通過總結(jié)，我們可以掌握自己的方向和目標，從而更好地規(guī)劃自己的未來。寫總結(jié)時要注意積極評價，同時也要實事求是，客觀公正。值此總結(jié)的時刻，以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀范文，供大家品味。

健步行活動總結(jié)篇一

健步行也叫快步行，快步行走是最簡便、最經(jīng)濟的有氧代謝運動。下面本站小編給大家?guī)砼e辦健步行活動的通告，供大家參考!

關(guān)于舉辦全民健身日萬人健步行活動的通知各鎮(zhèn)(街道)政府(辦事處)，各開發(fā)區(qū)、雙王城生態(tài)經(jīng)濟園區(qū)管委會，市直各部門、各單位，各企業(yè)：

今年8月8日是第八個全國“全民健身日”，同時正值里約奧運會期間，為了突出“全民健身與奧運同行”理念，激發(fā)全民參與運動的積極性，體現(xiàn)奧運健兒在里約爭金奪銀，國內(nèi)大眾人人積極參與全民健身活動，經(jīng)研究，定于8月8日舉行“泰豐新能源杯”20xx年壽光市“我就是冠軍”全民健身日萬人健步行活動。通過鍛煉使自己身體更強健，精神更光彩，自己做全民健身的冠軍?，F(xiàn)將活動規(guī)程發(fā)給你們，希望積極籌備，組隊參與活動。

壽光市體育局。

各鎮(zhèn)街總工會、市直各工委，各基層工會：

為認真貫徹落實《全民健身條例》，動員和引導(dǎo)全市干部職工追求科學、文明、健康的生活方式，引導(dǎo)廣大職工綠色出行，提升全市職工整體健康素質(zhì)，市總工會、市體育局決定聯(lián)合舉辦全市職工萬人健步行活動，全面啟動全市第六屆全民健身活動?，F(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：

全民健身擁抱嶧山。

二、活動時間、地點。

擬定于4月上旬上午8:30在嶧山風景區(qū)東門舉行啟動儀式，具體時間另行通知。

三、組織機構(gòu)。

主辦單位：鄒城市人民政府。

承辦單位：鄒城市總工會。

鄒城市體育局。

鄒城市文明辦。

鄒城市嶧山風景區(qū)管委會。

鄒城市嶧山鎮(zhèn)人民政府。

四、比賽線路。

起點嶧山風景區(qū)東門，繞嶧山外環(huán)一圈，終點回到嶧山風景區(qū)東門，里程大約12公里。

五、參賽對象。

全市各機關(guān)、企事業(yè)單位18周歲—55周歲的在職職工。

1、各鎮(zhèn)街總工會、市直各工委及有關(guān)單位在認真選拔的基礎(chǔ)上，按照參賽名額組織人員參賽。

2、凡報名參賽人員，應(yīng)進行健康檢查，購買人身意外保險，健康檢查和保險費用由所在單位負責。

3、參賽人員須自愿簽署參賽。

責任書。

如在參賽時身體有不適感應(yīng)立即向領(lǐng)隊匯報確保個人人身安全。

4、所有參賽人員需按照指定路線完成健步走活動，嚴禁在參賽中弄虛作假(搭乘交通工具、抄近道等)，否則，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，取消個人比賽成績和單位優(yōu)秀組織獎，并給予通報批評。

5、本次活動設(shè)優(yōu)秀組織獎，取男子組前200名，女子組前100名，屆時將在媒體雜志上予以成績通報。

七、報名方式及時間。

各單位(各鎮(zhèn)街總工會負責本鎮(zhèn)街參賽人員名單，市直各系統(tǒng)工會負責下屬各單位職工參賽人員名單)請于3月25日前將參賽人員名單紙質(zhì)表格和電子表格報送市總工會辦公室(電子表格可在鄒城市總工會網(wǎng)站下載)，聯(lián)系電話：。電子郵箱：。

八、有關(guān)要求。

1、各鎮(zhèn)街總工會、市直各系統(tǒng)工會要高度重視這次活動，把它作為本部門、本鎮(zhèn)街、行業(yè)、企業(yè)展示形象、增強信心、營造氛圍、凝聚人心的一項重要工作。加強組織領(lǐng)導(dǎo)，強化落實措施，明確一名領(lǐng)隊、一名工作人員，認真做好組織、報名、參賽工作。

