總結(jié)是在學(xué)習(xí)和工作中的重要環(huán)節(jié)，對于提高思維和分析能力以及提升綜合素質(zhì)都具有積極意義。接下來，我們可以通過對相關(guān)資料的查閱和分析，來獲取更多的信息。總結(jié)是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)和提升的過程，我們要善于總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，不斷改進(jìn)和完善自己。

跆拳道跆拳道比賽怎么寫篇一

8月5日的上午，太陽高照，烈日炎炎，我和媽媽拖著行李箱來到“風(fēng)華跆拳道”的道館，和十幾名同我一樣的選手，在教練的陪同下，前往杭州參加“精瑞運(yùn)動杯”第三屆世界華人跆拳道國際大賽。

11：30分，我們幾位學(xué)生、教練、部分選手的家長以及去旅游的人坐在車位上，開始了4個(gè)小時(shí)的路程。大家個(gè)個(gè)精力充沛：有的在玩psp，有的在玩手機(jī)qq，有的在津津有味地吃著帶來的零食……真是不亦樂乎?。?/p>

下午，我們來到了目的地杭州。先來到我們比賽的地方：杭州市體育館領(lǐng)取參賽證。步入體育館的大門時(shí)，看到來自江蘇、浙江兩省許許多多的參賽隊(duì)伍，每個(gè)人的腰間不是系著藍(lán)紅帶，就是紅帶等等。用一部電視劇的名字“高手如林”來說最合適不過了。

我們每個(gè)參賽選手都會領(lǐng)到一個(gè)橙色的布袋，里面裝著比賽的秩序冊和一本附送的雜志。比賽分為五個(gè)項(xiàng)目：擊破、個(gè)人品式、集體品式、混雙和競技，每個(gè)項(xiàng)目都會分為幾個(gè)小組，各單項(xiàng)各小組取一個(gè)冠軍、一個(gè)亞軍、兩個(gè)第三名，分別頒發(fā)獲獎證書和獎牌，未前三名的選手只能獲得一張證書；在小組賽得到金牌者憑冠軍證書，將參加各單項(xiàng)的王中王比賽。王中王比賽采取單局淘汰制，勝利者會頒發(fā)一個(gè)獎杯和證書；小組賽得到銀牌或銅牌者，是無權(quán)參加王中王比賽的。而秩序冊，會告訴選手將會和哪一位來自其他道館的選手進(jìn)行比拼。

我們的總教練為大家安排了三餐和住宿，還要分哪些人會住一個(gè)房間。而我和媽媽，還有一個(gè)男生住在同一間。

時(shí)光飛快地過去。第二天，就是比賽的日子，大家都早早地起床、洗漱，選手們穿好道服，坐著車子駛向體育館。為了讓競技比賽公平公正，各位競技的選手要稱好體重，因此不能食用早點(diǎn)。我們其他的選手、家長和觀眾也同樣如此。不久，大家的肚子一個(gè)個(gè)響起“空城計(jì)”，似乎在嚷嚷著要投訴。稱好體重，我們陸陸續(xù)續(xù)地體育館，選好座位后，早餐才正式“上桌”。才短短地幾秒鐘，早點(diǎn)就被選手們洗劫一空，個(gè)個(gè)入肚。

開幕式以及擊破比賽結(jié)束后，就是個(gè)人品式比賽了。作為這個(gè)項(xiàng)目的選手的我和其他的人，都努力地練習(xí)著……c場的71組比完后，我所處的72組就要開始了?？粗渌x手有力又精準(zhǔn)的動作，洪亮的聲音；看到和我同一組的三位選手不是6點(diǎn)幾就是快7點(diǎn)幾；聽到我們道館的邢飛陽同學(xué)獲得6.90以上的高分，心里就像有只惴惴不安的小兔子在活蹦亂跳。

