯。

17：0017：30進行活動總結，分享。

17：3018：30返程。

破冰、熱身。

培訓目標：

確立團隊、確定目標，活躍團隊氛圍，提高積極參與性。

建立團隊機制，明確團隊紀律，迅速形成團隊意識。

學習心態(tài)的調整，以空杯、平等、理性的心態(tài)吸收培訓及教育意義。

形成團隊成員的基本價值觀，調動團隊成員的榮譽感與歸屬感。

項目介紹：

制定隊名、隊歌、隊訓、隊徽，選出隊長。

各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環(huán)境，初步形成團隊氣氛。

自我介紹：1217人組成一隊，以獨特的方式進行自我介紹，加速了解。

空中單杠。

培訓目標：

不斷突破心理保護層，是成功的關鍵。

建立自信心，克服心理障礙，增強自我控制能力。

果斷的行動，是邁向成功的重要因素。

機遇和成功的關系。

通過相互鼓勵，相互保護，體現(xiàn)相互信任、相互負責的團隊精神。

項目介紹：

空中斷橋。

培訓目標：

無論后退是多么舒適，也不為舒適而后退。

克服心理壓力建立自信，增強自我控制、自我決斷能力。

"斷橋"是一個時代的象征，斷橋一小步、人生一大步。

不是不能做，是不敢做，不是能力問題，是心理問題。

感受勇于進取、不安于現(xiàn)狀的心理狀態(tài)。

項目介紹：

巨人梯。

培訓目標：

讓學員懂得，團隊的意義在于良好的溝通，精誠的合作!

多一些溝通，多一點激勵，多一些成功，多一些歡樂!

項目介紹：

兩名隊員相互協(xié)作登上云梯，其他成員拉繩保護、實時相助到達目標。

培訓目標：

經(jīng)驗分享，理論總結。

樹立"大團隊"觀念，團隊氣氛再一次達到高潮。

評估培訓效果。

項目介紹：

每個隊派代表展示小組總結的成果。

培訓師對整個活動做總結。

團隊建設戶外活動方案篇十六

籃球場。

通過幾個游戲，讓員工互相認識，增加團隊的溝通能力和團隊協(xié)作能力，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性。

破冰(30min)。

(1)按照報數(shù)將所有員工分為46組，每組排成一排，從第一個人開始自我介紹，第二個人要先介紹第一個人再自我介紹，以此類推，說錯即重新開始。哪組最先介紹完則贏。

(2)小組賽：每個大組先組內比賽，分為3組，時間最短的組獲勝進入決賽;。

(3)決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進一個來回，時間最短的為最終冠軍。

(4)輸?shù)年犖橐邮軕土P：對贏的隊伍說：你真棒!贏的隊伍則回答：小意思啦!

石頭剪刀布(30min)。

每組派出一個人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸?shù)娜耍蛔プ【吞蕴瓝Q下一個人，哪組最先被淘汰完所有組員，哪組就輸。兩兩pk，最后贏得隊伍獲勝，輸?shù)年犖槊總€組員做俯臥撐10個。

滾珠子。

每組隊員各拿一節(jié)水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時最短的隊伍獲勝。

報數(shù)：(40min)這個游戲可以替換成“石頭剪刀布”

此游戲有兩個規(guī)則：一切服從裁判;如有不服，請參照第一條。

(1)1，3組合為一組，2，4組合為一組;。

(2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊長;。

(3)第二次報數(shù)，輸?shù)年犻L需做20個俯臥撐，第三次40個，第四次80個，以此類推。

在游戲過程中，不允許任何人代替隊長受罰，必須是隊長受罰。這個游戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點點小小的失誤，承擔責任的`永遠是領導。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔。

抬單杠(可以用木條，報紙卷成的長條代替)：(30min)——備選。

每組分成兩隊，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時間最短的隊獲勝。這個游戲主要考驗大家的團隊協(xié)作能力，游戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致。

紅與黑：——備選。

游戲規(guī)則：

(1)兩隊均選紅，各得1分;均選黑，各減1分;。

(2)一隊選紅、一隊選黑，選紅者減3分，選黑者加3分。

(3)第9與第10輪選擇，得分乘3后計入總分。得分最高的隊獲勝。

(4)溝通：兩隊在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘;兩隊在第八輪選擇后，雙方必須進行溝通，面談時間為一分鐘。兩隊除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。

游戲目的：

1要取得長期利益，必須采取合作的態(tài)度。

2團體合作的基礎是相互信任。

3信任來自于暢順的溝通。

4信任一旦逝去，難以補救。

主持人：xx。

拍照攝影：xx。

裁判：xxxxx。

布條;水管4根;桶;滾珠。

團隊建設戶外活動方案篇十七

為了豐富俱樂部的活動內容，營造積極向上的活動氛圍，培養(yǎng)青少年愛自然、愛運動、愛生活的`良好生活態(tài)度，促進身體和心理健康;鍛煉學生的獨立生活、克服困難、善于交流的能力;拓展能力、培養(yǎng)興趣、增強凝聚力。應廣大會員及家長的要求，經(jīng)俱樂部理事會研究決定特舉辦2xxx年蕪湖縣第二中學東湖青少年體育俱樂部“戶外拓展營”活動。具體事宜如下：