2、各鎮(zhèn)街總工會、市直各系統(tǒng)工會要按照參賽名額分配表，廣泛宣傳動員，認真做好報名工作。單位參賽人員報名表須分組詳細填寫，按照參賽號碼進行編號后加蓋單位公章上報。

3、活動當日，參賽人員需由單位統(tǒng)一組織，由領(lǐng)隊帶隊，在比賽前15分鐘到達嶧山風景區(qū)東門報到集合。請參加者遵守景區(qū)的各項。

規(guī)章制度。

注意環(huán)保嚴禁亂丟垃圾保護景區(qū)環(huán)境。

4、各代表隊后勤保障和安全保衛(wèi)工作由各單位自行負責。

附件：1、自愿參賽責任書。

鄒城市總工會鄒城市體育局。

各分工會：

為踐行黨的會議精神，繼續(xù)深入開展“健康西郵”活動，推動廣大教職工養(yǎng)成積極鍛煉的好習慣，促進教職工的身心健康，由校工會主辦、校青年教職工委員會協(xié)辦的“20xx年教職工迎新年快樂健步行”活動，將于12月24日(周二)—26日(周四)在我校長安校區(qū)舉行。現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：

一、活動主題：健步迎新年快樂你我他。

二、活動時間：20xx年12月24日—26日。

中午時間段：12:00—14:00。

下午時間段：16:20—17:20。

(啟動儀式：12月24日中午12：00，長安校區(qū)北門口內(nèi))。

三、活動地點及路線：

地點:長安校區(qū)。

路線：校外沿學校圍墻一周(西安郵電大學北大門—子午大道—學府大道—書香路—韋郭路—北大門)。

四、參加人員：校工會會員。

五、活動內(nèi)容：

1.在活動限定時間內(nèi)，教職工沿行走路線完成一次健步行活動，即可領(lǐng)取紀念品，每人限領(lǐng)一次。

2.參加活動的教職工，憑工作證先到檢錄處(北門口起點)檢錄，領(lǐng)取檢錄卡(領(lǐng)取檢錄卡時間：中午截止至13:30，下午截止至16:50)，行至中轉(zhuǎn)處(學校圍墻外西南角)憑檢錄卡領(lǐng)取中轉(zhuǎn)卡，走完全程后，憑檢錄卡和中轉(zhuǎn)卡在領(lǐng)獎處換取紀念品。

六、紀念品領(lǐng)取辦法：

凡參加活動的教職工須持檢錄、中轉(zhuǎn)兩張卡，在其本人參加當次活動的時間段內(nèi)換取紀念品。

七、注意事項：

1.注意活動安全，凡參加活動的教職工，需掌握好自己的健康狀況，必要時請自行到醫(yī)院檢查身體。行走過程中注意交通安全。

2.請各分工會組織好本分工會教職工，防止意外傷害事故。

特此通知。

校工會校青年教職工委員會。

年12月17日。

健步行活動總結(jié)篇二

尊敬的各位老年朋友，同志們：

你們好!

為貫徹落實《全民健身條例》，推動我縣全民健身事業(yè)跨越發(fā)展，今天在這里我們隆重舉行**省第*屆全民健身運動會(賽區(qū))老年人千人健步行活動，這是我縣體育事業(yè)發(fā)展中的一件大事。在此，我謹代表縣政府向為此次活動付出辛勤努力的各位同志及長期關(guān)心、支持體育事業(yè)發(fā)展的社會各界表示衷心的感謝!

近年來,我縣各級黨委、政府高度重視體育事業(yè)發(fā)展,社會各界、廣大人民群眾積極參與健身活動,范圍越來越廣,規(guī)模越來越大,廣場舞、健步行等健身活動開展得熱火朝天,這都集中展現(xiàn)了我縣廣大人民群眾奮發(fā)有為、健康向上的精神風貌。今年**省舉辦第*屆全民健身運動會，以“”為主題，縣體育局和縣老年體協(xié)舉辦老年人千人健步行活動旨在宣傳“、”的理念以及科學、文明、健康的生活方式，積極引導(dǎo)廣大人民群眾參加體育健身活動，不斷增強健身意識和提高體質(zhì)健康水平。我相信,通過這次活動,必將激發(fā)全縣廣大群眾積極參與體育運動的熱情;必將推動全民健身運動工作向基礎(chǔ)深入、向社區(qū)延伸、向鄉(xiāng)村拓展。

參與這次活動人數(shù)達500余人，聲勢浩大，讓我們身體力行，帶頭參加體育活動，靠健康建小康，共同構(gòu)筑社會主義社會和諧社會，以這次活動為契機，激發(fā)廣大群眾積極參加全民健身熱情，推動我縣群眾體育活動的蓬勃發(fā)展，讓全縣人民擁有健康的體魄和嶄新的精神面貌。

最后，祝本次健步行活動取得圓滿成功，祝老年朋友們身體健康!

