加強體育鍛煉的自我反思 加強體育鍛煉的自我反思總結(jié)(八篇)

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如何寫加強體育鍛煉的自我反思(推薦)一

我校領(lǐng)導(dǎo)高度重視陽光體育運動，并將其作為一項長期的工作進行，常抓不懈，處處落實，將開展陽光體育運動和減輕學(xué)生課業(yè)負擔(dān)聯(lián)系起來。為了落實到位，學(xué)校成立了陽光體育活動領(lǐng)導(dǎo)小組。

組織學(xué)生進行板報和廣播宣傳，使同學(xué)們的運動興趣，團體感等充分被激發(fā)，也激活了學(xué)生健康第一的理念。

1、我校按照上級的文件精神，開足體育課，保證課時，嚴禁教師擠占、挪用體育課，保障學(xué)生參加科學(xué)的體育鍛煉；

2、用好大課間，在10：00----10：40各年級分層次地開展各種主體活動，如本學(xué)期，一二年級開展少兒體操活動，三四年級開展跳繩、跑步活動，五六年級開展籃球、乒乓球活動。每項活動要求全體教師參與，分管教師做好記載。

3、落實“兩操”，我校充分利用課間操和眼保健操的契機，增強學(xué)生體育鍛煉和保護視力的意識，讓學(xué)生科學(xué)用眼，勞逸結(jié)合。

為了促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展，落實陽光體育活動，豐富學(xué)生的暑期生活，活躍學(xué)校氣氛，結(jié)合學(xué)校資源向社區(qū)開放，學(xué)校開放了學(xué)校各種教育陣地。

精心設(shè)計安排大課間活動，不斷提高活動質(zhì)量。體育組在教務(wù)處的領(lǐng)導(dǎo)之下，結(jié)合學(xué)校自身實際，充分調(diào)動、整合現(xiàn)有資源，為全校學(xué)生精心安排了跳繩、踢毽、立定跳遠、羽毛球、籃球等多項鍛煉資料，每周輪換，同時根據(jù)各項資料的特征，將學(xué)?；顒訄龅剡M行了專門劃分，做到定區(qū)域、定項目開展體育活動。活動所需器材，學(xué)校安排專人專項負責(zé)完成領(lǐng)取、進場、歸還，大大節(jié)省活動準備時間，保證了學(xué)生有充足的時間進行鍛煉?；顒舆^程中，器材管理教師積極配合班主任做好孩子的運動輔導(dǎo)及安全監(jiān)護，確保每一天的鍛煉安全、有序、高效。

認真組織實施，提高健康水平，打造學(xué)校陽光體育亮點。學(xué)校認真組織，進取實施，在全體班主任的會上，布置了陽光體育活動的具體的資料：繼續(xù)開展體育大課堂；精心組織各年級的午時體煅半小時；由于學(xué)校場地狹小，體育組還還制定表格督促學(xué)生回家自覺參加體育鍛煉教育，經(jīng)過多項舉措引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運動。逐步建立和完善《學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試結(jié)果記錄體系，定期上報結(jié)果。

1、每位同學(xué)按照“每一天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的成長理念，積極參加各類體育健身活動。

2、開展一系列的體育競賽活動。乒乓球比賽、籃球?qū)官?、拔河比賽及體操比賽等團體對抗比賽，培養(yǎng)了學(xué)生的團體精神和團體主義榮譽感，同時也鍛煉了學(xué)生各項身體素質(zhì)，讓學(xué)生明白團體力量和健康都不容忽視。本月初，我校分年級班級進行“跳、踢、跑”活動。按照事前的計劃，各個班級的學(xué)生在班主任帶領(lǐng)下進行了各種各樣的精彩活動?；顒悠陂g，學(xué)生跳繩踢毽充滿精神，趣味往返跑活動精彩紛呈，活潑身影跳躍奔騰生命的活力昭然于眼前。

3、學(xué)校還提倡學(xué)生與家長、同學(xué)、鄰居、朋友一齊參加小型體育鍛煉活動、趣味游戲活動，增強天天鍛煉意識，養(yǎng)成運動好習(xí)慣。

在“陽光體育”活動啟動儀式上，副校長譚習(xí)龍作了發(fā)言，要求全體師生人人參與、個個爭先，營造生龍活虎、生氣勃勃的學(xué)校體育氛圍，促進青少年學(xué)生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展，讓“健康第一”，“每一天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”深入到我們每個人心中，用實際行動踴躍參加豐富多彩的體育活動，在運動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的美，體會運動的歡樂。

在開學(xué)時，我校就研究構(gòu)建了學(xué)校腰鼓舞、團體學(xué)校舞、班級特色活動三位一體的活動模式。并進取籌劃努力推進，目前每周的大課間活動已經(jīng)構(gòu)成了班班有特色，生生有運動，秩序井然，生龍活虎的場面。

