享受慢生活散文(優(yōu)秀10篇)

堅持鍛煉身體，保持健康的生活方式。如何高效地學習和提高自己的能力是每個人都需要思考和實踐的問題。在研究這些總結范文時，我們可以注意一些寫作技巧和語言表達的特點。

享受慢生活散文篇一

別總是在壓力下生活，累壞了自己。

別忘了身體是一切，沒有了健康，

無法享用人生所有的樂趣。

從今天起，學著放下名利，是非和我執(zhí)。

別以為能救命的是醫(yī)生，

其實是你自己，養(yǎng)生重于救命。

別以為付出就有回報，

凡事只有不計回報，才能終有好報。

從今天起，不再想不喜歡的人和事。

別忽視了與你有緣者，

等繁華落盡，你才明白知音難覓。

順其自然的生活吧！

慢慢享受生活，快樂享受人生每一天！

從今天起，不再看別人的過失與缺點。

不管昨天發(fā)生了什么事，

都已成為過去，無法改變。

要告誡自己；不要讓昨天的煩惱，

影響到今天的好心情。

從今天起，不再為自己，抱怨和委屈。

在這個世界上，有那么多無聊的人，

如果你都和他們計較，怎么會有好心情。

從今天起，要從心里原諒對不起我的人。

別人說得對；你認真接受，

說得不對；你就當他是背臺詞，

視而不見聽而不聞，不要放在心上。

從今天起，要勤掃心上的灰塵。

不要拿，別人的標準，

總來衡量，折磨自己，

這樣只會，助長他人威風，貶低自己實力。

從今天起，要看什么人和事都順眼。

遇到別人，不公正的評論，

只要做的，

內心真正的強大，那就讓他說去吧!

從今天起，要善待親人，友人。

人最大的敵人就是你自己，

所以和別人比不如和自己比，

只有和自己比，

才有知足感，增加自信心。

享受慢生活散文篇二

“君不見黃河之水天上來，奔流到海不復回。君不見高堂明鏡悲白發(fā)，朝如青絲暮成雪?！币痪淝Ч沤^唱，浮沉跌宕，蕩氣回腸，訴不盡風雨倉皇，抒不盡人間滄桑?；厥诐L滾紅塵，悵望千秋，反觀古今，能像李白那樣在云里霧里、飄飄欲仙之中筆走龍蛇，寫下行云流水、渾然天成的。

詩詞。

歌賦；能與李白一樣在一醉方休之時便能吟風弄月、談古論今的又有幾人呢？本應是“今年歡笑復明年，秋月春風等閑度”的悠然自得、朗然入目的愉悅生活，竟能被步入新時代的我們演繹得這般紛繁復雜、匪夷所思?；蛟S，此時此刻大家真應該放下手中的大刀闊斧，學會像李白一樣，閑云散鶴，自得其樂，享受生活。

或許，“形散而神不散”的“。

散文。

”對于這一點是綱舉目張、入木三分的。散文往往是字里行間給人一種一盤散沙、不知所云之感，但當你細細品味，便會發(fā)現(xiàn)它獨樹一幟的主題深入淺出地貫穿于全文，而其中的一字一句都是對這一主題的積淀與升華。而李白的這一點恰是與之殊路同歸、異曲同工的。或許，有的人會忿忿不平地指責，李白只不過是自命不凡、自詡為仙的騷人墨客，他的那些流芳百世的作品看似鬼斧神工，氣貫長虹，實則是坐井觀天，霧里看花，在嘩眾取寵，夜郎自大；而路人皆知的散文也只是一種待價而沽、有恃無恐的文學形式而已。其實不然，與其是用論文那樣氣勢恢宏的形式去大言不休地高談闊論，倒不如信手拈來、易如反掌地將自己的念想與情思寄予這令人神往傾心的散文之中，讓自己的身心隨著輕而易舉的隨手一揮便能在這由遠及近的墨香與書香之中如沐春風、如品甘露，吮吸生命的氣息，享受生活的悠閑與歡愉。李白更是如此，他不拒凡俗，不畏人言，在何時何地都能怡然自樂、自由爛漫得像孩童一般。他天馬行空、大氣磅礴的詩文更是這種自在悠閑的生活的集中表現(xiàn)。更是幻化出了他流光溢彩的生命，他心目中的那渺遠瑰麗的人生。

