好的交流是實現(xiàn)人際關(guān)系和工作效果的關(guān)鍵。在總結(jié)中，要注意區(qū)分個人主觀感受和客觀事實，客觀真實地反映一段時間內(nèi)的實際情況。接下來是一些值得一讀的總結(jié)樣例，希望能對大家的寫作有所啟發(fā)。

我的一次改變篇一

時間在變，我在變。我從讀幼兒園的小孩子逐漸長大變成了一名小學(xué)生，一路來，從愛貪玩，調(diào)皮耍鬧，逐漸變成懂事的孩子。

剛上一年級的時候，我覺得很陌生，周圍沒有了以前在幼兒園時的玩伴，看到其他同學(xué)都是結(jié)伴而行，覺得自己很孤單。新學(xué)期已經(jīng)一星期過去了，我不想沒有朋友，所以我要改變自己，主動的和同學(xué)說話，幫助同學(xué)，慢慢的，我終于有了新的朋友，下課時的玩伴。

放學(xué)到家，我已經(jīng)不再是把書包一丟就坐在電視前的我，家里爺爺奶奶老了，我變得主動和奶奶一起去小菜園里摘摘菜，把動畫片里面的情節(jié)編成一個故事，講述給爺爺奶奶聽。之前寫作業(yè)都是為了能盡快完成任務(wù)然后能有時間打電腦游戲，慢慢的，學(xué)習(xí)成績變差了，爸爸媽媽對我更嚴(yán)格了，放學(xué)到家就必須把大門鎖上，沒寫完作業(yè)都不能外出，逐漸，我變得更反抗，對爸爸媽媽的態(tài)度不好，更加為了能夠得到玩耍的時間，更加應(yīng)付的寫作業(yè)，考試成績慢慢變差，媽媽對我也有些失望。

我看出媽媽的不開心，想到爸爸媽媽努力工作都是為了我的成長，我不能讓他們失望，這學(xué)期，我和六位同學(xué)組成了一個學(xué)習(xí)小組，每天午飯后都回到課室復(fù)習(xí)，把不懂的請教同學(xué)，在家主動把作業(yè)寫好，每天學(xué)習(xí)的文章大聲朗讀給媽媽聽。我用盡所有知識在考試上，終于分數(shù)得到提高。

這學(xué)期，我主動參加了學(xué)校的籃球、足球隊，學(xué)習(xí)更加的努力，我要證明給媽媽看我的改變，努力做內(nèi)心強大的自己，戰(zhàn)勝自己。

我的一次改變篇二

二年級時我的前桌是一個超愛寫作業(yè)，成績超好，專注度超高的女生，與之相反，以前我討厭寫作業(yè)，一下課就出去玩，成績中等，專注度也不怎么樣，而我們卻是好朋友。

我的前桌語文最好，語文考試時，作文又寫得最好。一次考試作文題目是我的好朋友，我的前桌就寫了我。

在作文中，她寫道：她（指我）不喜歡寫作業(yè)，當(dāng)然成績也一般；她不喜歡課間看書，當(dāng)然作文也寫得不算很好。可是她沒想過成績好了，作業(yè)寫完了，才有更多時間玩。而要完成這些，重要的是有專注度?？吹竭@兒，我不禁有些臉紅。慢慢地，我好像被她行為所改變了，我開始看書、寫作業(yè)。因為長期閱讀，我的閱讀理解不再滿是紅叉叉了；提早寫作業(yè)，讓我多了許多玩的時間，而且成績也慢慢提高了。90分，93分、96分、98分，至99分。而我的專注也慢慢提高了，以前搭了十幾分鐘就覺得無聊的樂高，現(xiàn)在可以一下子搭上幾個小時，以前畫上幾分鐘就畫不下去的素描，現(xiàn)在我可以畫上一個多小時。