健步行活動總結(jié)篇三

為豐富員工業(yè)余文化生活，讓大家在緊張的工作之余放松心情、親近自然、強健體魄，近日，建行南昌分行工會、團委組織本級員工開展“健步走快樂行”戶外健身活動。

此次健步走活動沿風景秀麗的青山湖繞行，以丹霞島公園為終點?；顒娱_始前，大家在起點合影留下最美的笑容。

建行南昌分行行領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)員工出發(fā)，大家以飽滿的熱情、昂揚的姿態(tài)、矯健的步伐，展現(xiàn)出積極向上的精神風貌。

員工們意氣風發(fā)，爭先恐后奔向丹霞島公園。歡快的笑語、整齊的步伐、暢快的汗水，展現(xiàn)出大家團結(jié)奮進、拼搏向上的精氣神，形成秋日里一道亮麗的風景線。

沖向終點，勝利的喜悅掛滿臉龐，激動的心情無以言表。建行南昌分行行領(lǐng)導(dǎo)為獲得此次健步走活動的一、二、三等獎員工頒獎。

活動結(jié)束后，員工們紛紛表示，此次健步走活動不僅為大家提供了放松身心的好機會，更鼓舞了斗志、提振了精神，促進了員工之間的團結(jié)協(xié)作，加強了員工之間的情感溝通，使大家以更加飽滿的精神狀態(tài)、更加積極的奮斗姿態(tài)和更加強健的.身體素質(zhì)投身于工作中，為建行事業(yè)發(fā)展貢獻積極的力量。

文檔為doc格式。

健步行活動總結(jié)篇四

步行自古就有“百練之祖”之稱，被西方尊稱為“醫(yī)學之父”的希波克拉底曾說：“走路是人類最好的醫(yī)藥”。隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，對于在機關(guān)、國有企業(yè)、外資企業(yè)等工作的人們很難安排集中的時間專門從事健身活動，然而“健步走”活動的啟動，正好滿足人們渴望增強日常運動的需求。

健步走不需要專門的器具，不受時間、地點、年齡和性別等條件的限制，是一項簡便易行，老少皆宜，經(jīng)濟安全和功效明顯的運動，也是低碳環(huán)保的“綠色運動”。總行機關(guān)開展健步走活動以來，每次運動時心情是愉快的，身體是放松的，緊張的情緒得以緩解，心理壓力漸漸消除，產(chǎn)生一種精神振奮、心情開朗、充滿活力、增強自信的充實感。長時間堅持這一運動，能夠提高適應(yīng)能力，降低應(yīng)激反應(yīng)，有利于恢復(fù)心理平衡，增進心理健康，防治心身性疾病。

當然，行走不可能防治所有病痛，其健身效果也不一定都是立竿見影，但不論是健康人還是患有某種疾病的人，相信只要把步行作為一項終身運動方式，則必然會走出今天或明天的健康。

健步行活動總結(jié)篇五

各分工會：

為踐行黨的會議精神，繼續(xù)深入開展“健康西郵”活動，推動廣大教職工養(yǎng)成積極鍛煉的好習慣，促進教職工的身心健康，由校工會主辦、校青年教職工委員會協(xié)辦的“20xx年教職工迎新年快樂健步行”活動，將于12月24日(周二)—26日(周四)在我校長安校區(qū)舉行。現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：