當(dāng)液晶顯示屏上顯示我的名字后，我昂首挺胸地來到賽場，聽候指揮發(fā)落。一個(gè)套路打完后，聽到自己的分?jǐn)?shù)“5.96分”后，心里異常崩潰：“完了完了，這次連銅牌也拿不到了。人家都獲得了高分，如果我再努力一些，就是6點(diǎn)幾分了！怎么辦啊……”我邊想邊穿好鞋子，正要離開賽場時(shí)，韓家樂的爸爸讓我趕快到領(lǐng)獎臺。這時(shí)，我的腦子里滿是疑惑：“這么爛的分?jǐn)?shù)，也指望不了是前三。那到底是第幾名呢？”我?guī)е鴨栴}來到領(lǐng)獎臺，等72組的前三位同學(xué)領(lǐng)到獎牌和證書后，令我驚訝的事情發(fā)生了：一位阿姨拿著一張證書和一枚銅牌接到我的手里，心情一下從深淵跳到高谷：“天哪！我本來就沒什么指望得到前三，拿到個(gè)證書就心滿意足了，沒想到老天居然給我如此恩惠，讓我拿到個(gè)銅牌，太開心了！真是好事從天降?。　庇谑俏一畋膩y跳地掛著獎牌，哼著小曲跑出賽場。

回到賓館，老媽拍著我的肩膀說：“你是第一次參加國際性的比賽，不在乎得到什么大獎，重在參與就行了。下一次可一定要努力?。　笨墒俏乙廊挥X得，自己還缺乏訓(xùn)練。俗話說得好“臺上一分鐘，臺下十年功”，那些收獲金牌、王中王獎杯的選手，哪一個(gè)不是付出了汗水和心血，才換來的結(jié)果嗎？而我今天只拿到了銅牌，其實(shí)還是僥幸，這只能說明我平時(shí)的基本功不扎實(shí)，也沒有勤奮地多練習(xí)。我們道館的邢飛陽同學(xué)，才是一個(gè)6歲的小孩，卻每天堅(jiān)持做100個(gè)仰臥起坐、100個(gè)俯臥撐等劇烈的體能訓(xùn)練，加上他自己經(jīng)常復(fù)習(xí)舊知識，預(yù)習(xí)新技能，才能碩果滿滿；我們的“品式總監(jiān)”魏君豪，剛來道館也只是個(gè)新手，可是他上課認(rèn)真聽講，下課認(rèn)真鞏固，盡量模仿教練的動作。2年下來，搖身一變，腰帶從白帶升到了黑帶，品式也能和教練一決高下了，比賽自然而然獲得了金牌、王中王。他經(jīng)常“溫故而知新”，未來才“可以為師矣”。大家應(yīng)該記得一句歌詞吧“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹”。無論你失敗與否，都要刻苦溫習(xí)學(xué)過的知識，認(rèn)真學(xué)習(xí)新的學(xué)識。成功的不要因此而沾沾自喜。毛主席有一句話很是精辟“謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后?！比绻≌叱^了你，你再怎么努力也追不上他，只有繼續(xù)努力，取得比今天更好的成績；失敗的也不要因此而沮喪，不能停滯不前，而要奮發(fā)起跑，超過一個(gè)又一個(gè)的選手，直至技術(shù)達(dá)到爐火純青的地步。只要你肯努力，成功的曙光就在你的眼前！

跆拳道跆拳道比賽怎么寫篇二

這個(gè)暑假媽媽幫我報(bào)了七月份的跆拳道課程，可是因?yàn)槲矣惺乱ツ暇晕抑荒苻D(zhuǎn)到八月份的了。

我終于從南京回來了，我懷著愉快的心情，來到了玉山中學(xué)五樓的跆拳道室，我從教練那里拿好跆拳道服后就跑去男更衣室了，我隨便挑了個(gè)儲衣柜就把手機(jī)、鞋子、襪子和衣服放了進(jìn)去，又穿上了跆拳道服，穿上之后我嚇了一跳，這衣服和褲子又厚又長，好在這里開著空調(diào)。這里有的比我小有的比我大，總共有十二個(gè)同學(xué)，其中有四個(gè)女生、八個(gè)男生。

開始上課了，我們先做了一套體操，然后就開始壓腿。教練讓我們在一個(gè)鐵欄桿上，把腳踝卡在里面。之后教練又叫我們拿腳板，讓我們踢，還教了我們前踢、正踢還有里和腿和外擺腿。練完后，我已經(jīng)是汗流浹背了。