人生又何嘗不是如此呢？在這物競天擇、適者生存的世界，人們只要是一息尚存，就要分秒必爭地投身到競爭與工作中。更有甚者竟高瞻遠矚，早早地就將自己的一生都安排得滴水不漏，毫無喘息的余地。難道只要一放松就會讓人們落得個“凄凄慘慘戚戚“，只要一放松，人們就會欲罷不能地失去整個人生嗎？既然擁有生命，就應該感到快樂，為什么還要這般死去活來、想方設法地逼迫自己呢？正如詩中所云的那樣“不畏浮云遮望眼，只緣身在最高層”，學會簡簡單單、輕輕松松地活著，去享受生活，去享受生命中的每分每秒，去感受人生中每一個微不足道的細節(jié)帶給你前所未有的快樂。你不會再像以前那樣，為了形形色色的利益與競爭對手勾心斗角，明爭暗斗；你不會因那神出鬼沒的欲望讓自己的貪念永遠得不到滿足；你更不會自投羅網于那一刻都不得止息的工作之中。輕輕松松地享受生活，你會懂得怎樣讓自己的生活變得其樂無窮。你會發(fā)現(xiàn)，自己在不知不覺中收獲了喜悅，收獲了友誼，收獲了美不勝收的人生。輕輕松松地享受生活，學會給心靈一片無拘無束的天空，讓自我在放松之中領略生命的奧秘，在歡歡喜喜之中便能一蹴而就，獲得夢寐以求的成功。

閑云散鶴，享受生活，你會感悟到許多以前從未謀面的人情世態(tài)，你會發(fā)現(xiàn)置身的這個世界是如此壯美。

享受慢生活散文篇三

生命里有很多東西都是很美好的，只是有時候我們不曾站在正確的角度去看，或者站偏了沒有看到原本的那份美好而已！

如果想快樂的度過生命的每一分鐘其實很簡單，讓你的心平靜下來！因為只有心平靜了你才能夠淡定，從容的面對生命里的陰霾與未知的`挑戰(zhàn)！

命運總是熱心的，她總是試圖讓我們的人生變得多姿多彩！當你明白一個道理，站在一個已經用事實證明了正確的角度上沾沾自喜時，命運又會把你拉到另外一個角度，在這個角度上你完全看不到從前的一切，此時你不要以為自己錯了，心里不要亂，心亂了一切就真的都要亂了，而且會亂的一塌糊涂！

其實命運只是想讓你明白，看問題其實有很多角度的！當你想不通的時候換一個角度，而不是心煩意亂的嘆息自己多么的不幸！

此時如果你能夠從容淡定的面對，向著積極聚集正能量的方向靠近那么，一念花開！一切將會向著一個不可預期的美好方向發(fā)展，你的收獲將是預測不到的驚喜！你要懂得韜光養(yǎng)晦！很多時候不是我們沒有站到成功巔峰的能力，而是我們自己內心不夠豁達！不夠平靜！

那個人也不是出生就懂得一切的，所以每個人都在不同程度的犯錯，每個人的生活就像一塊色彩斑斕卻又瑕疵偶見的美玉，也正是那些偶見的瑕疵讓我們感到真實！

既然誰都避免不了犯錯，那么就豁達一點，原諒別人放過自己，或者原諒自己放過別人！

記得那天有人說外貌可以整形，表情可以偽裝，唯有涵養(yǎng)是裝不出來的！一個有涵養(yǎng)的人就像一朵吐露芬芳的花兒，淡定平和的在那里默默經受人世間的風雨滄桑，依舊和諧自然的展示著自己最美麗，最優(yōu)雅的一面！

每個人都有不為人知的暗傷，如果有請讓它成為一種勇往直前，持之以恒向著陽光燦爛處激流勇進的力量，因為只有這樣我們才能夠用生命去詮釋真實的人生！人生沒有回頭路，就讓那些暗傷變成我們內心深處蓄勢待發(fā)的力量，就讓這股力量帶著我們一直沖向那個最美好的心靈圣地！

如果涵養(yǎng)是生命經過百般歷練開出的的花朵，那么豁達則是內心深處慢慢滲出的甘泉，沒有甘露的滋養(yǎng)花兒怎么會開的嬌艷無雙呢！然而豁達則需要一顆榮辱不驚，泰山壓頂泰然自若的心支撐著！心平靜了，一切也就隨之平靜了！

享受慢生活散文篇四

一條入村的巷子鋪上了水泥，地基墻上刻著五個醒目的猩紅大字“宅慶村承建”。隨之，成排的院宅老屋就這樣被注入了現(xiàn)代氣息。而那些老舊的雕花門樓、青磚灰瓦、門前拴馬石、四方天井等場景依然彰顯著這個村子的古老。