一、活動主題：健步迎新年快樂你我他。

二、活動時間：20xx年12月24日—26日。

中午時間段：12:00—14:00。

下午時間段：16:20—17:20。

(啟動儀式：12月24日中午12：00，長安校區(qū)北門口內(nèi))。

三、活動地點及路線：

地點:長安校區(qū)。

路線：校外沿學校圍墻一周(西安郵電大學北大門—子午大道—學府大道—書香路—韋郭路—北大門)。

四、參加人員：校工會會員。

五、活動內(nèi)容：

1.在活動限定時間內(nèi)，教職工沿行走路線完成一次健步行活動，即可領(lǐng)取紀念品，每人限領(lǐng)一次。

2.參加活動的教職工，憑工作證先到檢錄處(北門口起點)檢錄，領(lǐng)取檢錄卡(領(lǐng)取檢錄卡時間：中午截止至13:30，下午截止至16:50)，行至中轉(zhuǎn)處(學校圍墻外西南角)憑檢錄卡領(lǐng)取中轉(zhuǎn)卡，走完全程后，憑檢錄卡和中轉(zhuǎn)卡在領(lǐng)獎處換取紀念品。

六、紀念品領(lǐng)取辦法：

凡參加活動的教職工須持檢錄、中轉(zhuǎn)兩張卡，在其本人參加當次活動的時間段內(nèi)換取紀念品。

七、注意事項：

1.注意活動安全，凡參加活動的教職工，需掌握好自己的健康狀況，必要時請自行到醫(yī)院檢查身體。行走過程中注意交通安全。

2.請各分工會組織好本分工會教職工，防止意外傷害事故。

特此通知。

校工會校青年教職工委員會。

年12月17日。

健步行活動總結(jié)篇六

20xx年x月x日，xx有限公司工會舉辦了主題為“喜迎二十大，建功新時代”的春季健步走活動。公司共90多名職工積極報名參加了此次活動?？偨?jīng)理阮方親臨現(xiàn)場講話，倡導(dǎo)大家提高健身意識，快樂工作、健康生活，并宣布春季健步走活動開始。

明媚春光中，青年人英姿勃發(fā)，今朝再創(chuàng)佳績;老員工寶刀未老，風采不減當年。歡笑聲，加油聲不絕于耳，正如本次活動口號所述的“快樂運動，你我同行”。

本次健步走環(huán)湖全程約5.1公里，沿途共設(shè)有二個打卡點，每到一個打卡點領(lǐng)取一個卡片，集齊2個卡片才算有效走完全程。

四月的春風吹拂著柳枝，湖面泛起層層漣漪，大家呼吸著清新的空氣，感受著自然陽光，你追我趕，相互鼓勵，氣氛輕松活躍，既體驗了戶外健身運動的快樂，放松了心情、釋放了壓力，更考驗了意志和耐力。所有參加人員都堅持走到了終點，總經(jīng)理阮方為男女組前三名頒獎，比賽在快樂與和諧的氛圍中落下帷幕。

健步行活動總結(jié)篇七

為積極響應(yīng)學校號召，蓬勃開展學生健身運動，增強學生的健康素質(zhì)，鼓勵、調(diào)動學生積極參與體育鍛煉，以健康的體魄、陽光的心態(tài)投入到工作和生活中，營造濃郁的全民健身氛圍，我院于20xx年5月1日——20xx年11月30日組織開展“魅力學生，健康生活”健步走活動，參與對象為建筑工程學院全體在校學生、工會會員，共計63人。

此次活動采用線下運動與線上記錄相結(jié)合的方式，學生自行健步走，利用“悅動圈app”為記步工具，創(chuàng)建了“山東理工大學建筑工程學院健步走群”，記錄運動量?；顒悠陂g，成員共計跑步1816公里，計步2146萬步。活動照片詳見附件。本次活動設(shè)置“健步走周冠軍”、“健步走月冠軍”、“健步走達人”等獎項。根據(jù)悅動圈app記錄的每周運動量評選出健步走周冠軍7人，根據(jù)每月運動量評選出健步走月冠軍2人，根據(jù)總運動量評選出健步走達人10人。

學院工會在開展學生健步走活動以來，廣泛宣傳，積極動員，受到全體職工的熱烈歡迎和領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，取得了良好的活動效果。

一是增強了學生健身意識。在開展活動過程中營造了濃烈的全民健身氛圍，對于增強學生健身意識起到了積極作用，為進一步深入開展學生健身運動奠定了良好基礎(chǔ)。

二是促進了精神文明建設(shè)。學生開展健步走活動，心情愉悅，身體放松，各學生利用活動時間，相互交流，增進感情，同時磨練了堅強不屈的意志，激發(fā)了奮發(fā)向上的豪情和工作的蓬勃熱情。