可能今天是我第一次練的緣故，我在壓腿的時(shí)候感覺膝蓋骨部位感到有種針刺一般的疼痛。雖然我今天在壓腿時(shí)腿扭到了，但是我還是非常開心，我相信我一定能慢慢習(xí)慣的。

這就是我第一次練跆拳道的全部過程。

跆拳道跆拳道比賽怎么寫篇三

昨天下午，我去學(xué)跆拳道了，那里的人很多，還有一個(gè)教練，很高很厲害。

我們上課的時(shí)候，教練總是發(fā)出哨聲讓我們做動作，一犯錯(cuò)誤，就讓我們頭頂著地5分鐘，頂著很疼，我也犯過錯(cuò)誤，跑步時(shí)不對齊，就算一個(gè)人跑出對了，一排都得頭頂?shù)?分鐘。我們跑步的時(shí)候，教練專門讓一個(gè)人盯著我們跑步，一部對齊就對教練說。

等教練的吹兩下就該做基礎(chǔ)動作了，總是在摸著腳尖才算成功，我們現(xiàn)在正在做頭部運(yùn)動，轉(zhuǎn)的我頭都胡碰亂撞，接下來是手部運(yùn)動，我的手一會響了一下，疼死我了，為了不讓教練發(fā)現(xiàn)，我只好忍著痛繼續(xù)做。

我們做完基礎(chǔ)動作就開始真正訓(xùn)練了，我們練了太極一章和太級二章，本來我太級二章不會做，但我還是看會了，一共十八下，我左轉(zhuǎn)出中拳，后轉(zhuǎn)出中拳……過了半個(gè)小時(shí)終于下課了，我站著滿頭大汗等下一次上課的時(shí)間。

跆拳道跆拳道比賽怎么寫篇四

媽媽先把我?guī)У斤w越廣場，這是考級的地點(diǎn)。我換好了衣服褲子，就和媽媽到樓上去了。樓上的人可真多啊！我擠呀擠，好不容易擠進(jìn)了考試前的休息區(qū)，又被老媽叫回來說：“你的鞋忘了脫了！”脫完鞋子，進(jìn)了休息室。在場考級的人都比我短一個(gè)頭，所以我在休息室比較引人注意。教練鏗鏘有力地說：“這排同學(xué)跟我來?！边@排里有我我緊張的走進(jìn)了考場，這排有五人，我被排在了第二排?？脊僬f：“敬禮！”我們都畢恭畢敬地鞠了一個(gè)六十度的躬?！捌叫惺綔?zhǔn)備?！笨脊僬f，“馬步?jīng)_拳！”“哈”“二”“哈”“三”“哈”……第一個(gè)項(xiàng)目過去了。第二個(gè)項(xiàng)目是上端防御、中端防御、下端防御接沖拳。一開始是“一路順風(fēng)”，后來看見別人跟我不一樣，我就換了一下，老師的口令漸漸快起來了，來不及把錯(cuò)的改過來，就亂了?？脊僬f：“要按自己去打?！本瓦@樣第二個(gè)項(xiàng)目過了。第三個(gè)項(xiàng)目太級一章，我在考的時(shí)候沒出差錯(cuò)。最終我考出了黃帶。

跆拳道跆拳道比賽怎么寫篇五

跆拳道比賽規(guī)則適用于中國跆協(xié)及其所屬團(tuán)體會員舉辦的各類跆拳道競賽，下面要為大家分享的就是關(guān)于跆拳道的比賽規(guī)則，希望你會喜歡！

規(guī)則包括：比賽場地、運(yùn)動員、 體重級別、比賽的種類和方法等內(nèi)容。

跆拳道的每場比賽分為三局，每局比賽時(shí)間為三分鐘，局間休息一分鐘。青年錦標(biāo)賽每場比賽為三局，每局比賽時(shí)間為二分鐘，局間休息一分鐘。

這并不是難題，只要簡單的加以學(xué)習(xí)就可理解。

中、韓語音對照表 漢語 韓語中文對照音

警告一次 給應(yīng)告 扣分一次 嘎姆正 紅 轟 青 橙

使用拳的.技術(shù)時(shí)必須握緊拳，用拳正面的食指或中指部分擊打;使用腳的技術(shù)時(shí)，必須用踝關(guān)節(jié)以下的腳的前部擊打。

