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總結(jié)是在學(xué)習(xí)和工作中的重要環(huán)節(jié),對于提高思維和分析能力以及提升綜合素質(zhì)都具有積極意義。接下來,我們可以通過對相關(guān)資料的查閱和分析,來獲取更多的信息??偨Y(jié)是一個不斷學(xué)習(xí)和提升的過程,我們要善于總結(jié)自己的經(jīng)驗和教訓(xùn),不斷改進和完善自己。
跆拳道跆拳道比賽怎么寫篇一
8月5日的上午,太陽高照,烈日炎炎,我和媽媽拖著行李箱來到“風(fēng)華跆拳道”的道館,和十幾名同我一樣的選手,在教練的陪同下,前往杭州參加“精瑞運動杯”第三屆世界華人跆拳道國際大賽。
11:30分,我們幾位學(xué)生、教練、部分選手的家長以及去旅游的人坐在車位上,開始了4個小時的路程。大家個個精力充沛:有的在玩psp,有的在玩手機qq,有的在津津有味地吃著帶來的零食……真是不亦樂乎??!
下午,我們來到了目的地杭州。先來到我們比賽的地方:杭州市體育館領(lǐng)取參賽證。步入體育館的大門時,看到來自江蘇、浙江兩省許許多多的參賽隊伍,每個人的腰間不是系著藍紅帶,就是紅帶等等。用一部電視劇的名字“高手如林”來說最合適不過了。
我們每個參賽選手都會領(lǐng)到一個橙色的布袋,里面裝著比賽的秩序冊和一本附送的雜志。比賽分為五個項目:擊破、個人品式、集體品式、混雙和競技,每個項目都會分為幾個小組,各單項各小組取一個冠軍、一個亞軍、兩個第三名,分別頒發(fā)獲獎證書和獎牌,未前三名的選手只能獲得一張證書;在小組賽得到金牌者憑冠軍證書,將參加各單項的王中王比賽。王中王比賽采取單局淘汰制,勝利者會頒發(fā)一個獎杯和證書;小組賽得到銀牌或銅牌者,是無權(quán)參加王中王比賽的。而秩序冊,會告訴選手將會和哪一位來自其他道館的選手進行比拼。
我們的總教練為大家安排了三餐和住宿,還要分哪些人會住一個房間。而我和媽媽,還有一個男生住在同一間。
時光飛快地過去。第二天,就是比賽的日子,大家都早早地起床、洗漱,選手們穿好道服,坐著車子駛向體育館。為了讓競技比賽公平公正,各位競技的選手要稱好體重,因此不能食用早點。我們其他的選手、家長和觀眾也同樣如此。不久,大家的肚子一個個響起“空城計”,似乎在嚷嚷著要投訴。稱好體重,我們陸陸續(xù)續(xù)地體育館,選好座位后,早餐才正式“上桌”。才短短地幾秒鐘,早點就被選手們洗劫一空,個個入肚。
開幕式以及擊破比賽結(jié)束后,就是個人品式比賽了。作為這個項目的選手的我和其他的人,都努力地練習(xí)著……c場的71組比完后,我所處的72組就要開始了??粗渌x手有力又精準的動作,洪亮的聲音;看到和我同一組的三位選手不是6點幾就是快7點幾;聽到我們道館的邢飛陽同學(xué)獲得6.90以上的高分,心里就像有只惴惴不安的小兔子在活蹦亂跳。
當液晶顯示屏上顯示我的名字后,我昂首挺胸地來到賽場,聽候指揮發(fā)落。一個套路打完后,聽到自己的分數(shù)“5.96分”后,心里異常崩潰:“完了完了,這次連銅牌也拿不到了。人家都獲得了高分,如果我再努力一些,就是6點幾分了!怎么辦啊……”我邊想邊穿好鞋子,正要離開賽場時,韓家樂的爸爸讓我趕快到領(lǐng)獎臺。這時,我的腦子里滿是疑惑:“這么爛的分數(shù),也指望不了是前三。那到底是第幾名呢?”我?guī)е鴨栴}來到領(lǐng)獎臺,等72組的前三位同學(xué)領(lǐng)到獎牌和證書后,令我驚訝的事情發(fā)生了:一位阿姨拿著一張證書和一枚銅牌接到我的手里,心情一下從深淵跳到高谷:“天哪!我本來就沒什么指望得到前三,拿到個證書就心滿意足了,沒想到老天居然給我如此恩惠,讓我拿到個銅牌,太開心了!真是好事從天降?。 庇谑俏一畋膩y跳地掛著獎牌,哼著小曲跑出賽場。