學院工會下一步將把推動學生健身活動作為工會工作的重要部分，圍繞一個主題，強化兩項措施，實現(xiàn)三個結(jié)合，達到“四化”要求。即圍繞“我運動、我健康、我快樂”主題，強化健身活動多樣措施和引導(dǎo)督導(dǎo)措施，實現(xiàn)健身活動與工作相結(jié)合、與文化活動相結(jié)合、與精神文明建設(shè)相結(jié)合，達到健身活動內(nèi)容科學化、健身活動開展常態(tài)化、健身活動舉辦制度化和健身活動運行規(guī)范化，進一步推動全體學生健身工作縱深發(fā)展，把新時期的學院工會工作搞活。

健步行活動總結(jié)篇八

“我健康、我快樂、石化發(fā)展伴我行”

一、提高認識，加強領(lǐng)導(dǎo)。

****現(xiàn)有員工***人，下設(shè)**個工會小組。多年來，車間始終把開展文體活動作為凝聚員工力量，提高工作積極性的重要抓手。在公司工會組織開展的“我健康、我快樂、石化發(fā)展伴我行”全員健步走活動中，我們認真組織策劃，認真開展了車間全員健步走活動，確保了活動時間、活動內(nèi)容的落實，真正做到了認識到位、工作到位、責任到位，營造了“我健康、我快樂、石化發(fā)展伴我行”的良好氛圍，使全員健步走活動開展得有聲有色，進一步煥發(fā)出了全體員工的工作熱情和工作積極性。

二、具體做法和活動開展情況。

來落實。

一是制訂活動方案。以提高廣大員工身體素質(zhì)為目標，發(fā)動廣大員工積極參與各種形式的體育鍛煉、體育活動，增強健康意識，提高身體素質(zhì)，樹立儲運鐵路運輸形象；我們從車間的工作特點和實際出發(fā)，以開展職工群眾喜聞樂見的體育活動為載體，積極推進全員健步走活動的有效開展，增強科學的健身意識和身體素質(zhì)為工作思路，制訂了《****xx年全員健步走活動方案》，確定車間組織每年5-10月開展全員健步走活動不少于20次，結(jié)合班組*班*運轉(zhuǎn)倒班實際參與全員健步走活動的人數(shù)不少于90%。

二是健全組織體系。切實加強全員健步走活動的組織領(lǐng)導(dǎo)，充分發(fā)揮工會、共青團、工會小組長、班組長的作用，成立班組健步走活動小組，建立活動骨干隊伍。形成以工會為主導(dǎo)，共青團、工會小組長、班組長組織為基礎(chǔ)、體育愛好者為骨干、廣大員工為主體的覆蓋面廣、包容量大的全員健步走組織體系。

三是廣泛宣傳發(fā)動。通過開會、發(fā)放宣傳資料等形式，大張旗鼓地宣傳全民健身的重要意義，宣傳和普及科學、文明、有效的體育健身項目和方法，發(fā)動廣大員工積極參加各類健身活動，提高科學健身的認識和科學健身能力。

四是在開展“我健康、我快樂、石化發(fā)展伴我行”全員健步走活動中，車間黨政領(lǐng)導(dǎo)采取活動前期參與策劃、活動期間共同關(guān)注、活動結(jié)束給以鼓勵的模式，有效的處理好生產(chǎn)與活動之間的關(guān)系，并在每次活動中與員工一道參與到健步走活動中去，給予員工極大的鼓勵。

（二）緊扣主題，積極開展活動。今年，車間緊緊圍繞“我健康、我快樂、石化發(fā)展伴我行”全員健步走活動這一主題，組織開展了內(nèi)容豐富的車間全民健身活動。