為了扎實開展，有效推進，一如既往，持之以恒，我校把每一天的大課間活動納入了學(xué)校常規(guī)檢查之中，對各班各區(qū)域?qū)W生的活動進行不間斷地評估檢查。一方面督察班主任在崗在位的情景，確保各班活動有組織有秩序有成效；另一方面能夠發(fā)現(xiàn)成功洞察漏洞，確保學(xué)生活動期間的人生安全。

由于活動的安排比較周詳，落實的較好，使得活動到達了預(yù)期的目的。陽光體育鍛煉活動的開展激發(fā)了學(xué)生的體育鍛煉欲望，并為師生之間供給了更好的溝通交流的機會，鞏固了良好的團隊精神。從而使廣大師生深深地體會到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命”，進一步樹立“健康第一”的思想，為學(xué)生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎(chǔ)。

經(jīng)過我校陽光體育活動的開展，使學(xué)生充分認識到加強體育鍛煉的重要性，充分調(diào)動了學(xué)生的進取性，主動地走出教室，走向大自然，走到陽光下，展現(xiàn)自我的活力。今后，我校在陽光體育運動將進一步細化工作環(huán)節(jié)，充分發(fā)揮學(xué)生各自的特長，培養(yǎng)了團體協(xié)作意識。讓學(xué)生們認識健康，追求健康，有了健康的身體，感受到了生活的歡樂構(gòu)成全校學(xué)生參與的體育鍛煉良好風(fēng)氣，到達了鍛煉身體，增強體質(zhì)的目的，有力地促進我校體育工作。

如何寫加強體育鍛煉的自我反思(推薦)二

1.平穩(wěn)地玩滑板，發(fā)展平衡能力。

2.練習(xí)用手、腳幫忙使滑板動起來，提高動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

重點：平穩(wěn)地玩滑板。

難點：俯臥在滑板上、依靠手臂力量滑行。

準備：滑板人手一塊，糧食（沙包）許多，毛巾、籮筐，手套每人一付，背景音樂。

場地布置：塑膠光滑場地一塊，組合斜坡兩塊。

1、扮演角色活動身體（3分鐘）

"小朋友扮演小動物，跟媽媽一起走走跑跑，做做動物模仿操。"

2、探索平穩(wěn)玩法（5分鐘）

（1）小動物自由玩滑板，教師觀察。

（2）個別幼兒示范，教師啟發(fā)：在滑板上保持平衡，穩(wěn)穩(wěn)地玩滑板。

（3）小動物再次分散玩滑板，練習(xí)各種使滑板動起來的方法。

3、重點練習(xí)（3分鐘）

俯臥滑板上，依靠手臂力量滑行。指導(dǎo)重點：人的重心應(yīng)在滑板的中心。加強手臂力量。

4、游戲：小動物運糧（6分鐘）

（1）曬糧：小動物把家中的一包糧食（沙包）放在滑板上，滑至?xí)駡?，放下，在回來運糧。

（中間休息，提醒幼兒擦汗脫衣，交流方法。）

（2）收糧食：用自己喜歡的方法收糧食。從曬場收至家中，每次一袋。

5、結(jié)束放松（4分鐘）

（1）表揚小動物用滑板運糧又快又安全。

（2）疊放滑板后師生一起繞場一圈，放松身體。

如何寫加強體育鍛煉的自我反思(推薦)三

我自20x年從xx學(xué)本科畢業(yè)，20x年x體育大學(xué)碩士研究生畢業(yè)，20x年末通過貴校的招聘于20x年初開始在貴校跟崗實習(xí)一學(xué)期，有幸能在x一下任教，我感到十分的榮幸，感謝提供給我這樣這個機會和給予我?guī)椭乃蓄I(lǐng)導(dǎo)和教研組的老師們，我下定決心要為x一小的教學(xué)發(fā)展不斷努力，不斷提高自己，使自己成為一名優(yōu)秀的、合格的人民教師。

凡是預(yù)則立，不預(yù)則廢。作為一名新教師，為使自己的專業(yè)知識、專業(yè)技能、教育教學(xué)能力等各方面得到整體提高，同時也是使自己有明確的職業(yè)規(guī)劃，特制定以下計劃，來促進自我的更好發(fā)展。

一、樹立終生學(xué)習(xí)的理念

利用課余時間，抓緊時間為自己學(xué)習(xí)充電，使學(xué)習(xí)成為自己的一種內(nèi)需，通過學(xué)習(xí)提升師德修養(yǎng)，豐富知識結(jié)構(gòu)，增強理論底蘊。作為一名體育教師，要摒棄不注重理論學(xué)習(xí)的錯誤思想，理論學(xué)習(xí)主要包括以下幾個方面：