走進村巷里，沒有什么行人，巷子里的陽光清澈明朗，讓午后的時光顯得悠遠而恬靜。巷子兩邊門樓和窗戶，清涼又妥帖，它們一重接著一重，存儲著宅慶人生活的細節(jié)。木質的部分有的已經殘損了，有人居住的房子就會小心翼翼地給它維修；沒人居住的，有的部件就悄悄地裂變、腐爛、風化，直到碎裂才被驚覺。屋內的光線有些暗淡，但依然能看清里面擺放著許多老舊的農具，已過秋收，有的農具被擱置下來，變得銹跡斑斑。院子里，有人用竹竿靠在墻壁架起架子晾曬著衣物。房前屋后，一畦畦菜地，青翠鮮嫩。竟然還有牲畜，豬、牛什么的，圈在村巷邊窄小的房子里，走過時，隨即就有另一股農家味道散發(fā)出來。拐角處，有人三三兩兩地拿著鋤頭鐵鍬直往河邊田地走去，這是宅慶人外出勞作的一種方式。

我喜歡這樣的生活場景，它讓人感到了安詳和妥帖?？梢哉f，這里的角角落落都透著恬淡和清新的氣息，徜徉在村巷子里，我的內心油然被這種氣息深深感動。我想，生命中，能在靈田這塊地上邂逅這樣一個令人心儀的小山村，真的是一種幸福。

走進這家老宅，宅內是三進院落，里面有廂房，寬大的堂廳、廊檐、庭院依舊保持最初的格局，院內有幾張方桌，木制的長凳，印著歲月的風貌。陽光、雨露從天井里灑下來，宅內一片亮堂。那些老舊的窗欞依然美麗，精致的木雕傳遞了幾百年前的生活情趣。這時，我站在廊檐下、天井里，用手輕撫著門扇上的雕花，心中涌起一種纏綿而又難以言說的情愫。在宅慶，我不斷地與呈現(xiàn)頹態(tài)的老宅相遇著，頹而不敗的它們，支撐著骨架，挺立在巷子與樹影中。那些形態(tài)如舊但質地簇新的新屋摻雜其間，走進去可以聞見的，從老宅骨子里、木縫中散發(fā)出的天然木香，已被生硬粗暴的水泥氣息取代?？梢赃@樣說，如今人們改善空間、生活質地的渴望，是誰也無法阻擋的。老宅的好，老宅的親，老宅的不可復制，只能在懂得、體恤、珍惜它的人那里，才能以保全并延續(xù)。

我看見一位黃氏老人正在翻修老宅，三米長的橫梁上是精挑細刻的好木，由于老宅低調的門臉、高聳的`板壁、緊湊的結構，老人想了很多辦法才修繕好。此時，那根橫梁安臥在老宅正中，比周遭的木色都新、都亮，卻有一股安妥的氣息，似乎有它穩(wěn)穩(wěn)地坐鎮(zhèn)一方，這滿屋的狼藉躁動之氣，都不足為慮了。繞過一條村巷，進到“舉人門第”，有人正圍坐在堂屋一起下棋，專注的樣子讓人感覺那不是在下棋，好像應對一場考試似的，他們對我的進入和拍照無動于衷?；蛟S，來村子里的人多了，他們已經習慣了，你來了就隨便地走，隨便地看，不跟你客套和見外，你覺得這里好吧？相信你還會流連忘返的。這時，抬頭見門上一副對聯(lián)：“寒窗攻讀春燕舞，蟾宮折桂夏牛飛。”由此，想到村中立著的那塊“學子錄”石碑，碑上刻有清代直至以來科考中榜和高考錄取的黃氏子弟，不分男女。可以看出，當年村中的學子讀書是非常發(fā)奮的，這種崇文的風氣和氛圍一直傳承了下來。這在桂北的鄉(xiāng)村中是實為少見的。

在這里，我被宅慶的崇文風氣深深感染，內心充滿了敬意。而這里人們古老的生活方式也總是令我艷羨不已，很多次遇到與此相似的場景時，我都難以抑制內心的沖動———留下來，不走了。比如我以前去過的迪塘、金盆、長崗嶺等古村落，在這些地方，那份淡然與恬靜令人沉迷和向往。于是，行走在宅慶村，靜靜享受慢生活帶來的愜意和從容，看著那些院宅老屋，內心是濕潤而豐盈的。時光的印痕，一點一滴，悄然凝固在這里，直把宅慶的前塵過往和盤托出。