回到賓館,老媽拍著我的肩膀說:“你是第一次參加國際性的比賽,不在乎得到什么大獎,重在參與就行了。下一次可一定要努力??!”可是我依然覺得,自己還缺乏訓(xùn)練。俗話說得好“臺上一分鐘,臺下十年功”,那些收獲金牌、王中王獎杯的選手,哪一個不是付出了汗水和心血,才換來的結(jié)果嗎?而我今天只拿到了銅牌,其實還是僥幸,這只能說明我平時的基本功不扎實,也沒有勤奮地多練習(xí)。我們道館的邢飛陽同學(xué),才是一個6歲的小孩,卻每天堅持做100個仰臥起坐、100個俯臥撐等劇烈的體能訓(xùn)練,加上他自己經(jīng)常復(fù)習(xí)舊知識,預(yù)習(xí)新技能,才能碩果滿滿;我們的“品式總監(jiān)”魏君豪,剛來道館也只是個新手,可是他上課認真聽講,下課認真鞏固,盡量模仿教練的動作。2年下來,搖身一變,腰帶從白帶升到了黑帶,品式也能和教練一決高下了,比賽自然而然獲得了金牌、王中王。他經(jīng)?!皽毓识隆保磥聿拧翱梢詾閹熞印?。大家應(yīng)該記得一句歌詞吧“不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎能見彩虹”。無論你失敗與否,都要刻苦溫習(xí)學(xué)過的知識,認真學(xué)習(xí)新的學(xué)識。成功的不要因此而沾沾自喜。毛主席有一句話很是精辟“謙虛使人進步,驕傲使人落后?!比绻≌叱^了你,你再怎么努力也追不上他,只有繼續(xù)努力,取得比今天更好的成績;失敗的也不要因此而沮喪,不能停滯不前,而要奮發(fā)起跑,超過一個又一個的選手,直至技術(shù)達到爐火純青的地步。只要你肯努力,成功的曙光就在你的眼前!
跆拳道跆拳道比賽怎么寫篇二
這個暑假媽媽幫我報了七月份的跆拳道課程,可是因為我有事要去南京,所以我只能轉(zhuǎn)到八月份的了。
我終于從南京回來了,我懷著愉快的心情,來到了玉山中學(xué)五樓的跆拳道室,我從教練那里拿好跆拳道服后就跑去男更衣室了,我隨便挑了個儲衣柜就把手機、鞋子、襪子和衣服放了進去,又穿上了跆拳道服,穿上之后我嚇了一跳,這衣服和褲子又厚又長,好在這里開著空調(diào)。這里有的比我小有的比我大,總共有十二個同學(xué),其中有四個女生、八個男生。
開始上課了,我們先做了一套體操,然后就開始壓腿。教練讓我們在一個鐵欄桿上,把腳踝卡在里面。之后教練又叫我們拿腳板,讓我們踢,還教了我們前踢、正踢還有里和腿和外擺腿。練完后,我已經(jīng)是汗流浹背了。
可能今天是我第一次練的緣故,我在壓腿的時候感覺膝蓋骨部位感到有種針刺一般的疼痛。雖然我今天在壓腿時腿扭到了,但是我還是非常開心,我相信我一定能慢慢習(xí)慣的。
這就是我第一次練跆拳道的全部過程。
跆拳道跆拳道比賽怎么寫篇三
昨天下午,我去學(xué)跆拳道了,那里的人很多,還有一個教練,很高很厲害。
我們上課的時候,教練總是發(fā)出哨聲讓我們做動作,一犯錯誤,就讓我們頭頂著地5分鐘,頂著很疼,我也犯過錯誤,跑步時不對齊,就算一個人跑出對了,一排都得頭頂?shù)?分鐘。我們跑步的時候,教練專門讓一個人盯著我們跑步,一部對齊就對教練說。
