范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧

最新加強體育鍛煉的自我反思簡短一

為全面落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，全面實施《國家學生體質(zhì)健康標準》，以增強學生體質(zhì)為重點，深入體育教學改革，豐富學生體育課外活動的內(nèi)容和形式，不斷提高體育課堂教學質(zhì)量。同時推進學生陽光體育運動，確保學生每天鍛煉一小時，促進學生身心全面和諧發(fā)展。

1、 學區(qū)積極組織體育工作“321”活動。

a、“3”指在中小學生中開展三項體育競技比賽，即：學區(qū)十五屆中小學生田徑運動會（本學期第13周）；學區(qū)中小學生籃球賽（下學期第4周）；學區(qū)中小學生乒乓賽（下學期第12周）；

b、“2”包含兩層意思：一是指積極發(fā)展學生的兩項體育技能；二是指開展兩次工作檢查，即：學區(qū)中小學體育學科教育教學常規(guī)工作檢查，包括備課、活動方案、體育器材室管理等（本學期第16周）；學區(qū)中小學生《國家體質(zhì)健康標準》測試檔案檢查（下學期第16周）；

c、“1”指在中小學校中，開展一年一度中小學生廣播操暨升國旗儀式，大課間活動評比（初中本學期第6周，小學下學期第8周）；

2、學區(qū)要加強體育隊伍建設

a、要加強骨干教師隊伍建設和青年教師的培養(yǎng)，進一步完善學區(qū)、學校共同培養(yǎng)骨干教師工作機制，積極打造學區(qū)體育骨干教師品牌；

b、學區(qū)學校要積極開展多元化的教研活動，不斷提升體育教師專業(yè)素質(zhì)，學校教研組要認真做好校本研修、理論學習、教學研究和運動參與有機結(jié)合（本學期第17周學區(qū)體育大組跨學區(qū)教育教學聯(lián)誼活動）；

c、要加強體育教師專業(yè)基本功培訓和體能測試工作，組織新教師教學實踐指導和考核活動，為他們的成長提供平臺；

3、學區(qū)要加強體育學科教學常規(guī)建設

a、全體中小學體育教師要認真規(guī)范科學制訂好全學期體育學科教學計劃和學生活動（訓練）方案，認真詳細備好每一堂體育課，并做好教學反思和教學案例的撰寫；

b、全體中小學體育教師要認真上好每一堂體育課，要明確體育課堂教學“四要素”（教師為主導：教對、教會、教好；學生為主體：學會了、增強了、喜歡了；教材為主線：教學設計、資源開發(fā)、資源重組；方法是核心：體現(xiàn)新課程理念、把握體育課性質(zhì)、提高課堂教學的有效性和趣味性）；

c、全體中小學體育教師要帶好各類訓練隊，要制訂好訓練計劃和方案。在訓練過程中，要增強“四個意識”（成果意識：確立自我發(fā)展目標、打造自我品牌；質(zhì)量意識：樹立奮勇爭第一的精神；團隊意識：團結(jié)、合作、營造良好和諧的工作環(huán)境；安全意識：落實安全措施，預防傷害事故的發(fā)生）。同時要積極協(xié)助學校搞好體育課外興趣小組活動，豐富學生課外生活，活躍學校氣氛。

各中小學要努力爭創(chuàng)各級各類的體育特色學校。以塘下一小順利通過浙江省小學田徑、籃球特色學校驗收為契機，塘下一中已申報溫州市初中田徑特色學校；鮑田中學有條件爭創(chuàng)瑞安市羽毛球特色學校；塘下二中有條件爭創(chuàng)瑞安市大課間和乒乓球特色學校；羅鳳中學有條件爭創(chuàng)瑞安市武術操特色學校等。其他學校要積極爭創(chuàng)條件，發(fā)展自己學校的體育特色。

最新加強體育鍛煉的自我反思簡短二

今年x月x日至x月x日，我有幸參加了東城區(qū)第十六期國家公務員科級任職培訓班(注：俗稱科長班)。因為是全脫產(chǎn)學習，委室領導和同事給了我很大的支持，基于此，我十分珍惜這次難得的學習機會，把學習過程當作是全面充電，提高素質(zhì)的過程。

通過四個單元240課時的學習，自己在政治理論、業(yè)務素質(zhì)及綜合能力等方面都有了一定的提高。這次培訓緊緊圍繞“我怎樣當好科長”這條主線，注重理論聯(lián)系實際，著力提高我們作為科級干部應知、應會和應具備的能力。通過本次培訓學習，我的主要收獲有以下三個方面。

通過學習有關中國經(jīng)濟建設與經(jīng)濟體制改革，民-主政治與文明建設，加強黨的執(zhí)政能力建設，建設服務型政府，構(gòu)建和-諧社會等基本理論，使自己在看到中國改革開放以來取得的巨大成就的同時，清醒地認識到當前國家面臨的各種困難和問題，增強了立足本職、服務群眾的緊迫感和責任感，同時更深化了對“”規(guī)劃提出的背景、目標、原則以及任務的理解，進而能夠從社會發(fā)展的大背景和構(gòu)建和-諧社會的高度來重新審視自己的工作定位。我深深感到：只有站位高，定位準，工作才能有實效，有突破。