再后來，我對人的態(tài)度也改變了。不管是多煩，多鬧的小孩子，我也有耐心和他溝通，對于說話不著重點的人，我也可以慢慢和他說話了。

現(xiàn)在，她已經(jīng)不是我的前桌了。但是，我已經(jīng)被改變了，我的成績變好了，耐心也變強了，真希望，什么時候她能再成為我前桌就好了。

我的一次改變篇三

父親好似上帝拉開了我信念的窗簾。

——題記。

正值青春的我，時不時會與父母這幫“夕陽紅”對一件事發(fā)生爭吵，也許是叛變啦上了他們在我心靈中的那扇窗簾。他終于被拉開了。但那晚，考完試的我沉迷在了電視劇中時間的流逝，就好像和我按遙控的次數(shù)一樣成正比。突然，我的耳中夾雜了一絲拖鞋的啪嗒聲，果然，父親快步走來，指著墻上的鐘表厲聲喝道：“現(xiàn)在幾點了，今晚你是不打算睡了嗎?”看著父親怒目圓睜的表情，雖然心里有百萬個不愿意，但仍照做了，我戀戀不舍地穿上拖鞋，緩慢地提著褲子，又時不時的瞥上幾眼。但父親似乎察覺到了。又大聲的說：“怎么，你還不走快點”

我的一次改變篇四

改變一個人因改變而美好，我的改變讓我輕松了許多，讓我懂得了許多。記得初一時，我還是一個不懂事的小女孩，衣服，襪子全都推給媽媽來洗，又一次，媽媽累得腰直不起來，我還用命令的口氣和媽媽說：“幫我把襪子洗了，我明天還得穿呢！”說完，就跑去客廳，躺在柔軟舒適的大沙發(fā)吃著零食，看著電視，而媽媽卻捂著腰，左手拿著我的一堆襪子，用冰涼的水認真搓洗著。而現(xiàn)在我上了初二，衣服雖然不用我洗，襪子全都自己洗，減少媽為我的勞累，在晚上，我十點鐘才放學(xué)，媽媽每天晚上不辭幸苦的來接我回家，有一次，媽媽接完我回家后，剛剛到車庫就在車?yán)锼?，媽媽為了我可真是操碎了心吶。我的改變，讓媽媽欣慰，讓媽媽不為我操心，改變時多么美好的一件事??！初一時的學(xué)業(yè)不是很理想，回到家放下書包，第一項任務(wù)就是玩手機，每次都會說：“我得學(xué)會放松?！倍鐾曜鳂I(yè)，我還是一如既往的看我的漫畫，聽我的歌，沒有一點緊張感可言。而現(xiàn)在上了初二的我，認識到了學(xué)習(xí)的重要性，學(xué)業(yè)加重，覺都睡不夠，就別提看漫畫了，當(dāng)我做完作業(yè)，就已經(jīng)十點多了，已經(jīng)沒有任何心思去他其他事，只想著我得好好學(xué)習(xí)，考一個好高中，完成我的理想，這樣我才有出息，抱著這樣的想法，每次寫完作業(yè)，就乖乖的去看書，我相信，我一定會成功的。我的改變，讓我不再懶惰，讓我不再擔(dān)心自己的考試成績，讓我輕松了些許，改變是多么棒的一件事??！

我的一次改變篇五

夜深了，月光照進屋子里，淡淡的余光撒落在那杯還留有余溫的牛奶上。

期中考試將要來臨，沉重的壓力仿佛一雙無形的手將我扼住，喘不過氣來。而一次模擬考的失誤，更讓我陷入深深的自我懷疑。

老師的責(zé)問，同學(xué)的失望都像一把鋒利的刀深深地刺入我的心，我煩躁地把書本重重地放下。

“吱呀”門開了，母親走進來，手上還拿著一杯散發(fā)熱氣的牛奶。

“丫丫，不早了，快睡覺吧。”母親溫柔地說道，可這溫柔的聲音卻像一根悶棍，將我所以煩惱都打了出來，我一瞪，沖母親喊到：“沒看到我在復(fù)習(xí)嗎。你進來干什么！”