一是積極參加廠組織的各項全民健身活動，讓廣大員工感受熱烈的全民健身氣息，激發(fā)廣大員工健身熱情，自覺投身到全民健身活動中去。

二是積極開展戶外活動。每季開展一次爬山活動，通過爬山，不僅增強了員工的體質(zhì)，還磨礪了員工的意志，進一步煥發(fā)出不怕苦、不怕累勤奮工作的熱情。

三是讓員工感受到運動的魅力。“我運動、我幸福、我健康”是我們的健康理念。車間利用“慶三八、迎國慶”開展趣味運動會，組織了*************等趣味性體育比賽*次。參加人員涉及車間各崗位員工共212人，是車間歷年來參與活動人數(shù)最多的一次，廣大員工的運動健身熱情空前高漲。比賽現(xiàn)場歡聲笑語、其樂融融，掀起陣陣高潮，增進了員工們彼此的友誼，豐富了員工們的文化生活，營造了更加快樂的工作氛圍，提升了鐵運的凝聚力和戰(zhàn)斗力！

進公司發(fā)展發(fā)揮好應(yīng)有作用。

健步行活動總結(jié)篇九

內(nèi)容：這個游戲乃在于考驗人們的習性。平常對于自己的名字，可說是耳熟不過了，但若臨時更換名字，可就會覺得陌生了。

方法：

（1）人數(shù)在10個人最適合。

（2）參加者圍成一個圓圈坐著。

（3）圍個圓圈的時候，自己隨即更換成右鄰者的名字。

（4）以猜拳的方式來決定順序，然后按順序來提出問題。

（5）當主持人問及“張三先生，你今天早上幾點起床？”時，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答：“恩，今天早上我7點鐘起床！”。.。.。.

（6）當自己該回答時卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰。

（7）最后剩下的一個人就是勝利者。

戶外拓展破冰游戲推薦——大樹與松鼠。

適合人數(shù)：10人以上。

材料及場地：無。

適用對象：所有學員。

時間：5-10分鐘。

操作程序。

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓(xùn)師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

2、培訓(xùn)師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓(xùn)師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

3、培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時人員就應(yīng)臨時扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

4、培訓(xùn)師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓(xùn)師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節(jié)目。

戶外拓展破冰游戲推薦——一寸光陰一寸金。

游戲類型：時間管理。

道具：細繩若干，細繩長度大約40寸長，和剪刀。

操作說明：

2、以下是一個正常人的時間帳目表。

項目每天耗時40年耗時結(jié)余。

睡眠8小時13.3年26.7年。

一日三餐2.5小時4.2年22.5年。

交通1.5小時2.5年20年。

電話1小時1.7年18.3年。

看電視上網(wǎng)3小時5年13.3年。

看報、聊天3小時5年8.3年。

刷牙、洗臉、洗澡1小時1.7年6.6年。

休假、白日夢、鬧2小時3.3年3.3年。

情緒、身體不適。

真正工作的時間只有3.3年！

3、培訓(xùn)師可以根據(jù)以上的時間帳目表，每發(fā)生一個項目，就將原來的細繩剪掉相對應(yīng)繩子的長度。也可以準備繩子讓學員自己剪繩子，這樣可能學員的感觸更深。

引出一個話題：我們只有3年的時間去創(chuàng)造價值，我們?nèi)绾喂芾頃r間呢？

戶外拓展破冰游戲推薦——奇數(shù)偶數(shù)。

人數(shù)隊形：沒有限制，人越多越好；圍成一個圓圈。

游戲方法：

1、將全隊人分成紅白兩對。

2、所有人圍成一個圓圈，面向內(nèi)側(cè)坐下。

3、然后依圓中央的主持人的口令逐次報數(shù)。但是和普通報數(shù)不同，以只報奇數(shù)或只報偶數(shù)的不按規(guī)則的形態(tài)進行。