享受慢生活散文篇五

人生，從呱呱墜地到百年歸世，想來，不過彈指一揮間。

每一天都在變，每一分每一秒都在流逝，過去的永不再回來，如花謝，若云煙。

我們握不住一指流年，我們也無力留住生命中一點一滴消失的時光，所以，我們唯有珍惜擁有的，把每一天當成最后一天來過，過得精彩，過得沒有遺憾，才是最重要的。

生命是一個過程，從生到死的過程。

生命的過程就是生活的過程。我們應該享受生活的過程，過好每一天，就是人生最可貴的，最無悔的人生。

從小到大，我們會經歷許多的風風雨雨，也只有經歷了人世間的風風雨雨，才能助我們成長。所以，我們無需畏懼風雨的侵襲。

自然中的樹只有歷經風雨的洗禮，才能挺拔，自然中的花，只有歷經風雨的沐浴，才能花香不敗。

一朵花，知道自己花期很短，可是，花兒還是會拼命地綻放，在清風中搖曳著獨自的芬芳，獨自清歡，暈染四季的唯美。

花雖然謝了，可是留給歲月的`沉香，卻是那么的讓人回味，讓人流連。

生命的過程就是生活的過程，我們在這個過程中，只要精彩地綻放過，即便是花開花落，也會留下人生完美的篇章。

生活中，我們有苦有甜，有悲有喜。無論苦與甜，無論悲與喜，我們都要隨遇而安，欣然接收生命的饋贈，只有歷經生活中的酸甜苦辣，才能領略人生的況味。

享受生活的過程，是一種最高的修為。

把生活的過程，當成人生的一種享受，這樣，我們就會活得灑脫，過得快樂。

生活之中，總有紛紛擾擾的事情纏繞我們，但是，只要我們懷有一顆淡泊的心，凡事從簡，大事化小，小事化無，這樣，我們就不會庸人自擾，就會過得開心，過得幸福。

把人生的風雨，當成是生命的饋贈，豐富我們的思想，沉淀我們的智慧，我們會越活越精彩。

當我們每天睜開眼睛，還能聽見自己的心跳，證明我們還活著，就是莫大的幸福。

只要我們還活著，就好好享受生活，享受生活的過程吧！

享受慢生活散文篇六

究竟怎么樣才算是享受生活？我不懂，也不會享受生活，或許根本沒有那個條件或者資本。我就是個普通人，生活在最低層，吃飽穿暖，平安健康就是對生活最大的滿足。不敢有太多的奢望，因為生活本身就是酸甜苦辣咸五味具全，人生充滿坎坷風雨，沒有十全十美。

如此，足矣！

生活在低層的農民，只知道為了生存每天奔波，計劃著掙錢攢錢緊死把活地過日子，一日三餐吃順溜就已經很不錯了，哪有閑心談享受？有份能夠掙錢的工作養(yǎng)家糊口足矣。我還算幸運，找到這個輕松自在的活，還不耽誤做自己的事情。每天圍繞著七八十平米的空間,守著一個八十三歲,身板硬朗腦子糊涂的連兒女都不認識的老太太。相互不嫌棄，感覺這樣的一份差使挺好的。平時就我們兩個人，我上班徐姐也去上班，她下班我也下班，我們一天也就見一面。跟這樣的老人談不上有什么交流或者溝通,她癡呆的除了知道吃其它都不懂得，就活在只屬于她一個人的世界里，自言自語，任意在房間里走來走去。我的任務就是細心照顧她的吃喝拉撒,耐心不亞于對剛學會走路、吃飯的嬰孩。

說起來老人真夠可憐的，活到連自己的兒女都認不得,對她是一種悲哀,對兒女則是一種殘忍,一種心疼。作為母親，卻認不得自己生養(yǎng)過的孩子，是多么殘酷？我認認真真，一絲不茍地做著這份“神圣”的工作。對于老人，我有種心疼，親切感，就像對自己的母親，并不覺得委屈。為了能夠跟老公在一個城市里相守一起，即使委屈也值得。長時間來，還沒手掌大的手機便成了我傾訴情感,尋找快樂的寶貝，給心靈深處儲存一片凈土。沒有嘈雜,沒灰塵,沒有污染,沉靜祥和,安然,這份孤獨也正是我想要的,我喜歡獨處和寧靜。