這里需要注意，指、掌、肘、膝等技術(shù)只適合于平時(shí)練習(xí)或品勢表演中使用，

在比賽中禁止使用;抓、摟、抱、推、等動作在比賽中也是禁止使用的，如出現(xiàn)，將被判罰警告一次，警告兩次將被扣一分。

跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上至鎖骨以下以及兩肋部，可攻擊背部。頭部只允許用腳的技術(shù)攻擊。

使用允許的技術(shù)，準(zhǔn)確有力的擊中有效得分部位，擊頭得3分，旋轉(zhuǎn)踢和后踢得2分，其它技術(shù)得1分。主裁判讀秒不加分。一個(gè)技術(shù)動作的最高得分分值為3分。

有效得分部位包括腹部和兩肋部以及面部允許被攻擊的部位。

如使用允許的技術(shù)擊中被護(hù)具保護(hù)的非有效得分部位，擊倒對方時(shí)按得分計(jì)。

（1）擊倒勝（ko勝）

（2）主裁判終止比賽勝（rsc勝）

（3）對方棄權(quán)勝（棄權(quán)勝）

（4）對方失去資格勝（失格勝）

（5）主裁判判罰犯規(guī)勝（犯規(guī)勝）

跆拳道跆拳道比賽怎么寫篇六

各位老師，各位同學(xué)們：

大家好!

這次精彩的運(yùn)動會已經(jīng)結(jié)束了，確實(shí)感覺氣氛非常的熱鬧，我也是做的比較清楚，所以我也一直都在認(rèn)真的做好相關(guān)的調(diào)整，在運(yùn)動會開始的時(shí)候，大家都是非常的開心，也是通過這次的運(yùn)動會大家取得了不錯(cuò)的成績，我們本著友誼第一比賽第二的態(tài)度，在進(jìn)行著這次比賽，可以發(fā)現(xiàn)大家在這次運(yùn)動會道中還是做的比較好的。

這次運(yùn)動會一共是有二十個(gè)項(xiàng)目，幾乎每一個(gè)項(xiàng)目的人都是不少，這次運(yùn)動會同比去年參與的人數(shù)也是擴(kuò)張了很多，這次的運(yùn)動會，我認(rèn)為是做的比較細(xì)心的，我們這么多班級都參與了進(jìn)來，給我們的比賽創(chuàng)造了更多的氣氛，所以說接下來的工作需要進(jìn)一步的去做好，運(yùn)動會本著友誼第一比賽第二，無論是在什么階段都是應(yīng)該去維持好的，相信大家也是做好了很多準(zhǔn)備，比賽一共是有__名運(yùn)動員參與進(jìn)來，其中有十個(gè)項(xiàng)目是刷新了紀(jì)錄，這是一個(gè)非常不錯(cuò)的成績，證明的我們的學(xué)生身體素質(zhì)是越來越好了，所以在未來的學(xué)習(xí)當(dāng)中，確實(shí)還是應(yīng)該要持續(xù)去發(fā)揮好的。

春季運(yùn)動會，也結(jié)束了，這次特別是我們的工作人員，也是比較幸苦的，裁判員也是本著公平公正的原則，讓我們的每一場比賽都順利的在進(jìn)行，所以這一階段的工作當(dāng)中確實(shí)是做的不錯(cuò)的，確實(shí)這次還是做的不錯(cuò)的，閉幕式到現(xiàn)在我也是做的比較細(xì)心的，我也是真切的體會到了的這一點(diǎn)，運(yùn)動會的這次活動當(dāng)中，我們?nèi)w工作人員都幸苦了，在這由衷的感謝，希望我們明年的運(yùn)動會能夠繼續(xù)順利進(jìn)行，大家積極的取得更好的成績來的，所以這些都是接下來需要去維持好的，春季運(yùn)動會的過程當(dāng)中，大家也是做的比較認(rèn)真的，所以我感覺自己需要有進(jìn)一步調(diào)整，我也是對此深有體會，這對我們各方面還是做的比較細(xì)心的，這對我們學(xué)生確實(shí)是有著非常大的提高。