1.學(xué)校體育理論學(xué)習(xí);

2.運動訓(xùn)練學(xué)理論學(xué)校;

3.相關(guān)體育學(xué)科運動解剖、運動生理等課程的理論學(xué)習(xí);

4.教育學(xué)理論學(xué)習(xí);

5.促進青少年兒童發(fā)展相關(guān)知識的學(xué)習(xí)。除此之外，更要注重運動項目相關(guān)技能的學(xué)習(xí)，在掌握田徑、三大球類等基本技能的基礎(chǔ)上，增強其它項目的學(xué)習(xí)，使體育課的教學(xué)更加多樣化、有趣化。時刻告誡自己要追求卓越、崇尚一流，拒絕平庸，注重自己創(chuàng)新精神與實踐能力、情感、態(tài)度、價值觀的發(fā)展，使自己真正成為不辱使命感、歷史責(zé)任感的一小人。同時，注重自己科研能力的發(fā)展，利用自己深入教學(xué)一線之便，能夠在教育教學(xué)工作中，開展相關(guān)的課題研究，促進自身能力發(fā)展。

二、加強師德修養(yǎng)

作為一名新教師，我一定嚴格遵守教育法規(guī)，遵守學(xué)校規(guī)章制度。規(guī)范自己言行，提高道德修養(yǎng)，學(xué)為人師，行為世范，愛崗敬業(yè)。我在一小實習(xí)期間，深刻感受到一小厚德、博學(xué)、務(wù)實、協(xié)作的校風(fēng);老師們身行垂范、誨人不倦的教風(fēng)。我在一小，一定要繼承和發(fā)展一小優(yōu)良的傳統(tǒng)作風(fēng)，成為一名合格的一小人。同時，作為一下的新老師，我會尊重、愛護每一名學(xué)生，在體育課堂上嚴肅活潑，教學(xué)中重視學(xué)生情感態(tài)度、價值觀的影響，不斷提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)基本運動技能的同時，能夠健康、快樂的成長。

三、提高教學(xué)專業(yè)化水平

本人今年負責(zé)二年級六個班級的體育課教學(xué)工作，作為一名新教師，雖然在大學(xué)校園里接受了很對的知識教育，但教學(xué)一線的實踐跟大學(xué)所學(xué)理論知識還是有很大的不同，這對教師的教育教學(xué)能力有很大的要求。我會努力在第一學(xué)期在實習(xí)的基礎(chǔ)上，盡快提高小學(xué)體育課教學(xué)方式，遵守課程標準，備好上好每一堂課，在集體備課的基礎(chǔ)上，進行二次備課，課前進行試講，課后做好總結(jié)。爭取能夠在教學(xué)一年后，熟悉小學(xué)體育課的整個知識結(jié)構(gòu)，注重年級段的銜接。同時利用課余時間進行相關(guān)運動技能的練習(xí)，做到專心、專心、專注。

以上是我的工作計劃，再次感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)提供給我的寶貴的工作機會，感謝教研室所有老師的幫助和指導(dǎo)，“一小”我來了!

如何寫加強體育鍛煉的自我反思(推薦)四

新的學(xué)期,新的開始，我們也將開展新的工作。在去年師生共同的辛勤工作下，電氣學(xué)院體育活動走過了極其豐富的一年，成果頗多,但也有美中不足,因此在新的一年里，我們將繼承以往的實干作風(fēng)，充分借鑒以往的成功經(jīng)驗，將我院的體育活動踏踏實實地開展下去。經(jīng)過共同討論，制定以下計劃：

時間：周一早上7：00

地點：田徑場

育人為本，德育為先。愛國主義教育是學(xué)校教育的永恒主題，重視和加強對學(xué)生的愛國主義教育是學(xué)校德育工作的核心和靈魂。電氣與自動化工程學(xué)院一直很重視國旗下的講話。同時，院里領(lǐng)導(dǎo)和老師悉數(shù)到場。

時間: 每周一至周五早晨 6：20—6：50。

地點：學(xué)校田徑場、籃球場及學(xué)院內(nèi)道路。

為促進學(xué)生德、智、體全面發(fā)展，推動我院學(xué)風(fēng)、班風(fēng)建設(shè)，督促學(xué)生認真參加早鍛煉，促進身體素質(zhì)的提高.結(jié)合我院實際，特制定學(xué)生早操制度。

時間:20xx年3月中旬

地點：校田徑場

時間: 20xx年5月下旬至6月上旬

地點：?；@球場

響應(yīng)江蘇海事職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部的號召，通過舉辦籃球賽，增強學(xué)生體育興趣，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作精神及集體榮譽感，展現(xiàn)我校大學(xué)生陽光體育精神。增強大學(xué)生身體素質(zhì)。增進各班之間的感情，促進籃球愛好者間的交流。