4、如果主持人說：“報奇數(shù)”，就是1,3,5,7，主持人換成說：“報偶數(shù)”，則接在剛才的數(shù)字報8,10,12,14.。.。.。

5、如果說錯了，就被判出局，必須離開圓圈。

6、玩到最后人越來越少，就可以結(jié)束游戲。

7、由主持人計算人剩下較多的那一組優(yōu)勝。

戶外拓展破冰游戲推薦——踩氣球。

游戲簡述：

利用個人或團體對抗的方式，以增加小隊間的向心力。

游戲流程：

趣味玩法：

注意事項：

一、地形是好是平坦的草地或水泥地，不要有高來高去的地形，免得受傷。

二、一定會有的人作弊，將氣球吹得很小，主持人必需主持公道。

三、這個游戲往往會造成男生很強勢、女生很弱勢的情況，所以建議盡量以團體作戰(zhàn)的方式，讓男生一方面還要分心來保護女生比較好。

四、在進行的過程中，如果氣球不心小漏氣或是跑掉了，一律當做被踩爆了！

五、主持人應(yīng)特別小心伙伴的安全。

六、可以配樂以助聲勢。

健步行活動總結(jié)篇十

x月x日,為喜迎20xx年元旦，豐富職工的文化生活，倡導(dǎo)健康的生活理念和方式，我院工會在省體育中心外場舉辦了“迎元旦”冬季健步走比賽活動。

此次活動分為兩個階段，第一階段全院8個支會有千余名職工報名參加健步走活動，經(jīng)過各支會精心選拔，每個支會分別選出兩男兩女四名優(yōu)秀選手參加由院工會組織的第二階段的健步走決賽。決賽由32名職工參賽，整個賽程為6公里，參賽的.隊員們呼吸著清新的空氣，沐浴著冬日的暖陽，你追我趕、相互鼓勵和加油，氣氛輕松活躍。通過健步走活動，讓大家放松了心情、釋放了壓力，更考驗了意志和耐力。經(jīng)過激烈比拼，神經(jīng)外科劉念獲得男子組冠軍、干部保健科王寧獲得女子組冠軍；內(nèi)科支會、康復(fù)支會、外科支會分別榮獲團體前三名的好成績，比賽在快樂與和諧的氛圍中落下帷幕。

通過本次活動，職工們在緊張的工作之余放松心情、舒緩壓力，用健康的體魄和充沛的精力享受了工作和生活的樂趣，以更飽滿的熱情和積極的心態(tài)投入到醫(yī)院的建設(shè)和發(fā)展事業(yè)中。

健步行活動總結(jié)篇十一

各鎮(zhèn)街總工會、市直各工委，各基層工會：

為認真貫徹落實《全民健身條例》，動員和引導(dǎo)全市干部職工追求科學、文明、健康的生活方式，引導(dǎo)廣大職工綠色出行，提升全市職工整體健康素質(zhì)，市總工會、市體育局決定聯(lián)合舉辦全市職工萬人健步行活動，全面啟動全市第六屆全民健身活動?，F(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：

全民健身擁抱嶧山。

二、活動時間、地點。

擬定于4月上旬上午8:30在嶧山風景區(qū)東門舉行啟動儀式，具體時間另行通知。

三、組織機構(gòu)。

主辦單位：鄒城市人民政府。

承辦單位：鄒城市總工會。

鄒城市體育局。

鄒城市文明辦。

鄒城市嶧山風景區(qū)管委會。

鄒城市嶧山鎮(zhèn)人民政府。

四、比賽線路。

起點嶧山風景區(qū)東門，繞嶧山外環(huán)一圈，終點回到嶧山風景區(qū)東門，里程大約12公里。

五、參賽對象。

全市各機關(guān)、企事業(yè)單位18周歲—55周歲的在職職工。

1、各鎮(zhèn)街總工會、市直各工委及有關(guān)單位在認真選拔的基礎(chǔ)上，按照參賽名額組織人員參賽。

2、凡報名參賽人員，應(yīng)進行健康檢查，購買人身意外保險，健康檢查和保險費用由所在單位負責。

3、參賽人員須自愿簽署參賽責任書，如在參賽時身體有不適感應(yīng)立即向領(lǐng)隊匯報，確保個人人身安全。

4、所有參賽人員需按照指定路線完成健步走活動，嚴禁在參賽中弄虛作假(搭乘交通工具、抄近道等)，否則，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，取消個人比賽成績和單位優(yōu)秀組織獎，并給予通報批評。

5、本次活動設(shè)優(yōu)秀組織獎，取男子組前200名，女子組前100名，屆時將在媒體雜志上予以成績通報。

七、報名方式及時間。

各單位(各鎮(zhèn)街總工會負責本鎮(zhèn)街參賽人員名單，市直各系統(tǒng)工會負責下屬各單位職工參賽人員名單)請于3月25日前將參賽人員名單紙質(zhì)表格和電子表格報送市總工會辦公室(電子表格可在鄒城市總工會網(wǎng)站下載)，聯(lián)系電話：。電子郵箱：。