隨著我們學(xué)生的體魄提高，相信以后每一次的提高都是對我們的認(rèn)可，所以接下來一定會做出更好的成績來，這次運(yùn)動會可以說是圓滿結(jié)束，沒有因?yàn)楸荣惗呐鍪軅倪h(yuǎn)動員，至此，我宣布__中學(xué)第x屆春季運(yùn)動會圓滿結(jié)束，希望大家來年再接再厲，在接下來的學(xué)習(xí)當(dāng)中更加進(jìn)步，請大家有序的離場。

跆拳道跆拳道比賽怎么寫篇七

尊敬的各位評委、老師，親愛的同學(xué)們：

今天，我們滿懷喜悅的心情，在這里歡聚一堂，舉行“慶元旦迎新春”歌詠比賽，用歌聲表達(dá)兒女對祖國母親的拳拳之心，用歌聲來緬懷用鮮血汗水創(chuàng)造輝煌的先輩們，用歌聲抒發(fā)新世紀(jì)雛鷹浪遏飛舟的豪情。

作為鹿城小學(xué)的學(xué)生，同學(xué)們有崇高的理想、敏銳的頭腦、蓬勃的朝氣，有先輩們無法比擬的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，同學(xué)們應(yīng)該珍惜和維護(hù)今天這來之不易的美好生活，以革命先烈為榜樣，弘揚(yáng)以愛國主義為核心的民族精神和以改革創(chuàng)新為核心的時(shí)代精神，把個(gè)人榮辱與國家的前途命運(yùn)結(jié)合起來，把個(gè)人理想融入到祖國的建設(shè)和發(fā)展事業(yè)中去，腳踏實(shí)地，刻苦學(xué)習(xí)，苦練技能，發(fā)奮進(jìn)取，為中華民族的繁榮昌盛做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

這次活動，是展現(xiàn)我們班級風(fēng)采的一次機(jī)會，希望同學(xué)們放開歌喉，以飽滿的熱情、嘹亮的歌聲，唱響我們時(shí)代的主旋律，展示鹿小學(xué)生的真我風(fēng)采。讓我們用歌聲來抒發(fā)對黨、對祖國、對人民以及社會主義新生活的無比熱愛之情，用歌聲來表達(dá)我們的理想信念，用歌聲來抒發(fā)我們的激情吧!

在比賽過程中，希望參賽班級要賽出精神、賽出水平;希望評委老師要嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)，公正評判;希望各位班主任要認(rèn)真組織本班學(xué)生觀看演出，遵守比賽紀(jì)律，以保證比賽的順利進(jìn)行。

最后，讓我們共同祝愿我們偉大的祖國更加繁榮富強(qiáng)!祝愿我們學(xué)校的明天更加燦爛輝煌!并預(yù)祝各班級取得優(yōu)異成績，預(yù)祝本屆歌詠比賽取得圓滿成功!謝謝大家!

跆拳道跆拳道比賽怎么寫篇八

星期天的下午，我們跆拳道館舉行了跆拳道晉級考試，主持人說：“全體起立，奏國歌！”我們在莊嚴(yán)的國歌聲結(jié)束后，開始了晉級考試。

主考官和監(jiān)考官在主席臺上就坐。首先是低段位的運(yùn)動員考級，運(yùn)動員八人一組，考了他們的腿法，忍耐和組合腿法。沒想到白帶的運(yùn)動員也要考“擊破木板項(xiàng)目”白帶段位的運(yùn)動員考的是向下踢破木板。第一個(gè)上場的是一個(gè)個(gè)子較小的白帶的運(yùn)動員，只見他抬起腿，向考官手上的木板用力的劈去，只聽見“咔嚓！”一聲，木板就被劈成了兩半，此時(shí)，考場里響起了熱烈的掌聲。

輪到高段位的運(yùn)動員考試了，我們和低段位的運(yùn)動員可不一樣，我們考的是360度旋風(fēng)踢、后旋轉(zhuǎn)踢、騰空后旋轉(zhuǎn)踢，還有很多既精彩又有難度的腿法。輪到我上考場了，我懷著既激動又緊張的心情站在了考官的面前，他讓我騰空后轉(zhuǎn)踢，我一個(gè)騰空后轉(zhuǎn)踢下去，一下子就把木板踢成了兩半，我的心立刻放輕松了。這次考試難度最高且又最精彩的項(xiàng)目要數(shù)那些晉級少兒紅帶以上的運(yùn)動員的考試了，他們從五個(gè)運(yùn)動員的身體上飛過去，踢破了兩塊木板，于是得到了全場熱烈的掌聲。