熱愛生活敢于挑戰(zhàn)。

蕪湖縣第二中學東湖青少年體育俱樂部。

1.小學段會員：趣味游戲：奔跑吧小雞仔、戶外拓展訓練、廚藝大賽、真人c對抗賽及戶外游樂。

2.中學段會員：趣味游戲：奔跑吧小雞仔、騎馬、卡丁車、廚藝大賽、真人c對抗賽及戶外游樂。

2xxx年5月13日(如遇到陰雨天氣，活動推遲到下一周)。

花橋鎮(zhèn)綠榮山莊。

報名時間：2xxx年5月10日—5月12日。

報名對象：本次活動為蕪湖縣第二中學東湖青少年體育俱樂部主辦，凡是我俱樂部會員均可參加。

報名地點：蕪湖縣第二中學東湖青少年體育俱樂部辦公室。(也可在各隊教練出繳費報名)。

本次活動費用預計180元每人(包括：保險費10元、交通費20元、服裝費30元，真人cs50元每小時、騎馬費15、卡丁車30元、午餐費25元，共計180元。)。

（略）。

本次拓展營，戶外拓展、真人cs、趣味游戲等以比賽形式進行對獲勝的隊伍，給予一定的物質和精神獎勵。

團隊建設戶外活動方案篇十八

1.藥學系團學會所有成員。

2.北操場。

1.20__年12月13號。

2.上午：8：00—11：30下午：2：30—5：30。

舊報紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩。

(一)頭腦風暴——團隊識別訓練。

1.以自愿的方式選出各隊隊長，并請隊長發(fā)表就職演說。

2.提出要求：在隊長的統(tǒng)一指揮下，各組在20分鐘內完成五項任務(確定隊名、設計隊標、提出口號、創(chuàng)作隊歌、以藝術化的形式展示上述成果)。

注意事項：

a.在團隊中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對別人指手劃腳;。

b.尊重每個人的想法，而不要判斷或批評別人;。

c.創(chuàng)意越多越好，鼓勵融合，多個創(chuàng)意的.融合，往往是一個更好創(chuàng)意的開端。

3.進行設計活動。

4.成果展示,當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷。

5.討論各隊的優(yōu)缺點，本團隊在分工與合作過程中的優(yōu)缺點，自己在活動中的感受并作好記錄。

注意：

a.用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這幫助我們對自己所表達的負責;。

b.請真誠地表達你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽，那也可以。

6.全體共享：各組選一位代表發(fā)言，并提供幾個自由發(fā)言的機會。

發(fā)言(討論)規(guī)則：

a.當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷;。

b.如果你說得比較簡短，更多的人有機會分享他們的觀點。

(二)信任背摔。

游戲目的：

1、建立團隊信任。

2、鼓勵個人挑戰(zhàn)。

3、互相支持發(fā)揚團隊精神。

4、布置接人動作：右弓步、交疊的手掌掌心放在鎖骨上，注意五指并攏和拇指不向上；對面的隊員腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。

5、背摔者需做準備動作，站在站臺上做腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎的動作，做“泰坦尼克號”活動，隊員利用木磚和椅子制作大紙環(huán)，全體隊員向前行進，中途不能踩出紙圈，進行行進比賽和修補，并要求意見交流。最后是“漫漫人生路”活動，在不同地形和地方穿行，相互扶持默默前行。

應用：

1、創(chuàng)新思維的訓練。

2、應變能力的培養(yǎng)。

3、團隊合作精神的培養(yǎng)。

(四)無敵風火輪。

1、任務一:20分鐘內制作一個大紙環(huán)，全體隊員能站在紙環(huán)內并向前行進，注意紙環(huán)的大小適宜。

2、任務二:各隊帶著“風火輪”及修補材料到起跑線進行行進比賽，第一輪結束后進行修補和討論，第二輪加上障礙。

3、比賽規(guī)則:行進過程中若有一個隊員腳踩出紙圈，全隊將原地停止五秒;若紙圈斷裂，全體隊員需在腳不踩出紙圈的情況下修理好后再行進。

4、公布成績，小組交流體會并進行記錄。

5、全體共享，導師小結:這是一項激發(fā)競爭意識、培養(yǎng)協(xié)作精神、實踐不放棄的活動。

(五)漫漫人生路。

活動過程:1、兩隊學生分別扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著，在各種地形和條件下穿行。他們默默以對方為依靠前行。

(2)經(jīng)歷了不同角色的獨特體驗后，他們被引導進教室，此時響起了那些感人至深、令人落淚的動情音樂。“實際上，人生的幾十年，就像今天的半小時一樣充滿坎坷和起伏。但是，在與伙伴一同行走的過程中，同甘共苦，不離不棄，你在這個世界上所經(jīng)歷的孤獨時刻并不孤獨，所遭遇的苦難時刻也會有安慰與支持，遇到困境時也會有勇氣與信心，甚至在迷失時也會有指引……”

(3)教師總結：想要在團隊中成長、獲得樂趣、加強友誼，每個人都需要學會真誠和熱情付出。當我們生活在一個互相尊重、互相鼓勵、互相理解的集體中時，我們會發(fā)現(xiàn)，原來這個世界是如此美好，生活是如此充滿歡樂，人生也因此變得格外有意義。

(4)活動在異口同聲中結束。

(六)活動意義：素質拓展活動豐富了我們的校園生活，對青年一代的成長，特別是實現(xiàn)自我心理健康與身體素質，有著狹義的教育活動所不能替代的作用。校園文化是對學校教育活動的完善、調節(jié)和補充。

最后，我們預祝我們的系素質拓展活動取得圓滿成功。