時間： 20xx年10月至11月

地點：?；@球場

為幫助xx級新生快速融入新的生活環(huán)境，豐富同學(xué)們的課余生活，增強班級的凝聚力。打造一個個互相交流、互相學(xué)習(xí)的平臺，樹立大學(xué)生內(nèi)練素質(zhì)，外樹形象的歲月，展現(xiàn)大學(xué)生的運動風(fēng)采。

時間：20xx年12月24日

地點：學(xué)校田徑場、籃球場及學(xué)院內(nèi)道路

響應(yīng)江蘇海事職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部的號召，通過冬季長跑，增強學(xué)生體育興趣，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作精神及集體榮譽感，展現(xiàn)我校大學(xué)生陽光體育精神。增強大學(xué)生身體素質(zhì)。

以上是這個學(xué)期的工作計劃，新的一年即將開始，對于我們學(xué)生體育的工作又是新的開始；新開始就得有新的形象.做出新的成績。我們必定努力將工作做得更好，真誠希望能夠真正起到活躍學(xué)校體育文化活動的作用，為同學(xué)們撐起一片快樂的藍天。

如何寫加強體育鍛煉的自我反思(推薦)五

本學(xué)期體育組工作將在學(xué)校的正確領(lǐng)導(dǎo)與支持下，以學(xué)校整體工作思路為中心，以堅持貫徹《學(xué)校體育工作條例》、《學(xué)生體質(zhì)健康標準》為目標，全面開展學(xué)校體衛(wèi)工作，努力提高全校師生身體素質(zhì)和健康水平。銳意改革，開拓進取，使學(xué)校體衛(wèi)工作在制度化，科學(xué)化，規(guī)范化等方面邁上新臺階，為我校大力推進素質(zhì)教育，全面提高教育質(zhì)量和水平做出應(yīng)有的貢獻。

1、結(jié)合新課程標準的實施，抓好校本培訓(xùn)，校本教研工作，努力提高本組教師業(yè)務(wù)理論水平，更新教育教學(xué)觀念拓展體育教學(xué)資料，協(xié)調(diào)保證各年級教學(xué)計劃的連續(xù)性，逐步提高體育教學(xué)質(zhì)量。為確?！痢聊旮呖既〉煤贸煽?、奠定良好的身體基礎(chǔ)。

2、加強對新課程標準的學(xué)習(xí)理解運用，堅持以學(xué)生為本，改善教學(xué)方法，手段，重視教學(xué)評價的多元性，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)潛力，自我管理潛力，創(chuàng)新潛力。

3、抓常規(guī)，抓管理，抓教學(xué)，重點抓好身體素質(zhì)的教學(xué)工作。

4、大力推動《學(xué)生體質(zhì)健康標準》的全面實施。完成全校學(xué)生體質(zhì)健康測試工作，為上報國家數(shù)據(jù)庫打好基礎(chǔ)。

5、認真落實《教育部關(guān)于落實保證中小學(xué)生每一天體育活動時間的意件》，大力推廣學(xué)校課間體育活動，用心實施《中學(xué)生開展課間體育活動行動研究》體育高考訓(xùn)練等課題研究工作。

6、組織開展好高考體訓(xùn)工作。重點抓好××屆高考體訓(xùn)隊的業(yè)余訓(xùn)練工作，做好××、××屆體訓(xùn)生的選拔與訓(xùn)練工作。

7、組織開展好學(xué)校體育競賽工作，重點組織好一、二年級班級籃球賽和足球聯(lián)賽。

8、在進行教學(xué)訓(xùn)練，競賽時，切實加強安全教育，制訂有效措施，嚴防各類傷害事故的發(fā)生。

9、以校本教研為指導(dǎo)，抓好業(yè)余訓(xùn)練課題的研討活動。

10、加強教研組推薦，用心開展教研活動和備課組活動，深入落實二期課改要求，探索創(chuàng)新發(fā)展利五中體育特色。

（一）提高認識，轉(zhuǎn)變觀念

1、建立健全學(xué)校體育工作目標管理制度、措施，樹立依法治教意識，確保學(xué)校各項體育衛(wèi)生工作的規(guī)章制度落到實處。

2、加強校本教研，校本培訓(xùn)，給青年教師創(chuàng)造必要的學(xué)習(xí)，培訓(xùn)機會，以增強教學(xué)管理，教學(xué)研究的潛力。

（二）更新教育理念，加大學(xué)校體育衛(wèi)生教學(xué)改革力度

1、以“二期”課堂教學(xué)質(zhì)量工程為目標，在教學(xué)中認真實施《學(xué)生體質(zhì)健康標準》，不斷更新教育思想和教學(xué)觀念，大力改革教學(xué)資料和教學(xué)方法，在教授體育與健康知識和技能的同時，注重培養(yǎng)學(xué)生的健康體育鍛煉意識和衛(wèi)生習(xí)慣，為學(xué)生帶給主動學(xué)習(xí)的空間。