通過這次考試，我晉升成了藍(lán)帶，我一定要認(rèn)真努力的學(xué)習(xí)，向更高的段位進(jìn)軍。

跆拳道跆拳道比賽怎么寫篇九

星期二下午放學(xué)后，我去上跆拳道班。

一開始老師讓我們壓腿，放下腿時(shí)因?yàn)榈靥瑳]站穩(wěn)，我一下子摔了一個(gè)嘴啃泥，惹得大家哄堂大笑，王老師也被我給逗樂了，還呆呆的盯著我。

踢腿時(shí)，李子曄重重的踢了我一下，這時(shí)我感到背上很疼，就“哎呀”大叫了一聲，我們接著踢，李子曄又踢了我一下，這次踢到了我的屁股，像針扎在上面一樣，我又大叫了一聲，就報(bào)告王老師說：“我后面的這個(gè)同學(xué)一直踢我！”

王老師笑著說“這是怎么回事呀！她是你的靶子嗎？你怎么瞄這么準(zhǔn)呀！”

同學(xué)們又一次哄堂大笑起來，真盼望下次的跆拳道課！

跆拳道跆拳道比賽怎么寫篇十

昨天晚上，媽媽到我去練跆拳道，我穿好了跆拳道服，我覺得我很帥很有氣質(zhì)（他說很有氣質(zhì)的時(shí)候我差點(diǎn)噴飯），到了教室我已經(jīng)遲到了，我要說報(bào)告，教練同意了我才能進(jìn)去，我快速排好隊(duì)，把右手放在左胸前，大聲說：禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈！

說好之后道友之間要互相彎腰行禮，我想應(yīng)該是教我們要互相尊重吧。剛開始我們要繞著教室跑，嘴巴里說著1234。跑完之后我們都要盤腿、身體挺直坐好聽教練講，教練說了武術(shù)操具體打法，我聽得很認(rèn)真，教練講完之后，我們要站起來跟他學(xué)，我打得很厲害，也很帥，我覺得練跆拳道就是保護(hù)自己，強(qiáng)身健體！我會一直堅(jiān)持下去的！

跆拳道跆拳道比賽怎么寫篇十一

對于跆拳道比賽大家應(yīng)該是有所了解的吧。因?yàn)樵诂F(xiàn)在的時(shí)代中，運(yùn)動的重要性被大多數(shù)人所認(rèn)同，認(rèn)為運(yùn)動可以有助于我們身體的發(fā)展很健康，而且運(yùn)動可以加快我們?nèi)梭w的新陳代謝，通過流汗把毒素排出體外。但是由于很多大型的運(yùn)動需要較大的場地，所以跆拳道這種需要場地較小的運(yùn)動越來越受歡迎了。下面就說說跆拳道比賽規(guī)則吧。

第一點(diǎn)，首先要對跆拳道比賽的場地有所了解。和一些大型的體育運(yùn)動需要的'大場地不同，例如足球和籃球比賽的場地都需要很大的。但是對于跆拳道比賽來說只需要12*12米的場地。

第二點(diǎn)，對于跆拳道比賽中，不同的選手的腰帶也是不同的。為什么不同呢，因?yàn)楦鶕?jù)個(gè)人所獲得的的段數(shù)，也就是在跆拳道的實(shí)力來帶上不同的腰帶。而且一般來說跆拳道的衣服都是白色。

第三點(diǎn)，對于跆拳道比賽的比賽規(guī)則來說，最重要的就是要說到這個(gè)比賽的時(shí)間了。因?yàn)轷倘辣荣愂且粋€(gè)消耗較大的比賽，所以一般分幾局來比，每局比賽三分鐘，然后有一分鐘休息。注意事項(xiàng)：

以上那么多就是跆拳道比賽的一些比賽的規(guī)則和注意點(diǎn)了。所以在大家進(jìn)行跆拳道比賽的時(shí)候一定要注意安全，畢竟跆拳道比賽是一個(gè)競技比賽。