等教練的吹兩下就該做基礎(chǔ)動作了,總是在摸著腳尖才算成功,我們現(xiàn)在正在做頭部運動,轉(zhuǎn)的我頭都胡碰亂撞,接下來是手部運動,我的手一會響了一下,疼死我了,為了不讓教練發(fā)現(xiàn),我只好忍著痛繼續(xù)做。
我們做完基礎(chǔ)動作就開始真正訓(xùn)練了,我們練了太極一章和太級二章,本來我太級二章不會做,但我還是看會了,一共十八下,我左轉(zhuǎn)出中拳,后轉(zhuǎn)出中拳……過了半個小時終于下課了,我站著滿頭大汗等下一次上課的時間。
跆拳道跆拳道比賽怎么寫篇四
媽媽先把我?guī)У斤w越廣場,這是考級的地點。我換好了衣服褲子,就和媽媽到樓上去了。樓上的人可真多啊!我擠呀擠,好不容易擠進了考試前的休息區(qū),又被老媽叫回來說:“你的鞋忘了脫了!”脫完鞋子,進了休息室。在場考級的人都比我短一個頭,所以我在休息室比較引人注意。教練鏗鏘有力地說:“這排同學(xué)跟我來?!边@排里有我我緊張的走進了考場,這排有五人,我被排在了第二排??脊僬f:“敬禮!”我們都畢恭畢敬地鞠了一個六十度的躬?!捌叫惺綔蕚??!笨脊僬f,“馬步?jīng)_拳!”“哈”“二”“哈”“三”“哈”……第一個項目過去了。第二個項目是上端防御、中端防御、下端防御接沖拳。一開始是“一路順風(fēng)”,后來看見別人跟我不一樣,我就換了一下,老師的口令漸漸快起來了,來不及把錯的改過來,就亂了。考官說:“要按自己去打?!本瓦@樣第二個項目過了。第三個項目太級一章,我在考的時候沒出差錯。最終我考出了黃帶。
跆拳道跆拳道比賽怎么寫篇五
跆拳道比賽規(guī)則適用于中國跆協(xié)及其所屬團體會員舉辦的各類跆拳道競賽,下面要為大家分享的就是關(guān)于跆拳道的比賽規(guī)則,希望你會喜歡!
規(guī)則包括:比賽場地、運動員、 體重級別、比賽的種類和方法等內(nèi)容。
跆拳道的每場比賽分為三局,每局比賽時間為三分鐘,局間休息一分鐘。青年錦標賽每場比賽為三局,每局比賽時間為二分鐘,局間休息一分鐘。
這并不是難題,只要簡單的加以學(xué)習(xí)就可理解。
中、韓語音對照表 漢語 韓語中文對照音
警告一次 給應(yīng)告 扣分一次 嘎姆正 紅 轟 青 橙
使用拳的.技術(shù)時必須握緊拳,用拳正面的食指或中指部分擊打;使用腳的技術(shù)時,必須用踝關(guān)節(jié)以下的腳的前部擊打。
這里需要注意,指、掌、肘、膝等技術(shù)只適合于平時練習(xí)或品勢表演中使用,
在比賽中禁止使用;抓、摟、抱、推、等動作在比賽中也是禁止使用的,如出現(xiàn),將被判罰警告一次,警告兩次將被扣一分。
跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上至鎖骨以下以及兩肋部,可攻擊背部。頭部只允許用腳的技術(shù)攻擊。
使用允許的技術(shù),準確有力的擊中有效得分部位,擊頭得3分,旋轉(zhuǎn)踢和后踢得2分,其它技術(shù)得1分。主裁判讀秒不加分。一個技術(shù)動作的最高得分分值為3分。
有效得分部位包括腹部和兩肋部以及面部允許被攻擊的部位。
如使用允許的技術(shù)擊中被護具保護的非有效得分部位,擊倒對方時按得分計。
(1)擊倒勝(ko勝)
(2)主裁判終止比賽勝(rsc勝)
(3)對方棄權(quán)勝(棄權(quán)勝)
(4)對方失去資格勝(失格勝)
(5)主裁判判罰犯規(guī)勝(犯規(guī)勝)
跆拳道跆拳道比賽怎么寫篇六
各位老師,各位同學(xué)們:
大家好!