母親愣了愣，她將頭低下小聲地說道：“我只是想給你一杯牛奶”話還未完，便被我打斷，“行了，我不要，你快走吧！”我不耐煩地揮了揮手，讓母親離開房間。

片刻之后，母親離開了房間，聽著母親的腳步聲，愧疚卻涌上我的心頭。

考試壓力大，脾氣難免控制不住，母親肯定能理解我的心情，她不會生我氣的，考到一個好成績，母親一定會開心的。

我繼續(xù)奮筆疾書地寫著枯燥無趣的題，夜的顏色似乎更深了一些，我看向鬧鐘，時間已經(jīng)不早了，我伸了伸懶腰，打算出去上個廁所就睡覺。

推開房門，一杯牛奶在黑暗中顯得如此亮眼，我有些驚訝，摸了摸，竟然還是溫的，這時，一陣細細的鼾聲傳入我的耳中，我轉(zhuǎn)頭一看，是母親！

母親躺在沙發(fā)上，身體形成一個“c”字形，我突然想起來母親近來有些感冒，客廳的風(fēng)又不小，母親睡在這客廳里，病又會加重了。

我躡手躡腳地走進母親，將毛毯輕輕蓋在母親身上。

此時我才發(fā)現(xiàn)，母親老了，她的白發(fā)漸漸代替了黑發(fā)，皺紋也爬上了她那憔悴的臉龐，連以前眾人羨慕的白嫩的雙手也被洗衣液浸泡得蒼老起來。

自責(zé)涌上了我的心頭，再想起這些天因考試的失誤，我沒少發(fā)脾氣，砸東西，而母親從未打罵我，只是默默地承擔(dān)我所有的任性。

桌子上的那一杯牛奶是比考試失誤更鋒利的刀子。

我將窗戶關(guān)上，喝完了那杯充滿暖意的牛奶。

夜，靜了。我懷著母親深深的愛安然地進入夢鄉(xiāng)

我的一次改變篇六

星期五，學(xué)校組織課改，我們大家都很高興，因為之前，班主任給我們介紹課改要分組活動，每個小組還有自己的名稱和口號，我也是非常期待。

上午8點，語文老師走進教室，開始了我們的第一堂課改課。潘老師先把所有同學(xué)分成12個小組，我被分在第五組，擔(dān)任小組長，我和我們小組的成員商量后，給我們組起了一個響亮的名字“超越隊”，口號是“超越、超越，超越自我；超越、超越，超越對手?！狈纸M完成后，老師給我們簡單地講解了第二十課《古詩二首》，然后就讓我們按照分組開始自己學(xué)習(xí)，我?guī)ьI(lǐng)大家朗讀古詩和生字詞，并檢查預(yù)習(xí)情況。隨后，老師對我們每個小組的學(xué)習(xí)情況進行檢查，并讓小組長給隊員們打分。

通過這堂課改課，我收獲了很多東西，尤其是組織能力得到了增強，公平意識得到了提高。以前我的組織能力較差，集體活動時，往往沒有自己的主見，隊員們怎么說，就怎么辦。這次課改活動，我?guī)ьI(lǐng)隊員們，團結(jié)一致，互相促進，使得學(xué)習(xí)效果非常的好。同時，課改也改變了我以前處事獨斷的習(xí)慣，我給每個隊員說話的機會，讓大家都發(fā)表自己的見解，并聽取和尊重他們的合理建議，這樣大家都非常開心！

我的一次改變篇七

“恭喜您！您的等級已達到一百五十級！“耶！”一位少年看著電腦屏幕上跳出的游戲提示，從座位上一躍而起，臉上滿是困倦的笑意。

“鑫鑫啊，都十一點了，你還不睡覺！”外婆生氣地扯著嗓子喊。

“哦?！鄙倌觊L應(yīng)了一聲，慢條斯理地回到房間。雙腿一蹬，雙手一扒，三下五除二直接躺在床上，眼睛慢慢閉上，才想起：啊。我作業(yè)還沒做！

這就是六年級和初一時的我。一個深深被網(wǎng)絡(luò)這個虛擬世界束縛的人。

我不止一次地被老師叫進辦公室，被批評學(xué)習(xí)成績下降地快，很不在狀態(tài)。當(dāng)時的我也只是唯喏幾聲，當(dāng)然不敢說出真正的緣由。我常常帶著滿身的疲憊回到家，一丟書包直接投身于我的“戰(zhàn)爭”中，眼角總能瞟見長輩無可奈何、一副毫無辦法的神情。我的心也在刺痛著。

