范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

2023年健身長拳說課稿范文簡短一

為響應黨中央、國務院關于廣泛開展全民健身運動的號召，展示中央國家機關廣大干部職工的精神風貌，促進中央國家機關干部職工身體素質的提高，受第四屆職工運動會組委會委托，由中央國家機關工會聯(lián)合會在中央國家機關各部門發(fā)起“天天健步走 每天一萬步”活動。在此，我們倡議：

一、走出去，動起來。健步走作為一種安全、方便和適宜的運動方式，既鍛煉身體，又愉悅心情，非常適合機關廣大干部職工。因此，大家要立即行動起來，從現(xiàn)在開始，積極開展健步走活動，增強自身體質。

二、領導帶頭，全員參與。各部門領導干部要充分發(fā)揮模范帶頭作用，率先垂范，帶頭參加。工會組織要充分發(fā)揮黨密切聯(lián)系群眾的橋梁紐帶作用，認真組織、精心部署，廣泛深入地開展總動員，鼓勵全員積極參與健步走活動。

三、科學運動，強身健體。各部門可通過開展培訓班、專家輔導、網絡媒體等形式多樣的方式給廣大干部職工傳授科學的健身知識，規(guī)范運動形式，減少運動傷害，引導大家樹立科學的健身意識，增強身體素質。

四、分享經驗，共筑健康。各部門在開展健步走活動時要加強溝通交流，分享成果經驗，互相學習好的思路、好的方案、好的措施，凝聚大家的智慧，圓滿完成此次健步走活動，同心共筑健康夢。

五、健全機制，提供保障。戶外協(xié)會將建立行之有效的工作機制，進一步樹立“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念，持之以恒，堅持不懈，努力為廣大干部職工“喜歡健步走、習慣健步走、科學健步走”提供理念保障、機制保障和平臺保障。

中央國家機關的干部職工們，讓我們立即行動起來吧!從我做起，從現(xiàn)在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)，積極投入到“天天健步走 每天一萬步”活動中來，為完成好中央國家機關的中心任務，推進黨和國家事業(yè)新發(fā)展做出新的更大貢獻。

倡議人：

日期：20xx年xx月xx日

2023年健身長拳說課稿范文簡短二

1、開放時間：周一至周五中午11：45至12：45；下午16：45至20：30 周六至周日8:30-20:30 全天開放

2、本健身房只對南京磐能電力科技股份有限公司員工開放。

3、進入健身房請先換自行準備的干凈軟底鞋類入場。

4、請先做好登記后免費入場。

5、愛護室內環(huán)境衛(wèi)生，不吸煙，不亂扔垃圾，不隨地吐痰；

6、不高聲喧嘩，互愛互讓，相互關照，爭做文明運動者，營造健身房和諧友好的氛 圍。

7、愛護室內健身活動設施，規(guī)范使用健身器材；故意造成的器材損壞，照原價賠償。

8、嚴格遵守該管理制度，鍛煉時如有疑問請咨詢管理人員。積極配合管理人員做好 相關服務工作。

2023年健身長拳說課稿范文簡短三

合同編號：

根據《中華人民共和國合同法》等有關法律法規(guī)的規(guī)定，甲乙雙方在平等、自愿、公平和誠實信用的基礎上，就預付費休閑健身服務的有關事宜協(xié)商訂立合同如下：

第一條 辦卡事宜1.辦卡種類、費用及支付方式

辦卡種類 □ 時效卡 □ 計次卡□ 計時卡 □ 儲值卡 金額（人民幣）

支付時間支付方式 □ 現(xiàn)金 □ 銀行卡 □ 支票 □ 備注

2.使用權限□ 該卡記名，僅限甲方本人使用；甲方將卡轉讓他人時，□不需 □需 支付轉讓手續(xù)費 元。

□ 該卡不記名，可由任何符合條件的持卡人使用。 □ 其他： 。

該卡 □ 能 □ 不能 與乙方其他優(yōu)惠促銷活動同時使用。

3.有效期限（1）記名的計次卡、計時卡、儲值卡不設有效期限；不記名的計次卡、計時卡、儲值卡有效期限自 起為 （不少于三年），自 年 月 日至 年 月 日；有效期限屆滿后卡內仍有剩余的金額、次數(shù)或時間的，乙方應當提供激活、換卡等配套服務。

（2）時效卡：甲方自 起成為乙方會員，會員資格的有效期限為 ；甲方擁有在有效期限內按照乙方承諾不限次享受約定服務的權利，有效期限屆滿后會員資格自動終止，不產生卡內余額。