這次精彩的運動會已經(jīng)結(jié)束了,確實感覺氣氛非常的熱鬧,我也是做的比較清楚,所以我也一直都在認真的做好相關(guān)的調(diào)整,在運動會開始的時候,大家都是非常的開心,也是通過這次的運動會大家取得了不錯的成績,我們本著友誼第一比賽第二的態(tài)度,在進行著這次比賽,可以發(fā)現(xiàn)大家在這次運動會道中還是做的比較好的。
這次運動會一共是有二十個項目,幾乎每一個項目的人都是不少,這次運動會同比去年參與的人數(shù)也是擴張了很多,這次的運動會,我認為是做的比較細心的,我們這么多班級都參與了進來,給我們的比賽創(chuàng)造了更多的氣氛,所以說接下來的工作需要進一步的去做好,運動會本著友誼第一比賽第二,無論是在什么階段都是應(yīng)該去維持好的,相信大家也是做好了很多準備,比賽一共是有__名運動員參與進來,其中有十個項目是刷新了紀錄,這是一個非常不錯的成績,證明的我們的學(xué)生身體素質(zhì)是越來越好了,所以在未來的學(xué)習(xí)當中,確實還是應(yīng)該要持續(xù)去發(fā)揮好的。
春季運動會,也結(jié)束了,這次特別是我們的工作人員,也是比較幸苦的,裁判員也是本著公平公正的原則,讓我們的每一場比賽都順利的在進行,所以這一階段的工作當中確實是做的不錯的,確實這次還是做的不錯的,閉幕式到現(xiàn)在我也是做的比較細心的,我也是真切的體會到了的這一點,運動會的這次活動當中,我們?nèi)w工作人員都幸苦了,在這由衷的感謝,希望我們明年的運動會能夠繼續(xù)順利進行,大家積極的取得更好的成績來的,所以這些都是接下來需要去維持好的,春季運動會的過程當中,大家也是做的比較認真的,所以我感覺自己需要有進一步調(diào)整,我也是對此深有體會,這對我們各方面還是做的比較細心的,這對我們學(xué)生確實是有著非常大的提高。
隨著我們學(xué)生的體魄提高,相信以后每一次的提高都是對我們的認可,所以接下來一定會做出更好的成績來,這次運動會可以說是圓滿結(jié)束,沒有因為比賽而磕碰受傷的遠動員,至此,我宣布__中學(xué)第x屆春季運動會圓滿結(jié)束,希望大家來年再接再厲,在接下來的學(xué)習(xí)當中更加進步,請大家有序的離場。
跆拳道跆拳道比賽怎么寫篇七
尊敬的各位評委、老師,親愛的同學(xué)們:
今天,我們滿懷喜悅的心情,在這里歡聚一堂,舉行“慶元旦迎新春”歌詠比賽,用歌聲表達兒女對祖國母親的拳拳之心,用歌聲來緬懷用鮮血汗水創(chuàng)造輝煌的先輩們,用歌聲抒發(fā)新世紀雛鷹浪遏飛舟的豪情。
作為鹿城小學(xué)的學(xué)生,同學(xué)們有崇高的理想、敏銳的頭腦、蓬勃的朝氣,有先輩們無法比擬的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境,同學(xué)們應(yīng)該珍惜和維護今天這來之不易的美好生活,以革命先烈為榜樣,弘揚以愛國主義為核心的民族精神和以改革創(chuàng)新為核心的時代精神,把個人榮辱與國家的前途命運結(jié)合起來,把個人理想融入到祖國的建設(shè)和發(fā)展事業(yè)中去,腳踏實地,刻苦學(xué)習(xí),苦練技能,發(fā)奮進取,為中華民族的繁榮昌盛做出自己應(yīng)有的貢獻。
這次活動,是展現(xiàn)我們班級風(fēng)采的一次機會,希望同學(xué)們放開歌喉,以飽滿的熱情、嘹亮的歌聲,唱響我們時代的主旋律,展示鹿小學(xué)生的真我風(fēng)采。讓我們用歌聲來抒發(fā)對黨、對祖國、對人民以及社會主義新生活的無比熱愛之情,用歌聲來表達我們的理想信念,用歌聲來抒發(fā)我們的激情吧!
在比賽過程中,希望參賽班級要賽出精神、賽出水平;希望評委老師要嚴格標準,公正評判;希望各位班主任要認真組織本班學(xué)生觀看演出,遵守比賽紀律,以保證比賽的順利進行。
最后,讓我們共同祝愿我們偉大的祖國更加繁榮富強!祝愿我們學(xué)校的明天更加燦爛輝煌!并預(yù)祝各班級取得優(yōu)異成績,預(yù)祝本屆歌詠比賽取得圓滿成功!謝謝大家!