今年春節(jié)的時候，親戚好友來家中做客。小姨一見我面就喊著：“鑫鑫，期末考試考得怎么樣？”當(dāng)時也同時聚集過來好多雙眼神。

“一般?！蔽抑荒苷f出這個詞。

“具體考了多少分？”旁邊一位叔叔邊嗑瓜子邊悠閑地問我。

這一次我知道我沒什么好再隱瞞的了。“都七八十分?！蔽业拖铝祟^。

那個叔叔聽了直接扭過頭繼續(xù)嗑他的瓜子，別人也繼續(xù)忙自己的事。我真感到傷心了。我敢確定，我?guī)缀醭闪四切┯H戚茶余飯后教育孩子的反面教材，而我卻什么都不知道，自顧自玩著電腦。

如今，我不想再成為過去的自己。我想改變，我想告訴別人，我也能做得很好！

我的一次改變篇八

我站在擁擠的公交車上發(fā)著呆，一個瘦小又敏捷的身影突然擠在了我身旁，搞得我重心不穩(wěn)，摔倒在地，同時，我感覺好像有什么東西“嗖”一下從我的褲兜里抽了出來。我回頭看，擠在我身旁的是一個小男孩，大概三四年級，帶著紅領(lǐng)巾，露出兩顆小虎牙，居然還在對著我傻笑。我生氣極了，像一顆地雷被他踩到了，但又害怕炸壞他的心靈。摸摸褲兜，還好，錢沒有丟。我深吸一口氣，狠狠地瞪了他一眼。他摸摸頭，顯然不知道他做錯了什么。到站了，我氣沖沖地往家走，渾然不知他跟上來了。我踢起一個石子，任它向后滾動?！鞍?！”只見后面有人叫，我一回頭，他正向我跑來，喘著粗氣，紅著小臉對我說：“對不起姐姐，但你誤會我了，其實是這樣的……”

我的一次改變篇九

人的一生，總要經(jīng)歷改變。都要不斷的去適應(yīng)許多的事情，有挫折，有失敗。而在這許多的挫折與失敗中，我們要不斷的去面對，不斷的改變自己。才能讓自己愈發(fā)的強大，成為更好的自己。

剛上初中的我，還像小學(xué)那樣幼稚，每節(jié)課的課間，走廊里都有我的身影，我似乎成為了那里不可或缺的“演員”聽到下課鈴，仿佛打了雞血似的。上課鈴一響，便無精打采的，整個人都像沒有靈魂一樣，就這樣，我熬過了一個月。初中的第一次大考降臨了，在上考場的前一秒，我還自以為是，覺得自己什么都會，我還沉浸在小學(xué)的生活里。

終于，在發(fā)卷子的那一刻，我崩潰了。發(fā)現(xiàn)什么也不會，那一刻，我感受到了從未有過的絕望與無助。硬著頭皮考完了。月考成績到我手里的那一刻，我的眼淚瞬間控制不住了一個大大的“32”分印在我的卷子上。那眼淚不知道是害怕、無助、還是自嘲。我終于意識到了問題的嚴(yán)重，開始反思自己的問題，從那一刻決定上課認真聽。月考結(jié)束后的一個月，每節(jié)課我都認真聽，聽老師的話抓基礎(chǔ)。認真完成作業(yè)。終于到了初中以來的第一次期末考試，大概是因為上一次的打擊，整個人都在發(fā)抖。

緊張著又期待著，一進班級，武老師拿著成績單對我說：“還是得學(xué)習(xí)吧！”我本想從他的眼神里看出些什么來，但他眼里沒有高興也沒有失望，而充滿了神秘。我以為我又考砸了，便忐忑的那起躺在我桌上的成績單。我居然排24名？是我看錯了？我又重新看了一遍，激動的差點跳起來，這時，武老師的眼神里終于充滿了欣慰。我終于感受到了那種自豪感，雖然沒有在班里數(shù)一數(shù)二，但這成績告訴我，我的努力沒有白費。

這一次的改變，不是誰帶給我的，而是那次的挫折與失敗，是它喚醒了我。讓我成為了更好的自己。

我的一次改變篇十

我，從小就是一個好勝心極強，不愿意失敗的女孩子?？墒?，誰都知道，人生路上不可能總是一帆風(fēng)順的，難免會遇到一些崎嶇或坎坷。然而，正是一次失敗的經(jīng)歷改變了我。