八、有關(guān)要求。

1、各鎮(zhèn)街總工會、市直各系統(tǒng)工會要高度重視這次活動，把它作為本部門、本鎮(zhèn)街、行業(yè)、企業(yè)展示形象、增強信心、營造氛圍、凝聚人心的一項重要工作。加強組織領(lǐng)導(dǎo)，強化落實措施，明確一名領(lǐng)隊、一名工作人員，認真做好組織、報名、參賽工作。

2、各鎮(zhèn)街總工會、市直各系統(tǒng)工會要按照參賽名額分配表，廣泛宣傳動員，認真做好報名工作。單位參賽人員報名表須分組詳細填寫，按照參賽號碼進行編號后加蓋單位公章上報。

3、活動當日，參賽人員需由單位統(tǒng)一組織，由領(lǐng)隊帶隊，在比賽前15分鐘到達嶧山風景區(qū)東門報到集合。請參加者遵守景區(qū)的各項規(guī)章制度，注意環(huán)保，嚴禁亂丟垃圾，保護景區(qū)環(huán)境。

4、各代表隊后勤保障和安全保衛(wèi)工作由各單位自行負責。

附件：1、自愿參賽責任書。

鄒城市總工會鄒城市體育局。

健步行活動總結(jié)篇十二

20xx年x月8日，為提高員工身體素質(zhì)，豐富員工業(yè)余文化生活，讓大家在緊張的工作之余放松心情、近親自然，交通銀行大慶分行工會舉辦“健步走”活動，東風支行共計13名員工參加活動。

此次健步走活動以東安市場廣場為出發(fā)點，沿廣場行走，健步走過程中，大家相互交談著工作中問題和經(jīng)驗，以及對生活的感悟和未來的憧憬。當大家到達終點，從另一個角度欣賞沿路的美景時，紛紛表示，今后一定要自覺加強身體鍛煉，培養(yǎng)運動愛好，為具有健康的身體而努力。

通過此次活動，不僅鍛煉了身體，緩解了緊張繁忙的工作壓力，又增進了同事之間的友誼，為豐富員工文化生活，增強凝聚力起到了積極作用。

健步行活動總結(jié)篇十三

今天上午學院舉行了"愛生活，愛運動，建設(shè)健康校園"萬人健步走活動。

早八點，天空陰沉沉的，時不時的還飄著細細的春雨。人民公園廣場已經(jīng)人山人海，各個單位和社會團體組織職工積極參與，好多戶外運動和健步走的企鵝群也參與其中，伴著音樂，跳起了健身舞，伴著音樂打起了太極拳，一群一把年紀的老人敲起了鑼鼓，雄壯的鼓聲在龍首山上空回蕩。

學校領(lǐng)導(dǎo)作了簡短的'`講話之后，健步走開始，龍首山一下子沸騰起來，熱鬧起來。

宿舍就我們?nèi)齻€人勝利到達終點，簽名留念。平時因為忙很少上山鍛煉的，原以為自己走的不下來，會很累，真沒想到隨著人流走還很輕松，50分鐘就走下終點了，說明自己的體力還行。

以后有時間了，一定要天天鍛煉身體，有個健康的身體是人生最最重要的。

今天是個充滿快樂和有意義的一天。值得紀念。

健步行活動總結(jié)篇十四

x月x日上午8：30，淮北郵政工會組織員工在東湖公園開展了“喜迎元旦”為主題的東湖公園健步走活動。40余人參與此次活動，活動以東湖公園大門為起點，沿東湖向西至東到達國防教育軍艦為終點?；顒尤?.5公里?；顒又校蠹揖穸稊\，活力四射，最后全部順利抵達終點。

活動開始前，大家一起高呼“我運動，我快樂，我健康”的口號，并發(fā)出徒步活動開始命令，然后大家排著整齊的隊伍徒步出發(fā)。本次健步走活動旨在倡導(dǎo)科學、文明、健康的生活方式，大力宣傳“快樂工作·健康生活”的理念，引導(dǎo)和培養(yǎng)良好的健康生活習慣，不斷提升全體員工的身心素質(zhì)。

通過此次活動，展示了淮北郵政員工積極樂觀的生活態(tài)度，大家紛紛表示參加此次活動不僅能從鍛煉中找到樂趣、放松身心，同時，也進一步增進了與同事之間的溝通和交流，有助于增強企業(yè)凝聚力與向心力，激發(fā)職工將參與體育活動熱情轉(zhuǎn)化為建設(shè)淮北郵政的奮斗力量。