2、加強健康教育，提高學(xué)生抗挫折潛力和情緒調(diào)節(jié)潛力，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和創(chuàng)新精神。

3、以備課組活動為手段，用心探索，勇于創(chuàng)新教學(xué)方法和教學(xué)手段。堅持以學(xué)生為主體，為學(xué)生帶給更寬松、更愉快的學(xué)習(xí)氛圍，實現(xiàn)教學(xué)形式的多樣化，趣味化和科學(xué)化，切實提高體育教學(xué)質(zhì)量。

4、加強體育課教學(xué)評價工作，注重教學(xué)結(jié)果的評價與教學(xué)過程評價相結(jié)合，科學(xué)評價學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

（三）課外文體工作

統(tǒng)籌安排全校“兩操”、課外體育活動、結(jié)合體育訓(xùn)練活動開展課題研究活動，并成立各種類型的活動組織，保證人員場地資料時間和制度的落實，為開展大課間課題研究奠定良好的基礎(chǔ)。

（四）管理工作

1、依據(jù)《學(xué)校體育工作條例》，結(jié)合本校實際認真落實《××中體育發(fā)展總體規(guī)劃》、《××中實施學(xué)校體育工作條例細則》和××中貫徹實施《學(xué)生體質(zhì)健康標準》方案以及《××中體育傷害事故預(yù)防措施》，使我校體育工作的開展有制可依，并樹立良好的依法執(zhí)教意識。

2、結(jié)合學(xué)校實際狀況，制訂詳細的學(xué)校體育工作計劃，學(xué)期中按計劃逐步落實，學(xué)期末撰寫出工作經(jīng)驗與得失總結(jié)。

3、各任課教師依據(jù)《課程標準》制訂出貼合各年級實際的教學(xué)進度，上課有教案，課后有小結(jié)。

4、體育教研組定期開展教科研活動，"兩課"活動，群眾備課活動，切實保證活動有計劃，有研討，有記錄，有總結(jié)。本學(xué)期擬進行教研活動20次，教研專題研討20個，專題講座一次；活動研討長期開展并構(gòu)成特色。

（五）體育競賽工作

我校體育競賽的開展已構(gòu)成了大眾化，小型化，多樣化的特點，并堅持長期開展，本學(xué)期計劃開展以下活動：

①組織高三體訓(xùn)隊的二中對抗賽。

②組織好一、二年級班級籃球賽。

③組織好一、二年級班級足球聯(lián)賽。

（六）體育訓(xùn)練工作

1、學(xué)校保證開展體育訓(xùn)練工作所需的.經(jīng)費，及時添置器材，確保訓(xùn)練工作順利進行。

2、抓好學(xué)校高考體訓(xùn)隊業(yè)余訓(xùn)練工作。重點抓好三年級高考隊的建設(shè)工作，同時抓好一、二年級高考隊的組織建設(shè)工作，透過集訓(xùn)，有效提高隊員專項成績，為參加校內(nèi)外競賽打下堅實的基礎(chǔ)。

3、訓(xùn)練隊有計劃，有教案，每周訓(xùn)練6——11次。

4、建立健全運動員訓(xùn)練檔案卡片。

如何寫加強體育鍛煉的自我反思(推薦)六

“預(yù)見未來，學(xué)會改變”，這是期初我們薛校長給全體教師所提出的要求。眾所周知，教育有“三個面向”，其中的一項是“面向未來”，“教孩子六年，想孩子六十年”，這是教育者的責(zé)任擔(dān)當和崇高情懷。今天的教育，將為孩子的未來奠定三個基石：健、真、慧。健康首當其沖，而學(xué)校體育就是健康最大的落實平臺，根據(jù)以上指導(dǎo)思想，結(jié)合我校實際情況，體育組將在本學(xué)期制定以下計劃：

1.細化和落實各年級教學(xué)考核內(nèi)容標準。

2.增加區(qū)抽測項目的強化練習(xí)。

3.扎實陽光體育活動，提高兩操質(zhì)量。

4.深入開展課題研究活動，撰寫論文。

5.充分準備各類體育競賽，確保進步。

本學(xué)期將對上學(xué)期制定的年級考核內(nèi)容和標準進一步改善和細化。通過上學(xué)期對內(nèi)容的實施和期末的抽測，發(fā)現(xiàn)部分內(nèi)容有待改進，部分標準存在偏高或者偏低的狀態(tài)，所以需要增加或刪除個別考核項目，提高或者降低部分考核成績標準。學(xué)期開始就對這些數(shù)據(jù)進行更改，以增加難度為主。比如三年級一分鐘跳繩和坐位體前屈，都提高了難度。同時，再次強調(diào)體育課各年級規(guī)定的考核項目必須在課堂進行練習(xí)，每個校區(qū)每個體育教師落實到自己的課堂中，各校教研組長進行監(jiān)督和管理。