跆拳道跆拳道比賽怎么寫篇八
星期天的下午,我們跆拳道館舉行了跆拳道晉級考試,主持人說:“全體起立,奏國歌!”我們在莊嚴的國歌聲結(jié)束后,開始了晉級考試。
主考官和監(jiān)考官在主席臺上就坐。首先是低段位的運動員考級,運動員八人一組,考了他們的腿法,忍耐和組合腿法。沒想到白帶的運動員也要考“擊破木板項目”白帶段位的運動員考的是向下踢破木板。第一個上場的是一個個子較小的白帶的運動員,只見他抬起腿,向考官手上的木板用力的劈去,只聽見“咔嚓!”一聲,木板就被劈成了兩半,此時,考場里響起了熱烈的掌聲。
輪到高段位的運動員考試了,我們和低段位的運動員可不一樣,我們考的是360度旋風(fēng)踢、后旋轉(zhuǎn)踢、騰空后旋轉(zhuǎn)踢,還有很多既精彩又有難度的腿法。輪到我上考場了,我懷著既激動又緊張的心情站在了考官的面前,他讓我騰空后轉(zhuǎn)踢,我一個騰空后轉(zhuǎn)踢下去,一下子就把木板踢成了兩半,我的心立刻放輕松了。這次考試難度最高且又最精彩的項目要數(shù)那些晉級少兒紅帶以上的運動員的考試了,他們從五個運動員的身體上飛過去,踢破了兩塊木板,于是得到了全場熱烈的掌聲。
通過這次考試,我晉升成了藍帶,我一定要認真努力的學(xué)習(xí),向更高的段位進軍。
跆拳道跆拳道比賽怎么寫篇九
星期二下午放學(xué)后,我去上跆拳道班。
一開始老師讓我們壓腿,放下腿時因為地太滑沒站穩(wěn),我一下子摔了一個嘴啃泥,惹得大家哄堂大笑,王老師也被我給逗樂了,還呆呆的盯著我。
踢腿時,李子曄重重的踢了我一下,這時我感到背上很疼,就“哎呀”大叫了一聲,我們接著踢,李子曄又踢了我一下,這次踢到了我的屁股,像針扎在上面一樣,我又大叫了一聲,就報告王老師說:“我后面的這個同學(xué)一直踢我!”
王老師笑著說“這是怎么回事呀!她是你的靶子嗎?你怎么瞄這么準呀!”
同學(xué)們又一次哄堂大笑起來,真盼望下次的跆拳道課!
跆拳道跆拳道比賽怎么寫篇十
昨天晚上,媽媽到我去練跆拳道,我穿好了跆拳道服,我覺得我很帥很有氣質(zhì)(他說很有氣質(zhì)的時候我差點噴飯),到了教室我已經(jīng)遲到了,我要說報告,教練同意了我才能進去,我快速排好隊,把右手放在左胸前,大聲說:禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈!
說好之后道友之間要互相彎腰行禮,我想應(yīng)該是教我們要互相尊重吧。剛開始我們要繞著教室跑,嘴巴里說著1234。跑完之后我們都要盤腿、身體挺直坐好聽教練講,教練說了武術(shù)操具體打法,我聽得很認真,教練講完之后,我們要站起來跟他學(xué),我打得很厲害,也很帥,我覺得練跆拳道就是保護自己,強身健體!我會一直堅持下去的!
跆拳道跆拳道比賽怎么寫篇十一
對于跆拳道比賽大家應(yīng)該是有所了解的吧。因為在現(xiàn)在的時代中,運動的重要性被大多數(shù)人所認同,認為運動可以有助于我們身體的發(fā)展很健康,而且運動可以加快我們?nèi)梭w的新陳代謝,通過流汗把毒素排出體外。但是由于很多大型的運動需要較大的場地,所以跆拳道這種需要場地較小的運動越來越受歡迎了。下面就說說跆拳道比賽規(guī)則吧。
第一點,首先要對跆拳道比賽的場地有所了解。和一些大型的體育運動需要的'大場地不同,例如足球和籃球比賽的場地都需要很大的。但是對于跆拳道比賽來說只需要12*12米的場地。
第二點,對于跆拳道比賽中,不同的選手的腰帶也是不同的。為什么不同呢,因為根據(jù)個人所獲得的的段數(shù),也就是在跆拳道的實力來帶上不同的腰帶。而且一般來說跆拳道的衣服都是白色。
第三點,對于跆拳道比賽的比賽規(guī)則來說,最重要的就是要說到這個比賽的時間了。因為跆拳道比賽是一個消耗較大的比賽,所以一般分幾局來比,每局比賽三分鐘,然后有一分鐘休息。注意事項:
以上那么多就是跆拳道比賽的一些比賽的規(guī)則和注意點了。所以在大家進行跆拳道比賽的時候一定要注意安全,畢竟跆拳道比賽是一個競技比賽。
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