通過拓展培訓、演示課、模擬課、參與式研討、演講、撰寫調(diào)查報告等多種形式的實操鍛煉，使自己在親身投入，學習體驗、展示交流的過程中，綜合能力得到了一定的提高。如：拓展培訓，為大家提供了彼此了解認識的機會，展現(xiàn)了每個人的優(yōu)勢，鍛煉了每個人的能力，強化了責任意識，培育了團隊精神，增進了同學間的友誼。通過參加科長的辦會能力這項演示課，自己能夠運用已有的知識和經(jīng)驗，認真履行組長的職責，積極組織本組學員進行籌劃，鍛煉了組織協(xié)調(diào)和溝通能力，同時也看到了自身存在的不足。通過參加演講，鍛煉了我的邏輯思維能力、語言表達能力，并從中學到了他人的優(yōu)點和長處。通過多次參與式研討，以及各組學員們的互動交流，使自己對老師講授的科長的政治素質(zhì)、行政能力及法律素質(zhì)等理論知識有了更深刻的認識，我認為政治素質(zhì)是前提，行政能力是基礎，法律素質(zhì)是保證，除此之外，還必須要具有良好的道德素質(zhì)、人格魅力及健康心理，只有這樣才能更好地勝任科長的職位要求。

通過學習“科學思維與行政決策;科長的開拓能力;領導方法與領導藝術”等課程內(nèi)容，提示自己在今后的工作中，要努力實現(xiàn)思維方式、工作作風、工作方法的轉(zhuǎn)變。牢固樹立現(xiàn)代思維方式，既要做公共汽車司機，又要學會做出租汽車司機，面對千變?nèi)f化的情況和需求，善于運用創(chuàng)造性思維、敏捷性思維、多-維性思維，來分析、解決問題和矛盾，提高執(zhí)行力。要抓住“人”這個中心，做到五個學會，即：學會調(diào)適、學會分享、學會寬容、學會激勵、學會溝通，從而使領導行為人性化，管理效能最大化。

以上匯報的是自己參加培訓后的主要收獲，下面再談一點自己的體會和感受。

在本次培訓中，通過學員投票和老師評定，我被評為本期培訓班優(yōu)秀學員。我的體會是——盡快使自己較好地融入班集體，做熱心關心集體，真心關愛他人，適時展示自我的“局內(nèi)人”。我們這次培訓共有來自全區(qū)27個部門的66名同志參加，除了本單位一同培訓的同志外，應該說對老師和絕大多數(shù)同學都是非常陌生的。班級是臨時組建、僅能維持40來天集體，老師和同學多是素未謀面，且學習后又將各奔東西的“過客”，如何使自己真正融入這個集體，做一名“局內(nèi)人”，是對全班66名同學的一個考驗。我想我經(jīng)受住了這次考驗，并且得到老師和同學的認可。

我認為：不管是臨時的、相對松散的團隊，還是長期工作、學習的單位、集體，我們都應有做“局內(nèi)人”的意識和行動，一是要熱心的關心這個集體，關心它的前途和發(fā)展，積極投身其各項工作、學習和活動，努力為它增光添彩;二是要真心關愛他人，這個他人包括領導和同事等，正如照鏡子的道理一樣，你對著鏡子微笑，你看到的必然是一張笑臉。因此，真心的去關愛他人，你必然也會享受到他人真心的關愛。三是要適時的展示自己，我想，適時的展示絕不是張揚和張狂，相反它是使領導和同事們更進一步了解我們的一個重要也是必要的途徑，同時也是我們發(fā)掘自身潛能、證明自己能力的渠道之一。

總之，通過這次培訓學習，自己感到不僅學到了理論知識，更重要的是獲得了實踐的方法，提升了工作的能力。今后我要努力排除自我放松的惰性，不斷強化自主學習的內(nèi)動力，從多種渠道擴展知識結(jié)構(gòu)，使自己不斷擴充知識的總量、質(zhì)量、流量，轉(zhuǎn)化為知識增量，從而獲得持續(xù)發(fā)展的綜合能力。要在實踐中不斷錘煉決策、協(xié)調(diào)、創(chuàng)新等行政能力，特別是自覺反思總結(jié)的能力，做到“勤學、勤思、勤問、勤寫”，努力使自己成為領導的參謀助手，同事們的伙伴和益友。

以上是我參加本次培訓學習的匯報總結(jié)，請領導和同志們指正。

最新加強體育鍛煉的自我反思簡短三

經(jīng)過此次調(diào)查，我覺得要充分發(fā)揮大學生的智力優(yōu)勢，努力提高大學生參與體育鍛煉的進取性，最大限度地發(fā)揮大學生的創(chuàng)造性和潛能。

從學生自身而言，是由于沒有體育鍛煉的氛圍和興趣。在忙碌的學習之余，許多人選擇上網(wǎng)等方式放松，很少有人去鍛煉身體。偶爾有人想去做健身運動，但如籃球、足球、排球等運動需要多人一齊完成，因為找不到志同道合者，這些人也最終選擇放棄。除此之外，對運動技術的掌握程度不夠、不善于安排時間、不善于調(diào)節(jié)自我調(diào)節(jié)等問題的存在，也是大學生放棄體育鍛煉的主觀因素。