1.落實教材。將新購買的教師備課用書《科學(xué)的預(yù)設(shè)、藝術(shù)的生成》分發(fā)到四個校區(qū)，保證人手一套。將《江蘇省體育與健康課程指南》和《大綱》復(fù)印，人手一份，下發(fā)給每位體育教師，新學(xué)期開始全面落實新教材的教學(xué)實踐。這是我們制定學(xué)校教學(xué)考核內(nèi)容及標準的依托，課標和備課用書不能丟，各種開課及賽課都要以這課標和教材為藍本。如遇下雨天或者惡劣天氣，應(yīng)在教室里給學(xué)生學(xué)習(xí)《小學(xué)生健康教育》。

2.加強教材解讀。每月一次教研組專題研討活動。全輔導(dǎo)區(qū)以年級為單位，成立集體備課研究小組，成立組長負責(zé)制，將自己教學(xué)的水平教材進行深入挖掘。涉及到跨年級的老師，選一個年級組為重點研修。備課組長安排：一年級:徐玉蘭;二年級：李靜亞;三年級：沈利;四年級:陳虹;五年級：蔡茂華;六年級：高恂

3.組織實踐研究。以年級備課組為單位，制定本學(xué)期“一課三磨”和“一人一課”活動主題。各年級定項目、定主題，一個學(xué)期研究透一項教材，逐年推進。本學(xué)期一年級磨課主教材：爬、游戲;二年級：跑、游戲;三年級：跳、游戲;四年級：投、游戲;五年級：球類、游戲;六年級：技巧、游戲;

4.成果匯報。各備課小組和課題研究小組在期末將本學(xué)期的研究通過展示課和講座的形式向全體教師做一次研究成果匯報。每個備課組開一節(jié)能展示本年級特點的匯報課，開一次專題講座。收集相關(guān)研究材料，進行匯總和篩選，結(jié)合區(qū)級課題和期末校區(qū)論文撰寫相關(guān)總結(jié)，進行投稿和課題的申報。

1.明確任務(wù)

連續(xù)兩年的吳江區(qū)體育抽測考核，我校成績都不盡如人意。校長在大會上重點要求體育組重視這項測試內(nèi)容，雖說測試有偏頗之處，但是學(xué)生素質(zhì)數(shù)據(jù)不理想是事實。所以本學(xué)期要進一步重視區(qū)抽測項目，進行強化練習(xí)，手段是每天三練：

(1)大課間：以前大課間我們完成兩套操就結(jié)束了，本學(xué)期大課間除了2月初進行全校跑步外，3月份開始，集中廣場每天輪換著完成兩套操后，再進行三項考核項目的練習(xí)：1分鐘原地高抬腿2次;1分鐘跳繩2次;聽音樂拉韌帶2分鐘，這是晨練。

(2)體育課：每節(jié)體育課至少進行50米跑、1分鐘跳繩、柔韌練習(xí)三個考核項目中的兩個進行練習(xí)，每個項目練習(xí)次數(shù)不少于3次，穿插練習(xí)。這是中練。

(3)體活課：每天傍晚的體活課集中廣場進行三個項目的練習(xí)，由老師指揮每個項目至少進行兩次練習(xí)，完成之后再由老師帶到指定地方進行活動。除此之外，每日布置達標內(nèi)容回家練習(xí)，發(fā)動家長一起參與到練習(xí)中去，以點帶面，促進家庭體育鍛煉氛圍的形成。

2.變化手段

我們要成績但也要興趣，如果一味機械單純地重復(fù)三個考核項目的練習(xí)，學(xué)生勢必會表現(xiàn)出疲軟狀態(tài)，無練習(xí)興趣。所以我們體育教師在組織練習(xí)中，特別是體育課上，要變化多種手段，讓學(xué)生想練肯練。比如在50米跑中可以穿插追逐跑、讓距跑、沖刺跑能方法;在進行1分鐘跳繩時可用定時30秒比多少、各種花樣跳等手段，坐位體前屈(柔韌)練習(xí)可以在每節(jié)課后或者每個練習(xí)之后進行穿插，一邊調(diào)整身體一邊練習(xí)柔韌性。還可以通過一些獎勵性的手段進行表揚，激勵學(xué)生練習(xí)興趣，通過小測試跨班比賽來激發(fā)學(xué)生運動的欲望。