我從小就對繪畫情有獨鐘，在我八歲那年，媽媽把我送去學(xué)國畫。剛到那兒，我感到很驚奇，墻上掛滿了一幅幅栩栩如生的國畫。我贊嘆那些大哥哥、大姐姐的畫技，同時，我心底里也有一個聲音在呼喊：努力學(xué)畫，終有一天，我將會超越他們，取得更大的成績！

但是，國畫哪是那么容易就能學(xué)好的呢？雖說，我從小就十分喜愛繪畫，再加上與生俱來的天賦，學(xué)好應(yīng)該不算困難，可是我不夠刻苦，不夠勤奮，想要學(xué)好，談何容易！

以后的每堂課幾乎都是這種情況，從而導(dǎo)致我的畫技絲毫沒有長進，但那些和我一起前來學(xué)畫的同學(xué)畫技卻突飛猛進。我卻滿不在乎，因為我對國畫已經(jīng)失去了當(dāng)初的興致，只是當(dāng)成任務(wù)，交了差事就算完。

有一天，老師覺得我們已經(jīng)學(xué)得不錯，就建議大家去考級，我見大家都報了名，我也看戲賣麻團——湊熱鬧，報考了三級。當(dāng)我把畫好的作品交給老師時，我看見老師輕嘆了口氣，搖了搖頭。

經(jīng)過一個月的煎熬，考級證書終于發(fā)下來了，其他同學(xué)都過了關(guān)，他們欣喜若狂，發(fā)到我的了，我接過來一看，“尚未合格”四個大字是那么刺眼，那么醒目，似乎在嘲笑我：早知今日，何必當(dāng)初？猛的，我的心被觸動了，我想起了當(dāng)年自己定下的目標(biāo)。原來，這一年我都在虛度光陰，我認識到了自己的錯誤，下定決心，潛心學(xué)畫，一遍遍，一次次，希望可以彌補過去的一切。

時間在揮動的畫筆中悄然流失，如今的我，已經(jīng)考過了國畫九級，仙鶴仿佛展翅高飛，金魚似乎能游入水中……這些都和我的努力是分不開的。

不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹？

我的一次改變篇十一

外公去世時74歲，而他的煙齡至少有50年。一支煙燃了半個世紀(jì)，可嘆！其實我外公不知自己得的什么病，只是他感覺漸漸不行了而已。直至他臨走之前我媽媽告訴他，他才知道。但我外公知道最后都沒有放棄他的煙卷。

在我的眼中外公是個無所不能的人。因為是在農(nóng)村，我外公沒有上過學(xué)，但他做的卻比什么人都好。他看到了一張魚網(wǎng)，然后拿幾根線就可以編成。他看到別人制豆腐，然后自己就可以在家里開一個豆腐坊。他看到別人編籮筐，自己就到山上抽荊條來編，可能這就是天賦。

也許我外公天生就是勞苦的命，他也就算是沒想過什么福吧。那是因為我外婆。我媽媽出生的時候，外婆的了產(chǎn)后風(fēng)，從此便不能自理了，只是能挪挪兩步而已。外婆那時大概30多歲，然后就是我外公照顧她，一直到外公去世。

生活中外公對外婆是無微不至。端便盆，擦鼻子，喂飯脫洗衣服……我外公樣樣做的干干凈凈。誰都知道外公有時也急，但急有什么辦法，三四十年，都挺過來了。我不敢說外公外婆之間有什么愛情，但最起碼應(yīng)說成忠誠。忠誠也許比愛情更偉大。