很多同學已經(jīng)認識到體育鍛煉的重要性，但認識與具體行動尚存在很大的差距。僅有抓住學生的心理需要，才能將認識轉(zhuǎn)化為鍛煉身體的動力。從學生入學開始就注意培養(yǎng)提高學生對體育鍛煉的興趣與習慣，并作為重點貫穿到體育教學中去。把基礎理論知識與基本技術的教學結(jié)合起來，充分利用體育多種手段，逐步培養(yǎng)學生自我鍛煉的習慣。

針對體育硬件設施薄弱的問題，高校應加大對體育場館、設施和器材等方面的建設投入。現(xiàn)階段應進一步提高高?，F(xiàn)有體育場館的利用率，最大限度地滿足學生參加體育活動的要求。同時，努力開拓校外體育空間，充分利用校外體育場地設施，順應大學生體育活動的發(fā)展。

同時我認為寡欲大學生體育鍛煉活動的組織和管理上，突出大學生社團在體育活動中的主導地位，使大學生擁有更多的自主權(quán)來管理體育活動，調(diào)動大學生參與體育活動的進取性。教師也要從組織、引導、掌握鍛煉方法、提高技術水平等各方面進取指導和幫忙大學生開展體育活動。在高校體育活動中，應進取倡導單項體育俱樂部的組織形式，使學生參加體育活動有必須目的性和指向性。此外，應進取培養(yǎng)大學生養(yǎng)成良好的體育生活方式，充實他們的余暇生活，使大學生逐步認識建立體育生活方式的意義，突出體育教育中的德育因素，加強體育教材資料的改革，充分挖掘大學生參加體育運動的潛力。

充足的課外體育鍛煉能夠提高學生的自信心、意志品質(zhì)和調(diào)節(jié)情緒的`本事，另外在體育教學中教師也應注意一些問題，異常是在體育教學中要防止只重視運動技能的傳授，而忽視心理健康目標達成的現(xiàn)象；要努力使大學生在體育活動過程中既掌握基本的運動技能，又發(fā)展心理品質(zhì)；要根據(jù)大學生的年齡特點與心理

特征，注意創(chuàng)設一些專門的情景，采取一些異常的手段，促進大學生心理健康水平的提高，激發(fā)大學生對體育鍛煉的興趣。

內(nèi)因是事物發(fā)展的關鍵。在學校付出努力的同時，我們每一位學生更應端正思想，培養(yǎng)健身的自覺性，主動參加體育鍛煉，以提高自身的身體素質(zhì)。禽流感、出血熱搞得人心惶惶的時期，也許擁有好的體質(zhì)才是最根本的預防措施。同學，讓我們一齊鍛煉！

最新加強體育鍛煉的自我反思簡短四

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家上午好!

“生命在于運動”，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運動;堅強的意志人人都可以得到，秘訣更是堅持運動。為全面貫徹中央《關于加強青少年體育，增強青少年體質(zhì)的意見》文件精神，推廣“熱愛運動，享受健康”的生活理念，展現(xiàn)青春活力，增進身心健康，讓大家更好的學習與生活，自今日起，我?！岸鹃L跑我班最強”活動正式啟動?；顒右螅好刻煲园嗉墳閱挝煌瓿梢?guī)定的跑步里程。參考距離基數(shù)為：小學生800-1000米，初高中生1000-1500米。活動期間各學部政教處聯(lián)合團委大隊部制定相關評比標準，每月對各班級間操長跑活動進行綜合評比，對于精神面貌、步伐整齊、口號響亮等評比指標得分最高的班級，由學部每月進行表彰和獎勵。在此，少先隊大隊部向全體中小學生發(fā)出以下倡議：

1、認真上好每一節(jié)體育課，課間積極參加體育運動，如乒乓球、籃球、足球、跳繩、跑步，以及一些健康有益的體育游戲等。

2、每天堅持參加跑步運動，除以班級為單位完成基礎跑步里程之外，課間及活動課時間也積極的加入到跑步運動中來，增強心肺功能，提高身體素質(zhì)。

3、在節(jié)假日休閑的同時，不忘積極參加各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。

同學們，“冬季陽光體育長跑活動”是全國億萬學生陽光體育的重要內(nèi)容。跑步，不僅能強健我們的體魄，培養(yǎng)我們堅韌的毅力和拼搏的精神，還能幫助我們在運動中學會互相幫助、支持、鼓勵和合作，在運動中學會互相尊重和理解。

冬天只能凍住土地，卻凍不住我們?nèi)缁鸬募で椤Ｗ屛覀內(nèi)硇牡赝度氲疥柟怏w育冬季長跑活動中，在紅色的環(huán)形跑道上盡情奔跑，舒展每一個關節(jié)，激活每一個細胞，讓我們迸發(fā)朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐健康的美麗人生吧!

謝謝大家!

倡議人：

日期：