沒有電視看，沒有電腦玩，只能在手機上尋找樂趣。不是非得去愛,而是別無所愛,在這樣寂寥的空間里,幾乎于外面的世界隔絕,我唯有愛自己所愛,想自己所想,我手寫我心，不然又能怎樣呢?如今,真的像只關在籠子里的鳥,自尋其樂,品嘗寂寞帶給我的獨特的生活滋味，卻不知道這算不算是享受生活的一種獨特的模式？我樂在其中。

兒子一再勸我買臺新電腦，家里那臺舊的早該淘汰了。徐姐這里有wifi，買來就能上網，我卻不舍得，家里那臺還能用呢，如果買了新的，舊的就白瞎了，我不忍心。不就三千塊錢嘛，別不舍得，總看手機，眼睛受不了。兒子是真心疼我，為了兒子，我可不舍得為自己狂花一分錢。

盡管是舊手機，依然寶貝似的，還是兩年前老公換下來給我的。半智能的，字體小不說，缺少好多功能，最重要的看文不方便，兩個小時下來，瞅的眼睛生疼。兒子就說不舍得換電腦，就買個新手機吧，大屏的，功能全的。我還是不愿意花那個錢，總感覺自己一把老年紀了，有個手機玩玩很不錯了，挑三揀四，嫌好道歹的不應該我這個做母親的`所為?？磿鴮懳囊仓皇亲约旱膼酆?，不能當飯吃。兒子還沒完成事，將來娶媳婦，買房子哪樣不等著錢用呢。我一個老太婆，省一點是一點唄?？傊约簺]有本事，也只從節(jié)省上做文章。從小到大，我就不是個會花錢的主。不會花錢，心里也知道委屈，心情不好的時候就對著老公埋怨東埋怨西，大人孩子都用新手機，好手機，就我揀舊的用！從開始用手機，就一直用他換下來的舊手機。他在外面業(yè)務量大，每年就是用那種存話費送手機的套餐業(yè)務，我就跟在后面揀著用。一直也是很知足的。當初很少人用手機的年代，我就有手機了。目前卻不一樣了，幾乎人人都用上了智能全功能手機，替代了電腦，玩qq，玩微信，看電影，我，還在用著半智能的寶貝，把眼睛都看花了，想做的事情依然好做不了。老公也讓我去買新的，功能全的，心里熱乎乎的，到時候就不舍得。孩子們也說我，買款好點的也花不多少錢，一千多足夠了。說的輕巧，一千多塊呢，我辛辛苦苦快一個月的工資了。事實上，這點錢也不是花不起，成千上萬幫助親朋好友我都不含糊，孩子們吃的穿用的花多少我都舍得，就是對自己摳，感覺自己沒有必要奢侈，吃的穿的用的能說得過去就行了，不求好賴。其實我也知道，自己沒有本事掙錢是一個原因，不會享受生活才是主要的根源。沒辦法，窮日子里走過來的，勤儉節(jié)省到死都改不了。

享受慢生活散文篇七

生活，如一杯咖啡，苦味中，各不一樣。每每的，有苦，有甜?？辔吨虚啔v，甘甜中履歷。酸甜苦辣咸，品味人生萬象。

生活需要品味，在品味中感悟，在感悟中深情，在深情中迷戀，在迷戀中醉享，在醉享中熱愛。熱愛生活，調劑生活，質量生活?？梢宰屔钭兊酶用利?，可以讓生活更加貼近心聲，可以讓生活更加絢麗多彩。

生活要有品位，生活要有涵養(yǎng)，生活要獨步高樓望盡天涯路慢慢。感受凜冽西風，頂風雨，冒寒霜，披星戴月，歷練人生，履歷艱辛，感受生活的艱難，感悟人生的苦短，借以珍惜生活，真愛人生。讓生活演繹出一番靚麗，讓生活博弈出一番精彩，讓生活揚起愛的帆，一起去踏浪，一起去贊歌，一起去遠航。

生活就是個萬花筒，生活有著多彩，生活有著靚麗。熱愛生活的人，感受生活的人，感悟人生的人，才能夠將自己的生活打扮得靚麗，才能夠讓自己的生活變得美好，才能夠讓自己溫馨，才得以高質量、高品位地享受生活，才得以享受美好人生。

生活如一杯紅酒，品味中感悟生活多彩，感悟人生靚麗；滋味中享受人生之情懷，迷戀人生之魅力，醉癡人生之彩虹。醇醇的紅，濃濃的情，厚重中滋味萬般性情，濃烈中品味人生鐘情。一抹艷麗，一抹癡醉，一抹情心。多情著，癡迷著，盡顯生活醉美，彰顯人生美好。