1.強化兩操和提高陽光體育活動質(zhì)量

兩操和陽光體育是學(xué)生每天活動一小時的基本保證，一個班級不是每天都有體育課，但是兩操和陽光體育活動是每天都有的，因此提高這兩項活動質(zhì)量對促進學(xué)生基本身體素質(zhì)很有幫助。兩操要求班主任在前、班輔導(dǎo)在后，進行整班無死角監(jiān)督，保證學(xué)生的練習(xí)態(tài)度，體育教師和行政人員分工合作打分，每星期匯總評比大課間優(yōu)秀班集體;活動課本學(xué)期是先集中練習(xí)后分開活動，以早操隊伍集中廣場進行三項考核內(nèi)容的強化練習(xí)各2次，而后根據(jù)活動安排表領(lǐng)器材進行活動，體育老師負責(zé)組織集體活動，活動課老師負責(zé)指導(dǎo)分散活動確保安全。對活動不出來或者出來較遲的班級予以點名。

2.構(gòu)建各校區(qū)特色大課間。

在上學(xué)期各校區(qū)大課間改革試驗的基礎(chǔ)上，進一步修正大課間活動內(nèi)容，根據(jù)季節(jié)變化特點，變更活動內(nèi)容，活潑組織方法，促進學(xué)生參與興趣，激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情，增強素質(zhì)有實效。比如：冬季除了做操之外，我們還可以開展跳長繩、跑步、踢毽子等適合冬季的體育鍛煉項目，舜湖校區(qū)主抓新兩套操的鞏固和三項考核內(nèi)容的強化。

3.開展體育節(jié)活動。

本屆體育節(jié)計劃歷時兩個月，結(jié)合第二屆趣味運動會的良好效果，刪減部分游戲項目，增設(shè)學(xué)生更加喜愛的運動項目，將冬季三項體育鍛煉列入其中，可以采用擂臺賽，年級部門比賽，田徑單項競賽和群體趣味比賽等形式，豐富節(jié)日內(nèi)容，靈活組織豐富，讓師生真正享受節(jié)日盛宴。

由曹校長主持的省教育科學(xué)規(guī)劃辦的重點立項課題《在組塊教學(xué)理念下小學(xué)體育協(xié)同教學(xué)模式的研究》已經(jīng)進入結(jié)題階段。上學(xué)期我們整理了個人和集體的資料，并在省級雜志上發(fā)表論文3篇，網(wǎng)上每周更新研究內(nèi)容和成果。參與課題研究的全體教師從課題研究出發(fā)，深入思考教學(xué)實踐，循著方向帶著問題進課堂，尋找詩和遠方，為全面提升學(xué)校體育課堂教學(xué)質(zhì)量和促進教師個人成長積極探索。參與吳江區(qū)第六批學(xué)年課題研究的教師要根據(jù)研究計劃，認真開展活動，出成果出成效，注重過程資料的積累，認真撰寫論文，積極投稿，從研究總結(jié)和論文撰寫中提升自身的科研理論水平，在教學(xué)實踐中提升實踐能力。體育組要求每人每學(xué)期都要有一篇論文發(fā)表或者獲獎，上學(xué)期這個任務(wù)基本完成。

由于師資力量的緊張和缺少銜接，這幾年我校各運動隊成績不是很理想。本學(xué)期，校長要求所有比賽都爭取拿成績，給我們各校隊教練提出了較高要求。開學(xué)初，舜湖校區(qū)體育組已經(jīng)進行了磋商，保證人手一個隊，新增的跳繩踢毽隊由徐玉蘭老師負責(zé)訓(xùn)練比賽，其他教練員保持不變。田徑隊李靜亞和陳虹，女籃隊蔡茂華，輪滑隊沈利，男足隊高恂，跳繩踢毽隊徐玉蘭。會議還進一步商討了訓(xùn)練要求和計劃，獎勵辦法和訓(xùn)練補貼也在進一步討論中。但擺在我們面前的問題是人員短缺，很多隊伍隊員不夠，教師課務(wù)量多，缺少訓(xùn)練時間和精力，所以要在今年的比賽中突飛猛進是不現(xiàn)實的，我們只能一步一個腳印，慢慢增大，逐漸變強，爭取在今年比賽中獲得進步取得成績。

1.舜湖體育教師期初上課集合地點

蔡茂華：西跑道中間(五年級)

高 恂：西跑道北(六年級)

沈衛(wèi)英：體育館(三年級)

沈 利：田徑場北半圓(三年級)

周 錦：舜湖廣場南面(一年級)

李靜亞：舜湖廣場北面(二年級)

徐玉蘭：舜湖廣場西(一年級)