乙方在非法定節(jié)假日暫停營業(yè)超過24小時或甲方按照約定辦理暫停服務手續(xù)的，有效期限相應順延。

4.使用范圍□ 僅限單店使用，名稱、地址： 。

□ 連鎖門店通用，通用門店名稱、地址： 。

第二條 乙方承諾提供的服務內容1.卡內包含項目：□ 器械健身 □ 有氧團體課程 □ 游泳 □ 洗浴 □ . 2.另收費項目： （以店內公示項目和價格為準）。

第三條 甲方健康狀況及既往病史： .第四條 重要事項告知方式乙方向甲方告知調整營業(yè)時間、暫停營業(yè)等重要事項，應當采用店堂告示及 □書式 □電子郵件□傳真 □短信 方式。

第五條 其他約定

1.消費者因出國等自身原因提出退卡的解決辦法：

2023年健身長拳說課稿范文簡短四

甲方：________________________

乙方：________________________

第一章場地、用途、期限

第一條甲方同意將________________________租予乙方使用。上述場所總共使用面積約為_______平方米。有關出租場所的平面圖及出租的設備設施清單請見附件一。

第二條乙方租用的上述場地只限于經營甲方同意經營的業(yè)務。未經甲方同意乙方不得超范圍經營。

第三條甲方同意乙方在上述場地經營會所業(yè)務。其經營項目包括：游泳、健身、兒童娛樂、咖啡屋、圖書閱覽室、教學室及其他經甲方同意的經營項目。

第四條承租期自_______年_______月_______日至_______年_______月_______日。

第二章租金及付款方式

第五條乙方租用甲方的上述場地及設備設施年租金為人民幣___________元整。

第六條合同簽訂時乙方需向甲方一次性支付人民幣_______萬元整的風險保證金，合同期滿不再續(xù)簽時在結清賬款的情況下，該保證金不計利息一次性退還給乙方。

第七條乙方需在每月_______號之前向甲方預付當月租金_______萬_______元整。并結付其他有關費用。如遇國家法定節(jié)假日可順延至節(jié)假日結束的次日。

第三章其它費用及支付方式

第八條本合同所約定的其它費用，是指乙方承租期間所發(fā)生的物業(yè)管理費、冷水費、熱水費、電費、空調使用費、供暖費、電話費、互連網上網費、有線電視收視費、車位使用費以及乙方在承租經營期間須在租金之外另行支付的費用。

第九條前條所約定的乙方應支付的物業(yè)管理費、冷水費、熱水費、電費、空調使用費、供暖費、電話費、互連網上網費、有線電視收視費、車位使用費等的收取辦法由乙方同公司另行簽定協(xié)議。

第四章甲方責任

第十條甲方向乙方保證水、電、等能源的供應。由于甲方責任造成能源故障導致乙方無法正常經營時，甲方將逐日減、免故障排除之前期間的租金。如果在_______個月內依然未能徹底排除故障導致乙方無法繼續(xù)正常經營時，乙方有權解除合同并保持要求甲方向乙方予以補償?shù)臋嗬?。因正常的設備檢修或市政部門的原因造成能源停供時，甲方將積極與有關部門進行協(xié)調，力爭盡快解決但甲方不承擔任何責任。

第十一條甲方在范圍內不再經營乙方所經營的項目。為了更有效地支持乙方的經營管理工作，甲方對乙方提交的諸如更新改造、廣告宣傳方案等文字報告將在_______個工作日內予以答復。

第十二條甲方不負責發(fā)生在乙方承租范圍內的.丟失、損壞等問題賠償責任。甲方可協(xié)助乙方報案。

第十三條甲方有權監(jiān)督、檢查乙方執(zhí)行各級政府及______園各項管理規(guī)定的情況。

第五章乙方責任

第十四條乙方如未在每月_______號之前向甲方預付當月租金。如乙方逾期交付，每逾期_______日甲方將按月租金數(shù)千分之_______的比例向乙方收取滯納金。

第十五條乙方如超過_______個月未交付租金，甲方有權采取包括封門等必要措施以提醒乙方立即在_______日內繳納租金，如再逾期不交租金視同乙方違約，合同自動解除。

第十六條本合同自動解除后，雙方辦理有關一切結算事宜，乙方必須在甲方宣布解除合同之日起_______日內搬離_______園。

第十七條如因乙方經營管理及使用不當或失誤造成場地、設備實施的損壞或發(fā)生人員傷亡等嚴重事故，乙方承擔全部責任并負責賠償給甲方造成的全部損失。

第十八條不得以任何方式將場地轉租、分租、轉讓給其他任人，在承租場地內不得開展任何違背公共利益、社會善良風俗及法律法規(guī)所禁止的活動。

第十九條認真遵守本合同規(guī)定的各項條款和與______園物業(yè)管理公司簽訂的安全等協(xié)議。

第二十條不得經營本合同規(guī)定之外的及其它未經甲方同意的經營項目。

第二十一條工作人員要講文明講禮貌，按規(guī)范服務。注意儀表儀容和個人衛(wèi)生，按標準保持場內的衛(wèi)生和整潔。堅守工作崗位，嚴格按所規(guī)定的營業(yè)時間。對外賓應用英語提供服務。不準在禁煙區(qū)吸煙，不準亂扔煙頭，不準在內喧嘩打鬧。