醉心的綠啊，干紅的醇！看著你，千般柔情；睹著你，萬般情絲。醉心著，傾盡中。如飛流，如瀑布，如深潭中的'霧靄。迷離中，醉眼朦朧；醉心中，一抹柔情。如懷春少女的眸子，如多情女子的唇，如心湖中的一波漣漪。醉醉的紅，醇醇的戀，如少女面頰的一抹潮紅。如朝霞，如夕陽余暉，如風雨后的一道靚麗彩虹，如秋天的那抹云霞。漂浮著，紅彤彤得艷麗繽紛。

淡淡的霧，亭亭的蓮。一池荷花，一池蓮。溫馨中獨醉，欣慰中癡迷，留戀這生活的美好，留戀這人生的醉心。醉享著情心如夢，心戀著這癡情夢想，回味、咀嚼在這纏綿夢鄉(xiāng)。淡淡地想，濃濃的紅，情心中好生向往，向往中好生想望。如春天的風，溫馨拂面；如夏日夜晚的一堆篝火，讓人盛情，讓人多夢；如秋天的彩云，滿天變幻多夢；如冬日里壁爐，溫暖情長。

生活是綠草地里的一瓶美酒，醉心著濃烈，溫馨著情長。美好中心湖漣漪，唯美中情心蕩漾。感受溫暖，感受情長。

捻一縷陽光，編織溫暖衣裳；采一枚秋天的楓葉，為舟；可覽心湖，可揚帆遠航！

陌上，心瀾，品味生活，享受人生！

享受慢生活散文篇八

零食是指非正餐時間所吃的各種食物。合理有度地吃零食既是一種生活享受，又可以提供一定的能量和營養(yǎng)素，在某些情況下還可起到緩解緊張情緒的作用。因此，不能簡單地認為吃零食是一種不健康的行為。

如何選擇零食。

零食作為一日三餐之外的食物，可以給機體補充能量和營養(yǎng)素。所以，零食提供的能量和營養(yǎng)是全天膳食營養(yǎng)攝入的一個組成部分，在評估能量和營養(yǎng)攝入時應計算在內。但是，零食所提供的能量和營養(yǎng)素不如正餐全面、均衡，所以吃零食的量不宜過多。

合理選擇零食，要遵循以下原則：

1.根據(jù)個人的身體情況及正餐的攝入情況選擇適合個人的零食，如果三餐能量攝入不足，可選擇富含能量的零食加以補充；對于需要控制能量攝入的人，含糖或含脂肪較多的食品屬于限制選擇的.零食，應盡量少吃；如果三餐蔬菜、水果攝入不足，應選擇蔬菜、水果作為零食。

2.一般來說，應選擇營養(yǎng)價值高的零食，如水果、奶制品、堅果等。

3.應選擇合適的時間。兩餐之間可適當吃些零食，以不影響正餐食欲為宜。晚餐后2～3小時也可吃些零食，但睡前半小時不宜再進食。

4.零食的量不宜太多，以免影響正餐的食欲和食量；在同類食物中可選擇能量較低的，以免攝入的能量過多。

堅果好吃不宜過量。

人們經常消費的堅果有核桃、杏仁、松子、花生、榛子、栗子、腰果、瓜子等。堅果是一類營養(yǎng)豐富的食品，除富含蛋白質和脂肪外，還含有大量的維生素e、葉酸、鎂、鉀、銅、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸及較多的膳食纖維，對健康有益。但是，堅果含能量較高，不可過量食用。每周50g是適宜的。

吃零食要注意口腔衛(wèi)生。

經常吃含糖零食，特別是黏性甜食，容易形成牙菌斑，腐蝕牙齒，使牙齒脫鈣、軟化，造成組織缺損，形成齲洞。吃甜食次數(shù)越多，發(fā)生齲齒的機會就越大。因此，要注意口腔清潔，吃零食后要漱口，睡前不吃零食。