周錦：總體負責(zé)體育器材及場館安全檢查，每月全面檢查一次，對需要維修和報廢的場館器材列出清單。向總務(wù)處嚴玉根主任詳細匯報安檢情況。

各室場主要負責(zé)教師：

(1)體育館：☆蔡茂華、沈衛(wèi)英

(2)體育器材室(北)：☆計月華、沈利

(3)體育器材室(南)：☆李靜亞、徐玉蘭

(4)足球場：高恂

(5)籃球場、聯(lián)合器械區(qū)：周錦

(6)網(wǎng)球場：李靜亞

(7)門球場：計月華

(8)舜湖廣場：徐玉蘭

4.體育器材采購、維修：

嚴玉根：器材的采購

周錦：器材整體管理、新器材登記入冊

(1)整理清點：期初清點整理全校各項體育器材，上報報廢、維修器材數(shù)量及名單。

(2)申請?zhí)硇拢焊鶕?jù)上課、訓(xùn)練及陽光體育活動需要，由體育教研組長和各運動隊主教練提出器材添置書面申請，周錦老師匯總清單上報總務(wù)處嚴玉根主任，由嚴主任向校長室申請，審批通過后購買器材。

(3)專人接收：新添置的器材根據(jù)種類填充到各室場，由室場負責(zé)任人和校隊教練負責(zé)安全、使用和日常管理。

如何寫加強體育鍛煉的自我反思(推薦)七

全校師生：

為了貫徹落實“美麗中國夢”的理念，加強體育鍛煉。結(jié)合我校實際，確保學(xué)生每天1小時體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，使學(xué)生在增長知識、培養(yǎng)品德的同時，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力，促進小學(xué)生身心健康發(fā)展，努力使我校學(xué)生普遍達到國家體質(zhì)健康的基本要求。

為此，學(xué)校向全體師生發(fā)出倡議：

堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，確保每天體育鍛煉一小時”，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力。在這里介紹幾種鍛煉的方法：

1、跳繩：鍛煉方法：一分鐘跳繩。每次100次以上。

2、立定跳遠：鍛煉方法：原地向遠處跳，每天練習(xí)30次以上。

3、蹲立起：鍛煉方法：每次進行100—200次的練習(xí)，每天盡量能完成500次的練習(xí)。

4、踢毽：鍛煉方法：一分鐘踢毽。每次40次以上。

5、長跑：每天堅持慢跑600——1000米其它：在家中鍛煉仰臥起坐：鍛煉方法：一分鐘仰臥起坐。每次20次以上。

三、每人根據(jù)自身情況，制定每天的鍛煉計劃，做到每日一煉，循序漸近的提高自己的身體素質(zhì)。

四、科學(xué)的體育鍛煉，堅持經(jīng)常性、安全性、全面發(fā)展相結(jié)合的原則，提高鍛煉效果，避免傷病事故。

五、冬季鍛煉注意事項

要做好準備活動，預(yù)防運動創(chuàng)傷，冬季鍛煉穿著要適當，并保護好露外皮膚。

防止傷害事故發(fā)生要避免在大風(fēng)、大寒、大雪、霧露中鍛煉。

倡議人：

日期：xx年xx月xx日

如何寫加強體育鍛煉的自我反思(推薦)八

親愛的同學(xué)們：

為更好地學(xué)習(xí)貫徹黨的_屆三中全會精神，進一步強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健，共青團中央、教育部、國家體育總局、全國學(xué)聯(lián)共同決定，從20_年開始，在全國高校范圍內(nèi)全面啟動和廣泛開展大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動。

我校定期開展東莞理工學(xué)院體育文化節(jié)，大力弘揚大學(xué)生的體育精神，積極營造校園體育運動文化氛圍，為學(xué)生提供各式各樣的鍛煉平臺，激發(fā)大學(xué)生的體育鍛煉熱情，努力提高大學(xué)生綜合素質(zhì)。在此，東莞理工學(xué)院學(xué)生會向全體同學(xué)鄭重發(fā)出以下倡議：

一、提倡積極健康的生活方式，不通宵熬夜，作息有規(guī)律，堅持定時鍛煉;

二、充分利用我?，F(xiàn)有的各種體育資源，堅持在課外時間利用各項運動設(shè)施，積極參與體育鍛煉;

三、響應(yīng)學(xué)?！皞鞒畜w育文化，弘揚運動精神”的號召，積極參與我校各種體育活動，加強體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)團隊合作精神;

四、主動學(xué)習(xí)各種身體保健知識，強化自我保護能力，提升自身身體素質(zhì);

五、帶動身邊的人參與到體育鍛煉活動中來，努力營造濃厚的校園體育文化氛圍。

各位同學(xué)，為了你和身邊關(guān)心你的人，請對自身的身體健康負起一份責(zé)任，并為創(chuàng)建健康校園、運動校園貢獻自己的一份力量，帶動更多同學(xué)關(guān)注和參加到爭創(chuàng)“大學(xué)生百煉之星”的活動中!

祝各位同學(xué)身體健康、幸?？鞓访恳惶?

東莞理工學(xué)院學(xué)生會

20_年3月24日