第二十二條保管好自己的各種物品，如出現(xiàn)丟失、損壞責任自負。

第二十三條未經甲方批準，不得隨意改變場地的建筑格局和裝修風格。

第二十四條未經甲方批準不得私自增加或使用任何電器和其他機械設備。

第二十五條不得在承租場地存放任何易燃易爆物品，并設一名安全防火責任人，做好安全防范工作。

第二十六條乙方需要在內從事任何的廣告、宣傳行為，必須事先獲得甲方的批準。

第二十七條乙方自行辦理工商、特行、稅務等登記批準手續(xù)并按照經營管理的需要加上保險，上述合法登記證書要在甲方備案，乙方按國家規(guī)定依法從業(yè)。

第二十八條乙方在經營、服務、安全、衛(wèi)生等方面與有關單位或個人所發(fā)生的一切糾紛均由乙方自行負責。

第六章其他

第二十九條本合同雙方在實行期間不得隨意解除，如一方提前解約，提出方為違約方，違約方應向對方賠償相當于保證金數(shù)額的經濟損失。

第三十條如因乙方經營管理不善造成重大投訴或出現(xiàn)違法行為時，甲方有權提出提前解約并視同乙方違約。乙方應向甲方賠償不限于保證金數(shù)額的經濟損失。

第三十一條如遇甲方出售或不可抗力因素造成甲、乙雙方無法正常履約時，本合同自動解除。

第三十二條鑒于乙方接手經營管理會所后部分設備設施需要進行局部的裝修裝飾，因此，甲方同意給予乙方累計兩個月的免費裝修期。同時甲方要求乙方要在兩個月的免費裝修期內完成全部的裝修裝飾工程。所有涉及到會所的裝修裝飾工程均要遵守物業(yè)管理公司的有關規(guī)定。乙方的裝修裝飾方案應在取得甲方的書面認可后方可實施。

第三十三條原會所遺留的會員卡等問題，應按照附件所約定的解決方案處理。

第三十四條甲方租予乙方使用的器械、設備設施在承租期內超過使用年限的，乙方可以自行更新，合同到期時甲方可考慮折價收購屬于乙方所更新的器械等。

第三十五條本合同期滿前_______個月，雙方就續(xù)簽事宜進行商議。甲方對合同到期的租賃價格有權進行調整。

第三十六條本合同未盡事宜雙方協(xié)商解決。在合同履行過程中如果雙方發(fā)生爭議，應通過友好協(xié)商解決，協(xié)商不能達成一致時，任何一方均有權提請協(xié)北京仲裁委員會裁決。

第三十七條本合同一式_______份，雙方各持一份，自雙方簽字蓋章之日起生效。

甲方：____________________________

公章：____________________________

法人簽字：________________________

財務簽字：________________________

簽署日期：______年______月______日

乙方：____________________________

公章：____________________________

法人簽字：________________________

財務簽字：________________________

簽署日期：______年______月______日

2023年健身長拳說課稿范文簡短五

廣大居民朋友們：

全民健身活動是促進人的健康發(fā)展的基本途徑，是提高城市文明程度和群眾文明素質的重要手段，是提升人們快樂幸福指數(shù)的重要方式。為進一步在全社區(qū)掀起全民健身熱潮，我們倡議：

一、樹立健身新理念。

樹立“全民健身，從我做起”的健身意識，倡導“每天健身一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”健康生活理念，在社區(qū)廣大居民群眾中形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的良好風尚。

二、養(yǎng)成健身好習慣。

生命在于運動，健康的體魄離不開持之以恒的體育鍛煉。大力倡導“體育生活化、健身經?；钡睦砟?，開展慢跑、快走、登山、球類、健身操、跳繩、踢毽子等適合自身特點和興趣的健身活動，養(yǎng)成每天鍛煉1小時的好習慣，為你的身體健康進行“充電”。

三、學習健身新知識。

樹立科學健身意識，主動學習健身知識，制訂健身計劃;堅持循序漸進，根據個人體質選擇適宜運動，講究鍛煉方法，避免運動疲勞;提倡以戶外健身為主的有氧運動，到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動。

讓我們一起行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，積極投入到全民健身運動中，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)，熱愛生活，努力工作，充分展示喻家坡人積極健康、昂揚向上的精神風貌，為建設富裕文明和諧活力的喻家坡作出新的貢獻!