此外，長期固定用門牙某處嗑瓜子會造成牙齒的過度磨損，形成“瓜子牙”，影響牙齒健康。

享受慢生活散文篇九

朝迎晨曦暮夕陽，滿樹金色一地黃。何時偷來三分閑，輕飛曼舞度時光。

——題記。

是誰，在清風中為你穿上華美的衣裳；是誰，在寒冷里為你染上絢麗的風霜；是誰，在夕陽下為你披上斑斕的霞光？滿樹金色一地黃，時光為我著霞裳。

清風，陽光，銀杏葉，初冬時節(jié)一道亮麗的風景。

曾經，那款款而至的秋風，送來了陣陣微涼，幫我褪去夏日翠綠的衣裳，換上了金黃色的盛裝。如今，那凄冷蕭瑟的北風，漸漸搖落了我美麗的霓裳，飄飄灑灑零落成滿地唯美的詩行。

遠遠望去，冬季那一抹最后的金黃，有著夢幻般的俊美。

在林中，抬頭望天，一幅自然天成的水彩畫呈現(xiàn)在眼簾。環(huán)視四周，偌大的一片樹林里，那一片片金黃色的銀杏葉，有的還纏綿在枝頭唱著動聽的歌謠，有的就像一只只金色的蝴蝶，在清風的撫摸下翩翩起舞，慢慢悠悠地離開了棲息的枝頭，飄啊，落啊，幻化成初冬時節(jié)一道最炫美的風景線。

這時，金色的陽光透過黃葉灑落下來，染黃了眼前的一切，時間也仿佛被染成了一片金黃，似乎世間最具魔幻的色彩，在這里得到了最完美的詮釋。

踩著滿地的黃葉，置身于一片金黃色的世界里，猶如置身于一個浪漫的童話世界。在這樣的世界里，思緒云淡風輕，心情豁然開朗，一切都變得如此的完美無缺。就連日來困擾于心的那些煩心世事，也仿佛被眼前這美景融化了。

冬來秋去風漸寒，季節(jié)在不經意間輕輕滑過。一場冷颼颼的風，拉開了寒冬的序幕。閑暇之際，怯于冬的寒威，只能蜷縮在屋子里打發(fā)時間，日子過得寂寞而又無聊，心情變得憂郁而又敏感。

也許，正是由于這樣的原因，平常生活中一點小小的陰云，也會在心里醞釀成一團厚厚的陰霾。于是，靜默于塵世的一隅，看著歲月鐫刻下的斑駁痕跡，看著季節(jié)露重霜降，葉落風起，幾多寒涼，幾多感傷，心里不由自主地涌出一種莫名的惆悵。

寒風中，與日俱增的失落情緒，在一天天蔓延滋長。生活中的一切，突然之間變得索然無味。此時，只想在一間小小的屋子里，把孤獨的心靈悄悄地封閉在凄冷的'寒冬，屏蔽在無眠的夜晚，等待著黑暗來將所有的煩惱默默地吞噬。

于是，每當看到窗外落葉飄飄時，難免有點澀澀的味道，一種郁郁寡歡的情懷不時縈繞在心頭。

而走進這里，雖然落葉滿地，然而卻沒有一點點蕭條凄涼的感覺。經歷了從秋到冬的清霜寒露，在初冬時節(jié)，銀杏的魅力盡顯無疑，仿佛在瞬間化作一片絢爛，凄美而壯麗。那是一曲生命的挽歌，每片葉子在生命的最后一刻，都綻放出了耀眼的璀璨。

寒風乍起時，一樹的絢爛又化作了滿地的金黃。在蔚藍色的天空下，那滿樹葉子蛻變成一只只美麗的蝴蝶，在樹林上下翻飛，迎著寒風飄然零落，展現(xiàn)出生命中最唯美浪漫的時刻，呈現(xiàn)給人們的是寒冬異樣的風姿綽約。

聽著腳下簌簌的聲音，耳邊傳來了銀鈴般的笑聲，眼前到處都是歡快的身影。此時，我好像也成了一片歡快的樹葉，沐浴在金色的陽光下，隨著清風漫舞。而曾經占據(jù)心靈深處的郁悶和傷感，也在太陽下消失地無影無蹤。

原本應該顯得有些蕭瑟的季節(jié)，在這里被點綴成一個金色的海洋，讓人迷戀，使人沉醉?？粗矍斑@片迷人的世界，它似乎讓人產生無盡的回憶，也給了我們太多的遐想。

春來花自青，秋到葉飄零?？磥?，沒有什么能擺脫生命的輪回，沒有什么能讓季節(jié)停止交替。自然本如此，人又何必強求事事皆如意呢，只要能坦然心態(tài)從容面對就行。在平淡中品味生活，在簡單中快樂幸福，其實也是一種超然灑脫。就像銀杏，它的葉片在寒冬來臨后，雖然終結了生命的歷程，但在飄零的同時，卻成就了它的燦爛美麗。