然后談一談我奶奶。

不是什么感覺，寫這之前我有一絲畏懼，也許是生前我就害怕我奶奶吧。

我奶奶是多年積下來的病根，醫(yī)生說年級的了不好治。也確實不好治，奶奶走的時候至于我們就以為她是像累了睡過去一樣。

奶奶是個刁鉆的人，在我媽媽嘴里。我知道她們之間關(guān)系不是太好，但從我記事，奶奶與媽媽之間從沒有發(fā)生過爭吵，也許是我媽媽的脾氣好一點。

我媽媽確實盡了孝道，我奶奶臨走前的幾個月，媽媽拉著奶奶跑南跑北，端湯喂藥。奶奶心里肯定也明白，也很感激我媽媽，只是她不說罷了。

也許這是她們婆媳間最快樂最感動的了。奶奶，媽媽都很幸福，很平淡但很不平凡的那種。

奶奶走的時候，我沒在她跟前。隨然有一點愧疚，但即使在她眼前也會害怕的。因為對死人有一種本能的畏懼。在奶奶的葬禮上我哭的很痛，這不是虛偽，是發(fā)自內(nèi)心的傷心。

我不敢說什么世間有鬼，但我相信在我周圍，奶奶一定在無聲無息的看著我，祝福我。我寫這句話時心里有些發(fā)毛。但如果有的的話，我害怕也是幸福的。

故事講完了，但我的心卻沒有以往的豁達，我想我是在悼念。但愿他們可以知道。

我的一次改變篇十二

什么是改變？是毛毛蟲破繭成蝶后的美麗形態(tài)嗎？是鳳凰浴火重生后睥睨萬物的華貴模樣嗎？這個疑問，直到那天后才悄然化為飛塵，帶著答案的燦爛在心中流轉(zhuǎn)。

我不是一個特別出眾的女孩，故很多大型活動輪不到我。這一次，由于我英語成績出眾，被推選參加十佳小外交家”活動評比，看著手中白紙黑字長達三頁的文章，想著到時候在眾多教師面前流利背誦整篇課文，我就感覺頭大如斗，心慌意亂。但是，時間總不可能為一人停駐，那一天還是到來了。

我換好了服裝，在臺下仔細觀看著他人的表演。但是我越看越心虛，每一個似乎都那么鎮(zhèn)定，表演得都那么好，不知不覺間我的手心一片濕滑。我深吸一口氣，好似憋回了一切翻涌的情緒。

終于還是走到了臺上，我接過話筒，掃視著一張張熟悉或是陌生的面孔。輕輕地清了下嗓子后，隨著排練過幾十遍的熟悉音樂，我開始演講。一個個字正腔圓的單詞從我嘴中蹦出，清亮地回響在舞臺上空，如七月蟬鳴，熱烈而高昂。從一開始的不知所措、小心翼翼，再到現(xiàn)在的全身放松、全情投入，只是短短幾分鐘，對于我來講，卻不亞于自地底修羅場至天上圣金宮的轉(zhuǎn)變。

我想，之前的問題我已可以解答。毛毛蟲破繭成蝶的改變不是形態(tài)，而是多了一份永不言敗的堅韌；鳳凰涅槃的改變，不在于模樣的華貴，而是多了一份置于死地而后生的冷靜沉著。我的'改變，也不在于身高的變化，而是心智多了一份沉穩(wěn)，少了一份畏懼。

改變，是由內(nèi)而外的升華，是事情的沉淀，是風(fēng)霜的凝華。

我的一次改變篇十三

隨著人們的生活水平不斷地提高，近些年有很多人開始購買汽車，我們家也不例外。2010年，我們家買了一輛小汽車，從此以后，我們的生活發(fā)生了很大的變化。

首先，我們的出行更加方便了。買車前，我們一家人出去都是騎電動車或自行車，這樣出行不但速度慢，而且空間狹小，也不能攜帶太多的東西。如今有了汽車，雨滴淋不濕，風(fēng)也吹不到，空間很大，后備箱里還可以放很多東西，十分方便。汽車真的是現(xiàn)代社會的杰作?。?/p>

自從有了汽車，我們一家人回老家、自駕游等都很方便！只要有時間，爸爸和媽媽就會帶我去旅行，他們說：做學(xué)生不僅要讀萬卷書，還要走萬里路。因此，我也去了更多的地方。我去過孫悟空的老家“花果山”，青島的“海底世界”，蘇州園林……旅行不但增長了我的知識，而且還開拓了我的視野！

令人遺憾的是，汽車雖然給我們帶來了許多方便，卻在無形中污染了空氣，影響到了我們的健康。因此，我們還要學(xué)習(xí)怎樣合理地改造并運用汽車，使環(huán)境變得更好！