花開一季，人活一世，只有時光安然無恙。當明天成了今天，成為昨天，最后成為記憶里不再重要的某一天，我們會突然發(fā)現(xiàn)，歲月總與滄桑有關，無常才是人生的常態(tài)。只要心足夠明媚，縱然有小小的陰霾也無妨。

陽光下，清風還在搖曳著樹枝，銀杏葉還在不斷地翻飛飄落著。眼前的美景，足以讓人沉溺在這一季的絢爛里，把淡淡而去的故事定格成一種風景?？梢?，凋零未必不是輕松的解脫，安然的釋懷。

帶著一份期冀，將心敞向落葉繽紛的柔情，在一種無聲的守望里，默默地守護著那些入心的相隨。輪回中，始終相信著那些感動眼眸的瞬間，竟會綻放出的一種極致的美麗！

淺草沒馬蹄是一種閑情，采菊東籬下是一種意境。就這樣，安靜的坐在林中，坐在樹旁，聽風，聽葉落的聲音，看落葉滑過肩膀，拾起，吹去上面的塵埃，享受著這份難得的寂寞，任憑往事自由落入心海，無懼無驚，不慌不忙，讓心安生，讓生活從此云淡風輕。

享受慢生活散文篇十

昨天我去看了一個陌生人的空間，看了之后感覺挺震撼的。

日志的數(shù)量不多，但是看過之后就能發(fā)現(xiàn)，每一篇都是經過精心打磨的，包括每一張照片、每一段文字，讓人看了都非常地舒服，其中有一篇日志，叫做“匠心”，里邊講了很多人，都是一心一意做好自己喜歡做的事。

我本來想把日志的名字也改成“匠心”的，想想算了吧，日本的那個做壽司的老頭大家都知道吧？一份壽司做了好多年，從選材、加工、制作等等，每個環(huán)節(jié)都非常地苛刻，當然了，做出來的東西，也非常好吃，有效果，顧客買賬，口碑就有了。

我最近在碼鋼管，看到一座山似的鋼管被我們碼放地整整齊齊的，不說有什么成就感，因為太累，沒顧上，但是終于理解了為什么把網絡寫手創(chuàng)作的過程叫做“碼字”，不就是把一個一個的方塊跟做十字繡似的加工成一篇文章嗎？這個“碼”字用得真的很是傳神。

看到一條神回復，有人問一個公眾賬號的作者，說，你的'文章是不是都是從別的地方抄的？畢竟天下文章一大抄啊。那個作者也很有意思，說，對呀，你怎么知道？提問的人說，我就說啊，怎么可能有人每天都能寫出那么多的價值！你抄哪兒的呀？作者說，新華字典！

有人愛打游戲，有人愛看電影，我沒別的愛好，就是喜歡一切跟文字有關的東西，小說，相聲，劇本，散文，就是喜歡看到一個個的方塊堆成一篇篇有價值的文章，然后完全忘掉這些有形的方塊，領會一種無法表達的思想和精神。

有人不喜歡看書，說一看到字就頭疼，我是一看到字就興奮，當然，肯定是有價值的東西，對吧，誰沒個年輕的時候？上大學的時候寫小說，一天能寫好多，可是寫完吧，左看右看覺得這里不好，那里不好，改來改去，改到最后自己都不想看了。

直到我用我最滿意的方式寫出了第一章，我竟然跑到打印店打印了好幾份出來，給我的朋友看，然后就坐在他們旁邊，等著他們說“書評”，但凡是作者，沒有不在乎自己作品的，自然也就沒有不在乎別人對自己作品看法的。所以喜歡文學、文字的人都是很好混熟的，只要對對方的作品做出一些中肯的評價，能拿下百分之九十的人。

再厲害的人，也會在乎用心的人對自己的評價。

我也一直覺得，重要的不是文字本身，也不是文筆和文采，重要的是通過文字傳達出來的那種心境、思想、感覺，以及在制作這些文字的時候，身體所體驗到的那種寧靜和愉悅，本身就已經值得我們?yōu)橹冻鰰r間和精力。

一顆匠心，講簡單的事情做到極致，過程中，本身就是一種享受，跟其他的娛樂方式并沒有本質的區(qū)別，真正把事情做到了“玩”的境界，無論是自己制作，還是去欣賞別人的作品，都是一種享受，文字，只不過是個工具，我很喜歡它。